Что можно передавать роженице в роддом. Какие продукты после родов можно, а какие нет? Правильное питание мамы в первые дни и первый месяц после родов

В данной статье речь идет о предметах, которые необходимо взять с собой в роддом в зависимости от ситуации.

Многие женщины, узнав, что у них появится малыш сразу же начинают думать о самих родах и о предметах, которые могут им понадобиться в роддоме. Хорошо, если собранная сумка пригодится только перед началом родов — при первых их признаках.

Что взять в роддом на сохранение?

Иногда случается и так, что женщине во время беременности приходится лечь в больницу для лечения либо просто прохождения обследования. Отделение патологии беременности мало чем отличается от обычного больничного отделения.

Если госпитализация экстренная, то самое главное, что должна иметь при себе беременная — это документы. Все недостающие вещи для дальнейшего нахождения в роддоме смогут чуть позже привезти родственники.

В случае запланированной госпитализации беременной, о списке вещей, которые могут понадобиться ей в роддоме можно подумать заранее.

В некоторых больницах есть список с определенным перечнем предметов, которые может взять с собой беременная женщина. Следует заранее с ним ознакомиться.

Если установленного перечня нет, то следует самостоятельно определиться со списком вещей, которые помогут создать будущей маме комфортные условия в роддоме.

Базовый список необходимых вещей в роддом

Документы — обменная карта, медицинский полис, паспорт
Предметы личной гигиены — зубная щетка, паста, мыло, мочалка, гель для душа, шампунь, при необходимости бальзам для волос, расческа. Также вам могут понадобиться ватные палочки, ватные диски, ежедневные прокладки, бритвенный станок, фен. Понадобится туалетная бумага
Косметические средства. К примеру, крем для лица. Если вы пользуетесь декоративной косметикой — не отказывайте себе в удовольствии быть неотразимой и в роддоме
Пеленка. Желательно, но не обязательно, иметь одноразовые пеленки — пеленка может испачкаться. Пеленка будет нужна для осмотров, УЗИ, КТГ и т.д.
Обувь для нахождения в палате — моющиеся шлепанцы, резиновые
Халат. Халат будет удобен при прохождении осмотров и диагностических процедур
Дневная одежда. Отлично подойдет спортивный костюм или домашний костюм. В нем при необходимости можно будет посещать столовую, пригодится и при встрече с посетителями
Одежда для сна. Если такая одежда не выдается в роддоме, то обязательно следует иметь при себе ночную сорочку или пижаму
Несколько комплектов нижнего белья. Как правило, в роддомах запрещено стирать одежду, а затем развешивать ее для сушки
Маленькое и большое полотенце
Одежда для прогулок. Если в вашем роддоме разрешены прогулки, то следует иметь при себе удобную сменную обувь, дневную одежду, предназначенную для прогулок, верхнюю одежду в соответствии с временем года
В случае необходимости следует иметь при себе компрессионный трикотаж, бандаж
Плеер, журналы, книги, при наличии планшет и т.д. Это все поможет скрасить свободное время в роддоме, а его там очень много. Если вы увлекаетесь вязанием, вышиванием и т.п., то стоит не забыть взять с собой все необходимое
Ложка, чашка. Как правило, в роддомах вся посуда выдается, но лучше при себе иметь ее минимальный набор
Еда. При желании можно иметь при себе йогурт, печенье, сок и т.д.
Лекарственные средства — в случае, если вам были назначены врачом до определения в отделение патологии беременности
Мобильный телефон и зарядное устройство к нему — без связи в наше время никуда

Что разрешено брать с собой в роддом роженице?

Сумка, которую следует взять с собой в роддом должна быть собрана примерно к 37 неделе беременности.

Самое главное, что должна взять с собой будущая мамочка — это документы. Документы должны быть следующие:

Обменная карта
Паспорт
Медицинский полис
Родовой сертификат
Договор с роддомом, в случае платных родов

ВАЖНО: Документы, которые роженице следует иметь при себе во время поступления в роддом, должны находиться при ней всегда начиная с 37 недели беременности.

Для использования в предродовом отделении и непосредственно во время родов
Для использования мамой в послеродовом отделении
Для малыша в послеродовом отделении
На выписку для мамы и малыша

Более подробно о каждом списке вещей мы поговорим в следующих разделах.

Что взять в роддом на роды?

Собирая сумку в роддом следует сложить вещи так, чтобы их потом было удобно найти. Желательно, чтобы вещи, предназначенные для предродового отделения и родов находились в отдельном пакете. Также отдельно можно сложить и детские вещи.

Для предродового отделения и непосредственно самих родом роженице необходимо иметь следующий базовый перечень вещей:

Моющиеся тапочки, шлепанцы. Не стоит брать обувь «через палец». Женщине возможно быстро понадобиться одеть и снять обувь, а такие шлепанцы не позволят сделать это быстро
Носки. Иногда случается так, что роженица может и босиком пройти по полу, в предродовом отделении может быть прохладно
Пеленка для осмотров, КТГ и других манипуляций. Лучше, если она будет одноразовой
Туалетная бумага. Она пригодится и после очистительной клизмы, и возможно в процессе самих родов. Также туалетная бумага пригодится и после самих родов, поэтому стоит выбрать наиболее мягкую
Детское мыло. После очистительной клизмы вам можно будет принять душ
Полотенце. Желательно небольшое, чтобы не занимало много места. Как правило, в родильное отделение запрещено приносить много вещей
Лучше при себе иметь одноразовый станок для бритья промежности. Если роженица не подготовилась дома, то ее будут брить больничными станками
Бутылка с питьевой водой. Достаточно будет до 1 литра. Во время родов пить воду запрещено, однако, никто не запрещает прополоскать полость рта между схватками
Гигиеническая помада или бальзам для губ. Во время родов из-за учащенного дыхания, потери организмом жидкости у роженицы очень сохнут и трескаются губы. Помада и бальзам помогут с этим справиться
Мобильный телефон и зарядное устройство к нему. Если вы рожаете не в отдельной палате, то обязательно следует отключить звук, чтобы не беспокоить остальных рожениц. Также постоянно звонящий телефон может раздражать медперсонал

В случае необходимости следует иметь при себе компрессионные чулки либо эластичные бинты. Если у рожающей женщины имеется варикозное расширение вен, то ей просто необходимо рожать в таких чулках
Также можно захватить с собой мятную жевательную резинку пользоваться ее между схватками. Она поможет справиться с сухостью во рту, немного снять нервное напряжение
Что касается сорочки и халата, то скорее всего вам предложат их на месте. Однако, если вы желаете воспользоваться своими, то следует уточнить этот вопрос чуть раньше непосредственно в самом роддоме
Если роды партнерские, то перечень вещей для партнера в обязательном порядке следует уточнить в самом роддоме

Вещи, которые вам понадобятся уже после того, как вас переведут из родильного отделения в палату следующие:

Средства личной гигиены — зубная щетка, паста, мыло, мочалка, шампунь, бальзам для волос, фен, без запаха дезодорант. Желательно, если все моющие средства будут в маленькой таре и без резкого запаха. Хотелось бы отметить, что обычное хозяйственное мыло очень хорошо подсушивает места наложения наружных швов, если таковы имеются
Отдельно хочется отметить расческу и резинку для волос. Лучше если волосы будут собраны — они не будут мешать вам в манипуляциях с новорожденным
Крем для лица и рук
Пилочка и маникюрные ножницы всегда пригодятся. Нельзя допустить, чтобы мама ногтями травмировала нежную кожу новорожденного
Прокладки. Более подробно о них будет рассказано в разделе ниже
Несколько пеленок. Желательно, если пеленки будут одноразовыми. В случае, если они испачкаются вы сможете их просто выбросить. Следует отметить, что в некоторых роддомах до сих пор выдают пеленки и подклады
Полотенце для принятия душа
Полотенце для рук и лица. Женщине придется часто мыть руки перед манипуляциями с малышом
Средство для профилактики и лечения трещин сосков. В аптеках можно встретить огромное количество таких средств. Встречаются и такие средства, при использовании которых нет необходимости мыть грудь перед кормлениями
Послеродовой бандаж. Сразу кожа на животе будет очень растянута. Для более комфортного ощущения, в первые дни мама может воспользоваться вместо бандажа и обычной пеленкой. Пеленку следует сложить треугольником и самой широкой частью подвязать живот, завязать на спине или на боку. Такую манипуляцию лучше проделывать лежа
Блокнот и ручка. Они понадобятся, если необходимо будет записать рекомендации врача, советы других мамочек
Посуда. Заранее следует уточнить это вопрос в роддоме. Скорее всего вам понадобится чашка и ложка
Стоит иметь при себе несколько пакетов. Они пригодятся для мусора и грязной одежды

Также можно захватить с собой обезболивающие свечи против геморроя и анальных трещин. После родов часто возникает боль в заднем проходе после перенесенного напряжения и давления на тазовое дно. Свечи, в случае необходимости потом могут принести родственники.

Можно захватить с собой планшет, книги, журналы, вязание, вышивание и т.д. Не факт, что они пригодятся, поэтому не стоит брать с собой их в большом количестве.

Стоит отдельно собрать пакет и для выписки. Его можно оставить дома, непосредственно перед выпиской вам его подвезут родственники. В пакет стоит сложить следующее:

Одежда для мамы по сезону. Главное, чтобы она не была обтягивающей, т.к. после родов бедра расширятся, а грудь увеличится от прибывшего молока
Одежда по сезону для малыша, конверт для выписки. Вместо конверта можно воспользоваться обычным одеяльцем или пледом
Небольшой подарок для медперсонала. Так заведено с давних пор, но это не является обязанностью

Хочется отметить, что женщина должна не забыть и о косметике, если она таковой пользуется. Вас в обязательном порядке будут фотографировать. Косметику можно заранее взять с собой, а можно и попросить привезти ее родственников.

Будет лучше, если беременная сама сложит пакет для выписки. Иногда случается так, что родственники на радостях забывают положить, например, косметику или платье.

Что брать с собой в роддом на кесарево?

Набор вещей для родоразрешения с помощью кесарева сечения мало чем отличается от родов естественным путем.

Лишь следует упомянуть о том, что в последнее время в роддомах при кесаревом сечении все чаще просят роженицу иметь при себе эластичные бинты для бинтования ног на время родов. Вместо бинтов можно воспользоваться компрессионными чулками. В аптеках продаются специальные компрессионные чулки для родов.

Необходимо отметить, что роженицам с варикозным расширением вен обязательно следует рожать в компрессионных чулках либо воспользоваться эластичными бинтами.

ВАЖНО: Если роженица не может справиться с надеванием компрессионных чулков либо обматыванием ног эластичными бинтами, она может воспользоваться помощью медперсонала.

Женщине после кесарева сечения обязательно пригодится послеоперационный бандаж. Не стоит его покупать заранее, лучше пусть это сделают родственники в первый день после родов. Для правильного выбора размера бандажа следует измерить талию непосредственно после родов.

Хочется сказать несколько слов о еде. Накануне вечером, перед операцией роженице на ужин можно будет лишь выпить стакан йогурта. А в первые сутки после операции она может употреблять лишь воду. Поэтому женщине при плановом кесаревом сечении следует захватить с собой йогурт и немалое количество воды. Бутылки с водой желательно приобретать со «спортивным» горлышком — для возможности пить в положении лежа.

Какую одежду взять в роддом?

Из одежды мамочка должна при себе иметь:

Халат. Халат может быть выдан и в роддоме. Уточните этот вопрос заранее
Ночная сорочка. Сорочка также может быть выдана в роддоме. Однако можно воспользоваться и своей. Главное правило — она должна хорошо расстраиваться, либо легко сниматься бретелька для удобного кормления малыша
Бюстгальтер для кормления грудью. Лучше если их будет несколько, т.к. стирать в больницах запрещено, а менять белье необходимо. Бюстгальтер следует выбирать из натуральных тканей, покупать на размер больше
Одноразовые трусики-сеточки. Их можно найти в любой аптеке. Однако, трусики-сеточки можно заменить и на обычные хлопковые. Главное взять на размер больше, чтобы они не натирали и не пережимали и без того пострадавший организм
Носки. В палате может быть холодно

Возможно вам понадобится из одежды и что-нибудь еще, но это можете чуть позже попросить привезти родственников.

Что из еды взять в роддом?

Если вы находитесь в роддом на сохранение, либо прохождение обследования, то вы вполне можете захватить с собой йогурт, фрукты, сухофрукты, орехи, печенье, напитки.

А вот с продуктами, которые можно взять с собой роженице дела обстоят гораздо сложнее. Прежде всего будущая мама должна задуматься о здоровье своего малыша. Необходимо исключить продукты, способные вызвать аллергию у новорожденного.

Можно вообще отказаться от идеи взять с собой в роддом еду. Но, необходимо учитывать и время работы столовой в роддоме.

Иногда возникает ситуация, когда женщина рожает, к примеру, в 21.00, а в это время столовая уже давно не работает. Непосредственно после родоразрешения очень хочется есть. В связи с этим следует захватить с собой минимальный набор низкоаллергенных продуктов для перекуса:

Печенье

Важно учитывать, что после родов, в первые несколько суток, роженице следует ограничить потребление жидкости, тогда кормящая мать легче сможет перенести приход молока.

Какие прокладки взять с собой в роддом?

В настоящее время существует огромный выбор прокладок. Однако, после родов необходимо остановить свой выбор на одних из:

Специальные послеродовые прокладки
Урологические прокладки
Обычные, но не ультратонкие, ночные прокладки с большим, к примеру 5-6, количеством капель

Интенсивность послеродовых выделений зависит от:

Особенностей организма
Вида родоразрешения — самопроизвольное или оперативное

После родов с помощью кесарева сечения выделений обычно меньше. А вот при родах через естественные родовые пути выделения гораздо обильнее.

На первое время достаточно будет иметь при себе 10-20 штук. В случае необходимости родственники подвезут позже.

Обязательно следует учитывать и тот факт, что в некоторых роддомах до сих пор запрещено пользоваться прокладками — используются подклады. Это необходимо для врача — так ему проще наблюдать за выделениями и за тем, как заживают швы, в случае их наличия. Необходимо заранее уточнить этот вопрос.

Что надо взять в роддом для ребенка?

А теперь о самом приятном. Для ребенка следует взять с собой следующее:

2 хлопчатобумажные пеленки
2 фланелевые пеленки
2 чепчика
2-3 ползунков
2-3 боди
2-3 кофточки
Пинетки или носочки
Рукавички для новорожденных — «царапки» помогут защитить вашего малыша от его же острых ноготков
Подгузники
Детское мыло. Желательно жидкое — так в общей палате будет более гигиенично
Крем под подгузники либо присыпка
Увлажняющий крем
Влажные салфетки. Пользоваться салфетками следует лишь в случае крайней необходимости. Они могут травмировать нежную детскую кожу
Мягкое полотенечко или пеленка. Они пригодятся, когда возникнет необходимость помыть ребенка после туалета
Могут понадобится детские маникюрные ножницы — иногда малыши рождаются с очень длинными ноготками
В некоторых роддомах необходимо брать с собой детское одеяло. Уточните этот вопрос заранее

Одежду для малыша следует выбирать по сезону. Нет необходимости брать с собой в роддом весь гардероб новорожденного. По мере необходимости вещи могут привести родственники.

Одежда для вашего крохи должна быть из натуральной ткани, желательно швами наружу либо скрытые швы.

Какие памперсы лучше брать в роддом для ребенка?

К выбору подгузников для новорожденного следует подойти с особой ответственностью.

Сложно предугадать, с каким весом родится ваш малыш. Не всегда реальный вес совпадает с весом, о котором шла речь на последнем УЗИ.

Во избежание казусов лучше взять размер 2. Размер 2 рассчитан на малыша 3-6 кг. В случае необходимости в дальнейшем вы сможете их заменить на меньший размер.

Нет необходимости покупать большую упаковку подгузников:

Во-первых, для роддома понадобится не больше 10 штук
Во-вторых, некоторые подгузники имеют свойство вызывать аллергию у новорожденного. Купив большую упаковку можно просто выбросить зря деньги

Выбирая подгузники для крохи помните о том, что они должны быть максимально комфортными для вашего ребенка:

Выбирайте тоненькие подгузники — сначала в туалет он будет ходить совсем по чуть-чуть
Выбирайте мягкие подгузники. Главное, чтобы они были приятны к телу и не натирали

Что необходимо в роддоме роженице и ребенку: советы и отзывы

Перечень вещей, по отзывам рожавших женщин, в основном сводятся к тому перечню, о котором шла речь выше.

Однако, встречаются следующие советы:

Не стоит брезговать сорочками и халатами, которые выдают в роддоме. Пусть они и выглядят не очень презентабельно, но они точно стерильные. Сорочки очень быстро пачкаются, не каждый родственник по первому зову сможет привезти чистую одежду
Нет необходимости заранее покупать силиконовые накладки — они дорогие
Нет необходимости брать с собой молокоотсос — он тоже может не пригодится. В случае надобности, привезут родственники
Мама может смело использовать детский крем вместо крема для рук — экономия места в сумке
Компрессионные чулки гораздо удобнее эластичных бинтов
Прокладки для груди пригодились не всем — нет необходимости брать их сразу
Вместо мыла для мамы и геля для душа можно использовать детское мыло. Лучше брать жидкое с дозатором — удобно и гигиенично
Можно встретить рекомендации, что с собой необходимо взять плитку горького шоколада для мамы после родов. Шоколад — сильный аллерген. Не стоит рисковать здоровьем малыша

По мере приближения родов, женщина все больше и больше начинает волноваться, переживать все ли она предусмотрела. Не стоит поддаваться эмоциям — вышеназванные перечни вещей помогут вам лучше сориентироваться и ничего не забыть.

ВИДЕО: Сумки в роддом! Самое необходимое!

Организм женщины после родов требует особого внимания.

В первую очередь это касается питания.

Тому есть несколько причин, но самая главная связана с грудным вскармливанием. Ч

то можно и чего нельзя употреблять в пищу в первые дни и месяцы после родов?

Питание мамы в первые дни после родов

Во время беременности организм женщины и ее малыша тесно связаны. Питание плода идет за счет полезных веществ, поступающих в кровь женщины. Именно поэтому для беременных существует ряд ограничений по питанию. Связаны они, в первую очередь, с запретом алкоголя, который негативно влияет на младенца. Это же часто связывают и с кофеином из чая и кофе. Другой аспект – лишний вес, который набирается при избыточном питании и вредит как маме, так и малышу.

И вот женщина становится мамой. Тесная связь в виде пуповины рвется. Однако ряд ограничений по-прежнему может существовать. От чего это зависит? Дело в том, что роды и отношение женщины к грудному вскармливанию может быть различным.

Вариант 1: Роды с помощью кесарева сечения

В таком случае на питание в первые дни накладывается масса ограничений, свойственных для полостной операции. Обычно в первые сутки разрешено лишь необильное питье, буквально несколько ложек. Далее добавляется овощной отвар, молочнокислые продукты. На вторые-третьи сутки можно съесть немного сухариков из подсушенного хлеба. Далее в течение месяца питание приближается к обычному – вводятся супы, каши, легкое мясо, овощи, фрукты. Соблюдается правильный режим питания — несколько раз в день через 3-4 часа. Однако все это корректируется в случае грудного кормления, которое накладывает определенные ограничения.

Вариант 2: Естественные роды и искусственное вскармливание

Некоторые роженицы еще до появления малыша знают, что не будут кормить его своим молоком. У кого-то это связано с проблемами здоровья, врачи запрещают естественное вскармливание. Для других мам – это просто их собственный выбор. В любом случае после родов женщины, не планирующие кормить грудью, возвращаются к привычному для них стилю питания. Отлично, если оно будет правильным, сбалансированным, полноценным.

Вариант 3: Грудное вскармливание

Если женщина планирует кормить малыша сама после естественных родов или кесарева сечения, для нее существует ряд правил в плане собственного питания. Касаются они того, как не навредить ребенку, пищеварительная система которого проходит только этап становления. Вместе с тем в первые дни необходимо наладить выработку молока для кормления. Как совместить решение этих двух проблем? Как выбрать правильные продукты, которые помогли бы лактации и вместе с тем не навредили бы малышу?

Какие продукты можно после родов

После родов женщина должна питаться полноценно. Это значит, что в пище должны в достаточном количестве присутствовать белки, жиры и углеводы, а также полный набор витаминов и микроэлементов.

В числе продуктов, которые можно после родов:

Молоко – лучше в качестве составляющей каш, супов, соусов

Кисломолочные продукты – полезно и маме, и малышу, только следить, чтобы не вызывало брожения в кишечнике

Овощи – те, что не способствуют газообразованию, то есть лучше осторожнее быть с капустой, исключить бобовые

Мясо – говядина, индейка, кролик, курица и другие нежирные сорта обогатят пищу белком

Крупы – необходимы как источник углеводов, грубой клетчатки для улучшения пищеварения матери и малыша

Рыба – источник полезных жирных кислот, микроэлементов

Жиры – сливочное и растительное масла в меру должны быть в рационе кормящей мамы

Фрукты – в пределах разумного, наблюдая за состоянием малыша.

Полезно знать: Для налаживания лактации необходимо употреблять в первые дни побольше жидкости. Советуют травяные чаи с молоком, сгущенкой, которые желательно выпивать в теплом виде за час-полчаса до кормления. Также рекомендуют для улучшения выработки молока орехи. Однако нужно смотреть, как они отразятся на ребенке, все же орехи – довольно жирный продукт.

Какие продукты нельзя после родов?

В настоящее время существует масса мифов вокруг грудного вскармливания. Некоторые женщины, часто по советам не очень знающих подруг или старших родственниц, исключают из своего рациона массу полезных продуктов. Услышав, какие продукты нельзя после родов в каком-то конкретном случае, допустим, с больным ребенком, люди переносят это на себя. Особенно такая тенденция усилилась с распространением интернета, где можно вычитать массу «страшилок» про совершенно невинные продукты и блюда.

Конечно, у кого-то может быть непереносимость молочного белка, а другой малыш реагирует высыпаниями на приме мамой в пищу яиц или ягод. Но это могут быть индивидуальные особенности. Золотое правило на тему питания кормящей женщины – есть можно все, но в меру, и обязательно следить, как реагирует малыш.

Однако есть и совершенно точно запрещенные продукты. А также то, что просто не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать проблема.

Итак, какие продукты нельзя после родов:

Алкоголь – совершенно точно и ни в каком количестве!

Продукты, содержащие кофеин – крепкий чай, кофе

Потенциальные аллергены: цитрусовые, шоколад, мед, фрукты и овощи красного цвета

Лук, чеснок, острые приправы – могут влиять на вкус молока и отвращать ребенка от кормления.

Важно заметить, что если алкоголь запрещен полностью, то остальные продукты можно употреблять понемногу и с осторожностью. Чашка некрепкого кофе с молоком раз в день большой беды не принесет. Однако именно в первые дни после родов лучше отказаться и от нее, как и от остальных продуктов данного списка. А в дальнейшем постепенно пробовать их употреблять.

Питание мамы в первый месяц после родов

Малыш появляется на свете в роддом – за исключением каких-то особых случаев. Там же мама и ребенок проводят первые дни своей жизни. Чаще всего в роддоме мамы обеспечиваются нормальным питанием. Для кого-то, конечно, оно может казаться безвкусным, постным, невыразительным и небогатым. Однако нередко это просто дело привычки. Люди привыкают к жареной, жирной пище, различным не совсем полезным приправам вроде майонеза в большом количестве, переизбытку соли и сахара. Поэтому полезные супы, каши, тушеные блюда не нравятся. На самом деле именно они безопасны для малыша, питающегося молоком мамы, и полезны для самой женщины.

Возвращаясь домой после роддома, женщине стоит взять на вооружение многие правила питания из этого учреждения. В частности, режим приема пищи.

Принципы режима питания мамы после родов:

— обязательным должен быть завтрак, обед, ужин и еще один-два приема пищи между ними – второй завтрак, полдник

— разумный объем порций

— время между приемами пищи – 3-4 часа

— не допускать как сильного чувства голода, так и излишнего насыщения.

Важно! Как и во время беременности, в период кормления ни в коем случае не стоит следовать принципу «есть за двоих». Малыш должен получать все питательные вещества, белки, углеводы, жиры, витамины, поэтому важна полноценность пищи, а не увеличение ее объема.

В первый месяц состав пищи остается в основном тем же, что и в первые дни. Основа – крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, также нежирная рыба, жиры растительные, умеренно – сливочного масла и яиц. Под запретом алкоголь. Жирное, жареное может вызвать проблемы с пищеварением у малыша. Лучше избегать острого, маринованного, горького в пище.

У молодых мам часто возникают вопросы по различным продуктам. В частности, по таким:

— Хлеб – какой, сколько? Чтобы не поправиться, обычно рекомендуют черный, ржаной хлеб, однако он склонен вызывать газообразование.

Нужно соблюдать золотую середину. Начинают вводить хлеб с подсушенного белого. В умеренных количествах – если нет желания сильно поправиться, не стоит есть по несколько кусков, да еще употреблять на десерт плюшки, булки и батоны. Черный и ржаной хлеб вводить понемногу, наблюдая за состоянием малыша.

— Сладости – это приятно, это вкусно, да и источник углеводов. Однако столько опасений…

И опасения часто обоснованы. Во-первых, много сложных углеводов – а это сахар в чистом виде или конфетах, выпечке – быстро набирается лишний вес. Во-вторых, сладкое может вызывать аллергические реакции. Поэтому желательно употреблять сладости умеренно, отдавать предпочтение зефиру, пастиле.

— Шоколад – любимое лакомство многих. Натуральный шоколад содержит полезные вещества и даже, говорят, способствует лактации…

Шоколад, если это качественный продукт, опасен одним – аллергическими реакциями. У одних малышей они могут быть на какао, у других на сладкое вообще. Поэтому не в первые дни, а хотя бы через пару недель после родов можно попробовать съесть один кусочек. Если через пару дней не будет каких-либо проявления – можно употреблять. Конечно, соблюдая меру, как и во всем.

Главный совет мамам – наблюдайте за своим малышом, ориентируйтесь на его самочувствие, а не на какие-то абстрактные советы. Так, иногда запрещают фрукты, свежие овощи, вроде как от них у малыша может быть понос. Однако часто детишки страдают, наоборот, запорами, и фрукты, овощи, чернослив, свекла в рационе мамы помогут решить проблему. И наоборот, если малыша часто слабит, лучше употреблять закрепляющие продукты.

Питание мамы в первый месяц после родов – это, по сути, правильное питание. Отлично, если оно станет привычным на всю жизнь.

Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов

Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню. Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками. Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое.

Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, любимые вами, допустимы в вашем положении. В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено. К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать дорогие фрукты и деликатесы, которые заведомо противопоказаны беременной или молодой маме. Даже если передачи не проверяют, вам лучше знать, какие продукты безопасны в первые дни после родов, а каких лучше избегать.

Дородовое отделение роддома

Итак, попробуем перечислить продукты, которые можно передавать беременным, лежащим в предродовом отделении.

Примерный список разрешенных продуктов:

Молоко пастеризованное;
Кефир или другие кисломолочные продукты;
Сливки;
Сыр неострый несоленый;
Масло сливочное;
Сахар;
Конфеты (зефир, пастила);
Мед, варенье, джем;
Фрукты и ягоды;
Печенье не сдобное;
Соки, компоты;
Минеральная вода.

Продукты, которые приносить нельзя:

Кондитерские изделия с кремом;
Мороженое;
Кофе;
Шоколад;
Сельдь и соленая рыба;
Грибы;
Маринованные изделия;
Копчености;
Мясные и рыбные консервы;
Колбасы.

Если учесть, что в отделении патологии и в предродовом отделении лежат обычно женщины, имеющие некоторые проблемы с беременностью, то приходится признать, что эти ограничения вполне оправданы.

Послеродовое отделение роддома

Для счастливых мамочек, пребывающих в послеродовых палатах, существует отдельный список. Причем он оказывается даже более строгим, чем приведенный выше. Ведь все продукты, потребляемые молодой мамой, влияют на состав грудного молока, и могут оказать нежелательное воздействие на неокрепшую пищеварительную систему ребенка.

Внимание! Этот список не означает, что таковым питание мамы должно быть на весь период грудного вскармливания!

Кексы или печенье с отрубями;
Фрукты: яблоки (только зеленые) или бананы;
Сухофрукты: изюм или чернослив (не курагу);
Клетчатка, витамины и микроэлементы;
Кисломолочные продукты (осторожнее с фруктвыми наполнителями);
Сметана;
Фруктоза (кормящим не рекомендуется сахар);
Минеральную воду без газов;
Чаи без фруктовых добавок (черный, крапива, ромашка);
Сыр (твердых сортов неострый несоленый)
Паровые котлеты или вареное мясо;
Варёная или тушеная рыба;
Быстрорастворимые каши (особенно овсянка);
Тушеные, вареные овощи (кроме капусты).

Продукты, которые молодым мамам приносить не следует:

Все виды кондитерских изделий;
Соки, компоты;
Варенье, джем, мед, сгущенное молоко;
Виноград, киви;
Томаты.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование у малыша:

сладкое и кислое;
сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде);
квашено-соленое;
творог;
квас, минеральная вода с газами;
бобовые.

Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у новорожденного:

куриные яйца;
куриное мясо;
цельное молоко;
печенка и прочие субпродукты;
орехи (особенно грецкие);
цитрусовые;
йогурты, сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;

Необходимо ПОЛНОСТЬЮ исключить:

кофе; крепкий чай;
шоколад;
oстрое, копченое;
очень жареное;
всё, что содержит консерванты и различные добавки (соусы, кутчупы и т.д.).

Пить пеpвые несколько дней после pодов нужно совсем немного. Конкретно - не более 1.5-2л жидкости в день, иначе потенциально молочным мамам очень тpудно спpавиться с молоком.

Особенности питания после операции кесарево сечение

Питание после кесарева сечения отличается от обычного питания кормящей мамы после естественных родов только на первые два-три дня, когда принципы питания связаны с перенесенной полостной операцией. После операции необходимо настроить кишечник на нормальную работу, как только это будет сделано, можно будет переходить на обычную диету кормящих. Обычно в своих рекомендациях относительно питания наблюдающий вас врач ориентируется на восстановление способности кишечника самостоятельно опорожняться (т.е. без помощи очистительных клизм и слабительных свечей).

Первые сутки в палате интенсивной терапии можно пить негазированную минеральную воду с добавлением 1–2 ст.л. фруктового сока.

На второй день обычно разрешаются нежирный куриный или телячий бульон (желательно "вторичный"), картофельное пюре на воде.

На третий день после операции уже можно кушать белое куриное мясо, вареную рыбу, каши, сваренные на воде (не рисовую, т.к. она может вызывать запоры), чай.

К четвертому дню можно есть практически все продукты, допустимые в период грудного вскармливания.

Даже если вы будете проходить курс антибиотикотерапии, не употребляйте продукты, способные через молоко вызвать аллергическую реакцию у новорожденного , поскольку сложно определить, как скоро аллергенные вещества будут выведены из вашего организма.

Всего комментариев: 3

После появления ребенка на свет мамочка чувствует себя уставшей и ослабленной, ей необходимо некоторое время для восстановления сил. В первый прием еды мама задумывается о том, что лучше выбрать для легкого перекуса.

Ведь женщине предстоит кормить грудью, а некоторые продукты могут вызвать неожиданную реакцию. Родственники и близкие также озадачены вопросом, что можно в роддом из еды, ведь в первые дни все хотят навестить младенца с мамой и поздравить их. Важно посоветоваться с врачом и заранее предупредить навещающих о возможных запретах.

Еда в данный период времени у роженицы должна быть питательной, вкусной и полезной. Организму нужны витамины, минералы и полезные продукты с нужным количеством правильных жиров, белков и углеводов. Первое молоко из груди, которое получит малыш, должно быть качественным и питательным. Вид, потребляемой матерью пищи, напрямую влияет на это.

Ставку необходимо делать на легкие, но сытные диетические лакомства.

Также важно следить за тем, чтобы по ошибке не употребить то, что способно вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Если женщина сама не в состоянии выстроить правильный и богатый рацион, она может обратиться за помощью к доктору или нанять профессионального диетолога. Во время первого осмотра доктор обычно предоставляет перечень запрещенной и разрешенной еды в роддоме после родов. Самое главное заключается в том, чтобы пища приносила максимум пользы и помогала организму быстрее восстанавливаться.

После мучительных схваток и процесса выхода ребеночка, молодая мама может чувствовать сильный голод. Истощенный организм в это время можно порадовать небольшим перекусом. С собой можно взять в роддом после родов продукты, богатые глюкозой и углеводами. Именно они быстрее придают сил и энергии, а также возвращают бодрость.

Первый перекус в роддоме может состоять из:

нескольких долек черного шоколада;
сладкого батончика с овсянкой и фруктами;
гематогена, купленного в аптеке;
фруктов сладких (яблоко, банан, хурма);
сухофруктов;
сухих хлебцов.

Чтобы из перечисленного девушка не выбрала, стоит помнить и о своем нарушенном водном балансе. Необходимо для хорошего самочувствия пить много чистой воды, теплого компота без сахара или некрепкого чая без добавок. Небольшие снеки можно положить в сумку и достать, если будет нужно. Стоит помнить о том, что пища должна быть не скоропортящейся, возможности поместить что-то в холодильник не будет.

Что лучше исключить

Многие девушки хотят побыстрее вернуться к привычному образу жизни и есть любимые блюда, не соблюдая никакой диеты. В этот момент важно понимать — диета кормящей мамы не является прихотью или бесполезным требованием. Оттого что будет употреблять мамочка, напрямую зависит самочувствие и здоровья малыша.

Чтобы не подвергать состояние грудничка опасности, новоиспеченной матери настоятельно рекомендуется исключить следующее:

То в чём присутствуют усилители вкуса, ароматизаторы, красители и другие малопонятные вещества (необходимо внимательно читать состав употребляемого).
Сладости и кондитерские изделия (кроме большого количества сахара, такая пища богата растительными жирами).
Выпечка и все мучные изделия (батон, хлеб, макароны, булочки, пирожки, блины, оладьи, рогалики).
Сладкая газировка и газированная минеральная вода.
Закуски из супермаркета (кукурузные палочки, картофельные чипсы, сухарики с ароматизаторами).
Сухие завтраки (хлопья, шоколадные шарики и другое).
Сладкие творожные массы и йогурты с фруктовыми наполнителями.
Пакетированные соки и энергетические напитки.
Соусы (майонез, кетчуп, горчица).
Соль, сахар, острые приправы.
Колбаса, копчености, соленная рыба.
Консервы (под запретом и домашнее, и магазинное).
Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) и экзотические фрукты (ананас, папайя, киви).
Все виды капусты (белая, красная, брокколи).
Бобовые (фасоль, горох, чечевица).
Грибы.
Морепродукты и красная рыба (лосось, форель).
Ягоды красного цвета (малина, клубника, смородина, черешня, вишня).
Орехи и семечки.

Подобные продукты могут очень сильно навредит ребенку: вызвать вздутие животика или аллергическую реакцию, запор, диарею, а также другие проблемы со здоровьем.

Что можно

Если родственники занимаются доставкой еды для матери, они должны понимать, что можно передавать и какую еду можно в дальнейшем не приносить. Пытаясь накормить женщину, мужья часто выбирают высококалорийные и жирные блюда, даже не задумываясь, можно приносить в роддом это или нет.

Жаренные на масле котлетки из свинины, пельмени со сметаной, пирог с яблоками, молочный шоколад, голубцы, макароны с жирным сыром, бутерброды с колбасой и сливочным маслом — только навредят здоровью молодой мамы.

Употреблять стоит только легкое и диетическое, без соли и жирных соусов:

каши без добавок, на воде;
фрукты — бананы и зеленые яблоки;
овощи — кабачок, баклажан, морковь, картофель;
отварное мясо или рыбу;
кисломолочные продукты средней жирности и без добавок — кефир, йогурт, творог;
твердый сыр — нежирный и неострый;
травяные чаи;
легкие супы;
домашние компоты без сахара.

Но и такой список того, что можно в роддом после родоразрешения, не окончателен и может требовать корректировок. Врач прописывает диету, учитывая состояние здоровья женщины и её потребности. Если беременность была сложной или не обошлось без швов и разрывов — требования к питанию будут жестче. Если у ребеночка существуют в первые дни проблемы с пищеварением, список разрешенных блюд будет крайне ограниченным. Такая мера вынужденная, и нужно строго её придерживаться, чтобы избежать осложнений со здоровьем.

Когда можно как раньше

Возвращаясь к привычной жизни, нужно во всем знать меру. Спустя неделю по приезду домой можно пробовать вводить в рацион любимые блюда. Главное, делать это в малых количествах и не переедать. Важно наблюдать в этот момент за реакцией малыша: следить нет ли высыпаний, покраснения, не болит ли животик. Также стоит проследить за стулом, регулярностью опорожнения и внешним видом каловых масс.

Раз в сутки можно пробовать одно новое блюдо. Если малыш чувствует себя плохо, раздражитель необходимо немедленно исключить из рациона. Когда мама будет предельно аккуратной, осложнений удастся избежать. Важно делать все с умом и не спешить возвращаться чрезмерно стремительно к привычному образу жизни. Женщина должна понимать, что любимый ребенок гораздо ценнее и важнее всего лишь любимого блюда.

» встает уже тогда, когда измученная тяжелой работой мама приходит в чувства и ее распирает дикий голод. Кажется, вы бы съели сейчас все что угодно! Лишь бы было. А есть не всегда. Муж в это время может быть на работе, родители живут далеко, подругам звонить еще не было времени. Так вот желательно подумать о питании в роддоме заранее, приготовив и взяв с собой на роды что-нибудь съедобное.

Что из еды взять с собой в роддом

Конечно то, что не будет портиться, чтобы не рисковать своим и крохиным здоровьем. Дай Бог, чтобы вы родили быстро, но дело может затянуться не на шутку, а после этого еще долго можно отходить. Так что взятые продукты должны быть свежими независимо от того, будете ли вы их есть через несколько часов или через двое суток.

Удобно взять с собой сухое печенье (галетное, овсяное), сушки, сухарики. Это могут быть сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив, а вот с курагой осторожно) или же свежие фрукты (например, зеленые яблоки и бананы, но рекомендуют не все).

Не забудьте о питье. Пить не просто будет очень хотеться, но и будет нужно. Отличный вариант в первые после родов дни — негазированная , натуральные слабые чаи без добавок.

Что заказать в роддом на обед

Однако рано или поздно родные таки придут поздравить маму, непременно принеся ей подкрепиться горяченького. Что можно кушать в роддоме?

Ответ на этот вопрос может быть неоднозначным. В течение долгих лет роженицам в роддоме накрывали специальный диетический стол. На нем непременно должны были присутствовать одни продукты и блюда и отсутствовать другие. Первые после родов дни мама питалась по-особенному с обязательным учетом разрешенного и запрещенного. Сегодня многое изменилось. В немногих роддомах еще сохранена эта традиция. Да и сами новоиспеченные мамочки смотрят на это несколько иначе, нежели новоиспеченные бабушки.

Многие современные женщины глубоко убеждены, придерживаются и показывают действенность на себе следующего принципа: кушать можно все, что вы обычно ели и что хочется, только осторожно и по чуть-чуть. Будь то паровая котлета с гречкой или апельсиновые дольки в шоколаде, если вы привыкли так питаться и вам хочется именно такой еды — пожалуйста. Однако непременно нужно начинать с малых доз и очень внимательно следить за реакцией ребенка: колики, сыпь, стул, беспокойство. Для ее отслеживания удобно вести пищевой дневник уже с первых часов после родов. Так что ручка и блокнот могут войти в список обязательных вещей, которые вы возьмете с собой в роддом.

Золотая середина

Тем не менее, далеко не все такие беспечные. Большинство рожениц считают все же, что кое в чем себя следует-таки ограничивать. Речь идет об откровенно аллергенных продуктах, потенциально опасных для маленького человечка. Среди них могут быть следующие:

цитрусовые;
шоколад, кофе;
орехи (лесные, арахис, грецкие);
красные ягоды и фрукты и прочие.

Естественно, следует забыть на некоторое время о майонезах, чипсах и прочей гадости с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами и другими ядами. А также следует отдавать предпочтение здоровой пище, приготовленной соответствующим образом.

В общем, эти мамы хоть и не приверженцы строгих диет, но выступают за некоторые разумные, с их точки зрения, ограничения. Главное правило этой «модели питания»: здоровое разнообразие.

Списки запрещенных и разрешенных продуктов

А как же коровье молоко, капуста, фасоль и пшеница? - возможно, скажете вы. И также будете правы. Потому что существует и третья точка зрения относительно питания в роддоме — самая жесткая, предусматривающая конкретный перечень конкретных продуктов, которые можно и нельзя есть после родов. Если вы привыкли жить по правилам, то она для вас. В любом случае, вы должны знать, что такие продукты существуют (точнее, их дележ).

Чтобы обезопасить себя, следует знать, чего кушать сразу после родов нельзя:

кофе, шоколад, крепкий чай;
квас;
цельное коровье молоко;
яйца;
птичье мясо;
печенка и субпродукты;
морепродукты, в том числе сельдь;
цитрусовые;
капуста;
огурцы;
бобовые;
грибы;
соленья, маринады, консервы;
копчености, колбасы;
сладкая выпечка;
пшеница.

Что можно кушать в роддоме:

отварное постное мясо;
паровые котлеты;
постные супы без капусты и бобовых;
овсяная и гречневая каша;
пастеризованное молоко, кефир, сливки;
фрукты, ягоды (но не киви или виноград);
тушеные овощи;
печенье;
соки, компоты, вода.

Естественно, подобных списков может быть самое большое множество, и все они могут сильно отличаться друг от друга. Но мы сразу хотим предостеречь мам, которые пойдут этим путем: нет не единого более важного аргумента в выборе вашей пищи после родов, чем, в первую очередь, самочувствие вашего ребенка после ее употребления и, во вторую — ваши ощущения. Имейте в виду, что та же аллергия может быть буквально на все что угодно! Позиция какого-то продукта в списке разрешенных не гарантирует вам отсутствие на него реакции вашего ребенка. Помните при этом, что вам и крохе нужны витамины, микроэлементы, питательные вещества, которые вы можете и должны получать сейчас с пищей. Так будьте разумны. И пусть выбранная вами еда станет полезной для вас обоих!

Специально для - Елена Кичак