Что такое вегето сосудистая дисфункция. Видео — Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Существуют состояния, которые трудно отнести к разряду полноценных заболеваний, поскольку при детальном обследовании у пациентов не обнаруживается каких-либо серьезных отклонений в работе тех или иных органов: есть только жалобы на периодически ухудшающееся самочувствие. К таким состояниям относится ВСД - комплекс симптомов, свидетельствующих о расстройствах вегетативной нервной системы.

Почему возникает ВСД

Жизнедеятельность контролируется особым механизмом - вегетативной нервной системой, которая представляет собой комплекс клеточных структур.

Этот комплекс:

Регулирует работу всех внутренних органов, сосудов, желез внутренней и внешней секреции;
Обеспечивает адаптацию организма к изменениям внешних условий;
Поддерживает постоянство внутренней среды - гомеостаза;
Участвует в регуляции поведения человека, его психического равновесия.

Пока вегетативная система функционирует нормально, человек чувствует себя здоровым.

Под влиянием различных негативных факторов ее адаптационные возможности и способность к регулированию жизненных процессов снижаются.

К таким факторам можно отнести:

Вредные привычки (курение, чрезмерное употребление спиртного, напитков с кофеином);
Постоянные стрессы;
Воздействие вредных веществ и излучений, приводящее к интоксикации организма.

Кроме того, в различные периоды жизни человеческий организм претерпевает серьезную гормональную перестройку - например, при переходе от детского возраста к подростковому. У женщин во время беременности и после родов, а также в период, предшествующий климаксу, и непосредственно во время самого климакса эти переходы часто сопровождаются временными вегетативными расстройствами, которые полностью исчезают со стабилизацией гормонального фона.

Когда ВСД - симптом

Проявления вегето сосудистой дистонии часто сопровождают заболевания костного аппарата, течение очаговых инфекций, обменные патологии, а также профзаболевания, травмы головы.

ВСД считается одним из симптомов таких заболеваний:

Остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника;
Тиреотоксикоза, сахарного диабета;
Лучевой болезни.

В этих случаях изолированное лечение ВСД бессмысленно: ее проявления облегчаются или исчезают в результате терапии основного заболевания.

ВСД: варианты ее течения и симптоматика

Варианты проявления заболевания чрезвычайно разнообразны: здесь многое зависит не только от первопричины, но и от типов вегетативных нарушений.

Расстройства бывают симпатикотонические и ваготонические. Такое деление связано с преобладанием симпатического или парасимпатического отделов нервной системы в управлении организмом.

Симпатикотония характеризуется повышенной возбудимостью, учащением сердцебиения, дыхания, повышением АД. У таких людей наблюдается слезотечение, отмечается сухость кожи и холодность конечностей. По характеру они энергичны, инициативны, способны выдерживать значительные физические и психоэмоциональные нагрузки.

Ваготония - явление противоположное: у ваготоников наблюдаются замедление сердцебиения и дыхания, потливость, пониженное АД. Им свойственны медлительность, мнительность, внушаемость. Эти люди флегматичны, склонны к депрессиям, физически слабы, склонны к обморокам.

В зависимости от вида расстройства формируется тип, по которому протекает ВСД:

гипертонический;
гипотонический;
смешанный.

Однако это деление очень условно: в чистом виде типы течения ВСД встречаются редко. Чаще всего специалистам приходится иметь дело именно со смешанным вариантом течения дистонии.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Уже само название означает, что у больных симптомы часто чередуются: повышенное давление может сменяться пониженным, а вялость и сонливость - раздражительностью.

Не последнюю роль в возникновении приступов ВСД по любому типу играет и резкое изменение погоды, поскольку дистоники отличаются высокой метеочувствительностью. Связано это со сниженными адаптационными возможностями их нервной системы, которые не позволяют сосудам гибко реагировать на температурные перепады и изменение атмосферного давления.

Вот так многообразно протекает зболезнь - признаки ее могут варьироваться в зависимости от темперамента, образа жизни и обстоятельств.

Важно: самостоятельно определить, ВСД ли это, невозможно - требуется тщательное обследование, чтобы исключить заболевания, имеющие сходную симптоматику.

Вегетативные кризы

ВСД - состояние, которое нельзя назвать постоянным: в общем человек чувствует себя сносно, но в определенные моменты его самочувствие резко ухудшается. Такие ухудшения называются и могут быть спровоцированы личными переживаниями, стать следствием чрезмерных физических нагрузок, алкогольной и никотиновой интоксикации. Иногда криз наступает и без видимых причин.

Более современное название этого состояния - паническая атака или .

Проявления вегето сосудистой дистонии во время кризов всегда особенно сильны, а потому тяжело переносятся больными, накладывая отпечаток на их дальнейшую жизнь.

Что чувствует человек, когда его настигает паническая атака? Все ощущения, знакомые по ранее предшествовавшим приступам ВСД, многократно усиливаются.

Больной жалуется на:

Резкое учащение сердцебиения;
Одышку или удушье;
Сильное головокружение;
Боли в сердце;
Онемение конечностей, лица;
Спазмы в желудке и кишечнике;
Приливы жара или ощущение холода, озноб с дрожью.

Однако самое пугающее ощущение при панической атаке - страх смерти. Человек не понимает, что с ним происходит, поэтому ему кажется, что еще совсем немного - и он умрет.

Страх усиливается, когда человек находится в одиночестве. Приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких часов с короткими перерывами.

Панические атаки очень мучительны, но смертью никогда не заканчиваются, однако ожидание повторения пережитого губительно действует на психику и запускает цикл, в котором симпатоадреналовые кризы начинают происходить все чаще и чаще.

Как бороться с приступами ВСД

В какой бы комбинации ни встречались проявления ВСД, они мешают людям нормально жить. Однако это состояние можно вполне успешно корректировать, загодя принимая соответствующие меры:

Полный отказ от сигарет и спиртного;
Режим дня, позволяющий высыпаться;
Уменьшение психологических нагрузок;
Оптимальные физические нагрузки, лечебная физкультура;
Физиотерапевтические процедуры;
Медикаментозное лечение, назначенное врачом.

Вегетососудистая дистония - состояние неприятное, но при системном подходе вполне контролируемое. Понимание этого и забота о собственном здоровье - ключ к выздоровлению.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, практикующий врач.

При вегетососудистой дистонии у людей часто бывают проблемы с паническими атаками. Особенно часто это проявляется в "гипертоническом" типе. В таких случаях лучше всего обратиться к врачу. Но немного облегчить состояние вы можете, принимая успокоительные (например, сироп Новопассит), магний В6 в утреннее время и рыбий жир. Ну и конечнно, важен правильный режим сна, питья и питания. Все это в комплексе облегчает состояние в случае обострений.

Спасибо за информацию. Около месяца назад этот диагноз моему сыну 13-летнему поставили, вот лечимся. Но, честно говоря, особых улучшений не видно пока.

Работа периферической нервной системы характеризуется автономностью. ПНС представлена 2-мя отделами, один из них отвечает за поддержание человека в возбужденном состоянии (симпатический отдел), а второй – за расслабление и накопление энергии (парасимпатический отдел). Эти отделы находятся в постоянном взаимодействии, обеспечивая бесперебойную работу организма, однако когда происходит разбалансировка в их коммуникации, возникает череда сбоев, выраженных спектром симптомов. Совокупность этих симптомов называется вегето-сосудистой дистонией.

Существует множество причин возникновения ВСД

Чаще всего первые признаки ВСД обнаруживаются у детей в возрасте 6-9 лет. Согласно медицинской статистике, девочки подвержены риску развития дистонии больше, чем мальчики. Проявления заболевания в этом возрасте обусловлены образом жизни ребенка и функциональными перестройками в организме. Начинается учебная деятельность, соответственно, повышаются умственные и физические нагрузки, корректируется распорядок дня. Такие изменения повышают нестабильность нервной системы ребенка, что является толчком к первым сбоям в организме.

К причинам возникновения вегето-сосудистой дистонии относят наследственность по материнской линии. Кроме этого, на развитие симптомокомплекса могут повлиять осложнения беременности и родов:

токсикоз на поздних сроках;
гипоксия плода вследствие гестоза или фетоплацентарной недостаточности;
внутриутробные инфекционные заболевания;
патология родов (слишком быстрое или слишком медленное течение);
родовые травмы (наложение акушерских щипцов);
энцефалопатия.

Помимо перечисленных оснований для возникновения заболевания, существуют дополнительные причины, включающие психосоциальные и соматические проблемы:

конфликты в семье;
гиперопека;
хронический стресс;
аллергии;
инфекционные болезни;
эндокринные болезни.

Частые конфликты в семье могут стать причиной развития ВСД у ребенка

Сами по себе, критические эмоциональные состояния и дисфункции внутренних органов не всегда влекут за собой развития заболевания. Однако если сбой в работе вегетативной нервной системы уже произошел, любое нарушение может спровоцировать появление симптомов дистонии. Часто внешние факторы, такие как экология, климат, метеоусловия и поведенческие причины (недосып, малоподвижный образ жизни, неправильное питание) стимулируют возникновение ВСД.

Причины ВСД у взрослых

Более чем у 50% людей первые признаки заболевания начинают проявляться ещё в препубертатном периоде, что зачастую обуславливается наследственностью и лабильностью нервной системы. Однако бывает, что ВСД развивается уже во взрослом возрасте на фоне серьезных патологий в работе внутренних органов или по психосоциальным причинам.

Наследственность

Одной из распространенных причин вегето-сосудистой дистонии является врожденная предрасположенность к заболеванию. Чаще других наблюдается передача дефектных генов по женской линии. К этому пункту также можно отнести зарождение ВСД в детском возрасте. Механизм возникновения в этом случае заключается в перегрузке нестабильной нервной системы тяжелыми эмоциональными и функциональными состояниями. Большое значение имеют патологии беременности и родов, инфекционные болезни, перенесенные на стадии внутриутробного развития.

Вегетативная дисфункция сердца и сосудов

Часто СВД (соматоформную вегетативную дисфункцию) путают с ВСД, что, безусловно, является ошибкой. СВД можно рассматривать как толчок к развитию дистонии. Сердечная дисфункция проявляется только соматическими расстройствами без участия нервной системы и выражается следующими признаками:

боли в сердце;
увеличение пульса;
повышение артериального давления, характеризующееся отсутствием отклика на медикаментозную терапию;
гипертензия.

В МКБ-10 вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы обозначена шифром F45.3.

Причины возникновения ВСД у взрослых: наследственность, патологии беременности, роды, стресс, гормональный сбой и пр.

Митохондриальные заболевания

Это болезни наследственного характера, передаются только по женской линии и характеризуются нарушением формирования запаса клеточной энергии. Другими словами, при таких болезнях происходит голодание тканей и органов человека. Митохондрии отвечают за генерацию энергетических запасов, необходимых для деятельности всех систем органов, а в особенности мозга, сердца, печени, органов слуха и зрения. Ввиду этого митохондриальные заболевания могут стать причиной врожденной слепоты и глухоты, невропатических болей, дисфункции мозга.

Гормональные сбои

Функциональные изменения гормонального фона происходят на фоне возраста:

в пубертатном периоде;
в климактерическом периоде (у женщин);
в пожилом возрасте (старческие изменения гормональных функций).

Кроме этого, сбои в продуцировании и соотношении гормонов происходят во время вынашивания ребенка. Это необходимо для того, чтобы сохранить беременность. В эти периоды для человека характерна эмоциональная нестабильность и любая стрессовая ситуация или сильная эмоция может спровоцировать сбой в работе ВНС.

Индивидуальные особенности

К этому пункту можно отнести психические показатели человека. Некоторые люди являются чрезмерно эмоциональными, подверженными стрессам. Психика таких людей неустойчива, для них характерна постоянная тревожность, мнительность. ВСД может возникнуть на фоне постоянного психоэмоционального перенапряжения.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия является скорее фактором, провоцирующим дистонию, а не причиной её развития. Люди, ведущие неактивный образ жизни, не уделяющие время занятиям спортом, имеющие сидячую работу, обладают сниженным иммунитетом и, соответственно, подвержены различным инфекционным заболеваниям.

Малоподвижный образ жизни также может привести к вегето-сосудистой дистонии

Инфекционные заболевания, в том числе и очаговые

Инфекции ослабляют организм человека, снижают уровень его иммунной защиты. В период выздоровления возможна ситуация, при которой сохранится хронический очаг воспаления, затрагивающий вегетативную нервную систему. В этом случае человек будет ощущать слабость, быстро утомляться, но думать, что это остаточные явления перенесенной болезни, хотя на самом деле это первичные признаки начинающейся ВСД.

Остеохондроз

Дистрофия хрящей позвонков приводит к защемлению нервных окончаний и развитию множества невропатических симптомов. При локализации нарушения в шейном отделе, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, ввиду того, что там находятся нервные узлы, отвечающие за нормальное функционирование сердца и сосудов.

Механические травмы

Речь идет о черепно- и спинномозговых травмах, вызывающих повреждения целого комплекса нервных окончаний, отвечающих за работу внутренних органов.

Стресс

Хронический стресс или единичное эмоциональное потрясение способны вызвать целый комплекс патологий, в том числе и гормональных. Среди причин развития ВСД стрессы занимают второе место после наследственной предрасположенности.

Стресс занимает вторую позицию по популярности среди всех причин возникновения ВСД

Помимо вышеперечисленных причин развития вегетативной дисфункции, существуют следующие провоцирующие факторы:

заболевания органов ЖКТ;
аллергии;
профессиональные заболевания (связанные с хронической интоксикацией или постоянным стрессом);
психосоциальные причины (напряженная атмосфера в семье, конфликты на работе);
вредные привычки;
резкая смена климата.

Учитывая то, что в настоящее время жизнь в крупных мегаполисах сопряжена с ежедневными стрессовыми состояниями, недостатком витаминов, недосыпами и хронической усталостью, считается, что дистония – это болезнь горожан. Однако на самом деле, на развитие заболевания не влияет территориальный фактор. Причина подверженности дистонии среди городских жителей кроется в том, что они живут в неблагоприятных природных и психосоциальных условиях.

Термин ВСД используют в своей практике только врачи стран СНГ, на западе такое заболевание отсутствует. В связи с этим, возникает определенная путаница.

Некоторые специалисты не признают существование вегето-сосудистой дистонии у взрослых, другие, напротив, считают ее условной нозологической формой.

Комплекс симптомов и причины дистонии обширны, поэтому обследование должно быть всесторонним и квалифицированным. Все же в большинстве случаев синдром не связан с каким-либо тяжелым заболеванием, являясь признаком функциональных расстройств.

Итак, что это такое простыми словами? Вегето сосудистая дистония представляет собой пониженную жизненную активность сосудов кровеносной системы, в том числе связанную с ущемлением или сдавливанием кровеносных сосудов, снабжающих питанием ткани мозга, в области шейного позвонка. ВСД способна превратить жизнь взрослого человека в ад, ведь, это заболевание способствует нарушению работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, а также может провоцировать психические расстройства.

Чтобы узнать, можно ли избавиться навсегда от вегето-сосудистой дистонии, нужно знать ее симптомы и актуальные схемы лечения, в т.ч народными средствами. Именно эти аспекты ВСД у взрослых мы рассмотрим в статье.

Классификация

На сегодняшний день единая классификация ВСД не разработана. По мнению различных авторов, вегетативная дисфункция различается по ряду следующих критериев:

По смешанному типу . Возникает, когда появляется конфликт между парасимпатикой и симпатикой. Это выглядит, как борьба за лидерство в нервной системе и это тоже ненормально.
По гипотоническому типу . Если на протяжении дня существенно преобладает парасимпатическая нервная система, организм переполняется энергией, а воспользоваться силами не может, возникает депрессия, гипотония и т.д.
По гипертоническому типу . Если на всем протяжении дня преобладает симпатическая нервная система, человек ощущает сердцебиение, чувство страха, организм быстро устает, плохо спит, парасимпатика не справляется, и силы не восстанавливаются.

По характеру приступов, осложняющих симптомы вегето-сосудистой дистонии, выделяют сипмпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы. Легкие кризы характеризуются моносимптомными проявлениями, протекают с выраженными вегетативными сдвигами, продолжаются 10-15 минут.

Кризы средней тяжести имеют полисимптомные проявления, выраженные вегетативные сдвиги и продолжительность от 15 до 20 минут. Тяжелое течение кризов проявляется полисимптоматикой, тяжелыми вегетативными расстройствами, гиперкинезами, судорогами, длительностью приступа более одного часа и послекризовой астенией в течение нескольких дней.

Причины

Почему возникает ВСД, и что это такое? Вегето-сосудистая дистония – нарушение работы вегетативной нервной системы. ВНС отвечает за поддержание внутреннего равновесия в человеческом организме, оказывая влияние на все органы и системы органов. Нарушения работы ВНС проявляются чаще всего в виде нарушений функции кровообращения, пищеварения, теплообмена.

У взрослых распространенность синдрома велика в возрастной группе 20-30 лет, при этом у женщин проявления дистонии – более частое явление, нежели у мужчин. В пожилом возрасте вероятность появления ВСД резко снижается.

Среди внешних факторов , способствующих появлению признаков ВСД, выделяют:

сильный стресс, депрессия;
тяжелая вирусная инфекция;
воздействие электрического тока;
радиоактивное облучение;
избыточная инсоляция;
неблагоприятная экология;
алкоголизм, наркомания;
бессонница, умственное переутомление;
черепно-мозговая травма;
затяжное бактериальное заболевание (например, ).

Группа риска затрагивает достаточно большое количество населения:

Женщины. Как ни странно, женщины, по своей натуре, более эмоциональны, ранимы и восприимчивы. Соответственно, психическое состояние легче нарушается.
Подростки, беременные, женщины в период наступления климакса (резкие гормональные перебои).
Люди, чья работа тесно связана с разъездами (постоянная акклиматизация), сидячим образом жизни.
Мужчины и женщины, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела.
Проживающие в постоянном психоэмоциональном дискомфорте.
ВСД может возникнуть у людей, перенесших родовые травмы, кислородное голодание, еще при рождении.
Мнительные и подверженные стрессам люди также находятся в зоне риска.
Люди, у которых в семье большинству членов диагностировано ВСД (наследственная предрасположенность).
Страдающие хроническими заболеваниями.

Проявляется заболевание определенными симптомами, которые протекают приступообразно или носят постоянный характер. Причем, наличие постоянных симптомов говорит о врожденной неустойчивости нервной системы.

Общие признаки ВСД у взрослых

Вегето-сосудистая дистония у взрослых симптомы имеет очень разные в зависимости от того слабого места в организме, которое реагирует на раздражитель.

Однако чаще всего, специалисты отмечают такие признаки:

приливы жара;
спазмы сосудов;
поверхностный сон;
и даже ног;
обморочные состояния;
сильное сердцебиение;
апатия и отсутствие сил;
резкая нехватка воздуха;
частые головные боли и даже мигрень;
во всех ее проявлениях;
внутренняя дрожь и различные проявления страхов;
боли в суставах вне зависимости от и ;
холодные руки в любое время даже при плюсовых температурах и жаре;
невротические отклонения от перевозбудимости и до активной пассивности.

Это наиболее характерные признаки ВСД, которые взрослые зачастую игнорируют, списывая на индивидуальные физиологические особенности.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

В случае вегето-сосудистой дистонии симптомы весьма многообразны, что обусловлено многогранным влиянием на организм ВНС, регулирующей основные вегетативные функции — дыхание, кровоснабжение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и др.

В связи с этим, выделяют несколько групп симптомов вегето-сосудистой дистонии у взрослых по преимущественным нарушениям деятельности различных систем организма. Эти нарушения могут проявляться изолированно или сочетаться друг с другом:

В сердечно-сосудистой системе : нарушения частоты сердечных сокращений (учащения или остановки), колебания артериального давления, боли в левой половине грудной клетки;
В дыхательной системе : ощущение нехватки воздуха, удушье, одышка, затрудненный вдох, учащённое дыхание;
В пищеварительной системе : тошнота и рвотный рефлекс, метеоризм, отрыжка, изжога, запоры и поносы;
В термо-регуляционной системе : озноб, холод в конечностях, повышенная потливость, на фоне стресса повышение температуры;
В вестибулярной системе : головокружение, предобморочные состояния;
В моче-половой системе : учащённое мочеиспускание, боли и зуд в области гениталий;
В эмоциональной сфере : тревоги, беспокойства, фобии, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянное эмоциональное напряжение, пониженный фон настроения, плаксивость, расстройства аппетита и сна.

Течение вегето-сосудистой дистонии может быть скрытым, может иметь постоянный характер, а может проявляться приступообразно (вегетативные кризы). Чаще всего кризы возникают на фоне умственного и физического перенапряжения, при повышенных эмоциональных нагрузках, а также при различных инфекционных заболеваниях. Их длительность может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.

Приступы обострения ВСД

Приступ вегето-сосудистой дистонии начинается резко, внезапно. У человека неожиданно появляется сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, повышается температура тела и развивается озноб. Во время приступа у человека имеется выраженный сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться. В период после криза возможно резкое понижение артериального давления.

Помимо этого, обострение ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия, повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.

Диагностика ВСД

Чтобы разобраться, как лечить вегето сосудистую дистонию, необходимо не просто диагностировать болезнь, но и определить причину ее развития.

Поэтому чтобы правильно диагностировать ВСД, необходим профессионализм, а также слаженность работы таких специалистов, как кардиолог, невропатолог, терапевт. Необходимо отсеять другие диагнозы, обладающие похожими признаками.

Для этого придется пройти определенные обследования:

компьютерную электроэнцефалографию,
электрокардиографию,
магнитно-ядерный резонанс,
вегетативные пробы.

Конечно же, диагностика будет назначаться по результатам беседы с пациентом, после ознакомления с его жалобами.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

При обнаружении вегето-сосудистой дистонии лечение проводится в зависимости от того, по какому типу протекает синдром, также терапевтическая стратегия должна учитывать другие имеющиеся соматические заболевания.

В комплекс лечения включаются медикаментозные способы курирования ВСД и немедикаментозные методы, которые порой могут быть весьма эффективны и даже заменять базовую медикаментозную терапию.

Поэтому лечение с данным синдромом необходимо начинать не с применения лекарственных препаратов, а с изменения рациона питания и образа жизни. Нужно соблюдать:

адекватный режим труда и отдыха;
сбалансированное и здоровое питание;
адекватный уровень физических нагрузок;
отказ от вредных привычек;
ликвидация профессиональных вредностей;
избегание стрессовых ситуаций или выработка стрессоустойчивости;
нормализация индекса массы тела.

Также прекрасно влияют на излечение ВСД следующие методы:

водные процедуры;
рефлексотерапия;
лечебный массаж.

Также физиотерапевтическое воздействие будет зависеть от вида дисфункции вегетативной системы.

при ваготонии назначается электрофарез с кальцием, кофеином и мезатоном.
при симпатикотонии – с папаверином и бромом, магнием и эуфиллином.

Если эти мероприятия, которые направлены на общеукрепляющее действие, не очень помогают, тогда назначают фармацевтические препараты. Они подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.

Медикаментозное лечение ВСД у взрослых

Лечение вегетососудистой дистонии проводится в основном по симптомам. Нельзя точно сказать, какие препараты будут назначены для лечения, это зависит от особенностей случая, их подбирают только после осмотра пациента.

В первую очередь назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировка подбирается, исходя из выраженности симптомов. Помимо них назначаются гипотензивные средства либо, напротив, кофеин для поднятия АД. Обязательными считаются витамины B группы, женьшень и бета-блокаторы.

Особую группу в лечении ВСД составляют ноотропные препараты (такие как «Ноотропил», «Пирацетам»), которые обладают способностью улучшать энергетические процессы и процессы кровоснабжения мозга, повышая устойчивость мозга к кислородному голоданию. Данные препараты активируют интеллектуальные функции, улучшают память головного мозга. Однако принимать их самостоятельно нельзя.

Рассмотрим некоторые препараты, применяемые в лечении вегето-сосудистой дистонии:

Персен . Обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
Ново-пассит . Препарат растительного происхождения оказывает выраженное седативное действие, помогает в борьбе со страхами и тревогой.
Корвалол . Успокаивает организм, способствует нормализации сна. Также обладает легким расслабляющим эффектом.
Валокормид . Оказывает спазмолитический, расслабляющий и кардиотонический (снижающий нагрузку на сердце) эффект. Корректирует возбудимость нервной системы.
Норматенс . Средство, борющееся с гипертензией. Также лекарство вызывает расширение сосудов, минимизирует общее сопротивление периферических сосудов. Делает физиологический сон более глубоким.
Азафен . Устраняет тревогу, повышает настроение, устраняет тоскливость.
Винпоцетин . Лекарство, которое улучшает мозговое кровообращение. Производит сосудорасширяющий эффект.

Таким образом, спектр лекарственных препаратов, применяемых для лечения ВСД, довольно широк. Это связано с тем, что наравне с лечением основного заболевания необходимо проводить эффективную симптоматическую терапию, направленную на купирование тягостных проявлений ВСД.

Народное лечение вегето сосудистой дистонии

Использование народных методов классифицируют в зависимости от типа ВСД:

При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу применяются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника. Они предназначены для улучшения самочувствия и повышения давления .
При расстройствах по гипертоническому или смешанному типу широко применяются травяные сборы и растения, обладающие успокаивающим действием: мята, валериана, шалфей, пустырник, корень пиона, мелисса, хмель. Эти травы наоборот успокаивают и понижают давление .

Вегето сосудистая дистония – прежде всего, расстройство нервной системы. Поэтому в большинстве случаев лечение ВСД народными средствами основано на приеме успокоительных отваров лекарственных растений с функцией нормализации артериального давления и деятельности сердечной мышцы.

Взятые в одинаковых количествах цветки календулы, корень и корневище валерианы, плоды тмина, пустырника, семена укропа, тщательно смешать. 1 ч. ложку сбора на 200 мл кипятка, дать отстояться два часа, профильтровать. Употреблять при вегето - сосудистой дистонии 4-5 раз по 1 ст. ложке в день.
Используем 0,5 доли плодов можжевельника, 0,5 доли корневищ аира, 2 доли плодов шиповника, 2 доли травы тысячелистника, 1 долю листа земляники, 1 долю травы вероники, 1 долю травы зверобоя, 1 долю цветков цикория, смешиваем. Возьмем 2 ст. л. сбора, добавляем 500 мл кипятка, настаиваем в термосе ночь. Фильтруем и принимаем настой в 3 приема на голодный желудок.
Настойка пустырника. Принимать по 40 – 50 капель 3 – 4 раза в день. По эффективности этот препарат превосходит даже настойку валерианы. Он облегчает боли в сердце, снимает нервное потрясение и сердцебиение.
Необходимо смешать по 200 мл натурального кагора, меда и свежевыжатых соков моркови, чеснока, лимона, редьки и свеклы. Такое лекарство принимать по 15 мл (столовая ложка) за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
Измельченные корневище валерианы – 15 г, тысячелистник– 50 г, мелиссы – 10 г залить 1 л горячей воды, поставить на малый огонь и проварить 20 минут, профильтровать. Пить отвар при вегето - сосудистой дистонии по 150 мл 3 раза в день до еды.
200 г кураги, 25 г грецких орехов, изюма без косточек, инжира - желательно вяленого, все измельчить. Употреблять 1 раз в день по 1 ст. ложке запивая кефиром. Курс лечения один месяц, сделать перерыв 1 неделю и повторить. Смесь полезна при вегето - сосудистой дистонии и к тому же еще обладает вкусовыми качествами.
Один стакан семени укропа и 10 г измельченного сухого корня валерианы залить 1 л кипятка в термосе, дать отстояться двое суток, профильтровать, затем добавить 50 г меда, процедить. Пить по 2 ст. ложки до еды.

Целебные травы не вызывают зависимости и привыкания, их можно принимать длительное время. Они оказывают на организм мягкое лечебное действие; кроме того, есть возможность быстро определить, подходят ли они для лечения в каждом конкретном случае. Тем не менее, перед началом приема народных средств стоит уточнить наличие противопоказаний у вашего врача.

Физиотерапия

К методам физиотерапевтического лечения этого вегетативного расстройства относятся:

электросон;
электрофорез;
индуктотермия;
дарсонвализация;
гальванизация;
лазерная терапия;
магнитная терапия;
аэроионотерапия.

Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.

Массаж

Массаж при вегетоневрозе следует проводить в соответствии с типом заболевания. При гипертензивном типе рекомендован массаж воротниковой зоны, ног, живота. Ударные приемы вместе с поколачиванием должны быть исключены.

При гипотензивной вегето-сосудистой дистонии делают точечный и общий массаж, используя такие элементы как поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Массаж помогает нормализовать функциональность нервной системы, устранить головные боли, наладить сон пациента.

Физические упражнения

Облегчение состояния приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом. Особенно хорошо посещать регулярно бассейн, плавание рекомендуют все врачи. Катание на лыжах по зимнему лесу, пешие походы - все, что дает достаточную нагрузку мышцам и доставляет радость.

Последнее особенно важно. Занятия обязательно должны доставлять удовольствие. Можно заняться освоением танца живота или латинского танца. Движение под музыку, живое общение прекрасное лекарство от депрессии.

Профилактика ВСД: как избежать кризов

Данные меры профилактики помогут избежать кризов, которые способы возникать у людей страдающих ВСД.

В первую очередь, это касается соблюдения определенных правил:

Рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.);
Полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении);
Занятие спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции);
Ежедневные 1-2 часовые прогулки на свежем воздухе ;
Гармонизация трудовой активности и отдыха ;
Отказ от пагубных привычек .

Таким образом, вегетососудистая дистония является заболеванием, которое не создает угрозы для жизни человека, но при этом существенно снижает ее качество. Наличие любых признаков ВСД является поводом для консультации у специалиста. Ведь только своевременное и правильное лечение является гарантией улучшения состояния, тем самым повышая шансы избавиться навсегда от ВСД.

Симптомы вегетососудистой дистонии (ВСД) разнообразны и не специфичны, как характерно для большинства других заболеваний. Проявления вегетососудистой дистонии связаны с тем, что периодически нарушается равновесие между двумя ветвями автономной нервной системы, которое в норме быстро восстанавливается.

Симптомы ВСД фиксируются больными постоянно изо дня в день либо приступообразно, что подразумевает развитие вегетативного криза. Такие кризы протекают по типу скачков давления, полуобморочного состояния, расстройств в работе дыхательной или пищеварительной системы, панической атаки.

Общие симптомы

К главным симптомам ВСД относят:

Повышенная утомляемость, утренняя вялость, слабость .
Дискомфортные ощущения, локализующиеся в области грудной клетки и сердца.
Расстройства со стороны психоэмоциональной сферы – повышенный уровень тревожности , мнительность, раздражительность, немотивированные перепады настроения, снижение качества сна .
Ощущение недостаточного поступления воздуха , что приводит к глубоким и частым вдохам, давлению в груди, удушью.
Головные боли сопровождаются или сменяются головокружением .
Боли в конечностях , позвоночнике.
Покалывания в руках, их онемение, отечность.
Ухудшение памяти, рассеянность.
Метеочувствительность.

Симптомы при вегетососудистой дистонии у каждого человека разные, их выраженность зависит от наличия сопутствующих заболеваний и типа ВСД.

Вегетоневроз с кардиальными симптомами

Сердечная мышца и сосуды при расстройстве функций вегетативной нервной системы страдают больше всего. Кардиальный тип заболевания, проявляющийся расстройствами в работе со стороны сердца и кровеносных сосудов, обнаруживается у 9 из 10 больных ВСД. К частым симптомам относятся:

Боли в области сердца. Чаще они давящие, тянущие, ноющие. Могут быть чередующимися, когда один вид болей сменяет другой.
Дискомфорт в груди. При этом часто ощущаются покалывания, трепыхание, замирание сердца.
Нарушение ритма сердца. Патология проявляется тахикардией, реже брадикардией или аритмией.
Скачки АД. Давление нарастает или спадает. При гипотонии у больного синие губы, похолодание кистей рук, стоп, полуобморочное состояние.

Болезненные симптомы вегетососудистой дистонии следует различать с болевыми ощущениями при ИБС и инфаркте миокарда:

При вегетоневрозе боли не переходят в челюсти и зубы, хотя часто иррадиируют в плечо, руку, подмышечную область или лопатку.
Болезненные ощущения при вегетоневрозе не связаны с физической нагрузкой, а при ИБС чрезмерные усилия становятся причиной приступа.

Сердечные боли при вегетососудистой дистонии не купируются приемом таблетки нитроглицерина, но уменьшаются, если выпить успокаивающие средства или Валидол. Часто болезненность появляется на фоне психоэмоционального стресса. При этом одновременно может возникнуть ощущение комка в горле, онемение языка, стоп или рук.

Нарушение функционирования сосудов при вегетоневрозе становится причиной резкой слабости, головокружения, ознобоподобного тремора. Подъем давления приводит к появлению интенсивных мигренеподобных болей и часто к болям по ходу позвоночника.

Гипотония становится причиной появления неустойчивой походки, кружения головы, сильного сердцебиения и чувства недостаточного поступления воздуха. Это приводит к появлению страха смерти.

Симптомы ВСД по кардиальному типу подразделяются на несколько подтипов:

Кардиальная форма заболевания выставляется, если больной предъявляет жалобы на изменения со стороны сердца. Это не имеющие четкой локализации и единого характера протекания боли в грудной клетке и сердцебиение. Обследование не выявляет органических нарушений, а при проведении расспроса удается выяснить, что проявления патологии возникают после перенесенного стресса.
Гипертоническая форма протекания ВСД: развивается, когда тонус сосудов всегда повышен. Давление держится на уровне 140/90 мм рт. ст., помимо этого, появляются сильные головные боли, ощущение жара и приливов к голове, повышенная утомляемость. Сосудистые изменения проявляются периодическим покраснением кожи лица и тела, повышенной потливостью на отдельных участках туловища. Может появиться отек на стопах, голенях, отек на стопах, голенях. Кожа у части больных приобретает «мраморную» окраску. К симптомам вегетососудистой дистонии с повышением АД относят скачки температуры, то есть она может беспричинно снижаться или нарастать. Если этот тип дистонии не контролировать и не лечить, то мнимая гипертония способна стать причиной появления истинной гипертонической болезни.
Гипотоническая форма болезни развивается, когда тонус основных сосудов снижается. АД часто менее 100/80 мм рт. ст., это становится причиной слабости, заторможенности, вялости. При резкой смене положения тела из позы лежа в вертикальное появляется полуобморочное состояние (ортостатический коллапс), в тяжелых случаях переходящее в обморок. Перед обмороком может быть сильное головокружение, потемнение в глазах, звон в ушах. У больных с гипотонией периодически синеют пальцы рук, холодеют стопы.
Смешанная форма характеризуется неустойчивым, переменным тонусом сосудов, что приводит к скачкам давления в ту или иную сторону. Остальные симптомы патологии сходны с проявлениями других форм дистонии.

ВСД с дыхательными нарушениями

ВСД гипервентиляционной формы выражается следующими симптомами:

Спазмы гортани ощущаются как нехватка воздуха, инородный комок в горле, заложенность носовых ходов.
Спазмы в ногах, руках проявляются ознобоподобной дрожью.
Зевота.
Глубокие, тяжелые вдохи.
Появление зрительных расстройств во время панической атаки («мушки» перед глазами).

Эти симптомы становятся причиной головной боли, резкой слабости, пелены или тумана перед глазами, сердцебиения. Проявляется вегетососудистая дистония с респираторной симптоматикой также тошнотой и отрыжкой.

Сильное ощущение нехватки воздуха приводит к паническому состоянию, появляется страх смерти, и это только усугубляет самочувствие больного.

ВСД с желудочно-кишечными симптомами

При ВСД проявляются желудочно-кишечные симптомы:

Психогенная тошнота.
Тяжесть в эпигастрии, не связанная с приемом пищи.
Отрыжка воздухом.
Изжога.
Фиксируется повышенное образование газов.
Частый разжиженный стул сочетается с продолжительным запором.

Прочие симптомы при ВСД

Перечисленные выше формы вегетососудистой дистонии определяются у большинства больных. Но патология проявляется и другими симптомами:

При ВСД возможно развитие обильного и частого мочеиспускания, обследование никаких органических нарушений в мочевыделительной системе не выявляет. Часто при продолжительном течении дистонии снижается либидо, у женщин часто развивается вагинизм, у мужчин – неудовлетворительная эрекция или импотенция.
Нарушением терморегуляции. Субфебрильная температура у пациентов с вегетоневрозом часто держится на протяжении нескольких недель и даже больше. Ее не удается сбить приемом жаропонижающих средств, но в состоянии покоя нервной системы, то есть ночью, она снижается до нормальных цифр. Нарушение терморегуляции может протекать и в виде лихорадочной дрожи. Падение температуры вызывает слабость, потливость, гипотонию, сонливость.
Нарушение работы потовых желез. Вегетативная нервная система контролирует и работу потовых желез, поэтому при дисбалансе усиливается или, напротив, ослабляется выработка пота. Избыточная потливость фиксируется в момент сильного волнения, при панических атаках. Пота вырабатывается иногда настолько много, что он стекает капельками, а одежда быстро намокает.
Нарушение работы слюнных желез выражается сухостью слизистых оболочек рта или избыточным образованием слюны (гиперсаливацией).
Нарушением слезотечения. Образование слезы в большом количестве фиксируется при ветре, психоэмоциональном стрессе, под воздействием низких температур. Недостаточное слезопродуцирование, выражающееся сухостью глаз, возникает редко.
Психоэмоциональные изменения. Симптомы у взрослых со стороны психоэмоциональной сферы выражаются повышенным беспокойством, беспричинной тревогой. Возникают раздражительность, агрессивность, страхи, негативное настроение. При таких проявлениях болезни человек подсознательно готовится к худшему, и это намного ухудшает качество жизни людей с ВСД.
Цефалгия, или головные боли. Характер боли в голове разный. Часто боли в лобной или височной части переходят на глазницы и вызывают непереносимость яркого света. Усиление болезненных ощущений больные связывают с движением, резкими и громкими звуками и даже с некоторыми запахами. Мигренеподобная боль продолжается на протяжении нескольких часов, реже дней, она слабо снимается анальгетиками и спазмолитиками. Помимо головной боли, фиксируются боли и колики в животе, области сердца, легких, позвоночнике. Такие боли не имеют четкой локализации и не нарастают, но способны распространяться на расположенные рядом ткани и органы.
Дискомфортные ощущения. При ВСД часто нарушена чувствительность в руках и ногах, что приводит к онемению, покалыванию, тремору, сильному потоотделению. Стопы, пальцы и ладони синеют, периодически появляется отёчность конечностей.

У болеющего дистонией человека часто возникает разное сочетание симптомов. Именно поэтому следует подробно рассказать лечащему врачу о своих субъективных ощущениях, описать, как проходит приступ, какие проявления болезни выходят на первый план.

Вегетососудистая дистония (ВСД) - это заболевание, которое вовлекает в патологический процесс весь организм. Чаще всего отрицательное влияние от вегетативной нервной системы получают периферические нервы, а также сердечно-сосудистая система. Лечить недуг нужно в обязательном порядке, так как в запущенной форме он будет давать тяжёлые последствия на все органы. Кроме этого, медицинская помощь поможет пациенту избавиться от неприятных проявлений болезни. В международной классификации болезней МКБ-10 ВСД имеет код G24.

Что провоцирует болезнь?

Вегетососудистая дистония у детей может возникнуть по причине наследственности или несоответствия темпов физического развития нервно-гормонального аппарата.

Вегетососудистая дистония у взрослых возникает по следующим причинам:

истощение организма по причине перенесённых инфекционных заболеваний острого или хронического характера, а также интоксикаций;
плохой сон, невозможность уснуть, раннее пробуждение;
усталость в хронической форме, угнетённое настроение, ;
непостоянное и несбалансированное питание;
частые физические работы или гиподинамия;
гормональный сбой в организме;
изменение климатических условий или часового пояса.

Представленные факторы на фоне пониженной приспособленности организма негативно воздействуют на периферическую нервную систему и способствуют дисбалансу её работоспособности. Подобные процессы вызывают активацию производства биологически активных компонентов и нарушение метаболизма в тканях сердца и сосудов. В результате у них вызывает неадекватную реакцию даже обычная нагрузка.

Как распознать недуг?

Перед тем как поставить диагноз «синдром вегетативной дистонии», возникает ряд трудностей, так как недуг обладает большим количеством признаков. Сегодня врачам известно о 150 симптомах болезни, обозначенной по МКБ-10, как G24. По этой причине многие пациенты, не подозревая о вегетососудистой дистонии, проходят лечение у совершенно других специалистов и не наблюдают нужного результата.

Нередко признаки вегетососудистой дистонии маскируются под другие патологии. Поэтому распознать основной недуг бывает проблематично. Для этих целей часто созывают консилиум врачей и на основании общего мнения выносят вердикт. Но как определить, что у тебя вегетососудистая дистония? Имеется ряд проявлений, которые могут направить вас на верный путь к постановке диагноза:

головокружения;
частые чувства тревоги и паники без причины;
стойкая бессонница;
головные боли приступообразного характера;
дрожь в руках или во всём организме;
частые походы в туалет;
постоянный страх;
частое или замедленное биение сердца;
онемение конечностей;
затруднённое дыхание;
приток жара к голове;
чувство слабости и разбитость;
чувство тошноты и рвота;
обморочное состояние.

Представленные признаки указывают, что у пациента развилась симпатикотония. Для ВСД характерны такие симптомы, как повышенное выделение пота, покраснение лица, головокружение, слабость, тошнота, пониженное АД.

Признаки, характерные для вегетососудистой дистонии, могут быть самыми разнообразными. Согласно основным его проявлениям заболевание подразделяют на два вида: по гипотоническому и гипертоническому типу. Имеется ещё одна форма патологии - по смешанному типу. Бывают случаи, когда у пациента отмечаются симптомы, характерные для дистонии по гипертоническому и гипотоническому типу. Нередко заболевание по смешанному типу переходит в недуг по гипертоническому.

Чаще всего пациента поражают смешанные кризы, поэтому им ставят диагноз - вегетососудистая дистония по смешанному типу. В чём их суть? Просто пациента посещают сочетание нескольких признаков одновременно. Очень важным является в этот период понять, представляют ли симптомы вегетососудистой дистонии по смешанному типу опасность для жизни.

У некоторых пациентов отмечаются такие симптомы вегетососудистой дистонии по смешанному типу, как:

подъём АД;
болезненные ощущения в области сердца;
бледность кожных покровов лица;
подъём температуры.

Классификация

Такое заболевание может быть классифицировано по синдромам на следующие виды:

кардиалгический;
тахикардический;
брадикардический;
аритмический.

Кардиалгический

Представленный синдром вегетативной дистонии может беспокоить пациента в виде болей в области сердца, носящих острый или колющий характер. Болевой синдром может возникать как в состоянии покоя, так и при выполнении физической работы. Кардиалгия может иметь длительный и ноющий характер. Этот синдром диагностируется чаще всего у людей, страдающих вегетососудистой дистонией.

Тахикардический

Вегетососудистая дистония у детей чаще всего проявляется в виде тахикардического синдрома. Для неё характерно увеличение количества сокращений мышцы сердца. Проявляется это состояние в виде тахикардического криза, в результате чего осуществляется лечение какого-то конкретного обострения, а не в целом.

Брадикардический

Представленный синдром чаще всего встречается у людей, страдающих ВСД по смешанному типу. Такое заболевание вызывает у людей обмороки, головокружения. Все эти симптомы посещают пациента во время физических нагрузок. Отличительной чертой этого синдрома являются холодные конечности.

Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу - самое частное проявление брадикардического синдрома. Наблюдается нейроциркуляторная вегетососудистая дистония по гипертоническому типу у детей и подростков. Основными проявлениями являются раздражительность, нестабильное эмоциональное состояние.

Терапевтические мероприятия

Лечение ВСД как по смешанному типу, так и по гипертоническому, осуществляется с одной целью - устранить все болезненные и неприятные симптомы. Назначить эффективное лечение может только врач после тщательно исследования. Кроме приёма медикаментов, эффективное лечение ВСД может включать в себя соблюдение диеты, занятия спортом и народные методы.

Медикаменты

Как лечить вегетососудистую дистонию при помощи препаратов? Лечить такое заболевание разрешается при помощи антидепрессантов и транквилизаторов. Препараты при ВСД врач прописывает исходя из общей симптоматики пациента:

нестабильное давление можно нормализовать гипотензивными препаратами;
нарушение кровотока в венах — врачи назначают такие препараты, как Детралекс, Вазокет;
головокружение помогут устранить такие препараты, как Кавинтон, Бетасерк, Сермион.

Лечение ВСД должно включать препараты в комбинации с травяными настоями (ромашка, валериана). Они обладают успокоительным эффектом и помогают побороть основные симптомы недуга. Отличный результат достигается, если лечение заболевание осуществляется при помощи глицерина. Его действие направлено на регулирование метаболизма, понижение эмоций, поднятие интеллектуальной работоспособности.

При ВСД лечение включает такой препарат, как Мексидол. Он прекрасно налаживает кровоснабжение головного мозга, микроциркуляцию крови. Дозировка медикамента и курс терапии определяется с учётом индивидуальных особенностей.

Питание

Препараты - это не единственное лечение ВСД. Здесь очень важно придерживаться некоторых рекомендаций в питании. Если диагноз предполагает дистонию по гипертоническому типу, то необходимо уменьшить потребление соли, а пополнять свой рацион продуктами для снижения тонуса сосудов. Такое питание предполагает употребление творога, бобовых, рыбы, сыра.

Питание при ВСД должно быть насыщенным фосфором, магнием, железом. Именно эти компоненты играют важную роль в процессе кроветворения. Обязательно потребляйте продукты, богатые на витамины В и С.

Терапия у беременных

Вегетососудистая дистония при беременности требует особого внимания. Женщина должна чаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Все описанные ранее симптомы сохраняются, но во время беременности лечение недуга предполагает использование тех препаратов, в которых содержатся только натуральные компоненты. Чаще всего врач назначает принимать травяные отвары, массаж воротниковой зоны, который позволит устранить головокружение и боли в голове. Распределяйте все обязанности так, чтобы не перегрузить свой организм, позаботьтесь о комфортном и качественном сне.

Народная медицина

Лечение ВСД народными средствами также даёт своё положительное влияние. Чаще всего врачи назначают препараты в комбинации с нетрадиционными методами. Но такая терапия должна осуществляться только после одобрения доктором. Лечение народными средствами предполагает следующие рецепты:

Приготовить курагу - 0,2 кг, изюм, валенный инжир. Все ингредиенты порезать на кусочки. Поместить их в ёмкость и добавить ядра грецких орехов. Все перемешать и поставить в холодное место. Готовый состав употреблять каждый день в количестве столовой ложки. Запивать смесь можно кефиром. Если давать лекарство маленьким пациентам, то его количество не должно превышать чайную ложку. Продолжительность терапии - 30 дней. После передохнуть 7 дней и снова продолжить.
Терапия народными средствами может осуществляться при помощи такого средства: взять по 2 части цветков эхинацеи и сухой корень радиолы розовой. Измельчить их и добавить одну часть шишек хмеля. Все залить кипятком 250 мл. Подождать 15 минут, растворить 2 десертные ложки мёда, а затем поделить средство на 3 части. Курс терапии 4 недели.
Терапия народными средствами может предполагать употребление настойки валерианы по 30 капель. Их необходимо разбавить в 50 мл воды.

Принимая представленные средства домашнего приготовления, не получится избавиться от вегетососудистой дистонии навсегда, зато укрепить свой иммунитет и устранить неприятные проявления недуга у вас получится.

Профилактические мероприятия

Основа профилактика - это ведение здорового образа жизни. Что включает в себя это понятие? Все очень просто: почаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций. Даже если заболевание возникло по причине наследственной предрасположенности, выполняя представленные рекомендации, каждый человек сможет побороть недуг.

Тщательного внимания требует качественный сон, старайтесь ложиться пораньше, чтобы начать свой новый день хорошим настроением. Обязательно выполняйте пешие прогулки. Они помогут укрепить иммунные функции и нормализовать общее самочувствие.

Вегетососудистая дистония - это заболевание, которое сегодня очень часто поражает взрослых и детей. Симптоматика болезни нарушает обычный ритм жизни людей и доставляет неприятные ощущения. Только эффективная терапия, составленная опытным врачом, поможет победить недуг и даст возможность жить полноценной жизнью.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания