Как защититься от магнитных бурь: советы врачей и экспертов. Как защититься от магнитных бурь

Влияние магнитных бурь отрицательно сказывается на людях, имеющих к ним предрасположенность (по разным данным это примерно 50-70% населения во всём мире). Кстати, следует учитывать, что у каждого человека начало подобных стрессовых реакций может наблюдаться в различное время.

У некоторых такая реакция появляется ещё перед бурей (за 1-2 суток до неё), у других плохое самочувствие ощущается в самый пик этого явления, а у третьих симптомы недомогания возникают только через некоторое время после её завершения.

Магнитные бури могут значительным образом влиять не только на здоровье людей, но вместе с этим и на их деятельность – они разрушают энергосистемы, ухудшают передачу связи, вредят навигационным системам. Помимо этого учащаются авто- и авиакатастрофы, а также случаи травм на различных производствах. Вместе с этим медики установили, что как раз в период действия магнитных бурь повышается число самоубийств (в 5 раз).

Спустя несколько суток после завершения вспышки повышается число инсультов с инфарктами, а также гипертонических кризов. Разнообразные данные показывают, что во время вспышек бурь этот показатель повышается сразу на 15%.

Влияние магнитных бурь на организм

Обычно магнитные бури развиваются в средних, а также низких широтах. Они могут продолжаться всего несколько часов, но иногда доходят и до нескольких суток. Данное явление развивается вследствие происходящей ударной волны, которую приносят высокочастотные лучи, посылаемые солнечным ветром. Из-за вспышек, происходящих на солнце, начинается выброс в космическое пространство большого числа протонов вместе с электронами. Они быстро движутся к Земле, а затем, спустя 1-2 дня, проникают в её атмосферу. Мощный поток заряженных элементов меняет магнитное поле. Поэтому бури появляются, когда наблюдается повышенная активность солнечного воздействия, которая влияет на магнитное поле нашей планеты.

Наиболее сильное воздействие они оказывают на людей с сердечнососудистыми патологиями, повышенным/пониженным уровнем АД, психическими расстройствами, а также вегетососудистой дистонией. На организм здоровых молодых людей такие колебания практически не влияют.

Влияние магнитных бурь на детей

Довольно давно было отмечено, что дети намного острее реагируют на изменения в погоде, чем взрослые. Лечебная статистика показывает, что усиленной метеочувствительностью страдает примерно 61% детей менее 5-ти лет.

Основными симптомами повышенной чувствительности у детей являются ухудшение аппетита и сна, постоянный плач и капризы, а также учащение заболеваемости. При этом отмечается, что мальчики сильнее подвергаются воздействию магнитных бурь. Кроме этого в группу риска входят дети, которые родились через кесарево, а также недоношенные малыши.

В таких случаях важно создать для ребёнка уютную и комфортную обстановку в доме, и стараться уделять ему как можно больше внимания – это окажет благоприятное воздействие. Нужно также поддерживать в доме оптимально необходимую температуру. Делается это при помощи тщательной влажной уборки, устранения летней пыли, летящей из окон, а также вывешивания мокрых тканей на балконе. Вместе с этим можно ставить в шкафы ёмкости, наполненные водой и включать вентилятор.

Требуется подобрать время, которое будет оптимальным для летней прогулки (гулять по сильной жаре не стоит), и при этом соблюдать необходимый режим температуры. Перед выходом на прогулку следует смазать ребёнка кремом от загара и одеть в лёгкий летний комбинезон (нужно, чтобы он был сделан из натуральной ткани – льна или хлопка). Старайтесь гулять в местах, где есть защита от солнца, а также много свежего воздуха. Всё это добавит ребёнку сил, а также поспособствует здоровому сну.

Снизить влияние магнитных бурь на ребёнка можно при помощи таких методов:

усилить питание;
чаще давать ему пить воду, но при этом небольшими порциями;
обеспечить как можно больше прогулок на свежем воздухе, а также здоровый сон;
выполнять массаж в зоне расположения активных точек (на кончиках пальцев, мочках ушей, а также крыльях носа), а также делать зарядку;
проводить водные процедуры.

Симптомы

Отрицательное действие бурь на организм проявляется такими симптомами:

появление мигрени;
болевые ощущения в области суставов и вместе с этим головные боли;
негативная реакция на резко возникающие громкие звуки, а также излишне яркий свет;
чувство сонливости либо, наоборот, бессонницы;
появление раздражительности, а также эмоциональной нестабильности;
развитие тахикардии;
резкие скачки уровня АД;
ухудшение общего самочувствия, сильная слабость;
у пожилых людей обостряются хронические патологии.

Как снизить влияние магнитных бурь?

Людям, зависящим от метеоусловий, а также тем, кто имеет хронические патологии, нужно следить за периодом появления магнитных бурь, чтобы заранее обезопасить себя на это время от любых действий и событий, способных спровоцировать стресс. Наилучшим вариантом будет дать себе покой, отдохнуть – сократить нагрузки, как эмоциональные, так и физические. Требуется постараться исключить такие моменты:

помимо физических нагрузок и стрессов избегать переедания – всё это повышает нагрузку на ССС;
не пить спиртные напитки, а также ограничить потребление жирных блюд, так как они повышают уровень холестерина;
не рекомендуется резко подниматься с постели, потому как из-за этого усиливается головокружение с головной болью;
так как отрицательное действие бурь в особенности сильно чувствуется в самолётах, а кроме этого в метро (во время резких замедлений и разгонов его поезда), следует отказаться от такого способа передвижения на время развития магнитных колебаний. Отмечается, что машинисты поездов метро довольно часто болеют ИБС, а у пассажиров метрополитена нередко происходят сердечные приступы;
на 1-2-й день действия буревого потока у водителей может наблюдаться заторможенность реакций (в 4 раза), так что необходимо быть предельно внимательными за рулём. Если же имеется метеозависимость, рекомендуется на период бури вообще отказаться от вождения.

Каким образом можно снизить отрицательное воздействие бурь:

людям с гипертонией, патологиями ССС, нейроциркуляторной дистонией и проч. необходимо постоянно держать при себе необходимые им медикаменты;
при отсутствии противопоказаний можно выпить полтаблетки аспирина – он способствует разжижению крови, вследствие чего уменьшается риск появления нарушений в работе ССС;
влияние магнитных бурь эффективно снижает простая вода – благодаря приёму душа (наилучший вариант – контрастного) или обычному умыванию можно значительно улучшить состояние больного;
если пациент ощущает приступы тревоги, раздражительности либо бессонницы, следует дать ему успокоительные – такие, как пион, пустырник, валерьянка и проч.;
эффективно действует чай с добавлением малины или мяты, а также напиток из земляничных листьев. Хорошим средством считаются отвары из зверобоя, шиповника и мелиссы;
необходимо также есть фрукты – такие, как черника, бананы, абрикосы, изюм, а также лимоны и смородину с клюквой.

Сегодня землян ожидает самая сильная за последний год магнитная буря. Как снизить возможные риски и недомогания? Читаем советы.

Метеозависимые люди чувствуют приближение бурь почти за два дня. Но самочувствие может резко ухудшиться как во время, так и накануне и после бури.

Всплески геомагнитной активности вызывают обострение хронических заболеваний, головные боли, повышение артериального давления, аритмию работы сердца, бессонницу. У здоровых людей к непогоде могут ныть суставы, неметь конечности, пропадать аппетит и наваливаться усталость. Так же может болеть голова, нарушиться зрение и координация движений.

К сожалению, "пересидеть" магнитную бурю дома нельзя. Но есть несколько простых советов, которые помогут снизить ее влияние.

Для хронических больных:

- Гипотоники и гипертоники, люди с хроническими болезнями сердца должны держать под рукой привычные лекарства.

Тем, кто реагирует на геомагнитные неурядицы нервозностью, тревогой, бессонницей, помогут простые успокоительные средства - валерьянка, настойка пиона.

Не прислушивайтесь к себе поминутно, думая, что вот-вот у вас что-нибудь заболит.

Для здоровых:

- Высыпайтесь: для здорового сна взрослому человеку требуется в среднем 8 часов в сутки.

Старайтесь совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, к примеру, возвращайтесь с работы пешком. Ходьба тренирует нервную систему, а ведь именно ее погодные перепады выбивают в первую очередь.

Чаще ходите в баню (если она вам не противопоказана). Любители бани почти не замечают температурных изменений, потому что уже привыкли к резким перепадам температуры и влажности.

Если чувствуете легкое недомогание, снизьте нагрузку на работе.

Не пейте в эти дни алкоголь - от этого только увеличится нагрузка на сосуды.

Пересмотрите свое меню. В дни магнитных штормов в крови повышается уровень холестерина, поэтому не ешьте жирного и сладкого. Перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.

Мнение эксперта:

Ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН, доктор физико-математических наук, исследователь влияния Солнца на Землю Тамара Константиновна БРЕУС:

Магнтные бури опасны для людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы - перенесшим инфаркты миокарда, инсульты, имеющим ишемическую болезнь сердца, гипертонию. Во время бури увеличивается вязкость крови, замедляется кровоток в сосудах, образуется аггрегация эритроцитов, происходит стабилизация пульса, падает мощность сердечных сокращений, могут возникать аритмии. Степень этих нарушений зависит от состояния больного и для получения медицинских рекомендаций - например, можно ли уеличить дозу аспирина или принять мелатонин (понижающий давление) и в комбинации с какими другими препаратами - следует спросить своего врача, знакомого с вашим заболеванием (это, чтобы не навредить себе еще больше, чем это сделает магнитная буря).

Некоторые люди утверждают, что от влияния магнитной бури спасет медная кастрюля или сеточка из медной проволоки, надетая на голову.

Возможно, этот факт вызовет у вас недоумение. А вот о том, что магнитные бури оказывают влияние на организм человека, знает каждый.

Магнитные бури вызывают сбои в работе организма

Даже абсолютно здоровый человек ощущает некоторую слабость и вялость, снижение работоспособности и замедление реакций. Но особенно страдают люди после 50 лет. У кого-то, магнитные бури повышают артериального давление, у кого-то оно наоборот, падает. Одни жалуются на недомогание и слабость в ногах, другие на ноющие боли в сердце и головную боль. В такие дни, как правило, чаще возникают сердечные приступы. И человеческий фактор влияет на количество аварий, дорожно — транспортных происшествий и авиакатастроф. Если к атмосферным условиям, добавляются другие неприятности: конфликты на работе или семейные ссоры, то риск возникновения сердечного приступа и инсульта еще более возрастает.

Удивительно, но многиелюди, чувствуют приближение магнитной бури ужеза несколько дней, поэтому заблаговременно можно позаботиться о здоровье.Другие, напротив, ощущают сбои в организмеуже после бури – через несколькодней.Медицинские работники утверждают, что чащесердечные приступы иинфарктывозникают впервые трое суток, с момента развития магнитной бури. Чтобы сгладить неприятное влияние магнитных бурь на организм и сохранить здоровье, необходимо заранее подготовиться.

Советы для сохранения здоровья в дни влияния магнитной бури на организм:

Чаще интересоваться прогнозом погоды, чтобы знать о приближении неблагоприятных дней.Вооружившись информацией, не спешите бежать в аптеку за таблетками.

Старайтесь защитить себя другими, средствами, более безопасными для организма. Прежде всего, начинайте тяжелые дни с чего-нибудь радостного. Встав с постели, постарайтесь вспомнить что-нибудь приятное и улыбнитесь. Ваш позитивный сигнал пойдет в клетки мозга и даст ему соответствующий настрой.

Если вы собрались на прогулку, постарайтесь выбрать одежду из натуральных тканей. Вам будет более комфортно в мягком шерстяном свитере, чем в синтетической ветровке.

Откажитесь в эти дни от больших физических нагрузок, замените их ходьбой быстрым шагом, в течение дня можно пройти 3-4 километра, после сделать массаж и принять душ. Не забывайте взбодрить свои сосуды, сердце и мозг контрастным душем.

Хороший эффект дает чесночнаяванна.Пропустите через мясорубку иличесноковыжималку30-40 зубчиков чеснока,получившуюся кашицу залейте 10 литрами кипятка и,закрыв крышкой, дайтенесколько часов настояться. Затемнастой снова разогрейте, но до кипения не доводите, вылейтев ванну и добавьте воды до необходимого объема. Эффективность чесночной ванныповысится, если вы добавите в неё настой трав из мяты перечной, мелиссы, тысячелистника или зверобоя.

Во второй половине дня, лучше прилечь и отдохнуть, если получится, то и вздремнуть несколько минут.

Специалисты утверждают, чтомагнитные бури также негативно в лияют на работуи других органов и систем. Поэтому добавьте в свой рацион свежевыжатыесоки, пейте минеральную воду.

Позаботьтесь о здоровье, включите в меню рыбу, бобовые, морскую капусту, картофель в мундире, свеклу, печеные яблоки.

Головные боли поможет снятьсамомассажголовы, передней части грудной клетки и шеи, путем растирания и разминания и указанных областей. Массаж головы начинайте делать от затылка к темени, затемпереходите на лобную и височные области.Усиливает кровообращение головного мозгамассаж воротниковой зоны, плечевой области и лопаток.

В период влияния магнитной буриполезно посмотретьлегкий,романтическийфильм или кинокомедию, послушать приятную музыку. Не читайте книг, вызывающих чувство сострадания и печали, не назначайте встреч с конфликтными людьми и не принимайте никаких решений.

В наше время погода меняется постоянно сегодня тепло, а завтра холодно. Погода каждый день преподносит сюрпризы для людей живущих на планете Земле. Это просто уму непостижимо! Как изменился мир за какие-то пару лет! А ведь многие люди очень зависимы от погоды. Особенно представители преклонного возраста. Как только погода начинает меняться на экранах телевизоров, сразу начинают маячить прогнозы погоды о приближающихся магнитных бурях.

Все настраиваются на то, что в ближайшее время у него будет очень плохое самочувствие. Есть и те, кто еще и внушает себе, что вот именно завтра у него будет болеть голова, повыситься давление и тому подобное. Такие люди любят посещать врачей, употреблять различные лекарства, опять же внушая себе, что если они выпьют волшебную пилюлю, то сразу все пройдет.

Но что же делать когда человек на самом деле подвержен магнитным бурям? Во первых, медики советуют не паниковать. А во-вторых, есть очень много способов для того чтобы буря прошла незаметно, либо с минимальными последствиями для человека.

Что же такое магнитные бури?

Простым языком — когда на солнце происходят вспышки и через сутки после этого заряженные частицы достигают планеты земля и начинают ее дергать, а точнее сказать не ее саму, а ее магнитное поле. Тем самым меняется погода, на которую так реагирует метео зависимый человек. У всех оно проявляется в разное время, у одних когда только начинается у других когда буря в самом в разгаре, а у третьих, когда уже все проходит. Больше всего, по утверждению врачей, зависимы дети и женщины. Что же тогда происходит в организме в это время и почему человеку так плохо? В такие дни некоторые люди не в состоянии даже встать с постели, настолько им плохо. Ведь вроде ничего не представляет опасности для человека. Но это на первый взгляд, на самом деле:

Повышается уровень гормона «адреналина» и именно он провоцирует скачки давления. Под действием этого гормона, кровь начинает хуже циркулировать, а ткани и органы находятся в тонусе. Именно поэтому развиваются такие симптомы, как боли в области сердца, головные боли доходящие до мигреней и многое другое. У каждого человека симптомы могут разниться.Все зависит от индивидуальных особенностей.

Защита от магнитных бурь

Независимо от того зависимый человек или нет, в любом случае стоит принять меры предосторожности для того, чтобы не заставлять свой организм мучиться. Вот несколькорекомендаций:

1. В такие дни не стоит резко вставать с кровати потому как может закружиться голова и человек упадет в обморок. А проснувшись утром встать лишь тогда, когда перед глазами не будет так называемых «мушек».

2. Чтобы привести сосуды в тонус, стоит принять прохладный душ и растереться полотенцем до того, пока тело не покраснеет. Тем самым человек заставляет кровь лучше циркулировать.

3. В дни магнитных бурь очень хорошо выйти на свежей воздух, особенно перед сном. Это очень хорошее лекарство для организма.

4. Обязательно скорректировать свой рацион так, чтобы не было перееданий, а как известно от перееданий возникают проблемы с сердцем и сосудами. Рацион должен быть легким без жиров и кислот. А самое первое, что нужно исключать, конечно, кофе!

5. И самое главное, спать ложится не позднее одиннадцати часов вечера и продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов. Для того чтобы организм отдыхал и получил свой законный «мелатонин», который норма лизирует кровяное давление и вообще повышает иммунитет ко всему негативному.

6. Больше отдыхать, а все важные решения отложить на более поздние сроки. Сохранять спокойствие даже в самых запутанных ситуациях. Как говорят в народе, «все болезни от нервов».

7. Кушать свежие овощи и фрукты, а также употребить немного шоколада и выпить горячего какао. Так как эти продукт помогают выработать организму особенный гормон «счастья». Когда его в организме достаточно, то человеку никакие магнитные бури не страшны!

Это самые основные правила поведения при магнитных бурях. И не стоит браться за голову и рвать на себе волосы в поисках эффективного лекарства в такие дни. Не надо оббегать все аптеки и перерыв всю домашнюю аптечку в поисках нужного обезболивающего. Врачи не рекомендуют травить организм, который и так очень страдает в это непростое время! Лучше принять консервативные меры и взять на заметку простые правила. Заранее не накручивать себя по поводу того, что в такие дни будет очень плохо, наоборот, помочь организму, настраиваясь только на самое хорошее, получая лишь положительные эмоции. Помните, самовнушение творит великие вещи!

Post Views: 1 696

В первые недели осени Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы США сообщило о нескольких грядущих магнитных бурях. Особенно сильная буря обрушилась на центральную часть России 7 и 8 сентября. В такие дни врачи отмечают увеличение поступающих жалоб от людей с заболеваниями сосудов и сердца - именно тогда их самочувствие резко ухудшается. С чем это связано?

Что такое магнитная буря

Вокруг Земли есть невидимая оболочка - магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра - так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей и в ней начинают меняться величины токов. Эту "болтанку" давления ученые и называют магнитной бурей.

Есть ли связь?

Однозначного мнения ученых о том, как влияет это природное явление на людей и животных, - нет. Некоторые из них даже считают, что магнитные бури положительно действуют на здоровье, потому что помогают адаптироваться к сложным условиям среды. Другие полагают, что связи между магнитной бурей и сердечном приступом или головной болью нет. Все дело в том, что до сих пор нет крупных исследований на эту тему.

"Для того чтобы провести исследование влияния магнитной бури на здоровье и состояние человека, необходимо иметь четкие критерии, которые можно измерить, - рассказывает ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Алексей Струминский. - Головная боль или тахикардия - это не критерий, такие симптомы могут быть вызваны массой других причин, той же сменой погоды, например, сменой атмосферного давления. А магнитная буря на атмосферное давление не влияет".

Гипертоникам в дни магнитных бурь нужно пить побольше воды и снизить употребление соли, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника

Елена Тихомирова

врач-терапевт

Однако у многих врачей - другое мнение. О том, что рекордные по силе вспышки на Солнце, которые наблюдаются последние дни, могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей, ТАСС рассказал член-корреспондент РАН Игорь Бобровницкий.

"Вспышки на Солнце, как и другие гео- и гео-гелиомагнитные факторы не на всех людей действуют негативно. Влияют они на так называемых метеочувствительных людей, у которых ослаблены какие-то системы организма, на здоровых людей подобные факторы не действуют", - рассказал академик.

Бобровницкий уточнил, что механизмы воздействия электромагнитных возмущений на человека изучены слабо. Однако даже у пациентов, не знающих о факте солнечной вспышки, наблюдается ухудшение в самочувствии.

Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии

Игорь Бобровницкий

член-корреспондент РАН

Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса - кортизола и адреналина - ведет к спазму сосудов и повышению давления.

Несмотря на то что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила.

"В такие дни мы наблюдаем, что у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает, - объясняет терапевт Елена Тихомирова. - Для того чтобы нивелировать эти неприятности, гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника".

Метеочувствительным людям во время магнитных бурь также важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом, утомительных походов по магазинам или садовых работ на даче.

Карина Салтыкова, Мария Сотскова