Водоросль спирулина: полезные и лекарственные свойства, показания к применению для здоровья женщин и мужчин. Где купить спирулину? Водоросль спирулина: полезные свойства и противопоказания

• Нарушениях метаболизма, сбоях в работе сердца, нервных расстройствах;
• Ухудшении зрения, для профилактики;
• Плохом состоянии кожного покрова, угревой сыпи, лишнем весе, авитаминозе;
• Заболеваниях печени, зашлакованности организма;
• Артрите, болезнях опорно-двигательного аппарата.

Водоросли Спирулина, которые входят в состав порошка, эффективно очищают организм от токсинов, сжигают жировые отложения, нормализуют обмен веществ. Спирулина используются как диетическая добавка к рациону.

Лекарственные свойства препарата включают снижение риска развития онкологических заболеваний, снятие воспаления, повышение тонуса организма, нормализацию уровня гормонов.

Порошок Спирулины полезен в профилактике диабета, атеросклероза, остеохондроза и т. д.

Чем полезна Спирулина, что лечит и сколько стоит этот препарат, все это можно узнать на данной странице.
Спирулина - это представитель рода Arthrospira, осциллаториевая цианобактерия сине-зеленого цвета. Простая одноклеточная водоросль, преобразованная в порошок для похудения Спирулина, наделена уникальными свойствами. Клетки этого микроорганизма имеют спиральную форму, усиленно растут при высоких температурах и хорошей освещенности места обитания. Встречается Спирулина в озерах и водных объектах, размещенных в тропическом и субтропическом регионах, с высоким содержанием карбонатов. Лекарственные свойства водоросли высоко ценятся, поэтому ее выращивают в промышленных масштабах.

Полноценный белок занимает в ней 65%, в состав которого входит 18 аминокислот (8 из них незаменимые аминокислоты), нуклеиновые кислоты РНК и ДНК, ксантофилл и фикоцианин. Это растение богато витаминами A, B1, B2, B6, В12, B5, В9, Е, макро - и микроэлементами. Спирулина содержит также линолевую, линолиновую, орахидоновую кислоты. Эти кислоты отвечают за регулировку обменного процесса жиров в организме, а именно, обмена холестерина и триглицеридов. Спирулина является источником пищевых волокон.

Племена ацтеков с древних времен употребляют водоросли Спирулина в пищу, этот представитель семейства Phormidiaceae способен заменить собой 60% потребность человека в белке. Водоросли состоят из белка, фикоцианина, калия, фосфора, магния, цинка, железа и широкого спектра витаминов. Также они содержат такие пигменты, как бета-каротин, эхиненон, кантаксантин, зеаксантин и т. д.

Порошок Спирулина считаются полезной пищевой добавкой. Многие люди в своих отзывах об этом препарате подчеркивают его эффективность в снижении лишнего веса и избавлении организма от холестерина.

Также водоросли Спирулина применяются в изготовлении разных косметических средств. Препараты на основе этих водорослей эффективно очищают кожу, повышают скорость регенерации клеток, улучшает тонус сосудов. Польза цианобактерий для здоровья человека была доказана многочисленными клиническими испытаниями.

Пищевая ценность порошка со Спирулиной просто феноменальна: по питательному составу 1 грамм водорослей равен 1 кг овощей!

Состав: порошок спирулины.

Способ применения:

1 чайная ложка в день во время еды.
Людям с интенсивным образом жизни, когда присутствуют физические и психологические перегрузки, суточную дозу можно увеличить в 2-3 раза.
Для лучшего действия порошка спирулины и выводы шлаков из организма - рекомендуется увеличить потребления жидкости!

Противопоказания для применения Спирулины:

Водоросли Спирулина способны вызывать аллергические реакции, это вещество следует избегать больным фенилкетонурией. Не принимать гипертоникам, людям с хроническими заболеваниями почек, при индивидуальной непереносимости данного препарата. Лицам, с заболеваниями щитовидной железы и принимающих препараты йода, перед применением проконсультироваться с врачом- эндокринологом. Согласно последним исследованиям, безопасный уровень потребления Спирулины - 10 гр. в день.

Если Вы хотите похудеть, улучшить свой обмен веществ и очистить организм - Вам следует купить уникальное средство - водоросли Спирулина Organic в порошке в нашей фитоаптеке прямо сейчас!

Доброжелательные и высококвалифицированные специалисты проконсультируют Вас по всем возникшим вопросам и расскажут, сколько упаковок препарата нужно на курс и сколько стоит одна упаковка. Операторы быстро оформят заказ и организуют наиболее удобный способ доставки. Вы сможете купить Водоросли Спирулина Organic в порошкев Москве, или выбрать вариант отправки почтой.

Препарат прошел все необходимые исследования, проверку качества и сертификацию. В нашем интернет-магазине Вы гарантирована не подделка, а оригинальный порошок Спирулины отличного качества и Вас приятно удивит выгодная цена.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Латинское название: Platensis Spirulina
Код АТХ: A16AX10
Действующее вещество: platensis spirulina
Производитель: ТвинсТэк, В-Мин, Solgar Vitamin
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

Осциллаториевые цианобактерии представляют группу артоспиров, включают в себя два вида растений: платенсис и максима под общим названием Спирулина. Несколько лет назад под этим понятием имеются в виду сине-зеленые водоросли.

Спирулина считается одноклеточным микроорганизмом в виде объединенных спиральных нитей. Внутри нее нет ядра, она способна выживать в самых неблагоприятных условиях, содержит полный комплект полезных элементов. Иногда растение путают с ламинарией. Но несмотря на пользу обоих видов, это разные представители морской фауны.

Состав

Водоросль богата белком, причем содержание намного выше, чем в любом пищевом продукте. Именно по этой причине ее предпочитают принимать вегетарианцы и веганы, добавляя в пищу или готовя чай. Белок является растительным, не содержит стероиды и гормоны роста.

В составе Спирулины находится 18 групп аминокислот, восемь из которых незаменимы для организма:

• Способствует повышению гемоглобина, снимает усталость изолейцин
• При детоксикации, для мышечного укрепления – аргенин
• Помогает организму вырабатывать коллаген лизин
• Для работы щитовидной железы – тирозин
• Антиокисдант, отвечающий за жиросжигание – метионин
• При патологиях печени и малокровии нужен лейцин
• Полезен для регенерации тканей пролин
• Имунностимулирующая аминокислота гистидин
• Для улучшения работы мозга фенилаланин
• Элемент трионин нужен для растущего организма, укрепления скелета
• Помогает заживлению поврежденной кожи глицин
• Триптофан синтезирует витамин В3
• Улучшает состояние эпителия, оздоравливает волосы и ногти цистеин
• Глюконеогенезный метаболит для печени аланин
• Контролирует азотную составляющую и выводит излишки валин
• Аспаргин необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

Кроме того, в Спирулине содержится более двухсот групп витаминов, минералов и кислот в органическом состоянии, что дает пользу всем системам. Это бета-каротин, тиамин, рибофлавин, все витамины: В1, 2,3,5,6.8.12, ВС и токоферол. Активными веществами выступают ферментативные пигменты – хлорофилл, фикоциановые соединения.

Медикаментозные свойства

Главная особенность водоросли заключается в том, что она усваивает ультрафиолет напрямую. Сочетание растительных и животных свойств определяет ее пользу. Такого количества биопротекторов, стимуляторов и корректоров нет ни в одном натуральном продукте.

Клеточные мембраны зелено-синих водорослей, к которым принадлежит одноклеточная Спирулина, состоят из мукополимерного муреина. Этот элемент легко усваивается и переваривается организмом, в отличие от целлюлозных представителей.

Растение содержит менее 20% сахара, который абсорбируется с минимальной дозой инсулина.

Линоленовая и олаиновая кислоты способствуют воспроизводящим функциям. В сочетании с витаминами компоненты помогают нормально выносить и родить ребенка, без вреда для него.

Бета-каротин считается одним из самых мощных антиоксидантов, обладающих защитными функциям. При полном объеме элемента в организме снижается риск онкологических, сердечных и сосудистых патологий. Необходимо ежедневное потребление 6 г витамина, который содержится в 2 г водорослей.

Уникальность витаминной группы состоит в их сбалансированном комплексе, от чего повышаются защитные механизмы, снижается вред и воздействие внешних факторов.

Фосфор, кальций, магний, железо необходимы для кроветворной системы, деятельности мозга, пищеварительных органов, прочности костей и эластичности суставов. При ежедневном использовании водорослей в качестве пищевой добавки значительно повышается гемоглобин. Благодаря особенностям, Спирулина способствует снижению токсичности и уменьшает вред при приеме антибиотиков.

Капсулы и таблетки

Стоимость: таблетки 0,3 г №60 – 230-250 руб. №100 – 380-400 руб. №120 – 450-480 руб. капсулы 0,5г № 60 – 400-450 руб.

Продукт производится в таблетках по 0.3 и 0,5 г. Они обладают темно-зеленым оттенком, круглые, гладкие. Имеют выраженный запах и вкус. Расфасованы в пластиковые контейнеры или банки по 60, 100 и 120 штук. Китайский производитель выпускает таблетки в ярких алюминиевых коробках с пропиленовой крышкой и защитной мембраной.

Способы применения

• Для похудения 1-2 штуки можно пить трижды в день на протяжении месяца за полчаса до еды
• В профилактических целях принимать 1 капсулу одноразово в сутки
• При респираторных заболеваниях, эпидемиях гриппа дозу увеличивают до 4 таблеток в день
• Для лечения – 2 таблетки в сутки во время приема пищи, запивая большим количеством воды.

Порошок

Порошок 100 г – 500-700 руб. 200 г – 900-1100 руб.

Порошок Спирулина – это мелкодисперсная пудрообразная масса для применения в виде добавок в чай, различные средства. Лиофилизиованная зеленая смесь обладает сильным специфическим запахом. Порошок расфасован в саше по 25 г. На одной стороне упаковки имеется стилизованный рисунок полезного растения, на другой – инструкция. Массой также наполняют капсулы с прозрачной оболочкой.

Способы применения

Так как смесь не имеет связующих веществ, ее лучше добавлять в продукты. Эффективно применение в качестве приправы. Суточная доза Спирулина зависит от возраста и показаний. Схема применения следующая:

• Пить при беременности, во время токсикоза по 2-5 г
• Можно принимать при мастопатии натощак по 5 г каждый день
• При патологиях пищеварительной системы полезный порошок лучше рассасывать, держать во рту до растворения. Дозировка 0,5 г семь раз в сутки
• Для укрепления иммунитета – 2 г в день, лучше на голодный желудок
• Пожилым людям рекомендовано пить двухнедельными курсами с семидневным перерывом по 2 г в сутки один раз в 24 часа
• Для лечения гинекологических патологий готовят раствор: 1 г полезного растения и 3 капли облепихового масла на 0,5 л теплой воды. Турунду смачивают составом, вводят во влагалище перед сном.

Спирулина и ламинария

Многие считают, что эти две водоросли представляют собой одно и то же. Но существенные различия имеются, заключаются не только в составе, но и в механизме воздействия. Сходны они по запаху и структуре, являясь одноклеточными. Основное вещество Ламинарии – это альгиновая кислота, которая отсутствует в зеленых представителях. Полисахарид фукоидан, попадая в организм, разрушает оболочки раковых клеток. Благодаря таким свойствам, происходит предупреждение процесса развития метастаз, от чего образования погибают даже на поздних стадиях и при сложных формах онкологии.

В ламинарии содержится самый большой процент йода из всех представителей одноклеточных. В 100 г продукта в сухой форме имеется 800 г йода в виде органических соединений, связанных с белком.

Выращивание в домашних условиях

Можно получить неплохой урожай морской травы при соблюдении технологии. Спирулина в естественном виде гораздо полезнее, чем в форме таблеток или порошка. Приготовленное растение проходит термообработку, теряя свои свойства.

Как и все водоросли, она размножается в воде. Для ее выращивания не требуется культивированная земля, нужен только специальный реактор. Жидкость для этих целей должна содержать минеральные соли в таком составе, чтобы не нанести вред.

Для выращивания требуется штамм Спирулины, реактор для управления биосинтезом, насос и измерительные приборы. Сделать это несложно, но работа трудоемкая, нужно придерживаться технологических процессов. А вот реактор – это промышленный прибор, но синтезирование при его помощи проходит гораздо быстрее и качественнее.

Чай

Многим пациентам рекомендована биодобавка для поддержания здоровья, особенно людям пожилого возраста. Но из-за специфического запах и вкуса трудно пить в виде раствора. Для этих целей можно приготовить чай в домашних условиях с добавкой разных компонентов. В результате пахнущая рыбой бурая жидкость превращается во вкусный ароматный напиток. Мята, корица, имбирь, кардамон, киви, ананас, цитрусовые – продукты для получения холодного смузи, чтобы утолить жажду в жаркую погоду. Горячий чай делать не рекомендуется, так как при тепловой обработке веществе теряет свои свойства и пользу.

Применение при беременности

Принимать чай, таблетки на любом сроке можно, никакого вреда для организма трава не дает. Она восполняет процент утраченных минералов и витаминов, способствует нормальному развитию плода. Также она разрешена в период лактации. Но требуется предварительная консультация врача.

Показания

Препараты с содержанием Спирулины приносят пользу при профилактике и лечении более, чем 300 видов патологий. Применяются в гинекологической, хирургической, стоматологической, онкологической практике. Водоросль можно употреблять при следующих патологиях:

Противопоказания и побочные реакции

Не рекомендуется пить препарат при непереносимости любого из компонентов. При заболеваниях почек и желчевыводящих путей не назначается в больших дозах. Чтобы не нанести вред, пациентам с тяжелыми патологиями нужно получить разрешение врача.

Побочные реакции бывают только при наличии аллергии на вещества, содержащиеся в растении, могут возникнуть негативные эффекты, оказывающие вред организму.

Правила хранения

Приобретенный препарат годен к применению 12 месяцев. Выращенная в домашних условиях, Спирулина должна подвергнуться термообработке и сушке.

Аналоги

Идентичных по структуре препаратов не существует, но на основе Спирулины готовят лекарственные средства, чай и биодобавки:

• Сплат, Россия.
• Суперкальций, США.
• Зеленая формула, США.
• Тяньши, Китай.
• Менопауза, Канада.
• Спирулекс, Россия.
• Снарайдер, Греция.
• Нестарит, Россия.
• Витабаланс, США.

Применение морских водорослей в косметологии происходит уже давно. Маска из спирулины для лица делает просто невозможные вещи. Благодаря им можно продлить свою молодость, сделать кожу гладкой и упругой. Как правильно готовить средство против морщин? Какие рекомендации и противопоказания существуют?

Состав средства

Ламинарии богаты полезными витаминами и микроэлементами, которые питают кожу. В них есть следующие вещества:

• ретинол;
• тиамин;
• никотиновая, фолиевая, аскорбиновая кислоты;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• кальций;

Применение морских водорослей в косметологии

• калий;
• фосфор;
• натрий;
• магний;
• бром;
• марганец;
• йод;
• магний.

Благодаря такому богатому составу водоросли считаются одним из лучших природных средств, способных подпитать кожу и устранить мелкие и средние морщины. Кроме того, масками из «морской капусты» можно улучшить внешний вид своего лица. Регулярное их использование придаст лицу здоровый вид и румянец.

Как действует

Используя практически любой рецепт маски с ламинарией, можно добиться следующих результатов:

• увлажнить дерму;

• подтянуть контур лица и расплывшийся овал;
• очистит и сузить расширенные поры;
• удалить черные точки и прыщи;
• устранить жирный блеск и выровнять тон;
• активизировать обменные процессы в тканях;
• устранить воспалительные процессы;
• улучшить эластичность и тонус кожи.

Кроме того, регулярное применение морских водорослей будет способствовать естественному выведению токсинов и шлаков. Можно использовать как измельченный в порошок продукт, так и слоевища. Все это продается в аптеке по довольно приемлемым ценам. Как свидетельствуют отзывы, порошкообразные ламинарии легко завариваются и более удобны для приготовления масок. Слоевища можно предварительно измельчить или же использовать для обертывания в своем первоначальном виде.

Во многих косметологических салонах используют подобный продукт для ухода за кожей и устранения морщин. При этом эффект от процедур с морскими водорослями сохраняется очень долго.

Ламинарии для ухода за кожей и устранения морщин

Когда использовать, а когда – нет

• сухости и шелушении кожи;
• веснушках и пигментации;
• дерматозах;
• рубцах от прыщей и шрамах;
• черных точках и прыщах;
• куперозе;
• повышенной работе сальных желез;
• появлении мелких и средних морщин;
• возрастных изменениях кожи;
• увядании и усталости дермы;
• нездоровом оттенке.

Показания для применения сушеных ламинарий

Слоевища и порошок ламинарий имеют противопоказания, при которых их не стоит применять:

• сбои в работе щитовидной железы;
• наличие грибкового заболевания;
• открытые раны;
• новообразования невыясненной природы;
• индивидуальная непереносимость продукта.

В период беременности и кормления грудью делать средства на основе водорослей не стоит. Это объясняется высоким содержанием йода и витамина С, переизбыток которого может привести к негативным последствиям и реакциям организма. В крайнем случае стоит проконсультироваться с врачом, который сможет дать нужные рекомендации.

Как делать

Приготовить маску из морских водорослей довольно просто. Для начала нужно выбрать наиболее подходящий рецепт. Можно использовать целые слоевища или же сделать из них порошок. Необходимое количество водорослей нужно просто заварить в горячей воде и подождать, пока они набухнут и станут вязкими. После можно готовить средство дальше в соответствии с выбранным рецептом.

Существует множество вариантов масок и скрабов, которые помогут в борьбе с увяданием кожи и появлением морщин.

Можно сделать следующий рецепт для устранения черных точек и удаления отмерших частичек дермы:

1. Смешать половину чайной ложки соды с заваренной ламинарией (1 ч. л.) и небольшим количеством травяного отвара.
2. Полученную смесь нанести на лицо и помассировать. Движения должны быть мягкими и нерезкими.
3. Умыться холодной водой и нанести увлажняющий крем.

Для сухой кожи и устранения морщин подойдет следующий рецепт на основе ламинарии:

1. Слоевища измельчить в порошок. Чайную ложку морских водорослей залить горячей водой и оставить до тех пор, пока они не набухнут и не размягчатся.
2. Добавить 1 куриный желток и по 1 ложке растительного масла и глицерина.
3. Нанести маску на поверхность дермы, распределяя по массажным линиям. Через 10-15 минут средство можно смыть теплой, а затем прохладной водой. Обработать увлажняющим или питательным кремом.
4. Курс процедур - 10 сеансов. Делать маски следует 2-3 раза в неделю.

Маска из спирулины для лица – отзывы

Для выравнивания тона, рельефа лица, а также осветления можно использовать рецепт на основе ламинарии и кефира. Подобная процедура оптимальна для дермы с повышенной работы сальных желез.

От прыщей и блеска

Можно использовать рецепт, который поможет устранить сыпь и угри. Для этого следует:

1. Заварить порошок в небольшом количестве воды.
2. Очистить от кожицы лист алоэ и тщательно измельчить мякоть.
3. Соединить компоненты и нанести на проблемные зоны.
4. Смыть с помощью травяного отвара ромашки или календулы.
5. Нанести увлажняющее средство.

Проанализировав многие отзывы, можно сделать вывод, что именно этот рецепт лучше всего справляется с прыщами и угревой сыпью. Кроме того, смесь помогает урегулировать работу сальных желез и устранить воспалительные процессы.

Маска для лица с ламинарией от прыщей и блеска

Для глаз

Для удаления морщин под глазами можно использовать рецепт, который обеспечит увлажнение и питание нежной кожи:

1. 2 ст. л. продукта необходимо смешать с медом и персиковым маслом (по 1 ч. л.).
2. Нанести на проблемную область.
3. После высыхания смыть теплой водой.
4. Обработать увлажняющим кремом для глаз.

Чтобы снять отечность, можно приготовить смесь из измельченного слоевища «морской капусты» и голубой глины.

Лифтинг-маска

Можно приготовить отличное средство на основе ламинарии и сухих листьев петрушки:

• Смешать 30 г порошка, 10 г измельченной петрушки, 15 мл миндального масла и 5 мл оливкового.

Спирулина станет настоящей находкой для женщины, так как в ней содержится богатый набор витаминов, который необходим каждому организму в процессе взросления и питания минеральными компонентами. Не все они есть в продуктах, поэтому спрос на спирулину возрастает с каждый днем. Растение уникально в своем роде.

Что такое спирулина и чем она полезна?

Продукты, которые обладают невероятным набором преимуществ для здоровья, которые выходят за рамки их питательной ценности, считаются «суперпродуктами». Сине-зеленые водоросли спирулины - одна из самых примитивных форм жизни на планете. Эти водоросли известны своей необычайной адаптацией к выживанию. Спирулина считается суперпродуктом из-за ее уникального уровня плотности питательных веществ.

Вот так выглядит спирулина(водоросль)

Спирулина являются одноклеточными организмами, которые выживают, производя свою энергию посредством фотосинтеза. Эти водоросли относятся к классу цианобактерий. Они содержат хлорофилл (зеленый цвет) фикоцианины и антоцианы (синий цвет), которые смешиваются, чтобы придать им характерный сине-зеленый оттенок.

• Исцеляющие свойства Спирулины:

Спирулина встречается во всем мире в пресной воде, морских водах и природных источниках. Она была известена своими целебными свойствами и много лет назад, была основной частью североафриканской и ацтекской диеты (Мексика). Сегодня эксперты по естественному здоровью по всему миру почитают спирулину за ее потенциал, как целого пищевого мега-питательного вещества и натуральной медициной.

Она содержит невероятное количество питательных веществ, которые делают их функциональной цельной пищей для поддержания жизни без необходимости в других продуктах. Эти водоросли содержат предварительно расщепленный белок (в виде аминокислот) для быстрого всасывания и высоких коэффициентов утилизации. Спирулина содержит необходимые жирные кислоты омега-3, такие как EPA & DHA. Водоросли, по сути, являются самим источником, что и рыба, птица и другие животные, которые получают свои омега-3.

Спирулина - это богатый источник тяжелых компонентов, чтобы найти необходимый омега-6 жиров GLA. Она также обеспечивает нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК), которые обеспечивают мегадозу сырьем для восстановления ДНК. Спирулина является очень богатым кладезем критических метилирующих агентов В, таких как В6 и фолиевая кислота. Она также обладает экстраординарным набором антиоксидантных фитонутриентов антоцианов. Эти антоцианы известны своими мощными антиканцерогенными свойствами.

• Спирулина улучшает флору кишечника:

Спирулина обладает сильными антимикробными эффектами, которые помогают создать равновесие в кишечной флоре. Она делает это, контролируя рост патогенных бактерий и дрожжей в пищеварительной системе. Это важно для оптимального усвоения пищи и питания. Кроме того, это очень важна часть детоксикации - проходит она через кишечные системы.

Спирулина является мощным средством для очистки крови из-за богатого источника хлорофилла. Она содержит примерно в десять раз больше хлорофилла, чем в зеленых овощах на объемный показатель. Хлорофилл помогает строить эритроциты в организме и обеспечивает легко абсорбируемую форму магния. Эта комбинация помогает окислять кровь и удалять органические токсины.

• Спирулина наполнена антиоксидантами:

Спирулина очень богата каротиноидными антиоксидантами. Она содержит в 10 раз больше бета-каротина (витамина А) на объем по сравнению с той же частью моркови. Она также насыщена зеаксантином и лютеином. Эти компоненты чрезвычайно важны для хорошего зрения и общего состояния глаз.

Спирулина содержит полисахариды, которые действуют для улучшения функциональной продуктивности клеток костного мозга, тимуса и селезенки. Было показано, что Phycocyanin и allophycocanin, которые помогают сформировать синий цвет в водорослях (наряду с антоцианинами), увеличивают количество лейкоцитов.

В одном исследовании за 2003 год изучалась способность спирулины защищать органы от повреждения свободным радикалом, вызванного свинцом. Исследование показало, что спирулина оказывает значительное влияние на очищение свободных радикалов, тем самым защищая органы от повреждений, вызванных воздействием свинца. Более того, Спирулина показала значительное снижение отложения свинца в головном мозге.

• Спирулина отлично подходит для кожи:

Спирулина также является лучшим в мире источником антиоксидантной супероксиддисмутазы (SOD). Молекула супероксида является одним из наиболее повреждающих ткань веществ в организме. SOD - биологическая адаптация, специально разработанная для разрушения супероксидного радикала и защиты от любого последующего повреждения ткани. Неадекватное образование супероксиддисмутазы приводит к ускоренному старению и дегенерации тканей.

Сочетание SOD и каротиноидов в спирулине делает ее очень хорошим средством для ухода за кожей. Это замечательно, ведь для улучшения стареющих пятен, экземы, прыщей и сыпи она незаменима. Эта комбинация также значительно улучшает здоровье глаз. Люди с глаукомой, катарактой и плохой зрелостью должны обязательно регулярно ее потреблять.

У многих клиентов есть полный протокол детоксикации, который включает спирулину и другие одноклеточные водоросли, называемые хлореллой. В медицине используются органические Supergreens, которые имеют клинически эффективные дозы как спирулины, так и хлореллы.

Для чего нужна спирулина?

В дополнение к информации о питательной активности спирулины, есть много серьезных заявлений о том, что может сделать она. Некоторые из них ограничены анекдотическими доказательствами, но есть некоторые из них, которые были изучены в клинических условиях. Хотя объем исследований, проведенных на спирулине, не огромен, некоторые из этих потенциальных преимуществ имеют определенную науку для их поддержки. Давайте взглянем на то, что считается наиболее важными преимуществами спирулины, которые подтверждаются доказательствами.

Топ 5 полезных свойств спирулины:

• Увеличивает силу и выносливость

Спирулина оказывает воздействие на мышечный тонус. В небольшом 8-недельном исследовании из Индии испытуемые, которые принимали спирулину, увеличили свою силу больше, чем те, кто принимал только витамины или просто занимался спортом. Это исследование показало связь только с выходной мощностью, но не показало улучшения в выносливости.

Однако в двух других исследованиях была показана связь со спирулиной и выгода от выносливости. Первое исследование показало, что спирулина замедлила повреждение мышц, что привело к задержке в истощении. В другом исследовании было установлено, что спирулина увеличивает время до усталости после двухчасовой пробежки. Также было обнаружено, что спирулина способствует окислению жира.

• Уменьшает стресс

Оксидативный стресс от свободных радикалов может привести ко многим заболеваниям и может способствовать старению. Антиоксиданты уменьшают свободные радикалы и стресс. Спирулина - еще одна пища, которую вы можете добавить в этот список полезных ежедневных продуктов.

Корейское исследование показало, что спирулина повышает антиоксидантную способность по сравнению с группой плацебо. Другое корейское исследование пациентов с диабетом типа 2 также продемонстрировало увеличение антиоксидантной способности.

Одно из веществ в спирулине, которое отвечает за его антиоксидантные свойства, называется C-фикоцианином. Он также продемонстрировал противовоспалительные, нейропротекторные и гепатопротекторные эффекты, все из которых полезны.

• Улучшает холестерин и триглицериды

Это сложный вопрос. HDL считается хорошим холестерином, а LDL может быть плохим. Триглицериды - это жир в крови, и слишком большое его количество может негативно сказаться на человеке.

Хорошо одно из преимуществ спирулины - есть доказательства того, что она может улучшить уровень холестерина и триглицеридов одновременно.

Общий эффект оказался сильнее у нездоровых популяций, таких как заболевания печени или метаболический синдром. Эти результаты все же свидетельствуют о хорошей пользе для крови и потенциального риска сердечных заболеваний.

• Снижает кровяное давление

Высокое кровяное давление может привести к проблемам со здоровьем, таким как разрыв артерий и кровоизлияние. Хорошей новостью является то, что спирулина может фактически помочь снизить кровяное давление.

• Помогает с контролем аллергии

Некоторые распространенные причины - пыль, пыльца и перхоть домашних животных, а симптомы включают чихание, зудящие глаза и насморк. Если эти причины знакомы вам, то спирулина может помочь.

Если вы хотите добавить спирулину к своей ежедневной дозе добавок и задаетесь вопросом, сколько вы должны принимать, большая часть исследований использовала ежедневные количества в пределах от 1 до 5 г.

Химический состав спирулины

Было обнаружено, что Спирулина является очень богатым источником белка - 71.90% с высокой перевариваемостью (92,59%) и содержит все незаменимые аминокислоты, особенно общий лизин (5,72 г/16 гН), поскольку эта аминокислота отсутствует в пшеничной муке. В ней также содержалось хорошее количество сырой клетчатки (9,70%), золы (3,50%) и общего пищевого волокна (14,98%), тогда как углевод (13,63%) и жир (1,27%) оказались в очень низком количестве, что способствовало низкому содержанию энергии (353,55 Ккал/100 г).

Что касается полных минералов, таких как кальций, фосфор, магний, железо и цинк, были зарегистрированы в порошке Spirulina platensis 620,80, 790,42, 285,90, 49,50 и 3,95 мг/100 г. Линоленовую и линоленовую кислоту, которые составляли 14,80 и 30,00% от общего количества жирных кислот, соответственно, содержалось в порошке Спирулины.

Следовательно, учитывая превосходный пищевой баланс, порошок Spirulina был включен на разных уровнях, то есть 2, 4, 6 и 8% в пшеничной муке для разработки печенья, булочек, лапши и макарон, и оценивали их приемлемость для потребителей. Было отмечено, что все продукты до уровня влажности до 6% были признаны приемлемыми большинством респондентов.

Состав спирулины делает ее уникальной питательной ценностью. Она содержит все эти питательные вещества в сбалансированных пропорциях естественным образом и легко усваивается организмом. Каждый элемент, конечно, приносит свои собственные доли блага, но он добавляет общий эффект от всех этих факторов: синергетический, связанный с естественной идеальной дозировкой.

5 питательных веществ, которые спирулина содержит больше, чем все другие живые существа:

• Белок;
• 20 аминокислот;
• Бета-каротин;
• Железо;
• Все витамины (кроме витамина С).

Она содержит до 70% растительного белка, очень усваиваемого (коэффициент поглощения 94%). Содержание белка в 2,5 раза выше, чем у постного мяса. Эти белки имеют все незаменимые аминокислоты BCAA «аминокислоты с разветвленной цепью», необходимые для наращивания мышц и восьми незаменимых аминокислот. Под строгой вегетарианской диетой она обеспечивает лизин и метионин, две аминокислоты отсутствуют в растительных белках.

• Пигменты:

Найдено в спирулине 3 основных пигмента: фикоцианин (синие пигменты и сложные белки), хлорофилл (зеленый) и каротиноиды (желтый, розовый и оранжевый), включая бета-каротин (провитамин А). Эта смесь пигментов обеспечивает важную антиоксидантную активность, увеличивает нашу естественную защиту, стимулирует образование эритроцитов и способствует активности мышц.

• Углеводы:

Они составляют от 15 до 25% своей массы, большинство - медленная ассимиляция. Железо: в 14 раз больше, чем в шпинате, оно очень абсорбируемо, очень ценно, поскольку анемия, связанная с дефицитом железа, к сожалению, широко распространена. Потребляя спирулину, важно добавить источник витамина С (лимон, апельсин, облепиха, ацерола).

Кальций, магний и фосфор, которые она содержит, эквивалентны количеству свежего коровьего молока.

• Витамины:

В 2 г спирулины содержится витамин А, превращенный в бета-каротин, который покрывает ежедневные потребности взрослого человека. Его исключительное богатство в витамине B12 (в 3 раза больше, чем сырая печень) делает хорошего союзника для вегетарианцев. Витамин B12 обеспечивает плавное производство нейротрансмиттеров. Витамины B1 и B2 являются антистрессовыми витаминами. Витамин B9 играет существенную роль в производстве генетического материала и клеточного роста.

• Ферменты:

Это катализаторы, которые способствуют химическим реакциям. Супероксиддисмутаза (SOD), которая очень эффективна против клеточного старения.

GLA Gamma Linolenic Acid: основной предшественник жирной кислоты простагландина, который играет ключевую роль в регулировании клеточных механизмов. Хотя это очень важно, в современной пище почти нет. Грудное молоко и некоторые масла его содержат. Это одна из «славы» спирулины, которая является единственной известной пищей, содержащей столько же GLA.

Взаимодействие спирулины увеличивается в три раза, когда витамина С расщепляется. Поэтому нужно пить апельсиновый сок или есть свежие фрукты, когда вы принимаете ежедневную дозу спирулины.

Польза спирулины для женщины

Спирулина в основном прописывается женщинам, которые нуждаются в дополнительных витаминах. Любая женщина, которая включает спирулину в свой рацион, легко заметит, как регулируются ее предменструальный синдром ПМС. Некоторые женщины, чьи периоды не являются регулярными, также смогут ежемесячно управлять своим графиком. Когда это происходит, менструальные боли также могут быть уменьшены.

Способствует росту клеток, что помогает восстановить повреждение тканей, обнаруженных в печени и почках.

Спирулина фактически используется в качестве лечения отравлений мышьяком в разных странах, страдающих от загрязненной питьевой воды.

В последнее время выявлено не так много информации о том, является ли спирулина хорошей для использования среди беременных и кормящих женщин или женщин, у которых были диагностированы определенные типы состояний патологических факторов.

Прежде чем добавлять спирулину в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Таким образом, вы можете избежать побочных эффектов, упомянутых выше. Тем не менее, нельзя отрицать, что спирулина имеет массу преимуществ. Это чудесная добавка служит тем одним дополнением, которое вам никогда не помешает, чтобы всегда держать ваше здоровье под контролем на протяжении многих лет.

Самый простой и, вероятно, самый популярный способ - это принимать таблетки спирулины в качестве пищевой добавки. Если вы не слишком заинтересованы в принятии таблеток, вы также можете купить порошок спирулины в магазинах натурального и здорового питания. Вы можете смешивать их в воде или коктейлях, или если вы мастер своего дела на кухне, вы также можете добавить его в свои десерты.

Спирулина при беременности

Спирулина легко усваивается, это, безусловно, является хорошим дополнением к нашим ежедневным рационам, однако беременные и кормящие женщины, страдающие от любой болезни ЖКТ, аллергией на морепродукты, морские водоросли или гиперпаратиреоз, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем включать спирулину в качестве дополнения.

Некоторые медицинские исследования предполагают, что это также полезно при восстановлении повреждения печени.

С какого возраста спирулина для детей разрешена?

Согласно результатам исследований ООН, водоросль признана питательным веществом, и детям ее назначают в любом возрасте. Институт спирулины МИМСН и ВОЗ постановили, что ценность одного грамма продукта крайне необходима детям в том числе. По одному разу в день натощак с утра или в обед ребенок должен выпивать 1 г на 10 кг живого веса.

Если малыш весит 20 кг, надо приготовить смесь из 20 мл вещества (из пакетика) на 100 мл воды. В таблетках ребенок их может не проглотить. Детям постарше разрешено давать спирулину по 1 таблетку в день в течение 1-2 месяцев. Разрешенный возраст ребенка - от трех лет.

Спирулина для похудения

Низкий уровень калорийности спирулины позволяет вам удовлетворять ваши ежедневные потребности в питании, не потребляя много пищи. В таблетке спирулины емкостью 500 мг содержится всего 2 калории и тонны питательных веществ, позволяющих вам отказаться от многих других продуктов, которые нужно потреблять для поддержания сбалансированной диеты.

Будучи богатым белками, спирулина также помогает наращивать мышечную массу и сжигать больше калорий. Насыщенная незаменимыми жирными кислотами, этот суперпродукт также является отличным инструментом для регулирования уровня сахара в крови и снижения углеводов, которые, в свою очередь, позволят вам потерять больше веса.

Маска для волос и лица из спирулины

Спирулина для волос может входить в состав масок - это домашнее или покупное средство. Приготовить маску дома можно при помощи обычного бальзама:

1. Возьмите 100 мл крема для волос, бальзама или лосьона.
2. Добавьте порошок спирулины в размере 3 ст. л.
3. Перемешайте все и нанесите на всю длину волос.
4. Смыть через 20 минут.

Также в аптеках продаются крема-бальзамы готового типа с экстрактом спирулины. Дополнительным ингредиентом является каротин, который воздействует на регенерацию луковиц. Фолликулы покрова становятся толще и крепче, что помогает избавиться от выпадения волос.

Для лица также можно использовать спирулину, если эффект от перорального приема слишком мал для вас. Для этого также необходим дополнительный компонент:

1. 1 чайная ложка касторового масла;
2. 1 чайная ложка порошка спирулины;
3. 3 капли эфирного масла ладана.

Сначала добавьте порошок в миску, а затем медленно добавьте касторовое масло. Вы должны сделать пасту похожую на грязь, по консистенции она будет вязкой, на дне выделится осадок. После смешивания добавьте 3 капли вашего любимого эфирного масла и перемешайте все вместе.

Вымойте кожу и слегка отшелушите верхний мертвый слой клеток. При помощи лопатки нанесите маску густым слоем на лицо. Выдержите ее в течение 40 минут, после чего промойте теплой водой. Будьте осторожны, поскольку эта маска может окрашивать волосы, а лицо осветлять на несколько тонов.

Альтернативной маской будет:

• 1/2 авокадо;
• 1 ст.л. спирулины;
• 1 столовая ложка жидкого меда.

Просто добавьте все ингредиенты в миску, перемешивайте все до образования неформованной и не слишком кусковой смеси, потом при помощи рук перемещайте все частички, которые не растворились. Нанесите маску на лицо и выдержите 15 минут. Затем смойте все водой.

Что лучше: спирулина, хлорелла или ламинария?

Есть и другие не менее полезные водоросли, которые могут принести пользу организму не только в косметической сфере. Мы рассмотрим сравнительные характеристики самых популярных из них.

*Для просмотра полной таблицы на мобильном телефоне двигайте влево-вправо

Параметры	Спирулина	Хлорелла	Ламинария
Общие показатели	Сине-зеленая водоросль, которая насыщена витаминами, и применяется в медицинском и косметическом производстве	Одноклеточная водоросль, которая содержит витамины группы В и А. Подходит для очищения организма от тяжелых металлов лучше, что спирулина.	При недостатке йода и при гипофункции щитовидной железы назначают ламинарию.
Основное применение	Применяется для кровотечений, упор на кровеносную систему.	Защищает человека от химиотерапии, лучевой болезни.	Лечение эндокринной системы, нарушение гормонального фона.
Общие выгоды	Обе полезны для лечения гипертонии, снижают артериальное давление. Положительно воздействуют на иммунную систему, легче справляются с бессонницей. Нормализуют сон и устраняют панические атаки. Действие сравнимо с психотропными веществами, но не вызывают привыкания.		Повышает либидо, излечивает импотенцию у мужчин, способствует появлению желания к интиму среди женщин.
Побочные эффекты	Не помогает очистить кишечник, но хорошо воздействует на ЖКТ и работу в целом.	Может вызвать диарею, не способствует улучшению обмена веществ, иногда «скачет» сахар, вызывает голод, но не аппетит.	Побочные эффекты не выявлены, поэтому женщины чаще склонны к применению данного препарата.
Основные риски	Противопоказана беременным женщинам и детям до 3 лет.	Содержат тяжелый белок и клетчатку, противопоказаны людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, язвой, в частности.

Как видите, можно много раз гадать и высчитывать, что же лучше принимать. Но медицина и фармацевтика не стоит на месте, и вот недавно появляются такие лекарства, которые составляют 50%/50% содержания разных водорослей. Смешивают обычно спирулину с хлореллой, однако общий препарат имеет больше недостатков. Лучше употреблять спирулину в отдельности, а потом при окончании курса выбрать другую водоросль.

Также отметим, что ламинария лучше хлореллы, так как имеет больше преимуществ для организма. Если первое положительно влияет на работу щитовидной железы, то второе - никак не влияет на эндокринную систему. Спирулина, в частности, воздействует на менструальный цикл, нормализуя работу яичников. Ламинария помогает восстановить работу и циклы щитовидной железы, без которой женщина не может стать матерью, поскольку все связано с эндокринной системой. Оно тоже связано с гормонами и работой лимфаузлов. Поэтому проводят параллель между первым и последним видом водорослей. Отдельно хлореллу принимать можно, так как снижает сахар и помогает больным раком пережить несколько сеансов химиотерапии. Так что, в целом все виды водорослей полезны, не смешивать их не стоит.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Наш район (Россия, Рязань) является йододефицитным. Недостаток йода наблюдается у многих, йодомарин прописывают и взрослым и детям.

Kelp - это Ламинария (морская капуста) - один из самых насыщенных йодом продуктов, который помогает выводить из организма вредные вещества, в том числе свинец и тяжёлые металлы.
Йод также хорошо влияет на состояние щитовидной железы, в частности лечит эндемичный зоб, гипертиреоз, Базедову болезнь. За счёт богатого бромом и витаминами группы В состава морская капуста успокаивает и приводит нервную систему в норму. Ламинария благоприятно воздействует на ЦНС, делает работоспособность организма выше, делает человека сильнее умственно и физически.

Морская капуста освобождает организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. Ее полезно есть людям, работающим на вредном производстве. Ламинарию рекомендуется употреблять в пищу во время эпидемии гриппа для поддержания и повышения иммунитета. Морская капуста рекомендована как слабительное средство людям, страдающим запорами. Ее эффект аналогичен слабительному действию фруктов и овощей. Растительные волокна в кишечнике набухают и начинают раздражать нервные окончания слизистой оболочки, способствуя возбуждению перистальтики. И еще много всего хорошего можно про ламинарию написать.

В безвитаминный период пью Kelp, чтобы получить нужнуюмне дозу йода.

Очень выгодная упаковка - 500 таблеток. Одна таблетка в день. Доза йода в таблетке не превышает суточную норму.

Не могу сказать, что начала пить и что-то там изменилось во внешнем виде или самочувствии. Знаю что мне это нужно. Вместо йодомарина предпочитаю получать йод из натуральных источников.

Спирулина - является уникальным и удивительным растением. Ученые утверждают, что это единственное растение, которое живет на нашей плоанете сотни миллионов лет. Она имеет уникальный биохимический состав - около 2000 минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.

Очень много показаний для приема спирулины.
Она полезна и при диабете II типа, и при болезнях сердца, артритах и даже раковых заболеваниях. Введение в рацион этого продукта поможет поддержать здоровый pH-баланс в организме. Ученые считают, что эти чудесные водоросли способны замедлить постепенное ослабление иммунной системы, вызванное естественными процессами старения. Бонусы для аллергиков Спирулина также снижает производство гистамина - сопутствующего аллергии вещества, отвечающего за многие симптомы заболевания. И т.д. и т.п.

Много всего хорошего про нее написано. За спирулину говорит и тот факт, что ее нередко приписывают для защиты от токсинов, загрязнений воздуха и воды, от чего страдают все городские жители.

В сети есть разговоры в сети о якобы вреде водорослей, в частности спирулины. Искала на чем они могут основываться. Ни одной серьезной статьи на тему вреда не нашла. И вообще ни одной о вреде не нашла! Зато про пользу куча статей и результатов исследований.

Недавно приобрела жидкий хлорофилл, до этого пила капсулы из этой вот баночки. На момент фото всего одна капсула осталась:) Капсулы пачкают пальцы зеленым порошком.

Принимать утром, перед едой, 1 капсулу в день.

Хлорофилл - это химическое соединение использует солнечные свет для производства энергии в зеленых частях растений (преимущественно листьях). Оказывается, человеческому организму тоже нравится хлорофилл, хотя он и может без него обходиться.

Хлорофилл способствует увеличению качества и количества красных кровяных клеток (эритроцитов), поскольку его химическая формула родственна гемоглобину. Основное различие проявляется в центральном атоме молекулы. У гемоглобина это железо, у хлорофилла - магний. В результате улучшается транспортировка кислорода к клеткам и тканям человеческого тела.
Еще он обладает способностью связывать и выводить токсичные тяжелые металлы из организма, например, ртуть. Убивает микробы и тормозит рост новых микроорганизмов.
Работает как дезодорирующее средство для пищеварительной системы, убирает неприятный запах изо рта, борется с чересчур резким запахом пота, показан при туберкулезе, полезен при комплексном лечении доброкачественных заболеваний молочной железы и т.д. и т.п.)))

Действительно, дезодорирует все неприятные запахи -запах пота и запах изо рта. У подруги стало гораздо меньше высыпаний на лице при приеме хлорофилла.

Хорошая такая штука!

Для новичков на iHerb
Вы можете использовать код GTD736 , чтобы получить скидку 5$-10$ при первом заказе. Спасибо.