После моря крутит ноги. Крутит ноги по ночам: причины и способы избавления от боли

Экология здоровья: Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые помогут избавиться от этой проблемы, наладить спокойный сон.

На этот вопрос даже врачи затрудняются дать ответ. Если вы пройдете УЗИ ног, сдадите анализы, придете с результатами к доктору, то он скажет, что с ногами все нормально. Этому заболеванию дали определение – Синдром беспокойных ног .

Как он проявляется? Это такое неприятное ощущение, не похожее ни на боль, ни на онемение. Просто так сильно выворачивает ноги, что хочется ими всегда двигать с места на место.

ПОЧЕМУ КРУТИТ НОГИ

Когда человек подвигает ногой, неприятное ощущение прекращается, но только на короткое время. Постоянное перемещение ног не дает уснуть, превращая в кошмар каждую ночь.

На основании количества судорожных движений конечностями, определяется уровень тяжести заболевания:

легкий – когда совершается 5-20 движений в течение 1 часа;

средний – от 20 до 60 движений в час;

тяжелый – больше 60 движений в течение 1 часа.

При тяжелой степени недуга может развиться хроническая депрессия, поэтому СБН нельзя оставлять без лечения.

Это заболевание чаще всего посещает женщин, особенно старшего и среднего возраста.

Причины синдрома беспокойных ног:

Наследственность.

Нарушения обмена веществ.

Дефицит железа в организме.

Почечная недостаточность.

Дефицит магния, фолиевой кислоты, тиамина.

Беременность.

Диабет 2 типа.

Сосудистые заболевания.

Это только часть заболеваний, которые влечет за собой болезнь Экбома.

Людям, у которых вечером начинается кручение ног, не так важно знать причину, важнее знать способ избавления от этой напасти. Попробуем найти лечение по каждому случаю.

КАК ПОБЕДИТЬ КОВАРНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

При беременности требуется отнестись к лечению с особой осторожностью. Врач может выписать седативные средства или препараты железа, фолиевой кислоты. Беременной женщине важно не волноваться, больше гулять перед сном, ложиться спать в одно и то же время, не пить кофе, крепкий чай, особенно вечером.

Причиной СБН у беременных может послужить нехватка витаминов В, С, Е. Чтобы восполнить нехватку витаминов, врач назначает витаминные препараты.

Может помочь простая гимнастика:

Вытяните ноги, носочки потяните к себе, а пятки постарайтесь тянуть от себя.

Попеременно наклоняйте стопы, то влево, то вправо.

Проделайте эти упражнения сразу перед сном.

Эти упражнения необходимо выполнять не только беременным, но и всем, у кого болят, ноют ноги . Непременно добавьте упражнение «велосипед». Хорошо помогают контрастные ванночки.

Что делать, если синдром Экбома начинает донимать маленьких детей. Если вы заметили у ребенка признаки этого заболевания, то постарайтесь быстро ему помочь. Практически всем помогают теплые ванночки перед сном. Налейте в тазик теплой, но не горячей воды, пусть постоит в ней до приятного расслабления. Вы увидите по состоянию малыша.

КОЛЕНИ НЕ ДАЮТ ПОКОЯ

Если по ночам ноют суставы, то причиной может быть избыточный вес, артрит, артроз, остеопороз . Это очень серьезные заболевания, их нельзя оставлять без лечения. Если человек по ночам ощущает боль в колене, то значит, артроз уже есть.

Если суставы реагируют на погоду, то, скорее всего, у вас идет развитие остеопороза. Именно суставы начинают болеть при изменении температуры атмосферы.

Если болят стопы ног, голеностоп, колени, это указывает на венозное расширение вен или на тромбы в сосудах ног . Если не лечить, то эта патология может привести к язвам, гангрене.

Чтобы выяснить причину ночных болей, надо пройти УЗИ сосудов, особенно на наличие тромбоза. Это важно, так как любое обычное приседание может привести к отрыву тромба, а значит, к более серьезным проблемам.

Если были травмы конечностей и ломит ноги по ночам, это застарелые раны напоминают о себе . Вам поможет правильное питание, лечебная гимнастика.

Не давать спать могут судороги в мышцах. Мышцы лишены достаточного количества кислорода, вот их и крутит. Недостаток движения - может стать первой причиной судорог.

О ЧЕМ «КРИЧАТ» ИКРЫ НОГ

Если боль возникла внезапно, то не оставляйте ее без внимания. Икры могут сильно болеть при тромбофлебите, а это самое опасное последствие варикоза вен.

Постарайтесь заметить, как именно болят икры ног.

При тромбофлебите они болят не переставая. Сначала боль пульсирующая, потом переходит в жгучую, кожа над венами краснеет, становится болезненной, уплотненной.

При возникновении процесса в глубоких венах, начинается отек голени. Отек опасен тем, что может помочь оторваться тромбу.

Опасность представляет атеросклероз артерий. Его можно узнать по болезненности икр при хождении. Еще один симптом - ледяные ступни даже в теплом помещении.

Если боль отдает в мышцы, то идет процесс заболевания позвоночника, хотя сам позвоночник не болит.

При воспалении сосудов ощущается слабость в икрах.

Как самостоятельно определить степень заболевания:

Если боль стихает, когда ноги находятся в приподнятом состоянии - проблемы с венами;

Ноги немеют, покалывают - проблемы с позвоночником;

Боль медленно проходит при опускании ног вниз – проблемы с артериями;

Часто бывают судороги - дефицит железа, кальция, магния.

Точный же диагноз может поставить только врач при детальном обследовании пациента.

Главное, не отмахивайтесь от «звоночков», зачастую именно болезненность икр становится сигналом развития серьезных недугов.

В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ

Можно попробовать применить методы наших бабушек.

Тяжесть в икрах могут убрать ванночки: по горсточке мяты, цвета липы залейте 1 л кипятка на 30 минут. Подержите ноги в настое. Травяная ванночка защитит от варикоза.

От чувства тяжести, неприятного распирания помогут травы: подорожник, крапива, мать-и-мачеха. Настой готовится как в первом рецепте.

От отеков поможет обертывание творогом . Разомните творог без добавок, оберните отечный участок, подержите 4-5 часов. Курс- 4-5 процедур.

А если часто болят икроножные мышцы , отложите все дела, непременно посетите доктора.

Боли в ногах, беспокоящие человека по ночам, — частая жалоба на приеме у терапевта. Как правило, пациенты обращаются за консультацией врача, когда болезненные ощущения становятся интенсивными или учащаются приступы болей. Причин возникновения ночных болей очень много, причем это могут быть не только заболевания мышц, связок или позвоночника, но и сбои в других системах организма.

Выявление болезней и их причин — первый шаг к избавлению от этого неприятного симптома. Определить, почему возникло болезненное состояние, поможет врач, однако пациенту необходимо четко описать характер боли, место ее локализации и сопутствующие ей симптомы.

Как правило, своевременное обращение к специалисту помогает снизить или полностью устранить риск осложнений и негативных последствий.

Причины

Артроз и артрит

Артроз — дистрофическое заболевание суставов, характеризующееся медленным необратимым разрушением суставного хряща. Продолжительное течение артроза приводит к изменениям и перестройкам суставных концов костей, воспалению и дегенерации тканей, окружающих сустав.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Артрит — заболевание суставов воспалительного характера, которое затрагивает, как правило, мелкие суставы. Распространенными причинами заболевания являются инфекции, травмы, аутоиммунные заболевания, неврологические патологии, наследственная предрасположенность и пр.

Боли в ногах ночью чаще всего вызваны артритом суставов стопы.

Характер и локализация боли

Основным симптомом обоих заболеваний суставов выступают болевые ощущения , причем артроз характеризуется некоторыми особенностями их проявления. Боль возникает резко и носит острый характер. При артрозе на ранней стадии сильные боли в ногах появляются при движениях, поворотах тела. Прогрессирующий артроз проявляется болями даже в покое, человек ищет удобное положение, в котором болезненность отступает. В случае запущенной болезни боль носит острый характер и напоминает прострелы, которые наиболее ощутимы ближе к утру.

Боль при артрите носит острый характер, мучает человека постоянно и не утихает в состоянии покоя. Как правило, боль начинает беспокоить пациента ближе к утру и не проходит самостоятельно.

При артрозе и артрите боль локализована в области больного сустава.

При отсутствии лечения происходит истончение гиалинового хряща и разрастание остеофитов, из-за чего болезненность чувствуется далеко за пределами области поражения.

Дополнительные симптомы

Кроме болевого синдрома, артроз суставов ног проявляется следующими признаками:

хруст в суставах при движениях, сгибании/разгибании;
снижение двигательной активности пораженного сустава;
деформация больного сустава;
припухлость в области сустава;
чувство «ломоты» в суставах при смене погодных условий.

Дополнительными симптомами артрита являются:

скованность в суставах;
усиление боли при движениях или пальпации;
отечность тканей вокруг сустава;
локальное повышение температуры;
повышение температуры тела;
покраснение и зуд в области поражения;
видоизменение сустава.

Диагностика и лечение

Лечением артроза и артрита занимается ревматолог, ортопед, хирург и остеопат .

Диагностические мероприятия включают в себя:

лабораторные исследования биологического материала (кровь, моча);
цитологическое и микробиологическое исследование синовиальной жидкости;
УЗИ суставов;
рентгенографию в прямой и боковой проекциях;

Для лечения артроза суставов нижних конечностей используют:

нестероидные противовоспалительные средства в форме уколов, таблеток и наружных средств;
хондропротекторы;
анальгетики;
глюкокортикостероиды;
физиотерапевтические мероприятия.

В запущенных случаях прибегают к эндопротезированию больного сустава.

Лечение артрита производится при помощи:

НПВС;
стероидных препаратов (в виде суставных инъекций);
обезболивающих препаратов;
антибактериальных средств широкого спектра действия;
витаминов;
массажа;
физиопроцедур.

Как и при артрозе, лечение артрита может быть хирургическим.

Перенапряжение и стрессы

Чаще всего боли в ногах по ночам на фоне перенапряжения и стресса беспокоят женщин и людей преклонного возраста. Состояние проявляется повышенным мышечным тонусом в нижних конечностях, психоэмоциональными нарушениями, депрессивным расстройством.

Напряжение мышц беспокоит человека как в течение дня, так и в период ночного сна. В группе риска находятся пациенты с психическими расстройствами в анамнезе.

Также заболевают люди, чья деятельность связана с длительным пребыванием на ногах, спортсмены.

Характер и локализация боли

Боль в ночные часы, вызванная перенапряжением или стрессом, описывается пациентами как ноющая, тянущая. Иногда отмечают сильную резкую боль, схожую с судорогами. Симптом может беспокоить человека как периодически, так и быть постоянным.

Тянущие боли в ногах отмечаются в нижних отделах, а именно — в икроножных мышцах и стопах. Но иногда дискомфорт может присутствовать в бедрах и даже ягодичных мышцах.

Дополнительные симптомы

Боль в ногах, причиной которой явилось перенапряжение, как правило, сопровождается:

усталостью;
психоэмоциональными расстройствами;
апатией;
общим недомоганием.

Диагностика и лечение

Для того, чтобы определить причину появления симптома, необходимо обратиться за консультацией терапевта . На основе жалоб и данных проведенных диагностических мероприятий он определит дальнейшее лечение или направит пациента на консультацию невролога или психотерапевта.

Диагностика заключается в сборе анамнеза, общем осмотре и дифференциации с другими заболеваниями.

Лечение ночных болей в ногах, связанных с перенапряжением, проводится при помощи успокоительных средств, миорелаксантов, лечебной гимнастики.

Травмы

Под травмами, которые могут привести к возникновению болей в ногах по ночам, подразумевают:

переломы костей (нарушение целостности);
ушибы;
растяжения связок/мышц;
разрыв связок/мышц;
синдром длительного раздавливания мягких тканей ног (краш-синдром).

Характер и локализация боли

Боль при травмах всегда носит резкий и острый характер , усиливается при любых движениях ногами, при пальпации.

Сильная боль ощущается в области повреждения, однако иррадиировать она может в паховую область, ягодицы, поясницу и низ живота.

Дополнительные симптомы

Кроме болевых ощущений, травмы ног сопровождаются дополнительными признаками, в зависимости от вида.

Ушиб:

отечность тканей;
гематома;
потеря чувствительности в месте ушиба;
нарушение функциональности конечности.

Переломы:

отечность и припухлость в области травмы;
подкожные кровоизлияния;
двигательные ограничения;
неестественное положение ноги;
патологическая подвижность в месте перелома;
визуально определяемые отломки (при открытом переломе);
кровотечение (при открытом переломе).

Растяжения:

напряжение мышц в области растяжения;
отечность пораженной области;
покраснение или посинение кожи в области травмы.

Разрыв мышц:

отечность, вызванная сильным кровоизлиянием;
образование промежутка между связкой и мышцей, который можно определить при пальпации (при полном разрыве);
абсолютное ограничение движения в месте повреждения.

Краш-синдром:

отечность конечности;
увеличение объема конечности;
уплотнение мягких тканей;
мелкие кровоизлияния под кожей;
ссадины, пузыри, заполненные жидкостью;
ограничение подвижности;
снижение чувствительности;
ослабление пульсации сосудов в области повреждения.

Диагностика и лечение

Диагностикой и лечением травм нижних конечностей занимаются травматолог и хирург.

Диагностировать травму можно при визуальном осмотре пациента, при помощи опроса и рентгенографического исследования.

Лечение болей в ногах, причиной которых являются травмы, включает в себя:

использование обезболивающих препаратов (внутрь и местно);
прием противовоспалительных средств;
фиксация травмированной конечности;
прием мочегонных препаратов.

Инфекции: грипп, остеомиелит, рожистое воспаление

Грипп представляет собой острое инфекционное заболевание дыхательных путей.

Характер и локализация боли

При гриппе пациенты отмечают постоянные ноющие боли в ногах, особенно в ночное время.

При гриппе болевые ощущения распространяются по всей длине ног, особенно интенсивны они в области суставов.

Дополнительные симптомы

Заболевание характеризуется наличием следующих признаков:

общая слабость;
кашель;
головная, суставная боль, головокружение;
повышение температуры до 39 градусов;
озноб;
заложенность носа;
отечность и покраснение носоглотки и ротоглотки;
сердечная аритмия.

Остеомиелит — инфекционное воспаление костной ткани, вызванное стафилококками, грибами и бактериями.

Характер и локализация боли

Боль при остеомиелите характеризуется постоянством, острым проявлением . Иногда боль ноющая, мучительная.

Болевой синдром локализован в сегменте конечности, пораженной бактериями. Как правило, это большеберцовая и бедренная кости.

Дополнительные симптомы

Среди симптомов заболевания выделяют:

повышение температуры до 40 градусов;
тахикардию;
озноб;
ограничение подвижности конечности;
покраснение кожи над местом поражения.

Рожа — заболевание кожи, вызванное воздействием стрептококков. Рожистое покраснение представляет собой участок, четко ограниченный и имеющий ровные границы.

Характер и локализация боли

При рожистом воспалении больной отмечает наличие распирающей боли в области поражения.

Боль локализована в месте поражения, однако нередко «отдает» в близлежащие ткани и органы.

Дополнительные симптомы

Заболевание развивается быстро и начинается с появления озноба. Спустя короткое время появляются другие признаки патологии:

появление на коже покраснения, которое очень быстро увеличивается в размере;
жжение, зуд и боль в месте покраснения;
отечность рожистого покраснения;
общая слабость;
головная боль;
суставные и мышечные боли;
тошнота и рвота;
тахикардия;
повышение температуры тела.

Диагностика и лечение

При подозрении на инфекционное заболевание необходимо обратиться к терапевту , который проведет необходимую диагностику, определит причины заболевания и назначит лечение.

Диагностика инфекционных заболеваний включает в себя:

осмотр;
сбор анамнеза;
общий анализ крови, мочи;
бактериологическое исследование крови.

Лечение заболеваний инфекционного происхождения проводится под наблюдением врача и состоит из комплекса мероприятий, в числе которых:

прием антибактериальных препаратов;
использование иммуностимулирующих препаратов;
физиолечение;
соблюдение диеты;
прием обезболивающих препаратов;
прием противовоспалительных средств местно и внутрь.

Остеохондроз

Дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся истончением и разрушением хрящевых поверхностей костей .

Характер и локализация боли

Развитие заболевания характеризуется ноющими болями в позвоночнике и нижних конечностях. Как правило, ноги ноют сильнее при движениях, но могут беспокоить пациентов в ночное время, при повороте тела или длительном нахождении в одной позе.

Дополнительные симптомы

Помимо болей в ногах, отмечается их онемение, беспричинное похолодание, покалывание. Также возможна скованность в движениях.

Диагностика и лечение

Диагноз «остеохондроз» ставится на основании рентгенологического исследования, данных КТ и МРТ, а так же лабораторных исследований.

Для лечения используют:

НПВП;
анальгетики и обезболивающие препараты;
хондропротекторы;
миорелаксанты;
методы физиотерапии;
ЛФК и лечебную гимнастику;
массаж.

Эндартериит

Хроническое заболевание артерий воспалительного характера, которое приводит к нарушению кровообращения и, в итоге, к закрытию просвета сосудов.

Характер и локализация боли

Боль в ногах при данном заболевании носит постоянный, резкий и сильный характер. Дискомфорт ощущается как при движениях, так и в состоянии покоя. Боль локализуется в икроножных мышцах.

Дополнительные симптомы

Развитие заболевания сопровождается сильной утомляемостью ног, чувством холода в нижних конечностях, онемением и отечностью, бледностью кожи. Также пациента мучают периодические судороги в ногах, посинение и ломкость ногтевых пластин.

При запущенном заболевании отмечают отсутствие пульса в ногах.

Диагностика и лечение

Диагностика заболевания проводится при помощи:

капилляроскопии;
осциллографии;
ангиографии;
реовазографии;

Полностью излечить заболевание невозможно, однако есть шанс снизить скорость развития патологии и избежать осложнений.

Лечение проводится медикаментозно, чаще всего используют:

спазмолитики;
антибиотики;
антикоагулянты;
кортикостероиды;
антиагреганты;
антипиретики;
витамины.

Хороший терапевтический эффект дают физиопроцедуры , бальнеологическая терапия и гипербарическая оксигенация.

Отсутствие лечения эндартериита приводит к некрозу тканей и развитию гангрены, лечение которой проводится только при помощи ампутации конечности.

Варикозное расширение вен

Патология, которая развивается вследствие нарушения оттока венозной крови. Началом заболевания является появление на бедрах и голени мелких сосудистых сеточек , после чего на коже образуются узловатые бугры из вен.

Характер и локализация боли

Боль при варикозе носит распирающий, ноющий характер. Иногда боль острая, пульсирующая, судорожная. Локализуется преимущественно в области под коленным суставом, в голеностопе и голени.

Диагностика и лечение

Диагностикой и лечением патологии занимается врач-флеболог. Диагностика заболевания производится путем функциональной пробы, допплерографии и ультразвукового ангиосканирования.

Лечение патологии может быть хирургическим, компрессионным и медикаментозным.

Плоскостопие

Деформация стопы, развивающаяся при беременности, тяжелых физических нагрузках, ношении неудобной обуви, травмах. Иногда плоскостопие носит наследственный характер и может быть врожденным.

Характер и локализация боли

Плоскостопие характеризуется тяжестью в ногах, ноющей болью в мышцах, болью в коленном суставе. Также нередко плоскостопие является причиной ночных судорог у человека.

Диагностика и лечение

Диагностировать плоскостопие возможно после осмотра пациента и на основании проведенных исследований, таких как подометрия, плантография и рентгенография стопы в боковой проекции.

Лечение патологии у взрослого проводится при помощи массажа, водных процедур, физиотерапии.

Причины болей у детей

Многих родителей беспокоит вопрос: «Почему у малыша могут болеть ножки по ночам?». У пациентов младшего возраста боли в ногах по ночам могут быть следствием следующих состояний и заболеваний:

сколиоз;
дисплазия тазобедренного сустава;
перестройка гормонального фона (у подростков);
неврологические патологии;
дефицит витаминов и микроэлементов;
лимфостаз и пр.

Очень часто причиной того, что ночью болит нога (ноги) у детей, является состояние, которое носит название «боли роста «. Специалисты считают, что возникновение болевых ощущений связано с быстрым ростом костей ребенка. Мышечная система при этом немного «запаздывает» в росте, мышцы и сухожилия растягиваются и сжимают суставы. Интенсивность болей и их локализация различны. Чаще всего страдает передняя часть бедра, икры и голени.

Ребёнок жалуется на ноющие боли в ножках, которые схожи с болезненностью после тяжелых физических нагрузок.

При возникновении у ребенка жалоб на ночную боль в ногах необходимо показать малыша врачу и пройти детальное обследование. Своевременное выявление патологических процессов поможет избежать развития осложнений.

В каком случае необходима срочная помощь врача?

Обратиться за срочной помощью специалиста следует, если:

резкие боли в ногах не проходят длительное время и не купируются обезболивающими препаратами;
ноги онемели, опухли, потеряли чувствительность;
боль ощущается не только в ногах, но и в других частях тела;
кожа на нижних конечностях огрубела, поменяла цвет;
болям в ногах предшествовала травма.

А еще, обязательно посмотрите следующее видео

Первая помощь

При возникновении болей в ногах специалисты рекомендуют не откладывать визит к врачу . Но если консультация по каким-либо причинам недоступна или боль появляется редко и не сопровождается какими-либо дополнительными симптомами, можно помочь пациенту самостоятельно.

Во время приступа сильной боли можно принять таблетку обезболивающего препарата — например, Ибупрофен.

Ноющая боль может отступить во время легкого массажа ног (ступни, икроножные мышцы).

Если болят ноги по ночам, а причинами болей являются сосудистые патологии или варикозное расширение вен, то необходимо принять такое положение лежа, чтобы ноги находились выше уровня головы.

Боль в ногах, которая возникает в покое или в ночное время, — симптом, который нельзя игнорировать. Многие патологии, симптомом которых является болезненность в нижних конечностях, могут привести к необратимым последствиям, опасным не только для здоровья, но и для жизни пациента.

Шпаргалка

Причины симптома: артроз и артрит, перенапряжение и стрессы, травмы, инфекции, остеохондроз, эндартериит, варикозное расширение вен, плоскостопие.
Методы диагностики: осмотр, сбор анамнеза, анализы крови и мочи, исследование синовиальной жидкости, УЗИ и МРТ, рентгенография.
Лечение: НПВС, хондропротекторы, анальгетики, глюкокортикостероиды, физиотерапия, мочегонные и антибактериальные препараты, диета.
Причины боли у детей: сколиоз, дисплазия тазобедренного сустава, перестройка гормонального фона, неврологические патологии, дефицит витаминов, лимфостаз.
К специалисту нужно обратиться в кратчайшие сроки, если: симптом не утихает продолжительное время, медикаменты не помогают, ноги онемели и опухли, боль отдается в других частях тела, кожа изменила цвет, была травма.
Первая помощь: прием обезболивающего, массаж, принятие позы, при которой ноги окажутся выше головы.

Синдром беспокойных ног или болезнь Экбома - неприятное явление, которое может появиться в любом возрасте. При патологии крутит ноги, особенно в период покоя. Состояние появляется в результате психических факторов или патологических процессов в организме. Лечение основывается на выявлении основного провоцирующего фактора. Медикаментозная терапия, массаж, теплый душ и народные рецепты помогут облегчить болезненные ощущения.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Основная жалоба большинства пациентов - неприятные ощущения в ногах, которые усиливаются по ночам. Из-за дискомфорта больной не может уснуть. В момент двигательной активности состояние улучшается. Выкручивающие ощущения могут присутствовать не только вечером, но и на постоянной основе. Неприятные ощущения в области ног проявляются с различной интенсивностью:

жжение;
покалывание;
разряд электрического тока;
слабое или интенсивное подергивание.

В лежачем положении ступни сильно выкручивает, что приводит к пробуждениям среди ночи и нарушениям сна. Состояние немного улучшается с утра. Отсутствие сна плохо сказывается на повседневной жизни: ощущается постоянная усталость, ухудшается концентрация внимания, возникают резкие перепады настроения, ослабевает иммунная система.

Различают два типа CБН - первичный и вторичный. Первичный тип характерен непостоянством симптомов и ухудшением состояния с течением времени. Он возникает в возрасте до 40 лет, а первые проявления заметны в детском возрасте. Вторичный тип начинает беспокоить в более зрелом возрасте (с 45 лет). Симптомы возникают внезапно, но состояние остается удовлетворительным.

Причины возникновения патологии

В зависимости от типа синдрома беспокойных ног выделяют разные причины. Известно, что первичный тип имеет наследственный характер. Данная форма заболевания часто перетекает в хроническую. На появление вторичного типа не влияет наследственность. Возникает явление в результате ряда заболеваний и состояний организма:

диабет;
нехватка магния и железа;
воспалительные процессы в легких;
дрожательный паралич (Болезнь Паркинсона);
психосоматические расстройства;
последствие перенесенной травмы;
снижение уровня гемоглобина (анемия);
зависимость от погодных условий;
ожирение;
заболевания вен и артерий;
патологии щитовидной железы;
артрит;
почечная недостаточность;
последствия приема антидепрессантов;
менопауза;
менструация.

У здорового человека данная патология появляется после сильных физических нагрузок, стресса и частого употребления напитков с кофеином. Синдром беспокойных ног возникает в результате инфекционных заболеваний носоглотки и переохлаждения.

При беременности 20% женщин страдают данной патологией. Почему возникает данное явление? Во время вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка. Изменение уровня гормонов сказывается на состоянии организма. В дополнение к этому, неравномерно распределяется нагрузка на ноги, так как корпус на втором и третьем триместре отклонен назад.

Способы лечения

Патологию можно устранить, если выявить причину возникновения. Исключают возможные травмы, заболевания внутренних органов, патологии мышечного аппарата. Врач собирает сведения о питании пациента, двигательной активности, наличии стрессов. В лечении синдрома беспокойных ног на фоне физических и психических проблем используют:

Препараты с железом. Помогают восполнить запасы организма и устранить неприятные симптомы.
Альф-2 агонисты при первичном типе. Справляются с наследственной формой патологии.
Антиконвульсанты. Устраняют болезненные ощущения, спазмы в мышцах. Эффективными препаратами считаются Габапентин и Нейронтин.
Успокоительные и снотворные препараты. На начальной стадии показаны седативные препараты (пустырник, валериана). Для улучшения качества сна назначают Бензодиазепины (Ксанакс, Клоназепам, Ресторил, Кланопин).
Средства, которые повышают уровень гормона дофамина. Леводопа облегчает болевой синдром нижних конечностей. Не применяют без назначения врача из-за возможных побочных эффектов, особенно в зрелом возрасте.
Венотонизирующие средства. Детралекс улучшает кровообращение, препятствует венозному застою. Рекомендован для повышения тонуса венозных стенок.
Обезболивающие мази. Используют Нормавен, Лиотон, Капсикам, Румакар или Кетонал. Компоненты снимают воспаление, болезненность и отечность. Капсикам можно использовать спортсменам при сильных физических нагрузках. При заболеваниях суставов и различных травмах применяют крем Долгит.

Один лекарственный курс может совмещать несколько препаратов. Для их правильного сочетания необходимо пройти обследование и посоветоваться с врачом. В инструкции к препаратам содержатся противопоказания и побочные эффекты, поэтому самостоятельный прием нежелателен. Особенно, людям склонным к аллергическим реакциям и беременным.

Как облегчить состояние

Справиться с ноющими, выкручивающими болями в ногах можно в домашних условиях. Если на состояние повлияло эмоциональное напряжение, необходимо заварить травяной чай. Его рецепт прост: валериану, мелиссу и ромашку смешивают в равных частях и заливают кипятком. Настаивают чай 15–20 минут и процеживают.

Тяжесть, ощущение скованности и жжения в ногах - постоянные спутники болезни Экбома.

Облегчить состояние, унять невыносимый болевой синдром способен пациент самостоятельно:

Регулярные прогулки перед сном. Движения ногами перед сном совершают с целью улучшения кровообращения. Свежий воздух поможет расслабиться, забыть о существующей проблеме и с легкостью уснуть.
Теплый душ. Ванночки с морской солью, ромашкой, эфирными маслами помогут снять напряжение. Теплый душ помогает устранить дискомфорт, если ноги крутит на погоду. Температура воды должна быть теплой, но не горячей. Добавляют несколько столовых ложек ивовой коры или травы сушеницы. Процедуру продолжать на протяжении 15–20 минут.
Массаж. Снимет напряжение и усталость в ногах. Легкими массажными движениями растирают икроножные мышцы, двигаясь вверх. Кожу поглаживают, надавливают на область мышц, похлопывают и растирают круговыми движениями. Рекомендуется приобрести жирный лосьон или специальный разогревающий крем.
Прием витаминов группы B, PP, C. Необходимы для улучшения кровообращения жирные кислоты, кальций и железо.

Правильное питание и активный образ жизни - залог здоровья ног и организма в целом. В период лечения лучше отказаться от курения и приема спиртных напитков. Вредные привычки отрицательно сказываются на состоянии сердца и сосудов. Ухудшается кровообращение и появляются ночные боли в ногах.

Все люди подвержены различным заболеваниям, которых сейчас великое множество, а также дефициту витаминов и минералов в определенные моменты жизни.

Распространенной проблемой многих из нас является то, что периодически перед сменой погоды или сезона крутит ноги, по ночам особенно. Это очень неприятные ощущения, от которых хочется поскорей избавиться. О чем это говорит и как облегчить состояние, мы поговорим в данной статье.

Если у вас болят колени, это может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами или наличия воспаления в организме. Первые холода и резкая смена температуры и погоды сильно влияют на сосуды и суставы, и поэтому крутит ноги. Как же бороться с этим неприятным состоянием? Для начала нужно обратиться к вашему участковому терапевту, который направит на обследование или к другим узким специалистам - хирургу, ревматологу и т.д. Можно сделать компресс, облегчающий состояние ног - отрезать широкий пласт сала и привязать его к тому месту, где болит сустав. Держать компресс нужно до того времени, пока пласт не станет тонким и дырявым. Также хорошо помогают компрессы из перца - жгучий перец (три стручка) измельчить при помощи мясорубки, смешать со стаканом сока подорожника и половиной стакана лукового сока, добавить немного нутряного или костного жира. Нанеся компресс на больное место, держите его подольше, укутав теплым материалом.

Крутит ноги часто по причине пораженных суставов. Другими словами, это отложение солей в организме. Также причинами являются полиартрит или атеросклероз сосудов и расширение вен нижних конечностей (варикозное расширение).

Довольно неприятное чувство, когда крутит ноги. Что делать в таком случае? Если проблема в сосудах, то лечение будет заключаться в применении препаратов, расширяющих сосуды и прохождении процедур физиотерапии. Теплые или хвои также окажут целебное действие. Но если у человека имеются проблемы с суставами, специалисты такие ванночки делать категорически не рекомендуют. Противоинфекционные, противоспалительные препараты и сухое тепло поможет в этом случае.

У многих вполне здоровых людей крутит ноги летом, особенно после жары. Это объясняется тем, что распространенная «борьба» с перегревом - принятие прохладного душа, для неподготовленного организма чревато развитием воспаления в суставах и сосудах из-за переохлаждения. Еще крутит ноги у людей, имеющих проблемы с закупоркой внутренних вен, часто о таком заболевании даже и не подозревают, ведь внешние вены выглядят нормальными и не увеличены. У курильщиков, конечно же, данный симптом тоже часто проявляется, потому что курение нарушают снабжение кислородом всех клеток и периферические сосуды нижних конечностей сужаются, замедляя кровообращение и способствуя образованию атеросклеротических бляшек и сужению артерий. Различные инфекции, вызывающие боль и воспаление, попадая в кровь и сосуды, также оказывают негативное влияние на организм.

Если ноги крутит у ребенка, это говорит о том, что ему не хватает витаминов. В таком случае поможет регулярное применение витаминных комплексов, или хотя бы кальция в отдельности. В рационе должно быть много овощей и фруктов. Правильное, здоровее питание и здоровый, полноценный сон - залог хорошего здоровья маленького члена семьи.

Беременные женщины зачастую тоже жалуются на неприятные ощущения в конечностях, особенно ночью. Это также сигнализирует о недостатке кальция к организме, необходимого не только будущей мамочке, но и малышу, поэтому о таких симптомах необходимо сообщить своему акушеру-гинекологу, для того, чтобы он назначил специальные витаминные комплексы и определил дозировку.

Есть много людей, которые ощущают боль и дискомфорт в ногах. Это происходит время от времени. В подобных ситуациях человек не может успокоиться, полноценно отдохнуть, ведь неприятные ощущения раздражают.

При этом подобный синдром беспокойных ног возникает не только у пожилых людей. Здесь нет ограничений по возрасту. Из-за дискомфорта в нижних конечностях человек не может сконцентрироваться и просто хочет, чтобы боль прошла.

Крутить ноги может в любое время суток. Чаще всего это происходит из-за смены погоды, но есть и много других причин. Следует знать, что провоцирует появление синдрома беспокойных ног и как от него избавиться.

Причины

Если крутит ноги, то это специалисты называют «синдромом беспокойных ног». Подобный диагноз часто беспокоит людей, которые столкнулись с болями, возникающими в нижних конечностях. Вмешиваться специалистам нет потребности, если крутит ноги не так часто либо это не доставляет неудобств человеку.

К причинам СБН относят:

неправильное питание;
заболевания, связанные с центральной нервной системой;
перенапряжение в нервном, физическом плане на протяжении дня;
вредные привычки (алкогольные напитки, курение).

Следует упомянуть и о других факторах, которые могут спровоцировать дискомфорт в ногах. Крутит ноги, когда человек занимает неудобную позу, температура внутри помещения резко меняется, происходят изменения в погоде.

Если у человека постоянно крутят ноги и это мешает спать, способствует постоянной утомляемости, тогда необходима квалифицированная помощь. В подобных случаях стоит обратиться к неврологу либо терапевту. Если синдром беспокойных ног проявляется очень часто, не пренебрегайте этим. Ведь это может быть симптоматикой болезни, имеющей отношение к нервной системе.

Лечение

Если вы не хотите получить синдром беспокойных ног, тогда важно делать профилактику. Предотвратить неприятные ощущения в ногах можно, если соблюдать определенные меры.

Чтобы не крутили ноги и не было ночью судорог:

следует ходить пешком перед сном, совершать прогулки необходимо на свежем воздухе;
не стоит употреблять напитки, которые тонизируют, а также кушать непосредственно перед сном. После еды, питья должно пройти 4 часа;
не смотреть фильмы, которые стимулируют нервную систему, ее деятельность;
рекомендуют делать для нижних конечностей теплые ванночки, контрастный душ;
носить ту обувь, которая удобная;
не стоит думать о сложных ситуациях, их разрешении перед тем, как ложитесь спать;
не употреблять алкоголь, не курить.

Если крутит ноги, вы можете устранить симптоматику. Для этого следует помассировать икры ног, используя гели, кремы, мази, которые согревают.

Что касается лекарств, то здесь нужна изначально консультация врача. Ведь сначала необходимо полностью обследоваться. Также необходима консультация терапевта, если вы хотите принимать успокоительные препараты.