Ką turėtų žinoti paprastas žmogus. Kokių žinių turi turėti šiuolaikinis žmogus šiuolaikiniame pasaulyje?

1. Gėlės, kurias galima dovanoti vyrui:

chrizantemos, rožės, gvazdikai, delfinijos, orchidėjos, bambukai, kalijos, lelijos, anturiai, kardeliai, tulpės, vilkdalgiai, gerberos, plumerijos, helikonijos, ramunės, saulėgrąžos.

Dovanodami gėles vyrams, nepamirškite apie spalvų gamą. Laukiamos šios spalvos: violetinė, bordo, balta, mėlyna, žalia.

Atvejai, kai įprasta dovanoti gėles vyrui:

1) Filmo premjera;
2) Koncertinė premjera;
3) Knygų leidyba;
4) Straipsnio publikavimas;
5) Rimtas atradimas;
6) Gimtadienis;
7) Apdovanojimų įteikimas;
8) Sporto rekordas.

Manoma, kad bosui geriau dovanoti žalios ar smaragdo spalvos kallas. Kompoziciją geriau duoti profesionaliems floristams.

2. Rankos paspaudimas

Moterims spausti ranką nėra įprasta, bet jei ji pirma ištiesia ranką, reikia ją paspausti, bet ne taip tvirtai kaip vyrai. Tačiau jūsų rankos paspaudimas neturėtų būti silpnesnis nei moters, nes kitaip ji manys, kad esate silpnavalis.

Vyriausias numoja ranka pirmas, mokytojas ar mentorius – mokiniui, viršininkas – pavaldiniui. Jūs neturėtumėte keisti žaidimo taisyklių, nors mūsų visuomenėje nėra kastų, galite sukelti atstūmimą ir nesusipratimą tarp kitų.

Spausdami ranką turėtumėte pažvelgti į akis ir šiek tiek nusišypsoti kaip draugystės ženklą.

3. Laikantis etiketo taisyklių, valgant sriubos lėkštė turi būti pakreipta nuo savęs!

Kai kurie šaltiniai rašo, kad jo visai negalima pakreipti.

4. Vyrai VISADA turėtų atsistoti, kai moteris palieka nuo stalo!

5. Nieko blogo, kai vyras savo žmoną vadina „zuikučiu“, o ji jį vadina „zuikučiu“.

Tačiau šios mielos slapyvardžiai nėra skirti smalsiems ausims!
Kai nesate vieni, geriau vienas kitą vadinti vardu.

6. Kartais labai malonu išgerti gėrimą per šiaudelį.

Tačiau tokiais atvejais neturėtumėte išsiurbti jo iki paskutinio lašo, nes veriantis gurguliavimas įves tam tikrą disonansą į bendrą pokalbį.

7. Štai pagrindinės šiuolaikinės restorano etiketo taisyklės:

A) Supjaustykite didelius gabalus į mažesnius;
b) Valgant patiekalą rankomis, nereikia kniūbsčioti ir alkūnėmis įsiveržti į kaimyno erdvę;
c) negalima pūsti ant karšto maisto, reikia palaukti, kol jis atvės;
d) Valgant rankomis, geriau kąsti po truputį;
e) Naudokite servetėlę ir nelaižykite pirštų;
f) Visada nusišluostykite burną servetėle;
g) Niekada nevalykite burnos ranka ir nekalbėkite pilna burna;
h) Net jei visi aplinkui valgo rankomis, visai priimtina valgyti save šakute ir peiliu;
i) Niekada nedėkite telefono ant stalo.

8. Gumos kramtymas viešai ir pokalbio metu laikomas vulgaru!

Įprotis kramtyti kramtomąją gumą atskleidžia mus kaip tik padorumo taisyklių nežinojimui!

9. Blogų manierų viršūnė laikoma pokalbio metu blaškytis nuo laikrodžio, mobiliojo telefono ar užrašų knygelės.

Net jei esate pavargę ir nuobodu, nerodykite to!

10. Ant laiptų:

Jei ant laiptų yra vyras ir moteris, tai kylant aukštyn vyras turi palikti moterį už savęs, o leidžiantis žemyn reikia, priešingai, kad moteris būtų priekyje. Bet jei laiptai per siauri, statūs ar tamsūs, tuomet vyras turėtų eiti priekyje moters.

Moteris, einanti laiptais, turi pasirinkti pusę su turėklais. Ji negali palikti turėklų, jei pakeliui sutinka vyrą, net jei tai prieštarauja eismo dešiniąja puse taisyklėms.

Vyras, lipdamas laiptais, turi duoti kelią moterims, pagyvenusiems žmonėms ir vaikams.

Jei vyras lipa laiptais, laikydamas moterį už rankos, jis turi judinti savo kūną tiek, kad moteriai būtų pakankamai atrama, bet tuo pačiu nejudėti impulsyviai ir netempti jos į priekį; vyras turėtų elgtis lygiai taip pat, kai leidžiasi laiptais su moterimi.

Keičiantis kartoms, „auga“ ir žmogaus patirtis. Pavyzdžiui, Didžiosios depresijos karta iš esmės skiriasi nuo Baby Boom kartos, kuri tikrai skiriasi nuo šiandienos. Neįsižeiskite tų, kurie šiandien yra jauni ir jauni ir galvoja, kad žino viską pasaulyje. Kiekviena karta yra šiek tiek kitokia. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant lytį ir auklėjimą. Į visa tai atsižvelgėme sudarydami šį sąrašą.

Taigi, ką šie 40 dalykų turėtų žinoti kiekvienas, kuriam sukanka 40 metų?

Kitaip tariant, daugelis 40 metų žmonių vis dar ką nors žino apie tai, kaip veikia mūsų pasaulis. Jei esate vienas iš jų, jums bus labai naudinga perskaityti ir suprasti, kad jame tikrai kažkas yra. Taigi…

Nelaikykite sąrašo kaip matematinės formulės. Vieni padarys, kiti – atvirkščiai... Bet paskaitykite. Galbūt pavyks!

Norėjome jus pralinksminti, priversti susimąstyti, o gal dar ką nors. Tu nuspręsk…

Bet kokiu atveju, štai jie – šie 40 dalykų, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas, jau atšventęs 40-metį:

1. Vakarėlis visą savaitgalį tikrai nėra gera idėja.

2. Nieko nėra geriau už gerą miegą.

3. Karjera – tai visa krūva grėblio, ant kurio užlipi, užlipi ir užlipi.

4. Atminkite, kad nepakeičiamų žmonių nėra. Ir jūs nesate išimtis.

5. Jūsų socialinis ratas vis siaurės. Ir tai dar geriau.

6. Turėtumėte miegoti vienas arba su žmogumi, kurį tikrai mylite. Jokių variantų.

7. Jau turėjote bent vieną didelę meilę, kurią teko iškęsti.

8. Ar turėčiau turėti vaikų ar ne? Dabar jūs tikrai žinote atsakymą į šį klausimą.

9. Ar turėčiau pasiimti katę ar šunį? Tas pats. Tai arba tavo, arba ne.

10. Jau patyrėte bent vieną tragediją. Deja…

11. Jūs tikrai esate kažkiek keistas. Ir tau pradeda patikti!

12. Ar kovojai kaip liūtas, kad taptum geresniu žmogumi... aukodamas pinigus, laiką... ir – kaip?

13. Karaokės dainavimas blaivus yra greičiausias būdas sukelti panikos priepuolį.

14. O dainuoti karaokę, kai išgėrei keletą gėrimų, yra kažkas. Tai nuostabu. Tai sprogimas.

15. Mada jums reiškia ne ką daugiau, kaip unitazo dangčio spalvą.

16. Tu jau tikrai žinai (tikiuosi), kad mes visi mirsime, todėl gyvensime iki galo.

17. Jei nesate „viešas asmuo“, greičiausiai niekada juo netapsite.

18. Riebus maistas vis dar kenkia. Jie mane priverčia išsipūsti.

19. Pratimai yra puikus priešnuodis beveik viskam.

20. Geras skaitymas taip pat yra puikus priešnuodis bet kam.

21. Žodis „sėkmė“ jums įgauna visai kitą reikšmę.

22. Intymumas (t.y. „sekso gyvenimas“) yra nuostabus saikingai... ir kai esi įsimylėjęs.

23. Jaunimas vis dažniau kreipiasi į jus patarimo – gero ar blogo.

24. Šokti yra arba nuostabu (jei mokate šokti), arba niekada, jokiomis aplinkybėmis.

25. 99% to, ko tau išmokė universitete, tau niekada nebuvo ir nebus naudinga.

26. Šlepetės, chalatas, megztinis – turite kai kurias arba visas ir/arba mėgstate kryžiažodžius.

27. Marihuana... arba žinai kas tai yra, arba niekada nesužinosi.

28. Turite savo vidinį „skaitiklį“, o rezultatą žinote tik jūs...

29. Bendravimas telefonu su žmonėmis užima ne daugiau kaip 1% Jūsų laiko, likusieji 99 yra kolegos ir šeima.

30. Jei tavęs niekur nepakviečia, tai tikrai tikra sėkmė.

31. Susitikimai ir planavimo sesijos darbe visada nuobodžiauja.

32. Žaisti kompiuterinius žaidimus, kitus žaidimus... tai taip šaunu. Arba ne…

33. Jei neturite plano, tai puiku. Jei yra, tai ne mažiau gerai.

34. Kai tau skambina, rašo ar kitaip bendrauja – oi, nėra nieko blogiau!

35. Jei išmoksti ko nors naujo, tai tik tuo atveju, jei to tikrai nori iš visos širdies. Kitų motyvų nebėra.

36. Ginčytis su kuo nors yra: 1. Laiko švaistymas. 2. Neturi jokios prasmės. 3. Ne mano mėgstamiausia laida, tai tikrai.

37. Jūs vis dar norite keliauti po pasaulį. Nesvarbu, ar turi pasą.

38. Ar gėrimas ir vakarėliai verti blogų pagirių? Tikrai ne.

39. Snaudimo mygtukas atrodo gana šauniai nuo pirmadienio iki penktadienio... o gal ir šeštadienį bei sekmadienį.

40. Suprask, kad 40 yra labai mažai. Ir jūs vis dar turite daug parako savo kolbose. Būkite dėkingi likimui už tai.

Persiųsti! 40 metų gyvenimas tik prasideda!

Mes gyvename šiuolaikiniame technologijų ir informacijos pasaulyje, tačiau nežinome, kas tai yra ir kaip juos pritaikyti gyvenime. Dažniausiai esame užsiėmę dalykais, kurie nėra svarbūs pasauliui ir mums patiems, sąmoningai ar nesąmoningai švaistome laiką. Kasdien einame į darbą ir mokyklą, kasdien darome tą patį, kas mums neteikia nei džiaugsmo, nei laimės, o tik atima laiką, sveikatą ir visą gyvenimą.

Žemiau pateikiami faktai turi būti suprantami kaip tiesa, nes jie aktualūs mūsų laikais tiems, kurie nori gyventi visavertį, kupiną džiaugsmo ir laimės gyvenimą. Galite suprasti šiuos faktus, pritaikyti juos gyvenime arba tiesiog skaityti ir pamiršti, nes ne visi nori būti laimingi.

1. Iš kur mes kilę ir kas yra mūsų kūrėjas?

Šiandien yra vienas pagrindinis klausimas, į kurį atsako nedaugelis žino atsakymas slypi kur Mes ateik ir kas mūsų kūrėjas. Visi žmonės šiandien negali tiksliai atsakyti į šį klausimą, nes mokslininkai šią informaciją nuo mūsų slepia. Tačiau jau pasirodė daugybė pasaulio ir žmogaus sukūrimo versijų, žinoma, beveik visos jos neturi jokios prasmės. Kiekvieną dieną daugėja žmonių, tikinčių Dievo egzistavimu, tai teisinga, nes taip yra Dieve Jis sukūrė mus, tik ne tą, apie kurį mums pasakoja kunigai, bažnyčios ir visa religija.

Dievas egzistuoja, tik ne tokia forma, apie kurią mums pasakojama. Taip yra dėl to, kad Dievo niekas nematė, nes Dievas yra energija. Visas Pasaulis ir žmogus susideda iš energijos, o tai patikrinti galima tiesiog nuėjus pas gydytoją ir patikrinus, ar jūsų kūne yra energijos. Pasaulis ir visos planetos yra energija, o Visata susiformavo dėl šios energijos kaupimosi. Ši Pasaulio ir žmogaus sukūrimo versija jau seniai įrodyta kaip pati teisingiausia ir patvirtinta, bet mokslininkai pasislėpė iš mūsų, ši informacija.

2. Žmogus gauna tai, apie ką daugiausia galvoja

Taip pat įdomus faktas, apie kurią kiekvienas žmogus turėtų žinoti, tai viskas, apie ką galvojame, materializuojasi. Mokslininkai smegenis tyrinėjo ilgą laiką, tačiau nuo mūsų nuslėpė, kad visos mūsų mintys yra materialios. Šis atradimas buvo padarytas prieš kelis dešimtmečius, tačiau paslėptas nuo paprastų žmonių. Todėl jei norite tapti geriausiu kokiame nors versle, tiesiog mintyse įsivaizduokite save kaip geresnį žmogų, kiekvieną dieną ir greitai šis noras išsipildys. Mokslininkai nuslėpė, kad norai pildosi, kad tai jau nebe mokslinė fantastika, o rimti dalykai, kuriuos daugeliui pravartu pritaikyti praktiškai.

3. Švietimo sistema moko mus gyventi pasaulyje, kurio nėra

Mokyklose ir kituose universitetuose kasmet mokomi nauji nekalti vaikai, kurie auginami arba kaip paklusnūs vergai, arba kaip nevykėliai ir nepasitikintys savimi žmonės. Mokykla visus mokinius skirsto į dvi grupes – tuos, kurie neatsilieka nuo sistemos, ir tuos, kurie atsilieka. Mokytojai dažnai žemina tuos vaikus, kurie atitrūko nuo sistemos. Tačiau ne šie vaikai kalti, kad jie gimė turėdami išvystytą kūrybinį mąstymą, o ne loginį mąstymą. Mokytojai nori, kad vaikai greitai mokytųsi ir tiksliai atsakytų į klausimus, kai yra tik vienas atsakymas. Dėl šios priežasties šiandien pasaulyje yra tiek daug nelaimingų žmonių.

4. Pažada, kad greitai viskas pasikeis

Žmonių vis dažniau ramina sakydami, kad tuoj viskas pasikeis, ir jie gyvens laimingą ir turtingą gyvenimą. Bet to niekada nebus, nes žmonės raminami, kad jie nestreikuotų, nedalyvautų mitinguose ir protestuose. Sistema, pagal kurią gyvename, niekada nepasikeis, nes ji nenaudinga ją sukūrusiems žmonėms. Mes gyvensime taip, kaip gyvename dabar, visą gyvenimą, kol patys nepradėsime keistis ir keisti pasaulį.

5. Pasąmonė gali bet ką

Kodėl šiandien 1% žmonių kontroliuoja 99%, nes 1% žino ko nori ir turi konkretų tikslą, o 99% nežino ko nori gyvenime ir nekelia sau konkretaus gyvenimo tikslo. Pasąmonė gali padaryti bet ką, nes ji materializuojasi Visi mintys Ir noraižmogaus, kurie kartojasi kasdien smegenyse. Tas, kuris neturi tikslų ir svajonių, visada dirbs tam, kuris turi.

6. Televizija skatina pirkti daiktus, kurių mums nereikia.

Kaip pats pastebėjote, turtingi ir sėkmingi žmonės nežiūri televizijos, perka tik tai, ko jiems reikia, gyvena kukliau, skaito knygas ir džiaugiasi gyvenimu, vertindami tai, ką turi. Kasdien, po darbo ar mokyklos, žiūrime televizorių, kur mums sako, kad jei nepirksime to ar kito daikto, tapsime nevykėliais ir būsime juoda avis, nes visi, išskyrus mus, jau yra įsigiję šį daiktą. Kasdien einame į darbą, kurio nemėgstame, norėdami nusipirkti daikto, kurį mums įskiepijo televizija ir kurio mums tikrai nereikia. Tas, kuris skaito knygas ir tobulėja, visada valdys tuos, kurie žiūri televizorių.

7. Mes siekiame šlovės ir sėkmės neįvertindami to, ką jau turime

Šiandien 90 proc siekti sėkmės, laisvę, turtus, šlovę ir laimę, tačiau neįvertindami to, ką jie jau turi savo gyvenime. Tokie žmonės yra nelaimingi tol, kol nepasiekia to, ką patys įkvėpė pasiekti, o pasiekę jie taip pat bus nelaimingi, nes nepasieks. vertė ką pasiekėme. Jie išsikels kitą tikslą, ir tai tęsis visą gyvenimą, todėl žmogus negali rasti laimės gyvenime, nes materialiame pasaulyje ji neegzistuoja, ji yra mumyse. Turite tai suvokti ir tapti laimingu jau dabar.

8. Laikas, svarbiausias žmogaus įrankis

Svarbiausia, kad kiekvienas žmogus turėtų žinoti , tai reiškia, kad pagrindinis šios dienos išteklius yra laikas. Dauguma mano, kad svarbiausia yra pinigai, nes jų visada trūksta. Tačiau pinigus galima uždirbti, prarasti ir vėl grąžinti. O praleistos valandos, minutės ir akimirkos nebegalima grąžinti, tačiau žmonės to neįvertina, toliau daro tai, kas jiems nepatinka ir neteikia džiaugsmo.

9. Pinigai ateina tiems, kurie juos taupo, o ne išleidžia

Visi mano, kad turtingi žmonės yra melagiai ir sukčiai, nes jie turi daug pinigų, o mes – ne. Tačiau iš tikrųjų taip nėra, nes iš esmės daugiau nei vargšai yra apgavikai ir aferistai, turtingi žmonės uždirba pinigus savo protu ir norais. Pagrindinis dalykas, kuo turtingas žmogus skiriasi nuo mūsų, yra tai, kad turtingieji taupo ir padidina bent 10% savo pajamų, o mes išleidžiame 100% savo pelno, nepalikdami nė cento, dalykams, kurių mums iš tikrųjų nereikia.

10. Vertink gyvenimą, nes yra tik vienas

Svarbiausia tai visi turėtų žinotižmogau, iš visų 10 faktorių tai yra tai, kad mūsų gyvenimas nėra amžinas ir kiekvienas turi savo gyvenimo trukmę. Todėl išmok taupyti laiką ir skirkite jį tik mėgavimuisi gyvenimu ir būti tikrai laimingam.

Jei turite klausimų šia tema ar turite papildymų, rašykite komentaruose.

Reikalingų žinių sąrašas

1.Laikas

Laikas yra didžiulė vertybė kiekvienam žmogui. Deja, mokykloje ir aukštosiose mokyklose mūsų to nemoko, todėl tenka pasikliauti tik saviugda. Proceso metu galite išmokti jį teisingai paskirstyti, kad jis veiktų jums. Juk sėkmingi tapo tie žmonės, kurie išmoko ją valdyti. Jie pabėgo nuo kasdienės rutinos, susikūrė darbo eigą ir tuo pačiu turi laiko atsipalaiduoti.

Gyvenime svarbu įvertinti kiekvieną akimirką, nes laikas teka negrįžtamai, o nesugebėjimas jo valdyti paliečia save nepatenkintų poreikių ir norų pavidalu. Sakykite, ką jūs gaunate po to, kai praleidote savo gyvenimo minutes be tikslo žiūrint televizorių? Jei nėra nieko naudingo ar išradingo, rekomenduoju perskaityti mano straipsnį. Jame išsamiai aprašomi būdai, kaip efektyviai panaudoti kiekvieną minutę, kad pasiektumėte savo tikslus ir išnaudotumėte savo potencialą.

2.Pinigai

Ką dar turėtų suprasti šiuolaikinis žmogus? Ir kaip teisingai panaudoti pinigus. Būtent šio įgūdžio dėka galima sukaupti turtus ar bent pasiekti norimą finansinį lygį. Esate girdėję istorijų, kaip, pavyzdžiui, vargšas loterijoje laimėjęs milijoną, po metų ar dvejų vėl tapo elgeta? Ir viskas dėl to, kad jis nemoka elgtis su pinigais.

Jei skaitote straipsnį, žinote, kad beveik visų jų vaikystėje labai reikėjo. Jie buvo alkani ir kartais tiesiog miegodavo ant grindų be lovos. Jiems pavyko pasiekti didžiulę sėkmę, užimdami pirmaujančias pozicijas turtingiausių pasaulio žmonių sąraše. Dėl to, kad jie turėjo informacijos, ką daryti su pinigais, kur investuoti ir kaip sutaupyti tai, ką uždirbo.

3.Sveikata

Norint patenkinti savo poreikius, tobulėti ir judėti į priekį gyvenime, svarbu žinoti, kaip palaikyti savo sveikatą. Tam, kad sukauptą kapitalą ir laisvą laiką nešvaistyti gydymui, o išnaudoti visas savo galimybes tam, kad neatsirastų kokių nors ligų, palaikyti gerą organizmo formą, taupyti ir padidinti energijos srautą.

Deja, dažniausiai atsitinka taip, kad sveikatos vertę žmonės pastebi tik tada, kai susiduria su kokiais nors fiziologiniais sunkumais ir apribojimais. Todėl šiuolaikinis žmogus tiesiog privalo žinoti, kaip palaikyti savo sveikatą, be sveikos gyvensenos, įvairių vitaminų kompleksų vartojimo ir sportavimo, svarbu ir laiku atlikti medicininius tyrimus, kad sužinotų apie savo organizmo būklę. .

4.Bendravimas

Taip pat bendram vystymuisi yra labai svarbus, bet kartu labai sudėtingas ir talpus taškas – bendravimo psichologija, kurios taip pat nemokoma mokykloje. Straipsnyje „Kas yra žmonių bendravimo įgūdžiai ir kodėl jie gyvybiškai svarbūs“ jau sakiau, kad esame socialūs padarai. Be bendravimo tiesiog negalėtume išgyventi. Ypač šiuolaikiniame pasaulyje, kai gebėjimas suformuluoti savo požiūrį, būti aiškus, įdomus ir aktyvus yra raktas į sėkmę ir tobulėjimą.

Kad ir į kurią gyvenimo sritį atkreiptume dėmesį, santykiai su kitais žmonėmis yra visur, o šios srities funkcionalumas priklauso nuo jų statybos kokybės.

5.Savęs pažinimas

Savęs pažinimas yra svarbus, nes norint išsikelti tikslus ir pasiekti sėkmę, kurti kolegiškus ar, pavyzdžiui, šeimyninius santykius ir apskritai gyventi kokybiškai, svarbu ugdyti sąmoningumą savyje. Suprasti, kodėl ir ką tiksliai darau, koks esu ir kaip reaguoju į įvairias situacijas.

O jei žmogus supras save, turi informacijos apie savo išteklius, galimybes ir apribojimus, jis geriau supras kitus žmones ir kaip su jais elgtis. Pripažinkite jų ketinimus ir, pavyzdžiui, melą.

Išvada

Štai viskas, brangus skaitytojau! Kalbėjau apie pagrindinius šiuolaikinio žmogaus raidos etapus. Jie padės pagerinti gyvenimo kokybę, užpildyti jį malonumu ir pasiekimais. Tobulėkite, rūpinkitės savimi ir nepamirškite, kad niekada neturėtumėte sustoti. Žinių įgijimas yra nenutrūkstamas procesas, kuris turėtų mus lydėti kiekvieną dieną, nepaisant mūsų išsilavinimo ir gyvenimo būdo.

Nepamirškite užsiprenumeruoti tinklaraščio atnaujinimų. Nauji straipsniai padės jūsų saviugdos kelyje. Greitai pasimatysime.

Gyvenimas yra juokingas dalykas. Sulaukus pilnametystės niekas neduos tau vadovėlio su taisyklių rinkiniu ir visų būtinų įgūdžių, kuriuos turėsi įvaldyti gyvenime, sąrašu.

Kažkokiu paslaptingu būdu turite suprasti, kad uždirbti reikia daugiau, nei išleidžiate, o į darbo pokalbį geriau nevilkėti pūkuoto moheros megztinio.

Todėl mes sukūrėme savo išgyvenimo šiuolaikiniame pasaulyje instrukcijas ir išvardijome įgūdžius, be kurių neapsieina nė vienas suaugęs žmogus.

1. Kritiką priimk su dėkingumu.

Daugumai žmonių sunku pasakyti, kad jiems nurodomos klaidos arba kad jie galėjo padaryti ką nors geriau. Tačiau gebėjimas užgniaužti emocijas ir sutelkti dėmesį į informaciją, kurią jos bando jums perduoti, yra tikrai unikalus talentas. Kritika gali būti teisinga ar nesąžininga, bet leiskite tai nuspręsti savo protui, o ne sužeistam ego.

2. Nuoširdžiai paprašykite atleidimo.

Visi žmonės klysta, bet ne visi įvaldo meną nuoširdžiai prašyti atleidimo.

Atsiprašymai nėra matuojami kiekiais ir negali būti geri ar blogi – jie turi būti nuoširdūs. Be to, atsiprašydami turite tiksliai paaiškinti, kaip ketinate išvengti nemalonios situacijos pasikartojimo ateityje.

Štai šešių žingsnių algoritmas, kuris padės teisingai paprašyti atleidimo:

1. Neatidėliokite atsiprašymo vėliau.
2. Atsiprašyti tik asmeniškai.
3. Paaiškinkite, kas atsitiko.
4. Parodykite, kad dėsite visas pastangas, kad tai, kas nutiko, nepasikartotų.
5. Atsiprašyk.
6. Jei įmanoma, pabandykite taisyti realiais veiksmais.

3. Protingai valdykite savo laiką

Vargu ar ateis jūsų gyvenime laimingas momentas, kai jums nereikės balansuoti tarp krūvos problemų darbe ir asmeniniame gyvenime. Todėl jums tikrai būtina įvaldyti laiko planavimą – kitaip nuolat jausitės ties savo jėgų riba.

Bene svarbiausia laiko valdymo taisyklė – vienu metu daryti tik vieną dalyką. Tyrimai rodo, kad įprotis atlikti kelias užduotis yra labai neproduktyvus, nes jūsų smegenys eikvoja energiją pereindamos nuo vienos užduoties prie kitos.

Be to, būtų protinga apriboti savo darbo valandas. Prieš kelis dešimtmečius Henry Fordas padarė išvadą, kad produktyvumas pradeda mažėti, kai darbuotojai dirba daugiau nei 40 valandų per savaitę. Kiti tyrimai rodo, kad tų, kurie dirba apie 60 valandų per savaitę, produktyvumas sumažėja jau po trijų savaičių.

4. Žinokite, kaip pasakyti „ne“

Daugelis iš mūsų bijo pasakyti „ne“, nes bijome nuvilti kitus žmones. Bet jei jau esate apsemtas darbų, o kolega prašo skirti valandą, kad padėtumėte jam parengti projekto ataskaitą, atsakymas „Taip, žinoma“ toli gražu nėra geriausias pasirinkimas.

Galbūt tai skamba kaip klišė, tačiau gebėjimas laiku pasakyti „ne“ gali sutaupyti daug laiko ir išgelbėti nuo kaltės jausmo, pasimetimo, nereikalingų įsipareigojimų ir pažadų, streso ir kitų žmogiško bendravimo rūpesčių.

5. Padėkite save į kažkieno vietą

Empatija yra kiekvieno žmogaus bendravimo pagrindas. Žmonės, kurie nesugeba užjausti ir domėtis kitais – tai yra įsiklausyti į pašnekovą ir atsidurti savo vietoje – dažnai kenčia nuo narcisizmo.

6. Bendraukite kūno kalba

Jūsų kūnas gali pasakyti viską, ką turi žinoti apie jus, net prieš jums atidarant burną.

Ekspertai pabrėžia specialias technikas, kurios padės užkariauti kitų simpatijas naudojant kūno kalbą. Pavyzdžiui, nenutraukite akių kontakto su pašnekovu net jam baigus kalbėti. Ir būkite atsargūs, kad per daug neliestumėte veido – atrodys, kad meluojate ar nervinatės.

Taip pat galite skaityti kitų žmonių kūno kalbą, kad suprastumėte, ką jie galvoja ar jaučia. Pavyzdžiui, jei pokalbio metu jie kopijuoja jūsų veido išraiškas, greičiausiai jiems patinka pokalbis su jumis. Jei jie šypsosi, bet aplink akis neatsiranda raukšlių, šypsena gali pasirodyti netikra.

7. Susirask draugų, kad ir kur eitum

Geras būdas susirasti draugą suaugusiųjų pasaulyje – pirmajam pasitikėti, kad kitas galėtų tau atsiverti. Tyrimai rodo, kad toks „pirmas žingsnis“ sukuria užuojautą, geranoriškumą ir padeda kurti artimus ir draugiškus santykius. Kitas stebėtinai paprastas būdas susidraugauti – daugiau laiko praleisti su žmonėmis, su kuriais norite susidraugauti. Pagal „vien poveikio efektą“ mums dažnai patinka žmonės ar dalykai, su kuriais anksčiau susidūrėme.

8. Drabužius pasitaisykite patys

Turėtumėte išmokti prisiūti sagas prie marškinių apykaklės ir niūrias skylutes, kurias galima lengvai įsprausti į rankovę, užkliuvus ant stalo krašto. Žinodami, kaip naudotis adata, sutaupysite daug pinigų.

9. Mokėti bent vieną užsienio kalbą

Užsienio kalbos mokymasis atvers jums visiškai kitokį mąstymą. Galėsite pamatyti ir įvertinti tų mūsų planetos kampelių turtus, apie kuriuos anksčiau net neįsivaizdavote.

10. Atminkite, kad pinigai mėgsta skaičiuoti

Įsitikinkite, kad jūsų pajamos viršija išlaidas.

Taip pat būtų protinga dalį savo pajamų atidėti lietingai dienai, kad, susiklosčius nenumatytoms aplinkybėms, šių pinigų jums užtektų keliems mėnesiams.

11. Įvaldykite Photoshop pagrindus

Nereikia kreiptis į profesionalus, kad retušuotų nuotrauką, kurią norite patalpinti savo svetainėje – nesunkiai tai galite padaryti patys, naudodamiesi keliomis paprastomis pagrindinėmis programos funkcijomis.

12. Mėgaukitės buvimu vienu

Suaugusio žmogaus negali išgąsdinti vienatvė – jis gali visą dieną praleisti vienas su savimi ir neišprotėti iš bendravimo stokos.

13. Išmokite kalbėti viešai

Užtikrintai reikšti savo mintis prieš didelę auditoriją yra įgūdis, kurį verta įgyti. Tai padės pritraukti įvairių žmonių dėmesį ir palikti neišdildomą įspūdį.

14. Įvaldyti derybų meną

Jei derasi dėl atlyginimo – o gali ir turi būti – tuomet geriausias būdas gauti tai, ko nori, ir vis tiek palikti gerą įspūdį, yra paprašyti atlyginimo, atitinkančio norimą dydį ir šiek tiek didesnį. Pavyzdžiui, jei norite gauti 70 tūkstančių rublių, tuomet turėtumėte prašyti atlyginimo nuo 70 iki 80 tūkstančių rublių.

15. Patys gaminkite paprastus patiekalus

Suvalgykite bent penkis paprastus patiekalus. Išmokite juos gaminti be kulinarinės knygos ir atrodysite kaip kulinarijos genijus, kad ir kur eitumėte.

16. Mokėti kalbėti

Gebėjimas užmegzti įdomų pokalbį niekada niekam nepakenkė – ar tai būtų lengvabūdiškas flirtas su gražia moterimi iš baro ar verslo ryšių plėtimas konferencijoje.

Viena pagrindinių atsitiktinio pokalbio taisyklių – parodyti susidomėjimą pašnekovu ir leisti jam kuo daugiau papasakoti apie save. Kita gera taktika – pabrėžti pašnekovo nuopelnus, kad po pokalbio su jumis jis augtų savo akyse.

17. Nebijokite prašyti pagalbos

Nėra gėdos prašyti patarimo ar pagalbos, ypač darbe.

Daugelis tyrimų netgi rodo, kad kolegų, kaip profesionalo, akyse galite tobulėti, jei paprašysite jų patarimo. Ir atrodo, kad tai tiesa, nes žmonės yra pamaloninti, kad jūs pirmas kreipėtės į juos.

18. Sutikite priešingą lytį be baimės

Galbūt bet kurį normalų žmogų šiurpina poreikis prieiti prie jam patinkančio žmogaus ir tiesiog pradėti pokalbį.

Tačiau yra būdų, kaip suvaldyti savo nerimą ir sumažinti riziką apsijuokti.

Viename tyrime teigiama, kad vyrai mieliau imasi tiesioginių veiksmų, pavyzdžiui, iš durų sako: „Tu labai miela – ar galiu tau nupirkti kokteilį? Moterims, atvirkščiai, labiau patinka klausimai, į kuriuos reikia išsamaus atsakymo, pavyzdžiui: „Ką manote apie šią grupę?

Tik keli respondentai prisipažino, kad jiems labiau patinka standartiniai „priedai“ – todėl geriau jų vengti, kad ir kokie šmaikštūs jie jums atrodytų.

19. Ryte atsibusk laiku

Suimkite save ir sukurkite savo veiksmų planą, kaip priversti save pabusti laiku ryte ir išeiti iš namų.

Labo ryto paslaptis iš tikrųjų yra tai, kaip praleidžiate naktį, todėl pabandykite atsipalaiduoti prieš miegą, pavyzdžiui, pasimaudyti karštu dušu ar medituoti.

Ryte specialistai dažniausiai pataria nuskambėjus pirmajam žadintuvui paspausti snausti ir dar šiek tiek pamiegoti. Patariame paspausti snausti, tačiau užuot miegoję, įjunkite šviesą ir išnaudokite laiką iki antrojo žadintuvo trumpiems pratimams.

20. Gaukite vairuotojo pažymėjimą

Jei gyvenate dideliame mieste, tikriausiai naudojatės visais viešojo transporto privalumais.

Tačiau kai išvažiuoji už miesto ribų, mokėti gerai vairuoti tampa gyvybiškai svarbiu įgūdžiu. Tai gali atverti jums visą pasaulį.

Jei dar negavote licencijos, nustokite pasikliauti savo artimaisiais ar giminaičiais, kurie visada jus pakels į reikiamą vietą. Ženkite šį lemiamą žingsnį pilnametystės link ir išduokite licenciją.

Begalinis savęs graužimas dėl savo nesėkmių yra kelias į niekur.

Verčiau elkitės su jais taip, kaip elgtumėtės su draugo ar kolegos nesėkme. Pavyzdžiui, galite sau priminti, kad klysti yra gerai ir kad tai nedaro jūsų blogu žmogumi.