Hipotoniniai simptomai. Hipotenzijos simptomai

- nuolatinis arba reguliarus kraujospūdžio sumažėjimas žemiau 100/60 mm. rt. Art. Arterinė hipotenzija pasireiškia kartu su galvos svaigimu, trumpalaikiais regos sutrikimais, nuovargiu, mieguistumu, polinkiu apalpti, sutrikusia termoreguliacija ir kt. Arterinės hipotenzijos diagnozė grindžiama kraujospūdžio lygio nustatymu (įskaitant 24 valandų kraujospūdžio stebėjimą), ištyrus paciento būklę. širdies ir kraujagyslių, endokrininės ir nervų sistemos (EKG, EchoCG, EEG, biocheminis kraujo tyrimas ir kt.). Gydant arterinę hipotenziją, taikomi nemedikamentiniai (psichoterapija, masažas, hidroterapija, kineziterapija, akupunktūra, aromaterapija) ir medicininiai (augaliniai adaptogenai, cerebroprotektoriai, nootropiniai vaistai, trankviliantai) metodai.

Bendra informacija

Arterinė hipotenzija (arterinė hipotenzija) yra žemo kraujospūdžio sindromas, kuriam būdingas nuolatinis sistolinis (viršutinis) slėgis, mažesnis nei 100 mm Hg, o diastolinis (apatinis) slėgis mažesnis nei 60 mm Hg. Arterinė hipotenzija dažniausiai paveikia jaunas moteris ir paauglius. Vyresniame amžiuje dėl aterosklerozės sukelto kraujagyslių pažeidimo atsiranda aterosklerozinė arterinė hipotenzija, kurią sukelia kraujagyslių tonuso praradimas dėl aterosklerozinių pokyčių.

Dėl daugiafaktorinio šios būklės išsivystymo arterinė hipotenzija yra kardiologijos, neurologijos, endokrinologijos ir kitų klinikinių disciplinų studijų objektas.

Arterinės hipotenzijos klasifikacija

Atsižvelgiant į tai, kad arterinė hipotenzija gali pasireikšti sveikiems asmenims, lydėti įvairių ligų eigą arba būti savarankiška nosologinė forma, naudojama vieninga hipotoninių būklių klasifikacija. Išskiriama fiziologinė, patologinė (pirminė) ir simptominė (antrinė) arterinė hipotenzija.

Fiziologinės arterinės hipotenzijos variantai apima arterinę hipotenziją kaip individualią normą (turinčią paveldimą konstitucinį pobūdį), adaptyviąją kompensacinę hipotenziją (aukštų kalnų, atogrąžų ir subtropikų gyventojams) ir hipotenziją dėl padidėjusio treniruotės (atsiranda tarp sportininkų).

Patologinė pirminė arterinė hipotenzija, kaip savarankiška liga, apima idiopatinės ortostatinės hipotenzijos ir neurocirkuliacinės hipotenzijos atvejus su nestabilia grįžtama eiga arba nuolatiniais pasireiškimais (hipotoninė liga).

Tarp simptominės (antrinės) arterinės hipotenzijos laikomos ūminės (su kolapsu, šoku) ir lėtinės formos, kurias sukelia organinė širdies ir kraujagyslių, nervų, endokrininės sistemos patologija, hematologinės ligos, intoksikacijos ir kt.

Arterinės hipotenzijos priežastys

Arterinė hipotenzija turėtų būti laikoma daugiafaktorine būkle, atspindinčia kraujospūdžio sumažėjimą arterinėje sistemoje esant įvairioms fiziologinėms ir patologinėms sąlygoms. Pirminės arterinės hipotenzijos priežastis 80% atvejų yra neurocirkuliacinė distonija. Remiantis šiuolaikinėmis teorijomis, pirminė hipotenzija yra ypatinga smegenų vazomotorinių centrų neurozės forma, kuriai vystantis stresas ir užsitęsusios trauminės situacijos vaidina pagrindinį vaidmenį. Tiesioginės priežastys gali būti psichologinės traumos, lėtinis nuovargis ir miego trūkumas bei depresija.

Antrinė arterinė hipotenzija yra kitų esamų ligų simptomas: anemija, skrandžio opaligė, dempingo sindromas, hipotirozė, kardiomiopatija, miokarditas, aritmija, diabetinė neuropatija, kaklo stuburo osteochondrozė, navikai, infekcinės ligos, širdies nepakankamumas ir kt.

Ūminė arterinė hipotenzija gali būti didelio kraujo netekimo, dehidratacijos, sužalojimo, apsinuodijimo, anafilaksinio šoko, staigaus širdies veiklos sutrikimo, kurio metu suveikia hipotenziniai refleksai, pasekmė. Tokiais atvejais arterinė hipotenzija išsivysto per trumpą laiką (nuo kelių minučių iki valandų) ir sukelia rimtus vidaus organų aprūpinimo krauju sutrikimus. Lėtinė arterinė hipotenzija paprastai trunka ilgai; tuo pačiu organizmas prisitaiko prie žemo slėgio, dėl to nėra ryškių kraujotakos sutrikimų simptomų.

Arterinė hipotenzija gali išsivystyti ir dėl vitaminų B, C, E trūkumo; dieta, vaistų perdozavimas, pavyzdžiui, gydant arterinę hipertenziją. Fiziologinė arterinė hipotenzija gali būti stebima sveikiems žmonėms, turintiems paveldimą polinkį į žemą kraujospūdį, treniruotiems sportininkams, prisitaikymo prie staigių oro ar klimato sąlygų pokyčių.

Arterinės hipotenzijos patogenezė

Nepaisant galimų priežasčių gausos, arterinės hipotenzijos išsivystymo mechanizmas gali būti susijęs su keturiais pagrindiniais veiksniais: širdies išstumiamo kiekio sumažėjimu ir insultu; bcc sumažinimas; sumažėjęs periferinių kraujagyslių pasipriešinimas; sumažėjęs veninio kraujo tekėjimas į širdį.

Insulto ir minutinio kraujo tūrio sumažėjimas pasireiškia esant sunkiam miokardo disfunkcijai infarkto metu, miokarditui, sunkioms aritmijų formoms, perdozavus ß adrenoblokatorių ir kt. Periferinių kraujagyslių (daugiausia arteriolių ir prieškapiliarų) tonuso ir atsparumo sumažėjimas sukelia vystymąsi. arterinė hipotenzija toksinio kolapso ar infekcinio pobūdžio metu, anafilaksinis šokas. Arterinė hipotenzija dėl sumažėjusio kraujo tūrio atsiranda su išoriniu (virškinimo trakto) arba vidiniu kraujavimu (su kiaušidžių apopleksija, blužnies plyšimu, aortos aneurizmos plyšimu ir kt.). Greitas eksudato pašalinimas su didžiuliu ascitu ar pleuritu gali sukelti arterinę hipotenziją dėl sumažėjusio veninio kraujo grįžimo į širdį, nes nemaža dalis bcc lieka mažiausiuose kraujagyslėse.

Sergant įvairiomis arterinės hipotenzijos formomis, aukštesnių autonominių centrų kraujagyslių reguliavimo sutrikimais, renino-angiotenzino-aldosterono sistemos kraujospūdžio reguliavimo mechanizmo sumažėjimu, kraujagyslių receptorių jautrumo katecholaminams sutrikimu ir aferento sutrikimais. arba galima aptikti eferentinę baroreflekso lanko dalį.

Arterinės hipotenzijos simptomai

Fiziologinė hipotenzija daugeliu atvejų nesukelia žmogui didelio diskomforto. Ūminė arterinės hipotenzijos forma pasireiškia esant stipriam smegenų audinio deguonies badui, dėl kurio atsiranda tokių simptomų kaip galvos svaigimas, trumpalaikiai regėjimo sutrikimai, netvirta eisena, blyški oda ir alpimas.

Sergant lėtine antrine arterine hipotenzija, išryškėja pagrindinės ligos simptomai. Be to, pacientams pasireiškia silpnumas, apatija, mieguistumas, padidėjęs nuovargis, galvos skausmai, emocinis labilumas, atminties pablogėjimas, termoreguliacijos sutrikimai, pėdų ir delnų prakaitavimas, tachikardija. Ilgalaikė arterinė hipotenzija sukelia menstruacinio ciklo sutrikimus moterims ir potenciją vyrams.

Esant ortostatinei arterinei hipotenzijai, dėl kūno padėties pasikeitimo iš horizontalios į vertikalią išsivysto išankstinė sinkopė. Sergant arterine hipotenzija, gali atsirasti vegetacinės krizės, dažniausiai vagoinsulinio pobūdžio. Tokie paroksizmai pasireiškia adinamija, hipotermija, gausiu prakaitavimu, bradikardija, kraujospūdžio kritimu iki alpimo, pilvo skausmu, pykinimu, vėmimu, pasunkėjusiu kvėpavimu dėl gerklų spazmo.

Arterinės hipotenzijos diagnozė

Diagnostikos procese svarbu ne tik nustatyti arterinės hipotenzijos buvimą, bet ir išsiaiškinti ją sukeliančias priežastis. Norint teisingai įvertinti kraujospūdžio lygį, kraujospūdį reikia matuoti tris kartus su 3–5 minučių intervalu. Kasdienis kraujospūdžio stebėjimas leidžia nustatyti kraujospūdžio vertės ir paros ritmo svyravimus.

Norint atmesti arba patvirtinti antrinę arterinę hipotenziją, būtina atlikti išsamų širdies ir kraujagyslių, endokrininės ir nervų sistemų būklės tyrimą. Tuo tikslu tiriami biocheminiai kraujo parametrai (elektrolitų, gliukozės, cholesterolio ir lipidų frakcijos), atliekama EKG (ramybės ir streso testais), ortostatinis testas, psichoterapija.

Arterinės hipotenzijos prevencija

Bendrieji pirminės arterinės hipotenzijos prevencijos principai – kasdienis režimas, sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, sportavimas (plaukimas, ėjimas, gimnastika), maistinga mityba ir streso vengimas. Naudingos kraujagysles stiprinančios procedūros (kontrastinis dušas, grūdinimas, masažas).

Antrinės arterinės hipotenzijos profilaktika apima endokrininių, neurologinių ir širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją. Pacientams, sergantiems arterine hipotenzija, rekomenduojama nuolat stebėti kraujospūdžio lygį ir reguliariai stebėti kardiologo.

Ne visi žino, nuo ko kenčia hipotenzija ir kokia ji yra – hipotenzija. Tai žmonės, kenčiantys nuo lėtinio žemo kraujospūdžio, mažesnio nei 100/70 mmHg. Art. Mokslinis šios būklės pavadinimas yra arterinė hipotenzija. Pagrindinis jos simptomas yra nuolatinis kraujospūdžio mažėjimas: vyrams – mažiau nei 100/60, o moterims – 95/60. Jei apatinis slėgis nukrenta žemiau 55-50 mmHg. str., ši būklė laikoma pavojinga gyvybei. Hipotenzija dažniau serga jaunos, lieknos 19–40 metų moterys. Jei hipertenzija yra vyresnio amžiaus žmonių problema, tai hipotenzija yra problema jauniems žmonėms.

Hipotenzija negauna tiek daug darbo kaip hipertenzija. Anksčiau gydytojai net neklausydavo tokių pacientų skundų, visa tai laikydami nerimta organizmo savybe. Tačiau hipotenzija nėra tokia nekenksminga, kaip atrodo. Tai gali sukelti kardiogeninį šoką, kolapsą ir sinkopę. Yra dvi šios patologijos sąvokos: arterinė ir raumenų hipotenzija. Pirmuoju atveju sumažėja širdies tūris, tai yra sindromas. Antrajame yra neurologinių simptomų kompleksas, kurį gydo neurologai. Tai neturi nė menkiausio ryšio su arterine hipotenzija ir pasireiškia suglebusiu paralyžiumi bei paveldimomis nervų ir raumenų ligomis.

Hipotenzija gali išsivystyti dėl 2 situacijų:

Širdies patologija, kai pasikeičia jos išstūmimo jėga ir susitraukimų dažnis, dėl ko atsiranda hipotenzija.
Sumažėja periferinis pasipriešinimas kraujagyslių lovoje, o jo tūris didėja ir slėgis mažėja. Pavyzdžiui, tai atsitinka perdozavus nitroglicerino. Tačiau yra daug priežasčių, sukeliančių tokias situacijas: VSD, kai vyrauja klajoklis (tokie žmonės dažnai skundžiasi šaltumu ir mieguistumu), bet koks pervargimas, hipokalorinė dieta ar badavimas, TBI forma. smegenų sukrėtimai ir mėlynės, hipotirozė, prieširdžių virpėjimas, gimdos kaklelio osteochondrozė, širdies ydos ir aortos vožtuvas, intoksikacija ir infekcijos, pvz., difterija, paveldimas polinkis, kai hipotenzija taip pat vadinama tikra. Priežastis taip pat gali būti gyvenimas dideliame aukštyje, profesionalių sportininkų būklė, kaip adaptacinė organizmo reakcija. Provokuojantys veiksniai gali būti: lėtinis nuovargis, depresija, miego trūkumas ir pervargimas, vitaminų trūkumas (pavyzdžiui, pavasariniai vitaminai), pavasario-vasaros laikotarpis.

Arterinė hipotenzija gali būti fiziologinė arba patologinė. Pirmoji – dėl paveldimumo, per didelio fizinio krūvio, organizmo prisitaikymo (aukštikalnių ar subtropikų gyventojai). Patologinė hipotenzija skirstoma į pirminę ir antrinę. Esant pirminei patologijai, nėra jokios priežasties, dėl kurios sumažėja kraujospūdis. Dažniausiai tokia hipotenzija yra paveldima, jai priklauso ir NCD. Antrinė – dar vadinama simptomine, tarp provokuojančių veiksnių yra anemija, kepenų cirozė, skrandžio ligos.

Simptominė hipotenzija gali būti ūminė arba lėtinė. Ūminė būklė išsivysto staiga ir vadinama kolapsu (kai krinta kraujagyslių tonusas), ji stebima esant šokui (vazodilatacija paralyžiuoja), hipoksija (sumažėjęs deguonies tiekimas į smegenis) – visos tokios būklės reikalauja skubių priemonių, o vėliau gana ilgalaikės. gydymas.

Lėtinė hipotenzija yra būtent aprašyta būklė. Tiesiogiai pavojaus gyvybei tai nekelia, todėl gydytojai į tai skiria mažai dėmesio. Tačiau jie pamiršta, kad būtent hipotenzija, pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonėms, gali sukelti išeminį insultą.

Ne visi gydytojai ir mokslininkai hipotenziją laiko liga, todėl diskusijos šiuo klausimu tęsiasi ir šiandien. Be to, kiekvienas iš oponentų turi savų argumentų. Idėjos, kad hipotenzija yra liga, šalininkai nurodo simptomų, kuriuos dažnai reikia pašalinti, atsiradimą. Tačiau kitos nuomonės šalininkai, teigiantys, kad tai individuali organizmo savybė, teigia, kad tokiu atveju žmogaus organizme nevyksta jokių patologinių ar negrįžtamų pakitimų ir nėra rimtų pasekmių. Todėl daugelis gydytojų pasisako už tai, kad esant hipotoninei būklei, reikia keisti gyvenimo būdą, o ne vartoti vaistus.

Simptominės apraiškos

Sergant arterine hipotenzija, organizmo būklė nėra reikšmingo objektyvaus pablogėjimo, tačiau bendra sveikata prasta. Hipotenzija sergantiems pacientams beveik visada sumažėja simpatinės nervų sistemos tonusas. Pacientai dažnai būna apatiški, slopinami, priklausomi nuo oro ir lengvai pavargsta. Dėl deguonies bado pastebimas galvos svaigimas, patamsėjus akims, iki galimo alpimo, galvos skausmai priekinėje arba temporo-parietalinėje srityje, jie yra simetriški. Skausmas dažniausiai būna periodiškas, difuzinis ir lengvas. Migrena su hipotenzija taip pat gali atsirasti, kai sutrinka kraujo nutekėjimas iš kaukolės venų, nes sumažėja jų tonusas - dėl šios priežasties galvos skausmas lokalizuojasi pakaušyje ir dažniau pasireiškia ryte po miego. Pacientai pabunda jau pavargę, o vakare tampa aktyvūs. Staigiai pakilęs iš lovos pacientas gali nukristi dėl sumažėjusio slėgio. Padidėja jautrumas karščiui ir šalčiui, ryškiai šviesai ir garsiems garsams.

Dienos mieguistumas ir nemiga naktį, nuolat šlapi delnai ir pėdos, blyškus veidas, judesio liga transportuojant, temperatūros sumažėjimas iki 35,8ºC yra žemą kraujospūdį lydintys požymiai. Hipotoniški žmonės nuolat jaučia šaltį, netenka jėgos ir silpnumo. Virškinimo trakto sutrikimai pasireiškia kaip vidurių užkietėjimas, pykinimas, rėmuo, sumažėjęs apetitas ir sunkumas skrandyje. Po fizinio krūvio jiems sustiprėja pykinimas, padažnėja pulsas, atsiranda dusulys, diskomfortas širdies srityje. Pacientas gali manyti, kad turi širdies patologijų, tačiau šios mintys yra nepagrįstos.

Hipotonikai – kas jie? Žmonės su chroniškai žemu kraujospūdžiu. Šiuo atveju nebūtina turėti visų minėtų požymių, gali būti 1 ar 2 iš jų, tačiau gyvenimo kokybė pablogėja. Dažniausiai tampa privalomi 3 objektyvūs simptomai: blyški oda, prakaitavimas ir bendros temperatūros sumažėjimas. Taip pat natūralu, kad su amžiumi hipotenzija praeina savaime, nes vystosi kraujagyslių pakitimai ir didėja kraujospūdis, virsta hipertenzija.

Hipotoniški žmonės negali ilgai stovėti vienoje vietoje, jiems lengviau vaikščioti, nes reikia bet kokios raumenų veiklos, didinančios kraujospūdį. Todėl stotelėje viešojo transporto jie ilgai nelauks. Norėdami išlaikyti savo tonusą, hipotenzija sergantys žmonės turi gyventi aktyvų gyvenimo būdą ne retkarčiais, o nuolat, reguliariai. Hipotenzija sergantiems pacientams geriausios oro sąlygos yra šaltos, saulėtos dienos. Pacientai prastai toleruoja klimato kaitą, todėl gydytojai rekomenduoja hipotenzija sergantiems pacientams atostogauti jiems pažįstamoje klimato zonoje. Daugeliui hipotenzija gali pasireikšti tik padidėjusiu nuovargiu ir oro nestabilumu.

Dabar paaiškėjo, kas yra hipotenzija sergantis žmogus, tačiau būtina išsiaiškinti, kaip šią būklę gydyti. Jei slėgis, palyginti su norma, sumažėja tik 20% ir nėra ypatingų savijautos pablogėjimo požymių, terapija nevykdoma. Tiesiog reikia laikytis visų tokiems žmonėms rekomenduojamų priemonių. Hipotenzija, būdama atvirkštinė hipertenzijos pusė, turi ir privalumų: lėtina aterosklerozės atsiradimą ir padeda pailginti gyvenimo trukmę iki 10 metų.

Pirminę hipotenziją su pablogėjusia savijauta gydo kardiologas, ją sunku gydyti. Taip gali būti dėl to, kad apskritai farmakologinėje rinkoje yra nedaug vaistų nuo hipotenzijos. Faktas yra tas, kad šiuose produktuose yra kofeino, kuris taip pat laikomas centrinės nervų sistemos stimuliatoriumi, išsivysto priklausomybė nuo jo, dėl to jie parduodami pagal receptą. Šių vaistų negalima vartoti ilgą laiką, nes centrinė nervų sistema pradeda veikti tuščiąja eiga ir susidėvi. Štai kodėl atsiranda kofeino priklausomų žmonių. Taigi, populiariausios priemonės:

Kofeino turintys vaistai yra pagrindinis hipotenzijos gydymas. Jie palengvina smegenų kraujagyslių spazmus, taip sumažindami galvos skausmą, padidindami tonusą ir stimuliuodami kūną. Tarp jų: Askofenas, Citramonas, Koficilis.
Be jų, skiriami nootropai, kurie palaiko kūną ir gerina medžiagų apykaitos procesus smegenyse - Aminalon, Pantogam, Phenibut ir kt. Amino rūgštys-neurotransmiteriai - Glutamo rūgštis, Glicinas, Gama-glutamo rūgštis.
Siekiant pagerinti kraujo tiekimą ir smegenų kraujagyslių tonusą, skiriami Encephabol, Stugeron, Tanakan.
Skiriami vitaminų ir mineralų kompleksai (E, C, B3, B5, B1, B2).
Žolelių ir kiti adaptogenai, didinantys tonusą ir parduodami be recepto: Schisandra, Eleutherococcus, ženšenio tinktūra, zamanikhi, Rhodiola rosea, aralia, Cordiamin lašais.
Metabolizmas – bičių pienelis tabletėse, artimas simpatomimetikams Midrin, Gutron, Etimizol ir kt.

Gerai veikia: fizioterapija, apykaklės zonos masažas, IRT, aromaterapija, aerojonoterapija. Fizioterapijos procedūros dažnai apima galvaninę apykaklę pagal Shcherbak, darsonvalizaciją, elektros miegą, kontrastinį dušą, apskritą dušą, hidromasažą. Visos šios priemonės taikomos esant pirminei hipotenzijai. Esant antrinei formai, būtina gydyti pagrindinę ligą.

Naujas gyvenimo būdas

Hipotonija sergantiems pacientams, be vaistų, pirmiausia reikia pakeisti savo gyvenimo būdą. Jei pradedate nuo rytinio pabudimo, tada jie neturėtų iš karto šokti iš lovos: perėjimas į vertikalią padėtį turėtų būti laipsniškas - pirmiausia reikia ištiesti, tada nuleisti kojas, pasisukant ant šono lovoje. Prieš atsikėlus reikia atlikti kvėpavimo pratimus lovoje, giliai įkvėpus ir iškvepiant orą bei iškišti skrandį – kartoti 7 kartus, gulint ant nugaros. Tada būtinai atlikite pratimą dviračiu.

Per pusryčius reikia išgerti kavos ir arbatos. Rytinis valgis neturėtų būti praleistas dėl bet kokio užimtumo. Kava ryte – ne užgaida, o gyvybiškai būtina. Būtina visą dieną išlikti fiziškai aktyviam. Naudinga aromaterapija: 5 minutes įkvėpkite gvazdikėlių, jazminų, levandų, rozmarinų aliejų. Jei kraujospūdis žemas, nerekomenduojama sėdėti ar gulėti, geriau vaikščioti po butą. Pilti vandenį naudinga, bet be staigių temperatūros pokyčių. Jums reikia apsipilti per galvą, o pradėti reikia palaipsniui, lėtai mažinant temperatūrą 1ºC per 1–2 dienas. Nuleisti galvą būtina, kad nesiskirtų kūno ir galvos kraujagyslių tonusas. Nedraudžiama lankytis pirtyje ir saunoje. Apskritai viskas, kas draudžiama hipertenzija sergantiems pacientams, yra sveikintina pacientams, sergantiems hipotenzija. Patartina daugiau laiko praleisti gryname ore, plaukimas ir sportiniai žaidimai yra naudingi, bet ne iki pervargimo. Krūviai ir poilsis turėtų būti kaitaliojami. Hipotenzija sergančių pacientų miegas turėtų būti 2 valandomis ilgesnis už normą ir 10-12 valandų.

Atšalus orams ir esant žemam atmosferos slėgiui hipotenzija sergantiems pacientams reikia dienos miego – tai apsauginė organizmo reakcija. Maitinimas turėtų būti dalinis, mažomis porcijomis, nepersivalgymas (mažina kraujospūdį). Hipotenzija sergančio žmogaus racione turėtų būti prieskonių (privalomi kvapieji pipirai ir cinamonas, imbieras – visi jie didina kraujospūdį), aštrus ir sūrus maistas, sūris, kuriame optimaliai derinami riebalai ir druska, yra labai sveika. Apskritai druskos turėtų būti daugiau nei įprastai. Naudinga yra riebus maistas (kiauliena, sviestas), tamsiai žalios lapinės daržovės (jos skatina serotonino gamybą). Kraujagyslių tonusą mažina nikotinas ir alkoholis, todėl jų reikia vengti. Šaltu oru hipotenzija sergantys pacientai turi laikyti galvą ir kaklą šiltai, o rankas ir kojas – šiltai. Jei dėl šalčio pablogėjo sveikata, šildoma pagalve reikia pašildyti nosį, rankas, kaktą, pakaušį ir kaklą už ausų. Karšta kava tampa pagrindiniu vaistu. Kartais padeda truputis konjako, Cahors, stiprios karštos arbatos su citrina ir cukrumi.

Puikus būdas sušilti ir tonizuoti – karštas dušas, kuris pagerina širdies savijautą. Maudytis vėsiu dušu nerekomenduojama, tai užšaldys hipotenziją. Reikia nedelsiant sušildyti galvą ir pečius vandeniu. Po dušo gerai užsirišti ant galvos šaliką ir kurį laiką pagulėti. Tačiau daug laiko praleisti vonioje yra žalinga, nes tokiu atveju kraujas veržiasi į skrandį ir atimamos smegenų kraujagyslės. Pacientas gali užmigti arba pasijusti blogai. Hipotenzija sergančio žmogaus žarnynas turi dirbti be sutrikimų, taip pat linkęs į orą reaguoti spazmo priepuoliu. Jei šaltu oru pykinate lauke, būtinai užsukite į artimiausią bistro ir atsigerkite kavos ar karštos arbatos. Negalite atsisėsti pailsėti gatvėje. Pora puodelių kavos ir kambario šiluma greitai pagerins jūsų būklę. Staigūs judesiai, tokie kaip bėgimas ar svarmenų kilnojimas, yra kontraindikuotini pacientams, sergantiems hipotenzija, nes tokiais atvejais jūs darote daug trūkčiojimų. Joga ir vaikščiojimas padeda stabilizuoti jūsų būklę. Iš jogos geriau naudoti klasikines asanas ir pranajamą (kvėpavimo pratimus). Be to, jūsų problema bus pusiau išspręsta, jei namuose gausite katę.

Tradicinis hipotenzijos gydymas

Populistai turi daug išteklių:

Manoma, kad kasdien gerti po 1 stiklinę perpus praskiestų granatų sulčių;
valgyti šokoladą, juodąjį šokoladą, be jokių kvapiųjų priedų.

Iš vaistažolių jie naudoja:

saldymedžio, stygų, panacerijų ir grikių mišinio nuoviras prieš miegą mėnesį;
žolelių arbata iš raudonėlio, melisos, rūtos ir kraujažolės;
pusė stiklinės valerijono, apynių spurgų ir motininės žolės užpilo;
gudobelės vaisių, laukinių braškių lapų, pelyno ir baltojo amalo antpilas;
arbata arba dygliuotų akmenų nuoviras;
cikorijos šaknų ir avižų užpilas;
sultys iš erškėtrožių lapų;
nemirtingų gėlių antpilas.
maltos kavos, medaus ir citrinos mišinio vartojimas;
valgyti medaus, alavijo ir Cahors arba medaus, sultonų ir riešutų mišinį;
Leuzea alkoholio tinktūra;
0,5 stiklinės burokėlių sulčių du kartus per dieną.

Kiekvieną dieną reikia išgerti stiklinę vandens su 0,5 šaukštelio. druskos. Apskritai, jei jaučiatės blogai, galite tiesiog užberti keletą grūdelių druskos ant liežuvio. Hipotenzijos prevencija reiškia pakeisti savo gyvenimo būdą naujomis mitybos ir režimo taisyklėmis.

Kraujospūdis (BP) kartu su širdies ritmu, kvėpavimo dažniu ir temperatūra yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių rodiklių. Tai jėga, kuria kraujas spaudžia kraujagyslių sieneles. Paprastai jis žymimas dviem skaičiais. Pirmasis yra sistolinis slėgis - tai slėgis, susidarantis kraujagyslėse sistolės (širdies susitraukimo) metu. Antra, diastolinis slėgis yra slėgis, esantis kraujagyslėse atsipalaiduojant širdžiai (diastolei).

Sistolinis spaudimas visada yra didesnis nei diastolinis. Pastaruoju metu didelis dėmesys skiriamas padidėjusiam kraujospūdžiui, kaip širdies priepuolių ir insultų rizikos veiksniui. Tačiau daugelis žmonių praneša apie žemą kraujospūdį. Ar žemas kraujospūdis normalu ir ar jį reikia gydyti? Sistolinis spaudimas laikomas žemu, jei jis mažesnis nei 90 mmHg, o diastolinis – mažesnis nei 60. Tačiau hipotenzijos diagnozė nenustatoma vien skaičiais. Kai kurių žmonių kraujospūdis yra 90/50 ir vis tiek jaučiasi puikiai. Kiti – kai slėgis pasikeičia iki 100/70, jiems pasireiškia nemažai klinikinių simptomų, ir tai gali būti laikoma hipotenzija. Tai yra, diagnozė nustatoma remiantis simptomais, būdingais žemam kraujospūdžiui.

Hipotenzija – tai kraujospūdžio sumažėjimas iki tokio lygio, kad simptomai atsiranda dėl sumažėjusio kraujo tekėjimo į organus. Pavyzdžiui, jei į smegenis nepasiekia pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, žmonės svaigsta, kartais praranda sąmonę. Dažnai svaigsta galva, kai kūno padėtis keičiasi iš horizontalios į vertikalią – taip vadinama ortostatinė hipotenzija. Hipotenzija taip pat gali pasireikšti mieguistumu, silpnumu, galvos skausmu, atitrauktu dėmesiu ir sumažėjusiu darbingumu.

Pavojingiausias yra staigus slėgio sumažėjimas nuo normalaus ar net padidėjusio lygio (pavyzdžiui, esant kraujo netekimui, dehidratacijai, širdies ligai ar anafilaksiniam šokui). Esant tokioms sąlygoms, organai smarkiai pajunta kraujotakos sumažėjimą ir gali kilti rimtų komplikacijų – inkstų nepakankamumas, sutrikusi sąmonė, koma.

Hipotenzija gali būti endokrininių ligų, tokių kaip Adisono liga, simptomas. Tada jį lydi raumenų silpnumas, svorio kritimas, kartais patamsėja odos spalva.

Kraujospūdžio sumažėjimą gali sukelti kai kurie vaistai, psichotropinės medžiagos ir alkoholis.

Tačiau hipotenzijos simptomai dažnai pasireiškia sveikiems žmonėms. Pagrindinė tokių reakcijų priežastis dažnai yra autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimai. Pasitaiko vadinamųjų vazovagalinių reakcijų, pasireiškiančių spaudimo sumažėjimu, širdies ritmo sulėtėjimu, kartais net sąmonės netekimu. Jie atsiranda esant emocinei įtampai, jaučiant baimę ar skausmą, dažnai atliekant kraujo tyrimus, persivalgius, kartais pasitempus tuštinimosi metu.

Taip pat jaunų žmonių hipotenzija gali būti susijusi su atmosferos slėgio pokyčiais, ilgesniu stovėjimu, buvimu tvankioje patalpoje, po karštos vonios ar metro vagone.

Hipotenziją dažnai lydi vegetatyviniai sutrikimai – delnų ir pėdų prakaitavimas, termoreguliacijos sutrikimai – temperatūros sumažėjimas iki 35,8 – 36?C, kartais fizinio krūvio metu gali atsirasti nepilno įkvėpimo ar dusulio jausmas.

Ką daryti tokiais atvejais?

Pirma, hipotenzijos gydymas skiriamas tik tuo atveju, jei ji kliniškai pasireiškia. Antra, svarbi priežastis, dėl kurios sumažėjo kraujospūdis. Jei simptomai atsiranda staiga, pirmą kartą gyvenime ir yra gana intensyvūs, būtina išskirti kitas rimtas ligas. Pradėti reikia nuo vizito pas bendrosios praktikos gydytoją. Jei reikės, jis paskirs bendrą kraujo ir šlapimo tyrimą (kad būtų išvengta anemijos ir infekcijų), elektrolitų kraujo tyrimą (siekiant atmesti mineralų išeikvojimą, kai kurias hormonines ligas), EKG (siekiant atmesti ritmo sutrikimus ir miokardo infarktą). ), 24 valandų EKG stebėjimas (siekiant atmesti laikinus, t. y. nenuolatinius ritmo sutrikimus), ECHO-CG (siekiant neįtraukti širdies ydų), kortizolio koncentracijos nustatymas (atsižvelgiant į antinksčių nepakankamumą), krūtinės ląstos rentgenas ir ultragarsas. arba pilvo ertmės KT, siekiant pašalinti uždegimines ligas, kartais reikia atlikti apatinių galūnių kraujagyslių echoskopiją, kad būtų pašalintas sumažėjęs jų tonusas.

Jei slėgio sumažėjimą sukelia viena iš šių priežasčių, hipotenzijos gydymas sumažinamas iki pagrindinės ligos gydymo.

Tačiau dažniausiai jauniems žmonėms hipotenzija yra vegetacinės-kraujagyslinės distonijos požymis. Tokiu atveju gydymas vaistais nublanksta į antrą planą. Šios būklės terapija yra skirta gyvybingumui didinti. Tokiais atvejais rekomenduojamas fizinis aktyvumas – geriausia bėgimas, plaukimas, ėjimas. Tačiau nepradėkite iš karto nuo „maratono bėgimų“ - apkrova turėtų būti laipsniška. Sportuojant ir pakankamai miegant bent 8 valandas per parą dažnai normalizuojasi kraujospūdis.

Didelę reikšmę turi teisingas darbo režimas – psichinė ir emocinė įtampa prisideda prie autonominių sutrikimų išsivystymo. Norint efektyviai dirbti ir išvengti sveikatos problemų, būtinas tinkamas poilsis. Geriau keisti veiklą: jei dirbate protą, reikia aktyvaus poilsio, jei fiziškai, tada ramybės.

Kontrastinis dušas padės „treniruoti“ kraujagysles. Tačiau neskubėkite į sauną ir garinę pirtį. Vandens temperatūra turi mažėti palaipsniui.

Gydytojas gali patarti gerti daugiau, vartoti daugiau druskos, didinti arbatos ir kavos kiekį dietoje, vengti alkoholio. Didelę reikšmę turi ir pakankamai subalansuota mityba – alkis provokuoja kraujospūdžio sumažėjimą, todėl valgykite mažomis porcijomis iki 5-6 kartų per dieną.

Tačiau kartais šių priemonių nepakanka. Tada gydytojas gali skirti vaistus. Dažniausiai hipotenzijai gydyti naudojami natūralūs stimuliatoriai – ženšenis, eleuterokokas, citrinžolė, gudobelė.

Šių augalų pagrindu yra tinktūros ir tabletės. Tačiau su jais elgtis taip pat reikia atsargiai – jų negalima naudoti esant nerviniam susijaudinimui, sutrikus miegui, taip pat nėščiosioms ir moterims žindymo laikotarpiu.

Hipotenzija, susijusi su autonomine disfunkcija, dažnai pablogina gyvenimo kokybę, tačiau nesukelia rimtų pasekmių. Galite patys atsikratyti, tereikia parodyti valią. Susidarykite sporto treniruočių ir pasivaikščiojimų grafiką, planuokite savo veiklą, kad išvengtumėte nereikalingo streso, eikite laiku miegoti ir būtinai raskite laiko poilsiui. Ir nustebsite, kaip pagerės jūsų savijauta!

Hipotenzija arba, tiksliau, hipotenzija – tai būklė, kai kraujospūdis nuolat būna žemiau sveiko laikomo lygio, kai atsiranda daugybė įvairių simptomų ir žmogus suserga sunkia liga. Hipotenzija gali išsivystyti kaip savarankiška liga arba atsirasti dėl kitų patologijų.

Straipsnyje mes apsvarstysime: kokios tai yra ligos, kaip pasireiškia ūminės ir lėtinės formos, taip pat kokie gydymo metodai yra veiksmingi.

Kas yra hipotenzija?

Hipotenzija – tai ilgalaikė organizmo būklė, kuriai būdingas žemas kraujospūdis ir įvairūs vegetatyviniai sutrikimai: sumažėjusi kūno temperatūra, pėdų ir delnų prakaitavimas, blyškumas ir kt.

Remiantis statistika, moterys dažniau kenčia nuo hipotenzijos nei vyrai. Žemas kraujospūdis dažnai diagnozuojamas paauglystėje. Senyviems žmonėms prasminga kalbėti apie aterosklerozinę hipotenziją, kuri atsiranda dėl kraujagyslių pažeidimo dėl aterosklerozės ir kraujagyslių tonuso praradimo.

Kas yra hipotenzija sergantis žmogus?

Hipotenzija sergantis žmogus – tai žmogus, kurio kraujospūdis chroniškai žemas (90–60 ar mažesnis).

Nors hipertenzija dažniausiai yra vyresnio amžiaus žmonių liga, hipotenzija yra jaunų žmonių problema.

Įgimta hipotenzija dažniausiai suserga 19–40 metų merginos. Vyresniame amžiuje kraujospūdis dažniausiai pakyla dėl prasidėjusių senėjimo procesų.
Įgyta hipotenzija yra dažnas atvejis tarp sportininkų ir studentų.

Hipotenzija sergantiems pacientams nepatartina vaikščioti atmerkus galvą ir kaklą, ypač esant šaltai. Pėdos turi būti šiltos, o rankoms jokiu būdu negalima leisti atvėsti. Širdis turi per daug stengtis sušildyti galūnes, ir tai yra didelė našta.

Paprastai hipotenzija sergantys žmonės negali pakęsti tvankumo – vasarą jiems labiau patinka eiti reikiamu taku nei važinėti tvankiame ir ankštame viešajame transporte. O esant mažam fiziniam aktyvumui, gali atsirasti skausmas (ne intensyvus) širdies srityje, dusulys.

Karštuoju metų laiku žemą kraujospūdį turintys žmonės dažniausiai patiria daug nemalonūs simptomai: gniuždantis skausmas smilkiniuose, dėmės prieš akis, galvos svaigimas.

Ką svarbu žinoti?

Hipotoniški žmonės negali ilgai stovėti vienoje vietoje, jiems lengviau vaikščioti, nes reikia bet kokios raumenų veiklos, didinančios kraujospūdį. Todėl stotelėje viešojo transporto jie ilgai nelauks.
Norėdami išlaikyti savo tonusą, turite gyventi aktyvų gyvenimo būdą ne retkarčiais, o nuolat, reguliariai.
Geriausios oro sąlygos yra šaltos saulėtos dienos. Pacientai prastai toleruoja klimato kaitą, todėl gydytojai rekomenduoja hipotenzija sergantiems pacientams atostogauti jiems pažįstamoje klimato zonoje.
Daugeliui hipotenzija gali pasireikšti tik padidėjusiu nuovargiu ir oro nestabilumu.

Priežastys

Pirminės arterinės hipotenzijos priežastis 80% atvejų yra neurocirkuliacinė distonija. Remiantis šiuolaikinėmis teorijomis, pirminė hipotenzija yra ypatinga smegenų vazomotorinių centrų neurozės forma, kuriai vystantis stresas ir užsitęsusios trauminės situacijos vaidina pagrindinį vaidmenį. Tiesioginės gamybos priežastys gali būti:

psichologinė trauma,
lėtinis nuovargis ir miego trūkumas,

Daug dažniau yra antrinė hipotenzija, kuri atsiranda dėl kitų ligų. Hipotenzija gali lydėti šias ligas:

Endokrininiai sutrikimai, įskaitant cukrinį diabetą, o dažniausiai – antinksčių veiklos sutrikimai;
Vidaus organų ir ypač smegenų sužalojimai;
Širdies nepakankamumas;
Hepatitas;
Pepsinės opos liga.

Nėra prasmės gydyti antrinį žemą kraujospūdį negydant pagrindinės ligos, kurią pašalinus kraujospūdis normalizuosis.

Kitos hipotenzijos priežastys:

(mažėja kraujo klampumas);
Adisono liga (antinksčių nepakankamumas), antinksčių amiloidozė, jų chirurginis pašalinimas (katecholaminų trūkumas organizme);
sumažėjusi skydliaukės funkcija;
ūminis ir lėtinis kraujavimas (sumažėjęs kraujo tūris);
užkrečiamos ligos;
anafilaksinis ir kitų tipų šokas;
tam tikrų vaistų (antihipertenzinių, diuretikų, nitroglicerino) perdozavimas.

Taip pat atsiranda fiziologinė hipotenzija, kuri nėra lydima jokių vidaus organų pokyčių. Fiziologinė hipotenzija gali išsivystyti:

Subtropikų ir tropikų (karšto klimato zonų) gyventojai
Karštiems čekų darbuotojams gamyklose (dažniausiai metalurgijose)
Tarp sportininkų ir aukštų kalnų vietovių gyventojų.

Arterinė hipotenzija dažnai pastebima sportininkams esant per dideliam fiziniam krūviui – gydytojai tai vadina „treniruotine hipotenzija“.

Hipotenzijos simptomai

Pagrindiniai hipotenzijos simptomai yra gana neaiškūs, jie taip pat gali rodyti kitas ligas. Todėl jiems atsiradus būtinai reikia kreiptis į gydytoją. Paprastai šie požymiai rodo žemą kraujospūdį:

stiprus galvos svaigimas, galvos skausmas, silpnumas;
miego sutrikimai, nuolatinis nuovargis, dirglumas;
oda nuolat balta, pirštų galiukai gali pamėlynuoti;
įvairūs širdies veiklos sutrikimai, dusulys, akių patamsėjimas staigiais judesiais.

Dažnai hipotenzija sergantiems pacientams pasireiškia sunkumo jausmas epigastriume, kartaus skonis burnoje, sumažėjęs apetitas, raugėjimas, rėmuo, vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas.

Ūminės hipotenzijos požymiai

Ūminė arterinės hipotenzijos forma pasireiškia stipriu smegenų audinio deguonies badu, dėl kurio atsiranda tokių simptomų:

galvos svaigimas,
trumpalaikis regėjimo sutrikimas,
netvirta eisena,
blyški oda,
apalpimas.

Lėtinės formos simptomai

Sergant lėtine antrine arterine hipotenzija, išryškėja pagrindinės ligos simptomai. Be to, pacientai patiria:

silpnumas,
apatija,
mieguistumas,
padidėjęs nuovargis,
galvos skausmas,
emocinis labilumas,
atminties sutrikimas,
termoreguliacijos sutrikimai,
kojų ir delnų prakaitavimas,

Ilgalaikė arterinė hipotenzija sukelia menstruacinio ciklo sutrikimus moterims ir potenciją vyrams.

Ortostatinė hipotenzija

Labai dažnai pasitaiko ortostatinė hipotenzija – staigus kraujospūdžio sumažėjimas keičiant kūno padėtį. Tai gana dažna paauglių būklė, kai augantis organizmas reikalauja intensyvesnio kraujagyslių darbo.

Ilgą laiką stovint arba stovint vertikaliai, gali trūkti smegenų kraujotakos.
Dėl to krenta slėgis, svaigsta galva, tamsėja regėjimas, gali apalpti.

Žmonėms, sergantiems hipotenzija, padidėjus fiziniam aktyvumui, padažnėja širdies plakimas ir pulsas, gali atsirasti dusulys ir diskomfortas širdies srityje. Dažniausiai hipotenzija sergančių pacientų savijauta pablogėja po infekcinių ligų ir peršalimo ligų, taip pat pavasario ir vasaros laikotarpiais.

Pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba esant hipotenzijai apima šiuos veiksmus:

Būtina paguldyti pacientą ant patogaus paviršiaus, po kojomis padėjus pagalvėlę;
Galite pasodinti pacientą taip, kad jis nuleistų galvą žemiau kelių;
Svarbu padėti žmogui stebėti kvėpavimą. Jis turėtų būti lygus, bet ne gilus;
Jei žmogus netenka sąmonės, galite pasiūlyti jam pauostyti amoniake suvilgytą vatos diskelį;
Kai ligonio sveikata pagerėja, reikia duoti jam puodelį saldžios arbatos ar kavos. Gėrimas neturėtų būti labai karštas.

Diagnostika

Hipotenzijos diagnozę nustatyti nesunku, pakanka klinikinio vaizdo aprašymo ir paprasto slėgio matavimo. Nustatyti žemo kraujospūdžio priežastį yra daug sunkiau. Būtina išsiaiškinti, ar ši būklė yra pirminė, ar antrinė.

Gydytojai atidžiau vertina antrinę hipotenziją, nes daugelis įprastų ligų dažnai pasireiškia tokiu būdu.

Visų pirma neįtraukiamos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, vėliau – nervų sistemos.
Be jų, antrinė hipotenzija gali būti daugelio ligų požymis – nuo lėtinio tonzilito iki inkstų patologijos, todėl diagnostikai gali prireikti gana plačių tyrimų.

Diagnozei svarbus ryšys tarp prastos hipotenzijos pacientų sveikatos ir aplinkos sąlygų. Jei simptomai kartojasi, dažnėja alpimas, žmogus nebegali dirbti. Svarbu, kad hipotenzijos pasireiškimai būtų nustatyti keičiantis aplinkai:

didelė drėgmė,
tvankus kambarys,
garsi muzika,
vairuojant perpildytu transportu.

Diagnozei nustatyti gydytojas vadovaujasi ne vienu, o simptomų kompleksu. Būtina ištirti pacientą ir pašalinti galimas hipotenzijos priežastis.

Padaryti tai:

bendra kraujo ir šlapimo analizė;
ištirti cukraus kreivę;
patikrinti hormonų pusiausvyrą;
kepenų biocheminiai tyrimai ir liekamasis azotas;
Dinaminė EKG;
Širdies ultragarsas;
Kaklo ir smegenų kraujagyslių Doplerio ultragarsas.

Suaugusiųjų hipotenzijos gydymas

Gydytojas turi pasirinkti gydymo metodą, atlikęs bendrą paciento kūno apžiūrą. Nereikėtų savarankiškai daryti išvadų ir vartoti vaistus. Priešingu atveju galite ne tik neatsikratyti hipotenzijos, bet ir pabloginti savo sveikatą.

Konkretų vaistą skiria gydytojas, tačiau pavyzdžiai yra šie vaistai:

nuo skausmo (galvos skausmas, mėnesinės) vartojamas Citramonas;
su dideliu nuovargiu, VSD, moterims PMS metu - Orto-taurinas;
Saparal pasižymi tonizuojančiu poveikiu, gali būti skiriamas kaip profilaktika nuo protinio ir fizinio nuovargio, astenijos, depresijos, hipotenzijos;
esant galvos svaigimui, susilpnėjusiai koncentracijai ir poreikiui stabilizuoti intelektinius ir emocinius procesus, Nootropil gali būti skiriamas;
glicinas naudojamas pagerinti medžiagų apykaitos procesus smegenų audiniuose, padeda kovoti su depresija, miego sutrikimais ir dirglumu.

Fizioterapija

elektroforezė kalcio chlorido, kofeino, mezatono tirpalu;
galvaninė apykaklė pagal Shcherbak;
gimdos kaklelio simpatinių mazgų diadinaminė terapija;
kontrastinis dušas ir kitos vandens procedūros;
bendras ultravioletinis švitinimas;
masažas ir refleksologija;
Galvos odos darsonvalizacija.

Būtina apriboti alkoholio vartojimą, taip pat vengti ilgalaikio buvimo aukštoje temperatūroje (nes odos kraujagyslių išsiplėtimas padeda sumažinti kraujospūdį).
Visų vaistų, galinčių sukelti hipotenziją, vartojimą reikia nutraukti.
Racionalus darbo ir poilsio organizavimas, naktinis miegas ne trumpesnis kaip 10 valandų, maistingas ir įvairus maitinimas 4 kartus per dieną.
Patartina miegoti pakėlus lovos koją (siekiant sumažinti naktinį diurezę).
Didesnis druskos suvartojimas (kaip toleruojama).
stebėti nakties miego trukmę – ji turi būti ne trumpesnė kaip 8 valandos;
Iš lovos geriau keltis be staigių judesių, palaipsniui, nes greitai judant į vertikalią padėtį kraujas nuteka iš galvos ir galite apalpti;
ryte nusiprauskite po kontrastiniu dušu – karštas ir vėsus vanduo 5 minutes tonizuoja kraujagysles ir normalizuoja kraujospūdį;
Atliekant fizinių pratimų kompleksą taip pat gali „pažadinti“ vangios kraujagyslės;
Pusryčiai – būtina normalios savijautos dieną sąlyga, juose turi būti kofeino turintis gėrimas – kava ar žalioji arbata, sumuštinis su sūriu.

Liaudies gynimo priemonės

Prieš naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju.

Sergant hipotenzija labai naudinga per dieną išgerti 1 stiklinę granatų sulčių – geriau pasigaminti patiems iš prinokusių vaisių. Tačiau nepamirškite, kad šio gėrimo negalima vartoti gryno pavidalo – granatų sultys skiedžiamos vandeniu santykiu 1:1. Taip yra dėl to, kad granatų sultyse esanti rūgštis neigiamai veikia dantų emalį.
Paimkite vieną valgomąjį šaukštą jonažolių, užpilkite stikline verdančio vandens, 15 minučių palaikykite vandens vonelėje, tada nukelkite nuo ugnies ir perkoškite. Paruoštą sultinį reikia atskiesti stikline šalto vandens. Tirpalą reikia išgerti trečdalį stiklinės ryte.
Rhodiola rosea ekstraktas(vaistas parduodamas vaistinėse tinktūros pavidalu, vaistą reikia gerti penkis lašus prieš valgį, bet ne daugiau kaip tris kartus per dieną, gydymo kursas trunka vidutiniškai dvi savaites);
Kavos mišinys (maltas ir skrudintas kavos pupeles sumaišyti su medumi ir citrinos sultimis, mišinį gerti vieną kartą per dieną, po arbatinį šaukštelį tarp valgymų, bet ne dažniau kaip du kartus per dieną, bendras gydymo kursas – maždaug dvi savaites);
Morkos ir špinatai. Špinatų ir morkų sultys sumaišomos, o santykis turi būti 1:2 – morkų sulčių turėtų būti daugiau. Gerkite sulčių mišinį 3 kartus per dieną prieš valgį po 200 ml savaitę.
Schisandra ekstraktas. Šią liaudišką priemonę vartojame po lašą kasdien gana ilgą laiką. Lašų skaičius turi atitikti amžių ir individualius poreikius. Labai svarbu vengti perdozavimo.

Prevencija

Veiksmingi prevencijos metodai:

Sveikas gyvenimo būdas pagrįstai laikomas geriausiu hipotenzijos prevencijos būdu.
Asmenims, kuriems gresia ši liga, reikia tinkamai maitintis, reguliariai atlikti nevarginantį fizinį krūvį, pakankamai ilsėtis ir atidžiai palaikyti kraujagyslių tonusą.
Be to, hipotenzija sergantiems pacientams primygtinai rekomenduojama vengti stresinių situacijų: neigiamos emocijos dažnai tampa veiksniu, provokuojančiu pastebimą kraujospūdžio sumažėjimą.
Reikia stengtis gyventi ne tik fiziškai, bet ir emociškai aktyvų gyvenimą, susitikti su žmonėmis, domėtis aktualijomis, dalyvauti visuomeniniame gyvenime – gyvybingumą palaiko ir emocijos.

Daugeliu atvejų hipotenzija praeina savaime su amžiumi, nes Žmogaus organizmui natūraliai senstant, kraujospūdis dažniausiai didėja. Dėl šios priežasties hipotenzija sergančius pacientus turi reguliariai tikrinti kardiologas ir periodiškai stebėti kraujospūdį.

Pagal TLK hipotenzija koduojama kaip I95. Patologija yra gana dažna, nors apie tai kalbama mažiau nei apie aukštą kraujospūdį. Šis terminas paprastai reiškia situaciją, kai nuolat mažėja slėgis, palyginti su vidutine statistine norma. Nustačius ligą, santykis yra mažesnis nei 90/60. Problema reikalauja chirurginio gydymo, jei ji turi neigiamos įtakos bendrai organizmo būklei ir žmogaus produktyvumui.

Bendras supratimas

Kai kuriais atvejais hipotenzijos požymiai net nerodo jokios ligos. Yra tikimybė, kad tai yra įprasti rodikliai konkrečiam asmeniui. Tokios atskiros standartų versijos yra gana dažnos, jas galima atpažinti pagal neigiamų simptomų nebuvimą. Slėgio parametrai nuo normos skiriasi tik matuojant, o pats žmogus jaučiasi gerai. Kita forma – prisitaikanti, kompensacinė, dažnai lydinti aukštuose kalnuose gyvenančius žmones.

Jei hipotenzijos simptomai atsiranda netrukus po valgio, diagnozuojama forma po valgio. Kai kuriems pacientams tokie reiškiniai lydi staigų kūno padėties pasikeitimą erdvėje, perėjimą iš horizontalios į vertikalią padėtį. Liga vadinama ortostatine. Tai gali pasireikšti ir fizinio aktyvumo metu.

Iš kur kyla bėdos?

Hipotenzijos priežastys ir gydymas – tema, kuri jau seniai patraukė specialistų, taip pat visų, kenčiančių nuo mažesnio kraujospūdžio nukrypimų, dėmesį. Kai kuriais atvejais nustatoma pirminė forma, tačiau galima ir antrinė forma. Kartais žemas kraujospūdis pasireiškia VSD. Pirminė yra būklė, panaši į neurozę, kuri pažeidžia smegenų vazomotorines sritis. Dažnai ligą sukelia stresinė situacija, užsitęsęs pervargimas, susijęs su nestabiliomis emocijomis ar užsitęsęs tokio pobūdžio darbo krūvis.

Antrinio tipo hipotenzijos priežastys ir gydymas šiek tiek skiriasi: liga lydi kitas patologijas. Jis stebimas asmenims, sergantiems anemija ar hepatitu, taip pat įvairiais skydliaukės sutrikimais. Hipotenzija gali lydėti navikų (gerybinių, piktybinių), virškinimo trakto opų ir tuberkuliozės. Dažnai žemas kraujospūdis nuolatinis pasireiškia pacientams, sergantiems ciroze ir reumatu. Šią būklę gali išprovokuoti vaistai ir smegenų traumos.

VSD ir slėgis

Hipotenzijos simptomai dažnai lydi vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją. Šiuo terminu dažniausiai apibūdinama ypatinga organizmo būsena, kai netinkamai funkcionuoja autonominė nervų sistema, atsakinga už įvairių vidaus organų veiklos kontrolę. VSD gali sutrikdyti širdies ir kraujagyslių veiklą, išprovokuoti nenormalius procesus endokrininėje ir nervų sistemose.

VSD pasekmės yra termoreguliacijos, širdies ritmo ir slėgio sutrikimai. Neigiamų veiksnių įtakoje dažnai sumažėja kraujagyslių tonusas. Jei VSD sukelia arterinę hipotenziją, tai gali sukelti gana rimtų pasekmių, nes bėgant metams sutrikimai progresuoja. Neigiami procesai gali prasidėti nuo hormonų disbalanso, neurozių ar psichinių traumų, patirtų stresinių situacijų. Dažnai VSD susidaro dėl piktnaudžiavimo alkoholiu ir neigiamų veiksnių, susijusių su asmens darbo vieta, įtaka.

Niekas nėra apsaugotas

Arterinė hipotenzija gali staiga pasireikšti absoliučiai bet kuriam žmogui, net ir visiškai sveikam. Taigi, yra daug žinomų atvejų, kai nuolatinis sutrikimas reguliariai suteikia organizmui didelį fizinį aktyvumą. Tokiems žmonėms spaudimas yra organizmo reakcija, siekiant išvengti perkrovos. Rodikliai taip pat gali mažėti keičiantis klimatui ir orams. Per didelė oro drėgmė, radiacija ir elektromagnetiniai laukai gali turėti įtakos.

Pirminiai simptomai

Raumenų hipotenziją galima įtarti, patikrinus pradinius kraujospūdžio rodmenis. Paprastai žmogaus kraujospūdis svyruoja nuo 90/60 iki 120/80. Jei keli matavimai rodo parametrus žemiau nurodyto diapazono, jau galime kalbėti apie stabilų patologinį sumažėjimą. Savo kūno rodiklius galite lengvai pasitikrinti patys namuose. Norėdami tai padaryti, po ranka turėtumėte turėti prietaisą - tonometrą. Jei tokiu būdu nėra galimybės išmatuoti slėgio arba nėra galimybės įsigyti aparato, pasitikrinti galite į bet kurią šiuolaikinę vaistinę. Beveik kiekvienoje vaistinėje yra įrengtas visuomeniniam naudojimui skirtas tonometras, kuriuo pasinaudoti padės įstaigos darbuotojai, suteiks pirmąją pagalbą, jei rodikliai per daug nukryps nuo normos.

Raumenų hipotenziją galite įtarti, jei yra aktyvus prakaitavimas, šaltos galūnės ir netinkamai vyksta termoreguliacijos procesai. Apskritai žmogus jaučiasi vangus, mieguistas, nerimauja dėl silpnumo. Tuo pačiu metu, esant hipotenzijai, pulsas pagreitėja ir naktinio poilsio kokybė pablogėja. Dažnai pacientai yra emociškai nestabilūs, apatiški ir irzlūs, skundžiasi dusuliu. Su hipotenzija galimi skausmingi pojūčiai širdies srityje, kartais skausmas ir galvos svaigimas.

Kas dar įmanoma?

Svarstant, kodėl hipotenzija yra pavojinga, verta atkreipti dėmesį ne tik į šios būklės pasekmes, bet ir į pagrindines jos priežastis. Dažnai spaudimo sumažėjimas pasireiškia alpimui artima būsena, kuri sukuria tam tikras rizikas gyvybei kasdieniame gyvenime, kai žmogus turi nuolat sutelkti dėmesį į supančią erdvę, kad nepatektų į neigiamą situaciją. Apalpimo tikimybė ypač didelė tvankiose, uždarose patalpose.

Žmonės, kurie stipriai reaguoja į temperatūros pokyčius ir staigius drėgmės lygio pokyčius, žino, kas yra hipotenzija. Liga suaktyvėja, kai atsiranda emociniai dirgikliai. Taip pat yra situacijų, kai simptomai nerodo stabilios hipotenzijos, tačiau vis tiek kelia susirūpinimą. Norėdami patikslinti diagnozę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jei aukščiau išvardytos problemos kartojasi dažnai, turėtumėte kuo greičiau apsilankyti pas specialistą.

Prie ko tai veda?

Net ir žinodami, kas yra hipotenzija, šia patologija sergantys žmonės diagnozei neteikia didelės reikšmės. Jei priepuoliai yra gana reti ir silpni, daugelis tiesiog nemano, kad būtina imtis priemonių sveikai kūno būklei atkurti, nes pasekmės nėra mirtinos. Hipotenzija dažnai pasireiškia pykinimu, pacientas yra silpnas, jaučiasi mieguistas. Būklė yra gana nemaloni, tačiau neatrodo, kad tai būtų kažkas rimto ar tikrai pavojingo, o tiesiog nepatogi, nes dėl to sumažėja darbingumas. Gydytojai pažymi: sistemingas tokių sutrikimų pasireiškimas neigiamai veikia širdies veiklą, todėl nedvejodami turėtumėte pradėti atsakingą gydymą.

Žmonės, kurie iš pirmų lūpų žino, kas yra hipotenzija, priklauso kraujagyslių sistemos ir širdies ligų rizikos grupei. Greitas pulsas rodo širdies raumens funkcionavimo intensyvumą – paleidžiamas kompensacinis mechanizmas, siekiant visus kūno audinius ir organus prisotinti deguonimi, kurio trūksta dėl per mažo kraujotakos greičio. Kuo greitesnis pulsas, tuo didesnis širdies krūvis, tuo greičiau susidėvi organas, o tai reiškia rimtas pasekmes sveikatai.

Hipotenzija ir bendra paciento būklė

Esant žemam kraujospūdžiui, žmonės dažnai jaučiasi pavargę nuo pat pabudimo, net ilgas poilsis neleidžia atgauti jėgų. Sunku pabusti ryte, nuolat jaučiamas miego trūkumas, o gebėjimas susitvarkyti su kasdienėmis užduotimis atsiranda tik praėjus kelioms valandoms po pabudimo. Įpusėjus dienai pacientai vėl nusilpsta, o vakare – aktyvumo pikas. Susidūrę su fizine veikla, tokie žmonės greitai pavargsta. Jiems atsiranda dusulys, širdis plaka greitai ir reaguoja skausmu. Daugelis žmonių šią būklę painioja su krūtinės angina.

Kaip parodė medicininiai tyrimai, daugeliu atvejų žmonės, kenčiantys nuo hipotenzijos, yra pernelyg jautrūs, todėl spėlionės apie jų ligą situaciją tik pablogina. Daugelis žmonių žiovauja, jaučia deguonies trūkumą ir skundžiasi, kad akyse patamsėja. Priverstinis ilgalaikis nejudrumas ypač sunkus pacientams.

Visos moterys, auginančios vaiką, turėtų žinoti, kas yra hipotenzija. Tokiais atvejais nuolatinis kraujospūdžio sumažėjimas yra svarbi priežastis pradėti nerimauti dėl savo sveikatos. Jei pajutote aukščiau aprašytus simptomus, turite susitarti su gydytoju. Jei situacija kartojasi pakankamai dažnai, didelė tikimybė, kad vaisius bus nepakankamai aprūpintas deguonimi, o tai gali sukelti rimtų sistemų ir organų formavimosi sutrikimų.

Kaip atskleidė daugybė konkrečių tyrimų, nėščios moterys, kurios nepaisė vaistų nuo hipotenzijos, sunkiau sirgo toksikoze, o visas nėštumo laikotarpis yra sunkus. Medikai tikina, kad nešiojant vaiką nesunku pastebėti nenormalų kraujospūdį – tai išreiškiama pykinimu ir silpnumu, daugelis moterų jaučia chronišką nuovargį. Tačiau, kaip matyti iš medicininės statistikos, į šiuos simptomus dažnai nepaisoma, jie painiojami su nėštumo apraiškomis, kurias sukelia hormoniniai pokyčiai, todėl jiems neteikiama reikšmė.

Svarbu žinoti

Yra žinoma, kad simptomai, panašūs į tuos, kurie aprašyti aukščiau, gali rodyti vidinį kraujavimą. Tokios savijautos pablogėjimo priežasties tikimybė ypač didelė, jei tai įvyko staiga, nenuspėjamai, smarkiai. Kartais tai rodo širdies priepuolį ar kitą itin rimtą situaciją su mirties rizika. Norėdami pašalinti šiuos veiksnius, turite iškviesti greitąją pagalbą. Atvykę į įvykio vietą specialistai atidžiai patikrins pacientą ir, jei tam yra priežastis, paguldys į ligoninę.

Aptikimo ypatybės

Gydytojas, išklausęs paciento skundus, atlieka apklausą, išanalizuodamas visą gaunamą informaciją, išsiaiškina apie hipotenzijos atvejus šeimoje, taip pat suformuluoja neigiamus veiksnius, nustatydamas, kurie iš jų būdingi konkrečiam pacientui. Apžiūros metu būtinai klausykite plaučių ir širdies, tris kartus patikrinkite slėgio rodmenis. Kartais skiriamas papildomas kasdienis, savaitinis ar mėnesinis stebėjimas. Norint išsiaiškinti visas aplinkybes, teks pasitikrinti pas kardiologą. Siuntimą tam išduoda vietinis gydytojas. Kartais prireikia neurologo ar endokrinologo išvados.

Diagnozuojant hipotenziją, reikia ištirti paciento biologinius skysčius, įvertinti baltymų, jonų sudėtį ir gliukozės koncentraciją. Jie tikrina katecholaminus ir endokrininį profilį. Tikslūs duomenys gali būti gauti ultragarsu, EKG ir doplerografija. Kartais paskiriamas testavimas nepalankiausiomis sąlygomis. Tam tikrais atvejais papildomai atliekami KT ir MRT, siekiant ištirti skydliaukės, antinksčių ir inkstų veiklą.

Kaip įspėti?

Veiksmingiausias bet kokios ligos gydymo būdas yra prevencija. Hipotenzija nebus išimtis. Prevencinės priemonės – sveika gyvensena, tinkama mityba ir dienos režimo laikymasis. Kiekvieną dieną turėtumėte miegoti 8 ar daugiau valandų ir palaikyti fizinį aktyvumą, kad kraujagyslių sistema visada būtų geros formos. Naudingiausi yra plaukimas, vaikščiojimas gryname ore ir bėgimas.

Hipotenzijos prevencija apima žalingų įpročių atsisakymą. Renkantis maistą nuo hipotenzijos, pirmenybę reikia teikti lengviems patiekalams, kurie neleidžia priaugti papildomų svarų. Nepakenktų įprasti reguliariai matuoti kraujospūdį ir registruoti juos į specialų žurnalą. Jei įmanoma, turėtumėte atlikti profilaktinius išsamius tyrimus. Tai ypač svarbu asmenims, kuriems gresia hipotenzija.

Kaip susidoroti su negandomis?

Hipotenzijos gydymas namuose prasideda konsultuojantis su gydytoju – būtent jis gali rekomenduoti metodus ir metodus, kaip susidoroti su slėgio šuoliais. Atkreipkite dėmesį: jei specialistas paskyrė vaistus ir užtikrintai pranešė, kad tradicinė medicina konkrečiu atveju neduos naudos ar net taps žalos šaltiniu, turėtumėte įsiklausyti į jo rekomendacijas. Situacija gali būti pavojinga gyvybei, todėl neturėtumėte pabloginti savo padėties nepaisydami gydytojo patarimo.

Dažnai hipotenzija yra tik kitos patologijos, su kuria reikia kovoti, norint pašalinti žemą kraujospūdį, pasireiškimas. Jei nustatoma pirminė forma, skiriamas kompleksinis gydymas, įskaitant farmacinius produktus ir nemedikamentinius preparatus. Pagrindinė paciento užduotis – užkirsti kelią antriniams sistemų, audinių, organų pažeidimams, kuriuos gali išprovokuoti deguonies trūkumas.

Kur pradėti?

Hipotenzijos gydymas namuose visų pirma yra dienos režimo normalizavimas ir tinkamo laiko skyrimas miegui. Svarbu dirbti ir ilsėtis protingose ribose, tinkamai ir maistingai maitintis, kontroliuoti fizinį aktyvumą. Verta įgyti sveiką įprotį kasdien po dvi valandas vaikščioti, nuolat vėdinti namus, drėkinti orą. Hipotenzijos gydymas apima visišką blogų įpročių atsisakymą ir grūdinimo įvedimą. Turėtumėte būti atsargūs, kad per staigiai nepakeistumėte kūno padėties.

Tarp klasikinių farmacijos vaistų, skirtų paciento būklei pagerinti, jie imasi tuos, kurie skirti padidinti kraujagyslių tonusą ir normalizuoti širdies ritmą. Siekiant sumažinti neigiamą išorinių veiksnių poveikį, buvo sukurti specialūs produktai. Gydytojas gali skirti analeptinių, nootropinių, vitaminų ar mineralinių kompleksų. Kartais į pagalbą atskuba psichomotoriką stimuliuojančios medžiagos, adaptogenai, anticholinerginiai vaistai, adrenerginiai agonistai.

Kas dar padės?

Žolelių preparatai turėtų būti pažymėti kaip gerai pasiteisinęs būdas pašalinti hipotenziją. Jis dažnai papildomas paskirtu farmacijos produktų kursu. Vaistažoles geriausia derinti su adaptogenais. Tokios kompozicijos tonizuoja kūną ir jį stimuliuoja. Naudinga bus kava, arbata, vonios su žolelių užpilais ir nuovirais. Nepakenktų įpratus naudoti specialius vaistažolių užpilus – vaistinių lentynose jų yra nemažai, tarp jų ir specializuotų hipotenzija sergantiems pacientams.

Norint padidinti gydytojo sukurtos programos efektyvumą, verta naudoti kineziterapijos metodus. Labiausiai paplitęs metodas yra elektroforezė naudojant novokainą, kalio jodidą. Antinksčių apšvitinimas UV spinduliais, elektromiegas ir mikrobangų apdorojimas turi gerą reputaciją. Kartais gydytojas nukreipia į gydomojo masažo kursą, rekomenduoja krūtinės srities įtrynimą, laistymą, karštus įvyniojimus,