Svarbiausia išsikelti sau tikslą ir... Noras – Tikėjimas – Laukimas

Kad tavo planas išsipildytų, svarbu juo tikėti, kasdien, kiekvieną minutę pildyti mintimis apie tai. Gyvenkite siekdami šio tikslo, vardan šio tikslo. Taip pat labai svarbu, kad tikslas būtų aiškus, jei jis neturi ribų, tai bus tik svajonė, kuri vargu ar išsipildys.

Tačiau kaip užpildyti savo mintis tuo, ką suplanavote, jei jus blaško kasdieniai reikalai (vaikai, darbas), didžiulis kiekis kitos informacijos (socialiniai tinklai, televizorius, planšetė, telefonas ir pan.). Rūpindamiesi šeima, problemomis darbe pamirštame apie savo pagrindinį tikslą, apie tai, ką reikia padaryti, kad jį pasiektume.

Skirkite pusvalandį atsisėsti, pagalvoti ir suformuluoti užrašų knygelėje ( Tam geriau pasirinkti atskirą sąsiuvinį, kad galėtumėte koreguoti tikslą ir jo pasiekimo etapus) „ką tu nori gauti šiame gyvenime? Išbandykite „kas aš būsiu po 30 metų“ techniką. Parašykite esė, išsamiai aprašydami, kas jus sups, kur gyvensite ir pan. per 30 metų.

Užsirašykite etapus kelyje į savo tikslą. Suskirstykite juos į mažesnius, atsižvelgdami į tai, ką turite padaryti šį mėnesį.

Svarbu, kad visi jūsų veiksmai kiekvieną dieną, kiekvieną valandą būtų nukreipti į jūsų tikslą.

Tikslo aiškumas ir realumas– dar viena svarbi taisyklė.

Jei mėgstate kepti pyragus, neturite svajoti uždirbti milijoną biržoje. Iškelkite realius tikslus, atsižvelgdami į savo galimybes. Kuo jie tikresni, tuo didesnė tikimybė, kad greitai jį gausite.

Užsirašydami tikslą, pradedate geriau suprasti save ir tai, ko jums reikia.

Jei jūsų tikslas yra dviejų aukštų namas Juodosios jūros pakrantėje, išsamiai aprašykite, pavyzdžiui, kaip pirmiausia perkate butą savo mieste, jį išnuomojate, sutaupote tam tikrą sumą ** metams ir perkate savo branginamą namą. Apibūdinkite savo jausmus šiuo klausimu. Kas ateis pas jus ir kaip leisite laiką savo namuose.

Aiškiai suformuluotas tikslas yra pusė sėkmės kelyje į jį.

Jei jūsų tikslas yra vairuoti tam tikros markės ir modelio automobilį, parašykite, kaip jausitės, kur juo važiuosite ir kas bus šalia. Įsivaizduokite, kaip laikote vairą su automobilio gamintojo logotipu ir pan. Kuo išsamesnis aprašymas, tuo greičiau priartėsite prie savo tikslo.

Kaip tai veikia?

Labai paprasta. Per smulkiąją pirštų motoriką suaktyvinama smegenų veikla, ateina naujos mintys ir idėjos, paleidžiamas vizualizacijos mechanizmas.

Pasinerkite į tai, ką parašėte, periodiškai išsiimkite užrašus, dar kartą perskaitykite ir pataisykite.

Žinoma, norint visapusiško efekto, būtų puiku panaudoti kitus vizualizacijos būdus ir mechanizmus. Pavyzdžiui, medituokite arba sukurkite nuotraukų koliažą. Daugelis mano pažįstamų žmonių turi nuotraukų koliažus, kurie išdidžiai kabo virš jų darbo vietos. Kasdien nejučiomis jie žvilgteli į koliažą ir jų galvose įsijungia projekcijos mechanizmas. Dirbdami jie nesąmoningai susitelkia į savo pagrindinį tikslą.

Kai kurie žmonės tiesiog susikuria aplanką „debesyje“ ir periodiškai įkelia jiems patinkančių idėjų nuotraukas (dekoratyviniai žaislai būsimam vaikų kambariui, geras mėgstamo automobilio kampas, vaizdas pro dviejų aukštų buto langą 23 d. grindys ir pan.).

Aiškus tikslas skatina mūsų mąstymą, pabunda efektyvumas, atsiranda energijos veikti ir siekti.

Tai veikia, tai veikia! Svarbiausia ko nors palinkėti nuoširdžiai, visa siela ir visais įmanomais būdais stengtis bent ką nors padaryti, kad tavo tikslas išsipildytų. Kad taip neatsitiktų, kaip tame anekdote, kai žmogus kasdien prašė Dievo, kad padėtų laimėti loteriją, bet jis net nenusipirko loterijos bilieto.

Jei viską padarėte teisingai, iš karto pajusite, kaip pasikraunate energijos ką nors padaryti, turėsite idėjų ir planų. Jausitės taip, lyg jūsų akys būtų atmerktos. Tai geras ženklas, reiškia, kad einate teisinga kryptimi. Nenusiminkite, jei suprasite, kad nieko nepadarėte, kad pasiektumėte tai, ką planavote anksčiau. Niekada nevėlu pradėti. Padalinkite savo tikslą į kelis etapus. Aprašykite iki kurio laikotarpio ir ką reikia padaryti, kad gautumėte tai, ko norite. Kiekvieną dieną užsibrėžkite mažus tikslus savo didelio tikslo link.

Jūs neprivalote apie tai pasakoti savo draugams ar šeimos nariams. Daugelis gali to nesuprasti ir juoktis. Bet tai yra jūsų gyvenimas ir jūs neprivalote niekam atsiskaityti už savo veiksmus. Jei nori ką nors pasiekti ar gauti iš visos širdies, visi metodai yra geri.

Tikslai yra kaip kuras krosnei, kurioje lydosi ateities sėkmė. Kuo jie didesni ir aiškesni, kuo daugiau apie juos galvojate, tuo stipresnis jūsų vidinis impulsas ir noras juos pasiekti.

Jei dar neįtikinau jūsų, štai statistika.

• 10% žmonių, kurie užsirašo savo tikslus, pasiekia savo tikslus 90% laiko.
• 20 %, kurie žinojo, ko nori, bet neužsirašė savo tikslų, savo tikslus pasiekė 40 % atvejų.
• Visi kiti visą gyvenimą dirbo vardan kitų žmonių tikslų.

Jei kas nors tai daro, parašykite mums apie savo rezultatus straipsnio komentaruose. Sėkmės tau!

Kaip teisingai išsikelti tikslus. Tikslų nustatymo technikos.

Kiekvienas iš mūsų svajoja, kad jo brangiausi norai visada išsipildytų. Tačiau visų pirma, kad tai įvyktų, svajonė turi tapti pagrindiniu tikslu, o ne fantazijos polėkiu. Norėdami pasiekti gerą rezultatą, pirmiausia turite suprasti, kaip norą paversti įgyvendinama idėja.

Norėdami tai padaryti, apsvarstykite pagrindinius skirtumus tarp noro ir tikros idėjos:

1. Troškimui būdingas tam tikras bendras suvokimas, ką žmogus nori gauti. Tikslas turi specifinę objekto, objekto ar įvykio formą.
2. Noras išreiškiamas neaiškiais kontūrais, kaip jį galima įgyvendinti. Siekdami tikslų, imkitės aiškių, apgalvotų žingsnių.
3. Noras ne visada atsako į klausimą, kam man to reikia. Tikslą visada motyvuoja jūsų laukiantis rezultatas.

Teisingai suformulavus užduotį, padidėja tikimybė gauti laukiamą rezultatą. Todėl nustatant tikslą reikia atsižvelgti į šias taisykles:

1. Tiksli formuluotė. Tiksliai ir aiškiai išsakius savo pageidavimus, iš karto tampa akivaizdu, ką ir kaip reikia daryti norint pasiekti norimą rezultatą.
2. Sugalvoti planai turi tapti konkrečiais „objektais“, kuriuos galima pamatyti ir suvokti liečiant. Norėdami tai padaryti, turite užrašyti savo pageidavimus ant popieriaus arba pavaizduoti juos paveikslėliuose.
3. Idėjos turi būti tikros, o ne fantastiškos.
4. Turime svajoti globaliau. Įgyvendinus nedidelius planus, reikia išsikelti globalesnius tikslus.
5. Laikini apribojimai. Keliant tikslą, būtina tiksliai nurodyti, iki kurio gyvenimo momento jis turėtų būti įvykdytas. Abstrakčios sąvokos sumažina teigiamo rezultato tikimybę.
6. Svajonių pakeitimas veiksmais. Norėdami pasiekti savo tikslus, turite imtis realių veiksmų. Mažiau kalbėkite ir darykite daugiau.

Nustatant visuotinius tikslus ir uždavinius, svarbu turėti planavimo strategiją. Viena iš tokių strategijų tipų yra tikslo matrica, kuri suskirstyta į keturias kategorijas: įsigijimas, išsaugojimas, vengimas ir pašalinimas. Jos pagalba vizualizuojami reikalingi tikslai, analizuojama, kurias užduotis dar reikia atlikti, kurių vengti, kurias taupyti, o kurias visiškai pašalinti.

Žinoma, tikslų siekimas priklauso nuo aplinkos, kurioje atsiduriame, ir nuo žmonių, su kuriais bendraujame. Tačiau pagrindinis raktas į sėkmę vis tiek yra kiekvieno žmogaus individualios žinios, įgūdžiai ir gebėjimai, kurie leis pasiekti savo tikslus aukščiausiu įmanomu lygiu.

Knygos, kaip teisingai išsikelti tikslus

Dažnai nežinome, nuo ko pradėti kelti tikslą, kaip jį įgyvendinti ir ką daryti, kad mūsų žengti žingsniai būtų produktyvūs ir duotų teigiamą rezultatą. Įvairios treniruotės, maratonai ir, žinoma, knygų leidiniai padės išspręsti šią problemą.

Maratonas tikslams pasiekti – tai renginys, kurį veda specialųjį išsilavinimą turintys žmonės. Jo esmė slypi tame, kad žmogus pats susikuria planus ir įsipareigoja juos įgyvendinti pagal parengtą schemą per sutartą maratono laiką (pavyzdžiui, 100 dienų). Tuo pat metu nuolat vedama ataskaita apie suplanuotų užduočių įgyvendinimą ir jų sprendimo efektyvumą.

Mokymai – tai sistema, kai dirbama su treneriu siekiant išsikelti ir planuoti tikslą, pasirinkti metodą jam pasiekti, analizuoti konkrečius veiksmus.

Knygos yra prieinamiausias informacijos apie teisingo tikslo nustatymo metodus šaltinis. Pažvelkime į populiariausius šios srities leidinius:

1. „Canfield J. Gyvenimas tikslingai“. Jame aprašomi pagrindiniai įgūdžiai, padedantys siekti tikslų.
2. Stepheno Coley ir Steve'o Joneso knygoje „Dėmesys“ kalbama apie tai, kaip išmokti teisingai planuoti ir susidėlioti prioritetus, taip pat kaip laiku į juos sutelkti dėmesį.
3. M. Atkinson ir T. Choice knygoje „Tikslų pasiekimas“ kalbama apie tai, kaip išmokti atrakinti savo vidinį potencialą apibrėžiant gyvenimo vertybes.
4. Jay'us Elliottas išleido knygą „Steve'as Jobsas. Lyderystės pamokos“, kurioje aprašoma, kas padėjo Jobsui pasiekti sėkmės tokiame ankstyvame amžiuje ir tapti vienu turtingiausių žmonių pasaulyje.
5. Sethas Godinas „Pabandyk ir pavyks“. Knygoje kalbama apie tai, nuo ko pradėti įgyvendinti savo idėjas. Leidinyje pateikiamos konkrečios instrukcijos ir sėkmės receptai.

Norėdami sėkmingai dirbti versle ir planuoti šeimos biudžetą, turite žinoti tinkamo finansinio tikslo nustatymo pagrindus. Finansinis tikslas yra pasiektas rezultatas, kuris turi būti kažkuo matuojamas. Todėl savo idėjas turite suformuluoti finansine ar materialine prasme. Neteisingo ketinimo pavyzdys yra „noriu būti turtingas ir sėkmingas“. Tai abstrakti sąvoka, kurios iš principo niekuo išmatuoti negalima.

Šios taisyklės padės pasiekti galutinį tikslą:

1. Viena pagrindinė užduotis vietoj kelių antraeilių. Geriau išsikelti sau vieną užduotį, ją atlikti, o tada pereiti prie kitos. Priešingu atveju bus išleista daug pastangų be rezultatų.
2. Nustatykite terminus. Dideliam pasauliniam tikslui įgyvendinti reikia daugiau laiko nei mažesniems planams.
3. Ilgalaikius tikslus reikia suskirstyti į etapus. Tai padeda mokytis ir atnaujinti motyvaciją. Etapai yra tam tikrų veiksmų atlikimo tam tikru laikotarpiu algoritmas.
4. Paskirtų užduočių koregavimas, o ne visiškai jų atšaukimas pasikeitus aplinkybėms.
5. Nuolatinės ataskaitos apie atliktus veiksmus ir gautus rezultatus tvarkymas.
6. Finansinių įpročių ugdymas. Norėdami tai padaryti, sudaromas veiksmų planas, kurio reikia laikytis.

Savo idėjas ir planus reikia įgyvendinti palaipsniui, pradedant nuo mažiausio. Nustatykite, kas šiuo metu yra jūsų prioritetas, ir pradėkite jį įgyvendinti. Net ir nedidelės užduoties atlikimas laikomas sėkme. Tai reiškia, kad galime judėti toliau ir pereiti prie globalesnių planų įgyvendinimo.

Sveiki, mieli skaitytojai! Nėra jokių kliūčių, jei yra tikslas. Šiuo principu naudojasi sėkmingi ir kryptingi asmenys, daug pasiekę savo gyvenime ir nesiruošia tuo sustoti.

Šiame straipsnyje rasite atsakymą į klausimą: „Kaip išsikelti tikslus ir juos pasiekti?

Tikslas galėtų būti:

• specifinis;
• išmatuojamas;
• pasiekiamas;
• tikroviškas.

Verta apsvarstyti kiekvieną iš jų išsamiau:

• Konkretus tikslas yra aiškus ir teigiamas. Pakeiskite tai, ką galite pakeisti šimtą kartų negalvodami apie savo veiksmus.
• Išmatuojamas tikslas yra fiksuoti rezultatus; kiekybiniai rodikliai supaprastins jūsų svajonių įgyvendinimą. Svajoti apie vilą prie jūros – nenaudinga, jei tai darai gulėdamas ant sofos. Norint įgyvendinti tikslus, turi būti galimybių arba prielaidų. Priešingu atveju rašykite - tai prarasta.
• Pasiekiamas tikslas suteikia įgyvendinimo galimybių. Išsikelkite tikslus, kuriuos galite realiai pasiekti dėl savo profesinių įgūdžių ir savo galimybių. Norėdami greitų rezultatų, į tokį darbą įtraukite asmenį, turintį tam tikrą talentą ar priemones.
• Realus tikslas susideda iš išorinių ir vidinių išteklių. Turite objektyviai įvertinti situaciją, kokią pažangą padarėte įgyvendindami savo planus ir ką dar reikia padaryti. Kad nepraleistumėte svarbių dalykų, nustatykite realius terminus.

Nepainiokite tikslo su troškimu. Pastarasis apsiriboja paprastu „noriu“, o tikslas siejamas su „galiu“ ir „aš padarysiu“. Daugelis žmonių negali aiškiai suformuluoti savo troškimų, juolab jų realizuoti. Kiekvienas žmogus turi poreikių.

Svajojama tapti sėkmingu asmenybe ir patobulinti savo vidines savybes. Kitas svajoja apie turtus, o tai reiškia namą, automobilį, atostogas geriausiuose pasaulio kurortuose ir pan.

Norėdami bent šiek tiek priartėti prie savo tikslo, turite išmokti jį pasiekti. Nereikėtų pasikliauti atsitiktinumu, žmonės, laukdami laimės, lieka nelaimingi iki savo dienų pabaigos, nes nesugebėjo įgyvendinti savo siekių.

Taip pat sužinokite, kaip su pagalba galite apversti savo gyvenimą 300 laipsnių ir pasiekti, kad visose gyvenimo srityse pagerėtų bent 30%.

Galutinis rezultatas priklauso nuo teisingo tikslo nustatymo.

1. Tikslo specifiškumas ir detalumas

Tikslas mėgsta konkretumą ir maksimalias detales. Teisingai suformulavus tikslą, planus įgyvendinsite greičiau. Geriau užsirašykite jį matomoje vietoje, kad kiekvieną dieną žengtumėte žingsnius jo įgyvendinimo link.

Psichologai teigia, kad tikslų išsikėlimas ir jų siekimas yra panašus į meną. Teigiamas požiūris padės greičiau įgyvendinti savo siekius; pamirškite dalelę „ne“, kuri kelia abejonių dėl jūsų galimybių.

2. Kalbėkite apie tikslą dabarties akimirkoje

Kalbėkite apie tikslą esamuoju laiku, tarsi jis jau būtų jūsų gyvenime. Pavyzdžiui, „aš nebūsiu turtingas“, o „aš turtingas“. Jei svajojate apie ką nors materialaus, nustatykite laiko tarpą, per kurį galėsite pasiekti tai, ko norite.

Tai verčia jus veikti ir neatidėlioti savo svajonių į antrą planą.

3. Padalinkite tikslą į mažus dalinius tikslus

Bet kurį tikslą galima suskirstyti į mažus dalinius tikslus, kurie įgyvendinami daug greičiau. Visus veiksmus reikia surašyti ant popieriaus lapo ir nenukrypti nuo suplanuoto plano. Praleisti tašką reiškia asmeniškai atsiriboti nuo didelio tikslo.

Sutvarkykite savo veiksmus ir pastebėsite, kaip lengviau įgyvendinti tai, ką suplanavote.

Kaip pagreitinti puoselėtų svajonių išsipildymą rašant ant popieriaus. Visa magija slypi tame, kad surašyti tikslai, norai ir svajonės pildosi daug dažniau...

4. Laikykitės mūsų tikslų nustatymo ir pasiekimo strategijos

Kiekvienas žmogus gali išmokti išsikelti tikslus.

1. Sudarykite tikslų sąrašą kurią svajoji pasiekti.
   Nesvarbu, kiek taškų gausite – 10 ar 100. Išanalizuokite tai, ką parašėte, ir prie kiekvieno taško nustatykite tikslų įgyvendinimo terminus. Tai užtruks, nes turėsite objektyviai įvertinti savo galimybes ir apgalvoti savo žingsnius.
2. Tinkamai nustatykite prioritetus.
   Pasirinkite didelį tikslą, kuris turės įtakos jūsų gyvenimui ir pakeis jį į gerąją pusę. Išdėstykite savo tikslus mažėjančia tvarka, pradedant nuo svarbiausio. Įsitikinkite, kad tikslai yra netiesiogiai susiję. Taip juos galima įgyvendinti greičiau.
3. Motyvacija vaidina pagrindinį vaidmenį siekiant suplanuoto plano.
   Turite sąžiningai atsakyti į klausimą: „Ką gausite ar pajusite, kai bus pasiektas tikslas?
4. Imtis veiksmų!

Žmogaus suvokimas apie tikslų siekimą

Planų įgyvendinimo sėkmė labai priklauso nuo asmenybės tipo. Suvokimo tipas yra vaizdinis, girdimas ir kinestetinis.

• Vizualinis Norėdami pasiekti tikslus, turite piešti paveikslėlius, kad geriau suvoktumėte. Pavyzdžiui, jei svajojate apie didelį gražų namą, turite jį arba nupiešti, arba įklijuoti nuotrauką matomoje vietoje. Niekas nemotyvuoja labiau nei tikslas, kurį reikia paversti realybe. Tikslams nustatyti skirtos knygos ir vaizdo įrašai padės greitai pasiruošti ryžtingiems veiksmams.
• Audiofilai Informaciją lengviau suvokti klausantis audioknygų ir įvairių internetinių seminarų. Jei norite kitais metais nukeliauti prie jūros, klausykitės bangų ošimo. Tokia motyvacija užsibrėžti tikslą neleis pasiduoti ir atsisakyti plano.
• Kinestetika turi jausti ir jausti savo tikslą. Jei norite greitai nusipirkti automobilį, pradėkite veikti dabar. Eikite į saloną, išsirinkite, sėskite į automobilį ir pajuskite pirkimo džiaugsmą. Tai paskatins jus imtis ryžtingų veiksmų, nes jau žinote, kad nepasiduosite tol, kol nepasieksite savo tikslo.

Tikslų nustatymas yra mokslas , reikalaujantis didelio susikaupimo, maksimalaus noro, nuolatinio mokymosi ir savo klaidų pripažinimo. Asmuo, turintis šias savybes, galės greičiau įgyvendinti savo planus. Tai padės: disciplinai, atsakomybei, visuomeniškumui ir tikėjimui sėkme.

Judėjimas į priekį gyvenime yra naudingas, tačiau neturėtumėte savo tikslo paversti manija. Toks elgesys kupinas sveikatos problemų ir vidinės pasaulėžiūros.

Be abejo, siekdami savo tikslų turėsite susidurti su sunkumais, prisiminkite, kad tai, kas mūsų nenužudo, daro mus stipresniais ir tik juda į priekį.

Tikimės, kad šis straipsnis buvo naudingas ir informatyvus. Jei patiko, paraginkite perskaityti savo draugus socialiniuose tinkluose. Greitai pasimatysime.

Visi sėkmingi žmonės žino, kaip išsikelti tikslus ir pasiekti rezultatų. Perskaitykite pagrindines taisykles, kaip išsikelti tikslus ir siekti rezultatų, kurie padės įgyvendinti jūsų svajonę.

Svajonių įgyvendinimas susideda iš 2 etapai: teisingas tikslų išsikėlimas ir efektyvus rezultatų siekimo procesas. Pirmiausia pažiūrėkime, kaip teisingai išsikelti tikslą.

Kodėl reikia mokėti teisingai išsikelti tikslus

• įgyvendinti savo svajones;
• teisingai paskirstyti energiją ir laiką;
• motyvuoti save kelyje į rezultatą;

Kai išsikeliate sau aiškų tikslą, jūsų veiksmai tampa kuo efektyvesni, nes... pajungtas visiškai konkrečiai idėjai. Teisingai užsibrėžtas tikslas ne tik parodys paprasčiausią ir efektyviausią kelią į rezultatą, bet ir suteiks reikiamos motyvacijos, kai noras dirbti jus apims.

Gebėjimas teisingai išsikelti tikslus yra įprotis

Kai kurie sėkmingi žmonės paskyrė savo gyvenimą tam, kad galėtų efektyviai siekti tikslų. Šio meno tyrimams daug dėmesio skyrė Brianas Tracy, daugiau nei 70 knygų apie saviugdą autorius. Iš rusų rašytojų ypač išsiskiria knygos „Laiko varymas“ autorius Glebas Archangelskis. Kiekvienas iš jų padarė išvadą, kad gebėjimas teisingai išsikelti tikslus ir jų siekti yra įprotis, kurį galima ir reikia ugdyti. Šiame straipsnyje paliesime kai kurias šių autorių mintis, tačiau daugiau straipsnis bus paremtas mano asmenine patirtimi siekiant tikslų. Šio straipsnio parašymas taip pat yra mažas tikslas, žingsnis siekiant globalesnio tikslo – sukurti naudingą internetinę svetainę saviugdai. Ir tai, kad dabar skaitote šį straipsnį, rodo, kad rezultatas buvo pasiektas gana gerai. Štai mes einame?

Kaip išsikelti tikslą: 5 taisyklės

Iš viso išskyriau 5 pagrindines taisykles, kurios turi įtakos tikslo kokybei. Jei laikysitės kiekvieno iš jų, galėsite suformuluoti teisingą ir motyvuojantį tikslą, su kuriuo neabejotinai galėsite pasiekti rezultatų. Pradėkime.

Tikslas turi būti nurodytas raštu

Žodžiu išsakytas tikslas yra tik mintis. Tik konkreti formuluotė, užrašyta ant popieriaus, yra tikras įsipareigojimas sau. Rašytinis tikslo pareiškimas suponuoja kokį nors patogų įrankį jam įrašyti. Yra 2 patogūs tikslų formulavimo įrankiai:

1. Dienoraštis

Veiksmingiausia ir patogiausia priemonė. Žmonės, kurie naudojasi dienoraščiu, verslą vykdo daug efektyviau nei tie, kurie jo nepaiso. Dienoraštis yra patogus, nes galite suformuluoti tikslus metams, mėnesiui, savaitei ir dienai ir visada galite jį turėti po ranka. Tuo pačiu metu trumpalaikiai tikslai (pavyzdžiui, dienos planas) visada turėtų būti pagrįsti ilgalaikiais (metų tikslais).

1. Vizijos lenta

Tai nedidelė lenta su galimybe piešti ir trinti, kuri kabinama matomoje vietoje namuose ar darbe. Jis netinka kasdieniam užduočių planavimui, tačiau formuluojant globalius tikslus, pavyzdžiui, ateinantiems metams – idealus variantas.

Sau pasirinkau dienoraštį.

Teisingas tikslas turėtų būti kuo konkretesnis

Viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių nepasiekia savo tikslų, yra ta, kad jie nėra pakankamai konkretūs. Dėl to neaišku, ar artėjate prie savo tikslo, ar kiek toli nuėjote. Pažvelkime į svorio metimo pavyzdį.

Bloga formuluotė: numesti svorio

Gera formulė: numesti 10 kg per 10 mėnesių, numesti 1 kg per mėnesį, iki 2018 m. lapkričio 1 d.;

Kuo konkretesnis tikslas, tuo aiškiau savo galvoje galite įsivaizduoti galutinį rezultatą, o tai reiškia, kad galite efektyviai save motyvuoti.

Tikslas turi būti išmatuojamas

Išmatuojamas tikslas turėtų būti kuo išsamesnis. Jame turi būti nurodytas laikotarpis, per kurį planuojate pasiekti šį tikslą. Jeigu tikslo pasiekimo terminas nenustatomas, tuomet duodate smegenims nurodymą: niekur neskubama, todėl ir nereikia dėti visų pastangų tikslui pasiekti.

Terminas neturi būti tiksliai nustatytas pirmą kartą. Jis gali būti koreguojamas, trumpesnis arba ilgesnis. Tiesiog iš karto įvertinti savo stipriąsias puses nėra lengva užduotis, tačiau dirbdami tai geriau suprasite.

Tikslas turėtų būti suskirstytas į kuo daugiau papildomų užduočių

Tai ypač pasakytina apie pasaulinius tikslus, kuriems pasiekti gali prireikti daugiau nei vienerių metų. Glebas Archangelskis šiuo klausimu išreiškė labai gerą asociaciją. Didelį tikslą jis palygino su drambliu, o rezultato siekimo procesą – su dramblio valgymu. Suvalgyti visą dramblį atrodo neįmanoma užduotis, tačiau jei dramblį padalinsite į mažus gabalėlius - „kepsnius“ ir valgysite palaipsniui, netrukus pamatysite, kad jūsų neįmanoma užduotis buvo atlikta daugeliu mažų žingsnelių.

Tikslas turi būti pasiekiamas

Nereikėtų kelti sau neįmanomų užduočių – jos labai susilpnina motyvaciją kelyje į rezultatą. Turite nuolat matyti pažangą ir suvokti, kad artėjate prie savo tikslo. Todėl pirmiausia turite įvertinti savo stipriąsias puses ir nuspręsti, koks rezultatas jums tikrai yra pasiekiamas.

Tikslas turėtų įkvėpti

Netgi pati formuluotė, kurią kuriate, turėtų sukelti norą dėti pastangas siekiant rezultatų. Užmerkę akis ir matydami, kad pasiekėte savo tikslą, tiesiogine prasme turėtumėte būti kupini jėgų ir įkvėpimo. Ir prisiminęs apie ją anksti ryte, kai nesinori keltis, išskrendai iš lovos.

Kad jūsų tikslas kuo labiau jus įkvėptų, atlikite paprastą pratimą. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite 10 geidžiamiausių pokyčių, kurių jūsų gyvenime gali atnešti jūsų tikslo pasiekimas.

Gerai užsibrėžto tikslo pavyzdys

Paimkime, pavyzdžiui, tikslą: nusipirkti automobilį.

Jei tai yra jūsų puoselėjama svajonė, tuomet turėtumėte pasirinkti, kuris automobilio modelis gali įkvėpti jus didvyriškiems darbams. Pavyzdžiui, „Chevrolet Lanos“.

Perku juodą Chevrolet Lanos 2020 06 30 už 180 000 rub.

Norėdami tai padaryti, ateinančius 3 metus kiekvieną mėnesį turiu sutaupyti 5 tūkstančius rublių, kuriuos pervedu į specialią banko sąskaitą, kaupiant palūkanas.

Įsigijęs automobilį įgyvendinsiu svajonę keliauti automobiliu, galėsiu patogiai keliauti į darbą, atsikratysiu būtinybės keliauti viešuoju transportu, garsiai klausysiuos mėgstamos muzikos, sugebėti važinėti po tuščią miestą vėlai naktį, išeiti į nesibaigiantį greitkelį ir važiuoti, važiuoti, važiuoti...

Pereikime prie kito etapo.

Kaip pasiekti rezultatų: 5 taisyklės

Net teisingiausias ir įkvepiantis tikslas nebus pasiektas, jei jis nebus paremtas veiksmais. Teisingai suformulavus tikslą, reikia pereiti į patį kritiškiausią etapą – rezultato siekimo procesą.

Pirmas dalykas, su kuriuo susidursite, yra daugybė baimių jūsų galvoje, dažniausiai fiktyvios. Pažvelkime į 3 populiariausias baimes ir kaip su jomis kovoti:

Darbas su baimėmis

1. Man nepavyks

Labai dažna mintis ir labai žalinga. Apsižvalgyk. Pažiūrėkite, kokių neįtikėtinų rezultatų pasiekia aplinkiniai: jie sukuria milijoninį verslą, tampa ekrano žvaigždėmis, populiariais atlikėjais. Įsivaizduokite, kad vieną dieną vienas iš jų pasakys sau – man nepavyks. Tai būtų jį sustabdęs ir jis net nebūtų bandęs. Kas jis dabar būtų? Nenorite atimti iš savęs būsimų pergalių, sėkmės ir laimėjimų vien todėl, kad bijote pralaimėjimo?

Faktiškai, Tai nėra pralaimėjimas, kurio reikia bijoti. Bet kokiu atveju tai bus patirtis, praktika, pastangos. Bet ko tikrai reikia bijoti, tai net nesistengti. Išmeskite šią baimę iš galvos ir nuolat kartokite sau: „Aš galiu tai padaryti! Greitai tuo patikėsite ir pasieksite rezultatų, apie kuriuos anksčiau tik svajojote.

2. Tikslas nepasiekiamas

Turite išsiaiškinti, kodėl taip galvojate. Jei prieš jus niekas tokio tikslo nepasiekė, būk pirmas. Daugelis žmonių kažkada buvo pirmi, ir tai jų nesustabdė.

Ir jei kas nors jau pasiekė panašų rezultatą (ypač jei daug), tada jūs turite visas galimybes. Tu ne blogesnis. Greičiausiai dar geriau. Dabar dirbate su savimi, skaitote naudingą medžiagą. Ir tai byloja apie jūsų ryžtą. Jūs tiesiog negalite žlugti. Aš tikiu tavimi!

3. Jau per vėlu

Pavojinga ir labai destruktyvi mintis. Man irgi patiko tai sakyti sau. Kai buvau studentas, būtent ši mintis sustabdė mane nuo svarbaus tikslo. Ir po daugelio metų pagaliau grįžau prie savo tikslo ir pradėjau dirbti, kad jį įgyvendinčiau. Ir aš jau pasiekiau gerų rezultatų. Paaiškėjo, kad ir po daugelio daug metų nebuvo per vėlu, o dar po daugelio metų nebūtų buvę per vėlu. Bet tada, kai mokiausi universitete, tai buvo tobulas laikas. Gaila, kad tada šito nesupratau.

Jei dabar pasiduosite siekdami savo tikslo, nes... Jums atrodo, kad „per vėlu“, bet po daugelio metų labai gailėsitės ir suprasite, kad tai buvo „tinkamas laikas“. Patikėk manimi.

Norėdami pasiekti rezultatų – imkitės veiksmų

Raktas į sėkmingą rezultatų siekimą – nuolatinis judėjimas į priekį. Ar suskirstėte savo tikslą į daugybę papildomų užduočių? Kiekvieną dieną, kad ir koks mažas būtų, reikia žengti žingsnį savo tikslo link. Bet būtinai tai padarykite. Jei neturite jėgų arba norite tai atidėti rytdienai, atminkite, kad tas pats pasikartos rytoj.

Pagalvok apie tai.

Jei parašysi tik 1 puslapį per dieną, tai po metų parašysi knygą.

Jei kasdien sutaupysite 100 rublių, iki metų pabaigos turėsite 36 500 rublių.

Jei kasdien padarysite 100 atsispaudimų, per metus padarysite 36 500 atsispaudimų.

Galvodami apie tai, jūs suprantate, kokios yra didžiulės galios konstantos, net jei mažais žingsneliais siekiant savo tikslo, ir kokių puikių rezultatų galima pasiekti mažais, bet reguliariais veiksmais.

Kontroliuokite pasiektą rezultatą

Jūsų nuolatinis palydovas siekiant rezultatų yra sekti pažangą. Jei nuspręsite naudoti dienoraštį, tai būtų teisinga kiekvieną dieną pranešti sau apie tai, kokių rezultatų pasiekėte.

Tokios ataskaitos padeda ne tik matyti pažangą, bet ir jausti atsakomybę prieš save, jei tinginiavote. Ar tikrai esate pasirengęs priimti tai, ką turite šiandien, ir atsisakyti savo svajonių? Esu tikras, kad ne. Kiekvieną vakarą praneškite sau, analizuokite savo klaidas ir pagalvokite, ką galite padaryti geriau.

Pasisemkite įkvėpimo iš sėkmės istorijų

Čia yra labai svarbus momentas – tikriausiai atsiras žmonių, kurie jau pasiekė rezultatą, kurio siekiate. Raskite jų sėkmės istorijas – tai gali būti knygos, asmeniniai tinklaraščiai, forumų įrašai. Istorijos apie žmones, įveikusius viršūnę, kurios siekiate, ne tik įkvėps, suteiks galimybę įgyti patirties ir vertingų žinių; sužinokite apie jų padarytas klaidas ir nedarykite jų patys.

Tai viskas, draugai! Tikėkite savimi ir jums pasiseks!

Šiuo metu jau turėtumėte turėti:

Kaip išsikelti tikslus?

Mes teisingai išsikelti tikslus už savo tikrąją svajonę (jei jos dar neradote, pasirinkite vieną didžiausių savo svajonių).

1 etapas: turi turėti

Tikslas turi būti taikomas kokiam nors norimam objektui. Tikslas pats savaime neturi prasmės. Todėl būtinai įsitikinkite, kad turite svajonę ir tokią, kurią esate pasiryžę įgyvendinti. Nepriklausomai nuo to, svajonė didelė ar maža, svarbiausia, kad ji egzistuotų. Ir jei vadovavotės ankstesniuose skyriuose pateiktomis instrukcijomis, kaip rasti svajonę, tikrai turite tam tikrą svajonę.

Žinoma, svarbu, kad siela ir protas susitartų dėl šios svajonės įgyvendinimo, bet jei to dar nėra, vis tiek vadovaukitės šia svajone. Geriau sekti kažkieno svajonę, nei visai nesekti. Bet jei manote, kad svajonė ne jūsų, ieškokite savo toliau, toliau dirbdami ties ta, kurią turite dabar. Beje, labai retai atsitinka taip, kad žmogus savo svajonę randa pirmą kartą. Dažniausiai atsitinka taip, kad jis randa savo svajonę jau siekdamas kokios nors kitos svajonės. Svarbiausia, kad išsiugdytumėte įprotį sekti savo svajonę, ir netruksite ją rasti. Kaip minėta anksčiau, "ne tavo" sapną lemia psichinio diskomforto jausmas.

2 etapas: svajonės pavertimas tikslu

Norėdami paversti svajonę tikslu, turite atlikti tik vieną veiksmą, būtent, nustatyti datą.

Šis žingsnis yra paprasčiausias, bet nepaprastai svarbus. Nebijokite nustatyti datos (tai privers jus pradėti dirbti, kad įgyvendintumėte savo svajonę). Pagalvokite apie realią datą savo svajonei įgyvendinti. Kai tik nustatysite tikrąją datą, sumažinkite laikotarpį per pusę ir parašykite būtent šią datą. Jūs sakote: „Taip, aš nelabai tikiu tuo tikruoju, bet jūs sakote, kad sumažinkite jį per pusę“. Atsakydamas jums pasakysiu štai ką: "Kas sakė, kad turite pasiekti savo tikslą iki šios datos?" Jei to nepasieksite, perkelkite pasimatymą į vėlesnį laiką ir gali būti, kad pakeliui rasite kitą svajonę, kuri jus dar labiau sužavės, ir atsisakysite dabartinės svajonės. Nežinome, kas nutiks, bet žinome, kad trumpas pasimatymas privers jūsų mintis dirbti greičiau ir efektyviau.

Niekada nenustatykite tikslių savo svajonių įgyvendinimo terminų, nepaisant to, ar žinote, ar nežinote, kaip pasiekti šį tikslą. Visiškai neteisingas požiūris: jei aš nežinau, kaip pasiekti tikslą, vadinasi, aš jo nekeliu. Viskas yra visiškai atvirkščiai: jums bus duoti veiksmai, priklausantys nuo jūsų tikslų. Jei jūsų tikslai maži, gaukite veiksmų planą kaip tik tokiems tikslams pasiekti, tačiau jei jūsų tikslai dideli, gaukite veiksmų planą dideliems tikslams pasiekti. Ir kas yra labai, labai svarbu: Visatai vienodai lengva pasiekti mažą ar didelį tikslą. Tai mūsų priešinasi, sakydami sau: „Tai per lengvas tikslas, man reikia tam skirti vieną savaitę“, „Tai labai sunkus tikslas, aš turiu praleisti pusę savo gyvenimo, kad jį pasiekčiau“(Beje, čia yra straipsnis - ""). Visatai visai nesunku ką nors mums pristatyti, kaip ir netrukdo, kai dygsta medžiai ir žolė.

Žinoma, jei nenorite, galite nustatyti įgyvendinimo datą bent 20 metų nuo dabartinės dienos.

3 veiksmas. Raskite veiksmų planą

Svarbiausias momentas ieškant veiksmų plano yra svajonės įgyvendinimo data, būtent tai, ką padarėme ankstesniame punkte. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, tai tiesa. Jūsų nustatyta įgyvendinimo data visatai daug pasako apie jūsų pasirengimą pasiekti savo tikslą. Savo svajonę gausite būtent tada, kai būsite pasiruošę priimti. Ir jums bus tinkamas kelias, kuris nuves jus į svajonę būtent tada, kai būsite pasiruošę. Todėl raginu nustatyti kuo trumpesnius terminus. Niekam apie tai nesakyk, o jei iki to laiko nepasieksi savo tikslo, nieko tokio, nustatyk naują datą.

Taigi, dabar atidžiau pažvelkime į patį veiksmų plano suradimo klausimą. Atkreipkite dėmesį, kad aš sakau ne sugalvoti, o greičiau rasti, nes mes nieko negalime išrasti. Mūsų loginis protas yra gana ribotas, kad galėtų daryti įtaką Visatai. Mūsų užduotis – užsisakyti tai, ko tikrai norime, ir atidžiai stebėti, kada pasitaikys tokia galimybė. Jei neturite veiksmų plano (o greičiausiai neturite, jei tai didelis tikslas), tada išsiuntę užsakymą į Visatą būkite labai budrūs. Visata pradėjo galvoti, kaip tai jums pateikti, ir kuo puikiausiai bei harmoningai. Ji tave pažįsta geriau nei tu save, ji žino visus tavo tikslus ir žino, koks jų įgyvendinimas suteiks tau malonumą. Jūsų darbas yra susitelkti ties tikslu ir stebėti, kada jums ateis galimybė. Laukimo laikas gali svyruoti nuo vienos dienos iki trijų mėnesių, priklausomai nuo jūsų pasiryžimo pasiekti savo tikslą. Asmeniškai man šis laikotarpis buvo trys dienos. Bet aš buvau per daug pasiruošęs. Galimybė praleisti jus nepastebimai, todėl būkite ypač atsargūs ir nepraleiskite jos. Darbe jums gali būti suteikta kokia nors nauja užduotis. Visiškai nepažįstamas žmogus gali jums paskambinti su pasiūlymu dėl tam tikro verslo. Tai yra, visko gali nutikti. Jį galite rasti internete.

Kai jums ateina įkvepianti idėja, turite ja patikėti ir pradėti dirbti prie jos įgyvendinimo.

Dažniausiai atsitinka taip, kad jūsų svajonė įgyvendinama per daugybę idėjų, kurios jums kils judant jos link. Pirmoji idėja nuveda į pirmąją sankryžą, tada pakeliui sutinkate ženklą, kur eiti toliau, ir randate antrą idėją. Jis veda jus toliau keliu į tikslą iki kitos kliūties. Tada susiduri su trečia idėja, kuri tave veda aplinkkeliu link tavo tikslo, tada, galbūt, kitą idėją, kuri veda galinėmis Dieve žino kur gatvėmis, tada penktąja, kuri sugrąžina tave į išsišakojimą. antra ir trečia idėjos ir tt. Bet tai taip veikia. Kantriai sekite visas jums kylančias idėjas ir kad ir kaip jos klajotų, dėl to jos nuves jus į galutinį tikslą ir dažniausiai gausite daug daugiau, nei prašėte. Tačiau turite būti kantrūs ir sekti ateinančias idėjas.

Tačiau yra viena sąlyga norint pasiekti svajonę: jūsiškis turi būti pasiryžęs pasiekti tikslą. Naudokite savo vaizduotę, kad rastumėte sau idėjų. Įsivaizduokite, kad jau pasiekėte savo tikslą. Būkite džiaugsmingi, šokinėkite iš džiaugsmo, jauskite, kad jau pasiekėte tai, ko norėjote. Du kartus per dieną, ryte ir vakare, įsivaizduokite, kaip išsipildo jūsų svajonė. Dėkokite Visatai, kad jau tai pasiekėte. Jūs prisitaikysite prie dažnio, o tai padės greitai pritraukti į savo gyvenimą reikalingus įvykius. Taip pat sureguliuosite savo pasąmonę, kad priimtumėte teisingą sprendimą kelyje į tikslą.

Taigi, šiame etape jūsų pirmasis tikslas yra rasti veiksmų planą, kaip įgyvendinti savo tikrąją svajonę, kurią radote pirmoje dalyje. Laikas šiam tikslui pasiekti yra vienas mėnuo.

Pasitikėk Visata ir vadovaukis tau kylančiomis idėjomis. Jūs nesate apsaugotas nuo pirmųjų. Tačiau jie tęsis tol, kol jūsų pasąmonė pertvarkys į sėkmingą įvykių liniją.

4 etapas: tikslo nustatymas

Priklausomai nuo jūsų svajonės dydžio ir ilgaamžiškumo bei ryžto siekti tikslo, gausite idėją, kaip įgyvendinti savo svajonę. Šiame etape manysime, kad idėją jau gavote. Galbūt pamatysite išsamų veiksmų planą savo svajonei įgyvendinti. Tai gali būti tik pradinis veiksmų planas. Bet kokiu atveju turėtumėte pradėti. Judėdami į priekį, pamatysite kelią toliau.

1. Ar turite idėją, kaip pradėti?
2. Apskaičiuokite laiką, per kurį galėsite įgyvendinti šią idėją
3. Atsižvelgdami į idėją, nustatykite tikslus:

• 1 savaitė
• 1 mėnuo
• 3 mėnesiai
• 6 mėnesiai

Jei rasta idėja yra per didelė ir reikalauja daugiau laiko, nustatykite papildomus tikslus:

• 1 metai
• 2 metai
• 5 metai
• 10 metų

Turite išsikelti tikslus nuo ilgesnio iki trumpesnio laikotarpio. Tai suteiks jums išsamų plano, kaip įgyvendinti idėją, vaizdą. Pvz.: jei 2 punkte rastos idėjos įgyvendinimas užtrunka 1 metus, pirmiausia išsikelkite tikslus 6 mėnesiams, paskui 3 mėnesiams, 1 mėnesiui ir galiausiai 1 savaitei.

Jei idėjos įgyvendinimo terminas yra 2 mėnesiai, tai užsibrėžkite tikslus 1 mėnesiui, 1 savaitei.

kaip išsikelti tikslus, kaip išsikelti tikslus