Apatinio veido trečdalio chirurginis pakėlimas. Circular facelift (facelift) Veido patempimas prieš ir po

Šiuolaikiniai veido korekcijos metodai naudojant užpildus atveria neribotas galimybes modeliuoti su amžiumi susijusius odos defektus. Tačiau ateina laikas, kai užpildai nebėra veiksmingi, jie nebegali pašalinti su amžiumi susijusių odos pokyčių. Deja, bėgant metams kosmetinės procedūros tampa vis mažiau veiksmingos, o vizitai pas kosmetologą matomų rezultatų nebeduoda. Šiuo atveju į pagalbą ateina chirurginiai atjauninimo metodai.

Veido patempimas arba veido patempimas – tai plastinė operacija, padedanti pašalinti su amžiumi susijusius senėjimo požymius, tokius kaip apatinės smakro dalies audinių ptozė, nosies-labsumo raukšlės, stipri veido deformacija dėl odos pertekliaus, gilios raukšlės ir raukšlės ant kaklo. Chirurginis veido patobulinimas apima odos perteklių ir kartais raumenų struktūros pašalinimą. Dėl to oda stangrėja ir tampa lygi.

Chirurginis liftingas padeda atkurti ankstesnius veido parametrus, o tai lemia jo atjauninimą. Moterys, kurios griebėsi chirurginės plastinės operacijos, atgauna pasitikėjimą. Pakyla jų savivertė, jie jaučiasi 10-15 metų jaunesni, o tai verčia vidines organizmo sistemas prisitaikyti prie išorinių pokyčių. Dėl to turime laimingą žmogų, kuris su nauja jėga grįžta į aktyvų socialinį ir šeimyninį gyvenimą.

Kas yra chirurginis veido patempimas?

Veido patempimas – tai plastinės chirurgijos rūšis, kurios metu stangrinama veido oda, pašalinamas audinių ir poodinių riebalų perteklius. Taip pat veido patempimo operacijos metu atliekamos manipuliacijos, padedančios sustiprinti kolageno skaidulas.

Pati „facelift“ sąvoka yra gana išsami. Dažnai šis terminas apima chirurginių procedūrų kompleksą. Kas tiksliai įtraukta į šį kompleksą, priklauso nuo odos būklės, amžiaus ir bendros moters sveikatos. Jei nusprendėte atlikti chirurginį veido patempimą, tuomet turėtumėte kreiptis į plastikos chirurgą. Jis išsamiai paaiškins, kokių chirurginio sugriežtinimo metodų reikėtų griebtis, o kuriuos atidėti.

Be to, visi esame individualūs ir laikui bėgant skirtingiems žmonėms atsiranda raukšlių skirtingose veido vietose. Kai kuriems išsivysto varnų pėdos ir gilios nosies-labsumo raukšlės, o kitų oda praranda stangrumą ir elastingumą, negražiai suglemba aplink apatinį žandikaulį.

Chirurginis veido patempimas efektyviai pašalina odos perteklių su nereikalingais riebalais, tuo pačiu stangrina odą, todėl gaunami puikūs rezultatai. Visapusiškas veido patobulinimas gali apimti blefaroplastiką (akių vokų chirurgiją) ir otoplastiką (ausų operaciją).

Natūralu, kad chirurginis veido pakėlimas yra radikaliausias būdas pašalinti apatinės veido dalies raukšles ir ptozę. Šiuo atveju veido patempimas nėra lydimas audinių švitinimo ar jokio cheminio poveikio. Šiuolaikinės plastinės chirurgijos arsenale yra daug veido patempimo metodų, taip pat yra galimybė ją derinti su veido implantais, kuriuos papildo kontūravimo procedūros.

Ar yra kokių nors privalumų iš chirurginio veido pakėlimo? Galime drąsiai teigti, kad taip, tačiau šiuo atveju privalumai kaitaliojasi su trūkumais. Dėl šios priežasties turėtumėte atidžiai pasverti visus šio metodo privalumus ir trūkumus.

Vienas iš pagrindinių chirurginio liftingo privalumų yra tai, kad šis metodas gali būti taikomas esant gilioms raukšlėms ir stiprioms veido deformacijoms. Yra keletas veido senėjimo tipų. Laimingos šiuo atžvilgiu tos moterys, kurių veidai sensta pagal tam tikrą tipą, pavyzdžiui, raumeningo ar pavargusio tipo. Bet, deja, atsitinka taip, kad veidas pradeda deformuotis pagal visus esamus senėjimo tipus: raukšlėtą, deformuotą, pavargusį ir senatvinį išsekusį.

Be to, šis procesas yra toks greitas, kad išvaizdos metamorfozės įvyksta per labai trumpą laiką, ypač jei moteris anksčiau niekada nesirūpino savo išvaizda. Todėl vienintelis metodas, kuris visapusiškai pašalins visus su amžiumi susijusius veido odos defektus, yra chirurginė plastinė chirurgija. Be to, operacijos efektas išlieka ilgiau nei kontūrinės plastinės operacijos užpildais.

Plastinės operacijos taip pat nepamainomos esant įgimtiems veido defektams ar po traumų.

Kokiais atvejais nurodomas chirurginis veido patempimas?

Chirurginė plastinė chirurgija yra skirta šioms sąlygoms:

veido kontūro deformacija;
suglebusi, neelastinga ir sausa oda;
raukšlių gausa;
sumažėjęs minkštųjų audinių elastingumas;
varnų pėdos ir patinimas aplink akis;
ryški veido asimetrija;
minkštųjų audinių gravitacinė ptozė;
apatinių vokų ptozė;
suglebusi oda ant skruostų (žandikaulių);
įgimti veido defektai;
įgyti veido sužalojimai;
dvigubas smakras;
randai, strijos ir randai.

Pasiruošimas veido patempimo operacijai

Pirmasis operacijos žingsnis yra pasiruošimas jai. Pacientui atliekamas išsamus tyrimas su laboratoriniais tyrimais:

bendra kraujo analizė;
Šlapimo analizė;
kraujo chemija;
kraujo krešėjimo tyrimas;
alergijos ir individualaus netoleravimo vaistams nustatymas.

Kam kontraindikuotinas veido patempimas?

Chirurginis pakėlimas draudžiamas tokiomis sąlygomis:

ūminės ir lėtinės ligos ūminėje fazėje;
dermatologinės ligos;
širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos ligos;
autoimuninės ir onkologinės ligos;
inkstų ir kepenų nepakankamumas;
kraujo krešėjimo sutrikimas;
diabetas.

Prieš ir po veido patempimo

Chirurginio veido patempimo tipai

Yra šie veido patempimo tipai:

Paprastas kaklo ir veido gydymas. Šis lifto tipas tinka turintiems sausą odą, ploną struktūrą ir daugybę raukšlių. Chirurgas stangrina tik odą, nepaveikdamas giliųjų raumenų.
SMAS pakėlimas. SMAS technika leidžia pašalinti tiek odos, tiek raumenų, jungiamojo ir riebalinio audinio defektus. Todėl ši technika vadinama SMAS – lifting (superficial muscular aponeurotic system), kas vertime reiškia paviršinę raumenų aponeurotinę sistemą. Šio tipo veido pakėlimas yra sudėtinga chirurginė procedūra. Paprastai pjūvis daromas šventykloje virš plaukų linijos, priešais ausį ir baigiasi raukšle už ausies. Chirurgas atskiria odą ir raumenis nuo apatinės fascijos. Dažnai reikia pašalinti veido odos perteklių, kad oda nekabėtų raukšlėse. Jei yra didelis riebalų perteklius, jis pašalinamas naudojant riebalų nusiurbimą. Operacijos pabaigoje žaizdos uždaromos siūlais ir steriliu tvarsčiu. Operacija atliekama ligoninėje, jos trukmė 1,5 – 2 val.
Endoskopinis. Šio tipo operacija atliekama kaktos, antakių, smilkininės srities pakėlimui naudojant specialų įrenginį, kuriame yra įmontuota kamera. Operacijos eiga stebima monitoriaus ekrane. Ši technika leidžia padaryti minimalius pjūvius, kurie vėliau nebus matomi. Endoskopinis metodas yra mažiau trauminis, todėl reabilitacijos laikotarpį galima sutrumpinti perpus.
Gilus veido pakėlimas. Tokio tipo operacija atliekama gilesniu lygmeniu, palyginti su visais kitais veido pakėlimo metodais. Jis duoda gerų rezultatų su amžiumi susijusiems skruostikaulių ir vidurinės veido dalies defektams. Šio metodo privalumas – operacijos metu išsaugoma audinių mikrocirkuliacija, o tai labai svarbu rūkantiems pacientams. Chirurgas stangrina kabančią odą, fiksuodamas gilesnes struktūras.
Veido patobulinimas be randų. Šis metodas daro prielaidą, kad nėra randų. Žinoma, labai smulkių randelių vis dar lieka, tačiau jų praktiškai nesimato. Gydytojas daro S formos pjūvį laikinojoje srityje, o klasikiniu pakėlimu pjūvis daromas už ausies kaušelio. Ši technika laikoma viena iš SMAS kėlimo rūšių. Šio tipo pakėlimas skirtas 30-40 metų moterims, kai reikia tik šiek tiek patempti odą, nepaliekant pastebimų randų ant veido.
Poodinis veido patempimas. Ši technika pasižymi tuo, kad nepaveikia giliųjų audinių, tačiau tuo pačiu efektyviai šalina su amžiumi susijusius odos defektus. Šis metodas taikomas moterims, turinčioms ploną odą, kurios turi šiek tiek kabančios odos, bet su normaliu turgoru. Jei veide yra gilių raukšlių, poodinis pakėlimas nėra labai efektyvus. Poodinė chirurgija pasižymi maža trauma ir maža komplikacijų rizika. Tačiau lyginant su kitomis technikomis, operacijos efektas išlieka trumpesnis, nes nebuvo koreguotos giliosios odos struktūros, jos liko toje pačioje vietoje ir pamažu bus matomos ant sustangrėjusios odos.
Savaitgalio keltuvas. Ši technika apima greitą odos stangrinimą su minimalia trauma. Operacija atliekama taikant vietinę nejautrą. Smakro srityje daromas pjūvis, per kurį išpumpuojami riebalai (riebalų nusiurbimas) ir įtempiami kaklo raumenys. Per tą patį pjūvį (jei reikia) įvedamas implantas, kad būtų pakoreguota smakro forma. Taigi, dvigubas smakras pašalinamas. Be to, oda apdorojama lazeriu, kad ji greitai sustangrėtų ir atkurtų. Savaitgalio liftingas atliekamas moterims, kurių kaklo oda yra laisva ir deformuota.
Apvalus veido patempimas arba ritmo pašalinimas. Operacijos esmė ta, kad atliekant ritmo pašalinimą pašalinami absoliučiai visi su amžiumi susiję odos senėjimo defektai. Pjūvis daromas galvos odoje žemyn palei ausis. Tada pašalinamas odos perteklius ir dalis riebalinio audinio. Operacija trunka tris valandas taikant bendrąją nejautrą.

Reabilitacijos laikotarpis

Reabilitacijos laikotarpis priklauso nuo chirurginės intervencijos masto ir sudėtingumo. Paprastai reabilitacijos laikotarpis trunka vieną mėnesį, tačiau viskas priklauso nuo individualaus organizmo atsigavimo potencialo. Visą operacijos poveikį galima pastebėti po trijų mėnesių. Atkūrimo laikotarpiu turite laikytis kelių taisyklių:

vengti tiesioginių saulės spindulių;
vengti karštų vonių ir ilgų vandens procedūrų;
nesilankykite saunose, garų pirtyse ir soliariumuose;
Venkite intensyvios fizinės veiklos, susijusios su padidėjusiu prakaitavimu.

Iš karto po operacijos reikia vengti aktyvių mimikų ir emocinio veido streso (verkimo, juoko ir pan.). Norėdami sumažinti skausmą, gydytojas skiria skausmą malšinančius vaistus. Hematomų ir seromų prevencija apima drenažo vamzdžių, kurie įrengiami žaizdose, įrengimą.

Po operacijos veidą galėsite nusiprausti praėjus dviem dienoms. Pašalinus siūles (maždaug po 1-2 savaičių), lieka nedidelis randas, kuris laikui bėgant išbluks ir taps mažiau pastebimas. Kurį laiką veido oda gali išlikti sausa ir šiurkšti liesti, tačiau po tam tikro laiko šis defektas išnyks.

Komplikacijos po veido patempimo

Pagrindinis šalutinis poveikis po veido patempimo yra patinimas, mėlynės ir hematomos. Visi simptomai nėra pavojingi ir išnyksta per 1-2 savaites. Po chirurginio veido pakėlimo galimos šios komplikacijos:

keloidinių randų susidarymas;
seromos ir hematomos;
supūliavimas ir žaizdų infekcija;
audinių nekrozė;
kraujagyslių pažeidimas (kraujagyslių embolija);
tirpimas kai kuriose veido srityse;
netolygus veido kontūras;
amžiaus dėmių ir depigmentuotų vietų atsiradimas ant veido.

Reikia atsiminti, kad chirurginis veido patempimas negali atsikratyti mimikos raukšlių ir varnų pėdų. Tai tik pašalina gilias raukšles ir raukšles. Norėdami pašalinti smulkias raukšleles, galite naudoti Botox pagrindu pagamintas injekcijas, lazerinį paviršiaus padengimą, vaisių žievelę ir kontūravimą. Taip pat neturėtumėte manyti, kad atlikę chirurginį veido patempimą, kartą ir visiems laikams tapsite jaunesni. Visą vėlesnį laiką turėsite atidžiai prižiūrėti savo veido odą, pakartotinai griebtis įvairių kosmetinių procedūrų.

Mūsų skaitytojai Larisai, 47 metų, buvo atlikta žiedinė veido patempimo operacija – facelift. Ją operavo chirurgas Eduardas Šikhirmanas. Pasakojame, kaip viskas atsitiko ir kaip atrodo pacientas po 3 savaičių.
Rugsėjo mėnesį paskelbėme savanorio paiešką. O laiškų sulaukėme stebėtinai daug (nuostabu, nes mūsų publika dar daugiausia jauna). Bet mergaitės siuntė nuorodas savo mamoms, aš jas puikiai suprantu. Visgi tokia galimybė pasitaiko ne kasdien. Beveik visus laiškus persiuntėme daktarui Eduardui Šikhirmanui. (.)

Jis pasikvietė konsultacijai tuos, kurie iš pirmo žvilgsnio gali tikti operacijai.

Taip pas daktarą Eduardą Šikhirmaną atėjo 47 metų Larisa.

Štai kaip tada atrodė Larisa:

« Larisą pasirinkau todėl, kad ji yra graži, išpuoselėta moteris, kuri, jei dabar su ja konkuruosi, ilgai išliks jauna. Tokios operacijos kaip veido pakėlimas turi būti atliekamos laiku. Larisa yra 47 metai. Dar ne per anksti ir ne per vėlu – operuoti reikia ne pagal amžių, o pagal indikacijas. Čia yra akivaizdžių įrodymų. Apatinio ir viršutinio vokų išvaržos, ptozė – visa tai matoma plika akimi. Ar galime palaukti? Žinoma, jūs galite. Bent jau galite palaukti, kol jums sukaks 70 metų. Ir dar toliau. Kyla klausimas, ar verta laukti? Po kokio rezultato nori?.. Pagavus tą akimirką, kurią, man rodos, Larisai pavyko pagauti, galima ilgai išlikti jauna. Jei tau sueis 70 metų, kad ir kaip aš norėčiau, aš tau nesulauksiu 40 metų.

Konsultacijos metu prieš operaciją

Apskritai moterys dažniausiai pradeda nerimauti dėl savo amžiaus – tiksliau, dėl to, kaip atrodo, ir kad šiandien atrodo prasčiau nei vakar – sulaukusios 38–40 metų. Ši patirtis pasiekia aukščiausią tašką per plius ar minus 50 metų. Ir jie trunka iki 60 metų. Jei šiuo laikotarpiu chirurgiškai koreguosite moterį varginančius pokyčius, į gerąją pusę keičiasi ne tik išvaizda, bet ir gyvenimas.»

Paskyrimo prieš operaciją metu

Larisos dienoraštis:

„Niekada nedariau jokių rimtų procedūrų. Aš net nedariau jokių injekcijų. Prieš porą metų buvau patenkinta viskuo, išskyrus savo svorį. Laikiausi dietos, per 8 mėnesius numečiau 10 kilogramų, visas veidas tiesiogine to žodžio prasme suglebęs. O akys man tikrai trukdė. Prieš metus pradėjau galvoti apie plastines operacijas, net ėjau konsultuotis pas vieną gydytoją, jis pasakė - išoperuok pirma akis, o paskui ateik pasidažyti... Bet man taip ir nepavyko. Mano dukra atsiuntė man nuorodą į šią svetainę, į beautyinsider. Nuėjau konsultuotis pas Eduardą Vadimovičių. Gydytojas man iš karto labai patiko: jis mažai kalbėjo, niekuo neįtikino, nežadėjo pernelyg didelių pažadų, bet aiškiai žinojo, ką sako. Kai man pasakė, kad pasirinko mane pacientu, nusprendžiau: reikia parašyti prašymą dėl atostogų. Jeigu man duos (o aš dirbu buhaltere komerciniame banke, tai griežtai laikomės), vadinasi, tai likimas, ir man reikia operuotis, ir viskas bus gerai. Ir jie man davė atostogas. Nuo tos akimirkos mane jaudino tik du klausimai: kaip aš išeisiu iš narkozės? O po 2 savaičių galėsiu ateiti į darbą? Man nebeliko jokių abejonių, operuotis ar ne. Ir - ne, aš su niekuo nesitariau ir nesižvalgiau po internetą ieškodama informacijos apie veido patobulinimą. Aš tik šiek tiek skaičiau apie gydytoją - buvau įsitikinęs, kad jis bent jau patyręs (nors tai jau buvo aišku). Tik dukra ir vyras žinojo, kad mane operuos. Dukra, žinoma, nuo pat pradžių buvo už. O vyras tik pasakė: „Jei nuspręsi, daryk. Jis nebandė jo atkalbėti, už ką esu jam labai dėkingas.

Operacijos diena

Larisos dienoraštis:

„Operacijos išvakarėse apskritai nelabai jaudinuosi. Buvo savaitgalis, ir aš, žinodama, kad ilgai negalėsiu išeiti iš namų, iki galo apsikroviau buities darbais. Miegojau normaliai, jokių panikos priepuolių nebuvo.

Tačiau atvykusi į kliniką vis dar bijojau. Bet neužtenka atsikelti ir pabėgti :) Vėl kalbėjausi su gydytoju, kol jis mane taip nupiešė:

Žymėjimai daromi prieš operaciją

Vis dėlto didelę reikšmę turi gydytojo asmenybė. Tu arba tiki tuo, arba ne. Tikėjau Eduardu Vadimovičiumi. Bet vis tiek buvo šiek tiek baisu“.

Dr. Eduardo Shikhirmano komentaras

« Larisa turi gana ploną, europietišką veidą, o ant tokių veidų rezultatas visada aiškiai matomas. Su amžiumi susiję jos pokyčiai, sakyčiau, vidutiniški jos amžiaus moterims, gyvenančioms didmiesčiuose, besirūpinančioms savimi (be fanatizmo, bet vis tiek).
Nusprendėme Larisai atlikti viso veido patempimą, įskaitant viršutinių ir apatinių vokų blefaroplastiką, vidurinės zonos pakėlimą, SMAS ir kaklą. Mes nelietėme tik kaktos srities – jis jau buvo geros formos..

Paskutiniai pasiruošimai operacinėje. Komanda – chirurgas, anesteziologas, slaugytoja – ir pacientas

« Kai pacientas jau yra ant operacinio stalo, darau dar vieną žymėjimą, palei kurį darysiu pjūvius.»
Dr. Shikhirman komentaras:

„Pradėjome nuo viršutinio ir apatinio vokų išvaržų šalinimo. Išvaržos turi būti pašalintos teisingai. Pašalinkite juos, bet ne iki galo – iš dalies perskirstykite, kad neliktų sugedusių akiduobių.

Pirmiausia koreguojami išvaržos išsikišimai, tada pašalinamas odos perteklius
ir daroma raumenų plastinė operacija – miopeksija – jo tonusui atkurti. Būtent tai garantuoja ilgalaikius rezultatus. Išvaržos pašalinamos tiek nuo apatinio, tiek nuo viršutinio vokų. Taip pat pašaliname odos perteklių. Atliekant blefaroplastiką, svarbu išlaikyti paciento akių formą. Kad neatsirastų apvalios akys ar neapverstos akies... Tiesą sakant, tai nėra tokia lengva operacija, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Apskritai nėra „lengvų“ operacijų.»

„Pjūvis - ir atitinkamai siūlė - atliekant blefaroplastiką turėtų šiek tiek išsikišti už išorinio akies kampo. Tai tarsi rodyklės apačioje. Priešingu atveju jūsų akys bus apvalios, kaip šuns. Tačiau siūlės bijoti nereikia. Vėliau jis nebus matomas. Norėdami tai padaryti, dedame specialias siūles - ir taip, kad jos būtų paslėptos natūralioje klostėje.

„Po blefaroplastikos – tiksliau, beveik kartu su ja – atliekame subperiostealinį vidurinės zonos pakėlimą. Yra dvi technikos – endoskopinė arba atvira. Mūsų atveju ji buvo atvira, nes darėme apatinę blefaroplastiką, o per šią prieigą dirbome ir su vidurine zona. Čia papildomų pjūvių nereikėjo.

Šis pakėlimas suteikia ilgalaikį ir natūralesnį rezultatą. Veidas netampa „kačiukas“ ir plokščias. Apskritai mūsų užduotis yra ne pakeisti veidą, o jį atkurti. Pašalinkite tuos su amžiumi susijusius pokyčius, kurie atsirado. Todėl renkuosi metodus, kurie man leis tai padaryti ir rezultatas bus kuo natūralesnis.

„Tada atliekamas SMAS pakėlimas. SMAS yra paviršinis raumenų aponeurotinis sluoksnis. Tokio pobūdžio operacijose, mano požiūriu, prasminga dirbti su juo. Jei dirbsite tik su oda, rezultatas bus daug mažiau patvarus. Oda labai greitai vėl suglebs. Atliekant SMAS kėlimą, taip pat pakeliami raumenys ir fascijos.
Apskritai man nepatinka žodis „keltuvas“. Nereikia nieko veržti. Užduotis yra ne ištempti, o nustatyti audinius ir pašalinti odos perteklių. Jei „priveržimas“ atliktas teisingai, „užveržimas“ iš viso nebus. Bet kadangi rusų kalboje nėra šio žodžio sinonimo, mes jį vartosime, nesvarbu.

Siūlės dedamos į galvos odą. Žinoma, jie nebus matomi.

Operacijos pabaigoje įrengiame kanalizaciją, kad būtų kuo mažiau mėlynių
ir kad atsigavimo laikotarpis vyktų greičiau.

Tada uždedamas tvarstis. Apskritai rezultatas jau matomas – na, bent jau profesionalams. Veidas jau kitoks, jaunas, tinkamas. Šiuolaikiniai tvarsčiai taip pat mažina patinimą ir apsaugo nuo mėlynių.

Štai viskas, operacija baigta. Po to Larisa valandą praleis reanimacijoje, kur bus išimta iš narkozės ir bus stebima bendra būklė. Tada ji bus perkelta į palatą. Kitą dieną aš ją apžiūrėsiu ir, tikiuosi, išleisime Larisą namo.

Operacija truko 2,5 val. Esu patenkintas, kaip sekėsi. Atkūrimo laikotarpis truks kelias savaites. Po 2-3 savaičių Larisa, tikiuosi, galės eiti į darbą.»

Larisos dienoraštis

„Kai po narkozės atsigavau, skausmo nebuvo. Ant mano veido buvo tvirtas tvarstis, o ant akių – lipdukai, todėl į pasaulį žvelgiau pro siaurus plyšelius. Buvo nemalonu, bet ne skausminga. Paskambinau vyrui, pasakiau, kad viskas gerai, ir vėl užmigau. Vakare atėjo gydytojas, kuris padėjo Eduardui Vadimovičiui operacijos metu ir paklausė, ar man nereikia migdomųjų. Atsisakiau, o 2 valandą nakties pabudau ir supratau, kad vis tiek turiu. Iškviečiau slaugytoją – ji iš karto pasirodė, davė man tabletę, ir aš užmigau. Apskritai klinika gera, sąlygos puikios, personalas labai draugiškas, malonus, atsakingas. Jaučiausi beveik kaip princesė. Tik su sutvarstyta galva“.

Antra diena po operacijos

Larisos dienoraštis

„Šį rytą gydytojas mane apžiūrėjo. Jis pakeitė mano tvarstį. Paklausiau, kaip sekasi. Sakiau, kad tai buvo puiku, nors, švelniai tariant, neatrodžiau ypač puikiai:

Nuo operacijos nepraėjo mažiau nei para

Po apžiūros gydytoja pasakė, kad viskas gerai ir pasiūlė rinktis: dar dieną praleisti poliklinikoje arba vykti namo. Sakiau – eik namo! Paskambinau vyrui, jis atvažiavo ir pasiėmė. Jis tikriausiai išsigando... na, bent jau buvo atsargus, bet to neparodė.

Veido patempimo plastinė operacija atpalaiduoja pacientą nuo raukšlių ant kaklo, akių srities ir veido.

Poveikis išlieka keletą metų.

Operacijos metu pašalinamas audinių perteklius, dėl kurio atsiranda raukšlių ir veido paviršiaus nelygumai.

Anestezija procedūrai naudojama kaip bendroji anestezija.

Per pjūvius ausų srityje, plaukų linijos dalyje, po oda įkišami instrumentai, dėl kurių oda lupiasi. Tada oda stangrinama, taip pašalinant raukšles.

Pašalinami pertekliniai odos dariniai, koreguojami kosmetiniai siūlai.

Vidutinė jauninančio poveikio trukmė – 5 metai, po to operaciją galima kartoti.

Indikacijos veido patempimui yra šios:

nukritę akių vokai;
nukarę antakiai ir kaktos sritis;
raukšlių atsiradimas nosyje, skruostikauliuose ir smilkiniuose;
vertikalios raukšlės ant skruostų;
gilios reikšmės nasolabialinės raukšlės;
dvigubo smakro išvaizda;
raukšlės ant kaklo.

Operacija negali būti atliekama šiais atvejais:

lėtinės vidinės sistemos ligos;
infekcinės infekcijos atveju;
esant vėžiui;
probleminis kraujo krešėjimas.

Prieš atliekant veido patempimo plastines operacijas, rekomenduojama atsisakyti žalingų įpročių ir hormoninių vaistų, taip pat vaistų, galinčių sutrikdyti kraujo krešėjimą, vartojimo. Dieną prieš operaciją galite turėti vadinamąją „lengvą“ dieną dėl mitybos. Procedūros dieną rekomenduojama negerti ir nevalgyti.

Kaip atliekamas veido pakėlimas: operacijos etapai ir atsigavimo laikotarpis

Prieš atlikdamas operaciją, gydytojas turi įvertinti paciento organizmo galimybes ir kontraindikacijų buvimą. Taip pat aiškiai suformuojami paciento norai, po kurių chirurgas parengia konkretų veiksmų planą.

Atvirų pjūvių metu chirurgas kontroliuoja audinių vietą ir atlieka reikiamas manipuliacijas, perkeldamas odą į reikiamas vietas.

Taip pat pateikiamas operacijos atlikimo metodas naudojant endoskopinę technologiją.

Kaip atliekamas veido pakėlimas naudojant endoskopinį metodą?

Operacija apima paviršinio veido patempimo metodą, kurio metu atliekami paprasti pjūviai, stangrinama oda ir pašalinamas odos perteklius.

Gilus pakėlimas apima raumenų ir sausgyslių struktūros perkėlimą per tuos pačius pjūvius ir manipuliacijas. Naudodami šią techniką galite ne tik panaikinti raukšles, bet ir aiškiai išreikšti veido kontūrus.

Kombinuotas veido pakėlimas apima papildomą įsikišimą į audinių paviršių iškirpimą kramtomojo raumens srityje, taip pat giliųjų audinių pašalinimą.

Atsikratyti kaktos raukšlių ir gerokai pakelti antakius pasiekiama frontlifting.

Trumpo rando veido pakėlimas padės atsikratyti žandikaulio ir visiškai sugriežtins apatinį veido trečdalį. Taigi apatinis žandikaulis tampa skaidrus ir lygus.

Pašalina suglebusius skruostus, maišelius akių srityje ir gilias raukšles čekio kėlimas, ko pasekoje audiniai traukiami aukštyn.

Erdvinis veido pakėlimas apima audinių perkėlimą per fiziologinę veido raumenų erdvę, užpildytą riebaliniu audiniu. Ši parinktis leidžia sugriežtinti vidurinę ir apatinę veido dalis.

Reabilitacija po veido patempimo įvyksta per vieną ar dvi savaites. Pirmosiomis dienomis po operacijos gali atsirasti skausmas, kurį galima pašalinti vartojant skausmą malšinančius vaistus.

Būtina dėvėti specialius elastinius tvarsčius, laiku tvarstyti ir reguliariai atlikti tinkamą žaizdų gydymą.

Atsigavimo metu pacientas turi skirti ypatingą dėmesį miegui: galva turi būti pakelta.

Bendrieji reikalavimai – atsisakyti fizinio aktyvumo, vengti lankytis soliariumuose ir pirtyse, be makiažo pirmą savaitę po operacijos.

Vektorinio veido pakėlimo ypatybės

Vector facelift laikomas patikimu būdu atkurti veido kontūrus. Naudodami šį metodą galite pašalinti suglebusią odą nuo vidurinės ir apatinės veido sričių. Optimalus jo amžius laikomas po 35 metų.

Vektorinis liftingas – tai procedūra, kurios metu pagal tam tikrą schemą injekcijos būdu po oda suleidžiamas vaistas hialurono rūgšties pagrindu. Rūgštis išliks po oda maždaug šešis mėnesius tokioje struktūroje, kurioje ji buvo įvesta.

Suleistas vaistas neleidžia žaizdos kanalams sulipti ir aplink jį suformuoja naują struktūrą, kuri yra karkasas. Šio karkaso pagalba oda tampa stangri ir elastinga, išnyksta visi senėjimo požymiai.

Vykdant vektorinį veido patempimą atsiranda liftingo efektas: pakyla skruostai, pašalinama suglebusi smakro oda, pakyla burnos kampai, išlyginamos nasolaabialinės raukšlės.

Vaistui įsisavinus, prasideda aktyvus kolageno ląstelių sintezės procesas organizme ir tęsiasi atjauninimo pasireiškimas.

Pėdsakai po procedūros yra beveik nematomi ir išnyksta po kelių dienų. Atlikus vektorinį veido patempimą, pirmą kartą reikėtų vengti aktyvaus poilsio, fizinio aktyvumo, apsilankymo pirtyje ar soliariume.

Emociniai neramumai, miego trūkumas, nesveikas gyvenimo būdas, genetiniai veiksniai, saulės spinduliai ir prasta aplinka prisideda prie pokyčių, kuriuos žmogus senstant mato veidrodyje. Siekdamos išsaugoti grožį ir jaunystę, šiuolaikinės chirurgijos ir kosmetologijos įstaigos teikia platų paslaugų spektrą, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Remiantis daugybe pacientų atsiliepimų, veido pakėlimas šiandien laikomas populiariausiu ir veiksmingiausiu tarp procedūrų.

Kosmetinė chirurgija, skirta pašalinti išorinius veido ir kaklo odos senėjimo požymius (raukšles, suglebimą, suglebimą, raukšles), vadinama veido patempimu (facelift arba liftingu).

Indikacijos:

raukšlių atsiradimas skruostikauliuose, kaktoje, smilkiniuose;
burnos kampučių, akių vokų, minkštųjų skruostų audinių nukritimas;
suglebusi oda priekinėje galvos dalyje ir antakių srityje;
„dvigubo“ smakro formavimas;
maišelių po akimis buvimas;
ryškių nasolabialinių raukšlių susidarymas;
gilių raukšlių atsiradimas nosies tiltelyje;
kaklo odos vytimas;
pastebimas veido kontūrų pokytis.

Kėlimo tipai

Yra daug technikų, leidžiančių efektyviai pakelti pakėlimą, tačiau pagrindinės iš jų yra: apskritas plastikas, SMAS, gilusis ir endoskopinis pakėlimas. Trumpa veido pakėlimo metodų apžvalga leis nustatyti kiekvieno metodo ypatybes ir efektyvumą. Apie tai, kaip tapti jaunesniam be operacijos naudojant veido patempimą su mezo siūlais.

Apvalus keltuvas

Tradicinė plastinė chirurgija koreguoja su amžiumi susijusius pokyčius, padeda atkurti teisingą kampą tarp kaklo ir smakro, pagerinti veido kontūrus ir išlyginti odos tekstūrą. Procedūra atliekama taikant bendrąją nejautrą, naudojant pjūvį išilgai plaukų linijos priekyje ir už ausų.

Atskyrus odą nuo gretimų audinių, jos perteklius nupjaunamas, oda stangrinama ir sulygiuojami jos kraštai. Galiausiai uždedamos siūlės, kurios pašalinamos po 10-14 dienų. Po 3 savaičių pjūvių žymės vos pastebimos, o po šešių mėnesių visiškai išnyksta.

Žiedinė plastinė chirurgija rekomenduojama „45+“ pacientams – kai kosmetika ir aparatūra neduoda teigiamų rezultatų. Metodo efektyvumas akivaizdus: veidas ilgą laiką atrodo 10-15 metų jaunesnis.

SMAS veido pakėlimas

Estetinė chirurgija, leidžianti išlyginti raukšles ir atsikratyti tokių problemų kaip nosies ir kaklo raukšlės, akių vokų ptozė, nukritę veido minkštieji audiniai, žandikauliai. Esmė – gilus odos stangrinimas, užfiksuojant po ja esančius tankius audinius.

Veido patempimas atliekamas taikant bendrąją nejautrą. Nuo priekinio ausies kaušelio krašto iki pakaušio daromas pjūvis, po kurio raumenų aponeurozinė sistema perkeliama ir fiksuojama naujoje padėtyje. Reabilitacija prasideda jau 3 mėnesį po operacijos.

Šis veido patempimas skirtas jaunesniems nei 45 metų pacientams – kai senėjimo požymiai yra aiškiai matomi, tačiau oda dar gali susitraukti. Bendras išorinis poveikis apibūdinamas kaip vidutiniškai 10 metų atjaunėjimas.

Gilus pakėlimas

Korekcinė procedūra, skirta pašalinti neišvengiamus, natūralius pakitimus vidurinėje ir apatinėje veido dalyje (skruostikaulių, kaklo, smakro, žandikaulio srityje) ir pažeidžiančius subperiostealinius audinius. Atliekant veido patempimo operaciją, yra didelė rizika pažeisti veido nervą.

Tokios didelės chirurginės procedūros amžiaus grupė yra vyresnio amžiaus žmonės. Galutinis rezultatas matomas po dviejų mėnesių atkūrimo kurso ir trunka mažiausiai 10 metų.

Endoskopinis veido patempimas

Atliekama naudojant miniatiūrinę vaizdo kamerą, kuri sumažina kraujagyslių ir nervų galūnėlių pažeidimo riziką. Šis plastinių operacijų tipas turi daug teigiamų atsiliepimų, nes tai minimaliai invazinis metodas, nereikalaujantis didelių odos pjūvių.

Pagrindiniai kandidatai estetinei procedūrai yra 30-40 metų pacientai, kuriems reikalingas viršutinės ir vidurinės veido dalies pakėlimas. Po kosmetinės korekcijos nelieka matomų randų ir randų, o atjauninimo efektas išliks 7-10 metų.

Kontraindikacijos ir reabilitacijos laikotarpis

Plastinė chirurgija, kaip ir bet kuri kita operacija, turi apribojimų, susijusių su sveikatos būkle. Kontraindikacijos veido patempimui yra šios:

lėtinės ligos ūminėje fazėje;
onkologiniai procesai;
diabetas;
pustuliniai bėrimai veido ir kaklo odoje;
jungiamojo audinio patologija;
sutrikęs kraujo krešėjimo gebėjimas;
problemos, susijusios su širdies ir kraujagyslių veikla;
sunkios vidaus organų ligos;
nėštumas;
laktacijos laikotarpis.

Pacientai, kuriems buvo atlikta plastinė operacija, pirmąsias 3-5 dienas po operacijos lieka ligoninėje prižiūrimi personalo. Jiems skiriami vaistai nuo skausmo ir antibiotikai. Ant veido uždedamas sandarus sterilių chirurginių tvarsčių tvarstis, kuris nuimamas antrą dieną. Tada 1-2 savaites naudojamos specialios kompresinės kaukės.

Vienose vietose siūlai pašalinami po 5 dienų, kitur – po 10-14 dienų. Siekiant išvengti komplikacijų per pirmuosius 2 mėnesius po veido patempimo, draudžiama:

apsilankyti soliariume, degintis po saule;
buvimas pirtyje ar saunoje;
Dažyti plaukus;
atlikti padidintą fizinį aktyvumą;
gerti alkoholį ir rūkyti.

Visiško atsigavimo laikotarpis po veido patempimo tiesiogiai priklauso nuo pakėlimo technikos ir sudėtingumo: paprastai hematomos ir audinių patinimas išnyksta po 2-3 savaičių, intervencijos pėdsakai išnyksta maždaug per mėnesį, o galutinis efektas pasiekiamas. po šešių mėnesių. Pakartotinė plastinė operacija galima ne anksčiau kaip po 5-10 metų.

Nuotraukos prieš ir po

Kėlimo kaina priklauso nuo korekcijos srities.

Remiantis apžvalgomis, veido patempimas tikrai padeda pacientams atsikratyti ryškių raukšlių, gilių raukšlių, suglebusią odą, o veido ovalas ilgam tampa skaidrus ir natūralus. Tačiau procedūra yra gana brangi. Veido patempimo kainai įtakos turi ne tik liftingo technika, bet ir anatominė veido sritis, kuriai reikalinga chirurginė intervencija.

Įvairių veido sričių kaina

Veido mankšta namuose

Šiandien taip pat įmanoma atrodyti jauniau, nenaudojant chirurginių procedūrų. Pavyzdžiui, galite naudoti nechirurginį pakėlimą, daugiausia pagrįstą aparatiniais kosmetologijos metodais (ultragarsu, mikro srovėmis, hialurono rūgštimi). Tačiau veido patempimas galimas ir namuose. Esmė ta, kad į jį įtrauktas pratimų rinkinys padeda pašalinti išorines veido odos dėmes, padidindamas kraujo mikrocirkuliaciją. Nuolatinės ir tinkamos priežiūros dėka sustiprėja veido raumenys, padidėja odos tonusas ir elastingumas, atkuriamas natūralus kontūras, išsilygina negilios raukšlės, išnyksta paakių patinimas.

Kėlimo namuose privalumai:

minimalios išlaidos;
vykdymo paprastumas;
nechirurginis;
nėra griežtų apribojimų ir kontraindikacijų;
atlikti procedūrą bet kuriuo patogiu metu;
nereikia išeiti iš savo namų.

Kaip ir kasdienės priežiūros priemonės, kaukės ir savimasažas, veido pakėlimo pratimai yra svarbi komplekso sudedamoji dalis. Jie gali turėti bendrą poveikį arba būti skirti vienai ar kelioms probleminėms sritims. Jums reikia atlikti gimnastiką 1-2 kartus per dieną 15-20 minučių.

Veido patempimo pratimai (pagrindinės technikos):

Pakėlus galvą aukštyn, reikia ištiesti liežuvį iki smakro, pakaitomis įtempiant ir atpalaiduojant veido raumenis.
Abiejų rankų rodomieji arba viduriniai pirštai dedami ant nosies tiltelio. Perkeldami antakius link centro, pirštais paspauskite tą vietą, jausdami nedidelį pasipriešinimą. Tada spaudimas sustoja ir oda atsipalaiduoja.
Užmerkus burną reikia kuo dažniau šypsotis, tada ištiesti lūpas, sustabdyti veiksmą ir įsisiurbti skruostus.
Apatinė lūpa turi būti nuleista, atidengiant dantis, o ne nukreipiant burnos kampučius žemyn. Tvirtai sukandus dantis, reikia palaikyti 5-10 sekundžių.
Į burną įtrauktas oras pirmiausia juda po kairiuoju, po to po dešiniuoju skruostu, tada po viršutine ir apatine lūpomis.

Ypač populiarus Galinos Dubininos (fitneso instruktorės) metodas, paremtas joga, kvėpavimo pratimais, Benz, Maggio, Childers programomis ir jos pačios patirtimi.

Jo metodika apima:

akupresūras ir bioenergetinis masažas;
pratimai priklausomai nuo amžiaus;
Pratimai akims ir vokams;
pratimų rinkiniai veido ir kaklo patempimui;
ryto ir vakaro pratimai;
pratimai naudojant kvėpavimą pagal bodyflex sistemą.

Vaizdo klipas su Galina Dubinina aiškiai parodo visus judesius.

prieš pradedant procedūrą, odą reikia sudrėkinti;
Patartina trumpai apšilti veido raumenis trinant ir glostant;
veiksmai turi būti sklandūs;
Nepertempkite odos;
Per didelis spaudimas ir raumenų įtampa neduoda teigiamo poveikio.

Remiantis apžvalgomis, veido patobulinimas namuose yra absoliuti realybė. Derindami mankštą su vitaminų ir odos priežiūros priemonių vartojimu, galite pasiekti maksimalių rezultatų ir ilgai išlaikyti jaunystę.

Pagrindinis bet kurios merginos tikslas yra patrauklus ir elastingas veidas, tačiau niekas nekontroliuoja metų. Su amžiumi oda tampa suglebusi, neelastinga ir neelastinga bei įgauna nesveiką spalvą. Su amžiumi kiekvienam atsiranda raukšlių, o veido kontūras stangrėja, susidaro dvigubas smakras. Pratimai – veido patobulinimas – gali padėti išvengti su amžiumi susijusių odos pokyčių ir netgi atsukti laiką atgal. Ši odos atjauninimo procedūra buvo labai populiari jau daugelį metų ir tam yra priežasčių: veido patempimo technika yra saugi ir prieinama.

Kas yra veido pakėlimas?

Veido patempimo pagrindas – unikalus ir efektyvus pratimų rinkinys, naudojant veido ir kaklo raumenis, koreguojant problemines veido vietas.

Dabar yra daugybė veido pakėlimo tipų. Taigi vyresniems nei 40 metų žmonėms geriau išbandyti izometrinę veido pakėlimo technologiją. Tai apima jėgos pratimų atlikimą, siekiant pašalinti jau atsiradusius odos senėjimo požymius. Jaunimui sukurtas lengvas pratimų rinkinys, kurio pagrindinis tikslas – užkirsti kelią defektų atsiradimui ant veido odos.

Poveikis pasiekiamas dėl to, kad dėl fizinio poveikio odai sustiprėja kraujotaka, pagerėja jos mikrocirkuliacija, suaktyvėja odos regeneraciniai gebėjimai. Tai taip pat padeda nusausinti sustingusią limfą ir sustiprinti veido ir kaklo raumenų rėmą. Taigi galima išskirti šiuos procedūros privalumus:

Prieinamumas. Visus pratimus galima saugiai atlikti namuose.
Paprastumas. Norint atlikti veido patobulinimą namuose, nebūtina būti kvalifikuotu specialistu.
Ne trukmės. Vienas veido patempimo veido pratimų seansas trunka ne ilgiau kaip 15 minučių.
Pratimų dažnumas. Kompleksą užtenka daryti porą kartų per dieną – ryte ir vakare.

Rimtų kontraindikacijų veido patobulinimui nėra. Tik jei neseniai buvo atlikta operacija, kurios metu buvo naudojamas Botox, turėtumėte palaukti, kol atliksite pratimus. Visos esamos veido gimnastikos programos pabrėžia būtinybę vadovautis savo jausmais: nepersistenkite. Nebandykite ištaisyti visų esamų matomų defektų per keletą seansų – tai neįmanoma. Tik sistemingos veido pakėlimo sesijos užtikrins jūsų sėkmę. Dar geriau tai derinti su „Facebook“ kūrimu.

Taigi, Facelift yra populiari ir nesudėtinga technologija, skirta išlaikyti natūralų veido odos grožį ir jaunatviškumą. Reguliariai ir sąžiningai atlikdami visus paskirtus pratimus, atsikratysite vizualiai pastebimų odos senėjimo simptomų.

Veido patempimo pratimai yra labai veiksmingi, tai pastebi net kvalifikuoti kosmetologai. Gimnastikos rezultatai dažnai nėra prastesni nei plastinės operacijos. Jau po kelių pamokų galite vizualiai pastebėti teigiamą veido gimnastikos pokyčių dinamiką. Didžiausią efektą galima pasiekti, jei kelis mėnesius atliekate penkių dienų veido patempimo kursą su 2 dienų pertraukomis. Turėtumėte išlaikyti rezultatus, gautus atlikdami pratimų rinkinį kartą per savaitę.

Kosmetologai pastebi šiuos veido pokyčius tų, kurie jau susipažino su veido pakėlimo technika:

Sumažinkite paburkimą, įskaitant maišelių po akimis prevenciją
Akių dydžio didinimas
Pakelti nukarusius skruostus ir atsikratyti dvigubo smakro
Išlygina esamas raukšles
Pagerintas raumenų tonusas
Vizualinis lūpų padidėjimas dėl to, kad kontūras tampa ryškesnis
Užkirsti kelią naujų raukšlių susidarymui
Nosies susiaurėjimas

Šie rezultatai prilygsta operacijos efektui, todėl reguliariai atlikdami veido patempimo pratimus namuose, garantuotai sulauksite matomų rezultatų.

Pratimų rinkinys veido gimnastikai

Kadangi visi į veido patempimo kompleksą įtraukti pratimai yra tikrai paprasti, veido mankštą galima atlikti ir namuose. Atlikdami pratimų kompleksą, laikykitės pagrindinių higienos taisyklių. Prieš pradėdami seansą, paruoškite odą procedūrai, nuvalydami veidą nuo kosmetikos. Trintį galite sumažinti naudodami minkštinamąjį arba drėkinamąjį veido kremą. Stenkitės visus judesius atlikti saikingai ir neskausmingai.

Prieš sportuodami sušildykite veidą paprastu apšilimu. Norėdami tai padaryti, atsargiai išlyginkite odą išilgai masažo linijų: nuo smakro iki ausų spenelių; nuo lūpų kampučių iki traguso; nuo nosies sparnų iki šventyklų; nuo nosies galiuko iki nosies tiltelio; nuo kaktos centro iki smilkinių. Elkitės su oda kuo švelniau, nes per didelis spaudimas gali ją ištempti. Užbaikite apšilimą masažuodami ausis ir skilteles, kurios tonizuoja visą jūsų kūną. Norint kontroliuoti procesą, rekomenduojama atlikti pratimus prieš veidrodį.

Veido patempimo pratimai

Veido patempimas apima šiuos pratimus:

Priekinės skilties masažas padės pašalinti veido raukšles ir išlyginti gilias amžiaus raukšles. Norint pasiekti šį efektą, reikia atlikti lyginamuosius judesius išilgai vertikalios ašies: iš viršaus į apačią ir atvirkščiai. Atsikratyti gilių horizontalių raukšlių galite treniruodami raumenis. Prispaudę delną prie kaktos, stenkitės tarsi nustebę pakelti kaktą. Naudokite ranką, kad išvengtumėte odos pakilimo.
Uždėkite rodomuosius pirštus ant nosies tiltelio taip, kad jie liestų vienas kitą srityje tarp antakių. Lengvai paspauskite pirštus ant odos, o antakių lankus stenkitės perkelti į centrą, įveikdami pirštų pasipriešinimą.
Norėdami pagerinti regėjimą ir atpalaiduoti akių raumenis bei voką, nukreipkite žvilgsnį į pirštą nosies galiuko lygyje. Tada pažiūrėkite į šalį ir pažiūrėkite į kokį nors tolimą objektą (Prieš pradėdami šį pratimą, turite atsisėsti prie lango, kad pažvelgtumėte į horizontą).
Veido pakėlimas taip pat gali pašalinti tokią dažną problemą kaip mažos varnų pėdos. Abiejų rankų rodomaisiais pirštais priveržkite išorinius akių kampučius. Šioje būsenoje pabandykite pakaitomis mirksėti akimis.
Veido kontūras gali būti aiškesnis, o skruostikauliai – išraiškingesni ir patrauklesni. Norėdami tai padaryti, uždėkite pirštą ant viršutinės lūpos centrinės dalies ir pritvirtinkite šioje padėtyje. Stenkitės šypsotis taip, kad pirštas liktų vietoje. Tada pakartokite tą patį pratimą, laikydami viršutinę lūpą tarp dantų.
Norėdami nubrėžti lūpų kontūrą, padėkite rodomuosius pirštus į burnos kampučius. Pabandykite pakaitomis stumti viršutinę ir apatinę lūpas į priekį. Pirštai turi palaikyti tik lūpų kampučius, o pastangas turėtų dėti raumenys.
Šis pratimas padės atsikratyti nekenčiamo dvigubo smakro. Sėdėkite vertikaliai, pakreipkite galvą atgal ir stenkitės liežuviu pasiekti nosies galiuką.

Atlikite visus pratimus 20 kartų per 1 seansą. Jei jūsų veido raumenys silpni, iš pradžių jums bus sunku. Stenkitės nepersistengti ir atlikti pratimą geriau, mažiau kartų, bet kokybiškiau. Po penkių dienų veido patempimo kurso nepamirškite 2 dienas pailsėti raumenims.

Nebūtina atlikti visų pratimų iš aukščiau pateikto komplekso. Problemas galima išspręsti lokaliai, atliekant tik tuos pratimus, kuriais siekiama pakeisti jums rūpimas veido sritis. Jei teisingai atlikote visus nurodytus pratimus, iškart po veido gimnastikos pajusite nedidelį kankinantį skausmą, atsirandantį dėl tempimo ir raumenų įtampos. Jei esate per tingus atlikti šiuos pratimus,