VSD gydymas – vegetacinės-kraujagyslinės distonijos gydymas. Emetofobija – pykinimo baimė Kaip įveikti vėmimo ir pykinimo baimę

Vėmimas prasidėjo vaikystėje, galiu manyti, dėl apsinuodijimo, man buvo apie 5 metai, visko iki galo nepamenu, bet baimės jausmas tuo momentu buvo gerai įsišaknijęs. Mokykloje taip pat turėjau tokią baimę, namuose ištisus pykčio priepuolius, negalėjau susivaldyti, drebėjau, vaikščiojau po butą sakydama - bijau. Iš nervingumo vieną kartą net vemiau, tą akimirką pajutau palengvėjimą, bet baimė niekuomet nepraėjo. Po mokyklos įstojau į universitetą kitame mieste, faktiškai nieko nevalgiau, vidury savaitės grįžau namo, mane išmetė, kitais metais vėl įstojau, susipažinau su vaikinu, pradėjau gaminti jam ir sau. , bet visada stebiu galiojimo datas. Išmokau šiek tiek kontroliuoti save, nes supratau, kad panikos jausmas sukelia stiprų pykinimo bangą, kartais bijau keliauti viešuoju transportu ar dideliais atstumais. Stengiuosi vengti situacijų, kurios gali išprovokuoti šį procesą, bet visko nepavyks išvengti, kivirčas su vaikinu - stresas = pykinimas, baimė; išlaikyti egzaminus ir kt. Visada su savimi nešiojuosi valerijono tabletes ir pakelį. Kai pastaruoju metu pradedu nervintis, atsiranda VSD simptomai, nepakanka oro, o tai irgi labai baisu. Stengiuosi vengti didelio žmonių skaičiaus, nes bijau, kad galiu vemti jų akivaizdoje. Pastaruosius 3 metus panikos priepuoliai pasitaiko rečiau nei įprastai, 5 kartus per metus, tačiau ši baimė ir nuolatinė kova su ja mane vis dar vargina. Tikiuosi jūsų pagalbos.

Jekaterina, Jūsų situacijoje pageidautinas individualus darbas su psichologu.

Skaitykite apie tai čia: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Sveiki. Jekaterina, tu rašai...

Baimėvėmimas atsirado vaikystėje, galiu manyti, dėl apsinuodijimo, man buvo apie 5 metai, visko iki galo nepamenu, bet baimės jausmas tuo momentu buvo gerai įsišaknijęs.

Tai ne vėmimo baimė, o to, kas slypi už vėmimo: mirties baimės, bejėgiškumo ir pan.

Gali būti, kad vėmimą lydėjo kokios nors gyvenimo ar esamos aplinkybės arba buvo lygiagrečiai šiam įvykiui. Pavyzdžiui, stipri mamos ar tėčio panika, dėl kurios ji tuo momentu negalėjo būti su tavimi psichologiškai, negalėjo nieko paaiškinti ar nuraminti, o gal, priešingai, ignoruoja tavo baimę, pvz. viskas gerai, viskas praeis“, ir jūs Tai nepalengvino. Pavyzdžių gali būti daug.

Jūs pradėjote vemti būdamas 5 metų. Kas nutiko tavo gyvenime, kai tau buvo 5 metai, jei dar negalvoji apie apsinuodijimo situaciją. Jei vėmimą laikysime psichologiniu simptomu, tai yra, yra kažkokia netiesioginė žinutė kitiems, nes kažkodėl negalėjai nusiųsti tiesioginės žinutės, tai kokia tai žinutė ir kam?

Ši baimė mane varginair nuolatinė kova su juo

Kova su simptomu tik pablogins simptomą. Savo „kova“ jūs tiesiog stipriau ją įtvirtinate savyje. Jei norite, kad kažkas liktų jūsų gyvenime amžinai, pradėkite su tuo kovoti.

Būtų galima sužinoti, kokia tai žinutė kitiems tuo metu, kai išsigąsti. Galbūt tai žinia apie buvimą su tavimi, nepalikimą ir ne tik stresinėje situacijoje, bet ir apskritai gyvenime. Juk artimųjų žinios apie jūsų „ligą“ gali būti priežastis nepaleisti jūsų iš savo dėmesio.

Arba negali į tai susikoncentruoti, o baimės momentu pabandyti pastebėti ką nors kita, įžeminti save: žiedą ant rankos, raištelius ant batų, kvėpavimą. Nieko nedarykite, tiesiog pastebėkite. Taigi gyvenime stenkitės, be baimės mirti, pastebėti ir noro gyventi stiprybę.Padėkite asmeniniam psichologui, nes tokių klausimų kaip jūs negalite išspręsti susirašinėjant. Tačiau jūsų atvejis nėra mirtinas ir gali būti visiškai ištaisytas. Susiraskite patyrusį specialistą ir pradėkite dirbti su juo. Kartu bus lengviau pasiekti rezultatų.

Sėkmės tau!

Gritsyshina Alevtina Vladimirovna, psichologė Minskas

Pykinimas yra labai nemaloni būklė, sukelianti kai kurių ypač įspūdingų žmonių pasibjaurėjimą. Absoliučiai niekas nėra apsaugotas nuo pykinimo ir kartais vėmimo priepuolio, kuris gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Taip gali nutikti bet kam – tiek namuose, tiek viešoje vietoje. Vomitofobija, kaip bebūtų keista, yra viena iš dešimties labiausiai paplitusių baimių pasaulyje.

Baimė vemti

Dauguma žmonių nemėgsta pykinimo ir vėmimo, nesuteikia šiems procesams didelės reikšmės, o kai kuriems net mintis, kad gali pykinti, pavyzdžiui, autobuse ar restorane, gąsdina ir kelia siaubą.

Vėmimo ar pykinimo baimė vadinama vomitofobija. Žinoma, būti dėmesio centre, pavyzdžiui, viešajame transporte, nes pykina ar vemiate, yra labai nemalonu ir net gėdinga. Tačiau kai kuriems žmonėms net mintis apie tai šokiruoja ir kelia šleikštulį.

Vomitofobijos simptomai

Nuo tokios neįprastos fobijos kenčiantys žmonės stengiasi nesirodyti viešose vietose, kur susirenka daug žmonių, nekeliauti viešuoju transportu, nevalgyti kavinėse ir restoranuose. Tokie žmonės pernelyg išrankūs maisto galiojimo laikui ir beveik niekada nevalgo ne namuose. Dažniausiai jie stengiasi valgyti kokybišką, jiems žinomą maistą, kad neapsinuoditų ir netyčia neištiktų vėmimo priepuolio.

Kartais būna taip, kad žmogus atsisako bet kokio maisto, o kartais net mintys apie maistą jam gali sukelti pykinimo ar vėmimo priepuolį. Toks elgesys anksčiau ar vėliau gali baigtis nervine anoreksija, kai pacientas negali normaliai maitintis. Vomitofobija sergančios moterys bijo pastoti, nes šį procesą dažniausiai lydi toksikozė.

Vomitofobijos priežastys

Tokių baimių priežastis, kaip taisyklė, yra koks nors praeities įvykis, kai žmogus, pavyzdžiui, autobuse susirgo jūros liga, o vėmimas įvyko dešimtims kitų žmonių akivaizdoje. Tokiais momentais žmogus dažniausiai išgyvena baimę dėl to, kas atsitiko, o prie šio jausmo pridedamas ir gėdos jausmas. Taip pat atsitinka, pavyzdžiui, vaikas matė, kad kažkas vemia, o tada pradėjo vemti. Jei vaikas yra paveikiamas, jis gali patirti stiprias baimės, pasibjaurėjimo, tokios situacijos atmetimo ir vėliau baimės, kad jam taip gali nutikti, emocijas.

Vomitofobijos gydymas

Pykinimo ir vėmimo baimės gydymas viešose vietose dažniausiai vyksta prižiūrint psichoterapeutui. Patyręs gydytojas pirmiausia atidžiai ištiria paciento elgesį ir bando nustatyti priežastis, kurios išprovokavo tokią fobiją. Vėliau pradedamas gydymas, kurio pagrindinis tikslas – stabilizuoti psichinę ir emocinę būseną. Tokiu atveju raminamųjų ar pykinimo priepuolius malšinančių vaistų paskyrimas neturės jokio poveikio, nes tokiu „simptominiu“ gydymu žmogus negalės įveikti savo fobijos.

Svarbu, kad žmogus suprastų savo vaidmenį, savo elgesio reikšmę tokiose situacijose ir nepateisintų savo baimės kitų žmonių veiksmais ar reakcijomis. Gydant vomitofobiją dažnai taikoma geštalto terapija, taip pat „svogūno lupimo“ technika, kai gydytojas pacientui užduoda tam tikrus klausimus, kurie palaipsniui viską sustato į savo vietas, o žmogus savo baimes mato atitrūkusiai ir objektyviai.

Vomitofobija – problema, kurios rimtumu daugelis abejoja, tačiau dažniausiai žmogui be psichoterapeuto pagalbos su ja susidoroti labai sunku.

Sveiki. Beveik prieš trejus metus man buvo diagnozuotas VSD (aukštas kraujospūdis). Niekas negalėjo suprasti, kodėl man taip atsitiko. Širdis, inkstai ir kt. - Viskas gerai. Ir tik aš pati žinau kodėl.

Esu per daug įspūdingas žmogus, nuolat pergalvoju save ir išsigalvoju baimes.
Faktas yra tas, kad mane kankina pykinimo baimė, kuri yra beveik nuolat. Šios baimės nėra tik tada, kai neturiu laiko apie tai galvoti.

Aš nuolat geriu Cerucal, Motilium, bijau ką nors ne taip suvalgyti, valgau tik naminį maistą ir neduok Dieve ką nors kepto. Nes kartais manau, kad pykina dėl mano skrandžio, bet jam atrodo viskas gerai.

Aš nežinau, ką daryti Turėčiau nerimauti dėl bet ko – Vakare pradedu pykinti, jaučiu pasibjaurėjimą maistui ir pan. Tuo pačiu metu pykinimas nesibaigia vėmimu, aš jo bijau ir nuolat geriu vėmimą slopinančias tabletes, kai užklumpa menkiausias pykinimo priepuolis.

Kartais pasitaiko situacijų, kai pagalvoju apie ką nors blogo, net iš karto pradeda pilti prakaitas, dreba rankos ir ne tik rankos. Jaučiasi lengvas galvos svaigimas, o vakare irgi skauda, ​​dažnas širdies plakimas, silpnumas, apetito praradimas ir baisiausia – atsiranda pykinimas. Viską imu į širdį.

Du mėnesius gėriau valerijoną, mėnesį – motininę, mėnesį – afobazolą – pinigų ir laiko švaistymas. Dėl streso man išsivystė mastopatija. Aš pati puikiai suprantu, kad man tereikia susikaupti. Rūpinkitės savimi ir galvokite apie ateitį, o ne apie šiandienos pykinimą.

Šis nervingumas ir nuolatinis „liga“ man gadina viską: studijas, asmeninį gyvenimą, santykius su daugybe žmonių. O man dar tik 18 metu, mokausi ir noriu sukurti šeimą, pagimdyti sveiką vaiką, bet kaip planuoti nėštumą... O jeigu man toksikozė, jei net menkiausiai pagalvojus nuo pykinimo geriu tabletes. Beje, jie net nepadeda, tiesiog įtikinu save, kad padeda.
Iš anksto dėkoju.

Atsakymas į klausimą.

Pykinimo priepuoliai VSD metu.

Jei pykinimas turėjo organinę priežastį, tabletės padėtų jį pašalinti.

Iš to, ką vartojote, dėmesio verta tik valerijono tinktūra, tačiau ją reikia vartoti pakankamai. Tai reiškia, kad iki šiol nebuvote pakankamai gydomi raminamaisiais vaistais.

Būsite labai nustebinti Kada pykinimas praeina pradėjus vartoti psichotropinius vaistus?. Jūsų priepuolius išprovokuoja tik autonominės nervų sistemos pertempimas. Taip nervų sistema išreiškia savo protestą prieš jūsų elgesį, kuris jai nepatinka.
O simptomai, kuriuos aprašote priepuolio metu, yra aiškus panikos priepuolio pavyzdys.

Viskas, kas tau nutinka, yra mirties baimės pasekmė, kurią bijai sau pripažinti.. Kai nustoji tai pastebėti ir apie tai galvoti, pykinimas praeina.

Turime pradėti su juo susitaikyti. Pirma, perskaitykite straipsnį.
Ir būtinai apsilankykite pas psichoterapeutą, kad jis paskirtų tinkamą raminamąjį gydymą.

Pykinimas ir vėmimas nėra malonūs pojūčiai niekam, tačiau kai kuriems žmonėms ši būsena sukelia tikrą pasibjaurėjimą ir stiprią baimę, peraugančią į fobinį sutrikimą. Vėmimo fobijos pavadinimas yra vomitofobija (emetofobija).

Vėmimo baimės simptomai

Vomitofobija neturi amžiaus apribojimų. Pykinimo baimė plačiai paplitusi tarp vaikų ir paauglių. Be to, žmogų gąsdina ne tik tai, kad jis pats gali vemti, bet ir galimybė stebėti vėmimo veiksmą kitam asmeniui.

Nepaisant to, kad patys priepuoliai gali pasireikšti retai, pykinimo baimė nepalieka vėmimo fobo ir neracionaliai užpildo jo protinę veiklą. Būklę lydi laukimo nerimas – baimė, kad bet kurią akimirką prasidės vėmimas. Dėl to išsivysto vengiantis elgesys.

Asmenys, kenčiantys nuo vėmimofobijos, stengiasi nesirodyti viešose vietose, kur paprastai eina, kad netyčia nepastebėtų regurgitacijos akto. Jie stengiasi nesinaudoti transportu, bijodami, kad gali susirgti judesio liga ir vemti. Valgomų produktų kokybei jie yra išrankūs, nes bijo apsinuodijimo ir po to sekančio vėmimo priepuolio. Dėl šios priežasties jie beveik visada valgo savo rankomis paruoštą maistą. Kavinės ir restoranai neįtraukiami.

Kartais vėmimo baimė išsivysto tiek, kad vomitofobas iš tikrųjų atsisako valgyti. Mažiausia apsinuodijimo tikimybė priverčia jį sėdėti alkaną. Vystosi nervinė anoreksija. Moterys, kenčiančios nuo pykinimo baimės, bijo pastoti dėl galimos toksikozės.

Mintis, kad tuoj prasidės pykinimo priepuolis, sukelia tikrą paniką, kuri neigiamai veikia žmogaus fizinę būklę: karščiuoja, ima kvėpuoti, svaigsta galva. Gali atsirasti stemplės spazmas ir sukelti tikrą norą vemti.

Vomitofobijos priežastys

Paprastai fobijos vystymosi impulsas yra stipri neigiama patirtis, susijusi su baimės tema. Pavyzdžiui, žmogus gali rimtai apsinuodyti ir pykinti bei vemti keletą valandų, kol atėjo palengvėjimas. Todėl vien nuo minties, kad vėl teks patirti kažką panašaus, šiurpu. Dažnai baimė atsiranda pamačius, kaip kažkas kitas smarkiai vemia. Negražus vaizdas sukelia įspūdį turinčiame žmoguje pasibjaurėjimą ir baimę, kad kada nors jam nutiks kažkas panašaus.

Pykinimas ir vėmimas savaime yra nemalonus potyris. Tačiau žmogaus kankinimai dar labiau paaštrėja, jei skrandžio turinio išsiveržimas vyksta liudininkų akivaizdoje. Tokiais atvejais prie skausmingų pojūčių, susijusių su proceso fiziologija, pridedamas stiprus gėdos jausmas.

Vaikams ir paaugliams ypač sunku išgyventi viešą pažeminimą. Situacija apsunkina, jei įvykį lydėjo bendraamžių pašaipa arba neigiama suaugusiųjų reakcija (suerzinimas dėl nešvarių daiktų, komentarai apie persivalgymą).

Gydymas nuo vėmimo baimės

Pykinimo ir vėmimo baimę gydo psichoterapeutas. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kodėl klientui vėmimas yra toks netoleruojamas. Pykinimo baimė gali atsirasti dėl panikos priepuolių, kurie dažnai išsivysto su VSD ir nerimo sutrikimais. Tokiais atvejais terapeutas daugiausia dėmesio skiria pagrindinės ligos gydymui. Pavyzdžiui, pykinimo baimę sukelia įsitikinimas, kad vėmimas yra gėdingas. Terapeutas, pasitelkdamas loginius paaiškinimus, padeda klientui iš naujo įvertinti savo požiūrį į šį fiziologinį reiškinį.

Poveikio terapija taip pat taikoma vomitofobijai gydyti. Klientas patenka į jam nerimą keliančią situaciją – jam skiriamas vėmimas, dirbtinai sukeliami pykinimo priepuoliai. Tada žmogus visą procesą pereina prižiūrimas psichoterapeuto, taip išgyvendamas baimę.

Nors panirimo į trauminę situaciją metodas laikomas vienu efektyviausių, taip gydyti baimę ryžtasi ne visi. Ši technika beveik niekada nenaudojama siekiant pašalinti vaikų vėmimo baimę. Žaidimų terapija ir hipnozė yra naudojami mažiems vomitofobams gydyti.

Sugestacinė terapija padeda gydyti fobijas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Hipnozė leidžia užmegzti ryšį su nesąmoninga kliento psichikos dalimi, greitai surasti baimės priežastis ir jas įveikti. Norėdami susisiekti su specialistu,

Klausimas psichologui:

Sveiki. Mano vardas Elena, man 31 metai, ištekėjusi, 2 vaikai, dukrai 4 metai ir sūnui 1,9 mėn.

Turiu tokia problema, baisiai bijau pykinimo ir vėmimo, pati niekada nevėmiau, todėl nežinau kaip yra ir mirtinai bijau, kad man taip nutiks... kai tik pajuntu kazka negerai skrandyje, iskart pradedu gerti tabletes ir lašus, bet kokiu atveju..

Viskas prasidėjo prieš metus, kai mama ir dukra sirgo virškinamojo trakto gripu, buvo tiesiog baisu... vyras buvo su dukra ir aš negalėjau, drebėjau iš baimės ir gailėjausi ir pykau. su savimi, kad negalėjau būti su ja .. kad esu tokia silpna... Tai buvo pati baisiausia naktis mano gyvenime. Šiuo metu rašau tau ir ašaros rieda mano skruostais...

Nuo to laiko mane visada apima įtampa, bijau, kad tai nepasikartotų, gal darželyje užsikrės ir mane užkrės, negaliu atsikratyti šių minčių, jas varau nuo savęs, bet tai neveikia. Neseniai sesuo man pasakė, kad jos dukra vemia naktimis... ir viskas... kai tik apie tai išgirstu, mano nuotaika, apetitas ir visos mintys tik apie tai dingsta. Net per televiziją to nematau ir negirdžiu, iškart perjungiu.

Pavasarį ir vasarą periodiškai pykindavau, mane siuntė pasitikrinti skrandžio, rado bakterijų, gydė antibiotikais ir skrandis atrodė sveikas. Galvojau, kad viskas susitvarkys, bet ne... baimė nepraeina, rodos, problema ne skrandyje, o galvoje. Nenorėčiau gerti jokių rimtų vaistų antidepresantų pavidalu, gal ir pati galiu kaip nors atsikratyti šios baimės. Aš nesakau savo šeimai apie savo problemą, man gėda... pirmą kartą sakau jums, kas verda.

Padėkite man tai atsikratyti, pasakykite man, ką daryti? Noriu gyventi ramiai kaip ir anksčiau, šito bijojau anksčiau, kai kam nors blogai jausdavausi namie, palaidodavau po antklode ir stipriai užsičiaupdavau ausis, kad, neduok Dieve, nieko negirdėčiau. Bet kai viskas buvo gerai, aš apie tai negalvojau, gyvenau ramiai ir mėgavausi gyvenimu, bet dabar tai kažkoks apsėdimas... nuolat sukasi galvoje. Įtikinu save, kad vėmimas yra normali organizmo reakcija, kad visiems kažkada taip nutinka, bet tai nepadeda, siaubingai bijau... Manau, kad mirti lengviau nei tai...

Ar manote, kad tai fobija? Kaip tu gali su tuo kovoti? O gal vis tiek reikia lankyti psichologo kursus?

Į klausimą atsako psichologė Julija Vladimirovna Vasiljeva.

Sveiki, Elena!

Visiškai sutinku su tavimi, tavo problema slypi tavo galvoje, tave gąsdinančiose mintyse.

Pykinimas ir vėmimas yra natūrali organizmo gynybinė reakcija nuo bakterijų ir svetimkūnių. Jų dėka organizmas sugeba apsisaugoti. Tai sveika sveiko kūno funkcija. Todėl to bijoti neverta. Reiškinys, žinoma, nėra malonus, bet būtinas norint APSAUGINTI save. Blogai, kai žmogaus pykinimo ir vėmimo funkcija neveikia, o tai sukelia daugybę papildomų problemų. Jūsų atveju visiškai nereikia bijoti, nes galite laiku išgerti "protingą" tabletę ir net nepasieksite iki vėmimo ir pykinimo, ką iš esmės ir darote.

Kaip įveikti įkyrias mintis?

Pirma, įkyrias mintis galite įveikti labai paprastai: pakeiskite jas teigiamomis, tik teigiamo pobūdžio mintimis. Pavyzdžiui: „Aš nebijau vemti!“; „Jei pajusiu pykinimą ir vėmimą, tai priimsiu ramiai, nes mano kūnas mane saugo!“; „Pykinimas ir vėmimas yra laikini ir saugok mane! Tokius minčių teiginius galima užrašyti ant popieriaus lapo ir garsiai ištarti baimės ir įkyrių minčių akimirkomis.

Antra, stipriomis valios pastangomis neleiskite šioms mintims jus užpulti. Pavyzdžiui: „Aš apie tai negalvosiu!“, „Aš uždrauju, kad mane aplankytų įkyrios mintys!

Trečia, jei jus aplanko įkyrios mintys, tai yra signalas užpildyti jūsų mintis teigiama ir naudinga informacija. Skaitykite daugiau ir pagalvokite apie ką nors gero, naudingo ir jus lavinančio.