Prasta atmintis apie kurį gydytoją. Atskleidžiame paslaptis, kodėl blogėja atmintis

Atmintis yra viena iš svarbiausių žmogaus psichinių funkcijų, būtina gautai informacijai kaupti, atgaminti ir naudoti kasdienėje veikloje. Atminties praradimas arba dismnezija gali pasireikšti įvairiomis aplinkybėmis. Dažniau sutrikimas pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms dėl su amžiumi susijusių pokyčių ir ligų, tačiau pasireiškia ir jauname amžiuje, dažniausiai kartu su dėmesio koncentracijos pablogėjimu. Kadangi tokia būklė ženkliai pablogina gyvenimo kokybę ir trukdo normaliai žmogaus adaptacijai visuomenėje, pastebėjus atminties sutrikimo požymius, būtina kreiptis į gydytoją, kad šis nustatytų tikslią sutrikimų priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą.

Provokuojantys veiksniai

Funkcinės atminties sutrikimą ir dėl to dėmesio funkcijos pablogėjimą gali lemti daugybė nepalankių veiksnių, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingi. Dažniausios pagyvenusių ir jaunų žmonių dismnezijos priežastys yra šios:

• su amžiumi susiję pokyčiai;
• smegenų pažeidimai ir kraujotakos jose pablogėjimas dėl insulto, trauminių galvos smegenų traumų, vėžio, aterosklerozės;
• bakteriniai ir virusiniai smegenų pažeidimai (meningitas, encefalitas);
• kitų žmogaus kūno organų ligos;
• netinkamas raminamųjų vaistų vartojimas, priklausomybė nuo narkotikų;
• nesveikas gyvenimo būdas apskritai su priklausomybe nuo nikotino ir alkoholio, nesveika mityba, fizinio aktyvumo trūkumas;
• psichologinės priežastys, susijusios su stresu, miego trūkumu, psichiniu nuovargiu;
• hormoninis disbalansas;
• cukrinis diabetas, skydliaukės patologija.

Funkcinio atminties praradimo nereikėtų painioti su elementariu užmaršumu, kuris gali būti būdingas daugeliui absoliučiai sveikų žmonių. Vaistus dismnezijai gydyti turi skirti gydytojas, atsižvelgdamas į atminties sutrikimo priežastį.

Žmogus turi skirtingas atminties formas ir už kiekvieną iš jų atsakinga tam tikra smegenų dalis. Taigi, pavyzdžiui, laikinosios skiltys yra atsakingos už klausos ir kalbos suvokimą, kairysis pusrutulis už objektus ir raides, dešinysis pusrutulis už spalvas, pakaušio-parietalinės sritys už erdvinę ir vizualinę ir kt. Atitinkamai, jei pažeidžiama konkreti smegenų dalis, gali nukentėti vienoks ar kitoks atminties tipas.

Ženklai

Jei žmogus pamiršo kažkieno telefono numerį ar gimimo datą, tai nerodo patologijos, nes žmogaus atmintis yra selektyvi ir kai kurių dalykų tiesiog neprisimena. Medicininiu požiūriu patologinį atminties sutrikimą rodo simptomai, kurių metu žmogus negali prisiminti labai nesenų įvykių,
bet jis išsamiai pasakoja apie tai, kas jam nutiko prieš kelis mėnesius ar metus. Taip pat nerimą keliantys ženklai yra tai, kad asmuo negali konsoliduoti ir atkurti informacijos, kurią jis gauna dabartiniu laiko momentu. Tokiu atveju dažniausiai įvyksta koncentracijos pažeidimas.

Vyresnio amžiaus žmonėms staigus atminties pablogėjimas, lydimas ištisų laikotarpių praradimo, taip pat nėra normalu. Ir nors gebėjimas įsiminti ir atkurti informaciją gali mažėti su amžiumi, ūmi, progresuojanti dismnezija gali rodyti Alzheimerio ligos pradžią, kuri dažniausiai turi kitų būdingų simptomų. Verta paminėti, kad šiuolaikiniai farmakologiniai vaistai gali palaikyti smegenų gebėjimą įsiminti informaciją ir ją atkurti, tačiau pati liga, deja, lieka nepagydoma.

Diagnostika

Norėdami nustatyti atminties ir dėmesio pablogėjimo priežastį, turite kreiptis į gydytoją, kuris surinks išsamią istoriją ir individualiai paskirs reikiamus tyrimus:

• smegenų magnetinis rezonansas ir kompiuterinė tomografija;
• smegenų kraujagyslių tyrimas;
• ultragarsinis vidaus organų tyrimas;
• hormoniniai ir biocheminiai kraujo tyrimai;
• elektrokardiograma;
• atminties funkcijos tyrimas naudojant specialius testus ir metodus, leidžiančius nustatyti jos pablogėjimo požymius ir kt.

Terapija

Gydymas turėtų prasidėti nustatant ir pašalinus veiksnį, prisidedantį prie atminties praradimo. Bet kokius gydymo metodus ir vaistus turėtų skirti tik gydantis gydytojas.

Be vaistų korekcijos, dismnezija gydoma fizioterapija, ypač elektroforeze arba glutamo rūgšties skyrimu. Gydymas taip pat atliekamas naudojant specialiai sukurtus psichologinius ir pedagoginius metodus. Specialistas dirba su pacientu, kurio metu išmoksta iš naujo įsiminti gaunamą informaciją, naudodamas nepaveiktas smegenų sritis, taip pat gali būti naudojamas metodas, kai pacientas mintyse atkuria girdėtų frazių vaizdus, ​​jas prisimindamas. Ši technika, skirta pagerinti atmintį ir dėmesį, reikalauja visiško paciento atsidavimo, tačiau automatizavus procesą galima pastebėti reikšmingų patobulinimų.

Vaistų korekcija

Senyvų ir jaunų žmonių atminties praradimo gydymas vaistais paprastai apima vaistus, kuriais siekiama pagerinti mąstymo procesus ir koncentraciją. Paprastai gydytojas skiria vaistus iš nootropikų grupės, turinčių žmogui būtinų aminorūgščių, veikiančių smegenų žievės neuronus, skatinančius atminties ir dėmesio funkcijos atkūrimą. Klasikinio tipo nootropai dažniausiai skiriami žmonėms po insulto ir kitų galvos smegenų kraujotakos sutrikimų, taip pat tiems pacientams, kurie patiria fizinę ir psichinę įtampą.

Taip pat vaistų korekcijos metu gali būti skiriami energijos apykaitos substratiniai vaistai, aprūpinantys nervines ląsteles joms reikiama energija, kai kurie augaliniai vaistai, netiesiogiai skatinantys nervinių ląstelių apykaitą.

Pratimai

Be vaistų ir fizioterapinio gydymo, specialistai rekomenduoja atlikti specialų pratimų kompleksą, skirtą lavinti atmintį ir dėmesį. Tai gali būti bet kokie stalo žaidimai, ar tai būtų šachmatai, ar šaškės, eilėraščių ir įvairios prozos ištraukų mokėjimas mintinai, skandažodžių, kryžiažodžių, galvosūkių sprendimas, užsienio kalbų mokymasis, straipsnių ir mokomosios literatūros skaitymas anksčiau neįdomiomis temomis ir kt. Taip pat galite pabandyti atlikti įprastą kasdienę veiklą užsimerkę kaip treniruotę.

Taip pat yra speciali technika, vadinama mnemonika, skirta palengvinti reikalingos informacijos įsiminimą formuojant asociatyvinius ryšius. Abstrakčias sąvokas pakeičia tos sąvokos, kurias galima vizualizuoti arba pavaizduoti kinetiškai ar girdimi.

Liaudies gynimo priemonės

Kadangi atminties praradimas dažnai yra galvos smegenų kraujotakos sutrikimų pasekmė, kraujagyslių būklę pagerinti gali padėti ne tik farmakologiniai vaistai, bet ir kai kurios liaudiškos priemonės, kurias taip pat reikėtų vartoti pasitarus su gydytoju.

Liucernos sėklų užpilas gali padėti atkurti atmintį. Norėdami jį paruošti, užpilkite arbatinį šaukštelį žaliavos 100 ml šilto vandens ir gerkite trisdešimt minučių prieš valgį tris kartus per dieną kelis mėnesius. Smegenų hemodinamiką padės pagerinti ir gudobelės bei žievės lapų antpilas. Arbatinis šaukštelis gudobelės sumaišomas su puse litro vandens ir užvirinamas ant silpnos ugnies, po to įdedamas šaukštas gudobelės ir paliekamas kelioms valandoms. Tradiciniai gydytojai pataria išgerti pusę stiklinės vaisto maždaug valandą prieš valgį. Tradicinis gydymas rekomenduojamas kaip pagrindinės terapijos papildymas.

Be vaistažolių, atminčiai atstatyti itin svarbus sveikas, ramus miegas, padedantis atkurti organizmo potencialą ląstelių lygmenyje, reguliarus fizinis aktyvumas, užtikrinantis normalų organų aprūpinimą krauju ir deguonimi, hormonai, skatinantys atmintį. Vaisinga smegenų veikla neįmanoma be tinkamos subalansuotos mitybos. Kad atmintis nesugestų, maisto produktuose turi būti pakankamai lipidų, geležies ir kitų naudingų medžiagų. Tačiau ekspertai rekomenduoja apriboti saldumynus, nes cukrus gali sutrikdyti atmintį.

Šiais laikais vis dažniau tarp jaunų žmonių galima išgirsti tokią frazę: „Pamiršau“, „Nepamenu, kur padėjau“. Jie tokiu būdu tampa kaip vyresnio amžiaus žmonės. Kas sukelia atminties praradimą? Ką daryti, jei pablogėjo atmintis, kokių priemonių reikėtų imtis, kad atmintis nepablogėtų?

Atminties sutrikimo priežastys.

Atminties pablogėjimo priežasčių yra daug ir išvardinsime tik keletą iš jų.

1. Atminties praradimą dažnai sukelia alkoholio vartojimas. Alkoholio vartojimas sukelia kepenų ligas ir sukelia daugybę šalutinių poveikių, dėl kurių pakinta smegenų funkcija ir prarandama atmintis. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie taip pat kenčia nuo lėtinio alkoholizmo.
2. Per didelis rūkymas. Rūkymas pavojingas ne tik todėl, kad gali susirgti tokiomis ligomis kaip plaučių vėžys. Tyrimų metu buvo įrodyta, kad rūkymas sukelia kraujagyslių susiaurėjimą. Tai neleidžia reikiamam deguonies kiekiui pasiekti smegenis, pablogėja atmintis ir gali atsirasti kraujagyslių stenozė.
3. Blogas sapnas. Kol žmogus miega, jo smegenys ilsisi. Jei žmogus kenčia nuo nemigos ir mažai miega, tada jo smegenys nespėja gerai pailsėti. Dėl to susilpnėja atmintis, susikaupimas ir atsiranda užmaršumas. Štai kodėl žmonės, kenčiantys nuo nemigos, dažnai kenčia nuo tokių ligų kaip neurastenija.
4. Žmogus per daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Žinoma, kompiuteris labai palengvina žmogaus darbą. Tačiau leidus kompiuteriui už jį atlikti visas užduotis, žmogus nustoja dirbti protinį darbą, įtempia smegenis, o tai veda prie atminties pablogėjimo. Ši tendencija dažnai pastebima tarp 20-30 metų jaunuolių.
5. Komplikacijos po ligos. Dažnai ankstesnės ligos, tokios kaip depresija, neurastenija, lėtinis sinusitas ir kitos uždegiminės ligos, aterosklerozė ir kt., turi šalutinį poveikį, kuris neigiamai veikia žmogaus smegenis ir lemia atminties susilpnėjimą.

10 būdų, kaip pagerinti atmintį.

1. Klausytis lėtos muzikos. Bulgarų gydytojas ir psichologas Riazanovas, atlikęs tyrimus, atrado, kad Bacho, Hendelio ir kitų kompozitorių muzika padeda pašalinti smegenų įtampą ir atpalaiduoja kūno raumenis. Jis leido studentams klausytis lėtos muzikos studijų metu, o tai padėjo geriau išmokti medžiagą. Po pamokų turite įjungti smagią muziką, kad pažadintumėte smegenis.
2. Literatūros skaitymas. Žmonės dažnai skaito įvairią literatūrą studijoms ar laisvalaikiui. Tam reikia susikaupimo. Norint pagerinti atmintį, skaitymui reikia skirti bent 20 minučių per dieną. Tai gali būti literatūra, poezija ar bet kas kita, bet skaityti knygas būtina, nes tai padeda pagerinti jūsų įsiminimo gebėjimus.
3. Perpasakoti tai, ką perskaitėte. Norėdami geriausiai įsisavinti tai, ką skaitote ar girdite, turite tai perpasakoti savais žodžiais. Tai ne tik skatina atminties vystymąsi, bet ir gerina kalbą bei lavina vaizduotę.
4. Specialus įsiminimas. Skaitydami knygas sužinome daug naujos informacijos, dažnai reikia prisiminti kai kuriuos skaičius ar sakinius. Sąmoningas įsiminimas padeda konsoliduoti informaciją daug labiau nei atsitiktinis žvilgsnis į dalykus. Reikia stengtis atsiminti bet kokias smulkmenas, tada reikiamu momentu informacija iššoks žmogaus atmintyje.
5. Kruopščiai sukramtykite maistą. Moksliškai įrodyta, kad kruopštus maisto kramtymas padeda išvengti atminties praradimo. Vyresni žmonės mažiau kramto maistą, todėl blogėja atmintis. Kramtymo judesiai skatina kraujo tekėjimą į smegenis ir tai padeda pagerinti atmintį. Štai kodėl kramtomoji guma yra tokia paplitusi Jungtinėse Valstijose.
6. Turėtumėte kalbėti apie tai, ką turite atsiminti. Mokslininkai nustatė, kad moterys dažniau kartoja garsiai nei vyrai. Kai susiduriate su tuo, ką sunku prisiminti, turite apie tai su kuo nors pasikalbėti. Taigi tai padės pagerinti atmintį. Kai reikia prisiminti, kas buvo kalbėta su žmogumi, pokalbis ir aptariama tema iškyla atmintyje.
7. Tinkamai subalansuota mityba. Reguliarus alyvuogių aliejaus vartojimas su maistu apsaugo nuo trombozės ir padeda normalizuoti kraujotaką. Taip pat būtina valgyti daug daržovių ir vaisių, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų. Jie padeda pagerinti atmintį ir yra būtini kūno sveikatai.
8. Ugdykite savo atmintį. Asmuo, kuris veda aktyvų gyvenimo būdą, yra puikios fizinės būklės. O mąstymą lavinantis žmogus įvairiose sporto šakose arba skaitydamas, loginiuose žaidimuose ar mokydamasis kalbų, padidina nervinių jungčių skaičių. Jie yra atsakingi už signalų perdavimą į smegenis, o tai teigiamai veikia žmogaus atmintį.
9. Sportas ir fitnesas. Daugybė tyrimų parodė, kad norint palaikyti smegenų veiklą, būtina reguliariai mankštintis. Žmonės, kurie mėgsta sportuoti ir vadovaujasi sveiku gyvenimo būdu, turi gerą atmintį ir gebėjimą įsiminti. Fiziniai pratimai plečia kraujagysles, todėl padidėja smegenų aprūpinimas deguonimi, o tai padeda geriau įsiminti.
10. Laimingas šeimos gyvenimas. Remiantis socialinėmis apklausomis, buvo nustatyta, kad šeimyninė laimė yra būtina geriausios atminties sąlyga. Kai žmonės myli vienas kitą, organizmas gamina hormoną acetilcholiną, kuris stiprina imuninę sistemą, lėtina smegenų senėjimo procesus ir gerina atmintį.

Taigi nustatyta, kad pagrindiniai būdai, kuriais galima pagerinti atmintį, yra: teigiamas požiūris, geras, sveikas miegas, gebėjimas atsipalaiduoti, rūkymo ir alkoholio vartojimo dozės mažinimas, aktyvus sportas, tinkamai subalansuota mityba, įsiklausymas. į muziką. Visa tai padeda atsispirti stresui, skatina sveikatą, vystosi ir gerina atmintį.

Ar perskaitytas straipsnis buvo naudingas? Jūsų dalyvavimas ir finansinė parama prisideda prie projekto plėtros! Žemiau esančioje lentelėje įveskite bet kokią jums priimtiną sumą ir mokėjimo formą, tada būsite nukreipti į „Yandex.Money“ svetainę saugiam pervedimui.

Susisiekus su

Klasės draugai

Prasta atmintis, priežastys ir būdai, kaip įveikti....

Ar galite tiksliai pasakyti, kur yra buto raktai?
Kur yra jūsų šukos? Kokią šukuoseną turėjo pardavėja parduotuvėje, į kurią neseniai lankėtės? Tikriausiai negalėsite prisiminti tokių smulkmenų. „Tik pagalvok, tai nėra didelė problema! - sakai tu. Ir tu būsi neteisus.

Nedidelis abejingumas gali sukelti blogą atmintį ateityje. Šiandien kalbėsime apie tai, kodėl atsiranda atminties problemų ir kaip jas išspręsti.

Prasta atmintis: priežastys

Atmintis yra psichinis procesas, apjungiantis informacijos įsiminimo, saugojimo ir vėlesnio atkūrimo funkcijas.

Siekiant tausoti savo nervų sistemą ir apsaugoti ją nuo pervargimo, yra užmiršimo funkcija.

Paprastai smegenys bando „ištrinti“ neigiamą informaciją ir apsaugoti žmogų nuo neigiamų emocijų. Būtent dėl ​​šios priežasties dažnai pamirštame atlikti tuos veiksmus, kurie mums nepatinka.

Jei suprantate, kad yra problemų su atmintimi, pirmiausia turite nustatyti, kokio tipo įsiminimas pradėjo nepavykti.

Atsižvelgiant į saugojimo laiką, atmintis gali būti suskirstyta į šiuos tipus:

– tiesioginis– reiškinys iškart pamirštamas (pvz., atspausdintas laiškas, o paskui saugiai pamirštamas);

– trumpalaikis– informacija saugoma ne ilgiau kaip 30 sekundžių;

– ilgas terminas– įsimintos informacijos saugojimas galvoje ilgus metus;

– stumdomas– reiškinys saugomas tiksliai tiek laiko, kiek reikia, tada ištrinamas (pavyzdžiui, atmintinai išmoktas egzamino darbas).

Jei atmintis pablogėja, priežastis nėra senatvė ar ankstesnė trauma, pavyzdžiui, stiprus smegenų sukrėtimas.

Laipsniškas gebėjimo įsiminti informaciją mažėjimas slypi dėl smegenų veiklos sutrikimo.

Paprastai taip nutinka dėl keleto konkrečių priežasčių.

1. Stresas, nerimas, rūpesčiai. Žmogaus smegenys sutelkia dėmesį į problemą, kuri jam kelia nerimą. Dėl to pablogėja atmintis ir žmogus tampa abejingas.
2. Alkoholis. Lėtina mąstymo procesą, mažina supančio pasaulio suvokimą. Antidepresantai ir kiti raminamieji vaistai gali turėti panašų poveikį.
3. Rūkymas. Nikotinas ir kitos toksinės medžiagos žymiai susilpnina regimąją ir trumpalaikę atmintį.
4. Lėtinis nuovargis ir miego trūkumas yra viena iš dažniausių prastos atminties priežasčių.
5. Trūksta vitaminų (folio, nikotino rūgščių).
6. Dažniausia priežastis – įprastas įprotis skubėti. Skubėdamas žmogus nesusikoncentruoja į smulkmenas, dėl to greitai jas pamiršta.

Nereikia skubėti į vaistinę dėl vaistų nuo „blogos atminties“. Atminčiai gerinti yra daug technikų ir būdų, kai kuriuos iš jų galima išbandyti namuose ar keliaujant viešuoju transportu.

Jei užmaršumas nėra sužalojimo pasekmė, su juo galima gana sėkmingai susidoroti. Pasinaudokite šiais patarimais.

Atkreipkite dėmesį į detales. Susikoncentruokite į atliekamą užduotį, kad ir kokia paprasta ji atrodytų. Išspręskite problemą, kai tik ją prisiminsite, ir leiskite pridedamai informacijai padėti jūsų atminčiai. Pavyzdžiui, statydami automobilį atkreipkite dėmesį, kad šalia auga du medžiai, o priešais yra parduotuvė su tokiu ir tokiu ženklu. Naudosite kelių tipų atmintį, o informacija bus geriau įsimenama.

Stenkitės nesiblaškyti nuo atliekamos užduoties. Įeidami į kambarį ieškodami, pavyzdžiui, raktų, ieškokite jų, nekreipdami dėmesio į pašalinius daiktus.

Išmokite naudotis logika ir kurti asociatyvias serijas. Pavyzdžiui, turite atsiminti adresą Ivanovas, 12. Įsivaizduokite, kad turite draugą tokia pavarde, kuris ateis pas jus 12 val. Darykite tą patį su vardais. Pavyzdžiui, negalite prisiminti savo viršininko pavardės. Sugalvokite tam kokią asociaciją. Kiekvieną kartą, kai sutiksite šį asmenį, atkurkite savo smegenyse sugalvotą vaizdą.

Jei atmintis susilpnėja dėl vitaminų trūkumo organizme, tuomet būtina intensyviai papildyti jų trūkumą. Mokslininkai įrodė, kad atminties sutrikimas yra susijęs su geležies, cinko ir boro trūkumu. Vaisiai, daržovės ir mėsa turėtų būti reguliariai įtraukti į savo racioną.

Ir, žinoma, pagrindinis atminties priešas yra neteisingas gyvenimo būdas. Alkoholis, rūkymas, greitas maistas, stresas ir nuolatinis nuovargis sukelia smegenų veiklos sutrikimus. Tegul sveika gyvensena tampa jūsų palydovu, o tada net senatvėje liga jums bus niekas.

Susisiekus su

Atmintis – tai centrinės nervų sistemos funkcija, užtikrinanti įgytų žinių saugojimą ir panaudojimą. Šis sudėtingų procesų kompleksas apjungiamas bendruoju terminu „mnestinė veikla“.

Tai sutrinka dėl daugelio priežasčių: nuo nuovargio ir pervargimo iki sunkių ligų. Negalima ignoruoti atminties sutrikimų, nes jie gali rodyti organinį smegenų pažeidimą.

Rodyti viską

Atminties sutrikimo priežastys

Atminties sutrikimas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių.

Be to, skirtingų amžiaus grupių pacientams šios funkcijos sumažėjimą lemia jų pačių veiksniai.

Vaikams ir paaugliams

Šie veiksniai lemia atminties sutrikimą vaikystėje ir paauglystėje:

• Hipovitaminozė.
• Anemija.
• Asteninis sindromas. Dažnas sergamumas virusinėmis infekcijomis.
• Centrinės nervų sistemos pažeidimai.
• Stresinės situacijos (įskaitant neveikiančią šeimą, tėvų despotiškumą, problema kolektyve, kurį lanko vaikas ar paauglys). Ypatingas streso atvejis yra 6–7 metų vaikų prisitaikymas prie mokyklos pradžios, 10–11 metų perėjimas iš jaunesniosios į vidurinę mokyklą.
• Regėjimo sutrikimas.
• Navikiniai procesai, paveikiantys smegenis.
• Psichiniai sutrikimai.
• Apsinuodijimas, taip pat ir dėl alkoholio ar narkotikų vartojimo.
• Įgimta patologija, kuriai būdingas protinis atsilikimas (pavyzdžiui, Dauno sindromas).
• Tam tikrų vaistų, turinčių įtakos medžiagų apykaitos procesams, vartojimas.

Sunkūs, nuolatiniai ir nepataisomi atminties sutrikimai vaikystėje yra neįprasti. Patologijos, kurias sukelia įgimtos savybės ir anomalijos, reikalauja gydymo.

Vaikų ir paauglių atmintis turi savo ypatybes, kurias kartais galima supainioti su sutrikimais:

• vaikas greičiau pamiršta stresines situacijas;
• amnezija vaikams pasireiškia atminties praradimu apie atskirus epizodus, įvykusius sąmonės užtemimo laikotarpiu, susijusiu su nemaloniais įvykiais (intoksikacija, koma, sunki trauma);
• sergant alkoholizmu, polimpsestas pastebimas dar prieš susiformuojant priklausomybei, pirmaisiais etapais;
• retrogradinė amnezija paprastai paveikia minimalų laikotarpį iki stresinės situacijos ir yra silpnesnė nei suaugusiųjų; kai kuriais atvejais vaikams tai gali likti nepastebėta.

Atminties sutrikimui ankstyvaisiais ir paauglystės metais būdinga tam tikra dismnezija. Sunkūs tokio tipo sutrikimai gali neigiamai paveikti mokyklos veiklą ir adaptaciją kolektyve.

Vaikams, lankantiems darželį, šie sutrikimai pasireiškia eilėraščių ir dainelių įsiminimo sunkumais, dėl to jie rečiau dalyvauja atostogose ir šventėse. Esant šiurkščiam pažeidimui, vaikas, nors ir kasdien lankosi įstaigoje, neranda savo spintelės, sunkiai tarp kitų randa savo daiktus, pamiršta aplinkinių vardus ir pavardes, negali kalbėti apie praėjusios dienos įvykius.



Suaugusiesiems

Suaugusiesiems atminties funkcijos sutrikimo, taip pat absoliučios ir ilgalaikio gebėjimo susikaupti praradimo priežastys dažnai yra patologinės būklės, įgytos per gyvenimą:

• Stresinės situacijos, ypač pasikartojančios ar užsitęsusios.
• Lėtinis nuovargis, tiek fizinis, tiek psichologinis.
• Ūminis galvos smegenų kraujotakos sutrikimas (vyresniems nei 40 metų pacientams jie pasireiškia dažniau nei jauniems žmonėms).
• Kraujagyslių lovos aterosklerozinis pažeidimas.
• Arterinė hipertenzija (kai kuriais atvejais ji pasireiškia ir jauname amžiuje).
• Encefalopatija.
• Kaklo stuburo osteochondrozė ir susijęs vertebrobazilinis sindromas ir nepakankamumas.
• Trauminiai smegenų sužalojimai.
• Metaboliniai sutrikimai (pavyzdžiui, cukrinis diabetas, hormoniniai sutrikimai, endokrininių liaukų patologija).
• Centrinės nervų sistemos navikai.
• Alzheimerio liga ir kitos degeneracinės ligos (dažniau vyresnio amžiaus pacientams).
• Psichikos sutrikimai (ypač depresija, epilepsija, šizofrenija ir kt.).



Dėmesio sutrikimas

Sumažėjęs gebėjimas susikaupti neigiamai veikia informacijos įsiminimo procesą. Sutrikimas gali pasireikšti tokiais sutrikimais:

Dėmesio sutrikimas	apibūdinimas
Dėmesio nestabilumas	Su šiuo sutrikimu žmogus nuolat blaškosi ir pereina nuo vieno objekto prie kito. Dėmesio nestabilumas būdingas vaikų slopinimo sindromui, hipomanijos būsenoms, hebefrenijai.
Standumas	Būdingas lėtas perjungimas tarp temų ar dėmesio objektų. Šis simptomas pasireiškia sergant epilepsija ir kitomis psichikos ligomis. Pacientas įstringa ties viena tema, todėl dialogas apsunkinamas
Koncentracijos trūkumas	Tokie žmonės atrodo labai abejingi. Šis sutrikimas dažnai painiojamas su charakterio ar temperamento bruožu.

Gebėjimą susikaupti mažina visos somatinės ligos, pasireiškiančios skausmą ar diskomfortą sukeliančiais simptomais.

Atminties sutrikimų tipai

Ekspertai nustato šiuos sutrikimų tipus:

• dismnezija – pakitimai, tiesiogiai susiję su atminties funkcija;
• paramnezija - esamų prisiminimų iškraipymas dėl paciento fantazijų įtakos jiems.

Dismnezija

Yra šie patologinės būklės tipai:

• hipermnezija;
• hipomnezija;
• amnezija.

Hipermnezija

Šiai būklei būdingas žmogaus gebėjimas greitai įsiminti ir suvokti informaciją, taip pat atkurti informaciją, saugomą prieš daugelį metų.

Pacientai dažnai praneša, kad tam tikri įvykiai iškyla jų atmintyje be jokios priežasties („prisiminimai grįžta atgal“) ir nukelia juos į praeitį. Daugeliu atvejų žmonės sako, kad jie nežino, kodėl ši informacija yra saugoma jų galvoje ir prisimenama dabar. Pavyzdžiui, pagyvenęs žmogus detaliai aprašo atskiras pamokas mokykloje (iki mokytojo ir bendraklasių aprangos), atkuria kitas detales, susijusias su jaunyste, profesine veikla ar įvykiais šeimoje.

Pati hipermnezija, nesant kitų klinikinių apraiškų, nelaikoma liga. Žmonės, patiriantys šį reiškinį, geba atsiminti ir atkurti didelius informacijos kiekius (skaičius, reikšme nesusietų žodžių rinkinius, daiktų sąrašus, muzikines notacijas).

Tačiau hipermnezija gali būti patologinių būklių simptomas:

• paroksizminiai psichikos sutrikimai (ypač epilepsijos struktūroje);
• apsinuodijimas psichotropinėmis medžiagomis (tiek farmakologinėmis, tiek narkotinėmis medžiagomis);
• hipomanijos būsenos; Pacientai patiria energijos pliūpsnius, padidėjusį gyvybingumą ir darbingumą (dažnai kartu su hipermnezijos priepuoliais, kartu su emociniu nestabilumu, nerimu ir nesugebėjimu susikaupti).

Hipomnezija

Ši būklė paprastai apibūdinama posakiu „prasta atmintis“. Užmaršumas ir abejingumas yra asteninio sindromo klinikinio vaizdo dalis.

Šiam sutrikimui būdingi šie požymiai:

• Stiprus nuovargis.
• Padidėjęs nervingumas.
• Bloga nuotaika ir dirglumas, įskaitant nemotyvuotus.
• Galvos skausmas.
• Priklausomybė nuo meteorų.
• Miego sutrikimas, pasireiškiantis dienos nuovargiu ir nemiga naktį.
• Kraujospūdžio pokyčiai.
• Širdies ritmo sutrikimas.
• Vegetatyvinės patologijos (įskaitant karščio bangas priešmenopauzės ir menopauzės laikotarpiu moterims).
• Fizinis silpnumas, lėtinis nuovargis.

Asteninis sindromas pasireiškia šių patologinių būklių struktūroje, kai pastebimas atminties pablogėjimas:

• Arterinė hipertenzija.
• Atsigavimo laikotarpis po trauminio smegenų pažeidimo.
• Smegenų kraujagyslių aterosklerozinis pažeidimas.
• Pradinė šizofrenijos stadija.
• Atsigavimo laikotarpis po operacijų.
• Sunkus apsinuodijimas.
• Somatinės ligos.
• Tam tikrų vaistų vartojimas.
• Organiniai smegenų pažeidimai (ūmūs kraujotakos sutrikimai, navikiniai procesai).
• Menopauzės sindromas su adaptacijos sutrikimais.
• Depresinės būsenos.

Šių ligų atminties sutrikimus lydi būdingi simptomai.

Amnezija

Esant amnezijai, visa paciento atmintis nepablogėja, tačiau stebimas jos fragmentų nykimas - išnyksta tam tikri laikotarpiai, įvykiai, vardai, veidai.

Ekspertai išskiria šias veisles:

Amnezijos tipai	apibūdinimas
Disociacinė amnezija	Įvykiai, susiję su psichologine trauma, išnyksta iš atminties. Reiškinio mechanizmas yra dėl apsauginės organizmo reakcijos, kurią sukelia stiprus stresas. Dėl to smegenys bando atsikratyti traumuojančios situacijos, kurią žmogui sunku išgyventi. Tokius įvykius galima atkurti tik naudojant specialius metodus (hipnozę).
Retrogradinė amnezija	Dažniausiai atsiranda dėl trauminio smegenų pažeidimo. Tokiu atveju pacientė pamiršta, kas buvo prieš ją: ji susimąsto, bet neprisimena, kas jis toks, kas jam nutiko.
Anterogradinė amnezija	„Atminties trūkimas“ šiuo atveju reiškia įvykius, įvykusius po traumos. Žmogus gerai prisimena viską, kas įvyko anksčiau
Fiksacinė amnezija	Šis terminas reiškia trumpalaikės atminties sutrikimus. Asmuo blogai prisimena dabartinius įvykius. Tokiais atvejais sakoma "trumpa atmintis"
Visiška amnezija	Esant šiam sutrikimui, pacientas pamiršta visus įvykius, įskaitant informaciją, susijusią su jo asmenybe
Progresuojanti amnezija	Šiam sutrikimui būdingas įvykių išnykimas iš atminties, pradedant dabartimi, vėliau – neseniai, o vėliau – praeitimi. Patologijos priežastis – atrofiniai smegenų procesai, atsirandantys sergant degeneracinėmis centrinės nervų sistemos ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio ar Picko liga. Visa amnezija taip pat atsiranda sergant kraujagysline demencija. Šiuo sutrikimu sergantys pacientai pamiršta nuolat naudojamų objektų pavadinimus arba tiesiog neatpažįsta daikto

Paramnezija

Paramnezija yra sutrikimas, susijęs su prisiminimų iškraipymu ir pašalinės informacijos papildymu. Ekspertai išskiria šias veisles:

Sutrikimo tipas	apibūdinimas
Konfabuliacija	Dingsta jūsų paties atminties fragmentai. Jų vietoje – paties paciento sugalvotos istorijos ir įvykiai. Perpasakodamas šiuos klaidingus prisiminimus, žmogus tiki tuo, apie ką kalba. Konfabuliacijų siužetas gali būti įvairūs įvykiai: išnaudojimai, pasiekimai, nusikaltimai
Pseudoreminiscencija	Iš atminties dingusius prisiminimus pakeičia įvykiai, kurie iš tikrųjų egzistavo paciento biografijoje, bet kitu laiku ir skirtingomis aplinkybėmis (Korsakoffo sindromas).
Kriptomnezija	Kriptomnezijai būdinga tai, kad pacientas pergyvena kaip savo atmintį ir išgyvena įvykį, išgirstą iš kitų šaltinių (filmų, dokumentinių istorijų, žmonių pasakojimų). Sutrikimas būdingas organiniams sutrikimams, kurių metu pasireiškia kliedesiniai simptomai
Echomnezija	Žmogui atrodo, kad šis įvykis jam jau nutiko arba jis tai matė sapne. Panašių situacijų pasitaiko ir sveikiems žmonėms, tačiau jie greitai apie tai pamiršta, o esant patologinei echonezijai, pacientas jiems suteikia ypatingą reikšmę ir užsifiksuoja.
Polimpsestas	Paramnezijos klinikoje išskiriami du šio sutrikimo variantai: 1. Trumpalaikės atminties praradimas, sukeltas patologinio apsinuodijimo alkoholiu (praėjusios dienos epizodai painiojami tarpusavyje ir su seniai praeities įvykiais). 2. 2 to paties laikotarpio situacijų derinys – dėl to pacientas pats nežino, kas atsitiko realybėje

Diagnostika

Dažnai giminaičiai ir artimieji pataria kreiptis į gydytoją dėl atminties sutrikimų, kuriuos reikėtų gydyti. Tokiu atveju specialistas atlieka tyrimą, nurodydamas:

• Kokiomis ligomis serga pacientas? Renkant anamnezę, kai kuriais atvejais galima nustatyti ryšį tarp esamų ar anksčiau sirgusių ligų ir intelektinių gebėjimų pablogėjimo, įskaitant atminties sutrikimus.
• Patologijos, kuri yra tiesioginė priežastis, buvimas ar nebuvimas: demencija, smegenų kraujotakos nepakankamumas, trauminis smegenų pažeidimas, lėtinis alkoholizmas, apsinuodijimas narkotikais, prisidedantis prie mnestinės sferos sutrikimų.
• Kokius vaistus pacientas vartoja šiuo laikotarpiu? Benzodiazepinų dariniai gali sukelti panašius sutrikimus. Jei atminties sutrikimą sukelia vaistai, jis yra grįžtamas.

Šie tyrimai padeda diagnozuoti:

Diagnostikos technika	Nustatyti sutrikimai, kurie prisideda prie atminties sutrikimų
Kraujo chemija	Normalios medžiagų apykaitos sutrikimas, mikroelementų ir vitaminų trūkumas, hormonų apykaitos sutrikimas
Neurovaizdavimo metodai (kompiuteris, magnetinio rezonanso tomografija)	Smegenų neoplazmos, hidrocefalija, kraujagyslių pažeidimai, degeneraciniai sutrikimai. Sergant daugeliu ligų atminties sutrikimas ilgą laiką išlieka vieninteliu simptomu, todėl būtinai turi būti naudojami neurovizualiniai metodai, nes jie padės nustatyti rimtą patologiją.
EEG (elektroencefalografija)	Nervinių ląstelių patologinis bioelektrinis aktyvumas, konvulsinis pasirengimas. Tokių sutrikimų nustatymas padeda diagnozuoti epilepsiją

Ypač sunku diagnozuoti depresines būsenas, kurias lydi apatijos sindromas. Kartais būtina skirti depresijos gydymo bandomąjį laikotarpį.

Gydymas

Jei atmintis pablogėja dėl natūralaus senėjimo proceso, kartu su vaistų terapija, vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama išmokti priminti apie aktualijas. Veiksminga atlikti specialius pratimus, pavyzdžiui, įsiminti skaičių seką, nesusijusias tarpusavyje pagal žodžių ar daiktų reikšmę.

Farmakoterapija pagrįsta nootropinį poveikį turinčių vaistų ir medžiagų, galinčių pagerinti smegenų aprūpinimą krauju, vartojimu. Šių grupių vaistai vartojami ne tik pacientams, kenčiantiems nuo su amžiumi susijusių problemų, bet ir vaikų praktikoje. Tokie vaistai turėtų būti vartojami kursais, kurių trukmę ir dažnumą individualiai nustato gydantis gydytojas. Skiriant nootropinius ir vazoaktyvius vaistus, būtina atsižvelgti į amžiaus apribojimus, kontraindikacijas ir jų gebėjimą sąveikauti su kitais pacientais jau vartojamais vaistais (tai ypač pasakytina apie vyresnio amžiaus žmones, turinčius gretutinių somatinių patologijų).

Atminties sutrikimo priežastis galima suskirstyti į penkias grupes.

1. Smegenų pažeidimai

2. Kitų organų ligos

3. Nepalankūs aplinkos veiksniai

4. Lėtinė intoksikacija

Gyvsidabris turi tris pagrindinius šaltinius:
Amalgama ( dantų plombose). Vidutinio dydžio užpilde yra 750 000 mcg gyvsidabrio, iš kurio kasdien išsiskiria 10 mcg. Be to, gyvsidabris išsiskiria greičiau, jei amalgama kaitinama iki karštos arbatos temperatūros.
Skiepai. Mertiolatas, organinis gyvsidabrio junginys, randamas vakcinose nuo gripo, hepatito B ir DTP ir yra pavojingesnis už jo garus.
Žuvis. Jame esantis gyvsidabris jau sureagavo su apsauginėmis molekulėmis ir didelio pavojaus sveikatai nekelia. Tačiau vis tiek nereikėtų persivalgyti tuno.
Be to, termometrai, termostatai, gyvsidabrio jungikliai ir barometrai yra galimi gyvsidabrio šaltiniai namuose.
e) piktnaudžiavimas narkotikais. Atminties praradimas yra daugelio vaistų šalutinis poveikis. Jei šiais vaistais piktnaudžiaujama, bus sukurtas kumuliacinis poveikis, kuris ypač ryškus pavartojus trankviliantus ir raminamuosius.
Tokių farmacinių grupių sąraše taip pat yra antipsichoziniai vaistai, anticholinerginiai vaistai, „širdies“ lašai, barbitūratai, anticholinerginiai vaistai, antidepresantai ir antihistamininiai vaistai.

5. Su amžiumi susiję organizmo pokyčiai