Pagirios. Kaip atsikratyti skausmingos būklės namuose

Kaip greitai atsikratyti pagirių

Pagirios yra nemaloni būklė išgėrus per daug alkoholio. Pagirioms būdingi šie simptomai: pykinimas, galvos skausmas, didelis troškulys, karščiavimas ir šaltkrėtis, silpnumas, kraujospūdžio pokyčiai.

Kaip greitai atsikratyti pagirių namuose? Pabudęs ryte, sunkia galva, sugriautame bute, jausdamas baisų troškulį, kiekvienas žmogus, tapęs alkoholio auka, uždavė sau šį klausimą

Žemiau pateikiama trumpa instrukcija, kuri padės jums sužinoti, kaip greitai atsikratyti pagirių namuose.

Žinoma, yra būdų, kaip palengvinti pagirias, tačiau svarbu atminti, kad gydymas namuose ne visada duoda norimą rezultatą.

Paprastai pagirios atsiranda praėjus kelioms valandoms po gausaus vakarinio alkoholio išgėrimo ir sukelia daug rūpesčių pacientui, ypač jei jis negali likti namuose.
Klausimas – kaip greitai atsikratyti pagirių? – nerimauja daugelis žmonių.

Yra nuomonė, kad pagirios atsiranda tik išgėrus labai didelį kiekį alkoholio. Bet tai netiesa. Kai kuriems žmonėms, kad kitą rytą jaustųsi siaubingai, vakare užtenka išgerti gana kuklią dozę alkoholio. O rezultatas – rimta fizinė būklė.

Metodai: kaip greitai atsigauti po pagirių?

Šiuo tikslu senovės Romoje žali pelėdų kiaušiniai buvo naudojami kaip namų gynimo priemonės nuo pagirių. Karalienės Elžbietos I valdymo laikais britai gėrė vyną, užplikytą ungurių ir varlių. Tačiau XIX amžiuje pagirias buvo bandoma atsikratyti stikline šilto pieno su ja atskiestu šaukštu suodžių. Taip pat ne patys geriausi variantai, man atrodo...

Žinoma, šiandien šie metodai sukelia nuostabą ir juoką. Iš karto suprantame, kad senoliai nelabai suprato, kaip atsigauti po pagirių. Šiandien, po daugelio metų tyrimų, gydytojai pagirių nebelaiko tik vienu simptomu. Pagirios – tai daugybė simptomų, kurių gydymas turi būti skirtas kiekvienam iš jų sumažinti.

Kepenys yra jautriausios neigiamam poveikiui, nes jos yra atsakingos už toksinių medžiagų pašalinimą iš organizmo. Jei į organizmą pateko priimtinas alkoholio kiekis, kepenys gali lengvai su juo susidoroti, paversdamos alkoholį anglies dioksidu. Bet jei bus daug alkoholio, tada ji nukentės. Tada atsiras mėšlungis, patinimas, širdies plakimas, galvos skausmai ir priesaika, kad visas šis gėrimas bus paskutinis kartas...

Audinių patinimas, atsirandantis dėl nesaikingo alkoholinių gėrimų vartojimo, yra vandens kaupimosi organizme pasekmė. Kraujagyslių spazmai taip pat yra galvos skausmo priežastis. Intoksikacija ir padidėjęs kraujo klampumas yra greito širdies plakimo priežastis.

Žinodami visa tai, galime suformuluoti keletą patarimų, kaip lengviau savarankiškai gydyti pagirias. Siūlome keletą patarimų, kaip atsikratyti pagirių namuose.

Būtina išskalauti paciento skrandį, kad iš jo išplautumėte visą likusį alkoholį ir neleistumėte dar labiau pabloginti situacijos.

Ką gerti nuo pagirių? Per 3 valandas po skalavimo pacientas turi išgerti 2 litrus mineralinio, negazuoto arba sūdyto vandens. Ir net jei visa tai netrukus išeis vėmalų pavidalu.

Praustis po dušu. Leiskite jam nusiprausti 20 minučių patogios vandens temperatūros duše. Nors, žinoma, pageidautina vėsus ir kontrastinis dušas.

Mūsų protėviai žinojo, kaip greitai atsikratyti pagirių. Gerai troškulį malšina kefyras, gira, apelsinų sultys arba vanduo su medumi ir citrinos sultimis. Sūrymas iš kopūstų ar agurkų ne tik numalšina troškulį, bet ir greitai papildo organizmą tais mikroelementais, kurie pasišalino iš organizmo apsinuodijus alkoholiu. Tuo pačiu metu organizmas netenka magnio, natrio, kalcio ir kalio, taip pat fosforo ir mangano. Jei išvardinsite, kas nutinka žmogui, kai jų trūksta, tuomet suprasite, kodėl tokioje būsenoje gali sugniuždyti širdis, atsiranda mėšlungis kojoje, skauda galvą...

Palengvinti galvos skausmą. Galvos skausmus galima numalšinti, kai ligoniui nekyla noras vemti nuskausminamųjų pagalba. Jei neturite tablečių, patrinkite smilkinius citrina ir patepkite citrinos žievelėmis.

Malšina galvos skausmą ir žalios bulvės. Bulvių puodelius reikia uždėti ant kaktos ir smilkinių, valandą pritvirtinti tvarsčiu.

Ką dar gerti nuo pagirių? Pykinimą žmonės malšina ir stikline sūdytų pomidorų sulčių, pagardintų maltais juodaisiais pipirais. Šios sultys geriamos palaipsniui, mažais gurkšneliais. Aktyvuota anglis taip pat padės numalšinti pykinimą – 1 tabletė 10 kg paciento kūno svorio. Kai pykinimas palengvės, galite naudoti žinomus vaistus nuo pagirių.

Pagirių metu gydytojai nerekomenduoja gerti stiprios arbatos ar kavos. Ne laikas pakelti kraujospūdį ir sustiprinti lėtinį skausmą. Geriau užplikyti silpną arbatą ir į ją įdėti imbiero, ramunėlių ir gluosnio žievės. Jei jų neturite namuose, greičiausiai galite valgyti, o pipirmėtės padės nuo pagirių. Šių komponentų pridėjimui nėra griežtos proporcijos, tačiau jų turėtų būti šiek tiek.

Jei staiga po ranka neturite nė vienos iš išvardintų priemonių, tuomet pagirių simptomus galima palengvinti stipriai trynant ausis delnais. Dėl to pykinimas, silpnumas ir vėmimas turėtų išnykti.

Šeši lašai amoniako, praskiesto stiklinėje vandens, taip pat padės sumažinti apsinuodijimą. Tačiau neturėtumėte dažnai naudoti šios namų gynimo priemonės nuo pagirių, jei vertinate savo sveikatą.

Jėgų atkūrimas po pagirių. Norėdami atkurti jėgas, galite gerti neriebų vištienos (jautienos) sultinį.

Avižos padės kepenims kovoti su toksinėmis medžiagomis pirmosiomis pagirių valandomis. Stiklinę avižinių dribsnių užpilkite 1,5 l verdančio vandens ir pavirkite valandą. Filtruokite, įpilkite šiek tiek druskos. Tam pačiam tikslui galima išgerti stiklinę vandens, kuriame praskiesta 1 s. l. medus

Vaikščiojimas gryname ore padidina kraujotaką, pašalina toksinus.

Toksinų likučiai iš organizmo gali greičiau išnykti su prakaitu pirtyje ar saunoje.

Arbatinis šaukštelis sodos, sumaišytas stiklinėje vandens, padės sumažinti padidėjusį skrandžio rūgštingumą.

Praėjus dviem dienoms po organizmo apsinuodijimo, žmogus vis tiek turėtų susilaikyti nuo aštraus ir riebaus maisto. Patartina valgyti daugiau džiovintų abrikosų, gerti erškėtuogių nuovirą, vengti rūkytų maisto produktų ir konservų, valgyti žinomus pagirių patiekalus – rūgščiųjų kopūstų sriubą, varškę, neriebią daržovių sriubą, gerti žalius kiaušinius, valgyti agurkų ir kopūstų sūrymą.

Kaip suprantate, greičiausias būdas atsikratyti pagirių yra pasinaudoti visomis tekste pateiktomis rekomendacijomis. Ir, žinoma, gerti reikėtų saikingai, nes tai ne vienintelis būdas mėgautis gyvenimu! Sutikite, kad apie tai, kaip atsigauti po pagirių, geriau visai negalvoti, o tai įmanoma tik vienu atveju – visam laikui nustoti migloti smegenis, kad daugiau savęs neapgaudinėtumėte.

Kodėl atsiranda pagirios ir kokie veiksniai jas sukelia?

1. Kūno apsinuodijimas.

Alkoholiui skylant organizme susidaro nuodai, kurie savo ruožtu sukelia naujų toksinų susidarymą. Vermutas, tekila, viskis ir romas šiuo atžvilgiu yra ypač kenksmingi, nes jie labai apkrauna kepenis, nes reikia apdoroti ne tik alkoholį, bet ir visas priemaišas.

2. Kūno dehidratacija.

Sergant pagiriomis, dehidrataciją sukelia ne skysčių trūkumas, o netinkamas jo pasiskirstymas organizme. To priežastis – alkoholis. Organizme yra pakankamai skysčių – iš kur dar ištinęs veidas ir maišeliai po akimis?

3. Smegenų ląstelių veiklos sutrikimas.

Jį sukelia acetaldehidas, kuris organizme atsiranda dėl alkoholio skilimo. Ryte po gėrimo paciento nervų sistema tampa jautri. Net silpna šviesa ir tylūs garsai labai erzina žmogų. Jis gali patirti nepagrįstą gėdos ir kaltės jausmą, vadinamą „adrenalino melancholija“.

Beje, kova su pagiriomis priverčia organizmą suvartoti didžiulį kiekį vitaminų, mikro ir makroelementų. Organizmas bando atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, normalizuoti miegą ir kt.

Pagirios. Kaip jo atsikratyti?

Kaip padėti skurdžiam organizmui palengvinti sunkią būklę – pagirias? Siekiant palengvinti pagirias, gydymas turėtų būti pagrįstas alkoholio poveikio žmogaus organizmui mechanizmų supratimu.

Detoksikacija

Su pagrindine pagirių priežastimi – organizmo intoksikacija – galima kovoti įvairiai. Pirmasis būdas yra fizinis nuodų pašalinimas. Tai padaryti padeda klizma ir skrandžio plovimas. Jei šie metodai dėl kokių nors priežasčių yra nepriimtini, galite vartoti farmacinius sorbentus - aktyvuotos anglies arba lignino pagrindu pagamintus preparatus (Lignosorb, Liferan, Polyphepan). Šiuos vaistus rekomenduojama vartoti 3 kartus per dieną. šaukštus 2 kartus per dieną po 2 valandų, nuplauti 1,5 stiklinės vandens.

Žinoma, mūsų organizmas pats sugeba atsikratyti nuodų, tačiau yra vaistų nuo pagirių, kurie padės tai padaryti greičiau. Galima imtis šių priemonių:

1. Gintaro rūgštis - 1 tabletė kas valandą, bet ne daugiau kaip 6 tabletės;
2. Eleuterokokų tinktūra - 20-40 lašų prieš valgį, jei reikia pakelti tonusą;
3. 2 citrinų sultys, praskiestos vandeniu santykiu 1:1, ir medus.

Geras vaistas nuo pagirių yra gira, taip pat rauginto pieno produktai. Agurkų arba kopūstų raugintas agurkas padeda normalizuoti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme pagirių metu. Organizmo detoksikaciją apsinuodijus alkoholiu pagreitina kontrastinis dušas arba vonia, pirtis ir sauna. Jie taip pat yra pagrindinė priemonė, padedanti pašalinti kitą pagirių priežastį – dehidrataciją.

Dehidratacijos pašalinimas

Kas padeda nuo pagirių, ypač dehidratacijos? Norėdami tinkamai perskirstyti skysčius, galite pasinaudoti viena gudrybe - vienu metu gerti skysčio ir diuretiko, pavyzdžiui, vandens ir nealkoholinio alaus ar natūralios kavos. Tačiau prieš naudojant šį metodą būtinai reikėtų papildyti organizmą elektrolitų druskomis – išgerti agurkų ar kopūstų raugintų agurkų, mineralinio vandens ar avižų nuoviro.

Nervų sistemos normalizavimas

Baigus toksinų pašalinimą ir skysčių perskirstymą organizme, galima pradėti atkurti nervų sistemą. Ką šiais tikslais gerti nuo pagirių? Geriausia priemonė nervų sistemai atstatyti apsinuodijus alkoholiu yra glicinas. Jis geriamas kas valandą, tabletę reikia dėti po liežuviu arba už skruosto – iki 5 kartų per dieną. Glicinas yra želatinos sudedamoji dalis, o tai rodo, kad želė mėsa yra geriausias užkandis geriant alkoholį, kaip ir žuvies sriuba, žuvies želė ir želė.

Nuo pagirių padės šios tabletės: „Picamilon“, „Panangin“, „Mexidol“, „Pantogam“. Be tablečių, šiems tikslams galite naudoti natūralius produktus - pieną ir „gyvą“ alų (arba nealkoholinį). Galima gerti tabletes nuo pagirių arba Enetrosgel, kurie intensyviai šalina iš organizmo diskomfortą sukeliančius alkoholio skilimo produktus. Šį vaistą rekomenduojama gerti vakare po puotos ir kitą rytą – 3 tabletes. šaukštai. Enterosgel geriau gerti su negazuotu mineraliniu vandeniu.

Kaip išgyventi pagirias? Jei po visų minėtų procedūrų galite likti namuose, eikite miegoti. Ilgas miegas padės įveikti net sunkias pagirias. Jei reikia eiti į darbą ar kitus reikalus, išgerkite energetinį gėrimą – natūralią kavą, stiprią arbatą ar bet kokį farmacinį vaistą nuo pagirių. Pagirios po alaus palengvėja taip pat, kaip po degtinės ar vyno.

Taigi, vandens procedūros. Esant pagirioms, rekomenduojama:

1. Šaltas dušas. Vos pabudęs supranti, kad tau pagirios ir galvoji, ką daryti, išlipk iš lovos ir eik nusiprausti po šaltu dušu. Ši procedūra padės organizmui pagyvinti ir suteiks jėgų kovoti su toksinais. Tik nepersistenkite su „atšalimo“ laiku, kad po pagirių nereikėtų gydyti peršalimo.

2. Šaltas kompresas. Jei nuo pagirių skauda galvą, padės ledas. Į maišelį įdėkite kelis ledo kubelius ir šiuo kompresu užsidėkite galvą. Nuo šalčio išsiplėtusios kraujagyslės susiaurės, skausmas atlėgs.

3. Karšta vonia su eteriniais aliejais. 25 kartus pagreitina toksinų pasišalinimą iš organizmo. Vonios vandens su levandų ir rozmarinų aliejais temperatūra turi būti 35-37°C. Procedūra padeda inkstams pašalinti iš organizmo druskas, todėl greičiau atsikrato nuodų. Karštos vonios su eteriniais aliejais trukmė ne ilgesnė kaip 20 minučių.

4. Kaip palengvinti pagirias? Tai padės sauna. Pakanka 2–3 kartus 5 minutes nueiti į garinę, kad alkoholio skilimo produktai visiškai pasišalintų iš organizmo.

5. Kintamasis dušas Tai taip pat padės įveikti sunkias pagirias. Turėtumėte pradėti nuo šilto dušo, paimkite jį 3 sekundes. Tada pašildykite vandenį ir palaikykite po juo 2 sekundes. Procedūrą užbaikite 5 sekundes pabūdami po šaltu dušu. Jei nežinote, kaip palengvinti pagirias, išbandykite šį metodą kartu su kitais.

Gimnastika nuo pagirių

Kaip susidoroti su pagiriomis? Tam padės paprasti fiziniai pratimai. Atlikite keletą šių pratimų ir tempimų. Tik iš pirmo žvilgsnio tai atrodo nepasiekiama. Tačiau aktyvi fizinė veikla greitai prisotina organizmą deguonimi ir suteikia jam gyvybingumo.

Mankštos akims taip pat gali padėti, jei nežinote, kaip įveikti pagirias. Reikia judinti akis į šonus – po 30 kartų į kiekvieną pusę, žinoma, nesukant galvos.

Net ir stiprias pagirias kai kuriais atvejais galima palengvinti kvėpavimo pratimais. Geriau tai daryti po vandens procedūrų. Norėdami tai padaryti, turite lėtai įkvėpti 6 sekundes, sulaikyti kvėpavimą 6 sekundes, o tada lėtai iškvėpti 6 sekundes.

Sotūs pusryčiai

Kaip susidoroti su pagiriomis? Kartu su kitais būdais, kaip atsikratyti alkoholio perdozavimo pasekmių, ryte rekomenduojama gerai papusryčiauti. Daugelis žmonių tiesiog turi gyvulinį apetitą, kai juos kamuoja pagirios, tačiau net jei nuo pagirių pykina, reikia prisiversti valgyti. Galite virti kiaušinienę su šonine ir žolelėmis. Švieži žalumynai praturtins organizmą vitaminais, ypač reikalingais apsinuodijus alkoholiu, gaivina burnos kvapą. Jei dėl vienos rūšies maisto susirgote, naudokite geriausią vaistą nuo pagirių – raugintus kopūstus kartu su sūrymu. Šis produktas aktyvina virškinimą ir pagreitina toksinų pasišalinimą iš organizmo.

Gerti daug skysčių

Kaip įveikti pagirias negeriant skysčių? Tai nėra būtina. Pagirių metu organizmas reikalauja skysčių, todėl reikia gerti vandenį – ne paprastą, o mineralinį. Dar geriau į jį įpilti šiek tiek citrinos sulčių (ar kitų natūralių sulčių). Nuo pagirių tinka erškėtuogių nuoviras, kuriame yra daug vitamino C.

Visi žino, kiek norisi gerti agurkų ar kopūstų rauginto agurko, kai tave kamuoja pagirios. Taip yra ne be priežasties – druska sulaiko jūsų organizme skysčius, kurie šioje situacijoje taip reikalingi. Pienas ir kefyras taip pat gerai padeda sprendžiant, kaip išgydyti pagirias, nes jie pašalina toksinus iš organizmo. Be to, jei jas gersite vakare po puotos, tuomet prieš jus nekils klausimas – kaip įveikti pagirias?

Liaudies gynimo priemonės nuo pagirių

Arbata su mėtomis ir melisomis padeda nuo pagirių. Tai leis greitai pašalinti toksinus iš organizmo. Žalioji arbata, ramunėlės, pienas ir jogurtas turi tokį patį poveikį.

Iš pomidorų sulčių galite pasigaminti kokteilį. Norėdami tai padaryti, išmaišykite šviežią kiaušinį ir įpilkite į stiklinę pomidorų sulčių. Įberkite druskos ir pipirų, išmaišykite.

Kaip greitai atsikratyti pagirių? Pabandykite kramtyti gluosnio žievės gabalėlį. Jį galima nusipirkti vaistinėje.

Sūrymas, gira, raugintų kopūstų sultys – žinomos liaudiškos pagirių gydymo priemonės, atkuriančios alkoholio toksinų sutrikdytą vandens ir druskos pusiausvyrą.

Pagirių receptai

Arbata iš kiaulpienių, rozmarinų, erškėtrožių ir pipirmėčių padės sumažinti galvos skausmą ir pagirias. Pastarąjį geriausia paruošti kaip užpilą: 1 lentelė. Šaukštą pipirmėčių žolės užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite užvirti apie pusvalandį. Šią pagirių gydymo priemonę reikia gerti, kai jaučiatės labai blogai – po pusę stiklinės kas pusvalandį.

Pieno gėrimas matsoni – tai gydomoji priemonė ilgaamžiškumui ir pagirių gydymo problemos sprendimas. Ne veltui Kaukaze jo tikrai yra visose šventėse. Matsoni gali pakeisti visas kitas priemones nuo pagirių.

Kaip greičiau atsigauti po pagirių? Pabandykite sukramtyti ir nuryti porą kardamono sėklų (2–3 kartus per dieną). Arba kramtykite ir nurykite ¼ arbatinio šaukštelio. šaukštai kmynų sėklų.

Gydyti pagirias namuose galima, jei apsinuodijimo alkoholiu atvejis nėra per sunkus. Kai panaudojus kelis pagirių malšinimo būdus paciento būklė nepagerėja, būtina kreiptis į medikus. Daugeliu atvejų pagirių lašeliai padeda atsikratyti rimtos būklės.

Kaip išvengti pagirių

Ką reikėtų daryti, kad išvengtumėte tokio nemalonaus reiškinio kaip pagirios? Nevartokite alkoholio. Tai pats suprantamiausias ir kartu nepriimtiniausias mūsų žmonėms būdas. Visiškas blaivumas yra mūsų visuomenės utopija. Todėl šie patarimai padės vėliau nesukti galvos dėl klausimo – kaip išgydyti pagirias?

1. Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu. Tai prilygsta intraveninei alkoholio injekcijai. Prieš šventę reikia lengvai užkąsti ir, pageidautina, išgerti 5-6 tabletes aktyvintos anglies.
2. Kaip išvengti pagirių po alkoholio kupinos puotos? Valgydami daug angliavandenių padėsite išvengti pagirių. Tai ryžiai, makaronai, bulvės. Jie atliks absorbento vaidmenį. O mėsoje ir žuvyje esantys baltymai sulėtins alkoholio pasisavinimą ir normalizuos medžiagų apykaitą. Nepatartina valgyti riebaus maisto, nes jis perkrauna kepenis, kurios ir taip kenčia nuo alkoholio.
3. Saldumynai gerina alkoholio pasisavinimą, todėl geriant alkoholį nederėtų lepintis desertais ar vynuogėmis.
4. Kaip išvengti pagirių? Daugelis žmonių norėtų tai žinoti. Stenkitės per šventę nevartoti alkoholio dažnai. Padarykite pertraukėles pabendrauti su draugais, pašokti ir smagiai praleisti laiką. Stenkitės, kad tarp gėrimų būtų bent pusvalandis.
5. Kaip atsikratyti pagirių? Visi žino patarimą – nemaišykite alkoholinių gėrimų. Tačiau vakarėlio pabaigoje apie tai dažniausiai pamirštama. Jei pradedate gerti degtinę, šventė turėtų tuo ir baigtis. Beje, po degtinės pagirių pasitaiko daug rečiau nei po vyno, šampano ar alkoholinių kokteilių.

Laikykitės alkoholinių gėrimų vartojimo kultūros, tada iš jų gausite tik malonius pojūčius!

Pagirios yra sudėtinga psichologinė ir fizinė būklė, kurią daugeliu atvejų sukelia nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas.

Pagirios gali užklupti absoliučiai bet ką, nesvarbu, kaip dažnai žmogus vartoja alkoholį.

Kad padėtumėte pacientui grįžti į normalų gyvenimą, turėtumėte žinoti pagirių priežastis ir kovos su jomis būdus.

Kokios yra būklės priežastys?

Tarp pagrindinių pagirių priežasčių yra:

• per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas;
• iš pradžių gerti stiprius, o paskui silpnus alkoholinius gėrimus;
• žemos kokybės alkoholis;
• sunkus kūno apsinuodijimas;
• bloga sveikata;
• sunkios kepenų ligos;
• užkandžių trūkumas;
• alkoholinių gėrimų maišymas kokteilių pavidalu.

Būdingi simptomai

Pagirios pasireiškia klasikiniu simptomų rinkiniu, įskaitant:

• sunku prislopinti;
• nuolatinis troškulio jausmas;
• stipri reakcija į garsius garsus;
• galimas kūno temperatūros padidėjimas arba stiprus sumažėjimas;
• gali atsirasti šaltkrėtis;
• vėmimas ir;
• galimas skrandžio sutrikimas viduriavimo forma;
• stiprus nuovargis;
• per didelė reakcija į saulės šviesą;
• nesugebėjimas susikaupti.

Jei jau atsirado pagirios, ligonį reikia paguldyti į vėsią patalpą, nuolat duoti jam daug skysčių. Didelis skysčio kiekis leidžia daug greičiau pašalinti nuodus iš organizmo, atkuriant šarminę pusiausvyrą.

Svarbu šią dieną likti lovoje ir stengtis mažiau judėti. Norėdami sumažinti galvos skausmą, turėtumėte vartoti stiprų skausmą malšinantį vaistą. Bet tai tik nuslopins simptomą, todėl verta rinktis kompleksinį gydymą, galintį pašalinti iš organizmo visus toksinus.

Kaip atsikratyti pagirių naudojant liaudies gynimo priemones?

Kas padeda nuo pagirių namuose:

• Agurkų marinatas. Klasikinis receptas, kaip atsikratyti pagirių. Tačiau neturėtumėte iš karto išgerti litro sūrymo, tikėdamiesi greito išsigelbėjimo. Kas dvi tris valandas išgerkite 100 ml sūrymo. Tai padės atkurti medžiagų pusiausvyrą kraujyje ir sustiprins apsaugines kepenų funkcijas. Sūrymo įtakoje toksinai pradės aktyviai išsiskirti iš kraujo natūraliai. Būtinai gerkite paprastą vandenį arba vaisių gėrimus tarp sūrymo dozių, kad išvengtumėte dehidratacijos.
• Stipri arbata su citrina. Iš šviežių arbatžolių reikia išsivirti tikrai labai stiprios arbatos. Įdėkite dvi dideles citrinos skilteles į 250 ml vandens ir nedėkite cukraus. Gautą arbatą gerkite mažais gurkšneliais, kad citrinos sultys ir arbatos lapeliai prasiskverbtų į organizmą burnos ertmėje. Arbatos lapai padeda pašalinti skausmą, o citrina atkuria medžiagų balansą.
• Pomidorų sultys su druska. Pomidorus patartina patiems sutrinti į pastą arba pasiimti įprastą parduotuvėje. Stiklinei sulčių reikia paimti arbatinį šaukštelį druskos ir praskiesti. Išgerkite gautą gėrimą vienu gurkšniu, kad išvengtumėte dusulio reflekso.
• Riebi taukai. Kitas liaudies receptas, kuris padės atsikratyti pagirių, įskaitant pykinimą ir vėmimą. Idealiu atveju lašinius reikėtų valgyti be jokio kito užkandžio; būtinai pasūdykite arba imkite jau pasūdytus. Jei negalite valgyti, galite paimti pomidorą arba gabalėlį juodos duonos.
• Vitamino C. Galite naudoti vaistinėse parduodamų miltelių arba įprastų tablečių pavidalu. Kad greitai įsigertų ir padėtų, vis tiek geriau imti miltelius. Vienas pakelis vitamino praskiedžiamas 250 ml vandens ir geriamas prieš pagrindinį valgį. Kenčiantis žmogus turėtų išgerti tris vaisto dozes per dieną.
• Burokeliu sultys. Šviežios burokėlių sultys padės kepenims greičiau pašalinti toksinus iš organizmo. Išspauskite 200 ml sulčių ir gerkite po to, kai galėsite ką nors suvalgyti. Svarbu, kad skrandyje būtų šviežio maisto, nes sultys gali sukelti papildomų dujų susidarymo. Jei bijote, kad pablogėtų sveikata, sultis perpus praskieskite morkų sultimis arba tiesiog vandeniu. Šį produktą reikia vartoti tik vieną kartą.

Jei pabundate su pagiriomis, nemėginkite jų nuvalyti alkoholiniais gėrimais. Tiesą sakant, jūs visiškai sau nepadėsite, o tik išlyginsite simptomus ir padidinsite organizmo intoksikaciją.

Taip pat neturėtumėte praleisti visos dienos kambaryje, kur negalite atidaryti langų.

Po pagirių savaitę negalima gerti jokių alkoholinių gėrimų, nes gali atsirasti pakartotinė intoksikacija.

Prevencijos metodai

Kad išvengtumėte pagirių sindromo, turėtumėte būti atidesni savo elgesiui šventės metu. Bandyti Nemaišykite skirtingo stiprumo alkoholinių gėrimų. Jei vis dar ketinate tai daryti, turėtumėte pradėti nuo ne tokių stiprių ir palaipsniui didinti laipsnį.

Po kiekvieno gėrimo būtinai sočiai užkąskite., nes praskiedžiate alkoholį ir leidžiate kepenims greičiau jį pašalinti iš organizmo.

Šventės metu stenkitės valgyti maistą, kuris nesukeltų žarnyno dirginimo, geriau valgyti mėsos gaminius.

Bet kokiu atveju visada stenkitės vengti situacijų, kai jus gali ištikti pagirios. Sunkus organizmo apsinuodijimas gali sukelti ne tik galvos skausmą, bet ir rimtus kepenų bei širdies sutrikimus.

Taip pat kviečiame žiūrėti įdomų vaizdo įrašą straipsnio tema:

Daugelis iš mūsų, pabudę po siautulingo vakarėlio, apgailestaujame, kad atėjo rytas. Per daug alkoholio ir bjaurių pagirių simptomų išgėrusį žmogų pasitinka nauja diena. Gera vėl pabandyti užmigti. Tačiau kai kuriems šios valstijos žmonėms vis tiek reikia užsiimti verslu. Pažvelkime į paprastas ir veiksmingas rekomendacijas, kaip greitai išgydyti pagirias.

Pagirių rūšys

Prieš pradėdami gydymą, turite išsiaiškinti, kokios būklės asmuo yra. Jei jis neturi priklausomybės nuo alkoholio, bet negalavimas atsirado išgėrus didelę alkoholio dozę, tai yra problema, kuri improvizuotų priemonių pagalba išnyksta pažodžiui per vieną dieną.

Alkoholinių gėrimų dozė, sukelianti nemalonias pasekmes, yra grynai individuali. Įrodyta, kad šviesiaodžiai, šviesiaplaukiai baltaodžiai dažniau nei kiti bando išgydyti pagirias.

Dažniausi pagirių simptomai yra šie:

• pykinimas;
• užkimšimas;
• troškulio jausmas ir burnos džiūvimas;
• aštrių garsų ir kvapų netoleravimas;
• silpnumo jausmas organizme.

Išėję iš kelių dienų svaigalų, alkoholikai patiria pagirias arba. Ši būsena trunka apie savaitę ir dažnai baigiasi išgėrus naują alkoholio porciją ir dar kartą išgėrus. Pagirių sindromas dažnai išreiškiamas tais pačiais simptomais, kaip ir įprastos pagirios, tačiau į bendrą vaizdą pridedamos ryškios fizinės ir psichoemocinės apraiškos:

• stiprus nuovargis ar susijaudinimas;
• rankų, akių vokų ir net viso kūno drebulys;
• miego sutrikimai, košmarai;
• dėmesio, mąstymo ir atminties problemos;
• noras bet kokiomis priemonėmis įveikti pagirias;
• sunkiais atvejais – klausos ir regos haliucinacijos.

Sėkmingas abstinencijos sindromo gydymas galimas tik medicinos ligoninėje. Taip yra dėl to, kad nauja alkoholio dozė pastūmės į naują išgėrimą, o buvimas gydymo įstaigoje sumažina tikimybę gauti alkoholio.

Jei pacientas nenori išeiti iš namų, juo labiau gydytis ligoninėje, galite išbandyti naujausius internetu parduodamus vaistus. Jei alkoholizmas dar nepasiekė paskutinės stadijos su negrįžtamomis pasekmėmis, jie padės pašalinti potraukį alkoholiui.

Narkologai įsitikinę, kad tik pagirių simptomus su lengvais simptomais galima gydyti savarankiškai namuose. Tai yra, jei persivalgymas truko ne ilgiau kaip savaitę. Be to, žemiau pateikti patarimai yra labai veiksmingi norint atsikratyti reguliaraus gėrimo pasekmių.

• Kaip greitai išgydyti pagirias - visapusiškai susidorokite su visomis jo apraiškomis. Turėtumėte pradėti nuo vėsaus dušo, geriausia kelis kartus per dieną.
• Jei skrandyje vis dar yra alkoholio, jį reikia išvalyti sukeliant vėmimą.

Labai nerekomenduojama sukelti vėmimą tuščiu skrandžiu. Tai nesuteiks palengvėjimo, bet yra kupinas skrandžio gleivinės plyšimo. Todėl pajutus pykinimą, geriau išgerti vieną Cerucal tabletę ir po to porą valandų negerti jokio skysčio, tik praskalauti burną.

• Pašalinus pykinimą, reikia aktyviai gerti skysčių (mažiausiai du litrus per dieną). Geriau, jei tai negazuotas mineralinis vanduo, sūrymai, sultys, žolelių arbatos su medumi.
• Jei neturite lėtinių skrandžio problemų, galite sumažinti galvos skausmą įprastu aspirinu.
• Norint normalizuoti širdies plakimą ir pašalinti nerimą, nurodomas valocordinas arba korvalolis (40 lašų du kartus per dieną), glicinas (2 tabletės tris kartus per dieną). Valerijono šaknis ir motininė žolė taip pat suteikia švelnų raminamąjį poveikį.
• Laikydamiesi tinkamos dietos galite pagreitinti atsigavimą. Atsiradus apetitui, reikia valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Naudinga valgyti daržoves ir vaisius, kuriuose gausu vitamino C, kalio ir magnio. Tinka citrusiniai vaisiai, bananai, neriebūs sultiniai, sriubos, barščiai, rauginto pieno produktai.
• Po pagirių, kurių gydymas atliekamas namuose, į organizmą reikia patekti B grupės vitaminų, kurių yra mėsos gaminiuose, duonoje, kiaušiniuose, bulvėse, riešutuose, pomidoruose, brokoliuose, žuvyje, pieno produktuose.

Ko nedaryti, jei turite pagirias

Internete gausu patarimų, kaip greitai atsikratyti pagirių, dažnai siūlomi dalykai, kurių niekada nereikėtų daryti šalinant per didelio alkoholio kiekio simptomus, ypač po persivalgymo.

• Labai nerekomenduojama sirgti pagiriomis. Jei turite pagirias, tai sukels dar vieną persivalgymą.
• Nerūkyti. Tabako dūmai padidins pykinimą ir galvos svaigimą.
• Nereikėtų maudytis garinėje pirtyje ar saunoje (ypač pirmą pagirių dieną) – tai papildoma našta širdžiai.
• Nepatartina vartoti diuretikų nuo edemos. Jie lems naudingų medžiagų išplovimą iš organizmo, tačiau problemos neišspręs, nes patinimas atsiranda ne nuo skysčių pertekliaus, o dėl netinkamo jo pasiskirstymo.
• Neturėtumėte pasikliauti aktyvuota anglimi kovojant su apsinuodijimu alkoholiu. Jis veiksmingas tik tuo atveju, jei alkoholis neseniai pateko į skrandį. Po to, kai etanolis patenka į kraują, sorbentai yra bejėgiai. Todėl prieš šventę geriau išgerti aktyvuotos anglies ar panašaus vaisto.
• Sergant pagiriomis nerekomenduojama leistis į riebų maistą – tai kenkia ir taip nusilpusiai virškinimo sistemai. Taip pat nereikėtų užkandžiauti daug riebaus maisto – alkoholis į kraują patenka lėčiau, o žmogus gali nesijausti apsvaigęs, kol neviršija leistinos dozės.
• Draudžiama vartoti trankviliantus (raminamuosius, migdomuosius) nepasitarus su gydytoju, net jei juos pavyko gauti be recepto. Pirma, jie sukelia priklausomybę, antra, jie turi daug kontraindikacijų.

Net jei žinote, kaip išgydyti pagirias, geriau neperžengti ribos ir pasveikti nuo priklausomybės, kol neatsiranda negrįžtamų padarinių.

(Aplankyta 772 kartus, 1 apsilankymai šiandien)

Sunku sutikti suaugusį žmogų, kuris nėra susipažinęs su pagiriomis. Be to, tokia būsena gali atsirasti ne tik po ilgos puotos, bet ir po poros taurių vyno. Yra daug būdų, kaip atsikratyti pagirių. Rekomenduojama vienu metu naudoti kelias parinktis.

Vandens ir druskos balanso normalizavimas

Po alkoholio vanduo organizme pasiskirsto neteisingai: audiniai paburksta, bet kraujagyslėse nėra pakankamai skysčių. Todėl būtina atkurti vandens balansą. Be to, kad geriate kuo daugiau vandens, turėtumėte gerti kai kuriuos iš šių dalykų:

1) stiklinė agurkų arba kopūstų sūrymo;
2) butelis sūraus mineralinio vandens (pavyzdžiui, Borjomi, Essentuki);
3) stiklinė šilto vandens su citrinos sultimis;
4) erškėtuogių nuoviras (verda kaip arbatą; verdant vitaminas C sunaikinamas;
5) stiklinę pomidorų sulčių, sumaišytų su žaliu kiaušiniu, druska ir juodaisiais pipirais.

Be vandens, rekomenduojama gerti pieną, kefyrą, žaliąją arbatą. Šie gėrimai sumažins apsvaigimą ir padės greitai atsigauti po šventės. Reikia gerti saikingai, kiek nori. Jei pykina, gerkite šiek tiek. Nerekomenduojama vartoti vaistų nuo vėmimo – vėmimas pašalina iš organizmo toksinus.

Toksinų pašalinimas iš organizmo

Nereikėtų gerti nuskausminamųjų, kuriuos vis dar vartoja dauguma žmonių: paracetamolio, spazmolgono, aspirino ir t.t. Kaip palengvinti pagirias be jų? Gerkite daugiau vandens, bent ką nors suvalgykite (jei visai nesinori, tai raugintus kopūstus kartu su jų sultimis). Galvos skausmus galima sumažinti ant kaktos pasidėjus rankšluostį su įvyniotais ledo kubeliais.

Vietoje to geriau gerti sorbentą – baltą arba aktyvuotą anglį, enterosgelį. Šie vaistai pašalina toksinus iš organizmo ir padeda atsikratyti pagirių.

Labai padeda kontrastinis dušas – kaitaliojamas šiltas, karštas ir šaltas vanduo. Bet vėlgi, sveikata turi leisti. Bet kokiu atveju reikia nusiprausti po šiltu dušu.

Nervų sistemos atkūrimas

Tai nėra tiesiogiai susiję su tuo, kaip greitai atsikratyti pagirių. Tačiau išgėrusio žmogaus linksmą nuotaiką dažnai pakeičia apatija ir susierzinimas. Alkoholis neigiamai veikia nervų sistemą, todėl po šventės prie visų fizinių kančių pridedamos dvasinės kančios.

Šiuo atveju jie padeda:

1. glicinas (kelios tabletės per dieną);
2. pikamilonas;
3. pantogamas;
4. kakavos;
5. Energetiniai gėrimai su taurinu ir kofeinu.

Geriausias vaistas nuo visų problemų yra miegas. Kaip išgydyti pagirias, jei nereikia eiti į darbą? Išgerk vandens, nusiprausk po dušu ir eik miegoti. Po kelių valandų būklė žymiai pagerės. Po to pavalgyk, išgerk stiprios arbatos ar kavos – ir viskas bus gerai.

10 būdų, kaip palengvinti pagirias

Kaip atsikratyti pagirių, jei skubiai reikia grįžti į normalią būseną? Tokių metodų yra, tačiau jie nepadės visiškai atsikratyti pagirių – norint tai padaryti, reikia pašalinti iš organizmo toksinus ir atkurti vandens ir druskos balansą. Bet jie tinka būklei palengvinti.

Įveik pagirias

Labai paplitęs metodas, tačiau tinkamas ne visiems ir ne visada. Jei nereikia eiti į darbą, galite išgerti stiklinę degtinės arba 0,33 alaus, bet ne daugiau. Svarbu, kad antroji diena neprasidėtų. Tai padeda trumpam, bet kol pajusite palengvėjimą, reikia gerti daugiau vandens, saldžios arbatos, ko nors suvalgyti.

Sportuoti

Taip pat tinka ne visiems – tik sveikiems jauniems žmonėms, ir jei pagirios nėra stiprios. Darbštumo nereikia – tiks trumpas bėgiojimas ar tiesiog mankšta. Sunku prisiversti tai padaryti, bet tampa lengviau – toksinai pasišalina iš organizmo, pagerėja kraujotaka.

Gerti matsoni

Pieno gėrimas, labai populiarus Kaukaze. Puikiai pakeičia visus žinomus vaistus nuo pagirių. Kad nereikėtų galvoti, kaip palengvinti pagirias, šį gėrimą rekomenduojama išgerti iškart po šventės.

Valgykite sočiai

Jei turite apetitą, nepamirškite jo. Tačiau riebus ir sunkus maistas nerekomenduojamas – tai papildoma našta kepenims. Geriau valgyti ką nors kaloringo, bet turtingo vitaminų – pavyzdžiui, kiaušinienės su žolelėmis. Puikus pasirinkimas yra vištienos sriuba. Kava nerekomenduojama – išgėrus šio gėrimo padidės burnos džiūvimo jausmas. Vietoj kavos geriau gerti stiprią arbatą.

Pipirmėčių užpilas

Kas pusvalandį išgerkite pusę stiklinės pipirmėčių užpilo. Užpilas ruošiamas taip: šaukštą žolelių užpilkite 0,5 l verdančio vandens, palikite pusvalandžiui. Padeda atsikratyti pagirių net sunkiais atvejais.

Pirtis

Jei sveikata leidžia, apsilankykite pirtyje. Pakanka kelis kartus po 5 minutes nueiti į garinę, kad iš organizmo pasišalintų toksinai. Nerekomenduojama sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, po 50 metų.

Medus

Suvalgykite pusę stiklinės medaus, valgydami jį mažomis porcijomis. Tai pagerina medžiagų apykaitą, todėl galima greitai išgydyti pagirias.

Specialūs preparatai

Jei jus domina, ką gerti nuo pagirių, galite naudoti specialius vaistus, atidžiai perskaitydami instrukcijas, nes jie turi kontraindikacijų. Galite naudoti namų receptus:

1. Sukramtykite gabalėlį gluosnio žievės, keletą kardamono ar kmynų, petražolių;
2. Suvalgykite kelias porcijas ledų;
3. Gerkite cikorijų gėrimą;
4. Išgerkite porą stiklinių Coca-Cola (šio gėrimo poveikis dar neaiškus, bet padeda nuo pagirių).

Vonia

Paimkite vonią su rozmarinų ir levandų aliejais. Vandens temperatūra 35-37 laipsniai. Šios procedūros metu iš organizmo aktyviai šalinami toksinai.

Pusryčiaukite su citrusiniais vaisiais ir bananais

Pirmieji pagreitina medžiagų apykaitą ir atitinkamai pašalina toksinus, o antrieji turi kalio, kuris yra svarbus tinkamam skysčių pasiskirstymui organizme.

Kaip nekentėti nuo pagirių

Kad nereikėtų galvoti, ką daryti pagirioms, reikia užkirsti joms kelią. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

1. Negerkite tuščiu skrandžiu. Tai tas pats, kas pilti alkoholį tiesiai į veną. Todėl prieš geriant reikia sočiai pavalgyti.
2. Po alkoholio rekomenduojama valgyti angliavandenių ir baltymų turintį maistą – pavyzdžiui, bulves su žuvimi, makaronus su vištiena. Tačiau riebaus maisto reikėtų vengti – jei išgėrę alkoholio valgysite virtinukus su majonezu, gali nukentėti kepenys ir teks nakvoti tualete.
3. Prieš didelę šventę išgerkite keletą tablečių aktyvintos anglies ar kito sorbento.
4. Nemaišykite alkoholinių gėrimų, neužkandžiaukite saldumynais (vynuogėmis, šokoladu) – cukrus pagreitina alkoholio įsisavinimą į kraują.

Jei laikysitės šių patarimų, jums nereikės ieškoti būdo, kaip atsikratyti pagirių. Arba kraštutiniais atvejais tai bus vos pastebima.

Pagirių simptomai

• burnos džiūvimas ir nemalonus skonis,
• galūnių drebulys,
• akių paraudimas,
• dirglumas,
• padidėjęs jautrumas triukšmui ir šviesai,
• apetito ir miego praradimas,
• depresinė būsena
• galūnių skausmas,

„Adrenalino melancholija“ yra būklė, kuriai būdingas neaiškus jausmas, kad dieną prieš tai įvyko kažkas ne taip ar netinkama. Net ir aiškiai prisiminus vakar įvykusius įvykius, žmogų apima kaltės jausmas.

Pagirių priežastys

Be to, vienas iš fermentų, susidarančių veikiant alkoholiui, pats gali paveikti laisvųjų radikalų ir toksinų gamybą.

Dviem aukščiau aprašytoms etanolio konversijos reakcijoms taip pat reikalingos papildomos sąlygos: kai kurių medžiagų pavertimas iš metabolinio metabolizmo į kitas. Kai kurie iš šių virsmų sutrikdo fermentų gamybą, be kurių organizme pradeda kauptis tarpiniai medžiagų apykaitos procesų produktai. Taigi, geriant alkoholio turinčius gėrimus vidutinėmis ir didelėmis dozėmis, organizme kaupiasi galutinis glikolizės proceso produktas – piruvatas. Siekdamas suvienodinti homeostatinį medžiagų balansą, organizmas bando sintetinti laktatą iš piruvato. Norint sintetinti laktatą, piruvatas „atimamas“ iš kitų procesų ( pavyzdžiui, gliukoneogenezėje), ir dėl to kepenys negali kompensuoti sumažėjusio gliukozės kiekio, ypač smegenyse.

Kaip žinote, gliukozė yra svarbiausias energijos šaltinis smegenims, todėl jos lygio sumažėjimas turės neigiamos įtakos žmogaus savijautai. Tai hipoglikemija ( žemas gliukozės kiekis) prisideda prie pagirių simptomų atsiradimo. Be to, pagirių simptomus sustiprina ir kitos medžiagos, kurios kartu su etilo alkoholiu yra alkoholinių gėrimų dalis ( pavyzdžiui, fuselio alyvos).

Kai kurių metalų dedama į spiritą ( cinko ir kt.) gėrimui pasaldinti. Šis faktas paaiškina santykinį abstinencijos sindromo lengvumą vartojant distiliuotą alkoholį.

Neseniai mokslininkai padarė pareiškimą, kad stiprios pagirios dažniau atsiranda išgėrus šviesių gėrimų nei vartojant tamsių.

Didelę reikšmę turi ir tanino bei cukraus kiekis gėrime. Cukrus labai sustiprina pagirių poveikį, todėl saldūs, palyginti silpni kokteiliai turi blogą reputaciją, nes sukelia sunkius abstinencijos simptomus. Pavyzdžiui, tamsus alus sukelia stipresnes pagirias nei toks pat alkoholio kiekis, ištirpintas vandenyje. Tekila ir viskis, palyginti su degtine ( išgėrus tiek pat etanolio) sukelti sunkių pagirių simptomų. Taip nutinka todėl, kad iš alkoholio turinčių gėrimų nepašalinamos kartu su etanoliu esančios medžiagos, pvz., aliejai, kad susidarytų tinkamas aromatas ir skonis.

Alus, vartojamas, turi ryškų diuretikų poveikį, kuris veda į organizmo dehidrataciją – lankydamasis tualete žmogus atsikrato ne tik alaus, bet ir kitų organizme esančių skysčių. Alkoholis turi ryškų diuretikų poveikį, veikia smegenų hipofizės dirginimą ir slopina specialios vandeningos medžiagos išsiskyrimą. Šios medžiagos poveikis inkstams būtinas, kad jie sumažintų skysčių nutekėjimą, kuris teoriškai turėtų kauptis šlapimo pūslėje.

Dėl to alus paveikia pernelyg didelį skysčių išsiskyrimą iš inkstų į šlapimo pūslę, o vėliau, kai kraujyje susikaupia didelė alkoholio koncentracija, prasideda dehidratacija, dėl kurios džiūsta burna. Siekdamas kompensuoti prarastus skysčius, organizmas pradeda absorbuoti vandenį iš kitų audinių ir organų, taip pat ir iš smegenų audinio, sukeldamas laikiną jo susitraukimą. Mokslininkai mano, kad, nepaisant specifinio smegenų imuniteto skausmui, galvos skausmai pagirių metu atsiranda būtent tada, kai kompensuojamas skysčių trūkumas – susitraukia kietoji kieta medžiaga, kuri jungiasi prie skausmui jautrių skaidulų. Kitas galvos skausmo priežasčių paaiškinimas – alaus gėrimo poveikis smegenų kraujagyslėms, dėl kurių sutrinka galvos kraujotaka.

Ilgą laiką esantis alkoholio skrandyje sukelia norą vemti, burnos gleivinės sausumą ir stiprų troškulį.

Aukščiau minėti fuzelių aliejai, kaip ir kiti šalutiniai alkoholio distiliavimo produktai, dažnai gali sukelti ne tik pagirių, bet ir tikro apsinuodijimo vaizdą. Vartojant nekokybiškus, suklastotus alkoholinius gaminius iš pramoninio alkoholio, apsinuodijimo rizika yra itin didelė; taip pat naminiai alkoholio distiliavimo produktai ( moonshine, naminis alus).

Pagirių sindromo sunkumą gali padidinti apsinuodijimas nikotinu. Ne paslaptis, kad rūkaliai, gerdami degtinę ar kitus alkoholinius gėrimus, surūko daugiau cigarečių nei įprastai. Ir net tie žmonės, kurie metė rūkyti, būdami apsvaigę, negali susilaikyti ir vėl rūkyti. Organizmas jau nepripratęs gauti nikotino dozę; o pats vyras iš seno įpročio vieną po kitos rūko cigaretes. Todėl kitą dieną jo savijautą lemia ne tik išgerto kiekis ir kokybė, bet ir apsinuodijimas nikotinu.

Kiti veiksniai, turintys įtakos pagirių atsiradimui

Magnio trūkumas taip pat sukelia širdies aritmiją, raumenų silpnumą ir šaltkrėtį. Be to, išgėrus didelę alkoholio dozę, įvyksta kraujo rūgštėjimas ( acidozė).

Nemažą reikšmę turi ir genetinis veiksnys: pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms pagirių sindromas beveik nepasireiškia, nepaisant išgerto alkoholio kiekio. Šis keistas reiškinys paaiškinamas tuo, kad šių žmonių organizmas aktyviai gamina alkoholio dehidrogenazę.

Be to, aktyvi alkoholio dehidrogenazės gamyba būdinga ne tiek pavieniams asmenims, kiek ištisoms tautoms. Šviesiaakiams, šviesiaplaukiams europiečiams jis gaminasi prasčiau, o tamsiaplaukiams, tamsiaplaukiams, tamsiaplaukiams – geriau.

Dauguma Rytų Azijos žmonių turi alkoholio dehidrogenazę gaminančio geno mutaciją. Dėl šios mutacijos etanolis intensyviai virsta acetaldehidu. Be to, azijiečiai ( nors ir ne visiems), sumažėjęs gebėjimas acetaldehidą paversti acto rūgštimi. Tai lemia tai, kad išgėrus alkoholio acetaldehidas kaupiasi organizme ir sukelia „alkoholio skaistalą“, kurį vėliau lydi sunkus abstinencijos sindromas. Žinodami šią savybę, šie žmonės stengiasi gerti daug mažiau alkoholio.

Yra paplitęs teiginys, kad pagirios stiprėja su amžiumi. Paprastai šis reiškinys yra susijęs su tuo, kad organizmas yra mažiau aprūpintas alkoholio dehidrogenaze. O be šio fermento, dalyvaujančio alkoholio apykaitoje, pagirių sindromas išsivysto daug ūmiau.

Pagirių sindromo gydymas

• Vandens ir druskos homeostazės atkūrimas.
• Skausmo simptomų pašalinimas.
• Toksinų šalinimas.
• Smegenų veiklos atkūrimas ( mąstymo aiškumas ir reakcijos greitis).

Biocheminė detoksikacija apima trikarboksirūgšties ciklo aktyvavimą ( ciklas sutrinka vartojant alkoholį). Norint atkurti ciklą, pakanka valgyti maistą, kuriame yra gintaro, pieno ir citrinos rūgšties. Jie taip pat gali būti vartojami per burną tabletėmis arba švirkščiami į raumenis.

Atviroje rinkoje galite rasti daugybę vaistų, kurie yra specialiai skirti pagirių gydymui. Iš esmės dauguma jų yra askorbo, gintaro, acetilsalicilo rūgščių derinys su kofeinu ar kitomis medžiagomis. Taigi savo sudėtimi jie yra artimi, pavyzdžiui, įprastam citramonui.

Reikia atsiminti, kad acetilsalicilo rūgšties preparatų negalima vartoti kartu su alkoholiu. Ir apskritai ši medžiaga, nepaisant visos jos teikiamos naudos organizmui, labai žalingai veikia skrandžio ir žarnyno gleivinę, ypač esant tuščiam skrandžiui.

Kad jie mažiau ėsdytų gleivines, acetilsalicilo rūgšties preparatus reikia užgerti pakankamu kiekiu vandens.

Veiksmingos „liaudiškos“ priemonės pagirių sindromui gydyti yra:

• Fermentuotas maistas ( Korėjietiškas patiekalas kimchi, rauginti kopūstai).
• Rūgščių vaisių sultys.
• Nepasterizuota gira.
• Airanas, kumisas, kefyras ( šiuose maisto produktuose gausu pieno rūgšties).

Pagirias galima palengvinti išgėrus nedidelį kiekį tos pačios rūšies alkoholio, kuris buvo išgertas prieš dieną ( taurė vyno, butelis alaus, taurė degtinės). Šis kovos su pagiriomis būdas žinomas jau seniai. Tačiau susirgti pagiriomis nėra pats geriausias būdas, nors ir lengviausias ir greičiausias. Pirma, papildoma alkoholio dozė paveiks ir taip nusilpusį organizmą, o kepenims sunkiau neutralizuoti papildomą nuodų dalį. Kyla pavojus ir toliau vartoti alkoholį, o tai gali sukelti besaikį girtavimą. Be to, „pagirios“ nepadės apsinuodijus pakaitalais ar prastos kokybės alkoholiniais gėrimais, šioje situacijoje tai gali tik pabloginti būklę. Tačiau jei padirbtoje degtinėje buvo tokių medžiagų kaip metanolis ar etilenglikolis, pacientui, priešingai, skiriamas etilo alkoholis arba degtinė. Taip nutinka dėl to, kad šios toksinės medžiagos suskaidomos kepenyse naudojant tą patį fermentą kaip ir etilo alkoholis – todėl etanolis joms yra priešnuodis. Į organizmą patekęs etanolis perkelia kepenų resursus sau, o etilenglikolis arba metilas išsiskiria su šlapimu ir didelės žalos organizmui nedaro.

Beje, ne visi žmonės gali vėl gerti alkoholį kaip vaistą nuo pagirių. Kai kurie žmonės to padaryti negali, nes juos labai pykina. Vien mintis apie alkoholį gali sukelti dusulio refleksą, todėl žmogus nenori prisigerti. Tačiau net ir šiuo atveju galite „apgauti“ kūną. Norėdami tai padaryti, į burną reikia įsipilti limonado ar sulčių, į burną įsinešti degtinės ir greitai ją išgerti ryjant saldų gėrimą. Taigi receptoriai neturi laiko reaguoti į gėrimo pasikeitimą ir yra „apgauti“.

Jei organizmo savijauta nepagerėjo, o žmogų vis dar kamuoja šaltkrėtis, prakaitavimas, drebulys, pykinimas, reikia kreiptis į medikus. Nuolat vartojant alkoholį, kita abstinencijos sindromo būsena gali sukelti delirium tremens.

Kalbant apie paskutinę užduotį palengvinti pagirių sindromą, smegenų veiklai suaktyvinti tinka bet koks protinis darbas, nesvarbu, ar tai būtų kryžiažodžių sprendimas, ar eilėraščio įsiminimas.

Šiuolaikiniu pagirių sindromo gydymo metodu laikomas detoksikacijos procedūra, kai į veną suleidžiami fiziologiniai tirpalai, pridedant specifinių patogenetinių terapinių medžiagų, palengvinančių įvairius žmogaus organizmo veiklos sutrikimus. Šio metodo esmė – atkurti mineralų ir vandens apykaitą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, todėl iš organizmo greičiau pasišalina tarpiniai etilo alkoholio skilimo produktai.

Natūralu, kad tokios detoksikacijos procedūros negali būti atliekamos namuose, tik ambulatoriškai ar ligoninėje. Ir esmė ne tik ta, kad žmogus negalės sau suleisti intraveninės infuzijos, bet ir tai, kad nusilpęs organizmas gali neadekvačiai sureaguoti į suleistą vaistą ir sukelti anafilaksinio šoko reakciją. Nesant anafilaksinį šoką mažinančių vaistų ( pavyzdžiui, prednizonas ir antihistamininiai vaistai), ši būklė gali būti mirtina. Štai kodėl geriausia ne savarankiškai gydytis, o kreiptis į specialistus.

Kovokite su pagiriomis su maistu ir gėrimais

Kas dar gali padėti kenčiančiam nuo pagirių?
1. Burnos džiūvimas yra dehidratacijos arba nenormalaus skysčių persiskirstymo požymis. Esant pagirioms, organizmas nuo dehidratacijos gali išsigelbėti gerdamas daug vandens, kuriam tinka: įprastas arba mineralinis negazuotas vanduo, spanguolių sultys. Pirmenybė teikiama mineraliniam vandeniui, nes jis šarmina rūgščią aplinką, susidariusią apsinuodijus alkoholiu. Labai praverčia mėtų arbata ar mėtų nuovirai. Vaisių sultys taip pat naudingos gydant pagirias. Jame esanti fruktozė padės skaidyti alkoholį. Tačiau turėtumėte vengti tonizuojančių gėrimų ( kaip kava ir arbata), o gazuotų – jie ne tik nepadės, bet ir pablogins būklę.
2. Patartina suvalgyti porą šaukštų medaus, tai gausus fruktozės šaltinis. Gliukozės šaltiniai yra: razinos, saldžios vynuogės. Jei nėra cukrinio diabeto, terapinių gliukozės dozių vartojimas kartu su askorbo rūgštimi bus gana veiksmingas.
3. Valgykite pakankamai maisto, kad išlaikytumėte jėgą. Bus naudinga valgyti sriubą ar sultinį, salotas. Taip pat nedraudžiami tokie patiekalai kaip bulvių košė ir kiaušinienė. Nereikėtų prisiversti valgyti, tačiau badavimas gali pabloginti organizmo būklę, todėl valgyti vis tiek patartina.
4. Rauginti pieno produktai ir pienas dėl juose esančios pieno rūgšties greitai pagerins jūsų savijautą. Bet jūs taip pat neturėtumėte jais pasinerti - išgerkite ne daugiau kaip 500 ml.
5. Kitas svarbus pagirių atsiradimo momentas yra kalio druskų išplovimas iš organizmo. Todėl žmogui naudingas visas maistas, kuriame yra kalio: bananai, džiovinti abrikosai, bulvės, rauginti kopūstai.
6. Jei žmogus dėl kokių nors priežasčių nenori gerti skausmą malšinančių vaistų, kad palengvintų galvos skausmą, tuomet tabletes galima pakeisti natūralia priemone – gluosnio žieve. Jame yra natūralios formos aktyvaus aspirino komponento - salicilato. Šis ingredientas išsiskiria kramtant.

Pagirių sindromo komplikacijos

Pagirių sunkumas priklauso nuo to, kokiu greičiu organizmas susidoroja su alkoholiu ir jį neutralizuoja. Normalus organizmo greitis – apie 50 ml degtinės per valandą. Tačiau tai labai savavališkas skaičius, nes alkoholio fermentacijos procesas kiekvienam žmogui yra individualus. Moters organizme kepenys yra mažesnės nei vyro, o alkoholis skaidosi lėčiau. Įprastai alkoholio „naudojimas“ organizme prasideda praėjus pusvalandžiui po vartojimo. Jei išgeriate alkoholinį gėrimą nevalgius, jis greičiau absorbuojamas į mūsų organizmo audinius. Greičiausiai „išmetami“ tie gėrimai, kuriuose yra 20 – 30% alkoholio; jei gėrime yra didesnė etanolio koncentracija, tai sulėtina alkoholio perdirbimą dėl skrandžio gleivinės dirginimo.

Grynojo alkoholio toksiškumo riba kepenims yra apie 90 gramų per dieną, o smegenims – 20 gramų. Tai yra vidutiniai skaičiai, gauti apskaičiavus sveikų kepenų, inkstų ir smegenų skaičių suaugusio, sveiko žmogaus, turinčio normalų kūno svorį ir tinkamą mitybą.

Klaidingos nuomonės apie alkoholio vartojimą ir pagirias

Iškvieskite greitąją pagalbą, jei turite pagirias

Neatidėliotinos situacijos, kurioms reikalinga medicininė pagalba, nediagnozuojamos arba diagnozuojamos pavėluotai arba neteisingai.

Gydytojai, tiriantys pagirias ar girtus pacientus, dažnai atsiduria keblioje diagnostinėje situacijoje. Pagirių simptomus turinčiam žmogui labai sunku objektyviai įvertinti savo būklę ir laiku kreiptis į medikus.

Kaip išvengti pagirių?

Kalbant apie pačią šventę, čia taip pat buvo parengtos rekomendacijos:
1. Išgėrus stiklinę pieno prieš geriant alkoholį, sulėtės jo pasisavinimas.
2. Užkandžiai turėtų būti kaitaliojami su gėrimais, tačiau nesilepinkite mėsa ir riebiu maistu.
3. Negalite derinti gazuotų gėrimų su alkoholiu.
4. Nepatartina derinti skirtingų alkoholio rūšių.
5. Norint išvengti dehidratacijos, prieš miegą reikia išgerti stiklinę vandens.
6. Alkoholiniai produktai turi būti aukštos kokybės, kelis kartus išgryninti ir distiliuoti. Taigi galite apsisaugoti nuo apsinuodijimo fuselio aliejais ar kitais priedais.
7. Šokiai tarp tostų aktyvių judesių dėka pagreitins alkoholio perdirbimą ir įsisavinimą.
8. Pertrauka tarp tostų turi būti bent ketvirtis valandos, per tą laiką kepenys pradeda neutralizuoti alkoholį.

Kaip atsikratyti pagirių namuose?