• Per didelis moterų prakaitavimas: ką daryti? Pernelyg didelis moters kūno hiperhidrozė reikalauja skubios diagnozės ir gydymo iš kvalifikuoto specialisto

    Hiperhidrozė, arba tiesiog padidėjęs prakaitavimas, moterims ne tik sukelia diskomfortą, bet ir gali sukelti kompleksų atsiradimą, norą atsitraukti į save. Tačiau kam veržtis į rėmus ir atimti iš savęs malonumą, nes kad ir kaip iš pirmo žvilgsnio tai atrodytų neįmanoma, gausaus prakaitavimo galima atsikratyti, tereikia nustatyti jo priežastį ir rasti priemones, kurios padės. Būtent apie tai šiandien ir kalbėsime.

    Moterų per didelio prakaitavimo priežastys

    Prieš pradėdami gydyti hiperhidrozę, turite nustatyti jos priežastį. Gydytojai linkę pabrėžti šiuos dalykus:
    1. Infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas.
    2. Endokrininės sistemos ligos. Hormoninis disbalansas organizme yra gana dažna pernelyg didelio prakaitavimo priežastis. Štai kodėl, jei jums diagnozuota hipertiroidizmas (padidėjęs skydliaukės aktyvumas), kiaušidžių nepakankamumas ar cukrinis diabetas, būkite pasiruošę, kad kartu su jais atsiras ir padidėjusio prakaitavimo problema.
    3. Šalutinis vaistų poveikis. Deja, dažnai nutinka taip, kad gydydami vieną dalyką suluošiname kitą. Todėl vartojant tam tikrus vaistus gali padidėti prakaitavimas. Šią problemą galima išspręsti nutraukus vaisto vartojimą, tik tokiu atveju būtinai pasitarkite su gydytoju.
    4. Reumatologinės ligos. Taip, nenustebkite, bet jungiamojo audinio veiklos sutrikimai taip pat gali sukelti padidėjusį prakaitavimą.
    5. Limfomos. Kai kurios neoplazmos gali pasireikšti ir gausiu prakaitavimu.

    Be minėtų dalykų, į per didelio moterų prakaitavimo priežasčių sąrašą taip pat gali būti įtrauktas lėtinio nuovargio sindromas, stresas, nerimas ir depresija, lėtinė eozinofilinė pneumonija ir Prinzmetal sindromas.

    Taip pat būtų naudinga tai pasakyti Moterų gausaus prakaitavimo priežastis dažnai yra dėl kūno ypatybių. Pavyzdžiui, menstruacijų metu, taip pat likus kelioms dienoms iki jų, organizme smarkiai pakyla estrogenų kiekis, o tai ne tik sukelia silpnumo ir nuovargio jausmą, bet ir provokuoja prakaitavimą. Nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, moterys taip pat yra labai jautrios hiperhidrozės vystymuisi, todėl nieko negalima padaryti, nes tai visiškai natūralus reiškinys. Menopauzė taip pat gali įtraukti pernelyg didelį prakaitavimą į gerai žinomų simptomų sąrašą.

    Kovos su prakaitu neatidėliokite vėliau

    Mes išsiaiškinome padidėjusio moterų prakaitavimo priežastis. Su kai kuriais reikia susitaikyti ir tiesiog palaukti, nepaisant asmeninės higienos, pavyzdžiui, nėštumo metu, po kurio hiperhidrozė praeis savaime be jokio gydymo. Kai kuriais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, tik jis gali paskirti tinkamą gydymą.

    Ką daryti, kad išvengtumėte pernelyg didelio prakaitavimo?

    1. Pajutus gausų prakaitavimą, duše reikėtų maudytis bent du kartus per dieną, vasarą, o kuo dažniau griebsitės vandens procedūrų, tuo geriau. Beje, kontrastinis dušas yra puikus padėjėjas kovojant su pernelyg dideliu moterų prakaitavimu.
    2. Per karščius nereikia dėvėti aptemptų drabužių iš sintetinių audinių, pirmenybę teikite medvilnei, linui, natūraliam šilkui.
    3. Pirkite antiperspirantą, naudokite kasdien, tik nepamirškite, kad juo reikia tepti švarią odą, nes tepant prakaituotas pažastis yra bejėgis. Šiandien vaistinėse galite rasti daugybę produktų, skirtų kovoti su pernelyg dideliu prakaitavimu, visokių kremų, pudrų, teiraukitės vaistininko, jis turėtų patarti. Tik atminkite, kad nuolatinis natūralios mikrofloros slopinimas gali pakenkti organizmui.
    4. Peržiūrėkite savo mitybą, nes aštrus maistas, saldumynai, kava gali padidinti prakaitavimą, atsisakykite limonado, troškulį geriau numalšinkite negazuotu mineraliniu vandeniu ar žaliąja arbata.
    5. Ir galiausiai, nepamirškite tradicinės medicinos patarimų.
    Kepimo sodos tirpalas nuo prakaitavimo
    Paruoškite švelnų kepimo sodos tirpalą. Suvilgykite joje servetėlę, nusausinkite ja odą ir neskalaukite.

    Moteris yra namų saugotoja, ji asocijuojasi tik su kažkuo gražiu. Tačiau kartais įspūdį gali sugadinti nuo damos sklindantis nemalonus prakaito kvapas. Gausus prakaitavimas, kurio priežastys dažnai slypi vidaus organų veiklos sutrikime, gali atgrasyti kitus nuo bendravimo. Norint išvengti neigiamų pasekmių dėl padidėjusio prakaito gamybos ir jo kvapo, reikia išsiaiškinti etiologiją. Nustačius priežastį, galima pradėti gydymą.

    Padidėjusio prakaitavimo priežastys

    Prakaitavimas žmogaus organizmui būdingas iš prigimties. Dėl to kūno temperatūra reguliuojasi pati. Karštu oru, fizinio krūvio metu ar hipertermijos metu organizmas atšąla. Perteklinė šiluma per poras palieka kūną skysčiu.

    Tačiau kai kuriais atvejais vyrai ir moterys gali patirti dažną ir gausų prakaitavimą, vadinamą hiperhidroze. Ši liga klasifikuojama taip:

    1. Vietinis. Kai prakaituoja tik tam tikra kūno vieta – pažastys, kaklas, delnai, pėdos.
    2. Apibendrintas. Tokiu atveju prakaito lašai apima visą kūną.

    Dėmesio! Remiantis jo atsiradimo priežastimis, hiperhidrozė skirstoma į pirminę ir antrinę.

    Jei padidėjęs prakaito išsiskyrimas niekaip nesusijęs su vidaus organų patologijomis, jie kalba apie idiopatinę hiperhidrozės formą - skysčių atsiradimą be aiškios priežasties. Tarp provokuojančių veiksnių vis dar galima išskirti stresines sąlygas, piktnaudžiavimą tam tikromis maisto rūšimis (alkoholiniais ar gazuotais gėrimais, aštriu ar keptu maistu). Tarp priežasčių taip pat verta paminėti hormoninius pokyčius organizme:

    • mergaitei brendimo metu;
    • brandaus amžiaus moterims menstruacijų metu;
    • nėštumo metu;
    • laktacijos metu;
    • Kada vyresnio amžiaus moterims pasireiškia menopauzė?

    Daugeliu atvejų atsiranda gausus prakaitavimas dėl ligos ar moters kūno sutrikimų.

    Apibendrinta hiperhidrozės forma lydi daugelį patologinių būklių:

    1. Užkrečiamos ligos. Virusai ir bakterijos suaktyvina žmogaus organizmo apsaugą. Kūno temperatūra šiuo laikotarpiu pakyla, o tai reiškia, kad imuninė sistema bando atsispirti patogeniniams mikrobams. Kai pacientas vartoja karščiavimą mažinančius vaistus, jos organizmas reaguoja išskirdamas prakaitą.
    2. Endokrininės sistemos veikimo sutrikimai. Vidaus organų veiklos pokyčiai prisideda prie liaukų veiklos pokyčių ir prakaito gamybos. Šio tipo ligos yra cukrinis diabetas ir kiaušidžių funkcijos sutrikimas.
    3. Širdies problemos. Širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos pokyčiai (šokas, infarktas ir kitos panašios būklės) prisideda prie padidėjusios prakaito gamybos. Dažniau tokios problemos pastebimos moterims, linkusioms į hipertenziją. Padidėjęs prakaitavimas yra širdies ligos pradžios simptomas. Remiantis statistika, tokios bėdos dažniausiai kyla po 40 metų.
    4. Perteklinis kūno svoris. Susikaupęs riebalų sluoksnis prisideda prie šilumos gamybos ir kaupimo didesniais kiekiais nei vidutinio kūno sudėjimo žmogui. Natūralus būdas atvėsinti kūną nuo perkaitimo yra išleisti prakaitą ant kūno paviršiaus. Štai kodėl antsvorio turinčios moterys dažniau nei kiti kenčia nuo hiperhidrozės.
    5. Psichologiniai sutrikimai, neurozės. Emociniai protrūkiai, lydimi nerimo ir baimės jausmo, gali suaktyvinti visų sistemų darbą – ima smarkiai plakti širdis, gali atsirasti oro trūkumo jausmas, kūnas pradeda aktyviai prakaituoti. Tarp sąlygų, kurios provokuoja pernelyg didelį drėgmės atskyrimą nuo kūno, galima pastebėti vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją panikos priepuolių, obsesinių judesių sindromo, neurozių ir psichozių fone.
    6. Piktybiniai navikai, limfoma, leukemija. Ankstyvosiose stadijose gausus prakaitavimas yra vienas iš vėžio vystymosi požymių.

    Svarbu! Hormoniniai pokyčiai vaidina pagrindinį vaidmenį hiperhidrozės vystymuisi. Organizmo restruktūrizavimas dėl hormonų disbalanso išprovokuoja padidėjusį prakaito liaukų aktyvumą.

    Hiperhidrozės laipsniai

    Jei prakaitavimą skirstome pagal intensyvumo laipsnį, galime nustatyti:

    1. Pirmuoju laipsniu yra padidėjęs prakaitavimas, tačiau jis neturi didelės įtakos moters gyvenimui. Problemos lengvai užmaskuojamos naudojant dezodorantus ir gelius.
    2. Antrajam būdingas per didelis drėgmės išsiskyrimas esant emocinei įtampai ir susijaudinimui. Kenčia ne tik pažastys, bet ir delnai, kojos. Ant kaktos gali pasirodyti prakaitas. Aplinkiniai žmonės pastebi problemą.
    3. Trečiasis laipsnis apibūdinamas kaip gausus prakaitavimas bet kuriuo paros metu ir nepriklausomai nuo sezono. Prakaituoja ne tik pažastys, delnai ir pėdos, bet ir skrandis, krūtinė, galva. Ši problema jau sukelia didelį diskomfortą. Būti visuomenėje sunku dėl stipraus prakaitavimo ir nemalonaus kvapo, kuris yra susijęs su savigarbos sumažėjimu iki minimumo.

    Žmonių pažastyse dažnai atsiranda prakaitavimas. Tačiau priklausomai nuo prakaito liaukų intensyvumo, prakaito lašeliai gali būti stebimi kirkšnies srityje, ant kaklo, galūnių ir galvos.

    Žinoti! Pažengusiose stadijose moterys, kenčiančios nuo hiperhidrozės, pasižymi irzlumu, nervingumu, nenoru užmegzti naujų ryšių ir palaikyti ryšį su senais pažįstamais.

    Naktinis prakaitavimas

    Kartais prakaitavimas padidėja ne tik dieną, bet ir naktį. Priežastys gali būti įvairios.

    Be pirmiau minėtų patologinių būklių, galima pastebėti:

    • menopauzė, kuriai būdingi karščio bangos ir karščio jausmas bet kuriuo metu. Menopauzė dažniausiai prasideda vyresnėms nei 60 metų moterims;
    • didelis kūno svoris, kurio buvimas prisideda prie prakaito išsiskyrimo bet kuriuo paros metu, įskaitant naktį;
    • skydliaukės veiklos sutrikimas – naktį padidėja skysčio lašelių susidarymas odos paviršiuje;
    • tuberkuliozė – jai būdingas naktinis prakaitavimas.

    Dėmesio! Su prakaitavimu ypač dažnai susiduria subrendusios moterys po 45 metų. Maždaug tuo metu vyksta įvairūs organizmo veiklos pokyčiai. Šiame amžiuje hiperhidrozė dažnai siejama su vidaus sistemų disfunkcija.

    Kitos nuo būklės nepriklausomos priežastys yra šios:

    1. Nesezoninė antklodė – per šilta patalynė prisideda prie kūno perkaitimo miego metu.
    2. Sintetinės medžiagos, iš kurių gaminami naktiniai drabužiai, neleidžia odai kvėpuoti. Dėl to kūnas pradeda intensyviai prakaituoti.
    3. Didelė drėgmė miegamajame ir aukšta oro temperatūra prisideda prie perkaitimo. Kad jaustųsi patogiai, kūnas priverstas aktyvuoti prakaito liaukas.

    Gausus naktinis prakaitavimas gali atsirasti dėl tam tikrų maisto produktų ir alkoholinių gėrimų vartojimo prieš miegą. Tai, ką valgote ir geriate, neleidžia atsipalaiduoti miegant. Virškinimo sistemos rezultatas – energijos gamyba. Tai, savo ruožtu, paverčiama šiluma. Kad neperkaistų, organizmas taupo save didindamas drėgmės atskyrimą.

    Kodėl prakaituoja įvairios kūno dalys?

    Išsamiau pažvelkime į vietinės ir generalizuotos hiperhidrozės priežastis.

    Pažastys

    Skystis pašalinamas iš kūno į kūno paviršių. Visų pirma, pažastyse atsiranda prakaito karoliukai. Pagrindinės šlapių dėmių priežastys gali būti:

    • nepakankama kūno higiena;
    • dėvėti drabužius iš sintetinių audinių;
    • įvairios kūno ligos;
    • streso.

    Svarbu! Prakaitavimas yra natūralus fiziologinis procesas. Ir lašelių susidarymas pažastyse daugeliu atvejų nėra laikomas patologija. Vaikščiodami ar užsiimdami intensyvia fizine veikla galite lengvai prakaituoti.

    Delnai

    Drėgni delnai yra vietinės hiperhidrozės požymis. Šis simptomas rodo tam tikrų sistemų patologiją:

    • psichologinės problemos – streso laikotarpiais, artėjant pavojui, nerimo minčių metu;
    • endokrininės ligos - skydliaukės, hipofizės, antinksčių veiklos pokyčiai;
    • medžiagų apykaitos procesų pažeidimas.

    Vartojant tam tikrus vaistus (Promedol, Aspirin, insulin) taip pat gali atsirasti prakaito karoliukų ant delnų.

    Viso kūno

    Apibendrinta hiperhidrozės forma gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į moters kūno svorį. Jei su mase viskas gerai, reikėtų apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintų priežastis.

    Žinoti! Bendrosios praktikos gydytojas paskirs tyrimus. Kai tik bus paruošti rezultatai, terapeutas nukreips pacientą tolesnei diagnostikai ir gydymui pas specialistą – endokrinologą, kardiologą, onkologą, ginekologą ar mitybos specialistą.

    Kaip atsikratyti stipraus prakaitavimo

    Prieš pradėdami galvoti apie tai, kaip atsikratyti pernelyg didelio prakaitavimo, turėtumėte nustatyti priežastį. Nustačius ir pašalinus problemą, hiperhidrozė išnyks savaime. Priklausomai nuo nustatytos patologijos, jie nusprendžia, kaip gydyti. Kontrolės metodai gali būti: specialūs vaistai, specialus dietinis maistas, liaudies receptai. Jei priežastis visai ne organizmo veiklos sutrikimas, o, pavyzdžiui, nekokybiškos drabužių medžiagos, tai norint atsikratyti per didelio prakaito pakaks atnaujinti savo garderobą.

    Vaistai

    Dažnai medicinos specialistai rekomenduoja pacientams vartoti kalcio turinčius vaistus. Mikroelementas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir atitinkamai sumažinti prakaito gamybą. Be to, labai padeda įvairūs milteliai heksamino ir boro rūgšties pagrindu.

    Dėmesio! Jei hiperhidrozės problema slypi dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo, skiriama pakaitinė terapija. Kai kuriose situacijose gydytojai rekomenduoja Botox injekcijas – šie vaistai blokuoja prakaito liaukų veiklą.

    Chirurginiai ir fizioterapiniai metodai

    Esant sunkioms hiperhidrozės formoms, skiriama chirurginė manipuliacija - simpatektomija. Operacija skirta visiškam arba daliniam prakaito liaukų slopinimui. Metodas yra labai veiksmingas. Tačiau jis skiriamas kraštutiniais atvejais, nes po šios procedūros padidėja delnų ir veido odos sausumas.

    Kiti chirurginės intervencijos metodai yra šie:

    1. Riebalų nusiurbimas skiriamas norint pašalinti riebalų perteklių. Operacija atliekama per nedidelę punkciją paciento odoje, todėl po procedūros praktiškai nelieka randų, o gijimas vyksta gana greitai.
    2. Siurbimo kiuretažas atliekamas, kai yra padidėjęs prakaitavimas pažasties srityje. Sunaikinamos nervų galūnės, pašalinamos prakaito liaukos. Norint pašalinti vidutinio sunkumo hiperhidrozės formą, pakanka padaryti vieną punkciją probleminėje srityje, pašalinti sunkią ligos stadiją - du.

    Paprasčiausia fizioterapijos procedūra yra jonoforezė. Gydymas atliekamas panardinant probleminę kūno vietą į vandenį. 20 minučių praleidžiama silpna srovė, kuri blokuoja prakaito liaukų veiklą. Šis metodas padeda esant vietinėms hiperhidrozės formoms. Tačiau jo veiksmingumas yra trumpalaikis, prakaitavimo nėra kelias savaites. Po kurio laiko problema gali grįžti, tada procedūrą teks kartoti.

    Liaudies gynimo priemonės

    Namuose naudokite vaistažolių, turinčių raminamųjų savybių, užpilus.

    Svarbu! Tradiciniais metodais galima sumažinti nervų sistemos įtampą ir pašalinti padidėjusį prakaitavimą – jei emocinių neramumų metu atsiranda hiperhidrozė.

    • ramunėlių;
    • mėtų;
    • Melisa.

    Užtenka užplikyti 1 arbatinį šaukštelį. džiovintą žolelę užplikyti stikline verdančio vandens, gerti visą dieną, mažomis porcijomis užpilo praskiesti papildomu vandeniu.

    Prevencija

    Norint išvengti nemalonių pojūčių, atsirandančių dėl gausaus prakaitavimo, pakanka laikytis kelių taisyklių:

    Moterų prakaitavimas yra natūrali organizmo reakcija į įvairius išorinės ir vidinės aplinkos dirgiklius, be to, prakaitavimas padeda pašalinti kenksmingus mikroelementus ir greitai grąžina normalią kūno temperatūrą peršalimo metu. Tačiau kai kuriais atvejais per didelis prakaitavimas gali rodyti patologijas. Dažniausiai per didelio moterų prakaitavimo priežastys slypi nervų sistemos sutrikimuose ar širdies ligose.

    Stiprų viso kūno prakaitavimą moterims gali sukelti tokie veiksniai kaip:

    • Nuolatinis stresas. Dėl lengvai sužadinamos nervų sistemos jis gali išprovokuoti moterų galvos prakaitavimą;
    • Ilgas buvimas sauso oro patalpoje;
    • Formacijos limfinėje sistemoje;
    • Miokardinis infarktas;
    • Netinkamas endokrininių liaukų darbas;
    • Endokrininiai sutrikimai;
    • Nervų sistemos ligos;
    • Piktybiniai ir gerybiniai navikai;
    • Hipotermija ar perkaitimas;
    • Nutukimas ar antsvoris;
    • Nestabilus hormonų lygis gali būti susijęs su endokrininės sistemos veikla;
    • Sutrikusi termoreguliacija;
    • Netinkama medžiagų apykaita;
    • Piktnaudžiavimas alkoholiu ir nikotinu;
    • Susilpnėjęs imunitetas;
    • Per didelis fizinis aktyvumas;
    • Šalutinis poveikis po tam tikrų vaistų vartojimo;
    • Prasta mityba, dažnas prieskonių, saldumynų ir aštraus maisto vartojimas, per didelis gazuotų gėrimų vartojimas;
    • Neteisinga dieta;

    Buitinės priežastys

    Aptempti arba netinkamai prigludę drabužiai gali pakelti kūno temperatūrą ir sukelti stiprų galvos ir kaklo prakaitavimą.

    Netinkama higiena gali sukelti diskomfortą. Reikia pasirinkti tinkamą antiperspirantą ir juo tepti švarią, sausą odą nakčiai, kai prakaito liaukos neaktyvios.

    Infekcinės ir virusinės ligos

    Infekcinio ar virusinio pobūdžio patologijos gali išprovokuoti aukštą kūno temperatūrą ir gausų prakaitavimą.

    Tokie pažeidimai apima:

    • Tuberkuliozė;
    • Peršalimas;
    • Hepatitas (A, B, C, E);

    Kovodami su sutrikimu, galite naudoti kontrastinį dušą, grūdinimą, žolelių arbatas.

    Silpnas imunitetas

    Dėl susilpnėjusios imuninės sistemos (ypač po ilgalaikių ligų ir antibiotikų vartojimo) suaktyvėja riebalinės liaukos. Tuo pačiu metu prakaituoja pakaušis, delnai ar pėdos, ypač smarkiai prakaituoja nugara. Jei prakaitavimas stebimas sistemingai, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.

    Genetinis polinkis

    Sistemingą prakaito ar hiperhidrozės atsiradimą gali sukelti paveldimas polinkis. Tuo pačiu metu galva ir pakaušis labai prakaituoja. Genetinės polinkio gydymas reikalauja specialios terapijos.

    Širdies ligos

    Širdies nepakankamumas ar kitos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos gali sukelti rytinį prakaitavimą. Tokiu atveju stebimas žemas kraujospūdis ir aktyvus pulsas.

    Diabetas

    Cukrinis diabetas sukelia angliavandenių apykaitos sutrikimus ir acetono perteklių kraujyje, dėl kurio atsiranda hiperhidrozė. Tuo pačiu metu moterų nugara ir pažasties sritis prakaituoja vaikštant.

    Osteochondrozė

    Sergant gimdos kaklelio osteochondroze, suspaudžiamos kai kurios nervų galūnėlės, atsakingos už normalią kraujagyslių ir liaukų veiklą. Šiuo atveju padidėjusį prakaitavimą lydi galvos svaigimas ir odos spalvos pokyčiai.

    Ūmus apsinuodijimas

    Staigus prakaito atsiradimas yra pirmasis ūmaus apsinuodijimo tiek maistu, tiek tam tikrais toksiniais junginiais požymis. Tokiu atveju pacientas jaučia didelį karščiavimą, silpnumą ir vėmimą.

    Kulminacija

    Nuolatinį prakaitavimą naktį po 45-50 metų gali sukelti menopauzė. Menopauzės metu lytinių hormonų gamyba greitai išnyksta, smarkiai sumažėja estrogeno ir progesterono, kurie veikia pagumburį, kiekis. Tokiais momentais moterį užvaldo „“, pakyla kūno temperatūra, atsiranda pulsavimas, silpnumas, mieguistumas. Paprastai tokie sutrikimai gydomi hormonų terapija. Savarankiškas gydymas yra griežtai draudžiamas.

    Nėštumas

    Nėštumo metu kūnas patiria daug pokyčių. Nėščiosioms gali pasireikšti ne tik toksikozė, bet ir intensyvus prakaitavimas, ypač tamsoje. Štai kodėl būtina stebėti higieną ir nedelsiant naudoti priemones nuo prakaitavimo, gydymas vaistais nenaudojamas, kad nebūtų pakenkta vaisiui.

    Pogimdyminiai ir laktacijos laikotarpiai

    Pogimdyvinis laikotarpis yra sunkus moters kūno restruktūrizavimo etapas. Pirmą mėnesį po vaiko gimimo gali prakaituoti ne tik pažastys, bet ir krūtinės sritis, daugiausia naktimis. Šį sutrikimą sukelia skysčių perteklius audiniuose po nėštumo. Tokiu atveju reikia naudoti ekologiškus, bekvapius antiperspirantus. Bet jei pagerėjimo nėra, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

    Pernelyg didelis prakaitavimas žindymo laikotarpiu atsiranda dėl šių priežasčių:

    • Estrogeno kiekio sumažėjimas.
    • Aktyvus pieno liaukų darbas.
    • Skausmas žindymo metu.

    Gydytojai ir diagnostika

    Jei sutrikimas organizme nepraeina, reikėtų kreiptis pagalbos į terapeutą. Atlikęs pirminį tyrimą ir atlikęs visus būtinus testus, terapeutas gali nukreipti jus pas specialistą, kad nustatytų tikslią diagnozę ir gydymą. Be to, diagnozės metu būtina atlikti bendrą kraujo tyrimą, cukraus ir hormonų kraujo tyrimą.

    Gydymas

    Po išsamaus tyrimo gydytojas paskiria tinkamą gydymą, skirtą kovoti su prakaitu. Šiuo tikslu naudojamos įvairios intervencijos.

    Gydymas vaistais

    Vaistai skiriami tais atvejais, kai higiena nepadeda, tai gali būti:

    • Dezinfekciniai kremai. Šis metodas daugiausia naudojamas esant padidėjusiam delnų ir padų prakaitavimui. Tepkite kremą plonu ir lygiu sluoksniu ant švarios ir sausos odos.
    • Talkas ir kiti mineralai. Talko pagrindu pagaminti milteliai greitai sugeria drėgmę, nepažeidžiant rūgščių ir šarmų pusiausvyros.
    • Antiperspirantai ir dezodorantai aliuminio druskų pagrindu. Aliuminio druskos per trumpą laiką stabilizuoja riebalinių liaukų veiklą ir yra saugios odai.
    • Hormonų terapija. Šis gydymo metodas naudojamas hormonų pusiausvyrai stabilizuoti ir tam tikriems organizmo ciklams normalizuoti.

    Chirurginė intervencija

    Operacijų imamasi tais atvejais, kai vaistų terapija neturi norimo poveikio prakaitavimui. Tam naudojame:

    • Riebalų nusiurbimas. Šio tipo intervencija yra efektyviausia. Operacijos metu pašalinamas riebalinis sluoksnis ir kai kurios nervinės galūnėlės, kurios provokuoja gausų prakaitavimą;
    • Kiuretažas. Procedūra pagrįsta riebalinių liaukų ir nervų galūnėlių pašalinimu;
    • ETS(endoskopinė krūtinės ląstos simpatektomija). Naudojant endoskopą, nervų galūnės užfiksuojamos. Be to, šis metodas taikomas visuose moterų hiperhidrozės etapuose.

    Prevencija

    Sutrikimo galima išvengti imantis tam tikrų prevencinių priemonių. Tai: geros higienos laikymasis, ekologiškos kūno kosmetikos naudojimas, aktyvaus gyvenimo būdo palaikymas ir šviežio maisto vartojimas.

    Moterų gausus prakaitavimas gali rodyti rimtą ligą. Todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į specializuotą gydytoją.

    Bibliografija

    Rašydamas straipsnį terapeutas naudojo šias medžiagas:
    • Adhikari S. Bendroji medicinos praktika pagal Johną Nobelią / [S. Adhikari ir kt.]; Redaguota J. Nobelis, dalyvaujant G. Greenui [ir kt.]; juosta iš anglų kalbos Redaguota E. R. Timofejeva, N. A. Fedorova; red. ver.: N. G. Ivanova [ir kt.]. - M.: Praktika, 2005
    • Michailova L.I. Tradicinės medicinos enciklopedija [Tekstas] / [red.-comp. Michailova L.I.]. - M: Tsentrpoligraf, 2009. - 366 p. ISBN 978-5-9524-4417-1
    • Palchunas, Vladimiras Timofejevičius ENT ligos: mokymasis iš kitų klaidų: vadovas su vaistų žinynu: dešimtys ligos istorijų, medicininės klaidos, farmacijos žinynas, nosies ir paranalinių sinusų ligos, ausų ligos, ryklės ligos, gerklų ir trachėjos ligos , medicininė dokumentacija, mordi ir vitae anamnezė / B T. Palchun, L. A. Luchikhin. - M: Eksmo, 2009. - 416 p. ISBN 978-5-699-32828-4
    • Savko Lilia Universalus medicinos žinynas. Visos ligos nuo A iki Z / [L. Savko]. - Sankt Peterburgas: Petras, 2009. - 280 p. ISBN 978-5-49807-121-3
    • Elisejevas Yu. Pilnas namų medicinos žinynas ligų gydymui: [klinikinės ligų apraiškos, tradicinės terapijos metodai, netradiciniai gydymo metodai: vaistažolių medicina, apiterapija, akupunktūra, homeopatija] / [Yu. Yu.Elisejevas ir kiti]. - M: Eksmo, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
    • Rakovskaja, Liudmila Aleksandrovna Ligų simptomai ir diagnostika [Tekstas]: [išsamus dažniausiai pasitaikančių ligų aprašymas, ligos priežastys ir vystymosi stadijos, būtini tyrimai ir gydymo metodai] / L. A. Rakovskaja. - Belgorodas; Charkovas: Šeimos laisvalaikio klubas, 2011. - 237 p. ISBN 978-5-9910-1414-4

    Jei prakaitavimas karštyje ar fizinio krūvio metu yra termoreguliacijos proceso dalis, o streso metu yra normali simpatinės nervų sistemos reakcija, tada stiprus moterų prakaitavimas, nesusijęs su šiais veiksniais, yra bendras simptomas, apibūdinamas kaip hiperhidrozė ( lokaliai ribotas arba bendras).

    Kodėl moterims padidėja prakaitavimas ir kas verčia prakaito liaukas dirbti sunkiau?

    Moterys daug dažniau nei vyrai susiduria su gausaus prakaitavimo problema. Taip yra dėl moters hormoninio fono ypatumų, taip pat jos anatominių ir fiziologinių ypatybių (ypatinga odos sandara, prakaito ir riebalinių liaukų, skysčių ir prakaito rūgščių hiperprodukcija). Be to, moterys dažniau nei vyrai patiria per didelį krūvį.

    Norėdami pašalinti simptomus ir laikinai sumažinti pernelyg didelį prakaitavimą, galite naudoti įvairius antiperspirantus. Tačiau problemą galima visiškai pašalinti tik atlikus išsamų tyrimą ir nustačius hiperprodukcijos prakaito priežastį. Tada paskiriamas būtinas gydymas šiai priežasčiai pašalinti.

    Tik pašalinę patologijos priežastį galite kartą ir visiems laikams atsikratyti šios nepatogios būklės. Dažniausiai gydymui naudojami įvairūs medikamentai, rečiau – fizioterapinės procedūros. Homeopatiniai ir liaudies gynimo būdai taip pat pasiteisino. Reikia atsižvelgti į tai, kad tik integruotas požiūris į gydymą gali užtikrinti, kad stiprus prakaitavimas būtų visiškai pašalintas, o ne tik užmaskuotas.

    TLK-10 kodas

    R61 Hiperhidrozė

    Moterų per didelio prakaitavimo priežastys

    Visų pirma, vietinio prakaitavimo simptomai – veido, delnų, pėdų prakaitavimas moterims, taip pat pažasties hiperhidrozė – moterų pažastų prakaitavimas – gali atsirasti dėl įgimto (paveldimo) polinkio, būdingo hiperstenija sergantiems žmonėms. arba vagotoninio tipo konstitucija. Gydytojai tokį prakaitavimą priskiria prie pirminių idiopatinių ir kartu su autonominės nervų sistemos ypatybėmis į jį atsižvelgia kaip į rizikos veiksnius.

    Moterų ir vyrų prakaitavimas po valgio taip pat nelaikomas patologija, ypač kai maistas karštas ar aštrus. Taip į jį reaguoja simpatinė nervų sistema, gavusi signalą iš atitinkamo virškinimo trakto neuromediatoriaus į savo m-cholinerginius receptorius.

    Tačiau dažniausiai patologiškai padidėjusio prakaitavimo priežastys yra šios:

    • lipidų apykaitos sutrikimai ir nutukimas, susijęs su prakaitavimu moterų kirkšnyje, vidiniuose šlaunų paviršiuose ir giliose odos raukšlėse;
    • Skydliaukės hormonų, turinčių termogeninį poveikį, kiekio padidėjimą lydi nemiga ir naktinis prakaitavimas moterims. Dažniausiai tai pasireiškia esant hipertiroidizmui (tirotoksikozei), tiroiditui ar difuziniam toksiniam gūžiui, taip pat pacientams, sergantiems folikuliniu skydliaukės vėžiu;
    • hiperglikemija ir endogeninio insulino trūkumas sergant cukriniu diabetu lemia padidėjusį prakaito liaukų aktyvumą delnuose ir krūtinėje, taip pat moterų galvos prakaitavimą;
    • hormoniškai aktyvus gerybinis navikas – hipofizės prolaktinoma, išprovokuoja patologinio prakaitavimo būseną – moterų prakaitavimą dieną – ir gali sukelti antrinio hiperkortizolizmo išsivystymą.

    Sergant leukemija, limfogranulomatoze, užkrūčio liaukos (timomos) ar antinksčių naviku (feochromocitoma), sergant neuroendokrininiais virškinamojo trakto navikais (karcinoidais), moterims pastebimas kūno prakaitavimas.

    Daug dažniau nei vyrams rytinį prakaitavimą moterims sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, vegetatyviniai sutrikimai ar įvairios etiologijos psichosomatika.

    Tačiau dažnas moterų prakaitavimas turi ir specifinių priežasčių, susijusių su lytinių hormonų lygio pokyčiais. Ir nors šie hormonų svyravimai dažniausiai atsiranda dėl fiziologinių savybių, ginekologai ir endokrinologai jaunoms moterims menstruacijų ir nėštumo metu išskiria hiperhidrozę su pagumburio sindromu, kai sutrinka termoreguliacija ir padidėja prakaito gamyba.

    Kai nėščiosios skundžiasi prakaitavimu, jos turėtų suprasti, kad taip yra dėl padidėjusios hormonų: estrogeno, estradiolio, progesterono ir prolaktino sintezės. Pavyzdžiui, kiaušidžių ir antinksčių gaminamo progesterono kiekis, užtikrinantis reprodukcinę funkciją ir nėštumą, daug kartų padidėja dėl placentos dalyvavimo jo gamyboje. Ir tai sustiprina termogeninį poveikį, kurį, pasirodo, turi šis hormonas.

    Moterų bendros hiperhidrozės, susijusios su prolaktino pertekliumi, patogenezė ne nėštumo metu paaiškinama tuo, kad šis hormonas turi platų fiziologinį poveikį endokrininei ir autonominei nervų sistemoms. Be to, prolaktino sintezė hipofizėje vyksta moterims miegant, o jo gamyba padidėja, jei neveikia gerai inkstai arba yra endokrininių patologijų (skydliaukės ar hipofizės). Prolaktino kiekis didėja esant per dideliam fiziniam krūviui, veikiant jonizuojančiai spinduliuotei organizmui ir netgi vartojant kontraceptines priemones.

    Progesterono perteklius ne nėščioms moterims, kurios kenčia nuo hiperhidrozės priepuolių, dažniausiai yra kiaušidžių disfunkcijos rezultatas - dėl jų uždegimo ar cistos.

    Gausus prakaitavimas po gimdymo

    Pogimdyminiu laikotarpiu prakaitavimas žymiai padidėja, o tai yra vykstančių sveikimo procesų pasekmė. Kadangi natūralus gimdymas skatina ląstelių atsinaujinimo pradžią, tai prisideda prie biocheminio ciklo normalizavimo. Kūnas atnaujinamas ląstelių, audinių ir organizmo lygiu.

    Procesą lydi didelis energijos kiekis ir intensyvi šilumos gamyba. Veikiant hormonams, kurie kontroliuoja atsigavimo procesus, suaktyvėja prakaito liaukos. Jie intensyviai pašalina iš organizmo skysčių perteklių, ląstelių fragmentus, metabolitus, kurie susidaro gyvybės procese. Dėl to padidėja prakaito gamyba. Paprastai nieko daryti nereikia, organizmas atsigaus savaime per 2-3 mėnesius. Atitinkamai prakaitavimas išnyks.

    Kitokia situacija, jei buvo atliktas cezario pjūvis. Tai chirurginė intervencija, kuri gerokai pažeidžia visą biocheminį ciklą organizme ir sutrikdo medžiagų apykaitos procesus. Atitinkamai pradedami įvairūs patologiniai procesai. Atsigavimas yra lėtas ir trunka ilgai. Tokiu atveju atsiranda daug uždegiminių ir infekcinių procesų, dažnai suaktyvėja vidinės latentinės infekcijos, susilpnėja imuninė sistema. Visa tai lydi šaltkrėtis ir padidėjęs prakaitavimas. Tada reikalingas tyrimas ir reabilitacinis gydymas.

    , , , ,

    Stiprus prakaitavimas moterims po 50 metų

    Sumažėjusi lytinių hormonų gamyba ir jų disbalansas lemia moterų prakaitavimą po 40, 50, 60 metų menopauzės metu. Taip pat moterų karščiavimo ir prakaitavimo priepuoliai menopauzės metu yra susiję su su amžiumi susijusiais hormoniniais pokyčiais ir vegetatyvinės nervų sistemos reakcija.

    Vyresnės nei 50 metų moterys dažniausiai patiria menopauzę, dėl kurios padidėja prakaitavimas. Apskritai per šį laikotarpį pasikeičia visos pagrindinės funkcijos, persitvarko organizmas. Visų pirma, smarkiai pasikeičia hormoninė organizmo būklė, dėl to sutrinka ir nervų sistemos veikla. Dėl to išsivysto perteklinė prakaito gamyba.

    Taip pat tokio amžiaus moterims pakinta visų pagrindinių organizmo sistemų veikla. Uždegiminės ir infekcinės ligos vystosi dažniau. Sutrinka imuninės sistemos veikla. Autoimuninės ligos pasireiškia dažniau. Liaukos, įskaitant prakaito liaukas, pradeda veikti kaip hiperprodukcija, tai yra, jos gamina per daug sekreto. Tai taip pat veikia prakaito liaukas: jos pradeda gaminti per daug prakaito.

    Šiame straipsnyje skaitykite apie kitas pernelyg didelio prakaitavimo priežastis.

    Patogenezė

    Prakaito gamyba ir prakaito liaukų veikla yra labai jautrūs hormonams, ypač estrogenams. Estrogenų kiekis tiesiogiai veikia prakaito liaukų veiklą. Nustatyta schema: kuo didesnis estrogeno kiekis, tuo didesnis prakaitavimas, tuo aktyvesnės prakaito liaukos.

    Ypatingo dėmesio nusipelno ir moterys, turinčios įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų: nutukimo, distrofijos, cukrinio diabeto. Rizika padidėja vartojant vaistą, pvz., tamoksifeną, kuris veikia prieš krūties vėžį. Tačiau kaip šalutinis poveikis gali išsivystyti polipas gimdoje. Padidėjusio prakaitavimo rizika taip pat labai padidėja moterims, turinčioms aukštą kraujospūdį ir susilpnėjusią imuninę būklę, sergančioms įvairiomis ūminėmis ir lėtinėmis infekcijomis.

    , , , , , , , , ,

    Epidemiologija

    Tarptautinės hiperhidrozės draugijos ekspertų pateikti statistiniai duomenys rodo, kad idiopatinė hiperhidrozė yra iki 3–5% gyventojų. Pirmieji jo požymiai - spontaniškas prakaito liaukų aktyvumo padidėjimas - atsiranda jaunystėje ir yra individualus endokrininės sistemos veikimo variantas.

    , , , , , , , , ,

    Moterų stipraus prakaitavimo diagnozė

    Tais atvejais, nesusijusiais su nėštumu ir menopauze, moterų prakaitavimo diagnoze siekiama nustatyti jo priežastį.

    Tuo tikslu, apžiūrėjus pacientą ir surinkus anamnezę – patvirtinti ar paneigti preliminarias hiperhidrozės kilmės versijas – skiriami kraujo tyrimai: bendrieji, biocheminiai, cukraus kiekio, skydliaukės hormonų kiekio, AKTH, katecholaminų ir kt.

    Nepriklausomai nuo to, į ką pacientas kreipiasi (ginekologą, terapeutą ar endokrinologą), į tyrimų kompleksą bus įtraukta instrumentinė diagnostika naudojant EKG, fluoroskopiją, ultragarsą ar atitinkamų organų KT.

    Maksimalaus prakaitavimo zonoms nustatyti dermatologai naudoja krakmolo jodo testą (Minor test).

    , , ,

    Moterų stipraus prakaitavimo gydymas

    Akivaizdu, kad moterų, sergančių hipertireoze, cukriniu diabetu, tuberkulioze ar patologiniais procesais endokrininėse liaukose, prakaitavimo gydymas yra nukreiptas į konkrečią ligą, todėl gydytojai skiria atitinkamus vaistus.

    Kaip vaistai, padedantys sumažinti prakaito gamybą idiopatinės hiperhidrozės atveju, naudojami m-cholinerginiai blokatoriai (anticholinerginiai vaistai), pavyzdžiui, platifilinas, prifinio bromidas (Riabal), propantelino hidrochloridas, oksibutininas arba glikopirolatas (glikopirolatas, cuvposa, robin glicatas). Jų tiesioginė paskirtis – skrandžio opų ir dvylikapirštės žarnos refliukso, tulžies takų atonijos, galvos smegenų kraujagyslių spazmų, kvėpavimo takų obstrukcijos sergant astma ir kt.

    Visi šios farmakologinės grupės vaistai yra draudžiami esant padidėjusiam akispūdžiui, tachikardijai ir prieširdžių virpėjimui, koronarinei širdies ligai, šlapimo sistemos problemoms, žarnyno nepraeinamumui, sunkiajai miastenijai. O jų šalutinis poveikis pasireiškia burnos džiūvimu, padažnėjusiu pulsu, hipotenzija, dusuliu, sumažėjusiu virškinamojo trakto motoriku.

    Kai kuriais atvejais jie griebiasi raminamųjų vaistų, tačiau jų poveikis yra bendras (mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą), todėl dėl jų šalutinio poveikio ir didelės priklausomybės rizikos dabar pirmenybė teikiama augalinės kilmės raminamiesiems ( alkoholinės valerijono ar motininės žolės tinktūros).

    Taip pat naudinga vartoti vitaminus B3, B5, B9, B12 ir C.

    Daugiau informacijos apie išorinio naudojimo produktus (įskaitant antiperspirantus) medžiagoje – Veiksmingos priemonės nuo stipraus delnų, pažastų ir veido prakaitavimo

    Ar furatsilinas vartojamas nuo prakaituojančių pėdų ir kaip įveikti padų hiperhidrozę, skaitykite leidinyje – Veiksmingos priemonės nuo prakaituojančių pėdų

    Galite „išjungti“ prakaito liaukas iki trijų ar keturių mėnesių tikslingai suleisdami periferiškai veikiančius raumenis atpalaiduojančius vaistus (Botox).

    Fizioterapinis gydymas

    Moterų prakaitavimui gydyti taip pat taikomas fizioterapinis gydymas:

    • elektrinės procedūros (elektroforezė ir jonoforezė probleminėse srityse);
    • gydomosios vonios ir pėdų vonios su pušies ekstraktu, ąžuolo žievės nuoviru, jūros druska.

    Tradicinis gydymas

    Daugeliu atvejų liaudies gydymas padeda sumažinti prakaito gamybos intensyvumą:

    • pėdų, pažastų ar kirkšnių srities gydymas aliuminio-kalio sieros rūgšties druskos milteliais, vadinama degintu alūnu:
    • esant hiperhidrozei pėdoms rekomenduojama jas kasdien plauti įprastu skalbimo muilu ir kas antrą dieną maudytis su ąžuolo žievės ar geriamosios sodos nuoviru;
    • stipriai prakaituojančias odos vietas nuvalykite vandeniniu obuolių sidro acto tirpalu (1:1) arba citrinos sultimis (du šaukštai stiklinei vandens).

    Ne mažiau efektyvus ir gydymas žolelėmis: raminamieji pipirmėčių lapų, apynių spurgų, jonažolių, motinažolės, raudonėlio, čiobrelių, saldžiųjų dobilų nuovirai ir užpilai. Galite naudoti vaistinės raminamuosius preparatus.

    Išgertas šalavijų nuoviras padeda sumažinti prakaitavimą. Stipriu isopo žolės nuoviru, turinčiu taninų, rekomenduojama gydyti prakaituojančias kūno vietas.

    Galite atsikratyti prakaitavimo naudodami dezodorantus ir antiperspirantus. Tačiau dauguma jų problemos neišsprendžia, o tik užmaskuoja. Todėl per didelį prakaitavimą geriau laikyti medicinine problema ir jai pašalinti pasitelkus šiuolaikinius gydymo metodus, naudojant veiksmingas priemones nuo per didelio prakaitavimo. Tačiau tradicinė medicina taip pat gali būti veiksminga kovojant su šia problema.

    • Receptas Nr.1

    Jau seniai žinoma, kad ridikėlių šaknys yra puiki priemonė kovoti su pernelyg dideliu prakaitavimu. Ridikėlių sultys ypač naudingos moterims, nes normalizuoja hormoninę organizmo būklę. Priemonė pasižymi antiseptinėmis savybėmis, todėl gali būti naudojama ir toms vietoms, kurios linkusios gausiai prakaituoti. Į sultis galite įpilti alkoholio ir leisti virti 24 valandas. Naudokite kaip losjoną.

    • Receptas Nr.2

    Prakaitavimui mažinti naudojamas vynas. Dėl didelio vyno rūgščių ir fitoncidų kiekio normalizuoja porų ir odos būklę. Gerai padeda atkuriamoji tinktūra, paruošta Cahors pagrindu. Norėdami paruošti šį užpilą, turėtumėte paimti vieną butelį raudonojo vyno (Cahors). Į jį įpilama maždaug 50 ml erškėtuogių ar gudobelių sirupo. Kaitinkite, kol sušils. Tada įpilkite kelis šaukštus medaus ir gerai išmaišykite, kol medus visiškai ištirps.

    Produktą rekomenduojama palikti mažiausiai 12 valandų. Po to galite gerti. Geriau gerti naktį. Taigi, paimkite stiklinę tinktūros ir pašildykite ant ugnies. Kaitinimo metu galite įdėti žiupsnelį malto cinamono ir imbiero. Išgėrus produktą, reikia nedelsiant eiti miegoti. Reikia kuo šilčiau apsirengti ir prakaituoti. Po to prakaitavimas paprastai smarkiai sumažėja. Gydymo kursas yra 7 dienos.

    • Receptas Nr.3

    Žinoma, kad alavijas smarkiai sumažina prakaitavimą. Puikiai dera su medumi. Alavijas ne tik mažina per didelį liaukų jautrumą, bet ir skatina dezinfekciją, nes turi antiseptinių savybių. Medus taip pat padeda sumažinti prakaitavimą, šalina karštį ir mažina uždegimą. Produktą, paruoštą su medumi ir alijošiumi, rekomenduojama vartoti per burną.

    Gydomąjį poveikį galima pasiekti dėl tonizuojančio poveikio, kuris padeda sumažinti prakaito liaukų hiperprodukciją ir mažina odos bei liaukų jautrumą. Ši priemonė taip pat padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme.

    Pirmiausia reikia paruošti alavijo lapus. Jie kruopščiai supjaustomi, prieš tai atrinkus storiausią, sultingiausią ir turtingiausią lapą. Tada lapai minkomi grūstuvėje, kol susidaro į tyrę panaši masė. Renkantis augalą, turėtumėte sutelkti dėmesį į augalus, sulaukusius trejų metų, nes jie turi galingą gydomąjį poveikį ir turi daug sulčių. Sultys kaitinamos ant silpnos ugnies arba vandens vonioje.

    Kai produktas pašildytas, reikia pridėti medaus.

    • Receptas Nr.4

    Aronijos su kakavos sviestu pasiteisino. Priemonė veikia kaip geras antiseptikas, mažina prakaitavimą, normalizuoja prakaito ir riebalinių liaukų veiklą. Mišiniui paruošti susmulkinkite maždaug 500 gramų aronijų ir įdėkite kelis šaukštus kakavos sviesto. Kaitinkite mišinį ant silpnos ugnies, kol kakavos sviestas visiškai ištirps. Rekomenduojama įpilti šiek tiek vandens, jei šermukšnis išskyrė mažai sulčių, o sviestas netirpsta ir nepridega.

    Dėl kaitinimo reikia gauti sirupą. Prieš valgį rekomenduojama išgerti 50 gramų gauto sirupo. Produktas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, taip pat gali sušildyti vidaus organus, todėl iš pradžių gausiai prakaituojama kelias dienas. Intensyviai pašalinami visi toksinai ir nešvarumai. Tada per tris keturias dienas prakaito liaukų darbas normalizuojasi.