Английска сол. Тайната на красотата и здравето

Английска диета Тази диета се основава на две основни правила: максимум калории за вечеря, която трябва да се проведе не по-късно от 19.00 часа, и минимум за закуска. Забранено е да се ядат храни с високо съдържание на въглехидрати. Поради тази причина програмата може

Горчивата или английската сол е ценена заради благоприятното си въздействие върху здравето. Това вещество намира приложение и в козметичната индустрия.

Какво е горчива сол

Английска сол(т.е. магнезиев сулфат MgSO 4) по външния си вид напълно прилича на добре познатата готварска сол. Това е натурален лек, използван в козметологията и за много здравословни проблеми.

Английска сол укрепва имунната система и намалява риска от инфаркти заболявания, свързани с функционирането на кръвоносните съдове.

Не всеки знае, че горчивата сол има аналгетични свойства, помага за премахване на възпаление, мускулни крампи и дискомфорт в ставите.

Горчива сол - приложение в козметиката

Английската сол намира приложение и в козметиката. Най-често може да се намери в кремове, мехлеми и продукти, предназначени за грижа за косата, особено ако тя е отслабена и склонна към чупливост и загуба.

Също така укрепва отслабените и лющещи се нокти. Използва се за премахване на дразнещи черни точки. Допълнително предимство е премахването на неприятната миризма на краката.

Къпете краката си в горещи солени банипрепоръчва се от всички, които вече са се убедили в благотворното му действие. Солта, добавена към водата, помага за намаляване на подуването, което например е резултат от работа или неудобни обувки (особено високи токчета).

В допълнение, ваните с горчива сол помагат за отпускане на цялото тяло, особено на напрегнатите мускули, които могат да възникнат в резултат на стрес или физическа умора.

Горчива сол за отслабване

Тъй като една от причините за наднорменото тегло е излишни токсини в тялото, горчивата сол се използва в курсове за отслабване.

Част от това лечение е вече споменатата баня с добавка на горчива сол. За начало можете просто да добавите само една лъжица към предварително приготвената вода и постепенно да увеличавате количеството, докато достигнете две чаши.

Ваната може да се обогати с малко количество сода за хляб и ябълков оцет, които също насърчават загубата на тегло. Най-добре е този вид прочистване да се извършва 3-4 пъти седмично, като след излизане от ваната е необходимо да се набавят течности (най-добре минерална вода).

Английската сол е бюти лайфхак №1, който може да замени салонните процедури, хранителните добавки, ексфолиантите и дори... тонизиращите напитки. Той е безвреден и напротив, показан е за бременни жени, деца и всички, които се грижат за здравето си. Това е същата сол, на която флоатингът дължи магическия си ефект върху тялото.

Сега може да бъде закупен за домашна употреба. Мария Жохова(терапевт за тяло и плуване, производител на соли Epsom на руския пазар) наз Органична женаИма много причини да имате тази сол на рафта в банята.

— Английската сол е полезно нещо. Знаем много за широкото използване на тази сол в медицината и сега тя се използва активно в козметичните процедури. Решихме да произвеждаме английска сол за външна употреба. И това е първият продукт на руския пазар. Дълго време с колегите я наблюдавахме как работи в плаващото студио.

Знаете ли, че тя не е избрана случайно за тази процедура? Плаването включва потапяне във вана, пълна с английска сол, която създава усещане за безтегловност, облекчава стреса и има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.

По време на бременността тялото на майката събира магнезий от всички телесни клетки и го изпраща в околоплодната течност. Това позволява на плода да расте и да се чувства комфортно. Точно това е усещането, което хората изпитват, когато се носят.

Използваме и английска сол за детокс програми, тъй като има мощен алкализиращ ефект. В хода на нашата работа и наблюдавайки видими резултати при нашите клиенти, сметнахме, че не можем да обвържем хората с процедури или лечения в салона и да използваме английската сол у дома. Така се роди идеята за създаването на нашия продукт за домашна детоксикация. Английска сол.

— Как можете просто да обясните на човек какво е английска сол?

— Английската сол се различава от другите соли по високото си съдържание на магнезий. Магнезитът е естествен минерал, който при взаимодействие със сярата произвежда магнезиев сулфат - магнезия. В медицината се използва за вземане на лечебни вани във физиотерапията, за детоксикация при прочистване на черния дроб и червата.

Дълбоко отпуска лимфата, която е отговорна за премахването на токсините от тялото. В същото време солта изпълва нашите клетки, които са наполовина съставени от магнезий, с този минерал. И тъй като по време на стрес губим магнезий и тялото не го възстановява самостоятелно, тялото ни се нуждае от магнезий отвън: витамините сами по себе си не са достатъчни.

Когато английската сол се прилага външно, кожата абсорбира магнезия директно, запълвайки магнезиевия дефицит и жизнеността. Това придава тонус, ободрява, включително и сутрин, облекчава стреса и напрежението, ако приемате сол под формата на скраб вечер. Ако спортувате активно, тогава ваната с английска сол е идеален вариант за релаксация, тъй като премахва добре млечната киселина от тялото.

— На опаковката пише, че можете да се къпете със сол или да правите обвивки на тялото...

- да Обвивките с английска сол премахват излишната течност, облекчават подуването и осигуряват антицелулитен ефект. Можете да вземете вана със сол, за да облекчите излишното нервно напрежение, което също е основен фактор за образуването на отоци и задържането на излишни течности в тялото. Можете да използвате магнезия и като скраб: солта е фина, има приятна текстура и е мазна. Не е бодлива и твърда като морската сол, втрива се лесно и се топи приятно.

Може да се добавя към душ гел и шампоани: справя се добре с пърхота, подобрява структурата на косата, възстановява я. Можете да правите вани за крака и ръце, да нанасяте натъртвания и рани, включително след операции или наранявания. Солта се препоръчва и за хора, които имат болки в ставите.

В допълнение, солта помага за подобряване на състоянието на кожата: тя задейства процесите на възстановяване в дермата много по-бързо от обикновено, а с тях и производството на колаген. Тоест използването на сол ще даде забележим визуален ефект. Ако отидете на баня или сауна, опитайте да нанесете сол и да седнете известно време.

„Забелязах, че след флоатинга кожата ми стана съвсем различна: чиста, мека. Косата ми е по-груба и силна, а странният дерматит на крака ми изчезна.

- Това са прости форми. Солта действа и при дерматит, невродермит, псориазис - тежки форми.

— И няма противопоказания за употребата му...

- да Полезен е за бременни жени, тъй като в допълнение към релаксиращия ефект облекчава отока и отпуска долната част на гърба. За бременните не винаги е лесно да стигнат до центъра и да направят процедурата, у дома е по-лесно. Новородени и бебета могат да се къпят с магнезия. Дори ако детето погълне малко вода, няма да има отрицателен ефект - стомахът просто ще се изчисти. Солта е показана за хиперактивни деца, справя се с тяхната висока чувствителност и превъзбудена нервна система и ги успокоява преди лягане. По време на процедурите за баня магнезият въздейства на нервните окончания по цялата повърхност на кожата - настъпва релаксация и мощен детокс поради дълбоко отпускане на лимфата и отстраняване на токсините през порите.

— Откъде мога да намеря такъв вид сол и колко време ще издържи една опаковка?

Харесвате ли нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сте в крак с най-новите и интересни неща!

Спортистите обикновено го използват за мускулни болки, а градинарите третират растенията, за да подобрят растежа. Английската сол или английската сол е известна с многото си полезни свойства за здраве, красота, почистване на дома и използване в градината. Това е естествен ексфолиант, противовъзпалително средство, което може да се използва при болки в гърба, ставите и мускулите, чревни проблеми, почистване на кожата, облекчаване на напрежението и умората.

Какво е английска сол

Английската сол или английската сол е известна от края на 17 век, когато за първи път е изпарена от английски ботаник от водата на минералния извор Epsom, разположен в Съри в Англия. Намира се във водата на много горчиви минерални извори. Днес английската сол е резултат от химични реакции.

Английската сол е различна от обикновената сол по това, че всъщност е химическо съединение на магнезиев сулфат. Научното наименование на това съединение е магнезиев сулфат хептахидрат, чиято химична формула е MgSO 4 7H 2 O.

Външно солта представлява малки безцветни кристали, които приличат на готварска сол.

Ползите от английската сол за тялото

Магнезиевият сулфат е минерал, който много от нас изпитват дефицит. Магнезият е един от важните минерали, от които хората се нуждаят. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, намалява възпалението и облекчава мускулната болка. Необходим е за функционирането на нервната система, поддържа нормалния сърдечен ритъм и участва в поддържането на силна костна система и оптимално кръвно налягане.

Днес много се говори за дефицит на витамин D, но малко хора знаят за дефицита на магнезий и този проблем практически не се обсъжда. Смята се, че дефицитът на магнезий в организма е свързан с консумацията на рафинирани храни. По-голямата част от населението на развитите страни, както показват научните изследвания, получава този елемент от диетата си много по-малко от препоръчителната дневна доза.

Сулфатите също играят важна роля в поддържането на здравето и са ключови за много биологични процеси, помагат за премахване на токсините от тялото, участват в образуването на протеини в ставите, мозъчната тъкан, подобряват усвояването на хранителни вещества, облекчават главоболие и мигрена.

Английската сол (магнезиев сулфат) може да се използва интравенозно за лечение на астма и прееклампсия (хипертония, предизвикана от бременност) при бременни жени, показват някои проучвания.

Магнезият и сулфатът лесно се абсорбират през кожата. Баните с английска сол могат да се нарекат идеален и най-важното лесен начин да извлечете всички ползи от нея и да подобрите здравето си. За разлика от другите соли, тя не изсушава кожата, а напротив, след вана тя става мека и копринена.

Какви са ползите от английската сол?

Чудесните свойства на английската сол са известни от стотици години. Някога хората ходели на минерални извори, за да си вземат сулфатни бани. Днес такива бани са достъпни за всеки у дома. Баните с английска сол ще помогнат:

Облекчете нервното напрежение и се отпуснете;

Решаване на кожни проблеми;

Успокояват болките в гърба и крайниците;

Облекчаване на мускулното напрежение;

Помощ при лечение на настинки;

Премахнете претоварването;

Отстранете токсините от тялото.

Постоянните стресови ситуации изтощават нервната система и тялото, намаляват нивата на магнезий и повишават нивата на адреналина. Когато солта се разтвори във вода, магнезият прониква добре през кожата в тялото, като по този начин допълва съдържанието на този елемент.

Магнезият подпомага производството на серотонин, който подобрява настроението и създава усещане за спокойствие и релаксация. Изследванията показват, че магнезият също повишава енергийния потенциал и издръжливостта и насърчава производството на АТФ (аденозин трифосфат), енергийният пакет, който се произвежда в клетките.

Приемането на солени бани поне три пъти седмично помага за подобряване на външния ви вид, зарежда ви с енергия и подобрява настроението ви. Магнезиевите йони могат да ви помогнат да се отпуснете и да намалят раздразнителността, да подобрят съня и концентрацията и да облекчат мускулното напрежение.

Известно е, че банята с английска сол облекчава болката и намалява възпалението, което я прави полезна при лечение на мускулни болки, астма, главоболие и мигрена. Освен това е известно, че подпомага заздравяването на порязвания и намалява болезнеността след раждане и намалява отока след навяхвания и натъртвания.

Изследванията показват, че английската сол може да помогне за регулиране на електролитите в нашето тяло, осигурявайки правилното функциониране на мускулите, нервите и ензимите. Известно е също, че магнезият играе важна роля за правилното използване на калция, който служи като основен проводник на електрически импулси в нашето тяло.

Английската сол помага за предотвратяване на втвърдяването на артериите и образуването на кръвни съсиреци. Това от своя страна влияе върху здравето на сърдечно-съдовата система, служи за превенция на инсулти и инфаркти, подобрява кръвообращението и еластичността на съдовете.

Употребата на английска сол е полезна за пациенти с диабет. Адекватното съдържание на магнезий и сулфат подобрява способността на тялото да произвежда и използва инсулин. Редовната консумация на сол, орално или във вани, може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар и да намали риска от развитие на диабет или да подобри симптомите му.

Английската сол отдавна е известно и доказано средство за лечение на запек. Когато се приема през устата, соленият разтвор действа като слабително, увеличавайки количеството вода в червата, което помага да се отървете от този деликатен проблем. Но не можете да го използвате постоянно и неконтролируемо, тъй като този метод за решаване на проблема може да доведе до дехидратация на тялото.

Сулфатите, влизащи в състава на солта, спомагат за прочистването на тялото от токсини, соли на тежки метали и вредни вещества. Освен това този метод е много удобен: достатъчно е да вземете курс от почистващи вани със сол. Нашата кожа, подобно на пореста мембрана, абсорбира солта от водата и всъщност извлича всички вредни вещества от кожата. За да прочистите тялото, вземете солена вана поне веднъж седмично, като добавите 2 чаши английска сол към ваната. Продължителността на ваната е 10 минути.

Употреба на английска сол

Използването на английска сол е обширно. Използва се в медицината, хранително-вкусовата промишленост, козметологията, в бита и като тор.

Когато се приема перорално, трябва стриктно да следвате инструкциите за употреба или да се консултирате с лекар.

Когато се използва външно, най-честата форма на използване на сол е под формата на вани или тави. За да се отпуснете след тежък ден, да облекчите напрежението и стреса, вземете солени бани два или три пъти седмично, като добавите 2 чаши сол във ваната. Продължителността на приема е 10-12 минути.

За да получите повече ползи от такава вана и да омекотите кожата, можете да добавите към водата зехтин или бебешко олио. Никога не използвайте сапун или душ гел, тъй като това ще намали ефекта от ваната и ще попречи на абсорбирането на сол от водата. След вана се препоръчва почивка за час и половина до два часа.

Когато се къпете с английска сол за болки в ставите, за да предотвратите отлагането на соли в ставите, опитайте се да ги разтегнете възможно най-добре след ваната и правете леки упражнения.

Баните с английска сол са чудесни за облекчаване на уморените крака. Добавете половин чаша сол към купа с топла вода. Продължителност – 20 минути. Можете да добавите етерично масло към водата.

След ваната подсушете добре краката си и ги намажете с козметично масло, като кокосово или масло от пшеничен зародиш и намажете с крем.

Ако сте бременна или имате някакви здравословни проблеми, първо се консултирайте с Вашия лекар относно целесъобразността на използването на такива вани.

Баните за крака със сол ефективно облекчават не само умората, но и мускулните болки и облекчават слънчевите изгаряния. Полезно е да се правят такива вани, преди да се отстрани треската.

Къде се продава английска сол и как да я съхранявате

Солите на Epsom могат да бъдат закупени в аптеките или магазините за натурална козметика. Продава се в магазините за сапун.

По правило се опакова в торби от 500 грама или по-рядко от 1 килограм. Цената на солта варира.

Може да се продава под името "английска сол", "английска сол" или "магнезиев сулфат". Последното име може да не означава сол под формата на кристали, а солен разтвор.

В магазините за градинарство английската сол се продава под името "магнезиев сулфат" или "магнезиев сулфат".

Съхранявайте солта при стайна температура, защитена от влага и топлина. Най-добрият начин е пластмасов контейнер с капак.

Рецепти за употреба на английска сол

Английската сол или магнезиевият сулфат могат да се използват по различни начини. Ето няколко рецепти за използване на английска сол за прочистване на тялото, за медицински цели и в козметологията.

При болки в ставите

Можете да използвате сол под формата на лечебни вани или компреси.

За вани: добавете 2 чаши сол. Солта ще се разтвори по-бързо, ако я поставите под течаща топла вода.

За компрес: 2 супени лъжици сол на чаша топла вода. Навлажнете памучна кърпа и я нанесете върху болната става.

Английска сол за шипове на петата

Разтворете чаша сол в купа с топла вода и накиснете краката си за 15-20 минути. Ваната помага за облекчаване на болката, причинена от шипове на петата.

При гъбички по ноктите и краката

Вземете горещи бани три пъти на ден с шепа английска сол, разтворена във вода.

Подуване на краката, натъртвания и навяхвания

Добавете 2 чаши сол към ваната си, за да намалите болката и отока, причинени от навяхвания и натъртвания.

При подагра

Разтворете 2-3 супени лъжици сол във вода и накиснете краката си за 30 минути. Водата трябва да е толкова гореща, колкото е удобно.

При неприятна миризма на краката

Разтворете половин чаша английска сол в топла вода и накиснете краката си за 10 минути, за да се отървете от миризмата на краката.

Като ексфолиращ скраб за тяло

Смесете шепа сол със супена лъжица зехтин и нанесете върху влажна кожа, за да премахнете мъртвите клетки. Изплакнете добре и нанесете овлажнител.

Ексфолиращ скраб за лице

Смесете чаена лъжичка сол със зехтин или крем за лице. След употреба изплакнете с хладка вода.

Срещу акне и пъпки

Разтворете чаена лъжичка сол в чаша гореща вода, като добавите 3 капки йод. Избършете акнето с този разтвор, като го нанесете върху засегнатата кожа с памучен тампон.

Английска сол за коса

За да премахнете лака от косата си, пригответе разтвор от 1 литър вода, като добавите 1 чаша лимонов сок и 1 чаша сол. Оставете го за един ден. Намокрете суха коса и оставете за 20 минути. След това изплакнете косата си.

Смесете балсама за коса и солта в равни пропорции. Затоплете и нанесете върху косата за 20 минути. След това изплакнете с вода. Този балсам ще премахне излишната мазнина от косата ви и ще й придаде обем. Правете тази процедура веднъж седмично.

Странични ефекти и противопоказания

Всички странични ефекти и противопоказания се отнасят главно до пероралния прием на английска сол. Когато се използват под формата на вани или в козметични продукти, те могат да се появят поради индивидуална непоносимост към солта.

Никога не използвайте по-висока доза английска сол от препоръчаната на опаковката или предписана от Вашия лекар. Приемането на магнезиев сулфат перорално може да повлияе на усвояването на други предписани лекарства, особено антибиотици.

Избягвайте да приемате други лекарства в рамките на 2 часа преди или след приема на магнезиев сулфат като слабително. Ако имате ректално кървене след прием или ако не действа като слабително, спрете приема на солта и незабавно се консултирайте с лекар. Това може да е симптом на друго по-сериозно състояние.

Солта трябва да се използва с изключително внимание като слабително за хора с бъбречна недостатъчност. Солта се отделя през бъбреците и може да има риск тя да се натрупа в тях в нива, които не са безопасни за здравето.

Ако бременни или кърмещи жени приемат магнезиев сулфат през устата, първо се консултирайте с лекар.

Страничните ефекти от прекомерната употреба на Epsom соли могат да включват:

Умерено стомашно-чревно разстройство;

Коремни спазми;

В случай на предозиране може да изпитам:

Алергична реакция под формата на кожен обрив, сърбеж, проблеми с дишането и други симптоми;

световъртеж;

Зачервяване на кожата;

Слабост;

Нарушение на сърдечния ритъм;

Изтръпване или парализа на мускулите;

Мускулна слабост;

сънливост;

Повишено изпотяване.

Ако се появят симптоми на нежелани реакции, трябва незабавно да спрете приема на сол и да се консултирате с лекар. И, разбира се, преди да започнете да използвате английска сол, по-добре е първо да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете самолечение.

Как да използвате английска сол за прочистване на дебелото черво