Базална температура по време на цикъл. Видео: Как се променят показателите по време на цикъла, причини за отклонения

Не са много жените, които знаят как да измерват правилно базалната температура, но всички представителки на нежния пол трябва да имат това умение. В крайна сметка измерването на базалната температура е необходимо не само за всяка патология, но ще ви помогне да разберете тялото си и да хвърлите светлина върху много въпроси.

Какво означава терминът "базална температура"?

Базалната температура е най-ниската телесна температура, регистрирана след продължително състояние на почивка, тоест сън. Базалната температура се измерва в ректума, вагината или устата. За разлика от истинската температура, базалната температура винаги е малко по-висока (само няколко десети от градуса). Гинеколозите смятат, че най-показателна е базалната температура, измерена в ректума, поради което другото й име е ректална температура.

Необходимостта от измерване на базалната температура

Измерването на базалната температура и съставянето й е един от функционалните диагностични тестове. И въпреки че този метод се използва от дълго време, той не е загубил значението си и до днес, тъй като измерването на базалната температура не само помага при диагностицирането на гинекологични заболявания, но самият метод е прост и евтин.

В какви случаи е показано измерване на базалната температура:

• желание за забременяване и това изисква определяне на деня на овулацията;
• защита срещу нежелана бременност, т.е. определяне на така наречените безопасни дни;
• като допълнителен диагностичен метод за възпалителни заболявания на тазовите органи;
• нарушения в хормоналната регулация (повтарящ се спонтанен аборт, дисфункция на яйчниците);
• безплодие (няма значение кой партньор е "виновен");
• установяване на продължителността на фазите на менструалния цикъл и овулацията;
• забавяне на менструацията и установяване на причината за нея (възможно бременност);
• заплашен или начален спонтанен аборт (оценка на ефективността на лечението и положителна / отрицателна динамика);
• изчислете времето на следващата менструация;
• желание да забременеете с дете от определен пол.

За да бъде съставената диаграма на базалната температура възможно най-информативна, нейното измерване трябва да се извърши през (поне) три менструални цикъла и без прекъсване (температурата е записана един месец, но не и следващия - неправилно). Първо, тази необходимост се дължи на факта, че в течение на една година дори здрава жена може да изпита един или два ановулаторни цикъла, и, второ, е възможно да се идентифицира влиянието на определени обстоятелства в един цикъл, което, съответно , прави графиката неиндикативна (и за сравнение има няколко други менструални цикъла).

Но основното, което всяка жена трябва да знае, е, че измерването на базалната температура по време на приема на хормонални контрацептиви е абсолютна загуба на време, тъй като изкуствените хормони, съдържащи се в хапчетата, потискат както овулацията, така и производството на собствени хормони.

Как правилно да измервате базалната температура

За да може съставената графика да показва правилните резултати и следователно да може да помогне при диагностицирането на патологията, трябва да знаете как да измервате правилно базалната температура. Основното условие за измерване на температурата е отговорността и дисциплината. Списъкът включва няколко прости правила:

• измерването на температурата се извършва веднага след събуждане (изключени са предварителни „пътувания“ до тоалетната, питейна вода и др.);
• Продължителността на съня трябва да бъде най-малко 3 часа, а за предпочитане 6;
• след като термометърът е поставен, не трябва да се движите или да намалите движенията до минимум по време на измерването (физическата активност повишава температурата);
• измерването на температурата трябва да се извършва в определено време (плюс или минус час);
• За измерване на базалната температура е за предпочитане живачен термометър;
• термометърът трябва да е „под ръка“ (на нощното шкафче или маса);
• при измерване на температурата в устата или влагалището времето за измерване е най-малко 5 минути, а при измерване в ректума - най-малко 3 минути;
• Измерването на температурата се извършва и в дните на менструация;
• Разклатете живачния термометър вечер;
• записвайте температурни данни веднага след измерване;
• извършете измерването по един метод (ако е извършено в ректума, продължете да измервате температурата ректално);
• Трябва да има само един термометър, смяната му не е разрешена.

Какъв термометър се използва за измерване на базалната температура?

Когато определяте температурата в ректума с електронен термометър, трябва да спазвате правилата за използване на устройството. Когато процесът на измерване на температурата приключи, термометърът издава звуков сигнал, което показва необходимостта от отстраняването му. Крайната стойност не трябва да се записва веднага след екстракцията, а след 0,5 - 1 минута, тъй като температурата на скалата ще продължи да се повишава още известно време.

Как да определите базалната си температура

За удобство, както при изготвянето, така и при четенето на графика на базалната температура, тя трябва да бъде поставена върху двоен лист тетрадка в клетка. Хоризонтално са отбелязани дните на менструалния цикъл и датата, а вертикално показанията на базалната температура. От точката на 37 градуса хоризонтално начертайте червена линия, успоредна на линията на дните от цикъла. Това е контролна линия, която ще улесни четенето на графиката и ще подчертае фазите на менструалния цикъл и овулацията.

„Изборите“ трябва да бъдат въведени в отделна колона (по-долу, под хоризонталната линия). Качеството и количеството на вагиналното течение е свързано с фазата на менструалния цикъл. Например, в навечерието и в деня на овулацията те са течни, изобилни и приличат на яйчен белтък, а във втората фаза изхвърлянето е по-гъсто и има млечен цвят.

Още по-ниско се маркира колоната „Разни“. Тази колона включва всички форсмажорни обстоятелства: пътуване със самолет, консумация на алкохол, командировка, секс през нощта или сутринта, кратък сън, настинки и др.

Точките, които се нанасят на графиката ежедневно и показват температурни стойности, са свързани помежду си. Това създава прекъсната линия.

При здрава жена менструалният цикъл е разделен на 2 фази: фоликуларна и лутеална, което ясно се вижда на графиката, тъй като кривата ще бъде счупена, първоначално температурата остава под 37 градуса, след това рязко скача и става над 37 Във фоликуларната фаза са активни естрогените, при които основният фоликул узрява, така че графиката ще покаже крива под 37 градуса. Фоликуларната фаза продължава около 12-14 дни. В навечерието на овулацията температурата спада с 0,2 - 0,4 градуса (преовулаторен рецидив), а с началото температурата се повишава и става с 0,2 - 0,4 градуса над линията от 37 градуса. След това започва лутеалната фаза, която продължава 14 дни, а графичната линия ще бъде над 37 градуса. Това повишаване на температурата във втората фаза се обяснява с действието на прогестерона, който засяга центъра на терморегулацията. Преди менструацията нивата на прогестерона спадат, което означава, че графикът ще намалее. Ако температурата остане същата (над 37) и менструацията не започне, това показва възможна бременност.

Измерване на базалната температура по време на бременност

Диаграмата на базалната температура може да е първият признак на бременност, преди да изтече менструацията. Както бе споменато по-горе, данните за базалната температура варират и зависят от фазата на менструалния цикъл, която се определя от половите хормони. Ако във фоликуларната (първата) фаза температурата обикновено трябва да бъде под 37 градуса, тогава в лутеалната или втората фаза температурата ще се повиши над 37 и ще остане на това ниво за около 14 дни (плюс или минус 2 дни). В навечерието на овулацията настъпва неговото прибиране и веднага след освобождаването на яйцеклетката от яйчника, то се увеличава с 0,4 - 0,5 градуса и започва да намалява едва преди началото на следващата менструация. Ако температурата не спадне в навечерието на очакваната менструация и все още остава над 37 градуса, тогава може да се предположи бременност. Липсата на менструация навреме плюс повишена базална температура изисква тест за бременност, който в 99% от случаите ще бъде положителен.

Методът за определяне на вероятна бременност чрез базална температура работи само за овулаторни цикли, които преди това са били потвърдени или чрез диаграма на базалната температура, или чрез тестове за овулация, или чрез ултразвук. Но ако няма овулация, тогава колкото и дълго да се повишава температурата, това не означава, че е настъпила концепция, дори и да няма редовна менструация. Например при хиперпролактинемия, когато хипофизната жлеза произвежда повишено количество пролактин, който е отговорен за производството на мляко, могат да са налице и двата признака: базална температура над 37 градуса и липса на менструация.

От горното става ясно, че базална температура по време на ранна бременностостава висока до очакваната менструация и не намалява през останалото време (на фона на закъснение на менструацията и при потвърдена овулация в предишни цикли).

Ретракция на имплантиране

Говорейки за графиката на базалната температура по време на бременност, човек не може да остане мълчалив за такова явление като отдръпване на имплантацията. Имплантацията е процес на имплантиране на оплодена яйцеклетка в лигавицата на матката. Тоест до този момент, дори и при сливането на яйцеклетката и сперматозоидите, е преждевременно да се говори за бременност. Само когато оплодената яйцеклетка се прикрепи към стената на матката и установи връзка с тялото на майката, можем да предположим, че е настъпило зачеването и бременността продължава да се развива.

На фона на ретракцията на имплантацията се наблюдава леко (0,1 - 0,3 градуса) понижение на температурата във втората фаза на цикъла (жената все още не знае за бременността и очаква менструацията). Ако моментът на овулация е ясно видим на температурната графика, тъй като разликата между овулацията и началото на лутеалната фаза на цикъла е 0,5 градуса, тогава ретракцията на имплантирането се характеризира с леки колебания, така че е доста трудно да се забележи. Това явление се наблюдава приблизително 7-9 дни след освобождаването на яйцеклетката от яйчника. Този знак не служи като 100% гаранция за бременност. Допълнителни критерии за това явление са имплантационно кървене (1-2 капки розов или червеникав цвят върху бельото), което също не се наблюдава при всички жени.

Извънматочна бременност

Много жени вярват в това базална температура по време на извънматочна бременностне се издига. В действителност това твърдение е невярно. Няма значение къде е имплантирано оплоденото яйце, в матката, в тръбата или някъде другаде, прогестеронът и hCG ще бъдат произведени във всеки случай.

Следователно базалната температура по време на извънматочна бременност ще бъде над 37 градуса. От което следва, че е невъзможно да се определи местоположението на ембриона от графиката на базалната температура.

Нормални показания на базалната температура

Не се препоръчва на всички жени да измерват базалната температура и още повече, че не се измерва през целия период на бременност, а само до 12 седмици. Като правило, лекарят препоръчва поддържането на температурна диаграма за жени с висок риск от спонтанен аборт (трудни условия на труд, усложнения от минали бременности, като спонтанни аборти, преждевременно раждане и др.).

Базалната температура по време на бременност обикновено е в диапазона от 37,1 - 37,3 градуса, но по-високите стойности (до 38) не се считат за патологични. Всяко отклонение от нормата изисква незабавна консултация с лекар.

Намаляване на базалната температура

Неблагоприятен признак е намаляването на базалната температура през първия триместър на бременността. Това показва заплаха от прекъсване или замразена бременност. Освен това е възможно понижаване на базалната температура дори преди появата на клинични прояви (кърваво изпускане, болка в долната част на корема и/или долната част на гърба). Твърди се, че базалната температура се понижава, когато тя достигне 37 градуса или по-ниска. Същият признак - ниска температура - се наблюдава и при извънматочна бременност, в навечерието на или по време на разкъсване на фалопиевата тръба или тръбен аборт.

Повишаване на базалната температура

Ако базалната температура е над 38 градуса в продължение на няколко дни, това също показва проблеми в тялото. Не са изключени възпалителни процеси на половите органи, настинки и други заболявания.

Но повишената температура може да бъде причинена и от други фактори:

• нарушение на правилата за измерване;
• приемане на лекарства;
• двигателна активност преди и по време на измерването и други.

В ход подготовка за майчинство, жените използват много начини за определяне. Едно от тях включва изследване на базалната телесна температура. За удобство тази фраза е съкратена като BT.

• Какво представлява базалната температура?

  Телесната температура, при условие че е в спокойно състояние, се нарича базална. Измерва се ректално, чрез поставяне на термометър в ректума. Базалната температура се счита за най-ниската след продължителен сън. Той е в състояние да отразява хормоналните процеси, протичащи в женското тяло. Двете основни функции на измерването са определяне на точния ден и идентифициране гинекологични заболявания.

  Някои жени използват информацията, получена чрез изследвания, за контрацепция. Този метод трудно може да се нарече безпогрешен. Вероятността за зачеване в този случай е доста висока. Методът за измерване на ректалната температура носи много повече полза

  СПРАВКА!В процеса на измерване на BT е важно да се спазват установените правила. В противен случай резултатът няма да бъде надежден.

  Как да измерим, за да определим овулацията?

  Всички процеси, протичащи в репродуктивна системажените се извършват в строга последователност. Те са придружени от характерни признаци. Изходът е основен компонент на успешното зачеване. Има много методи, които могат да се използват за идентифициране с най-голяма точност - специален тест, ултразвуково наблюдение, а също и с помощта на метода за измерване на BT.

  Резултатът ще бъде точен само ако има спазвайте всички правила. По време на измерването трябва да се придържате към следните препоръки:

  • Най-предпочитаният е живачен термометър.
  • Измерването на BT е необходимо след непрекъснат сън с продължителност най-малко 6 часа.
  • Резултатите трябва да се записват ежедневнобез да пропуснете нито един ден.
  • Манипулациите се извършват по едно и също време на деня.
  • Преди измерванията не трябва да правите никакви движения на тялото. Ето защо термометърът трябва да се постави в непосредствена близост до леглото.
  • Дръжте термометър в ректуматрябват поне 5 минути.
  • Всички фактори, които могат да повлияят на резултата, трябва да бъдат посочени в графика (полов акт, стрес, лекарства, промяна на климата, лош сън).

  По-добре е да използвате отделен бележник или бележник, за да поддържате график за измерване. Трябва да се отдели място за допълнителни бележки под линия за всеки ден. Дните от цикъла са отбелязани хоризонтално. Посочена вертикала температура на измерване.

  Всеки ден е отбелязан с точка срещу съответния индикатор. В края на цикълавсички точки са свързани една с друга. Появява се графика, която ви позволява да разберете кога се е случило.

  

  ВАЖНО!Използвайки графика на BT, лекуващият лекар може да определи естеството на съществуващите заболявания.

  Как да определите бременността според графика?

  Редовното попълване на графика на BT ви позволява забележете някакви отклоненияАз съм в тяло на жена. Има стандарти, на които температурата трябва да отговаря в определени етапи от менструалния цикъл. Преди началото на менструацията температурата спада. Ако възникне концепция, тогава параметрите остават на същото ниво.

  Наблюденията, базирани на графика, помагат да се определи дори наличието на бременност преди пропусната менструация. Това е особено вярно в случаите, когато жената трябва да приема лекарства. Приемът на някои от тях може да повлияе негативно на развитието на плода.

  Ако зачеването е успешно, следните точки ще бъдат отразени в диаграмата на жената:

  • Ретракция на имплантиране 5-12 дни след спукване на фоликула.
  • Без температурни колебания в края на цикъла.
  • Индикаторите няма да паднат под нивото на ретракция на имплантацията.

  СПРАВКА!Ако има отклонения в хода на бременността, БТ няма да отговаря на стандартите.

  

  Отдръпването на имплантацията може да съвпадне с появата на розово или кърваво течение. Често се появяват поради нараняване на тъканите по време на имплантиране. Признаците за зачеване преди закъснението се появяват изключително рядко. Те включват леко гадене, виене на свят, нарушения на апетита и повишена чувствителност на млечните жлези.

  Информацията, предоставена от построените измервателни графики, ще бъде по-надежден, ако се използва заедно с други характеристики. По време на периода на освобождаване се появява лигавичен секрет и либидото се повишава.

  Правилно измерване на базалната температурадава възможност да се контролират процесите, протичащи в женското тяло. Нарушенията на техниките за измерване водят до факта, че всички манипулации стават безполезни.

Всяка жена знае, че трябва редовно да посещава гинеколог. Визуалната проверка и цялостното изследване ще ви позволят да наблюдавате здравето си, по-специално репродуктивната система. Много често жените в репродуктивна възраст чуват от лекуващия си специалист, че трябва да измерват базалната си температура (БТ). Защо е необходимо това, нека да го разберем заедно.

Какво представлява базалната температура?

BT е нивото на телесната температура, което се определя в покой след дълъг сън (поне 6 часа). Женското тяло е устроено по такъв начин, че под въздействието на хормони в различни периоди от менструалния цикъл този показател се променя.

Базалната температура се измерва за следните цели:

• за определяне на началото на овулацията;
• установяване на бременност;
• за определяне на началото на менструацията (в случай на неизправност в менструалния цикъл);
• да се определи наличието на заболявания от гинекологичен характер.

Независимо от целта, за която се измерва базалната температура, жената трябва да знае определени правила. Най-важното е всички резултати от измерванията да се показват на специална графика, с помощта на която ще бъде по-лесно за лекуващия специалист да коригира курса на лечение. Използвайки получената информация, една жена ще може да изчисли началото на овулацията за зачеване или бременност.

Как да измервате базалната температура с обикновен термометър?

Преди да научите как да измервате базалната температура, за да определите овулацията и бременността, не забравяйте, че получената информация не е причина за поставяне на независима диагноза, тъй като само лекуващият акушер-гинеколог може да дешифрира графиката. Освен това, за да може графиката да даде пълна картина, измерванията трябва да се правят поне 3 месеца подред.

Основни правила за измерване на BT:

1. Пълната динамика на всички промени в тялото се отразява от BT само ако се измерва от първия ден на менструалното кървене.
2. Индикаторите могат да бъдат получени чрез измерване на BT във влагалищния проход, ректума или устата. Най-пълните показатели се показват при измерване на BT в ануса.
3. Термометърът трябва да се държи в дупката най-малко 3 минути, а в устата - 5 минути.
4. Не се препоръчва да променяте местоположението на термометъра. Всички измервания трябва да се правят по един и същи начин, на едно място.
5. Трябва да измервате температурата си след сън, без да ставате от леглото. Най-добре е да правите това сутрин.
6. За процедурата за измерване на BT можете да използвате обикновен или цифров термометър.
7. Всички показатели трябва да бъдат записани, след което се съставя график.
8. Ако предишния ден сте пили алкохол, сте били изложени на стресова ситуация, сте страдали от остро респираторно заболяване или сте приемали фармакологични или хормонални лекарства, не забравяйте да посочите това в бележките към получения индикатор.

Основни правила за планиране

Както вече споменахме, пълен график може да се получи след най-малко три месеца постоянни измервания на базалната температура. Преди да съставите график, трябва да запишете цялата получена информация. При измерване на BT жената трябва да посочи следната информация:

• календарна дата;
• обикновения ден от менструалния цикъл;
• ниво на BT;
• наличието на изхвърляне и неговия характер;
• бележки (фактори, които могат да изкривят размера на BT).

Можете да запишете цялата информация в обобщена таблица, която ще изглежда така.

Какво показват графиките на базалната температура?

В зависимост от причината за измерване на нивата на базалната температура, жената може да изготви различни графици. Обикновено графиките показват следната информация:

• началото на овулацията;
• бременност;
• норма;
• нарушение на менструалния цикъл;
• развитие на гинекологични заболявания.

Как трябва да изглежда графиката, показваща нормата на показателите за базална температура?

Менструалният цикъл преминава през два етапа: фоликуларен и лутеален. На първия етап, под въздействието на хормони, яйцето узрява и се освобождава от фоликула. През този период базалната температура обикновено трябва да бъде под 37 °. Овулацията настъпва около 13-16 ден. Тези дни температурният праг трябва да се понижи. По време на лутеалната фаза нивото на базалната температура е над 37°. По време на началото на менструалното кървене нивото на температурата отново спада. Както можете да видите, при нормално функциониране на репродуктивната система температурата се променя рязко.

Как можете да определите началото на фазата на овулация с помощта на диаграма за измерване на базалната температура?

Както беше споменато много пъти, нивото на базалната температура, за да се определи началото на овулаторната фаза, трябва да се измерва най-малко 3 месеца. Овулацията, като правило, настъпва в средата на менструалния цикъл, приблизително на 13-16-ия цикличен ден. По това време температурата трябва да спадне средно с 0,5 °. Много е лесно да се определи кога е овулацията на графиката: рязък спад на нивото на температурата в средата на цикъла, който продължава няколко дни, показва началото на овулаторната фаза.

Характеристики на съставянето на BT график по време на бременност

Ако в края на овулаторната фаза настъпи зачеването, нивото на базалната температура ще остане постоянно над 37 °. Телесната температура не трябва да пада под този знак. Максималното отклонение на температурното ниво е от 0,1 до 0,3°. Ако се забележи спад в BT в ранните етапи на бременността, тогава плодът може да е изложен на риск. В този случай трябва незабавно да се свържете с акушер-гинеколог. Намаляването на нивата на BT може да провокира спонтанен аборт или смърт на ембриона.

Ако нивото на BT се повиши по време на бременност и достигне 38 °, това може да показва развитието на възпалителни или инфекциозни процеси в тялото на майката. След 14-та седмица няма нужда да измервате BT, тъй като хормоналният фон на бъдещата майка се променя и показателите няма да предоставят надеждни информативни данни.

Какво ще ви разкаже базалната карта при наличие на гинекологични патологии?

Нека да разгледаме няколко примера за базални диаграми, ако една жена има заболяване или възпалителен процес в органите на репродуктивната система. Често промените в нивата на базалната температура могат да бъдат причинени от прекомерно или недостатъчно производство на определен хормон.

Диаграма на температурата с липса на прогестерон и естроген

Ако графиката на нивото на BT се окаже почти плоска, т.е. няма температурни колебания през различните периоди на менструалния цикъл, това може да означава недостатъчно количество хормони естроген и прогестерон в женското тяло.

Графика на нивото на BT при липса на овулационна фаза

По време на отсъствието на овулаторната фаза графиката е гладка, не се наблюдават изразени спадове или скокове. Този график се счита за нормален по време на бременност или кърмене. При някои жени подобно ниво на BT може да се наблюдава не повече от веднъж годишно. Ако графиката постоянно показва липса на овулация, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Графично представяне на недостатъчност (неуспех) на жълтото тяло

Ако тялото произвежда недостатъчно количество хормон прогестерон, температурата не се повишава по време на лутеалния период, което може да доведе до невъзможност за пълно раждане на дете. В този случай лекарят коригира хормоналното ниво с фармакологични лекарства.

Как изглежда графиката при наличие на възпалителни процеси в придатъците или ендометрит?

С развитието на възпалителния процес в придатъците е много трудно да се определи периодът на настъпване на овулаторната фаза. Това се дължи на факта, че нивото на базалната температура постоянно се променя. По време на развитието на ендометрит, по време на менструално кървене, нивото на температурата се повишава и не намалява в продължение на 15 дни.

Както можете да видите, изготвянето на графики, които показват промените в нивото на базалната температура, помага да се определи началото на овулацията, бременността или развитието на патологични процеси. Можете да изчислите дните на зачеването или, обратно, да избегнете нежелана бременност. Не забравяйте, че надеждна информация при измерване на нивата на базалната температура ще бъде получена само ако се спазват всички горепосочени правила.

Базалната температура е телесната температура в покой, когато е възможно да се изчисли състоянието на половите жлези и системата като цяло. Той показва най-ниските температурни показания, които се наблюдават само в покой. Това помага на много жени да разберат в коя фаза се намират. Правилните измервания и графикът по време на цикъла помагат да се определи периодът на овулация, когато можете да заченете дете или, обратно, да правите незащитен секс без последствия.

Има три последователни фази на менструалния цикъл:

1. Фоликуларен.
2. овулация.
3. Лутеална.

На всеки етап има различно ниво на хормоните, което се отразява в базалната температура. За да се получат точни данни, е необходимо да се направят точни измервания в ректума, вагината или.

Правила за измерване

Основните правила за измерване, които са отбелязани на уебсайта, са както следва:

1. Измерете температурата си не повече от 30-60 минути след събуждане.
2. Продължителността на съня преди измерването трябва да бъде най-малко 3 часа. По-кратък период на почивка може да изкриви резултатите.
3. Правете измервания по едно и също време.
4. Измерете температурата си в легнало положение, не сядайте.

Ако измерите температурата по-късно, може да направите грешка. В протоколите трябва да се отбелязва по кое време са направени измерванията. Всеки час температурата се повишава с 0,1 градуса.

Един и същ термометър трябва да се използва през целия цикъл, за да се получат по-точни данни. По-добре е да използвате цифров термометър, който издава звук, когато измерването приключи. Въпреки това, когато използвате живачен термометър, трябва да го държите 5 минути. В същото време не е препоръчително да ставате или да се движите внезапно.

По-добре е да правите измервания през целия месец, включително месечните дни, за да създадете график.

BT график

Диаграмата на базалната температура (БТ) се чертае от началото на последната до началото на новата менструация и след това се чертае нова. Разделителната линия е периодът на овулация, когато яйцето се освобождава от яйчника. Тя разделя етапите на преди и след. Овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл - на 12-16 дни.

Средната продължителност на цикъла е 28 дни. Това е периодът от началото на кървенето на предишната менструация до първия ден на кървенето на следващата. В някои случаи този период се увеличава до 35 дни. Понякога последната точка в графиката на BT е 21 дни.

Какво показва графиката на BT?

1. Дни на овулация, което ви позволява да определите кога да заченете.
2. Причини за безплодие, които само лекар може да идентифицира.
3. Причини за забавен или предполагаем менструален цикъл.
4. Идентифицирайте болести, предавани по полов път, като ендометрит.

Първа фаза

Фоликуларната първа фаза се нарича още хипотермична, докато лутеалната фаза е хипертермична. От имената става ясно, че през първия период телесната температура е малко по-ниска, а през втория - повишена. Във фоликулната фаза се образува фоликул, в който узрява яйцеклетката. Естрогенът се произвежда от яйчниците. Нормалната температура през този период е до 37°C. Това е благоприятно за бременност.

Повишените температури през този период стават причината да не настъпи зачеването. Ако в първата фаза температурата остане 37 градуса, а базалната температура на 17-ия ден достигне 37,5 градуса, тогава инсеминацията става проблематична, дори ако спермата е проникнала в женската репродуктивна система.

Втора фаза

Овулацията е трудна за откриване. През втората фаза температурата се понижава, а на следващия ден се повишава с 0,4-0,5 °C. Тя остава така до цикъла си. Средно втората фаза продължава 14 дни.

Намаляването на базалната температура по време на имплантирането показва активирането на естроген - хормони, които влияят на температурата вътре в репродуктивната система. Това намаление се случва за няколко часа и след това отново се увеличава.

Продължителността на лутеалната фаза може да бъде кратка - 10-12 дни, което показва нейната недостатъчност и невъзможност за носене на плода. По-дългата фаза може да показва появата на киста в жълтото тяло или началото на бременността. Само лекар може да дешифрира данните.

Овулацията настъпва някъде в средата на цикъла. Понякога може изобщо да не се случи. Наличието му се определя от повишаване на температурата.

Индикатори в първата фаза

В първата фаза преобладават естрогените, които контролират температурата на репродуктивната система. Нормалните стойности са 36,2-36,5°C. Ако през този период температурата се повиши до 36,5-36,8 ° C, това показва недостатъчни нива на естроген. В този случай гинеколозите предписват хормонална терапия.

Ако повишаването на температурата по време на фоликулния период е настъпило в рамките на един ден, тогава не трябва да се притеснявате. През такъв период не могат да възникнат патологии. Отклоненията трябва да се оценяват не по един показател, а по целия график, който се съставя многократно.

Индикатори във втората фаза

Втората фаза също може да бъде белязана от високи температури. Това показва дефицит на естроген. След като яйцето напусне фоликула, температурата се повишава до 37°C или повече, което пречи на зачеването. Знакът от 36,8 градуса се наблюдава много рядко.

Ректалните измервания надвишават тези в първата фаза с 0,4 градуса. Това се счита за нормално. По-малко значимите разлики показват проблеми, които изискват внимание.

Тялото на всяка жена е уникално. От него не се изисква да отговаря на ясни показатели. Понякога високата или ниската температура е характеристика, а не заболяване. Трябва да се вземат предвид и методите на измерване. Разликите от 0,2 градуса са съвсем нормални.

Импакт фактори

Необходимо е да се вземат предвид факторите, влияещи върху показателите на BT. Те са:

• Пия алкохол.
• Сексуални отношения преди зазоряване или през нощта.
• Възпаление в областта на краката.
• стрес.
• Различни заболявания.
• Спане с нагревателна подложка под електрическо одеяло.

Тези фактори трябва да бъдат отбелязани във вашия бележник, където съхранявате вашата BT диаграма. Гинеколозите съветват да се правят ежедневни измервания в продължение на поне 3 месеца, което ще помогне да се идентифицират по-точни данни и характеристики.

Ако една жена иска по-точно да определи деня на овулацията, тогава тя трябва да прави ежедневни измервания и да ги записва в тетрадка за шест месеца или още по-добре за една година. В този случай трябва да спрете приема на хормонални лекарства и контрацептиви. Разрешено е само използването на презерватив.

Повишаването на температурата като индикатор за бременност

Всички манипулации се извършват в името на зачеването. Повишаването на температурата може да е индикатор, че е започнала бременност. Това става ясно, когато от момента на овулацията до началото на менструацията (когато те трябва да започнат) се забележи висока температура. Повишава се до 37°C и повече и не отшумява. Този индикатор става недвусмислен, ако такава висока температура се забележи в периода преди началото на менструацията и нейното забавяне.

Във втората фаза BT може да бъде висока и при липса на бременност. Вдига се до 37 градуса и нагоре и си стои. Намаляването му се случва в деня преди началото на менструацията. Съответно, ако има забавяне и BT е висока, тогава можем да говорим за бременност. Ето защо трябва да се съсредоточите не само върху тестовете за бременност, но и върху индикаторите за вътрешна температура.

Гинеколозите препоръчват да изчакате забавяне, така че заболяването на гърдата и високата температура преди менструация да не са подвеждащи. Тези фактори са нормални преди нормална менструация. Въпреки това, забавянето в комбинация с такива симптоми може вече да показва началото на бременността.

Температурни промени по време на други процеси

Трябва да слушате тялото си. Може да възникне ситуация, когато промяната в температурата показва други процеси, например спонтанен аборт. В този случай менструацията е оскъдна и BT е висока. Трябва да си направите тест за бременност и да посетите гинеколог.

Повишаването на базалната температура на 22-ия ден и липсата му преди или на първия ден от менструацията може да бъде индивидуална особеност или да показва възпалителни процеси в организма.

Ако BT падне на 25-ия ден, това показва предстояща менструация. Всичко в тялото на жената се случва нормално.

Прогноза

Базалната температура, разбира се, може да помогне на жената да определи дните на овулация и дори да разбере предварително, че е бременна, но такива показатели не винаги са недвусмислени. Прогнозата до голяма степен зависи от комбинация от много фактори, а не само от телесната температура в покой.

Трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото. Можете да разберете за тях, ако поддържате BT графика няколко месеца. Въз основа на показателите ще стане ясно какво е присъщо на определено женско тяло във всяка фаза и преди менструацията. Също така не трябва преждевременно да се радвате на бременност, ако BT е висока преди началото на менструацията.

Върху тялото на жената влияят различни фактори. Трябва да се има предвид сезонността на годината, която се отразява и на общото здравословно състояние. След като направим измервания в продължение на шест месеца или година, можем да направим някои заключения. По-добре е да прегледате графика с гинеколог, който взема предвид много фактори. Това ще помогне или да заченете дете, или да се отървете от женските проблеми, които ви пречат да забременеете.

Точността на диагностиката на овулацията зависи от правилността на измерванията. Това означава качеството на определяне на периода, когато е възможна бременност. Нека да разгледаме как правилно да измерваме базалната температура.

BT се измерва веднага след сън, без да става от леглото. Важно условие за правилни измервания е да не правите никакви движения, да не стоите на крака или да повдигате торса си във вертикално положение.

Всяко движение активира притока на кръв и повишава температурата в тялото. Ето защо базалната температура вечер е по-висока.

Необходимо е да се измери минималната температура, която се формира само поради работата на вътрешните органи, без мускулите. Ето защо е необходимо да измерите базалната си температура веднага след събуждане, преди да отидете до тоалетната и да измиете лицето си.

Важно е да отговаряте на следните условия:

• Продължителността на предишния сън трябва да бъде повече от 6 часа.
• Между ставането и ходенето до тоалетна през нощта и измерването на БТ трябва да минат поне 3 часа. Тоест, ако сте станали, за да отидете до тоалетната в 5 сутринта, тогава в 7 сутринта измерванията ще бъдат ненадеждни.
• Преди измерването не трябва да има полов акт. Минималното време между секса и измерването на БТ е 8 часа.
• За да създадете правилния график, трябва да измервате температурата си по едно и също време (в 7-00, или в 7-30, или в 6-40 - в зависимост от вашия режим).
• Продължителността на измерването е от 5 до 7 минути.
• Дълбочината на термометъра в ануса е 2-3 см.

Важно е да се отбележи, че температурният индикатор се влияе от следните фактори:

• лошо здраве на храносмилателните органи (чревни разстройства, възпаление на панкреаса, черния дроб);
• липса на сън;
• алкохол, приет предишния ден;
• умствено претоварване, нервни преживявания, стрес.

Изброените фактори нарушават точността на измерванията и намаляват надеждността на графиката. Вертикалното положение на тялото (седене, изправяне) предизвиква прилив на кръв към тазовите органи, което повишава вътрешната телесна температура и прави измерванията ненадеждни.

Методика на измерване и BT показатели

За правилни измервания термометърът се поставя във всяка отворена кухина на човешкото тяло (уста, вагина, анус). Според метода, разработен от професор по медицина Маршал (1953), базалната температура (BT) се измерва в ректума (през ануса). Това често се прави, когато трябва да се измери температурата на бебето. Термометърът няма как да се държи под мишницата, затова се пъха в дупето.

При жените измерването на температурата в ануса или вагината ви позволява да определите колебанията в десети от градуса. Те са тези, които показват забележим скок в базалната скорост по време на овулация.

За какво се използват измерваните показатели?

Методът за измерване на базалната температура е разработен за диагностициране на овулацията на яйцеклетката. Овулацията е освобождаването на яйцеклетката от мембраната (фоликула), което настъпва след нейното узряване. Яйцето се освобождава във фалопиевата тръба и се придвижва към матката. Тези промени са придружени от увеличение с десети от градуса. Базалната температура преди овулацията първо леко намалява, а след това рязко се повишава. От момента, в който яйцеклетката се освободи, зачеването става възможно.

Ежедневното измерване на базалната температура ви позволява да определите деня на овулацията. Което от своя страна ви позволява да предприемете мерки за предотвратяване на бременност (ако е нежелана) или, обратно, да се опитате да забременеете в тези дни.

Измерените данни се въвеждат в таблица и се изчертава графика. Освен това в таблицата са записани допълнителни фактори, които могат да повлияят на точността на диагнозата (наличие на настинки, инфекции, главоболие).

Графиката изглежда като прекъсната линия. В началото на цикъла, през първите три до четири дни, индикаторът е на ниво от 36,8 - 37,0 ºC (може да се колебае с 0,1 - 0,2º).

Искате нещо интересно?

След менструация градусите падат до най-ниската граница – 36,5 – 36,8ºC. Това е температурата, необходима за узряването на яйцето.

Времето за узряване отнема до 14 дни, така че през следващите десет дни от месеца графиката ще се колебае около същия индикатор - от 36,6 ºC, нагоре или надолу с 0,1-0,2º.

В средата на цикъла (1 ден преди овулацията) градусът намалява (с 2 - 0,3º), след което рязко се повишава с 0,3 - 0,6º и достига 37ºC или по-висока.

Базална температура по време на овулация

BT по време на овулацията е леко понижение преди скока до 37º. Между другото, на този ден максималната вероятност за зачеване е 33%. Ето защо, ако не планирате бременност, ограничете сексуалните контакти или предпазете пола си (с презерватив или друга подходяща контрацепция).

Базалната температура след овулацията е покачване до горното ниво (с леки колебания в горната част на графиката).

По-нататъшната схема на BT зависи от това дали е настъпила бременност или тялото се подготвя за менструация. Ако е настъпила бременност, тогава базалната норма остава на високо ниво. Тялото на жената произвежда прогестерон, който поддържа високи стойности на BT.

Ако зачеването не настъпи, хормоналните нива се нормализират и индикаторът намалява. Това се случва седмица преди менструацията (BT намалява с 0,3 - 0,6º).

Тази графика на базалната температура по време на овулация е типична за здрава жена. В случай на някакви смущения (в гениталната област или в други органи), нормалните счупени графики се объркват, скокът става по-малко очевиден. Тогава биологичният метод на контрацепция, базиран на измерване на базалната норма, се оказва неефективен.

Бременност може да настъпи въпреки видимата липса на скок на температурата.

Пълният цикъл на промените в BT в продължение на един месец позволява да се диагностицират причините за безплодие и други нарушения във функционирането на гениталните органи. Най-честата причина за женско безплодие е липсата на овулация. Измерването на BT ви позволява да разберете дали се освобождава яйцеклетка и в кои дни от цикъла е по-лесно да забременеете.

В допълнение, BT сигнализира за наличието на възпаление в други органи. Този достъпен метод ви позволява просто, независимо и напълно безплатно да се изследвате, за да идентифицирате скрити патологии.

Дни на безопасен секс и желано зачеване

Месечните измервания на BT ви позволяват да създадете типична графика за промяна на температурата. Според диаграмата можете да предвидите с голяма точност дните, когато е възможно зачеването и дните, когато зачеването е невъзможно при никакви обстоятелства. Тази информация може да се използва както за предпазване от нежелана бременност, така и за зачеване на желаното бебе. Нека да разгледаме кога е възможно зачеването и как да използваме метода като контрацепция.

Измерването на BBT се нарича биологична контрацепция. Това е най-безопасният метод за контрол на раждаемостта. Как се използва?

Дните на вероятно зачеване са двата дни непосредствено след освобождаването на яйцеклетката от фоликула (овулация). И също два до три дни преди овулация.

Тези дни яйцеклетката все още не е способна за оплождане. Но спермата може да остане жизнеспособна в продължение на два дни. Следователно, влизайки в матката през влагалището, те остават в нея няколко дни и оплождат яйцето веднага след освобождаването му и фоликула. Така два до три дни преди овулацията се добавят към дните на възможно зачеване.

Периодът на овулация и дните преди нея (общо около 5-7 дни) се наричат ​​фетални периоди. Ако не планирате бременност, тогава се въздържайте от секс или се предпазете с презерватив (или друга контрацепция). Ако планирате бебе, правете секс в деня преди овулацията или директно в деня на освобождаването на яйцеклетката. Как да се определи освобождаването на яйцеклетка, каква базална температура трябва да се измерва във влагалището по време на овулация?

Според графика денят на овулацията е леко понижение на градуса, а следващите дни са скок нагоре в индикатора. Именно тези два дни трябва да се считат за „опасни“ (за тези, които са против бременността) или плодородни (за тези, които искат да очакват бебе).

Периодът след овулацията се нарича абсолютно безплодие. Продължителността на живота на яйцеклетката след яйчника е 24 часа. Неоплодената яйцеклетка се унищожава в рамките на 24 часа и вероятността да забременеете два дни след овулацията е близо до нула.

Интересно да знаете:Според някои изследвания Y-сперматозоидите (тези, които зачеват момче) са най-активни.

Те се движат по-бързо и първи оплождат яйцеклетката в деня на овулацията. Въпреки това, X спермата (зачеване на момиче) е по-издръжлива. Следователно, ако сексуалният контакт се е състоял няколко дни преди овулацията, сперматозоидите X са тези, които оцеляват, за да срещнат яйцеклетката. Тези данни позволяват с известна степен на вероятност да се планира пола на детето.

Горното разпределение на дните за периоди на възможно и невъзможно зачеване не е вярно за всички жени. Защитната система работи само ако менструацията ви е стабилна, като по часовник. За всички останали този метод е неефективен.

Каква е базалната температура по време на бременност: норма и отклонения

Всички промени в средния показател BT са следствие от хормонални промени. Всички жизненоважни процеси в тялото на жената се инициират от хормонални трансформации. Следователно бременността е придружена от промени в BT.

Базалната температура по време на бременност остава висока (над 37,2ºC). Наличието на високо BT се осигурява от хормона прогестерон. Той се произвежда интензивно през първите четири месеца от бременността. Следователно скоростта на BT се увеличава през този период. След това нивата на прогестерона намаляват и заедно с това намалява базалната температура. Следователно след 20 седмици от бременността няма смисъл да се измерва стойността му.

Базалната температура в ранните етапи на бременността е първият признак, по който може да се прецени, че зачеването е настъпило дори преди забавянето на менструацията. Този знак обаче е двусмислен. Поддържането на индикатора за градус на високо ниво съпътства възпалителни заболявания, физическа активност и прием на определени лекарства. Следователно тестът определено ще ви каже за началото на бременността. И косвено - високо БТ.

Как да измерите базалната температура, за да определите бременността

Ние се фокусираме върху две основни условия:

• BT се измерва, без да ставате от леглото. За да измерите правилно базалната температура, термометърът трябва да се остави на масата до леглото, където лесно може да бъде достигнат с ръка, без да обръщате тялото си в леглото.
• BT се измерва по едно и също време сутрин (с разлика не повече от 15 минути).

Не трябва да измервате температурата си през деня. Базалната температура през деня няма да покаже всички важни промени в тялото. Само ежедневните сутрешни измервания ще отразяват вашите действителни хормонални нива.

График на BT по време на бременност: от какво да се страхувате

Графиката на базалната температура по време на бременност изглежда като прекъсната линия, която варира около +37,4ºC с 0,1-0,2ºC. Спад в стойността под 37ºC показва, че количеството прогестерон в тялото е намаляло. Това означава възможност за спонтанен аборт, заплаха от неуспех или замразена бременност. Необходима е спешна консултация с лекар.

Тази диагноза обаче е двусмислена. Може би преумората е взела своето или сте чували твърде много истории за проблемно раждане. Всеки стрес, претоварване и безпокойство намаляват нивото на BT и намаляват количеството на хормоните. Опитайте се да се върнете към нормалното и оставете нервите си за по-късно.

Най-високата стойност на BT по време на бременност може да достигне +38ºC. Ако нивото на BT е по-високо, трябва да се консултирате с лекар. Този индикатор често придружава вътрешни инфекции и възпаления.

Интересно да знаете:твърде високото BT може да е следствие от неправилни измервания. Например, ако се разхождате из стаята, за да вземете термометър от шкафа и едва след това да измерите температурата, показанието ще бъде над 38ºC, въпреки че тялото на жената ще бъде здраво.

Чудя се каква трябва да е базалната температура преди менструация? И защо този показател е важен?

Измерването на BT преди и по време на менструация ни позволява да определим наличието на възпалителни заболявания. Ако температурата по време на менструация скочи над 38ºC, това означава, че вътре има скрит източник на възпаление.

• Базална температура преди менструация- Високо. По време на менструацията нивата на прогестерона намаляват, така че базалната норма намалява. От по-високи стойности (37,8ºC на първия ден от менструацията) тя пада до 37,1ºC (до четвъртия и петия ден на менструацията).
• Базална температура по време на менструация- това е средната стойност между високата температура от предишния период и ниската стойност след менструация. По време на менструация BT остава около 37ºC или малко по-ниска.
• Базална температура след менструация- това е най-ниският показател на цикъла (без да се брои деня на овулацията, когато индикаторът допълнително намалява с няколко десети от градуса).

Защо трябва да знаете каква е базалната ви температура преди менструацията? Измерванията са необходими за ранна диагностика на бременността. Ако сте имали секс без контрацептив, можете да определите дали сте бременна дори преди да изтече менструацията. За целта се измерва БТ. Ако базалната норма не намалява, това означава, че сте бременна.

Природата ни дава възможности и дарове. Не е нужно да използвате съмнителна хормонална контрацепция или да отказвате презерватив, ако сте сигурни, че овулацията вече е приключила.