Какво да правите, когато не ви стига. Какво да направите, ако кърмещата майка има малко мляко

Парите се въртят за тези, които въртят.

Валентин Домил

Не знаете какво да правите, ако нямате достатъчно пари? Е, в този случай определено трябва да прочетете тази статия до края, което, при условие че я усвоите напълно и правилно, ще ви спаси от този неприятен, но не и катастрофален проблем. За мен този проблем изобщо не е проблем, а просто стечение на обстоятелства, при които възникват временни затруднения с парите. Да, да, изобщо не преувеличавам, дадох всичко от себе си в разрешаването на парични проблеми, така че сега дори чрез една статия мога да ви помогна да се справите с окаяното си финансово състояние.

Когато човек има малко пари, той вероятно няма да обърне достатъчно внимание на това как борави с тях, което кара парите, които има, да се държат по определен начин. Знаете ли, че парите могат да бъдат много капризни и затова не остават в портфейлите и в сметките ни? Не, не сами, разбира се, но поради отношението ни към тях те стават капризни. Но веднага щом укротим този елемент, тогава парите ще започнат да ни се подчиняват и ние ще ги вземем под пълен контрол.

Какво мислите, че влияе на вашето финансово състояние, вашите лични качества или външни обстоятелства? Всъщност до известна степен и двете, но все пак в много по-голяма степен се влияят от личните ви качества. Уверявам ви, ако насочите вниманието си към себе си, а не към външните обстоятелства, от които зависят доходите ви, бързо ще стигнете до решение на всичките си парични проблеми. Ако в живота ви няма достатъчно пари, това означава, че някъде в нещо сте слаби, не знаете и не разбирате нещо, не можете да направите нещо. Но всичко е наред, вие и аз ще разрешим всички тези въпроси, вие се свързахте с професионалист, като дойдете на този сайт, така че прочетете тази статия внимателно, съдържащите се в нея препоръки са това, от което се нуждаете. В крайна сметка, ако вече не знаете това, самият аз веднъж почувствах силна нужда от пари. И тогава, благодарение единствено на себе си, бавно изпълзях от бедността и сега се чувствам доста комфортно.

Ще започнем да разрешаваме вашия паричен проблем, като дефинираме неговата същност. Значи казвате, че имате малко пари, но ми е интересно да знам - не стигат за какво? За какво точно ти трябват? За живота като цяло или за нещо конкретно и откога го имаш този проблем с безпаричието, винаги ли ти е липсвало? Посочете същността на проблема, който имате. Може да има много такива въпроси, но засега отговорете на тези въпроси, които ви зададох, за да разберете кое е конкретното във вашия проблем. Ще ви кажа една малка тайна за парите - парите никога не стигат. Да, да, наистина винаги са малко от тях. Разбира се, на този свят има хора, които, колкото и да е странно, имат достатъчно пари, но не са много, защото това са не само богати хора, но и много умни. Така че определено трябва да вземете решение за ситуацията, която е проблематична за вас; може би не е толкова проблематична за вас, колкото си мислите. Ако като цяло живеете много бедно и нямате достатъчно пари, за да живеете, знаете, когато нямате достатъчно дори да си купите храна или да платите за жилище, тогава това е един проблем и, трябва да се отбележи, много сериозен проблем. Но ако нямате достатъчно пари за всичко, което се показва днес по телевизията, тогава това е съвсем различен проблем, по-малко сериозен от гледна точка на проблеми с бюджета ви, но не по-малко сериозен от гледна точка на проблеми с главата ви. Знаете ли, приятели, винаги съм живял и дори сега по принцип живея доста наситен живот и затова много често общувам с различни хора. Имах възможността да общувам с хора с различна степен на богатство. През мен са минали повече хора, отколкото цялата пенсионна система, а за бога, на всички им липсват парите.

Имах възможността да общувам както с много бедни, така и с доста богати хора (за съжаление не общувах с много богати хора), на които, по собствените им думи, еднакво липсваха пари за, както казаха, нормален живот. Не за луксозен живот, а за нормален живот и доколкото разбирам, тази концепция за нормалност е чисто субективна. Хората имат хилядократна разлика в доходите и еднакво се оплакват от безпаричието. И така, какво означава това? Че някои от тях наистина нямат достатъчно пари, а други просто си мислят, че не им стигат? нали Така че, въпреки формалното сходство на проблема с парите и за двамата (богатите и бедните), той трябва да се решава различно в различните случаи, защото по същество, а не по форма, това са различни проблеми. Всеки човек, в степента на своето развитие, намира (ако няма такива) проблеми в живота си, които след това се опитва да разреши, за да се занимава с нещо интересно. Но не искам да казвам, че проблемите с парите не съществуват, разбира се, че има, просто всеки човек ги тълкува по свой начин и затова понякога виждаме планина, направена от къртичини. В един случай, когато говорим за бедни хора, които наистина нямат достатъчно пари за живот, техният проблем е преди всичко в липсата на знания за парите. Докато в друг случай, когато вече богатият човек няма достатъчно пари, трябва да се говори за неговата алчност или за неумереността на желанията му, поради което тези пари винаги няма да му стигнат. Така че определено трябва да вземете решение относно спецификата на вашия проблем, преди да използвате една или друга от моите препоръки. Ако сте беден, тогава започнете да изучавате всичко, което по някакъв начин е свързано с парите, например - този сайт, тук има много полезни статии и ще има още повече. И след известно време в живота ви ще има повече пари, защото ще станете по-мъдри. И ако сте просто алчен човек, тогава трябва да прочетете моите статии още повече, чрез които ще ви помогна да отидете отвъд инстинктивните си реакции към света около вас.

Сега нека поговорим за обективните причини за липсата на пари, без да разберем, че не е възможно да се реши проблемът с тях. Финансовото състояние на всеки човек зависи само от две неща - неговите приходи и неговите разходи. Теоретично, ако сте нереално готин човек в живота, можете да мислите само за доходите и напълно да не се интересувате от разходите. Когато нямате достатъчно пари, просто отивате и печелите (независимо как) повече, после още повече и т.н. Това е наистина страхотно. Но тъй като не само американските проходилки са стръмни, но и яйцата и планинските склонове, все пак ви препоръчвам да вземете предвид не само приходите си, но и разходите си. Имайте предвид, че постоянното ви нарастване на доходите по никакъв начин не изключва паралелно нарастване на разходите ви, които в повечето случаи растат дори по-бързо от приходите, като по този начин не променят представата ви за финансовото ви състояние, което продължава да ви неудовлетворява.

Ако имате малко пари, това означава, че доходите ви не са големи и разходите ви са нерационални, а също така означава, ако си спомним самото начало на тази статия, че вашите лични качества не ви позволяват да разрешите тези въпроси на вашите доходи и разходи. И така, откъде трябва да започнем вие и аз в този случай, с оптимизиране на вашето финансово състояние или с вас? От опит ще кажа, че е по-добре да започнете с последното, защото колкото по-бързо го разберете със себе си, толкова по-малко значим ще ви се струва сегашният ви проблем с парите. По-долу ще намерите по-подробни препоръки как да работите върху себе си. Междувременно, нека обърнем внимание на вашите доходи? От какво зависят? Мисля, че ще се съгласите с мен, ако кажа, че вашият доход зависи от нивото на вашето образование, вашите професионални качества и най-важното - от вашето психологическо състояние. Знаете ли, че като имате негативно отношение към парите, вие се отблъсквате от тях? Не са парите, които отблъскваш от себе си, както често може да се чуе в разни телевизионни предавания, в които водещите глупаво повтарят думите на разни писатели, а в същото време нямат понятие от този въпрос, а вие самите че се отблъсквате от тях.

Но, и това не е всичко, това не е коренът на вашия проблем с парите. Ако все още не сте чели другите ми статии, а аз силно ви препоръчвам да го направите, за ваше добро, тогава вероятно не знаете, че положителното отношение към парите не означава добро, още по-малко фанатично отношение към то. Бедните хора са прави, когато казват, че парите не купуват щастие и че парите не са основното нещо в живота, въпреки противоположните изявления по този въпрос от страна на богатите хора, бедните просто не разбират нищо от това, което повтарят след някого, и богатите говорят както им е удобно да говорят. Всъщност това е добре, дори много добре, човек трябва да се грижи първо за себе си, трябва да обича и уважава себе си и върху себе си трябва да работи интензивно. Това, ако искате, е тайната на всеки успех, който зависи от качествата, които притежава човекът, който иска да го постигне.

Вашите доходи са ниски и изпитвате проблеми с парите именно защото не сте достатъчно развити за по-добър живот, за което трябва да имате определени качества и умения. Това по никакъв начин не означава, че сте някакъв грешен човек, идиот, слабак и така нататък, не е това важното. Често всичко се свежда до банални негативни нагласи, които човек има към себе си, които повечето от нас са възпитани от детството. Не е въпросът дали смятаме парите за зло или добро, не е въпросът в това как се отнасяме към тях, а в отношението ни към себе си. Ако смятате, че има нещо, с което никога няма да можете да се справите, то определено имате психологически проблем. Не съм психолог и затова не мога да ви кажа точно какви проблеми в мозъка ви правят несигурен човек и ограничават възможностите ви, но знам точно какво трябва да се направи в този случай. Това, което трябва да направите, е следното: трябва да започнете да правите това, от което най-много се страхувате. Е, не казвам, че трябва да скочите с парашут или да се качите на ринга срещу световен шампион по бокс, вие сте адекватен човек, нямате нужда от това. Говоря за вашите житейски цели, които вие, казано на езика на младите хора, едва ли ще реализирате или дори се страхувате да попитате за тях. Но не трябва да се страхувате от това, не трябва да се страхувате да си поставяте по-амбициозни цели в живота, не трябва да се задоволявате с малко, защото страхът ви е силен само защото не разбирате какво е.

Само защото никога не сте правили нещо, не означава, че не можете да го направите. Амбициозните цели не са непостижими цели, те са просто цели, които изискват да издигнете личните си качества на съвсем ново ниво, за да ги постигнете. Например, можете да подобрите професионалните си умения и по този начин обективно да увеличите стойността на труда си. Не ви достигат пари, защото заплатата ви е ниска? Какво трябва да направите, за да станете по-големи? Вероятно си намерете друга работа или станете толкова полезен служител на работата, която вече имате, че шефовете ви не могат, или още по-добре, не смеят да ви откажат увеличение на заплатата. В този случай не би било излишно да получите повишение. Но не забравяйте, че никой разумен шеф не би платил високи заплати на непродуктивен служител. Просто казано, ако не спечелите десет хиляди долара за шефа си, те няма да ви платят хиляди долари от тях, защото не е изгодно за него. Работата е работа, при която ви се плаща малък процент от това, което реално печелите с работата си. Ако искате да получите повече полза от работата си, започнете бизнес.

Така че, след като сте решили да поискате увеличение на заплатата или дори да смените работата си напълно, трябва да вземете предвид вашите възможности, които трябва да отговарят на вашите изисквания. И ако те не им отговорят, това означава, че трябва да повишите квалификацията си, тогава търсенето на вас като специалист ще се увеличи и това ще бъде търсене на качество. Страхувам се, че ще направя грешка в числата, но доколкото си спомням, това е статистика за Русия, ние имаме само пет процента квалифицирани работници от цялото население в трудоспособна възраст. Само пет процента. Разбирате ли колко малко е това? За сравнение, в Съединените американски щати има 50% квалифицирани работници, а в Германия 45%. Усещате ли разликата? Защо плащаме на хората за това, че седят в офисите си и сърфират в социалните мрежи? Помислете за това, ако искате да увеличите доходите си. В тази страна (Русия) няма толкова голяма конкуренция, както се оказва, за високоплатени работни места. И не казвайте, че добра работа може да се намери само чрез връзки, че това изисква връзки или пари. Не се отказвайте от всички тези глупости; в пазарната икономика да държите мързеливец с висока заплата на важна позиция е нерентабилно, дори ако този мързеливец е ваш роднина. Разбира се, всеки може да пропълзи до държавното корито, но дори в нашата Държавна дума, където не е ясно защо седят боксьори, гимнастички и певци, понякога трябва да помислите, така че там все още има повече хора с мозък, отколкото без.

Ако живеете в друга държава, тогава погледнете в интернет за търсенето на работна ръка във вашата страна и вижте на нуждите на кои работодатели можете да отговорите адекватно. С други думи, можете да разрешите проблема си с парите, като продавате труда си по-изгодно. Но ако не знаете как да правите нищо, ако вашите професионални умения оставят много да се желае, тогава няма смисъл да тичате от място на място за допълнителна стотинка. И по същия начин няма смисъл да молите шефа си за увеличение на заплатата, без да му предложите нещо ценно от ваша страна в замяна. В края на краищата, за него, вашият шеф, ще бъде по-изгодно да ви смени с друг нискоквалифициран работник като вас, с по-малко изисквания, отколкото да ви увеличи заплатата.

Тук става дума за работа. Но що се отнася до бизнеса, всичко е още по-просто и ясно с него. В него хем ще газиш, хем ще копаеш. Именно бизнесът ще ви позволи да разберете истината за себе си, ще ви покаже истинското ви лице, какво наистина струвате. Ако сте умен и трудолюбив човек, тогава всеки бизнес, който създадете, ще ви носи добри доходи, а ако само си мислите, че сте умен и работите добре, а всъщност не сте, тогава вашият бизнес ще ви покаже, че грешите . Така че, ако нямате много пари, помислете как можете да добавите малко интелигентност към доходите си, така че да увеличите доходите си. И вие, както казах по-горе, всъщност сте интелигентен човек, просто психологическото ви състояние не ви позволява да реализирате потенциала си. Мързелив си, съмняваш се, не мислиш, че можеш да направиш нещо и така нататък и така нататък, като цяло всяка инфекция в главата ти пречи да се изразиш максимално. Разбира се, може да не знаете нещо, да грешите за нещо, да не разбирате нещо. Да, всичко може да не е наред с теб, ти си човек, а не Бог. Но това не е проблем, разбирате ли, всички сме умерено незавършени, всички не сме перфектни. Но винаги можете да коригирате всички недостатъци в себе си, винаги можете да научите това, което не знаете, можете да научите нови умения, можете да станете по-професионален специалист и да увеличите цената на работата си, обективно да я увеличите. Това е начинът да разрешите паричните си проблеми, следвайте го и ще имате достатъчно пари.

Сега нека поговорим за друга причина, поради която нямате достатъчно пари - вашите разходи. Всичко е ясно с доходите, те се нуждаят от редовно увеличение, за което трябва постоянно и активно да се развивате, преди всичко като специалист, защото никой не иска да плаща много пари на неквалифициран работник. Е, можете или да започнете бизнес, за да увеличите доходите си, или да отидете в политиката, където има още повече пари, и тогава определено няма да имате проблеми с доходите. Но разходите са проблем от съвсем различно естество, всеки се сблъсква с него, както много бедните, така и много богатите хора. Разходите, без да им обърнете нужното внимание, бързо намаляват всичките ви усилия да получите пари до нула; те, може да се каже, започват да ви контролират. Това са същите капризни пари, за които писах в самото начало на тази статия, и именно тази капризност на парите кара хората с различни доходи да казват, че имат малко пари.

За повечето хора в днешно време, които не са свикнали да спестяват и трупат пари, всички спечелени пари се изплъзват през пръстите им като пясък през сито. Аз лично познавам хора, които дори не държат парите, които са спечелили в ръцете си, те ги използват, за да изплатят незабавно всичките си дългове, от които винаги имат много. И разбира се, те казват, че имат малко пари, докато аз бих казал друго - те нямат никакви. Така че точно сега трябва да обърнете внимание на всичките си парични разходи, както задължителни, така и незадължителни, и да оцените тяхната рационалност. Само не се бийте в гърдите и твърдите, че всичките ви разходи са задължителни и необходими. Разбира се, не мога да говоря за всеки от вас, но все пак опитът ми в решаването на финансови проблеми ми позволява да кажа, че дори и не половината, но определено тридесет процента, всичките ви финансови разходи не могат да се нарекат необходими. Просто казано, харчите около една трета от приходите си за всякакви глупости, които може да ви доставят удоволствие за кратко време, но като цяло всички тези глупости ви пречат да живеете нормален живот.

Ако не сте харчили парите си за неща, от които не се нуждаете, и не сте надплащали за определени стоки и услуги, цялата тази натрапчива и досадна реклама по телевизията просто нямаше да съществува. И тъй като съществува, това означава, че си падате по него и харчите трудно спечелените си пари за всякакви боклуци или надплащате за скъп и в същото време абсолютно ненужен продукт, поради което имате малко от него. Така че трябва да стабилизирате бюджета си, като прегледате разходите си, винаги с хладна глава. Ако ви е удобно, тогава запишете на лист хартия всичките си разходи, които ви лишават от вашите честно спечелени пари. Оправдайте за себе си всяко изтичане на пари от бюджета си, което провокирате, и се опитайте да се откажете от всички очевидно безсмислени разходи. Не задоволявайте капризите си, вие сте възрастен, трябва да сте по-отговорни с парите. Не забравяйте да разберете този много важен за вас въпрос, просто вземете думата на човек, който искрено ви желае финансово благополучие. Парите, както вече казах, винаги са малко, но едно е, когато са малко до такава степен, че дори няма какво да ядете, и съвсем друго е, когато хвърлите парите в тоалетната поради вашите собствена липса на разбиране и по този начин да съсипете живота си.

Отношението ви към парите трябва да е спокойно и равномерно, без никакви изкривявания в една или друга посока. Няма нужда да имате негативно отношение към парите и няма нужда да се молите за тях, поставяйки ги над всичко. Най-важното нещо, което имате в живота си, сте вие ​​самите и вашите решения ще определят как парите ще дойдат при вас и къде и на кого ще ви оставят. Когато не знаете какво да правите, ако нямате достатъчно пари, тогава трябва спешно да запушите всички дупки в бюджета си и едва тогава да мислите за доходите, които реално имате. Още веднъж повтарям, основната задача, която трябва да решите, когато в живота ви наистина липсват пари, е внимателното проучване на всичките ви разходи. Вие не сте Съединените американски щати, не можете постоянно да увеличавате потреблението си за сметка на други хора, това ще ви се отрази обратно. Затова пребройте разходите си и ги подредете, като ги контролирате стриктно.

Човешката природа е такава, запомнете това, че винаги всичко не му стига. Но парите винаги са малко и тази общоприета истина, която отразява нашата същност, винаги трябва да се взема предвид от вас. Не мога да кажа нищо за ситуацията на всеки един от вас поотделно, но общата картина е, че човек винаги сам си създава проблеми, защото не може да живее без тях. И следователно вашият проблем с парите стана следствие от вашите решения, което означава, че отново вашите решения определят колко бързо ще разрешите този проблем и дали изобщо ще го решите.

Преминали през дълъг 9-месечен път, преживели много тревоги и страхове по време на бременността, жените, които току-що са родили, често се сблъскват с друг проблем.

Когато кърмещата майка произвежда малко мляко, само малцина имат представа какво да направят, за да гарантират, че лактацията се нормализира.

Как се произвежда млякото?

Първото чувство, което обзема една жена, е паника: „Ще мога ли сама да храня бебето си? Наистина ли трябва да преминете към смес?

Преди да вземете драстични решения, които впоследствие могат да повлияят на здравето на бебето, е необходимо да положите всички усилия за поддържане на лактацията и увеличаване на производството на кърма.

Първо, важно е да разберете какво е лактация. Преди да предприемете активни мерки и да започнете да правите нещо, за да потече кърмата, препоръчително е да разберете естествения механизъм на производството му в майката.

Както знаете, кърменето е доста сложен хормонален процес, който се подпомага от пролактин и окситоцин.

Естеството и честотата на прикрепване на бебето към гърдата също е важно. Ако бебето усърдно изпразва млечната жлеза, тогава лактацията ще бъде нормална през целия период на кърмене.

Детето не яде достатъчно: илюзия или реалност?

Първата стъпка за решаване на проблема е да се прецени адекватно дали бебето наистина няма достатъчно кърма. Експертите знаят какво да правят в този случай.

Ако едно дете наддава 125 грама или повече мляко на седмица, то има достатъчно мляко!

Друг метод за определяне на липсата или изобилието на основна храна за бебето също е популярен. така наречените " тест за мокри пелени„определя нивото на лактация и ситост на детето по броя на неговите уринирания: 10-12 пъти през деня или повече се считат за нормални показатели, а всичко под определената стойност е критично.

Всъщност е доста рядко да се предприемат специални мерки за подобряване на лактацията, за да се увеличи производството на мляко на майката. В повечето случаи проблемът остава пресилен.

Често неоснователни аргументи от по-„опитни“ членове на семейството служат като пречка за правилното кърмене. Поради собственото си невежество жената губи мляко преждевременно, намалявайки по-нататъшните шансове за възстановяване и увеличаване на лактацията до нула.

Как да се справим с неравномерното кърмене?

Често кърмещите майки са загрижени за неравномерното пълнене на млечните жлези. Много хора се притесняват много, ако в едната гърда няма достатъчно мляко.

Какво да направите в този случай и защо това се случва?

Причината за това явление почти винаги е, че майката предлага на бебето предимно една и съща гърда и то изсмуква цялото мляко от нея. Лактацията в тази жлеза се увеличава, а в другата жлеза намалява.

За да избегнете неравномерно количество мляко в гърдите, важно е да поставяте бебето последователно от двете страни.

Например, първо бебето яде от дясната гърда, а при следващото хранене – от лявата.

Въпреки това е нежелателно да се позволява на детето да яде малко от двете млечни жлези по време на един прием на мляко. Така той няма да може да достигне по-мазното, питателно задно мляко, което ще помогне на вашето бебе да се засити и да наддава по-добре.

Въпреки активното насърчаване на лактацията, което непрекъснато се извършва от гинеколози и педиатри, само някои майки знаят какво трябва да се направи, за да се гарантира, че кърмата идва. Възможно е да се увеличи обемът му чрез радикално преразглеждане на отношението към естественото хранене от самата жена.

Първо, за правилна лактация не трябва да се поставят норми или времеви ограничения. За кърмачета лекарите смятат, че идеалната диета е липсата му. Необходимо е да се храни детето, когато го поиска. Една майка може сама да увеличи честотата на хранене, ако започне да предлага на бебето си гърда по-често.

Второ, можете да увеличите количеството си мляко, като увеличите честотата на нощните кърмения. По правило по това време на деня пролактинът се произвежда интензивно от женското тяло. Ако бебето предпочита да сънува сладки сънища и да спи спокойно до сутринта, за да поддържате ефективно лактацията, ще трябва да го събуждате поне веднъж на всеки 2,5-3 часа.

Вижте и моя видео урок по темата за количеството мляко:

Отказ от симулатори на майчините зърна за подобряване на лактацията

Препоръчително е да откажете всякакви бутилки с биберони или залъгалки. В случай на редовно или периодично допълнително хранене с изкуствена формула, трябва да се справите и без симулатори на майчината гърда.

Бебешка лъжица, обикновена фармацевтична спринцовка или специална мека чаша за глътки ще бъдат отлична алтернатива на зърната. Между другото, важен момент е, че преди въвеждането на трохи от допълващи храни в диетата, педиатрите категорично не препоръчват да му дават нищо друго освен мляко, вкл. и вода.

Когато майката има малко кърма, причините често се крият в пълната липса на комфорт за нея по време на процеса на хранене. Невъзможно е да се каже със сигурност, че отпуснатото тяло ще помогне за увеличаване на лактацията, но поне ще повлияе на общото благосъстояние и настроение на жената.

Дискомфортът, изпитан поради неудобна позиция, влияе негативно върху производството на мляко, така че е изключително важно да се създаде комфорт не само за детето.

Ролята на диетата на кърмещата майка

За да може произведеното мляко да е достатъчно за бебето, храненето на кърмещата майка също трябва да бъде подложено на сериозна корекция. При спазване на правилата, описани по-долу относно диетата по време на кърмене, в близко бъдеще е напълно възможно да се увеличи количеството храна, пристигаща за бебето.

1. Важно е да се консумират топли ястия поне три пъти през деня.
2. Ще има повече мляко, ако увеличите дневния обем на пиене за майката. За тази цел са идеални топли билкови чайове, компоти от сушени плодове, настойки от шипка и др.
3. Храненето на кърмещата жена трябва да бъде възможно най-балансирано и рационално. Достатъчно количество сложни въглехидрати под формата на пълнозърнести зърнени храни, тестени изделия от твърда пшеница и хляб с трици ще допринесе за интензивността на производството на мляко и ще увеличи честотата на пристигането му в гърдите.
4. За пълноценен растеж на бебето диетата на майката трябва да съдържа протеинови продукти и естествени растителни масла.
5. През първия месец на кърмене е по-добре да се въздържате от консумацията на ферментирали млечни напитки и извара;
6. Добавете в менюто си храни за стимулиране на лактацията.

Спомагателни начини за борба с малките обеми на производството на мляко са масаж на гърдите и приемане на специални лактагонални средства, като Mlekoin, Apilak, Milky Way.

Важно е не само постоянно да се грижите за бебето, но и да не пренебрегвате собствените си нужди. Половин час почивка или следобеден сън с бебето е това, което ще помогне на жената да се поддържа в задоволително психологическо състояние.

За да увеличите производството на мляко в гърдите, трябва да имате правилната положителна нагласа, което е невъзможно да постигнете, ако сте изтощени и уморени.

За хора, които искат постоянно да се усъвършенстват, да учат нещо и постоянно да научават нещо ново, ние специално направихме тази категория. Съдържа изключително образователно, полезно съдържание, което със сигурност ще ви хареса. Голям брой видеоклипове вероятно могат да съперничат дори на образованието, което ни се дава в училище, колеж или университет. Най-голямото нещо при видеоклиповете за обучение е, че те се опитват да дадат най-новата, най-подходящата информация. Светът около нас в ерата на технологиите непрекъснато се променя и печатните образователни публикации просто нямат време да предоставят най-новата информация.

Сред видеоклиповете можете да намерите и образователни видеоклипове за деца в предучилищна възраст. Там вашето дете ще бъде обучено на букви, цифри, броене, четене и др. Съгласете се, това е много добра алтернатива на карикатурите. За ученици от начален етап можете да намерите обучение по английски език и помощ при изучаването на училищни предмети. За по-големите ученици са създадени образователни видеоклипове, които ще ви помогнат да се подготвите за тестове, изпити или просто да задълбочите знанията си по определен предмет. Придобитите знания могат да окажат качествено въздействие върху умствения им потенциал, както и да ви зарадват с отлични оценки.

За младите хора, които вече са завършили училище, учат или не учат в университет, има много завладяващи образователни видеоклипове. Те могат да им помогнат да задълбочат знанията си за професията, за която се обучават. Или вземете професия като програмист, уеб дизайнер, SEO оптимизатор и др. Тази професия все още не се преподава в университетите, така че можете да станете специалист в тази напреднала и подходяща област само чрез самообучение, за което ние се опитваме да помогнем, като събираме най-полезните видеоклипове.

За възрастните тази тема също е актуална, тъй като често се случва, след като работите по професия в продължение на години, да разберете, че това не е вашето нещо и искате да научите нещо по-подходящо за себе си и в същото време печелившо. Също така сред тази категория хора често има видеоклипове от типа на самоусъвършенстване, спестяване на време и пари, оптимизиране на живота им, в които те намират начини да живеят много по-добър и по-щастлив живот. Дори за възрастни темата за създаване и развитие на собствен бизнес е много подходяща.

Също така сред образователните видеоклипове има видеоклипове с общ фокус, които са подходящи за почти всяка възраст; в тях можете да научите как е започнал животът, какви теории за еволюцията съществуват, факти от историята и др. Те идеално разширяват кръгозора на човек, правейки го много по-ерудиран и приятен интелектуален събеседник. Такива образователни видеоклипове наистина са полезни за гледане от всички, без изключение, тъй като знанието е сила. Желаем ви приятно и полезно гледане!

В днешно време е просто необходимо да бъдеш това, което се нарича „на вълната“. Това се отнася не само за новините, но и за развитието на собствения ум. Ако искате да се развивате, да изследвате света, да бъдете търсени в обществото и да бъдете интересни, тогава този раздел е точно за вас.

Най-добре е да разберете какво да правите, ако кърмещата майка има ниско количество мляко от лекар по време на преглед. Вие можете да прецените дали продуктът е достатъчен за вашето бебе или не и ако наистина не е достатъчен, тогава вземете съответните мерки. Как да направите това у дома и какви мерки да предприемете, за да коригирате ситуацията, ще бъде описано по-долу.

Какво да направите, ако кърмещата майка има малко мляко, най-добре е да разберете от вашия лекар по време на преглед

За да се определи дали кърмещата майка има малко мляко или не, е необходимо да претеглите бебето в началото и в края на месеца. Ако наддаването на тегло на бебето за 30 дни е по-малко от 450-500 g (по-малко от 0,11-0,12 kg на седмица), тогава майката трябва да се тревожи, тъй като бебето й очевидно няма достатъчно мляко.

Друг вид проверка е проверка на използвани пелени. Те трябва да са добре напоени с урината на бебето. Ако детето ги подмокря по-малко от 8-9 пъти на ден, значи няма достатъчно мляко.

Индикатор за недостиг на мляко може да бъде честият плач на бебето след хранене, дългата продължителност на процеса или отказът на детето да суче. Ако по време на изпомпване жената забележи, че няма достатъчно мляко, трябва да се консултира с лекар, тъй като това е един от признаците на лоша лактация. Наред с препоръките на лекаря, майката може да използва съветите, описани по-долу.

Случаите, когато бебетата нямат достатъчно храна, са доста редки. Най-често кърмещата майка смята, че бебето й суче твърде дълго, разговорите с приятели, съседи и други „доброжелатели“ допринасят за подобни съмнения. Някои жени, които могат да кърмят децата си, обикновено го губят поради основна липса на знания за правилното кърмене. Ако една жена смята, че въпреки теглото на бебето й се увеличава с повече от 0,5 kg на месец и има 8 напълно мокри пелени за 24 часа, бебето й не получава достатъчно мляко, тогава тя може да използва препоръките по-долу, за да промени ситуацията.

Тествайте майката преди да вземете мерки при липса на мляко

На първо място, ако има някакво съмнение относно достатъчността на млякото, жената трябва да отговори на някои въпроси. Това определя какви мерки трябва да се предприемат. Ето примерен набор от въпроси за млада майка:

1. Жената трябва да отговори дали храни детето си по първо искане на бебето и ако да колко пъти за 24 часа?
2. Бебето яде ли нощем и къде спи?
3. Необходимо е да се установи точно дали майката дава на детето вода или не, използва шише и залъгалка или предпочита други методи.
4. Ако майката вече е започнала да храни бебето с адаптирано мляко, тогава тя трябва да знае какво количество храна дава на бебето и колко пъти я дава на детето.
5. Майката трябва да се внимава по време на хранене. Някои жени заемат неудобна позиция по време на процеса поради силно напрежение, докато други се страхуват, че имат малко мляко и бебето отново няма да може да получи достатъчно.
6. Жената трябва да се храни нормално по време на кърмене и да пие правилното количество течност.
7. Майката трябва да определи по кое време на деня произвежда минимално количество мляко.
8. Емоционалният фон в семейството е от голямо значение. Понякога близките на една жена са против тя да кърми бебето си.

Какво да правите, когато нямате достатъчно мляко (видео)

Повишена лактация с ниско количество мляко

След като преминете теста, трябва да предприемете необходимите стъпки, за да коригирате ситуацията. Ако майката не храни бебето си на поискване, а се опитва да го храни по удобен за нея график, това може да доведе до недояждане на бебето и загуба на тегло. За да коригирате ситуацията, трябва да преминете към хранене на бебето при поискване.

Но има случаи, когато самите деца сучат лошо, спят много, наддават малко на тегло и рядко искат гърдата. В този случай майката трябва да организира по-често хранене на бебето на гърдата. По-добре е да правите това на всеки 120 минути през деня и на всеки 3 часа през нощта. Понякога майката е принудена да привързва бебето по-често. През първите месеци от живота на малкия човек броят на кърменията трябва да бъде поне 10-12 на ден.

Когато бебето не се събужда само по време на нощно хранене, трябва да го събудите. Това се прави на всеки 3 часа. Добър метод за решаване на проблема е, когато майката постави бебето до себе си.

От миризмата на тялото и млякото на майката бебето ще се събуди само и ще поиска храна.

Трябва да спрете да използвате шишета и биберони за 1 месец. Не е необходимо да се опитвате да давате на бебето много вода, той може напълно да задоволи нуждите си от течности с майчиното мляко. Когато се използва с адаптирано мляко, най-добре е да се дава на бебето със спринцовка без игла, лъжица или други приспособления. Препоръчва се храната на детето да се дава на малки дози, разпределени през целия ден. Общият обем на абсорбираната смес трябва да бъде равен на дневната нужда на бебето. Постепенно количеството адаптирано мляко трябва да се намалява, като се компенсира с кърма.

Как да увеличите лактацията (видео)

Какво да правите и какво да ядете

Жената трябва да заеме удобна позиция, когато храни бебето си. Можете да изберете няколко подобни пози, основното е тялото да е отпуснато. Ако храненето се извършва в легнало положение, можете да използвате специални възглавници.

Една жена трябва да яде топла храна 3 пъти на ден. Менюто трябва да включва различни зърнени храни, тестени изделия от твърда пшеница, постно месо или птици. Препоръчително е да се използват зърнени гарнитури, яйца, рибни продукти (но не консерви), печени, задушени и варени зеленчуци. Можете да използвате растително масло и масло.

Препоръчително е 30 дни след раждането да се въведат сурови плодове и зеленчуци, млечни и ферментирали млечни храни в ежедневната диета. Освен това, това трябва да става след консултация с лекар и постепенно. Майката трябва да пие топла течност, докато храни бебето. Можете да използвате компот, билков чай, запарка от шипка и други течности.

Най-често една жена произвежда минимално количество мляко вечер, въпреки че може да има индивидуални различия. Младата майка трябва да се подготви за това време предварително. Тя трябва да яде гореща течна храна, да вземе вана или душ. След това се препоръчва да легнете, да се отпуснете и да си починете. Когато в семейството има роднини, които са против храненето на бебето с кърма, трябва да намалите комуникацията с тях до минимум. По-добре е да говорите с приятели, които разбират ситуацията и ще подкрепят жената.

След консултация с лекар можете да използвате народни средства за увеличаване на производството на мляко, например семена от коприва, копър или анасон, копър.

Една жена по време на кърмене трябва редовно да използва специално масло. Ако нямате, можете да използвате обикновено растително масло с добавен анасон или копър. Когато една жена не може да се масажира сама, тя трябва да посети масажист в клиниката. Масажирането на гърдите ви позволява да увеличите лимфния поток в млечната жлеза и синтеза на мляко. Има специални курсове, където младите майки се обучават на прости видове масаж.

Няма нужда да претегляте детето си често. Препоръчително е да правите това не повече от веднъж на всеки 7-8 дни. Ако времето е студено, по-добре е да не извеждате бебето навън. Подготовката за разходка най-често е свързана със стрес, тъй като бебето се разплаква, а майка му бърза. Такива стресови ситуации влияят негативно на синтеза на мляко в млечната жлеза, това е особено опасно за жени, които произвеждат малко количество от млечния компонент. Затова се препоръчва да включите роднини, например бащата на детето, в разходката на бебето.

С влошаването на икономическата ситуация в страната се увеличава броят на хората, които се интересуват от въпроса какво да правят, когато има малко пари или какво да правят, ако изобщо няма. Финансовите затруднения увеличават тревогите на човека и създават несигурност за бъдещето. Въпреки трудността на настоящите обстоятелства, решението е на повърхността. Освен това има достатъчно възможности за премахване на паричните проблеми, за да се справите с тях с достойнство и да започнете да дишате дълбоко.

В ситуация, в която има малко пари, можете да направите следното:

1. Участваме в някакво състезание(например танци, пеене или красота). Тук много зависи от наличието на талант. В този случай можете не само да печелите пари, но и да разширите хоризонтите си.
2. Гледане на детето. Ако имате търпение и любов към децата, можете да спечелите допълнителни пари като бавачка. Днес такива дейности са добре платени и ако имате опит, трудности няма да възникнат.
3. Нека излезем и покажем нашите таланти. Ако имате китара или друг инструмент, както и уменията да свирите на него, можете да отидете на централния площад и да зарадвате хората с висококачествено свирене. Тази дейност ви позволява да се забавлявате и да печелите пари.
4. Правим пари наYouTube. Днес много хора публикуват видеоклипове на добре познат видео хостинг и печелят пари. Това може да е личен блог с интересни събития от живота или да научите нещо.
5. Продаваме стари вещи. Ако нямате достатъчно пари и ви трябват спешно, можете да продадете нещо онлайн или с помощта на приятели. В рамките на 2-3 дни желаната сума може да се появи на ръка.
6. Изработка на мобилно приложение. Ако имате умения по програмиране, можете да направите свой собствен софтуер за Android или iOS. В краен случай необходимите знания са публично достъпни в интернет. Необходимо е само желание.
7. Правене на снимки. Големите сайтове за хостинг на снимки приемат висококачествени изображения, което позволява на фотографа да печели пари и да покрива временни финансови дефицити. В допълнение, тази опция за печелене на пари е чудесен начин да се забавлявате.

Какво да правите, когато ви свършат парите и няма откъде да ги вземете?

Ако няма пари, трябва да се отпуснете и да се освободите от ситуацията. Следните „техники“ ще ви помогнат да намерите решения:

• Наслаждавайки се на любимата си музикаили просто гледайте телевизия, за да превключите към по-положителни мисли.
• Да намерим начин да изразим себе си. Например, можете да започнете да пишете музика или поезия, или да рисувате картини.
• Променяме себе си. За да направите това, просто боядисайте косата си или обновете дрехите в гардероба си.
• Декориране на стаята и нейното пренареждане. Често промяната на „картинката“ около вас ви позволява да хвърлите нов поглед към света около вас.
• Вземете топла пяна и се отпуснете. Това ви позволява да освободите мислите си и да се концентрирате върху нови идеи.
• Разглеждане на стари албуми, което трябва да ви подтикне да предприемете действия и да създадете промени в живота си.
• Да започнем да готвим. Ако нямате пари, можете да използвате евтини продукти. С течение на времето готвенето може да се превърне в добър начин за печелене на пари.
• Игра с домашни любимци. Психолозите казват, че простото галене на котка или куче облекчава стреса.

В допълнение към вече споменатите има още много препоръки - отидете в библиотеката, почистете апартамента, прекарайте време със семейството си, намерете нови приятели, релаксирайте сред природата или отидете на риболов. Въпросът е да не се спираме върху проблема, а постепенно да търсим неговото решение.

Ако въпросът какво да правим, когато парите са малко, продължава да ни измъчва, обръщаме се към любезните хора на този сайт и молим за финансова помощ за всякакви цели. Ако причината за финансовите проблеми е дълг, болест или липса на жилище, тези трудности могат да бъдат разрешени. На помощ идват богаташите от сайта „Малки пари”.