Какво е детска психотерапия и защо е необходима? Психотерапия: видове и методи В какви ситуации е необходима аналитична психотерапия.

Детската психотерапия е сборно понятие, което включва различни психотерапевтични подходи и методи, използвани за лечение на деца и юноши с психични, гранични и психосоматични заболявания, насочени и въздействащи на детето и неговата среда.

Детската психотерапия обикновено започва с установяване на доверителна връзка между психотерапевта и детето и, ако е необходимо, с отстраняване на остри симптоми. След това психотерапевтът извършва психотерапевтично ориентирана диагностика на разстройствата, като поставя терапевтични цели, постига ги и наблюдава тяхната ефективност (Schmidtchen St., 1978). Последният етап от детската психотерапия е да консолидира получения терапевтичен ефект и да предотврати възможни рецидиви.

Според редица автори детската психотерапия води началото си от 1909 г., когато Фройд С. публикува труда си „Анализ на една фобия при петгодишно момче“. Това е първата творба, в която описаните психологически затруднения на едно дете и неговото заболяване се обясняват с емоционални причини. Опитът за пряко прехвърляне на психоанализата на възрастните в детската психотерапия обаче беше критикуван, по-специално поради факта, че детето, за разлика от възрастните, не може напълно да опише състоянието си с думи и не е в състояние да разбере връзката на сегашното си състояние с биографичен опит. Методите и подходите към детската психотерапия се усъвършенстваха паралелно с подобни разработки за възрастни, но почти от самото начало на раждането на детската психотерапия тя имаше своите специфики.

Още през 1919 г. Клайн (Klein M., 1955) започва да използва игрови техники като средство за анализ при работа с деца. Тя вярваше, че детската игра се определя от скрити и несъзнателни мотивации точно толкова, колкото поведението на възрастните.

През 1930г Леви (Levy D., 1938) предлага методи, насочени към реагиране - структурирана игрова психотерапия за деца, преживяващи травматично събитие. Той вярваше, че в игрова ситуация е възможно да се реагира на агресивни тенденции в поведението. В същото време се развива друга област на детската психотерапия, базирана на играта - терапия за изграждане на взаимоотношения (Taft D., 1933; Allen F., 1934). Философската и методологическа основа на това направление беше работата на Ранк (O. Rank, 1936), който измести акцента от изучаването на живота на детето и неговото несъзнавано към развитието, поставяйки фокуса върху това, което се случва „тук и сега“ в емоционалната връзка между детето и психотерапевта . Психотерапията с недиректна игра е разработена на принципите на психотерапията, ориентирана към клиента (Axline W., 1947). Целта на тази психотерапия е самопознанието и развитието на самоуправлението у детето. В общуването с психотерапевт детето получава възможност да играе както иска или да не прави нищо. В този случай психотерапевтът не контролира и не насочва детето, а само насърчава по-пълното му разкриване в различни прояви по време на срещата.

От средата на 1950 г. Започва да функционира Институтът по детска психоанализа А. Фройд. Нейният подход към психоанализата на децата, дори повече от този на Клайн, се различава теоретично и методологически от психоанализата на възрастните, тъй като наред с игровите методи се предполага и образователна работа - активната намеса на психотерапевта във връзката на детето с околната среда. Подобно съчетание на две често противоречащи си роли е възможно само при високия авторитет на психоаналитика в детето.

Горното, разбира се, не изчерпва разнообразието от психотерапевтични подходи в детската психотерапия, които съществуват в момента. По-конкретно, има 2 основни насоки в детската психотерапия - работа директно с детето и работа с неговата социална среда (предимно със семейството и детския екип). И двете ориентации могат да се реализират на различни нива: мотивационно-емоционално-афективно, логико-когнитивно, поведенческо, психофизиологично. Предполага се, че различните психотерапевтични направления могат да включват методи с различна насоченост и степен на въздействие. Така например детската психоанализа включва ориентация както към детето (игрови техники и др.), така и към средата (работа с родителите под формата на различни форми на семейна психотерапия).

За да се изгради психотерапевтично ориентирана диагноза, се предлага да се вземат предвид 6 варианта на етиопатогенетични фактори: 1) ситуационни проблеми; 2) проблеми в семейната система; 3) когнитивни и поведенчески проблеми; 4) емоционални смущения; 5) нарушения на развитието и личността; 6) биологични отклонения. Един фактор не е достатъчен за пълното разбиране на проблемите на детето и само тяхното съчетаване в различни пропорции води до изграждането на задоволителна работеща хипотеза.

В нашата страна проблемите на детската психотерапия бяха активно разработени от редица автори на така наречената Ленинградска школа, преди всичко А. И. Захаров, В. И. Гарбузов, Е. Г. Ейдемилер и М. И. Буянов, А. С. Спиваковская, Ю. С. Шевченко и др. Методологичната основа на детската психотерапия е интегрираното използване на различни психотерапевтични подходи в рамките на основните форми на психотерапия (индивидуална, семейна, групова), като се вземат предвид спецификата и етапите на онтогенетичното развитие. Използването на психотерапевтични методи и тяхното комбиниране в специфични индивидуални (семейни) психотерапевтични програми се определя от етапа на нервно-психическото развитие на детето (разграничават се 5 етапа: 1) периодът на самоутвърждаване, формиране на личността, самочувствие и система на взаимоотношения - 2,5-4 години; 2) период на срамежливост - 4-7 години; 3) периодът на адаптация в държавно училище е 7-8 години; 4) периодът на адаптация на индивида в колектива - 9-11 години; 5) юношество - 11-20 години), както и възрастовото ниво на преобладаващата невропсихична реакция (разграничават се 4 нива: 1) соматовегетативно - 0-3 години; 2) психомоторни - 4-7 години; 3) афективна - 5-10 години; 4) емоционално-идейни - 11-17 години). Почти всички горепосочени автори отбелязват, че незрялостта на личността на детето, уникалността на психогенните фактори, водещи до невротична реакция, такива характеристики на детската психика като раздразнителност, впечатлителност, склонност към фантазиране, афективност, внушаемост и др. невъзможно е механично да се прехвърлят психотерапевтични методи от възрастни към детска психотерапия. Водещата тенденция в психотерапията за деца е преходът от симптоматично към индивидуално ориентирани методи с напредване на възрастта на пациентите. Колкото по-малко е детето, толкова по-малко нозологично диференцирани са неговите невропсихични разстройства и толкова по-трудна е тяхната психотерапевтична корекция. Например, при синдром на невропатия (който е най-малко специфичен), възможностите на психотерапията са ограничени и се състоят главно в психотерапевтична корекция на образователните подходи на майката. Тази ориентация в психотерапията на малките деца за работа със системата „майка и дете“ се обяснява с особеното значение и симбиозния характер на връзката между детето и майката през първите години от живота (Гарбузов В.И., Захаров А.И., Исаев Д.Н., 1977 г.).

В периода на самоутвърждаване, формиране на личността, нейното самочувствие и система от взаимоотношения, изборът на психотерапевтичен метод се определя от основните психологически проблеми на детето и включва освен терапевтична и педагогическа корекция на неправилен стил на семейно възпитание (обикновено под формата на различни варианти за семейна психотерапия), методи на детска психотерапия, които осигуряват оптимизиране на отношенията с връстниците (Eidemiller E.G., 1988).

Психотерапията в периода на срамежливост също се изгражда, като се вземат предвид проблемите на детето; обхватът на психотерапевтичното въздействие се разширява и включва включване на семейна и индивидуална психотерапия, ориентирана към изясняване. На този етап груповата психотерапия придобива голямо значение. Неговата задача е емоционален отговор на конфликтна ситуация в група и десенсибилизиране на заплашителни образи в съзнанието чрез тяхното условно изобразяване и преодоляване в играта (Захаров А.И., 1979).

Психотерапията по време на периода на адаптация в държавно училище е по-фокусирана върху преодоляването на комуникационните трудности. Наред с индивидуалната и семейната психотерапия активно се използват поведенчески методи (контактна десенсибилизация, емоционално въображение, парадоксално намерение, обучение за самоутвърждаване). Груповата психотерапия се комбинира със семейната психотерапия.

В юношеството акцентът в психотерапията все повече се измества към методите на личностно-ориентираната психотерапия – семейна и групова в техните интеракционни и структурни модели. На този етап поведенческите, особено хипносугестивните методи на психотерапия стават все по-малко значими (Гончарская Т. В., 1979).

По този начин съвременната детска психотерапия се основава на използването на различни допълващи се психотерапевтични методи, като се вземат предвид етапите на невропсихическото развитие на детето.

Когато много от нас чуят думата „психотерапия“, ние я свързваме с бял кабинет и мъж в роба от същия цвят, който усърдно записва нещо в бележника си. Това не означава, че тази картина е пресилена, но има много различни видове индивидуална и групова психотерапия, в които връзката пациент-терапевт изглежда много различно. Нека да разгледаме тези подходи, за да разширим хоризонтите си.

Основни видове психотерапия

Основната задача на психотерапевта е да подобри качеството на живот на пациента и това изисква дълбок личен контакт, тъй като човек просто не може да се отвори, без да се довери на лекаря. За да създадат необходимата атмосфера, специалистите използват различни средства, като избират най-ефективния метод на работа.

Ако разгледаме методите по отношение на броя на участниците, можем да разграничим индивидуалните и груповите видове психотерапия. Рационалността на използването зависи от конкретната ситуация. Например, в групи може да помогне, когато хората трябва да разберат, че техният проблем не е уникален, примери за други хора, успешно разрешаващи подобни ситуации. Също така груповите сесии ще помогнат, ако е необходимо, да видите пълната картина на междуличностните отношения. тогава се прилага семейна психотерапия, която е вид групов подход. Такива сесии могат да помогнат при разногласия между съпрузите; индивидуалната терапия в такива случаи е неефективна, тъй като специалистът трябва да знае мнението на двамата партньори, за да направи обективна преценка. Освен това има специфични видове психотерапия, които включват само семейна комуникация, например методът на системните констелации.

Има и друга класификация на видовете психотерапия, която отчита не броя на участниците в една сесия, а методите на въздействие, използвани за разкриване на проблеми и тяхното разрешаване. Те включват следните области:

Този списък непрекъснато се актуализира, тъй като различните хора изискват различни подходи. За някои най-добрият начин е задушевният разговор с психотерапевт, други могат да намерят спокойствие в танците или рисуването, а трети успяват да намерят изход от настоящата ситуация, като я погледнат през призмата на приказка.

Разговорът с дете за неговите грижи и проблеми понякога напомня на разпит в лагер за военнопленници: име, военно звание, регистрационен номер - това е всичко, което можете да разберете. "Имало едно време момиче точно като теб"

Дорис Брет

Детска психотерапия - важно е родителите да знаят какво се разбира под това понятие и в какъв случай е време да се обърнат към психолог?

За съжаление, докато се грижат за физическото си състояние, осигуряват добро хранене или нови играчки, много майки и бащи забравят за такава страна на въпроса като психическото здраве. Но точно това служи като основа за щастието на детето през целия останал живот.

Детската и семейна психология и семейната психотерапия са добре развити области на съвременната наука, които включват широк набор от методи за работа в различни ситуации.

Психиката на детето е сложен и многостранен свят със свои собствени правила и основи. Ако в този свят цари ред, всички негови части са в хармония помежду си, тогава детето отговаря на нормите на умствено развитие, може да установява приятелски връзки, да общува и да играе и се държи адекватно на възрастта си.

Ако вашето бебе внезапно стане мрачно, неспокойно, депресирано, прояви агресивно поведение или внезапни промени в поведението, има основателна причина за това, която определено трябва да се намери.

Дори децата от заможни семейства понякога се нуждаят от помощта на специалист! Преживявайки кризи на развитието и изправяйки се пред нови предизвикателства, психиката на детето става по-зряла, но за да расте без травми, понякога е необходима подкрепа.

Семейната психология и психотерапия се основава на теоретични принципи, свързани с детската психология и психологията на личността. По-специално, теорията на личността и периодизацията на психичното развитие играят важна роля в терапевтичния подход.

Много специалисти по детска психология смятат описаната от Ерик Ериксън периодизация за най-пълна и реалистична. В детството и юношеството личността преминава през следните етапи на своето развитие:

1. През първата година от живота децата развиват концепцията за доверие или недоверие. Ако едно бебе се третира с грижа, любов и внимание, то расте открито. В противен случай детето, изправено пред безразличие, ще прояви срамежливост и отдръпване в бъдеще.
2. Деца от 2 до 3 години. Концепцията за независимост е подходяща за описание на този период. Сцената има свои поведенчески и психо-емоционални характеристики. По това време бебето е приучено към гърне и получава първите си уроци по самостоятелност. Ако родителите се карат на детето, че не се справя със собствените си проблеми с чистотата, то развива чувство на срам, понякога преувеличено.
3. Децата от 3 до 6 години преминават през труден период на адаптация в учебните заведения. За детето става по-трудно, тъй като то трябва да възприеме правилата на поведение както у дома, така и в градината. Основният принцип на възпитанието е насърчаването. При прекомерен контрол едно предишно весело и усмихнато бебе се превръща в бук, в бодливо таралежче. Целта на психотерапевта е да елиминира заплашителни образи и да помогне за преодоляване на срамежливостта с помощта на групови и индивидуални техники.
4. Децата от 9 до 11 години се адаптират активно, етапът изцяло зависи от предишното развитие. Това е възрастта на консолидация с екипа, търсенето на оптимални възможности за нови условия. Психотерапевтът учи детето не само да контактува със социалната среда, но и да осигурява собствените си нужди и осъществяването на връзки.
5. Последният период е юношеството, от 11 до 17 години. Това е време, когато има нужда от разширяване на кръга на общуване и контакти, от създаване на нови начини за общуване и връзки. Това е формирането на вторични полови белези, които влияят върху процеса на индивидуализация. Психотерапевтът помага за премахване на проблемните фактори на периода - несигурност относно собствената привлекателност, ниско самочувствие, трудности в комуникацията и отдръпване от близки отношения.

Психотерапията за деца включва няколко метода, които са насочени към отключване на потенциала на малкия пациент, анализиране на проблемите му, подкрепа и помощ при преодоляването на трудностите.

Всеки етап от израстването се характеризира със свои отличителни черти във формирането на психиката. Терапията трябва да е насочена към коригиране на кризите за всеки отделен период.

Кога е необходима психотерапия и кога можете сами да помогнете на дете?

Много родители имат усещането, че тяхното семейство (за разлика от други семейства) е крепост на благополучие и успешно възпитание. Но принципите на собствената непогрешимост си струва да бъдат преразгледани, дори само за да бъде успешен бъдещият живот на детето.

Нито един компетентен психолог или психотерапевт няма да каже, че родителите са виновни за това, че нещо не е наред с детето. Да отидете на терапия не означава да признаете собствената си безполезност, това означава да приемете своята отговорност и да направите всичко възможно, за да направите детето си щастливо.

Добрият родител не е този, който никога не греши, а този, който е готов да коригира своите недостатъци и да стане най-добрият приятел на детето.

В повечето случаи емоционалните и поведенчески проблеми стават неразделна част от личността. Те не изискват корекция, ако се появяват рядко или не пречат на социализацията и личното благосъстояние.

Психологията и семейната психотерапия изследва възможните причини за по-дълбоки разстройства, включително психични травми, насилие (психическо или физическо), генетична предразположеност, прекомерен стрес, стрес и други.

В случаите, когато детето расте в неблагоприятна среда, психическото му състояние изисква специално внимание.

Понякога ситуацията се оказва неразрешима в семейството, мама и татко се чувстват безсилни и некомпетентни в отглеждането им. Те не са в състояние да се справят с детските страхове или да помогнат за преодоляване на депресията.

За такива периоди има психологическо консултиране и психотерапия, при които специалист участва в решаването на проблема.

Децата невинаги споделят мислите си с близките, но ще споделят без страх – ако чувстват, че са приети, а не се карат или преживяванията им се обезценяват.

Някои промени в обичайното поведение могат естествено да предизвикат безпокойство у родителите. Психологията и семейната психотерапия предполагат възможността за коригиращи действия в следните ситуации:

• родителите не успяват да поддържат авторитет и да карат детето да се подчинява;
• истерия;
• страхове, които не могат да бъдат преодолени;
• прекомерна срамежливост;
• агресивност;
• изолация;
• хиперактивност;
• проблеми в общуването с връстници.

Често родителите не могат да решат проблемите сами, но не се обръщат за помощ към специалисти. По-добре е да изоставите предразсъдъците и предразсъдъците в името на благополучието на бебето.

Семейната психология и психотерапия изучава динамиката на детско-родителските отношения, а компетентен специалист създава оптимални условия за хармония в тези отношения.

Baby Shower лекарят не пише рецепта, съдържаща ефективно лекарство. Създава оптимални условия и помага за справяне с проблемите по такъв начин, че в крайна сметка и бебето, и самите родители да намерят най-правилното решение.

Видове психотерапия

Психотерапията на неврози при деца и юноши изисква определени условия за провеждане:

1. Специалистът трябва да идентифицира проблема и да очертае план за действие.
2. Целите на лечението трябва да се съгласуват не само с родителите, но и с детето във форма, в която то може да ги възприеме.
3. Психотерапията на семейството или на един от членовете на семейството засяга всеки човек в семейната структура. За да се подобрят отношенията между членовете на семейството, акцентът е върху приемането и приятелските отношения, без осъждане или критика. Не само специалистът, но и роднините трябва да се опитат да се приемат колкото е възможно повече.
4. Важни моменти в организацията на работата са определен график на сесиите и атмосферата в кабинета на специалиста. За да е удобно на бебето е добре наблизо да има играчки, флумастери или моливи за рисуване, нещо, което ще му помогне да се отпусне.
5. Обхватът и изборът на последователни техники зависи от състоянието на малкия пациент, от продължителността и тежестта на вътрешните конфликти и от готовността за взаимодействие със специалист.
6. Идентифициране на фактори, довели до отклонения в поведението или състоянието. Често възникват ситуации, когато след сериозен стрес децата продължават да бъдат в контакт с агресора или в същата среда. Правилното идентифициране на източника на психологическа травма допринася за бърз и значителен напредък в терапевтичния процес.

Методите на детската психотерапия са разнообразни и разнообразни, но всички те служат на една цел - да помогнат на детето да се справи с проблемите, да се освободи от страхове и тревоги, да подобри отношенията с близки и връстници.

Игрови техники

Игралната психотерапия с деца е една от най-удобните техники, която помага на детето да облекчи напрежението, да се отърве от тревогите и агресията. По време на взаимодействието специалистът може не само да види скритите източници на проблема, но и внимателно да ги коригира.

В допълнение, психотерапията под формата на игра ще бъде полезна за цялото семейство, тъй като ще позволи на родителите и тяхното дете да се върнат в страната на детството.

Рисунка Василиса Русакова

По време на сесията се използват обикновени играчки, които са познати на детето в ежедневието, например:

• кукли;
• автомобили;
• дизайнери;
• кубчета;
• играчки войници.

Но всяка от тях има своето предназначение - куклите служат за анализ на ситуации и проблеми с мама и татко.

Оръжия, военни превозни средства - за коригиране на агресията, фигури на чудовища - за преодоляване на страховете. Има няколко вида игрова терапия:

1. Структуриран метод се използва, ако детето често влиза в конфликт с връстници, проявявайки агресия или, обратно, оттегля се и отказва да общува. Психотерапевтът създава различни ситуации, за да наблюдава поведението на малкия пациент и да коригира действията му в процеса. В резултат на това се развива най-правилният модел на поведение и способността за взаимодействие с другите.
2. Освобождаващата техника е предназначена да елиминира страховете и негативните емоции. По време на играта детето се насърчава да преживее плашещи ситуации в комфортна среда и да ги погледне от различна гледна точка. Това ви позволява да намалите нивото на напрежение и да преодолеете собствените си страхове.
3. Поведенческата техника е насочена към вземане на самостоятелни решения в различни моменти от ежедневието. Тук се решават проблемите на конфликтите с родителите, недоразуменията изчезват.

Игровият метод включва приказкотерапия, която формира морално-етични норми и насърчава развитието на въображението. Добрите приказки с добър край настройват детето в оптимистично настроение. Чрез осмиването на отрицателните персонажи се разрушават дисхармонията и страховете.

Рисунка Василиса Русакова

Корекцията, базирана на играта, е разнообразна и ефективна. Всеки специалист има редица разработки, насочени към постигане на целите. Това включва арт терапия, дейности с пясък, моделиране и рисуване и много други.

Семейни методи

В много процеси на коригиране е препоръчително да се съсредоточите върху взаимодействието с всички членове на семейството. Често е важно да се прецени колко правилно се държат родителите и дали имат нужда от помощ.

В много случаи психотерапията при неврози при деца и юноши е свързана конкретно със семейни проблеми.

Но мама, татко или други роднини не винаги са готови да поемат отговорност, така че специалистът трябва да положи усилия, за да убеди и включи възрастните в процеса на лечение.

Ако съпрузите не могат да установят доверителна връзка с детето си, психологът помага за разрешаването на ситуацията по различни начини.

Най-добре е действията на всички членове на семейството да са насочени в една посока, тоест те трябва да решат общ проблем и да намерят съвместни решения на съществуващи ситуации. Общите цели обединяват родителите и бебето и осигуряват добра основа за по-нататъшни взаимоотношения.

Техника на символната драма

Cathy-imaginative психотерапия за деца и юноши (CIP или символдрама) е авторската техника на професор Leiner, чиято същност е да работи с несъзнателни образи и състояния.

интересно

Сложният термин (катитимно-образен) ще бъде много по-лесен за разбиране, ако разгледаме етиологията на думите на гръцки:

• ката – зависим, свързан с нещо;
• тимос – емоционалният компонент на душата, емоциите;
• imago - изображение.

Това означава, че тази терапия работи с емоциите и образите, които детето има.

Кратката дума „символдрама“, образувана от думата символ (тъй като детето използва индиректен, символичен израз на своето състояние) и драма (тъй като разказва и разиграва сюжета в действие), е по-популярна сред родителите.

Методът е много ефективен, но не е подходящ за всички, противопоказанията включват:

• компенсирана шизофрения;
• необратимо увреждане на мозъка и епилепсия;
• ниско интелектуално ниво или изоставане в развитието;
• недостатъчна мотивация;
• възраст на детето до 5 години.

Същността на техниката е, че пациентът се поставя в спокойно състояние.

Психологът се влияе от посоката на изображенията и оформя ситуацията така, че детето да говори за своите преживявания.

По време на процеса на разказване специалистът задава въпроси или отговаря с възклицания, за да осигури възможно най-дълбоко разкриване на личността и да потвърди участието си в процеса.

Symboldrama върви добре както с игри, така и със семейни методи. Детската психотерапия е многостранна и разнообразна, така че всеки родител и всяко дете ще могат да изберат вариант, който му подхожда. За да помогнете на детето да излезе от собствените си проблеми и страхове, първо трябва да сте там и активно да търсите отговори на въпроси. Психотерапевтът не само убеждава детето в съществуващата подкрепа, но и помага на родителите да разберат максимално вътрешния свят на детето. В крайна сметка кой, ако не собствените си майки и бащи, може да помогне в трудна ситуация, да разпръсне злите чудовища и да възстанови добрите отношения с приятели. А специалистът просто помага на любящите родители да се грижат за детето си.

Задайте въпрос на експерт в коментарите

Психотерапия

Какво е психотерапия?Това е терапевтичен разговор, по време на който професионален психотерапевт или психолог-психотерапевт помага на пациента да разбере и разреши проблемите. Психотерапията е единственият метод за лечение на психични разстройства, който разглежда човека като неделимо цяло, изучава неговата същност и използва само индивидуален подход.

За да изберете добър психотерапевт, трябва да обърнете внимание на няколко важни точки:

• специализирано медицинско или психологическо образование
• трудов стаж от 3-5 години
• участие в образователни събития и конференции на психотерапевтичната общност

Също така е важно специалистът да отговаря възможно най-пълно на въпросите на клиента, да няма лоша репутация в интернет и да спазва морален и етичен кодекс.

Целта на психотерапията е да разбере, извади на повърхността и победи това, което пречи на човек да бъде щастлив. Психотерапевтът не взема решения вместо човека и не му налага мнението си, а му помага да разбере какво всъщност иска клиентът и как може да се постигне това. Психотерапията включва работа върху себе си, но когато човек започне да се освобождава от първата несигурност, безпокойство и страхове, веднага му става по-лесно да се движи към нов, пълноценен живот.

В психотерапията има голям брой методи, школи и направления. По-долу ще говорим за някои популярни техники.

Психотерапевтични методи

Психотерапевтът е изправен пред няколко важни задачи по време на сесията:

• помогнете на клиента да разбере проблемите си
• създайте емоционално комфортна среда
• използвайте психотерапевтични методи, за да накарате човек да „реагира“, „да се освободи“ от своите чувства и емоции
• дайте на пациента идеи къде да търси отговори на въпроси
• помогнете на човек да се адаптира извън терапевтичната стая и да изпробва нови начини на поведение и мислене

Изборът на психотерапевтична техника се основава на индивидуален подход и клиничната картина на заболяването. Трябва да се има предвид:

• личностни черти и степента на критичност към собственото състояние
• причини за разстройството
• възможностите на специалиста и кабинета или клиниката, където се провежда терапията

Всички психотерапевтични методи помагат в четири основни направления:

1. Разберете причините – хипноза, психоанализа, гещалт терапия, екзистенциална терапия
2. Развийте добри навици и се отървете от лошите - когнитивно-поведенческа терапия (CBT), рационална, реконструктивна лична психотерапия
3. Решете проблема по нестандартен начин, без класически разговор - арт терапия, телесно-ориентирана терапия, хипноза
4. Преодоляване на проблеми при общуване в екип или семейство – групова, семейна психотерапия, психодрама

Видове психотерапия и тяхното описание

Често срещани видове психотерапия:

• когнитивно-поведенчески
• реконструктивно-личностни
• психоанализа
• телесно ориентиран
• рационален
• група
• семейство
• психодрама
• гещалт терапия
• Ериксонова хипноза
• екзистенциален
• пясъчна терапия

Когнитивно-поведенческа психотерапия.Метод, който изисква пълно включване и готовност за действие от лекаря и пациента. Психотерапевтът помага да се разпознаят неправилни нагласи и стереотипи в мисленето и поведението на човека, които му пречат да направи правилния избор и го принуждават да действа според модел. Едно от основните предимства на метода е кратката му продължителност, за постигане на ефект са достатъчни 10-15 сесии. Показания за употреба: депресия, тревожни разстройства, обсесивно-компулсивно разстройство, хранителни разстройства, алкохолизъм.

Реконструктивно-личностна психотерапия.Лекарят помага на клиента да осъзнае истинските източници на своите проблеми и да превключи от външните причини към вътрешните, както и да реконструира взаимоотношенията в самия индивид. В резултат на това се формира адекватно самосъзнание и се разширява обхватът му. Методът е подходящ за лечение на зависимости, невротични разстройства, разстройства на личността, панически състояния и фобии.

Психоанализа. Идентифициране на нереагирани преди това ситуации, опит за осъзнаване на потиснати комплекси и достъп до несъзнаваното. Тъй като този достъп е труден, Фройд идентифицира основните пътища към съдържанието му: свободни асоциации, грешки в езика, грешки в езика, погрешни действия и сънища. Психоанализата е подходяща за хора, склонни към саморефлексия и търсене на смисъл.

Телесно-ориентирана психотерапия.Техника, която е подходяща за всички хора, тъй като се основава на обръщане към човешката природа, към неговото тяло. Особено полезно е за тези, които се затрудняват да формулират проблем с думи. Телесно-ориентираната психотерапия ви позволява да заобиколите обичайните механизми на човешката психологическа защита, да идентифицирате и работите чрез скрити и прикрити психологически проблеми.

Рационална психотерапия.Методът се основава на разясняване на клиента на истинските причини и механизми на разстройството или елиминиране на логически грешки в преценката. Специалистът помага да се изградят правилните логически връзки и да се формира компетентно разбиране на проблема. Използва се при неврози, психастения, алкохолизъм, наркомания и поведенчески проблеми при юноши.

Групова психотерапия.Форма на психотерапия, при която специално създадена група от хора се среща редовно, за да постигне определен резултат. На първо място, груповата психотерапия подпомага социализацията и решава проблемите в общуването. Методът е широко приложим при неврози, депресивни и тревожни състояния, психосоматични разстройства, както и при нарушения на съня и храненето.

Семейна психотерапия.Психологическа терапия на семейството и всеки отделен член. Насочен към създаване на здрави междуличностни отношения и премахване на емоционални проблеми. Подходящо за семейства, в които има проблеми с разбирателството между съпрузите или при конфликти дете-родител, както и ако в семейството има психично болен.

Психодрама. Термин, който крие формата на театъра, спонтанността на актьорската игра и дълбочината на психоанализата. Методът помага чрез игра, която се провежда с участието на други членове на групата, да научи клиента да решава лични проблеми. Участникът има възможност да бъде едновременно актьор и драматург на ситуацията, да се научи да изиграва фантазии, страхове и конфликти, за да се справя с тях в ежедневието. Психодрамата е ефективна при работа с деца и юноши.

Гещалт терапия.Гещалтът е холистичен образ на ситуация от миналото, той винаги има начало и край. Закуска, разходка с кучето, спор в метрото, избор на подарък, влюбване, разговор със случаен човек – всичко това са гещалти. В тази концепция една от основните причини за образуването на неврози е натрупването на незатворени гещалти. Съответно терапията ги затваря и премахва пречките за образуването на нови. В процеса на гещалт терапия пациентът отново преживява прекъснатия гещалт и получава възможност да го затвори, като по този начин се отърве от причините за развитието на неврозата.

Ериксонова хипноза.Специален вид хипноза, без внушения и непрекъснат сън. Това е състояние на транс, в което всеки човек попада по няколко пъти на ден (да бъде в облаците, да не мисли за нищо). Психотерапевтът постига това състояние с помощта на различни методи и общува с пациента, който сам по време на разговора осъзнава проблемите и търси начини за разрешаването им. Хипнозата е противопоказана при пациенти в остро психотично състояние.

Екзистенциална психотерапия.Вид психотерапия, която помага на човек да разбере дълбоко вкоренени проблеми и да разбере как функционира животът му и какви фактори му влияят. В процеса на работа се разглеждат проблемите на живота и смъртта, смисъла и безсмислието на съществуването, самотата и любовта. Методът ви помага да се научите да възприемате живота си възможно най-пълно и да заемате активна позиция в него. Екзистенциалната психотерапия е подходяща за всеки, който се интересува от тези проблеми и може да се комбинира с други видове психотерапия.

Пясъчна терапия.Съвременна психотерапия, един от видовете арт терапия. Позволява ви да погледнете в себе си, да облекчите вътрешното напрежение и да намерите нови пътища за развитие. С помощта на малък пясъчник и различни предмети човек изгражда определена картина, която в процеса на терапията има възможност да я променя и преустройва. Методът е подходящ за деца и възрастни. Той е универсален, надежден и информативен.