Какво е менструация: първите признаци и симптоми на менструация. Менструален цикъл: обща концепция за неговата норма, редовност, неуспехи и нередности
Колко дни между цикъла трябва да са нормални?
Менструалното кървене започва при нежния пол в ранна младост и ги придружава почти до 50-годишна възраст (а при някои този процес продължава дори по-дълго). Месечният цикъл (след първите 2-3 години след появата) става стабилен. Една жена изчислява приблизителното време на следващата менструация и когато има закъснения или менструацията идва по-рано от очакваното, тя започва да се тревожи.
Всяка от нас има своя норма за интервала между менструациите. Нека да разгледаме кога не трябва да се тревожите за незначителни отклонения и кога трябва да посетите лекар.
- Как се изчислява цикълът между менструациите?
- Колко дни между цикъла е нормално?
- Колко дни има между овулацията и началото на следващата менструация?
- Малък цикъл между менструациите
- Дълга пауза между периодите
- Кървене между циклите: какво да правя?
Как да броим правилно цикъла между менструацията
Понякога младите момичета, поради неопитност, броят времето на очакваното начало на менструацията според определена календарна дата. Например през септември „червените дни от календара“ дойдоха на 2-ри - и те ги чакат на 2-ри октомври и се плашат, ако това не се случи.
Всъщност всеки нов месечен цикъл започва от първия ден на зацапването. Паузата между този първи ден и първия ден на следващата менструация е продължителността на цикъла. Този интервал е различен за всеки. Може да е равно на:
- 24 дни;
- 28 дни;
- 31 дни.
Всичко това са варианти на нормата. Можете да разберете кой цикъл между менструациите се счита за нормален, като разгледате учебника по медицина. Ако интервалът между първите дни на цикъла ви е от 21 до 35 дни и това винаги се случва с леки отклонения, всичко е наред. Но се случва и различно. Знаейки как да изчислите правилно цикъла, можете да определите дали има някакви неизправности в репродуктивната система. Трябва да броите всеки месец, за което трябва да си вземете джобен календар и там да отбележите първия ден от появата на петна.
Какъв трябва да бъде цикълът между менструациите?
Колко дни трябва да минат между менструациите? Няма ясен отговор на този въпрос. Причина: тялото на всяка жена работи по свой собствен начин, така че цикълът на всяка трае различно.
Средно се смята, че продължителността на един цикъл е 28 дни. Точно това противозачатъчните хормонални хапчета създават „изкуствен цикъл“. В живота обаче всичко далеч не е толкова идеално. Гинеколозите приемат за нормални цикли с интервали от 21 (най-късите) до 35 (най-дългите) дни. Тези интервали позволяват на репродуктивната система да извърши целия процес на подготовка за зачеване и имплантиране на ембриона без прекъсване. През този период тялото на жената успява:
- „отглеждане“ на доминантен фоликул;
- разкъсайте го и освободете зрялото яйце;
- подгответе „буен“ слой ендометриум в матката;
- за поддържане на бременността.
Ако изтече значително повече или по-малко време и прекъсването стане по-кратко или по-дълго, това означава, че някои процеси вървят погрешно. Цикълът трябва да бъде такъв, че да се спазват числата от 21 до 35 дни. Разбира се, възможни са еднократни неуспехи - лекарите в такива случаи приписват нарушенията на:
- ARVI;
- обостряне на хронични заболявания;
- промяна на климатичните условия;
- стрес.
Но ако провалът се повтори, не забравяйте да отидете в предродилната клиника. Необходимо е да се изследва.
Кога настъпва овулация след менструация?
Продължителността на цикъла зависи от това дали (или дали) изобщо се случва. Обикновено, най-често 14 дни след като яйцеклетката напусне доминантния фоликул в коремната кухина, започва менструацията. Между овулацията и менструацията трябва да има 14 дни. Обикновено са възможни незначителни отклонения в рамките на 1-2 дни.
Ако имате нормален цикъл от 28 дни, но по някаква причина по-рано - на 11-12-ия ден, цикълът ви ще дойде на 25-26-ия ден от цикъла. Това се случва след успешно лечениезаболявания, когато тялото се възстановява добре и бързо. Друга причина е дълга почивка в топъл климат, на море или в минерални извори. Менструацията настъпва малко по-рано от обикновено - няма нужда да се страхувате от това, освен ако не дойде преди 21 дни.
Втората половина на цикъла продължава две седмици, но първата може да отнеме повече време - например този месец сте претърпели сериозен стрес. Яйцеклетката узрява бавно, менструацията се "събира" едва на 31-31-ия ден. Всичко това са варианти на нормата.
Може би вашият цикъл винаги е 21 дни. Краткият цикъл е характерен за младите момичета. Основното нещо е да се уверите, че е редовно. Един месец също е добре, ако това винаги се случва. Цикълът леко се удължава при възрастни жени с установена менструация. По-близо до менопаузата цикълът може да се удължи до 40-48 дни.
Може ли овулацията да настъпи веднага след менструацията?
Веднага след завършване на предишния цикъл не може да настъпи овулация. В края на краищата, тялото трябва да свърши усилена работа, за да се подготви за бременност. Отнема няколко дни преди новият доминантен фоликул да узрее.
Ето защо първите 8-10 дни след началото на менструацията обикновено се считат за безопасни дни за зачеване. На това се основава календарният метод за контрол на раждаемостта.
Невъзможно е обаче да се предвиди как ще се държи женското тяло при промяна на начина на живот и други обстоятелства. Следователно, теоретично, има случаи, когато зачеването може да се случи на 7-8-ия ден от цикъла - ако внезапно има време да узрее през това време. След това щеше да има много кратка почивка - по-малко от 21 дни.
Що се отнася до оплождането, трябва да знаете факта, че спермата може да живее в гениталиите на жената до 7 дни след полов акт. Тоест зачеването веднага след менструацията е възможно, а дните, които се наричат безопасни в калкулатора на овулация, са условно безопасни.
Неизправности в репродуктивната система възникват по различни причини. Между първата и втората менструация е възможно минимално прекъсване в юношеска възраст и по време на промени в менопаузата. Пременопаузата се характеризира с увеличаване на периода между менструациите.
Ако количеството се произведе, тогава яйцето може изобщо да не узрее - цикълът ще бъде съкратен. Фоликуларната фаза (първата половина на цикъла, когато яйцеклетките във фоликулите узряват) е съкратена. Обикновено трае малко по-малко от 2 седмици. В този случай интервалът между началото на менструацията и началото на секреторната фаза ще бъде по-малко от 7 дни. Най-краткият нормален цикъл е 21 дни. Ако е по-къс, може да имате . Това може да се диагностицира с ултразвук, но ще трябва да преминете през него няколко пъти.
Сега знаем каква трябва да бъде паузата между цикъла - средна и най-кратка. И какво може да бъде най-дълго - но в същото време репродуктивната система работи нормално?
Най-дългият цикъл между менструациите
Ако цикълът ви е повече от 28, но по-малко от 36 дни, не се притеснявайте, всичко е наред. Дълъг цикъл между менструациите означава само, че първата половина на цикъла (фоликуларен) е дълга. Като се има предвид вашия хормонален фон, тялото се нуждае от повече време за узряване на яйцеклетката.
Нормалният интервал между менструациите е до 35 дни. Ако е повече, това позволява да се подозира нарушение: производството на хормони не се случва правилно. Цикълът се удължава след 45 години, тъй като процесът на узряване на яйцеклетката претърпява промени.
Жените в средна репродуктивна възраст могат да получат олигоменорея - състояние, при което периодът между менструацията достига 40 дни или повече. Това състояние изисква лечение: функцията на яйчниците е нарушена и те могат да бъдат изчерпани. Олигоменореята често е придружена от акнеични обриви по лицето, гърба и повишаване на хормона тестостерон, под влиянието на който се потиска овулацията. Самите периоди са оскъдни.
Нарушения в производството на хормони от хипоталамуса, хипофизната жлеза, неправилно функциониране - всичко това може да доведе до удължаване на цикъла. Ако сте, е необходимо да се проведе преглед и ако се открият нарушения, е необходимо лечение.
Кърваво изпускане между менструациите
Понякога между менструациите има кървене, причините за което са много различни. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че зацапването, дори ако се появи без болка и не е изобилно, винаги е причина да се консултирате с лекар.
Помогна ни:
Дмитрий Лубнин
Акушер-гинеколог, кандидат на медицинските науки, автор на книгата „Честен разговор с руски гинеколог“
Продължителност на менструалния цикъл
За повечето жени менструалният цикъл продължава 28 дни, но понятието „нормално“ в този случай е много произволно: 21–35 дни също е добре. Между другото, отбелязано е, че жените, живеещи в северните райони, имат по-дълъг цикъл, докато южните жени обикновено имат по-кратък цикъл, но и тук са възможни варианти. „Основното в този въпрос е редовността“, казва гинекологът Дмитрий Лубнин. – Ако вашият цикъл винаги е 35–36 дни, това е вашата лична норма. Но ако е 26, след това 35, след това 21 дни, има причина да посетите лекар.
Време е да посетите лекар, ако:
- Цикълът скача.
- Цикълът е твърде дълъг (повече от 36 дни).
- Или подозрително кратък (по-малко от 21 дни).
- В изхвърлянето се появиха съсиреци.
- Започнахте да губите повече кръв, отколкото трябва. Смята се, че приблизително 80 ml кръв на менструален цикъл е нормална загуба, и всичко повече е тревожно. Въпрос: как можете да определите у дома, че не прекалявате с милилитрите? „Проследявайте колко хигиенни продукти започвате да използвате“, съветва експертът. „Ако изведнъж имате нужда от повече или вместо тампони с две капки на опаковката, започнете да избирате тези с три върху тях, има смисъл да посетите гинеколог.“
- Всичко вървеше както обикновено и изведнъж „започна да се излива от кофите“, но на следващия месец количеството менструална кръв отново беше близо до нормалното. „Ако това е било предшествано от един или два дни забавяне, тогава може би говорим за ранен спонтанен аборт“, казва лекарят. „Особено ако вие и вашият партньор използвате само прекъснатия коитус като мярка за защита.“ Отидете на лекар - поне за да сте сигурни, че всичко е наред с вас.
Знайте, че когато наближите 40, вашият цикъл обикновено се скъсява и това е напълно нормално.
Периодичност на менструацията
Сигурно съм чувала, че жените, които прекарват дълго време рамо до рамо, имат синхронизиран цикъл? Чиста истина. „Това често се наблюдава в женски спортни отбори или сред съседи в общежитие, например“, потвърждава експертът. – Още не е ясно какво става тук. Човек може да каже само това Менструалният цикъл, дори при здрава жена, понякога може да варираи тези промени отразяват реакцията на тялото към външни и вътрешни фактори. Защо да отидете далеч? Ако се изнервите на работа, ще се забавите (и отново се притеснявате, по друга причина). „Но лабилността на цикъла е индивидуален въпрос“, добавя лекарят. „За един дори малко караница може да причини бъг в програмата, докато за друг тежкият стрес няма значение.“
По време на менструация губите 32 литра кръв през живота си.
Етапи на менструалния цикъл
- Менструация
Какво се случва:лигавицата на матката (ендометриума) е разкъсана - ако не е настъпила бременност, нямате нужда от това нещо. От първия ден на менструацията започва обратното броене на нов цикъл.
Време:приблизително 4 дни (2–6 също е нормално). - Фоликуларна фаза
Какво се случва:В яйчниците растат няколко фоликула с яйцеклетки. Там се произвеждат женските полови хормони естрогени, под въздействието на които в матката започва да се образува свеж ендометриум. Един фоликул уверено се избутва напред и в крайна сметка се спуква, освобождавайки зряла яйцеклетка - настъпва овулация. Яйцеклетката навлиза във фалопиевата тръба, където чака сперматозоидите, а бившият й дом се превръща в така нареченото жълто тяло.
Време:приблизително 10 дни (за някои жени 15-16).
Очаквайте закъснения, ако:пълноценен фоликул не е нараснал, което означава, че няма какво да се спука. Няма овулация - няма жълто тяло. След това тази фаза на цикъла се влачи, докато обраслият ендометриум се отхвърли сам. Понякога забавянето на менструацията продължава до няколко месеца. - Лутеална фаза
Какво се случва:Жълтото тяло произвежда друг женски полов хормон, прогестерон. Подготвя ендометриума за прикрепване на оплодената яйцеклетка и началото на бременността. Ако нищо не се случи, жълтото тяло ограничава своята дейност и матката започва да отхвърля лигавицата. Менструацията започва отново.
Време:приблизително 12-14 дни.
Очаквайте закъснения, ако:жълтото тяло не се успокоява и упорито продължава да функционира. В резултат на това отново имаме забавяне на менструацията. Ако по някаква причина жълтото тяло спре дейността си твърде бързо, менструацията започва по-рано.
Врагове на менструалния цикъл
- стрес;
- безпощадно обучение;
- внезапна загуба на тегло;
- чести заболявания;
- пушене;
- злоупотребата с алкохол.
Проблеми по време на менструация
Плачеш със или без причина
Ако ви успокои малко, около 30% от жените са изключително сантиментални по време на менструация. Примирете се: докато биохимичната буря, причинена от естествените хормонални промени, не утихне, очите ви ще останат мокри. Добрата новина: Редовната консумация на сложни въглехидрати - като зелени зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и пълнозърнест хляб - помага да контролирате емоциите си.
400 пъти (средно) ви се случват критични дни.
Чувствителните зърна затрудняват упражненията
Обвинете за това хормоните прогестерон и пролактин, които карат гърдите да се подуват и реагират остро на допир. Има начини да се подобри ситуацията. Следете колко кофеин приемате в момента – по-добре е да намалите количеството на енергизиращото вещество. След това изберете спортен сутиен, който ще осигури добра опора на гърдите ви по време на тренировка. И накрая, можете да потърсите в аптеките специални силиконови капачки за зърна, които да предпазят зърната ви от дразнещо триене.
Загубени сили
Механизмът е ясен: тялото губи желязо заедно с кръвта и в резултат на това вие ставате летаргични. Освен това важният минерал участва в производството на серотонин, т.н Наред със загубата на сила по време на менструация обикновено има депресивно настроение. Не забравяйте да включите повече храни, богати на желязо, в диетата си през този период. Напомняме ви: спанак, леща, боб, елда, черен дроб, касис са ваши приятели завинаги. Има доказателства, че чаят от копър може да помогне за справяне с ежемесечните пристъпи на умора.
Появява се подуване
И тук не сте сами – около 73% от жените се сблъскват с подобен проблем. За съжаление лекарите все още не са стигнали до дъното на истинските причини за неприятното явление, но са установили, че силното задържане на течности по време на менструация се влошава от солта и алкохола. План за действие: минус солени храни и алкохол, плюс храни, съдържащи омега-3 мастни киселини (морска риба, орехи, тиквени семки). Обща сума
2 грама здравословни мазнини на ден могат значително да подобрят ситуацията.
Наистина искам секс
Всъщност се смята, че именно през тези дни либидото трябва да намалее; пикът на игривите желания обикновено настъпва по време на овулацията, когато вероятността да имате потомство е най-висока. Има теория, според която жените стават психологически освободени по време на менструация.– разбира се, защото рискът от нежелана бременност е минимален. Друго обяснение: в трудни моменти се нуждаем от повече топлина и приятни тактилни усещания, а сексът с любим човек е това, от което се нуждаем в това отношение.
Тежки спазми
Експерти от Американския конгрес на акушерите и гинеколозите твърдят, че половин час аеробни упражнения на ден може да облекчи страданието ви. Но основното тук е да не отивате твърде далеч. „Силните физически упражнения могат да повишат тонуса на матката“, предупреждава Дмитрий Лубнин. – Много жените спортисти отбелязват, че тренировките с въздействие по време на менструация само увеличават дискомфорта" Едно от най-простите средства за самопомощ е топла нагревателна подложка. 10-15 минути - и съдовете се разширяват, кръвта започва да циркулира по-добре и болката отшумява. Според изследвания болезнените спазми могат да намалят оргазма. И така, добро утро!
Защо спазмолитиците не винаги помагат? „Целта на такива лекарства е да отпуснат мускулите на матката, но ако спазъмът е значителен, тогава лекарството може да не се справи“, обяснява д-р Lubnin. Мускулите се свиват под въздействието на специални вещества - простагландини, а нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) се справят най-ефективно с тях, те трябва да се приемат ден преди началото на менструацията - за профилактика.
Като цяло се чувствате много зле
Придружаващите болезнени спазми са гадене, повръщане и дори диария. Не вярвайте на тези, които твърдят, че това е обичайна картина за менструация, те казват, че сте родени жена - бъдете търпеливи. Най-вероятно става дума за дисменорея, която се дели на първична и вторична. В случай на последното, силните спазми и други удоволствия може да са симптоми на ендометриоза или, например, миома на матката, така че незабавно тичайте на лекар. А първичната дисменорея се лекува успешно с орални контрацептиви и/или НСПВС. Също така е невъзможно без участието на лекаря, разбирате.
Мога ли да използвам тампони през нощта?
„Възможно е, ако имате обилно течение“, казва експертът. „Ако са малки, по-добре е да се ограничите до уплътнения.“ И като цяло, опитайте се да не се увличате по тампоните - от медицинска гледна точка това не е най-добрият вариант. „Дори по време на менструация кислородът трябва да влезе във влагалището, което е необходимо за живота на лактобацилите, живеещи там“, настоява д-р Lubnin. „Освен това, поради тампона, част от менструалната кръв остава във вас, а това е отлична среда за размножаване на патогенни микроорганизми.“ По принцип се дава предимство на превръзки, тампони – според обстоятелствата.
Менструалният цикъл при жените е сложен месечен процес, съпроводен с хормонални промени. Целта му е да се подготви за зачеване и настъпване на бременност. Ако това не се случи, тялото започва цикъла отново.
Какъв е менструалният цикъл при момичетата
Възрастта, на която започва първата менструация, може да е различна: някои момичета започват менструация от 11-12 години, докато други започват на 14-15 години. И въпреки факта, че средно началото е на 12-13 години, няма „правилна“ възраст. Пубертетът се влияе от:
- Наследствен фактор (ранно или късно съзряване на майка, баба);
- Общо физическо развитие;
- Здраве на нервната система, психологическа готовност;
- Здравословно състояние, функциониране на ендокринните жлези;
- Социална среда, начин на живот, отношения с противоположния пол.
Началото на менструалния цикъл се предхожда от признаци, които не са били наблюдавани преди:
- Гърдите се подуват, уголемяват и могат леко да болят;
- Вторични полови белези - окосмяването на срамната и аксиларната област е доста интензивно;
- Настроението се променя без причина, момичето става раздразнително, хленчещо, нервно;
- Около година преди началото на първата истинска менструация започва бяло течение без мирис, ясно видимо върху бельото. Месец или два преди менструацията обемът на светлинния секрет рязко се увеличава
Менструацията рядко е болезнена, но момичето все още изпитва известен дискомфорт. Той се чувства ограничен и се страхува, че подложката не е достатъчно средство за защита. Майката определено трябва да подготви дъщеря си, да й обясни какви процеси протичат в тялото, защо са необходими, как да използва хигиенни продукти и как да се държи в бъдеще, за да не забременее непланирано.
Фази на менструалния цикъл
Ако женският цикъл има ясна продължителност, тогава можем да кажем всеки ден какво се случва в женското тяло и какви са причините за случващото се. Продължителността на менструалния цикъл на жената варира, но нормалният цикъл продължава средно 28-32 дни. По време на цикъла няколко фази се сменят една друга.
- Началото на менструалния цикъл е самата менструация. Какво е менструация и как протича?
- Дните на менструалния цикъл се броят от първия ден на кървенето. Ден 1 от цикъла е началото на менструалното кървене.
- Периодът на менструация продължава от 3 до 7 дни. Интензивността на отделянето се оценява по дни, най-голямото количество кръв се отделя на 2-3 дни от цикъла.
- По това време ендометриумът, който е нараснал през предишния цикъл, се изхвърля от маточната кухина, така че менструацията може да бъде придружена от болка и дискомфорт.
- Фоликуларната фаза е началото на всеки овариален цикъл, придружен от определянето на доминантния фоликул, който впоследствие ще узрее в яйчника. Какво е доминантен фоликул? Това е балон, пълен с течност, в който яйцеклетка узрява в яйчника до определен момент. Запасът от яйцеклетки в женското тяло е голям, но не неограничен, всеки месец узряват една (рядко няколко) яйцеклетки. Ако няколко яйцеклетки узреят едновременно и настъпи оплождане, има възможност за раждане на няколко деца, които ще бъдат подобни едно на друго като братя и сестри (близнаци). Фоликуларната фаза завършва с разкъсване на везикула на Грааф и освобождаване на яйцеклетката от яйчника. Колко дни продължава първата фаза зависи от скоростта на узряване на фоликулите, хормоналните нива и физическото и психическото състояние на жената.
- Овулаторната фаза е средата на цикъла при жените. Какво означава? Фактът, че тялото създава благоприятни условия за оплождане и зачеване, защото това е основната задача на женския цикъл. Дни 14-16 са времето, когато започва втората половина на цикъла. Балонът на Грааф се спуква и яйцеклетката се освобождава. Продължителността му на живот е кратка - само 24 часа. Ако през това време тя срещне сперма и настъпи оплождане, най-вероятно ще настъпи бременност: маточна, ако оплодената яйцеклетка е имплантирана в матката, и извънматочна, ако мястото на закрепване стане кухината на фалопиевата тръба или друго място, различно от матка. Докато яйцеклетката се движи през фалопиевата тръба, тялото се подготвя за евентуална бременност: киселинността на влагалището се променя, което улеснява преминаването на сперматозоидите и увеличава шансовете им за оцеляване; в маточната кухина се образува слой ендометриум; промени в хормоналните нива. Тези дни се славят като най-плодородните – благоприятни за забременяване. Средната продължителност на втората фаза на цикъла е много индивидуална концепция и от нея зависи продължителността на цикъла като цяло. Секреторната фаза продължава средно две седмици, но втората половина на цикъла може да продължи много по-дълго и това също е вариант на нормата.
- Ако една седмица след оплождането яйцеклетката се „утаи“ и се фиксира в матката, тогава тялото сигнализира, че е настъпила бременност, като произвежда човешки хориогонадотропин - хормона на бременността. Благодарение на него фоликулът, от който е освободена яйцеклетката, поддържа необходимите хормонални нива, което не позволява бременността да бъде прекъсната от ранен спонтанен аборт. (Съвременната медицина компенсира хормоналния дефицит чрез предписване на специални лекарства).
- Ако бременността не настъпи, тялото дава сигнал и матката започва да отделя ендометриума, за да се подготви за следващия цикъл.
Какъв е менструалният цикъл по дни: хормонални промени
Един от вариантите за име на всяка фаза е връзката с процесите, протичащи в тялото. Друг вариант е да съобразите хормоните, произвеждани по време на цикъла.
Цикълът се контролира от два основни хормона – фоликулостимулиращ и лутеинизиращ. И двете се произвеждат от хипофизната жлеза и под тяхно влияние яйчниците от своя страна синтезират прогестерон и естроген, полови хормони.
Дни на цикъла: описание
Цикълът на менструацията зависи пряко от производството на съответните хормони. При дефицит на който и да е хормон продължителността на фазата се увеличава или, напротив, съкращава, поради което се появява менструалният цикъл при жените.
По време на менструацията преобладава фоликулостимулиращият хормон: той определя и помага на доминантния фоликул да узрее, благодарение на което ендометриумът, надупчен с кръвоносни съдове, който очакваше началото на евентуална бременност в предишния цикъл, се отхвърля от маточната кухина. През първата фаза фоликулът и нивото на фоликулостимулиращия хормон растат. Пикът настъпва в средата на цикъла.
От своя страна, протичащите процеси водят до повишаване на нивата на естроген: в матката расте нов слой ендометриум, тялото се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка.
Но независимо от това как расте доминантният фоликул, за да се спука и освободи яйцеклетката в свободно плаване, е необходим друг хормон - лутеинизиращ хормон. Пикът му се записва точно в момента на разкъсване на фоликула и продължава около ден - през този период яйцеклетката е способна на оплождане.
Лутеалната фаза на менструалния цикъл ще завърши с менструация (освен ако не настъпи бременност). Започва веднага след овулацията (освобождаването на яйцеклетка от фоликула).
Фоликулът продължава да синтезира хормоните прогестерон и естроген и в него се образува жълтото тяло - формация, която произвежда прогестерон.
Ако е настъпило оплождане и яйцеклетката се е имплантирала в матката, тогава, благодарение на необходимите хормонални нива, базалната температура ще се повиши, чувствителността на гърдата ще се увеличи и тя ще се увеличи по размер. HCG е хормон, който показва, че е настъпило зачеването; той се произвежда от феталната мембрана на ембрионалното яйце.
Ако няма бременност, жълтото тяло губи функциите си и отзвучава след около 2 седмици. Нивата на хормоните спадат и започва менструацията. Седмица преди менструацията настроението на жената се променя, тя става раздразнителна, чувствителна, нервна, хленчеща - това е ефектът на хормоните. Периодът преди менструацията, когато настроението е на нула и наистина искате да ядете, особено сладко, се нарича PMS - предменструален синдром.
Колко време трябва да има между менструациите?
Всяко момиче/жена трябва да води менструална карта от началото на първата си менструация, за да види кога започва цикълът, колко време минава от един цикъл до друг, като следи продължителността на менструалния цикъл.
В интернет има специални броячи - услуги, които ви позволяват да определите какво се случва в тялото в определен ден от менструацията, например: 21 дни - коя фаза, какви хормони преобладават, кога е вероятно да настъпи менструацията.
Дълъг цикъл: какво е това?
Нарушения се наблюдават, ако интервалът между менструацията, чиято норма варира от 35-38 дни, се простира до 60 дни или повече.
Във всеки случай пациентът трябва да бъде прегледан от лекар, да оцени хормоналните нива, състоянието на репродуктивната система, периодичността на узряване на яйцеклетката: за една жена 35 дни е нормално, цикълът се увеличава поради дългата първа фаза и от друга - патология, която със сигурност трябва да бъде коригирана, за да може жената да забременее и да износи дете.
Възможно ли е жената да забременее преди менструалния си цикъл?
С голяма степен на вероятност, с постоянен цикъл от 28-30 дни без закъснения или неуспехи, можем да кажем, че е невъзможно да забременеете преди менструацията.
Но защитата по този начин все още е безотговорна и несериозна дейност, тъй като овулацията в този конкретен цикъл може да настъпи много по-късно от обикновено или по някаква причина вторият фоликул ще узрее и непланирана бременност, според закона на подлостта , няма да закъснеят.
Причината за хормоналните нарушения може да бъде както безвредна промяна на климата, смяна на часовите зони, внезапна загуба или наддаване на тегло, така и сериозни заболявания, които трябва да бъдат диагностицирани и лекувани от лекар.
Периодили менструация (лат. mensis - месец, menstruus - месечно) е месечен процес на прочистване на женското тяло, по време на който момичетата изпитват кървене от влагалището.
Според науката менструацията е отделянето на ендометриума (вътрешната обвивка на матката) и отстраняването му заедно с кръвта от влагалището.
Често, когато говорите, вместо „менструация“ можете да чуете: критични дни, афери, чудовища, Кървава Мери, гости от Краснодар, гости от Красноармейск, гости на Червения казак, дни на затворени врати, дни на Червената армия, таралеж в доматен сос, кораб потече, пурпурни реки, приятели дойдоха, червени дни от календара, злополука, революция.
Цветът на менструацията. Кръвни съсиреци по време на менструация
Кръвта по време на менструация в първите дни е яркочервена, в края е тъмна, със специфична миризма. Ако откриете бучки и съсиреци в кръвта по време на менструация, не се тревожете, това са области от вътрешния слой на матката - ендометриума, който се секретира заедно с кръвта. Ако жената не е бременна, ендометриумът постоянно се обновява: старият слой умира и излиза по време на менструация, а на негово място расте нов.
Първа менструация (менархе)
Първият период се нарича "менархе". Менструацията започва на възраст между 9 и 16 години и показва способността на тялото да забременее. Често възрастта, на която започва първата менструация на едно момиче, зависи от възрастта, на която майка й е започнала менструация, т.е. - установени по наследство.
Признаците за първата ви менструация може да започнат няколко месеца преди появата на менструацията. Бялото или слузесто течение зачестява, долната част на корема се усеща леко стягане и болка в гърдите.
Първата менструация може да се появи само като няколко капки кръв, които с течение на времето се развиват в редовно и равно изхвърляне.
Симптоми по време на менструация
Преди и по време на менструация почти всички жени изпитват едни и същи симптоми, само при някои те са по-слабо изразени, при други напълно:
- тягостна болка в долната част на корема;
- подуване, тежест и болка в гърдите;
- болки в кръста;
- раздразнение;
- умора;
- тежест в краката;
— ;
- апатия.
Цикъл и продължителност на менструацията
Менструалният цикъл е периодът от първия ден на началото на менструацията до първия ден на началото на следващата менструация. Нормалният менструален цикъл е 20-35 дни. Продължителността на менструацията е от 3 до 7 дни.
След първата менструация за една година цикълът може да не е редовен, но след това се подобрява и се повтаря ясно всеки път.
Можете да проследите менструалния си цикъл с помощта на календар, като просто маркирате всеки ден от цикъла си. Има и специални приложения за компютри и смартфони, като инсталирате, можете да маркирате и проследявате цикъла си.
За да могат жените да изпитват по-малко дискомфорт по време на менструация, учените са измислили някои хигиенни продукти - превръзки, тампони и дори едно устройство, за което мисля, че все още не всички знаят - менструалната чашка.
Както превръзките, така и тампоните се класифицират според количеството секрет, който задържат. Този капацитет се обозначава с броя на капките върху опаковката. Колкото повече капчици, толкова по-дълго издържа тампона/тампона до следващата им смяна.
Разбира се, препоръчително е тези хигиенни артикули да са в различен капацитет. Например, в началото и в края на менструацията е по-добре да използвате тампон или тампон с 2-3 капки, в разгара на менструацията - 4-6.
Какво да използвате - превръзки или тампони - решавате вие. Можете да редувате, например, ако отидете на басейн, не можете без тампон, но през нощта можете да използвате тампон. При някои момичета превръзките създават обрив от пелени, докато при други тампонът причинява огромен дискомфорт. Затова опитайте и потърсете най-удобния вариант за себе си.
Както вече казах, в света има менструални чашки, които са за многократна употреба. Те трябва да бъдат отстранени и съдържанието да се излее. Вярно е, че това не винаги е удобно.
По време на менструация е необходимо стриктно да се спазва. Мийте се поне 3 пъти на ден, а когато сменяте превръзка или тампон, не забравяйте да измиете ръцете си, както преди, така и след контакт.
Ако сте поставили тампон или тампон и внезапно се разболеете, незабавно извадете този продукт за грижа и ако не се чувствате по-добре, незабавно се консултирайте с лекар.
Какво не трябва да се прави по време на менструация
По време на цикъла трябва да се въздържате от:
- ходене на плаж или солариум;
- почистване на лице;
- обезкосмяване;
- Не пийте алкохол, кафе и пикантни храни.
Всички тези фактори могат да увеличат кървенето и да удължат цикъла ви.
Кога трябва да посетите лекар?
За въпроси относно менструацията, моля, свържете се с.
Трябва да се свържете с гинеколог, ако:
- първата менструация се появи преди 9-годишна възраст;
- Вече сте на 17 години, а първата ви менструация все още не се е появила;
- менструацията продължава 1-2 дни или повече от 7 дни (неуспешна менструация);
— отделянето е много оскъдно (няколко капки) или много обилно (сменяйте превръзката или тампона по-често след 2 часа);
- менструалният цикъл продължава по-малко от 20 дни или повече от 40 дни;
- чувствате силна болка по време на менструация;
— при използване на тампон внезапно сте започнали да се чувствате зле;
- има кървене между менструациите;
- след установяване на цикъла започна неуспехът;
— Нямам цикъл от няколко месеца.
Видео: Всичко за периодите
Здравейте! Какво трябва да знае всяка жена за нейния месечен феномен, заложен от природата? Материалът „Менструалният цикъл при жените“ съдържа подробни отговори на много важни въпроси.
Характеристики на женското тяло
Какво представлява менструацията?Веднъж месечно матката израства нов ендометриум или лигавица, като се подготвя да приеме оплодена яйцеклетка. Когато липсва, матката започва да отхвърля лигавицата.
Менструалният период започва при момичетата на възраст 11-14 години и продължава до около 50-годишна възраст при жените. Изхвърлянето става нередовно на възраст 39-51 години, след което спира напълно.
ЗапочнетеТози природен феномен може да накара момичето да се чувства тревожно. В началото при момичетата кървенето също може да бъде нередовно. След година всичко ще се нормализира.
норма– това е 21,28,30 дни. Менструалният цикъл потвърждава, че момичето е здраво, развито и способно да има потомство.
Женски цикълможе да доведе момиче до бременност дори от случаен полов акт. Една майка трябва да подготви дъщеря си за възрастен живот, за да няма проблеми.
Какво представлява менструалният цикъл?Цикълът е периодът от първия ден на кървенето до първия ден на следващото кървене.
Продължителност на менструалния цикъл:
- средно – 28 дни
- кратко – 21 дни
- дълго - 35 дни
- при юноши не е необичайно - 45 дни. Това е нормално, тогава всичко ще се получи.
Ако забележите нередности в менструалния цикъл, тоест той продължава повече от 7 дни, тогава трябва да се консултирате с лекар. Може би той ще предпише лечение.
Контролът върху цикъла се осигурява от хормони: естроген и прогестерон. Какво е? Това са най-важните женски.
- Естрогенът насърчава растежа на ендометриума в матката.
- Прогестеронът се образува в средата на цикъла, тоест след овулацията.
И двата хормона подготвят матката да приеме оплодена яйцеклетка.
Среден цикъл при жените, какво е това?
Около средата на цикъла яйцеклетката узрява в женското тяло и е способна на оплождане, тоест настъпва овулация. Ако планирате бременност, тогава по това време женското тяло е готово да зачене бебе. Как да определим този момент по ден.
При цикъл от 28-30 дни овулацията настъпва на 14-15 дни, ако броите от началото на кървенето.
Половият акт в наши дни най-често завършва с бременност. Купете тестове за определяне на узряването на яйцеклетката. Изследването трябва да се направи 24-48 часа преди овулацията. Ако не планирате да имате деца, тогава тези дни се считат за най-опасни.
Но тестването може да се провали, защото има много различни фактори, което може да повлияе на продължителността на цикъла. Можете сами да изчислите фазите на менструалния си цикъл, ако измервате базалната си температура ежедневно. Някои жени броят тези дни за зачеване, а други - напротив, за да не забременеят.
- Вземете обикновен термометър. Рано сутринта, без да ставате от леглото, без да правите резки движения (това е важно!), Поставете го в ректума.
- Задръжте там за 7 минути.
- Запишете показанията.
- Въз основа на ежедневните показания начертайте графика. Посочете дните на измерване на горния ред и базалната скорост отстрани. Поставете точки на кръстовището, които след това се свързват с права линия.
Кога започва този процес?
В дните, когато температурата се повишава рязко, настъпва овулация.
За всяка жена е важно да знае фазите на цикъла, за да не прави грешки при изчисляването. Фази на цикъла, какви са те? Това са важни периоди между менструацията.
- Първа фаза– фоликуларен (първа фаза, колко дни продължава? 3-4 дни);
- Втора фаза- овулация;
- Трета фаза- лутеална.
Фоликуларен води до образуването и узряването на яйцеклетката. Овулация - предназначена за изпълнение на важна женска функция - зачеване.
Какво се случва във втората фаза?
В първата фаза на цикъла температурата е приблизително 36,8°C. 1-2 дни преди овулацията има спад буквално с частица от градуса. След това индикаторът започва да се увеличава в рамките на 3 дни и остава на тези нива до края на втората фаза (37,0-37,5 ° C). Тялото се подготвя за бременност.
внимание! Всеки стрес, болест, алкохол, лоши навици могат да променят графика ви и овулацията да настъпи в друг ден, последвана от нежелана бременност. Какво се случва с тялото, ако повишената температура се задържи две седмици? Честита бременност!
Средната продължителност на втората фаза на цикъла, какво означава това за една жена? В рамките на 4-6 дни можете да заченете дете.
Лутеалната фаза протича по два начина:
- с оплодена яйцеклетка;
- или без нея, ако не е оплодена;
- Ако е настъпила концепция, започва да се произвежда жълтото тяло, което активно отделя хормона лутеин. Именно той ще поддържа и „храни“ яйцето.
Какво пречи на жената да остарява
Това са хормони. Изпълнението, привлекателността и настроението на жената често зависят от тях. В допълнение, производството на хормони се променя почти всеки ден по време на процеса на кървене, поради което настроението на жените се променя толкова често.
Важно е да знаете дните на вашия цикъл, чието описание ще ви помогне да опознаете себе си по-добре. За 1 денМатката изхвърля отработения ендометриум, т.е. започва кървене. Една жена може да почувства неразположение и болка в долната част на корема. За да намалите болката, можете да вземете No-shpu, Buscopan, Belastezin, Papaverine.
На 2 дензапочва силно изпотяване. На 3 денматката е много отворена, което може да допринесе за инфекция. На този ден жената също може да забременее, така че сексът трябва да бъде защитен.
От 4 дниНастроението започва да се подобрява, ефективността се появява, тъй като менструацията е към края си.
Какъв е цикълът по дни през втората половина?Дните започват от 9 до 11 денсмятат за опасни, може да забременеете. Казват, че по това време можете да заченете момиче. И в деня на овулацията и веднага след нея е подходящ за зачеване на момче.
На 12 денЛибидото на жените се повишава, което води до силно сексуално желание.
Кога започва второто полувреме? От 14 дникогато яйцеклетката започне да се движи към мъжкия принцип, настъпва овулация. На 16 денжената може да наддаде на тегло, когато апетитът й се увеличи. До 19 днивъзможността за забременяване остава.
От 20 днизапочват "безопасни" дни. Какво представляват „безопасните дни“? Тези дни възможността за забременяване намалява.
Много жени задават въпроса: възможно ли е жената да забременее преди менструалния цикъл?
Вероятността е ниска, но никой не може да даде пълна гаранция. Периодът на менструация може да се промени под въздействието на много фактори. Нито една жена няма равномерен цикъл през целия си живот. Дори настинка, умора или стрес могат да го променят.
Много лекари предупреждават, че тялото е в състояние да „издаде“ повторна овулация, така че дори 1 ден преди менструацията можете да заченете.
Всяка жена трябва да знае женския цикъл по дни, какво се случва през тези дни, защото това ще покаже кога сте готови да забременеете, кога сте страстни или, напротив, студени, защо настроението ви се променя толкова много.
Сексуални цикли
Когато чуете - яйчниково-менструален цикъл, това е цикличността на секрецията на гонадотропин, която се установява в организма. Концепцията за полов цикъл включва нормалния процес, който протича в яйчниците под въздействието на хормони, последван от менструация.
Продължителността му е средно 28 +/- 7 дни. Какъв интервал между менструациите се счита за нормален? Ако не настъпи оплождане, тогава веднага щом този цикъл приключи, започва периодът на нов цикъл. Колко време отнема? Интервалът между менструацията, нормата е от 21 до 35 дни. Но се случва и различно. Запазете малък календар, в който ще отбележите първия ден от появата на изхвърлянето.
Заслужава да се отбележи, че между овулацията и следващата менструация трябва да минат 14 дни, но са възможни отклонения от 1-2 дни. Ако забележите, че цикълът ви е твърде кратък или твърде дълъг, трябва да се свържете с вашия гинеколог, за да разберете причините.
Нарушаването на цикличността може да показва заболявания на гениталната област. Кога започва удължаването на цикъла? Цикълът може да се удължи само след 45 години, тъй като настъпват промени в процеса на узряване на яйцеклетката.
Понякога жената може да забележи зацапване след цикъла. Това не бива да се случва!
Капка кръв може да се отдели само в момента на овулацията. Ако забележите внезапно изпускане, не се самолекувайте - незабавно се консултирайте с лекар!
Фази на яйчниково-менструалния цикъл. Заглавия:
- Менструален (фаза на десквамация)
- Постменструален (естрогенен, пролиферативен, репаративен или фоликуларен)
- Предменструален (прогестин, лутеална, секреторна фаза преди бременността).
Менструална фазапродължава средно 4 дни. Първият ден от цикъла е началото на отделянето на ендометриума. В наши дни прогестеронът липсва и естрогенът все още не се е образувал.
Постменструална фаза– започва на 5-ия ден от яйчниковия цикъл, завършва 1-2 дни след овулацията. Овулацията настъпва в средата на цикъла. По време на тази фаза фоликулите растат и се развиват. По време на развитието на фоликулите се произвеждат големи количества естрогени.
Предменструална фазатрае 12-14 дни. Високите нива на прогестерон в наши дни създават благоприятни условия за имплантиране на ембриона.
Графиката показва периода на менструация, когато можете да забременеете.
Първата менструация на момичетата
Дъщеря ми трябва да премине през всички етапи на своето израстване, включително началото на цикъла. На първо място, трябва да обясним какво представлява менструацията при момичетата. Най-простото обяснение е, че това явление е заложено в природата и не трябва да се страхувате от него. Задължително е да се обясни каква е продължителността на менструалния цикъл.
Важно е момичето да знае фазите на менструацията, тъй като по средата на тях момичето може да забременее, което е много нежелателно за незряло тяло. Коя фаза се счита за най-опасна, всеки тийнейджър също трябва да знае за това.
Как протича менструацията е описано в теста по-горе. Този процес е еднакъв както за възрастна жена, така и за момиче. Но ако една възрастна жена вече знае какви симптоми я предхождат, тогава тийнейджърът трябва да бъде ясно обяснен.
Преди началото на менструацията се наблюдават: явления: