Кога мога да очаквам да започне ПМС? Симптоми на ПМС при жени: колко дни преди менструация, как да се разграничи от бременност

Концепцията за менструалния цикъл се отнася до усърдната работа на тялото, което се подготвя за зачеването на дете: матката е облицована със специален слой тъкан, подготвя се удобно място за бебето по време на бременност и яйцето узрява . Ако зачеването не се случи, тогава тялото се освобождава от постигнатите резултати, за да започне всичко отначало.

Преди началото на нов цикъл жената изпитва неприятни моменти или признаци преди менструация, наречени ПМС. Те са придружени от продължителна болка в долната част на корема, повишена раздразнителност и умора. Но бременността и менструацията, чиито симптоми са много сходни, могат да имат подобни симптоми. За всяка жена е важно да се научи да ги различава една от друга.

Менструация или бременност

След като в тялото на жената настъпи оплождане, менструалният цикъл спира до раждането на бебето.

В някои случаи обаче жените продължават да изпитват кървене в продължение на няколко месеца. Тези изхвърляния трудно могат да се нарекат пълна менструация. Те са оскъдни, кафеникави или червеникави на цвят. По същество оплодената яйцеклетка се имплантира в стените на матката, което може да доведе до леки разкъсвания и кървене. Те могат да се появят веднъж или периодично, плодът няма да достигне определен размер. Такова изхвърляне не може да се нарече менструация и появата му е причина да посетите лекар.

Основни признаци преди менструация

Неприятните усещания, свързани с началото на менструацията, могат да бъдат много индивидуални. Въпреки това, най-често срещаните симптоми на менструация са:

• болка в долната част на гърба, корема, гърдите;
• депресивно настроение, съчетано с нарушения на съня;
• главоболие.

Ако сравните симптомите на менструация с първите признаци на бременност, можете да стигнете до заключението, че те са много сходни. В ранните етапи на бременността жената може да бъде сънлива, раздразнителна и да има внезапни промени в настроението. За да разберете проявите на тялото, трябва да се научите да слушате себе си и да усещате промени.

Наблюдавайте се няколко месеца. Ако симптомите преди менструацията са главоболие и болки в гърба, тогава е вероятно тези симптоми да не ви безпокоят, след като забременеете. Ако, напротив, признаците за началото на менструацията не са ви известни, тогава можете да кажете с разумна увереност, че е настъпила бременност, ако страдате от мигрена, прекомерна раздразнителност и промени в настроението.

Температурните промени могат също да показват промяна в състоянието. Температурата на жената се повишава с няколко градуса по време на овулация. Ако се е върнал на постоянно ниво, тогава трябва да се подготвите за началото на менструацията. Ако температурната колона замръзне на повишено ниво, тогава можем да говорим за началото на бременността. Въпреки това, в този метод има и грешка поради индивидуалните характеристики. За да се говори уверено за нормална или повишена температура, тя трябва да се измерва ежедневно в продължение на няколко месеца подред, за да се получи картина на промените в телесната температура за определен период.

Симптоми на бременност

В допълнение към забавянето на менструацията, бременността може да се прояви с редица други симптоми:

• Постоянната умора може да бъде причинена от хормонални промени в тялото, които са сред първите признаци на зачеване.
• Реакцията на гърдите може да се влоши. Всички докосвания до него стават болезнени, а понякога има и увеличение на обема.
• Спазми, болки в долната част на корема, които се случват преди менструация, могат да бъдат един от признаците на бременност преди закъснението.
• Малко вагинално течение, което е знак за прикрепване на яйцеклетката към матката.
• Гаденето може да се появи заедно със забавяне на менструацията и да изчезне доста бързо или да придружава жената през цялата бременност.
• Постоянното желание за уриниране е свързано с постепенно увеличаване на кръвта в тялото, както и други течности, които осигуряват жизнените функции на майката и нероденото бебе. Колкото по-дълго сте бременна, толкова по-често ще трябва да посещавате тоалетната. Въпреки това, този симптом не трябва да се бърка с възможна проява на възпалителни заболявания, например цистит.
• Бъгове в графика. Ако преди това менструацията се е появила в ясно определен ден, но сега дори след ПМС няма периоди, тогава може да е настъпило оплождане.
• Чувствителността към миризми е ранен признак на бременност и се причинява от рязкото повишаване на нивата на естроген в кръвта.
• Увеличаването на температурата с няколко степени може да ви каже много, но ще трябва да водите температурен дневник, за да направите това.
• Положителен отговор на теста. Аптечните тестове рядко могат да открият бременност, преди да изтече менструацията. Ако забележите други признаци на бременност и тестът покаже отрицателен резултат, струва си да повторите теста след няколко дни.

На какво една жена винаги трябва да обръща внимание

Болката в млечните жлези, увеличаването на обема и подуването могат да показват както менструация, така и бременност. Появата на коластра, отделена от зърната, ще наклони диагнозата в полза на последното. Въпреки това, болката в гърдите в определена област, съчетана с изпускане от зърната, на фона на изключване на бременност, е причина за спешно посещение при мамолог, тъй като такива симптоми могат да показват онкология.

Всичко по-горе има една голяма поправка: всеки организъм има своя индивидуалност. Ако не можете да определите точно какви признаци ви притесняват, купете аптечен тест. Ако графикът ви закъснява и подозирате, че сте бременна, можете да се свържете с гинеколог, който ще ви прегледа и ще ви назначи съответните изследвания. Въпреки това, в повечето случаи жената интуитивно определя наличието на бременност по-добре от всякакви тестове или анализи.

Кога започва ПМС Този въпрос често може да се чуе от жени. PMS означава предменструален синдром - това е емоционална и физиологична нестабилност на женското тяло, което провокира конфликт със себе си и другите. За да се предотврати това състояние? Всяка жена трябва да знае основните правила на поведение и характеристиките на тялото си преди наближаването на менструацията.

Съкращението PMS влезе в лексикона на медицинските термини на гинеколозите не толкова отдавна. Този синдром се характеризира с промени в психологическото състояние и физиологичното функциониране на тялото на момичетата и жените преди началото на следващата им менструация.

• прояви на нехарактерно за жена поведение;
• склонност към започване на конфликт от нищото;
• главоболие;
• безпричинни избухвания;
• сълзливост;
• умора и др.

Според статистиката около 90% от всички жени в света са податливи на развитие на ПМС с различна сила. Има почти 150 различни симптома на това състояние.

Симптоми

Предменструалният синдром се проявява в голям брой. При някои те се проявяват особено силно, при други по-слабо. Симптомите може да не спрат няколко дни, като обикновено се проточват дори 10 дни. Те се делят на физиологични и психологически.

Психологическите включват:

• депресивни състояния;
• чувствам се депресиран;
• стрес;
• нервност;
• неразумна агресия и раздразнителност за дреболии;
• чести промени в настроението.

Психологическите признаци обикновено са силно изразени и започват постепенно да се развиват през втората половина на цикъла. По правило силата на такива симптоми съответства на функционирането на нервната система и хормоните.

Физиологичните включват:

• гадене с повръщане;
• промени в кръвното налягане;
• болки в сърцето или изтръпване;
• подуване;
• уголемяване на гърдите;
• температурата се повишава - това се случва много рядко;
• качване на тегло.

Физиологичните симптоми пряко зависят от хормоналния баланс на жената и нейния начин на живот.

причини

През 30-те години на 20 век гинекологът Робърт Франк за първи път дефинира заболяването, което се проявява с различна сила при всички жени преди началото на менструацията. Той го нарече „предменструално напрежение“.

В същото време лекарят смята, че дисбалансът на хормоните в организма преди менструация е основната причина за неразположенията. Медицинските учени все още се опитват да изяснят причините за такива промени в тялото. Всъщност през този период уравновесените жени се превръщат в истински истерични, конфликтни и емоционални личности.

Идентифицирани са няколко теории за развитието на ПМС, но всички те не могат да опишат напълно причините за здравословните проблеми преди началото на менструацията:

Хормонален дисбаланс

В определени дни от цикъла - обикновено през последните 2 седмици - жените изпитват нарушение в баланса на хормоните между естроген и прогестерон. Това причинява психо-емоционални разстройства, отклонения във функционирането на вегетативно-съдовата система, проблеми с метаболитните и ендокринните процеси.

Увеличаването на концентрацията на хормона естроген провокира задържане на натрий и вода в клетките - във връзка с това се появяват отоци, аномалии в работата на сърцето и кръвоносните съдове, както и на отделителните органи, болки в стомаха.

Нервността, сълзливостта и умората се отключват именно от хормонален дисбаланс.

Водна интоксикация

В съответствие с тази теория развитието на физиологични и психологически аномалии е свързано с нарушения на водно-солевия баланс. Забавено отделяне на течности, подуване, остро възприемане на определени миризми, сърбеж по кожата са последиците от невроендокринни нарушения.

Натрупването на вода в тялото преди менструация често причинява наднормено тегло. Теглото на жената обикновено се увеличава с 3-5 кг, но от деня, в който започне менструацията, тези килограми изчезват сами.

Нарушения на централната нервна система

Тази теория за причините за ПМС се счита за най-подходящата. Оказва се, че смущението в емоционалното и физическото състояние се предизвиква от функционални нарушения на централната нервна система.

Колкото по-възрастна е жената, толкова по-изразени са симптомите на ПМС и се увеличава склонността към депресия. Младите момичета стават агресивни и раздразнителни, характеризират се с честа смяна на настроението и поведението.

Учените са проучили внимателно рисковите фактори, свързани с ПМС. Най-честите от тях, които влияят върху интензивността на проявите на ПМС, включват:

• кавказка раса;
• умствена работа и живот в големите градове;
• чести бременности;
• липса на бременност, аборти и спонтанни аборти;
• патологии на пикочно-половата система;
• гинекологични операции;
• дългосрочна млечница на гениталните органи;
• продължителна депресия и постоянен стрес;
• хронична умора;
• инфекции;
• странични ефекти на контрацептиви;
• недохранване;
• физическа неактивност.

Кога започва ПМС зависи от физиологичните процеси в тялото на жената.Всеки ден от цикъла тялото на жената претърпява някои промени в половите органи. През първата половина процесът на узряване на яйцата продължава 14-16 дни. По средата на цикъла яйцеклетката напуска фоликула. В останалите дни преди менструацията тялото подготвя условия за бременност, ако настъпи, или започва да отхвърля излишъка, ако не настъпи.

Когато започне цикълът, жената се чувства добре - но от момента на освобождаване на яйцеклетката - овулация - започват негативни промени. Оказва се, че ПМС започва средно 1 - 2 седмици преди менструацията. Понякога предменструален симптом веднага следва овулацията.

Колко дни преди менструация

Психоемоционалното и физическото състояние започва да се влошава някъде между 2 и 10 дни преди менструацията. Това време е индивидуално за всяка жена и зависи от характеристиките на нейното тяло, условията на живот, темперамента и здравословното състояние.

Колко трае

Основната причина за ПМС е хормонален дисбаланс. ПМС се обостря след гинекологични операции.

Усещането за дискомфорт, болка и други патологични промени започват да се появяват 1 до 10 дни преди менструацията. Състоянието продължава до настъпването на менструацията. През първия ден симптомите постепенно изчезват. Ако признаците на ПМС продължават, трябва да посетите гинеколог за консултация.

Как да облекчите състоянието

Ако ПМС при момиче или жена е болезнен и продължава дълго време, това изисква медицинска корекция за облекчаване на състоянието и.

За да се нормализират емоциите, се предписват успокоителни с естествени съставки - например Novopassit.

За възстановяване на хормоналния баланс се предписват хормонални лекарства - или Утрожестан. Диклофенак се използва за облекчаване на болката.

Видео за предменструален синдром

Около 75% от жените изпитват ПМС - предменструален синдром, а при 5% този симптомокомплекс е силно изразен и причинява намалена работоспособност и проблеми в семейния живот. Нека да разгледаме с какво е свързан ПМС, симптомите, възможностите за облекчаване и методите за лечение на тази патология.

Предменструален синдром - какво е това при жените?

Какво представлява ПМС при момичета и жени, е от интерес не само за самите нежни полове, но и за мъже, които със сигурност са чували тези „три ужасни букви“, но не разбират напълно същността и причините за явлението. Този термин се отнася до набор от неприятни симптоми, които някои жени изпитват всеки месец преди началото на менструацията.

Кога започва предменструалният синдром?

Невъзможно е да се каже със сигурност колко дни преди менструацията започва ПМС. Този сложен симптомокомплекс, характеризиращ се с определена цикличност, е подчинен на индивидуалния менструален цикъл на конкретна жена или момиче. Така че, за някои, появата на дискомфорт се наблюдава 2-3 дни преди „червените дни“, за други - по-рано, 5-7-10 дни.

Колко време продължава предменструалният синдром?

Продължителността на ПМС при жените варира значително и не само във времето преди началото на менструацията. В някои случаи симптомите престават да бъдат досадни веднага след началото на менструацията, в други случаи синдромът продължава до края на критичните дни. Освен това при редица жени симптомите на ПМС продължават няколко дни след спиране на менструацията. Отбелязано е, че в по-напреднала възраст се наблюдават по-тежки симптоми и продължителен ход на предменструалния синдром.

Причини за предменструален синдром

Неразположението на жените преди менструалния цикъл отдавна е изследвано от лекарите и ако по-ранните лечители го свързваха с лунните фази, сега завесите на тайната са леко повдигнати. В същото време никое съвременно изследване не може да даде точните причини за появата на предменструален синдром. Има само теории за появата му, някои от които свързват ПМС с нарушение на водно-солевия баланс, други с алергични реакции (към прогестерон), трети с психосоматични явления и т.н.

Най-много привърженици има хормоналната теория за появата на въпросния симптомокомплекс. Според него ПМС се свързва с хормонални колебания във втората фаза на менструалния цикъл, както и с особеностите на метаболизма на половите хормони в централната нервна система. Това причинява различни нарушения на вегетативно-съдовата, нервната, ендокринната и други системи.

Освен това има редица фактори, при наличието на които рискът от поява на признаци на предменструален синдром при жените се увеличава многократно. Те включват:

• живот в мегаполис;
• умствена работа;
• липса на физическа активност;
• ниско телесно тегло;
• стрес;
• липса на бременност;
• чести бременности;
• гинекологични хирургични интервенции;
• травматични мозъчни наранявания и др.

Предменструален синдром - симптоми

В зависимост от това как се проявява предменструалният синдром се класифицира в четири клинични форми. Нека да разгледаме какви симптоми на ПМС при жените са присъщи на всяка от тези форми:

Невропсихична форма– най-честата, засяга повече от 40% от жените с тази патология. Основните прояви включват:

• емоционална възбудимост (избухливост, раздразнителност, агресивност);
• депресия;
• докачливост;
• сълзливост;
• силна слабост;
• изтръпване на крайниците;
• прекомерна чувствителност към звуци, миризми;
• метеоризъм;
• напълване на гърдите.

Цефалгична форма– вторият по честота, често се характеризира с тежко протичане и остри рецидиви. Проявява се със следните симптоми:

• главоболие (често пулсиращо, локализирано във временната област);
• световъртеж;
• болка в областта на сърцето;
• немотивирано депресивно състояние;
• подуване на млечните жлези;

Форма на оток– свързани със задържане на течности в телесните тъкани в последния етап от менструалния цикъл. В този случай преобладаващите признаци са:

• подуване на лицето;
• подуване на ръцете и краката;
• изпотяване;
• чувствителност на гърдите;
• подуване на корема;
• кожен сърбеж;
• обща слабост.

Кризисна форма– рядко, но изключително тежко протичане на ПМС, което се характеризира с вечерни или нощни пристъпи със следните симптоми:

• главоболие;
• изтръпване на ръцете и краката;
• треперене;
• усещане за стягане в гърдите;
• неправилен сърдечен ритъм;
• появата на страх от смъртта;
• силно желание за уриниране с обилно отделяне на урина.

Изброените симптоми се появяват по време на ПМС при липса на органична патология и след известно време изчезват почти без следа. Освен това се наблюдават атипични форми на синдрома и жените често отбелязват появата на следните симптоми:

• сънливост;
• безсъние;
• болка в корема;
• повишена телесна температура;
• повръщане;
• липса на апетит;
• повишен апетит и др.

Как да различим предменструалния синдром от бременността?

В някои случаи появата на неприятни симптоми кара жената да се чуди какво стои зад тях - ПМС или бременност. По време на зачеването може да се усетят подобни симптоми като преди менструация и те могат да се появят приблизително по едно и също време от цикъла. Не е лесно да се направи разлика, но е възможно. Трябва да обърнете внимание на продължителността на симптомите - при настъпване на бременност необичайните симптоми се наблюдават дълго време, а не в рамките на няколко дни, както при ПМС.

Експресните тестове и тестовете за бременност ще ви помогнат да разсеете всякакви съмнения. Когато са изминали повече от 5 седмици от последната менструация, можете да определите дали е настъпило зачеване с помощта на домашна тест лента, потопена в част от урината. 4-5 дни след пропусната менструация е допустимо да се дарява кръв за определяне на бременността, което е по-чувствителен метод.

ПМС болка

Признаците на ПМС в повечето случаи включват болка с различна локализация и интензивност, която може да се усети изолирана или да присъства в комплекс. Често това е:

• главоболие;
• болезненост на млечните жлези;
• тягостна болка в долната част на корема;
• тягостна болка в лумбалната област.

PMS - какво да правя?

Лечението на предменструалния синдром е необходимо, ако симптомите на ПМС значително засягат живота, причиняват сериозен физически дискомфорт или развалят отношенията с другите. За да постави диагноза и да я разграничи от други патологии, лекарят ще трябва внимателно да проучи медицинската история на пациента. От първостепенно значение е честотата на пристъпите по време на ПМС и връзката им с менструалния цикъл. За диагностични цели може да се предпише следното:

• кръвен тест за полови хормони в две фази на цикъла;
• мамография;
• електроенцефалография;
• консултация с невролог;
• преглед от психиатър;
• контрол на количеството отделена урина;
• контрол на кръвното налягане и др.

Как да облекчим предменструалния синдром?

Когато възникне предменструален синдром, симптомите при юноши и възрастни жени могат да се различават значително и да имат различна интензивност, но във всеки случай състоянието може да бъде поне леко подобрено у дома. За да направите това, трябва да коригирате начина си на живот. Използвайте следните препоръки, като се опитвате да ги следвате не само в предменструалните дни, но винаги:

1. Осигурете си достатъчен сън.
2. Минимизирайте количеството стрес.
3. Контролирайте нивото си на умствено натоварване.
4. Увеличете ежедневната си физическа активност (ходете повече, спортувайте, танцувайте и др.).
5. Откажете се от вредните навици.
6. Минимизирайте консумацията на кофеинови напитки.
7. Ограничете приема на сол.
8. Правете секс редовно.
9. Избягвайте резки промени в климатичните условия.
10. Вземете витаминно-минерални комплекси в курс.

Как да се отървем от предменструалния синдром?

Що се отнася до въпроса как да се лекува предменструален синдром, нелекарствените методи показват добри резултати, включително:

• масаж;
• лечебни вани;
• въздушни бани;
• аеробни упражнения.

Определена роля играят сеансите за релаксация, часовете по йога, дихателните техники, медитацията и ароматерапията. Тези техники едновременно помагат за облекчаване на физическия стрес и нормализиране на психо-емоционалното състояние. Има специални комплекси от асани, използвани при различни форми и симптоми на ПМС. Чрез опита можете да намерите метода за предотвратяване или намаляване на неприятните явления, който помага най-добре.

Предменструален синдром - лечение, лекарства

• за болезнени атаки - нестероидни противовъзпалителни средства, спазмолитици (ибупрофен, No-shpa, Spazmalgon);
• за подуване - диуретици (, спиронолактон);
• с преобладаване на психо-емоционалния компонент - (Сертралин, Ципрамил);
• за хормонална недостатъчност на втората фаза на цикъла - хормонални лекарства (Duphaston, Medroxyprogesterone).

Народни средства за PMS

Традиционната медицина предлага повече от едно ефективно средство за лечение на предменструален синдром, а билковите лекарства заемат специално място в списъка с методи. Много билки имат многопосочно действие, въздействат върху различни части на тялото и значително облекчават дискомфорта. Предлагаме една от добрите рецепти, които помагат за премахване на болката, намаляване на нервността и подобряване на съня.