Възможно ли е да прочистите белите дробове след пушене? Ефективни методи за бързо изчистване на белите дробове след пушене Почистване на белите дробове от пушене с инхалатор.

При патологии на дихателните пътища инхалациите с пулверизатор станаха широко използвани. Този метод на лечение се е доказал като отличен поради своята ефективност и лекота на използване. Използва се за прочистване на белите дробове след отказване от тютюнопушенето и за улесняване на кашлицата на тези, които не са се сбогували с тази зависимост. Ще разберем как да използвате устройството и какви са неговите функции в нашата статия.

Пушенето е проблем за мнозина, рано или късно човек мисли да се отърве от този лош навик. В края на краищата почти всички хора, които пушат цигари, развиват възпаление на дихателните органи, те са измъчвани от кашлица, сутрешно отделяне на слуз и възпалено гърло. След като започнете процеса на освобождаване от пристрастяването, си струва да помислите за прочистване на дихателните пътища. Важно е да се разбере, че никотинът и тютюневият катран се натрупват върху лигавицата на белодробните алвеоли през цялото време и остават там дори след отказване от пушенето.

С течение на времето прочистването на тялото от токсини става естествено, но това може да продължи една година, а ако пушачът е бил дългогодишен пушач, процесът ще отнеме 10 години. След около месец започва възстановяване, което се вижда от силна кашлица и отделяне на слуз. Това се дължи на естественото отхвърляне на катрана и никотина от белите дробове и може да се появи лош дъх.

За прочистване на дихателната система и улесняване на процеса на кашляне на слуз се препоръчва да се отървете от последиците от дългосрочното пушене, като използвате различни методи, включително използването на лекарства чрез инхалатор.

Компресорните и ултразвуковите пулверизатори подобряват самопочистването на бронхите и намаляват патологичния ефект на цигарения дим върху белите дробове.

Методи за почистване

Има много възможности за прочистване на белите дробове от натрупаните токсични вещества. Продължителността зависи от продължителността на пушенето, наличието на заболявания на дихателната система и количеството никотин и катран. Сред най-често срещаните и достъпни опции са:

1. Инхалационна терапия с лекарства чрез пулверизатор. Като правило се използват отхрачващи и муколитици.
2. Инхалации с билкови отвари. За да проведете такава терапия, трябва да изберете правилния компонент за процедурата (хвойна, пелин, лайка, ела, мента, борови иглички, липа, бреза), тези растения могат да се комбинират. Продуктът трябва да се разреди с вряща вода в малък съд, да се покрие с кърпа и да се вдишва лечебната пара за 10-15 минути. Общо се препоръчва да завършите процедурата за 14 дни, след месец можете да я повторите.
3. Инхалации с етерични масла. За това е най-добре да вземете масло от майорана, бор или евкалипт. Дишайте над парата с добавяне на няколко капки от веществото до 10 минути, разстоянието до съда с вода не трябва да надвишава 30 см, докато главата е покрита с кърпа. Курсът е с продължителност 2 седмици.
4. Извършване на дихателни упражнения. Има различни упражнения за подобряване на белодробната функция, като йога.
5. Физическа дейност. За подобряване на вентилацията на белодробните тъкани се препоръчват адекватни натоварвания; препоръчително е да започнете с малко, тъй като дихателната система не е веднага готова за големи обеми упражнения.
6. Балансирана диета. Диетата трябва да съдържа витамини, фитонциди (намират се в лука и чесъна) и протеини в необходимите за организма количества.
7. Процедури за баня и сауна. В парната баня порите на човек се разширяват, през които излизат токсини, включително никотин.
8. Разходка в гората. Дишането на чист въздух от иглолистни дървета е естествен вариант за обогатяване на белите дробове с фитонциди.

За най-добър ефект от възстановяването на тялото след никотинова зависимост, трябва да комбинирате методи за почистване, това ще помогне за нормализиране на функционирането на белите дробове.

Какво е пулверизатор?

Инхалационната терапия днес включва доставяне на лекарство директно в дихателните пътища с помощта на специално устройство. Небулизаторът е устройство за пръскане на лекарство в аерозол, който го доставя в дихателната система. Лекарството се разгражда на малки частици чрез въздушно налягане (компресорен инхалатор) или ултразвукови честоти (ултразвук). Лечението с инхалатор се провежда за пациенти от всяка възраст, използва се както в болница, така и у дома.

Устройството се използва за лечение на следните патологии на дихателната система:

• астма.
• Кистозна фиброза.
• Бронхиална астма.
• Алергични прояви.
• Хроничен ринит, бронхит.
• Хронични бронхообструктивни белодробни заболявания.
• Ларингит.
• фарингит.

За лечение на заболявания, свързани с професията, например, певци, миньори и химици използват пулверизатор. д

За пушачите употребата му ще бъде особено актуална, тъй като функционирането на бронхопулмоналната система е значително влошено по време на пристрастяване към зависимост и е необходимо да се възстанови здравето на дихателните органи.

Процедура за вдишване

За успешен резултат трябва да се придържате към определени препоръки и етапи на терапия с пулверизатор:

1. Подготовка за процедурата. Само 1–1,5 часа след хранене и тежко физическо натоварване трябва да се прави инхалация. По време на процедурата нищо не трябва да пречи, облеклото трябва да е удобно, така че да не оказва натиск върху врата и да не затруднява дишането. Също така е важно да не приемате отхрачващи средства или да изплаквате с антисептици. Преди процедурата измийте ръцете си със сапун.
2. Приготвяне на разтвора. Сглобете пулверизатора според инструкциите. Изсипете физиологичен разтвор и лекарство, последното трябва да бъде най-малко 5 ml. Използвайте само стерилна спринцовка и игла за това.
3. Директно вдишване. За пушачи, които отказват да пушат или имат бронхобелодробни заболявания, трябва да вдишате аерозола през устата, дълбоко и постепенно, да задържите въздуха в белите дробове за 2 секунди и да издишате през носа. Дълбокото проникване на лекарства може да доведе до леко замаяност, така че е по-добре да правите кратки паузи, ако се чувствате зле. Инхалационната терапия трябва да се извърши преди изчерпване на лекарствената течност в пулверизатора. По правило отнема не повече от 10 минути, общият курс е 8-14 процедури. Попитайте Вашия лекар колко инхалации ще са Ви необходими във Вашия конкретен случай.
4. Крайният етап. След процедурата трябва да изплакнете устата си с топла преварена вода, можете да измиете лицето си. Измийте разглобения пулверизатор с гореща сапунена вода и го стерилизирайте, както е посочено в инструкцията за конкретния модел.

Не използвайте разтвори с масла или билкови инфузии в пулверизатори, тъй като това може да повреди устройството.

Добавки към пулверизатора за прочистване на белите дробове след отказване от тютюнопушенето

За нормализиране на функционирането на белите дробове и бронхите след отказване от лош навик се използват много различни лекарства, всеки от които има свои собствени различия в действието:

• Ацетилцистеин (Fluimucil). Втечнява слузта, насърчава елиминирането на токсични вещества и експекторацията. За инхалация се използва лекарството, което се предлага под формата на специален разтвор. Възрастните се препоръчват да извършват процедурата с добавяне на това лекарство 1-2 пъти на ден, предписаната от лекаря доза се разрежда с физиологичен разтвор 1: 1. Терапията с това лекарство не трябва да продължава повече от 10 дни.
• Геделикс. Капки (сироп) ще помогнат за изчистване на дихателните пътища на пушача, тъй като лекарството разширява бронхите, повишава тяхната активност, разрежда слузта и има противовъзпалителен ефект. Ефективен при суха и мокра кашлица. Препоръчителната доза от лекарството се разрежда с физиологичен разтвор 1: 1, по-добре е да се направят 3 инхалации, но с 3 ml от приготвения разтвор.
• Лазолван (Амбробене, Амброксол). Намалява вискозитета на храчките, предотвратява натрупването на мътна смес от протеини и кръвни клетки в бронхите и насърчава самопочистването на дихателната система. Предписаната доза от лекарството се разрежда по същия начин като предишните лекарства 1: 1 с физиологичен разтвор. Препоръчително е да се правят 1-2 инхалации в продължение на 5 дни подред.
• Мукалтин. Отстранява слузта и нормализира функционирането на бронхите. Но това лекарство може да е неефективно за тежки пушачи с дълга история. Лекарството в предписаната доза се смесва с физиологичен разтвор 1: 1, трябва да получите само 3-4 ml разтвор за инхалация, правете 3 процедури на ден.

Ако твърдо сте решили да се сбогувате с тютюнопушенето, не предприемайте обратните стъпки, тъй като пристрастяването причинява вреда само на дихателната система и тялото като цяло. Инхалационната терапия ще бъде ефективна само ако напълно спрете да вдишвате тютюнев дим.

Хората, които са отказали пушенето и искат да възстановят лошото си здраве, често се интересуват от това как да прочистят белите си дробове. Нека веднага да направим уговорка, че процедурата по почистване е доста сложна и продължителна. Да, мнозина казват, че самото тяло е в състояние да се справи с всяка трудност, така че с течение на времето ще се отърве от всички катрани, натрупани в дихателните органи. По принцип това е правилно мнение, но все пак е за предпочитане да се помогне на тялото с прочистването, отколкото да се чакат резултати, без да се вземат мерки.

Що се отнася до времето за почистване, те до голяма степен зависят от трудовия стаж на пушача, както и от това колко често е пушил, докато се отърве от зависимостта. Някои може да се нуждаят само от няколко месеца, докато други – пушачи с дългогодишен опит – може да отнеме години. Струва си да се отбележи, че внезапното спиране на цигарите може да провокира появата на неприятни симптоми, за които трябва да знаете.

С течение на времето пушачът става зависим от никотина и други вещества, съдържащи се в тютюневия дим. Поради това, когато се откажете от „никотиновите пръчки“, могат да настъпят промени, които да се отразят негативно на вашето здраве. Но това явление е временно, трябва да се възприема само като преходен етап и със сигурност да не се връща към пушенето.

Периодът на адаптация може да бъде придружен от следните промени:

Почистването на белите дробове ще помогне за ускоряване на периода на адаптация и ще се справи с всички тези промени. Благодарение на това функционалността на тялото се нормализира в най-кратки срокове.

Ще се възстановят ли белите дробове?

Човешкото тяло е толкова силно, че може да се бори с последствията от всяка болест. И дори ако говорим за дългогодишен опит в тютюнопушенето, дихателните органи се изчистват с времето - макар и не на 100%, но относително нормалната функционалност все пак ще бъде възстановена. Ето защо, след като се откажете от пушенето, трябва незабавно да започнете да помагате на тялото. Основното тук е постоянството и желанието и има доста препоръки как да прочистите белите дробове след много години пушене.

Видео - Как пушенето вреди на белите дробове

Основни методи за прочистване на тялото

Почистването на белите дробове се извършва с помощта на различни методи, както и комбинация от тях. По правило тялото се възстановява за около година, но ако човек е пушил много години преди това, отстраняването на отровите от белите дробове ще отнеме повече време.

Таблица. Начини за прочистване на белите дробове

Забележка! Ако се използва поне един от изброените методи за почистване, тялото ще се възстанови по-бързо, тъй като всички те са насочени към активиране на предишното функциониране на белодробните тъкани. В тази връзка се създават благоприятни условия за възстановителни процеси след дългогодишно пушене.

В този случай методите на традиционната медицина позволяват не само възстановяване на дихателните органи, но и подобряване на здравето, което е важно за бивш пушач. Ефективността на описаните по-долу методи е доказана през годините.

Прочистване на овесени ядки

Овесените ядки са идеални за тази цел. За приготвянето на отварата ще ви трябват 0,5 литра прясно мляко и 250 мл овесени зърна. Процесът изглежда така.

Забележка! През първите седем дни от прочистването с овесени ядки здравето ви може да се влоши значително. Лицето може да изпита кашлица, която произвежда храчки или задух. Но всички тези проблеми скоро ще преминат и състоянието ще се подобри.

Настойка от теменужка и риган

За да приготвите тази инфузия, вземете една супена лъжица от всяка от съставките, натрошете добре, залейте с 500 ml вряща вода и оставете за два часа. След това готовият продукт трябва да се пие два до три пъти на ден, а самият курс трябва да продължи поне месец. Тази настойка има лек очистителен ефект, но не засилва кашлицата.

Сироп от лук

Друго ефективно почистващо средство, чиято процедура за приготвяне е изключително проста. Голям лук се нарязва, покрива се със захар, поставя се в чиния на топло място (можете да го поставите на перваза на прозореца от слънчевата страна на къщата).

Сиропът, който се образува, се изпива на четири приема на ден. Тази процедура трябва да се извършва веднъж седмично, в резултат на което тялото ще бъде почистено не само от катран, но и от редица инфекции.

За да приготвите тази инфузия, ще ви трябват следните съставки:

• иглика;
• борови пъпки;
• конска опашка;
• старейшина;
• сладка детелина;
• бял дроб;
• женско биле;
• живовляк;
• източник;
• пикулин;
• сапунен лист;
• виолетово (както ароматно, така и трицветно);
• мащерка;
• елекампан;
• копър.

Поставете една супена лъжица от всяка съставка в контейнера, след това добавете вряла вода (със скорост 250 ml вода на 1,5 супени лъжици от сместа). Контейнерът се покрива с капак и се влива в продължение на два часа. Лекарството се приема по една чаша преди лягане, като курсът трябва да продължи най-малко два месеца.

За признаците на прочистване

Какви са признаците, че организмът вече е започнал да се прочиства? На първо място, това е гореспоменатата кашлица с обилно отделяне на храчки, което показва отстраняването на токсични вещества.

Самата процедура на почистване се осъществява благодарение на следните механизми.

В резултат на това структурата и нормалното функциониране на дихателната система постепенно се възстановяват. Между другото, пълното спиране на никотина е първият етап от лечението на бронхит в хроничен стадий, който се развива при всички пушачи без изключение.

След това лигавицата се обновява напълно, така че рано или късно кашлицата ще стане по-малко интензивна - това ще показва постепенното завършване на процесите на възстановяване. Освен това, успоредно с това, настроението на бившия пушач също се нормализира, а новото състояние (както психическо, така и физическо) осигурява усещане за комфорт и значително удължава живота.

Обобщаване

Лош навик, който засяга почти всеки трети човек на планетата, е пушенето. Но ако човек се откаже, можем ли да обърнем вредата, причинена на тялото му от цигарите? Днес ще разгледаме информация за това как да прочистите белите дробове след пушене и как бързо да премахнете никотина от тялото с помощта на лекарства, народни средства и дихателни упражнения. Можете да изберете диета за прочистване на дихателната система и да разберете колко време ще отнеме възстановяването на белите дробове след пушене.

Премахване на никотина от тялото

Знаете ли, че човешкото тяло се нуждае от никотинова киселина (други имена: ниацин, витамин РР или B3) за цял живот? Обикновено той се произвежда независимо по време на метаболизма. Но когато човек пуши, тази функция спира - така тялото реагира на ефектите на никотина, така че рецепторите да не объркат това токсично вещество със собствените си подобни витамини. Какво се случва с тялото след отказване от пушенето? Никотинът постепенно се елиминира и производството на никотинова киселина се възобновява в рамките на 3-4 седмици.

Колко време отнема премахването на никотина?

8 часа след пушене на цигари кислородът в тялото се нормализира, а след 4 часа нивото на въглероден окис в кръвта се нормализира. Никотинът се елиминира напълно в рамките на ден-два след пушене. Но не мислете, че ако се откажете от пушенето, тялото ви ще се възстанови напълно за толкова кратко време. Процесът на отстраняване на отложените в белите дробове токсини, катрани и продукти от горенето отнема месеци или години - до 15 години. Тази линия зависи от продължителността на тютюнопушенето, състоянието на тялото на човека и дали той полага усилия да прочисти бронхите и белите си дробове.

Как бързо да премахнете никотина

Как да прочистите ефективно белите дробове след пушене? Първата препоръка е да се установи режим на пиене, да се пият поне 2-2,5 литра чиста питейна вода през деня, което ще помогне за разтварянето и освобождаването на белите дробове от токсини. Зеленият чай ще изпълнява същата функция. Трябва да наблюдавате диетата си и да ядете здравословна храна. Парната баня ще има добър ефект върху разреждането и отстраняването на белодробната слуз, това ще помогне да ги изкашляте и да почистите тялото чрез потта. Първите две седмици се препоръчва да се правят инхалации с етерични масла от бор, хвойна и мента всеки ден по 10 минути.

Как да прочистите бронхите и белите дробове на пушач

Трябва да се отбележи, че редовните спортни дейности – сутрешен джогинг, плуване, отборни спортове или фитнес – са много полезни за отстраняването на белодробната слуз. Трябва правилно да планирате тренировъчния си режим, да не правите много упражнения наведнъж, а да правите умерено количество, но редовно, за предпочитане ежедневно. Нека да разгледаме по-отблизо какви други методи се използват за премахване на вредните ефекти върху белите дробове след продължително пушене.

Народни средства

Ефективността на използването на лечебни билки за възстановяване на белодробната функция се потвърждава от официалната медицина. Но преди да използвате билки за прочистване на белите дробове след пушене, трябва да се консултирате с лекар, тъй като лечебните растения също имат противопоказания и специалист ще ви помогне да изберете съставките за отвара, които са полезни конкретно за вас.

Най-лесният начин е да закупите готова колекция от белодробни билки в аптеката и да я използвате според инструкциите. Можете сами да съберете смес от билки, които ще помогнат за изхвърлянето на токсините, които са замърсили белите дробове в резултат на тютюнопушенето:

1. Трябва да смесите по равно количество от следните билки: борови пъпки, трицветна теменужка, иглика, сладка детелина, резене, женско биле, полски хвощ, туршия, бял дроб, живовляк, сапун, мащерка, сладка теменужка, бъз, оман (ако има някои билки). не е налично, колекцията е опростена) .
2. 1,5 с.л. л. залейте сместа с 2 чаши вряща вода.
3. Оставете в термос за 2 часа, изпийте преди лягане.

Следните средства са полезни за здравето на белите дробове:

• 1 с.л. овесени зърна се заливат с 2 с.л. горещо мляко и продължете да къкри бавно, докато течността намалее наполовина. Отварата се пие наведнъж, сварените зърна се пасират, пият се един час преди хранене 3 пъти на ден;
• 1 с.л. л. Измийте младите борови пъпки и изсипете в термос 1 с.л. вряща вода, оставете за един час. Разделете на 2 пъти, пийте след хранене.

Лекарства

Следните лекарства ще помогнат на бивш пушач да втечни и премахне токсините, натрупани в белите дробове:

• Ambroxol (Lazolvan) е отхрачващо лекарство, което насърчава бързото обновяване на белодробната тъкан.
• Ацетилцистеин (ACC) е лекарство под формата на разтвор за инхалация или разтворим прах, детоксикиращо средство.
• Gedelix е капка или сироп на растителна основа, който има антибактериални свойства, неговите компоненти разреждат слузта, подпомагат разширяването на бронхите и премахват белодробната слуз.
• Мукалтин - засяга ресничките на епитела, помага за отделяне на храчки.

Използване на дихателни упражнения

За да може почистването на тялото след пушене да образува единен ефективен комплекс, не трябва да забравяме за правилното дишане. Дори обикновените половинчасови разходки, които е най-добре да правите в свежите сутрешни часове или вечер сред природата, в парк или гора, ще имат отличен ефект върху здравето на белите дробове. В същото време трябва да дишате бавно, дълбоко. Освен това трябва редовно да правите специални упражнения у дома.

За дълбока вентилация на белите дробове заемете удобна позиция, за предпочитане близо до отворен прозорец, и за удобно време направете следния дихателен комплекс:

• Издишайте възможно най-много въздух.
• Вдишвайки плавно, напълнете долната трета на белите дробове с въздух, изпъквайки стомаха.
• Докато вдишвате по-нататък, напълнете средната част на дробовете си.
• След това напълнете дробовете си напълно с въздух, като изправите гърдите си и повдигнете раменете си.
• Издишайте плавно, бавно спускайки раменете си и изтегляйки стомаха си.

Какво да ям

За да премахнете бързо негативните промени в белите дробове след пушене, трябва да включите в диетата си храни, богати на фибри, зърнени храни, бобови растения, пресни зеленчуци и плодове. Възстановете нивото на витамин С в тялото си, тъй като никотинът по време на пушене блокира усвояването на този полезен антиоксидант. За да направите това, яжте повече цитрусови плодове, киви, ябълки, малини, ягоди, касис и боровинки. Най-активният помощник за преодоляване на последиците от белите дробове след пушене е чесънът, добри са за употреба и джинджифилът и хрянът.

Често бивши пушачи търсят информация и се чудят дали млякото прочиства белите дробове или е мит. Токсиколозите уверено твърдят, че това е мит и няма такава пряка връзка. Млякото, подсирено под въздействието на стомашния сок, може да абсорбира токсините само директно в храносмилателната система, което дава общ лечебен ефект за тялото.

Колко време отнема тялото да се възстанови след отказване от пушенето?

Това ще зависи пряко от това колко дълго и интензивно човекът е пушил. Промените в белите дробове на бивш пушач ще станат забележими след 3 месеца - белодробните алвеоли ще започнат да се изчистват от катрани, които, натрупани, са служили като бариера между съдовете и вдишания въздух. Първата година без тютюнопушене ще донесе повишаване на имунитета и подобрения за сърдечно-съдовата система. Средно 10 години пушене отнема около 8 години, за да станете опиянени. За да ускорите положителните промени в тялото при отказване от тютюнопушенето, трябва да си дадете физическа активност, така че интензивността ще се увеличи с 10%.

Открийте сами ефективните методи.

Видео: как да премахнете никотина от тялото

Сега много голям процент от хората или сами пушат, или неволно стават пасивни пушачи. Ето защо би било полезно да знаете как да се грижите за дихателната система и как ефективно да прочистите белите дробове след пушене. В борбата с остатъчните ефекти в белите дробове след отказване от лош навик, съветите, представени в това видео, ще ви помогнат:

Белите дробове и бронхите на пушача са основната пречка за пътя на тютюневите отрови в нашето тяло. Бронхопулмоналната система е изложена на основното въздействие на никотина, тук се утаяват тютюневият дим, всички токсини и катрани. И към това всеки ден се добавят предизвикателствата на големия град - изгорелите газове от колите, емисиите от заводите и просто уличният прах. При такива условия редовното почистване на дихателната система е просто необходимо, а рецептите на традиционната медицина и специалните фармацевтични препарати ще помогнат за това.

Защо трябва да прочистите бронхите и белите дробове?

При пушене се отделят цял ​​куп токсични вещества, основното място в които е никотинът. Заедно с него в тялото навлизат други алкалоиди, както и отровни газове, канцерогени и дразнители. Никотиновите катрани се утаяват по стените на белите дробове, а токсичните газове проникват в бронхите.

Канцерогените и дразнещите вещества моментално достигат до лигавицата на бронхите, която набъбва и започва да отделя храчки в опит да премахне всички отрови и да се предпази от опасния дим. Ако човек използва цигари много рядко, дихателната система е в състояние да се справи сама, но при постоянно пушене органите вече не могат да устоят на отравяне без външна помощ.

Има все повече и повече храчки, тялото се опитва да се отърве от тях с кашлица („кашлица на пушач“). Ако слузът изпълни всички бронхи, се развива обструкция (нарушена проходимост), бронхит на пушачи и области на белия дроб, които са разположени до бронхите, страдат. И след време може да се появи рак на белия дроб.

Редовното почистване на белите дробове помага на дихателната система да премахне излишната слуз и храчки, да почисти стените на белите дробове от катрани и токсини, да увеличи белодробния обем и да осигури адекватно снабдяване с кислород на всички тъкани и органи. И това ви позволява да подобрите храненето на клетките, да регулирате метаболитните процеси и да подобрите имунитета.

Вкъщи

Най-важното правило при прочистването на бронхопулмоналната система е да се действа постепенно. Ако премахнете слузта твърде бързо, количеството й може само да се увеличи или слузта просто ще заседне в дихателните пътища. Това е изпълнено със запушване на лумена на бронхите и пушачът може дори да се задави с храчки.

За да се избегнат фатални последици, експертите препоръчват да започнете с традиционните методи за прочистване на дихателната система. Домашните рецепти действат много меко и нямат странични ефекти. И да изберете сред многото традиционни лекарства този, който е подходящ за вас, няма да бъде трудно.

Система за захранване

За да премахнете максимално токсините, трябва да пиете много вода - 1,5-3 литра на ден, ако можете. По-добре е да замените част от водната диета със зелен чай, той е доказан антиоксидант, който поддържа здравето на клетките и изхвърля токсините от тялото. Тъй като никотинът намалява усвояването на витамин С, пушачите винаги трябва да имат на масата си ястия, богати на аскорбинова киселина. Това са цитруси, киви, чушки, кисело зеле, бульон от шипка.

Струва си да се обърне специално внимание на продуктите с почистваща „специализация“. Това е пресен джинджифил, лук, хрян и чесън. Чесънът съдържа и специален компонент, алицин, който разрежда бронхиалната слуз и помага за извеждането й от тялото.

Необходимо е към редовното ежедневно меню да се добавят специални рецепти, които също изхвърлят храчките и никотиновите отрови от белите дробове:

• желе от овесени ядки с мляко;
• млечна отвара от шишарки от ела;
• сироп от елхови шишарки;
• сок от калина;
• билкови чайове;
• такси за кърмене.

Рецепти от традиционната медицина

Всички народни рецепти се основават на един ефект - отстраняване на храчките от бронхите. Обикновено прочистващият ефект започва 3-7 дни след началото на лечението - парчета гъста зеленикава слуз започват да се изкашлят от белите дробове.

Млякото е един от най-известните методи за прочистване на дихателната система от сажди, дим и всякакви вредни емисии. Прочиства ли белите дробове и бронхите на пушачите? Да, и затова работниците във фабриките винаги са получавали пълномаслено мляко – „защото е вредно“.

Но не всички възрастни могат да го пият с удоволствие и без последствия за червата, така че е по-добре да комбинирате млякото с други компоненти. Това е едновременно по-здравословно и по-добре абсорбирано.

Желе от овесени ядки с мляко

Това е най-простата лечебна рецепта на млечна основа. За чаша цели овесени ядки вземете 500 ml течност и гответе около час на слаб огън, докато кашата се редуцира наполовина. Готовата смес пасирайте в блендер или през цедка. Прочистващ курс – седмица по една доза на ден.

Билките за прочистване на белите дробове са класика на народното лечение. За да помогнете на дихателната система, можете да закупите готови смеси за гърди в аптеката или да забъркате сами здравословен чай. Подходящи продукти са див розмарин, мащерка и оман (отхрачващо средство), подбел и лайка (облекчават възпаления), мента, риган, бяла ружа, както и женско биле – едно от най-древните лекарства в източната медицина за спасяване на белите дробове. Можете да пиете тези билки поотделно или да правите билкови чайове. И една от най-простите рецепти е да добавите риган или мащерка към обикновения зелен чай.

Колекция от риган и подбел

Смесете риган, бяла ружа и подбел в съотношение 1:2:2. Една препълнена супена лъжица от билковата смес се залива с две чаши вряла вода (половин литър) и се оставя да престои 30-40 минути. За пречистващ ефект е достатъчно да пиете по половин чаша всеки път след хранене.
Видеото показва още няколко метода за прочистване на белите дробове с помощта на народни средства:

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения не само ще помогнат на запушените дихателни органи, но и ще подобрят здравето на цялото тяло като цяло. Такава гимнастика увеличава обема на белите дробове, обогатява тъканите с кислород, засилва движението на слуз през бронхите и активира отделянето на храчки.

Що се отнася до това как да прочистите белите дробове и бронхите на пушач у дома, можете да използвате различни методи. Най-лесният и приятен вариант е да надуете балони или да издухате въздух в сламка, поставена в чаша с вода. За начинаещи са подходящи специални комплекти дихателни упражнения, които лесно могат да бъдат намерени в интернет.

Ако дробовете ви се нуждаят от наистина сериозно прочистване, йога може да ви помогне. Специалната техника на „пълно дишане“ се състои от три подготвителни упражнения и едно основно упражнение. Напълно възможно е да го направите сами.

Едно от най-ефективните упражнения за здравето на бронхопулмоналната система е почистващото дишане.

Може да се изпълнява всяка сутрин като един от елементите на ежедневните упражнения:

• изправете се, поемете дълбоко въздух;
• задръжте дъха си за три секунди;
• Издърпайте устните си напред и ги стиснете силно (не издувайте бузите си!);
• издухайте малко въздух, задръжте дъха си отново за 3 секунди;
• издухайте отново въздуха, спрете отново дишането;
• повторете няколко пъти, докато изпуснете целия въздух.

Други методи за почистване

Баня е оригинално руско лекарство за повечето болести. Всички лекари говорят за почистващия ефект на ваната - в гореща парна баня всички натрупани отрови и токсини се освобождават от тялото - не само с кихане и кашляне, но и през порите на кожата. Влажната пара, която хората дишат в банята, е отличен начин за бързо разреждане на гъстата слуз и отстраняването й от запушените бели дробове.

Инхалационната терапия включва няколко различни техники; инхалаторите за топлина и влага са идеални за пушачи - това е традиционно дишане над тенджера с гореща вода. Принципът на работа е същият като в банята.

Следните компоненти могат да се използват за инхалация:

• отвари от евкалипт, лайка, градински чай, жълт кантарион и невен - като водна основа;
• сок от лук и чесън (пропорции 1:20, 1:50);
• етерични масла от евкалипт, ела, мента, анасон (5-10 капки на половин литър отвара или вода);
• сода за хляб (чаена лъжичка на половин литър водна основа).

Медикаментозно лечение

Дългогодишните пушачи не могат да се справят само с традиционните рецепти, те също трябва да използват специални фармацевтични препарати. Принципът на действие на такива лекарства е общ - те разреждат слузта в бронхиалните пътища и улесняват елиминирането му с кашлица. Някои лекарства също облекчават подуване и възпаление поради допълнителни компоненти.

Важен нюанс е, че такива лекарства могат да се използват само след препоръка на лекуващия лекар. Много от тях имат противопоказания и също така могат драстично да увеличат отделянето на храчки, което често води до нови усложнения.

В медицинската практика обикновено се използват следните лекарства:

• "Амброксол" ("Лазолван") - таблетки, сироп или разтвор за инхалация;
• "Ацетилцистеин" - таблетки и прах за разтвори;
• "Gedelix" - капки и сироп;
• "Мукалтин" - таблетки;
• "Аскорил" - таблетки и сироп.

Пълното прочистване на бронхите и белите дробове от никотинови катрани и отрови е дълъг процес. При малък опит в пушенето може да отнеме няколко седмици, в тежки случаи – дори няколко месеца. Следователно, почистващата терапия трябва да бъде изчерпателна - трябва да се храните правилно, да правите гимнастика сутрин, да приемате билкови чайове и специални лекарства през деня. А през уикендите - отидете на баня или направете ароматни парни инхалации.