Настойки и отвари за баня. Билкови отвари за парната баня

Дълго време банята се използва не само за измиване, но и за подобряване на здравето. В края на краищата, лечебните свойства на банята са добре известни - тялото се затопля, което помага да се справят с различни заболявания на вътрешните органи, парата има благоприятен ефект върху кожата, ексфолира мъртвите частици и възстановява красивия, здрав вид на кожата.

При посещение на баня отпадъците и токсините се отстраняват от тялото. Съдовете се разширяват, кръвообращението се подобрява, изчистват се стените от натрупаните холестеролни плаки и се подобрява работата на сърдечно-съдовата система. Банята помага за сваляне на излишните килограми, тонизиране и поддържане на тялото.

Но има и друг начин да укрепите здравето си и да подобрите благосъстоянието си, когато посещавате баня. Този метод включва приготвяне на инфузии от лечебни билки и растения. Ще говорим за това по-подробно в тази статия. Нека да разгледаме кои растения се използват най-добре за приготвяне на инфузии. Как правилно да приготвяте инфузии за баня и как да ги използвате в парна баня.

Какви са ползите от запарките за баня?

Както знаете, в горещия въздух на банята можете да използвате етерични масла, които влияят на нашето благосъстояние и настроение с помощта на различни аромати, предизвиквайки определени емоции, настройвайки ни в правилното настроение или ни успокоявайки, действайки спокойно .

Ефектите на етеричните масла могат да бъдат много забележими. Но различните инфузии за вана имат много по-ефективен ефект. В края на краищата те се проявяват не само на ниво миризма, но и пряко засягат нашата кожа, коса и дихателна система.

Този ефект може да се сравни с вдишването, когато вдишаният топъл въздух се обогатява с полезни вещества, които навлизат в лигавицата на носа и гърлото, след което проникват в тялото ни и се транспортират с кръвта до различни органи.

Какви билки се използват за приготвяне на инфузии за вани?

Тъй като терапевтичният ефект на отвари от лечебни билки е сравним с ефекта на лекарството, това беше забелязано и прието за лечение и профилактика на голямо разнообразие от заболявания. Дори в древни времена в руската баня с помощта на настойки са лекувани настинки, бронхиални заболявания, кожни обриви, акне, зачервяване, възпаление на кожата, а също така са използвани различни билки за поддържане на доброто настроение и повдигане на духа.

Най-често за приготвяне на инфузии за баня се използват:

• евкалипт;
• мащерка;
• сладка детелина;
• липа;
• подбел;
• невен;
• бреза;
• бял равнец;
• кимион;
• motherwort;
• глог;
• хвойна.

Тези растения могат да се използват както отделно, така и като част от смеси за приготвяне на инфузии.

Как да изберем растения за инфузия на баня?

За да имате полза от запарката, трябва да знаете кои растения в кои случаи трябва да се използват за нейното приготвяне.

Обикновено всеки вид растение се използва за конкретна цел, но някои растения могат да се използват в различни ситуации.

По-долу са дадени примери за ефектите на различни растения върху тялото.

Как да си приготвим запарка за вана?

Инфузиите се приготвят по следния начин.

Запарка от липа

Една шепа сух липов цвят се залива с литър вряща вода и се оставя да вари 5-6 часа.

Инфузия на лимонена трева

Друга полезна инфузия може да се приготви от Schisandra chinensis, която понякога се сравнява с женшен поради лечебните си свойства.

За да приготвите запарката, вземете 2 супени лъжици плодове от лимонена трева, поставете в малка тенджера и добавете 500 мл вода. Поставете на слаб огън и загрейте, като доведете до кипене, за 5-7 минути.

След това свалете тигана от котлона, затворете капака и го увийте с кърпа. Оставете да вари за един час.

Запарка от мащерка

Запарка от мащерка се приготвя по следния начин. В подходяща тенджера или черпак се изсипват 100 г сухо растение и се заливат с 1,5-2 л вряща вода. След това се слага на слаб огън и се вари 5 минути.

След това свалете тенджерата от котлона и оставете да вари 40 минути.

Можете да намерите повече различни рецепти и техните подробни описания във видеото по-долу за това как да приготвите инфузия за парна баня:

Готови аптечни тинктури

Добра алтернатива на приготвянето на различни тинктури сами могат да бъдат готови тинктури от лечебни билки, които се продават свободно във всяка аптека.

Те са много евтини и могат лесно да заменят домашно приготвена инфузия от лечебни растения.

Можете да закупите тинктури от мента, прополис, семена от лимонена трева и евкалипт.

Можете да видите как изглеждат тези тинктури по-долу:

Как да използвате билкова инфузия във вана?

За да получите желаните ползи от използването на билкови инфузии в парна баня, трябва да знаете как да ги използвате.

Обикновено тинктурите се използват, както следва. След като се запари в необходимото количество вода, запарката се изсипва в съд с гореща вода и след като се разбърка добре, се поставя до котлона, за да може тази вода да се нанесе върху камъните.

Докато парната баня се затопля, ароматът и полезните вещества от инфузията се разпространяват в цялата стая, изпълвайки въздуха с неописуем аромат.

Преди запарването стените трябва да се излеят с няколко черпака вода, смесена със запарки, за да се засилят полезните ефекти.

Паркове за баня

В допълнение към тинктурите за парна баня можете да използвате и така наречените инфузии за баня. Продават се в магазини, където можете да намерите продукти за баня. Такива инфузии се различават от тинктурите по това, че се приготвят и използват малко по-различно.

Парите за баня от лечебни билки се опаковат в платнени торбички, в които се използват във ваната. Тази торба се поставя във вана с гореща вода и се оставя за 20 минути.

След това ароматът на пара започва да се разпространява в парната баня и водата, в която е била пара, се излива върху камъните.

Както можете да видите, използването на запарки и запарки от лечебни билки и растения има много ефективен лечебен ефект, а приготвянето им не е особено трудно и винаги можете да изберете правилната комбинация от сушени растения, която да си приготвите сами.

Много здраве на вас!
И лека пара!

В нея от векове се използват различни билкови отвари за баня, които се плискат върху печката не само за да се обгърнат къпещите се в уханна пара.

Как действат отварите?

Отварите изпълняват лечебна функция. Парата им има благоприятен ефект върху състоянието на организма. Има ефект:

• тоник;
• успокояващо;
• хипотензивен;
• противовъзпалително;
• бактерицидно;
• отхрачващо;
• възстановителен.

Когато избирате билки за приготвяне на лечебна отвара, трябва да знаете какви свойства има дадено растение.

Боровите отвари имат изразен успокояващ ефект. Парата, наситена с аромат на борови или смърчови игли, ще помогне за облекчаване на чувството за преумора. Можете да вземете етерично масло (кедър или ела) в банята, ако не е възможно да направите отвара от пресни суровини. Просто добавете няколко капки масло към черпак с вода и го напръскайте върху нагорещените камъни.

Лайката е известна като универсално лечебно растение. Парата от отварата му също има комплексен ефект върху тялото:

• потогонно;
• противовъзпалително;
• антисептик.

Друго растение с уникални свойства е липата. От цветовете му се прави отвара за лечение на настинки. Липовата пара действа потогонно.

Листата от касис и хрян също са ефективни срещу настинки.

За здравето на сърдечно-съдовата система е полезно да използвате евкалипт и мента във ваната.

Риганът, мащерката и лавандулата са полезни при заболявания на дихателната система.

Характеристики на приготвяне на инфузии и отвари

За да могат билките за баня да действат по-ефективно, настойките и отварите трябва да се приготвят правилно.

Суровините, от които ще се приготвят билкови отвари за баня, трябва да бъдат добре изсушени в помещение, лишено от слънчева светлина, добре проветрено и сухо.

След изсушаване суровините се раздробяват. Плодовете и семената трябва да се натрошат, докато заприличат на грис. Размерът на натрошените листа и цветове не трябва да надвишава 0,5 см, а размерът на кората, стъблата и корените - 0,3 см. Някои рецепти предполагат приготвяне на запарка от цели части на растението.

Суровините, поставени в плътно затворен съд, трябва да се съхраняват на тъмно и хладно място. По-добре е да поставите различни растения в отделни буркани. Преди да приготвите инфузията, компонентите могат да се смесят в необходимите пропорции. Препоръчително е съдовете да имат маркировка за времето на събиране на суровините, тъй като листата, цветята и билките се съхраняват не повече от 2 години. Зърната и плодовете запазват полезните си свойства за около 4 години.

Преди инфузия е по-добре да поставите натрошените билки за баня в торбичка от марля. След това се потапя в съд с гореща вода за 30 минути. Някои състави могат да се вливат в продължение на няколко часа.

Отварата се приготвя по следния начин:

1. Около 100 г смес от лечебни билки трябва да се поставят в емайлиран или неръждаем съд.
2. Изсипете 4 литра вряла вода в тенджера.
3. Ястието, покрито с капак, трябва да се постави на слаб огън. Сместа трябва да се вари 5-10 минути.
4. След като изстине в затворен съд, бульонът се прецежда през удвоена марля.

Сега можете да го напръскате върху нагревателя. Срокът на годност на отварата е не повече от 2 дни. Съдовете с него трябва да се съхраняват в хладно помещение.

Рецепти за запарки за баня

Много лесно се приготвят запарки за баня, чийто компонент е мащерка. Най-простата рецепта предполага варене на няколко стръка трева в чаша вряща вода. След 30 минути запарката се прецежда през марля. Сега можете да добавите няколко капки евкалиптово масло към него.

Лечебна инфузия на билки за баня се приготвя от следните компоненти:

• мащерка;
• риган;
• маргаритки.

Растителните материали за инфузия се вземат в равни пропорции. 15 г от сместа се заливат с 200 мл вряща вода. Време за инфузия - 4 часа.

Полезно е да използвате инфузия от борови, смърчови или елхови клони при процедури за баня. Приготвя се така:

• клоните се нарязват фино;
• 5 чаши суровини се изсипват в кофа с гореща вода;
• запарката се вари 30 минути.

Борова инфузия:

• полезен за нервната система;
• намалява симптомите, характерни за менопаузалния синдром при жените;
• помага в борбата със заболяванията на отделителната система.

На хората с отслабена имунна система се препоръчва да се парят в парна баня, изпълнена с аромат на листа от хрян. Инфузията се приготвя от пресни или сушени суровини. Няколко листа от растението се запарват в кофа, напълнена с вряща вода, за 30 минути. За тези с настинка парата ще помогне бързо да се справят с болестта.

Друг лек за настинка е запарката от липа. 50 г натрошени цветя се заливат с 1 литър вряща вода. Времето за инфузия е 7 ч. Инфузията облекчава безсънието и помага в борбата с наднорменото тегло.

Рецепти за отвари за парни бани

Отвара, чиято пара действа противовъзпалително, се приготвя от следните компоненти:

• евкалиптови листа;
• липов цвят;
• градински чай;
• подбел;
• морошка венчета.

Всички растителни компоненти се вземат в равни пропорции. По желание към отварата може да добавите и други билки.

За тези, които страдат от хипертония, отварите помагат:

• глог;
• див розмарин;
• motherwort.

За да приготвите лечебен състав, можете да използвате смес от компоненти или всеки от тях поотделно.

Отварата има успокояващ ефект:

• мащерка;
• риган;
• мента;
• брезови пъпки;
• лайка;
• смърчови игли.

Компонентите се добавят към водата в равни пропорции.

Тонизиращите отвари са полезни за хора с ниско кръвно налягане. Процедурите за баня с тяхното използване помагат за нормализиране на кръвното налягане. Можете да получите тласък на енергия, като посетите парна баня, изпълнена с аромати:

• пелин;
• хвойна;
• кимион;
• офика.

Друг тонизиращ отвара се приготвя от следните съставки:

• 1 част тополови пъпки;
• 1 част листа от бизон;
• 2 части цветни кошници от вратига.

Можете да се отпуснете, ако залеете нагревателя с отвара:

• липа;
• мащерка;
• Жълт кантарион;
• хмел

Отвара от дъбова кора ще помогне за подобряване на състоянието на кожата и дори ще излекува дерматологични заболявания. Към 5 литра вода трябва да добавите 1 кг натрошени суровини. Съставът трябва да се вари, докато потъмнее.

Лечебните билки могат значително да подобрят лечебния ефект от посещението на парна баня. Освен това говорим не само за използването им като метли за „вкарване“ на полезни компоненти в кожата. В руската баня отдавна се използват пара и отвари от лечебни билки, които се използват за напояване на печките и по този начин насищат въздуха с уникални вещества.

Има много лечебни растения с уникални свойства. Тази статия ще ви помогне да решите кои билки за баня са полезни конкретно за вас. В момента, в допълнение към лайка, мента, жълт кантарион и пелин, много други цветя се използват активно във ваните, които ще бъдат обсъдени допълнително.

Растението има пикантен, тръпчив аромат и съдържа полезни етерични масла, които, насищайки парата, имат мощен лечебен ефект. Ароматът му дезинфекцира пространството и осигурява антибактериална защита на дихателната система и кожата.

Цветето има благоприятен ефект върху нервната система, връщайки на човек чувството за хармония и спокойствие. В допълнение, билкови връзки от риган се препоръчват за употреба при бронхит, кашлица, диатеза, диабет, заболявания на дихателните пътища и чернодробни заболявания.

Спирея

Това растение има приятен меден аромат и най-често се комбинира с дъб. Инфузията на ливадна сладка се използва за приготвяне на лосиони за облекчаване на болки в ставите. Растението ефективно се бори с тумори, язви и изгаряния, като спомага за по-бързото зарастване на рани.

Отварите от ливада са най-доброто средство срещу главоболие и кожни проблеми. Имат и разреждащо свойство, което ги прави незаменими при повишено съсирване на кръвта.

В допълнение, ливадният сладък е известен със своите антидиабетни, успокояващи и противопростудни ефекти.

Инфузии от мелиса

Растението съдържа много танини, кафеена киселина, витамини А и С. Маточината е незаменима за лечение на стави от болки и възпаления, както и за премахване на кожни проблеми.

Известен е и като ефективно средство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и лечение на настинки.

Използване на свойствата на дивия розмарин в парната баня

Хората го наричат ​​още буболечки и розмарин. Основното му предимство за ваната е наличието на етерични масла, благодарение на които растението има дезинфекциращо и противовъзпалително действие. успокоява нервната система, разширява порите, помага за отпускане на мускулите и понижаване на кръвното налягане. Все пак си струва да запомните, че във високи концентрации етеричните масла от див розмарин могат да причинят замайване и гадене.

Ползи от бял равнец

Процедурите за къпане с тази билка имат положителен ефект върху обмяната на веществата в организма, подпомагат лечението на кожни заболявания, премахват проблемите с косата, връщайки им здрав вид поради активното им насищане с полезни компоненти.

Белият равнец се използва при стомашни заболявания, възпаление на пикочния мехур и бъбреците, диатеза. Съдържащите се в растението етерични масла ускоряват заздравяването на малки рани и пукнатини по кожата.

Хвойна - полезни свойства

Растението има умерен боров аромат, който е полезен при възпалителни процеси и главоболие. Ролката от хвойна стимулира мозъчното кръвообращение, коригира изкривяването на врата и премахва дискомфорта в гръбначния стълб. Препоръчва се дишането на етерични масла от това растение за предотвратяване на грип, настинки и белодробни заболявания.

Какви са предимствата на продуктите от касис в парна баня?

Разбрахме кои билки са полезни за бани поради техните уникални свойства и сега е време да се спрем малко повече на правилата за приготвяне на отвари.

Как да подготвим тинктури за баня?

• Изберете няколко билки за отвара наведнъж, които могат да подобрят ефекта.
• Билките трябва да се изсушат и след това да се изсипят в емайлирана купа.
• В отделен съд се кипва вода за 100гр. билки 3-4 литра течност.
• Залейте билките с вряща вода и ги поставете на огън.
• Оставете да заври, след това намалете топлината, покрийте тигана с капак и оставете да къкри за 5-7 минути.
• Оставете бульона да вари.

Инфузиите за вани се приготвят почти по същия начин, но се използват пресни, а не сушени билки. Натрошените листа се заливат с вряла вода и се оставят да се варят 40 минути. За 100 гр. растенията ще се нуждаят от 1-1,5 литра вода.

Руската баня, известна с лечебните си ефекти, става още по-полезна, ако в нея се използват правилно различни ароматни и лечебни растения. Билките в парната баня могат да се използват по няколко начина. Те са добри като част от сглобяема метла за баня, с която можете да подобрите състоянието на кожата на тялото. Също така е чудесно да се лекуват различни белодробни заболявания и настинки с билкови настойки и отвари. За да направите това, тинктурата се излива върху горещи камъни, поставени върху печка в парна баня, за да се създаде ароматна гъста пара. Не по-малко полезно е да се освежите в съблекалнята с различни напитки, приготвени на базата на лечебни растения. Най-голяма полза от билките за баня можете да получите, ако веднага използвате целия комплекс от продукти за баня с тях.

Много лечебни билки се продават под формата на инфузии в аптечните вериги. Но колко интересно и полезно е да приготвяте, съхранявате и след това да варите здравословни напитки от собствените си събрани растения и да плетете метли за баня със собствените си ръце. По този начин ще получите максимална полза и може би ще придобиете ново вълнуващо хоби. Започнете, като научите кои растения са най-добри за здраве и как да ги използвате.

Лечебни билки за лечение и лечение в банята

Нашият регион е необичайно богат на лечебни растения, които разкриват своите лечебни свойства максимално в условията на руска парна баня. От древни времена хората са използвали следните видове билки в парната баня:

• пелин;
• мента и полски джоджен;
• лайка;
• Липов цвят;
• бял равнец;
• хрян;
• касис;
• бор;
• хмел;
• Жълт кантарион.

Пелинът се използва ефективно за лечение на рани, различни натъртвания и язви, образувани по кожата. Във ваната облекчава добре умората, прогонва съня и ободрява. Етеричните масла, отделяни от пелин под въздействието на високи температури в парна баня, стимулират работоспособността на човека, намаляват разсеяността и укрепват паметта. Освен това, ако страдате от хронична мигрена, вана със спирт от пелин ще облекчи главоболието. След силно нервно напрежение или тежка физическа работа, парната баня с тази лечебна билка ще помогне за по-бързото възстановяване на тялото. На жените се препоръчва да използват екстракт от пелин във вана за изглаждане на малки бръчки.

Ментата или туята са добри за стимулиране на мозъчната дейност. Ако ви предстои брейнсторминг или друга сериозна задача, направете си предварително парна баня с мента – и ще ви бъде гарантирано добро представяне. Също така е добре да се лекуват настинки с мента, тъй като парите от мента разширяват дихателните пътища и улесняват дишането на човек. Този ефект се постига благодарение на високото съдържание на ментол в ментата, който има антисептичен ефект. Ментата също помага за облекчаване на главоболие, намалява подуването на телесните тъкани и стимулира храносмилателната система, което ви позволява бързо да отслабнете.

Ментата е универсална билка, която може да се добавя към чайове за освежаване в банята, както и към отвари или запарки.

Лечебната лайка може да бъде включена в метлите за баня, тъй като съдържа голямо количество витамини и етерични масла. По-специално каротинът и витамин С укрепват имунната система и могат да потискат инфекциите. За лечение на заболявания на дихателната система и облекчаване на умората се препоръчва да се използват тинктури от лайка за баня.

И за да се ускори заздравяването на рани и язви по тялото, експертите съветват да използвате бъркалки за баня с лайка в парната баня. Просто не ги използвайте, за да се биете в области с увредена кожа. Можете само да го поглаждате и налагате болните места.

От цъфналите липови клонки се плетат и метли за баня, а самият липов цвят може да се добавя към чайове и отвари. Ароматът на липовия цвят действа успокояващо на централната нервна система. Ако редовно посещавате банята и използвате в нея метла от липа, ще забележите как сънят ви се е нормализирал. Етеричните масла, отделяни от цветовете и листата на липата, стимулират активното изпотяване, което е особено полезно за тези, които искат да отслабнат.

Ползи за кожата и белите дробове

Бял равнец се препоръчва да се използва във вана, ако има нужда от лечение на кожни заболявания. Етеричните масла, отделяни от тази билка при запарване, успокояват и лекуват проблемната кожа. Само след една процедура за баня с бял равнец можете да забележите, че броят на пукнатините и раните по кожата е намалял. Повърхността на тялото става по-мека и еластична. Често в банята използват сглобяема метла, направена от вратига и бял равнец.

Хрянът – в сушен или пресен вид – е ефективен в борбата с настинките. За лечение на остри респираторни инфекции се препоръчва в банята да се вдишва пара с основни вещества, отделяни от това растение. За да направите това, билкова отвара или инфузия от пресни листа от хрян се излива върху камъните на печката. Ако редовно извършвате тази процедура в банята, независимо от настинка, тогава ще укрепите имунната си система, което ще направи тялото ви по-устойчиво на вируси.

Лечебен ефект може да се постигне и с помощта на отвари, приготвени от листата на касис. Можете да ги използвате за приготвяне на билков чай. Той ще помогне на тялото, отслабено след настинка, да се възстанови.

Учените отдавна са доказали изключителните ползи от вдишването на боров аромат за здравето на белите дробове. В условия на баня, характеризиращи се с висока влажност и висока температура, иглолистните клони, особено борови, активно отделят полезни фитонциди, които се борят с патогени. Освен това намаляват нивата на стрес, укрепват нервите и облекчават умората от тежко физическо натоварване. Парата в банята, наситена с иглолистни фитонциди, дезинфекцира въздуха, унищожавайки всички възможни микроби в него. Благодарение на това посещението на парна баня има благоприятен ефект върху здравето на човек, страдащ от ринит, трахеит или бронхит.

Хмеловата вана трябва да бъде пълна с ароматна пара и да не е придружена от пенлива напитка на основата на хмел. За процедури за баня се използват така наречените шишарки от хмел, които се считат за силен тоник. Ако сте имали тежък ден, изпълнен със събития, време е да посетите сауната и да вземете малко хмел, за да се отпуснете и да възстановите енергията си. За да увеличите жизнеността, достатъчно е да изпарите няколко шишарки от хмел или да добавите няколко ароматни издънки към всяка метла за баня.

Жълтият кантарион е известен със своите антибактериални свойства и антисептично действие. От него се приготвят метли за баня, като това растение може да бъде и част от съставна метла от няколко различни билки. Въз основа на него можете да приготвите билков чай ​​или отвари за изплакване на тялото.

Правилно събиране и правилно съхранение на билките

Най-добре е да използвате пресни билки във ваната, тъй като те съдържат най-много полезни вещества. Но можете да се зарадвате със свежи растения само за шест месеца, а за останалата половина са подходящи и сушени растения, приготвени от лятото.

Как да събираме билки правилно

След прибиране на реколтата е време правилно да изсушите вашата „реколта“, което определя дали растенията ще оцелеят до зимната баня. Тъмна стая с добра вентилация е най-подходяща за сушене. При тези условия билките няма да почернеят или да изгният.

Условията за сушене на растенията зависят от вида им. Ако имате работа с растения, богати на етерични масла, като евкалипт, тогава те трябва да се сушат бавно при висока температура от +30... 35 градуса. За удобство растенията се оформят на малки китки, вързани и окачени на тавана, където температурата винаги е по-висока. Ако лятото е хладно, тогава ще трябва да помислите как да организирате изкуствено отопление на помещението за сушене.

Още по-високи температури са необходими за прибиране на билки с високо съдържание на гликозиди. Те включват растения като жълт кантарион, подбел, вратига и др. Те трябва да се сушат в електрическа сушилня при температура от +50... 60 градуса.

След като билките са добре изсушени, те се натрошават на едрина 5-7 милиметра и се опаковат в стъклени буркани с плътно затварящи се капаци. Тези контейнери трябва да се съхраняват на хладно и тъмно място. Не забравяйте да залепите малки листчета върху всеки буркан и да напишете върху тях информация какво растение се съхранява в тях и кога е направен препаратът. Колекции от билки, листа и цветя на растенията могат да се съхраняват не повече от 2 години.

Ако планирате да приготвите ароматни метли за зимата, тогава ги оформете, завържете ги и ги съхранявайте висящи, така че листата да са отдолу, а дръжката на метлата да е отгоре.

Правила за приготвяне на метли

Метли за баня от лечебни билки и ароматни растения

Билкови метли за баня, състоящи се изключително от тези крехки растения, са изключително редки, тъй като при интензивна употреба едва ли са достатъчни за 5 минути в парната баня. Затова често ще ги намерите в смесени версии, състоящи се от дъбови и брезови клони и, да речем, маточина или мента. А някои билки изобщо не е необходимо да се включват в метлите, но могат да бъдат „набити“ в тялото.

Например, можете да вземете изсушен, натрошен жълт кантарион със себе си в парната баня, да го поръсите върху тялото на вашия спътник в дебел слой и след това внимателно да преминете върху него с метла за баня. Въпреки че жълтият кантарион може да бъде вплетен в традиционна брезова метла. Няколко клона от това растение са достатъчни, за да подобрят състоянието на кожата, да ускорят зарастването на рани и да облекчат състоянието на пациента с подагра.

В допълнение към жълтия кантарион в банята най-често се използват следните видове билкови метли:

• евкалипт;
• коприва;
• с валериана;
• вар;
• пелин

Метла от евкалипт ще дойде на помощ при първите признаци на настинка. Клоните на ароматно растение често се добавят към брезова метла, тъй като клоните му не са в състояние самостоятелно да осигурят добър масаж на параходите. Основната стойност на този компонент е в етеричните масла, които имат антибактериален ефект. Когато няколко пъти вдишате пари от евкалипт, ще почувствате, че веднага ви става по-лесно да дишате. И при дълбоко ниво на въздействие банята с евкалиптова метла укрепва имунната система.

Да приготвите такава метла сами по нашите географски ширини е доста трудно. Но може да се закупи в специализирани магазини. Ако купите една връзка и я разделите на няколко смесени метли, можете да спестите много и да удължите удоволствието от използването на това уханно растение.

Няма да ви изгори, но ще помогне.

Копривената метла не се прави еднокомпонентна. По-добре е да го оформите с брезови клони. Тази опция е добра за облекчаване на заболявания като:

• ревматизъм;
• радикулит;
• подагра;
• болка в мускулите;
• болки в кръста;
• болки в ставите.

За да използвате метла от коприва във вана без болка, важно е правилно да напарите тази билка, така че да не изгори кожата. Първо потопете метлата в гореща, а след това в студена вода. Направете тази процедура няколко пъти. Не дръжте билката във всяка вана дълго време, в противен случай тя ще загуби своята еластична структура и лечебни свойства. След 5–10 минути от това запарване можете да започнете да запарвате с метла от коприва.

Не изхвърляйте водата след запарване на копривата: с нея можете да изплакнете косата си след банята, което ще й придаде сила и здрав блясък. Можете също така да поръсите нагревателя с тази вода, за да изпълните парната баня с приятен билков аромат.

Можете също така да вплетете няколко клона валериана в дъбови и брезови метли. Само две клонки са достатъчни, за да превърнат един обикновен аксесоар за баня в ефективно средство за облекчаване на стреса и придобиване на спокойствие. В допълнение, валерианът се счита за много ароматна билка и следователно релаксирането в банята ще се превърне в ароматерапия.

Липа и лен помощници в банята

За да се използват в парната баня, липовите клони трябва да бъдат отрязани по време на активния цъфтеж. Етеричните масла, съдържащи се в тези листа и цветове, ефективно омекотяват кожата и дори предотвратяват образуването на гнойни обриви по нея. Преди да използвате липова метла в банята, трябва да я напарите в гореща вода и след това да започнете да масажирате тялото си с нея. За да се предотвратят настинки и да се ускори процесът на възстановяване, ако човек вече се е разболял от остра респираторна инфекция, трябва да нанесете парна метла върху лицето и да дишате през нея в продължение на няколко минути.

Но билките за метла от пелин трябва да се събират в периода след цъфтежа на растението. В същото време стъблата на пелина все още не трябва да изсъхват. Растението трябва да се съхранява на хладно място. Еднокомпонентна метла може да се използва еднократно. Но ако добавите клони от пелин към снопове от бреза или дъб, срокът на годност на аксесоара за баня може значително да се увеличи.

Как да утолите жаждата си в банята

Билкови отвари за бани, които могат да се пият като традиционен зелен чай, ще помогнат за подобряване на лечебния ефект от използването на лечебни метли. Например, за да утолите жаждата си в тоалетната, можете да приготвите напитка от червени боровинки. За да направите това, изсипете 1 супена лъжица изсушени листа от боровинка в термос и го залейте с 200 милилитра вряща вода. Ако пиете тази напитка с натурален мед, това помага да се справите с настинки. В допълнение, тази инфузия за баня има подчертан диуретичен ефект, който помага за отстраняване на излишната течност от тялото и облекчаване на подуването. За хората, които се опитват да отслабнат, тази опция е много добра.

За да направите чай от червена боровинка, пасирайте една супена лъжица пресни или замразени боровинки с две супени лъжици захар и ги залейте с чаша вряща вода. Тази напитка е показана за хора, които имат проблеми с апетита. Освен това ще помогне при настинки, тъй като има антипиретичен ефект.

Още по-проста рецепта е отвара от жълт кантарион. Чаена лъжичка нарязани сушени билки се заливат с 200 милилитра вряла вода и съдът се затваря с капак. След половин час прецедете течността и изпийте настойката. Тази напитка е известна със своя антисептичен ефект и нормализиране на чревната функция.

В аптеките или специализираните магазини можете да закупите готови билкови чайове, на чиято опаковка има ясни инструкции за приготвяне на полезни за здравето чайове.

Преди да закупите, не забравяйте да проверите състава на продукта, тъй като неговите съставки влияят на терапевтичния ефект. Например, антисептична колекция трябва да съдържа следните компоненти: евкалипт, шал, мащерка и мента. А в успокоителните потърсете следните съставки: лайка, мащерка, мента, брезови пъпки, смърчови игли.

Прости рецепти за тинктури и запарване за вани

Можете не само да утолите жаждата си с тинктури, но и да изплакнете тялото си с тях, след като се отпуснете в парната баня. Моля, имайте предвид, че тинктурите за тези цели не могат да се приготвят на алкохолна основа. Лечебната течност може да се добави към нагревателя, за да се създаде гъста ароматна пара. Те трябва да дишат дълбоко и спокойно, за да наситят тялото с полезни вещества. Всички отвари трябва да се приготвят от няколко компонента, за да се увеличи обхватът на лечебните свойства.

1. Поставете сместа от изсушени билки в голям емайлиран съд и я залейте с вряща вода. За 100 грама трева ще ви трябват 4 литра вряща вода.
2. След това поставете тигана на огъня, оставете да заври, намалете котлона, покрийте тигана с капак и оставете да къкри още 5 минути.
3. Изключете котлона и оставете бульона да вари малко.
4. Когато се охлади до удобна температура, прецедете и можете да го използвате. Всяка отвара може да се съхранява в хладилник за не повече от два дни.

Лечебните инфузии за бани се приготвят малко по-различно. Основната разлика е, че за запарки се използват пресни билки, а не сушени. Нарежете листата и добавете гореща вода в размер на 1,5 литра вряща вода на 100 грама зеленина. Оставете да вари 30-40 минути, след което прецедете и можете да използвате. Друг прост метод за готвене не включва дълго готвене. Билката се смила и се залива със студена вода, след което се оставя да вари поне 10 часа. След това течността се прецежда и се изсипва в стъклен съд, който се затваря плътно с капак. В банята разредете тази тинктура с малко количество вряла вода и след това я изсипете върху нагревателя.

Паренето с билки се използва отдавна в руските бани. Приготвят се по следния начин. Поставете малка смес от натрошени билки (не повече от 150 грама) в торбичка от естествена, небоядисана тъкан. След това го поставете в купа с гореща вода и го оставете на пара за 20 минути. След това изсипете вода от купата върху нагревателя и поставете торбата близо до печката, така че да отделя фитонциди.

Ако трябва да се справите с кожни заболявания и белодробни заболявания, тогава пригответе пара на базата на мента, евкалипт, мащерка и градински чай. Вземете със себе си тази чанта и кипяща вода при първото си посещение в парната баня. След това терапевтичната пара ще дезинфекцира кожата ви.

А за релакс си направете вар за пара от следните съставки:

• лайка;
• мащерка;
• мента;
• смърчови игли.

На базата на пъпки от топола, цветя от вратига, жасмин, лавандула, бизон се приготвя тоник. Ако винаги се чувствате слаби в парната баня, тази билкова колекция ще ви спаси от този страничен ефект на банята. Възможните противопоказания за използването на билки във ваната зависят от индивидуалната непоносимост на човек към силни миризми или алергична реакция. Освен това трябва да използвате валериана в парна баня с повишено внимание, тъй като не всеки може да издържи специфичната миризма на това растение.

Използването на ароматни билки в руската баня помага да се справите с много заболявания, но в сауната е по-добре да изоставите този народен метод на лечение. Горещият, сух въздух може да направи силните аромати приятни, което може да накара хората, които са болни, да се почувстват зле. И няма да има вреда от изливането на здравословни отвари на базата на лечебни билки във финландска парна баня.

Основната разлика между руската баня и финландската сауна е използването на лечебни билки и дървесни листа, използвани в различни отвари и тинктури, които могат да се нанасят върху горещите камъни на печката, наслаждавайки се на тяхната лечебна, лечебна пара.

Най-простата рецепта е инфузия на метла, която ще използвате за пара.Като правило, преди употреба, метлата се накисва в леген или кофа. С получената настойка може да се залеят камъните.

Често за производство на пара се използва бира или квас. Ароматът от тях е много приятен - ухае на прясно изпечен хляб. Но в никакъв случай не изливайте неразреден квас или бира върху камъните. В този случай няма да получите пара, а дим - задушлив, разяждащ, от който е трудно да се отървете. За да създадете ароматна пара, можете да използвате и много ароматни вещества, които винаги са под ръка, например изсушена горчица на прах и изгорена захар (използват се не 1 супена лъжица на 5 литра вода) или разтворимо кафе (1 чаена лъжичка на 5 литра вода), или 0,5 чаени лъжички мед на 3 литра вода, 7-10 капки ментол (или ментова инфузия) на 3 литра вода, или 0,5 чаени лъжички евкалиптова инфузия (или 5 капки евкалиптово масло) на 3 литра вода вода . Използването на различни лечебни растения осигурява значително по-голям лечебен ефект.

При хрема и възпалено гърло ще помогне ароматът на листа от евкалипт. Те съдържат 40 компонента от най-полезните етерични масла и имат бактерицидни свойства.

При кожни проблеми е ефективна запарка от лайка или орехови листа. Последният има противовъзпалителни, заздравяващи рани, стягащи свойства, подобрява метаболизма при кожни заболявания.

Лапи и лосиони от лайка се използват за лечение на кожни възпаления и дори екзема. Богато е на етерично масло, витамин С, каротин, има противовъзпалителни, потогонни и антисептични свойства. Запарката от него помага и при болки в гърлото. Лайката е широко известна и в козметиката. Измийте косата си със запарка от лайка, за да се отървете от пърхота и да придадете на косата си златист цвят, блясък и мекота.

Ароматът на мента ще помогне при невротични състояния, високо кръвно налягане, заболявания на черния дроб и стомашно-чревния тракт. Чаят от мента премахва гадене, киселини и оригване. Квасът, напоен с мента, е много полезен във ваната.

Инфузиите на мащерка (мащерка) ще добавят специален, лечебен аромат към парната баня. Те мият косата си с него, за да се отърват от пърхота. Растението има дезинфекционни свойства и помага при нервна умора, настинки и чревни заболявания. Бани със запарка от мащерка се правят при болки в ставите. Горещи апликации (под формата на каша) от тази билка се използват при радикулити.

Полезно е да изплакнете устата си със запарка от мащерка при заболявания на гърлото, а също и да я използвате като душ при различни женски заболявания. Когато приемате отвари или чай от мащерка, не забравяйте, че те са противопоказани по време на бременност, сърдечна недостатъчност, бъбречни и чернодробни заболявания.

Риганът (родината) е незаменимо растение в банята. Леката пара с аромата си има много лечебни свойства: действа благоприятно на нервната система, повишава изпотяването, помага при заболявания на белите дробове, стомашно-чревния тракт и различни женски заболявания. Ефективен е при хрема и главоболие. Риганът се включва в чайове против кашлица (гърди), потогонни и газогонни чайове, смеси за гаргара. Отварата от подбел с добавка на коприва е отлично средство срещу пърхот и косопад.

Градинският чай е полезен и във вана, листата му са богати на много полезни вещества, включително етерично масло. Ароматът на градински чай ще помогне при настинки, стомашни заболявания и леки форми на диабет. Бани със запарка от градински чай се препоръчват при кожни заболявания. Трябва да използвате градински чай във вана в малки количества, най-добре в комбинация с други билки, тъй като намалява изпотяването. И ако имате възпаление на бъбреците или силна кашлица, приемането на лекарства с градински чай перорално е противопоказано.

Листата от касис ще създадат специален аромат във ваната - те са не само ароматни, но и богати на аскорбинова киселина и етерични масла. Тази пара е полезна при ревматизъм, артрит, главоболие и настинки. Инфузията на листа от касис има потогонни и тонизиращи свойства.

Използвайки свойствата на различни билки, можете да създавате „букети“ от ароматни билки, както желаете, в зависимост от вашето здравословно състояние.