Много силна болка по време на менструация. Силна болка по време на менструация: причини за спазми

Всеки месец жените имат цикъл. Никой не обича този период, а някои го очакват със страх заради ужасните спазми. Има моменти, когато представителка на нежния пол е принудена да остане вкъщи и да повика линейка, защото се чувства ужасно. Какво причинява силна болка по време на менструация, как да предотвратите появата им и да облекчите спазмите, ако вече са се появили, трябва да знаете, за да можете да си помогнете, преди да посетите лекар.

Защо ме боли долната част на корема?

дисменорея- това са тези, които съпътстват менструацията. Те възникват поради факта, че в рамките на един месец епителът расте в матката, към който ембрионът ще се прикрепи след оплождането и ако това не се случи, тялото се отървава от него чрез кървене. Лекарите са установили, че е невъзможно да се забременее в първия ден от цикъла.

По време на менструация жената изпитва леко неразположение, дискомфорт в корема и умора. Това обаче не й пречи да се придържа към обичайния ритъм на живот. Ако критичните дни са много болезнени и цикълът ви е нередовен, трябва да се консултирате с гинеколог.

Видове болка по време на менструация

Има два вида дисменорея: първична и вторична.

Първичното възниква в рамките на две години от началото на първата менструация на момичето в живота му. Тя не е свързана с никакви патологии, а болката е естествена и възниква поради изхвърлянето на неоплодена яйцеклетка от яйчника. Този вид неразположение обикновено изчезва след първото раждане. При първичната дисменорея цикълът не се обърква, а остава нормален и редовен.

Вторичната, или както се нарича още, придобита дисменорея, възниква поради заболявания и промени в гениталните органи. Проявява се по-често при жени над 30 години и се съпровожда от сърдечна аритмия, тахикардия и вегетативно-съдови аномалии (световъртеж).

Ако неприятните усещания не се променят през годините, тогава такава дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката само се усилва с възрастта, тогава, съответно, тя е декомпенсирана.

Видове свързани заболявания

В допълнение към неприятната болка в гениталната област, менструацията може да бъде придружена от:

Дискомфорт в сърцето.
Силно главоболие или мигрена.
Бърза умора.
Неприятни усещания в областта на очите.
Нарушение на съня.
Скокове на налягането.
Раздразнителност и депресивно настроение.
Подуване.
Промени в настроението.
Болка в кръста.
Замаяност, гадене и повръщане.
Повишено изпотяване.
Болка или чувствителност в гърдите.
Запек, диария или други аномалии в стомашно-чревния тракт.

Тежест на дисменореята

Има 4 вида болка в долната част на корема по време на менструация:

Причини за менструални болки

Менструалната болка може да възникне поради следните фактори.

Неправилно местоположение на вътрешните органи, по-специално на матката.
Образувани сраствания и белези след изкуствено прекъсване на бременността (аборт).
Наследственост.
Постоянен психо-емоционален стрес.
Недостиг на желязо, калций и магнезий в организма.
Хормонален дисбаланс.
Авитаминоза.
Инсталирано вътрематочно устройство.
Извънматочна бременност.
Заседнал и неактивен начин на живот.
Възпаление в таза.
Заболявания като маточни фиброиди, ендометриоза.
Образуване на кисти или полипи в матката.
Полово предавани инфекции.

Ако усещанията не пречат на нормалната дейност на момичето, тогава няма нужда да се притеснявате и да правите прибързани заключения. Ако спазмите пречат много и не могат да бъдат толерирани, тогава трябва да се консултирате със специалист.

Лечение на дисменорея

Когато лекарствата вече не помагат да се отървете от ужасните симптоми и жената е принудена да изостави всичките си задължения за няколко дни всеки месец, тогава прегледът от гинеколог е жизнено важен.

Повечето от лекарствата, които вашият лекар ще предпише, са насочени към намаляване на количеството произведени простагландини и по този начин намаляване на контракциите на матката, които причиняват атаки.

Лекарят може да предпише ниски дози хормонални лекарства - орални контрацептиви. Противовъзпалителните нестероидни лекарства и спазмолитиците също ще имат ефект.

Известно време преди началото на менструацията лекарят предписва сложни лекарства, които включват желязо, калций, магнезий и витамини. Трябва да ги пиете предварително, така че до началото на цикъла необходимите микроелементи да се натрупат в тялото и да имат желания ефект.

Електрофорезата и UHF осигуряват облекчаване на болката и затопляне. Тези процедури ще помогнат за облекчаване на болката, но също така е по-добре да ги започнете предварително.

Лечение в домашни условия

Ако менструацията е редовна, болката е поносима и не е необходимо да преразглеждате графика си, тогава можете да облекчите състоянието на пациента у дома по следните начини:

Легнете за известно време в поза на плода (на ваша страна с прибрани крака).
Застанете под топъл душ, който ще отпусне мускулите ви и ще разшири кръвоносните ви съдове.
Масажирайте корема с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и масажирайте долната част на гърба.
Посетете час по йога или направете упражнения у дома (завъртете тялото си в различни посоки, наведете се).
Вземете спазмолитик или болкоуспокояващо.
Преди и след менструация правете вани с морска сол за около 20 минути. По време на спазми правете компреси от него в долната част на корема.
Леден пакет за 15 минути ще помогне за облекчаване на напрежението и намаляване на кървенето.
Пийте чай от мента и лайка няколко пъти на ден.
Ако няма противопоказания, можете да втриете в долната част на корема и сакрума разтвор от етерични масла: по 5 капки градински чай и бял равнец и 50 мл жълт кантарион.

За профилактика лекарите съветват да се занимавате с йога и плуване, които отпускат мускулите. Не трябва да се претоварвате, да сте много нервни и да пиете алкохол, особено по време и преди менструация. Ограничете приема на подуващи храни и сладки храни. Но шоколадът, напротив, ще помогне за производството на ендорфини. Най-добре е да водите здравословен начин на живот и да се отървете от причините за болката по време на менструация, отколкото да страдате и лекувате последствията от тях в бъдеще.

Болката в долната част на корема за повечето жени по време на менструация е нормално явление, с което се сблъскват всеки месец. Най-силната болка по време на менструация се усеща в първите дни, а от третия ден интензивността й постепенно намалява. Менструалната болка е неприятна по природа, но синдромът на болката има формата на колики и остра болка в долната част на корема. Това явление обикновено се нарича, най-често засяга млади, нераждали жени, както и жени с наднормено тегло и вредни зависимости.

Дисменореята се диагностицира, когато болезнената дисрегулация на жената е придружена от цял набор от патологични симптоми, включително главоболие, гадене, слабост и умора. При някои жени силната болка в долната част на корема по време на менструация им пречи да се занимават с домакинска работа и значително намалява тяхната производителност, така че трябва да знаете основните причини, които провокират болката и да можете да се справите с тях.

От тази статия ще научите защо стомахът ви боли по време на менструация и какво да правите, ако усещанията са много силни.

Какво може да боли и съпътстващи симптоми

- това е нормален процес, който се случва при всички жени в репродуктивна възраст всеки месец, като се започне от пубертета и до настъпването на менопаузата, когато репродуктивната функция избледнява. По време на менструация жената изпитва известен дискомфорт и има допълнителна необходимост от спазване на хигиенните стандарти.

Много често процесът на отхвърляне на вътрешния слой на матката е придружен от менструални болки, те приличат на краткотрайни спазми в долната част на корема, които изчезват на втория ден от менструацията.

В прочистването на тялото по време на регулацията участват както биологични, така и механични процеси. Нервната система изпраща сигнал до мускулите на гениталните органи, предизвиквайки спазми. Това, което всъщност боли по време на менструация, са свиващите се стени на матката, които по този начин изтласкват ексфолирания ендометриум и кръвта през влагалището. Целият процес се контролира от импулси, които преминават през нервните клетки. Болката се усеща само при недостатъчно хранене на нервните клетки, в резултат на което те спират нервните импулси.

Обикновено болката започва да се усеща в навечерието на менструацията, в който случай можем да говорим за наличието на дисменорея. Това е медицинското наименование на състояние, при което стомахът боли много по време на менструация. Естеството на болката обикновено е болки, пронизващи или спазми; долната част на корема на жената се дърпа и болката може да се излъчва към областта на бъбреците или долната част на гърба. Слабата болка е характерна за менструацията, ако се засили, определено трябва да потърсите помощ от лекар, тъй като те са единственият симптом на някои опасни гинекологични заболявания, включително онкология. Но дори и при липса на очевидни причини, силната болка в някои случаи може да изисква медицинско лечение.

Ако причината за болката по време на регулиране са заболявания и инфекции в органите на репродуктивната и пикочната система, тогава могат да се наблюдават съпътстващи симптоми:

болка в гърба и сакралната област;
тежест и болка в долните крайници;
обща слабост и лошо здраве;
емоционални колебания, при които агресивността и раздразнителността се заменят с пълна апатия.

Интензивността на болката е различна за всяка жена и зависи от характеристиките на тялото, общото му състояние, наследствеността и начина на живот на жената. Около 32% от жените на възраст от 18 до 25 години изпитват много силна болка, която има пагубен ефект върху работоспособността и нарушава нормалния им начин на живот. На възраст 25-35 години този процент леко намалява и възлиза на 28%, а на възраст 35-45 години почти 40% от нежния пол изпитват месечни болки. Изборът на лечение за тази патология ще зависи от вида на дисменореята и нейната тежест.

Класификация и степени на отклонения

Най-често стомахът боли силно на първия ден от менструацията, а от втория ден болката отшумява. Ако една жена изпитва силна болка в навечерието на менструацията и придружава всичките й менструални периоди, тогава се поставя диагноза дисменорея. В зависимост от причините за появата се разграничават два вида патология:

първична дисменорея или функционална. Диагнозата се диагностицира, когато тялото произвежда повишено количество простагландини, които причиняват прекомерно свиване на мускулите на матката. В този случай болезнените усещания се появяват в навечерието на менструацията и продължават още 3-4 дни. Този тип дисменорея е типичен за момичета на възраст 16-25 години. Свързаните симптоми включват главоболие, диария и гадене. Тъй като болката в този случай не е свързана с никакви патологии, ултразвукът няма да покаже никакви аномалии в развитието или лезии в тазовите органи. Ситуацията може да се подобри с възрастта или след раждането на дете;
вторична или придобита алгоменорея. Най-често се среща при жени след 30 години. Причината за такава дисменорея може да бъде прекомерна възбудимост на нервните корени по време на контракции на матката, възпаление и патология в органите на репродуктивната система и ендометриоза. Болезнените усещания също могат да бъдат реакцията на тялото към вътрематочното устройство.

В случай, че през годините болката по време на менструация остава на същото ниво на интензивност, тогава те обикновено се наричат компенсирани, но ако се увеличават с всеки цикъл, това е декомпенсирана болка.

В зависимост от интензивността на менструалната болка има 4 степени на дисменорея:

Нулева степен. Болката е лека, поносима и не изисква обезболяващи.
Първата степен се характеризира с умерена болка, която е придружена от депресия, нарушения на храносмилателната система и главоболие. Може да се почувствате леко неразположени и сънливи, но жената остава недееспособна и все още е физически активна. При 40% от жените този стадий на алгоменорея се проявява от първата менструация. След раждането или с възрастта ситуацията се променя и до края на репродуктивната функция около една четвърт от всички жени живеят с умерено болезнени периоди. Ако болката е на същото ниво, тогава не е необходимо да се вземат мерки, в специални случаи са достатъчни 1-2 таблетки обезболяващи. Ако се увеличат, е необходима задължителна консултация със специалист.
Втората степен е силна менструална болка, придружена от гадене, втрисане, световъртеж, мигреноподобна болка, обща слабост и раздразнителност. Аналгетиците и успокоителните помагат да се коригира ситуацията.
Третата степен на дисменорея се диагностицира с много силна болка в долната част на корема, която започва 2 или дори 3 дни преди регулирането и изчезва едва след края му. Освен това може да се повиши телесната температура, да се появят тежки главоболия, които могат да провокират повръщане, сърдечният ритъм може да стане нестабилен и да се появят проблеми със сърцето. Една жена може да припадне, да загуби работоспособността си и обикновените болкоуспокояващи от домашната аптечка не могат да се справят със ситуацията. Това е много опасна степен на алгоменорея, която може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл и дори да причини безплодие. Често на този етап на дисменорея се диагностицират и съпътстващи заболявания на репродуктивната система или близките органи.

Защо се появява болка по време на менструация?

При юноши най-често се диагностицира първична алгоменорея, свързана с неправилно положение на матката или неправилно развитие на репродуктивните органи. Често след първото раждане болката по време на менструация при жени с първична дисменорея престава да причинява дискомфорт.

Ако дисменореята се появи след пубертета, тогава тя се счита за вторична; такава коремна болка може да бъде причинена от различни причини:

контракции на матката. Това е основният фактор, който причинява силна болка по време на регулаторния период, дори и по време на менструалния цикъл, който протича без никакви смущения. Свиването на гладките мускули, които изграждат стените на матката, се причинява от хормона простагландин; колкото по-високо е нивото му, толкова по-висока е контрактилитета на маточната мускулатура. Обикновено този хормон е отговорен за навременното почистване на матката от ексфолирания ендометриум, но с повишената му концентрация, интензивните мускулни контракции причиняват на жената болка. Не само интензивността, но и естеството на болката зависи от този хормон;
Критичните дни са особено болезнени, ако жената има генитални заболявания. Непоносима болка по време на регулиране възниква при ендометриоза, фиброза на матката и възпалителни процеси в органите на репродуктивната система. Синдромът на болката може да сигнализира за съществуващо заболяване или да бъде следствие от вече елиминирано гинекологично заболяване;
Недостигът на някои микроелементи може да доведе до смущения в менструалния цикъл, което води до болезнена менструация. По този начин може да възникне липса на калций и магнезий в тялото на жената;
генетично предразположение. Ако най-близките роднини на жената страдат от силна менструална болка, тогава тя също е изложена на риск. Не само усещанията за болка, но и патологиите, които ги причиняват, могат да бъдат наследени;
Дисбалансът на хормоните и в резултат на това болезнената менструация могат да бъдат причинени от стрес и неправилно хранене.

Ако болката по време на менструация не изчезне дори след прием на болкоуспокояващи, те могат да бъдат предизвикани от следните фактори:

огъване и изместване на матката. Ако това са вродени аномалии, тогава има голяма вероятност болката да изчезне след раждането;
авитаминоза;
рязък спад в нивата на прогестерона;
кисти и полипи в яйчниците;
спонтанен аборт;
емоционално пренапрежение, състояние на шок;
сраствания;
синдром на поликистозни яйчници;
хормонален дисбаланс, причинен от свръхактивна щитовидна жлеза;
вътрематочно устройство;
прекомерна възбудимост на нервната система;
синдром на тазово претоварване;
цервикална стеноза;
скорошни операции, включително аборт, раждане;
заседнал начин на живот;
злокачествени тумори.

Ако болката по време на процедурата е поносима и продължи кратко време, няма място за паника, но ако болката е силна е необходима консултация със специалист.

Диагностика

За да се установи точната причина, поради която жената изпитва силна болка по време на менструация, е необходимо да се подложи на цялостен преглед. Тя трябва да включва следните дейности:

устно проучване, по време на което гинекологът съставя цялостна картина и прави предположение за възможната причина за менструална болка;
гинекологичен преглед на стол и палпация на млечните жлези;
Ултразвуково изследване на органите на репродуктивната система;
кръвни тестове за хормони;
намазка за флора и цитология, последната ще помогне да се определи наличието на полово предавани болести.

В някои случаи може да се наложи хистероскопия или лапароскопия, както и допълнителни консултации със специалисти (хирург, ендокринолог, психолог и др.).

Кога да посетите лекар

Ако стомахът боли много по време на менструация, това може да е един от признаците на сериозни проблеми със здравето на жената и без помощта на гинеколог няма да е възможно да ги премахнете сами. Трябва да посетите специалист в следните случаи:

поради болката, производителността намалява толкова много, че жената е принудена да си вземе почивен ден от работа и да лежи в леглото;
ако цикълът ви продължава 2-3 дни и болката не намалява по интензитет;
кървенето е обилно повече от 2 дни и има големи тъмни съсиреци в секрета;
ако една жена системно приема хормонални контрацептиви от дълго време и болката по време на регулиране не намалява интензивността си;
ако болезнените периоди започват да притесняват зряла жена;
ако болкоуспокояващите и спазмолитиците не могат да облекчат болката;
ако интензивността на кървенето по време на регулиране само се увеличава;
когато в допълнение към болката в долната част на корема има главоболие, гадене и диария;
менструалният цикъл е нарушен;
жената рязко отслабна.

Ако имате изброените по-горе симптоми, трябва незабавно да потърсите помощ от специалист, който след цялостна диагноза ще може да определи причината за болката и да предпише правилното лечение.

Начини за намаляване на болката

Експертите казват, че всяка болка не може да бъде толерирана, защото не само има пагубен ефект върху емоционалното състояние, но може да навреди както на физическото, така и на психическото здраве. Ако жената изпитва силна болка по време на регулиране, първо се препоръчва да се консултира с гинеколог, но ако това не е възможно, има няколко начина за облекчаване на болката по време на регулиране:

Термичните процедури отлично облекчават мускулните спазми, но не могат да се използват при възпалителни или гнойни процеси, както и при възпаление на апендицит. Ако не знаете точната причина за силните менструални болки, тогава няма нужда да експериментирате със затоплящи процедури. Ако причината е мускулен спазъм, тогава топлата вода ще бъде най-добрата помощ. Нанася се върху долната част на корема за четвърт час, но не повече от два пъти на ден. По-нежен метод за затопляне е нанасянето на топла пелена, която се глади от няколко страни;
водни процедури. Горещата вана е релаксираща, но при редовни периоди е по-добре да я замените с кратък топъл душ. Тази процедура ще премахне умората и ще облекчи болката, като можете допълнително да масажирате корема си с кърпа, за да отпуснете мускулите и да облекчите спазма;
можете да направите компрес с морска сол и да го приложите в долната част на корема, това ще премахне болката по време на регулиране;
масаж с помощта на топла мала, съдържаща затоплящи добавки или етерични масла, които са предварително загряти на водна баня до телесна температура. Етеричните масла от шафран, бергамот и грейпфрут облекчават спазмите, но можете да ги замените с обикновено бебешко масажно масло. Преди масаж не забравяйте да измерите температурата на нагряване на маслото, за да предотвратите термично изгаряне на масажираната зона. Масажните движения по корема и долната част на гърба трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка, това ще намали натиска върху коремната кухина. Ако жената няма алергии, тогава през целия период можете да втривате състав от етерични масла в долната част на корема и долната част на гърба, който включва 4 капки масло от градински чай, 5 капки масло от майорана и бял равнец и 50 ml St. масло от жълт кантарион;
ако болезнената менструация е причинена от дехидратация, която често придружава тежка менструална кръвозагуба, тогава лечението е просто да нормализира режима на пиене. При недостиг на течности в тялото болката в долната част на корема ще бъде тъпа или остра, но в никакъв случай спазма. Обикновено болката от този вид не е твърде интензивна, но може да причини дискомфорт на жени с нисък праг на болка. Можете да попълните липсата на течности с изворна вода, негазирана минерална вода, чайове и билкови отвари, компоти от горски плодове и отвари от сушени плодове. Можете да пиете пресни плодове, но е по-добре да не пиете алкохол, силен чай, кафе и какао;
Полезно е не само през целия цикъл, но и на редовни периоди да се занимавате с не много интензивна физическа активност, която подобрява тонуса и премахва спазмите - пилатес, гимнастика, йога, сутрешна гимнастика и плуване;
някои експерти препоръчват да приложите леден пакет върху долната част на корема, но за не повече от 10-15 минути; този съвет не се поддържа от всички гинеколози, така че преди да го използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар;
Физиотерапевтичните процедури - електрофореза, акупунктура, автотренинг, психологическа терапия и др. - могат да се справят с менструалните болки;
трябва да подобрите психо-емоционалното си състояние, да се отпуснете, за това можете да прочетете книга или да гледате интересен филм, да отидете на кино или да прекарате време в компанията на любим човек. Положителните емоции могат да намалят интензивността на болката;
заемете фетална позиция. Тази позиция облекчава спазмите и отпуска мускулите. За положителен ефект жената трябва да легне настрани, да дръпне краката си до гърдите си и да легне, или още по-добре, да спи.

В особено тежки случаи лечението на болка по време на менструация не може да се направи без лекарства.

лекарства

В някои случаи, за да се справи с болката по време на регулиране, лекарят го предписва на жената. Обикновено се предписват лекарства от няколко групи с различен механизъм на действие:

гестагени;
хормонални контрацептиви под формата на таблетки;
нестероидни противовъзпалителни средства.

Първата група лекарства засяга секреторните промени в лигавичния слой на матката, но не засяга овулаторната функция. Активно се използват прогестерон и тестостерон. Тези изкуствени хормони намаляват тонуса на матката и количеството на произведените простагландини и намаляват възбудимостта на нервните коренчета, разположени в мускулите на матката.

Използването на хормонални контрацептиви има благоприятен ефект върху хормоналните нива на жената и нормализира менструалния цикъл. Противозачатъчните хапчета потискат овулаторната функция, намаляват интензивността на менструацията, потискат нервната възбудимост и тонуса на матката. Следователно, при системно използване на орална контрацепция, менструалната болка значително намалява. Прогестините и оралните контрацептиви имат дълготраен ефект.

Ако жените имат противопоказания или прекомерна чувствителност към хормонални лекарства, за менструални болки, лекарят може да предпише нестероидни лекарства, които намаляват нивото на простагландините, но ефектът от употребата им ще се наблюдава в продължение на 2-6 часа. Тази група лекарства включва Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

спазмолитици. Те отслабват спазмите на гладката мускулатура и кръвоносните съдове. Най-известните лекарства от тази група са Drotoverine. За облекчаване на спазми е достатъчно да вземете 1 таблетка, можете да повторите дозата 2-3 пъти на ден. Можете също така да използвате интрамускулни инжекции, те облекчават болката по-бързо. Спазмолитичният папаверин има по-мек ефект, произвежда се под формата на ректални супозитории. Трябва да се постави в 1-2 свещи за 3-5 дни, има кумулативен ефект, така че не трябва да очаквате светкавичен ефект;
ако в допълнение към болката има други неприятни симптоми, експертите препоръчват използването на комплексни лекарства, които не само облекчават болката, но и премахват спазъм и възпаление. Пенталгин също принадлежи към тази група лекарства;
ако болката по време на регулиране провокира превъзбуждане на нервната система, могат да се предписват седативи (Persen, Fitosed).

Заслужава да се спомене отделно за добре познатия аналгин. Тези таблетки преди са били използвани за облекчаване на всякаква болка. Повечето жени все още го използват за менструални болки, въпреки че Analgin има твърде много странични ефекти, които са елиминирани в съвременните аналози. Тъй като това лекарство може да причини кървене и да намали производството на бели кръвни клетки, то трябва да се използва само ако други лекарства са неефективни. При лека болка можете да използвате парацетамол, жените избират това лекарство поради бързото му действие, но при силна болка е безполезно.

Всяко лекарство, чието действие е насочено към премахване на болката, има редица противопоказания и странични ефекти, така че трябва да се предписва изключително от лекар въз основа на диагнозата и общото здравословно състояние на пациента.

Помощ от народни средства

Има много народни средства, които могат да успокоят менструалните болки, те лесно могат да бъдат приготвени у дома. Важно е да запомните, че приемането на всяко лекарство от алтернативната медицина трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар.

Нека да поговорим за най-ефективните народни рецепти за справяне с менструалната болка:

чай от джинджифил. Коренът от джинджифил съдържа много фитонциди, естери и гликозиди, които могат да облекчат болката и да имат антибактериален ефект. За да приготвите чай, трябва да вземете 1 чаена лъжичка настърган, пресен или половин сух корен от джинджифил, залейте с вряща вода, добавете щипка канела и оставете за 6-7 минути. Напитката може да се допълни с лист от маточина, резен лимон или да се подслади със захар. Една жена ще може да почувства ефекта на чая в рамките на половин час. Тази рецепта не е подходяща за жени с остри заболявания на храносмилателната система и заболявания на кръвта. Чаят от джинджифил също не трябва да се пие по време на обилен цикъл;
чай от мента с маточина. Тази билкова смес има изразен аналгетичен ефект. За да приготвите напитката, смесете по 2 г суха или свежа мента и листа от маточина, добавете 4-5 капки масло от лимонена трева и залейте с чаша вряла вода. Чаят се запарва 6-7 минути. Шизандра може да се замени с 5 г кора от портокал, лимон или друг цитрус. Пийте чай всеки ден, докато регулацията приключи. Може да служи като профилактично средство, за тази цел се приема ежедневно сутрин и няколко часа преди лягане;
чай от лайка с малини. В тази рецепта се използват малини, а не листа, тъй като последните, напротив, помагат за засилване на контракциите на матката. Супена лъжица фармацевтична лайка, изсипана в чаша вряла вода, към която се добавят 15 г сушени малини, ще помогне за премахване на мускулните спазми в матката и по този начин ще облекчи болката. Напитката се влива в продължение на 10 минути, след което се добавят малко канела и мед. Този чай не само ще успокои и облекчи спазмите, но и ще има общо укрепващ ефект върху женското тяло;
Билкови отвари с хвощ и мечо грозде ще помогнат да се отървете от болката, но имат диуретичен ефект. Трябва да пиете това лекарство преди менструацията;
Чаят с котешка билка ще помогне за успокояване и отпускане на мускулите на матката;
Инфузията на риган ще помогне да се отървете от спазми не само в матката, но и в червата, което значително облекчава състоянието на жената по време на менструацията. Една супена лъжица сухи суровини се изсипва в чаша вряла вода и се влива известно време, приема се три пъти на ден преди хранене;
Отвара от кора на калина показва добра ефективност в борбата с менструалните болки. 4 ч.ч. суха кора, добавете 0,25 л вода и оставете да ври половин час. Пийте супена лъжица преди хранене;
Ягодите също действат добре.

Физически упражнения

Експертите са разработили цял набор от физически упражнения, които ви позволяват, без да използвате лекарства, да се отървете не само от силната менструална болка, но и от съпътстващите я симптоми. Следните упражнения могат да се изпълняват всеки ден за профилактика и по време на менструация за облекчаване на болката:

легнете по гръб, огънете коленете си и поставете краката си на пода. Ръцете са поставени покрай тялото с длани към пода. При кратко издишване се прави плавно изкривяване на корема за няколко минути. Мускулите се отпускат напълно. Повторете 4 пъти;
трябва да легнете по гръб със задните си части, разположени възможно най-близо до стената, и краката ви да са повдигнати перпендикулярно на пода, след което краката ви се огъват в коленете. Трябва да останете в това положение за 4-5 минути;
Трябва да легнете по гръб, да изправите краката си, да издърпате единия крак до брадичката си, а другия да оставите на пода. Трябва да прекарате 2-3 минути в това положение и след това да направите упражнението на другия крак;
трябва да станете на четири крака и да се облегнете на лактите на пода, трябва да държите главата си между ръцете си. Трябва да останете в тази поза 2-3 минути. Подобно упражнение може да се направи легнало по гръб;
Трябва да легнете с лицето надолу на пода, да съберете краката си и да напрегнете коленете си. Докато издишвате, тялото се издига, главата се хвърля назад и задните части се свиват. Трябва да останете в това положение за половин минута. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция.

Тези упражнения са подходящи за тези, които са противопоказани за лечение на наркотици, но те трябва да се изпълняват само по предписание на лекар в случаите, когато жената има гръбначно заболяване и е диагностицирана с артериална хипертония.

Предотвратяване

За да не се налага да лекувате дисменорея, по-добре е първоначално да следвате прости превантивни препоръки:

не пийте алкохол, особено по време на менструация;
откажете пушенето;
избягвайте хипотермия, прегряване и всякакви стресови ситуации за тялото;
не яжте нездравословна храна, пикантни и много горещи ястия, пийте не повече от 2 чаши кафе на ден;
всеки ден консумирайте ферментирали млечни продукти, богати на калций (кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир);
водете активен сексуален живот. Това помага за нормализиране на кръвообращението и отпуска мускулите на половите органи;
трябва да се движите повече, да се разхождате на чист въздух, ако е възможно, да правите йога, плуване или гимнастика;
ежедневните вани с морска сол, редуващи се със студен душ, ще помогнат за подобряване на кръвообращението в тазовите органи;
консумирайте витаминни комплекси, съдържащи калций и магнезий;
премахнете от диетата храни, които причиняват ферментация и подуване на корема;
Трябва редовно да посещавате гинеколог поне веднъж годишно, а при поява на неприятни симптоми незабавно да потърсите медицинска помощ.

Шоколад, който съдържа калций и магнезий и стимулира производството на ендорфин, хормона на щастието, ще ви помогне да подобрите настроението си по време на менструация.

Спазмите по време на менструация са неприятно нещо, но поне са познати. Ето защо си струва да обърнете специално внимание на всякакви промени - например, ако обикновено доста поносимият дискомфорт се е превърнал в истинско страдание. Или болката не ви напуска дори няколко дни след края на менструацията. Накрая, отделянето е необичайно обилно и продължава необичайно дълго време. Каквато и да е промяната, тя сигнализира, че нещо не е наред с тялото. „И не можете да го пренебрегнете“, заключава Алис Дуек, акушер-гинеколог в Mount Kisco Clinic в Ню Йорк.

За да имате представа за възможни проблеми, прочетете нататък.

Много силна болка и обилно течение

Възможна причина:миома на матката. Това е доброкачествен тумор на вътрешната или външната стена на матката. Защо се появяват миоми не е напълно изяснено, но проблемът е много често срещан при жени на 30-40 години. Болката, която Dweck описва като „извън скалата“, обикновено възниква поради механичен натиск от тумора върху матката или в резултат на възпаление.

Какво да направите: уговорете час при вашия гинеколог и говорете за симптомите си. Най-вероятно лекарят ще проведе няколко прегледа, в резултат на които ще стане ясно дали имате миома и дали трябва да се премахне. Последното зависи от много фактори – включително местоположението на тумора и неговия размер (варира от копче до големина на среден грейпфрут). Тъй като фиброидите са чувствителни към нивата на естроген, може да Ви бъде предписан КОК като болкоуспокояващо.

Постоянна мъчителна болка

Възможна причина:възпалителен процес в тазовите органи, т.е. инфекция на яйчниците, пикочния мехур, матката и/или фалопиевите тръби. Откъде идва възпалението? Е, например, всяка ППИ в напреднал стадий може да доведе до него (не забравяйте, че хламидията и гонореята често са безсимптомни). „Болката е почти постоянна, обикновено без силни пристъпи, но в същото време много неприятна“, пояснява Алиса. А по време на менструация, в комбинация със спазми, болката от възпаление може да се засили.

Какво да направите: незабавно отидете на гинеколог. „Възпалителният процес рядко става причина за много спешни действия, но не може да бъде задействан“, казва Двек. – Колкото по-рано лекарят ви прегледа и установи причината, толкова по-бързо може да ви предпише антибиотици. Ако възпалението се пренебрегне дълго време, то може да доведе до образуване на белег, което в крайна сметка засяга способността ви да забременеете.

Остра болка от едната страна

Възможна причина:торзия на яйчниците. „Това се случва, когато нещо (като киста) кара яйчника да се усуква, възпрепятствайки притока на кръв“, казва Дуек. „Това е много силна, почти непоносима болка, която изисква незабавна медицинска помощ.“ Една от последиците е намаляването на функцията на яйчниците.

Какво да направите: обадете се на линейка. Най-вероятно ще са необходими ултразвук и други изследвания. Ако диагнозата усукване се потвърди, е необходима незабавна лапароскопска (т.е. с минимално ниво на интервенция) операция, за да се приведе органът в нормалното му положение. „Понякога с навременна намеса яйчникът може да бъде спасен. Но ако вече не изглежда жизнеспособен, ще трябва да бъде премахнат. За щастие този орган е чифтен и производството на естрогени и яйцеклетки ще бъде поето от останалия яйчник.“

Тежки спазми, които не реагират на редовни болкоуспокояващи

Възможна причина:Ендометриозата е заболяване, при което тъкан от матката се премества в други органи (като яйчниците или фалопиевите тръби) и се вкоренява там. Ендометриозата засяга близо 10 процента от жените, според Американския център по акушерство и гинекология. Но работата е там, че може да отнеме години, за да се установи правилната диагноза. Преди това да се случи, повечето пациенти вярват, че силната болка по време на менструация е често срещано явление и страдат. Освен това те често изпитват дискомфорт по време на секс.

Какво да направите: отново отидете на лекар и опишете симптомите си. Предписани са ви няколко теста и изследвания, за да се определят възможните възможности за лечение. Тъй като ендометриалната тъкан е чувствителна към нивата на хормоните, приемането на хормонални контрацептиви ще помогне за намаляване на болката. Но единственият начин да се потвърди ендометриозата все още е лапароскопията, по време на която лекарят може да се опита да отстрани колкото се може повече излишна тъкан.

Силни спазми след поставяне на вътрематочни контрацептиви

Възможна причина:медно (нехормонално) вътрематочно устройство. В рамките на три месеца след инсталирането на това малко Т-образно устройство може да се появи повишена болка, тъй като спиралата се нуждае от време, за да „пусне корени“ в тялото.

Какво да направите: „Ако болката продължава дълго време или се появява внезапно след дълъг период на нормално функциониране на спиралата, тогава трябва да се запишете за ултразвук, който ще ви позволи да разберете в какво състояние е спиралата ”, съветва Двек. Лекарят може да провери и леко да коригира позицията на спиралата, след което болката трябва да изчезне.

Болката в корема по време на менструация може да доведе някои жени до пълна неработоспособност само за няколко часа. Въпреки това един цялостен поглед върху проблема може да помогне на повечето от тях днес.

Как да се отървете от болката по време на менструация? Този проблем тревожи повече от 40% от всички жени в детеродна възраст. От една страна, изпиването на няколко чаши вкусен сок е достатъчно. Други трябва да преминат дълго и трудно лечение. Но какво всъщност трябва да направим?

Симптоми на менструална болка

Неприятните усещания в перитонеума могат да започнат още 5-8 дни преди лигавицата на матката да започне да излиза. Първоначално се усеща рядко, слабо “дърпане” в областта на яйчниците, към което с времето се добавят остри дърпащи болки по цялата височина на матката.

Директно симптоми на менструална болка:

спазми на матката при спазми и усукване
усещане за чуждо тяло в корема
дърпаща, притискаща болка в матката, разпространяваща се към червата и долната част на гърба, чревни спазми
стрелкащи болки в яйчниците, бъбреците, по цялата дължина на гръбначния стълб, в главата

Причина за болка по време на менструация

Основният "виновник" за болката по време на менструация са хормоноподобните вещества простагландини. Те дразнят нервните окончания на тъканите, в които се произвеждат, което предизвиква контракции на матката и освобождаване на ендометриума със секрети и кръв.

Друг често срещан причина за болка по време на менструация- ендометриоза. Същите ендометриални клетки на матката, които трябва да излязат по време на менструация, растат в околната тъкан на перитонеума или се издигат в яйчниците. Активният синтез на простагландини ги кара да се лющят, набъбват и колабират едновременно с всички останали.

Някои тийнейджърки нямат време да се развият напълно физиологично преди началото на първата им менструация. Това се отнася както за структурата на самото тяло, така и за баланса на хормоните, отговорни за цикъла.

Защо тийнейджърите изпитват силна болка по време на менструация?

Просто недоразвитата или неправилно разположена матка не позволява свободен поток на менструалната кръв. Докато се свива, той буквално оказва натиск върху околните органи и дразни трилиони високочувствителни рецептори за болка. Тийнейджърският естроген-прогестеронов фон „налива масло в огъня“.

Най-често дискомфортът в лумбалната област по време на менструация се причинява от подуване и прекомерно напрежение, както и излъчваща болка.

Процесите на прешлените се вкопават в подутите гръбни мускули и ги нараняват. А рефлексните механизми на разпространение на нервните импулси ви карат да усещате менструална болка буквално в цялото тяло.

Защо долната част на гърба ме боли толкова много по време на менструация?

Съществуващите заболявания също могат да допринесат за това неприятно явление:

фиброма
цервикална дисплазия
ендометриоза
синдром на поликистозни яйчници

Защо гърбът боли много по време на менструация при жени, които са родили?

Въпреки че матката на жена, която носи дете, се връща към нормалното, тя все още придобива малко по-различни размери. По време на менструация този „допълнителен“ обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на малкия таз, да компресира кръвоносните съдове и да влоши микроциркулацията на кръвта в долната част на гърба.

Защо гърбът боли много по време на менструация при жени, които са родили?
Женската матка може да се увеличи по размер не само по време на бременност, но и под влияние на прогресията на неспецифични следродилни заболявания:

миома
ендометриална хиперплазия
пролапс на тазовите органи

ВАЖНО: Всички подобни гинекологични дефекти засягат гърба с излъчваща (отразена) болка.

Как да облекчите болката по време на менструация?

Следното може да помогне за значително намаляване на болезнените симптоми преди или по време на менструация:

Хранене, обогатено с калий и калций. Липсата на тези елементи значително увеличава честотата и силата на маточните контракции
Хирургично или специално гинекологично лечение на функционални проблеми на матката
Комплексно хормонално лечение за възстановяване на необходимия баланс на биологично активни вещества, действащи върху матката
Лекарства и помощни фармацевтични лекарства
Традиционна медицина и упражнения

Как да облекчите болката по време на менструация?

Определено трябва да се грижите за здравето си и да се храните правилно. Аптеките и простите жестове ще ви помогнат да се справите с останалите проблеми.

Таблетки и лекарства за болка по време на менструация

За да се отървете от неприятните усещания, лекарите препоръчват спазмолитици, комплексни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Сред другите, най-популярните са:

но-шпа
папаверин
темпалгин
спазмалгон
баралгин
ибупрофен

Ако горното хапчета и лекарства за болка по време на менструацияне са подходящи (дават неприемливи странични ефекти), тогава може да се използва парацетамол. За постигане на качествено облекчаване на болката трябва да се приема в доза от 3-4 таблетки на всеки 6-8 часа. Въпреки това официалните инструкции за лекарството показват възможната опасност от такова самолечение.

Какво помага при силна болка по време на менструация?

За някои жени менструацията е изключително болезнена: усещанията по време на маточни контракции са сравними по сила с контракциите при раждане. В този случай спазмът също се „премества“ в червата, което причинява болезнена тридневна диария.

В такива ситуации кетанов и тамипул (2 таблетки на всеки 12 часа) спасяват. Първият обаче се продава с рецепта. И двете лекарства имат много нежен ефект върху органите и практически не предизвикват странични ефекти.

Какво друго помага при силна болка по време на менструация?В екстремни случаи можете да използвате аналгин и солпадеин.
Въпреки това е доста трудно да се предвиди силата и мащаба на страничните ефекти на тези лекарства върху нервната система. Дори и с третото и следващите назначения.

Народни средства за лечение на менструални болки

В допълнение към билковите отвари от хвощ, вратига, ливадна сладка и риган, сладкият пипер се счита за изключително ефективно средство за болка по време на менструация. В същото време се използва като основа за салата или прясно изцеден сок.

Други хора лекарства за менструални болки:

аспаркам таблетки (обикновено използвани за други цели)
сушени и пресни кайсии, грозде, банани
тиквени, сусамови и слънчогледови семки
пшенични трици и пшеничен зародиш

Лечение на силна болка по време на менструация

Не много упражнения могат да облекчат болките в корема по време на менструация, но те съществуват! Например:

трябва да седнете на фитбол / разтворете краката си широко и приклекнете, правете кръгови движения с таза в двете посоки последователно
Необходимо е за максимално възможно време да заемете позицията „мама мие пода“ от изправено положение; когато се навеждате, препоръчително е да докосвате краката си с ръце
трябва да седнете или да лежите свити в различни позиции на обръщане последователно

Лечение на силна болка по време на менструация с физическа активностдруги видове са противопоказани поради възможността от силно кървене. Между другото, готова тинктура от воден пипер ще помогне за регулирането им.

ПРЕГЛЕД: Ужасно страдам в първите три дни след началото на цикъла. Спасявам се със седалгин или ибупрофен. Струва ми се, че нищо друго освен хапчета или инжекции не може да облекчи тази ужасна болка!!!

ПРЕГЛЕД: Пази боже да се лекувате с аналгин! Сега знам как се чувстват наркоманите, когато са напушени. Може би. Гинекологът каза, че има такъв ефект при много хора. момичета Бъди внимателен!

ПРЕГЛЕД: Веднъж ми донесоха цяла кофа сладки чушки от дачата. Използвах го в салати за една седмица и го убих. Менструацията ми започна след седмица. И изобщо не усетих момента на тяхното начало. Оттогава ям чушки всеки път, когато имам възможност. Което ви препоръчвам.

ПРЕГЛЕД: Напроксенът облекчава силните ми менструални болки. Един приятел го препоръча. И гинекологът настоява да приема хормонални контрацептиви. засега отказвам. Страхувам се от различни странични ефекти.

ПРЕГЛЕД: И ме посъветваха да използвам индометацин супозитории. Много помогнаха. Но сега ме боли стомахът и нищо не може да го излекува. Смятам да отида на лекар тези дни.

ПРЕГЛЕД: Първият ден от цикъла ми започва с инжекция от смес от аналгин, папаверин и дифенхидрамин. В противен случай се катеря по стената или губя съзнание.

Занимавам се с йога от две години. Само след четири месеца тренировки започнах да забелязвам, че интензивността на месечната болка постепенно намалява. Днес почти не използвам лекарства. Това е въпреки факта, че преди това Кетанова не можеше без инжекции.

Как да облекчите менструалните болки:съвети и прегледипоказват, че самолечението с лекарства е на висока почит. Първо приемаме лекарства, а след това се консултираме със специалисти. В крайна сметка трябва да започнете от другия край!

Видео: Болезнена менструация (десменорея)

Видео: Всичко, което трябва да знаете за менструацията

Видео: Болезнена менструация. Женски болести

По време на менструацията повечето жени изпитват не само дискомфорт и общо неразположение, те са измъчвани от ужасни болезнени симптоми в долната част на корема, с които дори не всички медицински болкоуспокояващи могат да помогнат. Следователно през този период не може да се говори за някаква социална активност. Представителките на нежния пол се гърчат от болка, пият хапчета с шепи и чакат тези „ужасни“ дни да свършат. Този подход обаче е фундаментално погрешен. Непоносимата болка по време на менструация е ясен симптом на патологични нарушения в тялото, които изискват медицинска диагноза и квалифицирано лечение. Следователно не е необходимо да страдате и да чакате, докато всичко изчезне, ако се появят болезнени симптоми, трябва да отидете на среща с гинеколог.

Менструални болки – нормални или патологични?

Какво е менструация Това е процес, при който вътрешният слой на матката се обновява и мъртвите клетки се отстраняват. Това се дължи на интензивно свиване на мускулите, при което е възможно компресиране на нервните окончания и компресия на кръвоносните съдове. Ето защо се появява болка в долната част на корема, долната част на гърба и сакралната област. По правило тези симптоми се появяват в навечерието на менструацията и могат да продължат първите два дни на кървене. След това изчезват безследно. Обикновено по време на менструалния цикъл жената може да изпита леко неразположение и лека болка. Но ако менструацията е придружена от силна болка, това вече показва патология. В медицината такива болезнени прояви се наричат дисменорея. По правило те са придружени от редица други неприятни симптоми.

Различават се първична и вторична дисменорея. Първичната или функционална, като правило, не е свързана с никакви заболявания или нарушения, а е следствие от индивидуалните характеристики на тялото. Най-често се среща при млади момичета, в първите години след първата им менструация. Това състояние в повечето случаи изчезва след раждането на детето, когато настъпи радикална хормонална промяна в тялото.

Вторично или придобито, това е следствие от патологии в репродуктивните органи и различни заболявания. Най-често е типично за жени над тридесет години. Болезнените периоди са придружени от замаяност, прекомерно изпотяване, гадене и нарушения на сърдечния ритъм.

Освен това се отличава компенсираната дисменорея, която се наблюдава при жена в продължение на много години, и с увеличаване на интензивността на болката се поставя диагноза декомпенсирана дисменорея.

Според интензивността на болката се разграничават четири степени на дисменорея. В началото или нула, болезнените симптоми са незначителни и изчезват сами без използване на болкоуспокояващи. Втора степен - добавят се и други видове заболявания и също трябва да приемате хапчета. В третия случай, в допълнение към болезнените периоди, жената страда от гадене, виене на свят, втрисане, мигрена, раздразнителност, тя просто не може без болкоуспокояващи. Четвъртата степен е не само адска болка, която се появява няколко дни преди менструацията и продължава през цялото й времетраене, но и тахикардия, повръщане, треска и други неприятни симптоми. В този случай конвенционалните лекарства са просто безсилни. Жената се нуждае от медицинска помощ.

Има доста причини, поради които една жена се гърчи от болезнени усещания по време на менструалния цикъл. Нека да разгледаме най-често срещаните. Ако разгледаме първичната дисменорея, тя може да се развие на фона на ненормално положение на матката, в резултат на сраствания и белези, поради нисък праг на болка. Наследственото предразположение също се разглежда отделно; ако майката се гърчи от болезнена менструация, тогава дъщерята има доста голям шанс да повтори съдбата на своя родител. В допълнение, недостигът на витамини, дефицитът на магнезий, калций и хормоналните нарушения допринасят за появата на болка (простагландинът стимулира активното свиване на матката и вазоконстрикцията).

Сред причините за развитието на вторична дисменорея е необходимо да се подчертае:

ендометриоза;
миома на матката;
извънматочна бременност;
възпалителни процеси в тазовите органи;
полипи, кисти.

Все пак трябва да запомните, че това не е пълен списък на причините, които може да са отговорни за болезнената менструация. Женското тяло е сложно, уникално и много индивидуално. Следователно само специалист, въз основа на задълбочена диагноза, може да установи причината и да предприеме подходящи мерки, които ще помогнат не само за облекчаване на състоянието, но и за премахване на идентифицираната патология.

При първична дисменорея можете да подобрите благосъстоянието си у дома. Запомнете няколко прости манипулации, когато ги извършите, трябва да има значително подобрение в състоянието ви:

масажирайте корема и долната част на гърба с леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;
топъл релаксиращ душ;
почивка на ваша страна в поза на плода;
компрес с морска сол, а след това топла вана за петнадесет минути;
приемане на No-shpa, Ketonal, Ibuprofen и Valerian;
лек релаксиращ чай от лайка, запарки от магданоз, ягоди;
втриване на етерични масла от жълт кантарион, бял равнец, градински чай;
при силно кървене и болка можете да използвате студ (кубчета лед върху дрехите).

По време на менструация плуването помага за отпускане на мускулната тъкан, но не забравяйте за рисковете, които възникват при плуване в открити води. Ето защо трябва да бъдете изключително внимателни по този въпрос, въпреки че ползите от него са доста големи, тъй като в процеса има активно производство на ендорфини - хормони на радостта, които действат по-добре от всяко болкоуспокояващо.

Причина за търсене на медицинска помощ

Ако симптомите на болката са твърде силни, продължават повече от два дни, придружени са от диария, гадене, повръщане, световъртеж, прекомерна загуба на кръв, тогава при никакви обстоятелства не трябва да се колебаете. Трябва незабавно да посетите лекар.

Не забравяйте, че има случаи, когато една жена се нуждае от спешна хирургическа интервенция, например при извънматочна бременност (проявяваща се със силна спазматична болка), забавянето може да коства живота й. Ето защо не трябва да пренебрегвате проблема, а незабавно да се свържете с медицинска институция за съвет и да се подложите на своевременен преглед.

Използването на лекарства за болка също е най-добре съгласувано с вашия гинеколог.

По правило в допълнение към спазмолитиците се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, хормонални лекарства и хомеопатия. Въпреки това, техните комбинации и дозировка трябва да бъдат строго посочени от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента.