Осветление за компютърно работно място. Изисквания за организиране на работно място на компютър

Има прости начини да се защитите, когато общувате с компютър. Например, организирайте правилно работното си място. Следните препоръки ще ви помогнат с това:

• Препоръчително е да монтирате монитора в ъгъла на стаята или да го обърнете със задния панел към стената.
• В стая, в която работят няколко души, разстоянието между компютрите трябва да бъде най-малко 2 м. В никакъв случай компютрите не трябва да се поставят един срещу друг.
• Не оставяйте монитора включен за дълго време, използвайте режима на готовност по-често.
• Заземете компютъра.
• По време на работа разстоянието до екрана на монитора трябва да бъде най-малко 70 см. Такива предпазни мерки са предотвратяване на „синдром на компютърно зрение“. Не бива да губите жизнените си ресурси в борбата с късо съединение, много по-лесно е да оборудвате правилно работното си място и да следвате основните правила при работа с различни видео терминали (в нашия случай монитор).

По този начин за професионални оператори на компютър, ученици и студенти в цяла Русия се прилагат санитарни правила и норми SanPiN 2.2.2.542-96 „Хигиенни изисквания за видео терминали, персонални електронни компютри и организация на работа“, одобрени с Резолюция на Държавния санитарен и санитарен комитет Епидемиологичен надзор на Руската федерация № 14 от 14 юли 1996 г. (виж Приложенията). Основните мерки за профилактика на зрителната умора са: правилна организация на работното място, ограничаване на продължителността на работа с компютър в съответствие с категорията на потребителя и характера на извършваната от него работа; за професионални потребители - задължителни регламентирани почивки, по време на които да се правят специални упражнения за очите; в училища, технически училища и университети - свързване на таймери към компютри, които регулират времето, прекарано в работа с монитор, редовно извършване на упражнения за очи и възстановяване на физическата ефективност.

Работното място трябва да е удобно и достатъчно осветено, светлинното поле да е равномерно разпределено по цялата площ на работното пространство, а светлинните лъчи да не попадат директно в очите.

Практиката показва, че е най-удобно да поставите монитора малко по-далеч, отколкото се прави за нормално четене. Горният край на екрана трябва да е на нивото на очите или малко под него. Ако работите с текстове на хартия, листовете трябва да се поставят възможно най-близо до екрана, за да се избегнат чести движения на главата и очите при местене на погледа.

Осветлението трябва да бъде подредено така, че да няма отблясъци на екрана. Стандартното офис осветление често е твърде ярко за работа с компютър. Ако светлината в стаята не може да се промени, е необходимо да се използва „козирка“ за монитора, обикновен или фин защитен екран.

Не трябва да забравяме, че екранът на компютъра може да събира прах. За да осигурите ясни изображения, избърсвайте ги редовно с антистатичен разтвор.

По време на работа е необходима редовна почивка, тъй като монотонната поза е доста уморителна за очите, врата и гърба.

Не забравяйте да мигате от време на време - това ще предотврати сухота в очите. Потребителите на компютри имат по-високи изисквания за зрителна острота. Има случаи, когато зрението е леко намалено и очилата не са необходими при нормални условия. Въпреки това, когато работите с компютър, може да имате нужда от тях.

Нека ви напомним още веднъж: в случай на силна умора на очите само медицинският преглед ще ви позволи да прецените дали се дължи на лоши условия на труд или на неразпознато досега заболяване на зрителния орган.

Създайте добро осветление в стаята, в която работите. Ако в помещението няма достатъчно светлина и движение на въздуха, микробите се размножават, а това води до различни заболявания. Зимата също е трудна за хората, тъй като през този период има малко светлина, поради което нервната система не е достатъчно активирана. Използвайте модерни лампи, които осигуряват оптимално осветление. В стаята, в която работите, не използвайте бои или тапети в студени или тъмни тонове. Най-добрите цветове за хората са бяло, лимоненожълто и светлозелено.

Овлажнявайте въздуха през зимата и го изсушавайте през лятото. Не прегрявайте въздуха в жилищното си пространство. Прекомерната топлина състарява, а сухият въздух е вреден за кожата и дихателните пътища.

Борба с праха. Съдържа микроби, яйца на червеи, домашни акари и други източници на алергии. Не използвайте килими, ако не можете да се грижите за тях. Когато ги почиствате с прахосмукачка, първо направете мокро почистване. Закачалка за връхни дрехи и място за обувки трябва да бъдат изолирани от жилищното пространство. Това е елемент от външната среда, заразен с инфекция. Използвайте постелки за четки, мокри пътеки на прага. Изтръсквайте и почиствайте връхните си дрехи поне веднъж седмично. Не пазете стари вещи.

Ако е възможно, изолирайте се от шума. Опитайте се да не го създавате сами. Научете се да говорите със спокоен глас, не говорете твърде много. Не включвайте шумно телевизора, радиото или касетофона, дори да сте сами.

Трябва да се има предвид, че комфортът на разположението на ръцете, краката и гръбначния стълб зависи от мебелите, които използвате, когато работите на компютър. Гръбначният стълб не може да бъде пренебрегнат - той реагира много бързо и забележимо на това. През последните години бяха произведени огромен брой офис столове и фотьойли, които ви позволяват да се чувствате комфортно през целия работен ден.

Височината на компютърното бюро трябва да бъде такава, че по време на работа екранът да е малко под зрителната ви линия и да не се налага да прекарвате няколко часа подред с вдигната глава. Под масата трябва да има достатъчно място, за да можете да разтягате уморените си крака от време на време; а столът трябва да бъде така нареченият „компютър“ - въртящ се, с регулируема височина, подлакътници и удобна облегалка, с полумеко нехлъзгащо покритие; ако е необходимо, можете да поставите възглавница под гърба си, за да предотвратите лумбосакрална остеохондроза. Когато седите, краката ви трябва да са на пода, бедрото ви трябва да е успоредно на пода, гърбът ви трябва да е изправен. Освен това, освен ако не е посочено друго, тази конкретна поза ще се подразбира.

Дълбочината на масата трябва да бъде такава, че разстоянието до екрана на монитора да е най-малко 50 см. Ширината му зависи от броя на периферните устройства и различни офис консумативи. Колкото по-масивна е масата, толкова по-добре: стабилността е врагът на вибрациите, а вибрациите са врагът на технологиите.

За удобство можете да поставите две маси под прав ъгъл една спрямо друга, докато втората маса трябва да бъде разположена отдясно, така че работната ръка с мишката да лежи спокойно върху нея. Можете да седнете с лице към горната част на ъгъла, образуван от две маси. Това е особено удобно, когато в стаята има малко място и масите са тесни или когато работите с клавиатура.

Между масата и стената трябва да има свободно пространство. Първо, дори най-големият работен плот предполага, че задната част на монитора ще се простира отвъд неговите граници, и второ (това вече не е ергономичност, а просто удобство), ще има свободен подход към задния панел на системния блок, от който всичко удължава кабели.

Най-добрият вариант: седнете с лице към вратата (в офиса), така че зад гърба ви да има затворен прозорец с щори. Втори вариант: прозорецът е отляво, системният блок покрива монитора от отблясъци.

За съжаление повечето институции, включително детски градини, училища и университетски класни стаи, все още имат много неудобни мебели. Понякога трябва да се справите с мнението на некомпетентни хора, които твърдят, че комфортът на мебелите няма никакво значение, основното е да свикнете да седите изправени (макар и само на табуретка). Трябва да се отбележи обаче, че когато човек е загрижен за поддържането на стойка в продължение на няколко часа, неизбежно се развива умора на паравертебралните мускули - в резултат на това мозъкът се отвлича от професионални дейности и производителността на труда намалява. Освен това с течение на времето може да се появи болка в опашната кост, тъй като твърдата седалка причинява рефлексно пренапрежение на мускулите на тазовото дъно с възможна деформация на опашната кост.

На примера на стандартен офис стол ще покажем неговите предимства, които могат значително да улеснят работата на хора, които поради естеството на професията си са принудени да седят с часове.

Облегалката на офис стола служи като стабилна опора за лумбалната и долната половина на гръдния кош. Лека изпъкналост в долната част на гърба фиксира средните лумбални прешлени в правилната позиция на физиологичната извивка, присъща на лумбалния гръбнак. Важен момент е наличието на специален регулатор на наклона на облегалката.

Регулаторът на височината на седалката ви позволява да изберете правилното съотношение на стола и масата (в зависимост от височината му). В този случай краката трябва да стоят здраво на пода, а лактите да лежат удобно на масата, без да се усеща напрежение в мускулите на раменния пояс.

За хората, които прекарват много време пред компютъра, наличието на подлакътници с оптимална височина ще им позволи да „разтоварят“ раменния пояс и шийния отдел на гръбначния стълб. Както вече споменахме, седалката трябва да е полумека, за да се избегне травма на седалищния нерв от седалищния буб на тазовата кост, както и изместване на опашната кост, което води до хронично напрежение на мускулите на тазовото дъно и болка в сакрокоцигеалната област.

При ниските хора краката може да не достигат пода и това може да доведе до компресия на съдовете и нервите в областта на задколенната ямка. Подходящата опора за крака ще помогне да се избегнат нежелани последствия.

Ако столът не е анатомичен, тогава е препоръчително да поставите възглавница под долната част на гърба - това е превенцията на лумбалната остеохондроза. Добре е столът да има облегалка за глава - това облекчава напрежението в мускулите на врата. Полезни са и масажорите от дървени топчета на въдица, които се продават в големи количества, но използването им е въпрос на вкус и освен това не трябва да се използват постоянно. Когато се използват рационално, такива масажори предотвратяват стагнацията на кръвта в тазовите органи и това е предотвратяване на нарушения в сексуалната сфера.

Сега нека поговорим за поставянето на елементи на работния плот. Нищо не трябва да ви отвлича от работата, нищо. трябва да са вредни за здравето. Мониторът на компютъра трябва да бъде поставен точно пред вас на оптималната за вас височина - на нивото на очите. Така ще избегнете усукване на шийните прешлени, което е неизбежно, ако мониторът е поставен настрани. Неправилното поставяне на монитора във височина води до бърза умора на врата поради прекомерно огъване, когато екранът е нисък или удължаване, когато екранът е висок.

Телефонът трябва да бъде поставен близо до вас, за да не посягате към него през масата.

Препоръчително е да избягвате лошия навик да държите слушалката между ухото и рамото си, за да освободите ръцете си. Ако работата ви включва приемане на посетители, опитайте се да поставите стола на клиента срещу вашия. Често е трудно да създадете идеални условия поради ограниченото пространство в офиса, но ваша отговорност е да направите работното си пространство удобно. Запомнете: правилната организация на вашето работно място е ключът към вашето здраве.

Помещенията трябва да имат естествено и изкуствено осветление. Не е разрешено разполагането на работни станции зад монитори за възрастни потребители в мазета.

Площ на работно мястос компютър за възрастни потребители трябва да бъде най-малко 6 m2, а обемът трябва да бъде най-малко -20 m3.

Стаите с компютри трябва да бъдат оборудвани с отоплителни, климатични или ефективни системи за захранване и смукателна вентилация.

За вътрешна декорация на помещения с компютри трябва да се използват дифузно отразяващи материали с коефициент на отражение за тавана 0,7-0,8; за стени - 0,5-0,6; за пода - 0,3-0,5.

Подова повърхноств помещенията, където се използват компютри, тя трябва да е равна, без дупки, да не се хлъзга, лесно да се почиства и мокри и да има антистатични свойства.

В стаята трябва да има комплект за първа помощ и пожарогасител с въглероден диоксид за гасене на пожар.

Изисквания за микроклимат, йонен състав и концентрация на вредни химикали във въздуха на закрито

На работните места на потребителите на персонални компютри трябва да се осигурят оптимални параметри на микроклимата в съответствие със SanPin 2.2.4.548-96. Съгласно този документ, за категория на тежест на работа 1а, температурата на въздуха трябва да бъде не повече от 22-24 o C в студения период на годината, 20-25 o C в топлия период на годината.Относителната влажност трябва да бъде 40-60%, скорост на движение на въздуха -

ха - 0,1 м/с. Струва си да се каже, че за поддържане на оптимални стойности на микроклимата се използва система за отопление и климатизация. Струва си да се каже, че за да увеличите влажността в помещението, трябва да използвате овлажнители с дестилирана или преварена питейна вода.

Йонният състав на въздуха трябва да съдържа следния брой отрицателни и положителни аеро йони; минималното изисквано ниво е 600 и 400 йони на 1 cm 3 въздух; оптималното ниво е 3000-5000 и 1500-3000 йони на 1 cm 3 въздух; максимално допустимото е 50 000 йони на 1 cm 3 въздух. Струва си да се каже, че за поддържане на оптималния йонен състав на въздуха, отстраняване на прах и дезинфекция на въздуха в помещенията се препоръчва използването на устройства от завода Diod от серията Ellion.

Изисквания към осветлението на помещенията и работните места

Компютърните зали трябва да имат естествено и изкуствено осветление.Естественото осветление се осигурява чрез прозоречни отвори с коефициент на естествено осветление KEO не по-малко от 1,2% в райони със стабилна снежна покривка и не по-малко от 1,5% в останалата част от територията. Светлинният поток от отвора на прозореца трябва да пада върху работното място на оператора от лявата страна.

Изкуственото осветление в компютърните операционни зали трябва да бъде осигурено чрез система за общо равномерно осветление.

Осветеността на повърхността на масата в областта, където се поставя документът, трябва да бъде 300-500 лукса. Допуска се монтиране на локални осветителни тела за осветяване на документи. Местното осветление не трябва да създава отблясъци върху повърхността на екрана и да увеличава осветеността на екрана до повече от 300 лукса. Директният отблясък от източници на светлина трябва да бъде ограничен. Яркостта на светещите повърхности (прозорци, лампи) в зрителното поле трябва да бъде не повече от 200 cd/m2.

Отразеният отблясък върху работните повърхности се ограничава от правилния избор на осветително тяло и разположението на работните места спрямо естествения източник на светлина. Яркостта на отблясъците на екрана на монитора не трябва да надвишава 40 cd/m2. Индексът на заслепяване за източници на общо изкуствено осветление в помещенията трябва да бъде не повече от 20, индексът на дискомфорт в административни и обществени помещения не трябва да бъде повече от 40. Съотношението на яркостта между работните повърхности не трябва да надвишава 3:1 - 5:1, и между работни повърхности и стенни повърхности и оборудване 10:1.

За изкуствено осветление на помещения с персонални компютри трябва да се използват лампи тип LPO36 с огледални решетки, оборудвани с високочестотни баласти. Разрешено е използването на осветителни тела с пряка светлина, предимно отразена светлина от тип LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 с луминесцентни лампи тип LB. Разрешено е използването на локални осветителни тела с лампи с нажежаема жичка. Лампите трябва да бъдат разположени под формата на плътни или прекъснати линии отстрани на работните станции, успоредни на линията на видимост на потребителя за различни местоположения на компютрите. При периметърно разположение линиите на лампите трябва да са разположени локално над работния плот по-близо до предния му ръб, обърнат към оператора. Защитният ъгъл на лампите трябва да бъде най-малко 40 градуса. Осветителните тела за локално осветление трябва да имат непрозрачен рефлектор със защитен ъгъл най-малко 40 градуса.

За да се осигурят стандартните стойности на осветеност в помещенията, прозорците и лампите трябва да се почистват най-малко два пъти годишно и изгорелите лампи да се сменят своевременно.

Изисквания за шум и вибрации в помещенията

Нивата на шум на работните места на потребителите на персонални компютри не трябва да надвишават стойностите, установени от SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96, и да възлизат на не повече от 50 dBA. На работните места в помещения, в които се намират шумни агрегати, нивото на шума не трябва да надвишава 75 dBA, а нивото на вибрациите в помещенията е в рамките на допустимите стойности съгласно SN 2.2.4/2.1.8.566-96 категория 3, тип "b" .

Нивото на шума в помещенията може да бъде намалено чрез използване на звукопоглъщащи материали с максимални коефициенти на звукопоглъщане в честотния диапазон 63-8000 Hz за довършване на стените и таваните на помещенията. Допълнителен шумопоглъщащ ефект създават обикновените завеси от плътен плат, окачени на гънка на разстояние 15-20 см от оградата. Ширината на завесата трябва да бъде 2 пъти по-голяма от ширината на прозореца.

Изисквания към организацията и оборудването на работните места

Работните места с персонални компютри по отношение на светлинните отвори трябва да бъдат разположени така, че естествената светлина да пада отстрани, за предпочитане отляво.

Оформления на работното мястопри персонални компютри трябва да се вземат предвид разстоянията между настолни компютри с монитори: разстоянието между страничните повърхности на мониторите е най-малко 1,2 m, а разстоянието между екрана на монитора и гърба на друг монитор е най-малко 2,0 m.

работен плотможе да бъде с всякакъв дизайн, който отговаря на съвременните ергономични изисквания и позволява удобно разполагане на оборудването върху работната повърхност, като се вземат предвид неговото количество, размер и естеството на извършената работа. Препоръчително е да използвате маси, които имат специална работна повърхност, отделена от основния плот за поставяне на клавиатурата. Използват се работни маси с регулируема и нерегулируема височина на работната повърхност. Ако няма регулиране, височината на масата трябва да бъде между 680 и 800 mm.

Дълбочина на работната повърхност на масататрябва да бъде 800 mm (позволено е най-малко 600 mm), ширина - между 1600 mm и 1200 mm. Работна повърхностМасата не трябва да има остри ъгли или ръбове и да има матово или полуматово покритие.

Работното бюро трябва да има място за краката с височина най-малко 600 mm, ширина най-малко 500 mm, дълбочина на нивото на коленете най-малко 450 mm и на нивото на изпънатите крака най-малко 650 mm.

Бързото и точно четене на информация се осигурява чрез поставяне на равнината на екрана под нивото на очите на потребителя, за предпочитане перпендикулярно на нормалната зрителна линия (нормална зрителна линия 15 градуса надолу от хоризонталата)

Клавиатуратрябва да се намира на повърхността на масата на разстояние 100-300 mm от ръба, обърнат към потребителя.

За удобство при четене на информация от документи се използват подвижни стойки (кафедри), чиито размери по дължина и ширина съответстват на размера на документите, инсталирани върху тях. Нотната опора е поставена в същата равнина и на същата височина като екрана.

За осигуряване на физиологично рационална работна поза и създаване на условия за нейната смяна по време на работния ден се използват повдигащо-въртящи се работни столове с регулируема по височина и ъгъл на наклон седалка и облегалка, както и разстоянието на облегалката от предната част. ръба на седалката, се използват.

• ширината и дълбочината на повърхността на седалката е най-малко 400 mm;
• седална повърхност със заоблен преден ръб;
• регулиране на височината на седалната повърхност в диапазона 400-550 мм и ъгъл на наклон напред до 15 градуса и назад до 5 градуса.;
• височината на опорната повърхност на гърба е 300±20 mm, широчината е най-малко 380 mm, а радиусът на кривината на хоризонталната равнина е 400 mm;
• ъгълът на наклона на облегалката във вертикалната равнина е в рамките на 0±30 градуса;
• регулиране на разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката в рамките на 260-400 mm;
• стационарни или подвижни подлакътници с дължина най-малко 250 mm и ширина 50-70 mm;
• регулиране на подлакътниците по височина над седалката в рамките на 230±30 mm и вътрешното разстояние между подлакътниците в рамките на 350-500 mm;
• повърхността на седалката, облегалката и подлакътниците трябва да бъде полумека, с неплъзгащо се, неелектризиращо, херметично покритие, лесно почистващо се от замърсяване.

Работното място трябва да бъде оборудвано с поставка за крака с ширина най-малко 300 mm, дълбочина най-малко 400 mm, регулиране на височината до 150 mm и ъгъл на наклон на опорната повърхност на стойката до 20 градуса. Повърхността на стойката трябва да бъде гофрирана и да има ръб с височина 10 mm по предния ръб.

Режим на работа и почивка при работа с компютър

Режимът на работа и почивка предвижда спазване на определена продължителност на непрекъсната работа на компютър и почивки, регулирани, като се вземат предвид продължителността на работната смяна, видовете и категориите трудова дейност.

Видовете трудови дейности на компютър са разделени на 3 групи: група А - работа по четене на информация от екрана с предварителна заявка; група Б - работа по въвеждане на информация; Група Б – творческа работа в диалогов режим с компютър.

Ако по време на работна смяна потребителят извършва различни видове работа, тогава неговата дейност принадлежи към групата работа, за която се отделя най-малко 50% от времето на работната смяна.

Категориите на тежест и интензивност на работа на компютър се определят от нивото на натоварване по време на работната смяна: за група А - от общия брой прочетени знаци; за група Б - по общия брой прочетени или въведени знаци; за група Б - въз основа на общото време на пряка работа на компютър. В таблицата са посочени категориите на тежест и интензивност на труда в зависимост от нивото на натоварване по време на работната смяна.

Броят и продължителността на регламентираните почивки, тяхното разпределение по време на работната смяна се определя в зависимост от категорията работа на компютъра и продължителността на работната смяна.

• за първа категория труд - 2 часа от началото на смяната и 2 часа след обедна почивка от по 15 минути;
• за втора категория труд - 2 часа от началото на работната смяна и 1,5-2,0 часа след обедна почивка с продължителност 15 минути всяка или с продължителност 10 минути на всеки час работа;
• за трета категория труд - 1,5-2,0 часа от началото на работната смяна и 1,5-2,0 часа след обедната почивка с продължителност 20 минути всяка или с продължителност 15 минути на всеки час работа.

При 12-часова работна смяна трябва да се установят регламентирани почивки през първите 8 часа работа, подобно на почивките при 8-часова работна смяна, а през последните 4 часа работа, независимо от категорията и вида работа, всеки час с продължителност 15 минути.

Продължителността на непрекъсната работа на компютър без регламентирана почивка не трябва да надвишава 2 часа.

При работа на компютър през нощна смяна продължителността на регламентираните почивки се увеличава с 60 минути, независимо от категорията и вида на трудовата дейност. Материалът е публикуван на http://site

Нерегламентираните почивки (микропаузи) с продължителност 1-3 минути ще бъдат ефективни.

Препоръчително е да се използват регламентирани почивки и микропаузи за извършване на комплекс от упражнения и гимнастика за очите, пръстите, както и масаж. Препоръчително е да промените наборите от упражнения след 2-3 седмици.

Струва си да се каже, че на потребителите на компютри, които извършват работа с високо ниво на напрежение, се препоръчва да получават психологическо облекчение по време на регламентирани почивки и в края на работния ден в специално оборудвани стаи (стаи за психологическа помощ).

Медицински, профилактични и здравни мерки.Всички професионални потребители на компютър трябва да преминат задължителни предварителни медицински прегледи при постъпване на работа, периодични медицински прегледи със задължително участие на терапевт, невролог и офталмолог, както и общ кръвен тест и ЕКГ.

Жените нямат право да работят на компютър от бременността и по време на кърмене.

Късогледството, далекогледството и други рефракционни грешки трябва да бъдат напълно коригирани с очила. Струва си да се каже, че за работа трябва да използвате очила, избрани, като се вземе предвид работното разстояние от очите до екрана на дисплея. При по-сериозни зрителни увреждания въпросът за възможността за работа на компютър се решава от офталмолог.

За облекчаване на умората на акомодативните мускули и тяхното обучение могат да се използват компютърни програми като Relax.

За тези, които работят интензивно, е препоръчително да използват най-новите средства за профилактика на зрението, като LPO-трениращи очила и офталмологични симулатори DAK и Sniper-Ultra.

Свободното време се препоръчва да се използва за пасивна и активна почивка (упражнения на уреди за упражнения, плуване, колоездене, бягане, тенис, футбол, ски, аеробика, разходки в парка, гората, екскурзии, слушане на музика и др.) Два пъти на ден година (през пролетта и късната есен) се препоръчва да се проведе курс на витаминна терапия за един месец. Трябва да спрете да пушите. Пушенето трябва да бъде строго забранено на работните места и в помещенията с компютри.

Осигуряване на електро и пожарна безопасност на работното място

Електрическа безопасност.

На работното място на потребителя има дисплей, клавиатура и системен блок. Когато дисплеят е включен, върху електронно-лъчевата тръба се създава високо напрежение от няколко киловолта. Затова е забранено докосването на гърба на дисплея, бърсането на прах от компютъра, когато е включен, както и работата на компютъра с мокри дрехи и мокри ръце.

Преди да започнете работа, трябва да се уверите, че няма висящи от масата или под масата захранващи кабели, че щепселът и захранващият кабел са непокътнати, че няма видими повреди по оборудването и работните мебели, че близките екранният филтър не е повреден и че е заземен.

Токове на статично електричество, предизвикани по време на работа на компютър върху монитора, системния модул и корпусите на клавиатурата, могат да доведат до разряди при докосване на тези елементи. Трябва да се помни, че такива изхвърляния не представляват опасност за хората, но могат да доведат до повреда на компютъра. Струва си да се каже, че за намаляване на величината на статичното електричество могат да се използват неутрализатори, локално и общо овлажняване на въздуха и използването на подови настилки с антистатично импрегниране.

Пожарна безопасност

Пожарна безопасност -състояние на обекта, при което е изключена възможността за възникване на пожар, а в случай на възникване на такъв се предотвратява въздействието върху хората на неговите опасни фактори и се осигурява защитата на материалните активи.

Противопожарната защита е набор от организационни и технически мерки, насочени към осигуряване безопасността на хората, предотвратяване на пожар, ограничаване на разпространението му, както и създаване на условия за успешно гасене на пожар.

Пожарната безопасност се осигурява от противопожарна система и противопожарна система. Всички офис помещения трябва да имат „План за евакуация при пожар“, който регулира действията на персонала в случай на пожар и посочва местоположението на противопожарното оборудване.

Особена опасност представляват пожарите в КС, тъй като са свързани с големи материални загуби. Особеност

CC - малки площи на помещенията. Както е известно, пожар може да възникне поради взаимодействието на запалими вещества, окислител и източници на запалване. В помещенията на компютърния център са налице и трите основни фактора, необходими за възникване на пожар.

Горимите компоненти в ЦК ще бъдат: строителни материали за акустично и естетическо покритие на помещения, прегради, врати, подове, перфокарти и перфоленти, кабелни изолации и др.

Източници на запалване в компютъра могат да бъдат електрически вериги от компютър, устройства, използвани за поддръжка, захранващи устройства, климатизация, където в резултат на различни нарушения се образуват прегряващи елементи, електрически искри и дъги, които могат да причинят запалване на запалими материали.

Нека отбележим факта, че съвременните компютри имат много висока плътност на елементи на електронни схеми. Свързващите проводници и кабели са разположени в непосредствена близост един до друг. Когато през тях протича електрически ток, се отделя значително количество топлина. Когато това се случи, изолацията може да се стопи. Струва си да се каже, че вентилационните и климатичните системи се използват за отстраняване на излишната топлина от компютъра. Когато работят непрекъснато, тези системи представляват допълнителна опасност от пожар.

За повечето помещения на CC е установена категория B на пожарна опасност.

Важно е да се отбележи, че една от най-важните задачи на противопожарната защита— защита на строителните помещения от разрушаване и осигуряване на тяхната достатъчна здравина в условия на излагане на високи температури по време на пожар. Като се има предвид високата цена на електронното оборудване на компютърния център, както и категорията на неговата пожарна опасност, сградите за компютърния център и части от сградата за други цели, в които се намират компютри, трябва да бъдат на първо място. и втора степен на пожароустойчивост. Струва си да се каже, че традиционно за производството на строителни конструкции могат да се използват тухли, стоманобетон, стъкло, метал и други незапалими материали. Използването на дърво трябва да бъде ограничено, а ако се използва, е изключително важно да се импрегнира със забавители на огъня.

Този и редица други интересни трудови стандарти за офис и други категории работници се съдържат в документ, озаглавен „Изисквания за работа с видео терминали и електронни компютри“.

Това са санитарни стандарти и правила, одобрени с постановление на Министерството на здравеопазването на Република Беларус № 59 от 28 юни 2013 г. Със същия документ е одобрен Хигиенен стандарт „Максимално допустими нива на стандартизирани параметри при работа с видео терминали и електронни компютри“. Наблюдателят на портала внимателно проучи документа.

Пандемониумът е отменен

Опитите на някои работодатели да натъпчат помещенията си с компютри максимално противоречат на санитарните норми. Площта на едно работно място за потребители на компютърни устройства, вкл. таблети и електронни четци, е строго регулирано:

• за ползватели на устройства с електроннолъчева тръба - минимум 6 кв.м;
• за потребители на устройства, базирани на плоски дискретни екрани (течни кристали, плазма и др.) - минимум 4,5 кв.м.

Възможно е да има изключения. Например, ако мониторът е базиран на електронно-лъчева тръба, тогава минималната работна площ може да бъде 4,5 квадратни метра, но само ако този компютър се използва от възрастен в учебно заведение, няма периферни устройства - принтер, скенер и др., като продължителността на работа е не повече от 4 часа на ден.

Разположение на масата и осветление

Настолните компютри трябва да бъдат поставени така, че екраните да са ориентирани със страните си към светлинните отвори. В този случай естествената светлина пада предимно отляво. Изключение прави периметърното разположение на работните места.

В стаите за компютърна работа трябва да има система за общо равномерно осветление. Само когато работата се извършва главно с документи, може да се използва комбинирана опция: допълнително се монтират локални лампи в допълнение към общото осветление.

Като източници на светлина за изкуствено осветление трябва да се използват предимно флуоресцентни лампи тип LB и компактни флуоресцентни лампи. И само при инсталиране на индиректно осветление в производствени, административни и обществени помещения е разрешено използването на металхалогенни лампи. При локално осветление е разрешено използването на лампи с нажежаема жичка, вкл. халоген

В помещения, оборудвани с компютърно оборудване, трябва да се извършва ежедневно мокро почистване и системна вентилация след всеки час работа с тези устройства.

Подреждане на работните места

Разстоянието между настолни компютри с видеомонитори (към задната повърхност на един видеомонитор и екрана на друг видеомонитор) трябва да бъде най-малко 2 m, а разстоянието между страничните повърхности на видеомониторите трябва да бъде най-малко 1,2 m.

При извършване на творческа работа, която изисква значително психическо натоварване или висока концентрация на внимание, на работодателите се препоръчва да изолират работните места едно от друго с прегради с височина 1,5-2 m.

Екранът на видеомонитора трябва да бъде на разстояние 600-700 mm от очите на потребителя, но не по-близо от 500 mm, като се вземе предвид размерът на буквено-цифровите знаци и символи.

И сега - изискване от сферата на фантазията: „Работният стол (стол) трябва да бъде повдигащо-въртящ се, регулируем по височина и ъгли на наклон на седалката и облегалката, както и разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката, докато настройката на всеки параметър трябва да бъде независима и лесна за изпълнение и да има сигурно прилягане. Малко вероятно е повечето работодатели да са готови да се бръкнат за такъв лукс. Особено ако „повърхността на седалката, облегалката и другите елементи на работния стол (стол) трябва да бъде полумека, с неплъзгащо се, леко наелектризирано и дишащо покритие, осигуряващо лесно почистване от мръсотия.“

Колко да работим, кога да си почиваме?

Работата с видео терминали и електронни компютри, в съответствие със санитарните стандарти и правила, се разделя на 3 групи:

• група А - работа по четене на информация от екрана с предварителна заявка;
• група Б - работа по въвеждане на информация;
• група Б - творческа работа в диалогов режим с апарата.

За инженерите, обслужващи учебния процес в класни стаи с компютри, продължителността на работа не трябва да надвишава 6 часа на ден.

Продължителността на обедната почивка се определя, първо, от действащото трудово законодателство и второ, от вътрешния трудов правилник на организацията. Но за да се осигури оптимална работа и да се поддържа здравето на професионалните потребители през целия работен ден или смяна, е необходимо да се установят регламентирани почивки. Продължителността им зависи от продължителността на работния ден, вида и категорията на трудовата дейност. Но във всеки случай продължителността на непрекъсната работа с видеодисплейни терминали и електронни компютри без регламентирана почивка не трябва да надвишава два часа! А продължителността на минималната почивка при 8-часов работен ден не може да бъде по-малка от 15 минути. Повече - може, ако работата е тежка.

Смешно малко нещо: по време на почивките, за да се намали нервно-емоционалното напрежение, умората на зрителния анализатор, да се елиминира влиянието на физическото бездействие и хипокинезията и да се предотврати развитието на статична умора, е необходимо да се провеждат минути за физическо обучение.

Между другото, ако потребителите изпитват зрителен дискомфорт и други неблагоприятни субективни усещания, въпреки спазването на хигиенните стандарти и всички други изисквания, на работодателите се препоръчва индивидуален подход при ограничаване на времето за работа с електронни устройства. По-специално, коригирайте продължителността на почивките или сменете дейности с други, които не са свързани с използването на тези устройства.

Забележка към дамите

От бременността и по време на кърмене жените трябва да ограничат времето си за работа с компютри до 3 часа на работен ден. В същото време е необходимо да се организират оптимални условия на работа за нея по отношение на тежестта и интензивността, микроклимата и др.

Ако такива условия не могат да бъдат осигурени поради особеностите на технологичния процес, тогава жените от бременността и по време на кърмене трябва да бъдат прехвърлени на работа, която не включва използването на компютри и друго подобно оборудване.

Александър Нестеров

Работното място на програмиста и взаимното разположение на всички негови елементи трябва да отговарят на антропометрични, физически и психологически изисквания. При организиране на работното място на програмист трябва да бъдат изпълнени следните основни условия: оптимално разположение на оборудването, включено в работното място и достатъчно работно пространство, което да позволява всички необходими движения и движения.

Работните станции с компютри във връзка с проектите за осветление трябва да бъдат разположени така, че естествената светлина да пада отстрани, главно отляво.

Основните елементи на работното място на програмиста са маса и стол. Основната работна позиция е седнала. Тази работна позиция причинява минимална умора на програмиста.

Рационалното оформление на работното място осигурява ясен ред и последователност в разполагането на предмети, инструменти на труда и документация. Това, което е необходимо за по-често извършване на работа, се намира в близост до работното пространство.

За удобна работа масата трябва да отговаря на следните условия:

• - височината на масата трябва да бъде избрана, като се има предвид възможността да седи свободно, в удобна позиция, като се обляга на подлакътниците, ако е необходимо;
• - долната част на масата трябва да бъде проектирана така, че програмистът да може да седи удобно и да не е принуден да прибира краката си; пространството за краката трябва да е най-малко 600 mm високо, най-малко 500 mm широко, най-малко 450 mm дълбоко на нивото на коленете и най-малко 650 mm на нивото на протегнатите крака;
• - повърхността на масата трябва да има свойства, които предотвратяват появата на отблясъци в зрителното поле на програмиста;
• - дизайнът на масата трябва да включва чекмеджета (поне 3 за съхранение на документация, списъци, офис консумативи);
• - височината на работната повърхност се препоръчва в рамките на 680-760 мм. Височината на повърхността, върху която е инсталирана клавиатурата, трябва да бъде около 650 mm;
• - размерът на работната повърхност на масата за компютър трябва да се счита за ширина 800, 1000, 1200 и 1400 mm и дълбочина 800 и 1000 mm с нерегулируема височина 725 mm.

Ширината на масите в разглежданото помещение е 1000 и 1200 мм с дълбочина 800 мм и височина 725 мм. Масите не са оборудвани с чекмеджета, което не отговаря на описаните изисквания.

Голямо значение се отдава на характеристиките на работния стол на програмиста. По този начин препоръчителната височина на седалката над нивото на пода е в диапазона 420-550 mm. Повърхността на седалката е мека, ширината и дълбочината на седалката е минимум 400 мм, предният ръб е заоблен, а ъгълът на облегалката е регулируем.

Едно от изискванията при избора на столове за оборудване на работни места на програмисти не е взето предвид: ъгълът на облегалката не се регулира, останалите отговарят на стандартите.

Позицията на екрана на монитора при работа като програмист е от не малко значение. Също така трябва да има възможност за регулиране на екрана: височина +3 см; по наклон от -10°C до +20°C (спрямо вертикала); в лява и дясна посока. Монтираните монитори на работните места на програмистите във въпросните помещения отговарят на стандартите.

Съществено значение за продуктивната и висококачествена работа на компютъра е размерът на символите, плътността на тяхното разположение, контрастът и съотношението на яркостта на символите и фона на екрана. Ако разстоянието от очите на оператора до екрана на дисплея е 60-80 cm, тогава височината на знака трябва да бъде най-малко 3 mm, оптималното съотношение на ширината и височината на знака е 3:4, а разстоянието между знаците е 15-20% от височината им. Съотношението на фоновата яркост на екрана към символите е от 1:2 до 1:15.

Когато използвате компютър, се препоръчва да инсталирате монитора на разстояние 50-60 см от очите. Експертите също смятат, че горната част на видео дисплея трябва да е на или малко под нивото на очите. Когато човек гледа право напред, очите му се отварят по-широко, отколкото когато гледа надолу. Поради това зоната на гледане се увеличава значително, което води до дехидратация на очите. Освен това, ако екранът е монтиран високо и очите са широко отворени, функцията за мигане е нарушена. Това означава, че очите не се затварят напълно, не се измиват със слъзна течност и не получават достатъчно хидратация, което води до бърза умора.

Оценка на експозицията на работниците на електромагнитни полета.

При работа с компютърно оборудване в резултат на работата на различни части и устройства на компютъра (захранване, монитор, радиокомпоненти на системния блок) възникват електромагнитни полета, които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на служителя. Допустимите нива на електромагнитни полета (съгласно SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03), създадени от компютри, са представени в таблица № 2.

Таблица 2 - Временно допустими нива на ЕМП, генерирани от компютър

Електромагнитните полета причиняват поляризация на молекули, биологични тъкани и човешки системи, тяхното нагряване, нарушаване на циркулацията на течности и нагряване на тъканите. При излагане на полета с интензитет, по-висок от максимално допустимото, функционирането на нервната система, дихателните и храносмилателните органи се нарушава, биохимичните показатели на кръвта и структурата на електрическите потенциали се променят.

За да се намали излагането на електромагнитно излъчване, се използват монитори с ниско ниво. За да се намали нискочестотното магнитно поле, в катодната тръба са монтирани допълнителни компенсационни намотки, а CRT е изработен от специални материали. Въздействието на електромагнитното поле също е отслабено от специален многослоен екран, който има проводящ слой и заземен филтър.

Научно-техническият прогрес доведе до големи промени в условията на производствена дейност на работниците на знанието. Работата им е станала по-интензивна, стресираща, изискваща значителни количества умствена, емоционална и физическа енергия. Това изисква цялостно решаване на проблемите на ергономията, хигиената и организацията на труда, регулирането на режимите на труд и почивка.

Този раздел от дипломния проект е посветен на разглеждането на следните въпроси:

Организиране на работното място на програмист;

Определяне на оптимални условия за работа на програмист.

Организиране на работното място на програмист

Работното място е именно онази част от пространството, в която инженерът извършва трудовата си дейност и прекарва по-голямата част от работното си време. Работното място, което е добре адаптирано към трудовата дейност на инженера, правилно и целесъобразно организирано по отношение на пространство, форма, размери, му осигурява удобна работна позиция и висока производителност на труда с най-малко физическо и психическо напрежение.

При правилна организация на работното място производителността на инженерите се увеличава от 8 до 20 процента.

Съгласно GOST 12.2.032-78 дизайнът на работното място и относителното разположение на всички негови елементи трябва да отговарят на антропометричните, физическите и психологическите изисквания. Естеството на работата също е от голямо значение. По-специално, когато организирате работното място на програмист, трябва да бъдат изпълнени следните основни условия:

Оптимално разполагане на включеното оборудване на работното място;

Достатъчно работно пространство, позволяващо всички необходими движения и движения;

Необходимо естествено и изкуствено осветление за изпълнение на възложените задачи;

Нивото на акустичен шум и вибрации не трябва да надвишава допустимата стойност.

Основните елементи на работното място на програмиста са бюро и стол. Основната работна позиция е седнала. Работното място за извършване на работа в седнало положение е организирано в съответствие с GOST 12.2.032-78.

Седнало работно положение причинява минимална умора на програмиста. Рационалното оформление на работното място осигурява ясен ред и последователност в разполагането на предмети, инструменти на труда и документация. Това, което е необходимо за по-често извършване на работа, се намира в близост до работното пространство.

Моторното поле е пространството на работното място, в което могат да се извършват двигателни действия на човека.

Зоната на максимален обхват на ръцете е част от двигателното поле на работното място, ограничено от дъгите, описани от максимално изпънатите ръце при движението им в раменната става.

Оптималната зона е част от двигателното поле на работното място, ограничено от дъгите, описани от предмишниците при движение в лакътните стави с опора в точката на лакътя и с относително неподвижно рамо.

Когато проектирате бюро, вземете предвид следното:

Височината на масата трябва да бъде избрана, като се вземе предвид възможността да седи свободно, в удобна позиция, като се обляга на подлакътниците, ако е необходимо;

Долната част на масата трябва да бъде проектирана така, че програмистът да може да седи удобно и да не е принуден да прибира краката си;

Повърхността на масата трябва да има свойства, които предотвратяват появата на отблясъци в зрителното поле на програмиста;

Дизайнът на бюрото трябва да включва чекмеджета (поне 3 за съхранение на документация, списъци, канцеларски материали, лични вещи).

Широчина не по-малка от 700 mm;

Дълбочина не по-малка от 400 mm;

Височината на работната повърхност на масата над пода е 700-750 мм.

Оптималните размери на масата са:

Височина 710 мм;

Дължина на масата 1300 мм;

Ширина на масата 650 мм.

Повърхността за писане трябва да е най-малко 40 mm дълбока и най-малко 600 mm широка.

Трябва да има място за краката под работната повърхност:

Височина не по-малка от 600 mm;

Широчина не по-малка от 500 mm;

Дълбочина най-малко 400 mm.

Създаването на благоприятни условия на труд и правилното естетично оформление на работните места в производството е от голямо значение както за улесняване на труда, така и за повишаване на неговата привлекателност, което има положителен ефект върху производителността на труда. Оцветяването на стаите и мебелите трябва да спомогне за създаването на благоприятни условия за визуално възприятие и добро настроение. В офис помещения, в които се извършва монотонен умствен труд, изискващ значително нервно напрежение и голяма концентрация, оцветяването трябва да бъде в спокойни тонове - слабо наситени нюанси на студено зелено или синьо.