Лош нощен сън при дете под една година, причини, какво съветва Комаровски? Неспокоен сън и нарушения на съня при деца Лош сън при бебе.

Какво може да притеснява детето през нощта? Да знаете това е много важно не само за вашия собствен комфорт, но и в името на здравето на детето.

Циркадният ритъм на новороденото е цикличен. Отначало преобладава 90-минутен цикъл сън-бодърстване. На възраст 2-8 седмици се появява 4-часов цикъл, който е доста стабилен до около 3 месеца. След 3 месеца бебето може да спи цяла нощ, като се събужда само за хранене.

Възможни причини детето ви да не спи добре:

Една от най-честите причини за нарушения на съня при новородени е коремната болка, която обикновено се появява около две седмици след раждането. Половината от тях ще се подобрят след два месеца, а някои ще изпитват болка до четири до пет месеца. Точната причина за коликите е неизвестна, но се смята, че вината е в кравето мляко. Известно е, че коремната болка е най-честа при кърмачета, ако майките консумират повече от 0,5 литра краве мляко на ден. В допълнение, тези болки могат да бъдат свързани със състава на адаптираното мляко за кърмачета.

Често хроничните нарушения на съня могат да бъдат причинени от алергия към салицилатите, които се съдържат в аспирина, хранителните добавки (жълто багрило тартразин Е 102) и някои зеленчуци и плодове (домати, цитрусови плодове, малини). Диета без салицилати значително подобрява съня само за няколко дни. Във всеки случай, преди да рискувате да въведете нещо в диетата на детето си или да промените вашата, консултирайте се с вашия педиатър.

Друга причина, поради която детето може да не спи добре, може да бъде никненето на зъби. В този случай успокояващите гелове и масажирането на венците с лед могат да осигурят ефективна помощ.

Причината за лош сън често може да бъде свързана с вродени заболявания на централната нервна система - енцефалопатии. Импулсът за тяхното развитие може да бъде гинекологични заболявания при бременни жени, вашите лоши навици и стрес.

Лошият сън може да бъде причинен и от мозъчни тумори.

Болестите на ушите (отит на средното ухо) и дисбактериозата също причиняват силно безпокойство при децата през нощта. Всичко това е придружено с доста силна болка, а бебето не спи добре.

Понякога повишената възбудимост и лошият сън са характерни за децата, страдащи от острици. Детето не само се притеснява от сърбеж, но нервната му система постоянно се отравя от токсини, отделяни от острици.

Инфекциозните заболявания също могат да доведат до нарушения на съня - грип, менингит, енцефалит и просто висока температура (38-40 градуса).

Детето може да бъде измъчвано от ужасни сънища, водещи до внезапни събуждания. Научно доказано е, че бебето сънува в утробата от 25-30 седмица на бременността. Все още не е известно защо се появяват тези сънища, за какво мечтае детето и каква е ролята на сънищата в развитието на детето. Според една от теориите сънищата при децата са тяхната генетична памет, която се гледа като в киносалон и гарантира зареждането на мозъка с необходимата информация, а също така развива чувствата и мисленето. Лошият сън може да наруши физическото и умственото развитие на детето.

При по-големите деца причината за „безсънието“ често се крие зад различни нощни страхове.

От три до пет години рядко има деца, които успяват да избегнат страха от тъмното. По правило през този период детето се запознава с отрицателни герои от книги и анимационни филми. Изображенията им могат да бъдат толкова ярки, че детето започва да се страхува да ги срещне, когато остане само в тъмна стая.

На възраст от пет до седем години някои деца започват да мислят за смъртта. Най-често те избягват откровени разговори с родителите си по тази тема, просто защото това е напълно неразбираемо и мистериозно явление за тях. Но ако някой близък умре в семейството, детето се тревожи много, въпреки че не го показва външно. В някои случаи моментът, в който детето заспи, започва несъзнателно да се свързва с момента на смъртта.

По-често срещан страх за тази възраст е страхът от стихиите. За съвременните момчета и момичета то се подхранва до голяма степен от популярни и неконтролирани филми за бедствия, показвани по телевизията за пожари, земетресения, наводнения, торнадо и т.н.

Седем години е възрастта на първия училищен звънец. Когато започнат първите работни дни след тържествата, с тях често идват нови страхове: страхът от неуспешен отговор, неодобрението на учителя или нелюбезното отношение на съучениците. Детето се страхува да не изглежда смешно, слабо или глупаво. И ако в този момент не намери съчувствие от родителите си, страховете лесно се засилват, след което започват проблеми със съня. Когато си ляга, детето не може да се отърве от мисълта, че на следващата сутрин отново го очаква училищен кошмар. Опитвайки се да забавя времето, той умишлено сяда пред телевизора и дори е готов да седи на бюрото си до късно, като си пише домашните много по-дълго от необходимото.

Безсънието може да бъде причинено и от грешки в отглеждането на детето, когато родителите сами създават ситуация, която допринася за появата на нарушения на съня. Това е неспазване на графика за сън, когато детето се слага в леглото по различно време всеки ден, шумни игри преди лягане. Детето не спи добре, ако повишите тон или му крещите.

Неспокойният сън на детето показва, че нещо не е наред с бебето, може би нещо го боли. Затова трябва да се опитаме да открием причината за лошия сън и преди всичко да се опитаме да я отстраним. Причините за неспокоен сън могат да бъдат по-специално: колики, рахит или какъвто и да е витаминен дефицит, неврологични разстройства (или детето е превъзбудено преди лягане), никнене на зъби, промени във времето при дете, зависимо от времето.

Рецептите на Ванга за неспокоен сън при децата

Причините за безсъние при децата могат да бъдат много: превъзбуда преди лягане, неразположения, разваляне и др. За лечение на детското безсъние Ванга предложила следните средства:

• Рано сутрин, когато росата падне върху тревата, разстелете върху поляната чист бял чаршаф и го напоете обилно с роса. След това завийте детето в чаршаф и го оставете да спи час и половина, докато чаршафът изсъхне върху него.
• Давайте на детето си вечер по 1/4 чаша отвара от тиква с мед: на 1 чаша вода - 200 г наситнена тиква и 1 супена лъжица мед. Сварете тиквата за 15 - 20 минути и добавете мед към охладения бульон.

Отвара от лайка: една супена лъжица билка лайка с цветовете се залива с чаша подсладена вряща вода, варете 15 минути. Дайте на детето 1/4 чаша топла един час преди лягане.

Запарка от корен на валериана: една супена лъжица счукан корен от валериана се залива с чаша вряща вода. Вари се 15 минути на тих огън. Оставете за 45 минути, прецедете. Децата приемат по една чаена лъжичка три пъти на ден.

Валерианът помага срещу зли очи, страх и безсъние при децата. През нощта трябва да къпете детето си във водна отвара от валериана, за да осигурите гладък и спокоен сън.

Можете да къпете деца в отвара от трева от лепенка. За вана се нуждаете от пет супени лъжици трева на литър вряща вода. Оставете за половин час, прецедете във ваната. Веднага след къпане трябва да сложите детето си в леглото.

Народни средства за лечение на неспокоен сън

Залейте 1 чаена лъжичка сок от копър и 1 чаена лъжичка мед с 1 чаша мляко. Съхранявайте в хладилник за не повече от един ден, на стайна температура за не повече от половин час. Давайте на децата по 1 чаена лъжичка след хранене, затоплена, за подобряване на съня.

Поставете корен от валериана, увит в марля, на главата на детето, за да спи то по-спокойно.

Залейте 1 десертна лъжица цвят от лайка с 1 чаша вряща вода и оставете за 1 нощ. Прецедете и давайте на детето по 1 чаена лъжичка 5-6 пъти на ден, за да спи детето по-спокойно.

Залейте 1 супена лъжица пресен наситнен копър или семена от копър с 2 чаши вода. Настоявайте, прецедете, дайте на детето 1 чаена лъжичка през нощта.

Въпросът защо детето не спи добре през нощта е особено актуален за младите родители и за тези, които са станали родители за първи път. Факт е, че капризността и лошият сън на бебето не дават мира не само на майката, но понякога и на всички жители на къщата. Безпокойството, както и притесненията за вашето дете водят до немотивирани обаждания на линейка, която не диагностицира никакви спешни състояния.

Когато малкото дете не спи добре през нощта, е доста трудно да се определи причината за това явление, за разлика от по-големите деца, които могат по-ясно да се оплакват от източника на смущението. Но дори и при подрастващите причините за нарушенията на съня през нощта не винаги могат да бъдат надеждно определени.

Важно е родителите да разберат, че често лошият сън през нощта при кърмачета е свързан с общ дискомфорт, дължащ се на околната среда или вътрешно безпокойство и не представлява опасност за здравето.

Ако лошият сън при бебе или по-голямо дете стане редовен, това е причина да се консултирате с лекар и да определите истинската причина за това явление.

Когато едногодишно дете не спи добре през нощта, често се събужда и е капризно, причините за това могат да бъдат:

1. Неудобни условия на околната среда и микроклиматв стаи, където спят деца. Тази причина е доста банална, но произтича от факта, че родителите често забравят характеристиките на топлообмена при деца на възраст под 1,5 (1,6) години - 2 години и повече. Бебето, когато е в креватчето си, е или студено, или, напротив, горещо му е. Поради неспособността си да говори, той може да посочи това само с притеснение и плач. Лесно е да идентифицирате такъв проблем - докоснете кожата на детето и ако изглежда горещо (или, обратно, студено), опитайте се да разрешите проблема с температурата в стаята. Не забравяйте допълнително да измерите телесната температура на бебето - това ще изключи възпалителен процес в тялото или треска. Стаен термометър, както и добра система за отопление и вентилация ще ви помогнат да създадете комфортен и спокоен сън за вашето бебе.
2. Нощни колики. Спазми и болки в корема, дължащи се на нарушаване на нормалното храносмилане, не са необичайни при малки деца под 1 година. Основният период за такива прояви се счита за първите месеци след раждането, както и възрастта от 6 месеца, когато се въвеждат първите допълнителни храни. Бебе на 8 или 9 месеца най-често е податливо на хранително отравяне, което ще се прояви не само с тревожност, но и с повръщане или диария. Физиологичните колики най-често се срещат при деца под шест месеца и по-често при момчета. Те се причиняват от повишаване на контрактилната активност на чревната мускулатура под въздействието на майчиния естроген.
3. Мокра пелена.Доста често младите майки не вземат предвид факта, че детето на възраст 4 месеца, както и на 5 месеца, започва да уринира по-обилно поради увеличаването на обема на храната и ранното въвеждане на допълнителни храни. Използването на пелени, които не са предназначени за тази възраст, както и рядката им смяна, могат да причинят безпокойство през нощта. Освен това това може да доведе до обрив от пелени, както и до по-сериозни проблеми, които поради болката няма да позволят на детето да спи нормално през нощта.
4. Никнене на зъби.Това е проблем, познат на всички млади родители. Безпокойството на бебето в такива моменти често няма граници и силно тревожи всички хора около него. Но не забравяйте, че дори ако 10-месечно дете не спи добре през нощта, е преждевременно да се изключи възпалението на венците и никненето на зъби от списъка с причини. Такива явления се наблюдават на възраст на бебето от 7 месеца и могат да се появят на 11 месеца и по-късно.
5. Всяко инфекциозно или соматично заболяване.В този случай симптомите на интоксикация и болка ще притесняват детето дори през нощта, докато не се вземат специални лекарства и не започне лечението на заболяването.
6. Неврологични разстройства и аномалии в развитието.Когато малкото бебе не спи добре през нощта, изключително е капризно и не може да се успокои, е задължителен преглед и определяне на общото му развитие, както и на неврологичния му статус. Доста често причините за това поведение са нарушения в развитието на мозъка (церебрална парализа, микроцефалия, синдром на Даун и др.). Броят на тези деца обаче е доста малък и нарушенията в развитието на централната нервна система са придружени от други по-очевидни признаци. Затова консултацията с невролог при лош нощен сън, който се повтаря повече от веднъж, е задължителна.

Вниманието на родителите към новородените им деца, създаването на удобни условия за сън, правилното хранене и навременното лечение на заболяванията ще позволят не само на бебето да спи спокойно, но и на неговите родители и близки.

Деца след една година и лош сън

Когато детето спи лошо на една година или по-рано, това обикновено се свързва само с определени възрастови характеристики и външни фактори. Но когато детето започне да има проблеми със съня през нощта в по-голяма възраст, прави различни оплаквания или напълно се оттегля в себе си, родителите трябва да помислят за факта, че причините за това явление могат да бъдат:

• Респираторни заболявания и инфекциозни заболявания.Усещането за интоксикация с тях, както и кашлицата и високата телесна температура определено ще доведат до дискомфорт и неразположение за бебето. Много е лесно да се идентифицира това състояние: родителите просто трябва да измерят телесната си температура и да оценят симптомите, които включват хрема, болки в гърлото и кашлица. И тогава трябва да се консултирате с лекар.
• Хранителни токсични инфекции.При деца на възраст от 1 година и повече, когато се въвеждат в допълващи храни с разнообразни храни, появата на отравяне престава да бъде рядка. Феномените на гадене, повръщане, както и слабост и тревожност по време на сън след ядене на съмнителна храна са ясен знак за тази патология при децата.
• Патологии на вътрешните органи при деца.Когато заболяването е латентно или хронично, по време на сън могат да се появят редица симптоми, които го нарушават. Хроничните патологии на стомашно-чревния тракт при деца най-често водят до усещане за болка в корема, заболявания на пикочно-половата система - до никтурия, т.е. често уриниране през нощта. Когато едно дете пие много през нощта и спи лошо, струва си да помислим за явленията на метаболитни нарушения и захарен диабет.
• Дискомфорт при неблагоприятни микроклиматични условия.При бебета след една година причините за лош сън могат да бъдат свързани и с топлината или студа в стаята, в която спят. Ето защо родителите трябва да обърнат специално внимание на този фактор, както и да предотвратят появата на течение и прекомерно охлаждане (прегряване) на въздуха в детската стая.
• Емоционални преживявания и психологически травми.Когато младите пациенти неволно виждат сцени на насилие или сами са изложени на такова, или изпитват различни стресове в ежедневието, вероятността от нарушение на съня е много висока. Същото се случва, когато играете компютърни игри или гледате телевизия дълго време. Преживяването в резултат на емоционален смут може не само да доведе до невъзможност на детето да спи нормално, но и до депресия и дори мисли за самоубийство. При подрастващите подобни явления са свързани с пубертета, хиперсексуалността и др.

Родителите на бебета трябва да внимават за поведението на детето си през нощта. Ако детето не е на една година и активно общува с възрастни, трябва да попитате директно какво го притеснява по време на сън, поради каква причина спи лошо.

Когато детето ви спи много лошо през нощта, върти се и все още има различни оплаквания, трябва да помислите за посещение на лекар и провеждане на специална диагностика, за да изключите различни заболявания.

Какво да направите, ако детето ви не спи добре през нощта?

Въпросът какво да правим, когато и 3-месечното бебе, и 9-месечното бебе спят неспокойно, тревожи съзнателно всеки родител. Преди всичко не се паникьосвайте. Най-вероятно причината за това явление е тривиална, особено ако това състояние е възникнало за първи път и не е придружено от повишена телесна температура, напрежение в корема и нарушаване на физиологичните функции. При дете на 8 месеца и повече не трябва да се изключва никненето на зъби, което може да се забави. Шестмесечно бебе е най-податливо на колики поради въвеждането на допълнителни храни.

Трябва да се свържете с лекар заедно с детето си за консултация и преглед в следните случаи:

1. Дългосрочно нарушение на съня при дете, придружено от физическо и психическо изтощение.
2. Изразени признаци на възпалителна реакция и инфекциозно заболяване са треска, обрив, гадене и повръщане, диария, кашлица и др.
3. Явления на неврологична патология - конвулсии, локални мускулни спазми, страбизъм и др.
4. Промени в поведението на децата, суицидни мисли, тревожност, отказ от храна.
5. Нарушение на дишането по време на сън.

За разлика от баналните причини за нощното безпокойство на децата, такива признаци най-често, за съжаление, показват сериозна патология както от вътрешните органи, така и от централната нервна система. Тривиална причина за ходене до тоалетната, която се повтаря по-често, отколкото когато детето отива да уринира през деня, също трябва да предупреди много родителите. Това често е първият признак на сериозно бъбречно заболяване или диабет. Не трябва да се изключва и психологическият компонент при подрастващите - те могат да се затворят и да откажат да посетят лекар. Най-често зад това се крият сериозни психологически проблеми. Задачата на родителите е да спечелят доверие и да бъдат в контакт с децата си и да се опитат да им помогнат максимално.

Здравият сън е ключът не само към доброто настроение, но и към силната имунна система. Но понякога в тялото възниква неизправност, която причинява нарушение на съня при децата. Или бебето наскоро е преживяло силен психологически стрес, който е повлиял на способността му да заспи спокойно.

Причини за нарушения на съня при деца

По време на сън тялото на детето си почива и се зарежда с енергия. Новороденото спи около 16 часа на ден, шестмесечното бебе спи около 14 часа, а от двегодишна възраст бебето започва да спи по 13 часа на ден.

Но всяко дете е индивидуално, някои родители имат бебета, които спят по-дълго или по-малко. Трябва да се тревожите само ако бебето крещи в съня си, заспива трудно или изобщо отказва да спи.

Причините за нарушения на съня включват:

• Индивидуални характеристики на съня на бебето.
• Емоционални разстройства, нервно претоварване.
• Проблеми с личността.
• Проблеми, свързани с нервната система.

Нарушенията на съня могат да бъдат причинени от промяна в диетата, например ако детето наскоро е било отбито, конфликти между родителите или промяна в обичайната среда. Неспокойният сън при бебетата се развива поради колики и други проблеми с корема, никнене на зъби, глад, студ или прегряване. В този случай може да възникне краткотрайно нарушение на съня. Ако неспокойният сън е свързан с психични разстройства, в този случай само специалист може да помогне.

Симптомите на нарушение на съня включват:

• Викове насън.
• Крампи.
• Страх от сън.
• Уринарна инконтиненция.
• Промени в дишането по време на сън.

Конвулсивни движения по време на дрямка се срещат не само при деца, но и при възрастни, тъй като този фактор е свързан с физиологичните характеристики на човек. Ако забележите, че бебето ви често трепери през нощта, консултирайте се с лекар, за да премахнете риска от епилепсия.

Някои деца на възраст 10-13 години скърцат със зъби, докато спят. Опасността от този физиологичен навик е разрушаване на зъбния емайл, респираторни проблеми и промени в кръвното налягане. В тази ситуация е необходима консултация с невролог и зъболекар.

Нощните ужаси могат да се появят при деца на всяка възраст. Понякога възникват след гледане на филм на ужасите, четене на книга с фантастичен сюжет или различни истории на ужасите, които децата си разказват.

В някои случаи самите родители са виновни, когато казват на детето, че ако не спи, значи лош човек ще дойде в стаята му и ще го открадне. Най-често този вид страх се наблюдава при момчета на възраст 2-8 години. Този страх обикновено изчезва, когато детето достигне юношеска възраст.

Най-опасните видове нарушения на съня са ходенето насън, говоренето насън и кошмарите. Ходенето насън е опасно, защото детето не осъзнава действията си, може да излезе навън, докато спи, и на сутринта няма да си спомни за това. Децата на всяка възраст говорят в съня си; като правило, тази функция изчезва от само себе си, когато пораснат.

Кошмарите посещават деца от 3 до 7 години и от 10 до 12. Такива сънища са отговор на нервната система на външни стимули. Отличителна черта на кошмарите от нощните ужаси е, че след като се събуди, детето си спомня съня си.

Лечение на нарушения на съня при деца

Нарушението на съня при децата може да бъде излекувано само ако разберете факторите, които стоят зад неговото формиране. При патологични нарушения на съня единственото спасение е да се свържете със специалист, който ще предпише курс на лечение. Във всички останали случаи можете да опитате сами да се справите с това заболяване.

Ако детето ви има нощни страхове, то е строго забранено да гледа каквито и да е програми или филми преди лягане. Опитайте се да гарантирате, че нервната система на бебето не е превъзбудена, само в този случай ще му бъде гарантиран спокоен сън.

Ако бебето ви е активно, тогава преди лягане можете да се разхождате навън. Сутрин е препоръчително да правите гимнастика, която ще позволи на бебето бързо да се възстанови и да се събуди.
Ако детето е на възраст над 3 години, не е препоръчително да го храните преди лягане, особено с мазни храни.

Пригответе вана за вашето бебе с билки, които ще го успокоят. Такива водни процедури трябва да се приемат не повече от 10 минути и така 10 дни подред. Температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса.

Ако проблемите със съня на детето са свързани с факта, че има чести конфликти между родителите в семейството, в този случай само възрастните ще помогнат. Мама и татко трябва да разберат, че малките деца са чувствителни към външни стимули, особено силни гласове.

Не си мислете, че детето ви не разбира кавгите между възрастните. Детето преминава през себе си цялата негативна енергия, която възниква между възрастните, поради което след това крещи в съня си или спи лошо. Ако родителите не могат да сведат до минимум конфликтите си, тогава не трябва да се карат пред бебето.

В случаите, когато бебето има затруднения със заспиването поради никнене на зъбки, има само един изход - изчакайте, докато се появят и сънят на бебето отново се стабилизира. За да облекчите болката на детето, трябва да използвате специални гелове, които се продават във всяка аптека.

Нарушения на съня при деца - Комаровски

Детето има лош сън. Като цяло, ще ви кажа, такъв проблем дори не е съществувал преди. Цивилизацията оставя своя отпечатък и върху децата, те са бомбардирани с такова количество информация - вижте само самите родители. Те трескаво се опитват да натъпчат всички методи за ранно развитие в бебе на година и половина наведнъж - мама тъпче кубчета според Никитин, татко с таблети според Думен, а баба пее песни, въпреки че има абсолютно никакъв слух, дядо, о, ужас, танцува канкан. И всичко това в същото време, от това всеки ще загуби сън... Много деца обаче, дори и без тези експерименти, не спят добре през нощта, трябва им време да се научат да спят цяла нощ, без да се събуждат. Дори на двегодишна възраст всяко пето дете често се буди и плаче нощем. Една от причините може да е личността на вашето дете. Неспокойните, много активни деца са склонни да спят много леко и да се събуждат при най-малкия шум. Имат нужда от малко време, за да възстановят силите си и се събуждат с първи петли.

Естествено, за всяко семейство периодът, когато детето спира да спи през нощта, е много труден. Песните и танците на ескимоските шамани с цялото семейство около упорито крещящо бебе не са били мечтани в „Минута на слава“, ние сме готови да направим това с вас! И разбира се, без да спят достатъчно през нощта (говоря за себе си, след като отново седях до четири и половина сутринта със сина си), родителите се чувстват постоянно уморени. През деня татко трябва да работи и да печели пари, мама трябва да се грижи за детето плюс домакински задължения и практически няма време за дрямка. Ако само стои. Като кон... или докато кърми.

Всеки ден в работата си педиатърът трябва да се справя с различни прояви на нарушения на съня. Често виждам притеснени майки, които изпадат в паника, защото бебето не спи добре. Не забравяйте, че детето ви не спи през нощта, за да ви разстрои. Членовете на вашето семейство (всички, включително 100-годишната ви баба, вашата котка и вашата риба) трябва да разработят ежедневна рутина, така че всеки да може да получи необходимото време за сън и уединение. Възможно е малкото човече да се тревожи за нещо или да е болно. В предишната статия вече обясних някои от проблемите със съня и какво може да се направи по въпроса. Сега да поговорим за някои проблеми, които детето все още може да има (подчертавам, може, но не е задължително да има). Не бързайте трескаво към болницата, още веднъж - внимателно, а не с гърба наляво - прочетете предишната статия за съня. Опитахте ли вече всичко това? Точно? Това ли е всичко? И проветрено и овлажнено? Татко заспа, а котката? Така че все пак има ефект върху някого. Това означава, че трябва да важи и за бебето.

Да, наистина добрият сън на детето показва неговото здраве. И ако детето спи неспокойно, често се събужда и плаче, това тревожи родителите и те търсят помощ от лекар. Особено често се притесняват родителите на малки деца, защото като лекари не могат да бъдат сигурни за здравето на малкия човек, когото не можете да попитате: Какво се случи? Боли ли те нещо? каква мечта имахте В началото родителите също могат да се съмняват в неврологичното здраве на детето си.

Нека разгледаме основните причини за лош сън при децата:

1. Физиологични характеристики на съня на детето

2. Емоционално претоварване

3. Соматични проблеми

4. Неврологични проблеми

Така. Да започнем по ред. Сънят на малките деца е коренно различен по структура и продължителност от съня на възрастните. Възрастните обикновено не спят през деня, лягат си вечер и спят, без да се събудят до сутринта. При бебетата всичко е различно! Нека пропуснем един от най-хубавите етапи от живота, в корема на майката, когато детето спи почти непрекъснато и вижда прекрасни сънища. За всеки случай малка забележка: помислете как спи детето, ако майката например по време на бременност е постоянно нервна, тревожна, изпада в истерии и се кара с бащата и ако пуши и пие???

От раждането до 3-4 месеца бебето, като правило, спи около 16-18 часа на ден, ритъмът на съня му практически не зависи от смяната на деня и нощта. Обикновено детето заспива блажено, когато се е нахранило и се събужда разплакано, гладно след 2-4 часа, независимо от времето на деня. В същото време доста често събуждането на бебето систематично нарушава съня на родителя, което в крайна сметка води до развитие на ужас и паника у майката (а понякога и във всички членове на семейството, до топката и папагала). Всъщност този режим се счита за норма и родителите не трябва да се притесняват от нощното хранене на тази възраст. Въпреки това има майки „щастливи“ (макар и доста рядко), чиито деца спятдобър през нощта още от раждането.

някои прости думи от теорията. Протичането на съня се характеризира с повтарящи се цикли, които се състоят от няколко фази: заспиване, бърз (плитък) сън и бавен сън.(дълбок) сън, който е разделен на още няколко периода. Продължителността на цикъла варира от 30 минути при новородени до 2 часа при възрастни. В съня на бебетоСпоред поведението на детето се разграничават две фази: активен (наричан още бърз сън) и спокоен (бавен, дълбок) сън. Непосредствено след раждането общата продължителност на активния сън на бебето е приблизително равна или дори надвишава времето на спокоен сън.Важно е да се знае, че при малките деца под 6-8 месечна възраст сънят започва с период на активен сън. В този момент очите на бебето се затварят, клепачите лекотреперете, можете да видите под тяхбързи движения на очните ябълки, неравномерно дишане, мускулното напрежение намалява, понякога се появяват тръпки, гримаси и приглушена усмивка. С голяма степен на вероятност може да се предположи, че през периода на активен сън бебето сънува. Понякога фазата на активен сън може лесно да бъде объркана със събуждането на детето - не бързайте да се „уплашите“, дори ако ви се стори, че бебето се е събудило. Средно след 10-20 минути дишането постепенно става по-бавно, по-дълбоко и по-премерено, броят на сърдечните удари намалява,движенията на очните ябълки са бавни или изчезват напълно, потенето се увеличава понякога, треперенето на ръцете, краката и контракциите на лицевите мускули изчезват, юмруцитеотпуснете, детето напълно се отпуска - започва фазата на спокоен (бавен) сън. „Прагът на събуждане“ в този момент е максимален и детето е достатъчнотрудно се събужда. И то само за тази фаза на съня (доста рядко от гледна точкащастливи родители) добре познатият израз „спи като бебе“ пасва.

Колко нетърпеливи майки се опитват да „бутнат“ бебето си в креватчето, без да чакат дълбок сън! има много работа. И колко прибързани бащи се опитват да преместят бебе, което е заспало в хола, в спалнята в момента на повърхностен сън! Такива опити най-често завършват с неуспех - детето се събужда. Необходимо ли еимайте търпение за 10-20 минути и просто изчакайте фазата на спокоен (дълбок) сън.Леглото играе важна роля за здравия сън на детето, в зависимост от материалите на одеялото, възглавниците и матрака може да зависи неговият комфорт. Силно препоръчително е да закупите детски матрак, който отговаря на всички норми и стандарти за качество.Наблюдателните родители бързо се научават да разпознават тези фази на съня, като по този начин правят живота си много по-лесен. Когато се опитвате да приспите дете, важно е да уловите този мистериозен момент на заспиване, в противен случай процесът на „разболяване“ може да се проточи за целия цикъл (от 30 минути или повече), преди бебето да заспи отново. Така че не се увличайте с това. Циклите на съня на бебетата, в сравнение с възрастните, са много по-кратки и по-плитки. От хранене до храненеМогат да се появят няколко такива цикъла на сън и по време на всеки такъв период на повърхностен сън шансовете на бебето внезапно да се събуди нарастват рязко. Много деца всъщност се събуждат на всеки 30-40 минути, ужасявайки родителите си. Понякога е почти невъзможно за бебе, което се е събудило по време на фазата на активен сън, да заспи само, но също така е възможно да помогнете на майка сиЗа детето може да бъде доста трудно да заспи. Ще трябва да отделите 20-30 минути за убеждаване, люлеене и лягане. В такава ситуация родителите трябва да се утешат с едно просто обяснение: бебетата спят така, защото са бебета! Така го е устроила мъдрата природа. В края на краищата, точно този вид чувствителен, повърхностен сън с чести събуждания им помага да оцелеят. През първите седмици от живота, дори и в малките неща, детето особено се нуждае от помощта на възрастните. Но не можете бързо и ефективно да сигнализирате за злополуките си (студ, глад, затруднено дишане и друг психофизичен дискомфорт), докато сте в дълбок сън! На 3-6 седмици от живота на бебетата съотношението на активен и дълбок сън започва постепенно да се променя и детето прекарва повече време в състояние на спокоен сън. Докато детето достигне 6-месечна възраст, спокойният сън вече представлява около 60-70% от целия сън. Фазата на дълбокия сън започва много по-бързо, което намалява шансовете бебето да се събуди внезапно.

По това време детето започва да развива различни периоди на будност. След първите 2-4 месеца идва щастливо време: продължителността на нощния сън се увеличава, понякога дори до 5-6 часа непрекъснат сън (мама се радва, татко танцува джиг). Трябва обаче да „платите“ за всичко:време Дневната будност на бебето се увеличава значително и майката може да не успее да се справивърши домакинската си работа. Общото време на сън по това време обикновено е 15-16 часа, точните цифри бяха в предишната статия. Всички деца са различни! И всички деца спят по различен начин през нощта. Това зависи от безброй фактори (здравословно състояние, темперамент, навици, психо-емоционални характеристики на хората около детето, температура и влажност в спалнята, метеорологични условия и др.) Едно дете, за радост на родителите си, бързо пада заспива вечер още през втория месец от живота и спи дълбоко цяла нощ, като се събужда веднъж през нощтахранене. Друг заспива с голяма трудност и безкрайно люлеене, а след това спи цяла нощ „без задните си крака“. Третият бързо заспива, но след това се събужда на всеки час през нощта. Е, някои деца („специални“) изглежда изобщо не спят. Поне така смятат семействата им. Най-често те стават редовни в кабинетите на детските невролози.

През втората половина на годината общото време за сън продължава да намалява и често качеството на нощния сън може да се влоши през втората половина на годината. Детето получава много нови впечатления през деня (пълзи, ходи, играе, общува и т.н.), докато дневните впечатления, „не се усвояват правилно“, се разливат през нощта под формата на плач и събуждане. Тук също се добавят някои нощни събуждания, за да се опитате да ги „тествате“.нови двигателни умения. Основното правило за оценка на нормалното качество и количество на съня при деца от първата година от живота е липсата на каквито и да е правила! (и как педиатрите от старата школа не ме хвърляха с развалени яйца за такива думи!!!). Ако детето е будно и весело през целия ден и ясно не показва желание да спи, родителите вероятно нямат причина да се тревожат за количеството сън. Здравото бебе перфектно контролира и регулира съня си без намесата на загрижени възрастни.

Според повечето научни изследвания през последните години, използващи инструментални диагностични методи, около 10% от децата страдат от нарушения на съня. Но ако регистрирате нарушения на съня само въз основа на родителски оплаквания, тези числа веднага ще се увеличат няколко пъти! Това е субективно възприятиеоколните възрастни относно промените в съня на детето. но както се казва, помни какво да правиш, когато изглежда правилно?

Мама тича до лекарския кабинет - Помощ! Бебето ми не спи! И лекарят, след подходяща консултация и преглед, прави присъда: детето е здраво. Няма причина за притеснение. Кой е прав? Първо, няколко думи за напълно нормалните физиологични явления, които често се наблюдават по време на сън при децата.

Но това е съвсем нормално!

Често родителите са обезпокоени от потрепване на детето в съня му. При заспиване и по време на активен повърхностен сън такива единични, понякога масивни мускулни контракции, водещи до треперене на ръцете или цялото тяло, са естествено явление и не показват някаква нервна патология. При малките деца, особено при свръхвъзбудимите, спирачната система е все още много незряла и в сънищата си имат такиватръпките могат да бъдат особено интензивни. С възрастта честотата и силата на такива тремори постепенно намаляват и те изчезват. Но имайте предвид, че в този случай само лекар има право да потвърди нормалността на откритите симптоми.

Родителите често са принудени да се консултират с лекар от нощните събуждания на детето, последвани от плач, когато майката трябва да стане и да приспи бебето. Вече отбелязах, че през първите месеци от живота такивамоделите на сън се считат за нормални и родителите не трябва да се тревожат за това на тази възраст. Но при определени обстоятелства такива първоначално естествени събуждания могат да се трансформират в поведенчески нарушения на съня и да изискват намесата на специалист.

И накрая, най-честата причина за безпокойството на родителите през нощта е „капризите“ или плачът на бебето в съня му. Отдавна е известно, че такова периодично скимтене на дете, което не се събужда, е същият естествен процес като гореспоменатите нощни събуждания и тръпки. Може да има няколко причини за такъв сънлив плач. Може би детепрез целия си буден живот той получава толкова огромно количество нова, емоционално значима информация (игри, общуване, радост, страхове и т.н.), че тя трябва да бъде интензивно „усвоявана“ по време на фазата на активен сън със сънища и „избутвана“ навън” под формата на нощни викове и събуждания. Също така, вероятно, с помощта на такива капризи и хленчене, бебето успява да контролира присъствието на майка си, да определи степента на възможното й отстраняване и вероятността от нова комуникация и обич. Липсата на обратна връзка (ако майката не „лети“ на помощ като Министерството на извънредните ситуации) може да накара детето да се събуди и да заплаче „правилно“. Или, което се случва много по-често, детето се учиавтономно се успокоява и заспива, което впоследствие освобождава семейството от поведенчески разстройства на съня. Трябва ли да бягате презглава през нощта, за да помогнете при най-малкия звук?дете или, стискайки зъби, да се бориш с баба си и баща си, да чакаш безкрайно, докато детето се измори от нощната истерия и направо потъне в дълбок сън? Има много точно противоположни съвети и препоръки. Само родителите могат да решат, въз основа на предлагането на валериана в къщата и силата на волята на техните роднини.

Той просто не може да спи!

Има много методи за класифициране на нарушенията на съня. Най-логичната и разбираема класификация за всички беше предложена от американски педиатрични невролози и педиатри.Разграничават се първични нарушения: нарушения само на съня и събуждането, без съпътстващи проблеми (наричат ​​се още протодисомнии), които се формират без видими външни причини. И вторични нарушения, очевидно свързани с външни фактори (в комбинация с нарушения на други органи и системи, по-специално патология на съня с емоционални разстройства,алергии, стомашно-чревни заболявания и др.). Най-често в този случай се идентифицират нарушения на централната нервна система, основният регулатор и координатор на процесите на съня. Нарушенията на съня могат да бъдат краткотрайни или дълготрайни.

За съжаление, в нашата страна исторически, а и все още съществува, има известно, меко казано, „объркване” при поставянето на неврологични диагнози през първата година от живота. Вече сте чели за това в статията за неврологията. Същото „объркване“ е типично за диагностицирането на нарушения на съня при кърмачета, когато често се „откриват“ вторични нарушения на съня, свързани с патологията на централната нервна система (например проблеми със съня, за които се твърди, че са свързани с вътречерепна хипертония и перинатална енцефалопатия).

Всъщност първичните нарушения на съня са най-чести в ранна детска възраст – детето заспива трудно и не може да заспи, без да се събудицяла нощ. Това е така нареченото нарушение на стандартите за поведение при сън или поведенческо безсъние. Този труден термин крие често срещаната неспособност да заспите самостоятелно и/илитипична неспособност за поддържане на непрекъснат сън. Повечето деца, още от 2-3-месечна възраст през нощта, събуждайки се леко поради неудобна поза (например схваната ръка), могат лесно, автономно да сменят неудобната поза и да заспят отново, без да се нуждаят от помощ техните родители. Но някои деца (много чувствителни и възбудими) имат навика да заспиват само с помощта на майка сие роден много лесно, почти рефлекторно, стигат един-два подходящи стимула, тоест нощни гушкания с мама. Детето просто не може да заспи без помощта на възрастни, то вече е свикнало, без допълнително обожание, да заспива с песни, „танци“ и люлеещи се движения - майката и другите околни възрастни се постараха! Такова заспиване, по-често вечер, за повече от 30-40 минути, обикновено се комбинира с „сладкия“ навик често да се събуждате през нощта и да плачете до край, чакайки спокойствие и затишие с помощта на мама и татко. Котка, папагал, риба и др. По този начин, при същия брой събуждания по време на нощния сън, основното нещоРазликата между децата с поведенческо безсъние и здравите е невъзможността бързо и лесно да заспят отново след събуждане. обикновено,Вътрешното желание да се събуди възниква в бебето в края на първата или втората фаза на бавния сън. С излишъкУмората и/или превъзбудата (предозиране на емоционална информация през деня) причинява случайни събуждания, понякога с нощни ужаси. Най-често те се наблюдават през първата половина на нощта, обикновено 1-3 часа след заспиване, често като реакция на незначителни външни дразнители (достатъчно е само да влезете в спалнята, да оправите одеялото, внимателно да затворите прозореца ... и това е - детето се събужда). Малко по-рядко първичните нарушения на съня могат да се проявят през втората половина на нощта или по-близо до сутринта.

Причините за такива нарушения се крият в типичните грешки в организирането на поведението на детето и родителите по време на периоди на сън. Факт, доказан от науката: родителите, които обективно оценяват интересите на бебето си и правилно реагират на неговите сигнали, детето няма нарушения на съня(или минимални, бързо преходни отклонения). И обратно, за родители, които не знаят как правилно да оценят ситуацията и правилно да реагират на сигналите на бебето или които не го забелязваталармени предупреждения, най-често срещаните са сериозни нарушения на съня в детска възраст.

Какво общо имат коликите или защо крещи ТОЛКОВА?

За неопитни родители коликите изглеждат безнадежднинепрекъснат кошмар под формата на нощно пътуване в разбита кола, със завързани очи, през минно поле: никога не се знае къде ще избухне следващия път. Между другото, механизмите на развитие на коликите при кърмачета все още са неизвестни на науката във всички подробности. Най-често срещаният вариант е неочаквано бурно събуждане и плач на бебето в отговор на остра болка и дискомфорт поради внезапни контракции на гладката мускулатура на червата и подуване на корема. Детето крещи силно, свива и извива краката си, стомахът става на камък, облекчението обикновено идва след като газовете напуснат.Причините за такива спазми са разнообразни и многостранни: на това е посветена отделна статия. За съжаление в бъдеще няма ясна връзка между изчезването на коликите и нормализирането на съня.Бебето, което по време на колики се успокои и заспа, люлеейки се в ръцете на майка си, много бързо свиква с този начин на живот. В този случай, дори след като коликите изчезнат на 3-4 месеца, обичайното нарушение на съня остава; детето лесно се превръща в професионален „обучител“ на родителите.

Добре известно е (въпреки че не е точно доказано от науката, но и не е опровергано), че една от многото причини за нарушения на съня при кърмачета може да бъде психологическото състояние на майката по време на бременността и след раждането: високи нива на тревожност, необосновани страхове, чест стрес и др. d. За някои тревожни родители умното бебе се научава да заспива и да си почива в ръцете още от раждането - това е толкова удобно. При първа молба на детето (хленчене насън, суетене) майката се притичва на помощ, люлее го на ръце, предлага му лека закуска и го отвежда в леглото. Така се ражда погрешна, но силна връзка между заспиването и спането с другите.обстоятелства, при които бебето се чувства спокойствие и сигурност. Кой би отказал такъв райски живот? Няма нужда да казвамбебето ще продължи упорито да защитава правата си на такъв удобен и правилен, от негова гледна точка, начин на живот. Първоначално такъв ред на живот устройва родителите доста добре - детето е доволно от живота, изглежда, че спи и не избухва в сълзи. Но какво ще се случи след това? Отговорът не винаги може да зарадва родителите...

Възниква друг въпрос: а ако има сериозна причина (заболяване), която кара детето да се буди и да плаче? Как да не пропуснете сигналите за реален проблем. Опитните родители, независимо или с помощта на педиатър, могат да анализират ситуацията без много затруднения. Патологичният плач-ридание в този случай се характеризира с голямо напрежение и драматизъм, страдание и раздразнителност, монотонност и монотонност, докато болезнените викове често се съчетават сизразена двигателна възбуда, мускулно напрежение, промяна в цвета на кожата.Важно е да знаете, че за разлика от плача при поведенчески разстройства на съня, когато бебето лесно заспива в ръцете на майката, патологичният плач се спира много трудно. Дори и с огромен арсенал от всевъзможни средства и трикове, детето не може да бъде приспивано или може да бъде успокоено само за кратко, хленченето и хленченето продължават, а след това плачът избухва с нова сила. В такива случаи не трябва да разчитате на интуицията и собствения си опит, а по-добре да се консултирате с лекар.

Оплакванията са честа причина за посещение при лекарза нарушение на съня. За децата на възраст 3-7 години, както и за по-малките и по-големите деца е характерна различна картина. Време е за сън, детето е в леглото, приказката е прочетена. И започва: „Мамо! Още една приказка”, „Жаден съм!”, „Искам да пикая, кака. Горещо. Студ. Страшно..” и много други начини да отложите максимално момента на заспиване. В същото време детето, страхотен психолог, е твърдо убедено, че определени усилия непременно ще доведат до изпълнение на желанията му. Достатъчна е една или няколко вечери на такива манипулации и се образуват изкривени връзки между условията на лягане и качеството на заспиване. "Посяваш навик, жънеш характер..." Заспиване само в леглото с майката или на ръце, със задължително люлеене или хранене, с пръст в уста и др. - всичко това се отнася до лоши навици и погрешни асоциации, които водят до формирането на трайно нарушение на заспиването и поддържането на съня. В такива ситуации дете, което по някаква причина се е събудило през нощта, вече няма да заспи само, а упорито ще плаче и ще призовава майка си да му осигури обичайните условия за заспиване. И въпреки че може би качеството на съня на детето обикновено не намалява, но за хората около него (обикновено за мама и татко) такива нощи се превръщат в безнадеждни, постоянни кошмари, понякога в продължение на няколко години!За разлика от такива „хитри“, едно обикновено дете, което си ляга будно и знае как да заспи само, използвайки удобни методи, е в състояние да се успокои и да заспи отново без помощта на майка си, ако внезапно се събуди в посред нощ. Добре е родителите да имат волята и търпението да разберат адекватно усилията на детето да „забави“ процеса на заспиване. Родителите трябва да отхвърлят детските манипулации спокойно и решително, като в никакъв случай открито не се поддават на желанията на детето. Препоръчително е да действате дипломатично („и овцете са здрави, и вълците са сити”). В такава ситуация много помага постепенната промяна на стереотипите за заспиване и поведение през нощта: може би трябва да спрете да люлеете бебето, да предлагате пиене и т.н., опитайте внимателно, като постепенно увеличавате времето за „помощ“, ако детето се събужда и плаче; същевременно искрено се надявайки и вярвайки, че детето малко по малко ще се научи да се успокоява и да заспива само. Много ефективно е съвместното създаване на определена церемония за лягане (3-4 етапа с обща продължителност до 15-20 минути), развитиеполезни навици и асоциации: разкажете приказка или прочетете приказка, пийте кефир, погалете гърба си, изпейте песен и др. Процесът на заспиване трябва да бъде максимално адаптиран към отпускане и успокояване на детето. Сега, за удобство на родителите, са изобретени много интелигентни устройства за дистанционно наблюдение („видео и бебефон“), които ви позволяват да контролирате ситуацията в спалнята, без да се появявате пред детето, освен ако не е абсолютно необходимо.

следва продължение...

Неспокойният сън на децата през нощта е проблем, с който се сблъскват всички родители. Защо дете на 1,5 години спи лошо през нощта, защо плаче, постоянно моли да го държат и не позволява на мама и татко да спят достатъчно? Има много причини за нарушаване на режима на почивка и не всички от тях изискват незабавна консултация с лекар. Нека да разберем кога трябва да си уговорите среща със специалист и с какво родителите могат да се справят сами.

Основните постижения на дете на 1 година и 5 месеца са изправено ходене, общуване с реч и насочена предметна дейност. Последното предполага способността да носите нещо в ръцете си, да дърпате или бутате предмети и да повдигате краката си до следващата стъпка. Не е лошо, ако детето вече може да направи следното:

• изградете пирамида от 2-5 кубчета;
• яжте сами;
• съблечете се, поне частично;
• имитират действията на родителите.

На тази възраст децата копират това, което правят възрастните: „говорят“ по телефона, гледат телевизия, прелистват книги и списания. Д-р Е. Комаровски специално подчертава, че на 1,5 години детето вече не трябва просто да казва „дай ми“, а да каже „дай ми, мамо“. Въпреки че речникът е все още малък, бебето разбира много повече, отколкото може да говори.

Нарушения на съня при деца на възраст 1,5 години

Всеки е чувал общото твърдение: детето расте, докато спи. Това е 100% вярно за бебета на възраст 0-7 години. През периода на почивка се произвежда хормонът соматропин, който е отговорен за растежа на цялото тяло. Намаляването на количеството сън води до недостатъчно образуване на елемента и в резултат на това може да се появи цял списък от отклонения:

• изоставане в интелектуалното развитие;
• намаляване на умствените способности;
• забавяне на мисловните процеси в мозъка;
• забавена реакция;
• проблеми с комуникацията и много други.

Ако дете на година и половина не спи добре през нощта, постоянно се събужда и не може да заспи дълго време, това е сигнал да се свържете с педиатър.

Концепцията за нормите на съня на тази възраст

Нормалният сън включва достатъчна продължителност и продуктивност на нощната почивка, след която човек възстановява силата си, чувства се бодър и енергичен. За ранна детска възраст медицината установява следните стандарти:

1. От шестмесечна възраст бебето се нуждае от 14 часа сън, от които 8-10 през нощта.
2. Бебетата над 12 месеца се нуждаят от 13 часа сън, за да растат и да се развиват нормално, 9-10 от които през нощта.
3. На 18-24 месеца децата трябва да спят приблизително 12 часа, от които 8-10 през нощта.

Прояви на нарушения

През нощта детето може не само да има проблеми със съня, но и да се мята и да се върти неспокойно, да се навежда и да дръпва крака си. В такава ситуация родителите могат да наблюдават и следните явления:

• силно треперене;
• уринарна инконтиненция;
• задържайки дъха си.

Стряскането обикновено не е патологичен феномен на съня, като трепкането на краката. Това са физиологични движения, които се случват при заспиване. Факт е, че до 18-20 месеца сънят на бебето е повърхностен, бебето често се събужда и заспива отново, без да се събужда напълно.

Важно е да се знае! Честите повтарящи се стряскания при деца с тежка перинатална анамнеза може да са признак на епилепсия.

Нощните страхове се изразяват в нервна възбуда, която настъпва внезапно. Симптомът се проявява от 1,5 до 8 години, по-често при момчета. Впечатлителните деца страдат от страхове, плачат, започват да крещят, да се търкалят по леглото, да викат майка си. Ако страхът се е появил веднъж и е продължил не повече от 2 минути, няма причина за безпокойство, но ако атаката се появява често или продължава дълго време, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Най-често нощните страхове са устойчиви на лечение и изчезват сами до 9-10-годишна възраст. Понякога явлението се превръща в отговор на силен дневен страх.

Предпоставки

Ако бебето не спи нормално 1-2 нощи, няма нужда да се притеснявате много, алармата трябва да се включи след 4 или повече нощи на безсъние. Има няколко причини за неспокойна, нарушена почивка:

Има много причини, поради които детето може да не може да си почине, основното е да не пропускате началото на заболяването и да помогнете на бебето навреме.

Варианти за решаване на проблема

В зависимост от причините за безсънието има няколко решения. Основното нещо е да не се паникьосвате и спокойно да идентифицирате и елиминирате факторите, които ви пречат да спите достатъчно. Ако детето няма температура, няма диария или не му никнат зъби, огледайте стаята: топлина, сухота, висока влажност, твърде студен въздух или луната, която свети на прозореца - всичко това може да предизвика безпокойство.

Успокоителни

Тази група може да бъде разделена на два вида лекарства: лекарствени и народни. Първите включват:

1. "Глицин" е лек седатив, който не води до пристрастяване.
2. "Persen" е безопасно лекарство за деца, което може да се дава от 12 месеца.
3. Фенибут е лекарство с широк спектър от ефекти.

Важно е да се знае! Строго е забранено да се дават лекарства без предварително съгласуване с педиатър. Всички лекарства винаги имат странични ефекти, които засягат развитието и емоционалния фон на бебето.

Втората група са народни и билкови лекарства, тя е доста обширна. Това включва етерични масла, билкови чайове, фармацевтични състави:

Всички лекарствени форми са крайна мярка за успокояване, която се използва при липса на ефект от други възможности за решаване на проблема.

Съответствие с разпоредбите

Много важен фактор за здравословното развитие на детето е режимът на сън. Ето няколко съвета, които родителите да вземат под внимание:

1. Задайте приоритети веднага щом бебето се появи у дома. Ще трябва да опитате, но определете времето за сън на цялото семейство. Разбира се, малко дете ще се събуди от глад, но времето за лягане през деня и нощта, както и събуждането от почивка, не трябва да се измества.
2. Определете място за спане. Лекарите смятат, че до 3-годишна възраст децата трябва да спят в собственото си малко креватче, дори то да е в стаята на родителите им.
3. Поддържайте строг график за сън през деня. Разбира се, докато детето си почива, мама има време да направи много неща, но „допълнителен половин час“ през деня може да доведе до час-два будност през нощта. Затова се събудете без съжаление. Има определено време за сън, трябва да го спазвате.

Достатъчна физическа активност

Какво да правим с бебе на година и половина? Може би това е възрастта, когато детето вече научава света, но все още не може да избяга. Родителите трябва само да помислят какво точно ще бъде интересно за детето: разходки, игри на открито, пирамиди, различни торби с топки, малки и големи звукови играчки. На 1,5-2 години бебето интензивно усвоява всичко ново, научава се да разпознава миризми, форми, цветове, имитира възрастни и с удоволствие участва във всякакви игри.

Престой на открито

Колко време трябва да отнемат разходките? Колкото се може повече. Час и половина дрямка навън в парка е много по-добре от стая у дома. Ако не можете да излезете на разходка, изнесете количката на балкона, но я пазете от слънце, вятър и дъжд.

Емоционален баланс

За да може вашето дете да заспи добре вечер, трябва да създадете спокойна атмосфера 30-60 минути преди къпане. Без бързи игри, без диво забавление. Четене, игра на пирамида, ядене на нещо здравословно и вкусно, масаж на бебето са лесни съвети, които помагат за стабилизиране на емоциите на детето.

На тази възраст детето се учи да яде на обща маса, комбинирайки менюто по такъв начин, че бебето да получава достатъчно витамини и храни, които са лесни за дъвчене и пиене. За да осигури нормален сън, детето трябва да се храни често, около пет пъти на ден, но на малки порции. Последната вечеря е 30-40 минути преди плуване, а междинната закуска трябва да се състои от леки храни, които се усвояват бързо. Това може да бъде бифидок, кефир, малко извара, кисело мляко, ястия с яйца, варени зеленчуци. Строго е забранено да се предлагат плодове, месо или зърнени храни - първите започват да ферментират, вторите се усвояват лошо, а зърнените храни имат висок гликемичен индекс.

В зависимост от индивидуалните особености, на 1,5-2 години детето трябва да пие 750-1100 ml вода на ден.

Премахване на здравословни проблеми

Ако бебето не спи 3-5 нощи подред, незабавно се консултирайте с лекар! Само педиатър ще идентифицира здравословен проблем и ще определи причината за безсънието. В случай, че бебето започне да плаче, да се хвърля от една страна на друга в креватчето, без да се събужда през нощта или се събужда с писък, в пот, причината може да се крие в заболявания на пикочно-половата, сърдечно-съдовата и ендокринната системи.

Създаване на комфортни условия за сън на детето

Освен достатъчно ниво на тишина и тъмнина, децата се нуждаят от чист въздух, чистота и удобно бельо. Педиатрите съветват да се придържат към следните параметри: стайна температура +18..+20 C, влажност 50-70%. Необходимо е да се монтират вентили на радиаторите за регулиране на нивото на отопление.

Съвместен сън с родителите: полза или вреда

Мненията на лекарите по този въпрос бяха разделени. Някои смятат, че спането с родителите до 2-3 години е добро и полезно, други смятат, че е вредно.

Ползата е, че бебето усеща мама и татко наблизо, чувства се топло и безопасно. Освен това е по-лесно за майката да нахрани бебето и да го успокои. Но храненето през нощта на 1,5 години не е норма, така че е време да преместите детето в яслите.

Вредата се крие в продължаващата зависимост на детето от родителите. В бъдеще ще бъде много по-трудно да преместите детето в креватче. Не е зле да запомните, че родителите се нуждаят от време за комуникация и нормален сън.

съвет! Според Е. Комаровски след 12 месеца от раждането на детето трябва да се даде не само отделно легло, но и стая (ако е възможно). Бебето трябва да свикне да спи само. Ако сънят ви е лош, можете да оставите нощната лампа включена и вратата отворена, но все пак е по-добре да се изнесете от общото легло.

Заключение

Необходимо е да се разбере защо дете на 1,5 години спи лошо през нощта, за да се елиминира рискът от развитие на патологии. Наблюдението на диетата, съня и активността ще помогне за подобряване на почивката както за децата, така и за родителите. И помнете: малък човек идва в голямо семейство, което има свои собствени правила и приоритети.

Радикалната промяна на всички параметри е погрешна. Ще е необходимо търпение, ще има много сълзи и умора, но ако привикнете бебето си към рутина, можете да избегнете много проблеми в бъдеще.