Защо бебе на 11 месеца често се буди през нощта? Причини за лош сън при дете на единадесет месеца

Колко интересно е да прекарваш време с 11-месечно бебе. То вече може да назовава някои думи, проявява интерес към книгите, слуша внимателно приказки и приспивни песнички и обича да играе различни игри. Всеки ден има много изненади. Много деца на тази възраст правят първите си стъпки. И въпреки че все още се нуждаят от подкрепата на възрастните, те са навлезли в нов етап от своето развитие.
Бебетата на 11 месеца изпитват голямо удоволствие от общуването с възрастни. Те се опитват да говорят за своите впечатления и проявяват интерес към пеенето. Децата изпитват особена привързаност към мама и татко. Родителите винаги са в центъра на вниманието - детето се стреми да ги имитира, опитвайки се да възпроизведе същите действия, които възрастните извършват. И дори краткосрочната раздяла с по-възрастните може да предизвика страх у тях. Ето защо, в онези моменти, когато детето играе самостоятелно, опитайте се винаги да бъдете в очите.

График

Бебето се придържа предимно към рутината. Ако има незначителни отклонения, те най-често са причинени от външни фактори: силен шум по време на сън през деня, конфликти в семейството, посещение на лекар или непознати, които влизат в къщата. Уверете се, че дневният режим се спазва като цяло, това дисциплинира бебето и го привиква към ред. Ако бебето ви отказва да спи или иска да играе по време на обяд, внимателно, но твърдо го накарайте да следва графика.

На 11 месеца бебетата се хранят 5 пъти на ден със среден интервал между храненията 4 часа. Общата продължителност на съня варира между 13–14 часа, от които 10–11 през нощта и 2–3 часа през деня. През деня е препоръчително да се разхождате няколко пъти и не забравяйте за масажа и водните процедури. Примерна рутина за 11-месечно бебе:

• 07:00–07:30 - събуждане, измиване, сутрешна гимнастика.
• 07:30–08:00 - закуска, например млечна каша.
• 08:00–09:00 - образователни игри.
• 09:00–11:00 - сутрешна разходка на чист въздух.
• 11:00–11:30 - втора закуска, подходящо е да предложите месно ястие, като го допълните с плодово пюре.
• 11:30–14:30 - разходка.
• 14:30–15:00 - обяд.
• 15:00–17:30 - следобеден сън.
• 17:30–18:00 - малка закуска, като опция - ферментирали млечни продукти, например извара или кефир с кифличка.
• 18:00–19:00 - образователни игри.
• 19:00–20:00 - общуване с възрастни.
• 20:00-20:30 - въздушни бани.
• 20:30–21:00 - плуване.
• 21:00–21:30 - втора вечеря, можете да дадете на бебето формула или кърма.
• 21:30 - нощен сън.

Можете да коригирате дневния режим в съответствие с индивидуалните характеристики на бебето.

Хранене за бебе на 11 месеца

Много деца на тази възраст растат до 8 зъба, което им позволява успешно да се справят с твърда храна. Ако бебето ви няма зъби, въздържайте се от въвеждане на твърди храни - предлагайте на бебето пасирана храна. На 11 месеца на децата могат да се дават супи, но не трябва да добавяте пържени зеленчуци към тях. Уверете се, че вашата диета включва ферментирали млечни продукти: извара, кисело мляко, кефир.

Бебето трябва да получава достатъчно количество витамини, което означава, че плодовете и соковете ще бъдат полезни за него. За пълноценно развитие детето ще се нуждае от месни продукти, разбира се, не трябва да му предлагате свинско, най-добрият вариант е телешко, пуешко, пилешко. Най-добре е да направите котлети от тях. Предлагайте на вашето бебе риба, филе, разбира се, няколко пъти седмично. Опитайте се да осигурите достатъчно влага. В допълнение към чай, желе или сок, бебето се нуждае от вода, особено важно е да се следи това през лятото.

Въпреки че детето вече е пораснало и проявява интерес към „възрастни“ ястия, има редица храни, които са нежелани за него:

• Бонбони. Забранен е не само шоколадът, но и бонбоните, карамелите и други разновидности.
• Колбаси - не само пушени, но и варени, включително кренвирши.
• Полуфабрикати. Моля, имайте предвид, че тази храна е вредна дори за възрастни, особено ако не я предлагате на бебе.
• гъби. Дори да са отгледани в изкуствени условия. Организмът на детето не ги възприема добре.
• Цитрусови плодове и ядки.

Ако след въвеждане на нов продукт бебето ви развие кожно раздразнение или стане неспокойно, това означава, че има вероятност храната да не е подходяща за него или да сте я предложили в големи количества наведнъж. Причина за безпокойство трябва да бъде промяна в цвета на изпражненията или неговата честота, появата на пяна или неприятна миризма.

Мечта

9-12 месеца е преходен период. През това време детето отказва да спи два пъти през деня. Важно е майката да забележи този момент навреме и да прехвърли бебето на нов график. Може би трябва да направите компромис и да оставите детето си да избере кога е най-удобно за почивка през деня. Съсредоточете се върху поведението на вашето бебе.

Много деца не могат да спят след превъзбуда. Затова се опитайте да осигурите спокойна атмосфера в къщата преди лягане и се въздържайте от прекалено активни игри. Прочетете книга на детето си или го поканете да построи къща. Една от възможностите за прекарване на времето са ролевите игри.

Бебешки умения

От раждането ръстът на бебето се е увеличил с 25–30 см, а теглото му почти се е удвоило! Удивително е колко бързо се развиват бебета под една година. До 11 месеца те придобиват много полезни умения:

• разпознават човешка реч и дори произнасят някои думи самостоятелно;
• усеща интонацията, реагира на одобрение или коментари, направени от него;
• изпълнете прости инструкции: донесете неща, поставете играчки в кутия, седнете, легнете и т.н.;
• кажи здравей и довиждане;
• копирайте действията на възрастните;
• яжте самостоятелно - макар и не толкова внимателно, колкото възрастните, но без външна помощ;
• прекарайте известно време без старейшините си.

Първите думи на повечето деца обикновено съдържат повтарящи се срички: ма-ма, па-па, ба-ба. Често бебетата могат да произнасят едносрични думи като „дай“, „на“ или други подобни. Въпреки че речникът на бебето все още е ограничен, едно 11-месечно дете разбира перфектно възрастните.

Игри с бебе на 11 месеца

Тази възраст е чудесна за ролеви игри. Моделирането на прости житейски ситуации ви позволява да внушите на детето си необходимите умения и му дава първото преживяване на социализация. Важен елемент от образованието е четенето на книги. Моля, имайте предвид, че можете да четете една и съща история на дъщеря или сина си безброй пъти, като всеки път интерпретирате събитията по нов начин. Използвайте илюстрации, за да обясните какво се случва. С течение на времето бебето ще развие любимите си литературни произведения, той ще се радва да посочи главните герои, придружавайки вашето четене със свои собствени „коментари“.

Хранене на кукли или собствен паркинг? Моля, имайте предвид, че на тази възраст момчетата не отказват да играят игри за момичета или обратното. Запасете се с достатъчно играчки - не непременно скъпи, най-важното е, че бебето има възможност да драматизира различни събития от живота на своите подопечни: нахранете ги, сложете ги да спят или ги изведете на разходка. Важен момент е социализацията на детето. Научете го да споделя играчки в пясъчника или в парка и да прекарва време с други деца.

Опитайте се да накарате дъщеря си или сина си да поддържа стаята подредена. След всяка игра бебето трябва да постави любимите си играчки на мястото им: на рафт или в специална кутия. Отначало помагайте на детето си, след това то само ще изпълнява тези задължения. Не задоволявайте капризите си, бъдете внимателни и търпеливи и тогава майчинството или бащинството ще ви донесе много радост и приятни емоции!

Когато дете на 11 месеца не спи добре, това предизвиква естествено безпокойство у дома. През този период бебето обикновено прави първите си опити да ходи, активно е през деня, преминава на един сън през деня и заема почти цялото свободно време на майка си.

Ако дете на 11 месеца спи лошо през нощта, майката няма време за почивка или домакински задължения, планирани за вечерта, когато то заспи. Майката също започва да се тревожи защо бебето не спи добре през нощта, ако няма видими причини за безпокойство, защото след 4 месеца, когато се наблюдават и проблеми със съня, той спи относително спокойно за доста дълго време, освен за периоди на заболяване.

За да разберат защо отново се е появило нарушение на съня и дали има признаци на патология, родителите търсят съвет от педиатър.

Дневно-нощен режим на дете на 11 месеца

Периодът на растеж е придружен от промени и обикновено няма видими причини за тревога. Но само педиатър със специални медицински познания разбира това. За специалиста причините, поради които бебето на 11 месеца не спи добре през нощта, имат логично и научно обяснение. Но притеснените родители, особено ако това е първородното, започват да виждат причини за голямо безпокойство в неспокойния сън.

Първата причина, поради която това може да се случи, е неправилен или неправилен ден и нощ. На единадесет месеца трябва да се промени, периодът на дневния сън намалява както като брой, така и като продължителност.

Нормалният дневен период продължава 2-2,5 часа, детето спи веднъж през деня, периодът на почивка се намира приблизително по средата между събуждането и вечерната церемония на заспиване.

Нощната почивка продължава 11-12 часа, а общото време за сън варира от 13 до 14,5 часа.

Ако ежедневният товар е разпределен рационално и активните игри не се случват вечер, нови знания, впечатления, физическа активност, хранене и вечерен ритуал преди лягане уморяват малкото тяло толкова много, че то спи дълбоко през нощта.

Трудността на преходния период е, че в първата му фаза бебето все още трудно се справя с една почивка на ден, а втори път може да подремне за кратко. В този случай той ще спи лошо през нощта, тъй като през деня мозъкът се изключва за по-дълго от определеното време. Но липсата на почивка през светлата част на деня няма да подобри ситуацията, защото нервната система ще се превъзбуди, бебето ще заспи трудно и дълбоката фаза на съня няма да настъпи веднага.

Тайната на добрия сън на 11-месечно бебе е правилно изграден дневен режим, който ще помогне на него и родителите му да преодолеят трудностите на преходния период и да влязат в нов коловоз.

Анализ на причините

Концепцията за относителна норма в педиатрията се основава на научни изследвания и средностатистически данни, получени от тях. Но развитието на всяко бебе има индивидуални характеристики, поради което едното спи цяла нощ без храна, а другото трябва да бъде нахранено призори и пак ще заспи перфектно. Същото важи и за дневния сън.

Едно 11-месечно дете ще спи 2 пъти на ден за 1-1,5 часа, другото категорично ще откаже да си легне втори път. Основното нещо в такава ситуация не е да настоявате за „предполагаемото“, а да определите кой режим е оптимален. Сложено принудително, люлеено на ръце с часове, детето ще капризничи, ще се мята и ще спи неспокойно в първите часове, докато се умори и заспи дълбоко.

За да може детето да спи през нощта с физиологично спокоен сън, осигуряващ пълноценна почивка на всички, вкл. родителите трябва да знаят важните компоненти. През цялото време майката знаеше, че бебето се тревожи, ако:

• замразени;
• прегрял;
• гладен:
• е болен;
• иска да пие;
• обезпокоен от силен шум.

Като последователно елиминирате възможните причини за безпокойство, можете да гарантирате, че то ще спре да плаче и ще заспи. Бебе на 11 месеца вече може да дава вербални или визуални сигнали на майка си и да му казва защо се чувства неудобно.

Но ако направите това непосредствено преди лягане, можете да му покажете начини да отложи лягането. Следователно всички причини трябва да бъдат отстранени в будно състояние, преди да започне нощната церемония на лягане.

Хранене

Правилното и рационално хранене е една от основните тайни на пълноценната почивка. Храносмилателната система на едно почти едногодишно бебе е по-напреднала, отколкото когато току-що започваше да се формира на един месец, но коликите и газовете все още могат да бъдат сериозен проблем.

Оптимално е да не храните детето си непосредствено преди лягане, но то не трябва да си ляга гладно, защото гладът може да го събуди посред нощ. Пълният стомах също може да предизвика негативни усещания, които могат да накарат бебето да плаче и да крещи.

Ето защо трябва да изберете оптималното време за вечерно хранене и ако е минало повече време от очакваното или бебето прояви желание да яде, можете да му дадете малка допълнителна храна - настъргана ябълка, извара, зеленчуково пюре или бебе кефир.

Патологии

Никое дете не може да спи спокойно, ако е болно. Наличието на заболяването се определя от:

• температура;
• запушване на носа;
• неспокойно поведение;
• летаргия, апатия;
• червени очи;
• оплаквания;
• настроение и сълзливост.

Трябва внимателно да прегледате детето, ако е неспокойно и има други признаци, обадете се на лекар или му дайте антипиретик и почистете носа му.

Може да е никнене на зъби или настинка. и типична за детството инфекция. Възможно лошо здраве е една от най-вероятните причини за лошия сън на децата. Ако детето редовно се наблюдава от лекар, няма особена причина да се предполагат вродени патологии, но инфекциозните заболявания се предават по въздушно-капков път или чрез тактилен контакт и се появяват след инкубационния период. Ето защо няма да навреди да покажете бебето си на лекар.

Нервна възбуда

Лошият сън през деня и нощта често е резултат от нервно превъзбуждане. Изобилието от впечатления и повишената емоционална чувствителност, заедно със способността да се изследва повече пространство при успешни опити за самостоятелно придвижване, водят до нервно състояние, при което нервната система е особено възбудена.

Липсата на самоконтрол, която позволява на възрастния да се успокои, все още липсва на тази възраст. Отговорност на майката е да успокои детето и да го доведе до относително емоционално равновесие, особено ако преди това е преживяло силни емоции, положителни или отрицателни.

Комфорт

Удобството е задължително условие. Пелена или чаршаф от естествена материя, която не предизвиква изпотяване и дразнене. Приглушено осветление през деня, тъмнина през нощта. Ако пелената е свежа и чиста. Оптимална температура, вентилирана, но без течение, стая. Не съм гладен, но не и пълен стомах. Спокойна и балансирана среда без викове и наказания. Удобна възглавница. Всичко, което един възрастен не може да откаже, когато иска да си почине нормално и да спи удобно.

Детето винаги се нуждаеше от майка, нейната любов и обич. Бебето се нуждае от тактилен контакт не по-малко от материалната храна. Ако обърнете повече внимание на малкото човече, вземете го на ръце и го погалете, това има благоприятен ефект не само върху неговата психика, но и върху кръвообращението и метаболитните процеси. В детството детето е най-привързано към майка си и не бива да се дразните, ако не иска да заспи с някой от семейството, а я изисква.

Да заспивате сами

Нежеланието да лежи сам в креватчето си се проявява при дете на всяка възраст и дори дете в предучилищна възраст може да поиска някой от възрастните да седне или легне с него. Такива проблеми възникват за тези, които първоначално не са прехвърлили бебето в яслите, опитвайки се да не го събудят, да спят допълнителна минута или да не стават в леглото през нощта.

Колкото по-голямо е детето, толкова по-трудно ще бъде да го научим да заспива само. И това е задължително условие за успешен преход към възрастен етап от живота и независимост.

Мнението на педиатрите

Педиатрите смятат, че крайният срок за преминаване към самостоятелен сън е възрастта от 5 години. Но има и друго мнение, според което бебето определено трябва да спи в отделно креватче, а майката може да присъства наблизо, докато не заспи дълбоко.

По време на трудни периоди на възраст, по време на периоди на лошо здраве или никнене на зъби, времето с майката може да се увеличи; при нормални условия то може постепенно да се намали до минимум, развивайки навика за независимост. Но това, както всеки процес на възрастови промени в режима, трябва да се извършва постепенно и деликатно.

В раздела по въпроса: Дете на 11 месеца спи много зле през нощта, а през деня изобщо не спи. Какво може да се направи, дадено от автора неврозанай-добрият отговор е Намерете причината!
Рязане на зъби или корем не дава почивка, или твърде активни игри...
Като цяло намерете причината, опитайте се да си създадете дневен режим, само тихи игри преди лягане...

Отговор от Брутален Зайко[гуру]
Атмосферата в дома ви е твърде напрегната. Опитайте се да сте по-спокойни. Децата усещат всичко. Разхождайте се повече с бебето, къпете се всяка вечер (аз се къпя с пяната "Sweet Dream" на Johnson).

Отговор от Адаптирай се[новак]
вероятно го притеснява корема или зъбите... племенникът ми наскоро имаше това

Отговор от Коша[гуру]
Спахте ли добре преди това? Не можете да си легнете през деня? Е, стегни се. Най-голямата ми беше така - до 3 години подскачаше по 11 пъти на нощ. Лекарите само вдигнаха рамене. Такива характеристики на нервната система. Спецификата на храносмилането, червата е такава, че газовете ви притесняват. Не прехранвайте. Опитайте се да установите ясна дневна рутина. И - търпение и сила за вас!

Отговор от Събудете се[гуру]
Е, ще стане смешно, ако кажа – разхождайте се повече. Опитайте също да варите мента с риган (само купувайте билката не на пакетчета като чай, а насипно - питайте в аптеката, там ще знаят) и давайте на детето да пие по 70-80 грама преди лягане. Ментата и риганът, когато са заедно, правят чудеса - ще ви накара да спите по-добре, ще е полезно за храносмилането, ще успокои нервите и газовете ще изчезнат по-добре при малките деца. И ако не сте алергични към мед, добавете лъжица мед към този „чай“. Опитайте сами - няма да се събудите до сутринта. На дете на 11 месеца може да се дават тези билки - лекарят ни посъветва едно време.

Съвсем наскоро вие учите бебето си на нова диета и режим на сън. Сега, когато бебето е навършило 11 месеца, можете да въздъхнете с облекчение - режимът, който се развива при децата от 9-ия месец от живота и най-накрая се оформя на 10 месеца, вече е напълно оформен. Бебето ще живее в ритъма, на който вие сами сте го научили по-рано, така че промяната на ежедневието на тази възраст не е никак лесна.

Ключови компоненти на деня

Като цяло дневният режим на 11-месечно бебе се състои от периоди:

1. Сън с продължителност 11 часа.От тях 8 от 11 часа са за нощна почивка, а останалите 3 часа за дневна почивка. През деня детето ляга два пъти, като всеки сън продължава 1,5 часа (препоръчваме да прочетете:). По този начин периодът на дневна будност между дневния сън е 3-4 часа. За едно бебе дневната рутина, графикът на съня, моделът на хранене и характеристиките на развитието ви позволяват да останете будни и да не заспите толкова, колкото бебе на 1,5 години. Здравият сън на бебето ще позволи на мама и татко да се наспят достатъчно, защото нощното хранене вече не е необходимо. Ако детето ви все още се събужда посред нощ, внимателно го сложете да си легне, без да предлагате храна.
2. Дробно храненедо 5 пъти на ден с честота 4 часа.
3. Период на бодърстване. Бебето на тази възраст обича да ходи в количка, да изследва света около себе си, опитвайки се да направи първата самостоятелна стъпка, държейки се за подкрепата или пръстите на родителите си. У дома родителите играят образователни игри, дават на детето хигиенна гимнастика и масаж - ако няма време за гимнастически упражнения, не се разстройвайте: естествено упражнение е пълзенето, което бебето прави с радост.
4. Време за хигиена. Трябва да къпете бебето си всеки ден, да миете зъбите си два пъти на ден и, разбира се, да миете бебето си с топла вода всяка сутрин. За ежедневните хигиенни процедури не е необходим сапун и също така няма нужда да измивате дупето на бебето със сапун след всяко движение на червата. Изплакването под топла вода ще бъде достатъчно, но не забравяйте след това да попиете водата с мека кърпа.

Проблеми с неправилен дневен режим

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Често родителите си позволяват да се отпуснат, когато детето им остава само на няколко седмици да навърши 1 година. Можете да се поставите на тяхно място: през първите шест месеца от живота на бебето се е натрупала умора, искате да спите и просто да се отпуснете с бебето, което сладко спи до вас. Красивата картина има своите отрицателни страни:

1. Дневният режим на детето на 11 месеца, който включва късно ставане, може да се запази за максимум шест месеца. След това бебето ще трябва да премине през период на адаптация към детската градина, където трябва да дойде до 8 часа сутринта и да закуси в 8.30. Не си мислете, че това е далечното бъдеще – промяната ще настъпи много скоро.
2. Съвместният сън, който наскоро позволяваше на родителите да спят спокойно, ще промени своя характер. За кърмените деца нормата се формира да спят, „смучейки“ гърдите на майката. С течение на времето този навик става постоянен, бебето непрекъснато заспива в леглото на мама и татко с гърдата в устата си. Резултатът от това ще бъде лишена от сън майка и абсолютна липса на апетит у детето. Добро ли е сегашното положение? Разбира се, че не. Тези недостатъци могат да бъдат коригирани чрез рационалния режим на бебето и задължителното наличие на отделен сън.

Време за сън

Според Комаровски 9-12 месеца е преходен период в живота на бебето. На тази възраст бебето не иска да спи два пъти през деня - важно е майката да забележи този момент навреме и да привикне детето към новия режим на 11 месеца. Вероятно е необходимо да направите отстъпки и да оставите бебето само да реши кога трябва да си почине. Като цяло вижте реакцията на бебето.

Времето за събуждане се увеличава все повече и повече, което означава, че можете да прехвърлите детето към различен график за сън през деня

Също така е важно да поддържате последователен график за дрямка. Ако този график се промени, тогава има голяма вероятност бебето да има проблеми със заспиването вечер, а през нощта постоянно ще се събужда. Този режим на сън за 11-месечно дете ще остане до година и половина, след което бебето плавно ще премине към една дневна почивка.

Много деца не могат да си легнат дълго време след активни игри или гледане на телевизия (препоръчваме да прочетете:). За да не се случи това, опитайте се да създадете спокойна обстановка вечер, ограничете гледането на телевизия и избягвайте прекалено активните игри. Прочетете приказка на детето си или постройте къща с него.

Хранителен модел на детето

Меню, съдържащо дробни пет хранения на ден на всеки 4 часа. Майките обикновено имат желание да приучат бебето си към 4 хранения на ден, което е по-съвместимо с ритъма на живот на възрастните членове на семейството. Естествено е много рано да се премине към това. Има физиологична основа за това - храносмилателната система на детето на тази възраст все още не е в състояние да смила големи порции храна (когато честотата на храненията намалява, обемът на 1 порция естествено се увеличава). Храненето на дете с количество храна, което не трябва да яде, означава да създадете „провал“ в тялото му.

Следващият проблем е, че навикът остава. За детето закуската или обядът е рефлекс: трябва да яде храна и да се разхожда, а след вечеря може да играе или да плува. Здравословният сън и активното будност зависят от естеството на дневния режим на детето на 11 месеца, така че не можете да експериментирате с режима на детето на 11 месеца.

Що се отнася до въпроса за обема на порцията на бебето на 11 месеца, отговорът не е лесен за намиране: лекарите смятат, че основният показател за правилно хранене е навременното развитие на детето, което включва наддаване на тегло и височина, здравословно състояние, и съответствие с физическото развитие. Ето защо всяко бебе само решава колко да яде.

6.00	Закуска, включваща кърма или адаптирана формула.
10.00	Всяка каша, която отговаря на вкуса на бебето. Препоръчително е да го приготвите сами, а не да използвате готови сухи каши в пакети. На първо място, детето се нуждае от естествена храна, която не съдържа изкуствени заместители или оцветители. С каша детето трябва да яде бисквити или да пие сок.
14.00	Супа в нискомаслен месен бульон с кюфтета и пресни зеленчуци. Към него добавете малка филия хляб с трици, последвана от извара и пюре.
18.00	За вечеря децата обичат да ядат зеленчукови пюрета, варено постно месо или риба, овесена каша с котлет на пара. С течение на времето вечерята все повече ще прилича на вечеря за възрастни.
22.00	След вечеря детето може да яде кърма или адаптирана формула.

Дневният режим на едно единадесетмесечно бебе почти не се различава от това, което е било през деветия и десетия месец от живота. Сънят се редува с хранене, разходки и игри с хигиенни и закалителни процедури. Детето заспива и се събужда приблизително по едно и също време и майката може да планира времето си за домакинска работа или почивка.

Дневен режим за бебе на 11 месеца

• 6:00–6:30 – бебето се събужда за хранене на гърда (или шише).
• 6:30–10:00 – провеждат се хигиенни процедури, гимнастика и закаляване.
• 10:00–10:30 – второ хранене. Закуската може да се състои от каша, бисквити и чай.
• 10:30–12:00 – първи сън.
• 12:00–14:00 – разходка на чист въздух.
• 14:00–14:30 – обяд. Обедното меню включва: супа със зеленчуци и месо, хляб, извара, плодово пюре.
• 14:30–15:30 – време за образователни игри, четене на детски книжки, слушане на музика и др.
• 15:30–17:00 – втори сън.
• 17:00–18:00 – време за активен отдих, игри, физически дейности.
• 18:00–18:30 – вечеря. Вечерното меню включва: зеленчуково пюре, варена риба или месо, каша, плодов сок.
• 18:30–20:30 – разходка на чист въздух с цялото семейство.
• 20:30–22:00 – време за подготовка за лягане, хигиенни процедури и време за почивка.
• 22:00–22:30 – вечерно кърмене (или изкуствено).

Разликата между дневния режим на единадесетмесечно бебе и предишните месеци е, че сега бебето може да спи през цялата нощ, в продължение на осем часа, без да се събужда и без да се нуждае от гърдата на майка си или адаптирано мляко с шише през нощта. Това позволява на родителите да почиват пълноценно през нощта и без нервно напрежение.

Сънят на бебето на 11 месеца

На тази възраст физическата и емоционалната активност на бебето се увеличава, той прекарва по-голямата част от времето си в игри на открито и опознаване на света около себе си и, разбира се, изразходва много енергия за това и се уморява много. Дневният сън е просто жизненоважен за детето. Кой режим на сън да изберете за вашето бебе трябва да се реши индивидуално, в зависимост от темперамента на бебето и неговата активност през деня. Може да има една дрямка през деня и да продължи 3-4 часа, или може би две дрямки и всяка да продължи час и половина.

Продължителният и дълбок сън на детето през деня се влияе от престоя на чист въздух. Кислородът ще осигури на бебето пълна релаксация и дълга почивка. Бебето може да спи по време на разходка три часа или повече. През това време тялото на детето му ще си почине, ще се успокои и ще придобие сила и енергия. Този начин на сън има благоприятен ефект върху настроението и благосъстоянието на бебето, а следователно и на цялото семейство. Детето няма да капризничи, да плаче или да се дразни. Нервната му система ще бъде напълно възстановена на чист въздух и особено впечатлителните хора ще бъдат освободени от проблеми с нарушения на съня.

На тази възраст децата имат цветни и ярки сънища, така че в съня си бебетата могат да плачат, да се смеят, да се усмихват и да стенат. Тази реакция на децата се счита за абсолютно нормална и не трябва да предизвиква безпокойство у родителите.

За да може вашето бебе да има дълбок и пълноценен сън през нощта, както през деня, трябва да следвате някои препоръки, които ще допринесат за това. Например, от голямо значение е вечерното къпане и последващото обличане в пижама или друго удобно спално облекло от приятни, естествени, свободни материи. Такъв ежедневен вечерен ритуал ще научи детето да реагира на него като сигнал за заспиване. Важно е тъканта на детското облекло да не причинява неприятни усещания на бебето, а също така да не прегрява или охлажда нежното му тяло.

Също толкова важна за добрия сън е температурата на въздуха в детската стая. Оптималната температура трябва да бъде от 18 до 22 градуса. В хладна стая детето не само трябва да бъде облечено в топла пижама, но и покрито с одеяло. Ако стаята е гореща, тогава ще са достатъчни тънка плетена пижама и леко одеяло.

Като съвет от опитни майки си струва да използвате практиката да покривате бебето с голямо одеяло, чиито ръбове могат лесно да се поставят под страните на матрака в креватчето. В крайна сметка всички деца имат навика да се мятат и да се въртят в съня си и едновременно с това да се отварят. Следователно този метод на покриване ще спести майката от необходимостта да бди около спящото бебе. Вярно е, че съвременната индустрия също се погрижи за това и започна да произвежда специални скоби за бебешки одеяла за тези цели, които ще позволят на детето да бъде покрито по всяко време. С този метод на покриване движенията на спящото дете не се ограничават и не му дават шанс за хипотермия.

Някои майки бързат да прехвърлят единадесетмесечното си бебе на четири хранения на ден. Това може да доведе до негативни последици за бебето, тъй като то няма да може да получи необходимото количество храна, от което тялото му се нуждае за четири хранения, а преяждането ще причини храносмилателни проблеми. Ето защо е важно бебето на 11 месеца да се храни пет пъти на ден с почивка от приблизително 4 часа.

По това време диетата на бебешката храна е станала толкова широка и разнообразна, че позволява на майката да се спаси от приготвянето на специални детски ястия. Сега детето може да яде от общата трапеза всички ястия, приготвени чрез варене, печене и задушаване, както и на пара. Просто трябва да намалите количеството сол в ястията до минимум и да спрете да използвате подправки. Възрастните членове на семейството ще могат индивидуално да добавят каквото им липсва в чинията си.

Когато планирате меню за цялото семейство, трябва да запомните, че някои храни все още са опасни за бебето и са противопоказани на възраст от 11 месеца. В този списък влизат колбаси и полуфабрикати, гъби, всички видове ядки, сладкиши, шоколад, цитрусови плодове и домашно краве мляко. Например млякото има твърде високо съдържание на мазнини и не може да се усвои от стомаха на детето. В краен случай трябва да се разрежда наполовина с вода и да се дава на бебето, като се започне с една лъжица, като постепенно се увеличава обемът за седмица или две.

Вечерното кърмене на тази възраст става не толкова източник на пълноценно хранене, а по-скоро начин за заспиване или вид вечерен ритуал. Бебетата обичат гърдите на майка си преди лягане. За деца, които са на изкуствено хранене, можете също да разработите свой собствен ритуал, който ще ви позволи да си легнете спокойно. Можете да опитате да давате на бебето си адаптирано мляко и бисквити всяка вечер по едно и също време. Такова хранене бързо ще свикне детето да яде и ще се превърне в един вид сигнал за нощна почивка.

Дете на единадесет месеца трябва да може или да се опитва да се научи да използва самостоятелно лъжица и чаша. Обучението трябва да започне, без да забравяте най-простите мерки за безопасност за бебето. Всички детски съдове и прибори трябва да са изработени от най-висококачествена пластмаса, която няма да се счупи при удар или падане от високо.

Майките трябва да бъдат много търпеливи, защото в началото по-голямата част от храната няма да стигне до предназначението си. Не бива да се дразните от това, че храната пада на пода или се размазва по плота, а по-скоро хвалете бебето си за всеки опит да покаже независимост в самообслужването. Помогнете му да донесе храна в устата си, водете ръката му и го насърчавайте с нежни думи. Ако бебето все още не проявява интерес към този процес. Няма нужда да го насилвате. Ще дойде време, когато той сам ще ви даде да разберете, че иска да направи всичко сам.

Упражнения, масажи и разходки

Чистият въздух и редовните разходки са това, което е необходимо за пълноценния растеж и развитие на детето. И още по-добре е, когато такова забавление се комбинира с физически упражнения или гимнастика. Разходките при слънчево време са много важни за предпазване от рахит. Ултравиолетовите лъчи помагат на тялото на детето да произвежда витамин D. С неговия дефицит растежът на бебето се забавя и настъпват отрицателни промени в развитието, свързани с опорно-двигателния апарат. Слънчевите бани през лятото от 11 до 15 часа могат да бъдат вредни за здравето, така че е препоръчително да се разхождате в сянката на дърветата, в парк или площад, а не на открито слънце. През хладния сезон също е препоръчително да избягвате пряка слънчева светлина върху бебето. Детската кожа може да получи слънчево изгаряне.

11 месеца е времето, когато детето се стреми да ходи самостоятелно. Насърчавайте това желание по време на разходки. Децата обичат да се разхождат, държейки се за количката си и я бутайки напред. Такива упражнения ще помогнат на бебето бързо да свикне с пространството, да се научи да координира движенията си и да изчислява силата си. Той също така тренира мускулите на ръцете, краката, гърба и подобрява настроението и благосъстоянието.

Дневният режим на бебето включва време за физически упражнения, масаж и гимнастика. За физическото развитие детето трябва всеки ден да изпълнява специален набор от упражнения, които ще включват движения на тялото, огъване, въртене на ръцете и краката, тяхното огъване и удължаване.

При липса на медицински противопоказания е необходим възстановителен масаж, който майките могат да правят у дома след консултация с педиатър. При нарушения в развитието на детето масажът трябва да се извършва амбулаторно от специалисти педиатри след консултация с детски невролог и ортопед.

Хигиенни процедури

Понятието „хигиенни процедури“ включва ежедневно измиване и миене на зъбите, измиване след всяка тоалетна и къпане вечер.

За къпане можете да използвате различни козметични продукти, предназначени само за деца - това са бебешки сапун, шампоан, кремове, масло за грижа за кожата след къпане. Тази водна процедура вече може да се извършва през ден за 10-15 минути. Температурата на водата може да се намали от 37 до 34 градуса. При кожни проблеми можете да използвате билкови отвари, морска сол или разтвор на манган.

Не забравяйте за процедурата за втвърдяване. Завършете всяко къпане, като облеете бебето си с хладка вода. Това ще осигури добро кръвообращение на тялото на детето в кръвоносните съдове.

Образователни дейности и игри

Необходимо е да се посвети всяка свободна минута, в моментите на будност на детето, за развитието на неговото внимание, памет, мислене, попълване на речниковия запас и развитие на фините двигателни умения. Дейностите и игрите трябва да се провеждат ежедневно и да предизвикват само положителни емоции у бебето.

• Ролевите игри са от голямо значение за развитието на детето. Препоръчително е да закупите детски комплекти играчки за вашето дете, които ще му помогнат в това. Това може да бъде детска кухня с комплект съдове, лекарски или фризьорски комплект, детски мебели и др. Бебето ще се радва да среше косата на куклата, да я избърше със салфетка, да я люлее да спи или да я храни. Детето копира всички тези действия, гледайки поведението на възрастните.
• Важно е да продължите да развивате и укрепвате способността за сглобяване на пирамида или изграждане на кула от няколко кубчета.
• За развиване на търпение, постоянство, мислене, съобразителност и фина моторика се препоръчват игри с прорезни фигури. Докато търси желаната фигура, детето едновременно се научава да сравнява предмети по форма и размер, а също така запомня цветовете. Малките пръстчета се учат да откриват разлики и прилики между предметите.
• Класове, използващи ярки цветни сюжетни снимки, изобразяващи животни, играчки и предмети от бита, не само развиват речта на детето, но и попълват неговия речник. Просто трябва да говорите с бебето, да попитате кой е изобразен и ясно да произнасяте имената на предметите.
• Емоционалното развитие и отглеждането на мило, привързано бебе е възможно с обикновени молби като „Нахрани котката“, „Погали кучето“, „Смили мечето“, „Нахрани куклата“ и др.

Дневният режим на единадесетмесечно бебе трябва да съответства на неговите индивидуални характеристики и тогава ще донесе положителни резултати.

Ние сме на 11 месеца! Режим, хранене, зъби, разходки (видео)