Светлана Чойжинимаева - Болестите на големите хора, или какво е слуз? Правила за хранене в тибетската медицина. Меню за всеки ден

С възрастта телосложението ви не се променя и можете да носите дрехи със същия размер като в младостта си. Основният проблем на хората с този структурен тип е, че имат подвижна и не винаги стабилна нервна система

Типове хора – Вятър, Жлъч, Слуз

В тибетската медицина типовете хора обикновено се разграничават в зависимост от преобладаването на определена доша в даден човек: човек на вятъра, слузта и жлъчката. Не толкова често се среща човек с чист превес на определен жизнен принцип. Преобладават смесените типове. Като: Вятър-Жлъчка, Жлъчка-Слуз, Вятър-Слуз, Вятър-Жлъчка-Слуз. Нека да разгледаме основните типове хора според тибетската медицина.

Нека разгледаме типа човек с преобладаващ жизнен принцип на вятъра (доминира нервната система).Такива хора са високи или ниски и слаби. Те са спокойни, много общителни, емоционални и имат честа смяна на настроението. В съвременната медицина такива хора обикновено се наричат ​​​​ектоморфи, и в Аюрведа този тип конституция се нарича Вата.

Наддаването на тегло се дава на такива хора с голяма трудност, но те го губят без проблеми. Такива хора са способни на силен, уверен старт, но в същото време бързо се уморяват, но са в състояние бързо да възстановят изразходваната енергия. Те имат бърз метаболизъм, така че енергията от храната се усвоява моментално. Такива хора се движат и говорят много, така че винаги са активни и нямат проблеми с наднорменото тегло. От храните хората на вятъра предпочитат сладки, кисели и горчиви храни. С възрастта телосложението ви не се променя и можете да носите дрехи със същия размер като в младостта си. Основният проблем на хората с този структурен тип е, че имат подвижна и не винаги стабилна нервна система. Такива хора трябва да се научат да сдържат негативните си емоции и да виждат само положителни моменти в живота. Хората с вятър обикновено имат тънка коса и тънка кожа, която е склонна към сухота, така че съществува риск от ранни бръчки. Такива хора трябва да внимават в спорта, защото... има предразположеност към болки в мускулите и проблеми в ставите и мускулите.

Такива хора никога нямат проблеми с наднорменото тегло, дори и в напреднала възраст, така че хората на Ветра не са изложени на риск от хронични заболявания, свързани с наднорменото тегло.

Нека разгледаме хората с доминиращ тип конституция Мукус (Кафа в Аюрведа).Такива хора имат най-голям тип тяло, те са силни и издръжливи. Обикновено висок. В съвременната класификация на физиолозите физиката на такива хора е подобна на ендоморфите. Такива хора са спокойни и уравновесени. Те имат добро търпение, весел характер и са оптимисти в живота. Слузестите хора имат бавен метаболизъм, така че живеят дълъг живот. Тези хора са бавни и не многословни, кръвообращението е бавно, вените са малки и дълбоки. Това са по-скоро прагматични и консервативни хора, въпреки че са сантиментални и емоционално чувствителни.

Такива хора имат плътна, мазна, мека кожа с големи пори. Следователно бръчките са рядкост. Ако обаче има излишни мазнини, кожата може да увисне. Ако такъв човек изведнъж започне да наддава на тегло, може да се образуват стрии.

Обикновено такива хора имат отлично здраве, имат добър, здрав сън и имат голям запас от жизненост и енергия. Хората слуз обаче са мързеливи по природа и ако мързелът прогресира, започва да се натрупва излишна слуз. В резултат на това такъв човек започва рязко да наддава на тегло. В този случай лекарят трябва да обърне внимание на дневния режим на такъв човек - как и колко работи и почива, каква храна яде. Ако такъв човек чувства тежест, му е по-трудно да се движи и да върши работа. Това може да означава, че трябва да вземете конкретни мерки и да коригирате диетата и физическата си активност.

Основният проблем на хората от Mucus е яденето на нездравословна храна и преяждането, което води до затлъстяване.

Хората с жлъчка (Pitta в аюрведичните учения) обикновено са със среден ръст и нормално телосложение.Такива хора са предприемчиви, усърдни и много взискателни към себе си и другите. Те имат много пъргав ум, така че са добри организатори и стратези и имат развити лидерски способности. Те също имат висока енергия, целеустремени, интелигентни и активни. Имат добро телосложение, без резки колебания в теглото. Имат отлично кръвоснабдяване и топли крайници. По тип на тялото хората с тази конституция са по-скоро като мезоморф.

Хората с тази конституция имат приятен, висок глас, така че им е лесно да управляват хора и да защитават позицията си. Те са издръжливи и мирни по природа. Въпреки това, когато жлъчката е възмутена, такива хора започват да се дразнят по някаква причина и изпитват прекомерни изисквания и агресивност към другите.

Хората с жлъчка често имат заболявания на кожата, черния дроб, сърдечно-съдовата система и камъни в жлъчката. Такива хора трябва да се научат да управляват себе си и да насочват енергията си в положителна посока, тогава хармонията и здравето ще дойдат в живота им.

Ако наблюдавате диетата си и водите здравословен начин на живот, тогава трите конституции ще бъдат вашата опора и подкрепа в живота.

Намалете вкусовата система:остър, горчив, стипчив.

Вкусовете възбуждат системата:сладко, солено, кисело.

Хората, чиито жизнени процеси на слуз са напрегнати, могат да се считат за спокойни. Тялото им е студено на пипане, пълни са. Костите и ставите им не са открити. Кожата е бяла и бледа. Те стоят прави, могат да издържат на глад,

жаден и горещ. Издръжлив, спокоен, издръжлив, сънлив, мързелив, добре роден, сдържан, с приятен характер. Те обичат хранителни вещества с парещ и стипчив вкус и грубо свойство. Хората със спокоен характер имат силно развито чувство за пълно удовлетворение от средствата, с които разполагат. В живота желанието на такива хора за естествени усещания е същото като това, характерно за лъва и мъжките животни.

Той е склонен да прощава и има огромна жизненост. Тялото му е добре изградено, с доста мазнини. Умът на този човек е постоянен, стабилен, характерът му е трезвен. Лицето му е като луна, ставите на тялото му са добре оформени, здрави и гъвкави. Цветът на тялото на такъв човек е меден, златен или прилича на лотосов цвят. Ръцете му са дълги, гърдите му са силни и широки. Той е привлекателен, има широко чело, нежно тяло със силна, тъмна, гъста коса. Цветът на очите и ъглите на клепачите му е червеникав и мек. Това е човек, който не се притеснява от глад, жажда, безпокойство или се разсейва от шум. Мъдър, обичащ реда, този човек уважава думата си. Той отдавна изпитва враждебност към враговете си и търси тайни и хитри начини за отмъщение. Въпреки това той се придържа към принципите и навиците на праведния живот и не прибягва до груби изказвания. Той обича сексуалните удоволствия.

Звукът на гласа на човек, с преобладаване на KAPHA, е като океана и наподобява звука, който черупката издава, когато се духне в него. Този човек ще има много синове и подчинени. Предприемчив и нежен, той рядко се дразни и отнема много време, за да свърши работата си (защото прекарва много време в мислене и мечтания). Оказва се като човек, който лесно прощава, говори учтиво, има сериозен поглед върху нещата и е прост човек, макар и много образован. Старае се да поддържа установени контакти. Обича горчиви, стипчиви, пикантни и сухи неща. Спи много.

Сънищата на такъв човек включват реки, езера, океани, езера, лотоси и водни птици. По своя темперамент, навици и външен вид той прилича на слон, кон, лъв, крава и бик.

Психическа конституция

Склонни към „воднисти“ емоции: любов, желание, романтика, сантименталност. Мил, внимателен, верен. Бавна реакция, консерватизъм, срамежливост, покорство. Много приятели, привързани към семейството, познатите, културата, религията и държавата. Някаква затвореност на ума. Те не обичат да пътуват. Лесно се привързват и показват любов. Гневът не излиза веднага. Надежден, предпазлив. Те обмислят всичко добре.

Жизнените процеси на MUcus допринасят за запазването му във всички стави, повърхности и кухини, поддържат нормалния сън, насърчават проявата на логически преценки и поддържат гъвкавостта, мекотата и еластичността на тялото.

Симптоми на разстройство на слузтапостоянно, неспокойно състояние, всяка храна е вредна, защото не се усвоява. Постоянното повръщане, всяка храна предизвиква безпокойство в първия тракт на храносмилането, усещане за вътрешен и външен студ, обща тежест, физическо и морално униние, постоянно оригване, усещане за разширяване на стомаха. Липса на вкус и усещане за лепкавост в устата.

Качествената промяна в жизнените процеси на MUcus се изразява в това, че пулсът е мек, слаб и бавен. Урината е бяла с лека миризма и пара и неприятен вкус в устата. Езикът и венците са бели, подуване на клепачите, обилна секреция на слуз и храчки, тежест в главата, потиснато състояние на сферите, както физическо, така и психическо. Липса на апетит, отслабване на жизнената топлина, болка в бъбреците и долната част на гърба, оток, подуване на лимфните възли. Повръщане и диария, несмляна храна и слуз, объркване на мислите, сънливост, слабост и подуване на прешлените, ставите и мускулите, леност.

Повишеното разстройство на слузта се изразява в това, че енергията на жизнената жизнена топлина и способността за храносмилане са отслабени и се усеща обща слабост и тежест. Кожата е бледа и бяла, усеща се лениво състояние на ума и слабост в ставите. Отделят се много слюнка и храчки, такива субекти спят много и страдат от задух.

Разстройството на слузта започва в гръдната кухина, в шията, в белите дробове, в главата, хилуса, в мускулите, в живата тъкан, в костния мозък, в спермата, в менструацията, в екскрементите и урината, в обонянието и вкусови сфери и най-важното начин в стомаха.

Нападенията са по-лоши по време на дъждовно време и при силен вятър вечер и сутрин.

Нарушенията на слузта възникват поради продължителна консумация на тежки и мазни храни, мързелив и спокоен начин на живот и се откриват чрез липса на апетит, трудно смилане на храната, повръщане и неприятен вкус в устата. Появата на подуване на стомаха, оригване, обща тежест, усещане за студ отвътре и отвън. Тези симптоми се засилват след хранене и изчезват след прием на топла храна и престой на топло.

ХРАНА

Хранителни вещества, полезни за пациенти с нарушение на жизнените процеси на MUCU: агнешко, еленско, месо от хищни животни, риба, мед, течна топла каша, яхния от брашно, от стари зърна, зърнени растения, растящи в сухи райони. Кисело мляко, кефир от биволско мляко, гъсто вино, преварена топла вода. Ако имате нарушение на слузта, трябва да водите активен начин на живот и да живеете в топъл климат.

ДА:ябълки, кайсии, горски плодове, череши, боровинки, смокини (сушени), манго, праскови, круши, райска ябълка, нар, сини сливи, стафиди.

Брюкселско зеле, тиквички, моркови, карфиол, патладжан, чесън, зелена маруля, гъби, бамя, лук, магданоз, грах, чушка, бели картофи, репички, спанак.

Ечемик, царевица, просо, сух овес, малки количества ориз басмати, ръж.

Честите причини, водещи до нарушения в живота на MUCU, включват:злоупотреба с хранителни вещества с горчив и приятен вкус, тежки, охлаждащи и мазни свойства. Дълъг тих престой след обилно хранене, сън през деня, продължително къпане, излагане на студ и влага с лек костюм. Обилна консумация на пресни, гнили плодове, сурови семена, плодове, зеленчуци. Тлъсто козе месо, биволско месо, растителни масла, старо престояло масло. Репички, обикновено сурови зеленчуци, недостатъчно сварени, преварени, пушени. Козе мляко, кефир, кумис, студен чай. Злоупотреба с храна и напитки като цяло. Особено вредно е да се консумира храна преди храносмилането на предварително приетата храна.

НЕ:сладки и кисели плодове, авокадо, банани, тиквички, кокос, пресни смокини, грейпфрут, грозде, лимон, пъпеш, портокал, папая, ананас, сливи.

Варен овес, кафяв ориз, бял ориз, пшеница.

Без масла, различни от царевица или слънчоглед в малки количества.

Всички бобови растения са полезни с изключение на боб, соя, черна леща и зелен грах.

Без семки, освен слънчогледови и тиквени. Без ядки.

Всички сладки с изключение на суров мед.

Всички подправки са полезни с изключение на солта.

Без млечни продукти, освен гхи и мляко.

По принцип всички хранителни разстройства, които започват с понижаване на температурата, са придружени от разстройство на слузта.

Белите дробове и стомаха с далака и жлезите са много чувствителни към нарушение на слузта.

Мързелив начин на живот, приятен климат, плодородна почва, хладно помещение и облекло, мазна и богата храна и напитки поддържат нормалното състояние на MUCUUS.

Размразяването и влагата през студения сезон, студената храна и напитки причиняват нарушаване на жизнените процеси на слузта.

Отделните разстройства са разделени на пет подразделения на разстройства на жизнените процеси на слузта.

Сложните нарушения на слузта се разделят на два вида:

1. За нарушения на жизнените процеси на MUCUUS под влияние на жизнените процеси на BILE.
2. И в комплексни нарушения на трите жизнени процеса, разделени на четири периода.

основни характеристики

Конституцията „Slime” принадлежи към студения тип Ин. Основава се на преобладаването на лимфната и хормоналната системи в тялото (елементите вода и земя). Между другото, според европейските концепции, флегматичните хора са най-близки до „слузта“ (от гръцката флегма - „лимфа“).

Хората с характер „Слуз“ имат едро телосложение с фини кости и заоблени стави, месесто тяло и тяло с белезникава, хладна кожа.

Те имат мек, мил, спокоен характер с мързел, както физически, така и умствен, тих, уравновесен характер. Когато са ядосани, те проявяват сдържаност. Много лишения (домакински, храна) и тежката работа се третират по-сдържано от предишните типове. Обикновено са здрави, щастливи и спокойни.

Психологически са склонни към толерантност, спокойствие, прошка и любов. Но те имат склонност към алчност, привързаност към собствеността. Тяхното разбиране е по-бавно от това на предишните видове конституции, но щом разберат нещо, те го помнят до края на живота си. Те знаят как да печелят пари и да ги харчат разумно. В резултат на това те успяват да направят цяло състояние. Те са широко скроени и по природа имат добро разположение.

Когато са малки, имат голям апетит, но той обикновено се събужда около обяд или дори вечеря. Изобилната лакомия през нощта, навикът да лежите пред телевизора на дивана, неприязънта към физическите упражнения вземат своето и до средата на живота хората от този тип значително наддават на тегло. С възрастта апетитът на тези хора намалява и храната не носи същото удоволствие, но поради бавния метаболизъм телесното тегло не намалява. По същата причина им е много трудно да отслабнат.

Обикновено живеят дълго, трупайки богатство. Те понасят добре студа, въпреки че не го обичат, и са физически издръжливи. Те обмислят задълбочено и дълго време, вземат решения бавно. Обичат люто, кисело, тръпчиво, леко и грубо. Обичат да ходят на сауна и баня.

Физиология

Поради факта, че „Слузта” се състои от първичните елементи „Земя” и „Вода”, тя е „студено” и „лигаво” образувание. Когато тази доша се увеличи прекомерно, в тялото се натрупва студена слуз, която се натрупва предимно в горната част на тялото - от темето до диафрагмата. Следователно, тези места се считат за „подпора“ на Мукус доша.

„Слузта“ е отговорна за материалната част на тялото, тоест за адхезията на молекулите и придаването им на определена форма. Освен това този принцип работи на ниво молекули, клетки, органи и цялото тяло като цяло. Това е "опората" на тялото.

Физиологичните процеси протичат бавно в тялото. Представителите на "Slime" имат бавен метаболизъм. Сънят е дълбок, здрав и дълъг. Езикът им е обложен с бяло покритие, урината им е светла и белезникава. Техните изпражнения са меки и бледи на цвят, а евакуацията е бавна.

Лицата им са живи и светли, кожата им е мека, лъскава, мазна (може да е студена и бледа). Косата е гъста, мека, тъмна на цвят. Очите им са сини или кафяви, белите са много големи, бели и привлекателни. Конюнктива без склонност към зачервяване. Изпотяването им е умерено. Ръцете се чувстват хладни и влажни на допир.

Тялото на хората с тази конституция е голямо и добре развито. Гърдите са широки, вените и сухожилията не се виждат, мускулите са добре развити, костите не прозират. Склонни са да наддават на тегло. Хората със слузна конституция имат хладно тяло, месести и бели. Кръгли форми. Гладът, жаждата и страданието се понасят лесно. Имат голяма жизненост и показват добър самоконтрол.

Апетитът е умерен. Те обичат храна с остър, горчив и стипчив вкус (не са склонни да пият алкохол и да пушат). При ядене на горещи и пикантни храни и по време на физическа активност „Слайм“ изпитва повишено слюноотделяне и „тече“ от носа, а понякога и отхрачва храчки. Поради неправилен начин на живот и най-важното хранене, в тялото на „Слайм“ се натрупват излишни количества вода, слуз, мазнини и лимфа.

В състояние на равновесие в конституцията си, благодарение на жизнерадостния си, оптимистичен нрав и бавен метаболизъм, хората от типа „Слуз“ живеят до дълбока старост. Ако обаче балансът е нарушен, започва периодът Ян - вълнението на „Слузта“, постепенно преминаващо в състояние Ин.

Състоянието на слузта може да бъде нарушено от неправилно хранене. Прекомерна страст към мазни и сладки храни, особено сладкиши - обикновено в млади години. От гледна точка на тибетската медицина и тук отново парадокс, „сладкото“ включва повечето основни хранителни продукти, които са приятни на вкус и следователно сладки: месо, риба и морски дарове, хляб, зърнена каша, картофи, повечето плодове и зеленчуци, мляко, сметана, масло.

Читателят може да се изненада: „Това не са ли основни храни?“ Да, вярно е. Но тук говорим за количество... След хранене теглото не трябва да се увеличава с 1,5-2 кг, че и повече. Не трябва да се пие мляко на литри, да се ядат картофи, пържени в мазнина в тигани, да се правят сандвичи от половин хляб и изобщо е по-добре да се избягват сандвичите.

Във всички ястия трябва да използвате повече солени, кисели и люти подправки. В крайна сметка различни подправки, сосове, подправки правят храната по-вкусна, по-ярка и значително намаляват количеството консумирана храна. Освен това подправките подобряват и ускоряват смилането на храната. Хората от този тип обикновено казват: „Ям малко и не отслабвам“. Всичко е точно, но едно време (дори преди година) си ял много по-добре и повече.

Заболявания

При излишък на "слуз" възникват следните заболявания: тонзилит, фарингит, хронична хрема, аденоиди и полипи в носа, синузит, бронхит и бронхиална астма, различни алергии, както и възпаления и полипи в лигавиците на всички органи и тъканите на цялото тяло, включително .h. органи за вътрешна секреция.

При хората от типа „лигавица“ могат да се развият заболявания на ставите, кожата и различни неоплазми - липоми, фиброми, фиброиди, мастопатия,

Причините за натрупването на излишна слуз в тялото са: преяждане на сладки, кисели, хладни, мазни храни. „Тежко“ хранене: мазна, студена, лошокачествена храна (студено месо, особено свинско), чести повторни хранения след първото хранене без почивка, която трябва да бъде най-малко 2 часа; сън през деня, сън след „тежка” вечеря, лежане на дивана вместо да се движите, плуване в студена вода, престой във влажна, хладна стая, злоупотреба с мляко и други млечни продукти, пиене на студена, особено газирана вода и напитки .

Екзацербациите се появяват по-често през пролетта (май) и есента (септември). Най-благоприятният период за "Slime" е средата на лятото. През зимата хората от този тип също се чувстват добре и са в балансирано състояние.

Екзацербации „Слузта се появява в извън сезона, когато температурният режим се променя: пролет - началото на лятото, края на лятото - началото на есента. „Слузта“ се влошава, ако се е натрупала в излишък в тялото и е във фаза Ян - нарушение. В същото време започва да ви боли гърба, особено в лумбалната област, болят ви ставите, хремата се засилва, появява се кашлица с храчки без температура, обострят се гастритите и други хронични заболявания.

В тялото на такива хора, освен слуз и лимфа, се натрупва голямо количество вода в тъканите и мазнини в клетките. Под въздействието на гравитацията водата, слузта и лимфата се вливат в долните части на тялото и възниква така наречената елефантиаза - лимфостаза, когато краката се подуват и до вечерта обувките стават тесни.

Признаците за прекомерно увеличаване на тази доша са следните:

1. Урината е бяла, с лека пара и мирис.
2. Езикът и венците са бели, устата има свеж вкус.
3. Сополи и храчки в гърдите и главата, депресия, тежест в тялото.
4. Обостряне на лигавичните заболявания се наблюдава през пролетта (обикновено във влажно, студено време), през деня - вечер или рано сутрин.
5. Клепачите са подути, очите са белезникави.
6. Апетитът е нарушен, храносмилането е отслабено.
7. Няма топлина, тялото се подува, по кожата се появяват пустули.
8. Бъбреците и долната част на гърба болят, ставите са неактивни, кожата сърби.
9. Слаба памет; сънливост, слабост.

За да поддържате своя „Slime” в нормално състояние, трябва, колкото и тривиално да звучи, преди всичко да подобрите диетата и начина си на живот. „Slime“ трябва да се пече повече на слънце и близо до огъня, да живее в суха, топла къща, да работи умерено, да не спи през деня и да прави физически упражнения. Яжте топла храна, пийте топла храна. Природата на „Slime“ е студена, тя трябва да бъде „изсушена“ с топлина.

Хранене. В диетата хората с „лигавична“ конституция трябва да консумират възможно най-малко студени, слузообразуващи и сладки храни. Избягвайте пържените храни. Изключете от диетата си или сведете до минимум приема на следните продукти: мляко (особено студено мляко), кефир, заквасена сметана, картофи и грах, храни, съдържащи захар - торти, сладкиши, сладолед, кифлички, кифли и др. Използвайте мед вместо захар.

Нека в храната преобладават такива вкусове като люто, кисело, солено и тръпчиво. Насърчава се използването на червен и черен пипер, карамфил, шафран, кориандър, чесън, лук, кардамон, но най-важната подправка, която трябва да добавяте както към чая, така и към супите, е джинджифилът, който изсушава тялото отвътре. Добавете настърган пресен джинджифил към първите и вторите ястия, а също така пийте чай с настърган пресен джинджифил, мед и лимон.

Тялото ще се възползва от супа от агнешко месо, супи от лама и киселец, пикантни корейски салати и зеленчуци. Агнешко, конско месо и дивеч са добри варианти за месо; от риба - нискомаслени речни сортове, консумирани предимно под формата на рибена чорба.

Физически упражнения. Те правят много малко физическо възпитание и спорт или изобщо не го правят, предпочитайки да гледат отстрани. Тъй като тези хора имат добра издръжливост, тренировките с тежести и силовите упражнения са подходящи за тях. Но не трябва да позволявате натрупването на млечна киселина в тялото, което допринася за стагнацията на слуз в тялото. Ето защо, когато спортувате, трябва периодично да си давате почивка.

Обичат процедурите, свързани с топлината: парни бани, масажи. Студените процедури и зимното плуване са противопоказани за хора с конституция на слуз и вятър. “Слайм” обича щателен масаж с елементи на мануална терапия на гърба и ставите и дълбоко загряване с пелинови пури. Добре им помагат термичните процедури на същите места, затоплящите компреси с топъл пясък, сол, вълна, нагорещени камъни.

Типични представители на "Slime"

Типични представители на „Слузта” в нашата история са: Елцин, Хрушчов, Кутузов.

„Чжуд-Ши“ казва, че всичко студено, тежко и мазно вреди на слузта, а всичко леко, грубо и горещо, напротив, е полезно. „Храната и поведението, които са твърди, леки и топли, помагат, но тежките и готини неща влошават нещата“ (Тантра на инструкциите).

Тежка храна, мазна и мека, прекомерни вкусове на горчиво и сладко, както и охладена и студена храна, сурови зеленчуци, големи количества млечни продукти, краве и козе мляко, студена вода, недостатъчно сготвена, недоварена или преварена храна. Всичко това води до нарушаване на конституцията на слузта (Вата доша). Също като плуване в студена вода, влага, сън след хранене, умствена и физическа леност и заседнал начин на живот.

Нарушението на слузта се причинява от консумацията на студена храна, която включва както продукти, които са студени в буквалния смисъл на думата (от хладилника), така и продукти, които са студени по своята ин природа (съдържащи студени елементи).

Ин продуктите включват продукти със сладък вкус (приятен на вкус): краве и козе мляко, заквасена сметана, масло, тестени изделия, млечна каша, сладкарски изделия, както и месо, всяка риба и морски дарове и разбира се хляб.

Зеленчуците включват зеле, картофи, домати, краставици, моркови и цвекло; от плодовете - пъпеш, грозде, сливи, цитрусови плодове, банани, праскови; от горски плодове - касис, офика, калина, брусница. Напитките включват плодови сокове и минерални води.

Най-разпространеният Ин продукт е обикновената питейна вода.

Ин храните съдържат студени елементи и следователно допринасят за нарушаване на конституцията на слузта. Постоянната им употреба води до натрупване на вода, слуз и мазнини в тялото.

Има значително по-малко продукти Yang. Това е преди всичко готварската сол, която съдържа топли елементи и затова е полезна за хора със слузна конституция, както и лук, чушки, чесън, джинджифил. Ето защо храната трябва да е добре осолена и овкусена със сгряващи подправки – черен пипер, джинджифил, кориандър. Кардамон. индийско орехче. Карамфил, шафран и др. В същото време е изключително нежелателно да се прекалява с продукти като хрян и горчица.

Храна за тялото се препоръчва слуз от месо: конско месо, агнешко и говеждо (съдържа средно и леко топли елементи); от млечни продукти – кобилешко и овче мляко. За горски плодове, съдържащи краткотрайни топли елементи. Включва ягоди, ягоди, малини. Тези плодове са подходящи за пиене с чай. Те временно затоплят тялото. Червените боровинки също са разрешени. Но трябва да се използва с повишено внимание, като ин продукт. И не през нощта, тъй като може да причини нарушения на съня.

Облепихата е много добра, а дюлята е плод. Най-полезните ядки са бадемите и шамфъстъкът. Съвременните технологии позволяват да се произвеждат ядки с различни добавки, които подобряват вкуса и свойствата им - те стават пикантни и солени, понякога имат остър солен вкус, което ги прави много по-привлекателни и, което е важно, смилаеми.

Пиенето е по-добре горещо или топло, това важи и за твърда храна.

Въпреки че рибата е ин продукт, тя е лека храна и следователно няма да навреди, особено ако е подправена с подправки. За подобряване на вкуса на храната е добре да използвате лук, чесън и джинджифил, след като ги запарите във вряща вода.

Храната трябва да е топла, лека и груба, но всичко студено, мазно и тежко е вредно. Като цяло трябва да се уверите, че храната се смила лесно и не предизвиква усещане за тежест в стомаха. Яжте малко по малко и никога преди изядената преди това храна не е имала време да се смила. Паузата между храненията трябва да бъде най-малко 3-4 часа.

Всички храни трябва да са прясно приготвени, като наличието на кисело, солено и пикантно е задължително. Горчивите и сладките вкусове са противопоказани - трябва да забравите за сладкиши, сладкиши, торти и други „деликатеси“. „Излишните сладкиши генерират слуз, водят до затлъстяване и потискат топлината“ („Чжуд-Ши“, Тантра на обясненията).

Не можете да ядете несъвместими храни - елда с месо, краставици с домати, месо с риба, плодове с млечни продукти.

Първото и второто ястие трябва да се ядат без хляб, което затруднява храносмилането. Обядът трябва да е доста късен - към петнадесет-шестнадесет часа, за да бъде вечерята по-лесна. За вечеря ще бъде достатъчна чаша ферментирал млечен продукт или чаша горещ агнешки бульон.

За да намалите апетита и да увеличите енергията на тялото преди вечеря, по-добре е да изпиете чаша гореща преварена вода със сол на върха на ножа. Гореща преварена, леко подсолена вода, която помага за отстраняване на натрупаната слуз от стените на стомаха, подобрява функционирането му и в резултат на това храната се усвоява по-добре и по-бързо, предотвратявайки нейния застой в стомаха и по-нататък в червата.

Авторът на книгата Светлана Галсановна Чойжинимаева е главен лекар и основател на първата и най-голяма клиника по тибетска медицина в Русия „Наран“, кандидат на медицинските науки, заслужил лекар на Република Бурятия. Тибетската медицина е открила уникални начини за лечение на заболявания, които прилага в зависимост от човешката конституция - регулаторната система на тялото Вятър (нервна система), Жлъчка (храносмилателна система) и Слуз (лимфна и хормонална система). „Болести на големи хора, или какво е слуз?“ - една от книгите в трилогията, в която всеки том е посветен на една от конституциите, - говори за представителите на конституцията Slime. Обикновено такива хора имат едро тяло, спокоен и уравновесен характер. Въпреки голямото си тегло, те често замръзват и не понасят добре студа. Много от техните заболявания - затлъстяване, диабет, бронхиална астма, заболявания на щитовидната жлеза и ставите, гуша и настинки - могат да бъдат излекувани, ако следвате съветите на тибетските лекари. Тази книга описва основните принципи на древната тибетска медицина на прост и достъпен език. Ще намерите практически съвети и трикове, които ще ви помогнат да научите повече за себе си и тялото си. Ще научите как да се храните и да се държите правилно, за да отгледате на дървото на живота си два прекрасни плода – здраве и дълголетие. И много интересни истории от медицинската практика ще направят четенето лесно и вълнуващо. Вслушайте се в мъдростта на Тибет и бъдете здрави!

• Конституционна слуз

* * *

от компанията литри.

© Издателска къща Питър LLC, 2016

© Поредица “АБВ на източната медицина”, 2016

© Чойжинимаева С., 2016

Конституционна слуз

При здрави хора състоянието на дошите остава непроменено, те живеят дълго време, без да познават страданието от болестта. Ако дошата се промени, това вреди на тялото и изисква лечение.

Според представите на тибетската медицина в основата на жизнената дейност на човешкия организъм стоят три принципа (конституции), наречени доши: слуз, вятърИ жлъчката. В зависимост от доминирането на един от тях хората могат да бъдат разделени на три типа: човек-вятър, човек-слуз и човек-жлъчка. Всеки се характеризира със съответните физически характеристики, умствени качества и психологически свойства. Принадлежността към определен тип (обикновено наследствен) определя и предразположението към определени заболявания.

конституция слузпринадлежи към студения тип Ин, следователно болестите, които възникват в резултат на неговото нарушаване, са простудни заболявания. Това е най-проблемната конституция, в тибетската медицина се нарича "лош кан". Думата се състои от две части: "лошо" - вода, "кан" - земя. Така още в името на конституцията са определени нейните елементи: Вода и Земя. В "Чжуд-ши" около слузказва се, че е мазна, хладна, тежка, матова, мека, силна, лепкава. Като всяка друга конституция, слузприсъства в тялото на всеки човек; анатомично включва лигавиците и органите, лимфната и ендокринната система. Според тибетската традиция неговата локализация е горната част на тялото. „Слузта лежи върху мозъка, заемайки място в горната част на тялото“, както се казва в „Zhud-shi“.

Съответстващ период слуз, - детство. В детството, и особено в първите години, тялото, по-специално имунната система, активно се развива. Това е моментът, когато опасността от възмущение е много вероятна слузпоради лошо хранене и начин на живот, което води до нарушаване на лигавиците и лимфната система с развитието на остри или хронични заболявания, като например лимфаденит, синузит, фронтален синузит, аденоиди и носни полипи, бронхиална астма. Ето защо родителите носят толкова голяма отговорност за здравето на децата си и тяхното бъдещо благополучие.

Специално внимание на конституцията слузизисква към себе си през есента и пролетта - това се отнася както за деца, така и за възрастни - тъй като тогава възниква нейното възмущение. Ежедневно време за активиране слуз– от 6 до 10 ч. и на обяд и след хранене.

В медицинския трактат “Чжуд-ши” се говори за пет вида слуз: Propсе намира в гърдите и служи като основа за други видове слуз; Разлагаща се слузнамира се в стомаха и засяга несмляната храна, неговата функция е разграждането на постъпващата храна; Ароматна слузнамира се на езика и е отговорен за усещането за вкус на храната; Насищаща слузнамира се в главата и отговаря за сетивата; Свързване на слузоткрит във всички стави, той им помага да се огъват и изправят.

« слуздава сила на тялото и душата, изпраща сън, дава търпение, прави ставите здрави, а тялото меко и дебело” (“Жуд-ши”, Тантра на обясненията). Според европейската класификация хората имат конституция слузсъответстват на флегматици (гръцки. флегма– слуз, храчки). Това са спокойни, уравновесени, невъзмутими хора с едро и отпуснато тяло, обикновено (но не задължително) високи. Те са надарени с голяма сила и се отличават с физическа издръжливост, търпение и издръжливост, но са склонни към пасивност, мързел, често нерешителни и бавни при вземането на решения и предприемането на действия. Трудно запомнят всичко ново, но ако си спомнят нещо, го помнят задълбочено и дълго, затова сред тях има много отлични професионалисти. Кожа на хора с конституция слузблед и хладен, гладък, плътен, ставите обикновено са подути, сковани, урината е светла и има слаб мирис, езикът е покрит с бял налеп, венците са белезникави, клепачите често са подути. Такива хора имат дълъг, дълбок и спокоен сън. Ако човек не е спал необходимите 8-10 часа, по-добре не го обиждайте отново - може да се скарате. Но като цяло тези хора са добродушни и миролюбиви, искрено приятелски настроени към другите и знаят как да уважават чувствата и мнението на другите. Те рядко се ядосват, не влошават отношенията, опитвайки се да поддържат мир във всяка ситуация. Съчувствието към другите хора, дружелюбието не е преструвка, а естествено свойство на природата на хората с конституция слуз. Изпитват постоянна нужда да се грижат за другите и излъчват дружелюбие и сърдечност.

Ако възникне конфликт на работното място, човек с конституция слузняма да спори, да размахва юмруци, с пяна от устата, за да докаже, че е прав. Вместо това той (или тя) ще седне на бюрото си, на което винаги има скъпа чаша, ще си направи горещ сладък чай и бавно ще го изпие с маслена кифла, докато най-накрая се успокои. С надеждни и уверени мъже с телосложение слузжените се чувстват като зад каменна стена. Такъв мъж никога няма да повиши тон, още по-малко да вдигне ръка на жена си. Slime хората обичат да правят всичко бавно и задълбочено, те се движат и говорят бавно и ядат бавно. Те обичат да се събуждат, да се накисват в леглото и след това не забравяйте да изпиете чаша силно кафе или чай. Казват за такива хора, че се люлеят дълго време.

Слузният човек понася жаждата и глада по-лесно от представителите на други конституции. Храносмилането и метаболизмът му са бавни, апетитът му е стабилен, но се пробужда постепенно. В състояние на Ян-възмущение от конституцията, безразличието към храната сутрин се заменя с дневно и вечерно преяждане, което заплашва да се превърне в лакомия. В същото време човек на конституцията слузлесно трупа излишни килограми, от които след това трудно се отървава. Въпреки физическата си сила и внушителен размер, тези хора са топлолюбиви, често замръзват и се събират. Те предпочитат да се отпуснат на юг, за да се насладят на горещите слънчеви лъчи, те са готови да лежат на плажа цял ден, щастливо загрявайки масивното си тяло.

Такива хора избират работа, свързана с натрупване на материално богатство. Те нямат нищо против да вършат монотонна работа по цял ден, поради което човек с конституция вятърили жлъчкатащях да изпусна нервите си. Те са прагматични и не са склонни да фантазират, винаги разчитат на здравия разум. В критични моменти те знаят как да запазят спокойствие и да насърчават другите. Човек на Конституцията слузобича да трупа и трупа богатство, цени имуществото си. Той е много привързан към семейството си. Най-доброто забавление за него е дълъг, спокоен и интимен разговор на чай. Увит в одеяло, той обича да седи до камината, гледайки огъня. Тъй като тези хора принадлежат към студената конституция Ин, съзерцаването на огъня им доставя истинско удоволствие. Ако представителите на други конституции предпочитат активни игри и дълги разходки, когато си почиват, тогава тези самодоволни бучки седят през цялото време до огъня и след това дълго време си спомнят колко страхотно са прекарали. В нормално, хармонично състояние на тяхната конституция, те се характеризират с мир и ярък мироглед. Притежавайки голям запас от жизненост, те живеят дълго и имат добро здраве. В тибетската традиция този тип се счита за късметлия.

В същото време такива хора са по-склонни към наднормено тегло от останалите. Ако естествената им леност се увеличи и те изпаднат в полусънно състояние с мисълта какво друго да ядат, това води до нарушение на конституцията слуз. Тогава те изглеждат летаргични, пасивни и дори безразлични. В това състояние се появяват и други отрицателни качества, като досада, алчност и досада. Те стават упорити, мързеливи и накрая просто скучни. В случая човек с телосложение слузИзпитва постоянна меланхолия и скука, не иска нищо и нищо не му е интересно, става апатичен. В главата се появяват тежест и тъпота. Любовта към натрупването се заменя с алчност, практичността се превръща в скъперничество, спокойствието се превръща в безразличие и безсърдечие. Човек се превръща в скука, естественият инат се засилва и става непоносим за другите. Човек не е в състояние да вземе решение, не е готов за промяна и постепенно се потапя в вцепенение и хибернация. Животът му става все по-монотонен, преяждането придобива хронична форма и сега теглото му расте с тревожна скорост, диетите не дават резултати - само чувство на разочарование. По време на прехода на конституцията слузВ стадия Ин човек спира да се бори с излишните килограми и, отказвайки се от себе си, изпада в безразличие.

В клиниката постъпва 27-годишна жена слуз. С височина 168 см тя тежи 129 кг. След като се омъжила, Павлина (така се казвала) родила дете, след което мъжът й настоял тя да напусне работа. Тя дори не трябваше да пазарува: съпругът й донесе хранителни стоки и ги зареди в хладилника. Сега все по-рядко излизала от вкъщи и обичала да се излежава пред телевизора след хранене. Тя тихо наддаде на тегло и един ден съпругът й я смъмри за това. Отначало обидена, тя решила да отслабне. Опитах Herbalife, но без резултат. „Отварям хладилника“, каза тя на среща в клиниката, „и там има толкова много неща!“ И всичко е толкова вкусно - душата се радва. Напълвам тавата, хапвам и вечерта стъпвам на кантара – три килограма повече. И за три дни си връщам всички килограми, които успях да сваля толкова трудно.” Така тя се разочарова и от Herbalife, и от диетите и стана безразлична.

Беше трудно да се работи с нея: тя вече не искаше нищо и не вярваше в нищо. Те успяха да я убедят, като се позоваха на майчините чувства: дъщеря й бързо наддаваше. Разбрахме какви храни предпочита Павлина. Оказа се, че тя обича кисело мляко от хладилника, прави си сложни сандвичи с шунка, колбаси, месо и риба и залива всичко това с пепси-кола. Като цяло това беше пълен набор от ин продукти, които са противопоказани от конституцията слуз.

Преди всичко препоръчахме на пациентката категорично да откаже студените храни, да не подправя храната с черен пипер и подправки и да се придържа към три вкуса в диетата си: солено, кисело и люто. Освен това те посъветваха да се разхождате, да тренирате във фитнеса и да се откажете от пасивната почивка пред телевизионния екран - движете се повече, действайте, движете се и не си давайте почивка. Предписани са билкови лекарства и процедури за нормализиране на конституцията слуз. В резултат на комплексните мерки Павлина придобива увереност, че може да постигне нормално тегло, привлекателен външен вид и здраве.

Трябва да се отбележи, че не само количеството консумирана храна има значение, но и нейното естество. Безразсъдното намаляване на диетата, неграмотният избор на диета може да причини значителна вреда на тялото. За да бъде диетата наистина полезна, първо трябва да знаете кои храни можете да консумирате и кои трябва да изключите. Освен това от съществено значение са начинът на приготвяне на храната и времето на хранене.

Хранителните продукти се делят на ян (затоплящи) и ин (студени) – в зависимост от това каква енергия съдържат: ян или ин. Вкусът на храната е от първостепенно значение. Смята се, че човек разпознава енергията Ин или Ян в себе си с помощта на вкусовите рецептори. Както беше посочено по-горе, хора на конституцията слузТе препоръчват три вкуса: люто, кисело и солено, но трябва да избягват храни с горчив и сладък вкус. “Chzhud-shi” казва: “Излишък от горчиво, сладко, “тежко”, “студено” и “мазно”, сън през деня, почивка след хранене, лежане върху мокри... леки дрехи... недостатъчно сготвени, изгорени и кисела храна, студен чай и вода, ядене преди изядената преди това храна да е усвоена - това са условията, които пораждат заболявания слуз».

При ядене на пикантни храни слуззапочва да се движи и излишъкът му напуска тялото през „най-близките врати“. Позволете ми да ви дам този пример: ето двама приятели - човекът вятър и човекът слуз (и двамата имат студена конституция) - обядват в мексикански ресторант, където всички ястия са горещи и пикантни. Тази храна ги затопля, но ако това не се отразява външно на първия - чувства се добре, леко, настроението му се е повишило - то вторият се поти, прочиства гърлото си, носът му тече, има много слюнка - тоест всички признаци на движение са очевидни слуз. Същото се случва и по време на физическа активност и това е съвсем нормално.

конституция слуз, като правило, се наследява от човек и ако детето има наднормено тегло и големи родители, тогава е вероятно от ранна възраст да бъде прехранено, а преяждането е идеално условие за нарушаване на конституцията и развитието на Ин заболявания: възпалено гърло, фарингит, хронична хрема, синузит, бронхит и бронхиална астма, различни алергии.

Жена с 12-годишния си син дойде в клиниката на Наран. Момчето имаше проблеми с кожата: зачервяване, сърбеж, колонии от акне се появиха на гърдите и гърба му - характерни признаци на разстройство на доша слуз. От разговора стана ясно, че като е наследил конст слузот бащата детето е родено с голямо тегло, с бяла кожа и руса коса. Той беше разглезен и прехранен: пиеше литри мляко, ядеше пакети сладко кисело мляко и много сандвичи с шунка, колбаси и кашкавал. Момченцето порасна бързо, но не минаваше и месец без настинка, а сополите и кашлицата бяха най-честите явления. И тогава започнаха проблеми с кожата.

За съжаление, след като се вслуша в съветите на лекаря на клиниката, жената не ги послуша и начинът на живот на сина й остана същият - заседнал. Не е променена и студената смесена храна - тестени изделия с месо, картофи, млечни продукти, печива, бухти, студени сокове и напитки. В същото време храната беше блудкава, приготвена без подправки. Всичко завърши с факта, че на 17-годишна възраст лакътната става на момчето се поду и започна да боли - в нея се натрупа течност. Трябваше да отида при хирурга и да ми направят пункция.

Случва се и човек, роден в семейство с наднормено тегло, да не иска да бъде същият и да не си позволява да преяжда, а да прави упражнения. Такъв негативен пример от родителите има особено отрезвяващ ефект върху младите момичета: те се опитват да се поддържат във форма. Но след като се оженят, когато социалният им кръг е ограничен, те намаляват физическата активност. Развиват мързел и склонност към преяждане, в резултат на което трупат наднормено тегло. Животът в мегаполис с неговите големи разстояния също допринася за това: не искате да ходите никъде, не искате да се обличате и да излизате от къщата. Градският живот принуждава човек да пести енергия и да не я пилее. И това е разумно. Но не и когато такава пестеливост води до ограничаване на физическите дейности, до пасивно прекарване на времето в гледане на телевизия на дивана.

С нас се свърза млада жена на 30 години слуз. С височина 165 см тя тежеше почти 100 кг и не можеше да отслабне. В разговор с нея се оказа, че в младостта си е била стройно момиче, но след като се омъжила, започнала да напълнява. Съпругът й много я обичаше и се опитваше да й угоди, разглезвайки я: постоянно носеше шоколадови бонбони и торти и внимателно я предпазваше от всякаква физическа активност. След като забременяла, тя напуснала работа и станала домакиня. Пристрастих се към млякото и го пиех с литри, студено, направо от хладилника. Тя също не се ограничаваше в храната: яде много картофи, риба и месо, обичаше студени кисели млека. Телевизорът стана неин верен и постоянен приятел, облекчаваше скуката. През деня жената обичаше да спи. В резултат на това тя качи 23 кг по време на бременност. Не успя да роди сама (въпреки че бебето беше малко - 3,4 кг) и й направиха цезарово сечение. Наднорменото тегло се влошава от мастопатия. Докато се възстановява от раждането, тя не променя начина си на живот и качва още 20 кг за година. Опитах се да отслабна сама, с помощта на диети, но безуспешно. И тогава се обърнах към Наран. След като установи, че причината за дисфункцията на конституцията слузпоради лошо хранене (предимно мляко, както и студена вода, която пие 2-3 литра на ден) и начин на живот като цяло, лекарят на клиниката предписва на пациента диета, физически упражнения, специален курс на лечение с билкови лекарства, и процедури. Не веднага, но успяхме да променим вкусовите предпочитания на жената, да ограничим количеството, което яде, и да регулираме съотношението на твърдите и течните храни. Разбира се, теглото ми се нормализира и здравето ми се подобри.

„Чжуд-ши“ казва: „Когато се използват разумно, храната и напитките поддържат тялото и живота, но когато се консумират в излишък, недостатъчност или неправилна употреба, те предизвикват заболяване и дори могат да сложат край на живота.“ Всичко трябва да бъде балансирано: както храненето, така и начина на живот. Невежеството е отрова, която трови човека, превръщайки го в жертва на страсти и в резултат на това болести. Например, някои хора обичат да спят след обилен обяд и не виждат нищо лошо в това, освен това го намират за напълно здравословно занимание. Не е трудно да се досетите до какво води това.

В клиниката дойде млад мъж на 18 години с конституция слуз. Родителите на Вадим (така се казваше), според неговата история, бяха високи, едри хора, но като дете самият той беше пъргав, активно се занимаваше със спорт и почти никога не боледуваше. След като влезе в колежа, имаше драматични промени в начина му на живот. Вадим се отказа от спорта. Между часовете хапнах с приятели в Макдоналдс, а когато се прибрах вкъщи, хапнах до насита и се настаних удобно на дивана, за да гледам телевизия и да подремна. След като поспах час-два, се върнах в кухнята, за да се освежа, преди да започна домашното си. След като приключи с учебния материал, той отново се втурна към микровълновата, за да затопли нещо и да хапне. В същото време Вадим приема огромни количества кока-кола и енергийни напитки, с помощта на които стимулира работоспособността си. Прекарвах вечерите пред компютъра. С този начин на живот той качи 15 кг за една година и стана непохватен, дебел и разви кожни проблеми. За щастие разумните доводи на близките му дали ефект и младежът успял да спре навреме.

Тъй като хората имат конституция слузТе са издръжливи и имат полза от физически труд и спортни упражнения. Въпреки това, за да се избегне натрупването на млечна киселина, което допринася за стагнация слузВ тялото, когато сте под натоварване, трябва периодично да си давате почивка. За тях са противопоказани студените процедури и зимното плуване. Самата тази доша е ин-студена конституция, така че нейният собственик изстива, увива се в топли дрехи и не понася добре студа. В младостта си, когато вътрешните органи все още не са толкова податливи на промени, такива хора понякога си позволяват да плуват в студена река или езеро, но впоследствие плащат за това със заболявания на ставите, кожата и други подобни заболявания.

За конституцията слузХарактерни са следните периоди на обостряне: пролет-ранно лято, късно лято-ранна есен. Пролетният период може да бъде особено бурен, ако в тялото се е натрупала слуз. В „Zhud-shi“, Тантра на обясненията, е написано: „През зимата слузта се събира в гърдите, а през пролетта, когато слънцето започне да се затопля, тя започва да се движи.“ Как се проявява това? Гърбът започва да боли, особено в лумбалната област, болят ставите, появяват се хрема и кашлица с храчки, но температурата не се повишава, гастритът и други хронични заболявания се влошават, появяват се и се засилват отоци по тялото.

В клиниката постъпва жена на 53 години. Едра и висока, тя имаше 58 номер на дрехите и в същото време, според нея, се опитваше безуспешно да отслабне в продължение на 30 години. Валентина Петровна, както се наричаше пациентът, беше доведена на среща в Наран за годишни екзацербации на бронхит, които се появяват по едно и също време. В края на пролетта, когато повечето й колеги крояха планове за лятната си ваканция, тя започна да боледува без видима причина. Силна кашлица беше придружена от свистене, дишането беше затруднено, всичко бълбукаше в гърдите; през нощта Валентина Петровна се събуди изпотена, трепереща от силни пристъпи на кашлица. Причината за заболяването не е установена: жената никога не е имала пневмония и не пуши. Въпреки факта, че нямаше възпалителни процеси и температурата не се повиши, Валентина Петровна се опита да се лекува с антибиотици. В резултат на приема им се развива дисбиоза, която изисква лечение. Дойде есента - ново обостряне на бронхит, пак антибиотици, после дисбактериоза... Така цялата година се оказа разписана и това се повтаряше от година на година.

Лекарят на клиниката веднага насочи вниманието на пациентката към естеството на нейната диета, въпреки че тя твърди, че „не яде почти нищо“. Въпреки това, както показа анализът на деня, не мина дори половин час, без Валентина Петровна да се поглези с кисело мляко, извара, сандвич, херинга с майонеза или салата. Тя обаче рядко приготвяше топли ястия за себе си. Ден след ден, консумирайки студена храна Ин, тя се надяваше да отслабне и беше изненадана от упорито повтарящия се бронхит! За нарушение на конституцията слузТе също така посочиха болки в ставите, начален стадий на коксартроза, остеохондроза на лумбосакралния гръбнак и разширени вени. Част от мъртвите вени бяха отстранени чрез операция, но тъй като бяха елиминирани само симптомите, а не причината за заболяването, не мина и година, преди разширените вени да се появят отново, на нови места.

Предписахме на пациента курс на лечение: масаж, затопляне с буркани и пури от пелин, синапени мазилки. Освен това предписват билкови лекарства, които нормализират конституцията слуз. В допълнение и отчасти като заместител на горещия чай с малини, който Валентина Петровна много обичаше (само облекчаваше състоянието й по време на пристъпи на кашлица), й беше предписана напитка от джинджифил. В резултат на лечението и промените в хранителните навици и начина на живот състоянието на пациента се подобри: сезонните пристъпи на кашлица вече не се повтарят, болките в ставите изчезнаха, теглото намаля.

Тъй като слузта и водата са тежки вещества, те започват да се натрупват в долните части на тялото. В "Жуд-ши" се казва за слузта: "Като е на върха, тя пада надолу." След това първи се подуват глезените (обувките стават тесни вечер), след това отокът се издига до бедрата и задните части и накрая цялото тяло се подува, става затлъстяло и безформено.

С нас се свърза 42-годишен мъж с начален стадий на захарен диабет. Висок, едър, Андрей Викторович беше типичен представител на конституцията слуз. Има успешна научна кариера, бил е доктор на науките и професор. „Написах дисертацията си в легнало положение“, каза той с усмивка. „Не обичам да стоя на краката си дълго време, затова не изнасям лекции.“ Храната му през целия ден беше винаги една и съща: горещ чай със сладкиши, сладкиши или торта, които той консумираше в огромни количества. Тези чаени партита са помогнали, каза той, да се справят с трудни ситуации и с годините са станали неразделна част от живота. В резултат на това, с височина 186 см, той тежи 130 кг. Започнаха проблеми: нашият клиент не можеше да си купи дрехи дори в специализирани магазини, трябваше да ги шие по поръчка; можеше да лети на самолет, стига да имаше двойна седалка; Краката му постоянно се подуваха, развиха се разширени вени и тромбофлебит. Последното нещо, което накара Андрей Викторович да бъде предпазлив, бяха скокове в нивата на кръвната захар като сигнал за наближаващ диабет. Така той дойде на приема в Наран.

Предписаното лечение изискваше решителна промяна в начина на живот: повишена физическа активност; Трябваше да забравя за сладкия чай със сладкиши, както и за много познати ин храни, но като цяло диетата не беше непосилна. Само месец по-късно теглото спадна с 15 кг, отоците изчезнаха и краката ми се почувствах много по-добре. Като конституцията слузвърнат в хармонично състояние, благосъстоянието на пациента се подобрява. Благодарение на навременните мерки са избегнати сериозни здравословни проблеми.

Значителен смущаващ фактор слуз– престой във влажни, студени помещения, редовна хипотермия поради носенето на твърде леки дрехи, особено ако трябва да прекарвате много време на открито (например продавачите, работещи от улични сергии, страдат от това). С течение на времето това води до развитие на нездравословно затлъстяване. Тъй като естеството на конституцията слуз- студено, трябва да го повлияете с топлина. Препоръчително е да се печете на слънце и край огъня, да живеете в суха, топла къща, да работите умерено, да спортувате и да не спите през деня; яжте гореща храна, пийте гореща храна, дори приемайте лекарства с гореща преварена вода.

Край на въвеждащия фрагмент.

* * *

Даденият уводен фрагмент от книгата Болести на големи хора, или какво е слуз? (С. Г. Чойжинимаева, 2016)предоставено от нашия партньор за книги -