Kaip yra moterų čakros? Žmogaus čakros, jų reikšmė ir apsivalymas

Čakrų išsidėstymas žmogaus kūne, jų reikšmė, išvaizda ir įtaka žmogaus gyvenimui – svarbūs aspektai tyrinėjant jogos paslaptis, šimtametės Rytų išminties ir kultūros pažinimą. Daug kas jogoje yra susieta su čakromis, jų atsivėrimu ir gijimu energijos lygmenyje. Panagrinėkime šį svarbų aspektą išsamiau.

Straipsnyje:

Čakros – vieta ir bendra reikšmė

Indų mokyme visuotinai priimta, kad žmogus turi du kūnus – fizinį ir psichinį, tą, kurio negalima apčiuopti liečiant. Tai vadinamasis subtilus kūnas, ypatinga energetinė sistema, reguliuojanti mūsų pasaulio suvokimą, atsakinga už intelektualinius duomenis, psichologinę būseną, dvasinį tobulėjimą. Šis kūnas turi tris energijos kanalus, vadinamus nadi- mūsų jėgos juda išilgai jų, vadinamos prana, o vietos, kur kaupiasi energija, jos koncentracija, vadinamos čakromis.

Čakros yra ten, kur yra nervų rezginiai. Šis pavadinimas yra išverstas iš sanskrito ir reiškia „ratas“. Kiekviena čakra atitinka savo evoliucijos stadiją ir yra tam tikrų dvasinių ir moralinių savybių įsikūnijimas, kurios nepasiruošusiems žmonėms dažniausiai būna pasyvios, inertiškos, uždaros būsenos. Pabudę jie pradeda kurti tam tikras vibracijas ir dirbti visa jėga, keisdami žmogaus gyvenimą.

Joga tiki, kad fiziniai negalavimai, ligos, emocinės problemos ir protinis išsekimas yra žmogaus energetinių srovių gedimų ir disbalanso pasekmė. Darbas su jais padeda pažadinti jūsų giliausią esmę, jūsų Kundalini galią. Kartu su jūsų, kaip individo, pabudimu ir savirealizacija, energija kils ir užpildys visus septynis svarbiausius centrus, atvers naujas galimybes ir išlaisvins žmogų.

Čakrų vieta ant kūno

Kur yra žmonių čakros? Jie yra tolygiai išsidėstę visame fiziniame kūne, o sveikieji kanalai nuolat cirkuliuoja prana atnaujina ir išvalo mentalinį kūną, kaip ir kraujas. Atgalinis skaičiavimas vyksta iš viršaus į apačią: nuo taškų, esančių dubens srityje, iki vainiko.

Muladhara

Pagrindas yra pirmasis iš visų punktų - tai. Jis yra raudonos spalvos (jis taip pat atitinka visus atspalvius nuo rausvos iki tamsiai raudonos), valdantis šalinimo, reprodukcinę sistemą, taip pat skeleto sistemą. Tai yra labiausiai pagrįsta, fizinė iš visų čakrų. Jos simbolis yra stilizuotas lotosas, kuris atrodo kaip mažas trikampis nuleistu smaigaliu, įrašytas į kvadratą, kuris yra apsuptas apskritimo, savo ruožtu įspaustas į gėlę su keturiais žiedlapiais. Elementas yra žemė, o žvaigždės simbolis atitinka karingą Marsą. Manoma, kad moterims jis yra šalia gimdos kaklelio, o vyrams - prie kirkšnies.

Svadhisthana

Tai antroji, sakralinė čakra, kuri yra lytinių organų srityje ir atsakinga už seksualumą ir vaisingumą, stiprius troškimus. Jo spalva yra oranžinė, o jo simbolis yra trys apskritimai, įrašyti vienas į kitą, apgaubti gėlėje su šešiais žiedlapiais. Jėgų jai suteikia vanduo, o jo planeta – Venera. Jis yra dviejų pirštų pločio virš Muladharos.

Manipura

Trečiasis yra saulės rezginio centre. Jo spalva yra geltona (arba auksinė), o simbolis yra didelis trikampis, nukreiptas žemyn, įrašytas į apskritimą, apsuptą dešimties žiedlapių. Ugnies stichija suteikia jai jėgų, o ją saugo pagrindinė žemiškoji žvaigždė – Saulė.

Ketvirtasis yra šalia širdies. Anahata yra meilė, jausmas bet kam – Dievui, Kosmosui, gyvūnams, žmonėms apskritai, o ne kam nors konkrečiai. Anahata yra žalios spalvos, o jos simbolis yra pentagrama apskritime su dvylika žiedlapių. Elementas yra oras, o globėjas yra Jupiteris.

Višudha

Įsikūręs gerklėje arba pačiame gerklės centre. Valdo balsą, kalbos gebėjimus, kalbos išraiškingumą ir klausą. Jos spalva yra mėlyna, jos ženklas – mėlynas lotosas su šešiolika žiedlapių. Planeta yra Merkurijus, o elementas yra eteris arba akaša, o tai sanskrito kalba reiškia „erdvė“, tai yra kažkas neapčiuopiamo ir nepažinamo.

Arba tiesiog vadinamoji „trečioji akis“, esanti pirmojo slankstelio lygyje, šalia pailgųjų smegenų. Viena iš svarbiausių ir sudėtingiausių čakrų, tai komandų centras arba kelias į išsivadavimą. Jo spalva yra violetinė, jo ženklas yra trikampis apskritime su dviem sidabriniais arba violetiniais žiedlapiais, kurių iš tikrųjų yra du keturiasdešimt aštuoni ir iš viso devyniasdešimt šeši. Niūrus Saturnas ją globoja.

Sahasrara

Lotosas su tūkstančiu žiedlapių yra paskutinis ir svarbiausias taškas, kurį žmogus gali atrasti savyje. Jis tiesiogiai susijęs su hipofize, gilia atmintimi ir požieve. Jį atidarius, visas dvilypumas išnyksta, įvyksta savojo „aš“ susivienijimas.

Kaip čakros atrodo subtiliojoje plotmėje ir kaip jas pamatyti

Mes jau išsiaiškinome, kur yra žmogaus čakros, apskritai ištyrėme čakrų vietą ant kūno, taip pat susipažinome su jų simboliais ir semantiniu turiniu. Mes nesigilinsime į ilgus jogos praktikų, skirtų jūsų energijos taškams atverti, aiškinimus. Kiekviena tokia technika reikalauja daugelio metų ir valandų kasdieninės praktikos, reikalaujančios tikrų fizinių žygdarbių: stovėjimo ant galvos, sudėtingų dietų ir bado streikų, kurie žmogui gali būti pražūtingi. Dauguma šiuolaikinių jogų arba žmonių, kurie išdidžiai save vadina jogais, visiškai neįsivaizduoja, kokios veiklos jie moko. Senovėje tie Indijoje, kurie praktikavo jogą, šiai veiklai skyrė visą savo gyvenimą, siekdami neįsivaizduojamų aukštumų visko, kas pasaulietiška, atsisakymo kaina.

Dvasinis apsivalymas suvaidino labai svarbų vaidmenį siekiant aukščiausios savęs pažinimo pakopos: visiškai atvirų ir sveikų energetinių taškų būsenos. Mes jau supratome, kad kiekviena čakra turi savo spalvą, nuo raudonos iki violetinės. Tačiau paprastam žmogui, kuris niekada nedalyvavo atveriant galios kanalus, jie neturi grynos spalvos, be jokių priemaišų. Neigiama energija apibūdinama kaip nešvarus ir liguistas rudas atspalvis, kuris suryja visus kitus. Kuo daugiau rudos spalvos, tuo nešvaresnė energija, tuo daugiau sveikatos problemų, psichinių ir fizinių.

Taigi, kaip pamatyti čakras nepraleidžiant daugelio metų treniruočių? Išmanantys žmonės sako, kad tam reikia įvesti pakitusios sąmonės būsena meditacijos metu. Tai reiškia visišką atsipalaidavimą ir tuo pačiu susitelkimą į vieną dalyką – pavyzdžiui, į savo kūną, jo dalį. Klausytis meditacinės rytietiškos muzikos, stengtis atsipalaiduoti ir nusiraminti, leisti energijai tekėti viduje kartu su kraujotaka. Nebūtina tam skirti ilgų valandų – sakoma, kad pakanka dešimties–dvidešimties minučių per dieną, bet nepraleidžiant ir be įsilaužimo. Laikui bėgant jums pradės sektis.

Be to, kai kurie praktikai pasiekia panašią būseną vartodami narkotines medžiagas ar alkaloido dozes. Tai neteisingas kelias ir kenkia jūsų sveikatai ir smegenims. Tai veda ne į išsivadavimą, o į dar gilesnį pasinėrimą į proto miegą.

Ir svarbiausia – nesivadovaukite čakrų vaizdavimu populiariojoje literatūroje, senovinėmis diagramomis, graviūromis, piešiniais ir bareljefais. Tai labai supaprastintas ir apytikslis būdas primityviomis žmogiškomis priemonėmis išreikšti tai, kas neišreiškiama. Pasitikėk savo akimis ir savimi. Protas ir jo nuostatos, įkaltos per ilgus gyvenimo materialistiniame Vakarų pasaulyje metus, dažnai priešinasi Rytų pasaulėžiūrai ir magijai, meluoja ir visais įmanomais būdais trukdo susivienijimo su savimi procesui. Jogos tikslas nėra nukreipti jus teisingu keliu, o tik pastūmėti jus į tą kelią, kurio jums reikia. Pasirinkimas visada priklauso nuo žmogaus, o ne nuo jo atliekamos praktikos. Nenustatykite sau griežtų ribų, pasitikėkite savo vidiniu instinktu ir savimi.

Pagal induizmą, žmogaus kūne yra septyni jėgos centrai – čakros – išsidėstę jo intuityvioje erdvėje. Kiekvienas iš jų atitinka tam tikrus organus ar liaukas, spalvą, elementą, natą ir yra atsakingas tiek už fizinę žmogaus sveikatą tam tikroje srityje, tiek už konkrečius psichinius išgyvenimus, jausmus, baimes ir emocijas.

Čakra Muladhara

Ši čakra atitinka raudoną spalvą ir yra stuburo apačioje, kur mūsų protėviai manė užuodegą – uodegą. Jo akmenys yra granatas, obsidianas ir rubinas, o muzikalumas suderintas su C nata.

Muladhara yra atsakinga už imuninę sistemą, reprodukcinius organus, antinksčius, inkstus ir kojas. Jei atsižvelgsime į jos fiziologinę reikšmę, tai čakra suteikia fizinę sveikatą, galimybę tvirtai stovėti ant kojų, susilaukti sveikų palikuonių ir įvykdyti savo fizinį tikslą. Tam tikra prasme tai pernelyg žema, artimesnė fiziniams nei dvasiniams interesams. Čakros įsikūnijimas fizinėje formoje – komforto, saugumo troškimas, nenoras jausti baimę. Jei dėl to kyla problemų, žmogus jaučia silpnumą, dažnai yra prislėgtas, praranda norą gyventi, patiria imuninės sistemos problemų.

Norint ugdyti Muladharą, reikia išmokti punktualumo, savidisciplinos ir ugdyti darbštumą.

Žmogus, nusprendęs pasinerti į Indijos filosofijos pasaulį, prieš susipažindamas su joga ir ajurveda, turi susidaryti idėją apie čakros, sužinoti apie jų vietą žmogaus kūne, reikšmę ir funkcijas.

Jogoje daug dėmesio skiriama čakrų išsidėstymui tirti, nes per jas vidinės energijos išlaisvinimas leidžia atsikratyti daugelio ligų ir išmokti pajungti kūną savo protui.

Čakrų vieta žmogaus kūne

Iš sanskrito kalbos išverstas žodis „ čakra" reiškia " sukimasis" arba "sūkurys", kai dieviškoji energija spirale juda per Visatą.

Žmogaus kūne yra septynios čakros, kiekviena iš jų turi savo spalvą ir natūralų mineralą, ir kiekviena iš jų yra atsakinga už įvairius žmogaus organus ir jų funkcionavimą.

Manoma, kad padėję po akmenį, atitinkantį kiekvieną iš čakrų, galite išlaisvinti trūkstamą energiją ir taip atsikratyti negalavimų.

Čakrų darbas atsakingas ne tik už vidaus organų būklę, bet ir už žmogaus veiksmus ir net jausmus bei emocijas.

Čakros ir gyvybinė energija

Remiantis jogos sampratomis, Visata yra nuolatinis jėgos ir gyvybinės energijos šaltinis. Kiekviena gyva būtybė iš jos pasisemia tiek, kiek gali. Pagrindinį vaidmenį energijos įsisavinimo procese atlieka subtilus eterinis kūnas ir čakros, per kurias praeina energijos kanalai.

Nuolat besivystantys ir tobulėjantys žmonės turi galimybę gauti daugiau energijos nei tie, kurie sustojo savo raidoje.

Čakros yra nepaprastai svarbios, nes jos galingą iš Kosmoso energiją perdirba į silpnesnę, tinkančią visų kūno sistemų funkcionavimui.

Anot jogų, bet kuris žmogus susideda iš kelių kūnų. Pirmasis kūnas yra materialus arba fizinis, jį galima liesti, apčiuopti, įvairiai išmatuoti ir tyrinėti. Toliau ateina astralinis, mentalinis ir dvasinis kūnai, kurių kiekvienas veikia savo dažniu. Tinkamai dirbdamas su šiais kūnais, žmogus įgyja galimybę valdyti savo mintis, emocijas ir jausmus.

Norint tai pasiekti, reikia įvaldyti meditacijos meną, tai yra suvokti save pasaulyje ir pasaulį savyje. Per išvystytą vaizduotę žmogus gali pasiekti ryšį su Visata, išmokti išvyti iš savo sąmonės liūdnas mintis ir visą negatyvą, mąstyti tik optimistiškai ir dėl to susijungti su dieviškomis jėgomis į darnią sąjungą.

Iš visų gyvų būtybių, gyvenančių žemėje, tik žmogus turi sąmonę ir vaizduotę. O mūsų sąmonės darbas tiesiogiai susijęs su žmogaus energetiniais centrais – čakromis. Kruopštus konkrečios čakros tyrimas leidžia pagerinti vidaus organų, su kuriais ji yra neatsiejamai susijusi, veiklą, pakeisti savo įsitikinimus, pasaulėžiūrą ar emocinę būseną.

Kad suprastumėte, kuri iš jūsų kūno čakrų yra pažeidžiamiausia, jogai pataria pagalvoti apie tai, prie ko nuolat esate užsifiksavęs, kokios problemos nuolat reikalauja jūsų sprendimo, dėl ko be galo nerimaujate?

Tačiau tuo pat metu nenaudinga nuolat ir nuolat galvoti apie savo problemą. Taip jos neišspręsite, o tik pabloginsite. Bet jei jums rūpi klausimai, susiję su šeimos ir meilės santykiais, tada medituokite su čakra, atsakinga už jausmus – anahata. Kai nuspręsite atsakymą, išsiaiškinkite, kuri čakra yra atsakinga už šias problemas ir pradėkite nuolat su ja dirbti: veskite meditacijos, korekcijos, balansavimo seansus, nepamirškite apie šios čakros spalvą ir akmenį ir palaipsniui problema išnyks. .

Čakrų tipai ir jų funkcijos

Muladhara - Tai yra pagrindinis žmogaus kūno taškas, jis yra uodegikaulio lygyje ir yra atsakingas už inkstų ir žarnyno veiklą. Būtent šiuo metu nurodoma žmogaus gyvenimo pradžia, fiziologinės savybės ir poreikiai. Šios čakros spalva ryškiai raudona, o ją atitinkantys akmenys – agatas, oniksas, koralas, turmalinas.

Svadvistana – esantis šiek tiek žemiau bambos angos, penktojo nugaros slankstelio lygyje, atsakingas už kūnišką meilę, taip pat gebėjimą išlaikyti teigiamą požiūrį. Čia susitelkę visi žmogiški malonumai – ne tik seksualiniai, bet ir dvasiniai. Jei žmogus yra laimingas ir moka džiaugtis gyvenimu, jo swadvisthana yra tobula. Jo spalva yra oranžinė, o akmenys – rubinas, karneolis, jaspis ir opalas.

Manipura - esantis už bambos, jis dar vadinamas saulės tašku. Jis yra atsakingas už skrandžio ir kepenų veiklą. Čia sutelktos visos žinios apie pasaulį ir apie savo misiją šiame pasaulyje. Ši čakra atsakinga už dvasios tvirtumą, gebėjimą apginti savo požiūrį ir tvirtai judėti tikslo link. Jos spalva ryškiai geltona, akmenukai – tigro ir katės akis, avantiūrinas ir retas šviesus safyras.

Anahata- esantis už krūtinkaulio, dar vadinamas širdimi arba meile. Ji atsakinga už žmogaus jausmus, gebėjimą užjausti, patirti švelnumą ir gebėti nuoširdžiai ir atsidavusiai mylėti. Visiškai išsivysto iki penkiolikos metų. Jo spalva yra ryškiai žalia, ji tiesiogiai susijusi su širdimi ir kraujagyslėmis, taip pat su kvėpavimo organais. Jos akmenys – gintaras, smaragdas, topazas, karneolis.

Višudha - esantis gerklės srityje. Su juo siejami tokie charakterio bruožai kaip atsakingumas ir atsidavimas, socialumas ir darbingumas. Jis visiškai susiformuoja sulaukus dvidešimt vienerių metų. Čakra atsakinga už kvėpavimo organų funkcionavimą ir Skydliaukė. Jo spalva yra ryškiai mėlyna, o akmenys yra smaragdas, turkis, akvamarinas, aleksandritas ir ametistas.

Ajna - Kitaip ji vadinama trečiąja akimi ir yra tiksliai kaktos viduryje. Būtent ji yra atsakinga už žmogaus intuiciją, kūrybiškumą, aukštą dvasingumą ir moralę. Jei ši čakra yra gerai išvystyta, žmogus turi psichinių sugebėjimų. Jis atsakingas už regos ir klausos organus bei protinę veiklą. Jo spalvos yra švelniai mėlyna, violetinė ir bordo.

Sahasrara - esantis ant karūnos. Ji atsakinga už religingumą ir dvasingumą, gebėjimą greitai reaguoti į sudėtingas situacijas. Jame saugomos visos žinios, ne tik mūsų gautos, bet ir mūsų pasąmonei perduotos iš Kosmoso. Jis vystosi ir tobulėja visą gyvenimą, būtent tai lemia gebėjimą įgyti ir permąstyti žinias. Jo spalva yra sidabrinė ir auksinė, o akmenys – deimantas ir krištolas.

Kiekvienos čakros įtaka žmogaus gyvenimui

Muladhara

Šakninė čakra yra visos egzistencijos pagrindas ir atitinka tokius dalykus kaip fizinis kūnas, materialinė gerovė, išgyvenimo metodai ir sveikata. Jei gyvenate visiškai saugiai ir klestėdami, tada ši čakra veikia visa jėga.

Tačiau kai tik kas nors pradeda kelti grėsmę mūsų egzistencijai ar sveikatai, patiriame stiprų stresą ir baimę. Bet kokios baimės rodo čakros pažeidimą. Nerimo, neramumo, nevilties, depresijos jausmai taip pat yra disbalanso signalas, o fobijos egzistavimas, ypač toks, kuris žmogų persekioja visą gyvenimą, garsiai praneša apie problemą.

Idealus būdas dirbti su šiuo tašku – paimti savo gyvenimą į savo rankas, prisiimti visą atsakomybę už save ir savo artimuosius ir stengtis gyventi gausiai arba išmokti tenkintis tuo, ką turi.

Swadvisthana

Šis taškas yra glaudžiai susijęs su jausmais ir emocijomis, taip pat su juos sukeliančiomis priežastimis. Jei jums pabodo gyvenimas, praradote susidomėjimą viskuo, jus slegia rutina arba jaučiatės apleistas, apleistas, nereikalingas, tai rodo, kad ši čakra uždaryta.

Mūsų visuomenė skatina santūrumą ir artumą, mums gėda verkti ir juoktis, bijome pasirodyti kvaili, negalime kalbėti apie savo norus ir svajones. Todėl norint paskatinti jos darbą, reikia išmokti tiksliai reikšti savo mintis ir nesislapstant kalbėti apie norus, taip pat ir apie seksualinius. .

Manipura

Tai suteikia jėgų ir energijos, ugnies kraujyje ir judėjimo, nuo to priklauso valia ir požiūris į gyvenimą. Visi žino, kad dėl stipraus susijaudinimo saulės rezginio srityje atsiranda nerimą keliantis šaltkrėtis.

Jei negalite ir nenorite apginti savo nuomonės, sutikti net su tuo, kas jums nemalonu, tylėti, kai reikia veikti, vadinasi, turite aiškų manipuros disbalansą.

Norint atkurti jos darbą, reikia išmokti būti tvirtam, o kartais ir griežtam, mokėti reikalauti savęs ir įveikti dvejones.

Anahata

Tai vidurinis taškas, kuriame susijungia fizinis ir protinis, viršus ir apačia. Ji asocijuojasi su meile ne tik vienam priešingos lyties asmeniui ir ne tik savo artimiesiems bei draugams, bet ir su meile visuotiniu mastu – visiems žmonėms, visoms gyvoms būtybėms, visam pasauliui.

Skubiai reikia atkreipti dėmesį į šią čakrą, jei dažnai esate nepatenkinti savimi ir kitais, keliate padidintus reikalavimus draugams ir staigiai nutraukiate santykius, niekuo nepasitikite ir nepatiriate pasitenkinimo gyvenimu.

Stenkitės ugdyti užuojautą, užuojautą ir empatiją. Išmokite mylėti žmones ir dažniau įsidėkite į kito žmogaus vietą. Nieko nesmerk, bet atleisk visiems ir tada anahata grįš į normalią būseną.

Višudha

Ji atsakinga už saviraiškos būdus darbe ir kūrybą. Ar galite klausytis tiesos ir ją atvirai išreikšti? Tai padeda priimti teisingus, išmintingus sprendimus ir įtikinti kitus, kad esi teisus.

Jei nuolat pametate pokalbio giją, nemokate aiškiai ginčytis, mieliau apgaudinėjate ar tylite apie nemalonius dalykus, mėgstate apkalbinėti ir aštriai kritikuoti tiek kitus, tiek save, įskaitant lėtines kvėpavimo takų ligas, greičiausiai jūsų gerklė čakra uždaryta.

Turite išmokti reikšti savo nuomonę niekieno nesugėdinus ir nenusigręžti nuo jums skirtos kritikos.

Ajna

Ajna padeda žmogui žiūrėti į pasaulį širdimi. Tai padeda atskleisti savo intuiciją, savo vietos šiame pasaulyje supratimą ir Dievo bei Visatos duotą misiją. Tai leidžia priimti žmones tokius, kokie jie yra, ir pamatyti paslėptus norus bei mintis.

Dažni galvos skausmai ir migrena, nemiga ir sumišimas, košmarai ir nepasitikėjimas savimi gali signalizuoti apie šios čakros užsikimšimą.

Norėdami atidaryti šią čakrą, turite išmokti užduoti klausimus tiesiogiai.

Sahasrara

Ne be reikalo šis taškas vadinamas karūnos tašku, jis atsakingas už visų čakrų darbą kartu. Būtent ji padeda gauti ir apdoroti informaciją, kaupti žinias ir jas sintetinti.

Jei jus erzina ryški šviesa ir stiprūs garsai, nuolat jaučiate nerimą ir nerimaujate dėl bet kokios priežasties, tuomet turėtumėte pagalvoti apie šios čakros darbą.

Norint tai atskleisti ir suteikti galimybę dirbti visu savo potencialu, reikia parodyti save visam pasauliui, parodyti savo pasiekimus, kartą ir visiems laikams eiti pasirinktu keliu ir stengtis pasiekti visišką harmoniją su Visata.

Čakrų aktyvinimo meditacijos metodai

Jei tik pradedate mokytis aukštojo meditacijos meno, turite išstudijuoti visus reikalavimus:

Šis procesas turi būti atliekamas švarioje, gerai vėdinamoje patalpoje absoliučioje vienatvėje,
Išjunkite visus elektros prietaisus ir telefonus, kad niekas netrukdytų susikaupti,
Raskite optimalią padėtį, daugelis žmonių mano, kad lotoso padėtis yra ideali, tačiau tai nėra būtina,
Prieš pradėdami procesą, turite nusiprausti po dušu ir apsirengti taip, kad niekas netrukdytų jūsų kūnui.

Kai būsite pasiruošę, pereikite prie paties proceso:

Užmerkite akis ir palaipsniui atpalaiduokite visą kūną, pradedant nuo rankų ir kojų pirštų galiukų, palaipsniui artėjant prie kūno vidurio,
Pašalinkite iš galvos visas pašalines mintis, sutelkite visą savo psichinę energiją į kiekvieną pirštą paeiliui, sutelkite dėmesį į savo pojūčius,
Pasirinkite čakrą, su kuria turite dirbti, bet jei nuspręsite dirbti su visomis, pradėkite nuo pagrindinės.
Sutelkite dėmesį būtent į šį tašką, sutelkite į jį visą savo dėmesį ir laukite, nes laikas, reikalingas energijos pasireiškimui, yra labai individualus dalykas,
Kvėpuokite lėtai ir tolygiai, širdies plakimo ritmu,
Išmokite vizualizuoti veikiančią čakrą – įsivaizduokite ją šviesoje ir spalvoje, pridėkite ryškumo ir kontrasto,
Laipsniškas čakros atsivėrimas dažnai lyginamas su žydinčia lotoso gėle, tačiau pojūčiai yra grynai individualūs,
Palaipsniui kelkite savo vidinę energiją iš žemiausio energijos taško į viršų,
Baigę meditaciją, perbraukite rankomis nuo viršugalvio per veidą ir visą kūną, mažais gurkšneliais išgerkite stiklinę vandens ar žolelių nuoviro ir fiksuokite laimės bei gyvenimo pilnatvės jausmus.

Beveik visi žmonės rūpinasi savo kūnu, palaikome higieną, atliekame kosmetines procedūras, tačiau priežiūros ir priežiūros reikia ir mūsų psichiniam bei astraliniam kūnui. Jei žmogus turi švarią, ryškią aurą ir energijos kupinas, atviras čakras, jo gyvenimas yra laimingas ir pilnavertis.

Meditacija ir mantrų kartojimas padės mums ne tik suaktyvinti energetinių taškų darbą, bet ir užmegzti geresnį ryšį su Kosmosu, padidinti mūsų gyvenimo potencialą, teisingai nustatyti savo vietą šiame pasaulyje ir išsikelti reikiamus tikslus.

Turtingos vaizduotės žmonės galės vizualizuoti čakros vaizdą, matyti ją spalvomis ir judesiais, prisiminti jos sukimąsi, kai iš mažo taško ji virsta ratuku, o paskui į spiralinį sūkurį, jungiantį mus su vandens srautais. energija, ateinanti iš kosmoso. Žmogus, žinantis, kaip tai padaryti, skleidžia vidinę šviesą ir teisėtai gali būti vadinamas Nušvitusiu.

Publikacija 2017-09-25 Patiko 4 Peržiūros 4697

Kas yra atvira čakra

Čakrų atidarymas ir valymas

Čakrų spalvos

Žmogaus čakros yra nematomi energijos centrai astraliniame kūne. Čakros turi religinę, dvasinę ir kultūrinę reikšmę visai žmonijai. Šis mokymas atkeliavo pas mus iš Indijos, o patys induistai dažnai naudoja čakrų atvaizdus, ypač ryškiai ir originaliai jie atrodo ant papuošalų.

Tam tikros čakros spalvos ir simbolio naudojimas drabužiuose padeda savininkui atidaryti tinkamą

Žmogaus čakros. Reikšmė

Ne viską, kas egzistuoja pasaulyje, galima pamatyti savo akimis. Be matomo suvokimo, yra 7 čakros:

Muladhara;
Svadhisthana;
Manipura;
Anahata;
Višudha;
Ajna;
Sahasrara.

Kiekviena iš 7 čakrų yra atsakinga už fizinius, psichinius ir emocinius procesus žmogaus kūne. Kiekviena čakra turi savo vidaus organus. Pirmoji, šaknies čakra yra tiesioji žarna ir storoji žarna; antrasis, sakralinis - Urogenitalinė sistema ir inkstai; trečia, saulės – blužnis, kepenys, skrandis ir plonoji žarna; ketvirta, širdies - širdis ir plaučiai; penkta, gerklų - gerklė; šešta, priekinė - smegenys; septinta, karūna – smegenys. Moterų ir vyrų čakros yra vienodos.

Išanalizuokite pagrindines gyvenimo problemas ir supraskite, nuo kurios čakros pradėti

Kas yra atviros čakros ir kaip tai veikia?

Čakrų atvėrimas nėra mitas. Dvasiniai mokytojai sako, kad kur skauda, ten blokuojama. Kiekvienas organas priklauso vienai ar kitai čakrai, o kai tradicinė medicina neišgelbėja nuo problemų, pagalba ateina iš meditacijos. Čakrų atvėrimas – tai energetinių blokų, prisiminimų, nuoskaudų, spaudimo ir senų nereikalingų prietarų išvalymas. Kai žmogus dirba su viena ar kita čakra, atlieka specialius jogos pratimus, koncentruoja dėmesį į taškus kūno viduje, dėvi ir taisyklingai maitinasi, energijos tėkmė kūne atsinaujina ir čakros atsiveria. Laikui bėgant tikrasis organų ir raumenų skausmas išnyksta.

Energijos kūnas yra sudėtinga struktūra, susidedanti iš septynių pagrindinių čakrų

Manoma, kad energija žmogui ateina iš kosmoso. Jis patenka į Sahasrarą ir liejasi žemyn, eidamas per visus energijos centrus. Apatinėje čakroje jis sukasi ir siekia atgal. Ši kosminė energija vadinama prana, o kanalai vadinami nadis. Žmogaus kūne jų yra trys: kairė, centrinė ir dešinė. Jei energija sustoja kurioje nors nadi srityje, tai reiškia, kad ten yra blokas. Blokai, kaip taisyklė, yra psichosomatinio pobūdžio, tačiau jie pasireiškia labai tikru ir apčiuopiamu skausmu ir diskomfortu.

Kosminė energija prieinama kiekvienam bet kada, tereikia atverti savo čakras

Pavyzdžiui, jei vaikui neleidžiama verkti, reikšti emocijų ar atvirai kalbėti apie savo mintis, didelė tikimybė, kad užsiblokuos Višudha – gerklės čakra. Tai yra tas pats "guzas gerklėje". Vėliau tokie žmonės bijo savirealizacijos, viešo kalbėjimo, negali kalbėti apie savo problemas ir nepasitenkinimą.

Norint suaktyvinti penktąją čakrą, naudojama ir pranajamos, ir mantros kartojimas.

Jei vaikas nemylimas, nesako jam šiltų žodžių, neapkabina ir nepriima jo su visais trūkumais, Anahatoje atsiranda blokas. Vėliau tai pasireiškia širdies skausmu ir liga širdies ir kraujagyslių sistemos, taip pat nesugebėjimas išreikšti meilės ir net žiaurumas.

Užblokuota Anahata sugadina gyvenimą ne tik žmogui, bet ir jį supantiems žmonėms

Yra daugybė blokų pavyzdžių, tačiau galite nustatyti problemos šaknį ir ją pašalinti.

Pašalinę bloką nuo kiekvienos čakros, galite sutvarkyti beveik visas savo gyvenimo sritis.

Energijos centrų atidarymas ir valymas

Kaip atsikratyti blokų? Kaip atidaryti čakras? Kaip užtikrinti, kad kosminė energija sklandžiai tekėtų visame kūne – nuo galvos iki kojų pirštų ir atgal? Štai pagrindinės čakrų valymo praktikos:

Darbas su protu, koncentracija, mintimis ir emocijomis. Išsikelkite sau užduotį atsikratyti konkrečios ligos ar kančios. Susikoncentruokite į vieną čakrą, dirbdami su spalvomis ir garsu, ieškokite įtampų, vaikystės prisiminimų šioje srityje ir nukreipkite ten meilės energiją.

Meditacija apie čakras yra vienas greičiausių būdų jas atverti

Joga. Kundalini jogos pratimų rinkinys skirtas žmogaus energetiniams centrams aktyvuoti. Suplanuokite jogos užsiėmimus savaitei: pirmadienis – Muladhara, antradienis – Swadhisthana ir pan. 7 savaitės dienos atitinka 7 žmogaus čakras. Pasiimk ir eik į treniruotę!

Joga yra galingas būdas išvalyti ir atverti čakras

Pranajama. Kvėpavimo pratimai padės atlikti specialų darbą su tuo kūno tašku, kuriam reikia dėmesio ir valymo. Praturtinimas deguonimi atjaunina organizmą.

Kvėpavimo praktikos efektyviai atveria čakras, todėl pranajama taip pat labai populiari

Kiekviena čakra turi savo garsą. Galite dainuoti, ištarti ar kartoti sau – taip susikoncentruojate į norimą centrą ir atsakymai į jūsų klausimus ateina savaime.

Kiekviena čakra turi savo mantrą

Darbas su kristalais. Kiekviena čakra atitinka tam tikrą akmenį. Talismanai turi tam tikras vibracijas, keičia energijos laukus ir yra pajėgūs gydyti.

Darbas su kristalais ir akmenimis yra geras būdas harmonizuoti energetinį kūną ir čakras

Teisingi veiksmai. Be dvasinių praktikų, kasdieniame gyvenime būtina dirbti ir darbą: pasakoti kitiems apie savo meilę, daryti gerus darbus, neleisti agresijai savęs valdyti, nebūti gobšus, neįžeisti kitų, valgyti teisingai, dirbti.

Gerų darbų dėka blokeliai nuo čakrų pasišalina daug greičiau

Kiekviena čakra turi savo spalvą

Kiekviena čakra turi savo spalvą. Tai jos vibracija, jos individualus parašas. Visatoje karaliauja sakralinė geometrija ir matematika, net jei ne visada tai pastebime. 7 natos, 7 planetos, 7 savaitės dienos, 7 čakros ir 7 vaivorykštės spalvos. Išskirtinis mokslininkas Izaokas Niutonas ištisinį spektrą padalijo į 7 spalvas ir, stebėtinai, jos atitinka žmogaus čakras. Reguliariai medituojantys žmonės pastebi, kad čakros šviesą ir spalvą iš tikrųjų galima pamatyti, jei į ją sutelkiate savo dėmesį ilgą laiką.

Kiekviena čakra turi savo spalvą ir atitinkamai savybes

Čakrų spalvos:

Muladhara – raudona. Gyvybės, jėgos, atsparumo ir drąsos spalva;
Svadhisthana – oranžinė. Emocijų, malonumo, jaunystės ir sveikatos spalva;
Manipura - geltona. Lengvumo, šypsenų ir gebėjimo įveikti sunkumus spalva;
Anataha - žalia. Meilės spalva;
Vishuddha – mėlyna. Kūrybiškumo ir saviraiškos spalva;
Ajna – mėlyna. Išminties, logikos, geros atminties spalva;
Sahasrara – violetinė. Erdvės, dvasingumo ir sąmoningumo troškimo spalva.

Jei ieškai, kaip tapti geresniu, kaip gyventi geriau, kaip jaustis geriau, eini dvasiniame kelyje. Nekreipkite dėmesio, kad susidomėjimas 7 čakromis taip išaugo, kad dabar visi spėlioja šia informacija. Tai vis dar yra šventas mokymas, atėjęs pas mus iš senovės Indijos, ir jis tikrai veikia.

Šiuo straipsniu atidarome publikacijų apie čakras ciklą, kur plačiau papasakosime apie kiekvieną iš jų, jų reikšmę, taip pat kaip atvira čakra keičia žmogaus gyvenimą ir būdus, kaip ją aktyvuoti.

Žmogaus čakros, jų reikšmė ir apsivalymas buvo tyrinėjamas daugelį tūkstantmečių, siekiant suprasti žmogaus sandarą. Supratimas, kad žmogus yra vientisa sistema, atėjo į mūsų gyvenimą iš senovės Indijos filosofijos. Šiuolaikinė fizika patvirtina dalelių bangų teoriją apie materijos egzistavimą. Materialaus pasaulio esmė yra energija įvairiais jos pavidalais. Garsusis energijos tvermės dėsnis būtent tai patvirtina. Gyvybiškai svarbi „prana“ arba „qi“ yra žmogaus gyvenimo pagrindas. Jo išsamumas yra vidaus organų ir išorinių kūno sistemų sveikatos pagrindas. Jogos praktikoje „pranos“ sąvoka yra visatos jėga, kuri užpildo viską. Ir tuo pat metu jogos praktikoje „pranos“ sąvoka tiesiogiai siejama su kvėpavimu, nes išvertus iš sanskrito prana reiškia kvėpavimą. Pranajama yra menas kontroliuoti kvėpavimą, menas valdyti savo kūną. Kadangi kūnas yra pripildytas pranos, nuo to, kaip teisingai ji juda per kūną, priklauso žmogaus sveikata. Sveikata yra ne tik fizinė, bet ir dvasinė.

Rytų filosofijoje šios dvi sąvokos – kūnas ir dvasia – yra glaudžiai tarpusavyje susijusios. Fizinis kūnas nėra paprastas indas dvasiniam, tai yra dvi vieno reiškinio, kurio pavadinimas yra „žmogus“, pusės.

Žmogaus čakros ir jų reikšmė

Taoistinėje tradicijoje gyvybinė jėga „qi“ egzistuoja trijų tipų ir yra sutelkta trijuose energijos centruose - apatiniame, viduriniame ir viršutiniame diantiane. Akivaizdu, kad toks aiškinimas buvo supaprastinimas siekiant geriau suprasti žmogaus sandarą ir qi judėjimo žmoguje esmę. Tai neprieštarauja tradicinei Indijos teorijai apie žmogaus čakras ir jų reikšmę. Šios sąvokos yra susijusios su subtiliuoju žmogaus kūnu, su jo biolauku. Prana yra sulaikoma ir cirkuliuoja septyniuose žmogaus sūkuriuose: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Višudha, Ajna ir Sahasrara. Visi jie yra stuburo šone. Tik viršutinės – Ajna ir Sahasrara – yra galvos priekyje.

Pirmieji trys yra sujungti į apatinį dian-tianą ir yra vadinamosios protėvių pirminės materijos saugykla.

Muladhara, esanti tarpvietėje.
Sakralus, patrauklumo ir seksualumo centras,
Svadhisthana yra moterų kiaušidžių ir vyrų prostatos lygyje.
Manipura, bamba, gyvybingumo, valios ir charakterio centras. Pagal japonų tradiciją tai yra „hara“ – dvasios, vadinasi, harakiri – saugykla, atverianti dvasios saugyklą.
Širdis – Anahata, jausmai ir emocijos. Tai žmogiškumo ir atvirumo įsikūnijimas. Įsikūręs širdies, plaučių ir diafragmos lygyje, jis yra atsakingas už kvėpavimą ir širdies veiklą. Taoizmo tradicijoje tai yra vidurinis dian-tianas, kaupiantis išorinį qi. Tai pagrindinis gyvybinių jėgų iš išorinių šaltinių asimiliacijos ir kaupimo centras.
Vishuddha, gerklės čakra, yra atsakinga už kalbą ir klausą ir yra tarsi jungiamoji grandis tarp širdies ir dvasios. Ji taip pat atsakinga už emocijas, kurios jau pereina į dvasinį lygmenį. Fiziologiškai jis yra susijęs su nervų sistema.
Trečioji akis, Ajna, aiškiaregystės ir intelekto čakra. Tai visiškai susiję su dvasiniu žmogaus lygiu.
Sahasrara laikoma pagrindine, turi karūnos formą, užpildydama ją gryna energija, žmogus pasiekia samadhi, nušvitimą. Viršutinė dian-tian.

Šeštasis ir septintasis punktai yra labai svarbūs žmonių sveikatai. Intelektas ir dvasingumas Rytų tradicijoje yra neatsiejami, todėl sunkus darbas yra užpildyti šį centrą jau transformuota galia.

Žmogaus čakros ir jų valymas

Kaip minėta, subtilus žmogaus kūnas ir jo fizinis organizmas yra viena struktūra.

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Pasirinkite savo tikslą

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"0"),("u 0"4 \3\3\3 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kokia tavo fizinė forma?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Koks užsiėmimų tempas tau patinka?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"2"),(u 0\u043\3\1:2 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"2"),(u 0\u043\3\1:2 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar sergate raumenų ir kaulų sistemos ligomis?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kur tau patinka sportuoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar tau patinka medituoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"2"),(u 0\u043\3\1:2 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar turite jogos patirties?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar turite kokių nors sveikatos problemų?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Jums tiks klasikiniai jogos stiliai

Hatha joga

Jums padės:

Jums tinka:

Aštanga joga

Joga Iyengar

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga
Jums padės:
Jums tinka:

Joga Nidra
Jums padės:

Bikramo joga

Aerojoga

Facebook Twitter Google+ VK

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Jums tiks patyrusiems specialistams skirti metodai

Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.
Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Bikramo joga yra 28 pratimų rinkinys, kurį mokiniai atlieka iki 38 laipsnių įkaitintoje patalpoje. Nuolat palaikant aukštą temperatūrą, didėja prakaitavimas, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai, raumenys tampa lankstesni. Šis jogos stilius sutelkia dėmesį tik į kūno rengybos komponentą ir palieka nuošalyje dvasines praktikas.

Taip pat pabandykite:

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių, kuria remiasi daugelis originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.

Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Taip pat pabandykite:

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Facebook Twitter Google+ VK

ŽAISTI VĖL!

Vidaus organų ir viso žmogaus organizmo būklė yra tiesiogiai susijusi su energijos balansu organizme. Tuo pačiu metu apie vidaus organų būklę galima spręsti pagal subtilaus kūno būklę. Kiekviena žmogaus čakra formuoja savo aurą, švytėjimą, kaip ir bet koks energijos srautas formuoja aplink save energetinį lauką.

Visa žmogaus aura – tai visų žmogaus sūkurių sukurtų kriauklių rinkinys. Ryškus, tolygus auros švytėjimas rodo tų sistemų, su kuriomis yra susiję tam tikri centrai, sveikatą. Neryškus švytėjimas rodo membranos suplonėjimą, vieno ar kito organo blogą sveikatą. Auros švytėjimas panašus į didelės ir sudėtingos energetinės sistemos valdymo skydelio indikacines lemputes.

Energijos centų reikšmė nes tinkamo gyvybės jėgų srauto negalima per daug sureikšminti. Vidaus organų gydymas skirtas sulyginti ir harmonizuoti gyvybės tėkmę juose. Juk perteklius taip pat žalingas, kaip ir trūkumas. Subtilaus kūno gydymas – tai požiūris į tą patį tikslą, naudojant skirtingą metodą. Ir šis metodas yra ne mažiau veiksmingas. Suderinti gyvybinės jėgos judėjimą, nustatyti pusiausvyrą, užtikrinti tinkamą energijos centrų užpildymą yra visų kūno sistemų sveikatos raktas.

Pranajama, pratimai, skirti darbui su prana, pirmiausia skirti išsaugoti ir stiprinti pirminę energiją žemesniajame energijos centre. Tai čakros, susijusios su Urogenitaline sistema, inkstais ir virškinimo traktu. Kundalini yra seksualinės veiklos pagrindas, tai, ką mes gavome gimdami, mūsų natūrali baterija. Šio centro pilnatvė teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą, o kruopštus gamtos rezervų naudojimas yra ilgaamžiškumo pagrindas. Tiesiogiai su Svadhisthana yra kojų sveikata. Anahata yra atsakinga už pečių juostos ir rankų sveikatą. Jis taip pat kontroliuoja gyvybės jėgą širdyje ir plaučiuose. Ketvirtasis per audringas emocijas bando užgesinti perteklinį srautą, todėl susijaudinęs žmogus dažnai gestikuliuoja. Penktojo sūkurio reikšmė susijusi su kalba ir klausa. Vishuddha taip pat atsakingas už trachėją, balso stygos, sinusai. Visus peršalimus lydi gyvybinės jėgos srauto šioje čakroje sutrikimas. Jos stiprinimas bus raktas į puikią sveikatą žiemą. Galite prisiminti senovinius gerklės grūdinimo receptus. Žmogaus čakros, jų reikšmė ir traktavimas dabar nebeatrodo kažkas mistiško. Hatha jogos pratimai skirti stiprinti raumenis ir sąnarius bei turėti teigiamą poveikį apatinių čakrų sveikatai ir jų gydymui. Jogos kvėpavimo pratimai moko kaupti ir kaupti kosmoso energiją, jie gydo vidutinį energijos lygį. Viršutinio dvasinės energijos lygmens sūkurius harmonizuoja atsipalaidavimo pratimai.

Energijos pratimai

Bet kuri rytų medicinos sistema pirmiausia tiria žmogaus sandarą ir energijos judėjimą žmogaus kūne. Bet kuri sveikatos sistema yra pagrįsta darbu, siekiant kontroliuoti šį judėjimą.

Jogos pratimai - asanos pirmajame etape padeda sumažinti raumenų ir sąnarių įtampą, ištempia raiščius ir užpildo sąnarius energija, harmonizuoja žmogaus struktūrą. Tai padeda sustiprinti apatines čakras, dirbti su žemesniaisiais energijos centrais. Pažengusiame treniruočių etape asanos atliekamos tam tikru kvėpavimo ritmu. Praktikuokite gilų pilvo kvėpavimą, sklandų ir nuolatinį. Taip kaupiasi iš oro gaunama energija, harmonizuojamos širdies, plaučių ir trachėjos čakros. Vyriškas pilvo kvėpavimo tipas skatina visapusiškiausią deguonies suvartojimą, pilniausią viso kūno pripildymą prana. Kvėpavimo pratimai yra praktiškai panacėja gydant plaučių ligas.