Iki kokio amžiaus vyriškas kūnas ir organai auga atskirai? Psichologinė raida suaugus ir senatvėje Žmogaus laikotarpis ir jo ypatumai

Suaugimo laikotarpis yra ilgiausias žmogaus gyvenimo laikotarpis, kuriame, kaip taisyklė, išskiriami trys etapai arba poskyriai. Tai ankstyvos pilnametystės (nuo 20 iki 40 metų), vidutinio pilnametystės (40–60 metų) ir vėlyvojo pilnametystės (60 metų ir vyresni) laikotarpiai. Kiekvienas iš minėtų amžiaus laikotarpių turi savo ypatybes ir ypatybes. Tačiau kai kalbame apie konkretų asmenį, jam taikyti šias amžiaus ribas pasirodo gana sunku, nes žmogaus elgesiui ir raidai didelę įtaką daro jo subjektyvus suvokimas apie save ir savo amžių.

Todėl amžiaus laikrodžio sąvoka labai dažnai vartojama suaugusio žmogaus atžvilgiu. Tačiau pastaruoju metu dauguma išsivysčiusių šalių pasižymėjo su amžiumi susijusių įvykių chronologijos pasikeitimu. Todėl, be amžiaus laikrodžio sąvokos, dažnai vartojamos trys savarankiškos amžiaus sąvokos: biologinis, socialinis ir psichologinis amžius.

Amžiaus laikrodis – vidinio laiko grafikas amžiaus raida individas, leidžiantis spręsti, kiek žmogus lenkia esminius gyvenimo įvykius (ar atsilieka nuo jų): studijuoja universitete, tuokiasi, susilaukia vaikų, pasiekia tam tikrą socialinį statusą ir kt.

Biologinis amžius- individo atitikimas tam tikram gyvenimo momentui.

Socialinis amžius- asmens padėties atitikimo tam tikroje kultūroje egzistuojančioms normoms laipsnis, atsižvelgiant į biologinį amžių.

Psichologinis amžius- asmens prisitaikymo prie visuomenės sąlygų laipsnio apibūdinimas pagal intelekto lygį, gebėjimą mokytis, motorinius įgūdžius, jausmus, nuostatas, motyvus ir kt.

Psichofiziologinės funkcijos – tai smegenų žievės funkcijos, užtikrinančios ryšį tarp fiziologinių ir psichinių procesų.

Ankstyvas pilnametystė (nuo 20 iki 40 metų)

Kognityvinė sfera.

Psichinių funkcijų vystymasžmonėms yra nevienodo heterochroninio pobūdžio. Taigi psichofiziologinių funkcijų, lemiančių žmogaus jutiminės-suvokimo sferos funkcionavimą, vystymasis tęsiasi. Pradinis etapas ankstyvas pilnametystės laikotarpis ir optimalus pasiekia 25 metus. Tada jutiminių-suvokimo savybių raida stabilizuojasi ir išlieka iki 40 metų amžiaus. Tuo pačiu metu aukštesnių psichinių procesų, arba intelektinių savybių, vystymasis tęsiasi per visą ankstyvos pilnametystės laikotarpį. Be to, jei neverbalinio intelekto rodikliai savo optimalius pasiekia 30-35 metų amžiaus, tai verbalinis intelektas išsivysto po 40 metų. Ankstyvą pilnametystę sulaukusio žmogaus intelektinis vystymasis vyksta glaudžiai sąveikaujant su jo asmenybės formavimusi ar transformacija. Be to, 25 metų sandūroje nustojus vystytis psichofiziologinėms funkcijoms, intelektualinis vystymasis nesustoja, o tęsiasi dar daug metų.

Atminties vystymas. Didžiausi trumpalaikės verbalinės (žodinės) atminties pokyčiai būdingi regos ir klausos modalumui. Plėtojant verbalinį Trumpalaikė atmintis pagal klausą nustatyti du laikotarpiai: didžiausi išsivystymo tempai būna 18–30 metų amžiaus, o žemiausi su didėjančio mažėjimo tendencija – 31–40 metų amžiaus. Žodinė trumpalaikė vaizdinė atmintis skiemenų ir žodžių įspaudimui turi tą pačią tendenciją.

Savo ruožtu, vaizdinė atmintis su amžiumi kinta mažiausiai, o ilgalaikės atminties žodiniam įspaudimui būdingas didesnis pastovumas nuo 18 iki 35 metų ir jos išsivystymo lygio sumažėjimas nuo 36 iki 40 metų. metų. Aktyvi protinė žmogaus veikla leidžia pasiekti aukštesnius vystymosi rodiklius.

Mąstymo ugdymas. Viena iš pagrindinių suaugusiųjų mąstymo ypatybių 20–40 metų laikotarpiu yra sudėtingas psichinių operacijų pobūdis su aukštu integracijos lygiu. įvairių tipų mąstymas. Pavyzdžiui, teorinio mąstymo rezultatai tikrinami praktika, kurios įtakoje praturtėja ir teorinis mąstymas. Tuo pačiu metu praktinis mąstymas, siejamas su tiesiogiai suvokiama situacija, remiasi teorinio mąstymo sampratomis ir kt. Suaugusio žmogaus mąstymas yra juslinio (vaizdinio-vaizdinio) ir teorinio (loginio) mąstymo sintezė.

Mąstymas- individo pažintinės veiklos procesas, kuriam būdingas apibendrintas ir netiesioginis tikrovės atspindys.

Kūrybiškas mąstymas- mąstymo procesas, kuriame naudojami vaizdai. Loginis mąstymas yra mąstymo procesas, kuriame naudojamos loginės struktūros ir paruoštos sąvokos.

Praktinis mąstymas- mąstymo proceso tipas, kuriuo siekiama pakeisti supančią tikrovę, remiantis tikslų nustatymu, planų kūrimu, taip pat realių objektų suvokimu ir manipuliavimu.

Teorinis mąstymas- vienas iš mąstymo tipų, kuriuo siekiama atrasti daiktų dėsnius ir savybes. Šis mąstymo tipas paprastai skiriasi nuo praktinio mąstymo.

Didžiausias praktinio mąstymo išsivystymo lygis (optima) yra 31-32 ir 34-35 metų amžiaus.

Optimalus teorinio mąstymo ugdymas pasiekiamas sulaukus 20, 23, 25 ir 32 metų.

Optima kuriama vaizduotės mąstymas rasta 20, 23, 25, 32, 35 ir 39 metų amžiaus.

Kalbos raida. Kalbos kokybinių parametrų pokyčiai, pačios kalbos struktūros transformacija, kinta jos leksinė ir gramatinė sudėtis. Nežodinių intelekto funkcijų lygio sumažėjimas (susijęs su vaizdų suvokimu, vertinimu ir manipuliavimu, pavyzdžiui, geometrinėmis figūromis). Progreso žodinių funkcijų laipsniškas vystymas (susijęs su operavimu žodžiais, įskaitant gebėjimą gauti ir analizuoti kalbinę informaciją, suprasti žodžių reikšmę ir kt.).

Dėmesio ugdymas. Didžiausi su amžiumi susiję pokyčiai pastebimi dėmesio apimties, perjungiamumo ir selektyvumo srityse. Stabilumas ir koncentracija iš esmės nesikeičia. Didelę reikšmę ugdant dėmesį vaidina aktyvi žmogaus protinė veikla įgyjant žinių ar vykdant profesinę veiklą.

Be to, žmogaus pažinimo sferos vystymasis in didžiąja dalimi turi individualų charakterį: suaugęs žmogus geba savarankiškai kontroliuoti savo intelektualinio tobulėjimo eigą ir pasiekti profesinių įgūdžių bei kūrybiškumo aukštumų. Šiam procesui įtakos turi daug veiksnių, ypač asmens gabumo laipsnis, jo išsilavinimo lygis ir veiklos pobūdis.

Intelektinis vystymasis ankstyvoje pilnametystėje vyksta glaudžiai susijęs su asmenybės formavimusi. Tuo pačiu metu ne tik žmogaus savybės įtakoja jo intelektualinio vystymosi pobūdį, bet ir intelektualinės sferos raidos modeliai turi įtakos asmenybės formavimosi procesui, nes užtikrina savo ideologinės pozicijos vystymąsi. Gebėjimas savarankiškai priimti sprendimus grindžiamas savo pareigų suvokimu ir atsakomybės, kuri asmeniui tenka jo priimtam sprendimui, supratimu. Yra daug požiūrių ir metodinių požiūrių į pagrindinių suaugusiųjų intelekto raidos etapų ar etapų tyrimą. Tarp jų žinomiausi metodai yra Wechslerio testas, Raven testas, Amthauerio intelekto testų baterija, Bratislavos intelekto testas ir daugelis kitų.

Afektinė sfera.

Pagrindinės problemos, kurias reikia išspręsti ankstyvame pilnametystės amžiuje, yra tapatybės ir intymumo įgijimas. Intymumas reiškia dviejų tapatybių suvienijimą, tačiau kiekvienas individas nepraranda savo unikalių savybių. Intymumas yra meilės pagrindas. Meilė susideda iš tokių emocijų kaip susidomėjimas-jaudulys ir malonumas-džiaugsmas. Dažnai meilę lydi pavydo jausmai, kurie gali būti išreikšti pykčio, liūdesio, pykčio ir pan.

Ankstyvame pilnametystėje žmogus patiria naujų emocijų. Tarp jų – tėvų santykių emocijos, kurios apima: bendravimo su vaiku džiaugsmą, meilės ir abipusio pasitikėjimo jausmą, jautrumą vaiko poreikiams, domėjimosi vaiku jausmą ir susižavėjimą juo. Viena iš motinystės ir motiniškos meilės savybių yra emocinis prieinamumas, noras suteikti vaikui savo šilumą, švelnumą, o vėliau supratimą, palaikymą ir pritarimą. Apskritai tokio amžiaus žmogaus emocinė sfera jau yra susiformavusi ir stabili.

Motyvacinė sfera.

Su amžiumi pradeda mažėti žmogaus elgesio impulsyvumas, nepaisant norminių ar nenorminių įvykių, pradeda didėti išorinių ir vidinių aplinkybių suvokimas. Tai leidžia žmogui priimti labiau pagrįstus sprendimus ir leidžia geriau suprasti savo ir kitų žmonių veiksmų priežastis. Taigi įvyksta socialiai brandžios suaugusios asmenybės formavimasis. Ankstyvosios pilnametystės laikotarpis gali būti kitaip vadinamas pradžios periodu.

Ilgalaikių tikslų sau išsikėlimas, užsispyrimas ieškant būdų, kaip išspręsti numatytas problemas, jausmas, kad gyvenimas turi prasmę – visi šie siekiai ankstyvoje pilnametystėje dar nėra iki galo išvystyti, o dar tik pradeda formuotis. Įgyvendindami savo svajones, jaunuoliai privalo aktyviai kurti pozityvų suaugusiųjų gyvenimą – savarankišką gyvenimo strategijos pasirinkimą, atsižvelgiant į supančią realybę ir savo galimybes.

Priimdami sprendimus vyrai linkę pasikliauti motyvu „reikia“, o moterys – „turėtų“ (Ermolin A.V., 1996).

Sulaukęs pilnametystės jaunuolis susiduria su būtinybe rinktis ir išspręsti daugybę problemų, tarp kurių svarbiausios yra santuoka, vaikų gimimas ir profesinio kelio pasirinkimas. Būtent šie įvykiai reikalauja, kad jis priimtų ypatingus sprendimus. Tokiu būdu palaikomos, plečiamos arba pakertamos anksčiau nusistovėjusios žmogaus pažiūros, formuojami nauji jo elgesio motyvai.

Jaunuolių norą sudaryti santuokinę sąjungą gali lemti bent 5 pagrindiniai motyvai. Tai meilė, dvasinis intymumas, materialus skaičiavimas, psichologinis atitikimas ir moraliniai sumetimai. Pirmųjų dviejų motyvų vienybė lemia sėkmingų santuokinių santykių ilgalaikio išsaugojimo tendenciją. Sutuoktinių atsisakymo turėti daug vaikų priežastys: 1) amžiaus riba; 2) prastos materialinės ir gyvenimo sąlygos. Motyvacija skyryboms. Priežastys: 1) simbolių nenuoseklumas (nesuderinamumas); 2) santuokinės ištikimybės pažeidimas; 3) prasti santykiai su tėvais (tėvų ir kitų giminaičių kišimasis); 4) girtumas (alkoholizmas); 5) santuoka be meilės arba lengvabūdiška santuoka; 6) sutuoktinio skyrimas ilgalaikiu laisvės atėmimu.

Svarbiausi motyvai renkantis profesiją yra praktiniai sumetimai, tėvų nuostatos, noras realizuoti savo gebėjimus, domėjimasis profesija, jos prestižu ir orientacija į esamą vertybių sistemą, kuri gali keistis su amžiumi.

Iki 30 metų romantiškai nuspalvintas vertybes pakeičia praktiškesnės. Išryškėja išoriniai darbo motyvacijos veiksniai darbo užmokesčio ir materialinių paskatų pavidalu. Žmogus realistiškiau vertina savo galimybes, koreguoja savo gyvenimo tikslus ir siekių lygį. Tuo pačiu metu šių pokyčių nebuvimas motyvacinėje sistemoje, nenoras rasti priimtiną santykį tarp to, ko trokštama, ir to, kas pasiekta iki 40 metų, sukelia tuštumos ir egzistencijos beprasmybės jausmą.

Žmonėms, peržengusiems savo 30-mečio slenkstį, šeima tampa svarbia vertybine orientacija. Meilė, kaip vertybė, užleidžia pirmąją vietą laimingam šeimyniniam gyvenimui, kildama aukštyn į pageidaujamų vertybių grupę. Draugų turėjimo vertė su amžiumi mažėja, tačiau išlieka reikšminga (nuo 3 iki 5 vietos). Vertybės, susijusios su darbu, taip pat išlieka stabilios (domėjimasis juo, geras kolektyvas, pažangūs mokymai.

Labiausiai pastebimi su amžiumi susiję pokyčiai vyrų ir moterų vertybių sistemoje. Jei 20-23 metų vyrams pirmoje vietoje kūryba ir darbas, tai 30-33 metų – šeima, sveikata ir materialinis saugumas. 20-23 metų moterims būdinga vertybinė orientacija į meilę ir šeimos kūrimą, o 30-33 metų moterims – šeimyniškumas, pasitikėjimas savimi ir kūrybiškumas.

Savęs samprata.

Savęs samprata formuojasi ryšium su individo savirealizacija, aktualizacijos troškimas yra motyvuojantis savęs sampratos raidos stimulas.

Daugybė idėjų apie save, formuojančių savęs sampratą augimo laikotarpiu, toliau praturtėja aktyvios individo kaip seksualinio partnerio, sutuoktinio, tėvo, profesionalo, vadovo – pavaldinio ir piliečio saviraiškos patirtimi.

Suaugusiojo savęs samprata toliau vystosi veikiama įvairių išorinių ir vidinių dirgiklių. Jam ypač svarbūs ryšiai su reikšmingais žmonėmis, kurie ankstyvoje pilnametystės stadijoje ir toliau daro įtaką ir iš esmės lemia individo savęs įvaizdį. Tačiau suaugusio žmogaus savęs samprata, būdama aktyviu jo asmenybės elementu, pati tampa svarbiu patirties interpretavimo veiksniu.

Funkciniu požiūriu savęs samprata atlieka keletą vaidmenų:

• prisideda prie vidinio asmens nuoseklumo siekimo,
• lemia patirties interpretaciją ir yra lūkesčių šaltinis.

Pagal savo savivoką žmogus interpretuoja savo ir kitų veiksmus konkrečioje situacijoje. Be to, žmogus susikuria tam tikrus lūkesčius ir idėjas apie tai, kas gali arba turėtų nutikti tam tikros situacijos raidoje.

R. Burnso požiūriu, racionalizacija, tai yra žmogaus siekis apsaugoti savo savivoką, apsaugoti ją nuo destruktyvių poveikių, yra vienas esminių bet kokio normalaus asmeninio elgesio motyvų. Tuo pačiu metu racionalios schemos, kurias individas sugalvoja paaiškindamas savo elgesį, kitiems žmonėms gali pasirodyti labai abejotinos, o pats elgesys – absurdiškas. Neigimas ir racionalizavimas – tai gudrybės, kuriomis žmogus vengia suvokti probleminę tikrovę, kurią interpretuoja taip, kad išsaugotų verto ir protingo žmogaus „aš sampratą“.

Su amžiumi savęs vertinimas tampa vis labiau diferencijuotas. Suaugęs žmogus kai kurias savo savybes gali vertinti labai aukštai, pavyzdžiui, savo intelektualinis lygis, o kiti labai žemi – tarpasmeninio bendravimo ar fizinių galimybių lygis. Kai kurie tyrinėtojai šį savigarbos diferencijavimo faktą aiškina tuo, kad viena savivoka su amžiumi skyla į daugybę viena nuo kitos nepriklausomų savęs sampratų. Asmens savęs sampratos diferenciacija išreiškiama tikrojo aš ir idealaus savęs egzistavimu.

Žmogus save vertina kaip jaunesnį ar vyresnį už savo chronologinį amžių, remdamasis rimtesnėmis priežastimis nei vien savavališku noru pamatyti save tokiame amžiuje, kuris jam atrodo patraukliausias.

Neatitikimus tarp realaus žmogaus amžiaus ir jo savigarbos galima paaiškinti socialinių ir laiko santykių transformacijos individo gyvenime modeliais.

Vyriškame savęs įvaizdyje daugiausia yra informacijos apie savęs svarbą darbo, verslo, sporto ir seksualinėse srityse. Jaunų moterų savęs įvaizdis pirmiausia atspindi, kokia patraukli jos išvaizda. Jauni vyrai linkę pervertinti savo savybes, nesvarbu, ar tai būtų padėtis grupėje, ar asmeniniai sugebėjimai. Moterų savigarba dažniausiai yra kukli ir realistiška. Moterų savivoka labiau individualizuota, priešingai nei vyrų – labiau socializuota.

Pasitenkinimo savo kūnišku savęs įvaizdžiu laipsnis neabejotinai atsispindi bendroje jaunų žmonių savigarboje. Nuo to labai priklauso jų gerovės ir laimės jausmas. Individo kūno tipas būtinai turi įtakos jo lytinės tapatybės formavimuisi.

Jeigu vyro ar moters savivokoje yra tam tikras intymumo poreikio tenkinimo per vedybinius santykius modelis, tai galima teigti, kad vyrai ir moterys yra orientuoti į šeimos kūrimą. Tuo pačiu metu jų įvaizdyje yra tam tikrų lūkesčių, susijusių su savimi ir savo partneriu santuokoje.

W. Harley (1992) įvardija šiuos pagrindinius lūkesčius partneriui:

• vyrams - seksualinis pasitenkinimas, atostogų kompanionas, patraukli žmona, namų tvarkymas ar sutuoktinio „naminis palaikymas“, žmonos susižavėjimas ar jos moralinė parama;
• moterims - švelnumas arba romantikos ir rūpestingumo atmosfera, galimybė pasikalbėti, nuoširdumas ir atvirumas, finansinė parama, vyro atsidavimas šeimai ar jo tėviškų pareigų vykdymas.

W. Harley teigimu, dažnai vyrų ir moterų nesėkmės kuriant šeimą kyla tiesiog dėl vienas kito poreikių nežinojimo. Kadangi vyrų ir žmonų poreikiai labai skirtingi, nenuostabu, kad žmonėms sunku prisitaikyti prie santuokinio gyvenimo, ypač jei jų įvaizdis yra griežtas.

Šeimoje vyras ir žmona įgyja naujų, skirtingų vaidmenų Socialinis statusas. Tai reikšmingai pakoreguoja į naują šeimos ciklą įtraukto individo savęs sampratą. Perėjimas į tėvystę yra vienas pagrindinių šeimos ciklo laikotarpių. Tėvystė apima reikšmingus asmens įvaizdžio ir savigarbos kriterijų pokyčius.

Tikroji profesinė savęs samprata – tai individo įsivaizdavimas apie save kaip profesionalą, o idealioji savęs samprata atitinka profesinius norus ir viltis.

Tikros ir idealios profesinės savęs sampratos ne tik gali nesutapti, bet dažniausiai jos būtinai skiriasi, o jų neatitikimas yra individo profesinio savęs tobulėjimo ir jo tobulėjimo troškimo šaltinis.

Taigi, atsižvelgiant į savo fizinių savybių suvokimą, psichologinio amžiaus suvokimą, profesinę orientaciją ir pagrindines asmenines bei socialines nuostatas, į holistinę savęs sampratą įtraukiami nauji dariniai, atspindintys individo brandos lygį.

Normatyvinę 30-33 metų krizę sukelia neatitikimas tarp žmogaus gyvenimo planų ir realias galimybes. Žmogus atsijoja tai, kas nereikšminga, ir peržiūri vertybių sistemą. Nenoras keisti vertybių sistemą lemia prieštaravimų padidėjimą individo viduje.

Elgesys.

Ankstyvoje pilnametystėje žmogaus elgesys yra susijęs su:

1. su profesinės veiklos įsisavinimu ir savęs tobulinimu. J. Holland (1968) asmenybės tipų teorija teigia, kad žmogus pasirenka profesiją, atitinkančią jo asmenybės tipą. Autorius išvardija šešis asmenybės tipus (tiriamąją, socialinę, versliąją, realistinę, konvencinę, meninę) ir teigia, kad bet kuri profesija gali būti apibūdinta šių tipų erdvėje.
2. kurti savo šeimą, auginti vaikus. Noras įgyti stabilumo ir pasitikėjimo gyvenimo akivaizdoje lemia tai, kad didžioji dauguma santuokų sudaroma 20-28 metų amžiaus. Tuo pačiu metu vaikinai tuokiasi vidutiniškai būdami 24 metų, merginos – 20–24 metų (Kalinin A.F.).
3. laisvalaikio praleidimas ir laisvalaikio veikla, kuri leidžia realizuoti nerealizuotą individo potencialą, žmogaus savirealizacija laisvoje veikloje yra svarbi jo psichinės sveikatos palaikymo ir savęs priėmimo sąlyga.

Kiekvienai žmogaus veiklos sferai būdingas specifinis veiklos ir bendravimo pobūdis: darbas – veiklos socialinis naudingumas, šeima – tarpusavio santykių koncentracija ir įvairovė, laisvalaikis – asmeninio potencialo realizavimas.

Pagrindinis vystymosi veiksnys ankstyvoje pilnametystėje yra darbinė veikla, o pagrindiniai amžiaus uždaviniai – profesinis apsisprendimas ir šeimos kūrimas.

Vidutinis pilnametystės amžius (nuo 40 iki 60 metų)

Kognityvinės savybės.

Sulaukęs keturiasdešimties–penkiasdešimties gyvenimo metų žmogus atsiduria tokiomis sąlygomis, kurios psichologiškai gerokai skiriasi nuo ankstesnių. Iki to laiko jau sukaupta gana daug gyvenimiškos ir profesinės patirties, vaikai užaugo, o santykiai su jais įgavo kokybiškai naują charakterį, tėvai paseno ir jiems reikia pagalbos. Žmogaus organizme pradeda įvykti natūralūs fiziologiniai pokyčiai, prie kurių tenka prisitaikyti ir jam: pablogėja regėjimas, lėtėja reakcijos, silpnėja vyrų lytinė potencija, moterims prasideda menopauzė, kurią daugelis ištveria fiziškai ir psichologiškai itin sunkiai. Be to, šiame amžiuje daugelis žmonių pirmą kartą pradeda patirti rimtų problemų su sveikata.

Vienas pagrindinių vidutinio brandumo laikotarpio bruožų – itin didelis žmogaus subjektyvumas vertinant savo amžių. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad nėra pokyčių tiek psichologiniame, tiek biologiniame lygmenyse. Pasikeičia pokyčiai ir susiję su pokyčiais asmeninėje srityje.

Sensorinių jutimo ir suvokimo funkcijų ugdymas. Žmogaus regėjimas praktiškai nekinta nuo paauglystės iki 50 metų, kai regėjimo aštrumas pradeda sparčiau mažėti. Tačiau trumparegiai dažnai pradeda geriau matyti būdami vidutinio amžiaus nei jaunystėje. Sulaukus 20 metų klausa apskritai tampa silpnesnė ir toliau blogėja, todėl žmogui kyla tam tikrų sunkumų suvokiant aukšto dažnio garsus. Žmogaus jautrumas skoniui, uoslei ir skausmui taip pat mažėja įvairiais suaugusiojo amžiaus tarpsniais, nors šie pokyčiai vyksta laipsniau ir nėra tokie pastebimi, kaip pablogėja regėjimas ir klausa. Tuo pačiu metu jautrumas temperatūros pokyčiams išlieka praktiškai didelis. Reakcijos laikas ilgėja, kinta sensomotorinės reakcijos, blogėja motoriniai įgūdžiai.

Dėmesio ugdymas. 41-46 metų amžiaus dėmesio funkcija pasiekia aukščiausią išsivystymo lygį. Ir nepaisant to, kad tuo pat metu pastebimas vienas žemiausių atminties funkcijų lygių, šio amžiaus sulaukę žmonės turi geriausias aktyvaus mokymosi ir saviugdos galimybes, išsaugo pažintinės veiklos potencialą.

Taigi žmonėms, sulaukusiems vidutinio pilnametystės, santykinai sumažėja psichofizinių funkcijų charakteristikos. Tačiau tai jokiu būdu nedaro įtakos žmogaus pažintinės sferos funkcionavimui, nesumažina jo veiklos, leidžiančios išlaikyti darbingumą ir kūrybinę veiklą.

Intelekto ugdymas. Verbalinės-loginės funkcijos, kurios pirmąjį optimalumą pasiekia ankstyvoje jaunystėje, gali padidėti suaugus iki 50 metų ir palaipsniui mažėti tik sulaukus 60 metų.

Todėl, priešingai nei tikimasi intelektualinio išsivystymo nuosmukio, kai jis pasiekia piką paauglystėje, individualių gebėjimų vystymasis tęsiasi visą vidurinį amžių. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie yra susiję su žmogaus darbo veikla ir jo kasdieniu gyvenimu.

Skystumo intelektas pasiekia maksimalų išsivystymą paauglystėje, tačiau vidutinio amžiaus jo rodikliai mažėja. Maksimalus išsivysčiusio intelekto (kuris ateina su patirtimi ir išsilavinimu) išsiugdymas tampa įmanomas tik sulaukus vidutinės pilnametystės.

Žmogaus intelektinių funkcijų involiucijos intensyvumas priklauso nuo dviejų veiksnių: talento ir išsilavinimo, kurie priešinasi senėjimui, stabdo involiucinį procesą.

Žmogaus intelektinės raidos ypatumai ir jo intelektinių gebėjimų rodikliai labai priklauso nuo žmogaus asmeninių savybių, jo gyvenimo nuostatų, planų ir gyvenimo vertybių.

Vidutinio amžiaus krizė – tai psichologinis reiškinys, kurį patiria 40–45 metų sulaukę žmonės ir susideda iš kritiško įvertinimo ir pervertinimo to, kas iki to laiko gyvenime pasiekta. Deja, labai dažnai toks perkainojimas veda prie supratimo, kad „gyvenimas praėjo beprasmiškai, o laikas jau prarastas“. Dėl to bendrame nuotaikų fone dominuoja depresinės būsenos.

Paauglystės pabaigoje ir pilnametystės pradžioje daugelis mano, kad geriausi metai jau už nugaros, o artėjantis gyvenimo metas jiems atrodo kaip savotiška milžiniška „juodoji skylė“, kurioje praleis mažiausiai dvidešimt metų. jų gyvenimą.

Anot šios nuomonės besilaikančių, žmogaus augimas ir vystymasis sustoja sulaukus vidutinės pilnametystės. Šiuo gyvenimo periodu žmogui teks atsisveikinti tiek su savo jaunatviškomis svajonėmis, tiek su profesinės karjeros, šeimyninio gyvenimo ir asmeninės laimės planais. Jei jaunystė yra viltys, tai vidutinis gyvenimas yra sąstingis ir baimės, susijusios su sveikatos praradimu ir galimybe realizuotis šiame gyvenime. Kiek teisinga ši nuomonė?

Dauguma šiuolaikinių tyrinėtojų mano, kad ši nuomonė yra klaidinga. Ronaldas Kessleris mano: „Viskas rodo, kad vidutinis amžius yra geriausias gyvenimo laikas. Tavęs dar nevargina senatvės ligos ir negalavimai, tavęs nebekankina jaunų žmonių rūpesčiai: ar mane kas nors mylės? Ar man kada nors pasiseks savo darbe?

Tyrėjai, kurie pritaria Kesslerio požiūriui, mano, kad vidutinio amžiaus krizė yra greičiau išimtis nei taisyklė. Didžiajai daugumai žmonių perėjimas prie vidutinio amžiaus vyksta nepastebimai ir sklandžiai. Daugelis tyrinėtojų mano, kad vidutinis amžius yra tam tikras pereinamasis laikotarpis, susijęs su tikslų apibrėžimu. Toks persiorientavimas visų pirma apima savęs lyginimą su žmonėmis, kurie kelia panašius tikslus ir pasiekia rezultatų panašioje profesinėje veikloje. Psichologė Carol Rieff sako: „Kuo geresnė jūsų psichinė sveikata, tuo rečiau lyginate save su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis nepilnaverčiais“.

Vidutinio amžiaus krizė dažniausiai ir pirmiausia gresia tiems, kurie linkę vengti savistabos ir naudojasi neigimo gynybos mechanizmu, stengiasi nepastebėti savo gyvenime ir kūne vykstančių pokyčių.

Pagrindinis šio amžiaus bruožas gali būti apibrėžtas kaip žmogaus išminties būsenos pasiekimas. Šiuo gyvenimo periodu žmogus paprastai turi plačias faktines ir procedūrines žinias, geba vertinti įvykius ir informaciją platesniame kontekste, geba susidoroti su netikrumu.

Nepaisant to, kad dėl biologinių pokyčių, vykstančių žmogaus organizme viduriniame pilnametystės amžiuje, mažėja informacijos apdorojimo greitis ir tikslumas, galimybė naudotis informacija išlieka tokia pati. Be to, nors vidutinio amžiaus žmogaus pažinimo procesai gali vykti lėčiau nei pas save jaunas vyras, jo mąstymo efektyvumas yra didesnis.

Taigi, nepaisant psichofizinių funkcijų nuosmukio, vidutinė pilnametystė yra bene vienas produktyviausių žmogaus kūrybos laikotarpių, ypač jei jo veikla susijusi su humanitarinėmis žiniomis.

Afektinė sfera.

Asmens emocinės sferos vystymasis vidutinio suaugusio amžiaus metu vyksta netolygiai.

Šis amžius gali būti laikotarpis, kai žmogus gali klestėti šeimyniniame gyvenime, karjeroje ar kūrybiškumas. Tačiau tuo pat metu jis vis dažniau mano, kad yra mirtingas ir jo laikas bėga.

Dauguma žmonių, kurie kam nors jaučia meilę, jaučiasi laimingesni nei tie, kurie to nejaučia. Palyginti su našlėmis ir vienišais žmonėmis, ypač išsiskyrusiais ir paliktais žmonėmis, susituokę žmonės jaučiasi labiau patenkinti savo gyvenimu.

Darbas tampa svarbiausias šaltinisžmogaus jausmus. Tos emocijos, kurios dažniausiai vaidina labai svarbų vaidmenį gyvenime ir reikšmingai veikia bendrą žmogaus emocinę būseną ir nuotaiką, yra siejamos su jo darbinės veiklos eiga, jos sėkme ar nesėkme, sėkme ar nesėkme.

Šis žmogaus gyvenimo laikotarpis turi itin didelį streso išsivystymo potencialą, kuris prisideda prie daugelio vidutinio amžiaus ligų išsivystymo. Žmogaus neišsipildžiusios viltys sukelia jam rimčiausią, ilgalaikį ir labiausiai griaunantį stresą. G. Selye tvirtina, kad „dūžtančios vilties stresas“ daug labiau nei bet koks fizinis krūvis gali sukelti tokias ligas kaip skrandžio opos, migrena ir aukštas kraujospūdis (Selye G., 1979). Daugelis onkologų daro prielaidą, kad prieš piktybinius navikus neabejotinai yra didelių nervų sukrėtimų. Toks nervinis sukrėtimas gali baigtis žmogaus įsitikinimu, kad gyvenimas yra bevertis ir beprasmis. vėlesnis gyvenimas(Alperovičius V.D., 1998).

Suaugę žmonės dažnai patiria depresiją ir vienišumo jausmą.

Motyvacinė sfera.

Vidutinio amžiaus žmogaus noras veikti nedelsdamas ir iš karto gauti rezultatų keičia jo motyvacijos struktūrą, ją formuojančius komponentus perkeldamas link augančių poreikių tenkinimo.

Tarp jų pagrindiniai yra šie: savo kūrybinio potencialo realizavimas; poreikis ką nors perduoti kitai kartai; veiklos koregavimas galimo sąstingio ir praleistų galimybių požiūriu; rūpestis palaikyti artimus santykius su šeima ir draugais; pasiruošimas ramiam ir klestinčiam senatvės gyvenimui.

Šių pokyčių kontekste įvyksta viso gyvenimo supratimas ir perkainojimas; esamos vertybių sistemos koregavimas trijose tarpusavyje susijusiose srityse: asmeninėje, šeimos ir profesinėje.

Griežtas socialinis ir gyvenimas keičiasi bet kurioje iš šių sričių, pvz., ankstyvas išėjimas į pensiją, darbo vietų mažinimas, vaiko ar sutuoktinio netekimas, priverstinis persikėlimas į naują gyvenamąją vietą ir pan., gali sukelti motyvacijos krizę, susijusią su asmens susilpnėjimu arba atsisakymu nuo vadovaujančios padėties. gyvenimo motyvas, jo kitimas, taip pat lemia tolesnį asmens motyvacinio vystymosi kelią.

Kritinis motyvacijos krizės taškas yra žmogaus centrinio gyvenimo motyvo – gyvenimo prasmės praradimas ir vadinamojo egzistencinio motyvacinio vakuumo, kuris yra neurotinių sutrikimų, nepriklausančių nuo lyties, amžiaus, išsilavinimo, intelekto, priežastis. pajamų lygis, o tai gali nutikti beveik kiekvienam žmogui. Jį įveikti padeda pagrindiniai gyvybę palaikantys savigarbos ir savirealizacijos poreikiai.

Daugelis vidutinio amžiaus žmonių, atsisakydami tolesnio augimo ir teikdami pirmenybę saugumui ir saugumui, patys sąmoningai riboja savo motyvacinę struktūrą, siaurindami savo gyvenamąją erdvę, elgesio mobilumą ir pasmerkdami save gyvenimo inercijai ir sąstingiui.

Santykių tarp šeimos narių palaikymas yra svarbus vidutinio amžiaus žmonių poreikis, kuris yra pagrindinė šios kartos vertybė. "Tuščias lizdas" Motyvacija profesinei veiklai, motyvacija edukacinei veiklai.

Savęs samprata.

Hayvighurst (1953) įvardijo pagrindinius įvykius žmogaus gyvenime vidurinėje pilnametystėje, priskirdamas juos gyvenimo užduotimis:

1. Brandžios pilietinės ir socialinės atsakomybės siekimas.
2. Tinkamo gyvenimo lygio pasiekimas ir palaikymas.
3. Tinkamų laisvalaikio praleidimo būdų pasirinkimas.
4. Padėti vaikams tapti atsakingais ir laimingais suaugusiais.
5. Asmeninio santuokinių santykių aspekto stiprinimas.
6. Vidutinio amžiaus fiziologinių pokyčių priėmimas ir prisitaikymas prie jų.
7. Prisitaikymas prie bendravimo su senstančiais tėvais. Šių problemų sprendimas vyksta kontroliuojant ir veikiant žmogaus savivokai, kuri, savo ruožtu, kaip priemonė šių gyvenimo problemų sprendimui, taip pat yra tobulinama.

Vidutinio pilnametystės metu asmenybės savęs samprata praturtėja naujais savęs įvaizdžiais, atsižvelgia į nuolat besikeičiančius situacinius santykius ir savigarbos svyravimus, nulemia visas sąveikas.

Brandaus suaugusio žmogaus savęs samprata formuojasi kaip atsiradimo rezultatas didelis skaičius privačių savęs sampratų ir asmenybės konceptualios šerdies generavimo procese.

Savęs sampratos esmė tampa ne savęs aktualizavimas bet kokiomis individui prieinamomis priemonėmis, o savęs aktualizavimas moralinių taisyklių ir asmeninių vertybių, reikšmingesnių už situacines, ribose.

Ankstyvojo pilnametystės metu savigarbai būdinga tendencija stiprinti pažinimo komponentą. Sąmoningas, subalansuotas, realistiškas požiūris į save lemia tai, kad žinios apie save pradeda reguliuoti ir nukreipti emocijas, adresuotas savo paties „aš“. Privačios savigarbos skaičius mažėja, savigarba tampa apibendrinta ir atsiranda skirtingos situacijos atsiranda šios bendros savigarbos „projekcija“, t.y., vyksta jos situacinis kitimas. Dinamiškai harmoningai besivystančios asmenybės savęs įvaizdis šiame amžiuje transformuojasi į savęs įvaizdį, pirmiausia siejamą su kitų individų (vaikų, studentų, jaunesniųjų kolegų ir kt.) raidos užtikrinimu. Šiame amžiuje vykstant vaidmenų kaitai, daugeliui žmonių būdinga „savęs pristatymo strategija“ ir „savęs pristatymas“, o tai daro įtaką jų „ašvaizdžio“ „socialiniam komponentui“.

Save aktualizuojanti asmenybė susikuria efektyvią savęs sampratą, o ribinėms būsenoms būdinga „savęs tapatybės difuzija“ (žmogaus patirčių kompleksas, susijęs su nepilnavertiškumo jausmu ir savo paties praradimu) arba suskaidyta savimonė. .

Elgesio ypatumai.

Vidutinio pilnametystės amžiuje darbas išlieka pagrindinė žmogaus veiklos rūšis. Iki šio amžiaus dauguma žmonių yra sukaupę pakankamai puiki patirtis pasirinktoje profesinėje veikloje, leidžiančioje žmogui kompensuoti artėjančius su amžiumi susijusius jo kūno pokyčius.

Santykiai su sutuoktiniu iki tokio amžiaus, kaip taisyklė, yra apibrėžti ir stabilizuoti, o pagalbos problemos išryškėja: viena vertus, savarankišką gyvenimą pradedantiems vaikams, kita vertus, vyresnio amžiaus tėvams.

Didžiąją dalį laisvo nuo pagrindinio darbo laiko tenka skirti papildomam uždarbiui ir kasdieniniam gyvenimui, todėl tik nedaugelis gali sau leisti laisvalaikio savirealizaciją. Vienas iš labiausiai paplitusių žmonių profesijų tipų Laisvalaikis yra darbas sode ar vasarnamyje. „Dachos“ fenomenas vis dar laukia, kol bus ištirtas, atsižvelgiant į jo vietą mūsų tautiečių psichologinėje gyvenamojoje erdvėje šiuolaikiniame amžiuje. Vasarnamis – tai susitikimų ir bendravimo vieta, o daugeliui – galimybė išreikšti kūrybinį potencialą ir savirealizaciją. Darbas ir bendravimas tarp žmonių vasarnamiuose susilieja, atnešdami matomus įdėtų pastangų vaisius, o naujo vasaros sezono laukimas prideda papildomo grūdo žmogui savo egzistencijos prasmės suvokimui, įkvepia viltį ateičiai.

Pagrindinis šio amžiaus vystymosi veiksnys yra sėkminga darbinė veikla, užtikrinanti individo savirealizaciją.

Vėlyva pilnametystė (60–70…)

Kognityvinės savybės.

Šis laikotarpis vadinamas gerontogenezės periodu arba senėjimo periodu, kuris prasideda po 60 metų.Tokio amžiaus sulaukę žmonės skirstomi į tris pogrupius: vyresnio amžiaus žmonės, senatviniai ir šimtamečiai. Gerontologija yra žinių apie žmogaus senėjimą sritis.

Pagrindinis šio amžiaus bruožas yra senėjimo procesas, kuris yra genetiškai užprogramuotas procesas, lydimas tam tikrų su amžiumi susiję pokyčiai, pirmiausia pasireiškiantis laipsnišku organizmo veiklos silpnėjimu. Vėlyvą pilnametystę sulaukę žmonės nebėra tokie fiziškai stiprūs, jų bendros energijos atsargos tampa žymiai mažesnės, lyginant su jaunesniais metais. Blogėja žmogaus kraujagyslių ir imuninės sistemos veikla. Prarandamas kūno audinių gyvybingumas, o tai glaudžiai susiję su skysčių kiekio sumažėjimu juose ir sukelia sąnarių sukietėjimą.

Su amžiumi susijusi dehidratacija savo ruožtu sukelia odos sausumą. Jis tampa jautresnis dirginimui ir saulės nudegimui, praranda minkštumą ir įgauna matinį atspalvį. Sausa oda taip pat apsaugo nuo prakaitavimo, kuris reguliuoja paviršiaus kūno temperatūrą.

Pojūčiai ir suvokimas, klausa, regėjimas Senstant daugumos jutimo funkcijų žmogui labai pablogėja. Tačiau taip nutinka ne visiems. Jutimo funkcijų susilpnėjimo pobūdis ir laipsnis gali labai skirtis, o tai pirmiausia priklauso nuo individualių savybių ir veiklos, kuria žmonės užsiima. Skonio pojūčiai beveik nekinta, pablogėja uoslė.

Tos žmogaus intelektinės funkcijos, kurios labai priklauso nuo operacijų greičio, vėlyvoje pilnametystėje rodo mažėjimą. Sulaukusiems šio amžiaus žmonėms pailgėja reakcijos laikas, sulėtėja suvokimo informacijos apdorojimas, mažėja pažintinių procesų greitis. Šį lėtumą gali sukelti pokyčiai Asmeninė charakteristika asmuo.

Atminties pagrindas senatvėje yra loginis ryšys, o kadangi loginė atmintis yra labiausiai susijusi su mąstymu, galima daryti prielaidą, kad vyresnio amžiaus žmonių mąstymas yra labai išvystytas. Vyresni žmonės prisimena, kas jiems svarbu ir gali būti naudinga gyvenime.

Vėlyvasis pilnametystė turi teigiamų aspektų, susijusių su pažinimo sferos raida ir transformacija. Tačiau ne visi asmenys, sulaukę tam tikro amžiaus, turi vienodą pažinimo sferos dinamiką, kurios metu formuojasi išminties ženklai.

Žmonių, sulaukusių vėlyvos pilnametystės, kognityvinio aktyvumo sumažėjimas gali būti dėl įvairių priežasčių, tiesioginių (intelektinių savybių sumažėjimas apima smegenų ligas, pvz., Alzheimerio ligą (liga, sukelianti demenciją, kurios metu progresuoja smegenų ląstelių destrukcija). , ypač žievės ląstelės) ir smegenų kraujagyslių pažeidimai) arba netiesioginiai (bendras asmens sveikatos pablogėjimas, žemas išsilavinimo lygis, kognityvinės veiklos motyvacijos stoka).

Tarp priežasčių, dėl kurių sumažėja žmogaus intelektinės savybės, pirmaujančią vietą užima demencija – įgyta silpnaprotystė. Tai visas kompleksas sutrikimų, įskaitant pažinimo defektus, progresuojančią amneziją ir su senatve susijusius asmenybės pokyčius. Tarp priežasčių, sukeliančių senatvinė demencija, daug subjektyvių, įskaitant psichologinius. Kai kurie vyresni žmonės tvirtai tiki, kad praras atmintį ir negalės daryti to, ką galėjo padaryti anksčiau. Jie iš anksto pradeda tikėtis, kad taps bejėgiai ir priklausomi nuo kitų ir iš dalies praras savo gyvenimo kontrolę. Seni žmonės dažnai įsivaizduoja, kad jų likimas visiškai paliktas atsitiktinumui arba yra kitų rankose. Taip mąstantys žmonės dažnai praranda kompetenciją ir savo aplinkybių kontrolę. Jie turi mažiau savigarbos, mažiau atkaklūs ir rečiau bando pasiekti norimų rezultatų.

Apibendrinant žmonių intelektinių savybių ypatybių svarstymą senatvė, reikia pažymėti, kad šio amžiaus sulaukusių asmenų kognityvinės sferos savybių dinamika labai priklauso nuo subjektyvių veiksnių (fizinių, socialinių ir psichologinių), o pirmiausia nuo konkretaus žmogaus asmenybės savybių.

Afektinė sfera.

Vėlyvojo pilnametystės laikotarpiui būdingi specifiniai žmogaus emocinės sferos pokyčiai: nekontroliuojamas emocinių reakcijų padidėjimas (stiprus nervinis susijaudinimas), polinkis į be priežasties liūdesį ir ašarojimą. Dauguma vyresnio amžiaus žmonių linkę tapti ekscentriški, mažiau empatiški, labiau susikaupę ir mažiau sugeba susidoroti su sudėtingomis situacijomis. Kalifornijos mokslininkų tyrimai parodė, kad žmonės, turintys emocinį, psichologinį stabilumą ir aktyvumą sulaukę 30 metų, yra energingi sulaukę 70 metų.

Vyresni vyrai tampa pasyvesni ir leidžia sau labiau demonstruoti moterims būdingus charakterio bruožus, o vyresnės moterys tampa agresyvesnės, praktiškesnės ir valdingesnės. Kai kurie tyrimai nustatė bendras vyresnio amžiaus žmonių ekscentriškumo, sumažėjusio jautrumo, įsisavinimo ir gebėjimo susidoroti su sudėtingomis situacijomis tendencijas.

Senatvėje, susilpnėjus žmogaus afektinei sferai, nauji įspūdžiai atima spalvą ir ryškumą, taigi ir vyresnio amžiaus žmonių prisirišimas prie praeities, prisiminimų galia.

Presenilinės psichozės pasireiškia nuo 45 iki 60 metų amžiaus ir pasireiškia depresija arba žalos ir persekiojimo kliedesiais. Depresija virsta nerimu, įtarumu ir pasitikėjimu rimta, nepagydoma liga. Tokių pacientų kalba dažniausiai būna susijaudinusi ir per daug emocinga. Dažnai bandoma nusižudyti. Preseniles psichozes gali sukelti tragiškos situacijos ar sunkios somatinės žmogaus būklės. Laikui bėgant ir tinkamai gydant, ūminės nerimo, depresijos ir kliedesių apraiškos išnyksta ir pakeičiamos nuobodu pesimizmu, varginančiu nerimu dėl smulkmenų, susilpnėjusia atmintimi ir sumažėjusiu intelektu, bet nebūtinai demencija.

Nepaisant to, kad psichinės apraiškos išlygintos, žmogaus elgesyje vis dar pastebimas nuolatinis budrumas, įtarumas, be priežasties pavydas, perdėtas prisilietimas.

Pažymėtina, kad vyresnio amžiaus žmonės mažiau nerimauja galvodami apie mirtį nei palyginti jauni, jie dažnai galvoja apie mirtį, bet su nuostabiu ramumu, bijodami tik to, kad mirties procesas bus ilgas ir skausmingas.

Motyvacinė sfera.

Išėjimas į pensiją keičia žmonių padėtį ir vaidmenį visuomenėje, įtakoja vyresnio amžiaus žmonių motyvacinės sferos raidą. Su kiekvienu dešimtmečiu koreguojami tikslai, motyvai ir poreikiai.

Kuo žmogus vyresnis, tuo labiau silpsta jo ryšys su visuomene. Žmogui darosi vis sunkiau savarankiškai patenkinti savo gyvybės palaikymo poreikius, jis reikalauja iš kitų žmonių vis daugiau dėmesio ir rūpesčio.

Asmuo, perkopęs 60 metų ribą ir turintis gera sveikata, daugeliu atžvilgių mus vis dar skatina tie patys poreikiai kaip ir daugiau jauname amžiuje. Tai apima: savirealizacijos poreikį, paveldėjimo (dvasinio ir/ar materialinio) kūrimą ir perdavimą kitai kartai, aktyvų dalyvavimą visuomenės gyvenime, naudingumo ir reikšmės jam jausmą.

Po 70 metų iškyla kitas poreikis – išlaikyti fizinę sveikatą priimtino lygio. Žmogus praranda norą dalyvauti viešajame gyvenime, jo interesai susikoncentruoja į vidinį pasaulį. Tuo pačiu metu vyresnio amžiaus žmonių susidomėjimas kolekcionavimu, muzikavimu, tapyba, tai yra, tuo, kas vadinama hobiu, neblėsta. Nepaisant to, kad su amžiumi sveikatos problemos stiprėja, žmogus net ir sulaukęs 90 metų gali (ir turėtų) ir toliau domėtis gyvenimu bei ieškoti naujos veiklos, leidžiančios kuo geriau išnaudoti savo galimybes.

Pasitenkinimo gyvenimu jausmas senatvėje yra svarbus žmogaus psichologinės ir ypač motyvacinės sveikatos rodiklis, pasireiškiantis jo domėjimusi gyvenimu ir poreikiu gyventi toliau.

Kaip parodė psichologiniai tyrimai, žmogaus pasitenkinimas gyvenimu vėlyvame amžiuje ir prisitaikymo prie jo sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai apima: sveikatą, ekonominę būklę, teigiamą funkcionavimą, pasitenkinimo poreikio patenkinimą, kurį suteikė anksčiau darbas.

Kitas svarbus veiksnys, turintis įtakos pensininko pasitenkinimo gyvenimu lygiui, yra jo ekonominė padėtis.

Ypač svarbūs vėlyvoje pilnametystėje yra šeimos santykiai(svarbiausi yra vedybinius santykius, santykiai su vaikais ir anūkais, su broliais ir seserimis), kurie suteikia žmogui saugumo, stabilumo ir stiprybės jausmą, leidžia jaustis stabiliau, didele dalimi nulemdami pagyvenusio žmogaus džiaugsmus, vargus ir rūpesčius.

Seniems žmonėms ypatingas poreikis daug laiko praleisti galvojant apie tai, kaip klostėsi jų gyvenimas (įskaitant santuoką, vaikus ir anūkus, karjerą, pasiekimus, socialinius santykius) ir įvertinti, ką jie paliks žmonėms. Tai suteikia jiems galimybę pasiruošti ramiai priimti mirtį.

Savęs samprata.

Vėlyvojo pilnametystės ir senatvės laikotarpio savęs samprata yra sudėtingas darinys, kuriame „užfiksuojama“ informacija apie daugybę savęs vaizdų, atsirandančių žmoguje. įvairių variantų jo savęs suvokimas ir savęs vaizdas. Tai selektyvi individo atmintis, atspindinti įvykius taip, kad nebūtų pažeistos pagrindinės asmeninės pozicijos.

Savęs sampratą senatvėje skatina noras integruoti savo praeitį, dabartį ir ateitį, suprasti savo gyvenimo įvykių sąsajas. Sąlygos, padedančios individui efektyviai integruotis į savo gyvenimą, yra šios: individo sėkmingas norminių krizių ir konfliktų sprendimas, prisitaikančių asmeninių savybių ugdymas, gebėjimas išmokti naudingų pamokų iš praeities nesėkmių, gebėjimas kaupti visų etapų energetinį potencialą. praėjo.

Savęs samprata vėlyvuoju žmogaus gyvenimo periodu yra praturtinta viskuo, kas buvo reikšmingiausia kiekvienu asmeninio tobulėjimo laikotarpiu.

Teigiama ir aktyvi savęs samprata užtikrina tęstinumą Asmeninis tobulėjimas o optimistiškas požiūris į gyvenimą vėlesniais metais leidžia sulėtinti fizinį senėjimą ir suteikia daugiau dvasingumo bei kūrybinės įžvalgos individo savirealizacijai.

Produktyvų senėjimą skatina „aš“ savirealizacija, vyraujanti orientacija į kūrybiškumą ar dvasinių ir moralinių santykių įgyvendinimą.

Tokios neigiamos asmenybės formacijos kaip arogancija, savarankiškumo ir iniciatyvumo neišsivystymas sukelia neadaptyvų žmogaus senėjimą.

Elgesio ypatumai.

Svarbiausi veiksniai, lemiantys žmogaus elgesį šiuo gyvenimo tarpsniu yra: psichofizinių galimybių, lyties, asmenybės tipo sumažėjimas, laipsniškas pasitraukimas iš aktyvaus socialinio gyvenimo (vadinamoji „desocializacija“), materialinė gerovė, mylimo žmogaus praradimas. vienišius ir vienatvę, taip pat artėjančios gyvenimo pabaigos sąmonę

Fizinis pasaulis, su kuriuo vyresnio amžiaus žmonės bendrauja tiesiogiai, tampa vis mažesnis. Subjektyviai vis svarbesnį vaidmenį atlieka daiktai, kurie atlieka pagalbinį vaidmenį: akiniai, lazdelė, dantų protezai, rankinis vežimėlis sunkiems daiktams perkelti.

Daugeliui vyresnio amžiaus žmonių kyla vis didesnis pavojaus jausmas, kuris jų laukia visur: ir gatvėje, ir kieme, ir tuščiame parke, ir net nuosavame bute.

Vyresnio amžiaus žmonių socialinio aktyvumo laipsnis vis labiau mažėja ir daugeliui apsiriboja bendravimu šeimoje ir bendravimu su artimiausia aplinka. Nemaža dalis pensininkų atsiduria vieni. Tęsiama profesinė veikla ar kitas darbas prisideda prie vienatvės įveikimo ir materialinės gerovės didinimo.

Senatvėje susidomėjimas religija smarkiai išauga.

Ne visi vyresni žmonės senatvę išgyvena sunkiai ir nelaimingai; kai kurie iš jų gyvena „laimingą senatvę“. Iki gyvenimo pabaigos daugelis žmonių susiformuoja ramus ir tolerantiškas požiūris į gyvenimą ir tai, kas vyksta aplinkui. Jei taip atsitiks, pagyvenusio žmogaus gyvenimas prisipildo tolygios, ramios ir taikios šviesos, sklindančios iš paties gyvenimo fakto. Gebėjimas turėti tokį požiūrį tam tikru gyvenimo laikotarpiu pirmiausia priklauso nuo asmens asmeninių nuostatų.

Pagrindiniai produktyvaus senėjimo vystymosi veiksniai yra „aš“ savirealizacija ir orientacija į kūrybinę veiklą.

Per visą paauglystę - 15 - 20 metų - žmogus pasiekia aukštą intelektualinio išsivystymo lygį, turtėja psichinė patirtis, pirmą kartą reikšmingai atsižvelgiama į jo individualumą, savo vidinį pasaulį, formuojasi holistinis savęs įvaizdis, apsisprendimas. vykdoma pagal profesinius ir gyvenimo planus, o jo paties požiūris sąmoningai nukreiptas į ateitį, o tai rodo jos perėjimą į pilnametystės stadiją.

Įvairi kaip individuali demografinė, socialinė-psichologinė grupė, prigimtinė kalba ir elgesio normos, ypatingos vertybės, ryžtas įgyvendinant planus, laisvalaikis, stilius, ryžtas, yra tik jai būdingos psichologinės, socialinės raidos situacijos požymis.

Paauglystėje žmogus pasiekia santykinės brandos slenkstį, šiuo laikotarpiu baigiasi jo pirmoji socializacija, nežabotas kūno vystymasis ir augimas.

Apsisprendusios ir įsitvirtinusios savo pasaulėžiūroje, siekdamos individualaus išskirtinumo, merginos ir vaikinai, lyginant su paauglyste, demonstruoja aukštesnį bendravimo ir ugdomojo aktyvumo lygį, o ateities vizijoje derina tolimas ir artimas perspektyvas, dažnai išgyvena tapatybės krizę.

Paauglystėje psichikos raidos ypatybės daugeliu atvejų siejamos su socialinės raidos situacijos specifika, kurios pagrindas yra visuomenės iškeltas gyvybiškai svarbus, neatidėliotinas uždavinys jauniems žmonėms – šiuo laikotarpiu tiesiogiai priimti profesinę apsisprendimo, o būtent tikrojo pasirinkimo požiūriu.

Šiame amžiuje aktyviai keičiasi poreikių hierarchija, komplikacijos, asmenybės formavimosi procesas. Paauglystė ypač svarbi sprendžiant su profesijos pasirinkimu susijusias gyvenimo kelio pasirinkimo, savirealizacijos ir apsisprendimo problemas.

Kognityviniai pokyčiai

Vidurinėje mokykloje mokymasis siejamas su reikšmingu mokomosios medžiagos turinio ir struktūros komplikavimu ir pokyčiais, jos apimties didėjimu, dėl to didėja mokiniams keliami reikalavimai. Iš jų tikimasi aiškumo, universalumo, savarankiškumo sprendžiant pažinimo problemas, lankstumo, pažintinės veiklos produktyvumo.

Orientacija į ateitį, asmeninio ir profesinio apsisprendimo tikslų kėlimas atsispindi visame psichikos vystymosi procese, įskaitant pažinimo procesų vystymąsi. Mokomoji ir profesinė veikla tampa pagrindine.

Gimnazistų, palyginti su paaugliais, susidomėjimas mokymusi ir mokykla žymiai padidėja, nes mokymasis kaupia tiesioginę gyvenimo prasmę, susijusią su ateitimi. Savo ruožtu didelis susidomėjimas įvairiais informacijos šaltiniais – knygomis, televizija, kinu. Didėja individualaus žinių įgijimo poreikis, stiprėja sąmoningas požiūris į mokymąsi ir darbą, pažintiniai interesai tampa platūs, efektyvūs ir tvarūs. Asmeninis selektyvumas ir interesų susitelkimas siejamas su gyvenimo planais.

Šiuo laikotarpiu gerėja moksleivių atminties kokybė – didėja atminties apimtis, keičiasi įsiminimo būdai. Kartu su nevalingu įsiminimu plačiai naudojami tinkami savanoriško medžiagos įsiminimo būdai. Gimnazistai įgyja metakognityvinių įgūdžių – savireguliacijos ir savikontrolės, kurie daro įtaką jų pažinimo strategijų efektyvumui.

Kognityviniam jaunimo vystymuisi būdingas formalus-operatyvinis ir formalus-loginis mąstymas. Tai teorinis, hipotetinis-dedukcinis, abstraktus mąstymas, turintis ryšį su tam tikromis šiuo metu egzistuojančiomis aplinkos sąlygomis.

Paauglystėje reikšmingas naujas darinys intelektualinėje sferoje yra teorinis mąstymas ir jo raidos procesas. Vidurinių mokyklų ir jaunesniųjų klasių mokiniai dažniau susirūpinę klausimu „kodėl? Protinė veikla savarankiškesnė ir aktyvesnė, vyrauja kritiškas požiūris į įgytų žinių turinį ir mokytojus. Pasikeitė domėjimosi dalyku idėja – paaugliai vertina aistrą dalykui, jo aprašomuosius ir faktinius aspektus, gimnazistai domisi nenagrinėtu, dviprasmišku ir viskuo, kas reikalauja samprotavimo. Vertė slypi nestandartinėje medžiagos pateikimo formoje ir mokytojo erudicijoje.

Dar viena šio amžiaus intelektualinės sferos ypatybė – ryškus uolumas ieškoti bendrų principų ir modelių, slypinčių už tam tikrų tiesų, potraukis apibendrinimams. Taigi, kaip ir gimnazistai, niekas netraukia prie „kosminių“, globalių apibendrinimų ir nemėgsta „didelių“ teorijų. Tuo pačiu metu paauglystėje yra įvairių interesų derinys su įgūdžių ir žinių įgijimo metodo ir sistemos nebuvimu - intelektualus mėgėjiškumas.

Trečias bruožas – gerai žinomas jaunatviškas polinkis perdėti savąjį protinius gebėjimus ir savo intelekto stiprumą, nepriklausomybę ir žinių lygį, fiktyvaus, demonstratyvaus intelektualumo potraukį. Beveik kiekvienoje vyresnėje klasėje yra tam tikras skaičius nuobodžių, abejingų moksleivių - mokymasis jiems primityvus ir įprastas, mokytojo pateikiama medžiaga aksiomiška, nuobodi, seniai visiems žinoma, nereikalinga ir neturi nieko bendra su intelektu. arba tikras mokslas. Gimnazistai mėgsta užduoti savo mokytojams keblius klausimus, o gavę atsakymą gūžteli pečiais ir gūžteli pečiais.

Paauglystėje taip pat didėja gebėjimų ir interesų individualizacijos tempas, o skirtumą dažnai papildo ir kompensuoja neigiamos elgesio reakcijos. Todėl vidurinės mokyklos mokytojas gali lengvai atpažinti grupę nerūpestingų, bet pajėgių studentų, grupę lėtinių C studentų ir puikių intelektualų.

Intelektinis vystymasis šiuo laikotarpiu yra įgūdžių ir žinių kaupimas, intelekto struktūros ir savybių pasikeitimas, ypatingos intelektinės veiklos linijos – unikalios individualios psichologinių priemonių sistemos, kurią žmogus naudoja spontaniškai ar sąmoningai, formavimas. siekdamas geriau suderinti savo individualumą su išorinėmis, objektyviomis sąlygomis vykdoma veikla.

Pagerina sudėtingų psichinių sintezės ir analizės operacijų, teorinių abstrakcijų ir apibendrinimų, pristatymo ir argumentavimo įvaldymą. Merginoms ir berniukams būdingas sistemingumas, savarankiška kūrybinė veikla, priežasties-pasekmės santykių užmezgimas, kritiškumas ir mąstymo stabilumas. Pastebima tendencija į absoliutų ir holistinį įvairių tikrovės reiškinių vertinimą, į apibendrintą pasaulio supratimą. J. Piaget manė, kad paauglystės logika yra gili, koreliuojanti sistema, kuri skiriasi nuo vaikų logikos, atspindi suaugusiųjų logikos esmę ir elementarių mokslinio mąstymo formų šaltinį.

Vyksta aktyvus specialiųjų gebėjimų ugdymas, dažniausiai susiję su pasirinkta profesine sritimi – pedagogine, technine, matematine. Galiausiai paauglystėje įgyja pažintinės struktūros labai sudėtinga struktūra ir individualią tapatybę.

Kognityvinių struktūrų kitimas yra sąlyga gebėjimui reflektuoti ir žiūrėti į save. Berniukų ir mergaičių veiksmai, jausmai, mintys yra jų psichinės analizės ir svarstymo objektas. Kitas reikšminga partija savistaba siejama su gebėjimu atskirti žodžių, veiksmų ir minčių neatitikimus, panaudoti idealias aplinkybes ir situacijas. Atsiranda galimybė kurti idealus – žmogaus ar moralės, šeimos, visuomenės, bandyti juos realizuoti, lyginti su tikrove.

Dažnai nežinant prielaidų, remdamiesi ribota faktine medžiaga, berniukai ir mergaitės linkę teorizuoti iškeltas hipotezes, formuluoti plačius filosofinius apibendrinimus.

Ateityje, jaunystėje, intelektualinė sfera suponuoja aukštesnį ir kokybinį vystymąsi, susijusį su kūrybinių gebėjimų formavimu, taip pat informacijos įsisavinimu, protinės iniciatyvos pasireiškimu, kažko naujo kūrimu - gebėjimu aptikti problemą, performuluoti ir pateikti klausimą bei rasti originalių sprendimų.

Savęs suvokimas yra vystymosi procesas nuo 15 iki 20 metų amžiaus.

Vienas reikšmingų psichologinių procesų paauglystėje yra stabilaus „aš“ įvaizdžio, savimonės formavimas.

Psichologai jau seniai nerimauja, kodėl savimonės ugdymas vyksta tiesiogiai šiame amžiuje. Remdamiesi daugelio tyrimų rezultatais, jie padarė išvadą, kad šios aplinkybės skatina šį reiškinį.

1. Intelektas toliau vystosi. Abstrakčiojo-loginio mąstymo atsiradimas prisideda prie ūmaus noro teorijos ir abstrakcijos pasireiškimo. Jaunuoliai valandų valandas kalba ir ginčijasi įvairiomis temomis, iš esmės nieko apie jas nežinodami. Jie to labai mėgsta, nes abstrakti galimybė yra reiškinys be apribojimų, išskyrus logines galimybes.
2. Ankstyvoje paauglystės stadijoje vyksta vidinio pasaulio atradimas. Jaunimas pasineria į save, mėgaujasi savo patirtimi, keičiasi jų požiūris į pasaulį, jie patiria naujus jausmus, muzikos garsus, gamtos grožį, savo kūno pojūčius. Paauglystė yra jautri vidinėms, psichologinėms problemoms, todėl šiame amžiuje jaunuolius domina ne tik galutinis darbo momentas, išorinis, bet labiau psichologinis aspektas.
3. Suvokto žmogaus įvaizdis laikui bėgant keičiasi. Jo priėmimas vyksta iš protinių gebėjimų, valios savybių, požiūrio, požiūrio į darbą ir kitus žmones, emocijų pozicijų. Stiprinamas gebėjimas tiksliai ir įtikinamai pateikti medžiagą, analizuoti ir paaiškinti žmogaus elgesį.
4. Dramatiškų išgyvenimų ir nerimo, susijusio su vidinio pasaulio atradimu, pasireiškimas. Kartu su savo išskirtinumo suvokimu atsiranda nepanašumas į kitus, unikalumas, atsiranda vienišumo jausmas ar vienatvės baimė. Jaunų žmonių „aš“ vis dar nestabilus, neapibrėžtas, neaiškus, todėl jaučiamas vidinis neramumas ir tuštuma, kurio, kaip ir vienišumo jausmo, reikia atsikratyti. Jie užpildo šią tuštumą per bendravimą, kuris šiame amžiuje yra selektyvus. Tačiau nepaisant poreikio bendrauti, išlieka privatumo poreikis, Be to, tai gyvybiškai svarbu.
5. Jaunimui būdingas savo išskirtinumo perdėjimas, tačiau tai praeina, su amžiumi žmogus vis labiau vystosi, randa daugiau skirtumų tarp bendraamžių ir savęs. Tai savo ruožtu lemia psichologinio intymumo poreikio formavimąsi, leidžiantį žmogui atsiverti, įsiskverbti į kitų žmonių vidinį pasaulį, kurio dėka jis suvokia savo nepanašumą nuo kitų, suvokia vienybę su žmonėmis. aplink jį ir suvokti savo vidinį pasaulį.
6. Laikui bėgant jaučiamas stabilumas. Laiko perspektyvų raidą lemia psichinis vystymasis ir gyvenimo perspektyvos pasikeitimas.

Iš visų laiko dimensijų vaikui svarbiausia yra „dabar“ – jis nejaučia bėgančio laiko, visi reikšmingi išgyvenimai vyksta dabartyje, praeitis ir ateitis jam yra migloti. Laiko suvokimas paauglystėje apima praeitį ir dabartį, ateitis suvokiama kaip dabarties tąsa. Paauglystėje laiko perspektyva plečiasi ir giliai, apimanti praeitį ir ateitį, ir plačiai, apimanti socialines ir asmenines perspektyvas. Svarbiausias laiko aspektas jauniems žmonėms yra ateitis.

Šių laikinų pokyčių dėka didėja poreikis siekti tikslų, sąmonės orientaciją į išorinę kontrolę pakeičia vidinė savikontrolė. Yra suvokimas apie laiko ir savo egzistencijos negrįžtamumą, sklandumą. Mintis apie mirties neišvengiamumą vieniems sukelia siaubo ir baimės jausmą, kitiems – kasdienės veiklos ir veiklos troškimą. Yra nuomonė, kad jaunimui geriau negalvoti apie liūdnus dalykus. Tačiau tai klaidinga nuomonė – būtent mirties neišvengiamybės suvokimas verčia žmogų rimtai susimąstyti apie gyvenimo prasmę.

Asmeninis tobulėjimas apima stabilaus „aš“ įvaizdžio - universalios idėjos apie save formavimą. Jaunimas pradeda suvokti savo savybes ir savigarbos visumą, galvoti, kuo gali tapti, kokios jų perspektyvos ir galimybės, ką nuveikė ir galės gyvenime.

Tiek merginoms, tiek berniukams svarbi išvaizda – ūgis, odos būklė – aknės ir spuogelių atsiradimas suvokiamas ūmiai. Reikšminga problema yra svoris – dažnai merginos, rečiau berniukai griebiasi įvairių dietų, kurios jaunystėje griežtai kontraindikuotinos, nes daro didelę žalą besivystančiam organizmui. Aktyviai sportuodami vaikinai augina raumenis, o merginos, siekdamos turėti elegantišką figūrą, ją „priderina“ prie žiniasklaidos ir reklamos įtemptai primetamo grožio standarto.

Žmogaus, kaip individo, savybės suvokiamos ir susiformuoja anksčiau nei asmeninės, todėl jaunystėje skiriasi moralinių ir psichologinių „aš“ ir „kūno“ komponentų santykis. Jaunuoliai lygina savo kūno išvaizdą ir sandarą su bendraamžių raidos ypatumais, nerimauja dėl savo „nepilnavertiškumo“, atradę savyje trūkumų. Daugeliu atvejų jaunystėje grožio standartas yra nerealus ir pervertintas, todėl šios patirtys dažnai yra nepagrįstos.

Su amžiumi dingsta rūpestis savo išvaizda, žmogus įgauna didesnį pasitikėjimą savimi. Svarbios tampa moralinės ir valios savybės, santykiai su kitais, protiniai gebėjimai.

Paauglystėje keičiasi bendras „aš“ įvaizdžio suvokimas, o tai atsispindi šiose aplinkybėse.

1. Laikui bėgant kinta pažinimo sudėtingumas ir savęs vaizdo elementų atskyrimas.
2. Aktyvuojamas integralus tendencingumas, kuris lemia „aš“ įvaizdžio vientisumą ir vidinį nuoseklumą.
3. Laikui bėgant „aš“ įvaizdžio stabilumas keičiasi. Apibūdindami save suaugusieji yra nuoseklesni nei vaikai, paaugliai ir jaunuoliai.
4. Keičiasi „aš“ įvaizdžio aiškumas, specifiškumas ir reikšmingumo laipsnis.

Psichiniai procesai, susiję su būsimos profesinės veiklos nustatymu

Paauglystėje vykdomas profesinis ir asmeninis apsisprendimas. Vadovaujantis I.S. Kona, profesinis apsisprendimas yra padalintas į keletą žingsnių.

1. Vaiko žaidimas. Išmėgindamas įvairių profesijų atstovo vaidmenį, vaikas „išvaidina“ kai kuriuos su jais susijusius elgesio elementus.
2. Paaugliška fantazija. Paauglys vaikas įsivaizduoja save jį dominančios profesijos vaidmenyje.
3. Apytikslis profesijos pasirinkimas. Svarstydami apie specialybes, jaunuoliai iš pradžių vadovaujasi savo pomėgiais - „Mane domina matematika. Būsiu matematikos mokytoja“, tada gebėjimai – „Man gerai sekasi mokytis užsienio kalbos. Tapsiu vertėju“, o tada vertybių sistema: „Noriu kūrybinio darbo“.
4. Praktinis sprendimų priėmimas. Atliekamas konkretus specialybės pasirinkimas, kuris apima šiuos komponentus: konkrečios profesijos pasirinkimą ir darbo kvalifikacijos lygio, pasirengimo jam trukmės ir apimties nustatymą.

Profesijos pasirinkimą lemia socialinės ir psichologinės sąlygos. Socialinės sąlygos apima tėvų išsilavinimą – jų aukštasis išsilavinimas padidina tikimybę, kad jų vaikai norės studijuoti aukštojoje mokykloje.

Psichologinio pasirengimo apsisprendimui komponentai:

• plėtra reikšmingame psichologinių struktūrų lygmenyje – pilietinės ir mokslinės pasaulėžiūros pagrindai, teorinis mąstymas, išvystyta refleksija, savimonė;
• poreikių, prisidedančių prie prasmingo individo išsipildymo, formavimas - poreikis dirbti, bendrauti, užimti vidinę visuomenės nario poziciją, laiko perspektyvos, vertybinės orientacijos, moralės gairės;
• prielaidų individualumui atsiradimas, kurį skatina savo interesų, gebėjimų suvokimas ir ugdymas bei kritiškas požiūris į juos.

Profesinis apsisprendimas yra itin sunkus ir jį lemia keli veiksniai: amžius; siekių lygis ir sąmoningumo lygis.

Socialiniai aspektai yra būtini vystymosi psichologijai. Dažniausiai asmeninės savybės yra labai dviprasmiškos ir nulemtos socialinių aplinkos aplinkybių. Taigi, norint apibūdinti amžių, būtina atsižvelgti ir į socialinius, ir į psichologinius duomenis.

Paauglystėje savimonės modeliu labai suaktyvėja refleksijos procesas - noras pažinti savo asmenybę, įvertinti savo gebėjimus ir galimybes - ši sąlyga yra būtina savirealizacijos sąlyga. Dėmesio ir kruopštaus tyrimo objektas yra žmogaus mintys, siekiai ir troškimai bei patirtis. Jaunystėje formuojasi stipri polinkis į asmeninį savęs patvirtinimą - noras parodyti savo originalumą, skirtis nuo kitų, kažkuo išsiskirti iš bendros vyresniųjų ir bendraamžių masės.

Renkantis specialybę svarbus jaunų žmonių sąmoningumo lygis apie save ir savo būsimą profesiją. Dažniausiai jaunuoliai yra menkai informuoti apie darbo rinką, darbo turinį, pobūdį ir sąlygas, profesines, asmenines, dalykines savybes, kurių reikia dirbant pagal bet kurią specialybę – tai lemia neigiamą įtaką teisingam pasirinkimui.

Renkantis profesiją, svarbus tampa asmeninių siekių lygis, apimantis gebėjimų, objektyvių galimybių įvertinimą – ką žmogus iš tikrųjų gali.

Profesinė orientacija yra socialinio apsisprendimo dalis, todėl sėkmingas profesijos pasirinkimas bus tada, kai jaunimas derins socialinį ir moralinį pasirinkimą su savojo „aš“ prigimties ir gyvenimo prasmės apmąstymu.

Kognityvinės sferos bruožai, svarbūs priimant sprendimus profesinės karjeros metu, yra reliatyvizmas, decentrizmas, individo atvirumas pokyčiams. Taip pat – gebėjimas planuoti, dogmatizmo ir nelankstumo nebuvimas, veiksmo jausmas, informacijos slaptumas, integracija ir diferenciacija, kūrybiškumas, alternatyvumo jausmas. Šios individualios savybės, atsižvelgiant į profesinę veiklą, pasireiškia šiomis asmeninėmis savybėmis:

• gebėjimas analizuoti informaciją iš profesinės sferos;
• gebėjimas analizuoti informaciją apie save profesinės veiklos kalba;
• gebėjimas kurti profesionalius planus, tinkamus įgyvendinti.

Neatsiejama jaunimo profesinio planavimo sąlyga – gyvenimo vertybių suvokimas ir įtvirtinimas.

Taigi, profesinis projektas reprezentuoja emocinio ir pažinimo komponentų vienybę, tęstinumo ir nenutrūkstamumo vienybę asmeninio tobulėjimo eigoje.

Išvada

Paauglystė yra gyvenimo kelio – studijų universitete, šeimos kūrimo, darbo pagal pasirinktą specialybę, tarnybos kariuomenėje – nustatymo etapas jauniems vyrams. Šiam amžiui būdinga savistaba ir refleksija. Jaunystės laikotarpiui būdingas padidėjęs emocinis susijaudinimas. Taip pat su amžiumi stiprėja valinis reguliavimas, aiškiai pasireiškia bendro emocinio fono pagerėjimas, poreikis sisteminti ir polinkis į savistabą, savo žinių apie save apibendrinimą.

Parodomas savęs patvirtinimo troškimas, atsiranda išvaizdos savęs vertinimas. Savigarba yra viena iš svarbiausių psichologines savybes jaunimas. Jaunystė yra pagrindinis pasaulėžiūros formavimo etapas. Pasaulėžiūros paieška – tai socialinė individo orientacija, savęs, kaip dalies, pripažinimas socialinė visuomenė, nustatydami savo būsimą Socialinis statusas ir būdus, kaip tai pasiekti.

Renkantis profesiją, gebėjimas kryptingai, sąmoningai elgtis labai priklauso nuo individo brandos. Profesiniam apsisprendimui jaunų žmonių socialinį brendimą lemia pasirengimo pasirinkti profesiją ir inicijavimo į visuomenei naudingą darbą situacija. Amžius riboja socialinį brendimą – sąmoningas apsisprendimas neįmanomas iki tam tikro amžiaus. Vadinasi, pasirengimą sąmoningam profesijos pasirinkimui lemia individualumas ir formuojasi asmenybės raidos eigoje.

Bibliografija

1. Helmutas Remschidtas, Paauglystė ir paauglystė. Asmenybės raidos problemos / Vert. su juo. M.: Mir, 1994. –320 p.
2. ANT. Trenkaeva, Socialinė adaptacija paauglystėje: studijų galimybės ir perspektyvos // Sibiro psichologijos žurnalas. t. Nr.23. – Tomskas, 2006. – 63-66 p.
3. A.V. Mudrik, Žmogaus socializacija: vadovėlis. pagalba studentams aukštesnė vadovėlis įstaigose. M.: Akademija, 2004. - 304 p.
4. E.A. Klimovas, Profesinio apsisprendimo psichologija. – Rostovas prie Dono, 1996. – 203 p.
5. I.S. Kon, Ankstyvosios jaunystės psichologija [Tekstas] / I.S. Kon - M.: Edukacija, 1989. – 212 p.
6. APIE. Darvish, Raidos psichologija [Tekstas] / O.B.Darvish - M.: Vlados, - 264 p.

IN individualus vystymasis Asmuo skirstomas į du laikotarpius: intrauterinį ir negimdinį. Prenatalinis laikotarpis yra laikas, kai susidaro žmonėms būdingi organai ir kūno dalys. Šis laikotarpis skirstomas į embrioninę fazę (pirmas 8 savaites), kai vyksta pradinis embriono vystymasis ir organų klojimas, ir vaisiaus fazę (3-9 mėnesiai), kurios metu vyksta tolesnis vaisiaus vystymasis. Negimdinis laikotarpis yra laikotarpis, kai naujas individas tęsia savo vystymąsi už motinos kūno ribų. Tai trunka nuo gimimo iki mirties.

Po gimimo žmogaus gyvenimas skirstomas pagal amžių, atsižvelgiant į morfologines ir funkcines savybes:

1. naujagimis - nuo gimimo iki 10 dienų;

2. kūdikystė – nuo ​​10 dienų iki 1 metų;

3. ankstyvoji vaikystė - 1-3 metai;

4. pirma vaikystė - 4-7 metai;

5. antroji vaikystė - 8-12 metų - berniukai, 8-11 metų - mergaitės;

6. paauglystė - 13-16 metų - berniukai, 12-15 metų - mergaitės;

7. paauglystė - 17-21 metų - berniukai, 16-20 metų - mergaitės;

8. brandaus amžiaus (1 periodas) - 22-35 metų - vyrai, 21-35 metų moterys;

9. brandus amžius (2 periodas) - 36-60 metų - vyrai, 36-55 metai - moterys;

10. vyresnio amžiaus- 61-74 - vyrai, 56-74 - moterys;

11. senatvė - 75-90 metų - vyrai ir moterys;

12. ilgaamžiai – 90 metų ir daugiau.

Kiekvienam amžiaus periodui būdingos morfofunkcinės savybės. Taip, y naujagimis vaiko galva apvali, didelė (1/4 viso kūno ilgio, suaugusiam - 1/8), o apimtis 34-36 cm Kaklas ir krūtinė trumpi, pilvukas ilgas, kojos trumpi, o rankos ilgos. Raumenys prastai išvystyti.

Krūtų laikotarpis būdingas padidėjęs organų ir sistemų augimas ir vystymasis. Per metus vaiko kūno ilgis pailgėja vidutiniškai 25 cm, o svoris siekia 10-11 kg.

IN ankstyvos vaikystės laikotarpis augimas sulėtėja: kūno svoris ir ilgis didėja daug lėčiau nei pirmaisiais metais. Šiuo laikotarpiu visi vaiko organai šiek tiek sustiprėja, padidėja jų darbingumas, vystosi ir stiprėja raumenys ir skeletas.

IN pirmosios vaikystės laikotarpis ilgio augimas vyrauja prieš kūno svorio padidėjimą. 4 ir 5 gyvenimo metų vaikų augimas šiek tiek sulėtėja ir vidutiniškai 4-6 cm per metus; 6 ir 7 gyvenimo metais ūgio padidėjimas žymiai padidėja - iki 8-10 cm Tai pirmasis pailgėjimo laikotarpis, kuris yra susijęs su funkciniais endokrininės sistemos pokyčiais. Iki 5 metų žymiai išsivysto raumenys, ypač kojų, raumenys sustiprėja, padidėja jų darbingumas.

IN antrosios vaikystės laikotarpis vyrauja augimas į plotį, tačiau šiuo metu jis prasideda brendimas, o laikotarpio pabaigoje didėja kūno ilgis, kurio greitis yra didesnis merginoms. 10 metų amžiaus įvyksta pirmasis krosoveris - mergaičių ilgis ir kūno svoris viršija berniukų. Raumenų sistema sparčiai vystosi, tačiau tokio amžiaus vaikų nugaros raumenys dar silpni ir ilgai negali palaikyti kūno. teisinga padėtis, o tai gali lemti prastą laikyseną ir stuburo išlinkimą. Pradeda stiprėti lytinių liaukų funkcija, o tai suteikia atitinkamus anatominius ir fiziologinius berniukų ir mergaičių vystymosi skirtumus.

IN paauglystė atsiranda brendimas, lydimas pagreitėjusio fizinio vystymosi. Paauglystė skirstoma į pačią paauglystę (mergaitėms nuo 12 iki 16 metų ir berniukams nuo 13 iki 17 metų) ir paauglystę (mergaitėms nuo 16 metų, berniukams nuo 17 metų).

Fiziologiškai paauglystę lemia hormonų gamybos padidėjimas, iš kurių pagrindiniai yra augimo hormonas, lytiniai hormonai, skydliaukės hormonai, insulinas. Tik jų vienalaikis ir vienas kitą papildantis veiksmas užtikrina savalaikį ir teisingą vaiko vystymąsi. Lytinis brendimas prasideda antrinių lytinių požymių pasireiškimu: išorinių lytinių organų pigmentacija, gaktos ir pažastų plaukų augimu. Merginos pasiekia brendimą maždaug 2 metais anksčiau nei berniukai, o ateityje jos taip pat subręsta greičiau. Šis laikotarpis prasideda 10-12 metų amžiaus. 8-10 metų amžiaus pastebimas klubų ir sėdmenų apvalėjimas bei dubens išsiplėtimas. 9-10 metų amžiaus areola išsikiša virš krūtinės odos. 10–11 metų ant gaktos ir pažastų atsiranda pavienių plaukų, pastebimas tolesnis pieno liaukų vystymasis. 11-12 metų jums gali prasidėti pirmosios menstruacijos. Sulaukus 15-16 metų, nusistovi reguliarios menstruacijos, gaktos srityje ir pažastyse toliau auga plaukeliai, didėja pieno liaukos. Lygiagrečiai su brendimu intensyviai auga ilgis, didžiausias augimo greitis vidutiniškai būna 12 metų ir siekia 9 cm per metus. 15-16 metų augimas palaipsniui sustoja.

Berniukams brendimo pradžios laikas ir jo vystymosi greitis skiriasi labai plačiose ribose. Dažniausiai brendimo pradžia pastebima 12-14 metų amžiaus. 10–11 metų amžiaus pastebimas sėklidžių ir varpos padidėjimas. 11-12 metų amžiaus - kapšelio pigmentacija, gaktos plaukų augimo pradžia, tolesnis varpos ir sėklidžių padidėjimas. 13-14 metų - balso pokyčiai, plaukų augimo atsiradimas pažasties sritis, ant viršutinės lūpos, raumenų vystymasis. 14-15 metų amžiaus - tolesnis brendimo progresas, pirmieji šlapi sapnai. 18-20 metų amžiaus baigiasi brendimas, atsiranda vyriško tipo plaukų augimas. Didžiausias augimo tempas būna 14 metų ir siekia 10-12 cm per metus. Sulaukus 18-20 metų, pamažu nutrūksta augimas.

Tiek berniukams, tiek mergaitėms kartu su ūgiu didėja kūno svoris, vidutiniškai iki 3–5 kg per metus. Paaugliams visos kūno dalys, audiniai ir organai sparčiai auga ir vystosi. Augimo tempai nėra vienodi. Netolygus atskirų kūno dalių augimas sukelia laikiną judesių koordinacijos sutrikimą – atsiranda nerangumas, nerangumas, kampuotumas. Šiuo laikotarpiu turite atidžiai stebėti paauglio laikyseną.

Subrendęs amžius padalintas į du laikotarpius. Pirmasis laikotarpis (vyrams 22-35 m., moterims 21-35 m.) pasižymi augimo sustojimu ir funkcinių funkcijų stabilumu, pasiekiančiomis optimalų vystymąsi. Kūno forma ir struktūra mažai kinta, šiek tiek padidėja skeleto masė dėl naujų kaulinės medžiagos sluoksnių nusėdimo ant kaulų paviršių. Morfofunkcinis organizmo vystymasis baigtas. Daugumos funkcijų maksimalus pasireiškimas dažniausiai pasireiškia sulaukus 20-25 metų, po to palaipsniui pradeda mažėti jų pasireiškimo intensyvumas. Sulaukus 20–25 metų, stebimas idealus ir tinkamas šio žmogaus kūno svoris.

Antruoju periodu (vyrams 36-60 m., moterims 36-55 m.) vyksta laipsniškas neuroendokrininis restruktūrizavimas, nyksta lytinių liaukų funkcija (menopauzė). Menopauzę lydi reikšmingi fiziologinių funkcijų pokyčiai (kraujyje mažėja lytinių liaukų hormonų koncentracija, mažėja skydliaukės, užkrūčio liaukos, antinksčių funkcijos). Senstant šie pirminiai pokyčiai sukelia antrinius: odos atrofija, vangumas, suglebimas, odos raukšlėjimasis, papilkėjimas ir plaukų slinkimas, raumenų apimties ir tonuso sumažėjimas, sąnarių judrumo ribojimas. Atsiranda pirmieji ženklai klinikinės ligos būdingas vyresniam amžiui. Kūno proporcijos išlieka pastovios, tačiau šio laikotarpio pabaigoje jos pradeda mažėti.

Pagyvenęs ir senatvės amžius būdingi energijos procesų pokyčiai ląstelėje ir kvėpavimo fermentų aktyvumo sumažėjimas. Iš esmės keičiasi organų ir sistemų funkcijų reguliavimas. Su amžiumi labai keičiasi širdies prisitaikymo galimybės. Vyresnio amžiaus žmonėms širdies ritmas ramybės būsenoje sumažėja.

Taigi žmogaus augimas ir vystymasis turi keletą modelių:

· augimas ir vystymasis priklauso nuo žmogaus genotipo, tačiau genų rinkinio sąveika tarpusavyje ir su įvairiais aplinkos veiksniais gali vienaip ar kitaip paveikti fenotipą;

· individo augimas ir vystymasis vyksta etapais. Kiekviename etape organizme vyksta kiekybiniai ir kokybiniai pokyčiai, dėl kurių procesas tampa negrįžtamas;

Kiekvienas žmogaus ontogenezės laikotarpis pasireiškia būdingomis morfofiziologinėmis savybėmis.

Nuomonės apie tai, kiek žmogui sukanka metų, labai skiriasi. Mokslininkai nustatė, kad įvairiais gyvenimo metais žmogaus augimas vyksta netolygiai, skirtingais tempais. Netiesinis augimo greitis paaiškinamas tuo, kad vystymosi metu hormonai, atsakingi už augimą, gaminami skirtingais kiekiais.h.

Didelę įtaką augimui turi skydliaukės veikla. Jei jis neveikia tinkamai, žmogus gali likti žemo ūgio arba užaugti labai aukštas, o tai lydės problemų, susijusių su vidaus organais ir širdies ir kraujagyslių sistema.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie amžių, iki kurio užauga vyrai. Taip pat čia rasite informacijos, kaip padidinti savo ūgį ir dėl kokių priežasčių ūgio augimas gali būti atidėtas arba sustabdytas.

Kodėl mes augame?

• Specialus somatotropinis hormonas (kitaip vadinamas „augimo hormonu“) padeda žmogui augti. Ši medžiaga leidžia organizmui temptis linijiškai, t.y. augti į aukštį.
• Jo įtakoje pailgėja vamzdiniai galūnių kaulai, todėl tampame aukštesni.
• Didžiausia augimo hormono koncentracija žmogaus organizme stebima paauglystėje, o vėliau šios medžiagos kiekis palaipsniui mažėja.

Žmogaus augimo laikotarpiai

Svarbiausias intensyvaus augimo laikotarpis yra intrauterinis vystymasis. Įsčiose mažas žmogelis iš mažyčio lašelio per 9 mėnesius užauga iki 51–52 cm ilgio.

Pirmaisiais gyvenimo metais vaikas vidutiniškai paauga 24 cm, vėliau augimas kiek sulėtėja. Kiekvienais metais kūdikis priauga vis mažiau centimetrų.

Aktyvus augimo šuolis pasireiškia 11–13 metų mergaitėms, o berniukams – 12–14 metų. Tai amžius, kai prasideda brendimas ir augimo hormonas pradeda aktyviai „veikti“. Per šį laikotarpį paaugliai per vasarą gali priaugti iki 12 centimetrų.

Iki 15 metų mergaitės praktiškai pasiekė savo viršūnę ir nebeprideda centimetrų ūgio, o vaikinai, priešingai, po 15 metų pradeda aktyviai pasivyti vyresnius bendraamžius. Aktyvus berniukų augimas baigiasi 18-19 metų amžiaus. Tačiau kai kurie žmonės vis dar auga po 20 metų. Ūgio padidėjimas paprastai būna nedidelis ir galiausiai sustoja sulaukus 27 metų.

Nuo ko priklauso žmogaus ūgis?

Mokslininkai įrodė, kad žmogaus augimą tiesiogiai veikia keli svarbūs veiksniai:

• Paveldimumas (jei šeimos nariai buvo aukšti jau keletą kartų, tikėtina, kad jų palikuonys bus gana aukšti).
• Rasinė-etninė grupė (pavyzdžiui, kai kurios Azijos tautos apskritai nėra labai aukštos, tačiau afrikiečiai dažnai yra labai aukšti ir stiprūs).
• Žmogaus ūgis gali keistis per dieną. Ryte visi esame 1-2 centimetrais aukščiau, o vakare – žemiau. Tai paaiškinama tuo, kad naktį stuburas išsitempia, o dieną tarpslanksteliniai diskai atsiskaityti, o iki vakaro žmogus tampa šiek tiek trumpesnis.

Metai taip pat atima iš žmonių ūgio centimetrus. Nuo 50 metų žmogus kas dešimtmetį praranda 1 cm ūgio. Šis sumažėjimas yra susijęs su stuburo elastingumo praradimu ir laipsnišku jo išlinkimu.

Ar įmanoma pakeisti savo ūgį?

Įtaka žmogaus augimui gali būti dviejų tipų: chirurginė ir fiziologinė.

Chirurginis metodas yra radikalus būdas padidinti ūgį. Operacijos metu kaulai ilginami naudojant specialius prietaisus. Metodas duoda matomų rezultatų, tačiau reikalauja ilgos reabilitacijos.

Fiziologiniai ūgio didinimo būdai – specialių treniruoklių naudojimas ir kasdieniai fiziniai pratimai stuburui tempti. Subalansuota mityba ir maisto papildų vartojimas taip pat padės pridėti reikiamų milimetrų augimo.

Visa mūsų žmonija palaipsniui „auga“. Per 200 metų mūsų planetoje vidutinis vyras paaugo 10 cm, o moteris – 9,4 cm.

sovetok.com

Ar pastebėjote, kad esate šiek tiek aukštesnis? Tai visai įmanoma, ir visai nesvarbu, kad nesate paauglys. Žmogaus kūnas ir toliau mus stebina! Pasirodo, jis auga net suaugęs. Pavyzdžiui, Filipas Kirkorovas, sulaukęs 30 metų, išaugo kelis centimetrus.

1. Kiekvienu atveju viskas yra individualu - tai priklauso nuo genetikos, hormonų pusiausvyrą, gyvenimo būdas. Todėl tiksliai pasakyti, užaugs tas ar kitas vyras, ar ne. Kokio amžiaus galima tikėtis ūgio padidėjimo?
2. Daugumai vyrų šis laikotarpis patenka į 20–25 metų amžių, kai kuriais atvejais iki 28 metų. Na, žinoma, dabar mes nekalbame apie vaikystę ir paauglystę, tai nesiskaito.
3. Augimas gali didėti ne palaipsniui, o smarkiai. Pavyzdžiui, vienais metais nepastebėjai jokių pakitimų, o kitais tapo 2-3 cm aukštesnis.Tai irgi individualu ir negali nuspėti kada ir kiek aukštėsi (jei, žinoma, tapsi).
4. Kodėl patinai auga beveik iki 30 metų?Tai yra dėl hormoninių pokyčių. Moterys subręsta keleriais metais anksčiau, bet vaikinai toliau vystosi. Šiame amžiuje jų figūra nuolat keičiasi, o tai yra gana normalu ir natūralu.

Paveldimumas yra pagrindinis veiksnys. Kad ir kiek tikėtumėtės pagerėjimo, jei turite žemo ūgio tėvus, vargu ar būsite už juos aukštesni. Žinoma, galite padaryti specialius pratimus, yra augimą skatinančių produktų, tačiau rezultatas bus nereikšmingas – ne daugiau nei pora centimetrų.

Iki kokio amžiaus užauga vyrai?

Kaip jau minėjome, šis procesas gali tęstis iki 30 metų amžiaus, kai kuriais atvejais ūgis didėja ir sulaukus šio amžiaus. Galite padėti sau ir paspartinti savo augimą naudodamiesi keliomis gudrybėmis:

• Horizontali juosta. Pakabinkite ant horizontalios juostos kuo dažniau, šis pratimas tikrai veikia. Skirkite tam 10–15 minučių per dieną, tai padaryti paprasta – reikia kabintis ant ištiestų rankų. Šis pratimas teigiamai veikia stuburą ir jį tempia.
• Tempimas. Yra daug pratimų, gerinančių tempimą ir lankstumą, darykite juos kasdien. Tokio tipo pratimai ne tik pagreitins augimą, bet ir pagerins lankstumą.
• Tinkama mityba. Pašalinkite viską iš savo dietos kenksmingi produktai, pamiršk rūkymą ir alkoholį. Valgykite kuo daugiau ankštinių augalų, riešutų ir sėklų, grūdų, daržovių ir vaisių, liesos mėsos ir žuvies.
• Vitaminų kompleksas: Jūsų mityboje gali būti per mažai būtinų vitaminų ir mineralų. Rekomenduojame reguliariai gerti vitaminų kompleksą, jo galima įsigyti bet kurioje sporto mitybos parduotuvėje.
• Padidinkite testosterono kiekį – du kartus per savaitę atlikite jėgos treniruotes, pamirškite alų ir kitą alkoholį. Taip pat patariame į savo racioną įtraukti maisto produktų, kurie padeda didinti testosterono kiekį. žuvies riebalai, riešutai, žuvis ir jūros gėrybės, šviežios žolelės, žalios ir raudonos daržovės bei vaisiai.

Nesitikėkite momentinių rezultatų tinkama mityba o pratimai gali turėti poveikį net po šešių mėnesių. Todėl svarbu nepasiduoti ir keletą metų laikytis režimo, tai turėtų tapti jūsų gyvenimo būdu. Galų gale mankšta ir kokybiškas maistas yra naudingi vyriškam kūnui bet kokiu atveju.

Jei vis tiek nepavyksta padidinti ūgio, patariame kreiptis į gydytoją. Jis padės išsirinkti vaistus, kurie nekenks sveikatai ir padės šiek tiek augti. Sėkmės!

mensweekly.ru

Apie vyriškus dydžius

Įdomus faktas yra tai, kad žmogaus dydis, įskaitant ūgį, priklauso nuo daugelio veiksnių ir net nuo gyvenamosios vietos. Daugelis tikriausiai žino, kad Kinijos gyventojai yra žymiai žemesni nei europiečiai. Ir amerikiečiai yra didesni.

Žmogaus dydis gali priklausyti ir nuo paveldimumo faktoriaus: jei šeimoje visi smulkūs ir žemo ūgio, nereikėtų tikėtis kitokių rezultatų. Greičiausiai įpėdinis bus tokio paties sudėjimo.

• Dydžiui įtakos turi ir režimas, mityba, psichoemocinė būsena.
• Na, ko gero, svarbiausias veiksnys yra augimo hormono buvimas organizme.
• Įdomu tai, kad mokslininkai įrodė, kad 80% jo išsiskiria naktį, todėl nepakankamai miegantys berniukai gali būti gerokai mažesni už jų bendraamžius.

Apie amžių

Mokslininkai negali nustatyti tikslių skaičių, rodančių, kiek sensta vyrai, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Tačiau yra vidutinių rodiklių. Nors mergaitės auga iki maždaug 20 metų, berniukams liko dar pora metų. Mokslininkų teigimu, vyrai auga iki maždaug 23 metų. Didžiausias berniukų augimas pasireiškia sulaukus 13 metų.

Šiuo metu metinis padidėjimas gali siekti iki 10 cm! Bėgant metams gali mažėti ir vyro ūgis – tai susiję su organizmo senėjimo procesais.

• Taigi maždaug nuo 60 metų stipriosios lyties atstovų dydis gali palaipsniui mažėti.
• Iš viso ūgis gali sumažėti apie 2-3 cm.
• Tačiau neturėtumėte užsikabinti informacijos apie tai, kaip auga seni vyrai, nes pasaulis žino faktus, kai žmogus nustojo augti būdamas 17 metų, taip pat tuos, kai augimo pokyčiai įvyko dar nesulaukus 40 metų!

Apie sportą

Suprasdami, kaip auga seni berniukai, verta paminėti, kad galite daryti įtaką savo kūno dydžiui, kol tam yra galimybė.

Taigi iki 20 metų vaikinas gali „išsitempti“ pats tiesiog „pakabinęs“ ant horizontalios juostos. Iki šio laiko taip pat nesunku padidinti raumenų apimtį, nes vyresniame amžiuje tai padaryti gana sunku.

Apie svarbiausius

Suprasdami informaciją apie tai, kaip auga seni vyrai, vaikinai taip pat gali susidomėti tokia opi tema, kaip jų savigarbos augimas – penis. Į kokius laiko tarpus turėtume orientuotis ir ar galima įtakoti šį rodiklį? Verta paminėti, kad vyriškas reprodukcinis organas auga kartu su berniuku iki maždaug 23 metų.

Jo dydį gali įtakoti įvairūs veiksniai, tačiau svarbiausi iš jų yra paveldimas veiksnys, testosterono (specifinio hormono) lygis organizme, mitybos kokybė.

išvadas

Domina informacija apie tai, kiek laiko vyrai auga, verta atsižvelgti į daugybę skirtingų veiksnių, turinčių įtakos augimui. Tačiau nenusiminkite, jei jums kažkaip nepatinka skaičiai, nes tai nėra pagrindinis dalykas gyvenime.

fb.ru

Žmogaus vystymosi ir augimo laikotarpiai

Žmogaus kūnas auga netolygiai. Spartaus augimo šuoliai kaitaliojasi su ramybės periodais. Sparčiausias augimo tempas vyksta intrauterinio vystymosi metu, nes per devynis mėnesius kūdikis susiformuoja iš ląstelių poros, kurią galima pamatyti tik galingu mikroskopu. Pirmaisiais gyvenimo metais žmogus taip pat labai greitai auga: šiuo metu ūgis padidėja apie 20 centimetrų. Tada ateina lėtėjančio kūno augimo laikotarpis. Žinoma, vaikas ir toliau auga, bet tai nevyksta taip dinamiškai.

Kitas šuolis pastebimas paauglystėje: 13-15 metų mergaitėms ir 14-16 metų berniukams.

• Tai nesunku pastebėti vidurinių klasių mokinių pavyzdyje: dažnai, grįžę po atostogų, bendraklasiai nustebę pastebi, kad per vasarą beveik visos merginos „aplenkė“ vaikinus.
• Be to, per vieną mokslo metai berniukai gali „peraugti“ mergaites, nes ūgis per šį vystymosi laikotarpį gali padidėti iki 10-12 centimetrų!
• Augimo spurtas brendimas susijęs su hormoninės sistemos restruktūrizavimu. Kada hormoninis fonas stabilizuojasi, o augimas sustoja.

Tada nutinka keletas gana įdomių dalykų. Merginos ir toliau lėtai auga iki 21-22 metų. Paprastai patelėms augimas praktiškai sustoja po 15 metų ir gali padidėti daugiausiai 2-3 centimetrais. Jaunų vyrų augimas gali trukti iki 30 metų.

Žinoma, retais atvejais žmonės ir toliau auga iki 40–50 metų, o kai kurių ligų atveju augimas tęsiasi visą gyvenimą. Tačiau pastaroji laikoma patologija ir yra susijusi su daugybiniai sutrikimaiįvairios organizmo sistemos.

Nuo ko priklauso augimas?

Žmogaus ūgis priklauso nuo daugelio veiksnių. Svarbiausia iš jų – paveldimumas: aukšti tėvai dažniausiai gimdo aukštus vaikus ir atvirkščiai, jei mama ir tėtis žemi, tai vaikas nebus aukštas. Žinoma, yra šios taisyklės išimčių, pavyzdžiui, vidutinio ūgio tėvai turi sūnų ar dukrą, kurie gali peraugti aplinkinius.

Tačiau daugeliu atvejų priežastys vis dar slypi genetikoje ir vaikas tiesiog paveldėjo „augimo geną“ iš savo močiutės ar senelio.

Žmogaus augimui taip pat turi įtakos aplinkos situacija, mitybos kokybė, gimdos apsigimimų buvimas ir daugybė kitų veiksnių. Ūgis gali sumažėti dėl genetinės būklės, tokios kaip nykštukiškumas ar Dauno sindromas. Taip pat augimo sulėtėjimas gali būti susijęs su endokrininės sistemos ligomis: sergant Šereševskio-Turnerio sindromu, mergaitės negamina moteriškų lytinių hormonų, kurie yra atsakingi ne tik už reprodukcinės sistemos formavimąsi, bet ir už augimą, todėl dažniausiai žmonėms. sergant šia liga kūno ilgis retai viršija 145 centimetrus.

Rasinis veiksnys

Kūno augimo tempui įtakos turi ne tik paveldimumas, bet ir rasinės savybės. Tikriausiai taip yra dėl to, kad kiekvienose lenktynėse buvo atrenkama pagal unikalius kriterijus. Pavyzdžiui, įrodyta, kad pietų šalyse žmonės subręsta ir užauga iki „galutinio dydžio“ būdami 13-14 metų. Galbūt su tuo susijusi ankstyvų santuokų tradicija, pavyzdžiui, Indijoje mergina laikoma nuotaka, o berniukas – jaunikis, kai jam sukanka 14 metų.

Išties šios šalies gyventojai paauglystėje dažnai jau būna visiškai susiformavę ir pasiekę maksimalų ūgį. Europoje, Rusijoje ir kitose šiaurinėse šalyse žmogus, sulaukęs 14 metų, vis dar laikomas vaiku ir toliau auga.

Kokios kūno dalys auga visą gyvenimą?

Dauguma žmogaus audinių ir organų nustoja augti pasibaigus hormonų sprogimui, kuris įvyksta paauglystėje. Tačiau yra keletas organų, kurių dydis visą gyvenimą gali padidėti. Ir tai galioja tiek vyrams, tiek moterims.

• Nosis ir ausys auga visą gyvenimą. Galite pastebėti, kad vyresnio amžiaus žmonių nosys tampa ilgos, mėsingos ir užsikabinusios, o ausys daug didesnės nei jaunų žmonių. Be to, dažniausiai auga tik ausies spenelis.
• Rankos ir pėdos nepraranda savo gebėjimo augti. Tačiau tik intensyviai sportuojantys ar fiziškai sunkų darbą dirbantys žmonės gali pastebėti savo dydžių padidėjimą.
• Atskiri kaukolės kaulai taip pat didėja. Vyrų veido bruožai keičiasi veikiant testosteronui, o tikrojoje žmonijos pusėje išvaizda gali šiek tiek pasikeisti gimdant vaiką.

Kartais organų augimas gali būti susijęs su liga. Pavyzdžiui, netekus vieno inksto, antrojo dydis padidėja. Tas pats atsitinka, kai vyrams pašalinama viena sėklidė. Procesas susijęs su tuo, kad vienas organas turi atlikti dvigubą apkrovą.

Kaip galite padidinti savo ūgį?

Jei pageidaujama, žmogus gali šiek tiek padidinti savo ūgį. Tiesa, teks pasistengti ir įdėti daug pastangų.

Šie metodai padės jums tapti šiek tiek aukštesniam:

• pratimas. Ypač svarbu ištempti stuburą. Per metus sistemingai mankštindamiesi galite tapti pora centimetrų aukštesni. Tiesa, toliau padidinti kūno ilgio nepavyks;
• pakabinkite horizontalią juostą namuose. Kuo dažniau ant jo kabėsite atsipalaidavę, tuo geriau ištemps stuburas;
• valgyti daugiau produktų, padeda stiprinti kaulinį ir kremzlinį audinį. Į savo racioną turėtumėte įtraukti daugiau varškės, pieno produktų, mėsos ir ankštinių daržovių;
• vartoti vitaminų kompleksus, kurie padeda sustiprinti skeletą;
• prisideda prie vyrų ūgio padidėjimo vyriškas hormonas testosterono. Žuvų taukai, riešutai, žuvis, taip pat žali ir raudoni vaisiai padeda didinti testosterono kiekį. Neturėtumėte vartoti sintetinio hormono tablečių pavidalu: tai gali sukelti nenuspėjamų pasekmių vyrų sveikatai. Pavyzdžiui, per didelis testosterono vartojimas gali sukelti vėžį.

Kada tikėtis rezultatų

Nereikėtų tikėtis greito efekto iš aukščiau pateiktų rekomendacijų: ūgio padidėjimą pastebėsite po metų reguliarios mankštos, vitaminų vartojimo ir valgymo. Sveikas maistas. Tiesa, galite šiek tiek apgauti ir pabandyti tapti vizualiai aukštesni šiais būdais:

• nustok kniūbsti. Kreiva laikysena gali „pavogti“ iki penkių centimetrų ūgio;
• dėvėkite drabužius su vertikaliomis juostelėmis, kurios vizualiai „ištempia“ siluetą;
• pirkti batus storais padais;
• merginos gali paprašyti kirpėjos joms aukštai nukirpti. Puošni šukuosena leidžia atrodyti šiek tiek aukštesnei.

Žinoma, visuomenė diktuoja tam tikrus grožio standartus. Tiek vyrai, tiek moterys svajoja tapti aukštesniais: „modelio parametrai“ ir „išvaizdos standartai“ verčia ieškoti būdų, kaip pridėti bent porą centimetrų. Tačiau geriau nesivaikyti idealo ir nebandyti laužyti savo prigimties, o išmokti mylėti save tokį, koks esi. Juk kiekvienas žmogus, tiek aukštas, tiek žemas, yra savaip gražus!
4bro.klubas

Kiek metų užauga vyras?

Jo augimas aukštyn tęsiasi vidutiniškai iki dvidešimties, o kai kuriems jauniems vyrams tęsiasi ir toliau – iki 25 ar net trisdešimties metų. Sulaukus 20-25 metų, ateina paskutinis spartaus augimo laikotarpis, kai žmogus per metus gali pridėti pusę centimetro.

• Tai reiškia, kad vidaus organai baigė formuotis, sustiprėjo, sutankėjo, o likę kūno didinimo resursai buvo skirti skeleto pailginimui.
• Po šio „aukso amžiaus“, kai sakoma, kad vyras yra pačiame jėgų žydėjime, o moteris – „sugebėjime“, organizmo vystymasis šiuo atžvilgiu sustoja.
• Klausime, kiek žmogui suaugs, rasė ir genetinis paveldėjimas vaidina pagrindinį vaidmenį. Negroidų rasės žmonių, gyvenančių Pietų Azijoje, brendimo ir bendro kūno formavimosi laikotarpis praeina šiek tiek anksčiau.

Jei Europos berniukai (ypač šiaurės šalyse) sulaukę 14 metų tebėra vaikai, tai Indijoje ir Afrikos žemyne ​​jie jau yra pilnai suformuoti jaunuoliai. Tai dar labiau taikoma mergaitėms, todėl ankstyvos santuokos tradicija yra susijusi. Europos žemyne ​​taip pat buvo pastebėtas ankstesnis augimo sustojimas tarp pietinių tautų ir ilgesnis brendimo laikotarpis tarp šiaurinių tautų.

Paveldimumas

– taip pat lemiamas veiksnys, kiek laiko žmogus auga. Jei abu tėvai yra aukšti ir liekni, yra 90% tikimybė, kad jų vaikai taip pat bus aukštesni nei vidutinis. Ir atvirkščiai, žemo ūgio žmonės turi ir mažų vaikų. Žinoma, dar liko 10 proc. Kokie tai veiksniai? Ar galime juos kažkaip paveikti ir dėl to pakoreguoti savo augimą?

1. Taip, nes jei valgote teisingai ir vedate tinkamą gyvenimo būdą, tai, nors ir šiek tiek, gali paveikti jūsų kūno ilgį.
2. Žinodami, kiek žmogui metų, galite pridėti papildomą centimetrą ar du, kurių gamta neskiria.
3. Naudojant tam tikrus produktus maisto produktai, padedantys sustiprinti stuburo kaulus ir padidinti tarpslankstelinių diskų elastingumą (varškė, riebios žuvies, aspic arba aspic), galite pagerinti kūno augimą.

Specialūs fiziniai pratimai, tempiantys stuburą, taip pat padeda padidinti metrines charakteristikas. Tačiau morkų įtaka mūsų kūno judėjimui aukštyn pasirodė pernelyg perdėta. Morkos, kaip ir kiti vaisiai bei daržovės, turi tik stiprinantį poveikį.

fb.ru

Augimo hormonai

Reikia pasidaryti rankos rentgeno nuotrauką. Jei nuotraukose matomi tarpai (vadinamosios augimo zonos) – kremzliniai sluoksniai, iš kurių išauga kaulai, galimas aukščio padidėjimas; jei sluoksniai sukaulėję, augimo zonos užsidaro ir nėra prasmės jų stimuliuoti.

Vyro augimo tempo padidėjimas šiame amžiaus tarpsnyje yra susijęs su tuo, kad vidaus organų ir sistemų formavimasis ir stiprinimas baigtas, o kūnas gali visas savo pastangas skirti kūno „tempimui“.

Po šio amžiaus nei vienas žmogaus kūno organas, tiek moteriškas, tiek vyriškas, nepailgėja (išskyrus ausis ir nosį).

Kas lemia vyro ūgį?

Intensyvaus brendimo laikotarpiu paaugliai patiria nemažai gilių somatinio ir psichinio pobūdžio pokyčių. Šio laikotarpio pradžiai būdingi ryškūs antriniai lytiniai požymiai, įskaitant varpos ir sėklidžių padidėjimą.

Tuo pačiu metu pradeda atsirasti trumpa, silpnai išreikšta erekcija ir išsiskyrimas. Palaipsniui pradeda veikti prostatos liaukos ir sėklinės pūslelės, kurios didėja.

• Antrinės vyrų seksualinės savybės taip pat apima veido, pažastų ir gaktos plaukų atsiradimą, kurių pobūdis turi savo ypatybes. Gaktos srityje augmenija atsiranda ilgo, aštraus pleišto, einančio link bambos, pavidalu.
• Skiriamos 3 intensyvaus žmogaus augimo stadijos: 1-ieji gyvenimo metai, 4-5 metai, brendimo laikotarpis (brendimas).
• Šiais laikotarpiais visos organizmo sistemos dirba visu pajėgumu, todėl vaiko prisitaikymo galimybės šiuo metu sumažėja – jis dažniau serga, atsiranda įvairių organų ir sistemų funkcinių sutrikimų.

Esmė: iki kokio amžiaus užauga vyras?

Berniukai paauglystėje įžengia vėliau nei
mergaites, 13-14m. Jie labai greitai priauga vidutiniškai apie 10 cm aukščio ir auga daugelį metų
iki dvidešimties.

Tačiau pasitaiko, kad jaunuoliai pasiekia maksimalų ūgį tik tada, kai
30 metų. Tai, kas ypač jaudina vyrus paauglystėje, pasiekia
jo maksimali trukmė – 17 metų.

Ir, žinoma, įtakos turi augimo hormono (somatotropino) gamybos lygis. Be jo jokios kankorėžinės liaukos neišgelbės :))

Vidutinis žmogaus ūgis Rusijoje

Per pastarąjį šimtmetį vidutinis rusų ūgis išaugo. Šiuo metu Rusijoje vidutinis vyro ūgis yra 176 cm, o moters – 165 cm. . Palyginimui, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 60-aisiais vidutinis vyrų ūgis SSRS buvo 168 cm, moterų – 157 cm.

Amžius, iki kurio žmogus užauga, neišvengiamai priklauso ir nuo paveldimumo. Šis veiksnys negali būti paveiktas, jis yra įtrauktas į kiekvieno augimo programą. Paveldimumas nulemia bendrą ūgį 90%, o tik likusieji 10% yra išorinių veiksnių, tokių kaip mityba, aplinka ir tt Jei vaikas turi aukštus mamą ir tėtį, greičiausiai jis bus aukštas. Ir atvirkščiai. Apskritai žmonės ir toliau auga iki jiems sukanka 40 metų. Tik išoriškai tokie pokyčiai beveik nepastebimi.

ypcity.ru

Kada sustoja augimas?

Kodėl žmogus auga ir kada augimas sustoja? Du veiksniai, turintys įtakos augimui, yra žinomi visiems – genetinis potencialas ir mityba ankstyvoje vaikystėje.

• Vaikai, kurių tėvai yra aukšti, paprastai yra aukštesni nei tie, kurių tėvai yra žemi. Tačiau tai pastebima, jei vaikai valgo gana teisingai.
• Daugelis mokslininkų ir gydytojų, tiriančių žmogaus augimą ir vystymąsi, priėjo prie išvados, kad kiekvienas žmogus turi tam tikras gamtai būdingas programas, įskaitant „Augimo programą“.
• tačiau, kaip rodo daugybė stebėjimų, daugiausia suaugusiems, kurių ūgis mažesnis nei vidutinis, minėta programa nebuvo baigta. Dėl menkiausių DNR pokyčių gali padidėti arba sumažėti ūgis.

Britų ir amerikiečių mokslininkų teigimu, buvo atrastas genas, galintis paaiškinti žmogaus ūgio skirtumus. Atrastas genas vadinamas HMGA2. Remiantis mokslininkų teorija, pakeitus vieną iš pagrindinių geno „raidžių“, žmogus paauga 1 cm.

Tuo pačiu negalima teigti, kad HMGA2 yra visiškai atsakingas už žmogaus augimą: yra tikimybė, kad įtakos turi ir kiti genai, tačiau mokslininkai jų dar neatrado. Kartu žinoma, kad mūsų ūgį 90 procentų lemia paveldimumas, o tik 10 procentų – ekologija, mityba ir kiti išoriniai veiksniai.

Intrauteriniai veiksniai

Jie taip pat atrodo labai svarbūs, nes intensyviausias augimas vyksta nėštumo metu. Jei šiuo laikotarpiu pažeidžiama placenta ir taip sutrinka vaisiaus mityba, vaikas gali gimti su augimo nepakankamumu ir mažu kūno svoriu.

• Nuo pirmųjų gyvenimo metų iki augimo pabaigos endokrininė sistema atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant augimą.
• Skeleto ir kitų organų augimą įtakoja augimo hormonas, kurį išskiria hipofizė – maža endokrininė liauka, esanti smegenų apačioje. Augimo hormono išsiskyrimą skatina smegenų pagumburio srities centrai.
• Ilgą laiką buvo neaišku, kaip augimo hormonas veikia skeleto ląsteles, kad paskatintų jų augimą. Paaiškėjo, kad šiame kelyje yra tarpininkas – į insuliną panašus augimo faktorius-1, kurį gamina kepenys ir daugybė kitų audinių, kuris savo struktūra turi daug bendro su insulinu.

Šis faktorius išsiskiria veikiant augimo hormonui ir cirkuliuoja kartu su tam tikru baltymu; vieno ar kito trūkumas turi įtakos augimo tempui.

Tačiau augimo hormonas nėra vienintelis augimo reguliatorius. Organizmas taip pat išskiria augimo hormono antagonistą somatostatiną. Normalų augimą palaiko šių dviejų hormonų sekrecijos pusiausvyra.

Skydliaukė

Be augimo hormono, kuris yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos augimui, svarbūs ir skydliaukės hormonai bei lytiniai hormonai. Svarbūs pirmieji vaiko gyvenimo metai, kai skydliaukės hormonų kiekis yra padidėjęs. Būtent šiame etape hormonai užtikrina brendimą, diferenciaciją kaulinis audinys, Centrinė nervų sistema. Vaikas gimsta su didele užkrūčio liauka.

1. Vaikystėje jis toliau didėja, o sulaukus 13 ar 14 metų pradeda mažėti. Užkrūčio liauka yra prijungta prie lytinių liaukų. Jis veikia, kol lytinės liaukos yra mažos. Kai tik jie pradeda vystytis, užkrūčio liauka nustoja veikti.
2. Būtent todėl, kai žmogus pagaliau lytiškai subręsta (apie 22 m.), jis praktiškai nustoja augti.
3. Lytiniai hormonai pagreitina augimą, bet kai jų per daug vaikystė Gali anksti užsidaryti augimo plokštelės. Vaikas gali likti mažas. Lytinių hormonų trūkumas brendimo metu sukelia augimo sulėtėjimą.

Vyresniame amžiuje augimo sulėtėjimą gali sukelti bet kokia lėtinė liga – pavyzdžiui, žarnyno absorbcijos sutrikimai, dažnos bronchų ir plaučių infekcijos, širdies ydos, kepenų funkcijos sutrikimas, inkstų ligos, mažakraujystė ir kt. Todėl galima teigti, kad ūgis yra labai jautrus. vaiko sveikatos rodiklis. Daugumos šių ligų augimo sulėtėjimas yra grįžtamas – pašalinus ligos priežastį, greitis normalizuojasi.

Nepaisant to, kad visuotinai priimtos schemos ir grafikai numato stabilų laipsnišką kūno augimo progresą, dauguma vaikų auga visiškai kitaip – ​​tarsi šuoliais, kaitaliojančiais pauzėmis.

Augimo rūšys

Skiriamos 3 intensyvaus žmogaus augimo stadijos: 1-ieji gyvenimo metai, 4-5 metai, brendimo laikotarpis (brendimas). Šiais laikotarpiais visos organizmo sistemos dirba visu pajėgumu, todėl vaiko prisitaikymo galimybės šiuo metu sumažėja – jis dažniau serga, atsiranda įvairių organų ir sistemų funkcinių sutrikimų.

• Jei augimo tempai mažėja, organizmas tarsi nurimsta, palaipsniui auga ir vystosi vidaus organai.
• Brendimo metu atsiranda augimo šuolis. Mergaitėms jis stebimas 11-12 metų amžiaus, ūgio padidėjimas svyruoja nuo 6 iki 11 cm (vidutiniškai 8 cm per metus). Berniukams brendimas atsiranda vėliau, 13–14 metų amžiaus, o ūgis per šį laikotarpį padidėja nuo 7 iki 12 cm (vidutiniškai 9,5 cm).
• Merginos galutinį ūgį dažniausiai pasiekia iki 15 metų, t.y. nustoja augti, o vaikinai tokiame amžiuje auga labai sparčiai ir galutinį ūgį pasiekia tik 19-20 metų amžiaus.

Tiesą sakant, žmogus toliau šiek tiek auga net ir sulaukęs 25 metų, o maksimalų ūgį pasiekia apie 35–40 metų. Po to kas dešimt metų sumažėja maždaug 12 mm. To priežastis yra sąnarių ir stuburo kremzlių dehidratacija senstant.