Vaikas miega kas valandą 3 mėnesius. Apie budrumo ypatumus

Vaikai yra mūsų džiaugsmas, pasididžiavimas ir viltis. Bet kuriame amžiuje jie yra ypatingi ir gražūs. Straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama trijų mėnesių amžiui. Tai pirmasis rimtas pasimatymas, kurio nekantriai laukia tėvai. Iki to laiko jau reikia atlikti daugybę tyrimų, atlikti testus ir apsilankyti pas kai kuriuos specializuotus specialistus. Šiame amžiuje tėvai sužino, ar jų vaikas sveikas, ar jis turi raidos sutrikimų. Kiek laiko miega 3 mėnesių vaikai? Koks turėtų būti jų režimas? Apie tai ir kalbėsime.

Medicininė apžiūra 3 mėn

Šiame amžiuje vaikas turi būti parodytas pediatrui ir tokiems specializuotiems specialistams kaip neurologas, ortopedas, ENT specialistas ir chirurgas. Iki trijų mėnesių bet kuris kūdikis turėtų susidomėti savo rankomis. Jei taip neatsitiks, turite apie tai pasakyti gydytojui.

Šiame amžiuje reikia pateikti šlapimo ir kraujo tyrimą į laboratoriją, taip pat atlikti ultragarsinį nuskaitymą. skirtingos dalys kūnai. Trys mėnesiai – skiepų metas, kuriam reikia ruoštis iš anksto. Jei negalite apsilankyti pas gydytoją, jis gali atvykti į jūsų namus, kad pamatuotų ir apžiūrėtų jūsų kūdikį.

sulaukus 3 mėnesių

Kiek laiko miega 3 mėnesių vaikai? Tai labai svarbu vaikui. Jei kalbėtume apie naktinį poilsį, tai gali trukti iki dešimties valandų. Per dieną kūdikiai miega keturis kartus: du ilgai ir du trumpi miegai. Ilgi - ne ilgiau kaip dvi valandas, o trumpi - pusvalandį.

Kiek valandų miega 3 mėnesių kūdikis? IN bendras kūdikis tokio amžiaus miega penkiolika valandų. Tačiau kaip ir naujagimis, mažylis užmiega ilgai – pusvalandį, valgydamas mamos pieną.

Miegas išlieka pagrindine normalios vaiko raidos sąlyga. Jei kūdikis miega reikiamą laiką, tai būdravimo fazėje jis yra linksmas ir aktyvus, kaip gerai jaučiasi. Kiek kūdikiai miega 3 mėnesius ir ar verta juos žadinti, jei jie miega ilgiau nei įprastai? Ne, neturėtumėte trukdyti kūdikio, jei jis miega ir neatsibunda maitinti. Mažylis pats žino, kada jam laikas keltis ir valgyti.

3 mėnesių kūdikio mityba

Kiek suvalgo 3 mėnesių kūdikis? Kūdikis valgo tik motinos pieną arba valgo mišinį. Nors pasitaiko ir tokių atvejų, kai tėvai pradeda vartoti papildomą maistą būdami trijų mėnesių, tai yra grubi klaida, o vaiko organizmas tam visiškai nepasiruošęs. O dėl tokio aplaidaus tėvų požiūrio į kūdikį jam gali išsivystyti ligos.

Kiek valgo 3 mėnesių kūdikis? Jeigu mes kalbame apie apie daugumą ties žindymas, tada paprastai tai yra mažiausiai aštuoni maitinimai per dieną. Jei palygintume, kiek kūdikis suvalgo sulaukęs trijų mėnesių ir gimęs, maitinimų skaičius pastebimai mažesnis. Maitinimo metu kūdikis gali būti atitrauktas nuo krūties ir daryti savo darbus, pavyzdžiui, žiūrėti, kas vyksta aplinkui, ar blaškytis rankomis. Pertrauka tarp maitinimų naktį yra mažiausiai trys valandos.

Kai kurie kūdikiai, valgantys mišinį, gali miegoti visą naktį iki trijų mėnesių, o valgyti dieną su trijų valandų pertraukomis tarp maitinimų. Per tris mėnesius bendras suvalgyto maisto kiekis padidėja iki litro per dieną.

Kūdikio rutina 3 mėn

Iki trijų mėnesių vaikas pradeda formuotis savo, ko tėvai turi laikytis. Iki šio amžiaus pasikeičia miego, maitinimo ir budrumo kiekis ir trukmė. Mama turėtų laikytis taisyklės visus veiksmus atlikti vienu metu.

3 mėnesių kūdikio rutina – tai miegas, maitinimas, budėjimas, vaikščiojimas, maudymas, higienos procedūros, masažas, pasaulio pažinimas. Apie 15 valandų skiriama miegui, žindymui – bent dvi valandos per dieną, likusį laiką užima higienos procedūros, pasivaikščiojimai, masažai, maudynės ir pasaulio pažinimas. Be to, miego ir vaikščiojimo laikas gali sutapti.

Kūdikiui 3 mėn

Koks yra 3 mėnesių kūdikis? Iki šio amžiaus kūdikio interesai plečiasi, nes jis jau daug žino: sugeba tyrinėti pasaulį ir pamatyti, kas vyksta aplinkui. Vaiką žavi jo kūno dalys, daugiausia rankos. Kūdikis tiki, kad mama yra jo dalis, ir jis negali be jos gyventi. Mažylis labai susierzina, jei šalia nemato mamos.

Jis pradeda čiulpti nykštį ir kramtyti kumštį. Jis taip pat labai seiles, nes pirmieji dantys yra už kampo, todėl padidėja seilėtekis.

Vaiko svoris ir ūgis per tris mėnesius natūraliai keičiasi ir kiekvienam individualiai. Jei mes kalbame apie berniukus, jie yra apie šešiasdešimt centimetrų ilgio ir sveria apie šešis kilogramus. Merginoms skaičiai mažesni pora centimetrų ir nuo dviejų šimtų iki trijų šimtų gramų.

Jei gydytojas paskyrė vitaminus, juos reikia vartoti kursuose. Prieš ir po skiepų vaiką reikia maitinti, nes pienas turi raminamąjį poveikį.

Šiame amžiuje pats laikas nešti vaiką kengūroje ar ergo kuprinėje, kad jis galėtų mokytis pasaulis. Bet jei vykstate į tolimą kelionę, su savimi reikia pasiimti vežimėlį, nes su kuprine bus sunku.

Trijų mėnesių kūdikio diena

Trijų mėnesių kūdikio kasdienybė nėra tokia įvairi, kaip, pavyzdžiui, šešių mėnesių kūdikio. Taigi, 3 mėnesių kūdikio diena yra tokia:

• 6.00 - maitinimas.
• 7.00 - žaidimas ir bendravimas.
• 7.30 - oro vonios.
• 8.00 - pirmasis miegas.
• 9.00 - pusryčiai.
• 10.00 - budrumas.
• 11.30 - pirmas pasivaikščiojimas + miegas.
• 12.00 - oro vonios.
• 12.30 - pietūs.
• 14.00 - miegas.
• 15.00 - žaidimas.
• 17.00 - pasivaikščiojimas + miegas.
• 18.00 - budrumas.
• 18.30 - vakarinis maitinimas.
• 20.30 - miegas.
• 21.00 - vonia, higienos procedūros, masažas.
• 21.30 - maitinimas.
• 00.00 - miegas.
• 00.30 - naktinis maitinimas.
• 01.30 - miegas.

Kiekvienas vaikas prabunda naktį, kad būtų maitinamas pagal savo grafiką ir individualus vystymasis. Kai kurie vaikai valgo tik vieną kartą naktį, o kiti – tris ar keturis kartus.

Vaiko budrumo valandos susideda iš bendravimo ir žaidimo. Verta pažymėti, kad šis pavyzdinis režimas dieną, ir ne kiekvienas vaikas turėtų jos laikytis, nes kiekvienas nuo šio amžiaus yra individualus. Kai kurie elementai gali sutapti vienas su kitu. Pavyzdžiui, labai dažnai vaiko miegas sutampa su pasivaikščiojimu. Vaikai labai gerai miega gryname ore, ypač žiemos laikas metų.

Kūdikio galva 3 mėn

Kaip minėta pirmiau, po trijų mėnesių vaikas gali savarankiškai laikyti galvą. Kai kurie vaikai šį įgūdį įgyja iki pirmojo gyvenimo mėnesio ir, kaip taisyklė, tik tie, kurie yra ypač darbštūs. Bet jei sulaukęs trijų mėnesių jūsų kūdikis negali išlaikyti galvos, tai kelia susirūpinimą ir laikas kreiptis į gydytoją.

Vaikas išmoksta pasukti galvą skirtingos pusės, reaguoja į garsus ir pasisuka į triukšmą. Jei kalbame apie galvos apimtį, tai, palyginti su ankstesniu gyvenimo mėnesiu, ji padidėja vienu centimetru.

Tai labai reta, bet vis tiek yra vaikų, kurių fontanelį apauga trys keturi gyvenimo mėnesiai. Tačiau dažniausiai tai nutinka arčiau metų. Jei vaikas vystosi normaliai, gydytojas gali skirti vitamino D, kad išvengtų rachito išsivystymo.

Ką duoti trijų mėnesių kūdikiui?

Ką turėčiau duoti savo kūdikiui sulaukus 3 mėnesių? Aukščiau buvo pasakyta, kad šiame amžiuje dar per anksti duoti kūdikiui papildomą maistą, tačiau jei jis nepriauga svorio, pediatras gali rekomenduoti įvesti vaisių sultis. Ar laikytis gydytojo rekomendacijų, ar ne, yra kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Tačiau vienas dalykas yra visiškai aiškus: naujas produktas vaikui turėtų būti pristatytas ne anksčiau nei pirmoji vakcinacija. Pirmiausia turite pasiskiepyti, o po savaitės į kūdikio racioną įtraukti sulčių.

Pirmas dalykas, kurį vaikas turėtų išbandyti, yra obuoliai, jie gali būti tiek naminiai, tiek parduotuvėje pirkti. Tarp pagrindinių maitinimų turėtumėte duoti ½ arbatinio šaukštelio sulčių, praskiestų vandeniu. 3,5 mėnesio galite dėti tyrę, pradedant nuo ½ arbatinio šaukštelio, bet tik pasitarus su gydytoju.

Kūdikio vystymasis 3 mėn

Trijų mėnesių kūdikis pradeda domėtis jį supančiu pasauliu, stebi didelių daiktų judėjimą. Vaikas gali sutelkti dėmesį į ryškius ir įsimintinus žaislus. Šiame amžiuje vaikai pradeda klausytis barškėjimo garso ir reaguoti į pašalinius garsus.

Iki trijų mėnesių kūdikis gali reaguoti į artimųjų pasirodymą ir jiems šypsotis. Šiuo laikotarpiu atsiranda atgimimo laikotarpis, kai kūdikis pradeda aktyviai judėti, vaikščioti ir šypsotis viskam, kas jam teikia malonumą.

Kūdikis gali išsigąsti ir krūpčioti, jei bijo. Šiame amžiuje vaikas domisi ritminiais garsais, klausosi muzikos, kalbančių žmonių ir reaguoja į įvairias suaugusiųjų balso intonacijas.

sulaukus 3 mėnesių

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad trys mėnesiai – rimtas pasimatymas. Bet kita vertus, jis toks pat kūdikis kaip ir anksčiau. Todėl būtina Ypatingas dėmesys atsiduoti jo priežiūrai.

Trijų mėnesių kūdikis reaguoja į oro pokyčius ir mamos elgesį. Atrodytų, kad be jokios priežasties kūdikis gali būti kaprizingas, ilgai miegoti arba, atvirkščiai, labai mažai. Priežiūros procedūros apima šias procedūras:

Skalbimas. Kūdikiui pabudus, jį reikia nuplauti šiltu vandeniu ir nuvalyti veidą tamponais. Jūs turite juos nuolat keisti, šluostydami kiekvieną akį, nosį, burną ir ausis. Kasdien reikia valyti nosį ir ausis suvilgyta vata Vazelino aliejus. Kad mažylis nesibraižytų, jiems augant nagus reikia karpyti.

Maudynės. (3 mėn.) turi užtrukti vandens procedūros kasdien prieš maitinimą. Vandens temperatūra – 37 laipsniai. Maudytis su muilu ir putomis galite ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Masažo ir grūdinimo procedūros yra labai svarbios pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Paprastai pediatras klinikoje supažindina su jų įgyvendinimo taisyklėmis. Tai būtina norint sustiprinti kūdikio raumenis ir imunitetą.

Kūdikio išmatos 3 mėn

Reikėtų atkreipti dėmesį į vaiko išmatas. Jei kūdikis valgo mamos pieną, tai jo išmatos yra taisyklingos, vienodos, konsistencijos panašios į grietinės. Tuštinimosi dažnis gali būti visiškai skirtingas, ir tai laikoma normalia, jei vaikas tuštinasi nuo vieno iki penkių kartų per dieną.

Jei kūdikis yra dirbtinis maitinimas, tada jam dažniausiai tuo pačiu metu tuštinasi.

Ką gali padaryti 3 mėnesių kūdikis?

Kaip minėta aukščiau, trys kūdikio mėnesiai yra rimta data. Iki trijų mėnesių kiekvienas kūdikis turėtų sugebėti:

• Gera, kad nepakeltum galvą.
• Juokis.
• Apverskite ant šono.
• Atsigulkite ant pilvo, remdamiesi rankomis.
• Domėkitės savo rankomis.

Jei mažylis ko nors nemoka daryti iš šio sąrašo, tėvai turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad šis analizuotų, ar mažylis vystosi teisingai, ar ne.

Sulaukę trijų mėnesių daugelis vaikų jau moka laikyti žaislą ir apsiversti ne tik ant šono, bet ir ant nugaros bei pilvuko. Bet jei jūsų vaikas nežino, kaip tai padaryti, tai nėra nusivylimo priežastis, nes galbūt jūsų kūdikis yra tinginys, o šiek tiek vėliau jis pradės demonstruoti tokius įgūdžius ir gebėjimus.

Kaip užauginti 3 mėnesių kūdikį

3-vieno mėnesio kūdikis nori prisiliesti prie visko ir kuo greičiau pažinti pasaulį. Ir tai, kaip tėvai jį vysto ir su juo elgiasi, turi įtakos visapusiškam kūdikio vystymuisi. Kad vaikas pradėtų sparčiau vystytis, tėvai turi jam padėti.

Tarp lovelės strypų galite sutvirtinti kilnojamus žaislus, kuriais kūdikis parodys susidomėjimą. Vaikas stengsis juos pasiekti rankomis ar kojomis.

Turite leisti kūdikiui liesti įvairius audinius, pavyzdžiui, šilką, medvilnę, vilną. Galimas adresu skirtingų aukščių pakabinti daiktus. Taip pat būtina lavinti lytėjimo suvokimą. Pavyzdžiui, įbrėžkite pirmą rankeną, tada kitą rankeną.

Reikia nuolat kalbėtis su vaiku, dainuoti jam daineles, deklamuoti eilėraščius. Taip pat nepamirškite savo kūdikiui masažuoti ir kasdien daryti mankštą.

Kaip linksminti 3 mėnesių kūdikį

Galite linksminti savo kūdikį Skirtingi keliai, pavyzdžiui, žaislus ar savo įgūdžius. Vaikas gali penkias minutes ramiai ir įdėmiai klausytis muzikos ar pasakų.

Reikia nuolat žaisti su kūdikiu, duoti jam naujų žaislų. Geras žaidimas kai tėvai bando atimti iš vaiko žaislą, o jis pradeda jį tempti link savęs.

Pasivaikščiojimo metu kūdikį reikia supažindinti su tuo, kas vyksta aplinkui. Vaikui reikia parodyti skirtingus paveikslėlius ir įvardinti, kas ten rodoma. Tik žaidžiant reikia būti atsargiems ir siūlyti didelius žaislus be aštrių kampų.

Kiek laiko miega 3 mėnesių vaikai? Jau turime atsakymą į šį klausimą ir galime daryti išvadą, kad trijų mėnesių vaikas nebėra nuolat miegantis kūdikis. Šiame amžiuje vaikai pradeda vystytis ir domėtis juos supančiu pasauliu.

Turite pirmąjį vaiką ir dėl visko nerimaujate (ar tai tiesa, ar tiesa)? Jūsų susirūpinimas visiškai suprantamas. Juk svarbiausias tavo noras – pasirūpinti, kad mažyliui čia, naujame jam pasaulyje būtų kuo patogiau.

Tačiau čia yra problema: kūdikis tiesiog nenori miegoti vienas. Kad ir koks protingas bebūtumėte, vaikas miega ant jūsų rankų. Ir tik taip. Menkiausi bandymai perkelti kūdikį į lovelę nepavyksta. Ar su kūdikiu viskas gerai, jei ne auklėti jį „pirmosios gildijos egoistu“, manipuliuojančiu visais namų ūkio nariais, kad įtiktų jo užgaidoms?

Išsiaiškinkime, ar šie jūsų rūpesčiai tikrai tokie rimti.

Naujagimio psichologijos ypatumai

Kaip ir bet kuris žmogus, kūdikis taip pat turi psichologines savybes. Juk psichika yra Homo sapiens įrankis. Štai vieną ar dvi savaites bandote užmigdyti kūdikį lovytėje, bet rezultatas tas pats: vaikas miega tik ant rankų, o vos tik paguldysite, iškart pabunda.

Norint suprasti, ko vaikui trūksta ir kaip padėti naujagimiui pagerinti miegą, reikia žinoti, kokie jausmai jį varo šiomis akimirkomis.

Tiesiog įsidėkite į vaiko vietą ir pabandykite pajusti, ką jis jaučia:

1. Ankstesnius 9 mėnesius, kai jis dar buvo vaisius ir gyveno tavo pilvelyje, tu nuolat ir neatsiejamai buvai šalia jo;
2. Mama buvo maisto, ramybės, saugumo, saugumo šaltinis miego ir pabudimo metu;
3. Kūdikis visą laiką girdėjo tavo širdies plakimą, kaip tu kvėpuoji, girdėjo tavo balsą. Tai jam tapo džiaugsmo ir harmonijos simboliu;
4. Gimdymas naujagimiui yra sunki ir traumuojanti situacija. Ypač jei gimdymas buvo sunkus, su komplikacijomis;
5. Kodėl jis visa tai išgyveno – kad būtų atskirtas nuo tavęs ir prarastų šiuos malonius pojūčius? Dabar jis negali suprasti, kur yra jo motina – ramybė ir saugumas – ir kodėl jos ne visada.

Prieš panikuojant: vaikas miega tik ant rankų, ką daryti?! – įsivaizduokite kūdikio streso lygį. Juk iš niekur viskas kardinaliai pasikeitė.

• Mamos pilvukas visą laiką triukšmavo, net ir miegant. Buvo tamsu ir ankšta;
• Visi gyvybės procesai vyko nuolatiniame judėjime, įskaitant miegą;
• Buvo tie patys kvapai ir pojūčiai. 24 valandas per parą.

O dabar viskas aplink pasidarė šviesu, sausa, erdvu, garsai visai kitokie, tarsi duslūs, miegas turėtų būti be judėjimo, aplinkui tiek daug „papildomų“ regėjimui ir kvapui.

Ar įsivaizduojate, kiek emocinių jėgų reikia kūdikiui, kad su visa tai susidorotų? Ir visame tame svarbu neprarasti mamos, kuri jam yra viskas, nes mažyliai nemoka skaičiuoti laiko ir suvokia, kad ji grįš po poros minučių.

O miegas – laikotarpis, kai mažylis nemato mamos, vadinasi, jos nėra šalia. Štai kodėl taip svarbu, kad jūsų kūdikis jaustų jūsų buvimą.

Įdomus! Mokslininkai teigia, kad pirmieji trys mėnesiai po vaiko gimimo yra ketvirtasis nėštumo trimestras, kurį evoliucija atėmė iš žmogaus mainais už tai, kad jis vaikščios 2 kojomis.

Taigi dabar kūdikiui svarbu, kad jūsų užtektų visomis prasmėmis.

Kuo lengviau gydysite šį laikotarpį, kuo teisingiau ir švelniau rūpinsitės savo mažyliu, tuo greičiau jis nurims, pripras ir paleis jus miegodamas.

Žiūrėkite internetinį kursą „Laiminga motinystė: metodika švelni priežiūra» kur susipažinsite su kūdikio nuo 0 iki 3 mėnesių savybėmis ir įvaldysite maudymosi, suvystymo, supimo praktiką, patogus miegas su kūdikiu.

Naujagimio miego ypatybės

Ar tapo aiškiau, kodėl kūdikių miegas gali būti neramus, kūdikis dažnai prabunda ir verkia?

Jis yra priverstas nuolat „miegoti“ tokiomis naujomis sąlygomis, kur erdvu ir nėra įprastos „komforto zonos“ (kaip buvo mamos skrandyje), kur yra visiškai kitokia miegojimo padėtis (ne aukštyn kojomis). žemyn, o ne susisukusi).

Jo nervų sistema perkrautas įspūdžiais, o verksmas yra vienintelis kol kas jam prieinamas būdas bendrauti su naujuoju pasauliu ir su mama, kuriai dabar negali spirti į pilvuką. Taigi jis verkia, nematydamas ir nejausdamas mamos šalia.

1. Pirmosiomis savaitėmis kūdikio miegas gali užtrukti iki 20 valandų per parą, tai yra beveik visą laiką, likusį po maitinimo, suvystymo ir maudymosi;
2. Palaipsniui ilgės prabudimo laikas ir svarbu šiuo laikotarpiu kūdikio nepervarginti naujais įspūdžiais ar fizine veikla;
3. Tuo pačiu metu dienos ir nakties miego laikas gali skirtis skirtingos trukmės: dieną ilgiau, naktį trumpiau arba atvirkščiai;

Šie parametrai visada yra individualūs ir tame nėra nieko blogo. Laikui bėgant miegas pagerės. Na, o tai, kad 1 mėnesio kūdikis miega tik ant mamos rankų arba artimai su ja, kaip jau supratote, mažyliui asocijuojasi su ramybe ir saugumu, su viskuo, kas jam gražiausia ir reikalinga dabar.

Mamos rankos vietoj pilvo

Nereikia atimti iš vaiko šių pojūčių: tokiame amžiuje jis tikrai tik pablogės. Jam dabar tu esi visas pasaulis ir pats gyvenimas!

Noras būti laikomam ant rankų miego metu ypač ryškus neišnešiotam, nusilpusiam, mažo svorio kūdikiui, po sunkaus gimdymo ar negalavimo periodu.

Žinoti! Net jei 2 mėnesių kūdikis miega tik jūsų rankose arba ant pilvo, tai visiškai normalu.

• Faktas yra tas, kad iki 3-4 mėnesių vaikas dėl nervų sistemos nebrandumo nesusiformuoja įpročių. Leiskite jam miegoti ant jūsų rankų ar šalia jūsų, bet nuolatinio fizinio ir emocinio kontakto;
• Arčiau 3 mėnesių galite palaipsniui suteikti vaikui galimybę miegoti vienam: iš pradžių tiesiog leiskite miegoti ne ant rankų, o šalia, „po mamos sparnu“;
• Tada kiekvieną kartą, kai jis užmiega, šiek tiek atsitraukite nuo kūdikio.

Tuo tarpu jam labai reikia mamos prisilietimų, bučinių, jos balso, rankų šilumos, širdies plakimo, kvapo, kvapo.

Pradėsite nerimauti, kai vaikas net ir po 3 mėnesių miegos tik ant rankų, nenorėdamas mokytis iš naujo (taip pat skaitykite straipsnį

Kiekvieno trijų mėnesių kūdikio vystymosi istorija po kito apsilankymo pas pediatrą atnaujinama įrašu apie būtinybę laikytis teisingas režimas dieną, kuri susiveda į kintamą maitinimą, miegą, aktyvų būdravimą ir higienos procedūras.

Ir čia bet kuriai mamai kyla logiškas klausimas: „Kaip priversti neprotingą kūdikį elgtis laikantis griežtų šio recepto ribų? Mes paaiškiname: Kalbame ne apie minute po minutės rutinos laikymąsi, o tik apie norą laikytis tam tikrų laikinų gairių, kurios organizuoja 3 mėnesių vaiko gyvenimą.

Kokia turėtų būti apytikslė trijų mėnesių kūdikio dienos rutina?

Kasdienės rutinos pavyzdys:

• 6:00-7:00 Pabudimas, rytinis kūdikio maitinimas, privalomos higienos procedūros (prausimasis, sauskelnių keitimas), oro vonios, gimnastika, aktyvus būdravimas;
• 7:30-9:30 Pirmas sapnas;
• 9:30-11:00 Antras maitinimas, bendravimas su mama, lavinamieji žaidimai, pasiruošimas pasivaikščiojimui;
• 11:00-13:00 Miegojimas gryname ore;
• 13:10-13:30 Grįžimas iš pasivaikščiojimo, trečias maitinimas;
• 13:30-15:00 Lavinamųjų žaidimų rinkinys, maudymasis oro voniomis, bendravimas su artimaisiais;
• 15:00-16:30 Antras pasivaikščiojimas, išorinio pasaulio pažinimas, miegas vežimėlyje;
• 16:30-18:00 Ketvirtasis maitinimas, budėjimas, žaidimas su šeimos nariais;
• 18:00-19:30 Svajonė;
• 19:30-21:00 Penktas maitinimas, ramūs žaidimai namiškių apsuptyje;
• 21:00 maudyti kūdikį;
• 21:30-6:00 Kūdikio maitinimas, naktinis poilsis.

Daugiau dienos režimo variantų vaikams nuo 1 iki 3 mėnesių:

Rūpindamasi savo kūdikiu ir atsižvelgdama į jo individualias ypatybes, kiekviena mama gali šiek tiek pakoreguoti siūlomą dienos režimą, stebėdama joje nurodytą veiksmų seką ir atliekamų procedūrų trukmę.

Atsižvelgiant į tai, tikroji kūdikio dienos režimas gali šiek tiek skirtis nuo pediatro rekomenduojamo laiko: intervalai tarp miego ir pabudimo ne visada vienodi (kai kurie kūdikiai užmiega netrukus po maitinimo ryte, bet po to beveik nemiega). Trys valandos). Kitiems vaikams tvarkaraštis gali pasikeisti dėl virškinimo problemų ir dėl...

Nepaisant visų aukščiau išvardintų niuansų, mamos neturėtų visiškai pasiduoti valandomis laikytis teisingos dienos režimo. Išugdę savo kūdikį įprotį valgyti ir užmigti tam tikromis valandomis, tai prisideda ne tik prie tinkamo jo vystymosi ir puikios savijautos, bet ir rūpinasi kitų šeimos narių ramybe.

Apie miego režimą

Bendra trijų mėnesių kūdikio miego trukmė turėtų būti maždaug penkiolika valandų per dieną. Ilgiausias (apie aštuonias valandas) yra nakties miegas. Dienos metu kūdikiui reikia periodinio poilsio, todėl po dviejų valandų būdravimo vaikui reikia miego (mažiausiai keturis kartus per dieną), trunkančio nuo pusantros iki dviejų valandų.

Kad vaiko dienos miegas būtų pilnavertis ir gilus, būtina skatinti jo aktyvumą būdravimo metu, suteikiant jam galimybę judėti ir reikšti emocijas pirmoje šio laikotarpio pusėje. Maždaug pusvalandį prieš miegą mažylį reikėtų užimti kuo nors ramiu dalyku (padainuoti dainelę, parodyti spalvingą paveikslėlį, pažiūrėti į žaislą).

Būdai, kaip greičiau užmigti kūdikį

• Motinos pieno gaunančiam kūdikiui užmigimo problemų neturėtų kilti: jei jis užmiega prie mamos krūties, jis tiesiog perkeliamas į lovelę;
• Guldant iš buteliuko maitinamą kūdikį, dažnai naudojamas čiulptukas, padedantis jam nusiraminti ir patenkinti čiulpimo refleksą. Kiek sunkiau nuleisti dirbtinį vaiką, kuris neatpažįsta čiulptuko (): kai kuriuos vaikus tenka nešioti ant rankų arba ilgai sūpuoti, dainuojant lopšines;
• Gryno oro antplūdis ženkliai pagreitina kūdikio užmigimą ir pailgina jo miego trukmę, todėl daugelis mamų, tinkamai suvyniojusios mažylius, užmigdo juos ant lodžijos stovinčiame vežimėlyje;
• Kai kuriems mažyliams užmigti padeda švelni klasikinė muzika, paukščių čiulbėjimas ir gamtos garsai;
• Mažyliams gerai užmigti padeda ir ritualai (pavyzdžiui, šalia padėtas žaislas ar sauskelnė, tą pačią valandą atliekama maudymosi procedūra);
• Paprastas mamos buvimas gali padėti pailginti neramiai miegančio kūdikio, plakančio rankomis, poilsį.

Puikus triukas – kaip užmigdyti kūdikį per 1 minutę:

Apie kūdikių ir dirbtinių kūdikių maitinimą

Pagal režimą, trijų mėnesių žindomas vaikas motinos pieno turėtų gauti bent šešis kartus per dieną. Dienos norma motinos pieno yra ne mažiau kaip 850 ml.

Jau sulaukus trijų mėnesių būtina palaipsniui didinti intervalus tarp vaikų, maitinamų „pagal poreikį“, maitinimo, priartinant juos prie režimo rekomenduojamo trijų valandų intervalo.

Reikalas tas, kad užaugęs ir aktyviau žindantis mamos krūtį kūdikis, per dažnai (kas pusvalandį) gniaužiantis, rizikuoja valgyti. didelis kiekis pieno nei jam reikia. Dėl to organizmas, kuris negali susidoroti su tokiu maisto kiekiu, į jį reaguoja alerginė reakcija, pasireiškiantis raudonų dėmių išsibarstymu ant gležnos skruostų odos ir viso kūno.

Pastebėjusi tokį kūdikio simptomą, nepatyrusi mama pradeda galvoti, kad kažkoks Naujas produktas, įtraukta į jos racioną, ir ima sąmoningai jį išeikvoti, pašalindama viską. Tuo tarpu šią problemą galima išspręsti sumažinus žindymų skaičių ir taip normalizuojant kūdikiui tiekiamo pieno kiekį.

Trijų mėnesių kūdikio, maitinamo iš buteliuko, maitinimų skaičius taip pat turėtų būti šešis kartus, tačiau intervalai tarp maitinimų turi būti bent keturios valandos: tiek laiko reikia suvirškinti pieno mišinį, pakaitalas. mamos pienas.

Skirtingai nuo kūdikių, kuriems nereikia (jis pakeičiamas „priekio pienu“, kuriame yra didelis skaičius skysčių), dirbtiniams vaikams duodama vandens iš buteliuko. SU Praeitą savaitę Trečiąjį gyvenimo mėnesį jie gali palaipsniui įlašinti kelis lašus obuolių sulčių į savo gėrimą ().

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Išsamiai perskaitykite, kiek motinos pieno ar mišinio kūdikis turėtų valgyti -

Kaip vaikščioti su kūdikiu

Trijų mėnesių vaiko gyvenimą reguliuojanti kasdienybė apima bent du pasivaikščiojimus. Jų dažnis ir trukmė ir toliau priklauso nuo oro sąlygų. Absoliuti kontraindikacija Pasivaikščiojimui su paaugusiu kūdikiu šaltis žemiau -15 laipsnių, o karštis - virš keturiasdešimties. Per šį laikotarpį neturėtumėte išeiti su kūdikiu liūtis ir vėjas.

Kadangi 3 mėnesių mažyliai gana žingeidūs, užmiega ne iš karto, o tik apsidairę. Labai naudinga juos ištraukti iš vežimėlio ir, laikant ant rankų, supažindinti su aplinka: atkreipti dėmesį į paukščius, gėles, gyvūnus, pro šalį einančius žmones. Pasisotinęs naujais įspūdžiais, mažylis greičiau užmigs.

Atsižvelgiant į gana gerai išvystytą trijų mėnesių kūdikio klausą, pasivaikščiojimams su juo geriau pasirinkti ramią aikštę ar apleistą gatvę. Nuolatinis ūžesys, sklindantis iš tolimo greitkelio, kūdikio netrukdys, tačiau jį reikia saugoti nuo aštrių garsų. Norėdami tai padaryti, geriau pakelti vežimėlio gaubtą. Jei pasivaikščiojimas vyksta šiltuoju metų laiku, geriau užsidėti tinklelį nuo uodų, apsaugantį kūdikį nuo kraują siurbiančių vabzdžių užpuolimo.

Apie budrumo ypatumus

Reikalingas laikas trijų mėnesių kūdikis aktyviam budrumui pailgėja iki 8-9 valandų per dieną. Rūpestinga mama turėtų tai išnaudoti maksimaliai, sugebėdama laiku pamaitinti kūdikį, užimti įdomių žaidimų, eikite su juo pasivaikščioti, supažindindami su jį supančiu pasauliu, atlikite rytinę mankštą ir masažą.

Dažniausiai 3 mėnesių vaikas gali aktyviai nemiegoti dvi valandas. Šiuo laikotarpiu jis gali bendrauti su mama ir artimaisiais, intensyvų džiaugsmą dėl jų buvimo išreikšti plačia šypsena, aktyviais rankų ir kojų judesiais bei stipriu balsu.

Trys mėnesio kūdikis Jis gali ne tik greitai pasukti galvą girdimų garsų kryptimi ir akimis sekti judančius objektus, patenkančius į jo regėjimo lauką. Mėgsta atsiremti į delnus ir stebėti, kas vyksta aplinkui. Tyrimo objektas jam dažnai būna jo paties rankos: mažylis gali ilgai žiūrėti į jas ir stebėti, kaip keičiasi padėtis.

Žaidimų arsenalas, naudojamas kūrimui dviejų mėnesių kūdikis, galite pridėti jam naujų įdomių užsiėmimų:

• 3 mėnesių kūdikio mėgstamiausi žaislai vis dar yra . Pastačius juos iš eilės (dvidešimt centimetrų nuo kūdikio) matosi, kad vaikas tikrai pasieks tą, kuri jam labiausiai patinka. Jis atkakliai laiko barškutį, įdėtą į rankeną, visiškai sutelkdamas dėmesį į ryšį, susijusį tarp jo skleidžiamo garso ir jo paties rankos judesio;
• Jei prie veidrodžio atvedate trijų mėnesių kūdikį, galite priversti jį nusišypsoti ir norėti pažvelgti į savo paties atspindį (). Tokį pat malonumą sukelia suaugusiojo veido mimikos stebėjimas, mažyliui demonstruojant įvairių emocijų kaitą jo veide;
• Trijų mėnesių kūdikiams patinka žaidimas „peek-a-boo“, kai vienas iš šeimos narių delnais prisidengia veidą, o paskui parodo, imituodamas gegutės gegutę;
• Šiame amžiuje jau galite skaityti knygas savo kūdikiui, rodydami iliustracijas;
• Demonstruojant kūdikį supantį pasaulį, būtina nurodyti įvairius daiktus ir juos pavadinti;
• Norint lavinti lytėjimo pojūčius, kūdikiui būtina duoti įvairių tekstūrų audinio atraižų;
• Lavinantis kilimėlis su įvairiausiais varpeliais, minkštais vibruojančiais žaisliukais, squeakers ir daugybe kitų įdomių efektų bus puiki pramoga Jūsų mažyliui.

Apie higienos procedūras ir gimnastiką

Higienos procedūros prižiūrint kūdikį kūdikystė apima privalomą rytinio prausimosi, prausimosi keičiant sauskelnes ir maudymosi ritualą. Rytinis prausimas atliekamas iškart po to, kai vaikas pabunda. Sudrėkinus vatos diskelį šiltu virintu vandeniu, nuvalykite veidą (naudodami po atskirą vatos diskelį kiekvienai akiai), nepamiršdami užsukti už ausų. Jie ypač rūpinasi skruostų oda, išvalydami ją nuo motinos pieno ir seilių pėdsakų.

Keičiant sauskelnes, kūdikį reikia nuplauti, o po to plonu sluoksniu užtepti jautrią odą, kuri padeda išvengti vystyklų bėrimo ir odos sudirginimo.

Po plovimo nedelsdami tęskite ryto mankšta. Tai turi apimti galūnių lenkimo ir tiesimo pratimus. Užkirsti kelią displazijai klubo sąnariai Padės pratimas, kurį sudaro kelių ištiesimas į šonus.

Paėmę kūdikį už rankų, pakelkite jas aukštyn, plačiai išskleiskite ir sukryžiuokite priešais krūtinę. Puiki pabaiga ryto mankšta valios lengvas masažas, susidedantis iš liemens ir galūnių glostymo. Tikrai turėtų. Jei procedūra jam teikia malonumą, galite jai skirti bent dvidešimt minučių.

Pastaba mamoms!

Sveiki mergaitės! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų ir pagaliau atsikratyti baisių kompleksų stori žmonės. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Svarbu teisingai suformuluoti vaiko rutiną sulaukus 3 mėnesių. Dėl stabilios dienos režimo mažylis jaučiasi ramesnis, o tai teigiamai veikia jo vystymąsi. Mama gali planuoti savo laiką, o ne tik visiškai atsiduoti kūdikiui.

3 mėnesių kūdikio rutinos pagrindas – miegas ir mityba. Reikia atsiminti, kad tokio amžiaus vaiko kasdienybė turėtų būti lanksti. Vaikus gali varginti pilvo diegliai, jie dažnai reaguoja į orą ir mėnulio fazes, vystymosi šuolis gali išmušti juos iš įprastų vėžių, o kai kuriems kūdikiams anksti pradeda dygti dantys. Tėvų užduotis – švelniai pratinti juos prie režimo, nuo jo nukrypstant, jei kūdikiui to tikrai reikia. Taip pat būtina atsižvelgti į biologiniai ritmai kad diena praeitų patogiausiu būdu visai šeimai.

Kaip organizuoti miegą

Miegas yra nepaprastai svarbus normaliam vystymuisi. Per tris mėnesius jo poreikis šiek tiek sumažėja, o budrumo laikas pailgėja. Mažylis tyrinėja pasaulį, aktyviai mokosi. Jis turi pakankamai ilsėtis, kad jo smegenys turėtų laiko apdoroti nauja informacija ir nervų sistema turėjo laiko „perkrauti“.

• Bendras miego laikas yra 15-17 valandų.
• Nakties miegas - 10-12 valandų.
• Dienos miegas - 4-6 valandos.

Naktį jūsų kūdikis greičiausiai pabus kelis kartus. Tokio amžiaus vaikai neatlaiko ilgas laikas be maisto. Žindomi kūdikiai paprastai pabunda anksčiau.

Per dieną kūdikiai miega 3-4 kartus. Vidutinis pabudimo laikas šiuo laikotarpiu yra 2 valandos. Tada laikas pailsėti. Dienos miego trukmė gali skirtis. Pavyzdžiui, 2 miegas po 1,5 valandos ir 1 miegas, trunkantis 2 valandas. Arba 2 miegas po 40 minučių, 1 - 1,5 valandos ir dar 1 - 2 valandos. Tai priklauso nuo individualios savybės trupiniai, ką reikia atsiminti kuriant 3 mėnesių kūdikio dienos režimą.

Dauguma vaikų šiame amžiuje nežino, kaip užmigti patys. Todėl jiems reikia pagalbos, tik tada jie galės pasiekti tam tikrą dienos režimą. Žindomi kūdikiai gali užmigti ant krūties, dirbtiniams kūdikiams dažnai patogu turėti čiulptuką. Kartais kūdikius tenka sūpuoti ant rankų. Taip pat galite išbandyti treniruočių metodus savarankiškas miegas, bet reikia įvertinti kūdikio pasirengimo laipsnį.

Kūdikių maistas

Kitas svarbus dienos rutinos punktas yra mityba. Jį sudaro tik motinos pienas arba pritaikytas mišinys, 3 mėnesių vaikui per anksti duoti papildomų maisto produktų. Jei mažylis maitinamas iš buteliuko, intervalai tarp valgymų turi būti apie 3 valandas. Tai optimalus laikas kad mišinys visiškai įsigertų, kitaip bus perkrautas skrandis ir kiti virškinimo organai.

Nustatyti maitinimo grafiką žindant yra sunkiau, nes neįmanoma žinoti tikslaus suvalgyto maisto kiekio. Be to, pieno sudėtis keičiasi, kad atitiktų kūdikio poreikius. Pediatrų rekomendacijos kardinaliai skiriasi. Vieni pataria maitinti pagal grafiką su 3 valandų pertrauka tarp maitinimų, kiti primygtinai reikalauja, kad kūdikis būtų tepamas ant krūties pagal poreikį.

Jei jūsų kūdikis valgo tik Motinos pienas, tada jam tikriausiai nebus lengva ištverti tokį periodą, nes jis susigeria greičiau nei mišinys. Dėl to alkis atsiranda anksčiau. Jei apribosite kūdikio maisto suvartojimą, galite jausti didesnį nerimą ir lėtą svorio augimą.

Šiame amžiuje kūdikis pradeda gaminti hormoną melatoniną. Jis turi raminamąjį poveikį ir sukelia mieguistumą, todėl pailgina nepertraukiamo miego trukmę. Veikiant šviesai hormonas sunaikinamas, todėl nakčiai rekomenduojama išjungti net naktinę šviesą.

Maitinimas pagal poreikį turi savo trūkumų. Kūdikis ne visada supranta, kada yra sotus, todėl sugeba persivalgyti. Dėl to jam skauda pilvuką ir net atsiranda alergijos požymių. Be to, jei mažylis dažnai ir trumpam prisiriša prie krūties, tuomet kyla pavojus, kad jis gaus tik skystą priekinį pieną, o nespės pasiekti maistingesnio užpakalinio pieno. Dėl to prasideda ir virškinimo problemos.

Nėra aiškaus atsakymo į klausimą, kaip maitinti žindomą kūdikį. Būtina tai spręsti individualiai, atsižvelgiant į konkretaus kūdikio poreikius.

Optimalus režimas

Apytikslė 3 mėnesių kūdikio dienos rutina gali atrodyti taip:

• Dienos pradžia: pabudimas, prausimas, maitinimas – 7.00–9.00 val
• Pirmas miegas – 9.00 – 10.30 val
• Budrumas, apimantis maitinimą ir žaidimą - 30 - 12.30
• Antras miegas – 12.30 – 14.30 val
• Budrumas: valgymas, aktyvi veikla, bendravimas su tėvais – 14.30 – 16.30 val
• Trečias miegas – 16.30 – 18.00 val
• Ramūs žaidimai, maistas, maudynės – 18.00 – 20.00 val
• Nakties miegas – 20.00 – 7.00 val

Žinoma, tai labai sunki kasdienybė. Vaikas gali keltis kiek anksčiau arba vėliau. Dažnai jis pasilieka dar 4, o ne 3 miegas. Tačiau remiantis šiuo laiku bus galima sukurti optimalų režimą šeimai.

Pasivaikščiojimai ir higienos procedūros

Dienos grafikas sudaromas apie miegą ir maitinimą. Tačiau jūsų pabudimo laikas turi būti naudojamas teisingai. 3 mėnesių vaiko kasdienybėje turi būti higienos procedūros, masažas, gimnastika, žaidimai. Taip pat svarbu vaikščioti. Juos galima derinti su miegu, mažylis gerai pailsės gryname ore. Jūs turite vaikščioti su kūdikiu kiekvieną dieną, geriausia du kartus per dieną. Pasivaikščiojimo trukmė – nuo ​​valandos ar daugiau. Žinoma, jei leis oro sąlygos. Esant dideliam šalčiui, geriau likti namuose. Bet jei yra balkonas, tuomet galima gerai apvynioti kūdikį ir ten paguldyti.

Pabudus iš nakties miego, kūdikį reikia nuprausti. Greičiausiai jį teks pamaitinti prieš tai, nes 3 mėnesių kūdikis nežino, kaip laukti. Higienos procedūros Geriau treniruotis, kai kūdikis yra gera nuotaika. Rekomenduojama naudoti kaip prausiklį virintas vanduo. Sudrėkinus vatos diskelį, reikia nušluostyti kūdikio veidą, ypatingą dėmesį skirdami skruostams, kad pašalintumėte likusias seiles ir pieną. Taip pat turite nuvalyti akis, naudodami atskirą švarų diską. Jei reikia, nuvalykite ausis su vatos tamponu. Nosiai valyti naudojamos minkštos servetėlės: jos nepažeidžia gležnos gleivinės, jei kūdikis staiga trūkčioja.

Jums gali tekti plauti kūdikį kelis kartus per dieną. Šią procedūrą būtina atlikti, kai vaikas tuštinasi. Taip pat kiekvieno vystyklų keitimo metu kūdikį patartina nuplauti vandeniu, nenaudojant muilo.

3 mėnesių kūdikio kasdienybė apima maudymą. Dažniausiai tai atliekama vakarais, prieš pat miegą, taip paruošiant kūdikį pailsėti. Bet jūs turite atsižvelgti į kūdikio reakciją. Dauguma vaikų atsipalaiduoja nuo šilto vandens, greičiau užmiega ir gerai išsimiega. Tačiau kai kurie kūdikiai per daug susijaudina, tuomet maudynes rekomenduojama atidėti pirmai dienos pusei.

Jie maudo kūdikius specialioje kūdikių vonelėje, tam patogu naudoti stovą. Maudytis didelėje vonioje su vaikų ratu gali būti naudingiau. Tai leidžia vaikui laisvai judėti, taigi ir pavargti, o tai teigiamai veikia nakties miego kokybę. Tik reikia atsiminti apie saugumą: net jei kūdikis yra rate, jo negalima palikti vieno nė akimirkai.

Žaidimai ir masažas

Masažas ir gimnastika atliekami po rytinių procedūrų arba prieš vakarinį plaukimą. Į pratimų rinkinį įeina rankų ir kojų glostymas ir lenkimas. Sulaukę trijų mėnesių kūdikiai dažnai bando apsiversti ant pilvuko. Verta atlikti pratimus, kurie jiems tai padės.

Žaidimai yra nepaprastai svarbūs tinkamas vystymasis vaikai, nes taip vaikas mokosi apie pasaulį. Žaislams geriausia naudoti barškučius su ilga užapvalinta rankena: kūdikiui lengva suimti. Kurį laiką mažylis gali užimti vystomąjį kilimėlį. Kūdikiui naudinga duoti įvairios tekstūros skudurėlių.

Taip pat yra bendravimas su tėvais didelę reikšmę. Jau trečią gyvenimo mėnesį vaikas atpažįsta mamą ir tėtį, šypsosi ir gurgia. Jam patinka žaisti žvilgtelėjus, kai suaugusieji užsidengia veidą delnais. Reikia daugiau kalbėtis su mažyliu, jam dainuoti, skaityti ir deklamuoti eilėraščius.

Teisingai organizuotas režimas dienos praeis ir vaiko, ir tėvų naudai. Norint sukurti visiems patogią rutiną, reikia atsižvelgti į kūdikio bioritmus ir jo poreikius. Tada kūdikis galės normaliai vystytis ir augti sveikas.

Jekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer klinika, Vokietija

Skaitymo laikas: 8 minutės

A A

Paskutiniai pakeitimai straipsniai: 2019-03-27

Kiek tokio amžiaus vaikai turėtų miegoti? Vaikai naujagimio laikotarpiu miega vidutiniškai iki 16 valandų ir retai būna budrūs. Kiek laiko miega 3 mėnesių kūdikis? Nuo 14 iki 15 valandų. Tokio amžiaus vaikai dar neturi tokio pat biologinio laikrodžio kaip suaugusieji (vadinamasis cirkadinis ritmas), jie miega „kai tik reikia“. Tai yra, kai jis pavargsta ir pavalgo. Pažaidęs ir pavalgęs užmiega pats. Kodėl kūdikis blogai miega? trukdyti sveikas miegas gali įvairių veiksnių, tokiu atveju teks guldyti kūdikį.

Daugelis tėvų skundžiasi, kad jų vaikai nepakankamai miega. Pirma, objektyviai šiuolaikiniai vaikai miega mažiau nei jų tėvai ir seneliai. Antra, jei vaikas dažnai pabunda, jis gali miegoti ne mažai, o prastai.

Kaip miega naujagimiai?

Paprastai per trumpą laiką nuo 2 iki 4 valandų. Kiek 3 mėnesių kūdikis gali miegoti naktį? Apie 5-6 valandas be pertraukos. Kūdikis užmiega bet kuriuo paros ar nakties metu. Kai jis švarus, pavalgęs ir gerai jaučiasi.

Pereinant iš budrumo į miegą ir atgal, kūdikio kūnas gali trūkčioti, akys gali patamsėti. Tai normalu pirmosiomis gyvenimo savaitėmis. Vaikas gali verkti miegodamas – tai irgi normalu.

Paprastai iki 6 savaitės po pirmojo adaptacijos etapo vaiko gyvenime atsiranda tam tikras ritmas ar rutina. Jis miega ilgiau, ilgiausi 4 – 6 valandų iš eilės laikotarpiai būna naktimis, dieną mažylis miega 1,5-2 val., skirdamas šiek tiek laiko žaidimams. Paprastai vaikas gali būti linksmos būsenos po pietų iki 2 val. Tuo pačiu jis jaučiasi gerai, yra aktyvus ir linksmas.

Jei vaikas dieną ar naktį nemiegos ilgiau, jis pervargs. Tiek emociškai, tiek fiziškai. Jis nebegalės užmigti pats, o užmigdyti bus sunku.

Svarbu nedelsiant pastebėti pirmuosius nuovargio požymius, jei šiuo metu kūdikio neguldysite miegoti, organizmas pradės gaminti specialias medžiagas, kovojančias su miegu ir nuovargiu. Kai situacija kartojasi kelis kartus ir pervargimas yra reguliarus, sutrinka tik pradėjusi formuotis rutina ir mažylis sunkiai užmiega, prastai ar mažai miega, dažnai nubunda.

Ne taip sunku atpažinti, kada vaikas nori miego, jis trina akis, o su amžiumi pradeda žiovauti, galūnių judesiai tampa chaotiškesni, o vyresniame amžiuje (6-9 mėn.) pradeda žiovauti. pasiilgsta jo judesių.

Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis vaikas per daug nereaguoja į šviesą ar garsą, jeigu jie yra nuolat veikiami, ir gąsdina staigūs smūgiai ar blyksniai. Geriau paguldykite kūdikį į lovą ramioje ir pavėsingoje vietoje, tai padės kūdikiui reguliariai miegoti ir pilnai pailsėti.

Trijų mėnesių kūdikis miega 2/3 nakties, bet kiek laiko jis miega dieną? IN dienos metu jis ilsisi 3 kartus per dieną po 40-90 minučių (bent vienas miegas turi būti 1,5 val.). Tai reiškia, kad formuojasi normalus miego režimas. Ne visi kūdikiai taip miega, tai yra vidurkiai. Kūdikio reikalavimai daugiau dėmesio lauke mieguista būsenažaidimui ir tobulėjimui jis aktyviai šypsosi ir laukia mamos. Tačiau jis vis tiek turi praleisti daug laiko miegodamas. Jei laiku nesumažinsite emocinio žaidimo intensyvumo, nenuraminsite kūdikio ir nemigdysite, jis ilgai verks ir sunkiai ilsėsis, tarsi jaustų skausmą.

Jei kūdikis alkanas, serga, jaučiasi nepatogiai, karšta ar šalta, jis kakodavo, jis neturės geras miegas. Vaikai iki 3 mėnesių dažnai yra sutrikę žarnyno diegliai ir vidurių pūtimas, tačiau per 3 mėnesius žarnyno veikla normaliai pagerėja. Ir ši miego sutrikimo priežastis nustoja varginti kūdikį.

Pagrindinės naktinio ir dienos miego taisyklės

3 mėnesių amžiaus (arba šiek tiek anksčiau) kūdikis pradeda 24 (25) valandų saulės biociklą. Jis pradeda ilgiau miegoti naktį. Būtent šiuo metu reikia „normalizuoti“ fizinius dirgiklius (šviesa ir tamsa, triukšmas ir tyla, maitinimas, žaidimas ir maudymasis ir kt.), dieną ir naktį. Jei kūdikio miego laikas neviršija viršutinės ar apatinės normos ribos, nedideli nukrypimai nereikšmingas. Kodėl taip?

Nėra aiškaus ryšio tarp amžiaus mėnesiais ir miego trukmės. Pripratimas prie 25 valandų ritmo priklauso nuo tam tikros smegenų dalies, atsakingos už „biologinį laikrodį“, išsivystymo.

Jei vaikas blogai miega arba miega mažai, o ne dėl to, kad serga psichologines problemas, jis alkanas arba jaučiasi nepatogiai, jį reikia išmokyti skirti nakties ir dienos.

Svarbu atsiminti, kad naujagimiai 6-9 mėnesių miega kitaip nei vaikai, o jie miega kitaip nei 2 metų vaikas. Miego įpročiai keičiasi su amžiumi ir labai greitai pirmaisiais gyvenimo metais. Kūdikio miego ciklas iki 3 mėnesių – 3-4 valandos miegas, maistas, truputis žaidimo, sauskelnių keitimas, maudymas vakare ir vėl miegas. Paprastai vaikas pats reguliuoja miegą, jei blogai ar mažai miega, reikia ieškoti priežasties (karšta-šalta, tvanku-skausminga ir pan.).

Per tris mėnesius jis jau turėtų išmokti miegoti dieną ir naktį, todėl jis turi laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Nereikia uždaryti užuolaidų dieną (išimtis būtų, kai saulė šviečia tiesiai pro langą), o naktį nereikia palikti įjungtos naktinės šviesos;
• Dieną namuose neturėtumėte kurti ypatingos tylos, judėti ant kojų pirštų galų ir šnabždėti, o naktį, atvirkščiai, nekelkite triukšmo, geriau išjunkite televizorių, tai padės kūdikiui visiškai pailsėti. ;
• Naktį prieš miegą reikia išmaudyti kūdikį, galite pridėti žolelių (ramunėlių ir ramunėlių), jei jis nėra alergiškas, tai padės jūsų vaikui geriau miegoti;
• Prieš miegą būtina išvėdinti kambarį, kuriame ilsėsis mažylis (dieną 3 mėnesių kūdikis gali snūduriuoti lauke, vežimėlyje).

Nereikia nuraminti kūdikio 3 vieno mėnesio amžiaus, iš karto pasiūlykite jam krūtį. Medicininės kontraindikacijos tokio elgesio neturi, bet psichologinių – taip. Taip yra dėl to, kad miego ir alkio jausmus valdo ta pati smegenų sritis. Jei kūdikį nuraminsite pienu, pirma, jis gali turėti nereikšmingų simptomų, antra, jis sukurs neteisingas asociacijas su miegu. Vaikai, įpratę miegoti po krūtimi ar su buteliuku, dažnai užauga suaugusiais, kurie „suvalgo“ savo problemas.

Kalbant apie tai, ar vaikas nuo gimimo turėtų miegoti vienas, ar nereikėtų atimti iš jo mamos draugijos, tai vis dar diskutuotinas klausimas. Tokiu atveju atsakomybė tenka tėvams, o jų elgesį reikėtų vadovautis sveiku protu.

Trijų mėnesių žyma

Daugelis vaikų naujagimio laikotarpiu naktimis miega 5-6 valandas, o sulaukę 3 mėnesių, tai turėtų daryti visi vaikai. Jei iš pradžių kūdikis užmigo pats, ir nereikėjo papildomų priemonių, arba, priešingai, vaikas užmigo po krūtimi, buvo sūpuojamas miegoti, sūpuojamas miegoti, vežamas vežimėlyje ar vežamas mašinoje, tuomet laikas keisti įpročius ir susikurti rutiną.