Žalingų įpročių žala. Anotacija: Blogi įpročiai ir jų įtaka sveikatai

Prieš gilinantis į blogus įpročius, svarbu žinoti apibrėžimą – kas yra žalingi įpročiai? Tai įpročiai, kurie kenkia žmogui gyventi visavertiškai. Sveikas gyvenimas . Beveik visi šiuolaikinis žmogus turi tam tikrų blogų įpročių ir jie tikrai turi įtakos Neigiama įtaka apie gyvenimą, sveikatą ar psichiką. Pasitaiko, kad žmogus jų nepastebi arba nesureikšmina. Daugelis žmonių blogus įpročius laiko liga, tačiau yra ir veiksmų, kurie nedaro didelės žalos, išskyrus kitų erzinimą. Dažnai tokios silpnybės yra susijusios su nestabilia psichika ar nervų sutrikimai. Visų žalingų įpročių žalingumą galima tęsti iki begalybės. Žemiau pateikiamas visų žalingų žmogaus įpročių sąrašas, kuris kasmet atnaujinamas vis naujomis žmogiškomis silpnybėmis.

Alkoholizmas yra vienas iš labiausiai paplitusių žalingų įpročių

Alkoholizmas

Nevaldomas priklausomybė nuo alkoholio- viena iš baisių priklausomybių. Laikui bėgant tai virsta rimta liga, turinčia neigiamų pasekmių. Alkoholis sukelia fiziologinę ir psichologinę priklausomybę. Alkoholizmo pasireiškimas priklauso nuo alkoholinių gėrimų vartojimo dažnumo ir polinkio (paveldimo, emocinio, psichinio). Alkoholis naikina smegenų ir kepenų ląsteles.

Rūkymas

Kitas blogas įprotis, turintis neigiamą poveikį žmogaus sveikatai (plaučių liga). Rūkymas yra paplitęs tarp daugybės žmonių: vyras Moteris įvairaus amžiaus, paaugliams ir net vaikams. Siekdama kovoti su šiuo blogu įpročiu, valstybė vykdo propagandą sveikas vaizdas gyvenimą, nes žmonėms svarbu žinoti, kokias pasekmes žmonėms turi blogi įpročiai (pavyzdžiui, rūkymas ir alkoholis). Imamasi priemonių alkoholio ir cigarečių prekybai apriboti.

Rūkymas pirmiausia neigiamai veikia kvėpavimo sistemą.

Priklausomybė

Žmonės turi blogų įpročių erzinančius žmones aplink arba kenkia žmogaus sveikatai, bet būtent priklausomybė nuo narkotikų dažnai sukelia mirtina baigtis nei alkoholizmas ar rūkymas. Šis įprotis sukelia sunkias priklausomybės nuo narkotikų formas. , tai sukelia pražūtingas pasekmes (mirtis nuo perdozavimo, nepagydomų ligų, asmenybės degradacija, nusikalstamos veikos). Vyriausybė Rusijos Federacija veda aktyvi kova su prekyba narkotikais. Už narkotikų platinimą numatyta baudžiamoji atsakomybė. Taigi, jei ieškote atsakymo į klausimą „Kokie yra patys blogiausi žmogaus įpročiai?“, tai dabar žinote atsakymą: alkoholizmas, rūkymas ir narkomanija.

priklausomybė nuo azartinių lošimų

Tai ypatinga forma psichinė priklausomybė, kurią sudaro patologinė aistra kompiuteriniams žaidimams. Priklausomybė nuo lošimų yra blogas įprotis arba priklausomybė, kuri išsivysto žmonėms, kurie patiria nepasitenkinimą savo gyvenimu, vieta visuomenėje ir netinkamumą. Eidami į žaidimų pasaulį, jie ten bando save realizuoti. Tai sukelia priklausomybę, o vėliau žmogui tampa sunku palikti sukurtą virtualų pasaulį.

Priklausomybės nuo lošimų rūšis – priklausomybė nuo azartinių lošimų – psichologinė priklausomybė nuo azartinių lošimų.

Vos prieš kelerius metus visuose Rusijos miestuose jų buvo daug žaidimų klubai su lošimo automatais, kuriuose žmonės „iššvaistė“ didžiulę pinigų sumą. Bet, laimei, buvo imtasi priemonių ir kazino lošimo automatai buvo uždrausti.

Shopaholizmas

Oniomanija arba šopoholizmas – tai priklausomybė nuo apsipirkimo.

Tai pasireiškia kaip poreikis pirkti bet kokia kaina, net jei tai nėra būtina. Dažniau moterims.

Šopaholizmas siejamas su nesaugumu, dėmesio stoka ir vienatve. Moterys su jauduliu pradeda leisti vis daugiau pinigų visiškai nereikalingiems dalykams. Jie turi meluoti šeimai ir draugams apie išleistą pinigų sumą. Taip pat galimos situacijos, kai atsiranda paskolų ir skolų.

Besaikis valgymas

Persivalgymas yra psichikos sutrikimas, susijęs su nekontroliuojamu valgymu. Dėl to kyla rimtų problemų antsvorio. Persivalgymas dažnai įvyksta patyrus šoką ar. Su šia problema dažniausiai susiduria žmonės, jau turintys antsvorio. Sunkioje gyvenimo situacija Jiems liko tik vienas džiaugsmas – maistas.

Persivalgymas yra dažnas žalingas įprotis šiais laikais.

Priklausomybė nuo televizijos

Šiandien sunku įsivaizduoti gyvenimą be televizoriaus. Tikriausiai tik kai kurie jaunuoliai atsisako televizijos, nes turi internetą. Tačiau daugelis žmonių, vos pabudę, iškart įsijungia televizorių ir išlaidauja Laisvalaikisžiūrėdami televizorių ar be tikslo perjungdami kanalus.

Priklausomybė nuo interneto

Priklausomybė nuo interneto yra psichinė priklausomybė, kuriai būdingas įkyrus noras būti internete ir nesugebėjimas nuo jo atitrūkti, norint gyventi normalų, visavertį gyvenimo būdą.

Įprotis kramtyti nagus

Yra daug spėlionių apie šio blogo įpročio kilmę. Dažniausi – stresas, įtampa, rūpesčiai. Kartais šis įprotis pasiskolinamas iš artimųjų.

Atminkite, kad įprotis kramtyti nagus sukelia dirginimą, nepatogumus ir pasibjaurėjimą aplinkiniams.

Įprotis skinti odą

Tai kyla dėl kelių priežasčių: noro pasiekti tobulas veidas, neurozė, poreikis aktyvinti smulkiąją motoriką. Kai kurios merginos kenčia nuo tobulo veido manijos., o atsiradus net mažam spuogeliui, stengiamasi jį kuo greičiau pašalinti. Šis įprotis gali sukelti rimtą odos uždegimą, kartais net be chirurginės intervencijos.

Rinotileksomanija

Rinotileksomanija – arba, paprasčiau, įprotis krapštyti nosį. Vidutinis pasireiškimas laikomas normaliu, tačiau yra sunkių formų, kurios gali sukelti dažnas kraujavimas iš nosies ar priežasties rimta žala nosies gleivinė.

Spragtelėję pirštai

Rasite žmonių, kurie mėgsta spragtelėti pirštais bet kur. Šis įprotis atsiranda vaikystėje. O bėgant metams jis neigiamai veikia pirštų sąnarius (nuolat traumuojama ir prarandamas mobilumas). Šis įprotis gali sukelti artrozę, net ir jauname amžiuje.

Technomanija – įprotis įsigyti naujų dalykėlių

Technomanija

Tai pasireiškia kaip dažnas nenugalimas noras įsigyti naujos įrangos, dalykėlių, kompiuterių, telefonų. Ši priklausomybė gali sukelti psichikos sutrikimus ir depresiją. Tokios sąlygos atsiranda, kai trūksta pinigų, kai ypač spaudžiamas noras atnaujinti esamus ar įsigyti naujų techninių priemonių. Technomanija gali pasireikšti jauniems žmonėms ir net vaikams, kurie siekia įgyti viską, ką mato per televizorių.

Išvada

Kaip galite užkirsti kelią žalingų įpročių vystymuisi? Neretai žalingi įpročiai formuojasi vaikams, kurie kartoja savo tėvų veiksmus (alkoholikai tėvai dažnai turi alkoholikų vaikų; mama, kuri savo sielvartą valgo su bandelėmis, jos dukra greičiausiai irgi valgys bandeles ištikusi stresą). Todėl, norėdami užkirsti kelią žalingų įpročių vystymuisi vaikams, turėsite atsikratyti savo. Tačiau meilė vaikams bus puiki paskata kovoti su savo silpnybėmis. Jei reikalas susijęs ne su vaikais, o su suaugusiais, pavyzdžiui, draugais ar giminaičiais, arba norite apsisaugoti nuo tokios žalingos veiklos, tada nėra aiškaus atsakymo, tik universali priemonė daugeliui problemų išspręsti – jūsų sąmonė (ir apmąstymai). ).

Straipsnyje aptariami blogi įpročiai ir jų įtaka sveikatai. Taip pat kyla klausimas, kiek jie žalingi visuomenei.

Įprotis yra antra prigimtis

Jei pažvelgti į žmogaus gyvenimą pasauliniu mastu, tai individas 80% visų veiksmų atlieka negalvodamas, kaip sakoma, iš inercijos. Po pabudimo, dažnai net su užmerktos akys, dauguma žmonių eina į tualetą, prausiasi, išsivalo dantis, šukuojasi.

Kai kuriems žmonėms tereikia atidaryti langą ir įkvėpti gryno oro. Ir kažkas tiesiog mintyse pasisveikina su tokiu pažįstamu medžiu, kurį kasdien mato iš savo lango.

Rytinė arbata ar kavos puodelis kai kuriems yra toks svarbus įprotis, kad staiga kasdienėje rutinoje kažkas sutrinka ir nėra galimybės išgerti karšto gėrimo, žmogus jaučiasi nuskriaustas ir priblokštas. Kai kurie žmonės nori pradėti dieną rūkydami cigaretę, vartydami spaudą arba patikrindami savo el. pašto dėžutę.

Daugeliui įprotis eiti į darbą tampa itin įsišaknijęs. Todėl pensinio amžiaus artėjimas jiems yra itin įtemptas, neraminantis žmogų.

Apskritai įpročiai – pakartotinai kartojami veiksmai – labai svarbūs. Kai viskas vyksta pagal planą, be nesėkmių ar žagsėjimo, žmogaus psichika yra subalansuota. Todėl daugeliu atvejų įpročiai žmogui naudingi. Jie išlaisvina smegenis nuo būtinybės kontroliuoti daugelį gyvenimo aspektų.

Naudingi įpročiai

Ir labai gerai, jei šeimos turi geras tradicijas. Pavyzdžiui, jų dėka kažkas išsiugdė įprotį kasdien daryti pratimus. Be rytinės mankštos tokių žmonių raumenys pradeda „maištauti“, kuriems reikalingas privalomas krūvis.

O kažkas iš karto po šilto dušo išgeria stiklinę kefyro ir eina miegoti. Šis įprotis leidžia jam akimirksniu užmigti. Šioje scenoje žmogus neskiria nei pastangų, nei laiko.

Užsiimti bet kokia sporto šaka, keltis tuo pačiu metu, kasdien tvarkyti namus, laikyti tvarkingus drabužius ir avalynę taip pat yra naudingi įpročiai. Žmogui, kuriam visi šie veiksmai tapo tradiciniais, gyvenimas yra daug lengvesnis. Jis neverčia savęs vakarais blizginti batų ar kabinti kostiumo spintoje - tai nuo vaikystės „sugėrė“ į save.

Tačiau mokėjimas taisyklingai rašyti ir taisyklingai kalbėti – argi tai ne įpročiai? Žinoma, kad yra! O mokytojai mokyklose bando priversti vaikus rašyti, skaityti ir kalbėti be klaidų būtent nesąmoningai.

Neutralūs įpročiai

Visi nuo vaikystės žino, kas yra gerai, o kas ne taip gerai. Trumpas sąrašas, pateikta aukščiau, daugiausia išvardija gerus įpročius. Juos plėtoja papročiai, poreikis laikytis bendruomeninio gyvenimo taisyklių. Juk save gerbiantis žmogus neišeis į gatvę nesiprausęs ir netvarkingas!

Tačiau daugelis įpročių yra grynai individualūs. Pavyzdžiui, kaimo žmogui labai sunku įsikurti mieste. Taip pat, persikėlęs į naują vietą, žmogus dažnai užsimiršta ir įsėda į transporto priemonę, kuri jį nuveža senu maršrutu – iš įpročio. Po to kapitalinis remontas arba visuotinis baldų pertvarkymas, dažnai „iš inercijos“ žmonės ieško reikalingų daiktų tose vietose, kur prieš tai gulėjo. Arba jie atsitrenkia į kampus, kurių anksčiau nebuvo, atsitrenkia į stalus ir sofas ir negali suprasti, kur yra jungikliai.

Netgi skyrybas dažnai giliai išgyvena sutuoktiniai, kurie jau seniai nustojo mylėti vienas kitą, nes žlugdomas pagrindinis įprotis nuolat matyti tą patį žmogų šalia. Gali būti be galo sunku išsiskirti su senu, išmokti gyventi naujai, keisti save ir pakeisti senojo gyvenimo kryptį.

Ir visa tai yra neutralūs įpročiai. Nors jų atsikratyti gana sunku, kartais net skausminga. Ir dažnai tai gali sukelti depresiją, kartais gana sunkią ir ilgalaikę. Tai taikoma persikėlimui, skyryboms, persikėlimui į naują darbą ir pan.

Tai yra, mes visi esame priklausomi nuo savo įpročių. Ir gerai, jei jie naudingi, suteikia sveikatos, stiprina šeimos ir socialinius ryšius, padeda žmogui būti maloniam kitiems.

Tačiau kartu su naudingais ir tiesiog neutraliais yra ir žalingų įpročių. O jų įtaka paties individo sveikatai ir aplinkinių žmonių komfortui dažniausiai būna labai neigiama.

Ar aš kam nors trukdau?

Taip žmonės dažnai pateisina savo elgesį, kai iš tikrųjų jau seniai ir tvirtai tapo tam tikrų ir visai ne pozityvių veiksmų vergais. Monotoniškas sūpavimasis kėdėje skaitant ar žiūrint televizorių, bakstelėjimas pieštuku į stalą, plaukų sukimas ant piršto, nosies ėmimas (rinotileksomanija), rašiklio, pieštuko ar degtuko kramtymas, taip pat nagų ir epitelio ant pirštų ir lūpų. , skinti odą, spjaudytis ant grindų ar asfalto gatvėje, traškinti sąnarius – tai irgi gana blogi įpročiai. Ir jų poveikis sveikatai, nors ir ne toks žalingas kaip kai kurie kiti, apie kuriuos bus kalbama toliau, jie taip pat neduoda jokios naudos. Tačiau tokie veiksmai dažnai signalizuoja apie nervų sistemos sutrikimą. O aplinkiniams dažnai nėra labai malonu būti su žmogumi, kuris atlieka monotoniškus judesius, blaško šalia esančius ar dirgina juos skleidžiamu garsu.

Štai kodėl vaikai turėtų būti mokomi atsikratyti šių žalingų įpročių nuo vaikystės. Ir jų įtaka sveikatai, nors ir ne tokia neigiama, bet daro tam tikrą žalą.

Žala dėl „nekenksmingų“ įpročių

Išskyrus dirginantis poveikis kitiems monotoniškos, pasikartojančios manipuliacijos sukelia bėdų pačiam individui. Tiesą sakant, beveik visus nesveikus įpročius galima priskirti prie tų, kurie galiausiai pasirodo žalingi.

Pavyzdžiui, siūbavimosi ant kėdės būdas prisideda prie greito šio baldo gedimo. Be to, kiekvienas „jodinėjimo“ mylėtojas privalo bent kartą nukristi. O tai, kad tai nepadarė rimtų sužalojimų, galima priskirti sėkmei. Taigi mėlynės, nubrozdinimai ir guzeliai, gauti nuo kritimo, yra žalingų įpročių įtaka sveikatai, kad ir kaip kai kurie žmonės pateisintų savo elgesį.

O be to, aptarnauja suaugusieji, patys supasi ant kėdžių blogas pavyzdys vaikų, kurie tikrai pakartos savo veiksmus. Tačiau vaikams nukristi be pasekmių gali būti beveik neįmanoma...

Nuolat kramtydami lūpas rizikuojate, kad atviros mikrožaizdos taps „vartais“ įvairioms infekcijoms, įskaitant AIDS ir sifilį. Ir nors buitinė infekcija šiais negalavimais yra gana reta, ji beveik visada atsiranda per žaizdas ant lūpų.

Ir tai mane ramina!

Štai dar vienas pasiteisinimas, kuris, pasak jų įpročių vergų, neva pateisina jų veiksmus. Paaiškinusi savo poziciją storulė vėl ir vėl krūpteli prie šaldytuvo, parduotuvėje nusiperka tuziną kepinių arba iš dėžutės ištraukia dar vieną saldainį.

Kita dalis pasaulio gyventojų nori sumažinti stresą apsipirkdami. Rezultatas – shopaholizmas arba apsipirkimo manija, tai yra įkyri priklausomybė. Kartais tai vadinama oniomanija.

Psichiatrai taip pat pastebi priklausomybę nuo televizijos, interneto ir žaidimų (priklausomybė nuo lošimų). Ir jei iš pradžių žmonės savo „raminamuosius“ griebiasi tik didžiausio susijaudinimo akimirkomis ar norėdami atsipalaiduoti, tai labai greitai nebeįsivaizduoja gyvenimo be jų. Visos kitos vertybės nublanksta į antrą planą, visas laikas skiriamas tik šiems pomėgiams.

Skeptikai gali sarkastiškai klausti: "O kuo žalingi įpročiai kenkia žmogaus organizmui ir sveikatai? Kuo gali pakenkti meilė televizoriui ar kompiuteriui? Kodėl jie taip kenkia sveikatai?" Atsakymas paprastas: vyrauja režimo sutrikimas, sėdimas ar gulimas gyvenimo būdas, dėl kurio atsiranda fizinis neveiklumas, visiškas atsisakymas vaikščioti ar bendrauti su tikrų žmonių. Dėl to pastebimi psichiniai nukrypimai. Ar ne tai labiausiai baisi ligašimtmetį?

Valgyk ir valgyk, nieko neklausyk!

Lygiai taip pat pavojingu būdu Streso mažinimas yra persivalgymas. Ypač žalinga žmogaus organizmui priklausomybė nuo saldumynų ir krakmolingo maisto. O mokslininkai jau pavargo apie tai kalbėti, diskutuodami dviem svarbiomis temomis – žalingi įpročiai ir žmogaus sveikata.

Kaip išlikti sveikiems, jei nuolatinis stresas verčia suvalgyti ko nors skanaus, kad nusiramintumėte? Jei atvirai, tai padaryti labai sunku. Beveik neįmanoma. Persivalgymas ir sveikata yra dvi viena kitą paneigiančios pozicijos žmogaus gyvenime. Tai yra, galite pasakyti taip: jei norite gyventi, valgykite mažiau! Beje, yra ir kitas postulatas apie mitybą. Tai jau priklauso ne nuo suvalgyto maisto kiekio, o nuo maisto sudėties. Miltiniai, saldūs, riebūs, kepti, aštrūs – visa tai yra sveikatos priešai. Be to, priešai yra gudrūs, slepiasi po gerais draugais, kurie gali suteikti malonumą ir padėti atsikratyti blogos nuotaikos.

Dauguma taip pat stori žmonės Jie nenori prisiimti atsakomybės už savo sveikatą. Jie mano, kad išvaizda visai ne tokia svarbi, o antsvoris nėra prastos sveikatos požymis. Ir tokie žmonės teisinasi tuo bloga savijauta Kalti ne jie patys, nei žalingi įpročiai ir jų įtaka sveikatai. Paveldimumas yra pagrindinė priežastis, jų nuomone, dėl per didelio nutukimo, sunkumo kojose ir rimtų stuburo, virškinimo sistemos ligų atsiradimo bei šimtmečio ligos – diabeto – atsiradimo.

Kas negerai apsipirkinėjant?

Iš principo, už paprastas žmogus kas lankosi mažmeninės prekybos vietose pagal poreikį, šiame veiksme nėra nieko blogo. Tačiau tiems, kuriems turėtų būti diagnozuota priklausomybė nuo apsipirkimo, kyla realus pavojus. Tai, žinoma, nesusiję su mirtimi ar fizinės sveikatos praradimu. Tačiau žmogus, kuris tapo priklausomas nuo shopaholizmo, negali būti laikomas psichiškai sveiku. Kartu su priklausomybe nuo lošimų šios dvi priklausomybės yra įtrauktos į sąrašą „Blogi įpročiai“. O jų įtaka žmonių sveikatai jokiu būdu nėra teigiama.

Pirma, prisirišimo, o vėliau ir priklausomybės nuo poreikio nuolat pirkti, atsiradimas yra signalas apie žmogaus depresinę būseną.

Antra, šio žalingo įpročio patyręs asmuo galiausiai patenka į vadinamąją finišo tiesiąją, kai staiga sužino, kad jam pritrūko lėšų naujiems pirkiniams. Taip yra dėl to, kad žmogus pradeda mažinti savo biudžetą, kurį būtų galima panaudoti vaistams, maistui ir būtiniems drabužiams įsigyti. Žinoma, tai tikrai turės įtakos jo fizinei sveikatai. Tačiau su paskutiniais (kartais pasiskolintais) pinigais pirkėjas vėl įsigyja visiškai nereikalingų dalykų.

Trečia, apsipirkinėja kritinė situacija Atradęs visišką perkamosios galios stoką, neišvengiamai papuls į dar didesnę depresiją, kuri lengvai gali privesti prie savižudybės arba nuvesti į kitus baisius kraštutinumus – alkoholizmą, narkomaniją, rūkymą.

Aptariant žalingą žalingų įpročių poveikį sveikatai, tokios iš pažiūros nekenksmingos priklausomybės negalima nuvertinti. Nors priklausomybė nuo apsipirkimo oficialiai nėra pripažinta liga, Amerikoje ir Anglijoje atliekami rimti šios srities tyrimai. Ir neigiamas to poveikis psichinis sutrikimas jau buvo įrodyta.

Labiausiai žalingi įpročiai ir jų įtaka sveikatai

Priklausomybė nuo narkotikų, rūkymas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir alkoholizmas yra laikomi baisiausiomis ydomis. Jie ne tik susiję su žmogaus psichine liga, bet ir destruktyviai veikia intelektą bei fizinę būklę. Svarstant apie žalingus įpročius (alkoholizmą) ir jų įtaką žmogaus sveikatai, reikėtų atsižvelgti ir į tai, kad daugelis nusikaltimų padaromi būtent neadekvačios būklės pavartojus šių nuodų.

Į organizmą patekusios kenksmingos medžiagos sunaikina smegenų ląsteles, todėl jos miršta. Jų atkurti beveik neįmanoma. Narkomanas, alkoholikas ar narkomanas ilgainiui praranda savo intelektinius gebėjimus, kartais virsta žmogumi, nesugebančiu atlikti paprasčiausio protinio darbo.

Taip pat gali būti visiškas arba dalinis asmenybės degradavimas. Dažnai galima išvysti į slenkstį nugrimzdusį žmogų – purviną, suplyšusį ir apaugusį – gatvėje prašantį praeivių pinigų buteliui, dar vienai dozei ar klijų tūbelei. Paprastai tokie žmonės nebegali jausti gėdos, o jų savivertė negrįžtamai prarandama.

Degradavę žmonės sugeba pavogti, sumušti ar net nužudyti ne tik svetimą, bet ir mylimas žmogus. Pasitaiko atvejų, kai mama atėmė gyvybę savo vaikui, o tėtis naujagimį sumušė iki pusės. Taip pat ne paslaptis, kad kai kurie tėvai savo vaikus parduoda ir dirbti „panelėje“, ir tiesiog taip, nežinomiems tikslams: vargonams, eksportui į užsienį, sadistų pramogoms.

Tabako rūkymas, nors ir nesukelia tokio ryškaus asmenybės degradavimo, taip pat ardo sveikatą, taip pat kenkia aplinkiniams. Yra žinoma, kad rūkaliams dažnai išsivysto vėžys, kraujagyslių ligos, širdies ligos ir kaulinio audinio sunaikinimas.

Kova su blogiausiomis ydomis

Iš karto reikia pažymėti, kad kovoti su narkomanija, piktnaudžiavimu narkotikais ir alkoholizmu asmeniniame lygmenyje yra labai sunku. Išskyrus psichologinis darbas, čia būtina pašalinti cheminę priklausomybę. Organizmas, įpratęs reguliariai gauti toksinių medžiagų, gamina priešnuodį. Dėl to, net jei pacientas nusprendžia atsisakyti savo priklausomybės, jis pradeda patirti sunkios pasekmės apsinuodijimas medžiagomis, kurias pats organizmas gamina kovodamas su nuodais. O sunkūs abstinencijos simptomai priklausomybės nuo narkotikų ir pagirios alkoholikams provokuoja sunkius fizines sąlygas, kartais net sukelia mirtį. Tačiau dažniau tai prisideda prie grįžimo prie senų būdų.

Atskiras punktas – požiūris į žalingas jaunų žmonių priklausomybes: vaikų, paauglių, berniukų ir mergaičių. Juk greičiau pripranta, o nuodai stipriau veikia nesusiformavusį organizmą. Todėl reikia atsižvelgti į tai, kad žalingi įpročiai ir jų įtaka paauglių sveikatai šiandien yra problema numeris vienas. Juk jie yra pats genofondas, kuris artimiausią dešimtmetį taps prioritetu.

Todėl geriausias pasirinkimas šioje situacijoje yra susisiekti patyrusių gydytojų, kurie pirmiausia išvalo paciento kraują, o paskui išrašo gydymas vaistais kartu su psichologiniu poveikiu.

Lengviau užkirsti kelią nei išgydyti

Optimaliausias būdas padaryti tautą sveiką ir be alkoholizmo, narkomanijos ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis, taip pat tabako rūkymo yra žalingų įpročių prevencija. Kaip imtis priemonių, kad šios priklausomybės neatsirastų?

Pradėti reikia nuo ankstyvos vaikystės. Ir ne tik pokalbiais, vaizdo demonstracijomis, bet, kas svarbiau, asmeniniu pavyzdžiu. Įrodyta, kad šeimose, kuriose yra alkoholikų, rizika, kad paaugliai taps priklausomi nuo alkoholio, yra daug didesnė nei ten, kur suaugusieji vadovaujasi sveiku gyvenimo būdu. Tas pats pasakytina apie rūkymą, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, persivalgymą, priklausomybę nuo interneto, apsipirkinėjimą ir kitas ydas. Natūralu, kad reikia nuolat apie tai kalbėti, aptarti su vaiku blogus įpročius ir jų įtaką sveikatai.

Prevencija taip pat apima asmens užimtumą. Tai taip pat taikoma visam žalingų įpročių spektrui ir įvairaus amžiaus žmonėms. Pagrindinė jų atsiradimo priežastis – depresija ir psichinė disharmonija. Žmogus staiga pradeda jaustis nereikalingas, jam nuobodu.

Sportas, kūryba, fizinis darbas, turizmas suteikia žmogui gyvenimo pilnatvės jausmą, domėjimąsi savimi ir kitais žmonėmis. Jis gyvena pilnavertis gyvenimas, nuo kurio net minutę praleisti nenaudingai ir žalingai veiklai yra nepriimtina prabanga.

Trumpai apie pagrindinį dalyką

Visi blogi įpročiai atsiranda praradus susidomėjimą gyvenimu, dėl psichikos pusiausvyros sutrikimo ir nesėkmės pusiausvyroje tarp lūkesčių ir tikrovės. Todėl žmonės, kurie moka susitvarkyti su gyvenimo sunkumais, siekia savo tikslų didindami krūvį, dirba, kovoja, neieško dopingo iš išorės, nesistengia pamiršti savęs Kompiuteriniai žaidimai, apsipirkti, valgyti, rūkyti, gerti ir pan. Jie supranta, kad šie laikini pabėgimai nuo realybės ne kovoja su pačia problema, o tik dar labiau pastūmėja jos sprendimą.

Labai svarbu mokėti išsikelti sau gyvenimo tikslus, rasti naudingą hobį poilsiui, išlieti susikaupusias emocijas per kūrybą, bendravimą su įdomių žmonių. Nesidrovėkite ties savo problemomis. Apsidairęs aplinkui, kiekvienas gali pamatyti žmogų, kuriam išgyvena dar sunkiau, ir ištiesti pagalbos ranką. Ir tada jūsų pačių bėdos atrodys tik smulkmena.

Žmogus yra didelis gamtos stebuklas. Stebina jo anatomijos ir fiziologijos racionalumas ir tobulumas, funkcionalumas, jėga ir ištvermė. Evoliucija suteikė žmogaus organizmui neišsenkamas jėgos ir patikimumo atsargas, kurias lemia visų jo sistemų elementų perteklius, jų pakeičiamumas, sąveika, gebėjimas prisitaikyti ir kompensuoti. Itin didelis bendras informacijos pajėgumas žmogaus smegenys. Jį sudaro 30 milijardų nervų ląstelių. Žmogaus atminties „sandėliukas“ skirtas didžiuliam informacijos kiekiui saugoti. Mokslininkai apskaičiavo, kad jei žmogus pilnai išnaudotų savo atmintį, jis galėtų atsiminti 100 tūkstančių Didžiosios sovietinės enciklopedijos straipsnių turinį, be to, įsisavintų trijų institutų programas ir laisvai kalbėtų šešiomis užsienio kalbomis. Tačiau, psichologų teigimu, žmogus per gyvenimą išnaudoja tik 30-40% savo atminties.

Gamta sukūrė žmogų ilgam ir laimingam gyvenimui. Akademikas N. M. Amosovas tvirtina, kad žmogaus „struktūros“ saugos ribos koeficientas yra apie 10, tai yra, jo organai ir sistemos gali nešti apkrovas ir atlaikyti maždaug 10 kartų didesnį stresą nei tas, su kuriuo žmogus turi susidurti gyvenime. kasdienybė.

Žmoguje slypinčio potencialo realizavimas priklauso nuo gyvenimo būdo, nuo kasdienio elgesio, nuo jo įgyjamų įpročių, nuo gebėjimo išmintingai valdyti potencialias sveikatos galimybes savo, savo šeimos ir valstybės, kurioje jis gyvena, labui.

Tačiau reikia pažymėti, kad nemažai įpročių, kuriuos žmogus gali pradėti įgyti jau nuo mokslo metų ir kurio paskui negali atsikratyti per visą gyvenimą, labai kenkia jo sveikatai. Jie prisideda prie greito viso žmogaus potencialo išnaudojimo, priešlaikinio senėjimo ir užsitęsusių ligų. Tokie įpročiai pirmiausia apima rūkymą, alkoholio ir narkotikų vartojimą. Rūkaliai stipriais rūkaliais tampa vidutiniškai po 3–5 metų po pirmojo išgėrimo, alkoholikais tampa po 1–2 metų reguliaraus gėrimo, o bet kokio amžiaus žmogus narkomanu tampa per kelias savaites. Kai kurie narkotikai (heroinas) gali sukelti priklausomybę per kelias dienas (5.1 lentelė).

5.1 lentelė

Gyvenimo trukmė su pavojingais įpročiais

2.1 Alkoholis ir jo poveikis žmogaus organizmui

Alkoholis, arba alkoholis, yra narkotinis nuodas, jis pirmiausia veikia smegenų ląsteles, jas paralyžiuodamas. 7-8 g gryno alkoholio dozė 1 kg kūno svorio žmogui yra mirtina. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, alkoholizmas kasmet nusineša apie 6 milijonus žmonių gyvybių.

Alkoholis turi gilų ir ilgalaikį organizmą silpninantį poveikį. Pavyzdžiui, tik 80 g alkoholio užtenka visai dienai. Net mažų alkoholio dozių vartojimas sumažina darbingumą, sukelia nuovargį, abejingumą ir apsunkina teisingą įvykių suvokimą.

Kai kas alkoholį laiko stebuklingu vaistu, galinčiu išgydyti beveik visas ligas. Tuo tarpu specialistų tyrimai parodė, kad alkoholiniai gėrimai neturi gydomųjų savybių. Mokslininkai taip pat įrodė, kad saugių alkoholio dozių nėra, jau 100 g degtinės sunaikina 7,5 tūkst. aktyviai dirbančių smegenų ląstelių.

Alkoholis- tarpląstelinis nuodas, naikinantis visas žmogaus sistemas ir organus. Dėl sistemingo alkoholio vartojimo išsivysto skausminga priklausomybė nuo jo. Prarandamas saiko jausmas ir išgeriamo alkoholio kiekio kontrolė.

Neblaivumo metu atsirandantys pusiausvyros, dėmesio, aplinkos suvokimo aiškumo, judesių koordinacijos sutrikimai dažnai tampa nelaimingų atsitikimų priežastimi. Oficialiais duomenimis, JAV kasmet užfiksuojama 400 tūkst. Maskvoje iki 30% pacientų, paguldytų į ligonines su sunkiais sužalojimais, yra neblaivūs žmonės.

Alkoholizmas yra trečia pagrindinė ankstyvo mirtingumo priežastis pasaulyje.

Kiekvienais metais planetoje nuo apsinuodijimas alkoholiu Nuo apsinuodijimo miršta 5–6 mln. Mokslininkų prognozėmis, iki 2010 m. šis skaičius padvigubės.

Alkoholis sutrumpina gyvenimo trukmę vidutiniškai 10–12 metų.

Tarp veiksnių, kurie neigiamai veikia demografiją (normalus gimimas, populiacijos formavimasis, raida), 90 proc. yra dėl alkoholio.

Alkoholis, kaip ir bet kuris narkotikas, turi dvi fazes plėtra.

Fazė 1. Praėjus kelioms minutėms po alkoholinio gėrimo išgėrimo, žmogus jaučia šilumą, jėgų antplūdį, susijaudinimą. Taip yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo, padidėjusios kraujotakos ir papildomo deguonies patekimo į audinius. Panaši būklė netrunka ilgai ir pakeičiama antruoju etapu.

2 fazė. Jam būdingas kraujagyslių susiaurėjimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdžio padidėjimas. Alkoholis slopina centrinės nervų sistemos veiklą, įskaitant kvėpavimo ir širdies veiklą reguliuojančius centrus. Sulėtėja žmogaus reakcijos greitis, sutrinka judesių koordinacija, veido oda parausta, veidas paburksta.

Ypač žalingas alkoholio poveikis kepenims, ilgai vartojant, išsivysto lėtinis hepatitas ir kepenų cirozė. Alkoholis sukelia (taip pat ir jauniems žmonėms) kraujagyslių tonuso reguliavimo sutrikimus, širdies ritmas, metabolizmas širdies ir smegenų audiniuose, negrįžtami pakitimai šių audinių ląstelėse. Hipertenzija, koronarinė širdies liga ir kiti širdies pažeidimai kraujagyslių sistema alkoholį vartojančių žmonių mirtis yra dvigubai didesnė nei negeriančių žmonių. Alkoholis turi žalingą poveikį endokrininėms liaukoms ir pirmiausia lytinėms liaukoms; sumažėjusi lytinė funkcija stebima 1/3 žmonių, kurie piktnaudžiauja alkoholiu. Alkoholizmas reikšmingai veikia gyventojų mirtingumo struktūrą (5.2 pav.).

Prieš gerdami taurę alkoholio, kad ir kas siūlytų, pagalvokite: arba norite būti sveikas, linksmas, sugebėti įgyvendinti savo troškimus, arba nuo šio žingsnio imsite griauti save. Pagalvokite ir priimkite teisingą sprendimą.

Ryžiai. 5.1 Alkoholio poveikis žmogaus organizmui

IN modernus pasaulis Tiesiogiai vyksta paradoksalūs procesai. Kuo aukštesnis žmogaus išsivystymo lygis, tuo sudėtingesnė civilizacija, tuo aktyvesnis ir dažnai pasireiškia savęs naikinimo troškimas. Bene vienas iš labiausiai destruktyvių veiksnių, reiškinių, atvirai sakant, savižudybę skatinantis, yra visuomenėje didėjantis rūkymo, girtavimo ir narkomanijos paplitimas. Todėl tiriamajame darbe iškelta tema šiandien itin aktuali. Juk problema ir ta, kad daugėja jaunų žmonių, linkusių į žalingus įpročius, o tai savo ruožtu daro didžiulę žalą ne tik jų pačių sveikatai, bet ir ateities kartai bei visai visuomenei.

Ne mažiau aktuali ir antrajame skyriuje aptarta imuniteto ir jo susilpnėjimo veikiant žalingiems įpročiams problema. Šiuo metu daugelis žmonių jau turi imuniteto trūkumą (ir tai nebūtinai AIDS), o jaunimas sąmoningai ardo savo apsauginius barjerus, kurie turėtų atsispirti infekcijoms ir visiems kitiems organizmui svetimiems agentams.

Mokslininkai tai apskaičiavo normali trukmėŽmogaus gyvenimas turi būti 120 metų! Tačiau mažai žmonių per visą žmonijos istoriją išgyveno iki tokio amžiaus. Pagrindinės priežastys slypi paties žmogaus požiūryje į savo sveikatą. Garsus rusų mokslininkas-fiziologas I.P.Pavlovas apie tai rašė: „Žmogus gali gyventi daugiau nei šimtą metų. Mes patys savo nesaikingumu, netvarkingumu, bjauriu elgesiu su savo organizmu tai mažiname. normalus laikotarpisį daug mažesnę figūrą“.

Įprotis – nusistovėjęs elgesio būdas, kurio įgyvendinimas tam tikrose situacijose įgauna poreikio žmogui pobūdį. Blogas įprotis – tai individui nusistovėjęs elgesio būdas, kuris yra agresyvus paties individo ar visuomenės atžvilgiu.

Gyvenimo kokybė priklauso ne tik nuo sveikos gyvensenos taisyklių laikymosi, bet ir nuo įpročių, kuriuos žmogus išsiugdė tam tikrame amžiuje.

Blogi įpročiai – tai įvairūs nukrypimai nuo sveikos gyvensenos. Jų pasekmės kiekvienam asmeniui ir visai visuomenei yra labai liūdnos.

Rūkymas sukelia priklausomybę nuo nikotino, smegenų kvėpavimo centro priklausomybę nuo tabako dūmuose esančių medžiagų, skatinančių jo funkcionavimą, o tai virsta destabilizuojančiu veiksniu visam organizmui.

Išgėrimas veda į alkoholizmą. Etilo alkoholis žmogaus organizme yra nuolat, jis susidaro medžiagų apykaitos procese. Tas, kuris ateina pro Virškinimo traktas alkoholis skyla į toksišką acetaldehidą ir naikina ląsteles bei organus.

Sunkiausios socialinės pasekmės priklausomybė nuo alkoholio galima laikyti girtuoklio asmenybės degradavimu, destrukcija šeimos santykiai, vaikų išvaizda su įvairių formų nukrypimai nuo normos.

Priklausomybė nuo narkotikų – tai organizmo fiziologinio lygio priklausomybė nuo tonizuojančių, raminančių, svaiginančių ir svaiginančių medžiagų.

Socialinės priklausomybės nuo narkotikų pasekmės yra ne tik fizinių ir psichinė sveikata individualus, bet ir narkomano priklausomybė nuo narkotikų pardavėjo, pinigų gavimas ne darbo, o kartais net ir nusikalstamu būdu.

Pirmame darbo skyriuje kiekvienas įprotis nagrinėjamas išsamiai.

Pikta, juoda, prakeikta žolė, pragaro velnias, vadinama tabaku. Ir tai nėra perdėta. Tabako dūmuose rasta iki 6000 skirtingų komponentų, iš kurių 30 priskiriami natūraliems nuodams.

Pagrindinis tabako dūmų komponentas yra nikotinas. Būtent dėl ​​šios priežasties žmogus griebiasi cigaretės, nes mažomis dozėmis nikotinas sukelia jaudulį. Ir tik XX amžiuje, išskyrus šią medžiagą gryna forma, chemikai įrodė, kad nikotinas yra galingas nuodas. Jis lengvai prasiskverbia į kraują ir kaupiasi svarbiausiuose organuose, juos sunaikindamas ir sutrikdydamas jų funkcijas.

Tabako dūmuose rasta nemažai medžiagų, kartu Dažnas vardas kancerogenų, t. y. sukeliančių vėžį. Stipriai ir ilgai rūkančiųjų plaučiuose susikaupia daugiau nei kilogramas šių medžiagų. Tabake yra didžiulis radioaktyviųjų medžiagų kiekis. Surūkant vieną pakelį cigarečių per dieną žmogus gauna 7 kartus didesnę spinduliuotės dozę, nei Tarptautinėje radiacinės saugos sutartyje pripažinta didžiausia leistina. Neginčijamai įrodyta: tabako spinduliuotė yra pagrindinė priežastis vėžio ligos. Polonis-210 vienbalsiai pripažintas itin nuodingu radioaktyviu izotopu. Apskaičiuota, kad rūkančiųjų bronchuose polonio-210 kiekis yra 6-7 kartus didesnis nei nerūkančiųjų.

Taigi, labiausiai baisi pasekmė rūkymas – vėžys (dažniausiai plaučių, lūpų, gerklų, skrandžio). Žmogaus kūnas turi nuostabų atsparumą. Ne kiekvienas rūkalius miršta nuo vėžio. Bet tikrai bus silpnoji vieta, o rūkymas padarys skylę sveikatai. Tai gali būti sekinantis bronchitas ir pneumonija. Arba kraujagyslių aterosklerozė. Tai gali būti skrandžio opa, diabetas ar aklumas.

Remiantis statistika, didžioji dauguma gyventojų pradeda rūkyti dar mokykliniais metais. Tarp priežasčių, paskatinusių paauglius rūkyti, draugų įtaka – 28%, smalsumas – 23,2%, suaugusiųjų mėgdžiojimas – 16,7%. Ypač baisu, kad dabar jų daug rūkančios merginos. Jaunas organizmas, esantis fizinio ir psichinio formavimosi stadijoje, yra veikiamas tabako nuodų.

Gamta mus sukūrė labai ilgaamžius, todėl daugelis rūkančiųjų, ypač jauni, nejaučia pavojaus savo sveikatai. Ir jis ten yra ir labai didelis.

Alkoholizmas

Žmonija su alkoholiu susipažino 6 tūkstančius metų. Daugelyje tautų susiformavo alkoholio tradicijos – nerašyti dėsniai, nulemiantys, kada galima ir kada reikia gerti. Iš alkoholio buvo išgautas vienas dalykas – gebėjimas pakeisti žmogaus savijautą, kad jis nusiramintų, atsipalaiduotų, pakeltų nuotaiką ir jaustųsi patogiai.

Alkoholis kenkia visiems. Koks jis? Etilo alkoholis, kurio didesnis ar mažesnis kiekis yra bet kuriame alkoholiniame gėrime, priskiriamas narkotikams. Jis greitai absorbuojamas skrandžio ir ypač žarnyno gleivinėje, o į kraują patenka per 5-10 minučių.

Alkoholis labai stipriai veikia nervų sistemą, būtent smegenų žievę. Tai labiausiai pasireiškia apsvaigimo būsena aiškus ženklas kuris yra alkoholinis „jaudulys“.

Esant gilesniam apsinuodijimui, pasireiškia slopinamasis alkoholio poveikis smegenims. Žmogus tampa mieguistas, o sąmonė sutrinka. Vartojant toksines dozes, depresija apima ne tik smegenis, bet ir nugaros smegenis. Kvėpavimo centro veikla yra slopinama, todėl kvėpavimas sustoja.

Kaip ir bet kuri narkotinė medžiaga, alkoholis pirmiausia sukelia geriančiajam priklausomybę, o vėliau priklausomybę. Tai reiškia, kad žmogus, kuris pradeda reguliariai vartoti alkoholį, per trumpam laikui jis tiesiog negali be jų apsieiti. Tai jau liga – alkoholizmas.

Alkoholikai kenčia nuo visų organų ir sistemų.

Kūno variklis – širdis – nustoja normaliai atlikti savo funkcijas. Alkoholikams jis nutuksta, padidėja iki „bulų“, silpnas ir suglebęs, todėl išsivysto įvairūs širdies ritmo sutrikimai iki visiško sustojimo.

Kepenys suskaido 90% alkoholio. Todėl ją galima laikyti antrąja auka. Kepenų audinys degeneruoja, o tai iš pradžių sukelia alkoholinį hepatitą, o vėliau – kepenų cirozę. Cirozė graikų kalba reiškia „geltona“. Tiesą sakant, pats kepenų audinys pakeičiamas jungiamuoju audiniu, kuris yra šviesesnės, gelsvai raudonos spalvos. Tokios kepenys negali atlikti savo funkcijų. Bet ji yra pagrindinė kūno cheminė laboratorija! Gležna kasa labai greitai nustoja gaminti hormoną insuliną. Alkoholikai vystosi diabetu. Skrandis pirmasis pajunta koncentruotos alkoholinio gėrimo porcijos įtaką. Alkoholikai visada kenčia nuo sunkaus gastrito. Tai taip pat veikia inkstus: palaipsniui sunaikinus inkstų audinio ląsteles, jos pakeičiamos jungiamomis ląstelėmis. Inkstai tampa mažesni ir susitraukia. Ir tai yra organai, kurie gelbsti mus nuo apsinuodijimo skilimo produktais!

Visi šie baisūs pokyčiai nervų sistema, kepenys, inkstai ir kiti organai sutrumpina gyvenimo trukmę ir lemia ankstyvą mirtį.

Jei žmonės, kurie planuoja tapti tėvais, geria, jie dažnai pagimdo deformuotus vaikus arba vaikus su dideliu protiniu atsilikimu, kartais visiškai neturinčius smegenų. Pateiksiu statistiką apie Belgorodo srities geriančių motinų vaikų organų ir sistemų žalą:

Vaisiaus alkoholinis sindromas ir jo pasireiškimas naujagimiams

Intrauterinė hipoksija 80 – 90 proc.

Galūnių anomalijos 18 – 41 proc.

Neišnešiotukai 40 – 70 proc.

Pažeidimas fizinis vystymasis 80 – 90%

Įgimta širdies liga 30 – 49 proc.

Žvairumas 10–20 proc.

Mikrocefalija

(smegenų susitraukimas) – 84 – 88 proc.

Neurologiniai sutrikimai 85 – 89 proc.

veido anomalijos – 65 – 70 proc.

Baugina ir didėjantis vaikų bei paauglių įsitraukimas į alkoholinių gėrimų vartojimą.

Vaikystė ir paauglystė yra ypatingas laikotarpisŽmogaus gyvenime. Šiuo metu fizinės ir psichinė sveikata. Besivystančios smegenys ypač jautrios toksinių medžiagų poveikiui. Alkoholis, pažeisdamas besivystančių organų ląsteles, sukelia netinkamą jų struktūros formavimąsi. Tai pasireiškia protiniu ir fiziniu atsilikimu, protine ir fizine negalia, elgesio sutrikimais, sumažėjusiu atsparumu infekcijoms ir kt.

Ir tuo pačiu metu, nei jaunesnis kūnas, juo žalingesnis alkoholio poveikis jam.

Priklausomybė.

Visai neseniai mūsų šalyje net nebuvo kalbama apie priklausomybę nuo narkotikų, juo labiau apie šios ligos paplitimą tarp paauglių. Deja, šiuo metu tai yra problema Nr. 1. Su šia priklausomybe susiduria vis daugiau jaunų žmonių.

Pavyzdžiui, mūsų regione vien oficialios statistikos duomenimis, užregistruoti 3874 asmenys, turintys priklausomybę nuo narkotikų. Iš tikrųjų jų skaičius gali būti daug didesnis.

Narkotikų tankai tebėra viena iš reikšmingų problemų Belgorodo kovotojams su priklausomybe nuo narkotikų. Policija ir visuomenės grupės kasdien rengia reidus tokiose vietose. Priklausomybė nuo narkotikų ateina lėtai, bet taip atsitinka. Tokią nuviliančią išvadą Belgorodo kovos su narkotikais komisijos posėdžio dalyviai padarė. Sustabdyti šį procesą labai sunku. Nepaisant titaniškų pastangų ir didelių išlaidų, narkomanų skaičius auga. Vos per kelias dienas per moksleivių atostogas vykusią operaciją „Paauglių adata“ buvo sulaikyta daugiau nei 20 nepilnamečių. Kas antras iš jų jau yra registruotas valdžios institucijose dėl narkotinių ir kitų psichotropinių medžiagų vartojimo. Lengvieji narkotikai (kanapės, opijus, kola) keičiami narkotikais, kurių sudėtyje yra heroino ir morfino. Jų pasekmės yra pačios baisiausios.

Naudokite narkotinių medžiagų dėl jų poveikio žmogui ypatumų, kurių vienas – gebėjimas sukelti euforiją. Ši euforija yra vienas iš apsinuodijimo vaistais požymių. Jo pobūdį, malonumo, malonumo, įsivaizduojamo fizinės ir psichinės savijautos pagerėjimo poveikio sunkumą lemia įvairūs veiksniai: narkotiko rūšis, vartojančiojo būsena ir nuotaika, aplinka, kurioje jis yra. Apsinuodijus narkotikais stebima euforija būtinai derinama su suvokimo sutrikimu ir mąstymo pasikeitimu.

Narkotikų gebėjimas sukelti priklausomybę paaiškinamas jų farmakologinis poveikisį tas smegenų sritis, kurių dirginimas sukelia teigiamus pojūčius. Narkotikai, aktyvindami malonumo zonas, formuoja naują poreikį, naują norą – poreikį vartoti narkotikus. Šis naujas poreikis pradeda slopinti valią ir protą.

Retkarčiais vartojamus svaigalus pakeičia jų reguliarus suvartojimas. Pradinis jų vartojimo poveikis išnyksta, apsauginės reakcijos į jo vartojimą sumažėja ir išnyksta. Į suleistą narkotiką jis jau reaguoja kitaip nei anksčiau. Pavyzdžiui, iš pradžių vartojant hašišą atsiranda gausus prakaitavimas, žagsėjimas, seilėtekis, skausmas akyse, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, o vėliau šie simptomai nebepasiekiami net esant giliai mirtinai intoksikacijai.

Išsamiai aptariami visi narkomanijos etapai.

Pirmajame skyriuje pažvelgėme į tai, kaip žalingi įpročiai užklumpa žmogaus kūną, naikindami jį iš vidaus. Tačiau tuo, kaip jie kliudo žmogaus imuninei sistemai, kuri sugeba susidoroti su daugeliu negalavimų, jei žmogus pats susitvarko, laikosi sveikos gyvensenos, sportuoja, racionaliai maitinasi.

Antrame skyriuje apžvelgsime, kas yra imuninė sistema ir kaip ji padeda organizmui susidoroti su ja neigiamų pasekmių kuriuos sukelia žalingi įpročiai ir užkrečiamos ligos.

Imunitetas – tai organizmo atsparumas infekciniams ir neinfekciniams sukėlėjams bei medžiagoms, turinčioms svetimų – antigeninių – savybių.

Imunitetas ligoms paaiškinamas tuo, kad organizme susidaro apsauginės medžiagos, kurios sukuria nepalankias sąlygas tam tikros ligos sukėlėjams egzistuoti.

Dar senovėje buvo nustatyta, kad žmogus, kentėjęs užkrečiama liga, daugiau juo neserga. Todėl tokie žmonės dažniausiai būdavo verbuojami slaugyti ligonius ir laidoti lavonus epidemijų metu. Buvo bandoma išnaudoti imuniteto būklę po praeities ligos profilaktikos tikslais. Taigi, siekiant apsisaugoti nuo raupų, sveikiems žmonėms į nosį buvo dedami išdžiovinti raupų šašai, po kurių liga pasireiškė m. lengva forma ir žmogus tapo atsparus raupams. Tačiau kai kuriais atvejais buvo rimtos ligos, kartais baigiasi mirtimi, todėl šie metodai nėra plačiai naudojami

Dabar įrodyta, kad imuninės reakcijos nukreiptos ne tik prieš patogenus: mikrobus ir virusus, bet ir prieš viską, kas svetima: svetimas ląsteles ir chirurgų persodintus audinius, genetiškai pakeistas savas ląsteles, t.y. prieš viską, kas „svetima“. Puikus australų imunologas F. M. Burnet iškėlė idėją, kad kiekviename organizme yra imunologinė priežiūra, užtikrinanti „savęs“ ir „svetimo“ atpažinimą ir „svetimo“ sunaikinimą.

Imunitetas labai sunkus procesas, kurį formuojant dalyvauja daugybė organų ir audinių: užkrūčio liauka- užkrūčio liauka, Kaulų čiulpai, blužnis, limfmazgiai, limfoidinės žarnos sankaupos, daugybė ląstelinių kraujo elementų ir kt., sujungti bendru imuninės sistemos pavadinimu.

Imuninės sistemos komponentai – limfoidiniai organai – išsidėstę visame kūne, o aktyvieji elementai – limfocitai – cirkuliuoja kraujyje ir limfoje. Kiekvienas svetimkūnis, patekęs į organizmą, negali išvengti susitikimo su limfoidine sistema.

Darbe aptariami antikūnai ir antigenai, Mechnikovo teorija, imuniteto tipai, kova su infekcinėmis ligomis

Tuberkuliozės problema išlieka opi. Šiuo metu ši liga Rusijoje įgauna pagreitį, daugiausia dėl sumažėjusio gyventojų gyvenimo lygio. Kova su šia baisia ​​liga tęsiasi. Visi naujagimiai skiepijami š gimdymo namuose, tada revakcinacija atliekama pakartotinai visą gyvenimą. Kiekvienais metais kiekvienam vaikui iki 18 metų atliekamas Mantoux testas, leidžiantis nustatyti asmens tapatybę pradiniai etapai infekcija ir laiku imtis atitinkamų gydymo priemonių.

Šiuo metu gyventojai nuo gripo skiepijami kasmet, dėl to norma sunkios formos ligų ir pavojingų komplikacijų.

Bet niekas nestovi vietoje. Žmonija nugalėjo raupus, išrado daugybę vakcinų ir serumų nuo kitų užkrečiamos ligos. Tačiau šias ligas keičia naujos, nežinomos, gąsdinančios savo mastu ir dideliu mirtingumu. Tai yra Šis momentas AIDS, jau nusinešęs milijonų žmonių gyvybes, SARS, visai neseniai pasireiškęs Azijos žemyne, kurio atvejai paūmėja vėl ir vėl, ir radikali priemonė Kol kas nerastas joks gydymas, prevencijos metodai. 2009 metais PSO pirmą kartą per 40 metų paskelbė gripo pandemiją. Naujasis A/H1N1 tipo gripo virusas nusinešė tūkstančius gyvybių ir išplito visame pasaulyje. Deja, mūsų Belgorodo regione buvo šio mirtino viruso aukų.

Išsamus atliktų darbų aprašymas

1) Projekto darbo tema „Žalingi įpročiai, žalingas jų poveikis žmogaus sveikatai. Imunitetas“ pasirinkta dar vasarą. Mane labai sužavėjo problema: „Šiuolaikinis jaunimas ir sveikas gyvenimo būdas. Ko tam reikia?" Su projekto vadove išgyvenome daug aktualių temų, bet apsistojau ties šia, nes, mano nuomone, tai kelia rimtų iškilusią problemą tarp jaunimo. Mano susidomėjimas savo darbu slypi ir tame, kad aš ne tik rūšiuoju blogus įpročius ir darau tam tikras išvadas. Antroje darbo dalyje detaliai nagrinėjamas žmogaus imunitetas ir žala, kurią jam daro neteisingas gyvenimo būdas. Tačiau imunitetas yra mūsų priešakinė linija kovojant su bet kokiais užsienio agentais. O sunaikindami jį prarandame pagrindinį sąjungininką kovoje už gyvybę.

Ši tema nėra nauja, ji dažnai naudojama tiriamasis darbas, tačiau dažniausiai žalingi įpročiai tiriami atskirai, o imunitetas – atskirai. Savo darbe nusprendžiau šias dvi potemes sujungti į vieną: turime parodyti jaunimui, kad jie kenčia nuo noro prisėsti prie cigaretės ar taurės, o juo labiau – prie narkotikų. Ir labai naudinga detaliai suprasti, kaip veikia mūsų imuninė sistema ir kaip ji gelbsti organizmą nuo daugelio nepalankių veiksnių.

Tikslas ir uždaviniai buvo nustatyti per savaitę. Išsirinkau svarbiausią dalyką, kurį turėčiau atspindėti darbe – toks yra tikslas: detaliai išstudijuoti, kokie blogi įpročiai egzistuoja, kaip jie silpnina mūsų imunitetą; susipažinęs su Imuninė sistemažmogus, kaip tai veikia, kokios infekcinės ligos egzistuoja ir kokios yra jų prevencijos priemonės. Toliau išsikėliau užduotis, kurias turėjau dirbti ilgų studijų metu.

2) Kitas, rugpjūčio mėn., pradėjau rinkti medžiagą pasirinkta tema. Tai buvo žinynai, mokslo populiarinimo literatūra, medicinos leidiniai, interneto puslapiai, darbas su rajono ligoninės gydytojais, studentais, rajono administracijos jaunimo skyriaus specialistais. Šis gana kruopštus darbas užtruko apie mėnesį, tikintis, kad medžiagos rinkimas bus tęsiamas ir pačiam darbui baigiant.

Nusprendžiau sukurti daugialypės terpės pristatymą naudojant „Microsoft PowerPoint“. Pasirinkimas pagrįstas tuo, kad tokia forma projekto produktas yra labiau prieinamas studijoms plačiajai auditorijai nei kitose versijose.

3) Rugsėjo mėnesį pradėjau kurti projekto eskizą. Pirma, jis buvo sukurtas popieriuje tokia forma, kokią norėčiau matyti gatavame pristatyme.

Eskizas buvo sukurtas taip:

Fonas, kuriame bus kuriamas projektas, yra baltas su melsvai žalsvu apvadu, kuris labai tinka šiai temai.

1 skaidrė – titulinis lapas

2 skaidrė – įvadas

3 skaidrė – projekto tikslai ir uždaviniai

4 skaidrė – I dalis. Žalingi įpročiai

25 skaidrė – naudotų nuorodų sąrašas.

Taigi gavome 25 skaidres.

Eskizas atrodė taip: tt – 25 brėžiniai

Šis darbas truko apie 2 savaites.

4) O kitas etapas buvo pats kruopščiausias. Iš didžiulio kiekio medžiagos, surinktos antrojo etapo metu, reikėjo atrinkti vertingiausią, naudingiausią, kuri turėtų būti įtraukta į mano projektą. Tačiau spalio pradžioje jis buvo paimtas.

5) Spalis buvo skirtas tekstinės informacijos rinkimui naudojant Microsoft word. Tekstas buvo suskirstytas į dalis: Įvadas, I dalis – Žalingi įpročiai, žalingas jų poveikis žmogaus organizmui, susidedantis iš poskyrių: 1. 1. Už tabako dūmų uždangos. 1. 2. Sveikatos ir sveiko proto vagystė. 1. 3. Pagautas narkotinių iliuzijų. II dalis – Imunitetas, susidedantis iš poskyrių: 2. 1. Kas yra imunitetas? 2. 2. Antikūnai ir antigenai. 2. 3. Imuniteto rūšys. 2. 4. Kova su infekcinėmis ligomis. Išvada. Naudotos literatūros sąrašas.

Tarp pirmosios ir antrosios dalių yra įspūdinga skaidrė – įspėjimas „Stop! Idėja tokia: jei paauglys, žiūrintis pristatymą, jau susipažino su tuo, kas pasakyta pirmoje dalyje, tai ši skaidrė turėtų paveikti jo sąmonę kaip žaibas iš giedro dangaus.

Jei paauglys šių pomėgių neišbandė, tada peržiūrėjęs pirmąją dalį ir tarpinę skaidrę „Stop! jis nenorės jų išbandyti

7) Paskutinis darbo su projekto produktu etapas lapkričio mėn. buvo skirtas grafinių vaizdų įterpimui į pristatymą. Tai pats emocingiausias etapas. Pristatymas turi atrodyti gražiai. Juk svarbu ne tik turinys, bet ir tai, kaip jį pateikiate auditorijai. Čia taip pat buvo sukurta animacija.

8) Gruodžio mėnesį vyko projekto bandomoji gynimas klasiokų akivaizdoje, vėliau buvo išgrynintos pristatymo metu nustatytos spragos ir toliau projektas buvo ruošiamas gynimui mokinių konferencijoje. Projektas paruoštas.

9) Sausio mėnesį projektas buvo sėkmingai apgintas prieš gausią mokinių, mokytojų ir konkurso komisijos auditoriją.

10) Refleksija. Žodžiu, po projekto apgynimo mane apėmė daug teigiamų emocijų, nes mano klasės draugams ir mokytojams projektas patiko, ir tai mane džiugino. Jei tą akimirką prieš mane būtų pastatę saulutes, debesis ir debesis, kaip pradinėje mokykloje, tada, žinoma, būčiau pasirinkęs ryškiausią saulę su džiugia šypsena. Tai nereiškia, kad viskas vyko visiškai be kliūčių. Buvo pastaba dėl kraštotyrinės medžiagos trūkumo. Turėsiu tai omenyje ateičiai. Nors savo darbe naudojau vietinę žiniasklaidą ir svetaines, to tikriausiai nepakako.

Savo darbe bandžiau atskleisti žalingų įpročių vaidmenį silpninant žmogaus imuninę sistemą. Ši problema opi tarp jaunų žmonių – ne visi supranta, kad siekdami madingų pomėgių – rūkyti, gerti alkoholinius gėrimus, o ypač narkotikus – praranda svarbiausią dalyką – netenka. patikima apsauga savo kūno.

Imuninė sistema yra vidinė organizmo gynybos linija. Nuo to priklauso, ar žmogus suserga, ar išlieka sveikas.

Aplinkos bloga savijauta, pagundos, kurioms žmogus negali atsispirti (alkoholis, rūkymas, piktnaudžiavimas narkotikais), prasta mityba, besaikis pomėgis degintis, stresas, neprotingas, nekontroliuojamas tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, antibiotikų, vartojimas imuninei sistemai smogia vieną po kito.

Daug nepalankūs veiksniaižmogus gali tai pašalinti pats, tik reikia to norėti!

Tyrimo metu padariau tokias išvadas:

← Deja, mūsų šalyje dabar nėra sveikatos mados. Tiek jaunimas, tiek vidurinė karta, tiek vyresnio amžiaus žmonės rūko, piktnaudžiauja alkoholiu, net vartoja narkotikus. Yra labai mažai žmonių, kurie sportuoja, sveikatos gydymo, bet tai tiesiog būtina norint išlaikyti sveikatą.

← Žmogaus kūnas yra labai sudėtinga sistema, turinti daugybę besąlygiškų ir sąlyginiai refleksai užtikrina aukštą prisitaikymą prie besikeičiančių sąlygų išorinė aplinka. Tačiau daugelis žmonių nepagrįstai ilgai ir atkakliai išbando savo kūno atsparumą. netinkamu būdu gyvenimas, alkoholis, nikotinas, narkotikai. Jie nesupranta, kad ne akimirksniu, ne dabar, o po metų, dešimtmečių šio piktnaudžiavimo pasekmės juos aplenks. Mano tėtis mėgsta sakyti vieną posakį: „Kol nesusitrenksiu, darysiu taip“. Taigi šie žmonės supras, ką padarė, tik tada, kai jau „pasimuš“. Ir bus per vėlu.

← Norėdamas išsaugoti ir atkurti sveikatą, žmogus pats turi imtis tam tikrų veiksmų, kovoti už savo ir ateities kartų sveikatą. Todėl motyvacija sveikai gyvensenai jam labai svarbi.

← Negaliu sakyti, kad žmonės nesupranta sveikatos svarbos ir jos nevertina. Ne, visi viską supranta, tik galvoja, kad dar daug laiko laukia – viskas bus padaryta laiku. Bet, deja, kai žmogus pradeda galvoti apie sveikatą, blogi įpročiai jau padarė savo darbą – jie, visų pirma, sunaikino imuninę sistemą – patikimus šarvus, kuriuos gamta mums dovanoja, kad apsaugotų mus nuo visų svetimkūnių. O tada tiesiog pasigauk ligas ir susitvarkyk su jomis! Ir aš kalbu apie jaunus žmones. Jei imtume vyresnę kartą, tai ne tik imunitetas yra, bet nuo nikotino ir alkoholio nukenčia visi organai ir juos gydyti jau nenaudinga.

← Sveikas žmogus gali ir turi remtis savo gyvenimo būdu teigiama patirtis vyresnioji karta ir sergančių žmonių patirties neigimas. Tam tikru mastu tai veikia, bet ne visiems ir ne su reikiama jėga.

← Atsižvelgiant į visa tai, kas išdėstyta aukščiau, bendra išvada bus tokia: viskas daugiau dėmesio turėtų būti skirta sveikos gyvensenos propagavimui, fiziniai pratimai ir sportas. Dabar, jei tik mūsų mokslininkai galėtų sukurti paprastus ir prieinamus instrumentinius metodus, leidžiančius greitai įvertinti ir įsivertinti kūno būklę (pvz., gliukometrą, tonometrą). Jas naudodamas žmogus savo akimis pamatytų, prie ko veda netinkamas gyvenimo būdas ir ką duoda teisingas gyvenimo būdas.

Žinoma, 7 klasėje neįmanoma aprėpti visų imuninės gynybos problemos aspektų, bet tikiuosi, kad susidomėjimas šia tema neišblės ir vidurinėje grįšiu prie darbo rašymo apie žmogaus imunitetas su naujomis žiniomis anatomijos ir fiziologijos žmogaus ir kitų disciplinų, tiriančių šią problemą, srityje.

Kūnas buvo aprūpintas giliais patikimumo ir jėgos rezervais, taip pat gebėjimu kompensuoti ir prisitaikyti prie įvairių sąlygų. Gyvenimo būdas, įpročiai ir kasdienis elgesys tiesiogiai veikia mūsų galimybių realizavimą.

Ir jų poveikis sveikatai

Deja, dauguma žmonių gana anksti pradeda gyventi gyvenimo būdą, kuris neigiamai veikia jų savijautą ir gyvenimo trukmę. Tokie žalingi įpročiai lemia greitą organizmo galimybių išnaudojimą, daugelio ligų vystymąsi ir priešlaikinis senėjimas. Blogi įpročiai ir jų poveikis sveikatai laikomi tikra nelaime, nusinešusia daugybę žmonių gyvybių. Alkoholinių gėrimų ir narkotikų vartojimas, taip pat rūkymas yra žalingo poveikio organizmui šaltinis.

Kokią įtaką žmogaus sveikatai turi žalingi įpročiai?

Apsvarstykite priklausomybę nuo narkotikų. Jam būdingas didelis noras vartoti svaiginančius vaistus. Šiuo atveju ne tik fizinis, bet ir psichinė priklausomybė. Tokia liga neįprasta, nes deformuoja žmogaus asmenybę ir keičia jo elgesį visuomenėje, kuri tampa asociali, nes pažeidžia visuotinai priimtas moralės ir teisės normas.

Pacientas negali įveikti savo destruktyvių troškimų, jis virsta narkotikų ir jų pardavėjų vergu. Naudojant tokias medžiagas, organizmas jas įtraukia į savo biocheminius, ląstelinius ir bioelektrinius procesus. Dėl to žmogus nebegali gyventi be narkotikų, nes jie atlieka tam tikras funkcijas gyvenimo procese.

Be to, optimalią savijautą palaiko šios kenksmingos medžiagos dėl jų poveikio vienetiniai taškai malonumai, esantys smegenyse. Organizme sveikas žmogusįtaka šioms džiaugsmą teikiančioms sritims atsiranda per veiklą funkcines pareigas nulemta pačios gamtos. Tarp jų – darbas, bendravimas, skanus maistas ir taip toliau. Būtent šie veiksmai teikia žmonėms džiaugsmą ir pasitenkinimą, nes tai savotiškas „narkotikas“, reguliuojantis nuotaiką.

Sunku neįvertinti žalingų įpročių ir jų įtakos sveikatai. Šios priklausomybės sugriovė ne vieną gyvenimą. Dažna to priežastis yra alkoholizmas. Ši liga yra priklausomybės nuo narkotikų rūšis. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad Žmogaus kūnas kasdien pagaminama apie dvidešimt gramų etilo alkoholis. Tai atsitinka dėl tokio proceso kaip medžiagų apykaita. Šis produktas slopina kai kurias smegenų sritis, ypač tas, kurios sukelia įtampą ir baimę.

Kadangi alkoholis patenka iš išorės, jo dozė gerokai viršijama, o organizmas, apsisaugodamas nuo šio produkto pertekliaus, nustoja jį gaminti. Štai kodėl sergantis alkoholizmu žmogus jaučia nuolatinį potraukį gerti.

Blogiausi įpročiai ir jų pasekmės gali būti pačios pražūtingiausios. Sutrinka absoliučiai visų organizmo organų ir sistemų darbas, vystosi sunkios lėtinės ligos, nutrūksta bendravimas su išoriniu pasauliu, kenčia artimieji ir draugai.

Žalingi įpročiai ir jų įtaka sveikatai yra tokie žalingi, kad geriau jų išvengti, nei jų atsikratyti. Svarbu suprasti, kad daugeliu atvejų tai įvyksta po pirmojo konkretaus vaisto vartojimo. Štai kodėl neturėtumėte net bandyti narkotikų, ypač paauglystė. leisdamas pasakyti tvirtą „ne“ visoms priklausomybėms išgelbėsi tavo gyvybę.