Kaip vadinama medūzų baimė? Neurozė – fobijų gydymas ir profilaktika, kas yra fobijos, fobijų rūšys: žmonių baimė, aukščio, tamsos (visas fobijų sąrašas)

Šiuolaikiniame pasaulyje žmonių baimė ir su ja susijusios fobijos yra gana dažnos. Iš esmės tai yra psichikos sutrikimo forma, pagrįsta stipria baime tam tikras veiksnys. Socialinė fobija turi daug veislių ir pasireiškimo formų, todėl tai turėtų būti nagrinėjama išsamiau.

Žmonių baimė yra gana dažna fobija.

Kadangi šis sutrikimas turi daugybę formų, jis pasireiškia konkrečiomis situacijomis, kurios išprovokuoja panikos priepuolį. Kaip vadinama fobija, kai bijai žmonių? Žmonių ir pasiekimų baimė įvairių veiksmų prieš juos paprastai žinoma kaip socialinė fobija. Tai pasireiškia, pavyzdžiui, situacijose, kai ruošiatės susitikti su nauju žmogumi, pasakyti viešą kalbą, pasikalbėti telefonu ir pan.

Jeigu Pagrindinis bruožas fobijos – kažkas panašaus į „aš negaliu išeiti iš namų“; greičiau tai agorafobija, susijusi su netolerancija atviroms erdvėms ir žmonių minioms. Konkretus žmonių baimės fobijos pavadinimas yra antropofobija.

Nepriklausomai nuo sutrikimo formos, socialinės fobijos simptomai išreiškiami taip:

padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas;
intensyvus prakaitavimas;
drebulys;
galvos skausmas;
pilvo skausmas, virškinimo sutrikimų požymiai;
nervingumas;
odos, daugiausia veido, paraudimas;
nenatūrali eisena;
ūminis nerimo, panikos jausmas;
dvejonės kalboje, mikčiojimas;
nusigręžęs nuo pašnekovo.

Žiūrėjimas į šalį bendraujant yra socialinės fobijos simptomas

Baimės apraiškos išreiškiamos elgesio ir fiziologiniais nukrypimais. Dėl to žmogus stengiasi kiek įmanoma apsiriboti nuo tokio streso, todėl vengia kontakto su žmonėmis, lankytis viešos vietos, tai yra, jis tampa vis uždaresnis. Tai tik pablogina problemą, bet nepadeda jos išspręsti.

Priežastys

Jei išsamiau apsvarstysime fobijos išsivystymo priežastis, baimė bendrauti su žmonėmis kyla dėl įvairių veiksnių. Kai kurie žmonės patyrė nesėkmingą bendravimą, galbūt net viešą gėdą. Kitiems būtina atkreipti dėmesį į su amžiumi susijusio vystymosi sąlygas.

Galima nustatyti šias priežastis:

per didelis tėvų griežtumas, neteisingi auklėjimo metodai;
depresija;
išorinės paramos trūkumas;
per didelė priežiūra;
psichosomatiniai sutrikimai;
bendravimo stoka vaikystėje, tinkamų įgūdžių stoka;
noras visame kame būti geriausiu;
palyginimas su kitais žmonėmis, ypač su artimaisiais;
bloga patirtis praeityje;
smurtas;
stiprus stresas, psichologinė trauma;
genetinis polinkis.

Dažniausiai socialinė fobija prasideda anksti paauglystė. Suaugusiesiems šis sutrikimas dažniausiai yra antrinis psichikos sutrikimas, tai yra, jį išprovokuoja nemalonūs gyvenimo epizodai.

Per didelis tėvų griežtumas gali būti žmonių baimės priežastis

Rizikos grupės

Tam tikru mastu galima atsekti socialinės fobijos išsivystymo dažnį tarp konkrečių gyventojų grupių. Nepagrįsta žmonių baimė, fobija yra praeities nesėkmių dabartyje išraiška. Todėl verta atsižvelgti į rizikos veiksnius, kurie yra ankstyvame amžiuje.

Vaikai po 10 metų yra labiausiai pažeidžiami, nes šis laikotarpis yra asmenybės formavimosi lūžis. Žema aplinkinių savivertė, pašaipa ir perdėtas išrankumas veiksmams sudaro atitinkamus pažeidimus. Tuo pačiu griežtas auklėjimas ir perdėta globa yra bendravimo problemų vystymosi katalizatoriai ateityje.

Atskirai paskirstyti genetinis veiksnys. Stebėjimai atskleidė didesnę tikimybę susirgti šia liga žmonėms, kurių artimieji taip pat kenčia nuo vienokios ar kitokios socialinės fobijos. Savo elgsenos modelio kopijavimas arba auklėjimas, įkėlęs vaikams savo baimę, gali atlikti tam tikrą vaidmenį.

Baimė susijusi su žmonėmis

Verta išsamiau apsvarstyti dažniausiai pasitaikančias socialinės fobijos formas šiuolaikinė visuomenė. Kadangi šis sutrikimas apima tiesioginį kontaktą su žmonėmis, taip pat tam tikrus veiksmus, šias dvi kategorijas reikėtų nagrinėti atskirai.

Vyrų baimė. Koks yra fobijos pavadinimas? Androfobija. Susijęs su panikos baime ir sumišimu vyrų atstovų akivaizdoje. Dažniausiai pasitaiko moterims, ji gali būti susijusi su tėvo smurtu šeimoje arba seksualine prievarta.
Moterų (merginų) baimė. Koks yra fobijos pavadinimas: ginekofobija. Pasireiškimo pavyzdys – vaikino baimė susitikti su merginomis ar bendrauti su bet kokio amžiaus moterimis.
Heterofobija– priešingos lyties baimė. Jei ankstesnės formos gali pasireikšti tos pačios lyties atstovams, tarplyčių bendravimo sunkumai įvardijami kaip atskiras sutrikimas.
Fobija vaikų baimė - pedofobija. Tai apima baimę ne tik bendrauti su vaikais, bet ir jų gimimo. Atskirai paskirstyti efebifobija- paauglių baimė.
Fobija minios baimė. Jei minią laikysime žmonių susibūrimu už savo namų ribų, šis sutrikimas vadinamas agorafobija. Jei atsižvelgsime į tiesioginį bendravimą su daugeliu žmonių, tai yra demofobija.
Fobija: girtų žmonių baimė girtuokliofobija. Tokia baimė gali kilti girtų žmonių agresijos ir netinkamo jų elgesio fone. Ištakos gali slypėti vaikystėje, kai girtas tėvas smurtauja prieš mamą ir vaikus.

Ginekofobija – baimė susitikti ir bendrauti su moterimis

Socialinė fobija gali būti vertinama kaip skirtingos pusės, jo apraiškoms randant vis naujų pavadinimų, pavyzdžiui, kaip vadinasi fobija primesti žmogų, meilę kitiems žmonėms (filofobija) ir kt.

Tam tikros socialinės fobijos formos

Taip pat yra ir daugiau neįprastų socialinės baimės formų, kurios pirmiausia yra susijusios su tam tikromis veiklos rūšimis. Kai kuriais iš jų visuomenė ir psichologai ir toliau abejoja. Pažvelkime į keletą labiausiai žinomų sutrikimų tipų:

Darbo baimė. Koks yra fobijos pavadinimas: ergofobija. Pagrindinis kliūtis yra ne pats procesas, o atsakomybės našta, kuri krenta ant atlikėjo pečių. Baimė suklysti, atlikti nekokybišką darbą ar nuleisti komandą provokuoja elgesį, kuris visuomenėje gali būti interpretuojamas kaip banalus tinginystė ir neatsakingumas.
Fobijos baimė viešojo kalbėjimo – peirafobija. Projekto pristatymas įmonėje, atsakymas prie lentos klasėje, gynimas baigiamasis darbas universitete – šios paprastos užduotys daugeliui tampa nepakeliamu stresu peirafobams. Labiausiai diskomfortą sukelia kitų žmonių stebėjimas, jų pasirodymo vertinimas, įkyri mintis apie nesėkmę ir vieša gėda. Nerimas kyla dar gerokai prieš tikrąjį pasirodymą, simptomai didėja artėjant „X“ valandai. Daugeliu atvejų žmogus užsisuka, o tai sukelia emocinius sukrėtimus, sumišimą galvoje ir, atitinkamai, nesugebėjimą normaliai kalbėti.
Fobijos scenos baimė – glosofobija. Viena iš socialinės fobijos formų, dažnai tapatinama su peirafobija. Žmonėms, turintiems tokią baimę, labai sunku bet kurioje veiklos srityje, susijusioje su poreikiu pasirodyti scenoje ir panašiai. Jie jaučia diskomfortą dėl to, kaip atrodo ir kaip elgiasi. Glossofobams itin svarbus įvertinimas iš kitų. Dėl baimės jie sutrinka, pradeda mikčioti, sutrinka jų mintys, o tai sukelia sumaištį ir dar gilesnį fobijos įsigalėjimą. Tačiau ją įveikti gana paprasta, norint pasiekti komforto jausmą atliekant pasirodymą, reikia praktikos ir ugdyti įpročius.
Fobija mokyklos baimė - didaskaleinofobija. Šis reiškinys dažniausiai pasireiškia vaikams, kai kuriais atvejais baimė yra apsimestinė ir paaiškinama nenoru lankyti pamokas. Apskritai sutrikimas siejamas su būtinybe atsakyti prie lentos, buvimu visuomenėje, vertinimu ir galimu mokytojų, kitų vaikų pasmerkimu, pašaipomis. Konfliktai su klasės draugais gali išlaikyti didaskaleinofobiją ilgus metus ir paversti ją kita socialinės fobijos forma.

Tokiems sutrikimams išsivystyti daugiausia įtakos turi žmonės iš žmogaus aplinkos, jų neigiamų savybių, tiesiogiai susijusių su socialine fobija, pasireiškimas. Nesugebėjimas priimti tokio elgesio, reakcijų, atitrūkimas nuo komandos lemia tokių baimių formavimąsi. Šis reiškinys ypač paplitęs tarp intravertų, kurie priklauso nuo savo komforto zonos.

Didaskaleinofobija dažnai yra apsimestinė baimė, susijusi su nenoru lankyti pamokas.

Gydymo metodas

Fobijų gydymas yra gana ilgas ir sudėtingas procesas.. Tam reikia ne tik profesionalių gydytojo įgūdžių, bet ir paciento problemos suvokimo bei noro atsikratyti psichologinių „pančių“.

Psichoterapinėje praktikoje pasitvirtino šie gydymo metodai:

Kognityvinė elgesio psichoterapija. Situacijos atpažinimas iš subjektyvaus proceso paverčiamas objektyviu, t. neigiamos mintysžiūrima iš racionalesnio požiūrio taško. Taip žmogus išmoksta atpažinti ir pašalinti tai, ką sugalvojo. neigiami veiksniai susiję su konkrečia situacija.
Hipnosuggestinė psichoterapija. Vyksta kryptingas poveikis pasąmonei, ieškoma problemos priežasčių, siekiant ją išspręsti. Hipnozės būdu galima koreguoti žmogaus elgesį visuomenėje, skiepijant jam priešingas idėjas, kurios pašalina baimes ir diskomfortą.

Už pasiekimus didesnis efektas atliekami kartu su psichologiniais mokymais vaistų terapija. Šiuolaikinėje Medicininė praktika Socialinei fobijai gydyti naudojami šie vaistai:

triciklių ir heterociklinių grupių antidepresantai;
norepinefrino ir serotonino reabsorbcijos inhibitoriai;
anksiolitikai;
benzodiazepinai;
beta blokatoriai;
daliniai 5HT1a receptorių agonistai.

Psichologiniai mokymai padeda kovoti su fobijomis

Tokie agentai veikia nervų sistemažmogų, koreguoti jo psichologinius išgyvenimus, blokuoti panikos priepuolius.

Tačiau vien vaistais įkyrių baimių atsikratyti neįmanoma, o ilgalaikis tokių vaistų vartojimas gali sukelti sunkiai pagydomą priklausomybę.

Socialinės fobijos įveikimo būdai slypi žmogaus prote, todėl tik savo pastangomis galite pagaliau jo atsikratyti. Svarbu detaliai išanalizuoti situaciją, įsigilinti į problemos esmę ir išmokti pasitikėti savimi. Apsidairykite aplinkui: ir kiti žmonės klysta, yra kritikuojami, bet visa tai visiškai natūralu ir nieko gero nežada.

Psichologinių kliūčių galite atsikratyti atkartodami situaciją, kuri sukelia paniką. Iš pradžių žaisk mintyse, bet pamažu išeik iš komforto zonos, peržengk save, kol išmoksi be panikos atlikti tam tikrus veiksmus. Pavyzdžiui, scenos baimę galima įveikti tokiu būdu: iš pradžių koncertuokite prieš tuščią salę, tada prieš žmones, kuriais pasitikite. Palaipsniui plėskite savo auditoriją ir laikui bėgant ne tik nustosite bijoti kalbėti, bet netgi galite tuo mėgautis.

Galite eiti priešingai, daug kas priklauso nuo to, kokia fobija yra. Pavyzdžiui, darbo baimė pašalinama per savo užduočių suvokimą ir modeliavimą skirtingi variantai jų sprendimus. Taigi žmogus pamatys, kad atsisakymas dirbti asocijuojasi su daug didesniu pasmerkimu ir negatyvumu, nei darant tai net ne pačia geriausia forma.

Reikia kovoti su savo baimėmis!

Verta manyti, kad konkrečiam žmogui vienas veiksmas gali sukelti siaubingą paniką (pavyzdžiui, kalbėjimas prieš nepažįstamą grupę), tačiau kitą veiksmą, kuris patenka į socialinės fobijos apibrėžimą, galima toleruoti visiškai ramiai (pavyzdžiui, apsipirkimas). prekybos centre, bendraujant su pardavėjais).

Pagrindinė sutrikimo priežastis yra žmogaus prote Todėl svarbu išmokti pačiam valdyti savo emocijas ir elgesį. Kai tik bus išnaikintas nerimo ir pavojaus jausmas, kuris įmanomas pakartotinai nugalėjus savo baimę, atliekant atitinkamus veiksmus, problema atsitrauks savaime!

Fobija (gr. phobos – baimė, baimė) – nepagrįsta kažko baimė, kažko baimė (pavyzdžiui, fotofobija – fotofobija, antrofobija – žmonių, minios baimė).

Yra daugybė įvairių fobijų rūšių. Jie jau seniai gerai žinomi. Visi puikiai žino, ką reiškia klaustrofobija (uždaros erdvės baimė), agorafobija (atviros erdvės baimė), akrofobija (aukščio baimė). Ir turbūt tik specialistai žino, kad grafofobija – tai rašymo baimė; ergofobija – tai darbo baimė, pnigofobija – baimė būti pasmaugtam, o tafefobija – baimė būti palaidotam gyvam ir tt Nepaisant įvairių fobijų paplitimo, mokslas vis dar tiksliai nežino jų atsiradimo mechanizmo. Yra daug teorijų apie baimių kilmę, tačiau dauguma jų kelia abejonių.

Fobija yra skausminga, įkyri ir nepagrįsta baimė (įkyrios būsenos rūšis), apimanti žmogų tam tikrose situacijose ir sukelianti autonominiai sutrikimai, pvz., padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir prakaitavimas. Pacientas, kenčiantis nuo tam tikrų fobijų, stengiasi išvengti baimę keliančių situacijų ir objektų. Tokie žmonės dažnai supranta, kad jų baimė yra visiškai nepagrįsta. Pavyzdžiui, žmonės, kurie bijo vorų ar liftų, žino, kad jiems mažai gresia pavojus. Tačiau nepaisant to, jie vis tiek patiria panikos baimė. Ši baimė paprastai turi Neigiama įtaka dėl jų gyvenimo, kartais tai tampa nepakeliama.

Daugelis vaikų bijo tamsos ar gyvūnų, kai kurie – mokyklos. Ikimokyklinukams ir jaunesniųjų klasių moksleiviaišis reiškinys yra visiškai normalus ir nelaikomas fobija.

Lyginant su kitais psichiniai sutrikimai fobijos yra gana plačiai paplitusios. Pavyzdžiui, Anglijoje beveik 8% gyventojų kenčia nuo įvairių fobijų. JAV atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad beveik 6% gyventojų yra jautrūs tam tikroms baimėms.

Ar fobijos pavojingos?

Patologinės baimės yra gana dažnos, tačiau ne visada aiškiai išreikštos, todėl žmogaus (ir jo artimųjų) gyvenimas nėra itin sutrikdytas. Ir tik dviem iš tūkstančio pacientų, kenčiančių nuo fobijų, reikia pagalbos ir gydymo (nes jie kasdienybė ir kasdienis gyvenimas sutrinka). Toks mažas procentas fobijų, kurias reikia gydyti, yra dėl to, kad dėl aplinkybių žmogus, kenčiantis nuo tam tikros baimės, niekada arba labai retai gali susidurti su savo baimės objektu, o tai, žinoma, praktiškai neturi jokios įtakos jo būklei. gyvenimą. Pavyzdžiui, gyvačių bijantis didmiesčio gyventojas gali niekada nesutikti savo baimės objekto. Lygiai taip pat ir kaimo užkandinės savininkas bijo lifto, bet juo niekada nesinaudoja.

Moterys tris kartus dažniau nei vyrai kenčia nuo fobijų. Dėl tam tikrų tipų baimės, šis santykis dar didesnis, pavyzdžiui, 75-90% ligonių, sergančių agorafobija, yra moterys. Manoma, kad taip yra dėl stereotipo, kad moterys yra silpnesnės ir neapsaugotos. Sergantieji agorafobija yra pasyvūs, nedrąsūs ir priklausomi – visos šios savybės moterims priskiriamos nuo seno. Be to, kartais tai palieka savo pėdsaką įprastas gyvenimas namų šeimininkė. Todėl tyrinėtojai šią baimę kartais apibrėžia kaip logišką silpnos moters vaidmens apraišką.

Fobijų teorijos

Yra daugybė teorijų, paaiškinančių įvairių baimių atsiradimą, tačiau nė viena iš jų nėra visiškai patvirtinta ar įrodyta.

Sigmundas Freudas pirmasis bandė paaiškinti įvairių baimių atsiradimo žmonėms priežastį. Jo nuomone, fobijos yra giliai žmogaus sieloje slypinčių konfliktų simptomai. Fobijų kamuojamo žmogaus baimių priežastis – neigiami vaikystės išgyvenimai. Freudo požiūriu, fobija – tai išeitis, kurią pasirinko žmogaus pasąmonė, kad išvengtų konfliktų.

Elgesio terapijos specialistų požiūriu, fobija yra išmokta klaidinga žmogaus reakcija į tam tikrą dirgiklį. Todėl galima išmokti išvengti tokios klaidingos reakcijos. Pacientas pastatomas tiesiai prieš jo baimės objektą, pavyzdžiui, paliekamas tamsoje (žinoma, palaipsniui), kol baimė išnyks, arba pacientas sąmoningai atsipalaiduodamas sugeba įveikti savo nepagrįstą baimę.

Pagrindinės fobijų rūšys

Fobijų sąrašas labai ilgas: žinoma daugiau nei 300 skirtingų baimių rūšių. Jie gali būti įvairaus laipsnio gravitacija. Žmonės su lengva forma fobijų buvimu dažnai neįtariama: jie sugeba susikaupti, sutelkti valią ir jas įveikti.

Fobijos klasifikuojamos ne tik pagal baimę sukeliantį objektą ar situaciją. Yra ir kitų klasifikavimo kriterijų: pasikartojimų dažnis, lyčiai būdingas elgesys, amžius, kada atsirado fobija, baimei būdingi psichiniai ir somatiniai simptomai. Yra keturios fobijų grupės:

Socialinės fobijos.
Agorafobija.
Zoofobija.
Kitos baimės.

Socialinės fobijos

Socialinės fobijos nėra labai dažnos. Žmonės, kenčiantys nuo sunkios socialinės fobijos, jaučiasi taip, lyg kiti iš jų šaiposi. Todėl jie linkę vengti situacijų, kuriose kiti žmonės galėtų juos stebėti. Pavyzdžiui, vieni bijo raudonuoti ir todėl vengia didelių žmonių minios, kiti mano, kad valgo nepatraukliai ir vengia lankytis restoranuose, kavinėse. Pirmieji sunkumai pacientams dažniausiai iškyla brendimo metu, kai didelę reikšmęįgyja savigarbos ir socialinių kontaktų. Tačiau dažniausiai didelių problemų nebūna (moterys sudaro apie 60 proc. visų sergančiųjų).

Agorafobija

Agorafobija yra atviros erdvės baimė. Ši baimės forma yra gana paplitusi ir sudaro apie 60% visų baimės rūšių. 75-90% pacientų, sergančių agorafobija, yra moterys. Ši baimė yra ne tik didelių ir didelių plotų ar didelių žmonių minios baimė; pacientas taip pat gali bijoti kelionių ar intensyvaus eismo. Baimė gali būti tokia stipri, kad žmogus bijo net išeiti iš namų. Agorafobija dažniausiai prasideda paauglystėje arba po paauglystės. Prie pačios fobijos pridedami ir kiti simptomai: vidinė įtampa, mieguistumas ir pan.. Žmogus kelis kartus patikrina, ar išjungė viryklę, ar neuždarė langą ir duris. Sergantieji šios rūšies fobija dažnai atsidūsta, yra bloga nuotaika, jie bijo išprotėti.

Žmonėms, sergantiems agorafobija, pasitaiko atvejų, kai jų baimės nepasireiškia. Jie net be baimės nerimauja kritinės situacijos, jei šalia yra žmogus, kuriuo pasitiki. Daugiau informacijos – atskirame straipsnyje Agorafobija.

Zoofobija

Šio tipo fobijos sudaro tik 3% visų. Daugiausia serga moterys (apie 95 proc.). Zoofobija dažniau pasitaiko jau ankstyvoje vaikystėje dėl incidentų, kurie sukelia psichinė trauma. Manoma, kad berniukai ir mergaitės iš pradžių kenčia nuo šios baimės vienodai. Tačiau berniukai paprastai patiria didesnį socialinį spaudimą pripažinti savo baimes. Todėl baimės „neužsifiksuoja“ jų smegenyse ir laikui bėgant išnyksta. Sergant zoofobija, paprastai nėra griežtai apibrėžtų simptomų. Žmogus patiria stiprų susijaudinimą matydamas arba tik manydamas, kad pamatys baimę keliantį gyvūną.

Kitos fobijos

Kitos fobijos apima aukščio, tamsos, infekcijos baimę užkrečiamos ligos, baimė transporto priemonių ir tt Taigi galite bijoti beveik visko.

Priešinga reakcija

Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo fobijų, reaguoja į visiškai priešingą elgesį. Pavyzdžiui, žmogus, kuris bijo aukščio, tampa alpinistu ar parašiutininku.

Baimė išsigąsti

Kai kurios fobijos yra tarsi užburtas ratas. Kartais žmogus patiria baimę vien įsivaizduodamas, kad kažkas tuoj atsitiks ir jis bijo. Ekspertai šią būklę vadina fobijos fobija.

Galite išmokti bijoti

Fobinės reakcijos galima išmokti. Jei vaikas nuolat mato, kad mama bijo vorų, tikėtina, kad susiklosčius tam tikroms aplinkybėms jis taip pat išsiugdys jų baimę. Vaikui, kuriam nuolat sakoma, kad šunys yra pavojingi, gali išsivystyti atitinkama fobija. Pagyrimai ar priekaištai gali prisidėti prie baimės susidarymo. Jei vaikas giriamas už tai, kad laikosi atokiau nuo šunų, o priekaištaujama už jų glostymą, tada yra Puikus šansas gyvūnų baimės formavimas.

Žmogus yra sociali būtybė – visuomenės narys. Todėl visiškai normalu, kad jam rūpi aplinkinių nuomonė. Tačiau kartais žmogus kelia sau per didelius reikalavimus ir negali jų patenkinti, o tai prisideda prie fobijų ir kompleksų susidarymo. Socialinių fobijų kamuojami pacientai dažnai yra linkę į vienokius ar kitokius neracionalius įsitikinimus, kurie tampa jų vidinės įtampos priežastimi. Jiems labai svarbu, kad visuomenė juos pripažintų ir mylėtų. Jie visada stengiasi būti kompetentingi ir visame kame elgtis nepriekaištingai gyvenimo situacijos. Tačiau tai neįmanoma. Dėl to žmogus skausmingai reaguoja į kitų nuomonę, vėliau jį apima atstūmimo jausmas, jis tampa uždaras.

Gydymas

Dėl egzistuojančių įvairių teorijų, aiškinančių baimės atsiradimą, skiriasi ir terapiniai fobijų gydymo principai.

Psichoanalitinis metodas

Psichoanalizės požiūriu fobija – tai pasąmonėje slypinčio konflikto išraiška. Tokiu atveju jie negydo pačios baimės, o bando atrasti konfliktą, kuris yra jos priežastis. Pagrindinės priemonės konfliktams išsiaiškinti – sapnų aiškinimas ir paciento bei gydytojo pokalbių analizė. Kai konfliktą pavyksta aptikti, pacientas su juo susitaiko ir fobija išnyksta. Kai kurie psichoanalitikai siūlo pacientui sąmoningai daryti tai, ko jis labiausiai bijo, ir taip įveikti baimę.

Elgesio terapijos metodai

Elgesio terapeutai sukūrė daug įvairios technikos, skirtas sušvelninti pacientų baimės pasireiškimą arba visiškai pašalinti šią baimę. Dažnai naudojamas metodas yra sisteminė desensibilizacija kartu su giliuoju raumenų atpalaidavimu. Tokiu atveju pacientui visiškai atsipalaidavus, sukuriamos kelios jam baimę keliančios situacijos. Naudojamas pripratimo (pripratimo) principas. Terapijos metu pacientas susiduria su situacijomis, kurios jam kelia baimę. Pavyzdžiui, gydymas nuo agorafobijos apima lankymąsi vietose, kuriose yra daug žmonių. Dabartiniai įrodymai patvirtina, kad tai gana veiksminga terapinis metodas, kai vartojama, fobijas lengviau toleruoja.

Kita technika, kaip išmokyti pacientą nebijoti savo baimės, paremta vizualizacijos principu. Pacientas žiūri filmą arba žiūri scenas Tikras gyvenimas ir supranta, kad objektas, sukeliantis baimę jame, nesukelia jos kituose. Trečioji technika paremta laipsnišku baimės įveikimu. Pacientas palaipsniui, žingsnis po žingsnio, artėja prie savo baimės objekto. Pacientas giriamas ir padrąsinamas už menkiausias pastangas. Taigi visų šių technikų pagrindinis principas – ieškoti pavojaus, siekiant užtikrinti saugumą.

Vaistai

Sušvelninti ūmią nerimo-fobinę būseną kaip papildomą terapinis agentas gali būti paskirti vaistai. Tačiau jūs negalite apsiriboti vien gydymu vaistais. Nustojus vartoti vaistus vėl atsiranda baimė.

Fobijų sąrašas

Visko baimė yra panofobija.
Daug kas – polifobija.
Viskas nauja – neofobija.
Oro – anemofobija.
Debesys – nefofobija.
Šaltis, ledas ir šerkšnas – kriofobija (Cryophobta).
Naktys – niktofobija.
Tamsa – skotofobija.
Diena – eosofobija.
Saulės šviesa – Phengofobija.
Sveta – fotofobija.
Šviesos blyksniai – Selafobija.
Griaustinis ir žaibas – Brontofobija.
Elektra – elektrofobija.
Ryški šviesa – fotoaugliafobija.
Didelis triukšmas – ligirofobija.
Kosminiai reiškiniai – kosmikofobija.
Meteorai – meteorofobija.
Kometa – kometofobija.
Mėnuliai – selenofobija.
Šiaurės pašvaistė – Aurorafobija.
Žvaigždės – astrofobija.
Saulė – heliofobija.
Sausros – kserofobija.
Potvyniai – antlofobija.
Rūkas – Homichlofobija.
Uraganai – Lilapsofobija.
Ežerai – limnofobija.
Upės ar tekantis vanduo – potamofobija.
Jūros ir vandenynai – talasofobija.
Prarajos – kremnofobija.
Lietus – Ombrofobija.
Šešėliai – sciopofobija.
Sniegas – čionofobija.
Vanduo – hidrofobija.
Vėjas – ankraofobija.
Aukštumai – akrofobija.
Lesovas - Hilofobija.
Augalai – botanofobija.
Medžiai – dendrofobija (Dendropriobia).
Grybai – mikofobija.
Gėlės – antrofobija ir kvapai – olfaktofobija.
Būti užhipnotizuotam yra hipnofobija.
Bylinėjimasis – litikafobija.
Santuoka – gamofobija.
Chirurgija – tomofobija.
Religinės ceremonijos – teleofobija.
Būti vienam yra izolofobija.
Išgirsti geras naujienas yra eupofobija.
Būti nepastebėtam yra atazagorafobija.
Būti išjuoktam yra katagelofobija.
Alkoholis – metilofobija (Methyphoba).
Kaltė – Oenofobija.
Kenksmingi garai - Aerofobija.
Dulkės – Amatofobija.
Išmatos – koprofobija.
Puvimo medžiaga – seplofobija.
Maistas – Cibofobija.
Česnakai – aliumfobija.
Mėsa – Karnofobija.
Daržovės – Lachanofobija.
Auksas – Aurofobija.
Metalas – metalofobija.
Žiūrėjimas į kitus įdėmiai vadinamas skoptofobija.
Prisilietimas – Afenfosmofobija.
Seksualinis priekabiavimas – Kontreltofobija.
Išprievartavimas – virginitifobija.
Nelaimingas atsitikimas – distichifobija.
Atominis sprogimas – Atomosofobija.
Radiacija – radiofobija.
Fizinė ar moralinė bausmė – rabdofobija.
Kiauliena – mastigofobija.
Kritikai – Enisofobija.
Būti surištam yra merintofobija.
Būti pasmaugtam yra pnigofobija.
Užspringimas – anginofobija (Angmofobija).
Būti minioje yra ochlofobija.
Pietų ir vakarienės pokalbiai – Deipnofobija.
Purvinas yra Rhypopnobia.

„Fobijos“ sąvoka tvirtai įsitvirtino kasdieniame gyvenime. šiuolaikinis žmogus. Techninė pažanga, individualizacija, stresas – visa tai turi įtakos visuomenei ir sukuria žmonėms naujas nuostabias baimes. Nuolatinė, neracionali, nekontroliuojama baimė, kurios negalima aiškiai paaiškinti, vadinama fobija. Kai kurios žinomos fobijos yra psichikos sutrikimas, kitos – obsesinės. Ne vienas psichiatras gali pasakyti visą fobijų sąrašą, nes fobijų gali būti tiek, kiek yra žmonių ir situacijų.

Baimės klasifikuojamos pagal skirtingi kriterijai. Pavyzdžiui, pirmasis kriterijus yra tai, kas yra jautrus. Šiuo atveju išsiskiria šie dalykai:

Vaikiškas.
Paauglystė.
Suaugusieji.

Kiekvienam vystymosi laikotarpiui būdingos savo fobijos, nors tiek vaikas, tiek suaugęs jų gali turėti labai daug. Prasideda brendimo metu didelis skaičius fobijos priskiriamos socialinėms. Jei nekreipsite į tai dėmesio, jie gali likti su žmogumi ir suaugusiųjų gyvenimą. Prasideda didžiulis intymumas, fobija būti išjuoktam ir kitos vertinimo baimės paauglystė. Suaugusieji tam tikrame amžiuje pradeda kamuoti fobijų, susijusių su atsakomybe ir sprendimų priėmimu.

Be amžiaus kriterijaus, žinoma, yra ir lyties kriterijus, tačiau daugelis fobijų tam tikru mastu yra būdingos abiem lytims.

Jei kalbame apie rimtas baimes, kurios laikomos psichikos sutrikimais, tai pagal TLK-10, fobinė nerimo sutrikimai yra pažymėti kodu F40 ir klasifikuojami taip:

agorafobija (F40.0) – didelės žmonių minios baimė, o išsivysčiusi forma – baimė išeiti į gatvę, įeiti į prekybos centrą ar keliauti viešuoju transportu be palydos;
socialinė fobija (F40.1) – visuomenės baimė, pašalinės nuomonės, bendravimas su žmonėmis, viešas kalbėjimas, dėmesio pritraukimas.
izoliuotos fobijos (F40.2) – tai baimės, kurias sukelia griežtai apibrėžti objektai, situacijos ar veiksmai.
kiti fobiniai nerimo sutrikimai (F40.3).

Mes išvardijame kai kurias su socialinėmis fobijų rūšis:

Antropofobija yra pažodinis žodžio „žmogaus baimė“ vertimas. Jo ypatumas – kruopštus kontakto vengimas su bet kokiu asmeniu, ne tik su nepažįstamais žmonėmis ir ne tik su dideliais skaičiais.
Peirafobija – scenos, viešo kalbėjimo baimė. Patiria didžioji dauguma žmonių, dažniausiai tai nėra psichikos sutrikimas.
Gelotofobija yra socialinės fobijos forma, pasireiškianti patologine pajuokos baime. Baimę sukelia neracionali priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės.

Be to, galime išskirti kai kurias ligas, kurios tam tikru mastu taip pat yra socialinės, tačiau turi diskriminacijos atspalvį, o kai kuriais atvejais gali būti pakeltos į pasaulėžiūros rangą.

gerontofobija – pasireiškia baime arba neapykanta bendrauti su senais žmonėmis. Fobijos priežastys gali būti visiškas nesutikimas su savo senėjimu.
efebifobija – panašūs jausmai, tik paaugliams. Priešiškumą gali išprovokuoti asmeniniai motyvai, kurių žmogus net neprisimena.
heterofobija/homofobija yra prieštaringi socialiniai terminai, reiškiantys heteroseksualios (homoseksualios) orientacijos žmonių baimę ir nepriėmimą. Tai nėra psichikos sutrikimas.
ksenofobija – neapykanta, baimė, visko, kas svetima, atmetimas. Evoliuciniai antropologai tai aiškina genetiškai pagrįstais mechanizmais. Ksenofobija yra šovinistinių ideologijų pagrindas.

Fobiniai sutrikimai, koduojami F40.2, apima fobijas dėl veiksmų, situacijų, pozicijų erdvėje ar konkretaus objekto. Pavyzdžiui, zoofobija yra specifinių fobijų grupė, apimanti daugybę konkrečių gyvūnų rūšių ar jų klasių baimių. Štai keletas iš jų (toliau pateikiamas įprastų ir siaurų fobijų pavadinimų sąrašas):

Konkrečios fobijos apima diskomfortą, susijusį su judėjimu ir buvimu tam tikroje erdvėje. Labiausiai paplitęs yra. Simptomas pasireiškia padidėjusiu nerimu, net panika, kai žmogus yra uždaroje erdvėje. Dažniausiai tai yra lifto kabina, tačiau klaustrofobijos priepuolis gali įvykti metro vagone ar net tankioje minioje.

Kita populiari baimė yra akrofobija, šis terminas turi prasmę. Akrofobas patiria galvos svaigimą ir didžiulę baimę kopdamas į aukštį.

Daug rečiau pasitaikanti, bet praktiškai pasitaikanti baimė lipti laiptais arba klimakofobija. Dažnai randama kartu su OKS.

Žmogaus fobijos dažnai siejamos su gamtos reiškiniais:

skotofobija – tamsos baimė;
brontofobija – griaustinio baimė;
astrofobija – žvaigždžių baimė, baimė žiūrėti į žvaigždėtą dangų;
anemofobija - audrų fobija, stiprus vėjas, audros.

Daug fobijų galima sąlygiškai suskirstyti į kategoriją „sveikata“. Yra daug baimių užsikrėsti tam tikra liga:

kancerofobija – vėžio baimė;
ftiziofobija – tuberkuliozės baimė;
speedofobija – baimė užsikrėsti ŽIV;
patrojofobija - baimė dėl paveldimos ligos atsiradimo;
Maniofobija – fobija susirgti psichine liga;
luofobija – baimė užsikrėsti sifiliu.

Verta paminėti dar keletą fobijų, būdingų jaunajai kartai. Atichifobija - neracionali baimė nesėkmės, dėl kurių žmogus praranda motyvaciją siekti tikslų ir atsisako konkuruoti. Kita infantili baimė yra decidofobija – baimė priimti rimtus sprendimus, baimė prisiimti atsakomybę. Tai labai dažnas reiškinys.

Šiuolaikinėje visuomenėje, ypač metropolio gyventojas, dažnai kenčia nuo nomofobijos – baimės likti be Mobilusis telefonas arba bendravimas kaip toks.

Keistos žmonių fobijos, sąrašas su paaiškinimais

Prieš pateikdami jums tikrai įrašytų nuostabių žmonių baimių sąrašą, pažiūrėkite ištrauką, panaudotą vieno iš Kvarteto I pasirodymų televizijos versijoje.

Žinoma, nėra baimės įsimylėti keturis mirusius judančius užsieniečius, kurie palengvėja, tačiau esamos fobijos dažnai užvaldo vaizduotę.

papirofobija – popieriaus baimė;
borborigamifobija – baimė dunksėti skrandyje;
aibofobija – palindromų (perjungėjų) baimė;
kumpunofobija – mygtukų baimė;
heksakosioyhexekontaheksafobija – skaičiaus 666 baimė;
ergofobija – veiklos, darbo baimė;
chrematofobija – baimė prisiliesti prie pinigų;
hipnofobija – baimė užmigti;
fagofobija - baimė nuryti;
dorofobija – fobija dovanoti ir gauti dovanas;
eichofobija – baimė kalbėti ir išgirsti komplimentus bei linkėjimus sau;
dorafobija – baimė apsivilkti kailiu palietus gyvūno kailį;
eritofobija, chlorofobija, ksantofobija, leukofobija, melanofobija, cianofobija – tam tikros spalvos fobijos (eilės tvarka: raudona, žalia, geltona, balta, juoda, mėlyna);
agmenofobija – baimė, kad prekybos centre ar oro uoste eilė, kurioje stovite, judės lėčiau nei esantys šalia jūsų;
Gnosiofobija – baimė įgyti žinių;
acerofobija – rūgščių gėrimų ir maisto baimė.

Dažniausiai pasitaikančių fobijų sąrašas

Populiariausios fobijų rūšys, kurios gali būti psichikos sutrikimas, yra agorafobija, klaustrofobija, akrofobija, socialinė fobija ir zoofobija. Ir be to:

akvafobija - plaukti, skęsti;
algofobija - baimė jausti skausmą;
apopatofobija – baimė lankytis viešuosiuose tualetuose;
autofobija - ;
Aerofobija – skrydžio lėktuvu fobija;
hematofobija - ;
kinofobija – šunų baimė;
nekrofobija – mirusiųjų baimė, laidotuvių ir ritualų simboliai bei atributika;
paraskavedekatriafobija – penktadienio 13-osios baimė;
pirofobija – ugnies, ugnies baimė;
radiofobija – radiacijos baimė;
tanatofobija – ;
tafofobija – fobija būti palaidotam gyvam;
tripanofobija – injekcijų baimė;
tripofobija – ;
erotofobija – arba klausimai intymiomis temomis.

Šiame vaizdo įraše apie žmogaus fobijų įvairovę, apie baimių skirstymą į tipus, apie tai, kokius simptomus patiria fobija sergantis žmogus

išvadas

Kaip matote, fobijų įvairovė yra tiesiog nuostabi, kiekvienas gali rasti kažką sau. Tam tikru mastu taip ir atsitinka: žmogus, patiriantis vidines kančias, pats nusprendžia, su kuo tai bus siejama: atspindžiu veidrodyje, pele ar branduoliniu sprogimu.

Fobiniai sutrikimai (baimės, dažnos fobijos) dažniausiai yra nerimą keliančios-hipochondrinės asmenybės išsivystymo pasekmė.

Jie išreiškiami per didele baime dėl tam tikrų objektų, gyvūnų, reiškinių ar situacijų:

– aštrių daiktų baimė;
– vorų baimė;
– gyvatiškų būtybių (ne tik gyvačių, bet ir kaip gyvatės judančių driežų) baimė;
– lėlių baimė, būtent jų žvilgsnis,

taip pat bijodamas tam tikrų situacijų:

Ir verta pabrėžti pantofobiją - nepagrįstą, nuolatinę ir visa apimančią baimę.

Kai kurios fobijos (pavyzdžiui, agorafobija) psichiatrijoje klasifikuojamos kaip atskira kategorija, o kitos baimės yra sugrupuotos kaip paprastos baimės.

Paprastoji fobija diagnozuojama atmetus agorafobiją ir.

Paprastai paprastos (izoliuotos) fobijos neturi įtakos somatinė būklėžmogui, tačiau netikėtas susidūrimas su baimės objektu gali sukelti nekontroliuojamą panikos priepuolį.

Bendra prognozė

Fobijos gali būti savarankiška liga arba būti įtrauktos į įvairias nosologinės grupės- ar tai fobijos, pagrįstos neurozėmis ar šizofrenija. Prognozė kiekvienu atskiru atveju nustatoma individualiai ir priklauso nuo ligos, kurioje yra fobija, vaizdo.

Laikui bėgant fobijos gali išnykti arba jas žmogus sėkmingai kompensuoja, tačiau kai kuriais atvejais jos gali progresuoti. Fobijų vystymasis dažniausiai stebimas, kai įvairių formųšizofrenija.

Informacija apie gydymą

Vaistų, vartojamų nuo fobijų, grupės yra trankviliantai (daugiausia triazolai) ir beta adrenerginių receptorių blokatoriai. Kai kuriais atvejais naudojami antidepresantai, būtent grįžtamieji MAO inhibitoriai.

Fobijų vieta ligų klasifikatoriuose

Šiandien fobijos diagnozuojamos pagal ligos kriterijus, išdėstytus dviejose pagrindinėse ligų klasifikacijose: Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-IV-TR) ir Tarptautinėje statistinėje ligų ir susijusių sveikatos problemų klasifikacijoje (TLK-10).

Pirmasis rubrikas yra sukurtas išskirtinai psichiniai sutrikimai, tačiau TLK-10 apima visas žinomas ligas, įskaitant psichines. TLK-10 psichikos sveikatos kategorijos labai remiasi DSM-IV-TR kategorijomis.

Atkreipkite dėmesį, kad iki šiol buvo išleistas penktasis DSM leidimas, bet dar neišverstas į rusų kalbą.

Taigi, prieš pateikdami fobijų sąrašą ir jų reikšmę, pažvelkime į pagrindines kategorijas, pagal kurias šie sutrikimai diagnozuojami.

TLK-10

F40.0 Agorafobija

Čia agorafobija yra visa grupė įvairių ligų, kurioms būdinga minios, žmonių ir atvirų erdvių baimė. Tai gali apimti įvairias baimes, tokias kaip baimė keliauti, išeiti iš namų ar apsipirkti. Dažnai šie pažeidimai yra susiję depresijos simptomai, obsesijos ar socialinės fobijos. Dažnai agorafobija sergantys žmonės turi gerai išvystytus mechanizmus, leidžiančius „išvengti“ savo baimių, todėl jie nesukelia daug kančios.

F40.1 Socialinės fobijos

Iš esmės visa tai kyla dėl dėmesio savo asmeniui baimės. Ši baimė skatina aktyvų socialinių situacijų vengimą. Gilesnės priežastys, lemiančios socialinių fobijų išsivystymą, yra lėtinės žema savigarba, taip pat kritikos baimė. Fobijos aptinkamos per somatinius simptomus, tokius kaip veido paraudimas, drebulys, pykinimas ir noras šlapintis. Dažnai šios antrinės apraiškos pacientui atrodo kaip jo problemų pagrindas. Socialinės fobijos gali išsivystyti į panikos būsenas.

F40.2 Specifinės (izoliuotos) fobijos

griaustinio baimė;
tuštinimosi baimė viešieji tualetai;
kraujo baimė;
bet kokio maisto baimė.

Taip pat visos kitos izoliuotos ir žinomos baimės. Tiesiogiai neveikiantys baimės objektai nesukelia diskomforto, tačiau patekimą į traumuojančią situaciją gali lydėti stipri panikos priepuolis, kaip ir socialinių fobijų ir agorafobijų atveju.

DSM-V

Dabar pažvelkime į DSM-IV-TR/-V diagnostikos kriterijus. Pagal šį vadovą specifinės (izoliuotos) fobijos skirstomos į penkias pagrindines klases, kurios yra pagrįstos fobinės reakcijos židiniu ir vengimo būdu. pavojingų situacijų. Išvardinkime juos:

Dabar pažvelkime į tikslius izoliuotos fobijos diagnostikos kriterijus:

yra ryški, stabili, nepateisinamai per didelė baimė, atsirandanti susidūrimo su baimės objektu situacijoje arba numatant tokį susidūrimą;
baimės objekto sutikimas beveik visada sukelia reaktyvų nerimą, pasireiškiantį panikos priepuoliais, pasireiškiančiais prieš patekimą į bauginančią situaciją arba jo metu;
žmogus supranta savo baimės nepagrįstumą ir perteklių;
žmogus stengiasi išvengti bauginančios situacijos, o susidūręs su ja patiria didelį nerimą ar kitokias kančias.

Komentaras: taškas B vaikams išreiškiamas verksmu ir užgaidomis, stuporu ar bandymais rasti apsaugą nuo suaugusiųjų. C punktas gali būti neprieinamas vaikams.

Taip pat svarbu pažymėti, kad norint nustatyti diagnozę būtina sąlyga– laikotarpis, per kurį baimė objektyviai neleido žmogui normaliai funkcionuoti. Diagnozė nustatoma, jei šis laikotarpis yra lygus arba ilgesnis nei 6 mėnesiai.

145 fobijos

Taigi, mes apskritai išsiaiškinome, kas yra fobija, ir dabar pateiksime sąrašą fobiniai sutrikimai asmens (fobijos) abėcėlės tvarka.

basofobija - baimė vaikščioti;
bakteriofobija – baimė užsikrėsti bakterijomis (gali būti nešvarumų baimės forma);
Balistofobija – baimė būti pataikytam nuo kulkos ar bombos;
barofobija – baimė kelti sunkius daiktus;
blaptofobija – baimė netyčia ką nors sužeisti;
bromhidrofobija – baimė, kad kiti užuos ligonį;
brontofobija – griaustinio baimė;

Vakcinofobija – vakcinacijos ir neurologinių komplikacijų baimė;
Venerofobija – baimė užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis;
verbofobija – tam tikrų žodžių baimė;
verminofobija – kirminų, bakterijų ir mikrobų baimė, taip pat baimė dėl jų užsikrėsti (gali būti nosofobija);
vertigofobija - galvos svaigimo baimė;
vynofobija – baimė gerti vyną ir vyno gėrimus;

dekstrofobija - baimė visko, kas yra dešinėje;
Demenofobija – demonų, piktųjų dvasių, šėtono baimė (gali pasireikšti religinio kliedesio metu, bet šiuo atveju tai jau ne fobija);
– minios baimė;
– dantų intervencijos baimė (nenatūraliai stipri baimė);
dermatopatofobija – baimė odos ligos;
decidofobija – baimė priimti sprendimus (nepainioti su neryžtingumu);
– baimė ir savo fizinių, net įsivaizduojamų, trūkumų atmetimas (dažnai kliedesinis įsitikinimas, o ne fobija);
doromofobija - bet kokių dovanų baimė;

– bendras fobijų, susijusių su gyvūnų baime, pavadinimas;
zemmifobija – apgamų baimė;

insektofobija – bet kokių vabzdžių baimė (zoofobijos forma);
hierofobija – religinių kultų, sektų baimė;
jofobija – baimė apsinuodyti, nuodų;

lalofobija – kalbos baimė dėl mikčiojimo ar sumišimo tikimybės;
laterofobija yra baimė, kuri dažnai lydi kardiofobiją. Išreiškiamas baime gulėti ant šono;
leprofobija – baimė užsikrėsti raupsais;
lizofobija – pasiutligės baimė;
logofobija - bendra baimė kalbėjimas;

maniofobija – baimė išprotėti;
Megalofobija – didelių struktūrų baimė;
misofobija – nešvarumų baimė, taip pat užsikrėtimas infekcinėmis ligomis;

– mirusiųjų baimė;
nomofobija - baimė likti be bendravimo, mobilusis įrenginys;
– ligos baimė;
nozokomefobija – baimė lankytis ligoninėse;

ombrofobija – baimė sušlapti per lietų;
Onanofobija – masturbacijos pasekmių baimė;
osmofobija - bet kokio kūno kvapo baimė;

radiofobija – baimė būti apšvitintam; spindulinė liga;
Ripofobija – nešvaros, purvo baimė;

siderodromofobija – baimė valgyti traukiniuose;
skopofobija – žvilgsnių baimė;
somnifobija - miego baimė;
socialinė fobija yra kolektyvinis pavadinimas. Apskritai – visuomenės ir bet kokių socialinių reiškinių baimė;
– dvasių, vaiduoklių baimė;
spermofobija – mikrobų (būtent mikrobų!) baimė;
stazobasofobija – baimė vaikščioti ir stovėti;

talasofobija – jūros ir bet kokios su ja susijusios veiklos baimė;
tanatofobija – ;
Terorofobija – terorizmo, teroro aktų baimė;
teofobija – dieviškų apraiškų (bausmės, kišimosi į likimą ir kt.) baimė;
tokofobija – gimdymo baimė;
toksikofobija - baimė apsinuodyti;
topofobija – baimė būti vienam kambaryje;
transfobija – baimė, dažnai susijusi su agresija translyčių asmenų atžvilgiu;
tremofobija – baimė drebėti;
eichofobija – komplimentų (tiek gauti, tiek duoti) baimė;
emetofobija – vėmimo baimė;
epistakofobija – kraujavimo iš nosies baimė;
ergasiofobija – jaunų chirurgų lokali fobija prieš operaciją;
ergofobija – darbo ir kryptingų veiksmų baimė;
eritrofobija – baimė parausti;
erotofobija – baimė, kad bus užduodami klausimai apie seksą ir seksualinis gyvenimas;
efebifobija – 12–18 metų amžiaus žmonių baimė;

Jatrofobija – gydytojų baimė.

Apie diagnostikos problemas

Nepaisant to, kad mūsų baimių sąrašą sudaro 145 punktai, tai tik lašas kibire, palyginti su įvairiomis nepaminėtomis fobijomis. Patirtis rodo, kad sudaryti vieną fobijų duomenų banką neįmanoma, nes dažnai pasitaiko pavienių atvejų, kai baimės objektas yra visiškai keistas dalykas.

Be to, fobijos dažnai įtraukiamos į kitų ligų, ypač šizofrenijos, vaizdą. Beje, būtent šizofreninio defekto rėmuose išsivysto pačios neįprastiausios ir keisčiausios fobijos, kurių sąrašą galima tęsti neribotą laiką.

Būtent dėl to, kad fobijos yra įtrauktos į kitus sutrikimus, dažnai kyla klausimas, kaip atskirti „grynas“ fobijas ir baimes kaip simptomus.

Taip pat neturėtumėte priskirti įvairių kontroliuojamų ir adekvačių baimių prie fobijų kategorijos. Pavyzdžiui, paminėjome odontologų baimę. Atrodytų, diskomfortą ir nerimą patiria beveik visi lankydamiesi pas odontologus, ar šiuo atveju galima kalbėti apie tokią fobiją? Tai įmanoma, nes vienas iš diagnostiniai kriterijai– subjektyvus neadekvatumas, kontrolės trūkumas ir baimės galia.

Taigi nėra vieno fobinių sutrikimų (fobijų) sąrašo, kaip ir nėra identiškų įvairių baimių ir baimių priežasčių. universalūs metodai gydymas.

Todėl nerekomenduojame savarankiškai diagnozuoti ir gydytis, o prireikus kreiptis į specialistus, kurie padės nustatyti tiksli diagnozė– jei yra – ir pasirinkti individualų gydymo kursą.

Profesionalių psichologų sudarytas fobijų sąrašas kartais atnaujinamas naujais elementais. Kiekvienas žmogus yra savaip unikalus ir gali pasižymėti savybėmis, kurios nėra būdingos kitiems žmonėms. Kai kurie žmonės mano, kad žmonių fobijos nėra kokia nors rimta liga. Jiems atrodo, kad tokie žmonės tiesiog nori pritraukti į save papildomo dėmesio arba perdėti savo trūkumų reikšmę. Šiame straipsnyje aptariamos žmonių fobijos – sąrašas su paaiškinimais.

Tačiau žmonių fobijos yra psichiniai sutrikimai reikalaujantis gydymo. Jų klasifikacija vis dar nėra aiškiai apibrėžta, todėl fobijos ir jų reikšmės skirstomos į grupes pagal bendrus požymius.

Išskiriamos šios žmogaus fobijų rūšys:

socialinis;
komunikabilus;
amžius;
sukeltas aplinkos reiškinių ar veiksmų.

Visas žmogaus fobijas, sąrašą ir jų reikšmę galima pamatyti šiuolaikiniuose leidiniuose ir kai kurių svetainių puslapiuose. Apie juos diskutuojama forumuose, išsakoma asmeninė nuomonė ar dalijamasi gyvenimo patirtimi. Išvardinti visą sąrašą būtų gana sunku, todėl daug protingiau pasilikti ties dažniausiai pasitaikančiomis ir rečiausiomis fobijomis.

„Tas, kuris gyvena baimėje, miršta iš baimės“.

Leonardas da Vinčis

kokios yra fobijų rūšys?

IN vaikystė Dauguma žmonių bijo tamsos, vienatvės ir svetimų žmonių. Vaikai bijo vabzdžių ir kai kurių gyvūnų. Tačiau tokios baimės gali likti su jais vėlesniame gyvenime.

Anot iškilaus psichologo Sigmundo Freudo, jei vaikui nekreipiamas dėmesys ir nepaisomi jo rūpesčiai, įgytas fobijas jis išliks ilgai, o be pašalinės pagalbos su jomis nesusitvarkys. Kitas reikalas, jei jis dalijasi savo patirtimi su suaugusiaisiais ir yra atidžiai klausomas. Jam bus lengviau įveikti šį nepaaiškinamos baimės barjerą ir jis tikrai jo atsikratys.

Žmogus pamažu bręsta, ima plėstis fobijų, kurioms jis gali būti imlus, rūšių sąrašas. Prie jo bus pridėta katagelofobija – pajuokos baimė. Paprastai daugelis žmogaus baimių yra tarpusavyje susijusios. Išjuokimo baimė sukels eritrofobiją, baimę raudonuoti nepatogioje situacijoje nepažįstamų žmonių akivaizdoje. Hipengiofobijos kamuojamiems paaugliams bus sunku atsakyti prie lentos. Ir tie žmonės, kurie yra jautrūs skoptofobijai, negalės būti dėmesio centre. Jie bijo pasirodyti juokingi, todėl vengia kitų žvilgsnių, mieliau lieka šešėlyje.

IN paauglystėžmogus patiria sunkumų, susijusių su brendimu. Kūne vyksta natūralūs pokyčiai, tačiau berniukas ar mergaitė pradeda gėdytis ir kompleksuoti dėl šių apraiškų. Iš čia – aknefobija, kurios metu jos bijo spuogų, oneirogmofobija, kai jaunas vyras bijo nevalingos ejakuliacijos, ir primazodofobija, dėl kurios merginos bijo prarasti savo nekaltumą.

Dažniausiai pasitaikančių fobijų sąrašas

Devynioliktojo amžiaus pabaigoje neuropatologas ir psichiatras Karlas Westphalis aprašė požymius ir simptomus, kai žmogui išsivysto atviros erdvės baimė. Po agorafobijos atradimo ekspertai pradėjo tyrinėti kitas priežastis, dėl kurių žmonės jaučiasi nepagrįstas nerimas ir nepagrįsta baimė. Fobijų ir jų reikšmių sąrašą papildė priešingas reiškinys – uždaros erdvės baimė arba klaustrofobija.

Abu sutrikimai gali būti kitų ligų komponentai arba egzistuoti atskirai. Žmonės bijo atsidurti situacijose, kuriose negalės apsisaugoti nuo juos apimančios panikos.

Vengdamas tokių aplinkybių žmogus nustato sau naujus apribojimus. Galų gale, norint būti visiškai apdraustas nuo visų bėdų, geriausias sprendimas jam tampama susilaikyti nuo bet kokių veiksmų. Fobijų skaičius pradeda augti kaip sniego gniūžtė. Didžiausias pasireiškimas bus nuolatinės fobofobijos arba panofobijos atsiradimas. Tai baimės baimė ir viso mus supančio pasaulio baimė.

Įprastų žmonių fobijų sąrašas nenumaldomai plėsis. Jis bus pridėtas prie:

stenofobija, siaurų vietų, pavyzdžiui, koridorių, baimė;
cenofobija, tuščių kambarių baimė;
agyrofobija, aikščių, gatvių ir kelių baimė;
patofobija, siaubas galvojant apie susirgimą ar užsikrėtimą infekcija;
zoofobija, noras vengti gyvūnų.

Jei žmogaus profesija periodiškai turi kalbėti prieš auditoriją, jis pradės jausti baimę pamiršti tinkamus žodžius, susipainioti skaičiais ir pasimesti atlikdamas muzikinę kompoziciją. Pastebėtina, kad psichika gali paleisti mechanizmą, ir tokia būsena jam taps įprasta.

Paprastai žmonės su aiškūs ženklai Visuomenė fobijas vertina itin neigiamai. Jei žmogus serga patofobija, jis nuolat bijo kontaktuoti su kitais, laikydamas juos virusų nešiotojais. Nosofobai savo ruožtu stengiasi atsikratyti ligų, kurių iš tikrųjų neserga, ir savo elgesiu erzina artimuosius bei pažįstamus. Viskas, ką jie daro, tai pasakoja apie savo gydymo eigą, o tai tik sukelia sumišimą ir nesusipratimą.

Baimės: kokios pasekmės žmonėms?

Dažnai žmonės tampa pasiūlymo aukomis. Jei žmogus iš prigimties yra įtarus, jam ima atrodyti, kad jam tikrai atsitiks kažkas blogo. Jis pradeda ugdyti baimės jausmą, neįtardamas, kad dėl to jis tampa dar silpnesnis ir neapsaugotas. Žiurkių baimė arba zemiofobija gali paskatinti žmogų bijoti ne tik gyvų gyvūnų, bet net ir jų atvaizdų nuotraukose. Jis netgi tvirtins, kad žiurkės tikrai surengs jo puolimą. To nepastebėdamas perkels savo būklę į psichikos ligos kategoriją.

Fobijų sąraše yra keletas retų, bet įdomių žmonių fobijų. Tai apima chorofobiją ir šokio baimę. Neofobija verčia bijoti visko naujo ir neįprasto. Kai kurie žmonės bijo nusiplauti veidą; tai yra ablutofobijos pasireiškimas. Nekenksmingų plaukų baimė, trichofobija verčia žmogų vengti apsilankymų pas kirpėją.

Saulės spindulių baimė, heliofobija, sukelia fotofobiją ir selarofobiją, fotoauglifobiją ir fengofobiją. Tai šviesos blyksnių, blizgančių objektų, šviesių daiktų baimė. Tokios apraiškos yra tema ypatingas dėmesys psichologai. Vengiant saulės šviesa, žmogus netenka organizmo vystymuisi reikalingo vitamino D. Tai turės įtakos jo organizmo būklei, nes atsiras sulinkimas, problemų su kaulais ir dantimis.

Įdomios ir net juokingos fobijos apima tam tikrų spalvų ir atspalvių baimę:

melanofobija - juoda;
eritrofobija - raudona;
leukofobija - balta;
chromofobija – kelios spalvos ir jų deriniai.

Rečiausios fobijos

Išvardydami, kokių fobijų žmogus turi, turėtume sutelkti dėmesį į retai pasitaikančias baimės apraiškas. Iš viso visų fobijų užtikrintai peržengė 500 ribą, ir tai nėra riba. Juk psichologai dar turi atrasti ne vieną reiškinį, nes žmogaus psichika yra beribė veiklos sritis. Jie gali bijoti kačių ir pelių, numerio 5 ir žaislų, mikrobų ir medžių. Tokie žmonės turėtų žinoti vieną dalyką: jokie antidepresantai jų nepagydys. Sutrikimai taps užmaskuoti, kaip randas pasitepus kosmetika, bet niekur nedings. Jas gydyti kviečiami profesionalūs psichologai.

Retų fobijų sąrašas:

Gėlių baimė.

Antofobija verčia žmones vengti situacijų, kai jiems gali būti įteikta puokštė. Kai kas baimę patiria tik tam tikrų augalų, jų dydžio ar atspalvio, tačiau yra ir tokių, kurie visiškai nesuvokia spalvų.

Kačių baimė.

Ailurofobija gali būti paaiškinta baime, kuri išliko nuo vaikystės. Jei vaiką subraižo ar išgąsdina katė, o jis lieka vienas su savo baime, ji gali išlikti su juo daugelį metų ar net visam gyvenimui. Kitas reikalas, ar suaugusieji atėjo jam į pagalbą ir galėjo padėti įveikti vidinį konfliktą, kilusį po incidento su gyvūnu.

Baimė prakaituoti.

Žmonės, kurie dažnai prakaituoja, pradeda baimintis dėl savo būklės. Po visko gausus prakaitavimas susiję su stresu ir nerimu, todėl pacientai turi dažnai maudytis ir persirengti kelis kartus per dieną.

Žinių baimė.

Gnosiofobija verčia žmones praktiškai nustumti visą informaciją nuo savęs. Ji susijusi su ksenofobija arba neofobija, tačiau turi savų būdingų skirtumų.

Baimė dėl savo išvaizdos trūkumų.

Bodismorfofobija nėra tas pats, kas perfekcionizmas, arba per didelis įtarumas. Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, suvokia kaip kaprizingus ar flirtuojančius žmones, kurie sąmoningai perdeda savo trūkumus, tikėdamiesi sulaukti paguodos iš artimųjų. Tai rimtas sutrikimas, galintis net sukelti savižudybę.

Baimė miegoti.

Daugelis žmonių buvo imlūs hipnofobijai Įžymūs žmonės. Manoma, kad Stalinas kentėjo nuo sutrikimo. Baimė užmigti ir mirti per miegus privertė jį visą naktį dirbti, išvargindama savo kūną. Fobiją galima gydyti joga ir meditacija, kartu su migdomaisiais ir raminamaisiais.

Baimė likti be bendravimo.

Nomofobija yra sutrikimas, priklausantis naujoms fobijoms, kurios išsivystė per pastarąjį dešimtmetį. Daugelis žmonių taip įpratę bendrauti žinutėmis ar telefonu, kad mėgstamos programėlės nebuvimas šalia jų sukelia panikos priepuolius. Jie nepaleidžia prietaiso, nes bijo praleisti žinutę ar kokią nors naujieną.

Ketvirto skaičiaus baimė.

Tetrafobija paplitusi Azijos šalyse, nes skaičius keturi yra Japonijos ir Kinijos tautų mirties priminimas. Ateina taip, kad aukštų ar namų numeracija daroma be numerio keturi, o po trijų iškart yra šeši.

Laiko baimė.

Pirmą kartą chronofobija buvo aptikta laisvės atėmimo vietose bausmę atliekantiems žmonėms. Kai kurie nuteistieji baimę rodė per agresiją, nepagrįstą paniką ir isteriją. Ši fobija yra glaudžiai susijusi su geraskofobija, kai žmonės pradeda bijoti savo senatvės. Laikas, jiems atrodo, veikia prieš juos, ir jie tai laiko tikruoju savo priešu.

Kaip atsikratyti baimių

„Pasiekę pabaigą, žmonės juokiasi iš baimių, kurios juos kankino pradžioje.

Paulo Coelho

Fobijų sąrašas daugeliui žmonių pristabdo. Skaitydamas tam tikrų sutrikimų apibrėžimus, žmogus su siaubu ima suvokti, kad jam pačiam kyla tam tikrų baimių, kurios neturi jokios priežasties ar paaiškinimo. Jis nori rasti būdą, kaip atsikratyti įkyrios mintys. Psichologai fobijas suvokia kaip neuropsichinius sutrikimus. Kiekvienas žmogus gali pabandyti išmokti valdyti savo emocijas, nugalėdamas savo baimę. Geriausias patarimas– tai savihipnozė, nes didžioji dauguma žmonių nedrįsta kreiptis į psichologus.

Jiems trukdys gėda ir ta pati baimė, ir jie toliau gyvens savo fobijų įkaitais. Nepaisant to, profesionali pagalba specialistas dažnai yra vienintelis teisingas sprendimas visiškam pasveikimui. Psichologas su pacientu elgsis simpatiškai, pasakys, kas yra fobijos ir jų reikšmės, parinks tinkamą gydymo būdą.

Tarp įprastų fobijų atsikratymo būdų veiksmingiausia laikoma hipnozė. Kognityvinė psichoterapija gali pašalinti sutrikimo pasekmes, o tada tik tam tikras laikas. Juk ligos šaknys slypi pasąmonėje ir sąmoningų resursų panaudojime žmogaus psichika taps neproduktyviu ir neefektyviu veiksmu.

Po hipnozės seanso žmogus turės galimybę pajusti akivaizdžius pokyčius. Jis nukreips nesąmoningą mąstymą išnaikinti psichologinė problema, kuris tikrai suteiks postūmį pakeisti bendrą jo išorinio pasaulio suvokimo vaizdą.