Как да се предпазите от магнитни бури: съвети от лекари и експерти. Как да се предпазите от магнитни бури

Влиянието на магнитните бури се отразява негативно на хората, които са предразположени към тях (според различни източници това е приблизително 50-70% от населението на света). Между другото, трябва да се има предвид, че всеки човек може да изпита появата на такива стресови реакции по различно време.

При някои тази реакция се появява още преди бурята (1-2 дни преди нея), при други лошо чувствосе усеща в самия връх на това явление, а при други симптомите на неразположение възникват само известно време след приключването му.

Магнитните бури могат значително да повлияят не само на здравето на хората, но в същото време и на дейността им - те разрушават енергийните системи, влошават предаването на комуникация и вредят на навигационните системи. Освен това зачестяват автомобилните и самолетните катастрофи, както и случаите на наранявания в различни индустрии. В същото време лекарите са установили, че точно в периода на магнитните бури броят на самоубийствата се увеличава (5 пъти).

Няколко дни след края на епидемията се увеличава броят на инсултите с инфаркти, както и хипертонични кризи. Различни данни показват, че при избухване на бури този показател се увеличава с 15%.

Влиянието на магнитните бури върху тялото

Обикновено магнитни буриразвиват се в средни и ниски ширини. Те могат да продължат само няколко часа, но понякога могат да продължат до няколко дни. Това явлениесе развива поради възникващата ударна вълна, която се носи от високочестотни лъчи, изпращани от слънчевия вятър. Поради слънчеви изригвания, излъчване на пространство голямо числопротони заедно с електрони. Те бързо се придвижват към Земята, а след това след 1-2 дни проникват в нейната атмосфера. Мощен поток от заредени елементи променя магнитното поле. Следователно бурите се появяват, когато има повишена слънчева активност, която влияе на магнитното поле на нашата планета.

Те имат най-силен ефект при хора със сърдечно-съдови патологии, високо/ниско кръвно налягане, психични разстройства, и вегетативно-съдова дистония. Такива колебания практически нямат ефект върху тялото на здрави млади хора.

Влиянието на магнитните бури върху децата

Доста отдавна беше отбелязано, че децата реагират много по-остро на промените във времето, отколкото възрастните. Статистиката за лечение показва, че приблизително 61% от децата под 5-годишна възраст страдат от повишена метеочувствителност.

Основни симптоми свръхчувствителностпри децата се наблюдава влошаване на апетита и съня, постоянен плач и капризи, както и повишаване на заболеваемостта. Отбелязва се, че момчетата са по-изложени на магнитни бури. В допълнение, рисковата група включва деца, родени чрез цезарово сечение, както и недоносени бебета.

В такива случаи е важно да създадете уютна и комфортна среда у дома за детето и да се опитате да му обърнете възможно най-много внимание - това ще има благотворен ефект. Също така е необходимо да се поддържа оптимална температура в къщата. Това става с помощта на цялостно мокро почистване, елиминиране на летния прах, летящ от прозорците, както и окачване на мокри тъкани на балкона. В същото време можете да поставите контейнери, пълни с вода, в шкафове и да включите вентилатора.

Трябва да изберете времето, което ще бъде оптимално за лятна разходка (не трябва да ходите в силна жега) и в същото време да поддържате необходимия температурен режим. Преди да излезете на разходка, трябва да намажете детето със слънцезащитен крем и да го облечете в лек летен гащеризон (трябва да е от естествена материя - лен или памук). Опитайте се да ходите на места, където има защита от слънцето и много чист въздух. Всичко това ще добави сила на детето и ще насърчи здравия сън.

Можете да намалите въздействието на магнитните бури върху детето, като използвате следните методи:

• засилване на храненето;
• давайте му вода да пие по-често, но на малки порции;
• осигурете възможно най-много разходки на чист въздух, както и здрав сън;
• направете масаж в областта на местоположението активни точки(на върховете на пръстите, ушните миди, а също и крилата на носа), а също така правете упражнения;
• провеждайте водни процедури.

Симптоми

Отрицателният ефект на бурите върху тялото се проявява чрез следните симптоми:

• появата на мигрена;
• болезнени усещанияв областта на ставите и заедно с това главоболие;
• отрицателна реакциядо рязко възникващи силни звуци, а също и ненужно ярка светлина;
• чувство на сънливост или, обратно, безсъние;
• появата на раздразнителност, както и емоционална нестабилност;
• развитие на тахикардия;
• резки скоковенивото на кръвното налягане;
• влошаване на общото здраве, силна слабост;
• влошаване при възрастни хора хронични патологии.

Как да намалим влиянието на магнитните бури?

Хората, които са зависими от метеорологичните условия, както и тези, които имат хронични патологии, трябва да наблюдават периода на възникване на магнитни бури, за да се предпазят предварително през това време от всякакви действия и събития, които могат да провокират стрес. Най-добрият вариант би бил да си дадете спокойствие, релакс - намалете стреса, както емоционален, така и физически. Трябва да се опитате да премахнете следните точки:

• Освен това физическа дейности стрес, избягвайте преяждането - всичко това увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система;
• не пийте алкохолни напитки, а също така ограничете консумацията на мазни храни, тъй като те повишават нивата на холестерола;
• Не се препоръчва рязко ставане от леглото, тъй като това увеличава замайването и главоболието;
• тъй като отрицателният ефект на бурите се усеща особено силно в самолетите, а също и в метрото (по време на резки забавяния и ускорения на неговия влак), този метод на транспортиране трябва да бъде изоставен за продължителността на развитието на магнитни трептения. Отбелязва се, че машинистите на метрото доста често страдат от коронарна артериална болест, а пътниците в метрото често получават инфаркт;
• на 1-2-рия ден от бурния поток шофьорите могат да получат по-бавни реакции (4 пъти), така че трябва да бъдете изключително внимателни, докато шофирате. Ако сте зависими от времето, препоръчително е да спрете да шофирате напълно по време на буря.

Как можете да намалите отрицателно въздействиебури:

• хора с хипертония, сърдечно-съдови патологии, невроциркулаторна дистония и др. необходимо е да държат необходимите им медикаменти през цялото време при себе си;
• при липса на противопоказания можете да вземете половин таблетка аспирин - помага за разреждане на кръвта, в резултат на което рискът от нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система се намалява;
• влиянието на магнитните бури ефективно намалява чиста вода– благодарение на вземането на душ ( най-добър вариант– контраст) или редовното миене може значително да подобри състоянието на пациента;
• ако пациентът изпитва пристъпи на тревожност, раздразнителност или безсъние, трябва да му се дадат успокоителни - като божур, motherwort, валериана и др .;
• Чай с добавка на малини или мента, както и напитка от листа от ягоди са ефективни. Добро лекарствосе считат за отвари от жълт кантарион, шипки и маточина;
• Също така е необходимо да се ядат плодове - като боровинки, банани, кайсии, стафиди, както и лимони и касис с боровинки.

Днес земляните се изправят пред най-могъщите Миналата годинамагнитна буря. Как да намалим възможни рисковеи заболявания? Четене на съветите.

Зависимите от времето хора усещат приближаването на бури почти два дни предварително. Но вашето здраве може да се влоши рязко както по време, така и преди и след бурята.

Изблиците на геомагнитна активност причиняват обостряне хронични болести, главоболие, повишена кръвно налягане, сърдечна аритмия, безсъние. U здрави хораПоради лошото време ставите могат да болят, крайниците да изтръпнат, апетитът да изчезне и да се появи умора. Може също да има главоболие, проблеми със зрението и координацията.

За съжаление не можете да „изчакате“ магнитна буря у дома. Но има няколко прости съветикоето ще помогне за намаляване на въздействието му.

За хронични пациенти:

- Хипотоници и хипертоници, хора с хронични болестисърцата трябва да държат обичайните си лекарства под ръка.

За тези, които реагират на геомагнитни смущения с нервност, безпокойство и безсъние, просто успокоителни- валериана, тинктура от божур.

Не се вслушвайте всяка минута, мислейки, че нещо ще ви нарани.

За здрави хора:

- Спете достатъчно: за здрав сънедин възрастен се нуждае средно от 8 часа на ден.

Опитайте се да правите поне половин час туризъм, например, отидете пеша от работа. Пешеходни влакчета нервна система, но точно промените във времето го нокаутират на първо място.

Посещавайте банята по-често (ако не ви е противопоказано). Любителите на банята почти не забелязват температурните промени, защото вече са свикнали внезапни променитемпература и влажност.

Ако се чувствате леко неразположени, намалете работното си натоварване.

Не пийте алкохол през тези дни - това само ще увеличи натоварването на кръвоносните съдове.

Прегледайте менюто си. В дните на магнитни бури нивото на холестерола в кръвта се повишава, така че не яжте мазни и сладки храни. Преди закуска е препоръчително да изпиете чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок.

Експертно мнение:

Водещ научен сътрудник на института космически изследванияРАН, доктор на физико-математическите науки, изследовател на влиянието на Слънцето върху Земята Тамара Константиновна БРЕУС:

Магнитните бури са опасни за хората, страдащи от тежки заболявания на сърдечно-съдовата система- тези, които са имали инфаркт на миокарда, инсулт, исхемична болестсърце, хипертония. По време на буря вискозитетът на кръвта се увеличава, притокът на кръв в съдовете се забавя, настъпва агрегация на червените кръвни клетки, пулсът се стабилизира, силата на сърдечните контракции намалява и могат да се появят аритмии. Степента на тези нарушения зависи от състоянието на пациента и да се получи медицински препоръки- например дали е възможно да се увеличи дозата на аспирин или да се приема мелатонин (понижаващ кръвното) и в комбинация с какви други лекарства - трябва да попитате вашия лекар, който е запознат с вашето заболяване (това е, за да не си навредите дори повече от магнитна буря).

Някои хора твърдят, че меден тиган или мрежа от медна тел, поставени на главата, ще ви предпазят от влиянието на магнитна буря.

Може би този факт ще ви смути. Но всеки знае, че магнитните бури влияят на човешкото тяло.

Магнитните бури причиняват смущения във функционирането на организма

Дори абсолютно здравчовек чувства известна слабост и летаргия, намалена работоспособност и забавени реакции. Но особено страдат хората над 50 години. При някои магнитните бури повишават кръвното налягане, при други, напротив, то се понижава. Някои се оплакват от неразположение и слабост в краката, други болезнена болкав сърцето и главоболие. В такива дни има тенденция сърдечните удари да се случват по-често. И човешкият фактор влияе върху броя на катастрофите, трафика по пътищата транспортни произшествияи самолетни катастрофи. Ако към атмосферните условия се добавят други проблеми: конфликти на работа или семейни кавги, тогава рискът от инфаркт и инсулт се увеличава още повече.

Изненадващо, много хора усещат приближаването на магнитна буря в рамките на няколко дни, така че можете да се погрижите за здравето си предварително.Други, напротив, усещат смущения в тялото след бурята - в рамките на няколко дни.Медицинските работници казват че по-често инфарктите и инфарктите се появяват за първи път три дни, от момента на магнитната буря се развиват бури За да изгладите неприятните ефекти от магнитните бури върху тялото и да поддържате здравето, трябва да се подготвите предварително.

Съвети за поддържане на здравето в дните, когато магнитната буря засяга тялото:

Интересувайте се по-често от прогнозата за времето, за да знаете, че наближават неблагоприятни дни.Въоръжени с информация, не бързайте да тичате до аптеката за хапчета.

Опитайте се да се предпазите с други средства, които са по-безопасни за тялото. Преди всичко започнете трудните дни с нещо радостно. Когато станете от леглото, опитайте се да си спомните нещо приятно и се усмихнете. Вашият положителен сигнал ще отиде до мозъчните клетки и ще му даде подходящо настроение.

Ако отивате на разходка, опитайте се да изберете дрехи от естествени материи. Ще се чувствате по-удобно в мек вълнен пуловер, отколкото в синтетична ветровка.

Избягвайте тежките физически натоварвания през тези дни, заменете ги с бързо ходене, можете да извървите 3-4 километра през деня, след което да си направите масаж и душ. Не забравяйте да активирате кръвоносните съдове, сърцето и мозъка с контрастен душ.

Добър ефект дава баня с чесън.Прекарайте 30-40 скилидки чесън през месомелачка или преса за чесън, залейте получената каша с 10 литра вряща вода и, като затворите капака, оставете да вари няколко часа. След това отново загрейте инфузията, но не я довеждайте до кипене, излейте банята и добавете вода до необходимия обем. Ефективността на банята с чесън ще се увеличи, ако добавите към нея инфузия от билки от мента, маточина, бял равнец или жълт кантарион.

Следобед е по-добре да легнете и да си починете и ако е възможно, подремнете за няколко минути.

Специалистите твърдят, че магнитните бури влияят негативно и на работата на други органи и системи. Затова добавете към диетата си прясно изцедени сокове и пийте минерална вода.

Погрижете се за здравето си, включете риба, бобови растения, морски водорасли, картофи в яке, цвекло, печени ябълки.

Самомасажът на главата и предната част ще помогне за облекчаване на главоболието. гръден коши шия, чрез разтриване и месене на посочените места. Започнете да масажирате главата от задната част на главата към темето, след това преминете към челната и темпоралната област.Масажът на областта на яката, областта на раменете и лопатките увеличава кръвообращението в мозъка.

По време на периода на влияние на магнитна буря е полезно да гледате лек, романтичен филм или комедия или да слушате приятна музика. Не чети книги предизвикващи чувствасъстрадание и тъга, не си уговаряйте срещи с конфликтни хора и не вземайте никакви решения.

В наши дни времето се променя постоянно: днес е топло, а утре е студено. Времето поднася изненади всеки ден на хората, живеещи на планетата Земя. Това е просто умопомрачително! Как се промени светът само за няколко години! Но много хора са много зависими от времето. Особено представители старост. Веднага щом времето започне да се променя на телевизионните екрани, веднага започват да се появяват прогнози за времето за наближаващи магнитни бури.

Всички очакват той да се почувства много зле в близко бъдеще. Има и такива, които също се убеждават, че утре ще имат главоболие, високо кръвно и други подобни. Такива хора обичат да посещават лекари, използват различни лекарства, като отново се убеждават, че ако вземат вълшебно хапче, всичко ще изчезне веднага.

Но какво да правим, когато човек действително е обект на магнитни бури? Първо, лекарите съветват да не се паникьосвате. И второ, има много начини една буря да премине незабелязано или с минимални последствия за хората.

Какво представляват магнитните бури?

Казано по-просто - когато на Слънцето се появят изригвания и ден след това, заредените частици достигат планетата Земя и започват да я дърпат, или по-скоро не самата нея, а нейното магнитно поле. Това променя времето, на което реагира зависимият от времето човек. За всеки се проявява в различно време, за едни, когато едва започва, за други, когато бурята е в разгара си, а за трети, когато всичко вече е отминало. Най-вече зависими според лекарите са децата и жените. Какво тогава се случва в тялото по това време и защо човек се чувства толкова зле? В такива дни някои хора дори не могат да станат от леглото, чувстват се толкова зле. В края на краищата изглежда нищо не представлява опасност за хората. Но това е на пръв поглед, всъщност:

Нивото на хормона „адреналин“ се повишава и именно това провокира скокове на налягането. Под въздействието на този хормон кръвта започва да циркулира по-лошо, а тъканите и органите са в добра форма. Ето защо се развиват симптоми като болка в областта на сърцето, главоболие, водещо до мигрена и много други. Симптомите може да са различни за всеки човек. Всичко зависи от индивида.

Защита срещу магнитни бури

Независимо дали човекът е пристрастен или не, във всеки случай си струва да вземете предпазни мерки, за да не принуждавате тялото си да страда. Ето някои препоръки:

1. В такива дни не трябва да ставате рязко от леглото, защото може да ви се завие свят и човек да припадне. И когато се събудите сутрин, станете само когато няма така наречените „мухи“ пред очите ви.

2. За тонизиране на кръвоносните съдове вземете хладен душ и се разтрийте с кърпа до зачервяване на тялото. Така човек принуждава кръвта да циркулира по-добре.

3. В дните на магнитни бури е много добре да излизате на чист въздух, особено преди лягане. Това е много добро лекарствоза тялото.

4. Не забравяйте да коригирате диетата си, така че да няма преяждане, а както знаете, преяждането причинява проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Диетата трябва да е лека без мазнини и киселини. И първото нещо, което трябва да изключите, разбира се, е кафето!

5. И най-важното, лягайте си не по-късно от единадесет часа вечерта и продължителността на съня трябва да бъде най-малко осем часа. За да може тялото да си почине и да получи законния си „мелатонин“, който се нормализира кръвно наляганеи като цяло повишава имунитета към всичко негативно.

6. Почивайте повече, това е всичко важни решенияотложи за още късни дати. Запазете спокойствие дори в най-конфузните ситуации. Както казват хората, всички болести идват от нерви.

7. Яжте свежи зеленчуции плодове, а също така хапнете малко шоколад и пийте горещо какао. Тъй като тези продукти помагат на тялото да произвежда специален хормон на „щастието“. Когато го има достатъчно в организма, тогава човек не се страхува от никакви магнитни бури!

Това са най-основните правила за поведение по време на магнитни бури. И не бива да се хващате за главата и да късате косата си в търсене на ефективно лекарствов дни като този. Няма нужда да тичате из всички аптеки и да си почивате през цялото време домашен комплект за първа помощв търсене на правилното болкоуспокояващо. Лекарите не препоръчват отравяне на тялото, което и без това страда много в този труден момент! По-добре е да вземете консервативни мерки и да вземете под внимание прости правила. Не се укорявайте предварително, че в такива дни ще бъде много лошо, напротив, помогнете на тялото, като се настройвате само към най-доброто, получавайки само положителни емоции. Не забравяйте, че самохипнозата върши страхотни неща!

Преглеждания на публикация: 1696

В първите седмици на есента Националната администрация за океаните и атмосферата на САЩ съобщи за няколко предстоящи магнитни бури. Особено силна буряпадна върху централна частРусия на 7 и 8 септември. В такива дни лекарите отбелязват увеличаване на постъпващите оплаквания от хора със съдови и сърдечни заболявания - тогава здравето им рязко се влошава. С какво е свързано това?

Какво е магнитна буря

Около Земята има невидима обвивка - магнитосферата, която предпазва нашата планета от слънчева радиация. От космоса той се влияе от потока на слънчевия вятър - така наречените йонизирани частици, които постоянно отлитат от Слънцето със скорост 400 км/сек. Обикновено силата на натиск на слънчевия вятър и натискът на магнитната обвивка на Земята са равни.

Но когато на Слънцето възникнат изригвания, скоростта на слънчевия вятър се увеличава, балансът на налягането се променя, магнитосферата изглежда се свива над Земята и величината на токовете в нея започва да се променя. Учените наричат ​​тази „неравност“ на налягането магнитна буря.

има ли връзка

Няма ясно мнение на учените как се отразява това природен феноменза хора и животни - не. Някои от тях дори вярват, че магнитните бури имат положителен ефект върху здравето, защото помагат за адаптиране към трудните условия на околната среда. Други смятат, че връзките между магнитната буря и сърдечен ударили без главоболие. Работата е там, че все още няма сериозни изследвания по тази тема.

„За да се проведе изследване на влиянието на магнитната буря върху човешкото здраве и състояние, е необходимо да има ясни критерии, които могат да бъдат измерени“, казва Алексей Струмински, водещ изследовател в Института за космически изследвания на Руската академия на науките. науки. Главоболиеили тахикардия не е критерий; такива симптоми могат да бъдат причинени от множество други причини, същата промяна на времето, например промяна в атмосферното налягане. И магнитната буря е включена Атмосферно наляганене влияе“.

Хипертониците трябва да пият в дните на магнитни бури повече водаи намалете приема на сол, тъй като солта задържа течности в тялото и води до повишаване на кръвното налягане. Пациентите с хипотония могат да приемат тонизираща тинктура от елеутерокок или шизандра

Елена Тихомирова

общопрактикуващ лекар

Много лекари обаче имат различно мнение. Фактът, че се наблюдават рекордните слънчеви изригвания последните дни, може да повлияе на благосъстоянието метеорологично зависими хора, каза за ТАСС член-кореспондентът на Руската академия на науките Игор Бобровницки.

"Слънчевите изригвания, както и други гео- и геохелиомагнитни фактори, не оказват негативно влияние върху всички хора. Те засягат така наречените метеочувствителни хора, които са отслабили някои телесни системи; такива фактори не засягат здрави хора, “, каза акад.

Бобровницки уточни, че механизмите на въздействието на електромагнитните смущения върху хората са слабо проучени. Но дори пациентите, които не са наясно с факта на слънчево изригване, изпитват влошаване на здравето си.

Очакват се няколко ефекта от смущенията магнитно полевъзникващи поради слънчеви изригвания: това е повишаване на кръвното налягане, намалена работоспособност, главоболие, повишена тревожност и обостряне на хронични заболявания, включително алергии

Игор Бобровницки

Член-кореспондент на Руската академия на науките

Има мнение, че хората инстинктивно възприемат колебанията в магнитния фон на Земята като заплаха за живота. А повишаването на хормоните на стреса - кортизол и адреналин - води до вазоспазъм и повишаване на кръвното налягане.

Въпреки факта, че учените все още не са проучили достатъчно как колебанията в магнитното поле влияят на тялото, лекарите съветват хората, които не понасят добре скокове на налягането, да играят безопасно по време на магнитни бури и да следват прости правила.

"В такива дни наблюдаваме, че при хипертониците налягането се повишава, а при хипотониците, напротив, пада - обяснява терапевтът Елена Тихомирова. - За да изравнят тези проблеми, хипертониците трябва да пият повече вода и намалете приема на сол през този период, защото "солта задържа течности в тялото и води до повишаване на кръвното налягане. А пациентите с хипотония могат да приемат тонизираща тинктура от елеутерокок или лимонена трева."

По време на магнитни бури също е важно за метеочувствителните хора да се наспиват добре и да избягват повишен стрес, спорт, изморителни обиколки по магазините или работа в градината на село.

Карина Салтикова, Мария Соцкова