Leidžiama žmogaus temperatūra. Žema, normali ir aukšta kūno temperatūra

Kokia kūno temperatūra suaugusiems laikoma normalia? Dėl kūdikio? Atsakau į tavo klausimus...

Sveiki, daktare Choroševai! Noriu, kad pasakytum ką normali temperatūražmogus turėtų turėti vaikystė, kuri yra suaugusiam žmogui. Ir kaip teisingai matuoti temperatūrą, kitaip jie matuoja temperatūrą ir pažastyje, ir burnoje, ir išangė... Neturėtų būti vienos temperatūros skirtingos vietos kūnai? Pasakyk man prašau! Nes paprašiau mūsų vietinio terapeuto apie tai papasakoti, o atsakydama išgirdau: „Neturiu laiko šioms istorijoms, ir jie man nemoka pinigų už šias istorijas – jei nori sužinoti, skaityk knygas. .

Kur man rasti tokių knygų, kyla klausimas...

- Jurijus Anatoljevičius Merzlyakovas, Vladimiro sritis

Sveiki!

Normali žmogaus kūno temperatūra

Taigi normali temperatūra Žmogaus kūnas svyruoja nuo 36,3 iki 36,9 ºC.

Maža to, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad nuolat vyksta kūno temperatūros savireguliacijos procesas – termoreguliacija... Kai mūsų aplinkos temperatūra pakyla, žmogaus organizmas atvėsta per šilumos perdavimą (per odą, plaučius). Ir atvirkščiai.

Smegenyse (yra tokia jų dalis - diencephalonas) - ten yra termoreguliacijos centras... Ten taip pat yra vegetatyvinis medžiagų apykaitos centras... Ir tai stebėtinai racionalu...

Termoreguliacijos centras sužino, kad laikas kažką keisti specialių receptorių, kurie dažniausiai yra nugaroje, pagalba: būtent tie patys termoreceptoriai, reaguodami į šaltį, sukelia nevalingą raumenų susitraukimą – tai dažnai vadiname šaltkrėtis. O šie raumenų susitraukimai savo ruožtu pagreitina medžiagų apykaitą, ko pasekoje angliavandeniai ir baltymai pradeda skaidytis su didesniu intensyvumu... Dėl to kūno temperatūra (ir viskas Vidaus organai ir sistemos).

Jei šis priežasties ir pasekmės ryšys sutrinka, kūno temperatūra nukrenta ir ši būklė vadinama hipotermija. Štai tada termometras rodo 35,7ºC temperatūros žymę ir dar mažesnę...

Ši informacija jums, mano draugai, gali pasirodyti keista, bet pirmiausia dėl dietos gali sumažėti žmogaus kūno temperatūra. Tikslą sau išsikėlusi moteris iš savo raciono išskiria pagrindinį kurą – riebalus ir angliavandenius. Iš pradžių organizmas kažkaip susitvarko su jų trūkumu svarbius elementus naudojant vidinius rezervus. Tačiau, kaip sakoma, po Mėnuliu nėra nieko amžino – šios atsargos išsenka, ir tada organizmas neturi iš ko generuoti šilumos, nėra kuo pasišildyti.

Todėl nereikėtų stebėtis, kad temperatūra nukrito po savaitės ar dviejų pasninko arba po religinio pasninko.

O jei vis dar lipate iš vieno treniruoklio į kitą, įvertinkite, kad hipotermija jums garantuota. Juk darbo su treniruokliais laikotarpiu ne tik neaprūpinate savo organizmu angliavandeniais ir riebalais, bet ir treniruočių sąrašų metu negailestingai metate jų atsargas į „raumenų“ krosnį.

Bet būna ir... Valgai gerai ir neišsižadi sau mažų kulinarinių ir konditerinių džiaugsmų: šokoladiniai saldainiai o tortai ant tavo stalo yra kasdien... Taciau temperatura nukrito ir kilti nenori. Prisiminkite, ar piktnaudžiavote tabletėmis?

Faktas yra tas, kad kai kurie vaistai taip pat gali išprovokuoti kūno temperatūros sumažėjimą ir hipotermiją. Raminamieji (raminamieji) vaistai, antidepresantai ir migdomieji vaistai yra dažni hipotermijos provokatoriai.

Šie vaistai veikia centrinę nervų sistemą ir sulėtina jos darbą. Visų pirma, šie vaistai slopina nevalingą receptorių, reaguojančių į šaltį, susitraukimą. Dėl to jie nejaučia, kad laikas pradėti apšilimą. Nėra raumenų susitraukimų (tai yra šaltkrėtis), o kūno temperatūra, užuot didėjusi, priešingai, mažėja.

Išvada paprasta: jei pajutote hipotermiją, nustokite vartoti raminamųjų ir migdomieji. Jūsų kūno temperatūra pakils iš karto, kai baigsis prieš dieną išgerta tabletė. Paprastai tai atsitinka dienos metu.

Jei moteris neišbando savo jėgų laikydamasi dietos ir nevartoja jokių aukščiau aptartų vaistų, o jos kūno temperatūra yra žema, ji būtinai turėtų nukreipti pėdas pas gydytoją. Turime tai išsiaiškinti...

Jūs patys to nepadarysite, galite manimi pasitikėti... Reikia susisiekti patyręs gydytojas o kartu ir su juo apmąstykite, kas vyksta... Juk hipotermija gali būti pirmasis simptomas, pasireiškiantis problemomis su pagumburiu. Šių organų struktūrų gaminami hormonai yra atsakingi už angliavandenių panaudojimą organizme. Jei jie nustoja skilti, termometro stulpelis neišvengiamai nukrenta.

Ir būtų gerai, jei tai būtų blogiausia, kas gali nutikti. IN tokiu atveju temperatūra nesugrįš į normalią tol, kol nebus pašalinta priežastis, dėl kurios ji sumažėjo. Endokrinologas padės susidoroti su problema. Jis paskirs būtini testai kraujo, jei reikia, atlikti tyrimus ir, išanalizavus visus gautus duomenis, paskirti hormoniniai vaistai, kurio priėmimas pagerins darbą Skydliaukė arba pagumburio.

Ir dar kai ką norėčiau jums pasakyti, mano draugai... Aš tiesiog negaliu apie tai tylėti...

Galbūt labiausiai, švelniai tariant, nemaloni liga, kurio pasireiškimas gali būti iš pažiūros be priežasties nukritęs temperatūra, yra smegenų navikas (navikas), atsirandantis pagumburio srityje.

Jis taip pat atsakingas už šilumos mainus organizme ir, jei staiga kažkas pradeda jį spausti tiesiogine to žodžio prasme, blokuoja šaltkrėtį, o kartu ir angliavandenių bei riebalų skaidymąsi. Be to, visai nebūtina, kad taip būtų. Gerybiniai taip pat gali sukelti hipotermiją. Be to, dažnai tai yra vienintelė pažadinimo skambutis, praneša, kad artėja bėda.

Ir galvos svaigimas labai retai siejamas su krentnčiu termometru pradiniame neoplazmo vystymosi etape, paprastai šie simptomai atsiranda daug vėliau.

Kaip buvęs vyras Jei pastebėjote hipotermiją, kreipkitės į gydytoją, tuo geriau jam. Juk yra galimybė išsigydyti, jei mes kalbame apie apie onkologinio pobūdžio problemas, žymiai didesnis Pradinis etapas naviko proceso vystymasis. Tai taikoma bet kuriam žmogaus kūno organui ir sistemai.

Deja, norint nustatyti auglio buvimą smegenyse, bet kuriam pacientui teks kreiptis į nemažą skaičių gydytojų – terapeutą, endokrinologą, oftalmologą ir kt., o pas neurologą ar neurochirurgą – paskutinė vieta žmonėms. eik. Kad būtumėte saugūs ir nepraleistumėte brangaus laiko, galite savarankiškai susitarti dėl vizito pas šį specialistą, nelaukdami poliklinikos siuntimo. Ir tai yra pagrįsta...

O dabar demesio...

Žmogui 35,7–37,2 laipsnio kūno temperatūra laikoma normalia, todėl panikuoti nėra pagrindo. Bet jei jūsų temperatūra pastaruoju metu smarkiai nukrito, ir bendra būklė pablogėjo, geriau ieškoti priežasties.

Dažniausiai tai yra neseniai įvykusio ARVI pasekmė. Tačiau šis simptomas taip pat gali rodyti anemiją, sumažėjusį energijos lygį, smegenų ligas, sunkias infekcijas, lėtinis bronchitas, sutrikusi skydliaukės veikla. Šis patarimas nebus nereikalingas – padarykite tai bendra analizė hemoglobino ir skydliaukės hormonų kraujo ir kraujo tyrimai. Patikrinti arterinis spaudimas, pulsas. Jei viskas gerai, tada... viskas gerai...

Informacija: 36,3–36,9 ° C rodiklis laikomas temperatūros norma pažastis. Jei esate įpratę jį matuoti burnoje arba išangėje (t. y. rektaliniu būdu), skaičiai šiek tiek skirsis. Pavyzdžiui, mūsų burnoje daug šilčiau - 36,8-37,3 ° C, o išangėje dar šilčiau - 37,3-37,7 ° C.

Tokia temperatūra turėtų būti, Jurijus Anatoljevičius skirtingos dalysŽmogaus kūnas.

Kaip gydyti vaiką su aukšta temperatūra?

Vakar Irina Viačeslavovna man paskambino iš Permės srities ir paklausė, ką jai daryti: 4 metų anūką, kurį dukra ir žentas paliko jai prižiūrėti, o jie patys išvyko atostogauti prie jūros. jų vyriausias 9 metų sūnus bėgioja ir šokinėja. Ir ji palietė jo kaktą ir pajuto, kad jo kakta karšta...

Ji išsigando ir pamatavo temperatūrą. Ji išmatavo senamadiškai – pasodino anūką ant kelių, padėjo jam po pažastimi įprastą gyvsidabrio termometrą-termometrą ir pradėjo pasakoti pasaką, kad anūkas tris minutes ramiai pasėdėtų. O ji ketino 37,8 laipsnio... Telefono ragelyje skambėjo klausimas maždaug taip: „Oi-oi, daktare, ką daryti?“

Ar jus gąsdina karšta kūdikio kakta? Ir nepaisant viso to, vaikas linksmas, laksto iš kambario į kambarį, šokinėja ant sofos.

Aš tau tai pasakysiu - pakilusi temperatūra- jokiu būdu ne visada yra ligos pradžios signalas.

Termometras rodo 38 laipsnius, o kūdikis gali būti visiškai sveikas: jis tiesiog perkaito po to aktyvūs žaidimai arba šokinėja nuo sofos ant kilimo ir atvirkščiai. Pasodinkite jį šalia savęs, paskaitykite jam įdomią pasaką, suteikite galimybę pažiūrėti animacinį filmuką. Po pusvalandžio (ne anksčiau, „atvėsinimas“ irgi užtrunka!) dar kartą išmatuokite temperatūrą. Normalus? Labai gerai!

Temperatūra gali pakilti ne tik dėl ligos, bet ir dėl to, kad vaikas per šiltai aprengtas ar ką tik pavalgęs, išgėręs karštos arbatos, taip pat po skiepų ar dėl ko nors...

Ir vis dėlto, žinoma, reikia saugotis... Dažniausiai vaiko kūno hipertermijos priežastys nėra tokios nekenksmingos, kaip norėtume. O termometrą savo vaikui dažniausiai uždedame po to, kai pastebime, kad kažkas negerai: vaikas tapo kiek mieguistas ir skundžiasi, kad kažką skauda. Simptomai, tokie kaip sloga, kosulys, ausų ir gerklės skausmas, pykinimas ar vėmimas, pilvo skausmas, viduriavimas arba odos bėrimas kartu su dideliu karščiavimu, rodo virusinę ar bakterinę infekciją.

Kartais gali pakilti temperatūra ir pasireikšti ligos apraiškos
paslėptas – pavyzdžiui, sergant neurologinėmis ir kai kuriomis kitomis ligomis.

Jei vaikui dvi dienas temperatūra viršija 38 laipsnius ir jis niekuo nesiskundžia, reikia jį parodyti gydytojui! Būtinai! Reikia atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus. Tik gydytojas nuspręs, ar papildomi tyrimai. O jei reikia, kokius būtent?

Jei per ūmią kvėpavimo takų virusinę infekciją ar perštėjus gerklei vaiko temperatūra normalizavosi, džiugino jus, o po paros ar dviejų vėl pakilo, būkite atsargūs... Galbūt pradeda vystytis kokia nors komplikacija: tarkim, skauda. gerklės, kaip ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ar plaučių uždegimo eigos komplikacija arba. Žodžiu, tokiu atveju nespręskite diagnostinės problemos patys – būtinai kvieskite gydytoją.

Ir dar keletas svarbių žinių:

Būtinai turėtumėte paskambinti greitoji pagalba Jei:

• vaiko kūno temperatūra pasiekia 40 ° C ir daugiau;
• esant aukštai temperatūrai atsiranda traukuliai;
• yra stiprus drėgnas kosulys, o vaikas anksčiau sirgo plaučių uždegimu;
• temperatūros padidėjimą lydi stiprus vėmimas ir viduriavimas;
• Vaikui diagnozuotos lėtinės plaučių, inkstų ligos, nervų sistema arba kraujo.

Normali kūno temperatūra yra vienas iš svarbiausių žmogaus sveikatos rodiklių. Kokia turėtų būti temperatūra? Nuo ko tai priklauso? Ar turėčiau susirūpinti, jei jis sumažės? Ką daryti, jei jis padidėja?

Žmonės yra šiltakraujai organizmai, todėl visą gyvenimą yra „priversti“ palaikyti savo temperatūrą gamtos nustatytose ribose, nepaisant aplinkos ypatybių. Tik tokiomis sąlygomis gyvybės procesai vyks tinkamu lygiu.

Kokia temperatūra laikoma normalia?

Kūno temperatūra: nuo ko tai priklauso ir koks jis turi buti? Kūno temperatūra matuojama termometru po pažastimi, burnoje, tiesiojoje žarnoje arba išorinėje klausos landoje. Kadangi kūno viduje temperatūra šiek tiek aukštesnė nei lauke, išmatavimai skiriasi 1–5 laipsniais.

Kai matuojama pažasties sritis 35,5–37,4 0C temperatūra laikoma normalia.

Kai temperatūra žemesnė nei 35,2 0C, kalbame apie hipotermiją, jei temperatūra aukštesnė nei 37,3 0C – apie hipertermiją.

Jei temperatūrą pažastų srityje imsime vidutiniškai 36,6 0C, tai ji atitiks 37,5 0C temperatūrą išangėje, burnoje - 37,0 0C.

Nuo ko priklauso kūno temperatūra?

Žmogaus kūno temperatūra nėra pastovi reikšmė, ji kinta priklausomai nuo paros meto, aplinkos temperatūros sąlygų, sveikatos būklės ir esamų ligų.

Labiausiai žema temperatūra kūno temperatūra stebima ryte, apie 6 val., vėliau pakyla 0,5–1 0C ir vakare pasiekia maksimumą. Įdomu tai, kad šiuos svyravimus lemia ne žmogaus fizinio aktyvumo lygis, o biologiniai ritmai, nustatytas gamtos pagal dienos saulės ciklus.

Perkaitus žmogaus kūno temperatūra pakyla pusantro laipsnio, o esant hipotermijai – sumažėja ir gali nukristi žemiau 32,2 0C. Dažniausiai atšalus kūną iki 29,5 0C žmogus netenka sąmonės, o esant 26,5 0C dažniausiai miršta. Kūno temperatūrai pakilus iki 44 0C, kraujo baltymai krešėja, žmogus miršta nuo hipertermijos.

Mažiems vaikams dėl termoreguliacijos sistemos funkcinio nebrandumo kūno temperatūra gali svyruoti platesnėse ribose nei suaugusiųjų. Mergaitėms temperatūros lygis stabilizuojasi 13–14 metų, berniukų - 18 metų. Suaugusių moterų kūno temperatūra yra maždaug puse laipsnio aukštesnė nei vyrų, nukrenta per vidurį mėnesinių ciklas, ovuliacijos laikotarpiu ir didžiausias estradiolio kiekis, vėliau padidėja ateinančių mėnesinių metu arba nėštumo atveju.

Termoreguliacijos centras yra smegenyse, pagumburyje. Kūno temperatūrai įtakos turi skydliaukės funkcinio aktyvumo lygis. Skydliaukės ligos ir smegenų augliai yra pagrindinės ilgalaikių ir nuolatinių termoreguliacijos sutrikimų priežastys. Hipotermija ir hipertermija sutrikdo gyvybinius procesus ir gali sukelti žmogaus mirtį.

Hipotermija ir jos priežastys

Hipotermija arba žmogaus kūno temperatūros kritimas žemiau 35,2 0C yra indikacija kreiptis į gydytoją, kaip ir pakilusi temperatūra. Būklę lydi šaltkrėtis, kūno drebulys, silpnumas, mieguistumas, sumažėjęs pulsas, sutrikusi judesių koordinacija.

Kūno temperatūra: nuo ko ji priklauso ir kokia ji turėtų būti Hipertermiją, arba padidėjusią kūno temperatūrą, gali sukelti šilumos gamybos padidėjimas ir jos išsiskyrimo į organizmą pažeidimas. aplinką. Dažniausiai būklę lydi didžiausias termoreguliacijos mechanizmų įtempimas: paviršinių odos kraujagyslių išsiplėtimas, padidėjęs prakaitavimas, greitas kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis. Sunkiais atvejais kūno temperatūra siekia 41–42 0C, todėl šilumos smūgis, širdies veiklos sutrikimas ir sąmonės aptemimas.

Kūno temperatūros padidėjimas stebimas šiais atvejais:

• dirbant sunkų raumenų darbą ir fizinį lavinimą,

• su nervine įtampa,

• lankantis saunoje, pirtyje, maudantis karštoje vonioje, ilgai būnant saulėje ar karštoje patalpoje,

• valgant karštą ir aštrų maistą,

• esant autonominės nervų sistemos (VNS) sutrikimui,

• kai kurioms lėtinėms ligoms,

• dėl kraujo ir limfinės sistemos ligų,

• daugeliui dantų ligų,

• su paslėptu kraujavimu,

• apsinuodijimo atveju,

• su hipertireoze.

Kūno temperatūra aukštesnė nei 37,0 0C rodo ūmų uždegiminį procesą organizme arba šiurkštų termoreguliacijos centro sutrikimą.

Ar turėčiau sumažinti aukštą temperatūrą?

Kūno temperatūra: nuo ko ji priklauso ir kokia turėtų būti Aukšta temperatūra – priežastis kreiptis pagalbos į medikus. Jei kūno temperatūra neviršija 38 0C, hipertermija pavojaus žmogui nekelia. Nuleisti tokios temperatūros neverta, nes dažniausiai tai yra apsauginė reakcija ir padeda organizmui kovoti su infekcija ir uždegimu, išskyrus, žinoma, tuos atvejus, kai hipertermiją sukelia kitos priežastys.

Žmogaus kūno temperatūra yra didžiausia svarbus rodiklis sveikatos būklė. Kokia yra normali žmogaus kūno temperatūra? Kas padidina arba žema temperatūraŽmogaus kūnas? Apie tai yra mūsų straipsnis.

Normali žmogaus kūno temperatūra

Normali žmogaus kūno temperatūra ramybės būsenoje vidury dienos yra +36,6°C. Rytinė temperatūra sveikas žmogus gali būti šiek tiek žemesnis (0,5-0,7 laipsnio). Vakare kūno temperatūra gali nežymiai pakilti (0,3-0,5 laipsnio).

Tačiau specialistai teigia, kad normali žmogaus kūno temperatūra neturi būti žemesnė nei +35,9°C ir aukštesnė nei +37,2°C.

Viskas, kas netelpa į šį diapazoną - rimta priežastis už rūpestį.

Žema žmogaus kūno temperatūra

Kūno temperatūra laikoma labai žema nuo +34,9°C iki +35,2°C.

Svarbu! Jei žmogaus kūno temperatūra žemesnė nei +34,9°C, nedelsiant kvieskite greitąją pagalbą!

Ką reiškia apie +35°C temperatūra? Tai yra organizmo signalas, kad turite problemų su krauju arba sutrikusi skydliaukės veikla (hipotirozė). Taip pat panaši temperatūra atsiranda po radiacijos poveikio, antibiotikų kurso ir kitos agresyvios terapijos. Sunkios pagirios- dar viena staigaus temperatūros kritimo iki +35°C priežastis.

Vidutiniškai žema kūno temperatūra nuo +35,3°C iki +35,8°C gali būti individuali žmogaus savybė, tačiau gali signalizuoti ir apie ligą. Tokie kaip: VSD (vegetacinė-kraujagyslinė distonija), CFS (sindromas lėtinis nuovargis), depresija, Pradinis etapas 2 tipo diabetas, asteninis sindromas, kepenų ir tulžies pūslės sutrikimas, baltymų pasisavinimo organizme sutrikimas ir kt.

Žemos kokybės kūno temperatūra

Kūno temperatūra nuo +37,0°C iki +37,3°C vadinama "subfebrile". Ši temperatūra į retais atvejais kai kuriems gali būti individuali norma. Tačiau paprastai tai rodo kai kurias kūno problemas, pavyzdžiui, lėtą uždegiminį procesą.

Be to, nedidelis karščiavimas gali „signalizuoti“ apie peršalimą, skydliaukės hiperfunkciją (hipertiroidizmą), kraujo ir limfos ligas, apsinuodijimas maistu, O vidinis kraujavimas ir taip toliau.

Jei karščiuojate mažai, karščiavimą mažinančių vaistų vartoti nereikia. Taip pat be gydytojo rekomendacijos draudžiama vartoti priešuždegiminius ir nesteroidinius vaistus.

Aukšta žmogaus kūno temperatūra

Kūno temperatūra nuo +37,4°C iki +40,2°C laikoma pakilusia ir aukšta.

Ši temperatūra rodo, kad organizme yra ūmi liga. uždegiminis procesas. Medicininė intervencija tiesiog būtina.

Atsižvelgdamas į paciento būklę, gydytojas paskirs tinkamą gydymą. Tačiau temperatūros mažinimas karščiavimą mažinančių vaistų pagalba dažniausiai prasideda nuo +38,5°C.

Svarbu! Kūno temperatūros padidėjimas iki +40,3°C ir daugiau dažniausiai sukelia mirtina baigtis. Šią temperatūrą sumažinti gali tik specialūs vaistai.

išvadas

Svarbi žmogaus organizmo funkcija yra termoreguliacija. Žmogaus kūnas gamina šilumą, palaiko ją optimaliame lygyje, vykdo temperatūros mainus su oro aplinka. Kūno temperatūra yra nestabili reikšmė, dieną ji kinta nežymiai: ryte žema, o vakare pakyla maždaug laipsniu. Tokius svyravimus sukelia kasdieniniai medžiagų apykaitos procesų pokyčiai organizme.

Nuo ko tai priklauso?

Kūno temperatūra yra vertė, parodanti bet kurios gyvos būtybės šiluminę būseną. Tai rodo skirtumą tarp kūno šilumos gamybos ir šilumos mainų su oru. Žmogaus temperatūra nuolat svyruoja, o tai lemia šie veiksniai:

• amžius;
• fizinė kūno būklė;
• klimato pokyčiai aplinkoje;
• kai kurios ligos;
• paros laikotarpis;
• nėštumas ir kiti individualios savybės kūnas.

Kūno temperatūros kitimo etapai

Yra dvi temperatūros pokyčių klasifikacijos. Pirmoji klasifikacija atspindi temperatūros etapus pagal termometro rodmenis, antroji – organizmo būklę priklausomai nuo temperatūros svyravimų. Pagal pirmąją medicininę klasifikaciją kūno temperatūra skirstoma į šiuos etapus:

• žema – žemesnė nei 35°C;
• normali - 35 - 37°C;
• subfebrilis - 37 - 38°C;
• karščiavimas - 38 - 39°C;
• karščiavimas - 39 - 41°C;
• hiperpiretinis - daugiau nei 41°C.

Pagal antrąją klasifikaciją yra sekančių valstybiųžmogaus kūnas priklausomai nuo temperatūros svyravimų:

• hipotermija - žemesnė nei 35°C;
• norma - 35 - 37°C;
• hipertermija - daugiau nei 37 ° C;
• karščiavimas.

Kokia temperatūra laikoma normalia?

Kokia turėtų būti normali temperatūra sveikam suaugusiam žmogui? Medicinoje 36,6°C laikoma normalia. Ši vertė nėra pastovi, per dieną ji didėja ir mažėja, bet tik šiek tiek. Nėra ko nerimauti, jei temperatūra nukrenta iki 35,5°C arba pakyla iki 37,5°C, nes jos svyravimai didelę įtaką teikti klimato sąlygos, žmogaus amžius ir savijauta. Žmonėse įvairaus amžiaus Viršutinė normalios temperatūros riba, išmatuota pažasties duobėje, skiriasi ir turi šias vertes:

• naujagimiams - 36,8°C;
• šešių mėnesių kūdikiams - 37,5°C;
• vienerių metų vaikams - 37,5°C;
• trejų metų vaikams - 37,5°C;
• šešiamečiams vaikams - 37,0°C;
• reprodukcinio amžiaus žmonėms - 36,8°C;
• vyresnio amžiaus žmonėms - 36,3°C.

Paprastai per dieną sveiko žmogaus kūno temperatūra svyruoja vieno laipsnio ribose.

Žemiausia temperatūra stebima ryte iš karto po pabudimo, o aukščiausia – vakare. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad temperatūra moteriškas kūnas vidutiniškai 0,5°C didesnis nei vyriškas kūnas, ir gali labai skirtis priklausomai nuo menstruacinio ciklo.

Įdomu tai, kad skirtingų tautybių atstovai turi skirtingą kūno temperatūrą. Pavyzdžiui, daugumos sveikų japonų organizmas neįkaista aukščiau 36,0°C, o Australijos žemyno gyventojų temperatūra laikoma 37,0°C. Skirtingos temperatūrosŽmogaus organuose taip pat yra: burnos ertmėje – nuo ​​36,8 iki 37,3°C, žarnyne – nuo ​​37,3 iki 37,7°C, o karščiausias organas yra kepenys – iki 39°C.

Kaip teisingai išmatuoti termometru

Gauti patikimi rezultatai, reikia teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje. Norėdami tai padaryti, nuosekliai turite atlikti šiuos veiksmus:

• išvalyti pažasties odą nuo prakaito;
• nuvalykite termometrą sausa šluoste;
• purtykite prietaisą, kol temperatūra skalėje nukris iki 35°C;
• padėkite termometrą į pažastį, kad gyvsidabrio kapsulė tvirtai priglustų prie kūno;
• laikykite prietaisą mažiausiai 10 minučių;
• Išimkite termometrą ir pažiūrėkite, kokį skalės tašką pasiekė gyvsidabris.

Išmatuokite temperatūrą gyvsidabrio termometras burnoje būtina ne tik teisingai, bet ir atsargiai, kad netyčia neįkąstumėte į gyvsidabrio pripildytą kapsulę ar nenurytumėte jos turinio. Temperatūra burnos ertmė sveikam žmogui paprastai yra 37,3°C. Norėdami teisingai išmatuoti burnos temperatūrą, turite atlikti šiuos veiksmus:

• Prieš procedūrą ramiai pagulėkite keletą minučių;
• ištrauk iš burnos išimami protezai, jei bet kuris;
• nuvalykite termometrą sausa šluoste;
• padėkite prietaisą su gyvsidabrio kapsule po liežuviu;
• užmerkite lūpas ir palaikykite termometrą lygiai 4 minutes;
• išimkite prietaisą, nustatykite, iki kokio skalės taško pasiekė gyvsidabris.

Padidėjusios kūno temperatūros simptomai ir priežastys

Nedidelis 37,0–37,5°C karščiavimas paprastai laikomas normaliu, tačiau kartais tai yra organizme besivystančių patologijų požymis. Daugeliu atvejų nedidelį kūno temperatūros padidėjimą sukelia šie veiksniai:

• ilgalaikis buvimas saulėje;
• intensyvus fizinis aktyvumas;
• vonios procedūros, maudymasis karštu dušu;
• peršalimas, virusinė infekcija;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• valgyti karštą ar aštrų maistą.

Kartais temperatūros kilimą iki 37°C išprovokuoja ne nekenksmingi veiksniai, o gyvybei pavojingos ligos. Dažniausiai žemo laipsnio karščiavimas nustatomas ties ilgas laikas adresu piktybiniai navikai Ir ankstyvosios stadijos tuberkuliozės. Todėl net ir nežymiai pakilus kūno temperatūrai nereikėtų elgtis aplaidžiai, o pajutus menkiausią diskomfortą – kreiptis į gydytoją.

Tik medicinos specialistas gali nustatyti, ar 37°C temperatūra yra normali konkretus asmuo. Retais atvejais gydytojai turi galimybę ištirti nuostabius pacientus, kuriems 38°C yra normali temperatūra.

Karščiuojanti 37,5 - 38,0°C temperatūra yra tikras ženklas, kad organizme išsivysto uždegiminė reakcija. Sergančio žmogaus kūnas sąmoningai įkaitinamas iki tokio lygio, kad tokiu būdu būtų slopinamas patogeninių mikroorganizmų gyvybingumas.

Todėl žemesnė febrilinė temperatūra Vaistai nerekomenduojami. Organizmui reikia suteikti galimybę pačiam įveikti infekciją, o norint palengvinti būklę, išvengti dehidratacijos ir atsikratyti nuodingų medžiagų, sergantis žmogus turėtų gerti daug šilto vandens.

Karščiuojant 39°C temperatūrai neabejotina, kad organizme vyksta ūmi uždegiminė reakcija. Paprastai karščiavimą sukelia patogeniniai virusai ir bakterijos, kurios aktyviai dauginasi audiniuose ir organuose. Rečiau pastebimas reikšmingas kūno temperatūros padidėjimas, kai sunkių sužalojimų ir dideli nudegimai.

Piretinę temperatūrą dažnai lydi raumenų mėšlungis, todėl žmonės linkę į traukulius uždegiminės ligos turite būti labai atsargūs. Kai kūnas įkaista iki 39°C, būtina vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Nesunku suprasti, kad prasideda karščiavimas, nes dažniausiai pastebimi šie simptomai:

• negalavimas, silpnumas, bejėgiškumas;
• skausmas galūnių sąnariuose;
• raumenų apkrova;
• migrena;
• šaltkrėtis;
• širdies ritmo sutrikimas;
• apetito praradimas;
• gausus prakaitavimas;
• išdžiūvus oda ir gleivinės.

Jei hipertermija pasiekia 40°C, nedelsiant kreipkitės medicininės pagalbos. Labiausiai karštis kurį jis gali atlaikyti Žmogaus kūnas, lygi 42°C. Jei kūnas įkaista aukščiau, smegenyse blokuojasi medžiagų apykaitos reakcijos, sustoja visų organų ir sistemų veikla, žmogus miršta.

Veiksnį, sukėlusį hiperpiretinę temperatūrą, gali nustatyti tik gydytojas specialistas. Tačiau dažniausiai karščiavimą sukelia patogeninės bakterijos, virusai, toksinės medžiagos, sunkūs nudegimai ir nušalimas.

Galite padidinti kūno temperatūrą Skirtingi keliai. Jei organizmo atšalimą sukelia sunkios patologijos, tai be vaistų apsieiti neįmanoma. Jei temperatūros kritimas nesusijęs su ligomis, tuomet vaistų vartoti nebūtina, užtenka kojas apšilti. karštas vanduo, atsisėskite apsikabinę su šildoma pagalve, apsirenkite šiltai. Taip pat naudinga vakare išgerti karštos žolelių arbatos su medumi.

Dėmesio, tik ŠIANDIEN!

„Normali“ kūno temperatūra laikoma 36,6 °C, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidutinė riba yra nuo 35,9 iki 37,2 °C. Tokia asmeninė temperatūra susiformuoja apie 14 metų merginoms ir 20 metų berniukams ir priklauso nuo amžiaus, rasės ir net... lyties! Taip, taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio šaltesni nei moterys. Beje, dieną kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja pusės laipsnio ribose: ryte žmogaus organizme šalčiau nei vakare.

Kada eiti pas gydytoja?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos, tiek aukštyn, tiek žemyn, dažnai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Labai žema temperatūra – 34,9–35,2 °C – Kalbėti apie:

Kaip matote iš šio sąrašo, dėl bet kurios iš aprašytų priežasčių reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Netgi pagirias, jei jos tokios stiprios, reikėtų gydyti IV lašeliniu kursu, kuris padės organizmui greitai atsikratyti nuodingų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodytas limitas jau yra tiesioginė priežastis skubiai kviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros kritimas – nuo ​​35,3 iki 35,8 °C – gali nurodyti:

Apskritai nuolatinis šaltkrėtis, šalti ir šlapi delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visai gali būti, kad ne rimtų problemų Jis to jums neras, o tik rekomenduos „patobulinti“ jūsų mitybą ir padaryti jūsų kasdienybę racionalesnę, įskaitant saikingą. fizinė veikla ir padidina miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad jus kankinantys nemalonūs šaltkrėtis yra vienas pirmųjų baisios ligos simptomų, kuriuos reikia gydyti dabar, nespėjus išsivystyti komplikacijoms ir pereiti į lėtinę stadiją.

Normali temperatūra yra nuo 35,9 iki 36,9°C – taip sako ūminės ligos V Šis momentas nesikankina, o termoreguliacijos procesai normalūs. Tačiau normali temperatūra ne visada derinama su idealia tvarka kūne. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažėjus imunitetui, temperatūros pokyčių gali nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai pakilusi (žemo laipsnio) temperatūra – nuo ​​37,0 iki 37,3°C – tai yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

Tačiau tokia temperatūra gali turėti visiškai neskausmingų priežasčių:

• apsilankymas pirtyje ar saunoje, karšta vonia
• intensyvios sporto treniruotės
• aštrus maistas

Tuo atveju, kai nesitreniravote, nėjote į pirtį ar vakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar yra šiek tiek pakilusi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, o tai labai svarbu padaryti nesivartant. bet kokie karščiavimą mažinantys ar priešuždegiminiai vaistai - pirma, esant tokiai temperatūrai, jų nereikia, antra, medicinos reikmenys gali sutrikdyti ligos vaizdą ir neleisti gydytojui nustatyti teisingos diagnozės.

Šiluma – 37,4–40,2 °C – rodo ūmų uždegiminį procesą ir poreikį Medicininė priežiūra. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai paplitusi nuomonė, kad temperatūros negalima „nuleisti“ iki 38 °C – ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra teisinga: baltymai. Imuninė sistema pradėti dirbti pilna jėga būtent esant aukštesnei nei 37,5 °C temperatūrai, o vidutinis žmogus be sunkių lėtinės ligos galintis be papildomos žalos sveikata, toleruoja temperatūrą iki 38,5 °C. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų neurologinių ir psichinė liga, turi būti atsargūs: aukšta jų temperatūra gali sukelti.

Aukštesnė nei 40,3°C temperatūra kelia pavojų gyvybei ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Kai kurie Įdomūs faktai apie temperatūrą:

• Yra maisto produktų, kurie sumažina kūno temperatūrą beveik laipsniu. Tai žalios agrastai, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus.
• 1995 metais mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą – visiškai sveikos ir puikiai besijaučiančios 19-metės kanadietės ji buvo 34,4 °C.
• Neeiliniais terapiniais atradimais žinomi Korėjos gydytojai sugalvojo būdą, kaip gydyti sezoninius rudens-pavasario skausmus, kurie kamuoja daug žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinės kūno dalies temperatūrą, tuo pat metu didinant apatinės kūno dalies temperatūrą. Iš esmės tai jau seniai visiems žinoma sveikatos formulė: „Kojos šiltos, o galva šalta“, tačiau gydytojai iš Korėjos teigia, kad ją galima panaudoti ir nuotaikai, kuri atkakliai linksta į nulį, pagerinti.

Išmatuojame teisingai!

Tačiau, užuot panikus dėl nenormalios kūno temperatūros, pirmiausia reikėtų pagalvoti, ar teisingai ją matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, visiems pažįstamas nuo vaikystės, duoda toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus.

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, kuris leidžia matuoti temperatūrą šimtųjų laipsnių tikslumu.

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis patogi, bet dėl didelis kiekis prakaito liaukos – netikslūs. Patogi ir burnos ertmė (tik nepamirškite dezinfekuoti termometro), tačiau reikia atsiminti, kad ten temperatūra maždaug puse laipsnio aukštesnė nei pažastyje, be to, jei valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar gėrėte alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai aukšti.

Tiesiosios žarnos temperatūros matavimas suteikia kai kuriuos iš labiausiai tikslius rezultatus, reikėtų tik atsižvelgti į tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po pažastimi, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sportinės treniruotės ar maudynių vonioje.

Ir rezultatų tikslumo „čempionas“ yra išorinis ausies kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant temperatūrą jame reikia specialaus termometro ir griežtai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali lemti klaidingus rezultatus.