Pagrindinės burnos priežiūros taisyklės – aprašymas ir rekomendacijos. Tinkama dantų priežiūra

Kiekvienas be išimties nori turėti gražią putojančią šypseną. Tam labai svarbu turėti sveikus dantis.

Tačiau net ir labai geras odontologas nieko nepadarys, jei žmogus neskiria pakankamai dėmesio burnos higienai ir dantų priežiūrai. Juk iš tikrųjų Pagrindinį darbą, kad dantys būtų sveiki ir gražūs, turime atlikti patys..

Norėdami apsisaugoti nuo dantų ėduonies ir kitų dantų problemos, visada turėtumėte laikytis dantų priežiūros taisyklių. Be to, tai turi būti daroma nuo kūdikystės.

Šiandien kalbėsime apie tai, ką tiksliai turėtų daryti vaikai ir suaugusieji, kad visada turėtų gražią šypseną.

Vaikai, ypač labai maži, dar negali pasirūpinti savimi, ypač savo dantimis.

Todėl labai svarbu, kad tėvai nuo pat pradžių ankstyvas amžius išmokė juos tinkama higiena. Juk suaugusio žmogaus dantų kokybė tiesiogiai priklauso nuo to, kaip gerai jie buvo prižiūrimi nuo mažens.

Vaikų dantų priežiūra turėtų būti atliekama atidžiau nei suaugusiųjų. Taip yra dėl kelių veiksnių.

Pieninių dantų ypatybės

• Vaiko organizmas yra jautresnis įtakoms aplinką, bakterijos ir kiti dalykai. Kūdikių medžiagų apykaita greitesnė, todėl visi procesai, taip pat ir dantų ligos, vystosi greičiau.
• Be to, pieninių dantų struktūra kiek skiriasi nuo krūminių dantų sandaros. Jie turi skirtingą formą, emalio atspalvį ir šiek tiek didesnę vidinę ertmę.

  Šaknys mažesnės, tačiau turi daug papildomų kanalų, nes pieniniams dantims reikalinga sudėtingesnė struktūra, kad pilnai atliktų savo funkcijas.

• Tuo pačiu metu jie yra daug mažiau mineralizuoti nei nuolatiniai. Jie turi plonesnius kietus sluoksnius – dentiną ir emalį. Todėl jie ne tik greičiau ištrina, bet ir viską patologiniai procesai, pavyzdžiui, karieso pažeidimai, greičiau išnyksta.

Priežiūros taisyklės

Dėl šių savybių, Prižiūrėdami kūdikio dantukus, turite laikytis privalomos taisyklės . Be to, tėvų pareiga yra ne tik jų vaiką išmokyti, bet ir kontroliuoti, kol jau paauglystėje susiformuos visavertis dantukas.

Ankstyva pradžia

Procedūros turėtų prasidėti nuo pirmojo danties išdygimo.. Paprastai tai atsitinka nuo šešių iki septynių mėnesių. Žinoma, šiuo metu dar negalima naudoti įprastų higienos priemonių, tokių kaip šepečiai ir pastos.

Paviršių valyti reikia labai atsargiai, kad nebūtų pažeisti aplinkiniai audiniai, naudojant marlės gabalėlį ar specialias servetėles. Taip pat yra specialių, pagamintų iš silikono ir panašių medžiagų, pirštų šepečiai. Jie gerai nuvalo emalio paviršių.

Tinkamo šepetėlio pasirinkimas

Kiekvienas amžius turi savo dantų šepetėlių pasirinkimo taisykles. Pirmasis pilnavertis šepetėlis turėtų pasirodyti kūdikiui maždaug 2-3 metų amžiaus.. Šiuo metu dantukai jau išdygę ir vaikas jau pakankamai paaugęs, kad išmoktų tokiomis priemonėmis naudotis savarankiškai.

Būtina pirmųjų šepetėlių sąlyga – dirbtiniai šereliai, kurie turi būti kuo minkštesni.. Modernus dirbtinės medžiagos užkirsti kelią bakterijų augimui ir nesukelti alerginės reakcijos Vaikas turi.

Galvos dydis turi būti koreliuojamas su pačių dantų dydžiu – vienu metu jis neturėtų persidengti daugiau nei trijų vienetų. Optimalus – apie 18 mm.

Makaronų pasirinkimas

Ne mažiau svarbus ir makaronų pasirinkimas. Patikimų gamintojų aukštos kokybės gaminiai ant tūbelės visada turi ženklus, nurodančius amžiaus kategoriją.

Būtina, kad ant pastos nurodytas amžius atitiktų vaiko amžių.

Štai keletas punktų, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį:

1. Amžius 0-4 metai. Abrazyvumo indikatorius yra ne didesnis kaip 20 vienetų, fluoro arba nėra, arba jo kiekis neviršija 200 ppm.
2. Amžius 4-8 metai. Abrazyvumas ne didesnis kaip 50 vienetų, o fluoro kiekis iki 500 ppm.
3. Amžius 8-14 metų. Abrazyvumas siekia iki 50 įprastinių vienetų, o fluoro ir jo junginių jau iki 1400 ppm.

Taip pat būtina atsižvelgti į įvairius rišiklius ir funkcinius priedus. Patartina, kad kūdikių pastoje nebūtų triklozano, sorbitolio, natrio laurilsulfato, dirbtinių dažiklių ir cheminių kvapiųjų medžiagų priedų.

Tačiau bus naudingi natūralių fermentų (laktoferino, papaino), natūralių baltymų komponentų ir biologiškai aktyvaus kalcio buvimas.

Tinkamas valymas

Be tinkamo šepetėlio ir dantų pastos parinkimo, tėvai turi mokyti vaiką tiesiogiai tinkamai valytis dantis. Visų pirma, jūs turite atsiminti, kad tai turėtų būti padaryta kasdien, bent du kartus.

Ryte prieš pusryčius ir vakare prieš pat miegą. Geriausia, jei tokia procedūra, nors ir lengvesne versija, būtų atliekama kiekvieną kartą po valgio. Dienos metu galite tiesiog kruopščiai nuplauti.

Odontologai jau seniai sukūrė techniką, leidžiančią maksimaliai nuvalyti emalio paviršių nuo bakterijų, maisto likučių ir apnašų. Šios technikos vaikas turi būti mokomas nuo pat pradžių, nepaisant amžiaus ir galimo nenoro.

Be to, kas aprašyta aukščiau, reikia stebėti tinkama mityba kūdikis, apriboti vadinamųjų naudojimą greiti angliavandeniai, tai yra saldumynus tarp valgymų.

Jau aprašėme pačią valymo techniką. Jis visiškai nesiskiria nuo rekomenduojamo vaikams.

Tačiau reikia atsiminti, kad kiekviena procedūra, atliekama du kartus per dieną, turėtų trukti mažiausiai dvi minutes, o geriausia – tris minutes.

Kiekvieną zoną per šį laiką reikia išvalyti apie dešimt kartų. Tai galioja tiek natūraliems dantims, tiek dirbtinėms karūnėlėms: metalo keramikos, cirkonio ir kt.

Šepetėlio pasirinkimas

Suaugusiesiems skirtų dantų šepetėlių yra labai daug. Jie skiriasi dydžiu, šerių išdėstymu, medžiaga, iš kurios jie pagaminti, ir minkštumo savybėmis.

Norėdami pasirinkti geriausią variantą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu., kuriame bus atsižvelgta ne tik į dantų formą ir vietą, bet ir į emalio kokybę bei daugelį kitų faktorių.

Makaronų pasirinkimas

Dabar galite nusipirkti daug pastų, kurios iš esmės skiriasi savo sudėtimi ir veikimu. Jie gali būti gydomieji, profilaktiniai, balinamieji ir pan.

Papildomų higienos priemonių naudojimas

Visų pirma, tai dantų siūlas arba, kaip jie dar vadinami, siūlai. Faktas yra tas, kad tarpai tarp dantų yra per maži, kad šepetėlio šereliai ten patektų. Todėl daugeliu atvejų jie lieka nerafinuoti.

Ten ir kaupiasi didžiausias skaičius bakterinės apnašos ir mikroskopinės maisto liekanos. Siūlo naudojimas po kiekvieno valgio, taip pat kartu su tiesioginiu pastos ir šepetėlio naudojimu padės pašalinti maksimali suma tarša.

Be to, pastaruoju metu odontologai dažnai pataria pacientams naudoti drėkintuvas. Tai prietaisas, nuvalantis emalio paviršių net ir sunkiai pasiekiamose vietose naudojant slėginę vandens srovę.

Vietoj vandens taip pat galite naudoti įvairius skalavimus, kurie apsaugo nuo per didelio patogeninių bakterijų kiekio. Skalavimo priemones galite (ir netgi reikia) naudoti atskirai, be drėkintuvo.

Mityba

Tiek suaugusiems, tiek vaikams, didelis kiekis dažnai vartojamų saldumynų sukelia karieso riziką. Norėdami to išvengti, turite sumažinti jo naudojimo dažnumą.

Taip pat verta būtinai valgykite kietą maistą, Pavyzdžiui, šviežios daržovės ir vaisiai. Jie veikia kaip natūralus valiklis, tiesiog pašalina lipnų maistą ir bakterijų apnašas nuo emalio paviršiaus.

• Kramtomoji guma yra naudinga. Jie pašalina nešvarumus ir apnašas po valgio, kai negalima naudoti šepetėlio. Tačiau geriau rinktis tokias, kuriose nėra cukraus ir kramtyti ne ilgiau 7-10 min.
• Reikia būti atsargiems su kietais daiktais – laužyti riešutus, atidaryti butelius, kramtyti sintetinius meškerės valas, siūlus ir pan.
• Taip pat turite būti atsargūs valgydami maistą, kuriame yra labai daug skirtingos temperatūros. Pavyzdžiui, karštą kavą kaitaliokite su ledais. Tai kenkia emaliui.
• Vienam žmogui turi būti tik vienas šepetys. Dalijimasis nepriimtinas dėl to, kad kiekvienas turi skirtingą burnos ertmės mikroflorą.

Savo dantų sveikata reikia pasirūpinti patiems, tačiau nereikėtų užsikrėsti priežiūra namuose ir pamiršti profilaktinius patikrinimus pas odontologą. Tai padės nustatyti problemas ankstyvoje stadijoje.

Ir pabaigai trumpas vaizdo įrašas dantų priežiūros tema:

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.

Dantų audiniai, deja, neturi savaiminio gijimo savybės. Emalio pažeidimas išlieka amžinai ir progresuoja. Rimtos problemos Su periodonto liga taip pat gali būti neįmanoma visiškai išgydyti. Pasirodo, prevencija čia vaidina svarbų vaidmenį svarbiausias vaidmuo. O profilaktika – tai tinkama dantų ir burnos ertmės priežiūra. Žinoma, dantis gali būti pažeistas dėl traumos, o rimtų dantų ėduonies priežastis – ligos endokrininė sistema. Tačiau daugeliu atvejų dantų problemos kyla dėl netinkamos ir (arba) nepakankamos dantų priežiūros.

Dantų priežiūra: pagrindinės taisyklės

Yra keletas dantų priežiūros taisyklių, kurių laikantis, jūsų dantys bus sveiki daugelį metų. Kiekviena taisyklė yra svarbu karieso ir periodontito profilaktikai. Tik visapusiška priežiūra dantims ir burnos ertmei pasieks tenkinantį rezultatą.

Dantų priežiūra: 1 taisyklė. Norėdami apsisaugoti nuo karieso, išsivalyk dantis Jums reikia bent du kartus per dieną: ryte po pabudimo ir vakare, geriausia prieš pat miegą. Ryte galite išsivalyk dantis 2 kartus – iš karto po pabudimo išvalyti per naktį burnos ertmėje apsigyvenusias bakterijas, o po pusryčių – pašalinti maisto daleles. Tačiau galite apsieiti vos vienu valymu – po pusryčių ir iškart po miego tiesiog gerai išskalaukite burną šiltu vandeniu.

Dantų ir burnos priežiūra: 2 taisyklė. Dantų valymas turėtų būti atlikta maždaug per 5 minutės. Pasiimkite jį su savimi į vonios kambarį Mobilusis telefonas ir nustatykite laikmatį arba chronometrą. Įrašykite, kiek laiko užtrunka išsivalyti dantis. Jei praleidžiate mažiau nei 3 minutes, jūsų dantims kyla pavojus. Pailginkite valymo laiką – tai galite padaryti palaipsniui. Pailginkite valymo laiką iki 3 minučių ryte ir 5 minutes prieš miegą.

Dantų priežiūra: 3 taisyklė. Bent kartą per dieną, geriausia prieš miegą, būtina išvalykite tarpdančių naudojant dantų siūlą– siūlas. Tai būtina, bet jūs turite pasirinkti tinkamą siūlą. Gali atsitikti taip, kad prireiks kelių skirtingų siūlų – plonesnių ir storesnių, nes tarpdantys gali skirtis. Siūlas tarp dantų turi prasiskverbti „spragtelėjimu“, tačiau jei reikia šiek tiek pasistengti, kad siūlas būtų įkištas tarp dantų, rinkitės kitą siūlą – plonesnį.

Dantų ir burnos priežiūra: 4 taisyklė. Po kiekvieno jums reikalingo valgio gerai išskalaukite burną, ir geriau, jei įmanoma, valytis dantis šepetėliu ir dantų pasta. Per dieną pavalgius galima valytis dantis trumpai – 1-2 minutes, tačiau svarbu gerai išskalauti. Pavalgius saldaus angliavandenių turinčio maisto (tortų, pyragų ir kt.) ir suvalgius saldumynų, labai patartina ne tik praskalauti, bet ir išsivalyti dantis. Jei su savimi neturite šepetėlio ir dantų pastos, turėtumėte kramtyti guma 5-10 minučių, bet ne ilgiau.

Dantų ir burnos priežiūra: 5 taisyklė. Kartą per pusmetį būtina apsilankyti pas odontologą – ne tik dėl karieso diagnostikos ir gydymo, bet ir dėl privalomo profesionalaus dantų valymo. Kodėl to reikia? profesionalus valymas dantis? Ne tik pamaloninti kitus savo baltadante šypsena, bet ir tam apsaugoti dantis nuo karieso ir užkirsti kelią periodontito atsiradimui. Įrodyta, kad dantų akmenys ir apnašos ant dantų Tai viena dažniausių periodontito priežasčių. Profesionali valymo procedūra yra nebrangi – už 32 dantų valymą sumokėsite nuo 1 iki 5 tūkstančių rublių, priklausomai nuo naudojamų vaistų ir klinikos statuso.

Dantų ir burnos priežiūra: 6 taisyklė. Dantų šepetėlį reikia keisti kas 3–4 mėnesius – per tą laiką jis suminkštėja ir „išsiskleidžia“ ir nustoja pilnai atlikti savo funkciją.

Dantų ir burnos priežiūra: 7 taisyklė. Teisingai valykite dantis!

Kaip teisingai valytis dantis: vaizdo įrašas

Tinkama dantų priežiūra ir apsauga nuo karieso ir periodontito: papildomos taisyklės

Aukščiau buvo duota svarbias taisykles dantų priežiūra, kurio reikia laikytis. Dabar pakalbėkime apie papildomų priemonių kad leis užkirsti kelią kariesui ir periodontitui.

1. Visada naudokite specialius burnos skalavimo priemonės. Kartkartėmis juos keiskite, kaitaliodami skalavimo priemones, skirtas dantenų, emalio ir bendra būklė burnos ertmė.

2. Mažiau valgykite. Sumažinkite pieniško šokolado kiekį, o juodąjį šokoladą valgykite mažomis porcijomis. Norint gauti reikiamą dozę, per dieną pakaks dviejų ar trijų „langų“ gero juodojo šokolado naudingų medžiagų esančios šiame produkte.

3. Venkite supakuotų sulčių ir saldžių gazuotų gėrimų. Jei mėgstate retkarčiais pasilepinti šiais gėrimais, gerkite juos per šiaudelį ir praskalaukite burną svarus vanduo iš karto po saldaus gėrimo.

4. Įsigykite gerą dantų pastą dantenoms (su gydomųjų medžiagų augalinės kilmės) ir dantų emaliui (fluoro pasta). Pakeiskite juos.

5. Nenaudokite labai abrazyvinės balinančios dantų pastos kiekvieną dieną, nebent rūkote ar geriate per daug arbatos ir kavos. Jūsų dantys vis tiek netaps baltesni, tačiau emalis gali būti rimtai pažeistas.

Jei greitai atsiranda apnašų ir akmenų, naudokite šią pastą kasdien, tačiau naudokite tik aukštos kokybės balinančias pastas iš patikimų gamintojų. Pigios balinančios pastos turėtų tapti tabu: jos atneša daugiau žalos nei geras.

6. Jei jūsų seilės yra lipnios ir dantų akmenys kaupiasi per greitai, kreipkitės į odontologą rekomendacijų, kokius tyrimus turėtumėte atlikti. Jums gali būti patarta apsilankyti pas endokrinologą ar gastroenterologą. Būtina aplankyti teisingas gydytojas, atlikti tyrimą ir, jei reikia, gydyti.

Dantys atspindi viso kūno būklę. Kaip sako gydytojai: „daug dantų, vienos kepenys“. Tai reiškia, kad jei dantis galima implantuoti ir protezuoti, tai yra gyvybiškai svarbu svarbius organus reikia laiku gydytis, nes jų ligos gali sukelti kančias, negalią ir ankstyva mirtis. Išgydęs vidaus liga, taip išvengsite dantų praradimo.

7. Vartokite pakankamai maisto produktai, turintys daug kalcio ir vitamino D3. Valgykite pieno produktus (pieną, varškę, sūrius), žuvį, jūros gėrybes, kiaušinio trynys, ankštiniai augalai, riešutai, grūdų duona, avižiniai dribsniai, petražolės, baltieji kopūstai ir žiedinių kopūstų, brokoliai, krapai, džiovinti abrikosai.

8. Karts nuo karto darykite tai gydomosios vonios ir aplikacijos dantims bei dantenoms. Paprasčiausias, bet labai efektyvus metodas – gydomosios dantų pastos tepimas ant dantų ir dantenų. Palikite pastą burnoje 10-20 minučių, tada gerai išskalaukite burną. Šią procedūrą galima atlikti nuolat 1-2 kartus per savaitę – kol, pavyzdžiui, maudiesi duše ar vonioje. Šis metodas taip pat labai veiksmingas vaikų karieso prevencija.

Be to, kartais galite rengti kursus burnos vonios, pagamintos iš nuovirų vaistiniai augalai . Burnos ertmei ypač naudingas ramunėlių, medetkų, kraujažolių nuoviras. Paruoškite nuovirą ar antpilą, atvėsinkite iki kambario temperatūros arba šiek tiek šilčiau. Įdėkite skystį į burną ir palaikykite 5-20 minučių. Maudytis kasdien 2-3 kartus per dieną 2 savaites. Patartina gydymo kursą kartoti kas 3-6 mėnesius.

Mylėkite save ir savo dantis, nes jie turi taip sunkiai dirbti. Gydytojai dantis vadina girnų akmenimis Žmogaus kūnas. Jų gedimas išjungia visą kūną. Laimei, dantis galima įkišti. Dantų implantacija yra puikus medicinos išradimas, tačiau šiais laikais tai gana brangus malonumas, prieinamas ne kiekvienam. Nors dantų ir burnos priežiūra ir prevencinės priemonės apsaugai nuo karieso ir periodontito prieinamas kiekvienam. Rūpinkitės tuo, ką jums davė gamta! Būkite sveiki ir šypsokitės!

Sveiki dantys yra ne tik teisingas procesas virškinimas, normali medžiagų apykaita, viso organizmo sveikata.

Užstatas sveiki dantys, prevencija dantų ligos, o minkštieji burnos ertmės audiniai yra kasdienė burnos ir dantų higiena.

Reguliari burnos higiena sumažina vystymosi riziką įvairios ligos 80 proc.

Todėl labai svarbu žinoti, kaip teisingai prižiūrėti savo dantis ir nepamiršti šių žinių pritaikyti praktiškai bei laikytis subalansuota mityba, sistemingai lankytis pas dantų higienistus, kad pašalintų apnašas ir.

Kasdienė dantų valymo rutina

Pirmoji taisyklė norint išlaikyti sveikus dantis – sistemingas maisto likučių valymas. Procedūra atliekama bent du kartus per dieną. Manipuliacijų trukmė yra nuo 3 iki 5 minučių.

30 sekundžių reikia skalauti burną eliksyru. Tada spjaudyti. Jei įmanoma, skystį reikia „porą kartų perbraukti per dantis, kad pasišalintų minkšti audiniai esantys sunkiai pasiekiamose vietose.

Kad burna būtų nepriekaištinga švara, be standartinių prietaisų ir burnos higienos priemonių kasdienėje globos namai Už dantų reikalingi specialūs gremžtukai sunkiai pasiekiamoms vietoms valyti, o grandikliai – apnašoms nuo liežuvio pašalinti.

Kaip alternatyvą dantų valymui galite naudoti įprastus obuolius. Po kiekvieno valgio odontologai rekomenduoja suvalgyti vieną obuolį, kurio minkštimas puikiai išvalo emalį nuo apnašų, masažuoja dantenas, prisotina organizmą vitaminais.

Gysločio lapų sultys padės jo atsikratyti. Prevencinė priemonė prieš uždegiminės ligos yra burnos skalavimo priemonė vandens infuzija gyslotis.

Mitybos pagrindai

Burnos ir dantų higiena taip pat yra tinkama mityba. Yra maisto produktų, kurie yra naudingi jūsų dantims ir dantenoms, tačiau yra ir tokių, kurie gali jiems pakenkti ir sukelti rimtų problemų.

KAM naudingų produktų apima:

• pienas ir pieno produktai;
• javai;
• Žuvis ir jūros gėrybės;
• mėsos gaminiai;
• žalioji arbata, gėlė;
• riešutai.

Grubus augalinės kilmės maistas yra naudingas dantims ir dantenoms, įskaitant žalias daržoves ir vaisius su kietu minkštimu bei žalias daržoves.

Švietimas siekiant tvarumo minkšta danga o kietumą skatina rūgščios veislės obuoliai, citrinos, vynuogės, erškėtuogių nuoviras. Tirštas, riebus, minkštas maistas, taip pat miltiniai gaminiai Nepatartina jo įtraukti į racioną per dažnai.

Į ypač pavojingus produktus apima visų rūšių greitą maistą, konditerijos gaminiai, ledinukai, šokoladas, musliai, spragėsiai, traškučiai, kramtomieji saldainiai, batonėliai. Gėrimai, kurie kenkia dantims, yra vaisių sultys, bet kokie energetiniai gėrimai, saldūs gazuoti gėrimai ir limonadai.

Atmintinė tėvams

Kad vaiko dantys būtų sveiki, tai būtina nuo dvejų metų. Tėvų pareiga yra auklėti vaiką. teisingas naudojimas dantų šepetėlis ir pasta, stebint higienos procedūrų reguliarumą.

Taip pat svarbu populiariai pasakyti vaikui, kodėl taip svarbu valytis dantis kasdien ir kas gali nutikti, jei tai nebus padaryta.

Dantų šepetėlius reikėtų įsigyti specialiai – su minkštais šereliais ir nedideliu darbiniu paviršiumi. Pastos ir burnos skalavimo priemonės taip pat turi būti perkamos specialiai vaikams.

Taip pat tėvai yra atsakingi už tinkamai subalansuotą mitybą. Vaiko racioną turėtų sudaryti produktai, kurių sudėtyje yra dideli kiekiai kalcio, kalio, fluoro, fosforo, baltymų, augalinis pluoštas. Naudokite kenksmingi produktai turėtų būti griežtai apribotas.

Pirmajam profilaktinė apžiūra Vaiką pas odontologą reikia vesti 3 metų amžiaus. Tai nepaprastai svarbu, nes jis pradeda vystytis tiksliai vaikystė. Laiku pradėtas gydymas užkirs kelią ligos progresavimui ir išlaikys sveikus ėduonies nepažeistus dantis.

Profesionali burnos higiena odontologijoje

Odontologai rekomenduoja tai daryti kartą per metus. Procedūros tikslas – pašalinti minkštas ir kietas apnašas nuo dantų paviršiaus, peridantenų ir tarpdančių. Procedūra atliekama naudojant aparatinę arba rankinę techniką. Tai trunka ne ilgiau kaip valandą.

Dėl reguliaraus profesionalaus dantų valymo, kurį atlieka dantų higienistas, žymiai sumažėja rizika susirgti ir.

Be to, pašalinus pigmentines apnašas, emalio spalva tampa keliais tonais šviesesnė, o dėl specialių poliravimo pastų ir gelių naudojimo dantų emalis sutvirtėja ir tampa mažiau jautrus destruktyvių medžiagų poveikiui.

Todėl reguliariai lankytis pas gydytoją laiku gydyti ligos, profesionalus dantų valymas pas odontologą, griežtas burnos higienos namuose laikymasis ir tinkama mityba yra labiausiai veiksminga priemonėįvairių dantų ligų profilaktika.

Atminkite, kad dantų sveikata visiškai priklauso nuo žmogaus atsakomybės laipsnio, veiksmų ir gyvenimo būdo!

Kaip ir kitos mūsų kūno dalys, dantys yra jautrūs aplinkos veiksniams, todėl jų priežiūra turi būti kruopšti ir reguliari. Bet tai nereiškia, kad tai turi būti sudėtinga. tikrai, šiuolaikinė odontologija gali susidoroti su bet kokiomis problemomis, susijusiomis su dantimis ir burnos ertme, bet kaip pašalinti nemalonių pasekmių, geriau jų išvengti. Žemiau rasite penkis patarimus, kurie iš tikrųjų veikia.

Liežuvio priežiūra

Burnos bakterijos yra pagrindinė dantų ėduonies priežastis, todėl jas reikia kuo dažniau šalinti. Beje, kramtomoji guma dienos metu neturi jokios įtakos, išskyrus jūsų burnos gaivumą, todėl vargu ar ji bus laikoma visaverte higienos priemone. Tuo pačiu nereikėtų pamiršti ir liežuvio valymo: kaip rodo tyrimai, reguliarios procedūros žymiai sumažina dantų ėduonies ir burnos ligų tikimybę.

Be to, kasant liežuvį, burnoje sumažėja lengvų lakiųjų junginių, sukeliančių halitozę ( Blogas kvapas). Kaip apie papildomą premiją? Ekspertai teigia, kad liežuvio valymas sužadina jūsų skonio receptorius, todėl žinomų maisto produktų skoniai bus ryškesni ir sodresni.

Beje, balta danga ant liežuvio gali rodyti virškinimo problemas, susijusias su mielių disbalansu. Daugybė tyrimų rodo, kad laktobacilos (Lactobacilli) – naudingos bakterijos, esančios probiotikuose ir efektyviausiai susidoroja su kandidozės augimo slopinimu, gali padėti susidoroti su šia problema. Tuo pačiu metu probiotikų vartojimas prieš miegą leidžia naudingų bakterijų dirbti visą naktį, ir verta tai turėti omenyje planuojant vakarienę.

Naftos traukimas

Galbūt jau girdėjote apie šią Ajurvedos praktiką, tačiau kartoti tokius dalykus niekada nebūna nereikalinga. Taigi, eksperimentai parodė, kad burnos skalavimas bazinė alyva gali ne tik sunaikinti patogenines bakterijas, bet ir kasdien kartojant pastebimai išbalinti dantis. Norint pasiekti terapinis poveikis, pabandykite išskalauti burną šaukšteliu Kokosų aliejus kartą per dieną. Turėsite sunkiai dirbti – turėtumėte tai daryti 15–20 minučių, tačiau rezultatas vertas pastangų.

Paslaptis ta, kad aliejus tokiu atveju yra galingas „magnetas“, kuris ištraukia mikrobus iš po dantenų ir iš tarpų tarp dantų (tai yra tų vietų, kurias valydami dantis kartais apdorojame nepakankamai atsargiai).

Šiltas vanduo + jūros druska

Sūrus vanduo idealiai tinka skalauti, nes jis šarmina burną, todėl šarmas naikina rūgštis gaminančias bakterijas, sukeliančias dantų ligas ir dantų ėduonį. O jei sviestas jums netinka, tai puiki alternatyva. kasdienė priežiūra. Be to, sūrus vanduo mažina uždegimą ir skatina gerą burnos pH. Life Hack: įpilkite 1-2 lašus į tirpalą eterinis aliejus gvazdikėliai ar mėtos kvapui atgaivinti.

Skalavimui tinka ir praskiestas maistinis vandenilio peroksidas. geriamas vanduo santykiu 1:1. Tuo pačiu metu odontologai pataria pacientams nesinaudoti alkoholio turinčiais burnos skalavimo skysčiais, nes juose yra atšiaurių medžiagų. cheminių medžiagų, kuris gali sukelti dantenų dirginimą ir dantų dehidrataciją (= padidėjusį jautrumą).

Dantų siūlas

Kalbėdami apie tinkamą burnos priežiūrą, reikia nepamiršti situacinių metodų, kurie padės, kai neturite galimybės išsivalyti dantų. tradiciniu būdu. Čia bus gelbėtojas dantų siūlas, kurią naudojant kaskart, kai jaučiate, kad maistas įstrigo dantyse, padės išvengti periodonto ligos (ligos, kuriai būdingas sisteminis dantų audinių pažeidimas).

Kalbant apie poveikį periodontui, dantų siūlas yra švelnesnis nei dantų krapštukas, todėl jei turite problemų dėl pernelyg didelio jautrumo ir kraujuojančių dantenų, visada pasiimkite jį su savimi.

Dantų valymas

Ir galiausiai, dantų valymas mums yra pati svarbiausia ir įprasta operacija. Tačiau, nepaisant to, mes beveik nesusimąstome, ar tai darome teisingai. Tyrimai parodė, kad valant dantis du kartus per dieną 45 laipsnių kampu su minkštas šepetys padeda sumažinti dantenų patinimą.

Atsižvelgiant į tai, kad vargu ar kas planuoja valytis dantis su prožektoriumi, specialistai siūlo realesnes rekomendacijas. Pirmiausia rinkitės dantų pastas be natrio fluoro ir laurilsulfato. Medicinos žurnalas„Lancet“ šias medžiagas įtraukė į neurotoksinus (kartu su švinu ir arsenu), remdamasis 2012 m. Harvardo universiteto ataskaita, kurioje nustatyta, kad vaikų, esančių vietose, kuriose yra fluoruoto vandens, IQ buvo mažesnis.

Burnos priežiūra dažnai domina žmones, pirmiausia kosmetiniu aspektu. Tai reiškia, kad daugumai mūsų rūpi tik balti dantys ir nemalonaus burnos kvapo nebuvimas, o burnos priežiūra svarbi kitais, pirmiausia higieniniais, aspektais. Burnos priežiūra yra daugelio dantų ligų prevencija ir raktas į sveikus dantis bei dantenas.

Burnos priežiūra: taisyklės kaip geros savijautos priemonė

Reguliariai ir teisingai atliekama burnos priežiūra leidžia sutaupyti ir pinigų, nes nuolatiniai vizitai pas odontologą ir procedūros yra ne tik įtempti ir skausmingi, bet ir brangūs. Ir atvirkščiai – visapusiška, tinkama burnos priežiūra yra raktas į gerą savijautą ir sveikatą, kurioje šypsena bus ne tik sniego baltumo, bet ir nuoširdi!

Burnos priežiūra: kruopščiai ir reguliariai!

Burnos priežiūra idealiai apima dantų valymą bent 2 kartus per dieną – ryte ir vakare, taip pat kruopščiai išskalauti burną po valgio. Tiesą sakant, dantų valymo dažnumas priklauso nuo daugelio veiksnių – apnašų susidarymo greičio, mitybos niuansų ir įpročių. Pavyzdžiui, pirmenybė racione kietam maistui padeda sumažinti apnašas, o rafinuotas, perdirbtas maistas padeda padidinti apnašas. Kalbėdami apie tinkamą burnos priežiūrą, negalime nuvertinti odontologo vaidmens mokant savo pacientus apie tinkamą ir tinkamą burnos priežiūrą individualiai.

Burnos priežiūra: dantų valymo taisyklės

Pradedant valytis dantis reikia praskalauti burną, šepetėlį praskalauti po tekančiu vandeniu ir per visą galvos ilgį ištepti dantų pasta (jei aukštas lygis fluoro pastoje, reikia mažiau).

Valant teptuku svarbu naudoti įvairius teptuko potėpius. Šveitimas – išilgai vertikalaus dantų paviršiaus, grįžtamasis – pirmyn ir atgal, apskritas – išilgai dantenų ir iki kramtomojo paviršiaus; „šlavimas“ - kryptimi nuo dantenų iki kramtomojo paviršiaus. Būtina sąlygiškai suskirstyti dantis į „grupes“ po 2-3 dantis. Tada nuvalykite juos fragmentiškai - pereiti prie kitų „grupių“ galite tik kruopščiai išvalę ankstesnį. Galite pradėti valyti viršutinis žandikaulisį kairę, tada pereikite į centrą ir galiausiai į dešinioji pusė viršutinis žandikaulis. Kiekvienas dantis turi būti gydomas ta pačia seka. apatinis žandikaulis. Tokiu atveju pirmiausia jie „nuvalo“ išorinį paviršių, tada vidinį. Bendras laikas Dantų valymas trunka apie 3 minutes, todėl nereikėtų skubėti. Baigę procedūrą, kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu. dantų šepetėlis. Jis turi būti laikomas vertikaliai darbinė dalis aukštyn, už bylos ribų.

Burnos priežiūra: vaikų taisyklės

Vaikai turėtų būti mokomi burnos priežiūros nuo 2-3 metų, o iki 3-4 metų dauguma vaikų gali būti išmokyti valytis dantis. Įdiekite vaiko burnos priežiūros taisykles etapais:

1. Pirmiausia išmokykite kūdikį laikyti vandenį burnoje jo nenuryjant.
2. Tada išmokyk jį išsiskalauti burną,
3. Tada parodykite, kaip naudoti šepetį be pastos,
4. Ir galiausiai išmokykite naudoti šepetėlį su dantų pasta.

Vaikas geriau įsisavins burnos priežiūrą žaidimo forma. Todėl vaikams geriau įsigyti specialius šepetėlius – ryškius ir neįprastus, kurie patiks vaikams ir suteiks žaismingumo varginančiai ir nuobodžiai burnos priežiūros procedūrai.

Burnos priežiūra: dažnos valymo klaidos

• Šepetėlio judinimas išilgai dantų yra viena „populiariausių“ klaidų: dėl to mikrobai, kurie su maistu patenka į burną, „perkeliami“ iš vieno danties į kitą.
• Dažnai taip pat vidinis paviršius Dantų apnašos nuo dantų nenuvalomos – jos ten lieka ir kaupiasi.
• Taip pat dažna klaida yra skubėjimas ar aplaidumas, pasireiškiantis nepakankamu valymo laiku (mažiau nei 3-4 min.).
• Netaisyklingai keičiant dantų šepetėlį, kuris tuo tarpu užsiteršia maisto likučiais, apgyvendinta patogeninės mikrofloros. Todėl šepetėlį reikėtų keisti bent kartą per tris mėnesius.

Burnos priežiūra: ne tik šepetėlis...

Daugelio dantų paviršius negali būti visiškai nuvalytas naudojant tik vieną šepetėlį. Maksimaliam valymui naudojamas dantų siūlas, kuris pagamintas iš dirbtinio pluošto ir gali būti įvairių pjūvių ir formų. Siūlas vyniojamas aplink pirštus, fiksuojamas tarpdančių tarpelyje ir traukiant (6-7 judesiai kiekvienam dantukui) pašalinamos dantų apnašos. Siūlas turi būti nuolat prispaustas prie danties, kad nepažeistumėte šalia esančių audinių.

Burnos priežiūra: kodėl negalite sutaupyti pinigų

Burnos priežiūra dažnai apsiriboja tik dantų valymu, o gerai, kad ryte ir vakare, o ne kartą per dieną. Daugelis žmonių yra įpratę taupyti laiką ir pinigus šiam...

Burnos priežiūra: taisyklių negalima sutaupyti ir sutaupyti laiko bei pinigų. Teigiamas ertmės priežiūros poveikis pasireikš tik tuo atveju, jei bus reguliariai ir atidžiai laikomasi visų higienos priemonių. Kokybiškai burnos priežiūrai per dieną reikia skirti apie 20 minučių: ryte ir vakare išsivalykite dantis, po kiekvieno valgio kruopščiai išskalaukite burną burnos skalavimo skysčiu. Taip pat kartą per pusmetį reikia apsilankyti pas odontologą – tinkamai prižiūrint burną tai bus tik profilaktinė, o ne gydomoji priemonė. Burnos priežiūrai taip pat galioja taisyklė: negalima taupyti sveikatai!

Burnos priežiūra: taisyklės ir teisingai - Pierrot!

Burnos priežiūra efektyviai ir teisingai atliekama tik teisingai parinkus visas priemones. Tam rekomenduojama naudoti produktus prekės ženklas Pierrot. Pierrot yra garsus Ispanijos dantų šepetėlių, pastų ir burnos skalavimo skysčių prekės ženklas, parduodamas daugiau nei 50 pasaulio šalių. Patvirtinti Pierrot produktai medicinos ekspertai ir autoritetingos organizacijos:

1. SEOP: Ispanijos odontopediatrijos draugija
2. HIDAI: Ispanijos dantų higienistų draugija
3. S.E.O.E.P.Y.C.: Ispanijos prevencinės viešosios odontologijos draugija

Pierrot pristato visą produktų asortimentą visapusiškai priežiūrai burnos ertmė:

• Dantų pastos
• Dantų šepetėliai
• Skalavimo priemonės
• 2 viename dantų pasta+ skalavimo priemonė
• Dantų siūlas
• Šnypščiosios valymo tabletės
• Priedai

Pierrot gaminiai yra sertifikuoti: kokybės standartai: ISO 9001. Visi Pierrot produktai gaminami pagal pasaulinius GMP standartus, kurie garantuoja aukštą efektyvumo ir naudojimo saugumą, ekologiškumą ir patogumą. Europos kokybės standartus ir prieinamas kainas Pierrot suteiks visiška priežiūra suaugusiųjų ir vaikų burnos ertmei!