Режим на деня на бебето: кой има нужда от него и как да научим детето да го следва? Сега нека разгледаме някои нарушения на съня, които се срещат при практически здрави деца.

Повечето родители са изправени пред проблема с лошото бебешки сън. Особено трудно им е през нощта. Защо се случва това? През първата година от живота бебетата често се притесняват от глад, болки в корема, дискомфорт от никнене на зъби, желание да почувстват топлината на майка си наблизо и много други. Често причината, поради която бебето не спи добре, е липсата на дневен режим.

Защо детето ми спи лошо през нощта?

Събуждането през нощта е съвсем нормално за дете под една година. Той тепърва опознава този свят и се адаптира към него. Наоколо има много нови, неразбираеми и смущаващи фактори. Бебето расте, променя се, развива се, усвоява получената информация. Много деца не спят добре поради свръхстимулация от това, което са видели през деня.

Причини, поради които детето спи лошо:

1. Глад. Новороденото често се събужда поради желанието да се прикрепи към гърдите на майката.
2. болест. През нощта бебето започва внезапно и силно да крещи и не е лесно да се успокои.

Чревни колики. Свързано с образуването на голям обем газове в стомашно-чревния тракт. За да облекчите болката, можете да масажирате корема, като го галите по посока на часовниковата стрелка, слагате върху него затоплена пелена, използвате газова тръба (тук е необходимо изключително внимание) или давате на бебето лекарство за колики на базата на симетикон.

Никнене на зъби.Режат се от 3 месеца до 2 години. Някои бебета лесно понасят този период, докато други изпитват болезнени усещания, те развиват треска и диария. За да подобрите благосъстоянието, използвайте специални гелове за венците, антипиретични (детски Нурофен) и антидиарични (StopDiar) лекарства.

Студ.Вероятно бебето не спи добре през нощта поради факта, че страда от болки в гърлото, запушен нос и треска. Лекарствата се закупуват само след консултация с лекар, който ще предпише точна диагнозаи предпише правилното лечение.

1. Въздухът в къщата е твърде сух и топъл. Бебето е чувствително към температурни промени, мята се и се събужда, защото му е задушно.
2. Мокра пелена. Детето се събужда от пълен памперс. Вярно е, че някои деца не се интересуват от това и спят спокойно, дори когато пелената протече.
3. Стресови ситуации. Това са писъци и кавги на родители, преместване в друг апартамент, появата на друго дете в семейството, „преместване“ в отделно легло след сън с майка. Бебето има проблеми със съня през нощта поради отрицателна реакциятялото към преживяния стрес.

Има и други причини, поради които вашето бебе може да има затруднения със съня през нощта. Те включват силни, остри звуци (например включен телевизор), неудобно облекло (пречи, щипане, убождане) и др.

Сън и упражнения

Ако нищо не притеснява детето, то е нахранено, здраво и със суха пелена, тогава причината, поради която спи лошо, може да се дължи на недостатъчен физически или емоционален стрес през деня. Редовен физическа дейностгарантира здрав сън. Ако детето вече знае как да седи, да пълзи или вече се опитва да ходи, тогава ще трябва да седите и да пълзите с него, да му помагате да ходи, да го насърчавате да се движи.

Ако бебето е още малко, за да седи и пълзи, тогава масажът и гимнастиката се правят като физическо упражнение.

Емоционалният стрес включва образователни игри, общуване с роднини и други деца на същата възраст. Децата реагират на такъв стрес по различен начин: някои се уморяват и бързо заспиват, докато други, напротив, се превъзбуждат, не могат да заспят дълго време и спят лошо. Родителите трябва да наблюдават бебето си, за да разберат как точно реагира на емоционален стрес.

В леглото на бебето, което често се буди през нощта, не трябва да има много играчки. Ярки, лъскави, светещи дрънкалки също ще бъдат изключени. Те отвличат вниманието и ви пречат да заспите.

Правила за здрав сън на децата

Д-р Комаровски твърди, че здравият сън на децата осигурява здрав сън за всички членове на семейството. Детето трябва да бъде приучено към дневния режим, който спазват майка му и баща му. Бебето има нужда от здраво, отпочинало и любящ приятелродителите на приятел.

Детето се подготвя предварително за нощен сън. За да направите това, определете най-оптималните часове за сън (например от 22.00 ч. до 7.00 ч.) и се опитайте да научите бебето да си ляга според тях.

Комаровски казва, че родителите трябва да решат от момента, в който пристигнат от родилния дом, къде и с кого ще спи детето. Най-добре е новороденото да спи в креватче в една стая с родителите. Това ще улесни много мама да става при него през нощта, да го храни и да го приспива. Така бебето може да спи до 3 години.

Не се препоръчва бебето да спи в отделна стая до една година. В такава ситуация за майката е по-трудно да контролира съня му и рискът от синдром на внезапна детска смърт се увеличава.

Друг вариант е бебето да спи в едно легло с родителите си. Днес много семейства спят по този начин, но педиатрите не препоръчват това. Детето свиква с факта, че спи с майка си и баща си и като порасне е много трудно да го свикнете да спи в собственото си легло. Освен това възрастните могат неволно да го смажат.

Препоръчва се дете до годинка да спи в креватче по гръб, като обърне главата му настрани, за да не се задави, ако се оригне. Спането по корем увеличава риска от синдром на внезапна детска смърт. Бебето може да блокира достъпа на кислород до белите дробове, като зарови носа си във възглавница (ако има такава) или одеяло.

В своите книги д-р Комаровски пише, че няма нужда да се страхувате да събудите децата през деня, ако спят твърде дълго, за да могат да спят добре през нощта. За да направите това, разберете дневната нужда от сън на вашето бебе. Децата на възраст под 3 месеца спят средно 16-20 часа, на 6 месеца - приблизително 14,5 часа, а по-близо до една година - 13,5 часа. Не забравяйте, че тези цифри са средни и всяко дете има свои собствени нужди от сън.

За да може вашето бебе да спи спокойно през нощта, е необходимо да оптимизирате храненето. Новороденото се събужда на всеки 2,5 часа, за да засити глада. На възраст от 3 до 6 месеца броят на нощните кърмения може да бъде намален до 1-2 пъти на нощ. След 6 месеца бебето вече физически не се нуждае от хранене през нощта. Но той иска да лежи близо до гърдите си и да се люлее в ръцете на майка си. Той ще продължи да изисква всичко това, тъй като майка му изпълнява всичките му изисквания. В същото време не може да става въпрос за здрав сън на децата. Може би майката трябва да обмисли отбиването. Този процес не трябва да бъде стресиращ за бебето. Те спират кърменето бавно, като постепенно намаляват времето за хранене, като с течение на времето гърдата се заменя с бутилка вода.

Комаровски съветва да се следи състоянието на зоната за спане. Матракът за креватчето е избран гладък и плътен, а не увиснал под тежестта малко тяло. Не се препоръчва използването на възглавница за деца под 2 години. Можете да закупите само спално бельо, което е изработено от естествени тъкани. Изтрива се от прах за пранепредназначени за пране на детски дрехи, не забравяйте да ги изплакнете обилно.

Ако бебето се събужда често, по-добре е да го подхраните на предпоследното хранене преди сън, а на последното да го нахраните възможно най-пълно. Но е важно да не прекалявате: след преяждане стомахът ви боли и сънят е нарушен.

Детето трябва да води активен начин на живот, включително ежедневни разходки, дрямкана чист въздух, физически упражнения(без претоварване). След това той трябва да спи спокойно. През нощта активността е намалена. По това време те четат книги, разглеждат снимките в тях, гледат анимационни филми и заспиват на приспивната песен на майка си.

Стаята не трябва да е задушна: температурата на въздуха не трябва да бъде по-висока от 20 градуса, а влажността - не по-ниска от 50%. За да направите това, в детската стая са инсталирани термометър и хидрометър, стаята се проветрява всеки ден и се извършва мокро почистване.

Ако детето вече седи самостоятелно, то трябва да се къпе в голяма обща вана, а не в бебешка вана или леген. Това ще го направи по-уморен и гладен. Преди плуване можете да се отдадете на масаж и гимнастически процедури. Умореното дете след баня трябва да яде обилно и да спи спокойно.

В изказванията си Комаровски отбеляза, че едно от най-важните условия добър сън- висококачествена еднократна пелена. Родителите трябва да намерят марка, подходяща за тяхното бебе. Пелената не трябва да притиска или трие, не трябва да предизвиква дразнене или обрив от пелена.

Целта на родителите е да направят бебето си удобно и спокойно, така че да се чувства необходимо и обичано. Едно щастливо и обичано дете ще играе по-забавно и ще спи спокойно.

Да отгледаш едно-единствено дете и да превърнеш израстването в упорит труд, себе си в майка-героиня, а семейния живот в подвиг не е никак трудно. За да направите това, всичко, което трябва да направите, е да не спите достатъчно.

Затова разберете и запомнете основното: Здравият сън на детето е мечта, когато всички - и възрастни, и деца - се чувстват приятно и удобно!

Организацията на съня на децата е организация на здравословен сън за всички членове на семейството.

Най-простото нещо в горепосочената организация е да закупите висококачествена пелена за еднократна употреба и това всъщност е единственият приятел за сън на детето, който наистина съществува без вашето родителско участие - той вече е измислен и направен за вас.

Всичко останало е изцяло във ваши ръце.

В крайна сметка сънят е тясно свързан с други компоненти на начина на живот - с храненето, разходките, параметрите на въздуха, облеклото, хигиенните процедури и др.

Правилното хранене, игрите на чист въздух, почистването на помещенията, къпането, мекото, чисто и сухо легло - всичко това изисква време, желание, знания и умения.

Четете, учете, действайте.

Правило 1: Подредете приоритетите

Семейството е пълно, щастливо и продуктивно, когато родителите имат възможност да спят по 8 часа на ден.

Повече от всичко - повече хранаи пиене, повече съни чист въздух - детето има нужда от здрави, отпочинали и любящи майка и баща.

Правило 2. Решете график за сън

От момента на раждането режимът на детето трябва да бъде подчинен на семейния.

Подгответе се за лягане предварително и подгответе детето си за него. Определете времето, когато нощен сънзапочва и нека бъде удобно за вас време! От 21.00 до 5 сутринта? Моля те! От 23.00 до 7 сутринта? наздраве! Избрахте ли? Сега се опитайте да се съобразите.

Правило 3. Решете къде да спите и с кого

Теоретично и практически са възможни три варианта:

• детско креватче в спалнята на родителите - оптимално за деца от първата година от живота и приемливо за деца до тригодишна възраст;
• креватче в детска спалня - идеално за деца над една година;
• Спането в едно легло с родителите е модерно хоби, което не се насърчава от повечето педиатри и няма нищо общо със здравия сън на децата.

Правило 4. Не се страхувайте да събудите сънливата глава

Ако искате детето ви да спи добре през нощта, избягвайте излишния сън през деня. Неясен? Нека сега да обясним.

Средно аритметично дневна нуждапри детския сън е както следва: до 3 месеца - 16-20 часа; 6 месеца - 14,5 часа; 12 месеца - 13,5 часа; 2 години - 13 часа; 4 години - 11,5 часа; 6 години - 9,5 часа; 12 години - 8,5 часа.

И така, вие и аз знаем, че едно дете на възраст 6 месеца спи приблизително 14,5 часа на ден. Ако искаме да спим спокойно 8 часа през нощта, то за дневен сън остават не повече от 6,5 часа. И ако спите 9 часа през деня, тогава 8 часа сън през нощта е малко вероятно.

Не се страхувайте да събудите сънливата глава!

Правило 5. Оптимизирайте храненето

През първите три месеца от живота си детето може да яде 1-2 пъти през нощта. На възраст 3-6 месеца едно нощно хранене е напълно възможно. След 6 месеца бебето няма биологична нужда от нощно хранене.

Детето може да иска да бъде държано, детето може да изисква общуване, сукане, съскане, люлеене и да изисква все по-активно, по-дълго и по-често, когато исканията са удовлетворени.

Определете правилата на играта веднъж завинаги. Възможно ли е майката да се използва не за хранене, а за задоволяване на сукателни нужди? Възможно ли е татко, който между другото трябва да работи утре, да люлее бебето да спи половин нощ и дори да пее в същото време? Ако смятате, че е възможно, моля, но здрав детски сънможете да забравите.

Опитайте се леко да недоядете при предпоследното хранене и нахранете колкото е възможно по-засищащо малко преди лягане. Запомнете: гладът не е единствената причина за плач и не затваряйте устата на детето с храна при първото изпискване. Прехранване - главната причинакоремна болка и свързани с нея нарушения на съня.

Правило 6: Приятен ден

Живейте активно – разхождайте се, спете на чист въздух през деня, насърчавайте опознаването на света и игрите на открито.

Физическата активност (без екстремизъм) определено допринася за здравия сън на децата.

Ограничаването на вечерния емоционален стрес има благоприятен ефект върху съня.

Тихи игри, спокойно четене хубави приказки, гледане на вече познати анимационни филми и накрая успокояващата песен на майката - какво по-добре да се подготвите за лягане до сутринта ...

Правило 7. Помислете за въздуха в спалнята

Чистият, хладен и влажен въздух в спалнята е неизменно правило.

вентилация. Мокро почистване. Овлажнител за въздух. Термометър и влагомер. Регулатори на радиатори.

• Оптималната температура на въздуха е 18-20 ° C, при условие че това е детска стая (т.е. място, където детето не само спи, но и живее); ако ние говорим заЗа детска спалня оптималната температура е 16-18 °C.
• Оптималната относителна влажност на въздуха е 50-70%.

Правило 8. Възползвайте се от възможностите за плуване

Вечерно къпане - в голяма вана, в хладка вода - страхотен начинфизически уморени, доста гладни, след това ядат с апетит и заспиват до сутринта.

Масаж и гимнастика преди плуване, хигиенни процедурии топли дрехи след това – всичко това засилва ползите от самото къпане.

Правило 9. Подгответе леглото

Матракът е плътен и равномерен - телесното тегло на бебето не трябва да го провисва. Без възглавници до двегодишна възраст. След две години възглавница е напълно възможна ( стандартни размеридетска възглавница - 40 х 60 см, като дебелината й трябва да е приблизително равна на ширината на рамото на детето).

Спално бельо от естествени материи, изпрано със специални детски прахове с обилно изплакване.

Правило 10. Погрижете се за качествена пелена

Пелените за еднократна употреба са най-ефективните от всички човешки изобретения, свързани със съня. Именно пелените за еднократна употреба могат качествено да подобрят съня на всички членове на семейството.

Добрият памперс през нощта е закон, това е най-достъпното и лесно изпълнимо правило от 10-те правила за здрав детски сън.

Искате детето ви да има меко и гладко дупе, а вие да спите спокойно цяла нощ? Значи имате нужда добра пелена- висококачествени, удобни, надеждни, доказани, ефективни и безопасни.

(Превод на тази статия на английски езикПрочети.)

Коментари 249

25/12/2013 23:56

Украйна, Южноукраинск

Дори по време на бременността прочетох статия за това как да организирам здрав сън за дете, спазвах всички препоръки Сега сме на 10 месеца: детето спи спокойно в креватчето си цяла нощ от 21:00 до 7:00 , а мама и татко спят сладко в техните!) )))

11/06/2018 12:50

О хора! бъзикам се с теб. Особено над онези, които пишат "сериозно ли? 22 градуса в апартамента? На 25 ми е студено!" Може да ви е студено, но това не означава, че и на вашето бебе ще му е студено. Техните процеси на пренос на топлина работят напълно различно, ако не друго. Или фразата „оставете Комаровски да събуди децата си, а след това страдайте с неговите капризи...“ Докторът каза ли ви „не забравяйте да събудите децата, иначе всички ще умрете!!!“ Не!!! Той казва: "Искате ли осем часа сън през нощта? Ако спите много през деня, по-добре е да се събудите." Е, като не искаш, не се събуждай. Събуждам се понякога, особено вечер последна мечтаспи дълго време. Тогава наистина може да възникнат проблеми с вечерното лягане, а детето ми не е капризно от недоспиване. И той е на 1,5 месеца. Всички негови препоръки са приложими за някои деца, но за други е приложима само една; това са само препоръки, а не заповед за действие.

22/11/2017 14:10

Здравейте, чета Комаровски и се „опитвам“ да следвам инструкциите. Аз съм млада майка на 3-месечния Александър. Нещо много екстремно за мен. Например стайната температура е до 22 градуса. (придържаме се към 25 и в същото време постоянно чуваме от по-старото поколение, че ще замразим горкия). Но това, което ме подтикна да коментирам, беше книгата на Памела Дракърман „Френските деца не плюят храната“, а именно фактът, че децата във Франция спят цяла нощ до 3,4 месеца, а някои дори на възраст от 2 седмици. Нашето бебе е сравнително спокойно. През нощта се събужда 2-3 пъти, яде 10-15 минути и след това заспива. Татко дори не забелязва, че бебето се събужда - мисли, че спи цяла нощ

17/01/2017 14:05

Бих искал да отбележа, че всички деца са различни, не само по характер, но и по нуждите на тялото, т.е. общо ще достигнем „средната температура в болницата“
Дъщеря ми спа по 6 часа от 0 до 6 месеца. и 8 или повече след 6 месеца. По това време Комаровски все още не беше по телевизията или в интернет, или поне толкова известен. но имах приблизително същите правила и да, дъщеря ми спеше.
НО синът на моя приятел е на същата възраст като дъщеря ми. Каквото и да правеше тя, той се събуждаше през нощта за дохранване и то чак на годинка. И до ден днешен се събужда в 2-3 сутринта, за да пие вода. вече е на 8 години и разбира се не събужда майка си, а просто взема чаша от нощното шкафче, пие и си ляга. Е, ето го. Никога не е имал хиперактивност или други проблеми!
Ще разгледам отделно спорните въпроси
"Правило 3. Решете къде да спите и с кого. Спете в едно легло с родителите си."
неприемливо за мен, не спя нормално, когато има дете наблизо, полузаспал съм, така че за мен това не беше опция. някой спи, но тук трябва да разберете линията, след 6 месеца бебето не се нуждае толкова много от майка си, вече няма постоянни колики и можете спокойно да преместите Masik в собственото му легло. За да не е като някои мои приятели, 5-годишно момче спи с родителите си. Имам един въпрос: "имат ли интимен живот?"
Естествено е, ако имате колики, ако сте превъзбудени, ако сте болни и т.н. Съвместният сън определено е решение, така че можете поне да поспите.
"Правило 4. Не се страхувайте да събудите сънливата глава"
„Той спи, има нужда от това, как да го събудя?“ и сега граждани въпросът е, ние възпитаваме децата според природни или социални. по природа? след това спете когато спи, хранете се на поискване, не използвайте памперси и не пречете на детето да опознава света с устата си! Не? пелена на дупето и "не можеш да ядеш пясък!"? Е, тогава вие знаете по-добре и растете социално. така че за такива като този. ако детето е спало 3-3,5 часа, няма да капризничи, ако е здраво и не е объркало деня с нощта (а ако го е объркало, или го изправете, или спете по едно и също време с него). всички капризи са или поради нарушен режим или поради чувствам се зле. С първото се борих и живеехме на час, но с второто, добре, какво да правим, но аз знам приблизително кога, аз съм внимателна майка.
„Правило 5. Оптимизирайте храненето. Детето може да иска да бъде държано, може да има нужда от комуникация, сукане, съскане...“
Лесно може. сънят има дълбока фазаи повърхностно. Така че на повърхността е много лесно да ни събуди (всеки човек), например от шумолене от улицата или у дома, от светлината на фаровете или кой знае какво. детето спа 3 - 3,5 часа, всъщност не иска да спи (спи така през деня и тялото му се нуждае само от няколко часа бодърстване) не знае как да заспи, какво трябва ли да направи? забавлявайте се правилно! и тук мама и татко скачат. забавен? в противен случай! но пак помним, че има естествени изключения, има благополучие и т.н. Всички много добре знаят (е, надявам се), че има възрастни с нарушения на съня и нищо не може да се направи, само хапчета за сън. Между другото, аз го открих за себе си успокоителен чайв санаториума (билков бар) (билки) е вярно за възрастно дете (8 години), но сега, с второто, смятам да проуча този въпрос по-отблизо. Знам, че ментата и лайката са добре, но ще прочета за майчинката и жълтия кантарион. Даже 8 годишно момиченце е спало с такъв билков чай, при положение, че не е спало през деня няколко години (е, тук ефектът е не само от чая, но и от активността, но без чай не може за да заспи), а след сън беше по-активна и весела.
„Правило 6: Приятен ден“ свято правилокойто работи и до днес с дете, което вече не е малко дете: колкото повече бягате от бебето, толкова по-добре спи. Основното е да намалите активността преди лягане.
„Правило 7. Помислете за въздуха в спалнята“ Не вярвах, когато дъщеря ми беше малка, но напразно. Само преди няколко години забелязах, че тя спи много по-добре в хладна стая под одеяло, отколкото в топла. Разбрах, когато се борех за дневен сън на 5-6 години. Основното тук е да вземете предвид, така че бебето да не замръзне: топли дрехи или одеяло, ако не се отваря. Сега сам преминах към него. Преди да си легна, отварям прозореца за себе си (дори през зимата е до -5) и се гмуркам под одеялото, въпреки че съм много топлолюбив и когато съм буден, се нуждая от температура в апартамента си от 26 - 27 градуса, иначе замръзвам. В съня терморегулацията работи по различен начин.
Не гарантирам, че всичко работи с всяко дете, но ако познавате деца на една и съща възраст, ще видите колко са различни и след като съм минал веднъж по този път, никога няма да кажа, че съм професионалист, но има са правила, които важат за много. Не съм фен на Комаровски, просто някои от неговите възгледи първоначално ми бяха близки, когато току-що започна да излъчва от сини екрани, научих нещо ново, напълно не съм съгласен с нещо, но със съвети за сън - определено да . Лек сън и добро настроение на всички!

19/11/2016 21:16

Ще добавя също, че ако Коморовски беше спокоен за плача на децата си, докато тези изтощени просто не припаднаха от умора, аз силно не приветствам това! И мисля, че родителите, които правят това с децата си, не са много здрави психически, тъй като само ненормални хора могат да изтърпят детския плач и да не правят нищо, нито да го люлеят, нито да пеят, нито да подават гърди.
Що се отнася до тези правила:
Правило 1. Определете приоритетите си - току-що открихте Америка! Хората трябва да спят, но ние нямахме представа за това преди!

Правило 2. Решете график за сън - следваме всички процедури по едно и също време всеки ден

Правило 3. Решете къде да спите и с кого - 5-месечното бебе спи с нас и това не е новомодно решение, но поне някакъв шанс за сън!

Правило 4. Не се страхувайте да събудите сънливата глава - би било много интересно да видите как Комаровски събужда бебето и след това как страда половин ден с капризно дете, о, да, той просто оставя децата да плачат. Но ние нямаме никакви проблеми с това и дори не получаваме дневната си доза.

Правило 5. Оптимизирайте храненето - това е може би най-дибилизмът, на 5 месеца детето крещи през нощта, защото просто иска да бъде държано, да общува, да суче или да получи болест на движението?! Сериозно? Достатъчно зрял ли е мозъкът на едно дете, за да разбере такива неща и да крещи на родителите си нощем? Детето се събужда и казва "хм, какво искам? Нека ми пеят песни!" Защото според Комаровски, от факта, че родителите понякога пеят песни на детето, то става толкова умно, че неговите 5 месеца- старият мозък вече разбира какви са тези звуци, осъзнава всичко сложна системаизнудване и как да принуди родителите да правят каквото иска! За да разберете дали детето иска да яде или суче, достатъчно е да му предложите залъгалка и веднага става ясно какво иска детето, а таткото, който между другото сутрин трябва да ходи на работа, сега е в шок от Комаровски, изобщо не е забавно да люлееш бебе да спи в полунощ! Той е принуден да направи това, за да не полудее от плача на детето. „Определете правилата на играта веднъж завинаги.“ Тонът на подобен съвет е наистина вбесяващ! Какви игри! Детето враг ли е на родителите си? Мозъкът му вече е толкова развит, че може да планира да изнудва родителите си с писъци?! Родителите не изпитват ни най-малко удоволствие да измъчват детето си!

Правило 6. Приятен ден - прекарваме времето си толкова активно, колкото позволява възрастта на бебето, разглеждаме апартамента, разглеждаме цветовете, играем с дрънкалки и образователни играчки (например с различни текстури и материали и т.н.) ходим, когато времето позволява, сега е зима и не можете да отидете на разходка, тук в Сибир от началото на есента от - 15 и бързо достига - 30 с леден вятър и силен лед.

Правило 7. Помислете за въздуха в спалнята - специално купихме метеорологична станция, така че всичко винаги да е според правилата, както и овлажнител и климатик. Първо - 20 градуса? Сериозно? Лично на мен ми е студено, замръзвам! 24 е оптимално за нас

Правило 8. Възползвайте се от възможностите за плуване В 21:00 часа имаме релаксиращ масаж и гимнастика, след това баня, температурата на водата е 33-34 градуса, преди това се храним два часа преди това, тоест около 19:00 часа, не по-късно, така че да огладнеете, плуване, след това храна и пеене, но до силно и дълъг сънтова не води до нищо!
Правило 9. Подгответе леглото - всичко е направено според препоръките на Комаровски

Правило 10. Погрижете се за качествена пелена - имаме висококачествени, добри пелени за еднократна употреба

Направихме всичко по силите си и спазихме всички препоръки, но нямаме сън! Много съм ядосан на Комаровски и на първо място за арогантния му тон в такива статии, сякаш родителите обичат да страдат!

19/11/2016 19:11

Тези съвети изобщо не ни помогнаха.
През цялата бременност се подготвяхме за раждането на детето, четяхме книги и гледахме програми. Д-р Комаровски каза толкова уверено, че ако тези правила се спазват, всичко ще бъде наред и ще спите и всички ще бъдат доволни. Глупости! И климатик имаме, и овлажнител имаме, и вана с масаж, и активно време прекарваме с детето и то не спи повече от необходимото през деня, а дори, за съжаление, често много по-малко. Няма сън през нощта! Дълго време не сме спали достатъчно и това изтощава нервната система!
Тези съвети не са панацея и не бива да си мислите, че ако ги следвате, всичко ще бъде наред, пригответе се за най-лошото, скъпи родители!
Комаровски явно има предвид, че детето трябва да бъде оставено да крещи, той просто го слага и плаче, докато се успокои и изпадне от умора, но в същото време не говори открито за това, защо е това? През цялото време само го намеква, но се страхува да го каже направо.
Млади родители, не разчитайте на него, както някога, VKS може да бъде голямо разочарование.

20/10/2016 16:36

Никол

И ние следваме всички тези препоръки! Но резултатът.....моята депресия, хронична умора и вероятно вече имам психоза, която не ми позволява да живея нормален животи бъди адекватна майка, съпруга и просто човек!!!((((
Детето ми не спи цяла нощ. Обръща се, плаче, става, иска мляко. И така 2 години. От раждането. Мислех, че ще го надраснем. Не. Не знам какво да правя сега? Ръцете надолу. Загубен интерес към живота. Толкова съм уморен. Но най-тъжното е, че мъжът ми не ме разбира. Той смята, че имам нужда от психолог или психиатър. И просто искам да спя((((

22/09/2016 00:22

Русия, Тула

Дъщеря ми беше на кърма първите 1,5 месеца. В същото време ужасното недоспиване и изцеждане по половин нощ напълно довършиха кърменето. Отначало яде на всеки три часа, в 24-00, в 3-00, в 6-00... И по време на почивките през нощта майка ми също го изпомпваше всичко, тъй като имаше проблеми с резето, яде от бутилка. Тогава ми писна от този ад. Винаги спеше вкъщи, докато беше мъничка, ядеше и спеше, където я сложиш. Малко по-късно - със залъгалка. През нощта започнаха да увеличават интервала между храненията, не в 12, а в 1-00, не в 3, а в 5. Така го доведоха до 24-00 и 6-00. Минаха на адаптирано мляко и започнаха да спят като цар. Никога не го люлееха или носеха на ръце преди лягане. На 8-10 месеца детето започва да пълзи и да се изправя в креватчето след лягане, а по-късно и да ходи напред-назад. Сега просто я завиваме с леко одеяло и отваряме балкона. Навън е студено, в одеялото е топло, тя веднага припада. През деня можете да правите същото, на ръце в зависимост от настроението ви.
Сега сме на 1 година и 2 месеца, детето си ляга в 20-00 с одеяло, след 2-3 минути вече спи. В 22-00 последното хранене е от шише, с ръце е, детето го държи само, яде и го изхвърля от леглото. Тя взема залъгалката, която е наблизо, пъха я в устата си и заспива. Почти никога не се събужда през нощта. В 6:00 той вече скача на леглото в страхотно настроение, разказва приказки. След това яде, отново адаптирано мляко и може да подремне още няколко часа. И аз съм с нея. А дневният сън е на 12-13 часа за един и половина до два часа. Ако явно не иска да легне, тя тича наоколо, докато започне да лежи в ъгъла на пода. Ако детето е уморено и наоколо е хладно, то просто ще припадне в топло креватче. През нощта, знам, понякога се събужда, но не плаче. Става, гледа, че всички спят и е тъмно, намира залъгалка на леглото (има 5) и ляга обратно. През лятото просто не спах добре, защото беше много горещо. Да, докато спим с памперси. Но ако не се събуди през нощта, сутринта е суха. През цялото време бяхме болни само веднъж и това беше, защото баща ми донесе такова лошо нещо, че аз за малко да изплюя дробовете си - закашлях се. И всичко беше излекувано без усложнения морска воданазални и отхрачващи средства на основата на бръшлян.

04/02/2016 14:05

Изглежда, че половината от тях четат само това, което е само малка част от всичко написано и казано от Комаровски. Всъщност той е на мнение, че добре отпочиналите родители са щастие. И казва, че спите, защото спите достатъчно. Заедно или по отделно няма значение. Защо мислите, че след като прочетохте съкратената версия, разбрахте цялата същност? Както някой написа тук "включете си мозъка" :) щастие на всички

03/10/2015 07:26

Ech00

Детето беше само на 4 месеца. Никога не сме спали толкова дълго и толкова много. В наши дни нощният сън продължава средно 7 часа. И то през деня 4 пъти по час.И това се нормализира преди беше по-малко. Нормален ли е толкова кратък нощен сън? Ядем нащрек на всеки 2 часа дори през нощта. Понякога през нощта първият сън продължава 3-4 часа, останалите са все още 2-2,5. Случва се напротив, по-често за 1,5 часа. Наддаваме добре. Тя не може да заспи сама, винаги трябва да се люшка за сън или след кърмене. . Преди масажите преди месец заспах сама. След масажите изведнъж станах много капризен за 2 дни, изисквам внимание и ръце през цялото време и не заспивам сам.

Повечето родители срещат трудности при организирането на съня на децата си. Детето трудно заспива през деня, спи малко, често се събужда през нощта или изобщо отказва да спи. Това води до умора на родителите, те се опитват да приспят бебето, когато то не желае и е достатъчно активно. Детето се нуждае от почивка, цялото семейство е принудено да се адаптира към рутината на бебето и възникват неудобства. Д-р Комаровски дава няколко общи препоръкикак да приспите бебето си.

Приоритизиране

Децата се уморяват бързо и се нуждаят от подходяща почивка, за да се възстановят. Подпомага развитието на мозъка и нервна система. Липсата на сън води до хронична умора, намаляване на защитните свойства на тялото. Повечето бебета се нуждаят от почивка през деня.

Сънят на бебето не трябва да води до безсъние за родителите. Връзката между майката и новороденото е особено силна и то усеща нейните емоции и реагира с подобно поведение. Хронична липса на сънПри майката изтощението и напрегнатата семейна обстановка водят до безпокойство у детето. В резултат на това той спи по-лошо и моделите на сън на другите членове на семейството са нарушени. Опитите да сложите бебето са по-изтощителни. Трудно е да се говори за това правилно развитиедете и здрави отношения между родителите. Основният приоритет е правилната почивка за всички членове на семейството.

Режим на сън

Почивката трябва да бъде организирана в съответствие с Общи изискваниясемейства. Когато определяте графика на съня на детето, трябва да решите кое време е най-удобно за родителите да сложат бебето в леглото. Това може да зависи от работния график, необходимата домакинска работа и обучението на по-големи деца. Дневният сън не трябва да се пренебрегва.

За да установите комфортен режим, трябва да наблюдавате характеристиките на бебето: забележете през деня и вечерно временамаляване на неговата активност. Бебето започва да показва, че иска да спи, търка очи, прозява се и е капризно. По-добре започнете да го слагате в леглото, ще заспи по-бързо.

Установеният режим трябва да се спазва. Ако решите да сложите детето си да спи в 23.00 часа, трябва да се придържате към избрания час. Правилото важи и за дневния сън. Графикът ще създаде навик за вашето бебе и ще ви помогне да заспите бързо в определено време. вярно организиран режимСънят на бебето позволява на цялото семейство да се отпусне напълно.

Къде е най-добре да го поставите?

Роднините имат право самостоятелно да определят мястото за почивка на детето. Можете да вземете бебето в собственото си легло, ако е по-удобно за родителите. Новородените се успокояват по-лесно и по-бързо, ако са близо до майка си и усещат родната миризма. Струва си да се помни, че родителите не спят достатъчно в леглото с новородено, те трябва постоянно да наблюдават бебето. Ако дете на възраст над 3 месеца продължава да спи с родителите си, впоследствие е трудно да го научите да спи отделно.

Д-р Комаровски препоръчва да поставите бебето да спи в отделно креватче.Оптималното му разположение в спалнята на родителите се счита до една година, след което се препоръчва отделна стая, детска стая. Много съвременни педиатри са против позволяването на детето да спи с родителите си, това не допринася за формирането на здрав детски сън.

Поставянето на вашето бебе в креватчето му за дневен и нощен сън му помага да заспи бързо и да спи спокойно. Формира се стабилен рефлекс „сън в яслите“. Постоянна смянаместата за почивка водят до безпокойство, новостта предизвиква интерес, изследване на околното пространство. IN тревожно състояниеДетето заспива трудно.

Защо да се събуди?

Родителите се опитват да не безпокоят спящото дете. Дългият дневен сън води до активно бодърстване и трудно заспиване вечер. С напредване на възрастта детето спи по-малко през деня. Нуждите на различните деца са индивидуални. Има средни стойности необходимо количествосън:

1. Деца под 3 месеца се нуждаят от 15-20 часа на ден;
2. Шестмесечно бебе спи 15 часа;
3. Едногодишно дете се нуждае от 14 часа.

Ако 6 месечно бебеще спи повече от осем часа през деня; вечер няма да заспи дълго време, нощна почивкаще бъдат значително намалени. По-добре е да ограничите дневния сън. През първия месец новороденото се нуждае от много повече време, за да се възстанови, струва си да го събудите за хранене, къпане и необходимите процедури.

Децата на възраст над 3 месеца трябва да бъдат наблюдавани. Ако дрямките му са достатъчно дълги през деня и трудно заспива през нощта, трябва да го събудите рано през деня и да видите как ще заспи вечер. Приемането му ще ви помогне да регулирате моделите на съня си.

С възрастта на много деца нуждата им от дневен сън рязко намалява, което се дължи на индивидуални характеристики. Ако детето не е добре и спи малко, не трябва да го насилвате. Достатъчна активност уелнеспрез деня и бързо заспиваневечер показват, че той лесно може да мине без дневен сън.

Режим на хранене

Трябва да погледнете поведението на добре нахранено бебе. Ако стане активен, трябва да го нахраните един час преди лягане. Ще има време да се успокои и няма да нарушава режима. Много деца заспиват лесно след хранене, трябва да ги нахраните, преди да ги сложите да спят както през деня, така и през нощта.

Едномесечно бебе се храни 1-2 пъти през нощта, обикновено на поискване. Постепенно детето свиква да се храни определено време, за деца над 3 месеца е достатъчно едно хранене през нощта. Деца над шест месеца нямат биологична нужданощно хранене.

Струва си да се помни, че през нощта кърмачеТой се събужда не само от глад. Когато организирате режим на хранене, не трябва да бързате да го поставите на гърдата или да пиете от бутилка със смес, когато се събудите преди определеното време. Често бебето се успокоява и заспива само. Но е необходимо да го нахраните, когато плачът се увеличи.

Дневна активност

Бебето изследва света с интерес цял ден и получава много нова информация. Напрегнатият живот на бебето ви помага да заспите по-бързо и насърчава здравия сън. Има различни начини:

• Ежедневни разходки по улицата, дрямка на чист въздух през деня;
• Игра с бебето, слушане на музика, четене на приказки на глас;
• Различни форми на изучаване на света около нас, запознаване с нови хора, общуване с деца и роднини;
• Масаж, гимнастика за бебето.

Събитията насърчават и здрав сън, и общ хармонично развитиедете. Важно е да ограничите активните дейности непосредствено преди да сложите новороденото в леглото. Бебето ще се успокои и ще му бъде по-лесно да се подготви за сън. Препоръчително е да изключите външни източници на звук и да намалите осветлението, така че детето да не се разсейва и да не се страхува от тъмното в бъдеще. Ако започне да се държи, когато осветлението е изключено, трябва да се опитате да го успокоите, без да включвате осветлението.

Много бебета заспиват по-бързо, когато се люлеят на ръце в креватчето. Комаровски смята метода за доста приемлив. Но злоупотребата с този метод може да доведе до безсънни нощикогато родителите се редуват да люлеят бебето. Ако е възможно, трябва да го приучите да заспива в креватче и да се подготвите за капризи и плач през първия период на привикване.

Въздух в стаята на бебето

Комфортната стайна температура за сън е 18°C, оптималната влажност е от 50 до 70%. В задушна стая е трудно бебето да заспи поради липса на въздух. Необходимо е редовно проветряване за снабдяване с кислород. В твърде топла спалня спящото бебе се изпотява много, събужда се с дискомфорт и вероятността от настинка се увеличава. Горещият въздух може да причини дехидратация и лошо здраве.

Сухият въздух води до сухота и подуване на лигавиците на назофаринкса. Има намаление локален имунитет, благоприятни условия за развитие на вредна микрофлора, отслабване на тялото.

Необходимо е редовно да се извършва мокро почистване, да се използват овлажнители на въздуха и да се следят индикаторите с помощта на термометър и хигрометър. Терморегулация тялото на дететосе различава от възрастен, за родителите е трудно да определят удобна температура за бебето въз основа на техните чувства.

Плуване за здрав сън

Водни процедури играят важна роляза хигиена на бебето. Къпането ви позволява да го развиете, укрепва мускулите и помага за облекчаване на умората. Докато пъпната рана не заздравее, трябва да използвате отделна вана за къпане, за да сведете до минимум риска от инфекция. Тогава е по-добре да използвате обща голяма баня, за да може бебето да плува, да движи ръцете и краката си и да се плиска.

Къпането действа благоприятно физическа дейности носи радост на бебето. Положителните емоции и релаксацията след физическа активност допринасят за добрия сън.За грижа за кожата, добавете към водата след предварителна проверка алергична реакцияпри бебето.

Подходящата температура е топла, 36°. Топла водадейства дразнещо на нервната система на бебето, причинявайки ефект, обратен на желания. Поведение, ръководене водни процедуриПрепоръчва се малко преди лягане, повечето бебета заспиват почти веднага.

Бебешко креватче

Как правилно да организираме място за спане? Трябва да изберете достатъчно равен и плътен матрак, за да не увисва много под тежестта на детето и бързо да възстановява формата си. За правилна формациягръбначни извивки, възглавницата трябва да бъде изоставена: тя е показана за деца над две години. Имате нужда от одеяло, което е леко и не причинява прегряване или замръзване.

Спалното бельо трябва да е от висококачествени естествени материали. Синтетиката не позволява на въздуха и влагата да преминават добре, което води до обрив на пелена при дете и може да причини алергии. Трябва внимателно да изберете продукти за пране на детски дрехи, по-добре е да не използвате различни балсами.

Пелена за сън

Д-р Комаровски вярва, че правилно подбраната пелена насърчава добрия сън. Комфортът е важен, за да може бебето да спи спокойно. Неговото спокойствие позволява на родителите да спят добре. Трябва да изберете висококачествени модели, които са безопасни за здравето на детето с достатъчно дълго излагане.

Спазването на правилата ще помогне да се организира режимът на съня, храненето и почивката на детето. Ако ви приспим според Комаровски, важно е да следвате установената последователност, за да създадете навик у вашето бебе и то ще заспи много по-бързо. Родителите трябва да действат внимателно, но уверено. Важно е да останете приятелски настроени, така че детето да се чувства комфортно.

Привикването към график може да предизвика недоволство, капризи и плач. Необходимо е да се отнасяте към бебето с разбиране, да не се ядосвате и да не му се карате. Плачът е основният начин за изразяване на емоции; детето може да плаче малко без много вреда. Създаденият график ще улесни живота на родителите и бебето, ще помогне на детето да заспи по-бързо и ще позволи на семейството да си почине пълноценно и да спи достатъчно.

Нормална температуравъздухът в детската стая е 18-20 градуса. Стаята, в която спи детето, трябва да е свежа и прохладна

Всеки ден малкото човече научава нещо ново. За да направи това, той се нуждае от много сила и енергия. Всяка майка знае колко важен е здравият сън за детето. Какво да направите, за да сте сигурни, че вашето бебе спи спокойно? Как да го отуча да спи с родителите си и на каква възраст трябва да стане това? На тези и други въпроси отговори известният харковчанин педиатър Евгений Комаровски.

„Майките много често ме питат: „Какво да правя, ако детето изобщо не спи?“ На това веднага бих искал да възразя, че сънят е същата естествена нужда на тялото като въздух, храна и вода“, обяснява Евгений Олегович. — Когато бебето не спи много спокойно през нощта, това означава, че не е достатъчно уморено. Повярвайте ми, ако след напрегнат ден изкъпете детето си с топла вода, нахраните го добре, напоите го, облечете го в топла пижама и му направите масаж, то ще спи спокойно цяла нощ. Ако бебето ви често се събужда посред нощ и иска храна, можете да опитате леко да намалите порциите му през деня и да го нахраните обилно преди лягане. Известно е, че не трябва да се преяжда вечер. Това правило обаче важи за възрастните, а малките деца имат малко по-различен метаболизъм. Няма нужда да се страхувате да нахраните бебето си точно преди лягане, но всичко трябва да е умерено.

— До каква възраст детето може да спи с родителите си?

— Златен сън е, когато родителите и бебето спят добре. Интересите на семейството не включват детето да спи в едно легло с мама и татко. Естествено, първо креватчето трябва да е в стаята за възрастни. Когато детето навърши една година, препоръчително е да му отделите отделна стая, ако условията на живот позволяват.

Често бебето става посред нощ и идва при майка си. Но ако родителите преценят, че детето трябва да спи отделно, то трябва спокойно да бъде отведено в креватчето. Такива действия трябва да се повтарят, докато детето разбере: решението на родителите не може да бъде променено. Практиката показва, че в рамките на три дни детето се адаптира към новите условия и правила. Основното е да устоите на капризите му през това време. Няма нужда да викате. Ако родителите се откажат, това означава, че характерът на детето е по-силен от този на възрастния. Решението на майката не може да бъде променено и малкият член на домакинството трябва да разбере това.

Основните три правила на педагогиката са:

• Ако се каже „не“, никакво количество викове не може да промени „не“ на „да“. Избягвайте категоричните решения. Например, ако бебето поиска да бъде държано, не трябва веднага да му казвате „не“, но след половин час или утре трябва да го вземете. Трябва да обясните на бебето, че сега сте уморени и ще го вземете друг път.
• „Не“ винаги означава „не“. Да кажем, че днес не можете да вземете или пипнете нещо, а утре също не можете.
• Единство на възрастните: ако мама каза „не“, тогава татко не трябва да казва „да“. Първо, възрастните трябва да се споразумеят помежду си и след това да отглеждат деца.

— Възможно ли е да се спи с отворен прозорец?

- да Важно е обаче леглото да не е поставено в пряк въздушен поток. Детето може да бъде облечено в топла пижама. Стаята, в която се намира бебето, в никакъв случай не трябва да е задушна. Ако детето ви се отвори, това означава, че му е горещо. Това не трябва да се допуска. Нормалната температура на въздуха в детска стая е 18-20 градуса, а влажността е приблизително 50-70 процента. Температурата в стаята за възрастни трябва да е малко по-висока. Това, между другото, е още един плюс на отделна детска стая.

Ако детето ви се оплаква, че не може да диша дълбоко, пълни гърди, което означава, че въздухът в стаята му е твърде сух. В този случай трябва да изведете бебето си на повече разходки, да проветрите стаята и да направите мокро почистване. За добър сънНе препоръчвам да пестите от памперси - бебето не трябва да е мокро.

— Колко често трябва да сте на открито?

Необходимо е всеки ден да се разхождате навън с детето си. Изключение могат да бъдат дните, когато бебето е болно. Ако телесната ви температура е над 37 градуса, не се препоръчва да излизате навън. Но апартаментът трябва да е свеж и прохладен. След боледуване е важно да не стоите у дома.

— Какво трябва да бъде зона за спанедете?

— Има няколко основни изисквания: твърд матрак, бебето да не спи на възглавница до две години – така то е по-добре оформено правилна стойка. Обувките също влияят на стойката: опорите за сводове са отлична превенция на плоските крака. Ако едно дете тича из апартамента босо, няма нищо лошо в това.

— На каква възраст трябва да се стерилизират играчките?

- Изобщо няма нужда да правите това. Разбира се, не бива да отивате твърде далеч, но трябва да запомните: колкото по-стерилен е продуктът и колкото повече е чистотата около детето, толкова по-висок е рискът от развитие на алергични реакции.

Той спи много повече и за неговото здраве, както и за комфорта на всички членове на семейството, празниците на децата трябва да бъдат организирани правилно. Според д-р Комаровски сънят на детето автоматично е равен на съня на всички членове на семейството и следователно на тяхното здраве.

На пръв поглед всичко е много просто, но само в в редки случаиРодителите успяват да избегнат проблеми с организирането на съня и правилния, удобен режим. В резултат на това имаме нервно, капризно, истерично дете и напълно изтощена майка. Има достатъчно няколко прости правила, стриктното спазване на които ще помогне за подобряване на съня на вашето бебе.

Правила за здрав детски сън според Комаровски

На първо място, трябва правилно да подредите приоритетите в семейството и да разберете, че сънят и здравето на родителите са не по-малко важни от тези на децата и те имат пълното право да спят по 8 часа на ден. Повярвайте ми, това, от което всяко дете има най-голяма нужда, са щастливи, любящи и продуктивни родители.

Както Комаровски многократно е подчертавал и съветвал, сънят на бебето трябва задължително да бъде подчинен на режим, който е изграден не около детето, а въз основа на интересите на всички членове на семейството. Трябва да се изгради още от раждането. Мама трябва да вземе решение за времето за нощен сън, тук можете напълно да разчитате на вашите интереси и да изберете часове за почивка, например от 22 до 6 сутринта или от 21 до 5, основното е да се придържате към установената времева рамка. С порастването на детето дневната рутина се коригира, за да отговаря на променящите се нужди на детето.

От първите дни на пристигането на детето в къщата младите родители се чудят къде и с кого е по-добре да спи? Тук има три опции:

• бебешка кошара в стаята на родителите (оптимално до една година);
• креватче в детската стая (оптимално след една година);
• спане в леглото с родителите (педиатрите не са препоръчителни и са гаранция здравословна почивкане е).

За да сте сигурни, че вашето дете спи спокойно през нощта, не позволявайте прекомерен сън през деня и не се страхувайте да събудите сънливата глава. Ако например за едногодишно дете дневна нормасънят е 13,5 часа и 8 от тях са разпределени за нощен сън, тогава дневният сън не трябва да надвишава 5,5 часа.

За много родители оптимизирането на храненето се превръща в най-трудната пречка за здравословен сън и правилен режим. Не забравяйте, че от момента на раждането до 3 месеца е нормално детето да се храни 1-2 пъти на нощ, от 3 до 6 месеца е разрешено еднократно хранене, след шест месеца детето няма реална нужда да яде през нощта . Повечето най-добрият вариант, ще нахрани бебето максимално засищащо през нощта и няма да позволи майката да се използва само за задоволяване на нуждата от сукане.

Добрата почивка през нощта е резултат от активен ден, направете това свое мото и изградете рутина, така че да прекарвате максимално време на чист въздух, играйте активни игри. Вечерта, напротив, е по-добре да изберете тихи игри или да четете книги.

01 Въздухът в спалнята винаги трябва да е чист, хладен (18-20 градуса) и влажен (50-70%), това правило трябва да се спазва независимо от възрастта на детето. Проветрявайте преди лягане, правете редовно мокро почистване, ако е необходимо, купете овлажнител за въздух. Използвайте къпането като допълнителен факторумора, правейки на детето масаж и гимнастика пред него.

02 Детският матрак трябва да е равномерен и плътен, да не провисва под тежестта на детето. Не са необходими възглавници за деца под 2 години. Спалното бельо трябва да е от естествени тъкани. Обща каузаКомаровски смята, че детето се поти в съня си, защото леглото е направено от синтетичен материал.

03 И, разбира се, най-важният съюзник на родителите в борбата за спокоен сънбебе - висококачествена еднократна пелена. Това правило е най-лесно за прилагане на практика, но значението му е трудно да се надценява.

НЕ ИЗГЛЕДАЙТЕ ТОВА ВИДЕО ЦЯЛО.

Какво да направите, ако детето ви се изпоти в съня си?

Лошият сън може да се дължи на факта, че детето се изпотява в съня си, Комаровски посочва различни причини, но всички те произтичат от неспазване на описаните по-горе правила. Ако температурата и влажността на въздуха са оптимални, бебето не спи върху синтетично бельо и няма реални здравословни оплаквания, прекомерно изпотяванеможе да се дължи на индивидуалните характеристики на автономната нервна система. Друг фактор, който тревожи родителите, е, че детето скърца със зъби в съня си.Комаровски твърди, че нито педиатрите, нито физиолозите, въпреки многогодишното изучаване на този въпрос, могат да назоват ясни причини, но са убедени, че това не е болест и с течение на времето детето ще спре да го прави.

Сън и болест

Тревожните симптоми включват събуждане или желание за сън в необичайно време за детето. Родителите трябва да бъдат бдителни и наблюдателни - измервайте температурата, разпитвайте детето за състоянието му, проверявайте по време на сън. Комаровски съветва да не приписвате веднага червеното гърло на детето на възпалено гърло или остра респираторна инфекция, като започнете незабавно самолечение. Може да има много причини и тук е по-добре да се консултирате с педиатър и да следвате неговите препоръки.

Повишена сънливост – основна характеристика повишена температураи дефицит на течности в тялото, ако детето категорично откаже да пие и поглъща лекарства, това е индикация за хоспитализация. По време на заболяване предпоставкисън - топли дрехи и хладен, свеж и влажен въздух. Нарушения на съня поради заболяване нормално явление, но възстановяването му е ключът към бързото възстановяване.