Vitaminų kompleksas vaikams nuo 1 metų. Elkarnitinas arba vitaminas B11

Kiekvienas vaikas turi gauti pakankamą vitaminų kiekį. Daugeliu atvejų kūdikiai juos gauna kartu su motinos pienu.

Nuo 1 metų į vaikų racioną įtraukiami įvairūs maisto produktai, kuriuose gali trūkti visų reikalingų vitaminų junginių. Štai kodėl daugelis gydytojų sutinka, kad vaikui reikia duoti poli vitaminų papildai.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip pasirinkti tinkamus vitaminus ir kokiais atvejais jie turėtų būti įtraukti į kūdikio racioną.

Vaikai po vienerių metų: psichinės ir fizinės raidos ypatybės

Visų pirma, kūdikio organizmui naudingų medžiagų reikia dėl to, kad sulaukęs vienerių metų jis toliau aktyviai vystosi fiziškai ir protiškai. Be pakankamo vitaminų kiekio nervų sistema negalės normaliai formuotis, o tai bus patologinio psichikos vystymosi rezultatas.

Ar tu žinai? XIV amžiuje Kinijoje buvo išleista trijų tomų knyga „Svarbūs maisto ir gėrimų principai“, kurioje, be kita ko, rašoma, kad įvairi mityba padės pagerinti sveikatą.

Nuo vienerių metų aktyviai formuojasi vaiko stuburo išlinkimai, toliau dygsta dantys, didėja tūris. krūtinė, augimas ir raumenų masė. Visi šie procesai tiesiog neįmanomi be pakankamo vitaminų junginių kiekio.
Reikėtų pažymėti, kad yra įvairių nuomonių dėl farmacinių vitaminų įvedimo į mitybą. Faktas yra tas, kad kai kurie ekspertai mano, kad tai netikslinga sintetiniai narkotikai, kadangi vaikas sulaukęs vienerių metų gali gauti visas reikalingas maistines medžiagas kartu su maisto mišiniai, daržovės, vaisiai, žuvis ir kt.

Tačiau tai ne visada tiesa. Daugelis žino, kad vaisiai parduotuvių lentynose gali gulėti daugybę savaičių, o toks ilgas galiojimo laikas tiesiog „išnyks“ visi vitaminų junginiai. Be to, vaikas negalės suvalgyti tiek maisto, kiek reikia dienos poreikiui patenkinti.

Ir ką mes galime pasakyti, jei modernus pasaulis Daugelis parduotuvėje pirktų maisto produktų patiekiami kaip nesveiki cheminis apdorojimas, kuris galiausiai turi žalingą poveikį sveikatai. Dėl viso to, kas išdėstyta, galime daryti išvadą, kad vitaminus vaikui nupirkti būtina (jei nėra žindymo), tačiau geriau tai išsamiai aptarti su pediatru.

Kokių vitaminų reikia vaikui?

Kad vaiko organizmas normaliai vystytųsi ir neturėtų psichologinių problemų, jam reikia įvairių vitaminų.

Tokiems tikslams buvo sukurti multivitaminų kompleksai, kuriuose yra keletas vitaminų junginių (dažnai 7 ar daugiau). Žemiau kalbėsime apie kiekvieno atskiro vitamino vaidmenį kūdikio organizme.

Vitaminas A

Jis taip pat vadinamas retinoliu. Nauda vaiko organizmui yra neabejotina:

• dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų;
• skatina skeleto audinio augimą;
• kontroliuoja šlapimo ir kvėpavimo sistemas;
• apsaugo akių gleivinę nuo visų rūšių pažeidimų;
• stiprina imuninę sistemą ir gerina virškinimo procesus.

Svarbu!Retinolis yra įtrauktas į beveik visus multivitaminų kompleksus, nes vaikystėje yra gyvybiškai svarbi medžiaga, kurios trūkumas gali sukelti odos problemų, mažakraujystę ir regėjimo sutrikimus.

B grupės vitaminų

Ši grupė apima keletą medžiagų, kurių kiekviena atlieka savo vaidmenį organizme. B grupės vitaminai yra viena iš svarbiausių medžiagų nervų sistema vaikas. Be jų mažylis negalės visapusiškai vystytis, neišmoks kalbėti, skaityti ir mąstyti.

IN ši grupė apima šias medžiagas:

B grupės vitaminų paros normos vienerių metų vaikams yra šios (duomenys pateikiami miligramais):

• B1 - 0,8;
• B2 - 0,9;
• B3 - 15;
• B4 - 100-350;
• B5 - 3-4;
• B6 - 0,5;
• B7 -8;
• B9 - 100;
• B12 - 0,9.

Pažymėtina, kad į šiuos duomenis atsižvelgiama visuose vaikiškuose multivitaminų kompleksuose, todėl patartina juos vartoti. Apskaičiuoti kiekvieno vitamino dozę iš grupės atskirai (po kiekvieno valgio) labai sunku.

Ar tu žinai? Kiekvienam atrastam vitaminui klasifikuoti buvo priskirta lotyniškos abėcėlės raidė. Taip mes pasiekėme„K“, bet, kaip vėliau sužinojome, dalis medžiagų pasirodė priklausančios B grupei, todėl mūsų laikais kai kurios raidės (G, I, J) vėl yra laisvos.

Askorbo rūgštis yra viena iš svarbiausių medžiagų vaiko organizmui. Saugo nuo įvairių infekcinių ligų (gripo, ARVI), stiprina imuninę sistemą ir kraujagyslės, skatina normalų geležies pasisavinimą iš maisto.

Be to, askorbo rūgštis dalyvauja kolageno sintezėje ir slopina pernelyg didelį adrenalino išsiskyrimą, kuris kelia kraujospūdį ir blogina nuotaiką. Kasdienis vitamino C poreikis vaikams nuo 1 iki 3 metų yra 15 ml.

Daug askorbo rūgštis yra šiuose produktuose:

• serbentų, aviečių, šaltalankių vaisiai;
• apelsinai, citrinos, ananasai;
• braškės, erškėtuogės, vyšnios, saldžiosios paprikos.

Vitaminas D

Medicinos specialistai šią medžiagą dažnai vadina kalciferoliu. Tai padeda formuotis vaiko kūnui kaulinis skeletas, nes skatina normalų kalcio ir fosforo pasisavinimą. Be to, kalciferolis stiprina organizmo imuninę apsaugą, neleidžia vystytis infekcinėms, širdies ir kraujagyslių bei onkologinėms ligoms.

Vienerių metų vaiko paros kalciferolio poreikis yra 10 mcg, didžiausias leistinas kasdieninė dozė- 25 mcg. Pagrindiniai kalciferolio maisto šaltiniai yra pieno produktai, kai kurios grybų rūšys (geriau jų neįtraukti į vaikų iki 6 metų racioną) ir jūros gėrybės.

Vaizdo įrašas: vitamino D trūkumas

Kai kurių multivitaminų kompleksų etiketėse ši medžiaga vadinama tokoferoliu. Dažnai tai būtina žmonėms senatvė, nes viena pagrindinių jo funkcijų yra odos ir ląstelių atjauninimas.

Tačiau į vaikų kūnas jis taip pat groja svarbus vaidmuo:

• gerina nervų audinio ir smegenų mitybą;
• skatina retinolio pasisavinimą;
• stiprina imuninę sistemą;
• padidina raumenų tonusą.

Pagrindiniai tokoferolio šaltiniai yra šie:

• augaliniai aliejai;
• javai ir ankštiniai augalai;
• riešutai;
• uogos, džiovinti vaisiai ir žolelės.

Svarbu!Trūkumas šios medžiagos kūdikio kūne gali sutrikti psichinė ir fizinė raida Ir.

Vitaminas H

Kaip jau minėjome, ši medžiaga yra pats vitaminas B7, kuris palaiko nervų sistemos veiklą. Kasdienis biotino poreikis vaikams nuo 1 iki 3 metų yra 8 mcg.

Daug biotino randama sekančius produktus maitinimo šaltinis:

• žemės riešutai, pomidorai, ryžių sėlenos, kvietiniai miltai;
• kopūstai, melionai, bananai, obuoliai;
• pieno produktai, gyvulinė ir žuvies mėsa.

nikotinamidas, nikotino rūgštis, niacinas, vitaminas B3 arba PP, gerina atmintį ir skatina mąstymo procesus. Ūminis niacino trūkumas organizme gali sukelti problemų su širdies ir kraujagyslių sistema Be to, trūkumas sukelia dermatitą ir psichikos sutrikimus.
Daug nikotinamido randama šiuose produktuose:

• žuvies mėsa, jautiena, kiauliena, vištiena;
• sviestas, pienas, varškė;
• bulvės, kopūstai, česnakai, baklažanai;
• persikai, braškės, kriaušės, bananai, erškėtuogės.

Kada vaikui duoti vitaminų ir ar verta užsiimti savigyda?

Prieš pradėdami pridėti farmacinių vitaminų į kūdikio mitybą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tai labai svarbu, nes kai kuriais atvejais vaikas gali patirti vieno konkretaus vitamino junginio perteklių arba trūkumą.

Tokiais atvejais būtina pasirinkti tinkamą vaistą (mono- ar multivitaminus, kompleksus su mineralinėmis medžiagomis ir kt.). Pirmiausia – gydytojo diagnozė, vėliau – atranka ir gydymas.

Indikacijos

Vitaminų trūkumo simptomai yra labai įvairūs ir pasireiškia priklausomai nuo to, kokios medžiagos organizme trūksta.
Žemiau pateikiame indikacijų sąrašą, kai kūdikiui vienu metu gali trūkti kelių vitaminų:

• odos ligos, pasireiškiančios įvairiais bėrimais, pūliniais ir kt.;
• protinio ir fizinio vystymosi atsilikimas;
• prastas apetitas;
• vaikas ūmiomis virusinėmis kvėpavimo takų ligomis serga daugiau nei 4 kartus per metus;
• kai kurie užkrečiamos ligos sunkiai gyja, ilgai gyja žaizdos, pastebimas dantų netekimas ir dantenų skausmas;
• kūdikis greitai pavargsta, aktyvi dienos fazė sumažinama iki minimumo;
• dirglumas, ašarojimas, nesidomėjimas naujais žaislais.

Svarbu! Jei vitaminų terapijoje nesilaikoma dozių, gali išsivystyti hipervitaminozė. Tokiais atvejais galima galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, sutrikimas širdies ritmas. Simptomai skiriasi priklausomai nuo perteklinės medžiagos rūšies.

Kartais pirmiau aprašytos vaiko būklės taip pat gali būti stebimos atsižvelgiant į bet kokias ligas, nesusijusias su vitaminų trūkumu.

Kontraindikacijos

Daugeliu atvejų vitaminų junginiai yra gerai įsisavinami vaiko organizme ir nesukelia šalutiniai poveikiai, todėl kontraindikacijų sąrašas yra minimalus. Gydytojai mano, kad pagrindinė kontraindikacija yra individuali netolerancija tam tikrų cheminių junginių organizmas.

Kaip išsirinkti vitaminus vaikui

Renkantis vitaminų preparatus, geriausia kreiptis pagalbos į pediatrą. Jis atsižvelgs į alerginių reakcijų riziką ir parinks reikiamą kompleksą ir optimali forma paleisti.

Visi vitaminų preparatai skirstomi į šias rūšis:

Bendrąja prasme vitaminų preparatus galima skirstyti į mono- ir multivitaminus (pirmuoju atveju preparate yra tik viena specifinė medžiaga, antruoju – keli vitaminų junginiai, galbūt kartu su būtiniausiais mineralais).

Renkantis tinkamą vitaminų preparatą, turėtumėte atidžiai ištirti tam tikros medžiagos kiekį kompozicijoje. Taigi, multivitaminų kompleksuose yra standartinės vitaminų normos, o kai kuriuose monokompleksuose gali būti dvigubai ar trigubai vitaminų normos.

Monokompleksai dažnai naudojami, kai trūksta tam tikro vitamino junginio. Pavyzdžiui, esant regėjimo sutrikimams, gydytojai skiria retinolio monokompleksus; esant patologijoms kaulinis audinys Gali būti skiriami kalciferolio preparatai, į kuriuos gamintojas prideda fosforo.
Pirkdami stenkitės pasirinkti tik tuos vaistus, kuriuose nėra kenksmingų užpildų maisto papildai ir dažikliai. Jie vaikui gali sukelti alergines reakcijas, todėl norint sumažinti riziką, geriau pirkti tabletes, kurių apvalkale nėra kenksmingų medžiagų.

Vienerių metų vaikams gydytojai dažnai skiria vaistus sirupo pavidalu, kuriuose yra visų B grupės vitaminų ir askorbo rūgšties. Tikrai, sirupas yra geriausias variantas kūdikiui, jei jis nėra linkęs į alergiją.

Vitaminai vaikams nuo 1 metų: geriausi rinkoje

Šiandien pasaulinėje rinkoje yra daug mono- ir multivitaminų preparatų bei jų kompleksų su mineralais.

Tarp multivitaminų preparatų populiariausi išlieka:

Yra dar daugiau monovitaminų kompleksų. Jie skiriami nuo bet kokių ligų ar ūminės hipovitaminozės:

Vaikų vitaminai: daktaro Komarovskio nuomonė

Jevgenijaus Olegovičiaus Komarovskio nuomonė nesutampa su daugelio tėvų prietarais. Vaikų gydytoja užtikrintai teigia: „Vitaminų reikia tik kraštutiniais atvejais, kai vaikas neturi galimybės visko gauti reikalingų medžiagų kartu su maistu“.

Jei kūdikis gerai valgo, negalite priversti jo kasdien vartoti vitaminų, be to, tai gali sukelti hipervitaminozę ir kai kurias ligas.

Komarovsky pažymi, kad mono- arba multivitaminų preparatai reikalingi tik gydymui specifinės ligos, o juos turėtų skirti tik gydytojas ir niekas kitas. Tai yra, apie savigydą negali būti nė kalbos.

Svarbu! Atminkite, kad vitaminai nėra saldainiai ar skanus skanėstas sirupo/marmelado pavidalu. Kai kurie vaikai gali vartoti vitaminų papildus be jūsų žinios ir vartoti juos neribotai, todėl laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Galiausiai noriu pastebėti, kad vitaminų papildų vartojimo sulaukus vienerių metų tema yra gana prieštaringa ir turi tiek šalininkų, tiek priešininkų. Jūs turite nuspręsti, bet mūsų patarimas išlieka toks: vitaminų papildus savo vaikams duokite tik ūmiais atvejais ir tik taip, kaip nurodė gydytojas, o geriausia – kontroliuokite mitybos įvairovę.

Šiuolaikiniame maiste ne visada yra daug vitaminų, būtinų normaliam vaiko organizmo vystymuisi. Tai ypač aktualu pradėjus vartoti papildomą maistą ir po nujunkymo. Vitaminai kaip maisto papildas vaikams nuo 1 metų padeda išspręsti ankstyvos hipovitaminozės problemą. Vitaminai aktyvina medžiagų apykaitą, normalizuoja visų procesų eigą organizme, ypač nervų sistemoje.

Jei nėra pakankamai vitaminų, tada neuropsichinės ir motorikos vystymasis vaikas vėluoja. Dažnai tėvai net nesuvokia, kad atsirandantys simptomai yra susiję su vitaminų trūkumu. Todėl būtina vitaminų terapija vėluoja, o tai blogai atsiliepia vaikui ir jo sveikatai. Kokius multivitaminus geriausia vartoti, kokiais atvejais ir kaip juos duoti vaikui, atsižvelgiant į amžių? Išsiaiškinkime...

Aquadetrim

Vitaminas D (Aquadetrim) vaidina labai svarbų vaidmenį. Tai rachito profilaktikos priemonė. Anksčiau kalciferolis buvo prieinamas tik riebaluose tirpaus pavidalo, todėl jį reikėjo laikyti tik šaltoje vietoje. Šiuolaikinė farmacijos pramonė sukūrė vandenyje tirpią formą, vadinamą Aquadetrim.

Aquadetrim turi daug privalumų, palyginti su. Jie yra tokie:

• Vitaminų pasisavinimas nepriklauso nuo būklės virškinimo trakto skirtingai nuo aliejinių tirpalų
• Greitas pasisavinimas plonojoje žarnoje
• Aquadetrim optimaliai tinka naudoti neišnešiotiems naujagimiams (jie turi susilpnėjusią tulžies susidarymo funkciją, dėl ko sutrinka riebalų pasisavinimas žarnyne)
• Gerai skonio savybes
• Užtenka vos vieno lašo padengti dienos poreikis cholekalciferolyje
• Aquadetrim nereikalauja atitikties specialios sąlygos saugojimui
• Didelis vaisto saugumas, įrodytas daugybe klinikinių tyrimų
• Minimalus šalutinis poveikis
• Didžiausias efektyvumas.

Kaip naudoti Aquadetrim kompleksą kūdikiams: tai priklauso nuo daugelio veiksnių, būtent:

• Nėštumo amžius, dozės išnešiotam ir neišnešiotiems kūdikiams skiriasi
• Rizikos grupės buvimas rachito išsivystymui (vaikai nuo daugiavaisio nėštumo, nesubrendimo gimimo metu, traukuliai, kepenų ir tulžies takų patologija, dirbtinis maitinimas, šeimos istorijoje sutrikusi fosforo ir kalcio apykaita).

Kaip vartoti Akvadetrim kūdikiams, gimusiems laiku: nuo vieno mėnesio amžiaus po vieną lašą iki vasaros. Jei į vasaros laikas atsirado trūkumas saulės spinduliai, tada priėmimas tęsiamas.

Neišnešiotiems kūdikiams ir rizikos grupės kūdikiams rudenį ir žiemą rekomenduojami du Aquadetrim lašai, kai kuriais atvejais - keturi per pirmuosius gyvenimo metus. Antraisiais gyvenimo metais - 2 lašai Aquadetrim. Bet kokiu atveju tikslią dozę nustato pediatras.

Kalcis

Tokios medžiagos kaip kalcio trūkumas vaikams gali sutrikdyti normalų raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi. Dažniausiai hipokalcemiją sukelia netinkama mityba ir sutrikusio maistinių medžiagų įsisavinimo žarnyne sindromas. Tokiais atvejais būtina vaikams papildomai duoti kalcio. Šiuo metu yra trys kalcio turinčių produktų grupės, kurias galima duoti vaikui:

• Kalcio gliukonatas
• Kalcio laktatas
• Kalcio chloridas.

Kasdienis šios medžiagos poreikis priklauso nuo vaiko amžiaus. Kūdikiams iki vienerių metų kalcio reikia duoti 1,5 gramo per dieną. Tai atitinka tris vaisto tabletes. Kalcio vaikams nuo 1 metų iki 4 metų reikia vartoti dvigubai daugiau, ty 3 gramus per dieną (6 tabletės). Mažesnės kalcio turinčių kompleksų dozės bus tiesiog neveiksmingos.

Omega-3 Omega 10

Apie polinesočiąsias riebalų rūgštis, tarp kurių yra omega-3 6 10, pradėjo kalbėti visai neseniai, kai jų teigiamą įtaką ant žmogaus kūno. Mikroelementai su omega-3, 10 vaikams saugo širdį ir kraujagysles, smegenis, taip pat stiprina imuninę sistemą. Jei kūdikio racione šių medžiagų nepakanka, atsiranda šie pavojingi simptomai:

• Protinis atsilikimas
• Sumažėję vaiko intelektiniai gebėjimai
• Virškinimo sutrikimai
• Odos ligos
• Smulkus motorikos sutrikimas
• Polinkis į asociatyvų elgesį ir kt.

Jei kūdikiams skirtų omega 3 ir 10 į vaiko organizmą patenka pakankamai daug, tai yra raktas į jo įprastą veiklą mokykloje. Vaikas gerai įsisavina ugdymo turinį, greitai ir ilgai įsimena naujas žinias, normaliai prisitaiko komandoje, geriau koncentruoja dėmesį, neturi polinkio į elgesio sutrikimus. Omega 10 galima gauti vartojant jas kaip farmakologinių kompleksų dalį, taip pat reguliariai vartojant riebių veisliųžuvis (skumbrė, lašiša, lašiša, upėtakis ir kt.).

Po metų

Vitaminai kūdikiams nuo vienerių metų turi tokį poveikį kūdikio organizmui:

• Stiprinti imunitetą
• Skatina nervinių jungčių formavimąsi
• Pagerina nervinių impulsų laidumą
• Skatinti augimą
• Padidina vaiko neuropsichinį aktyvumą.

Nuo vienerių metų geriau jį duoti sirupo pavidalu, nes kūdikis negali nuryti tabletės. Daugeliu atvejų sirupas yra malonaus skonio. Svarbu atsiminti, kad sirupas gali sukelti alergines reakcijas. Todėl pasikonsultavus su gydytoju būtina vaikams nuo vienerių iki 3 metų duoti vitaminų, o vėliau stebėti vaisto toleravimą. Jei multivitaminai vyresniems nei 1 metų vaikams sukelia šiuos simptomus, jų vartojimą reikia nutraukti:

• Bėrimo atsiradimas ant odos
• Nenormalios išmatos – vidurių užkietėjimas ar viduriavimas
• Kūdikių nerimas, susijęs su žarnyno diegliais
• Padidėjęs ašarojimas.

Nuo 3 metų

Šiame amžiuje kūdikis dažniausiai siunčiamas į darželį. Čia jis susiduria su pačiais įvairiausiais mikrobais, todėl dažnai suserga peršalimo. Šiuo atžvilgiu vitaminai vaikams nuo 3 metų turėtų turėti tokią sudėtį, kuri padėtų Imuninė sistema susidoroti su patogeniniais mikrobais.

Geriausi kompleksai vaikams nuo 3 metų, kuriuos šiandien galima rasti vaistinėse, yra šie:

• Vitrum vaikai
• Abėcėlės vaikų darželis
• Kiddy Pharmaton
• Multi-Tabs kūdikis
• Kinder biovital
• Sana-sol ir kt.

Mikroelementai vyresniems nei 3 metų vaikams turi tokį poveikį vaiko organizmui:

• Padidinti imunitetą
• Suaktyvinkite nervų sistemą
• Skatinkite neuropsichinį vaiko vystymąsi
• Gerinti virškinimą.

Vitaminus (įskaitant Omega 3 10) vaikams nuo 3 metų geriausia vartoti pavasarį ir rudenį. Būtent šiuo metų laiku organizmui labiausiai trūksta maistinių medžiagų, todėl vaikas yra labiau pažeidžiamas įvairių žalingų medžiagų poveikio.

Nuo 7 metų

Vyresniems nei 7 metų vaikams skirti vitaminai pirmiausia naudojami smegenų veiklai. Šiuo metu tai atsitinka aktyvus formavimas jo struktūros, ypač asociatyvūs ryšiai, nes vaikas nuolat mokosi ko nors naujo. Todėl šio amžiaus vaikams skirtuose vitaminų kompleksuose turi būti didelis skaičius B grupės vitaminai ir omega-3 riebalų rūgštys.

Šiuo metu organizmui reikia mažiau askorbo rūgšties, retinolio ir cholekalciferolio. Pagrindiniai atstovai labiausiai veiksmingi vaistai(vitaminai vaikams nuo 7 metų) yra:

• VitaMiškis
• Abėcėlė moksleivis
• Vitrum jaunesnysis
• Kinder Biovital
• Multi-Tabs moksleivis
• Pikovit 7+.

Nuo 10 metų

Daugelis tėvų domisi: vitaminai 10 metų vaikams – kokius geriausia pirkti: tokiame amžiuje vaikas jaučia beveik tokį patį maistinių medžiagų poreikį kaip ir suaugęs. Šiandien šio amžiaus vaistinių tinkle galite rasti šiuos vitaminų kompleksus, tokius kaip:

• Abėcėlė
• Centras
• Vitrum Junior
• Keli skirtukai
• Complivit
• Omega ir kai kurie kiti.

Prieš pradedant vartoti bet kurį iš jų, būtina įvertinti, ar vaikas nėra alergiškas jų sudėties komponentams. Tam pirmąją dieną skiriama viena tabletė vaisto. Kitą dieną įvertinamas toleravimas vitaminų kompleksas. Jei ant odos neatsiranda bėrimų, išmatos normalios ir bendra sveikata nenukenčia, tuomet vaistą galima vartoti reguliariai. Priešingu atveju turite atsisakyti priimti.

Labiausiai svarbūs vitaminai vaikams iki vienerių metų – tai kalciferoliai ir padeda išvengti rachito išsivystymo. Vyresniame amžiuje reikalingų medžiagų sąrašas plečiasi. Idealiame vitaminų komplekse yra beveik viskas žinomi vitaminai, įskaitant į vitaminus panašias medžiagas (omega-3 riebalų rūgštis ir kt.). Kompleksinis požiūris leidžia pagerinti vaiko intelektinius gebėjimus ir sustiprinti jo imunitetą bei sveikatą.

Pirmieji gyvenimo metai yra labai svarbus vaiko vystymosi laikotarpis. Šiuo metu kūdikis sparčiai auga ir vystosi visomis kryptimis. Jis žinos pasaulis, bando tarti paprasčiausius garsus ir žodžius, mokosi valdyti savo kūną, šliaužioti, vaikščioti, pasiimti žaislus ir kitus daiktus. Vaikams nuo 1 metų labai svarbu gauti gera mityba su visu vitaminų ir mineralų asortimentu. Tai leidžia kūnui dirbti visa jėga.

Intensyvaus augimo laikotarpis, padidėjęs psichikos ir fiziniai pratimai, klimato kaita, stresinės sąlygos, infekcinės ligos ir sveikimo laikotarpis – visa tai yra vitaminų kompleksų vartojimo priežastys. nuo 1 metų reikia vartoti reguliariai. Ypač rudens-pavasario laikotarpiu. Šiuo metu mikro- ir makroelementų kiekis vaikų organizme smarkiai sumažėja. Kai kurių vitaminų gauname su maistu. Tačiau normaliam gyvenimui jų kiekio neužtenka. Vitaminai vyresniems nei 1 metų vaikams yra visi reikalingas komplektas vitaminai ir mineralai.

Hipovitaminozė

Pagrindinė vitaminų funkcija vyresniems nei vienerių metų vaikams yra biocheminių ir fiziologinių organizmo reakcijų reguliavimas. Esant jų trūkumui, sutrinka kraujodaros, augimo ir kt. Kūnas tampa silpnas ir neapsaugotas nuo žalingi veiksniai aplinką ir infekcijos. Dėl to jie tampa irzlūs ir turi atminties problemų. Tokiam vaikui susirgus situacija gali labai komplikuotis dėl antibiotikų vartojimo ir išsivystyti disbakteriozei.

Parenkame vitaminus vaikams nuo 1 metų

Žinoma, vitaminus būtina įsigyti vaistinėse. Reikėtų atkreipti dėmesį į gamintoją ir vaisto galiojimo laiką. Šiandien yra labai daug įvairių kompleksų ir visai nesunku susipainioti renkantis tinkamą. Pradėkite tyrinėdami esamus prekės ženklus. 1 metų ir vyresniems vaikams skirti vitaminai yra ryškiose pakuotėse. Tačiau jie neturėtų jūsų klaidinti. Nepasiduokite momentiniams impulsams ir reklamai, atidžiai perskaitykite intarpą. Kompozicija turi lemiamą reikšmę. Galite pasirinkti standartinį variantą.

Taip pat yra specializuotų kompleksų, skirtų tam tikroms problemoms spręsti. Jie gali būti skirti naudoti ligos laikotarpiu, atsigavimo laikotarpis ir taip toliau. Norint pašalinti visas abejones, geriau pasikonsultuoti su pediatru. Tai padės apskaičiuoti reikiamą visų elementų dozę ir parinkti vitaminus. Be to, visų kompleksų kainos skiriasi. Jūs neturėtumėte permokėti už tą patį elementų rinkinį. Atskirai galime išskirti vitaminus vaikams, kurie turėjo rimtos ligos ir antibiotikų kursas. Šiuo atveju jų užduotis taip pat yra normalizuoti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Tik šiuo atveju prasminga gerti vitaminų kompleksus.

Ko reikėtų vengti?

Maži vaikai dažnai yra jautrūs alerginės reakcijos. Deja, daugelyje vitaminų, skirtų vyresniems nei 1 metų vaikams, yra dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Jie nurodyti kompozicijoje. Jei jūsų vaikas netoleruoja tam tikrų medžiagų, geriau atsisakyti tokių kompleksų.

Iki 1 metų vaikas didžiąją dalį vitaminų gauna iš motinos pieno arba kaip mišinio dalį. Po metų vaikas palaipsniui pereina prie „suaugusiųjų“ stalo, o mama turi pasirūpinti, kad jo mityba būtų įvairi. Ar vaikams iki 3 metų reikia vitaminų? Žinoma taip. Vaikas jų gali gauti su maistu. Kiekvieną dieną vaikas turėtų suvalgyti po vieną patiekalą iš dribsnių, geriausia nerafinuotų (smulkintų grūdų), pieno produktas, mėsa, sviestas, vaisiai, daržovės. Jei vaikas blogai valgo ar valgo monotoniškai, mama pradeda nerimauti ir vaistinėje ieško jam vitaminų.

Kokia turėtų būti vitaminų sudėtis?

Pediatrai ginčijasi, kokius vitaminus reikėtų duoti vaikams iki 3 metų.

Vieni mano, kad juose turi būti vitaminų ir mineralų reikiamomis amžiaus dozėmis, nedidelis perdozavimas (vitaminų į organizmą patenka ir su maistu) vartojant vitaminų kursus, nepakenks, o perteklių organizmas sudės į rezervą. Todėl kai kuriuose vitaminuose, pavyzdžiui, Multitabsa, yra vitaminų ir mineralų būtinas vaikui per dieną pagal amžių.

Kiti mano, kad mineralai ir mikroelementai neturėtų būti įtraukti į multivitaminus, jie atneša mažas vaikas daugiau žalos, nei gerai, nes trukdo vienas kitam pasisavinti ir veikia fermentų sekreciją virškinimo trakte. Todėl „Pikovit“ ir „Sana-Sol“ sudėtyje yra tik vitaminų ir nėra mineralinių medžiagų.

Dar kiti stengiasi atskirti savo vaistuose esančius vitaminus ir mineralus, kad vaikas juos visą dieną vartotų atskirai, o jie padėtų pasisavinti ir pasisavinti vienas kitą. Tuo pačiu metu mažėja vitaminų dozė vaiste, pagerėja jų pasisavinimas, tačiau dozavimo režimas tampa žymiai sudėtingesnis. Be to, vaiste esančių vitaminų ir mineralų dozė yra 50-70% amžiui būdingo paros poreikio, likusią dalį, specialistų teigimu, vaikas turėtų gauti su maistu. Tai vaistas „Alphabet Our Baby“.

Kaip visada, tėvai nusprendžia, kas teisus.

Vitaminų asortimentas vaikams nuo 1 iki 3 metų

Vaikams nuo 1 iki 3 metų rekomenduojami vartoti vitaminai yra įvairesni nei vaikams iki 1 metų, tačiau pasirinkimas vis tiek nėra labai didelis. Skaitykite apie vitaminus vaikams iki 1 metų.

Sirupai dedami į Biovital gelį, kuris po metų dozuojamas šaukšteliais, kramtomosios tabletės ir miltelių paketėliai.

Sirupai

„Pikovit 1+“ (Slovėnija)

Sirupas vaikams. Sudėtyje yra 9 vitaminai, be mineralinių medžiagų. Vaikams nuo 1 metų rekomenduojama gerti po 5 ml 2 kartus per dieną. Tada jį gali vartoti bet kokio amžiaus vaikai ir suaugusieji, atsižvelgiant į amžių didinant dozes.

Yra Pikovit 1+, papildomai praturtintas Omega3 riebalų rūgštys, kurios būtinos vaiko nervų sistemos vystymuisi ir Pikovit 1+ prebio, į kurį kaip prebiotiką pridedama oligofruktozės, kuri teigiamai veikia vaiko žarnyno mikroflorą ir išmatas.

Sana Sol (Norvegija)

Sirupas vaikams, rekomenduojamas vyresniems nei 1 metų vaikams, 5 ml vieną kartą per dieną. Sudėtyje yra 10 vitaminų, be mineralinių medžiagų. Vaistą gali vartoti bet kokio amžiaus vaikai ir suaugusieji, atsižvelgiant į amžių didinant dozes. Galima įsigyti sirupo pavidalu. Sudėtyje nėra mineralų, tik vitaminai.

Kramtomosios tabletės

Multabs Baby (Danija)

Vitaminų ir mineralų kompleksas. Sudėtyje yra 11 vitaminų ir 7 mineralai. Rekomenduojama vaikams nuo 1 iki 4 metų, yra malonaus skonio kramtomųjų tablečių pavidalu, yra keletas skonio variantų. Vaikams ši vaistų forma labai patinka.

Vaikams nuo dvejų iki septynerių metų yra Multitabs Baby kramtomosios tabletės, papildomai praturtintos kalciu (200 mg), o tai sudaro 20-25% tokio amžiaus vaikų paros kalcio poreikio.

Miltelių paketėlis

Abėcėlė Mūsų kūdikis (Rusija)

Biologiškai aktyvus priedas Maistui vaikams nuo 1 iki 3 metų, yra 11 vitaminų ir 5 mineralai. Galima įsigyti 3x miltelių paketėliuose skirtingos spalvos. Milteliai skiriasi savo sudėtimi, atsižvelgiant į vitaminų ir mineralų sąveiką ir neutralizavimą įsisavinimo metu. Per dieną reikia išgerti 3 miltelius (po 1 miltelius su kiekvienu valgymu). Prieš naudojimą pakelio milteliai turi būti ištirpinti 30 ml vandens. Mūsų kūdikių abėcėlė yra vienintelė iš sąrašo, kurioje yra kalcio, nėra vitamino A, bet yra provitamino A ir beta karotino.

Vitaminus vaikams iki 3 metų galite palyginti lentelėje.

Vitaminų sudėtis vaikams nuo 1 iki 3 metų

Tikiuosi, kad jums pavyko pasirinkti vitaminus vaikams iki 3 metų? Išlikti sveikiems!

Rūpindamiesi vaiko sveikata, tėvai kreipia dėmesį į kūdikio maitinimą, tačiau ne visada įmanoma maitinti kūdikį subalansuotai ir racionalus meniu. Mityba ne visada gali aprūpinti kūdikį visais vitaminais. Tokiais atvejais vitaminų papildai ateis į pagalbą.

Priklausomai nuo jų amžiaus, jie turės skirtingos formos išsiskyrimą, skirtingus vitaminų derinius ir skirtingas jų dozes. Pažiūrėkime, į kokius niuansus reikėtų atkreipti dėmesį renkantis vitaminus vyresniam nei 1 metų vaikui.

Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vaiko vystymuisi ir jo augimui, o kurio nors vitamino trūkumas kūdikiui gresia sveikatos ir savijautos problemomis. Iki metų kūdikiai paprastai turi pakankamai vitaminų, esančių motinos piene ar mišinyje, o po 1 metų jų poreikis didėja.

Ne visi tėvai gali aprūpinti savo kūdikį subalansuota mityba, o vitaminų kompleksai šiuo atveju yra tikras išsigelbėjimas

Vienerių metų amžiaus svarbu atkreipti dėmesį į pakankamą šių vitaminų trupinių patekimą į organizmą:

Indikacijos ir kontraindikacijos

Vitaminų papildai skiriami vyresniems nei vienerių metų kūdikiams, jei:

• Vaikas valgo nesubalansuotą ir netinkamą maistą.
• Kūdikis patiria didelį fizinį ir neuropsichinį stresą.
• Tėvai nori prevenciškai padidinti kūdikio organizmo atsparumą užkrečiamos ligos ir peršalimo.
• Vaikas sveiksta po ūmios ligos.
• Kūdikis serga ligomis, kurios trukdo įsisavinti maistinių medžiagų nuo maisto.

Vitaminų kompleksų negalima duoti vienerių metų vaikams, jei vaikas serga hipervitaminoze, netoleruoja kurio nors vitamino, serga inkstų ligomis.

1-2 metų vaikams negalima duoti vaistų, kurių sudėtyje yra vitamino K, nes tokių kompleksų vartojimas blogai veikia imuninę sistemą ir gali sukelti kraujavimą.

Atkreipkite dėmesį į savo vitaminų sudėtį

Išleidimo formos

Vaikams nuo 12 mėnesių skiriami vitaminai paprastai pateikiami tokia forma:

• Saldus sirupas.
• Miltelius reikia sumaišyti su gėrimu ar maistu.
• Kramtomosios tabletės.
• Gelya.

Dažniausiai vyresniems nei vienerių metų vaikams patariama duoti skystų vitaminų kompleksų, nes juos lengviau nuryti. Daugeliu atvejų panašiomis priemonėmis Jie turi malonų skonį, tačiau dėl kvapiųjų medžiagų ir dažiklių gali sukelti alergiją.

Apžvalga apie geriausius

Populiariausi ir labiausiai paplitę vitaminų papildai vaikams nuo vienerių metų yra šie:

• Pagrindinis skirtumas tarp vitaminų papildų vaikams yra optimalus jų komponentų dozavimas tam tikram vaiko amžiui, todėl vyresniems nei vienerių metų vaikams duoti vitaminų, skirtų 2-3 metų vaikams ir vyresniems vaikams, yra nepriimtina.
• Jei vaikas serga kokiomis nors ligomis, vitaminus reikia duoti tik taip, kaip nurodė gydytojas. Bet net prieš perkant vitaminų kompleksą sveikas kūdikis Verta pasikalbėti su savo pediatru, kad sužinotumėte daugiau. galimos kontraindikacijos Jūsų vaikui vitaminų terapija. Gydytojas įvertins kūdikio sveikatą ir pasakys, koks kompleksas tinka geriau Iš viso.
• Daugelis vitaminų kompleksinių papildų yra papildyti mineralais ir kt naudingų medžiagų. Atkreipkite dėmesį į jų dozę.
• Būkite ypač atsargūs rinkdamiesi vitaminų papildus alergiškam kūdikiui. Daugelyje vaistų yra dažiklių ir kitų tokiam vaikui pavojingų medžiagų. cheminiai junginiai. Pirmenybę teikite miltelių priedams, nes juose yra mažiau užpildų.

Į vitaminų pasirinkimą reikia žiūrėti visapusiškai, gydytojas gali paskirti Jums optimalų kompleksą

Puiki alternatyva – mityboje

Daugelis tėvų mano, kad vaistinės nereikia vitaminų preparatai vaikui ne, nes viskas būtinų vitaminų esančių maisto produktuose. Taikant šį metodą, svarbu atidžiai stebėti kūdikio mitybos pusiausvyrą. Vaikas turėtų virti patiekalų įvairovė iš šviežių ir kokybiškų produktų. Apie meniu 1 metų vaikui skaitykite kitame straipsnyje.

Dietoje turėtų būti trupinių daržovių patiekalai, pieno produktai, mėsa ir žuvis, tyrės ir sultys iš vaisių ir uogų, daržovių aliejus, grūdai ir duona, šviežios žolelės ir daugelis kitų produktų. Taip pat svarbu atsiminti apie vitamino D gamybą vaiko odoje būnant saulėje, taigi šiltą saulėtą dieną (ypač žiemą ir ankstyvą pavasarį) vaikas kurį laiką turi būti saulėje.

E. Komarovskio nuomonė

Populiarus gydytojas vitaminus laiko svarbiomis ir naudingomis medžiagomis, tačiau vitaminų papildus rekomenduoja vartoti tik tuomet, kai yra patvirtintas konkretaus vitamino trūkumas. Daugiakomponentinius vitaminų papildus Komarovskis vadina tik priemone praturtinti farmacijos įmones.

Prieš perkant vitaminus savo vaikui, žinoma pediatrė pataria pasirūpinti, kad vaikas maitintųsi įvairiai. Jei kūdikis gauna maisto iš tokių grupių kaip grūdai, mėsa, vaisiai, pieno produktai ir daržovės (bent po 1 produktą iš kiekvienos grupės), tokia mityba, anot Komarovskio, yra gana įvairi. Pediatras nepritaria idėjai „gerti vitaminus tik tuo atveju“, ypač kai kalbama apie vaikus.

Daugiau informacijos apie tai rasite Dr. Komarovskio programoje.