Основни правила за грижа за устната кухина - описание и препоръки. Правилна грижа за зъбите

Всеки, без изключение, иска да има красива искряща усмивка. За това е много важно да имате здрави зъби.

Но дори и много добър зъболекар няма да може да направи нищо, ако човек не обръща достатъчно внимание на устната хигиена и грижата за зъбите си. В крайна сметка всъщност Основната работа по поддържане на зъбите ни здрави и красиви трябва да свършим сами..

За да се предпазите от кариес и др проблеми със зъбите, винаги трябва да спазвате правилата за грижа за зъбите. Освен това това трябва да се прави от ранна детска възраст.

Днес ще говорим какво точно трябва да правят децата и възрастните, за да имат винаги красива усмивка.

Децата, особено много малките, все още не могат да се грижат за себе си, по-специално за зъбите си.

Затова е много важно родителите от самото начало ранна възрастги научи да подходяща хигиена. В крайна сметка качеството на зъбите на възрастните зависи пряко от това колко добре са се грижили за тях от ранна възраст.

Стоматологичните грижи за децата трябва да се извършват по-внимателно, отколкото за възрастните. Това се дължи на няколко фактора.

Характеристики на млечните зъби

• Организмът на детето е по-податлив на влияние заобикаляща среда, бактерии и други неща. Бебетата имат по-бърз метаболизъм, така че всички процеси, включително зъбните заболявания, се развиват по-бързо.
• Освен това структурата на млечните зъби е малко по-различна от структурата на моларите. Те имат различна форма, нюанс на емайла и малко по-голяма вътрешна кухина.

  Корените са по-малки, но имат голям брой допълнителни канали, тъй като млечните зъби изискват по-сложна структура, за да изпълняват напълно функциите си.

• В същото време те са много по-слабо минерализирани от постоянните. Имат по-тънки твърди слоеве – дентин и емайл. Следователно те не само изтриват по-бързо, но и всичко патологични процеси, например кариозни лезии, изчезват по-бързо.

Правила за грижа

Поради тези характеристики, Когато се грижите за зъбите на вашето бебе, трябва да следвате задължителни правила . Нещо повече, отговорността на родителите е не само да ги научат на детето си, но и да ги контролират, докато се формира пълноценно съзъбие още в юношеска възраст.

Ранен старт

Процедурите трябва да започнат от момента на поникване на първия зъб.. Това обикновено се случва около шест до седем месеца. Разбира се, по това време все още не можете да използвате обикновени хигиенни продукти, като четки и пасти.

Почистването на повърхността трябва да се извършва много внимателно, за да не се повредят околните тъкани, като се използва парче марля или специални салфетки. Има и специални от силикон и подобни материали, четки за пръсти. Почистват добре повърхността на емайла.

Избор на правилната четка

Всяка възраст има свои собствени правила за избор на четки за зъби. Първата пълноценна четка трябва да се появи при бебето на около 2-3 години.. По това време зъбите вече са поникнали и детето е пораснало достатъчно, за да се научи да използва такива средства самостоятелно.

Задължително условие за първите четки е изкуственият косъм, който трябва да е възможно най-мек.. Модерен изкуствени материалипредотвратяват развитието на бактерии и не причиняват алергични реакцииДетето има.

Размерът на главата трябва да бъде в съответствие с размера на самите зъби - не трябва да се припокриват повече от три единици наведнъж. Оптимално - около 18 мм.

Избор на паста

Изборът на паста също е също толкова важен. Висококачествените продукти от надеждни производители винаги имат маркировки върху тръбата, които показват възрастовата категория.

Задължително е възрастта, посочена на пастата, да съответства на възрастта на детето.

Ето няколко точки, на които родителите трябва да обърнат специално внимание:

1. Възраст 0–4 години. Индикаторът за абразивност е не повече от 20 единици, флуорът или липсва, или количеството му не надвишава 200 ppm.
2. Възраст 4–8 години. Абразивността е не повече от 50 единици, а количеството флуор е до 500 ppm.
3. Възраст 8–14 години. Абразивността е до 50 конвенционални единици, а флуорът и неговите съединения вече са до 1400 ppm.

Също така е необходимо да се вземат предвид различни свързващи вещества и функционални добавки. Препоръчително е бебешката паста да не съдържа триклозан, сорбитол, натриев лаурил сулфат, изкуствени оцветители и химически овкусители.

Но наличието на естествени ензими (лактоферин, папаин), естествени протеинови компоненти и биологично активен калций ще бъде полезно.

Правилно почистване

Освен избора на подходяща четка и паста за зъби, родителите трябва директно да учат детето мийте зъбите си правилно. На първо място, трябва да запомните, че това трябва да се направи дневно, поне два пъти.

Сутрин преди закуска и вечер непосредствено преди лягане. Най-добре е такава процедура, макар и в по-лек вариант, да се извършва всеки път след хранене. През деня можете просто да изплакнете обилно за това.

Зъболекарите отдавна са разработили техника, която ви позволява максимално да почистите повърхността на емайла от бактерии, остатъци от храна и плака. Детето трябва да бъде научено на тази техника от самото начало, независимо от възрастта и евентуалното нежелание.

В допълнение към всичко описано по-горе, трябва да се държи под око правилното храненебебе, ограничават използването на т.нар бързи въглехидрати, тоест сладкиши между храненията.

Вече описахме самата техника на почистване. Абсолютно не се различава от този, който се препоръчва за деца.

Все пак трябва да се помни, че всяка процедура, извършвана два пъти на ден, трябва да отнеме поне две минути, а в идеалния случай - три минути.

Всяка област трябва да се почисти около десет пъти през това време. Това важи както за естествените зъби, така и за изкуствените коронки: металокерамични, циркониеви и др.

Избор на четка

Има много четки за зъби за възрастни. Те се различават по размер, разположение на четините, материал, от който са направени, и характеристики на мекота.

За да направите идеалния избор, трябва да се консултирате с вашия зъболекар., който ще вземе предвид не само формата и разположението на зъбите, но и качеството на емайла и много други фактори.

Избор на паста

Сега можете да закупите много пасти, които се различават коренно по своя състав и действие. Те могат да бъдат терапевтични, превантивни, избелващи и т.н.

Използване на допълнителни хигиенни продукти

На първо място това конец за зъбиили както още ги наричат ​​конци за зъби. Факт е, че пространствата между зъбите са твърде малки, за да могат косъмчетата от четката да попаднат там. Затова в повечето случаи остават нерафинирани.

Там се натрупва най-голямото числобактериална плака и микроскопични остатъци от храна. Използването на конец след всяко хранене, както и в комбинация с директната употреба на паста и четка, ще помогне за премахване максимална сумазамърсяване.

В допълнение, наскоро зъболекарите често съветват пациентите да използват иригатор. Това е устройство, което почиства повърхността на емайла дори на труднодостъпни места с помощта на водна струя под налягане.

Вместо вода можете да използвате различни изплаквания, които предпазват от прекомерни количества патогенни бактерии. Можете (и дори трябва) да използвате изплаквания отделно, без иригатор.

Хранене

Както за възрастни, така и за деца, голям брой често консумирани сладки води до риск от кариес. За да избегнете това, трябва да намалите честотата на употребата му.

Също така си струва не забравяйте да ядете твърди храни, Например, свежи зеленчуции плодове. Те действат като естествен почистващ препарат, като просто премахват лепкава храна и бактериална плака от повърхността на емайла.

• Дъвката е полезна. Отстраняват замърсяванията и плаката след хранене, когато не е възможно да се използва четка. По-добре е обаче да изберете такива, които не съдържат захар и дъвчете не повече от 7-10 минути.
• Трябва да внимавате с твърди предмети - чупене на ядки, отваряне на бутилки, дъвчене на синтетични въдица, конци и др.
• Също така трябва да внимавате, когато ядете храни с много високо различни температури. Например, редувайте горещо кафе със сладолед. Това е лошо за емайла.
• Трябва да има само една четка на човек. Споделянето е недопустимо поради факта, че всеки има различна микрофлора в устната кухина.

Трябва да се грижите за здравето на зъбите си сами, но не трябва да се увличате по домашните грижи и да забравяте за профилактичните прегледи при зъболекаря. Това ще помогне да се идентифицират проблемите на ранен етап.

И в заключение, кратко видео по темата за грижата за зъбите:

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

Зъбните тъкани, за съжаление, нямат свойството да се самовъзстановяват. Увреждането на емайла остава завинаги и прогресира. Сериозни проблемиПри пародонтоза може също да е невъзможно да се излекува напълно. Оказва се, че превенцията тук играе роля най-важната роля. А превенцията е правилната грижа за зъбите и устната кухина. Разбира се, зъбът може да бъде повреден поради травма, а сериозният кариес може да бъде причинен от заболявания ендокринна система. Но в по-голямата част от случаите проблемите със зъбите възникват поради неправилна и/или недостатъчна грижа за зъбите.

Грижа за зъбите: основни правила

Има няколко правила за грижа за зъбите, които, ако се спазват, ще запазят зъбите ви здрави много, много години. Всяко правило е важноза профилактика на кариес и пародонтоза. само цялостна грижаза зъбите и устната кухинаще постигнете задоволителен резултат.

Грижа за зъбите: правило 1.За да се предпазите от кариес, измий си зъбитеимате нужда от поне два пъти на ден: сутрин след събуждане и вечер, за предпочитане точно преди лягане. На сутринта можете измий си зъбите 2 пъти - веднага след събуждане за почистване на бактериите, настанили се в устата през нощта и след закуска за отстраняване на остатъците от храна. Можете обаче да минете само с едно почистване – след закуска и веднага след сън просто изплакнете добре устата си с топла вода.

Грижа за зъбите и устната кухина: правило 2. Почистване на зъбитетрябва да се извърши в рамките на приблизително 5 минути. Вземете го със себе си в банята мобилен телефони настройте таймер или хронометър. Запишете колко време ви отнема да измиете зъбите си. Ако прекарате по-малко от 3 минути, вашите зъби са изложени на риск. Увеличете времето за почистване - можете да го направите постепенно. Увеличете времето за четкане до поне 3 минути сутрин и 5 минути преди лягане.

Грижа за зъбите: правило 3.Необходимо е поне веднъж на ден, за предпочитане преди лягане почистете между зъбите с помощта на конец за зъби– конец за зъби. Това е необходимо, но трябва да изберете правилната нишка. Може да се случи така, че да ви трябват няколко различни конци - по-тънки и по-дебели, защото междузъбните пространства могат да бъдат различни. Конецът трябва да минава между зъбите с „щракане“, но ако трябва да положите малко усилия, за да поставите конеца между зъбите, изберете друг конец - по-тънък.

Грижа за зъбите и устната кухина: правило 4.След всяко хранене, от което се нуждаете изплакнете обилно устата си, и е по-добре, ако е възможно, да миете зъбите си с четка и паста за зъби. През деня след хранене можете да измиете зъбите си за кратко - 1-2 минути, но е важно да изплакнете добре. След ядене на сладки въглехидратни храни (торти, торти и др.) И ядене на сладкиши е много препоръчително не само да изплакнете, но и да измиете зъбите си. Ако нямате четка и паста за зъби със себе си, трябва дъвказа 5-10 минути, но не повече.

Грижа за зъбите и устната кухина: правило 5.Веднъж на всеки шест месеца е необходимо да се посещава зъболекар - не само за диагностика и лечение на кариес, но и за задължително професионално почистване на зъбите. Защо е необходимо? професионално почистванезъби?Не само да радваш другите с белозъбата си усмивка, но и да предпазват зъбите от кариес и предотвратяват появата на пародонтоза. Доказано е, че зъбен камък и плака по зъбитеТова е една от най-честите причини за пародонтоза. Професионалната процедура за почистване е евтина - за почистване на 32 зъба ще платите от 1 до 5 хиляди рубли, в зависимост от използваните лекарства и статута на клиниката.

Грижа за зъбите и устната кухина: правило 6.Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 3-4 месеца - през това време тя успява да омекне и да се "разплете" и престава да изпълнява пълноценно функцията си.

Грижа за зъбите и устната кухина: правило 7.Мийте зъбите си правилно!

Как да си миете зъбите правилно: видео

Правилна грижа за зъбите и защита срещу кариес и пародонтоза: допълнителни правила

Горните бяха дадени важни правилагрижа за зъбите, които трябва да се спазват. Сега нека поговорим за допълнителни меркикоето ще позволи предотвратяване на кариес и пародонтоза.

1. Винаги използвайте специални изплаквания за уста. Сменяйте ги от време на време, като редувате изплаквания, предназначени за здравето на венците, емайла и общо състояниеустната кухина.

2. Яжте по-малко. Минимизирайте количеството млечен шоколад и яжте черен шоколад на малки порции. Два или три „прозореца“ добър черен шоколад на ден ще са достатъчни, за да получите необходимата доза полезни веществасъдържащи се в този продукт.

3. Избягвайте пакетирани сокове и сладки газирани напитки. Ако обичате от време на време да се поглезите с тези напитки, пийте ги през сламка и изплакнете устата си чиста водаведнага след сладка напитка.

4. Купете добра паста за зъби за венците си (с лечебни вещества растителен произход) и за зъбния емайл (флуорна паста). Редувайте ги.

5. Не използвайте силно абразивна избелваща паста за зъби всеки ден, освен ако не пушите или пиете твърде много чай и кафе. Зъбите ви все още няма да станат по-бели, но емайлът може да бъде сериозно увреден.

Ако бързо образувате плака и камъни, използвайте тази паста ежедневно, но използвайте само висококачествени избелващи пасти от реномирани производители. Евтините избелващи пасти трябва да станат табу: носят повече вредадобре тогава.

6. Ако слюнката ви е лепкава и зъбният камък се натрупва твърде бързо, попитайте зъболекаря си за препоръки на какви изследвания трябва да се подложите. Може да бъдете посъветвани да посетите ендокринолог или гастроентеролог. Трябва да се посети правилният лекар, да се подложи на преглед и, ако е необходимо, лечение.

Зъбите отразяват състоянието на организма като цяло. Както казват лекарите, „много зъби, един черен дроб“. Това означава, че ако зъбите могат да бъдат имплантирани и протезирани, то това е жизненоважно важни органитрябва да се лекуват навреме, тъй като техните заболявания могат да причинят страдание, увреждане и ранна смърт. След излекуване вътрешно заболяване, по този начин ще предотвратите загубата на зъби.

7. Консумирайте достатъчно храни, богати на калций и витамин D3. Яжте млечни продукти (мляко, извара, сирена), риба, морски дарове, яйчен жълтък, бобови растения, ядки, зърнен хляб, овесена каша, магданоз, бяло зеле и карфиол, броколи, копър, сушени кайсии.

8. Правете го от време на време лечебни вании приложения за зъби и венци. Най-простият, но много ефективен метод – нанасяне на лечебна паста за зъби върху зъбите и венците. Оставете пастата в устата си за 10-20 минути, след което изплакнете добре устата. Тази процедура може да се прави постоянно 1-2 пъти седмично – докато например си взимате душ или вана. Този метод също е много ефективен за профилактика на кариес при деца.

Освен това понякога можете да провеждате курсове устни бани, направени от отвари лечебни растения . Особено полезна за устната кухина е отвара от лайка, невен и бял равнец. Пригответе отвара или инфузия, охладете до стайна температура или малко по-топло. Поставете течността в устата си и задръжте за 5-20 минути. Правете бани всеки ден 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Препоръчително е курсът на лечение да се повтаря на всеки 3-6 месеца.

Обичайте себе си и зъбите си, защото те трябва да работят толкова много.Лекарите наричат ​​зъбите воденични камъни човешкото тяло. Тяхната повреда деактивира цялото тяло. За щастие могат да се поставят зъби. Зъбната имплантация е великолепно медицинско изобретение, но в наши дни това е доста скъпо удоволствие, което не е достъпно за всеки. Докато грижа за зъбите и устната кухина и предпазни меркиза защита от кариес и пародонтозадостъпни за всеки. Грижете се за това, което ви е дала природата! Бъдете здрави и усмихнати!

Здравите зъби са не само правилен процесхраносмилането, нормалната обмяна на веществата, здравето на организма като цяло.

Обезпечение здрави зъби, предотвратяване зъбни заболявания, и меките тъкани на устната кухина е ежедневна орална хигиена на устата и зъбите.

Редовната орална хигиена намалява риска от развитие различни заболяванияс 80%.

Ето защо е толкова важно да знаете как да се грижите правилно за зъбите си и не забравяйте да приложите това знание на практика и да се придържате към балансирано хранене, системно посещавайте дентални хигиенисти за отстраняване на плаката и.

Ежедневно миене на зъбите

Първото правило за поддържане на здрави зъби е системното почистване на остатъците от храна. Процедурата се извършва поне два пъти на ден. Продължителността на манипулациите е от 3 до 5 минути.

Трябва да изплакнете устата си с еликсира за 30 секунди. След това плюйте. Ако е възможно, течността трябва да се „прецеди няколко пъти през зъбите, за да се отстрани меки тъканиразположени на труднодостъпни места.

За да поддържате устата си идеално чиста, в допълнение към стандартните устройства и продукти за устна хигиена във вашето ежедневие домашни грижиЗад зъбите са необходими специални скрепери за почистване на труднодостъпни места и скрепери за отстраняване на плаката от езика.

Като алтернатива на миенето на зъбите можете да използвате обикновени ябълки. След всяко хранене зъболекарите препоръчват да се яде една ябълка, чиято каша перфектно почиства емайла от плака, масажира венците и насища тялото с витамини.

Сокът от листата на живовляк ще ви помогне да се отървете от него. Превантивна мярка срещу възпалителни заболяванияе средство за изплакване на устата водна инфузияживовляк.

Основи на храненето

Хигиената на устната кухина и зъбите е свързана и с правилното хранене. Има храни, които са полезни за зъбите и венците, но има и такива, които могат да им навредят и да причинят сериозни проблеми.

ДА СЕ полезни продуктивключват:

• мляко и млечни продукти;
• зърнени храни;
• Риба и морски дарове;
• месни продукти;
• зелен чай, цвете;
• ядки.

Грубите храни от растителен произход са полезни за зъбите и венците, включително сурови зеленчуци и плодове с твърда каша и зелени зеленчуци.

Образование за устойчиво меко покритиеи твърдите вещества се насърчават от кисели сортове ябълки, лимони, грозде и отвара от шипки. Пасирани, мазни, меки храни, както и продукти от брашноНе е препоръчително да го включвате в диетата твърде често.

Към особено опасни продуктивключва всички видове бързи храни, сладкарски изделия, близалки, шоколад, мюсли, пуканки, чипс, дъвчащи бонбони, блокчета. Напитките, които са вредни за зъбите, включват плодови сокове, всякакви енергийни напитки, сладки газирани напитки и лимонади.

Бележка за родителите

За да бъдат зъбите на детето здрави, е необходимо от двегодишна възраст. Отговорност на родителя е да образова детето. правилна употребачетка и паста за зъби, следене на редовността на хигиенните процедури.

Също така е важно да кажете на детето си популярно защо е толкова важно да си миете зъбите всеки ден и какво може да се случи, ако това не се направи.

Четките за зъби трябва да се купуват специално - с мека четина и малка работна повърхност. Пастите и водите за изплакване на устата също трябва да бъдат закупени специално за деца.

Отговорност на родителите също е да осигурят правилно балансирана диета. Диетата на детето трябва да се състои от продукти, съдържащи големи количествакалций, калий, флуор, фосфор, протеин, растителни фибри. Използвайте вредни продуктитрябва да бъдат строго ограничени.

За начало профилактичен прегледДете трябва да се води на зъболекар на 3 години. Това е изключително важно, тъй като започва да се развива именно през детство. Навременното лечение ще предотврати прогресирането на заболяването и ще запази здравето на неповредените от кариес зъби.

Професионална орална хигиена в стоматологията

Зъболекарите препоръчват това да се прави веднъж годишно. Целта на процедурата е да се отстрани мека и твърда плака от повърхността на зъбите, в околовенечните и междузъбните пространства. Процедурата се извършва чрез апаратни или ръчни техники. Отнема не повече от час.

Благодарение на редовното професионално почистване на зъбите от дентален хигиенист, рискът от развитие на и е значително намален.

Освен това, когато се премахне пигментната плака, цветът на емайла става няколко тона по-светъл, а в резултат на използването на специални полиращи пасти и гелове зъбният емайл се укрепва и става по-малко чувствителен към въздействието на разрушителните вещества.

Ето защо, редовни посещения на лекар своевременно лечениезаболявания, професионалното почистване на зъбите при зъболекар, заедно със стриктното спазване на устната хигиена у дома и правилното хранене е най- ефективна мяркапрофилактика на различни стоматологични заболявания.

Не забравяйте, че здравето на зъбите зависи изцяло от степента на отговорност, действията и начина на живот на човека!

Подобно на други части на нашето тяло, зъбите са податливи на факторите на околната среда, така че грижата за тях трябва да бъде задълбочена и редовна. Но това не означава, че трябва да е сложно. със сигурност съвременна стоматологияе в състояние да се справи с всякакви проблеми, свързани със зъбите и устната кухина, но как да елиминира неприятни последици, по-добре е да ги предотвратите. По-долу ще откриете пет съвета, които наистина работят.

Грижа за езика

Бактериите в устната кухина са водещата причина за кариес, така че те трябва да бъдат елиминирани възможно най-често. Между другото, дъвката през деня не влияе на нищо, освен на свежестта на дъха ви, така че е малко вероятно да се приеме като пълноценен хигиенен продукт. В същото време не трябва да забравяме четкането на езика: както показват проучванията, редовните процедури значително намаляват вероятността от зъбен кариес и орални заболявания.

В допълнение, остъргването на езика намалява количеството на леки летливи съединения в устата, които причиняват халитоза ( лоша миризма). Какво ще кажете за допълнителен бонус? Експертите казват, че четкането на езика стимулира вкусовите ви рецептори, така че ще откриете, че вкусовете на познатите храни са по-ярки и по-богати.

Между другото, бяло покритиена езика може да означава храносмилателни проблеми, свързани с дисбаланс на дрождите. Редица изследвания показват, че лактобацилите (Lactobacilli) - полезните бактерии, съдържащи се в пробиотиците и най-ефективно се справят с потискането на растежа на кандида - могат да помогнат за справяне с проблема. В същото време приемът на пробиотици преди лягане позволява полезни бактерииработите цяла нощ и си струва да имате това предвид, когато планирате вечеря.

Издърпване на масло

Може би вече сте чували за тази аюрведична практика, но повторението в подобни въпроси никога не е излишно. Така експериментите показват, че изплакването на устата базово масломоже не само да унищожи патогенните бактерии, но и забележимо да избели зъбите, когато се повтаря ежедневно. За да се постигне терапевтичен ефект, опитайте да изплакнете устата си с чаена лъжичка кокосово масловеднъж дневно. Ще трябва да се потрудите - трябва да правите това за 15-20 минути - но резултатът си заслужава усилията.

Тайната е, че маслото в в такъв случайе мощен „магнит“, който изтегля микробите изпод венците и от пространствата между зъбите (т.е. тези области, които понякога не третираме достатъчно внимателно, когато мием зъбите си).

Топла вода + морска сол

Солената вода е идеална за изплакване, защото алкализира устата, така че алкалите убиват бактериите, произвеждащи киселина, които причиняват зъбни заболявания и кариес. И ако маслото не ви подхожда, това е чудесна алтернатива. ежедневна грижа. Освен това солената вода намалява възпалението и насърчава доброто орално рН. Life hack: добавете 1-2 капки към разтвора етерично маслокарамфил или мента за освежаване на дъха.

Разреденият хранителен водороден прекис също е подходящ за изплакване. пия водав съотношение 1:1. В същото време зъболекарите съветват пациентите да стоят далеч от изплаквания за уста на основата на алкохол, тъй като те съдържат силни химически вещества, което може да причини дразнене на венците и дехидратация на зъбите (= повишена чувствителност).

Конец за зъби

Говорейки за правилната грижа за устната кухина, не трябва да забравяме ситуационните методи, които ще ви помогнат, когато нямате възможност да миете зъбите си традиционен начин. Тук ще бъде спасителят конец за зъби, който, ако се използва винаги, когато почувствате, че храната е заседнала в зъбите ви, ще помогне за предотвратяване на пародонтоза (заболяване, характеризиращо се със системно увреждане на зъбната тъкан).

По отношение на въздействието върху пародонта, конецът за зъби е по-нежен от клечката за зъби, така че ако имате проблеми с прекомерна чувствителност и кървене на венците, винаги го носете със себе си.

Почистване на зъбите

И накрая, миенето на зъбите е най-важната и обичайна операция за нас. Но въпреки това едва ли се замисляме дали го правим правилно. Изследванията показват, че миенето на зъбите два пъти на ден под ъгъл от 45 градуса с мека четкапомага за намаляване на подуването на венците.

Като се има предвид, че едва ли някой планира да мие зъбите си с транспортир, експертите предлагат по-реалистични препоръки. На първо място, изберете пасти за зъби без натриев флуорид и лаурил сулфат. Медицински журнал Lancet изброява тези вещества като невротоксини (заедно с оловото и арсена), въз основа на доклад от Харвардския университет от 2012 г., според който децата в райони с флуорирана вода имат по-нисък IQ.

Грижата за устната кухина често представлява интерес за хората, предимно от козметичен аспект. Тоест повечето от нас се интересуват само от белите зъби и липсата на лош дъх, докато грижата за устната кухина е важна в други аспекти, преди всичко хигиенни. Грижата за устната кухина е превенцията на много зъбни заболявания и ключът към здрави зъби и венци.

Орална грижа: правилата като средство за благополучие

Грижата за устната кухина, която се извършва редовно и правилно, също спестява пари, тъй като постоянните посещения при зъболекар и процедури са не само стресиращи и болезнени, но и скъпи. И обратното - пълната, правилна грижа за устната кухина е ключът към благополучието и здравето, при което усмивката ще бъде не само снежнобяла, но и искрена!

Грижа за устната кухина: старателно и редовно!

Грижата за устната кухина в идеалния случай включва миене на зъбите поне 2 пъти на ден - сутрин и вечер, както и старателно изплакване на устата след хранене. Всъщност честотата на миене на зъбите зависи от редица фактори - скоростта на образуване на плака, нюансите на храненето и навиците. Например, предпочитанието в диетата към твърди храни помага за намаляване на плаката, докато рафинираната, преработена храна помага за увеличаване на плаката. Когато говорим за правилна грижа за устната кухина, не можем да отменим ролята на зъболекаря в индивидуалното обучение на своите пациенти за правилна и правилна грижа за устната кухина.

Грижа за устната кухина: правила за миене на зъбите

Когато започнете да миете зъбите си, трябва да изплакнете устата си, да изплакнете четката под течаща вода и да нанесете паста за зъби по цялата дължина на главата (ако високо нивофлуор в пастата, изисква се по-малко).

Когато четкате, е важно да използвате различни движения с четка. Остъргване - по вертикалната повърхност на зъбите, възвратно-постъпателно - напред-назад, кръгово - по венците и към дъвкателната повърхност; „метене“ - в посока от венците към дъвкателната повърхност. Необходимо е условно да се раздели зъбната редица на „гроздове“ от 2-3 зъба. И след това ги почистете фрагментарно - можете да преминете към следващите „клъстери“ само след старателно почистване на предишния. Можете да започнете почистването горна челюстналяво и след това се преместете в центъра и накрая към правилната странагорна челюст. Всеки зъб трябва да се третира в същата последователност. Долна челюст. В този случай първо "почистват" външната повърхност, след това вътрешната. Общо времеМиенето на зъбите отнема около 3 минути и не трябва да бързате с този въпрос. След приключване на процедурата изплакнете обилно под течаща вода. четка за зъби. Трябва да се съхранява вертикално работна частнагоре, извън кутията.

Грижа за устната кухина: детски правила

Децата трябва да бъдат научени да се грижат за устната кухина от 2-3-годишна възраст, а до 3-4-годишна възраст повечето деца могат да бъдат научени как да мият зъбите си. Въведете правилата за грижа за устната кухина на вашето дете на етапи:

1. Първо, научете бебето си да задържа вода в устата си, без да преглъща.
2. След това го научете да изплаква устата си,
3. След това покажете как да използвате четката без паста,
4. И накрая, научете как да използвате четка с паста за зъби.

Детето ще овладее по-добре грижата за устната кухина, представена под формата на игра. Ето защо е по-добре децата да купуват специални четки - ярки и необичайни, които децата ще харесат и ще добавят игрив щрих към досадна и скучна процедура за грижа за устната кухина.

Грижа за устната кухина: често срещани грешки при четкане

• Преместването на четката по зъбната редица е една от най-популярните грешки: това води до „преместване“ на микроби, които влизат в устата с храна от един зъб на друг.
• Често също на вътрешна повърхностЗъбните отлагания не се почистват от зъбната редица – остават там и се натрупват.
• Също често срещана грешкае бързане или небрежност, което се изразява в недостатъчно време за почистване (по-малко от 3-4 минути).
• Нередовната смяна на четката за зъби, която междувременно се замърсява с остатъци от храна, се заселва от патогенна микрофлора. Затова четката трябва да се сменя поне веднъж на три месеца.

Грижа за устната кухина: не само четка...

Повърхността на много зъби не може да бъде напълно почистена само с една четка. За максимално почистване се използва конец за зъби, който е изработен от изкуствени влакна и може да бъде с различни сечения и форми. Конецът се навива около пръстите, фиксира се в междузъбното пространство и чрез издърпване (6-7 движения за всеки зъб) се отстранява зъбната плака. Конецът трябва постоянно да се притиска към зъба, за да не се наранят близките тъкани.

Орална грижа: защо не можете да спестите пари

Грижата за устната кухина често се свежда само до миене на зъбите и е добре това да е сутрин и вечер, а не веднъж на ден. Много хора са свикнали да пестят време и пари за това...

Грижа за устната кухина: правилата не могат да бъдат пестени и не можете да спестите време и пари за това. Благоприятният ефект от грижата за кариеса ще се появи само ако всички хигиенни мерки се спазват редовно и внимателно. Трябва да отделите около 20 минути за качествена грижа за устната кухина през деня: мийте зъбите си сутрин и вечер, старателно изплакнете устата си с вода за уста след всяко хранене. Също така трябва да посещавате зъболекар веднъж на всеки шест месеца - при правилна грижа за устната кухина това ще бъде само превантивно, а не терапевтично. Грижата за устната кухина също се подчинява на правилото: не можете да пестите от здравето!

Грижа за устната кухина: правила и правилно - Пиеро!

Грижата за устната кухина се извършва ефективно и правилно само ако всички средства са избрани правилно. За това се препоръчва използването на продукти търговска маркаПиеро. Pierrot е известна испанска марка четки за зъби, пасти за зъби и води за уста, които се продават в повече от 50 страни по света. Одобрени продукти на Pierrot медицински експертии авторитетни организации:

1. SEOP: Испанско дружество по одонтопедиатрия
2. ХАЙДС: Испанско дружество на денталните хигиенисти
3. S.E.O.E.P.Y.C.: Испанско дружество по превантивна обществена стоматология

Pierrot представя пълна гама продукти за цялостна грижа устната кухина:

• Пасти за зъби
• Четки за зъби
• Препарати за изплакване
• 2 в 1 паста за зъби+ препарат за изплакване
• Конец за зъби
• Ефервесцентни почистващи таблетки
• Аксесоари

Продуктите Pierrot са сертифицирани: стандарти за качество: ISO 9001. Всички продукти на Pierrot са произведени в съответствие с глобалните GMP стандарти, които гарантират висок профил на ефективност и безопасност при употреба, екологичност и удобство. Европейски стандарти за качество и достъпни цени Pierrot ще осигури пълна грижаза устната кухина на възрастни и деца!