Prasta laikysena 3 metų vaikui. Raumenų korseto stiprinimas

Formavimas teisinga laikysena vaikams labai priklauso nuo aplinką. Tėvų, taip pat ikimokyklinių ir mokyklinių įstaigų darbuotojų pareiga yra stebėti taisyklingą vaikų padėtį stovint, sėdint ir einant, taip pat naudoti pratimus, daugiausia lavinančius nugaros, kojų ir pilvo raumenis. Tai būtina, kad vaikas išsiugdytų natūralų raumenų korsetą.

Apie stuburą ir jo pokyčius

Stuburas (stuburas) yra pagrindinė dalis ašinis skeletasžmogaus ir susideda iš 33–34 slankstelių, kurie yra tarpusavyje sujungti kremzlėmis, raiščiais ir sąnariais.

Gimdoje vaiko stuburas atrodo kaip vienodas lankas. Gimus vaikui, jo stuburas išsitiesina ir įgauna beveik tiesios linijos išvaizdą. Būtent nuo gimimo momento pradeda formuotis laikysena. Jei turite įgūdžių pakelti galvą aukštyn, kūdikio kaklinėje stuburo dalyje palaipsniui atsiranda lenkimas į priekį, vadinamasis. gimdos kaklelio lordozė . Jei atėjo laikas, kai vaikas jau gali sėdėti, jo stuburo krūtinės srityje taip pat susidaro įlinkimas, tik atsuktas atgal. (kifozė). O jei vaikas pradeda vaikščioti, laikui bėgant juosmens srityje susidaro išgaubta kreivė, nukreipta į priekį. Tai juosmens lordozė.Štai kodėl svarbu toliau stebėti teisingas formavimas vaiko laikysena.

Apie laikyseną ir jos pažeidimus

Laikysena reiškia žmogaus gebėjimą išlaikyti savo kūną įvairiose pozicijose. Tai gali būti teisinga ir neteisinga.

Laikysena laikoma teisinga, jei ji yra patogi stovintis žmogus, būdamas įprastoje padėtyje, nesukelia nereikalingos aktyvios įtampos, išlaiko galvą ir kūną tiesiai. Be to, jis turi lengvą eiseną, šiek tiek nuleistas ir atlošus pečius, į priekį nukreiptą krūtinę, tonizuotas skrandis o kojos ištiesintos per kelius.

Netaisyklingos laikysenos metu žmogus nemoka taisyklingai laikyti savo kūno, todėl paprastai klysta, stovi ir juda pusiau sulenktomis kojomis, pečiais ir galva žemyn, o pilvu stumiamas į priekį. Su tokia laikysena
nukenčia normalus veikimas Vidaus organai.

Įvairūs laikysenos sutrikimai, ar tai būtų sulenkimas, lordozė, kifozė ar skoliozė (stuburo išlinkimas į šoną), gana dažni ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams. Iš esmės tai vaikai, kurie arba fiziškai nusilpę, arba serga kokia nors lėtine liga, arba jau pasveikę nuo ligos. sunkios ligos ankstyvoje vaikystėje.

Laikysenos sutrikimų prevencija

Bet kokių su laikysena susijusių sutrikimų prevencija turėtų būti visapusiška ir pagrįsta toliau pateiktais principais.

1. Tinkama mityba.

Nuolat besivystančio vaiko organizmui reikia naudingų maistinių medžiagų viso jo augimo metu. Mityba turi būti visavertė ir įvairi, nes nuo to priklauso, koks bus teisingas raumenų ir kaulų vystymasis.

1. Fizinė veikla.

Vaikų laikysenos sveikatai labai svarbūs pratimai.
fiziniai pratimai, įvairios sporto šakos (ypač slidinėjimas ir plaukimas), gimnastika, taip pat turizmas, aktyvūs žaidimai gryname ore ir tt Reikėtų nepamiršti, kad fizinio vystymosi metu vaikas neturėtų būti verčiamas atlikti staigius ir greitus krūvius.

1. Teisinga kasdienė rutina.

Norint išvengti laikysenos problemų, būtina ne tik susitvarkyti taisyklingą dienos režimą (laiką vaikščioti, miegoti, pabusti, valgyti ir pan.), bet ir griežtai jo laikytis, nedarant jokių išimčių, pavyzdžiui, savaitgaliais.

1. Patogus vaikų kambarys.

4.1. Kambaryje turi būti kokybiškas apšvietimas. Vaikiškas stalas turėtų būti su papildoma staline lempa.

4.2. Stalo aukštis turi atitikti vaiko ūgį. Taip pat yra specialūs stalai, skirti koreguoti mokinio laikyseną.

4.3. Kėdė turi atitikti kūno linkius. Tiesa, vietoj tokios ortopedinės kėdės be įprastos plokščios kėdės už nugaros juosmens lygyje galite pasidėti skudurinę pagalvėlę. Idealiu atveju kėdės aukštis turėtų būti lygus blauzdos aukščiui. Jei kojos nesiekia grindų, naudokite atramą kojoms.

4.4. Vaikas turi sėdėti taip, kad nugara atsiremtų į kėdės atlošą, galva būtų šiek tiek palinkusi į priekį, o delnas lengvai tilptų tarp kūno ir stalo. Sėdėdami neturėtumėte lenkti kojų po savimi, nes tai gali lemti stuburo išlinkimą ir prastą kraujotaką.

4.5. Vaiko lova turi turėti plokščią ir kietą čiužinį. Šio čiužinio dėka vaiko kūno svoris pasiskirsto tolygiai, o po vertikalios kūno padėties raumenys kiek įmanoma atsipalaiduoja visai dienai. Neleiskite vaikui miegoti ant minkšto paviršiaus. Tai provokuoja netaisyklingų stuburo linkių formavimąsi miego metu. Be to, minkštas čiužinys skatina atšilimą tarpslanksteliniai diskai, dėl ko sutrinka termoreguliacija. Kalbant apie kūdikio pagalvę, ji turi būti plokščia ir dedama tik po galva, o ne po pečiais.

1. Tinkama batų korekcija.

Teisingas, tikslus ir savalaikis vaikiškų batų parinkimas leidžia tėvams išvengti ir net pašalinti daugybę problemų, tokių kaip funkcinis galūnės sutrumpėjimas dėl prastos laikysenos ar pėdos defektų kompensavimas ( šleivapėdystė Ir plokščios pėdos).

1. Vienodas apkrovų paskirstymas.

Žinoma, kad dažniausiai mokykliniame amžiuje, kai vaikams sparčiai auga kaulų ir raumenų masė, jie, deja, įgauna stuburo išlinkimą. Taip nutinka dėl to, kad šiame amžiuje vaiko stuburas nėra prisitaikęs prie didelių apkrovų. Nešiodami rankinę, kuprinę ar portfelį tėvai turėtų stengtis neperkrauti vaiko. Atminkite, kad pagal standartą svoris, kurį leidžiama kelti vaikui, yra 10% viso kūno svorio.

Mokyklinės kuprinės nugara turi būti lygi ir tvirta, jos plotis neturi būti didesnis nei pečių plotis. Taip pat kuprinė neturi kabėti žemiau juosmens, o dirželiai ant jos turi būti minkšti ir platūs, reguliuojamo ilgio. Nepriimtina ilgai nešti sunkius krepšius ant vieno peties, o tai ypač svarbu merginoms. Tokiu atveju stuburo išlinkimas jiems gali tapti neišvengiama problema.

Kalbant apie teisingą svorių perkėlimą, žinoma, kad pasilenkimas, svorio paėmimas ir kėlimas yra didžiulis krūvis stuburui ir to daryti nereikėtų. Teisingiausia būtų pirmiausia atsisėsti tiesia nugara, tada pakelti, prispausti prie krūtinės, pakilti ir nešti. Ir kaip patarimas tėvams: net jei patys nesilaikote šios taisyklės, išmokykite jos vaiką.

Taisyklingos laikysenos formavimas

Galite drąsiai pradėti skatinti vaiko augimą ir vystyti raumenis nuo pat jo gimimo. Taip jų augimas ir stiprumas greitai vystysis ir daugės. Kūdikiams masažas (kaip nurodė gydytojas) yra puikus pagalbininkas šiuo klausimu.

2-3 mėnesių kūdikis gali pradėti daryti pratimus, treniruodamas raumenų grupes, atsakingas už kūno laikymą. teisinga padėtis. Norėdami tai padaryti, pakaks pakelti vaiką delnais, perkeliant jį iš „gulimo“ padėties į „aukštyn“, o po to trumpam laikyti jį svoryje. Šioje pozicijoje judės kūdikio raumenys ir sąnariai, treniruojant visas raumenų grupes.

Po 1,5 metų žaidimo forma Galite pradėti daryti gimnastiką su savo vaiku. Kartu galite „kapoti malkas“, išlenkti nugarą „kaip katė“, „siurbti vandenį“, vaikščioti nubrėžta linija tarsi įtempta virve, voliotis ant grindų, pereiti kliūčių ruožą ir pan. Galite paprašyti vaiko apsimesti paukščiu: atsigulkite ant pilvo, „išskleisk sparnus“ (išskleisk rankas į šalis) ir laikykis už pakeltų kojų kulkšnių.

Vaiko laikysena susiformuoja prieš brendimą. Visą šį laiką būtina stebėti jo formavimąsi. Jei vaikas jau susirgo tam tikru sutrikimu, jį galima ištaisyti iki šio laikotarpio. Tokiu atveju vaikas turi reguliariai lankytis pas gydytoją ortopedą, būdamas pas jį ambulatorijoje, ir gauti visus galimus gydymo būdus. Tai gali būti kineziterapija, plaukimas, masažas, fizioterapija, manualinė terapija, taip pat chirurginis gydymas (pagal indikacijas).

Naudingi pratimai

Formuoti taisyklingą vaikų laikyseną, taip pat užkirsti kelią jos pažeidimams rytinės mankštos metu, fizinė kultūra o per fizinį lavinimą namuose ir daugiausia ikimokyklinėse ir mokyklinėse įstaigose galite naudoti įvairius naudingus pratimus. Žemiau pateikiami tokių pratimų pavyzdžiai.

Išvada

Gerbiami tėveliai, žinoma, būtina priminti ir pasakyti savo vaikui „Sėdėkite tiesiai“ arba „Nesusik“, bet to vis tiek neužtenka. Nuo lopšio pradėkite nerimauti dėl savo mažylių sveikatos ir būtinai raskite laiko su jais mankštintis. Svarbus momentas formuojant taisyklingą vaiko laikyseną – asmeninis pavyzdys. Atlikite pratimus kartu su vaiku, laikykite nugarą tiesiai ir būkite sveiki!

Kas trečias Rusijos vaikas šiandien turi problemų su laikysena. Jie gali būti daugiau ar mažiau ryškūs, lydimi papildomų simptomų arba tęsti beveik nepastebimai, bet visi jie yra gana pavojingi ir reikalauja privaloma korekcija. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kokie laikysenos sutrikimai egzistuoja ir kokia korekcija bus efektyviausia.

Kas tai yra?

Laikysenos sutrikimais laikomi bet kokie stuburo padėties pokyčiai fiziologinė norma. Stuburas gali deformuotis priekinė plokštuma, ir sagitalinėje. Priekinė plokštuma laikoma vaizdu iš galo, o sagitalinė plokštuma yra vaizdas iš šono. Egzistuoja ir sutrikimai atskiroje plotmėje, ir kombinuoti sutrikimai, kurių patologiniai požymiai randami iš karto dviejose plokštumose.

Kai slanksteliai yra nenatūralioje padėtyje, jiems ir raumenims bei raiščiams, kurių reikia norint išlaikyti stuburą stabilioje vertikalioje padėtyje, veikiama didelė jėga. Norint išlaikyti reikiamą pusiausvyrą, raumenys yra nuolat įtempti, o tai sukelia skausmą ir diskomfortą.

Netaisyklinga laikysena nelaikoma savarankiška liga, tai tik patologinė būklė, kurį reikia taisyti, taisyti. Daugeliu atvejų problema yra išspręsta.

Jei nekreipsime dėmesio į pirmuosius valstybės pokyčius raumenų ir kaulų sistema, tai gali sukelti įvairių nemalonių pasekmių- negrįžtamų deformacijų atsiradimas, vidaus organų poslinkis ir suspaudimas, jų funkcijų sutrikimas.

Ilgalaikė ir užleista stuburo problema padidina stuburo traumų, lūžių, poslinkių, stuburo bifida ir kt tikimybę. Sveikatos apsaugos ministerijos statistika, kuri galioja 2018 m. pradžioje, teigia, kad Skirtingos rūšys Laikysenos sutrikimai pasireiškia maždaug 2% vaikų jaunesnio amžiaus.

Ikimokykliniame amžiuje jomis serga iki 17 proc. vaikų, vidurinio mokyklinio amžiaus tokių vaikų padaugėja iki 33 proc., vidurinio mokyklinio amžiaus – iki 65 proc. Tai rodo, kad augimo proceso metu kaulinis audinys deformacija linkusi pasunkėti, jei laiku neatliekama korekcija.

Rūšys

Kadangi laikysenos sutrikimai gali būti stebimi dviem plotmėmis, taip pat įprasta juos klasifikuoti pagal šį tipą. Priekiniai sutrikimai yra skoliozė ir skoliozinė laikysena.

Sagitalinių deformacijų sąrašas yra daug platesnis. Jie apima:

• plokščia nugara (būklė, kai visi slanksteliai yra suploti);
• juosmens lordozė (patologinis stuburo išlinkimas į priekį juosmens srityje);
• gimdos kaklelio lordozė (kaklo stuburo lenkimas);
• krūtinės ląstos kifozė (įgaubta nugara);
• apvali nugara (padidėjusios krūtinės kifozės derinys su juosmens lordozės išlyginimu);
• slampinėti;
• kifolordotinė laikysena (visų stuburo linkių padidėjimas).

Bet koks laikysenos sutrikimas turi keletą sunkumo laipsnių.

• Pirmuoju atveju pažeidimai dažniausiai būna pirminiai ir nesunkiai ištaisomi.
• Antrasis laipsnis, kaip taisyklė, reikalauja ilgesnio ir kruopštesnio požiūrio į gydymą, tačiau daugeliu atvejų jį galima valdyti ir konservatyviais metodais.
• Trečiasis pažeidimo laipsnis yra rimtesnis, jam ne visada taikomas konservatyvus gydymas, kartais prireikia chirurginių metodų.
• Ketvirtasis laipsnis labai dažnai reikalauja ne tik operacijos, bet ir neįgaliojo statuso nustatymo vaikui.

Vaikams iki 10 metų dažniausiai nustatomi 1-2 laipsnių, vidurinio mokyklinio amžiaus ir paaugliams 2-3 laipsnių sutrikimai. Gydytojų teigimu, taip yra dėl to, kad daugiau ankstyvas amžius Todėl tiksli diagnozė nebuvo nustatyta lengvas laipsnis pažeidimas liko nepastebėtas.

Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias deformacijų rūšis.

Skoliozinė laikysena

Šis sutrikimas nuo skoliozės skiriasi tuo, kad dubens srityje nėra deformacijos. Dažniausiai kreivumas atsiranda tik vienoje stuburo dalyje ir tik vienoje plokštumoje - priekinėje. Vizualiai vaikas gali turėti nedidelę pečių asimetriją – vienas yra aukščiau už kitą. Esant skoliozinei laikysenai, pokyčiai matomi daugiausia tik vertikalioje kūno padėtyje. Kai vaikas guli, jo stuburas tiesus, išlinkimo nesimato.

Nedidelis skoliozinės laikysenos laipsnis iš esmės nereikalauja gydymo, pakanka dažniau sutelkti vaiko dėmesį į būtinybę išlaikyti tiesią nugarą, taip pat atlikti pratimus ant horizontalios juostos (kabančios juostos). Trečiasis šios laikysenos laipsnis atitinka pradines skoliozės stadijas ir reikalauja gydymo.

Kifotinė laikysena

Medicinoje kifozė paprastai suprantama kaip krūtinės ląstos stuburo išlinkimas. Kifozinė laikysena yra būklė, kuri paprastai būna prieš pačią kifozę. Tuo pačiu metu vaikas per daug pakreipia galvą į priekį, jo pečiai taip pat nuleisti į priekį, pečių ašmenys kyšo kaip sparnai, kas suteikia nugarai suapvalintą formą.

Šio tipo blogą laikyseną būtinai reikia koreguoti. Jei nerimą keliančių simptomų nepaisoma, išsivysto savarankiška liga, pavyzdžiui, padėties kifozė. Aukščiau aprašyta bloga laikysena yra pati pradinė jos stadija.

Tokio tipo deformacijų pavojus akivaizdus – krūtinė linksta į vidų, kenčia plaučiai, širdis, gali pradėti augti kupra. Osteochondrozė palaipsniui vystosi.

Apvali nugara

Krūtinės ląstos kifozė (lenkimas į krūtinę) su šiuo sutrikimu yra labai ryški, tačiau visiems žmonėms būdingo juosmens lenkimo beveik nėra. Nugara atrodo kaip suapvalinta, šiek tiek kuprota. Tačiau išoriškai neestetiška išvaizda nėra taip blogai, nes tokia stuburo padėtis yra itin nestabili. Dėl būtinybės išlaikyti pusiausvyrą vaikas pradeda vaikščioti sulenktomis kojomis, o tai dešimt kartų padidina kelių sąnarių apkrovą.

Dar prieš 20-30 metų vaikystėje tokio pobūdžio sutrikimas buvo retas. Dabar, kai vaikai daugiau laiko praleidžia namuose, prie kompiuterio ir mažiau juda, būtent ši stuburo patologija užėmė lyderio pozicijas ir beveik „prilygsta“ skoliozei.

Apvali-įgaubta nugara

Su šia patologija išsilygina visi gamtos nulemti stuburo išlinkimai, būtini norint judėti erdvėje pėsčiomis. Todėl vaikams, kurių nugara apvaliai įgaubta, jų eisena kardinaliai pakinta – norint išlaikyti pusiausvyrą, svorio centrą tenka statyti ant kelių sąnarių, kurie jau yra paauglystė veda prie kelio traumų, didelių struktūros pakitimų kelio sąnarys, taip pat dėl ​​priešlaikinio susidėvėjimo.

Vaiko su tokia kreiva nugara pečiai pakelti ir šiek tiek pakelti į priekį, mentės kyšo, pilvukas ir sėdmenys nukarę, o einant galva visada šiek tiek prieš kūną. Atsižvelgiant į prastos laikysenos laipsnį, skiriamas gydymas, kuris, beje, yra gana veiksmingas.

Plokščia nugara

Taip vadinamas stuburo sutrikimas, kai slanksteliai labiau primena tiesią liniją – visi lenkimai yra pernelyg išlyginti ir sumažinti. Gana dažnai tokia nugara pastebima fiziškai atsiliekantiems ir per greitai augantiems vaikams. Pirmuoju atveju nugaros raumeninis rėmas yra silpnas, o antruoju jis neatsilieka nuo kaulinio audinio augimo greičio.

Šios netaisyklingos laikysenos pavojus slypi nuolatinėje slankstelių ir nugaros smegenų traumų ir mikrotraumų pavojuje, nes natūrali smūgio absorbcija net ir įprasto vaikščiojimo metu žymiai sumažėja. Tokie vaikai dažnai skundžiasi galvos skausmais ir pykinimu, taip yra dėl mikroskopinių slankstelių sužalojimų.

Tokio tipo patologinė laikysena laikoma viena pavojingiausių, su ja intensyvėja ir labai greitai atsiranda bet kokie lydimi stuburo būklės nukrypimai, nesvarbu, ar tai būtų skoliozė, ar vienos iš keteros dalių osteochondrozė. Gydymas reikalingas nedelsiant.

Yra ir kitų veislių, pavyzdžiui, plokščia įgaubta nugara, vadinamoji „glebusi laikysena“, tačiau jos yra retesnės. Be to, yra įgimtų stuburo deformacijų formų, susijusių su tokiomis ligomis kaip juosmens-kryžmens stuburo mielodisplazija, papildomų slankstelių buvimas arba kai kurių iš jų nebuvimas. Kai kurios netinkamos laikysenos formos yra paveldimos – pasilenkęs tėvas ir pasilenkusi mama retai augina vaiką liekną kaip kiparisas. Daugeliu atvejų vaikas taip pat slampinėja.

Išlinkimai gali būti trauminiai ir potrauminiai, atsirandantys po stuburo ir raumenų sužalojimo, taip pat patologiniai. Patologinis reiškia laikysenos pažeidimus, kurie tapo įmanomi dėl kūno reakcijos (ypač slankstelių) į ligą ar naviką.

Bet kokio tipo sutrikimų mechanizmas yra maždaug vienodas: raumenų, negalinčių išlaikyti sparčiai augančio kaulinio audinio, silpnumas, lydimas nepalankių išorės ir vidaus veiksnių, deformacijos, kurias silpniems raumenims išlaikyti tampa vis sunkiau. Pasirodo, tai užburtas ratas, kurį gali nutraukti gydytojai, tėvai ir mokytojai, nes daugumą anomalijų galima nesunkiai ištaisyti.

Priežastys

Kaip jau minėta, stuburo deformacijų priežastys gali būti įgimtos arba įgytos. Pastarieji vyrauja. Net ir vaisiaus vystymosi metu motinos įsčiose gali susidaryti netaisyklingi slanksteliai, pavyzdžiui, pleišto formos. Įgimtos priežastys gali būti miotonija, jungiamojo audinio displazija.

Kai kurios gimdymo traumos gali paveikti ir vaiko nugarą ateityje – klubo sąnario išnirimas, riestainis, pirmojo kaklo slankstelio subluksacija gimdymo metu.

Įgytos netinkamos laikysenos formos dažniausiai pasireiškia liekniems asteniško kūno tipo vaikams (siaura krūtinė, pasvirę pečiai, ilgos galūnės, siauras dubuo). Tačiau esmė, kaip suprantate, yra ne kūno sudėjimas, o vaiko vystymasis ir išoriniai veiksniai, turintys įtakos jo laikysenai.

Dauguma bendrų priežasčių stuburo būklės sutrikimų vystymasis yra:

• prasta ir nereguliari mityba, kalcio ir vitamino D trūkumas;
• mažas fizinis aktyvumas, judėjimo stoka;
• netinkamas sėdėjimas prie stalo;
• ilgas sėdėjimas netinkamoje padėtyje prieš kompiuterio monitorių ar televizorių;
• toje pačioje rankoje nešioti kuprinę ar krepšį;
• žema kėdė ir aukštas stalas arba atvirkščiai;
• nepakankamas apšvietimas vaiko darbo vietoje, kurioje jis rašo, skaito, piešia;
• įprotis skaityti gulint.

Dar labai ankstyvame amžiuje tėvai patys kartais sukuria prielaidas vaiko laikysenos sutrikimams išsivystyti. Taigi, pediatrai mano, kad keteros deformacijas labai palengvina kūdikio nešiojimas ant tos pačios rankos, ankstyvas jo įdėjimas į vertikalius įtaisus (džemperius ir vaikštynes), ant kojyčių. Vėliau mamos neteikia jokios reikšmės tam, kad visą laiką vedžiotų vaiką pasivaikščioti laikydamos tą pačią ranką. Visa tai, kartojama diena iš dienos, formuoja nuolatines keteros deformacijas.

Yra daugybė ligų ir sąlygų, kurios taip pat prisideda prie tolimesnis vystymas slankstelių išlinkimas ir išlyginimas. Jie apima:

• rachitas;
• poliomielitas;
• tuberkuliozė;
• slankstelių lūžiai, įskaitant kompresinius lūžius;
• osteomielitas;
• hallux valgus;
• plokščios pėdos;
• vienos iš apatinių galūnių sutrumpėjimas.

Dažnai bloga laikysena išsivysto vaikams, kurie turi prastas regėjimas arba sunku girdėti. Tam, kad ką nors pamatytų ar išgirstų, dažnai tenka užimti nenatūralias pozas, kurios palaipsniui „fiksuojasi“ raumenų atminties lygmenyje.

Simptomai ir požymiai

Prastos vaiko laikysenos požymius ne visada lengva pastebėti plika akimi pradiniame etape. Paprastai tėvai į tai pradeda atkreipti dėmesį jau tada, kai išryškėja klinikinis vaizdas. Šis faktas yra gera priežastis atidžiau pažvelgti į savo vaiką. Jo laikyseną reikėtų įvertinti vaikui stovint. Kai kurios formos atsiranda tik stovint patologiniai pokyčiai, kas bus visiškai neakivaizdu, jei kūdikis sėdės ar gulės.

Nusileidimą lengviausia nustatyti. Su juo vaiko galva šiek tiek pasislenka į priekį, o pečiai taip pat nukreipti į priekį, tarsi žmogus, apsikabinęs per pečius. Sėdmenys atrodo lygūs. Nugaroje galima atkreipti dėmesį į išsikišusius pečių ašmenis, ypač pastebimas jų išsikišęs apatinis kraštas.

Kifotinė laikysena pasireiškia galvos pasislinkimu į priekį ir šiek tiek žemyn, stipriu menčių išsikišimu, taip pat stipriu pečių pasukimu į priekį. Krūtinė atrodo įdubusi, todėl atsiranda jausmas, kad kaklo srityje yra išsikišęs slankstelis. Vaikas vaikšto sulenktomis kojomis. Pastebimai sumažėja visų raumenų grupių raumenų tonusas, tai pastebima pilvo būkle: net ir liekniems vaikams pilvukas kiek „kabo“.

Tokie simptomai būdingi daugeliui stuburo sutrikimų tipų krūtinės ląstos ir juosmens srityje, todėl labai labai sunku savarankiškai atskirti kifozinę laikyseną nuo kifolordozės – tai gali padaryti tik gydytojai, remdamiesi rentgeno duomenimis. Tačiau tikslios diagnozės iš tėvų nereikia. Tiesą sakant, svarbu tik atkreipti dėmesį į pagrindinius nukrypimus ir nedelsiant, nedelsdami kreiptis į chirurgą ortopedą, kuris nustatys patologijos tipą ir tipą bei pateiks konkrečias rekomendacijas.

Įtarimas dėl asimetriškos laikysenos turėtų įsiskverbti, jei vaikas stovi, ištiesęs rankas į siūles, turi skirtingą pečių, spenelių ir pečių ašmenų aukštį. Skirtumas gali būti nedidelis, tačiau jo negalima ignoruoti.

Kadangi bet koks stuburo kreivumas sukelia pernelyg didelę raumenų ir raiščių įtampą, vaikas dažnai patiria skausmą. Tiesa, jis ateina labai palaipsniui, ir net pats vaikas gali ilgai nekreipti dėmesio į skausmą. Dažniausiai skaudantys nugaros skausmai atsiranda ilgai stovint arba sėdint tiksliai vienoje vietoje. Vaikas gali ir nesiskųsti, tačiau suaugusieji būtinai turėtų su juo pasitikrinti, ar neskauda, ​​ar pastebės, kad vaikas piešdamas ar rašydamas slampinėja, ar skaitydamas dažnai keičia kūno padėtį.

Blogą laikyseną, jau sukėlusią vidaus organų veiklos komplikacijų, dažnai lydi tam tikroms šių organų patologijoms būdingi simptomai: sumažėjus krūtinės ląstos apimčiai, vaikui sunkiau giliai kvėpuoti, dažnai yra oro trūkumo jausmas, fone gali atsirasti galvos skausmas ir svaigimas.bendra hipoksija.

Deguonies badą dėl sumažėjusio krūtinės ląstos paslankumo dažniausiai sukelia sulinkusi nugara, įdubusi ir plokščia krūtinė bei kitos krūtinės ląstos stuburo deformacijos. Stiprūs ir dažni galvos skausmai dažniausiai atsiranda dėl gimdos kaklelio deformacijų. Iki galūnių tirpimo, dažnos ligosŠlapimo sistemą sukelia stuburo juosmeninės dalies išlinkimai.

Paprastai prastos laikysenos vaikai blogiau mokosi, greičiau pavargsta, sumažėja dėmesys ir gebėjimas įsiminti bei susikaupti svarbiems dalykams, dažniau susirgti gripu ir ARVI, o virusinės ligos jiems gana dažnai pasireiškia su komplikacijomis. kvėpavimo sistemą ir širdį. Dažnai šiems vaikams yra sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje.

Esant kreivumui ir deformacijai juosmens srityje, pilvo raumenys yra labai silpni, todėl nukarsta. pilvo ertmė. Skrandis ir žarnos šiek tiek pasislenka ir nusileidžia. Tokiu atveju vaiką ima kamuoti dažni vidurių užkietėjimai ir kitos virškinimo problemos. Dėl patologinių kaklo slankstelių ir krūtinės ląstos slankstelių pakitimų dažnai susilpnėja regėjimas.

Mokyklos kūno kultūros programa yra daug sunkesnė prastos laikysenos vaikams, kurie nenori dalyvauti sporto sekcijose ne dėl tinginystės ar „kito pašaukimo“, o dėl to, kad greičiau pavargsta, jiems net aktyvūs ir aktyvūs žaidimai. kiemas gali būti gana sunkus dėl spartaus savijautos pablogėjimo.

Diagnostika

Į galimus pažeidimus tėvai gali atkreipti dėmesį ir patys, bet nustatyti tikslus vaizdas Tik gydytojas gali. Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su chirurgu ortopedu vaikų klinikoje arba į retesnį rusų k. gydymo įstaigos specialistas – vertebrologas (stuburo specialistas).

Pirmojo vizito metu gydytojas atliks vizualinį patikrinimą. Vaikas nurengiamas iki apatinių kelnaičių ir marškinėlių ir paguldomas vertikalioje padėtyje. Gydytojui svarbu įvertinti laikyseną žiūrint iš nugaros, šono ir priekio. Be visų aukščiau išvardintų patologinio laikysenos pakitimo požymių, patyrusiam gydytojo akiai reikėtų atskleisti ir kitus diagnostinius požymius: stuburo procesų poslinkį iš centrinės vidurio linijos į bet kurią pusę, skirtingus sėdmenų raukšlių ir papėdės kontūrus. ertmės, taip pat šonkaulių lankų asimetrija. Abejotinais atvejais gydytojas naudos paprastus ir suprantamus matavimus: apskaičiuos atstumą nuo septintojo kaklo slankstelio iki kaukolės krašto, išmatuos ir palygins kiekvienos kojos ilgį.

Gydytojai taip pat naudoja vadinamąjį Adamso testą. Vaiko prašoma pasilenkti į priekį ištiestomis arba nuleistomis rankomis. Šis tyrimas leidžia gydytojui įvertinti stuburo išlinkimų būklę ir atskirų slankstelių judrumą. Bet net patyręs gydytojas atlikus tokį vizualinį tyrimą, išvada gali būti klaidinga. Štai kodėl viskas įspejamieji ženklai, kurią aptiks apžiūros metu, surašys po klaustuku ir nurodys tikslesnę diagnozę. Tai apima rentgeno spindulius, viso stuburo arba tam tikros jo dalies MRT, KT skenavimas, Gimdos kaklelio stuburo ultragarsas.

Gauti rezultatai padės vieno laipsnio tikslumu nustatyti kreivio kampus, pamatyti sukimo (slankstelių sukimo) buvimą ar nebuvimą ir slankstelių mikrotraumą, jei tokia yra. Remdamasis gautais rezultatais, gydytojas galės nuspręsti dėl gydymo taktikos ar netaisyklingos laikysenos koregavimo.

Gydymas

Laikysenos sutrikimų gydymas visada yra sudėtingas. Tai apima kelis metodus, kurie leidžia koreguoti sulenktą laikyseną, pašalinti raumenų įtempimą ir įtampą. Raumenų sistemos normalizavimas padeda vaiko organizmui persireguliuoti ir tinkamai prilaiko stuburą, dėl to pradedamas teisingai pasiskirstyti apkrova, išsitiesinti stuburas.

Tikslų būdą koreguoti laikyseną ir stiprinti netinkamai veikiančius raumenis nustato gydytojas, atsižvelgdamas į tai, koks sutrikimas yra ir kiek patologija šiuo metu egzistuoja. Beveik visų laikysenos sutrikimų 1-2 laipsniai nereikalauja operacijos ar vaistų, tačiau norint pasiekti norimą rezultatą, reikės įdėti daug visos šeimos.

3 ir 4 laipsnio pažeidimai iš esmės jau rodo chirurginio gydymo metodų taikymą, po kurio seka ilgas sveikimo ir reabilitacijos laikotarpis. Pažiūrėkime, kaip įvairiais atvejais taisyti laikyseną.

Konservatyvūs metodai

Populiariausi ir gydytojų pelnytai mylimi yra keturi pagrindiniai laikysenos koregavimo būdai: mankštos terapija, masažas, fizioterapija ir specialių ortopedinių priemonių nešiojimas. Geriausi rezultatai Tai galima pasiekti, jei visi keturi naudojami vienu metu, griežtai laikantis gydytojo rekomendacijų.

Mankštos terapija ir gimnastika

Pratimų terapija yra gydomoji gimnastika, kuri atliekama specializuotose vaikų klinikų patalpose. Gydytojo užduotis yra lavinti tam tikras raumenų grupes mažas pacientas kurios kenčia labiausiai, taip pat stiprėja visos kitos raumenų grupės.

Pratimai kiekvienam vaikui sudaromi individualiai, atsižvelgiant į jo stuburo pokyčius. Jei laikysenos sutrikimai yra nedideli, tuomet klinikoje galima lankyti užsiėmimus 1-2 kartus, po kurių gydytojas pateiks rekomendacijas dėl užsiėmimų namuose ir papasakos tėvams apie mokymo programą.

Po mankštos terapijos kurso daroma privaloma pertrauka, kurios metu tėvai turi parodyti vaiką gydytojui ortopedui ar vertebrologui, kad įsitikintų, jog gydymas yra naudingas ir sutrikimai neprogresuoja. At sudėtingos formos pažeidimai ir pažengusios stadijos, patartina užsiimti visą kursą prižiūrint specialistui, kasdien lankantis mankštos terapijos kabinete. Pas tokį specialistą galite apsilankyti mokamose klinikose, tačiau tokiu atveju svarbu su savimi pasiimti gydančio gydytojo receptą, kuriame jis nurodo konkretų sutrikimo tipą ir pobūdį.

Jūs neturėtumėte manyti, kad užsiėmimai klinikoje arba privati ​​klinika viskas bus ribota. Tėvai papildomai turės tai daryti su savo vaiku 1-2 kartus per dieną speciali gimnastika namie. Jį taip pat turi patvirtinti gydantis gydytojas, tačiau bendrieji jo principai yra tokie: treniruotės turi būti skirtos visoms raumenų grupėms, ypač nugaros ir pečių juostos raumenims. Veiksmingi pratimai koreguoti laikyseną galima suskirstyti į kelias grupes.

• Bendras stovėjimas- tai kūno lenkimas į priekį ir į šonus, lenkimas su gimnastikos lazda, su fitball rankose.

• Bendras posėdis- atliekami ant kietos kėdės su kieta nugara ir apima rankų išskėstimą į šonus, jų pakėlimą, įskaitant gimnastikos lazdą ir gimnastikos kamuoliuką.
• Bendras melas- atliekami ant lygaus, kieto paviršiaus ir apima pratimus pilvo raumenims ir pečių juostai stiprinti; jie taip pat atliekami su ir be gimnastikos lazdos.

Konkretesniais laikomi pratimai, kurių metu vaikas temps ir sustiprins tam tikras stuburo dalis. Tai apima pakabinimą ant rankų ant skersinio ar sieninių strypų, „kampo“ ant sienos (kojų pakėlimas stačiu kampu į kūną, o kaboti nugara remtis į sieną).

Tėveliams pravers ne tik horizontali juosta ir gimnastikos lazda, bet ir fitball. Paprastas voliojimasis ant jo ant pilvo ir nugaros naudingas 6-8 mėnesių kūdikiui, turinčiam polinkį į stuburo išlinkimus, ir slampinėjančiam paaugliui.

Plaukimas naudingas stiprinant nugaros raumenis, į jį rekomenduojama įtraukti prastos laikysenos vaiką. Kai kurios klinikos šiandien susikuria pratimų terapijos kompleksas tikintis, kad jame tikrai bus vandens aerobikos pratimai nugaros korekcijai.

Jei nėra indikacijų poilsiui, vaikas turėtų kuo daugiau judėti, tai leis greitai ištaisyti pažeidimus ir sustiprinti nugarą, stuburą ir raumenų korsetą. Tiesa, tėvai turi tai gerai atsiminti greiti rezultatai Nereikia laukti, teks sunkiai dirbti kelis mėnesius, o gal net ilgiau nei metus.

Blogos laikysenos vaikams nepatartina daryti staigius šuolius, treniruotis ant batuto, nerti stačia galva į vandenį nuo nardymo lentos. Taip pat turėtumėte vengti trauminių sporto šakų, kuriose dažnai griūva, pavyzdžiui, regbis, ledo ritulys ir imtynės. Tokia veikla susilpnėjusioje ir pažeistoje vietoje gali išprovokuoti stuburo mikrolūžius ir net makrolūžius.

Mankštindamiesi su vaiku namuose, atminkite, kad pratimo trukmę reikia ilginti, kad laikysena būtų koreguojama palaipsniui, pradedant nuo 2–3 minučių vienam pratimui ir baigiant 10 minučių priėjimu. Pačios pamokos trukmė taip pat turėtų didėti palaipsniui, kaip ir kūno apkrova. Tik tokiu atveju bus galima pasiekti minkštą ir stabilią korekciją.

Masažas

Esant nedideliems laikysenos nukrypimams nuo normos, rekomenduojama atlikti atkuriamąjį masažą, pagrįstą nugaros ir pečių juostos raumenų apšilimu, trynimu ir minkymu. Sudėtingesniems sutrikimams gydytojas rekomenduos rankinį arba ortopedinis masažas, kuris atliekamas tik klinikose ir masažo kabinetuose.

Laikysenai koreguoti masažas atliekamas kursais, kiekvieno trukmę nustato gydytojas ortopedas. Tarp kursų būtina padaryti pertrauką. Netgi namų masažas turėtų būti daromas su pertraukomis – labiausiai paplitusi schema atrodo taip: kasdien 10 dienų masažas – trijų savaičių pertrauka.

Taisyklingos laikysenos formavimas vien masažo būdu neįtraukiamas. Masažą būtina derinti su gydomaisiais pratimais, plaukimu ir kitais rekomenduojamais metodais. Daugeliu atvejų tėvai nereikalauja didelių finansinių išlaidų, nes nugarą stiprinančios masažo technikos yra gana paprastos ir nereikalauja specialistų. Visoms mamoms jie pažįstami bendrais bruožais: tai tie patys mūsų vaikystės „bėgeliai“, tik kiekvienas elementas turi būti užbaigtas ilgesnį laiką, nei numanoma komiškame žaidime.

Fizioterapija

Populiariausi metodai yra magnetinė terapija ir nugaros raumenų bei raiščių elektrinė stimuliacija. Tokie užsiėmimai atliekami klinikos kineziterapijos kabinete, kaip nurodė gydantis gydytojas. Abu šie metodai leidžia greitai pasiekti tokią raumenų būseną, kurioje jie patikimiau ir anatomiškai teisingiau palaikys stuburą.

Gydymas vyksta prižiūrint kineziterapeutui, tai gydymo kursas, esant nekomplikuotoms laikysenos sutrikimų formoms, procedūras pakanka lankyti 1-2 kartus per metus.

Ortopediniai prietaisai

Išmokyti vaiką išlaikyti laikyseną gana sunku, ypač jei jis jau yra susiformavęs įprotį netaisyklingai sėdėti ir turi kokių nors sutrikimų. Tėvams gali padėti specialūs ortopediniai prietaisai.

Vaikų reklinatoriai yra elastinės kilpos, kurios, kaip ir dirželiai, dedamos ant pečių ir susilieja pečių srityje. Jie neleidžia vaikui pasilenkti, išlaiko nugarą teisingoje padėtyje. Yra reklinatoriai su garso signalu, kuris skamba kiekvieną kartą, kai vaikas sulaužo aikštę.

Pusiau standūs ir standūs krūtinės ir krūtinės ląstos ląstos korsetai nurodomi, jei vaikas nebeturi pradinių, o gana rimtų laikysenos sutrikimų. Tokie gaminiai perkami ortopedijos salonuose su privalomu montavimu ir raštišku gydančio gydytojo receptu.

Reklinatoriaus tipo atlošo fiksatorių galima įsigyti be recepto, tačiau tokiu atveju pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją, nes visi ortopediniai gaminiai turi labai daug kontraindikacijų.

Kiti metodai

Kiti kompleksinio prastos laikysenos gydymo metodai – pilateso pratimų kompleksas, purvo terapija ir hidroterapija. Jei turite galimybę nusipirkti bilietą į sanatoriją, kurios specializacija yra nugaros ir raumenų ir kaulų sistemos ligos, neturėtumėte atsisakyti šios galimybės.

Chirurginiai metodai

Chirurginė intervencija koreguojant laikyseną yra labai reta. Tik tais atvejais, kai sutrinka laikysena dėl auglio ar slankstelio traumos, kurios negalima pašalinti kitomis priemonėmis.

Jei deformacija sparčiai progresuoja, taip pat galima apsvarstyti vieną iš šių. veiklos metodai gydymas su sąlyga, kad vaikui jau 13-14 metų. Mažesniems vaikams operacijos atliekamos tik dėl sveikatos.

Chirurgai turi daug būdų, kaip išspręsti problemą – nuo ​​sunaikinto slankstelio pakeitimo iki fiksuojamųjų skiepų. Sėkmingai naudojama aukštųjų technologijų operacija – vertebroplastika. Taip pat susiuvami ir koreguojami tam tikri raiščiai ir raumenys.

Atsigavimo laikotarpio pabaigoje gydymas skiriamas keturiais pagrindiniais aukščiau aprašytais konservatyviais metodais.

Prognozės

Tikimybė visiškai ištaisyti neteisingą laikyseną bet kokio tipo sutrikimui, jei laikysitės gydytojo rekomendacijų ir sistemingai atliksite pratimus su vaiku, yra apie 98%. Tik 1-2% atvejų, Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, sutrikimai yra nuolatiniai arba progresuojantys, todėl reikia kitokio požiūrio į terapiją.

Kiek truks korekcija, sunku atsakyti. Remiantis daugybe atsiliepimų, vieniems tėvams pavyko ištiesinti vaiko nugarą per šešis mėnesius, o kitiems – per metus. Kai kuriais atvejais korekcija gali užtrukti pusantrų ar net dvejus metus. Viskas priklauso nuo to, kokie pažeidimai buvo nustatyti ir kokiame etape.

Kuo anksčiau galima nustatyti patologinius pokyčius, tuo greitesnis gydymas duos rezultatų.

Prevencija

Norint išvengti laikysenos problemų, vaikui turi būti sudarytos palankios sąlygos:

• susikurkite patogią darbo vietą, galėsite įsigyti „augančių“ baldų su koregavimu pagal amžių ir ūgį;
• tinkamai apšviesti darbo vietą;

• pasirūpinkite, kad vaiko racione būtų pakankamai kalcio turinčių maisto produktų; maistas turi būti sotus ir reguliarus;
• grūdinti vaiką, skatinti pasivaikščiojimus ore, aktyvius ir lauko žaidimus, buvimą saulės šviesa(pagrįstose ribose);
• išmokyti vaiką kontroliuoti save ir savo laikyseną, tam tėvai taip pat turi laikyti nugarą tiesiai, nes vaikai dažnai kopijuoja suaugusiuosius;
• sportuoti su vaiku yra būtina ryto mankšta, net paprasčiausias ir greičiausias;
• neskubinkite reikalų, nestatykite mažo vaiko per anksti ant kojų ir nesodinkite, kol jis nepradės sėsti ar šliaužioti;
• užtikrinti, kad mokinio kuprinė būtų patogi ir ortopedinė, su plačiais dirželiais ir vienodas paskirstymas svorio per visą pečių juostos sritį.

Svarbiausia yra atidžiai stebėti vaiką ir jo skundus. Netgi retkarčiais besiskundžiantys galvos skausmai gali būti prasidedančios stuburo deformacijos simptomas. Jūs neturėtumėte jų ignoruoti.

Pavojingiausiu laikomas amžius nuo 1 iki 3 metų, vėliau – nuo ​​5-6 iki 14 metų. Būtent šiuo laikotarpiu vyksta intensyviausias kaulinio audinio augimas. Bet kokie prasidėję stuburo būklės pokyčiai gali gana greitai progresuoti pradinėje ir vidurinėje mokykloje. Šiame amžiuje atkreipkite ypatingą dėmesį į prevenciją.

Dar vieną svarbus punktas prevencija yra profilaktiniai skiepai. Pavyzdžiui, būtina pasiskiepyti nuo poliomielito. Tuberkulino tyrimai taip pat svarbūs, nes buvusi tuberkuliozė labai dažnai sukelia stuburo iškrypimus. Neatsisakykite vakcinacijos. Taip pat nereikėtų pamiršti privalomos medicininės apžiūros. Būtent tai dažnai padeda atpažinti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus labai ankstyvoje stadijoje.

Blogos laikysenos visada lengviau išvengti nei ištaisyti. Vaikas auga, o paauglystėje jam taps svarbu, kaip jis atrodo. Kreiva nugara sukuria merginų ir berniukų nepilnavertiškumo kompleksą, kuris trukdo normaliai bendrauti ir užmegzti santykius.

Kitame vaizdo įraše rasite vaikų blogos laikysenos ir skoliozės pratimus.

Laba diena, brangus skaitytojau! Noriu pratęsti temą apie raumenų ir kaulų sistema, tiksliau, pakalbėkime apie kai ką svarbaus, apie kai kuriuos vaikų stuburo išlinkimus ankstyvame amžiuje. Deja, daugeliui tėvų tai nelieka nepastebėta, o kaip to nepraleisti ir laiku imtis veiksmų, galite sužinoti šiame straipsnyje.

Taisyklinga laikysena – tai natūrali kūno padėtis atsipalaidavusioje būsenoje, o stuburas turi teisingus išlinkimus.

Peržvelkime anatomiją, nesuvokiant stuburo sandaros, sunku suprasti, kas atsitinka su vaiko skeletu.

Stuburo išlinkimai yra dviejų tipų: lordotiniai, tai pirminiai ir kifotinis – antrinis. Naujagimis neturi kreivų. Vaisius, dar būdamas įsčiose, yra C formos, nes galva prispausta prie krūtinės, o apatinės galūnės – prie kūno.

Lenkimų formavimas būsimai laikysenai.

Kifotinis perima krūtinę ir sakralinis regionas. Jie yra išlenkti atgal ir yra išsaugoti nuo bendro stuburo išlinkimo. Krūtinės ląstos kreivės formavimasis prasideda beveik 6 mėnesių amžiaus, kai jis pradeda savarankiškai sėdėti, o galiausiai baigiasi iki 7 metų amžiaus.

Viešpatsši gimdos kaklelio ir juosmens sritis yra išlenkta (į priekį) ir jos keičiasi. Gimdos kaklelis vystosi iš karto, kai vaikas pakelia galvą, kai guli ant pilvo. O šliaužiant, stovint, einant juosmens sritis vystosi nuo 9 mėnesių ir toliau vystosi mokykliniame amžiuje.

O kad vaiko stuburas tinkamai vystytųsi ir sustiprėtų, visa atsakomybė tenka tėvams. Su išimtimi vidinė patologija, traumos gimdymo metu ir genetinis paveldėjimas.
Vaikystėje skeleto formavimasis vyksta lėtai ir būtent šiuo laikotarpiu vaiko laikysena iškrypsta, reikia rasti laiko tai pataisyti.

Pažeidimų nėra, jei išilgai stuburo ir tarp sėdmenų duobės eina vizualiai tiesi linija.
Jei matote, kad galva pasvirusi į šoną, vienas petys aukštesnis už kitą, abiejų arba vienos mentės kraštai išsikišę, juosmens trikampis vienoje pusėje mažesnis už kitą, kojos skirtingo ilgio , patinimas yra kupros formos.
Visa tai yra stuburo kreivumo požymiai. Nedelsdami kreipkitės į pediatrą, kuris nukreips jus pas ortopedą, kad paskirtų gydymą.

Kifotinė vaikų laikysena ir jos priežastys

Yra patologinių ir fiziologinių stuburo išlinkimų, įgimtų ir įgytų.
Susipažinkime su patologine kifoze.

Atsiranda.

• Išsivysčius rachitui.
• Išsivysčius tuberkulioziniam spondilitui.
• Įgimtas.
• Įsigijo.
• Raumenų korseto silpnumas.
• Potrauminiai išlinkimai.
• Suaugusiųjų klaidos.

Kifozė- tai yra patologinis ašies nukrypimas į nugarą, tiksliau - daugiau nei 30 laipsnių įlinkimas ar kupra. Pastebėtas rachito vystymosi metu.

Bet ką daryti, jei vaikas dar neišmoko vaikščioti, o stuburas nebenormalus? Kodėl?

Rachitas. Brėžinys su paaiškinimais.

Didelę reikšmę turi kaulinio audinio deformacija vystantis rachitui ir vitamino D trūkumas. Jau 6 mėn., jei nepaisoma pirmųjų simptomų, liga išsivysto. Jo pasekmės yra tiesiog kolosalios visam vaiko kūnui.

Išanalizuosime tik raumenų ir kaulų sistemos pokyčius, kai pažeidžiamos kremzlės ir kaulai, dėl minkštųjų kaulų atsiranda stuburo išlinkimas:

• kupra auga - rachitinė kifozė;
• krūtinės ląstos deformacija – ji grimzta arba išsipūtė;
• X arba O – kojų išlinkimas;
• deformacijos vystymasis klubo sąnariai o plokščiapėdystė net šlubuoja, kai vaikas pradeda vaikščioti.

Rachitinės kifozės brėžinys.

Pasirodžius pirmiesiems požymiams:

• dažnas prakaitavimas,
• nedrąsumas,
• niežtinti oda,
• nuplikimas.

Pastebėjus šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad šis apžiūrėtų vaiką ir būtų išvengta rachito išsivystymo.

Galiu nuraminti mamas, kad beveik visi vaikai iki 6 mėnesių yra kaprizingi, todėl yra papildomi metodai ekspertizės.

Taip pat yra vėlyvųjų ženklų:

Bendras vystymosi atsilikimas (negali pakelti galvos, sėdėti, vaikščioti),
ir svarbiausia, kad fontanelis neperaugtų. Maždaug 1 metai ir 2 mėnesiai jau turėtų būti atidėtas.

Taigi, tiesiog būtina būti budriam.

Tuberkuliozinis spondilitas

Ši liga pirmiausia pažeidžia stuburą, kai infekcija patenka per kraują. Vaikams pirmieji pažeidimo požymiai skeleto sistema, po užsikrėtimo, pradėti po 3 metų.

Jei tuberkulioze serganti būsimoji mama yra registruota ir vartoja atitinkamus vaistus, vaisius gimsta sveikas. Retas atvejis, kai vaikas įsčiose jau gali būti užsikrėtęs Kocho bacila, o po gimimo naujagimiui skiriama BCG. Jei mama serga atvira tuberkuliozės forma, imamasi atsargumo priemonių: užsidedama kaukė arba kūdikis kuriam laikui izoliuojamas nuo mamos.

Tuberkuliozinis spondilitas išsivysto iki 7 metų.
Vaiko laikysenos kreivumas pasireiškia 3 lėtinio spondilito stadijoje. Simptomai yra neaiškūs, tačiau šlubavimas tai pašalina. Kadangi skausmas yra stiprus, vaikai skundžiasi skausmu pilvo srityje, o ne pažeisto stuburo srityje, skausmas yra raištingas.

Spondilitas dažnai painiojamas su rachitu, tačiau yra skirtumų. Pažiūrėk į lentelę.

Padėti teisinga diagnozė Rentgeno spinduliai skiriami.

Įgimtas kreivumas

Įgimta kifozė yra embriono vystymosi sutrikimo pasekmė. Raumenų korseto silpnumas pasireiškia jauniems ir vidutinio amžiaus vaikams. Posturalinė (posturalinė) kifozė išsivysto dėl nugaros raumenų silpnumo ar paralyžiaus, sergant tokiomis ligomis kaip.

• poliomielitas (stuburo smegenų pažeidimas dėl infekcinės ligos);
• stuburo navikas;
• osteochondrozė (labai reta).

Raumenys palaipsniui silpsta ir negali dalyvauti judesiuose (posūkiuose, lenkimuose). Atrofuoti nugaros raumenys nelaiko stuburo vietoje iki galo ir net esant nedidelėms apkrovoms keičia savo formą.

Kad būklė nepablogėtų, ortopedas parenka tam tikro standumo korsetą.

Potrauminiai išlinkimai

Po traumos išsivysto kampinė kifozės forma. Suaugusiųjų neatsargumui ir klaidoms yra priežasčių. Dažnai tėvai bėga priekyje lokomotyvą ir stengiasi vaiką išmokyti sėdėti, stovėti, vaikščioti labai anksti, kai jo skeletas dar nėra tvirtas. Dėl to didelė apkrova silpnam stuburui sukelia įvairias asimetrijas.

Tai uždrausta!

• Laikykite tik viena ranka.
• Nešioti ant vienos rankos.
• Apribokite vaiko judesius.

Miegui būtina pasirinkti tinkamą pagalvę ir čiužinį.

Vaiko laikysenos kreivumas, gydymas

Sergant patologine kifoze, būtina skirti vaistus ir sanatorinį-kurortinį gydymą.

Norėdami pašalinti kifozę vaikui, turite pasirinkti plokščią, kietą paviršių.

Esant įgimtai ir potrauminei kifozei, dažniausiai atliekama operacija. Ankstyviausias intervencijos amžius gali būti tik nuo 6 mėnesių.

Taip pat yra pooperacinis kifozė, todėl po operacijos turite laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

Įvairaus standumo korseto nešiojimas taip pat padeda gydyti laikyseną, ypač esant raumenų silpnumui, atliekant tam tikrą krūvį. Tačiau korseto negalima nešioti visą laiką.

Vaizdo įrašas: „Vaikų kifozės pratimai“.

Mano dukros laikysenos koregavimo kelias

Ankstyvoje vaikystėje su dukra viskas buvo gerai. Reguliariai dariau masažą, kad išvengčiau plokščių pėdų.
Tačiau atėjo mokyklos laikas, buvo išleisti pirmieji vadovėliai, prasidėjo pirmosios pamokos. Rinkdamas kuprinę nustačiau, kad ji gerokai viršija svorį, reikalingą 7 metų vaikui. Ir tada ji pradėjo nešioti kuprinę į mokyklą ir iš jos, kad neapkrautų nugaros. Tuo metu dirbau iš namų, tad laiko leido.

Dalyvaudama susirinkimuose supratau, kad sunkią kuprinę neštis yra visų pirmokų problema.

Su tėvais sutarėme, kad į klasę nešiotis skirtingus vadovėlius. Apskritai problemas išsprendėme pagal savo fantaziją.

Deja, dukros nuo skoliozės neapsauginau. Kai man buvo 10 metų, man buvo diagnozuota 1 stadijos skoliozė. Dešinysis petys buvo žemiau nei kitas, o mentė šiek tiek išsikišo. Mūsų nuovados slaugytoja patarė eiti pas montuotoją?

Chiropraktikas turėjo keletą užsiėmimų ir papildomai teikė rekomendacijas reguliariai užsiimti kineziterapija. Po šešių mėnesių mano dukra vėl nuėjo pas chiropraktiką. Dėl to kreivumas yra vizualiai nematomas, tačiau jis visiškai neišnyko. Ir fizinė terapija vis dar užsiima dieną.

Stuburo kreivumo pasekmės

Laikui bėgant susidaro prasta laikysena, kurios pasekmės itin nemalonios. Sutrinka kraujotaka ir medžiagų apykaita, atsiranda stuburo degeneracija, dėl kurios išsivysto osteochondrozė ir jos komplikacijos, dažnai formuojasi tarpslankstelinės išvaržos.

Krūtinė deformuojasi, pasunkėja plaučių darbas, todėl mažėja imunitetas. Širdies ir kraujagyslių sistemos (širdies ir kraujagyslių), kvėpavimo sistemos ir centrinės nervų sistemos ligos ( centrinė nervų sistema sistemos).

Silpnėjant pilvo raumenims, stipriai išlinkus juosmens srityje, atsiranda skrandžio ir žarnyno prolapsas, išsivysto vidurių užkietėjimas, stiprus nugaros skausmas. Vaikas greitai pavargsta, atsiranda nervingumas, atsiranda galvos skausmai dėl raumenų spazmų. Su augimo laikotarpiu stebimas dubens kreivumas.

Prevencija

Norint išvengti rachito ir stiprinti skeleto sistemą, vaikams rekomenduojamos saulės vonios ir žuvų taukai.

Kad stuburas tinkamai vystytųsi ir stiprėtų, vaikai nuo pirmųjų gyvenimo dienų turi aktyviai judėti. Patirdami viską aplinkui judant (šliaužiodami, bėgiodami, šokinėdami), jie tuo pačiu metu vysto visas stuburo dalis.

Žaidimai lauke stiprina organizmą ir gerina imunitetą. Nepamirškite su vaikais dalyvauti pasivaikščiojimuose, važinėtis dviračiais, rogutėmis, slidėmis, pačiūžomis ir kt. Išmokykite vaikus daryti Reguliari mankšta stiprinti raumenų korsetą. Pratimai padės pagerinti kraujotaką ir išvengti plokščiapėdystės.

Būtina tinkamai įrengti studijų vietą. Turėkite stalą ir kėdę, atitinkančią vaiko ūgį ir geras apšvietimas. Nuo ankstyvos vaikystės pratinkite jį prie kasdienės rutinos ir viskas jūsų šeimoje bus nuostabu. „Kai vaikams sekasi, tėvams sekasi dar geriau!“ – sakoma.

Perskaitę straipsnį iki galo, dabar žinote, kokios ir kodėl yra keletas vaikų laikysenos kreivumo priežasčių. Galite savarankiškai atskirti, kokio tipo kifozė atsiranda sergant rachitu ir spondilitu.
O ką daryti, kokių prevencinių priemonių laikytis, kad nepakenktumėte brangiam mažyliui.

Baigsiu šį straipsnį čia.

O jei jūsų draugai laukiasi kūdikio ar tapo tėvais, informacija jiems bus naudinga. Pasidalinkite su draugais.

Prenumeruokite atnaujinimus.

Rūpinkitės savimi ir savo vaikais!

Sveikas stuburas – tai unikalus ir puikiai subalansuotas prietaisas, palaikantis žmogaus raumenų ir kaulų sistemos funkcionalumą bei teisingą vidaus organų veiklą. Taisyklinga laikysena reiškia ne tik lieknumą, bet ir sveikatą. Deja, stuburo išlinkimas šiandien nėra reta diagnozė, dažnai ji diagnozuojama jauname amžiuje. Ikimokyklinio amžiaus vaikų ir moksleivių laikysenos patologijų paplitimas kasmet didėja, o tai kelia rimtą nerimą tarp gydytojų ortopedų.

Žmogus, turintis gerą laikyseną, gali išlaikyti savo kūną vietoje neįsitempdamas. vertikalioje padėtyje. Jo stuburo išlinkimai vienodi, šoninių nukrypimų nėra. Galva yra vertikaliai, pečiai ir dubuo yra simetriški, pečių ašmenys yra tame pačiame lygyje ir tvirtai priglunda prie šonkaulių gale. Jei kūno dalių padėtis viena kitos atžvilgiu sutrikusi, galime kalbėti apie piktybišką laikyseną.

Taisyklinga laikysena – ne tik graži nugara, bet ir sveikas stuburas

Laikysena – tai įprasta, atsipalaidavusi kūno padėtis, kurią žmogus išlaiko ramybės ir judesių metu, remiantis sąlyginiais refleksais, įgytais ir sustiprintais gyvenimo procese.

A.A. Koržas, E.P. Meženina, A.G. Pečerskis, V.G. Ryndenko

PSO duomenimis, tarp vaikų iki septynerių metų kas antras žmogus turi kokių nors laikysenos problemų. Iki pradinės mokyklos jų skaičius išauga iki aštuonių iš dešimties. Paauglių laikysenos sutrikimų paplitimas artėja prie 100% atvejų.

Naujagimio stuburo forma primena švelnų lanką, išgaubtai atsuktą atgal. Dėl vaiko vystymosi pirmiausia atsiranda gimdos kaklelio lordozė, po to - krūtinės ląstos kifozė, o paskutinė - lordozė juosmens srityje. Svarbų vaidmenį stuburo raidoje atlieka stuburą supantys raumenys, kurie formuoja taisyklingą laikyseną, o jų būklė turi įtakos fiziologinių vingių dydžiui. Neteisingas raumenų tonuso pasiskirstymas lemia patologinio kreivumo atsiradimą - užburtą laikyseną.

Yra penki laikysenos sutrikimų tipai:

• skoliozinis - šoninis stuburo nukrypimas išlaikant normalias fiziologines kreives;
• plokščia nugara - silpnai išreikštos, išlygintos stuburo fiziologinės kreivės;
• kifotinė laikysena – pernelyg stiprus krūtinės ląstos kreivė;
• kifolordotinė laikysena – tuo pačiu metu stiprėja krūtinės ląstos ir juosmens kreivės;
• Lordotiška laikysena – per didelis juosmens kreivės stiprinimas.

Kiekviena deformacijos rūšis turi savo ypatybes ir diagnozavimo bei gydymo metodus.

Laikysenos sutrikimai dažniausiai būna funkcinio pobūdžio – jei laikysitės ortopedo specialisto nurodymų, galima visiška defekto korekcija.

Vaikų laikysenos defektų vystymosi priežastys

Yra dvi pagrindinės stuburo deformacijų grupės:

• įgimtas;
• pirktas.

Įgimtos deformacijos atsiranda intrauterinio vaiko vystymosi metu. Tai yra nepakankamas slankstelių išsivystymas (pavyzdžiui, pleišto formos), stuburo ir atskirų dalių defektai, krūtinės ląstos, dubens juostos, klubų sąnarių ir apatinių galūnių patologijos. Ši grupė sudaro nedidelę laikysenos sutrikimų dalį, tačiau juos sunkiau ištaisyti. Daug dažniau atsiranda įgytas stuburo išlinkimas, atsirandantis dėl raumenų, atsakingų už laikyseną, silpnumo.

Įgyti stuburo sutrikimai atsiranda dėl kelių priežasčių, įskaitant:

Simptominės apraiškos

Pats netinkamos vaiko laikysenos faktas dar nelaikomas liga, tačiau sukuria prielaidas raumenų ir kaulų sistemos patologijoms bei vidaus organų veiklos sutrikimams vystytis.

Pirmasis netaisyklingos laikysenos požymis yra vaiko nugaros išvaizda stovint:

Progresuojant patologiniams stuburo, dubens kaulų, krūtinės ląstos pokyčiams neteisinga padėtis skeletas pradeda daryti įtaką vidaus organų būklei. Plokščia ar sulenkta nugara trikdo normalius krūtinės ląstos judesius, kvėpavimas tampa paviršutiniškas, atsiranda deguonies badas, mažakraujystė, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Sunkus kvėpavimas provokuoja lėtinių ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, bronchito ir pneumonijos vystymąsi.

Per didelis juosmens įlinkis, kurį sukelia lordotinė laikysena, išprovokuoja pilvo preso susilpnėjimą ir pilvo organų iškritimą.

Vaikai, kenčiantys nuo bet kokio kreivumo, gali skųstis stuburo skausmais, galvos skausmais, sumažėjusiu regėjimo aštrumu. Jie apatiški, greitai pavargsta, dažnai serga peršalimo ligomis.

Diagnostikos metodai

Jei kyla įtarimų dėl vaiko stuburo iškrypimo, būtina vaikų vertebrologo ar ortopedo konsultacija. Gydytojas vizualiai apžiūri kūdikį trijose padėtyse: priekyje, gale ir šone. Specialistas įvertina kūno dalių vietą viena kitos atžvilgiu. Ypatingas dėmesys Ortopedas atkreipia dėmesį į slankstelių stuburo ataugų nukrypimo nuo kūno vidurinės linijos laipsnį, krūtinės formos ypatumus, šonkaulių padėties simetriją, apatinių galūnių ilgį ir formą.

Jei įtariama skoliozė, Adamso testas laikomas orientaciniu. Vaiko, stovinčio ant tiesių kojų, prašoma pasilenkti į priekį, pasilenkus bus aiškiau matomas šonkaulio kupras.

Apžiūra yra gana subjektyvus diagnostikos metodas, todėl skirtas inscenizacijai tiksli diagnozė būtina rentgeno tyrimas.

IN ypatingi atvejai Gali prireikti atlikti stuburo MRT arba kompiuterinę tomografiją.

Laikysenos sutrikimų gydymo metodai

Bet kokių laikysenos deformacijų gydymas reikalauja integruoto požiūrio. Visumą terapines priemones yra skirta išspręsti dvi pagrindines užduotis: suformuoti visavertį raumenų korsetą ir ugdyti teisingą funkcinį bei motorinį stereotipą.

Tam naudojami tokie metodai kaip:

• fizioterapija;
• masažas;
• fizioterapija (elektromiostimuliacija, elektroforezė, parafino terapija, talasoterapija);
• hidroterapija (hidromasažas, gydomasis plaukimas);
• kineziterapija;
• dėvi laikysenos korektorių.

Optimalų gydymo priemonių kompleksą parenka chirurgas ortopedas, visapusiškai ištyręs vaiką. Gydymo metodai tiesiogiai priklauso nuo paciento amžiaus ir kreivumo sunkumo. Visi vaikai, turintys laikysenos defektų, turi būti registruoti ambulatorijoje.

Fizioterapija

Mankštos terapijos svarbą gydant kreivumą sunku pervertinti. Koreguojamuosius pratimus galima naudoti nuo kūdikystės. Kūdikystėje kineziterapija eina kartu su masažo manipuliacijomis ir apima pasyvius, aktyvius-pasyvius pratimus ir stiliaus formavimą.

Vaikams ikimokyklinio amžiaus ir moksleiviams, gydymo kompleksą individualiai parenka ortopedas, atsižvelgdamas į vaiko skeleto ir raumenų sistemos išsivystymą ir gali apimti pratimus:

• kvėpavimo takų;
• bendras stiprinimas;
• korekcinis;
• derinant.

Ypatingas dėmesys gydant laikysenos sutrikimus skiriamas korekciniams pratimams:

• esant kifotinei laikysenai rekomenduojami pratimai diržui viršutinės galūnės skirtas krūtinės raumenims ištempti;
• plokščiai nugarai parenkami pratimai, kurie tolygiai apkrauna nugaros, krūtinės ir pilvo raumenis, viršutines ir apatines galūnes;
• esant stuburo asimetrijai (skoliozinei laikysenai) nurodomi pratimai įgaubtos lanko pusės raumenims ištempti ir visų stuburo dalių paslankumui padidinti.

Apytikslis bendrųjų stiprinimo pratimų rinkinys prastos laikysenos vaikams

Pratimus kreivumui pašalinti gydytojas parenka atsižvelgdamas į individualios savybės vaikas, amžius ir pasirengimo lygis. Svarbus aspektas gydant laikysenos sutrikimus yra kineziterapijos pratimų reguliarumas. Kompleksą rekomenduojama atlikti kasdien iki visiško pasveikimo.

1. I. p. - stovint, kojos pečių plotyje, kamuolys rankose. Rankos aukštyn, ištieskite, pažiūrėkite į kamuolį, uždėkite jį ant krūtinės, ištiesdami alkūnes į šonus ir nuleiskite žemyn. 5-6 kartus.
2. I. p. - tas pats. Rankos aukštyn, ištieskite, meskite kamuolį atgal, per rankų šonus žemyn. 3-4 kartus
3. I. p. - stovi, kamuolys rankoje. Sulenkite rankas ir padėkite jas už nugaros: vieną viršuje, kitą apačioje. Perkelkite kamuolį už nugaros į kitą ranką. Būtinai laikykitės teisingos laikysenos. 4-6 kartus.
   Mankšta su kamuoliu padės sustiprinti nugaros raumenis
4. I. p. - stovint, pėdos klubų plotyje, kamuolys rankose. Pakelkite kamuolį virš galvos, išskleiskite alkūnes ir sujunkite pečių ašmenis, žiūrėkite į priekį. Pakreipiama į dešinę ir į kairę.
5. I. p. - guli ant nugaros. Pakelkite kojas tiesiai, išskleiskite, sukryžiuokite („žirkles“), nepakeldami liemens ir rankų nuo grindų. Nelaikykite kvėpavimo. 8-10 kartų.
6. I. p. - gulint ant nugaros, viena ranka ant krūtinės, kita ant pilvo. Kvėpavimo pratimas. Įsitikinkite, kad įkvėpus abi rankos pakiltų vienu metu, o iškvepiant – nusileistų. 3-4 kartus.
7. I. p. - gulint ant pilvo, rankos ant pakaušio, alkūnės į šonus, pečių ašmenys sujungti. Pakelti viršutinė dalis liemens ir likti šioje pozicijoje, skaičiuojant iki 5-10. 3-4 kartus.
8. I. p. - guli ant pilvo, rankos išilgai kūno, delnai žemyn. Pakaitomis pakelkite tiesias kojas su vėlavimu viršutinėje padėtyje, skaičiuojant iki 3-5. 4-6 kartus su kiekviena koja.
9. I. p. - guli ant pilvo, rankos sulenktos su atrama ant rankų, alkūnės viena nuo kitos. Pakelkite viršutinę kūno dalį, tuo pat metu tiesdami rankas į šonus – įkvėpkite; grįžti prie i. p. - iškvėpkite. 3-4 kartus.
10. Gulėdamas ant nugaros. Pakaitinis kojų lenkimas ir tiesimas (važinėjimo dviračiu imitacija). 8-10 kartų su kiekviena koja. Poilsis gulint ant nugaros, ramus kvėpavimas savavališku tempu - 20-30 s.
11. I. p. - gulėti ant pilvo, rankos į šonus, delnai žemyn. Pakelkite tiesias kojas ir viršutinę liemens dalį, sulenkite ir sutraukite pečių ašmenis; atsigulkite, atpalaiduokite raumenis. 3-4 kartus.
    Pratimai gulimoje padėtyje padeda sustiprinti nugaros raumenis
12. I. p. - guli ant nugaros, rankos sulenktos per alkūnes. Pasilenk ties krūtine ir juosmens sritys stuburas, paremtas dubens ir alkūnėmis - „tiltas“. 2-3 kartus lėtu tempu.
13. I. p. - guli ant nugaros, rankos išilgai kūno, delnai aukštyn. Nekeliant rankų nuo grindų, rankos į šonus, aukštyn, tiesimas, rankos į šonus ir žemyn. 4-5 kartus.
14. I. p. - stovi ant keturių. Pakelkite tuo pačiu metu dešinė ranka Ir kairė koja per daug nesilenkdami išlikite šioje pozicijoje 3-5 sekundes. Tą patį padarykite su kita ranka ir koja. 3-4 kartus lėtu tempu.
15. I. p. - stovint, kojos pečių plotyje. Sulenkite alkūnes, sugniauždami pirštus į kumštį; pakelkite rankas, ištiesinkite pirštus ir ištieskite. Per šonus, rankos žemyn. 4-5 kartus lėtu tempu.
16. I. p. - pagrindinė padėtis, lazda rankose, horizontaliai priešais jus. Pakelkite lazdą aukštyn, nuleiskite ant pečių, pritūpkite, išsitieskite, pakelkite lazdą aukštyn, ištieskite ir nuleiskite prieš save. 6-8 kartus lėtu tempu.
17. I. p. - stovint, kojos pečių plotyje, lazdos rankose. Pakelkite lazdą aukštyn, pakreipkite į šoną, žiūrėkite priešais save. Nuleidę lazdą, ištiesinkite. Tas pats kita kryptimi. 2-3 kartus kiekviena kryptimi lėtai. Pratimai lazdele yra naudingi laikysenai

Masažo vaidmuo koreguojant laikysenos sutrikimus

Išskirtinį vaidmenį gydant laikysenos raidos defektus atlieka masažas. Teisingai atlikta procedūra gydomasis masažas padidina stuburo ir jį laikančių raumenų kraujotaką, atstato raiščių elastingumą, padidina stuburo paslankumą. Be to, tokios manipuliacijos suaktyvina refleksogeninius taškus ir atpalaiduoja raumenų spazmai, būdingas bet kokio tipo laikysenos sutrikimui.

Masažas, skirtas išlinkimams, yra griežtai diferencijuojamas. Specialistas nustato skausmo vietas, pertemptus ir, priešingai, pertemptus raumenis. Išilgai stuburo esantys raumenys yra atsakingi už laikysenos formavimą ir palaikymą. krūtinės raumenys, pilvo ir sėdmenų raumenis, todėl vaikams, turintiems stuburo raidos defektų, patariama lankyti kursą bendras masažas arba vietinis poveikis, įskaitant stuburo, sėdmenų, krūtinės ir pilvo raumenų gydymą. Pirmojo procedūrų kurso tikslas – atkurti visų stuburo dalių judrumą, palengvinti sustingimą ir raumenų skausmą. Tolesni kursai būtini mobilizuojančiam poveikiui palaikyti.

Fizioterapijos metodai

Kompleksiniame stuburo deformacijų gydyme svarbus vaidmuo skiriamas fizioterapiniams metodams:

• elektroterapija;
• šilumos terapija;
• ultragarso terapija;
• magnetinė terapija;
• hidroterapija.

Elektroterapija laikysenos korekcijai naudojama elektrostimuliacijos ir elektroforezės forma. Elektrinė stimuliacija skirta pagreitinti raumenų korseto augimą ir pagerinti raumenų susitraukimą. Siekiant išvengti osteoporozės, skiriama elektroforezė.

Šilumos terapija skiriama kraujotakai gerinti ir raumenų skausmui malšinti. Suteikia gerą gydomąjį poveikį parafino aplikacijos. Hidroterapija stimuliuoja organizmo imuninę sistemą, o gydomasis plaukimas tolygiai lavina vaiko raumenų korsetą.

Geriausi rezultatai pasiekiami derinant įvairius fizioterapinius metodus kartu su kitais nechirurginiais gydymo metodais: masažu, gydomąja mankšta.

Hidroterapija ir purvo terapija

Vaikams, turintiems laikysenos problemų, kaip papildoma bendra stiprinanti ir kietinanti priemonė, skirta hidroterapija. Fizioterapeutas gali paskirti druskos vonias per 10–12 procedūrų. Labai padės purvo terapijos kursas. Prevenciniai kursai rezultatams įtvirtinti vyksta kelis kartus per metus.

Plaukimas suteikia didelę naudą bet kokio amžiaus vaikams. Mankšta vandenyje stiprina vaiko imunitetą. Plaukimo metu dalyvauja visi kūno ir galūnių raumenys, o tai užtikrina harmoningą vystymąsi ir stiprinti raumenis.

Kinezioterapija laikysenos korekcijai

kineziterapija - modernus metodasįvairių motorinės sistemos problemų gydymas. Daktaras Bubnovskis sukūrė ir užpatentavo šią techniką. Metodo esmė ir skirtumas nuo klasikinio fizinė terapija yra tai, kad pratimai atliekami per nedidelį skausmą. Kinezioterapija duoda gerų rezultatų net esant pažengusioms skoliozės formoms, tačiau ekspertai nerekomenduoja bandyti atlikti Bubnovskio namų pratimų. Kompleksą skiria gydytojas, gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint medicinos specialistui, susipažinusiam su šios technikos ypatybėmis.

Korsetų ir reklinatorių naudojimas

Įvairūs laikysenos korektoriai sėkmingai naudojami gydant stuburo kreivumą jau daugelį metų. Gydytojas ortopedas primygtinai reikalaus nešioti korsetą, jei:

• laikysenos kreivumo progresavimas;
• greitas skeleto sistemos augimas;
• ankstesni nugaros sužalojimai;
• ligos, kurios neigiamai veikia kaulinį audinį;
• stiprus sulenkimas – siekiant išvengti plaučių ir širdies suspaudimo.

Korsetai vaikams su pradinis laipsnis Laikysenos sutrikimai yra pagaminti iš elastingos medžiagos, užtikrinančios nešiojimo komfortą. Jie būna įprasto diržo, liemenės arba reklinatoriaus pavidalo (korektorius su už nugaros sukryžiuotais dirželiais). Reklinatoriaus veikimo principas – pečių ašmenys ir pečiai atitraukti atgal, išlaikant nugarą tiesioje padėtyje.

Vaikams, turintiems pirmąjį sulenkimo laipsnį, tinka storesni korektoriai su įsiūtais standikliais. Esant stipriai deformacijai, naudojamos sunkios konstrukcijos, į kurias įstatomos aliuminio plokštės. Ši sistema suteikia vaikui galimybę išlaikyti tiesią nugarą ir sumažina krūtinės ląstos apkrovą.

Chirurginis gydymas

Atvejai, kai vaikui su laikysenos defektu reikia chirurginis gydymas, yra gana reti.

Absoliučios operacijos indikacijos:

• deformacija didesnė nei 45°;
• greitas ligos progresavimas, kai deformacija mažesnė nei 40–45 °;
• išvaizda neurologiniai simptomai, skausmo sindromas.

Chirurginė intervencija apima metalinės konstrukcijos įrengimą kartu su osteoplastine fiksacija ir itin traumuoja vaiko kūną. Reikia atsiminti, kad chirurginį gydymą lydi ilgas atsigavimo laikotarpis. Be to, augant kūnui gali prireikti tolesnės operacijos.

Geri rezultatai chirurginė intervencija atsiranda ant stuburo, kuris praktiškai nustojo augti (14–15 metų amžiaus).

Prognozė ir galimos stuburo kreivumo komplikacijos

Laiku aptikti ir adekvatus kompleksinis laikysenos sutrikimų gydymas dažniausiai lemia visišką deformacijos pašalinimą. Prognozė palanki, jei neįtraukiami neigiami vaiko stuburą veikiantys veiksniai: tenkinami reikalavimai darbo vietai, fizinio aktyvumo ir poilsio režimas.

Bet jei nepaisysite pirmųjų stuburo kreivumo požymių, pasekmės kūnui bus pražūtingos:

• kreivumas sukelia greitą degeneracinių-distrofinių raumenų ir kaulų sistemos procesų progresavimą - greitai vystosi osteochondrozė, deformuojanti apatinių galūnių sąnarius;
• pablogėjus stuburo krūtinės dalies kreivumui, atsiranda krūtinės ląstos deformacija, po to padidėja širdies ir plaučių suspaudimas;
• susilpnėja ir atrofuojasi pilvo raumenys, dėl to iškrenta pilvo organai ir sutrinka jų funkcijos.

Prevencinės priemonės

Sveikos nugaros formavimas ir blogos laikysenos prevencija turėtų prasidėti ankstyvame ikimokykliniame amžiuje. Būtina įskiepyti vaikui teisingą judesių modelį ir tuo pačiu sustiprinti raumenų rėmą.

Svarbų vaidmenį stuburo kreivumo prevencijoje atlieka:

• aiški vaiko dienos rutina;
• kokybiškas maistas;
• kompetentingas pagalvių ir čiužinių pasirinkimas;
• patogūs batai;
• teisingas darbo vietos išdėstymas;
• pakankamas fizinis aktyvumas;
• grūdinimo procedūros;
• profilaktinis masažas.

Visi vaikai turėtų reguliariai lankytis pas gydytoją, kad stebėtų ankstyvus prastos laikysenos požymius.

Gimnastika nugaros raumenims stiprinti: vaizdo įrašas

Svarbu, kad tėvai matytų savo vaikus sveikus ir sėkmingus. Puiki vaiko savijauta susideda iš daugelio faktorių, vienas iš jų – taisyklinga ir graži laikysena. Reguliarus medicininės apžiūros o atsakingas gydytojų ortopedų rekomendacijų įgyvendinimas padės išvengti stuburo problemų ir išlaikyti kūdikio sveikatą.

Prasta ikimokyklinio amžiaus vaikų laikysena gali būti matoma plika akimi. , pečių asimetrija, pilvo išsikišimas – tipiški patologijos požymiai. Maždaug pusėje atvejų defektai yra susiję su skoliozės buvimu. Žmogaus laikysena susiformuoja iki 23–25 metų, o tai paaiškinama nuolatiniu skeleto augimu. Bet koks Neigiama įtakašiuo laikotarpiu gali sukelti stuburo kreivumą sagitalinėje ir horizontali plokštuma. Todėl būtina reguliariai taikyti įvairių metodų laikysenos studijos.

Su teisinga stuburo padėtimi žmogus turi tiesią nugarą, išsiplėtusią krūtinę, pagrobtus pečius ir simetrišką pečių ašmenų išdėstymą. Mažiausias nukrypimas nuo pirmiau minėtų standartų rodo ligos buvimą. Pirmieji skoliozės ar kifozės požymiai: sulenkta, įdubusi krūtinė. Priekinėje plokštumoje susidaro skoliozinė arka. Tai nelaikoma savarankiška patologija, skirtingai nei šoninė stuburo deformacija. Tai laikoma padidėjusio raumenų tonuso vienoje kūno dalyje pasekmė.

Stuburo deformacijų klasifikacija

Skiriami šie laikysenos sutrikimų tipai: kifozė (padidėjęs fiziologinis lenkimas į užpakalį), lordozė (patologinio nukrypimo buvimas į priekį), skoliozė (šoninė stuburo deformacija). Yra keli kreivumo laipsniai, kurių kiekvienas turi savo simptomus ir diagnostikos kriterijus:

1. 1 stadijoje vaikas gali suteikti nugarai įprastą padėtį, tačiau kai jis yra laisvoje padėtyje, matomi patologijos požymiai.
2. Esant 2 laipsniui, ištempus stuburą deformacija išnyksta.
3. 3 etape kreivumas pastebimas bet kurioje padėtyje. Neteisinga laikysena, susijusi su stuburo ašies poslinkiu į šoną, vadinama. Be rentgeno tyrimo negalima atskirti nuo tikrosios skoliozės.
4. 4 stadijos stuburo išlinkimas priekinėje plokštumoje yra pagrindinė paauglių negalios priežastis. Stipriai deformacijai būdingas elementų struktūros pasikeitimas.

Prasta laikysena dažniausiai nustatoma mokyklinio amžiaus mergaitėms spartaus skeleto vystymosi ir brendimo laikotarpiu. Raumenų audinys neturi laiko prisitaikyti prie aktyvaus kaulų augimo.

Stuburo kreivumas dažnai derinamas su. Apžiūrint nugarą, krūtinkaulio srityje aptinkamas didelis išsikišimas. Blogos laikysenos vaikai negali atsiremti į kėdės atlošą, juos kankina skausmas krūtinės ląstos srityje. Ką daryti nustačius tokius simptomus ir koks gydytojas gydo stuburo iškrypimus?

Veikla, koreguojanti laikyseną

Ikimokyklinio amžiaus vaikai skiepijami nuo gimimo. Kūdikių stuburo iškrypimo išvengiama laikantis kelių taisyklių.

1. Nedėkite kūdikio ant minkšto čiužinio ir nesėdėkite ant pagalvių.
2. Jūs neturėtumėte bandyti mokyti vaiko vaikščioti, jei jis negali atsistoti ant kojų.
3. Einant rekomenduojama naudoti plačią juostą, kuri perbraukiama per pažastis.
4. Nuo 2 metų vaiką reikia pradėti mokyti taisyklingai sėdėti prie stalo ir miegoti ant kieto čiužinio.

Pagrindinės vaiko stuburo deformacijos priežastys – netaisyklinga laikysena dirbant prie mokyklos suolo ir per didelės apkrovos ant stuburo.

Vaiko laikyseną galite pasitikrinti pas ortopedą. Vaikus, sergančius kifoze, skolioze ar per didele lordoze, reikia registruoti ambulatorijoje. Gydytojas paskiria efektyviausius korekcijos metodus. Dėl sunkios stuburo deformacijos reikalingas ilgalaikis gydymas ligoninėje, įskaitant operaciją, stuburo tempimą, masažą ir kt. Lėtai besivystanti skoliozė namuose pašalinama dar nepasibaigus skeleto formavimosi procesui.

Su krūtinės ląstos kifoze vaikai turėtų reguliariai atlikti specialius pratimus. Prieš pradėdami pamoką, turite išmokti išlaikyti normalią laikyseną. Vaikas pastatomas prie sienos, ant galvos uždedama knygelė, kurią reikia laikyti kuo ilgiau. Ši treniruotė padeda priprasti prie teisingos laikysenos.

Prevencinės taisyklės

Prastos vaikų laikysenos prevencija apima šių taisyklių laikymąsi:

1. Miegui rekomenduojama įsigyti kietą čiužinį.
2. Griežtas dienos režimo laikymasis užkerta kelią patologijos vystymuisi.
3. Funkciniam kojos sutrumpėjimui užkertamas kelias avint ortopedinę avalynę. Tai ypač pasakytina apie vaikus, turinčius įgimtą plokščią pėdą.
4. Kuprines ir krepšius geriau pakeisti kieta nugara. Negalite sėdėti prie stalo per toli pakreipę galvą arba pasilenkę viena ranka.

Plokščiapėdystė yra pagrindinė vaikų stuburo kreivumo priežastis. Tačiau ne kiekvienas tėvas atranda, kad jų kūdikio pėdos yra nenormaliai suformuotos. Apatinės galūnės ir stuburas pradeda patirti per didelius krūvius, sutrinka jų amortizacinės funkcijos. Nemalonūs pojūčiaiįjungta ankstyvosios stadijos nepasirodo, todėl problema lieka neišspręsta. Skausmo sindromas išsivysto esant druskų nusėdimui.

Sparčiai besivystant pavojingoms pasekmėms, ortopedai rekomenduoja kuo anksčiau pradėti gydyti blogą laikyseną. Jo veiksmingumą lemia patologijos laipsnis, gydytojo rekomendacijų laikymasis ir gretutinių ligų buvimas.

Pratimai stuburo išlinkimui padeda sustiprinti raumeninį audinį, atkuria sąnarių paslankumą ir užkerta kelią tolimesnei stuburo deformacijai. Rekomenduojama juos atlikti bent kartą per 2 dienas. Pratimai skirstomi į 2 kategorijas: dinaminius ir statinius. Pastarieji naudojami sėsliems raumenims lavinti. Jie dažnai yra tonizuojančios būsenos ir praktiškai neatsipalaiduoja. Dinaminiais pratimais siekiama padidinti greitai susitraukiančių skaidulų stiprumą. Jie greitai susitraukia ir atsipalaiduoja, juos suaktyvina judėjimas.