Ранна профилактика на лошите навици при по-малките ученици. Родителска среща "Превенция на лошите навици на учениците"

Не е тайна, че в живота по-младото поколение се изкушава да пие или да пуши. И това няма да ви изненада - значителни печалби от продажбата на алкохол и тютюневи изделияВ днешно време децата са тези, които го носят. Може да има много причини за такива действия:

Желанието да се „покажете“ пред връстници;

Нежелание да изглежда като черна овца в очите на връстниците си;

Имитация на старейшини.

И това не е всичко.

Как така?

Никотинът и алкохолът са навлезли толкова дълбоко в живота на младите хора, че не е нужно да намирате лоша компания, само за да опитате. И такива лоши навициможе да присъства в живота на напълно нормални деца от богати семейства. Въпросът е какво ги мотивира да направят това?

И в крайна сметка изглежда, че всички родители (дори и най-безотговорните) изнасят лекции на детето си за опасностите от пушенето и пиенето на алкохол. В същото време децата им не спорят и са съгласни с казаното. Но когато в шумна компания, на бурно парти или просто вечер на пейка им предложат да опитат „по-опитни“ приятели, тогава думите на родителите изчезват на заден план.

Остава да се запитате правилно ли е проведена профилактиката лоши навицина вашето дете. Нека поговорим за това по-подробно.

Мерки за предотвратяване на лоши навици

Неотдавна беше проведено проучване. Негови обекти бяха двама тийнейджъри. Като цяло те не се различаваха един от друг. И двамата бяха от един клас. Всеки от тях живееше в заможно семейство. Според проучването се оказа, че родителите на тези деца веднъж са им изнесли лекция за опасностите от употребата на алкохол и тютюневи изделия. И, както се оказа, превенцията на лошите навици в двете семейства не е особено различна.

Въпреки това, в първия случай момчето наистина се предпази от вредни дейности. И още повече - от „използване“ на компании. В същото време той периодично се опитваше да помогне на един или друг свой съученик да се откаже от подобна зависимост.

Във втория случай всичко беше различно. Тийнейджърката не се свени публично да извади и запали цигара или да събори бутилка-две вечер на двора.

Защо такава разлика?

Родителите от първото семейство се придържаха към здравословен начин на живот. И ако алкохолът се появяваше на трапезата им, то беше само по празници и в малки количества. Освен това те се опитаха да бъдат преди всичко приятели на детето си, а не ментори. В семейството се наблюдават топли отношения и всички разговори се водят под формата на приятелски разговор, а не „диктатура“.

Не може да се каже същото за второто семейство. Често е доминиран от празници, придружени с консумация на алкохол. Освен това отношенията между родителите и детето им бяха напрегнати поради трудната преходна възраст на детето им. Опитвайки се по някакъв начин да му повлияят, те не обърнаха необходимото внимание на разработването на методи за въздействие върху детето си.

Спомням си един стар виц, в който баща чете лекции на сина си за опасностите от пиенето на алкохол и пушенето, докато периодично дръпва цигара и изпразва нови и нови чаши вино. Естествено е, че тази превенциялошите навици няма да донесат желания резултат.

Резултатът от изследването

С цел превенцията на лошите навици, извършвана от родителите, за да донесе положителен резултат, в семейството трябва да се появят два основни фактора:

Топла връзка между родители и дете;

Личен пример на родителите ( здрав образживот, спорт).

Това е единственият начин възрастните да имат правилното влияние върху своето потомство.

Какви мерки за превенция на вредните навици се предприемат в училище?

Освен самите родители, значителна част от отговорността за детето пада върху плещите на учителите. Затова превенцията на лошите навици в училище заема специално място в развитието на ученика. Ако преди няколко години само учениците бяха податливи на лоши навици, днес превенцията на лошите навици е доста актуална. младши ученици.

Често срещана причина, поради която децата развиват лоши навици, е подражанието на възрастните. В ранните си години е обичайно детето да иска да бъде свободно и независимо. А пиенето на цигари и алкохол им се струва единственият начин да постигнат желаното. Така те чувстват, че стават по-зрели в очите на връстниците си, могат да впечатлят противоположния пол и да спечелят уважение в компанията си.

Влияние на популярната култура

Възможно е и влиянието на масовата култура, идваща от Запада. Още в съветските години Министерството на културата внимателно следи идеологията на филмите, анимационните филми и литературата. Така младите хора израснаха целенасочени и не склонни към „упадък“. Но когато се появи достъп до западното кино, на екрана пред младите хора се появиха филмови герои от ново поколение.

И образът на почти всеки такъв герой включваше цигара, пура, халба бира и чаша уиски. Естествено, всичко това се отрази на развитието на по-младото поколение.

Ето защо основният метод на учителите в училищата се превърна в насърчаването на здравословен начин на живот. Привлича вниманието на учениците към спорта, правилното храненеи решителност, учителят предотвратява лошите навици у децата.

Само по този начин можем да помогнем за формирането на истински образ на силна, независима личност. Предотвратяването на лошите навици при учениците включва предаване на детето на необходимостта да се откаже от вредни дейности чрез самосъзнание. С други думи, ученикът трябва да разбере, че това не е необходимо на родителите и учителите, а на самия него.

Освен това превенцията на лошите навици при учениците включва контрол върху детето. Учителят трябва да поддържа контакт с родителите си. И ако на хоризонта се появи лоша компания, трябва да алармирате, като незабавно уведомите родителите на вашия ученик.

Поведението му в бъдеще зависи от избора на детето за неговата среда.

Основната задача на превенцията

Целта на предотвратяването на лошите навици е да се развие отвращение на детето към вредни дейности. Не е достатъчно само да се каже, че е вредно. Това също трябва да се докаже.

В училищата за такива цели често се канят хора, които се ползват с авторитет сред децата. Това могат да бъдат актьори, музиканти и писатели. Говорейки за това как са постигнали успех поради факта, че са спрели да пият алкохол или да пушат тютюн по едно време, те имат значителен принос за развитието на детето. Те ви помагат да придобиете правилните ценности в живота, като по този начин направите достоен избор, отказвайки се от лошите навици.

Няколко ефективни начина

Превенцията на лошите навици при подрастващите се осъществява чрез сравняване на правилното и грешното, доброто и лошото. Така че, ако обясните на едно момиче, че кожата й ще старее с всяка изпушена цигара и следователно много скоро тя вече няма да привлича млади хора с външния си вид, тогава това ще има доста ефективен ефект върху нея. В крайна сметка, като правило, вече в юношествотомомичетата започват да се интересуват от противоположния пол.

Момчетата в юношеска възраст се интересуват още повече от момичетата. И за да се развие в тях отхвърляне на лошите навици, ще бъде ефективно да се говори за това колко негативно влияят здравето на човека. Освен това, колкото по-подробно са описани последствията, толкова по-ефективен ще бъде този разговор.

Проведохме експериментална работа на базата на 1 „А“ клас на гимназия № 14, чиято цел беше да идентифицираме видовете и причините за лошите навици сред учениците в експерименталния клас и да очертаем план за действие за тяхната превенция. В хода на тази работа проведохме разговори с класния ръководител на 1 „А“ клас, с медицински работник, с родителите и самите деца.

Таблица №1

Превенция на вредните навици в 1 "А" клас на гимназия № 14

Така от таблицата виждаме, че в класната стая се работи много за предотвратяване на лошите навици на учениците, както от учителя, лекаря, така и от родителите и самите деца. Такава работа трябва да се извършва не само в лицеите и гимназиите, но и в средните училища.

Проведохме и въпросник, състоящ се от 9 въпроса, от резултатите от които установихме колко ученици от 1 „А“ клас знаят какви са лошите навици и дали се работи с деца

1. Знаете ли какво представляват лошите навици?

• · Не, аз не знам;
• Предполагам, но не съм сигурен
• 2. Имате ли лоши навици?
• · Да, имам;
• · не, нямам;
• · Не знам
• 3. Родителите ви имат ли лоши навици?
• · Да, те имат;
• · не, родителите ми нямат лоши навици;
• · Не знам
• 4. Вашите приятели имат ли лоши навици?
• · Да, те имат;
• · Нямам;
• · Не знам
• 5. Вашите родители говорят ли ви за опасностите от вредните навици?
• · Говорете често;
• · рядко говори;
• · не говори
• 6. Вашият класен ръководител говори ли ви за опасностите от вредните навици?
• · Провежда често;
• · харчи, рядко;
• · не провежда
• 7. Знаете ли как да се справите с вредните навици?
• · Знам;
• · Не знам;
• · не съм сигурен
• 8. Бихте ли искали да нямате лоши навици?
• · Бих искал да;
• · би оставил всичко както си е;
• · не бих искал
• 9. Кои от следните навици смятате за лоши? (подчертайте)
• · Тютюнопушене;
• · гризане на нокти;
• · сърбане на масата;
• · разходка из града

И така, обобщавайки въпросника, разбрахме, че:

• · знаят какви са вредните навици – 87% от учениците в клас;
• · 79% от момчетата смятат, че имат лоши навици;
• · 85% имат родители с вредни навици;
• · 78% имат приятели с лоши навици;
• · почти всички родители на учениците разговарят с тях за вредните навици – 97%;
• · 100% от учениците отговарят, че техният класен ръководител говори с тях за опасностите от вредните навици;
• · но само 36% от децата отговарят, че знаят как да се справят с вредните навици;
• · 97% от учениците в клас искат да се отърват от вредните навици и да нямат такива;
• · 93% от децата са избрали верните отговори от изброените лоши навици (пушене, гризане на нокти, сърбане на маса);

Така повечето от децата отговориха, че знаят какви са вредните навици и как да се борят с тях. И учителят, и родителите разговарят с децата.

Съставихме и диаграма, от която можем да видим доколко децата познават видовете лоши навици (ДИАГРАМА)

Идентифицирахме и лошите навици на учениците от 1 „А“ клас. (ДИАГРАМА)

От резултатите от диаграмата виждаме, че:

• · част от учениците в класа забравят да си измият ръцете преди хранене – 45%;
• · много деца дъвчат химикалки, моливи и други ученически пособия от вълнение - 52%;
• · в класа има и доста деца, които гризат ноктите си - 37%;
• · има деца, които забравят да почистят работните си места след училище (в частност часа по рисуване) - 19%;
• · в класа има ученици, които при преобличане не поставят дрехите си на мястото им, а ги разхвърлят - 14%;
• · малка част от децата, но все пак ги има, дават прякори на съучениците си - 4%.

Проведохме и индивидуален разговор с двама ученици от 1 „А” клас – Валерия Чиркова и Яков Ипатов. Целта на нашия разговор с децата беше да разберем дали Лера и Яша знаят какви са лошите навици, как да се борят с тях и какви лоши навици имат самите деца.

Общинска управа специална (поправителна) образователна институцияза студенти, ученици с увреждания

здравни възможности "Специално (поправително) общообразователно училище - интернат VIII тип № 13"

Докладвай

„Работа класенза превенция на лошите навици"

съставен от:

Недопасенко О.В.,

Класен учител

8 "Б" клас

Юрга 2015г

От опита на класния ръководител в превенцията на вредните навици"

„Действията са плод на мисли.

Ако мислите са разумни, ще има и добри дела.”

Грасиан и Моралес Балтазар,

испански писател

Лошите навици на учениците са източник на разочарование за учители и родители. За да водят учениците здравословен начин на живот е необходимо навременна профилактика, което ще ги предпази от вредното пристрастяване.

Ако преди тийнейджърите в гимназията страдаха от лоши навици, сега понастоящемТова е характерно за учениците от средното училище. Какво привлича момчетата към такива разрушителни привързаности? Най-вероятно тийнейджърите искат да изглеждат като възрастни.

Лошите навици им позволяват да се чувстват свободни и независими до известна степен. Всеки ученик знае какво е здравословен начин на живот, но по някаква причина някои деца изобщо не са привлечени от него. Здравословният начин на живот е преди всичко работа върху себе си. Човек, който го следва, трябва да се храни правилно, да спортува и най-важното - да се откаже завинаги от всички лоши навици.

Но не всички съвременни тийнейджъриТе напълно разбират колко е важно да следят състоянието на собственото си тяло от ранна възраст. Някои вярват, че дори и без това те винаги ще останат толкова здрави и красиви, колкото са сега. Формирането на такъв безотговорен подход към проблема с правилния начин на живот е решаващо повлияно от съвременното кино, средствата средства за масова информация.

Преди това отношението на учениците към лошите навици беше предимно негативно. Съветското министерство на културата следеше за какво се говори в игралните филми и какво се говори в медиите; в онези дни имаше много активна пропаганда срещу тютюнопушенето и пиенето на алкохол.

Но преди няколко десетилетия младите хора имаха възможност да гледат напълно различни филми, в които главните герои се появяваха пред зрителя с бутилка бира и цигара в ръка. В онези дни американските филми бяха изключително популярни. Учениците ги гледаха и информацията, че пушенето е модерно, се съхраняваше в подсъзнанието им.

Разбира се, при формирането на такъв безотговорен подход към собственото здравеНе само филмите са виновни, а обществото като цяло и социална идеология. В момента вече е очевидно, че проблемът с лошите навици, от които страдат учениците, трябва да се подходи много сериозно.

Семейството, родителите, училището, приятелите и най-близкият кръг несъмнено играят важна роля в живота на един тийнейджър. Мама и татко трябва да станат положителен пример за детето. Важно е не просто да му четете лекция, а да му покажете с пример колко ярък и богат може да бъде животът без лоши навици. Важно е да му покажете само това здрав човекможе да се радва на живота, защото лошо чувствообезсърчава всяко желание за забавление и забавление. За да може детето да чуе всичко, което родителите се опитват да му предадат, те трябва да станат за него тези хора, чието мнение е абсолютно авторитетно. Но има ли много родители, които сами не страдат от лоши навици? Това е въпросът. В нашето училище често се налага да общуваме с такива родители.

За нашите деца учителите са възпитатели с ранна възраст. Следователно, формирането на негативно отношение към употребата на тютюн и алкохол, внушаването на уважение към себе си и здравето, повишаването на интереса към здравословния начин на живот е задача, която е задължителен елемент от образователната работа.

Представям на вашето внимание едно приблизително развитие час на класаза предотвратяване на лоши навици.

ПУШЕНЕ И ЗДРАВЕ

Цели и задачи:

корекционно-възпитателни:формиране на негативно отношение към тютюнопушенето и повишаване на интереса към здравословния начин на живот;

корекционно-развиващи:развиват познавателен интерес; разширяване на знанията за опасностите от тютюнопушенето и здравословния начин на живот, способността да сравнявате, обобщавате и правилно изразявате мислите си;

корекционно-възпитателни:култивирайте уважение към себе си и вашето здраве, самочувствие; активен житейски позициинегативно отношение към тютюнопушенето;

здравеопазващи:предотвратяване на постурални нарушения.

Тип урок: усвояване на нов материал.

Методи и техники на обучение:разказ, разговор, игра, самостоятелна работа, моделиране на ситуации.

Форми на организация на познавателната дейност:индивидуална, фронтална, работа по двойки.

Материално-техническо оборудване и дидактическо подпомагане:компютър, презентация; илюстрации, картички, кръгове от бяла хартия.

Термини и понятия:тютюн, никотин, пасивни пушачи.

По време на часовете.

I. Организационен момент.

Тетрадка за упражнения".

Стани моля. За да ви улесним да работите и мислите в час, ще направим упражнение, което ще подобри мозъчното кръвообращение.

Наведете се, без да огъвате коленете си, и се опитайте да докоснете върховете на пръстите си до пода, останете в това положение до 20 секунди.

(учениците изпълняват упражнения според указанията на учителя)

II. Актуализиране на знанията.

Уводен разговор.

Защо човек трябва да спазва правилата за лична хигиена?

(учениците отговарят на въпроси)

Игра "Да-не".

На дъската са прикрепени чертежи. Вижте ги, нека момичетата си изберат тези, където са показани правилни действия, а момчетата грешат. Обяснете избора си.(Момчето спортува, момичето яде, момчето пуши, децата късно времегледам телевизия, момче си мие зъбите, момиче не си сресва косата, момиче сресва косата си и т.н.)

(учениците идват до дъската, избират илюстрации и обясняват своя избор)

III. Поставяне на цели, планиране на дейности в урока.

1. Четене на историята „Какво да избера“

- Чуйте историята.

(може да се каже от обучен студент)

Какво да избера

Имам двама приятели: Вадим и Толя. Вадим е много независим. Наскоро започна да пуши и вече изглежда като възрастен. Момичетата му обръщат внимание. Но чух, че е много вредно: в цигарите има отрова, тя трови тялото. Хората, които пушат, боледуват по-често и умират по-често.

И Толя не изглежда толкова модерен като Вадим с цигара. Но Толя винаги е весел, весел и силен. Той спортува.

И все си мисля какво да правя: да пуша като Вадим или да спортувам като Толя?

(учениците слушат, отговарят на въпроси)

Къде е мястото на нашия герой: до Вадим или до Толя?

Кое място ще изберете?

Каква е темата на класния час? („Тютюнопушене и здраве“)

Днес трябва да разберем защо се смята, че пушенето е вредно за здравето, защо е опасно, защо хората започват да пушат и защо този навик - пушенето - е толкова труден за справяне.

IV. Усвояване на нов материал.

1. Причини, поради които хората започват да пушат.

Защо децата започват да пушат?

Някои деца искат да станат възрастни, преди да настъпи този период. Затова започват да пушат и пият алкохол.

Пушенето е един от най-често срещаните лоши навици.

Вдигнете ръка, кой в ​​семейството пуши?

Кой от вас пуши?

Как се чувствате, когато сте в една стая с пушачи?

(кашлица, гадене, световъртеж)

2. Разказ за вредата от тютюна.

И това не е без причина, тъй като цигарата съдържа натрошена трева - тютюн. Тютюнът съдържа отрова и името му е никотин. Това е една от най-опасните отрови от растителен произход.

Врабчетата и гълъбите умират, ако просто поднесете стъклена пръчка, напоена с никотин, към клюна им. Заек умира от ¼ капка, а куче от ½. За мъж смъртоносна дозае 2-3 капки. Вижте: капка вода много ли е или малко?

(учителят поставя капка вода върху чашата с пипета)

½ е половината, ¼ е една четвърт от тази капка. И ако преведем всичко това в цигари, тогава една кутия цигари, изпушена наведнъж, е смъртоносна за възрастен, а половин кутия е смъртоносна за дете. Това е доказано от много факти.

Имало едно време във Франция чудовищно състезание „Кой може да изпуши най-много“. В резултат на това двама нещастни победители починаха, след като изпушиха 60 цигари, а останалите състезатели в тежко състояниесе озова в болницата. Има много такива примери. Смърт може да настъпи и от една цигара, ако се пуши за първи път.

Вдигнете ръка, кой е пробвал да пуши?

Кой пуши сега?

Разкажете ни за вашите впечатления, за вашето състояние, когато сте опитали да пушитепърви път.

(Изявленията на учениците са по избор)

Когато пуши за първи път, човек има болки в гърлото, учестен пулс, неприятен вкус в устата, потъмняване, световъртеж и гадене. Така тялото се бори с отровата и „казва“ на собственика: „Не се съсипвай! Никога не опитвайте отново!“

И ако първата цигара е последвана от друга, тялото спира да се съпротивлява, човекът свиква да пуши и след това е трудно да се откаже. Но трябва да свикнете! Защо?

3. Ефектът от тютюнопушенето върху човешкото тяло.

Прочети статията.

Ефектът от тютюнопушенето върху човешкото тяло.

Пушенето насърчава развитието сърдечно-съдови заболявания. Най-чувствителна към тютюна е нервната система, която много бързо „реагира“ на въздействието на отровите тютюнев дим. Пушачите могат да се оплачат от умора, раздразнителност, световъртеж, нервност, главоболие. Пушенето има неблагоприятен ефект върху сетивата. Никотинът притъпява усещането за вкус. Ако пушите в продължение на много години, зрението и слуха ви може да се влошат. Дихателните органи поемат първия удар. Под въздействието на тютюна зъбите се разрушават, наблюдава се обилно слюноотделяне, храносмилането се влошава, апетитът намалява. Развива се стомашна язва. Тютюнопушенето има пагубен ефект върху черния дроб и допринася за развитието на заболявания на ларинкса, фаринкса, хранопровода и устната кухина. Гласът става груб и дрезгав.

Посочете кои човешки органи са засегнати от тютюнопушенето.

Извод: учени и лекари са го доказали пушещ човексъкращава живота си, умира по-рано, боледува по-често и не изглежда добре: жълта кожа, зъби, пръсти, кашлица, дрезгав глас, постоянен лоша миризматютюн

4. Разговор “Пасивно пушене”.

Какво се случва с хората, които не пушат, но са около хора, които пушат?(отговорите на децата)

Защо се случва това?

Оказва се, че ние с вас ставаме пасивни пушачи. Тютюнев димТо е не по-малко вредно за нас, отколкото за самия пушач. Ако пушач поеме няколко пъти цигарен дим в устата си и го издиша върху салфетка, ще остане с кафяво петно. Това тютюнев катран- отрова, съдържаща се в дима. Ако сложите този катран върху ушите на заека, той ще се разболее и ще умре.

Какво трябва да направите, ако наблизо има човек, който пуши?

(Отдалечете се и помолете да не пушите.)

Пушат ли във вашия дом или апартамент? Какво трябва да направиш?

(Проветрете стаята, не стойте в тази стая)

Оказва се, че децата от семейства, в които се пуши вкъщи, са по-склонни да се развиват настинки, бронхит и пневмония. Тези деца са по-склонни да боледуват в ранна детска възраст, да пропускат училище по-често и като цяло имат по-малко здраве за бъдещия си живот..

Физкултурна минута.

V. Затвърдяване на изучения материал.

1. Запомняне на поетични редове.

Наоколо дим от цигари

Няма място за мен в тази къща...

2. Разговор „Борба с тютюнопушенето“.

Възможно ли е да се пуши навсякъде?

Борбата с тютюна продължава по целия свят. В много страни пушенето на работното място е забранено. Сериозният работодател може да откаже да наеме или уволни пушач.

Ние живеем в Русия, където хората все още не са осъзнали каква вреда нанася пушенето на самия пушач, семейството му и децата около него.

3. Рисуване на забранителен знак.

Нека изразим протеста си срещу тютюнопушенето - начертайте знак за забрана на тютюнопушенето.

(Учениците получават кръгове от бяла хартия и рисуват знак.)

Повечето най-добър знакЩе го закачим в нашата класна стая, а останалите ще окачим из училището.

4. Моделиране на ситуацията.

Да видим сцената:

Ваня. Ура! Всичките ни възрастни ги няма! Аня, нека опитаме нещо интересно! Нека се опитаме да се научим да пушим.

Аня. Не! Това, което! Това не е хубаво!

Ваня. Моят приятел Толик ми каза, че не е трудно. Ама страхотно! Седиш... Пушиш... Като възрастен! Хайде, Аня! Родителите все още няма да знаят. И нищо няма да се случи само веднъж!

(Гледайте скеча и предложете своите отговори)

Какво ще отговориш на Ваня? Обяснете отказа си.

Сега сте се научили да казвате „не“; Надявам се, че това умение ще ви бъде полезно в бъдещия ви живот.

5. „Как да откажа пушенето?“

Ами тези, които вече пушат? Кой има желание да откаже пушенето?

Лесно ли се прави? За някои хора са необходими 4 до 10 опита, за да спрат да пушат. И колкото по-малко опит, толкова по-лесно е да направите това.

(слушайте презентацията, отговорете на въпроси)

6. Самостоятелна работа по двойки “Стълба на съветите”.

Създайте стълба от съвети. Имате карти със съвети: откъде да започнете? Подредете ги по реда на стъпките.

Стълба от съвети:

Вземете решение (вижте се без цигара).

Вместо цигари купувайте семки, бонбони и т.н.

Кажете не на себе си (вземете решение).

Кажете „не“ на приятелите и хората около вас.

Развийте мотивация (защо отказвам пушенето).

Благодарете на себе си.

(Работете по двойки. Дайте отчет за свършената работа)

VI. Обобщение на урока.

1. Общ разговор.

Хареса ли ви заниманието?

Какво ново научи?

Какъв извод направихте за себе си?

За какво ще разкажеш на приятелите си?

2. Промоция „Ще заменя цигара за бонбони.“

Предлагам да проведем събитието „Размяна на цигара за бонбони“ в нашия клас.

Тези деца, които не пушат, ще получат и бонбони като награда.

Лошите навици на учениците са източник на разочарование за учители и родители. За да водят учениците здравословен начин на живот, е необходима навременна профилактика, която да ги предпази от вредни зависимости.

Лошите навици са проблем, с който съвременните младежи много често се сблъскват. Ако преди по-възрастните тийнейджъри страдаха от лоши навици, сега това е типично за учениците в гимназията. Какво привлича момчетата към такива разрушителни привързаности? Най-вероятно тийнейджърите искат да изглеждат като възрастни.

Лошите навици им позволяват да се чувстват свободни и независими до известна степен. Всеки ученик знае какво е здравословен начин на живот, но по някаква причина някои деца изобщо не са привлечени от него. Здравословният начин на живот е преди всичко работа върху себе си. Човек, който го следва, трябва да се храни правилно, да спортува и най-важното - да се откаже завинаги от всички лоши навици. Каква е стойността на здравословния начин на живот?

Има много възможни отговори на този въпрос. Всеки човек намира своите предимства в него. Някои хора се надяват, че този начин на живот ще удължи младостта и красотата, други са привлечени от възможността да останат стройни и здрави и да се чувстват страхотно.

За съжаление, не всички съвременни тийнейджъри разбират напълно колко е важно да следят състоянието на собственото си тяло от ранна възраст. Някои вярват, че дори и без това те винаги ще останат толкова здрави и красиви, колкото са сега. Съвременното кино и медиите оказват решаващо влияние върху формирането на такъв безотговорен подход към проблема за правилния начин на живот.

Преди това отношението на учениците към лошите навици беше предимно негативно. Това беше постигнато, наред с други неща, благодарение на факта, че съветското министерство на културата следеше за какво се говори в игралните филми и какво се говори в медиите. В онези дни пропагандата срещу тютюнопушенето и пиенето на алкохол беше много активна.

Но преди няколко десетилетия младите хора имаха възможност да гледат напълно различни филми, в които главните герои се появяваха пред зрителя с бутилка бира и цигара в ръка. В онези дни пропагандата срещу тютюнопушенето и пиенето на алкохол беше много активна. В онези дни американските филми бяха изключително популярни. Учениците ги гледаха и в подсъзнанието им се заложи информацията, че пушенето е модерно.

В крайна сметка, това е точно това, което главните герои демонстрират на екрана. Разбира се, не само филмите, но и обществото като цяло и обществената идеология са виновни за формирането на такъв безотговорен подход към собственото здраве. Ако преди пушенето се смяташе за нещо много срамно, то в един момент определено времеобществото реши, че това е модерно. В момента вече става очевидно, че проблемът с лошите навици, от които страдат учениците, трябва да се подходи много сериозно. В този случай е важен интегриран подход.

Само така се отглежда здраво поколение, което мисли за бъдещето си. И така, какви трябва да бъдат основните методи за компетентно обучение, основано на възприемане на здравословен начин на живот? Формиране на дясното житейски ценностисе залага в семейството. Училището, приятелите и най-близкото обкръжение несъмнено играят важна роля в живота на един тийнейджър. Ако родителите искат да отгледат детето си здраво, трябва да го възпитават от най-ранна възраст.

Първото нещо, което трябва да запомните, е, че родителите трябва да станат положителен пример за детето. Важно е не просто да му четете лекция, а да му покажете с пример колко ярък и богат може да бъде животът без лоши навици. Ако майката на растяща дъщеря си позволи да пуши, тогава думите на родителя за опасностите от тютюнопушенето ще звучат доста комично. От много ранна възраст е необходимо да привикнете детето към правилното хранене, правилна рутинаден.

Важно е да му покажете, че само здравият човек може да се радва на живота, тъй като лошото здраве обезсърчава всяко желание за забавление и забавление. За да може детето да чуе всичко, което родителите се опитват да му предадат, те трябва да станат за него тези хора, чието мнение е абсолютно авторитетно. Можете също да включите по-големи братя, сестри и други роднини.

Много е важно детето от ранна възраст да чува мнението на всички членове на семейството за здравословния начин на живот и колко е важен той. Особено внимание трябва да се обърне на подрастващите, които навлизат в юношеството. По това време учениците повече от всякога са склонни към себеизразяване и са много податливи на влиянието на други хора. Лекции за вредите от алкохола и тютюнопушенето трябва да се изнасят и от учители в средните училища.

В същото време е много полезно да се включат психолози и други специалисти, които могат да намерят подход към тийнейджърите. Насърчаването на здравословния начин на живот трябва да стане една от най-основните задачи на учителите. Специално вниманиетрябва да се дават на ученици от така наречените семейства в неравностойно положение. За такива деца учителите понякога стават единствените възпитатели.

Когато говорите с тийнейджър, е много важно да се съсредоточите върху това, от което се нуждае ученикът, а не върху учителите или родителите. Казано по-просто, няма нужда да му описваме някакви смътни перспективи какво ще се случи с него след много години, ако се откаже от лошите си навици, или да казваме, че здравословният му начин на живот е нужен преди всичко на семейството му и околните.

Важно е ученикът да осъзнае колко много той самият се нуждае от този здравословен начин на живот и то точно сега. Например, когато говорите с момиче, можете да споменете колко непривлекателни са пушачите и пиещи жениза хора от противоположния пол. Ученички в юношеството, като правило, вече започват да се интересуват от момчета. Те определено ще помислят как лошите навици ще се отразят на отношенията й с тях.

На младата дама може да се напомни, че водещите момичета не са правилно изображениеВ живота момчетата го възприемат повече като „свое гадже“, отколкото като крехко и беззащитно същество, което трябва да бъде защитено и запазено. Можете също така да й кажете колко остарява кожата на жените, които пушат. Всичко това трябва да бъде представено в доста ненатрапчива форма, за да може тийнейджърът да разбере всичко.За да спечелите доверието на млада дама и още повече да я убедите във вашата гледна точка, можете да й дадете импровизиран урок по красота. Например, можете да й разкажете за грижата за кожата и грима. В същото време е наложително отново да идентифицирате всички проблеми, които могат да възникнат с кожата на жена пушач. На тийнейджърите може да се каже колко лошите навици са вредни за физическата им форма.

В някои училища е обичайно да се канят на такива лекции мъже, които се ползват с авторитет сред учениците. Например, може да е известен актьор или певец. Много знаменитости се съгласяват да провеждат такива разговори абсолютно безплатно. По този начин те допринасят за развитието здрава нация. Когато говорите с тийнейджъри, е важно да споменете собственото си отношение към алкохола и тютюнопушенето.

Може да се подчертае, че всичко, което това или онова известен човекуспя да постигне в живота, успя да го постигне след категоричен отказ от алкохол и пушене. Родителите на тийнейджъри трябва да помнят, че децата им са много силно влияниеима среда. Важно е винаги да сте наясно с кого общува детето, в какво общество предпочита да прекарва свободно време. Ако ученик се забърка в лоша компания, време е да алармирате.

В този случай е важно да направите всичко, за да превключите тийнейджъра към по-полезно забавление. Трябва да се разбере, че човек придобива всички лоши навици от безделието. Когато тийнейджърът е зает, той няма време да мисли за лоши навици. Той е изправен пред съвсем други цели. Ето защо е важно рационално да организирате свободното време на детето. Най-добре е да го изпратите в някой клуб или да му предложите да посещава уроци в училище. Занятията в спортните училища са много добър начин за предотвратяване на вредните навици. Като правило там се събират хора, които водят здравословен начин на живот. Въртейки се в такава среда, тийнейджърът няма да иска да се откроява от другите спортисти и веднъж завинаги ще избере здравословен начин на живот. Всяка дейност или хоби само по себе си е добра превенция срещу вредните навици. Студент, който е запален по дадена дейност, ще прекарва свободното си време изключително върху нея.

Вече няма да има желание да се скита безцелно по улиците с цигара и бира в ръце. В борбата за правилен начин на живот както учителите, така и родителите на учениците трябва да действат съгласувано и хармонично. По-добре е да обединим усилията си. Така можете да постигнете желаната цел много по-бързо. Освен това родителите винаги трябва да поддържат връзка с учителя и да се информират от него за всичко, свързано с детето им. Това е едно от правилата на достойното възпитание.

Предотвратяването на лошите навици сред учениците е задача, пред която трябва да се изправят както учителите, така и родителите на учениците. То трябва да стане задължителен елемент от възпитателната работа....

Каква е вредата от наркотиците?

Наркоманите рядко преживяват 30-те си години. Обикновено наркозависимите са хора, които изпитват упадък на физически и психически сили, за да се борят в живота за мястото си под слънцето.

Абсолютно всички изследователи (било то лекари, социолози, учители и т.н.) са съгласни, че наркоманията е най-опасна в юношеска възраст, когато светогледът на човека се формира.

Един от американските нарколози Р. Кристофсен пише: „Никога не съм срещал хроничен наркоман на възраст над 30 години. Факт е, че човек започва да употребява наркотици на осемнадесет години и до двадесет години става „хроник“, тоест има нужда от ежедневна консумация на допинга си, практически няма шанс да доживее до тридесет, дори ако преди началото на пристрастяването си се е отличавал с атлетизъм.здраве."

Наркоманията е много ужасна болест, тъй като се изразява в болезнена зависимост от всякакви наркотични вещества- било то наркотици, марихуана или по-тежки наркотици.

Наркоманът, в търсене на пари за следващата доза, може да направи абсолютно всичко - кражба, измама, а в някои случаи дори убийство. След като вземе лекарството, той се чувства малко по-добре. Именно за такова краткотрайно облекчение зависимият, често дори съзнателно, се лишава от всички други радости на живота.

Приемайки наркотик, зависимият просто подписва собствената си смъртна присъда. Въпреки това лекарствата са много скъпи. И тези, които ги разпространяват, правят огромни пари от това. Не можете да спечелите такива пари с честен труд, но дилърите на наркотици винаги се нуждаят от купувачи за стоките си, които са готови да платят всяка сума за доза от веществото, от което се нуждаят толкова много. В същото време те прибягват до различни трикове, за да накарат човек да опита наркотика за първи път.

Често първата доза се продава за малка сума или се дава безплатно. Наркодилърите могат умишлено да изпратят агента си в група тийнейджъри или ученици, за да може той да ги „накара на иглата“. Те са решени да направят всичко, за да може поне един от приятелите им да започне или поне веднъж да опита тази отрова. Дори първата доза от лекарството може да бъде фатална.

Наркотикът убива най-силните, най-умните и волеви хора. Почти никой не може да се справи с него. Наркотиците са опасност за здравето.

Деца и тийнейджъри често умират поради предозиране с наркотици. Разпространението на наркоманията сред децата и юношите е много сериозен проблем. голямо количествородители.

В някои страни, в допълнение към злоупотребата с наркотици, се увеличава броят на хората, които използват летливи токсични вещества, например различни видове разтворители, продукти за химическо чистене на дрехи, вещества за борба с насекоми и гризачи. При вдишване на пари от такива вещества се получава типична картина на отравяне с определени нарушения в дейността на централната нервна система. нервна система. При малка доза от такива вещества това води до краткотраен припадък и халюцинации. При голяма доза може да настъпи смърт.

Ефектът от припадък, както и други нарушения на централната нервна система, е свързан с кислородно гладуване на мозъчните клетки. След такова въздействие повечето от активно функциониращите преди това мозъчни клетки умират.

Особености фармакологично действие наркотични веществатакива, че многократното им използване води до изразени физически и психическа зависимост. Всички тези вещества, когато се консумират от хора, могат да причинят смущения в централната нервна система с различна продължителност. Основният механизъм на този ефект е кислородното гладуване и нарушаването на регулацията между основните центрове на нервната система. Подобно състояниесе възприема като нещо необичайно и приятно. Изкривеното възприятие за себе си и другите изглежда за мнозина изход от всякакви трудни житейски ситуации.

Многократната употреба причинява пристрастяване и зависимост у човек. В тази ситуация човек търси обяснение и причина да избяга от реалността. Формирането на зависимост от всяко лекарство също е придружено от промяна в реакцията към употребата му. Ако преди да се развие постоянна зависимост от дадено вещество, лекото отравяне с наркотици предизвиква промяна във възприятието на околния свят и подобряване на настроението, тогава след пристрастяването е необходима много по-голяма доза, за да се получи същият ефект.

Това, което се случва, е, че поради пристрастяването наркотикът престава да дава еуфория на зависимия и става просто необходим за оцеляване по принцип. Тогава това наркотично вещество става само средство за премахване на агресивността, гнева, меланхолията и апатията.

Под постоянното въздействие на наркотичните вещества човек става все по-затворен, груб, губи семейни, приятелски и други социални връзки, губи почти всички културни и морални ценности. Всичко това става възможно поради изразени нарушения в централната нервна система и мозъка.

Мозъкът е основната цел на наркотиците. Много учени отдавна са установили връзка между нормални дейностимозъка и продължителността на живота. Установено е също, че всички смущения в дейността на централната нервна система водят до нарушаване на работата на много органи и системи. Колкото по-рано тялото се запознае с ефектите на наркотиците, толкова по-пагубен ще бъде ефектът върху него.

Според лекарите разпространението на наркоманията в модерен святпредставлява не по-малко ужасна опасност за настоящите и бъдещите поколения от епидемиите от чума или холера в миналото. Напоследък броят на злоупотребяващите с вещества се е увеличил значително. Това е заза онези хора, които злоупотребяват с химически, биологични или лекарствени вещества. Тези вещества предизвикват зависимост, но не са признати от закона за наркотични вещества. В тази връзка има различни мнения и слухове, че не всички лекарства са опасни. Това е още един мит. Просто е там мощни лекарствакакто слаби, така и различни видовеПристрастяването към наркотици възниква по различни начини. Единственото общо нещо е резултатът: човек напълно губи контрол над себе си. За да спасят хората от наркоманията, всички държави по света предприемат крайни мерки.

В Русия е забранено притежаването на наркотици - дори в малки дози. Това се наказва от закона. Никога не докосвайте наркотици, не ги вземайте, не ги слагайте в джоба си, не ги крийте никъде. Имайте предвид, че наркоманията е болест, която напълно се променя човешка личност, което прави човек злобен. Наркозависимият може да ви даде наркотика за съхранение и сам да ви информира, за да отклони подозрението от себе си.

Не опитвайте наркотици под никакъв предлог. Ако това се случи с вас, тогава откажете следващата доза, за да не станете пристрастяващи. Ако смятате, че сте попаднали в мрежата на наркоманията, незабавно се консултирайте с онези възрастни, на които имате доверие.

Вреда от тютюнопушенето за околните на пушача

Днес Отрицателни последиципушенето е известно на всички. Вредата от тютюнопушенето е очевидна както за самите пушачи, така и за техните близки, които страдат от пасивно пушенеи също така са изложени на рискове, причинени от последствията от тютюнопушенето. По-специално, доказано е, че последствията от тютюнопушенето са важен факторриск от развитие на рак на белия дроб.

Пасивното пушене допринася за развитието на заболявания, характерни за пушачите. Вредата от тютюнопушенето за хората в една и съща стая с пушача се дължи на факта, че той е принуден да абсорбира вещества, отделяни от така наречената „странична струя“ на дима. Основната струя дим навлиза в белите дробове на пушача, а частта от дима, която се отделя в атмосферата, се вдишва от всички наблизо.

Пасивното пушене е неизбежно, когато сте редовно сред пушачи. Според научно изследване, в рамките на един час човек вдишва доза дим, която се равнява на изпушването на половин цигара. Експертите са изчислили, че при пасивно пушене в продължение на 8 часа на тялото се причинява същата вреда, както при активно пушене на една цигара на всеки 5 часа. При пасивно пушене същото токсични вещества, както при активен.

Вредата от тютюнопушенето се утежнява допълнително от факта, че страничната струя дим съдържа още повече канцерогенни вещества от основната струя. Последиците от тютюнопушенето се дължат на факта, че индивидуалните дози канцерогени се натрупват в тялото до достигане на критични прагови стойности.

Вредата от тютюнопушенето от родителите за децата

Детето на активни пушачи, в процеса на пасивно пушене, придобива дихателна дисфункция и други последствия от тютюнопушенето, които страдат родителите му. Рискът от развитие на рак на белите дробове при деца зависи, наред с други неща, от пушенето на техните родители и по-голямо влияниев същото време пушенето на майката оказва влияние.

Вредата от тютюнопушенето съществува не само за отделните семейства, но и за населението като цяло. Тютюнопушенето вреди на непушачите, членовете на семейството на пушачи; пушенето от родителите несъмнено е вредно за децата, както и за детето в утробата. Последствията от тютюнопушенето могат да бъдат провал физиологични процесив тялото на плода.

Навикът да се пуши е особено опасен за деца и юноши, които се учат от родителите си. Забавен растеж общо развитие, метаболитни нарушения, загуба на слуха, загуба на зрение, редица нервни разстройства- това е цената за деца и юноши пушачи. Учениците, които пушат, като правило имат ниски умствени способности, имат слаб академичен успех и много често нарушават дисциплината. При подрастващите никотинът засяга предимно все още крехката нервна и сърдечносъдова система. Особено тревожно е, че според местни изследвания на възраст 12-13 години пушат около 7%, а сред 16-годишните - вече 40% от момчетата, а в гимназията някои момичета също започват да пушат.

Във връзка с толкова поразителни данни за вредата от тютюнопушенето си струва да се замислим какво пречи на пушачите да се откажат от цигари, лули и т.н.? Въз основа на субективните си усещания пушачите често съобщават, че цигарата облекчава чувството на стрес. Или може би пушенето причинява стрес? Повечето пушачи признават, че първата цигара, която са изпушили, не само не им е доставила удоволствие, но е причинила незабавно влошаване на здравето, а вкусът им е бил отвратителен. „Удоволствието“ от пушенето е просто резултат от навик.

Пушенето е скъп навик

Известно е, че в много развити страни цената на цигарите се поддържа изкуствено на високо ниво. Това важи особено за страните, където има съзнателна политика, насочена към предотвратяване на тютюнопушенето на гражданите.

Когато купувате цигари, не е зле да помислите колко ще струва лечението на последствията от тютюнопушенето, като кариес, хронични болести респираторен трактИ стомашно-чревния тракт, рак и много други. Ако добавим всички разходи за лечение на последствията от тютюнопушенето към сумата, изразходвана за цигари, се оказва, че реалната цена на една изпушена цигара е много по-висока от цената, платена за нея в магазина.

Защо мислиш, че ще имаш късмет?

Дълбоко се заблуждавате, ако смятате, че няма да се отразите на негативните последици от тютюнопушенето. Вие не сте изключение и живеете, като всички живи организми, според законите на природата. Ако пушиш, така или иначе ще умреш по-рано!!! Всяка цигара отхапва парченце от отмерения ти отрязък от живота Струва ли си да продължаваш?..

Пристрастяване към бира

Ако искате да сте здрави, няма нужда да пушите.

Ако искате да сте разумни, защо пиете?

И за да останеш жив, не бъди приятел с игла.

„Наркоманията е пътят към СПИН!“ - кажи на приятел.

Физическото възпитание и спортът лекуват мозъка и сърцето.

А здравето затвърждава постигнатия рекорд.