Kuo padeda moliūgų sėklos? Riebalų sankaupų kepenyse mažinimas

Moliūgas yra visko, kas naudinga žmonių sveikatai, sandėlis. Tačiau šiandien kalbame ne apie tai, o apie sėklas, kurias tiesiog vadiname Moliūgų sėklos. Visi esame girdėję, kad moliūgų sėklos yra sveikos, bet net nesusimąstome apie tai, kad jos gali kam nors pakenkti.

Taigi, šios dienos straipsnio tema yra „ Moliūgų sėklų nauda ir žala ».

Moliūgų sėklas valgome kaip skanėstą. Tikriausiai prisimenate laikraščių maišelius su saulėgrąžomis, sumaišytomis su moliūgų sėklomis, kurias galėdavai nusipirkti iš močiučių gatvėje. Ir aromatas, ir nepamirštamas skonis sukelia vaikystės prisiminimus. Taip, dabar vis rečiau pavyksta rasti tokią močiutę, nes kiekviename prekybos centre galite nusipirkti bet kokio skonio saulėgrąžų ir moliūgų sėklų: sūdytų, troškintų ir net nuluptų. Prieš pirkdami galite išbandyti savo močiučių sėklas. O kaip prekybos centre? Negalite atidaryti pakuotės.

Kaip išsirinkti, džiovinti, laikyti moliūgų sėklas

Žinoma, geriau, jei auginsite moliūgą savo sode, pašalinsite iš jo sėklas, gerai nuplaukite, kad pašalintumėte moliūgų pluoštus, ir išdžiovintumėte. minkštas audinys, retkarčiais pamaišant. Taip pat galite džiovinti įkaitintoje orkaitėje, taip pat maišydami, kad išdžiūtų. O jei sodo nėra?

Moliūgų sėklas perkame kolūkio turguje. Ten juos parduoda dideli maišaiį bankus. Tai yra, jie matuojasi su bankais. Čia galite juos pasirinkti. Atkreipiu dėmesį į tai, kokie jie sausi, lygūs ir trupiniai. Beje, kokybiškos moliūgų sėklos neturi kvapo. Tik sugedusios moliūgų sėklos turi apkarstantį kvapą.

Bute žalios moliūgų sėklos laikomos hermetiškai uždarytoje talpykloje šaldytuve ne ilgiau kaip du mėnesius. Taigi riebalų rūgštis produktas ten nesioksiduoja. Jie negauna šviesos, šilumos ar drėgmės.

Moliūgų sėklų nauda

Moliūgų sėklos aktyviai naudojamos tam tikroms ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Tačiau prieš kalbėdami apie konkrečią moliūgų sėklų naudą, atkreipkite dėmesį į jų sudėtį.

Moliūgų sėklos. Junginys

100 g džiovintų moliūgų sėklų yra:

• riebalų- 50 g
• augaliniai baltymai– 30 g
• angliavandenių– 5 g
• maistinė lasteliena(ląsteliena ir pektinai) – 6g
• vandens- 5,23 g
• pelenų medžiagos– 5 g

• Amino rūgštys– yra 100 g moliūgų sėklų paros norma visos dvylika nepakeičiamų ir aštuonios nepakeičiamos aminorūgštys, reikalingos žmogaus gyvybei.
• Riebalų rūgštis(omega 3 ir 6) – pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, lėtina navikų atsiradimą, mažina cholesterolio kiekį
• Natūralios rūgštys
  • folio
  • argitinas
  • linolo
  • glutaminas
  • L-triptofanas (β-(β-indolyl)-α-aminopropiono rūgštis) – gerina nuotaiką, yra natūralus antidepresantas; skatina gilų nakties miegą

Vitaminai:

• B grupės - B1, B6, B12
• PP – nikotino rūgštis
• Folio rūgštis
• K, D, A, E, C

Mikro ir makroelementai:

• Fosforas– 100 g moliūgų sėklų jo yra daugiau nei kai kuriose žuvų rūšyse
• Magnis– yra DNR, baltymų ir kaulų struktūros dalis; reguliuoja raumenų ir nervų skaidulų veiklą; stabilizuoja kraujospūdį; normalizuoja cukraus kiekį kraujyje
• Manganas– dalyvauja skeleto augime ir vystyme; dalyvauja hematopoezėje, palaiko reprodukcines funkcijas, dalyvauja reguliuojant lipidų ir angliavandenių apykaitą
• Kalis– dalyvauja raumenų veikloje; reguliuoja skysčių kiekį organizme, mineralų balansą; palaiko kraujospūdį.
• Geležis- normalizuoja kraujo sudėtį, praturtindamas jį deguonimi
• Cinkas– beje, PSO rekomenduoja valgyti moliūgų sėklas kaip geras būdas Cinko papildymas, kuris stiprina imuninę sistemą, dalyvauja prostatito profilaktikoje, stiprina kaulinį audinį
• Kalcis– aktyvus tarpląstelinių procesų koordinavimo, nervų laidumo, raumenų susitraukimo, širdies ir kraujagyslių veiklos palaikymo, kaulų formavimosi ir dantų mineralizacijos, kraujo krešėjimo dalyvis.
• Varis– būtinas organizmui pasisavinti geležį ir palaikyti geležies lygį kraujo spaudimas, dalyvaujant cholesterolio ir gliukozės apykaitoje.
• Selenas– stiprina organizmo apsaugą, arba žmogaus imunitetą

Moliūgų sėklos. Naudingos savybės

Išanalizavus moliūgų sėklų sudėtį, neabejotina, kad šis produktas yra labai naudingas žmonėms kaip ligų prevencijos ir sveikatos palaikymo priemonė. Moliūgų sėklos turi šias savybes:

• Priešuždegiminis
• Antiseptikas
• Vaistas nuo skausmo
• Diuretikas
• Vidurius laisvinantis
• Dujų susidarymo pašalinimas
• Gerina medžiagų apykaitą
• Imuniteto stiprinimas
• Antihelmintinis
• Hepatoprotekcinis

Valgyti moliūgų sėklas naudinga sergant šiomis ligomis:

Daugeliui labai patinka moliūgų sėklų skonis, lengvai paskrudintas. Jie turi šiek tiek girdimą riešutų kvapą. Nuluptos moliūgų sėklos naudojamos gaminant įvairius patiekalus. Jie dedami į paruoštus patiekalus: salotas, daržovių troškinys. Sumalkite ir dėkite į pastas, padažus, tešlą.

Tačiau vartojant moliūgų sėklas, reikia atsiminti, kad tai labai kaloringas produktas. Ir nepavargstu priminti apie saiką visame kame, įskaitant mitybą.

100 gramų moliūgų sėklų kalorijų ir maistinės vertės lentelė

Moliūgų sėklų žala

Nepaisant akivaizdaus fakto, kad žalios aukštos kokybės moliūgų sėklos yra naudingos žmonių sveikatai palaikyti, reikia atsiminti apie kontraindikacijas ir jų žalą.

• Svarbiausias! Tai per didelis jų naudojimas . Atminkite, kad straipsnyje apie saulėgrąžų sėklas buvo pasakyta apie greitą priklausomybę nuo šio produkto ir patį sėklų paspaudimo procesą. Taigi, tai taikoma visoms sėkloms, įskaitant moliūgų.
• Be to, moliūgų sėklose yra salicilo rūgštis . Tai agresyvi rūgštis; jei skrandis nesveikas, tai gali netyčia išprovokuoti gastrito ir skrandžio opų paūmėjimą.
• Kadangi moliūgų sėklos labai kaloringas, geriau jų nevartoti pacientams, sergantiems

Moliūgų nauda yra absoliučiai visos dalys - minkštimas, žievelė ir sėklos. Moliūgų sėklos yra populiariausios, o nauda ir žala moterims yra dėl didelio kiekio naudingų elementų. Jie yra labai populiarūs kartu su saulėgrąžų sėklomis, tačiau ne kiekvienas grūdų mėgėjas yra skoningas. Dauguma žmonių, suprasdami visą moliūgų sėklų naudą ir reikšmę, valgo jas norėdami išvengti ligų.

Susisiekus su

Moliūgų sėklos yra naudingos moterims ir vyrams, tačiau, be naudos, jos gali pakenkti. Norėdami išvengti komplikacijų, turite žinoti, kokia sėklų sudėtis ir kokiais atvejais jų naudojimas bus kontraindikuotinas.

Sėklų turinys parodys, kokia nauda ir žala yra moterims. Grūdai yra neįprasti savo sudėtimi ir turi didelę periodinės lentelės dalį. Dėl to jų privalumus sunku pagražinti. 100 g grūdų yra:

• riebalai - 45 g;
• baltymai – 24 g;
• angliavandeniai - 20 g;
• maistinės skaidulos – 7 g;
• 540 kcal – žalias, 600 kcal – keptas.

Žalios moliūgų sėklos yra sveikesnės nei skrudintos

Moterims naudingas moliūgų sėklų savybes lemia turtinga mikroelementų ir vitaminų, reikalingų organų veiklai ir organizmo ląstelių aprūpinimui naudingomis medžiagomis, sudėtis. Tarp jų:

• aminorūgštys – triptofanas, argininas, valinas, tirozinas, izoleucinas, histidinas, treoninas, metioninas, lizinas;
• riebiosios rūgštys – oleino, linolo, kurios būtinos valymui kraujagyslės ir aterosklerozės prevencija;
• kalis, chromas, cinkas, fosforas, magnis, manganas, geležis, fosforas, jodas, kalcis, kobaltas ir kt.;
• vitaminai B (1-6), C, E teigiamai veikia smegenų veiklą. Vitaminas PP skatina medžiagų apykaitos procesus, gerina ląstelių kvėpavimą ir mitybą naudingų medžiagų, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. K – skatina kraujo krešėjimą ir stiprina raumenų ir kaulų sistema. A ir E prisideda prie imuniteto formavimo ir stiprinimo.
• Moliūgų sėklų nauda moterims – fitoestrogenas, būtinas menopauzės metu.

Moliūgų sėklų nauda moterims

Pažvelkime į moliūgų sėklų naudą moterims atidžiau. Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į jų gebėjimą išlaikyti sveiką išvaizdą ir atsinaujinti odos danga, plaukus, stiprina nago plokštelę. Taip nutinka dėl odos, plaukų ir nagų ląstelių prisotinimo gyvais vitaminais ir mikroelementais, kurie sulaiko drėgmę ir pašalina. toksiškos medžiagos. Be to, yra daug naudingų savybių sveikatos ir imuniteto palaikymo srityje. Sėklose esantys mikroelementai ir vitaminai prisideda prie:

Sėklų nauda yra puiki mažinant cholesterolio ir trigliceridų kiekį, o tai padeda išvengti problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Riebalų rūgštys padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir pašalinti kraujo krešulius kraujagyslėse. Visos šios savybės yra gera profilaktika siekiant išvengti insulto ir širdies priepuolių.

Riebalų sankaupų kepenyse mažinimas

Mikroelementų ir vitaminų įtaka teigiamai veikia kepenų distrofijos sukeltą sumažėjusį kepenų funkcionalumą. Jie padeda pradėti pažeistų ląstelių atstatymo procesą, pašalinti uždegiminiai procesai ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Kepenų valymas padės normalizuoti jų veiklą. Moliūgų sėklas reikia naudoti kartą per metus kaip kepenų valymo priemonę. Jai sumalkite stiklinę grūdų ir įpilkite 2 valg. šaukštai medaus.

Hepatoprotekcinės savybės

Stabilizuojant kepenų membranų funkcionavimą, pasireiškia hepatoprotekcinės savybės, dėl kurių sulėtėja hepatocitų membranų irimas bei jų regeneracija.

Moliūgų sėklos padeda pašalinti tulžį ir atkurti tulžies pūslės funkcionavimą. Sėklos kaip cholagogas vartojamas cholecistito gydymui.

Koks yra geriausias būdas jį naudoti?

Kuo moliūgų sėklos naudingos moterims ir kokia forma jas galima saugiai vartoti? Pažvelkime į tai šioje pastraipoje.

Reikia pažymėti, kad keptos sūdytos saulėgrąžų sėklos gali pakenkti sveikatai, jei jos vartojamos neatsargiai. Padarė įtaką aukšta temperatūra prarandami vitaminai.

Žalios sėklos yra sveikiausios. Jie išsaugo natūralų naudingų elementų ir vitaminų balansą.

Sėklos turi būti paruoštos vartoti sausoje vietoje, toliau nuo saulės spinduliai Išplovę pirmiausia, padėkite ant laikraščio. Išorinių veiksnių poveikio nebuvimas leidžia išsaugoti sėklų savybes 3 mėnesius.

Norėdami pasiekti greitų rezultatų, naudokite moliūgų sėklų antpilą. Virimo procesas:

1. Stiklinę nuluptų sėklų sumalkite trintuvu.
2. Įpilkite 2 puodelius vandens ir uždėkite mišinį vandens vonia. Troškinkite ant silpnos ugnies valandą.
3. Atvėsinkite ir nukoškite.

Jei turite problemų su kepenimis, reikėtų valgyti sutrintas sėklas, sumaišytas su medumi santykiu 5:1. Ši priemonė pravers menopauzės metu, nes švelniai nuramins nervų sistemą ir padės gamintis džiaugsmo hormonui.

Terapinė norma per dieną

Moliūgų sėklų norma per dieną yra vienoda moterims ir vyrams. Optimalus sėklų suvartojimo kiekis yra 10-20 g per dieną, maždaug 60-70 vnt. Gydymo tikslais kiekis gali būti padvigubintas.

Galima žala

Valgant daug sėklų, ypač keptų, gali padidėti svoris. Sergantiems virškinimo trakto ligomis ir cukriniu diabetu prieš juos vartojant būtina pasitarti su gydytoju. Ypač rekomenduojama vengti valgyti skrudintų ar sūdytų sėklų.

Naudingas video

Ilgą laiką moliūgų sėklos garsėjo savo unikaliomis savybėmis ir naudingomis savybėmis. Jie laikomi „moterų vaistais“, daugiau informacijos apie juos rasite vaizdo įraše:

Išvada

1. Moliūgų sėklų vartojimas neturėtų būti nuolatinis, užtenka suvalgyti saują sėklų per dieną, kad organizmas suteiktų papildomų jėgų.
2. Moliūgų branduoliai patrauklūs moterims, nes palaiko odos grožį ir elastingumą.
3. Moliūgų sėklų nauda pastebima mažinant cholesterolio kiekį, skatinant medžiagų apykaitos procesus, gerinant tulžies cheminę sudėtį ir jos išsiskyrimą.
4. Per didelis skrudintų moliūgų sėklų vartojimas moterims, linkusioms į nutukimą, gali pakenkti.

Ar jums patinka moliūgų sėklos? Jau daugelį metų moliūgų sėklos išlieka paklausiausiomis ir populiariausiomis sėklomis pasaulyje. Ir tai ne tik apie dydį ir nuostabų skonio savybes sėklos Tiesiog tai yra tas pats produktas, kuris, be malonumo, suteikia mums neįkainojamos naudos.

Moliūgas pirmą kartą pasirodė m Centrinė Amerika, kur ši daržovė buvo vienas iš pagrindinių vietinių indėnų maisto produktų. Daug vėliau apie moliūgą sužinojo konkistadorai, kurie labai vertino sultingą daržovės minkštimą ir atgabeno jį į Europą, iš kur moliūgas pasklido po visą Žemę. Čia žmonija sužinojo, kad tikroji moliūgo vertė yra ne minkštime, o sėklose, kurios yra esminis komponentas mityba žmogui, suteikianti jam sveikatos, jaunystės ir grožio.

Vertinga moliūgų sėklų sudėtis

Norėdami suprasti naudą Moliūgų sėklos gali atnešti į kūną, reikia žiūrėti į jų sudėtį. Ir ji tikrai įvairi ir unikali. Šios daržovės sėklos yra gausus vitaminų C, E, A ir K šaltinis. Be to, vitamino E, kuris yra stiprus antioksidantas, yra visų formų, todėl moliūgų sėklos yra idealus produktas organizmo valymui ir stiprinimui. apsauginės jėgos.

Moliūgų sėklose taip pat gausu įvairių mineralų. Taigi, pagal cinko kiekį šios nuostabios sėklos nusileidžia tik austrėms. Kalbant apie fosforo kiekį, moliūgų sėklos yra tikros rekordininkės, nes 100 g šio produkto sudaro 153% paros mineralo poreikio. Be to, šiame gaminyje yra 148 proc. Kasdieninė vertė magnio ir 100% mangano paros vertės! Tačiau be jų, moliūgų sėklose yra kalio, vario, seleno, geležies ir daugelio kitų, reikalingas organizmui mineralai.

Tačiau riebiosios rūgštys suteikia baltųjų moliūgų sėkloms ypatingą vertę, tarp kurių naudingiausios yra: kavos ir fenolio, sinapo ir ferulo, nikotino, kumaro ir vanilės rūgštys. Ačiū naudingos rūgštys Riebalų kiekis šiame produkte siekia 45,8 g 100 g sėklų.

Moliūgų sėklos yra turtingas šaltinis augaliniai baltymai(24,5 g 100 g žaliavos). Be to, įdomu, laikui bėgant maistinę vertęŠio produkto tik daugėja, nes sėklas laikant ilgiau nei 5 mėnesius, baltymų kiekis jose ženkliai padidėja!

Galiausiai, gerbėjams tinkama mityba Bus įdomu sužinoti, kad moliūgų sėklų kalorijų kiekis siekia 541 kcal. Tačiau Šis produktas vis dar įtraukiami į dietos besilaikančių žmonių mitybą, ir visa tai dėka didelis skaičius pluošto.

Naudingos moliūgų sėklų savybės

Dabar pakalbėkime apie naudingąsias moliūgų sėklų savybes, kurias turi šis nuostabus produktas.

1. Stiprina imuninę sistemą. Dėl didelio cinko kiekio ir vitaminų E bei C moliūgų sėklos labai stiprina imuninę sistemą, sumažindamos organizmo jautrumą užkrečiamos ligos. Be to, selenas padeda sustiprinti organizmo apsaugą.

2. Kovoja su infekcijomis. Aptariamos sėklos turi ryškų antimikrobinį poveikį ir visa tai dėka lignanų - fenolinių junginių, kurie aktyviai naikina grybelines ir virusines infekcijas.

4. Padeda gaminti serotoniną. Aptariamose sėklose yra daug triptofano – dar vienos vertingos aminorūgšties, kuri, patekusi į organizmą, virsta serotoninu – „laimės hormonu“, gerinančiu nuotaiką ir užkertančiu kelią streso padariniams. O arčiau nakties serotoninas virsta melatoninu – dar viena vertinga aminorūgštimi, kuri reguliuoja dienos ir nakties ritmą, normalizuoja mūsų miegą ir puikiai ramina nervų sistemą.

5. Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Dėl didelio magnio ir kalio kiekio atitinkamose sėklose palaikoma širdies raumens veikla ir kraujagyslių sistema. Tai reiškia, kad viena sauja baltų sėklų per savaitę bus puiki prevencinė priemonė. širdies ir kraujagyslių ligų, šalina kraujagyslių spazmus, tirpdo kraujo krešulius ir neleidžia vystytis širdies nepakankamumui, todėl apsaugo mūsų organizmą nuo širdies priepuolių ir insultų. Sėklos naudingos sergant hipertenzija ir veiksmingai stabilizuoja kraujospūdį.

6. Stiprina kaulus ir sąnarius. Didelis turinys moliūgų sėklose esantis fosforas ir cinkas stiprina kaulinis audinys, taip užkertant kelią kaulų lūžiams ir žymiai sumažinant osteoporozės išsivystymo riziką. Be to, pastebėta, kad reguliariai sėklas vartojantys žmonės rečiau serga stuburo ligomis, nekankina sąnarių skausmais. Pasak gydytojų, daugybė šiame produkte esančių aliejų turi tokį teigiamą poveikį skeletui. Ne be reikalo tokie aliejai plačiai naudojami artrito gydymui ir profilaktikai.

7. Stiprina nervų sistemą. Moliūgų sėklose yra B grupės vitaminų ir Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios stiprina nervų sistemą ir saugo organizmą, saugo nuo neurozių, nervinis tikas, nervų sutrikimai ir kitos streso pasekmės.

8. Apsaugo nuo šlapimo pūslės akmenligės. Reguliarus moliūgų sėklų vartojimas apsaugo nuo kalcio oksalato susidarymo šlapime, o tai yra puiki profilaktika urolitiazė. Veiksmingas diuretikas.

9. Gerina virškinimą. Dėl didelio skaidulų kiekio sėklos gerina virškinimą, normalizuoja išmatas ir šalina skrandžio spazmai, užkertant kelią dujų susidarymui ir pašalinant kitas šio organo veikimo problemas.

10. Normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Daugelis žmonių apie tai nežino, tačiau pažodžiui valgydami 20–30 g sėklų per dieną, galite normalizuoti insulino kiekį kraujyje. Gydytojai tai puikiai žino ir rekomenduoja įtraukti šį produktą į diabetu sergančių žmonių mitybą.

11. Pagerina pažinimo funkcijas. Didelis cinko kiekis juose gerina smegenų veiklą, stiprina atmintį ir mažina bendrą žmogaus nuovargį.

12. Normalizuoja kepenų veiklą. Moliūgų sėklose gausu cinko, kuris palaiko kepenų veiklą ir netgi mažina potraukį alkoholiui.

13. Priemonė jūros liga. Naudingos moliūgų sėklų savybės yra tai, kad jos padeda pykinimui, kurį sukelia sunki judesio liga keliaujant automobiliu, vandens ar oro transportu.

14. Padeda sergant toksikoze. Nėščios moterys ankstyvosiose stadijose yra išgelbėtos nuo stiprus pykinimas būtent moliūgų sėklos.

15. Išvalykite organizmą nuo sunkiųjų metalų. Gydytojai mano, kad moliūgų sėklos pašalina iš žmogaus organizmo kenksmingą šviną ir kadmį.

16. Vaistas nuo nudegimų. Moliūgų sėklos puikiai gydo įvairūs nudegimai ir sunkiai gyjančias žaizdas. Norėdami tai padaryti, iš jų paruošiama pasta, užtepama ant žaizdos ir paliekama kelioms valandoms.

Žalias arba keptas

Daugeliui žmonių kyla klausimas, koks yra geriausias būdas vartoti moliūgų sėklas – žalias ar skrudintas? Mokslininkai šiuo klausimu yra kategoriški: terminio apdorojimo metu šis produktas netenka vertingų medžiagų. Esant aukštesnei nei 90°C temperatūrai, sėklos išgaruoja eteriniai aliejai, ir vyksta oksidacijos procesas, kuris ne tik neprisideda prie organizmo sveikatos, bet ir provokuoja laisvųjų radikalų skaičiaus padidėjimą. Šioje būsenoje produktas tampa pavojingas organizmui. Taigi, maksimali nauda Galite gauti naudos iš moliūgų sėklų, jei valgysite jas žalias. Skrudinti sėklas, juo labiau sūdyti, visai nebūtina. Pakanka juos sudėti ant kepimo skardos ir šiek tiek padžiovinti orkaitėje, kad įgautų subtilų aromatą ir ryškų riešutų skonį.

Moliūgų sėklų žala

Dėl visų moliūgų sėklų privalumų, kuriuos jos gali suteikti organizmui, nekontroliuojamas šio produkto naudojimas gali turėti didžiausią naudą. Neigiamos pasekmės už gerą sveikatą. Gydytojai perspėja, kad nesaikingas moliūgų sėklų vartojimas gali kelti grėsmę žmogui virškinimo sutrikimu ir veiklos sutrikimais nervų sistema Ir netgi anafilaksinis šokas(alerginės reakcijos atveju).

Be to, nereikėtų pamiršti, kad moliūgų sėklos yra gana kaloringos, o tai reiškia, kad žmonės su antsvorio kūno, tokį produktą reikia vartoti atsargiai. Ir žmonės su padidėjęs rūgštingumas skrandžio, taip pat asmenys, sergantys gastritu ir opalige, ligos paūmėjimo metu turėtų susilaikyti nuo sėklų valgymo.

Sėklos ir lukštai

Lukšte yra ne mažiau naudingų medžiagų nei pačiose sėklose. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad lukštas yra beskonis, be to, skrandis visiškai nevirškinamas, jo valgyti negalima. Bet naudoti tokius lukštus vaistams ruošti, pavyzdžiui, nuovirams ir užpilams, tradiciniai gydytojai ne tik sveikintina, bet ir labai rekomenduojama.

Be to, yra būdas daug kartų padauginti naudingas savybes. Moliūgų sėklos. Norėdami tai padaryti, jums tereikia juos daiginti. Tai daroma paprastai: nuplaukite nelukštentas sėklas ir lygiu sluoksniu išdėliokite ant lėkštės dugno. Tada užpilkite sėklas vandeniu, kad šiek tiek apsemtų, ir uždenkite marle. Belieka lėkštę su sėklomis nusiųsti 2 dienas tamsioje vietoje, nepamirštant pakeisti vandens kas 12 valandų. Specialistų teigimu, naudingiausiais laikomi 2 centimetrų daigai. Nuluptas sėklas su daigais galite valgyti kaip atskirą patiekalą arba galite susmulkinti į salotas.

Moliūgų sėklų naudojimas liaudies medicinoje

Žmogaus sveikata

Reikia pažymėti, kad moliūgų sėklos didina libido ir padeda gydyti vyrų impotenciją. Norėdami tai padaryti, per dieną tereikia suvalgyti 30–40 sėklų (geriausia daigintų). Be kita ko, tokia terapija pagerins funkcionavimą šlapimo organų sistema ir bus gera prostatito profilaktika. Bet jei prostatitas jau pasirodė, atkreipkite dėmesį į šį receptą.

Prostatito gydymas

Paimkite 500 g nuluptų moliūgų sėklų ir permeskite per mėsmalę. Iš gautos masės paruoškite rutuliukus (didelio Riešutas) ir padėkite juos į šaldytuvą. Kiekvieną rytą įdėkite vieną iš šių rutuliukų į burną ir lėtai ištirpinkite. Šis gydymas padeda ne tik sergant prostatitu. Gydytojai rekomenduoja kiekvienam vyrui tai atlikti bent kartą per metus.

Potencijos gerinimas

Šis gydymas gali būti rekomenduojamas vyrams, turintiems potencijos problemų. Nuplaukite ir išdžiovinkite 2 puodelius nelukštentų sėklų ant kepimo skardos. Susmulkinus žaliavą, užpilti litru verdančio vandens, užvirti ir nedelsiant nukelti nuo viryklės. Šiltą mišinį sumaišykite su 3 valg. medus Paruoštas produktas gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 mėnesiai, po kurio reikia šešių mėnesių pertraukos ir kartoti kursą.

Moterų sveikata

Moliūgų sėklos ne mažiau naudingos ir moterims. Dėka vitaminų A ir E, kurie dar vadinami „grožio vitaminais“, bei didelio cinko kiekio, dailiosios lyties atstovių oda bus išvalyta nuo laisvųjų radikalų, taip pašalinant spuogus, furunkulus ir inkštirus. Be to, jūsų nagai sustiprės, pagerės plaukų struktūra, todėl jie taps stipresni ir nustos lūžinėti.

Bet dar svarbiau, kad sėklose yra tų pačių fenolinių junginių, lignanų, kurie yra natūralūs fitoestrogenai. Šiuo atžvilgiu moliūgų sėklos yra tikras išsigelbėjimas moterims menopauzės metu, nes naudojant šį produktą sumažėja karščio bangos sunkumas ir išnyksta galvos skausmas. Be to, moliūgų sėklos teigiamai veikia moters reprodukcinę funkciją, todėl akušeriai ir ginekologai rekomenduoja besilaukiančioms mamoms reguliariai į savo racioną įtraukti saują baltųjų sėklų.

Cistito gydymas

Nulupkite 2,5 a.š. branduoliai. Įdėkite juos į gilią lėkštę, užpilkite 80 ml vandens ir įberkite šaukštą cukraus. Siųsti paruoštas mišinysšaldytuve pažodžiui tris valandas, po to galite vartoti tuščiu skrandžiu, 10 g tris kartus per dieną.

Pašalinkite menopauzės simptomus

Norint sumažinti menopauzės simptomų sunkumą, jums reikės moliūgų pieno. Norėdami jį paruošti, trintuve sutrinkite 50 nuluptų sėklų kartu su 80 ml vandens ir 20 g medaus. Šį mišinį reikia gerti du kartus per dieną, po 1 arbatinį šaukštelį. prieš valgį.

Kirminų šalinimas

Norėdami pašalinti organizme esančius helmintus ar apsisaugoti nuo užsikrėtimo kirmėlėmis, 2-3 savaites kasdien reikia suvalgyti po saują nuluptų sėklų. Be to didžiausias turinys Kukurbitinas – medžiaga, naikinanti helmintus, yra plėvelėje tarp sėklos lukšto ir branduolio.

Helmintozės gydymas sėklomis ir ricinos aliejumi

Per dieną 4 kartus po valgio reikėtų suvalgyti po 25 nuluptus grūdus, o po valandos išgerti po 1 arbatinį šaukštelį. ricinos aliejus. Gydymo trukmė yra 2-3 dienos.

Helmintozės gydymas sėklomis ir česnaku

200 g džiovintų sėklų, 5 skilteles česnako sumalkite kavamale ir į mišinį įmaišykite 2 valg. medus Leiskite produktui užvirti 12 valandų ir galite gerti po valgomąjį šaukštą vieną kartą per dieną tuščiu skrandžiu. Gydymo trukmė – 3 dienos.

Vaikų helmintozės gydymas

Pankreatito gydymas

Paimkite 5 dalis medaus ir 1 dalį moliūgų sėklų. Sėklas sumalkite grūstuvėje, sumaišykite su medumi iki vientisos masės ir gerkite vaistą 20 minučių prieš valgį po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.

Astmos ir bronchito gydymas

Norėdami veiksmingai kovoti su astmos priepuoliais ir išgydyti bronchitą, tiesiog kasdien suvalgykite 20 neskrudintų sėklų.

Augimo trūkumas

Sėklose esantis cinkas yra tam tikras augimo aktyvatorius, todėl jei jūsų vaiko organizmas vėluoja augti, duokite jam po 25 nuluptas moliūgų sėklas per dieną.

Inkstų gydymas

Esant inkstų uždegimui, šaukštą nuluptų baltų sėklų užpilkite stikline verdančio vandens ir užvirinkite, tada nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite. Po 30 minučių nuovirą nufiltruoti ir gerti po stiklinę 3 kartus per dieną (nuoviras kiekvieną kartą turi būti šviežias).

Kraujo valymas

Norint išvalyti kraują, grūstuvėje reikės sumalti 5 puodelius nuluptų moliūgų sėklų. Gautas mišinys supilamas į stiklinį indą, į kurį įpilama 0,5 l degtinės ir supilamos vienos citrinos sultys. Toks sandarus buteliukas turėtų infuzuoti 3 savaites, o jį reikia purtyti kas antrą dieną. Tereikia gatavą vaistą perkošti ir galima gerti po 1 valg. 30 minučių prieš valgį tris kartus per dieną. Gydytojai rekomenduoja vieną tokį kursą per metus.

Pašalinkite vidurių užkietėjimą

Moliūgų sėklos gerai laisvina išmatas, todėl šiuo produktu galima gydyti vidurių užkietėjimą, taip pat ir lėtinį. Tam tikslui pakanka tik susmulkinti 1 arbatinį šaukštelį. nuluptas sėklas ir užpilti 150 ml verdančio vandens. Po 30 minučių užpiltas mišinys bus paruoštas naudoti. Paimkite 1-2 šaukštus. iki keturių kartų per dieną. Ir asmenims su lėtinis vidurių užkietėjimas Kasdien rekomenduojama suvartoti 10–15 nuluptų branduolių.

Sveikatos jums!

Moliūgas tikrai universalus produktas ir nuostabi gydytoja. Šiandien kalbėsime apie moliūgų sėklų naudą, taip pat apžvelgsime moliūgų sėklų gydymo receptus. Moliūgų sėklos yra labai vertingas produktas.

Palyginti su kitomis sėklomis, tokiomis kaip saulėgrąžų, moliūgų sėklos yra gana brangios, tačiau jos taip pat turi daug naudos, jei pažvelgsite cheminė sudėtis moliūgų sėklų, tuomet savo akimis pamatysite, kokios naudingos yra šios negražiai atrodančios sėklos.

Paskutiniame straipsnyje mes kalbėjome.

Moliūgų sėklų cheminė sudėtis

Visi elementai nurodyti kiekiais 100 g produkto

Moliūgų sėklų maistinė vertė

Vanduo – 5,23 g

Baltymai – 30,3 g

Angliavandeniai – 4,71

Maistinės skaidulos (ląsteliena) – 6 g

Pelenai – 4,8 g

Kalorijų kiekis - 538 kcal

Mikro- ir makroelementai moliūgų sėklose

Geležis - 8,8 mg

Kalis – 809 mg

Kalcis – 46 mg

Magnis – 593 mg

Manganas – 4,55 mg

Varis – 1,35 mg

selenas – 9,4 mcg

Cinkas – 7,8 mg

Vitaminai moliūgų sėklose

α-karotinas - 1 mcg

β-karotinas - 9 mcg

Vitaminas C - 1,9 mg

Vitaminas K – 7,3 mg

Vitaminas E - 2,2 mg

Vitaminas B1 - 0,3 mg

Vitaminas B2 - 0,15 mg

Vitaminas B4 – 63 mg

Vitaminas B5 – 0,75 mg

Vitaminas B6 – 0,14 mg

Vitaminas B9 - 58 mg

liuteinas - 74 mcg

cianinas - 5 mg

Sočiosios riebalų rūgštys moliūgų sėklose

Arachina – 0,21 g

Begenova – 0,06 g

Miristikas – 0,06 g

Palmitinas – 5,36 g

Stearikas – 2,87 g

Nesočiosios riebalų rūgštys moliūgų sėklose

arachidono rūgštis – 0,13 g

Linolo rūgštis – 20,7 g

Linoleno – 0,12 g

Oleikas – 16,2 g

Omega-3 – 0,12 g

Omega-6 – 20,6 g

Nepakeičiamos aminorūgštys moliūgų sėklose

Argininas – 5,4 g

Valinas – 1,6 g

Histidinas – 0,8 g

Izoleucinas – 1,3 g

Leucinas – 2,4 g

Lizinas – 1,2 g

Cisteinas, metioninas – 0,9 g

Treoninas - 1 g

triptofanas – 0,6 g

Moliūgų sėklų kontraindikacijos

Kontraindikacijos naudoti moliūgų sėklas yra alergija ir individualus netoleravimas.

Žmonės, kurių rūgštingumas yra didelis, moliūgų sėklas turėtų vartoti atsargiai. skrandžio sulčių, taip pat kitų ligų virškinimo traktoūminėje stadijoje

Moliūgų sėklas valgykite saikingai, ne daugiau kaip 100 gramų. per dieną

Kaip tinkamai rinkti ir laikyti moliūgų sėklas

Pažymėtina, kad sėklas reikia rinkti tik iš subrendusio moliūgo, o moliūgas sunoksta, kaip žinia, iki rugsėjo pabaigos – spalio pradžios. Jie turi būti lygūs, o ne tušti viduje. Atsargiai atskirkite kiekvieną sėklą nuo vidinės pluoštinės moliūgo dalies, padėkite ant sauso popieriaus ir išdžiovinkite kambario temperatūroje.

Džiovintas moliūgų sėklas geriau laikyti stikliniame indelyje, sandariai užsukant dangteliu, galima laikyti ir maišelyje iš natūralaus medvilninio audinio, bet tuomet yra tikimybė, kad sėklas gali sunaikinti vabzdžiai. taip geriausias variantas Stikliniai indai vis tiek bus sandariai uždaryti.

Gydymas moliūgų sėklomis

Aukščiau išvardinome daug naudingų moliūgų sėklų savybių, todėl moliūgų sėklos plačiai naudojamos gydymui. įvairių ligų. Moliūgas ir jo komponentai gydymui buvo naudojami nuo viduramžių.

Urogenitalinės sistemos ligų gydymas moliūgų sėklomis

Uždegiminių inkstų ligų receptas

Jums reikės 200 g moliūgų sėklų, 300 ml vandens.

Sėklas reikia nulupti, darykite tai rankomis, pasirūpinkite dantimis. Nuluptas sėklas užpilkite vandeniu ir virkite vandens vonelėje 2,5 valandos. Sultinį nukoškite. Paimk kada uždegiminės ligos inkstai 7 dienas, 100 ml 1 kartą per dieną po valgio.

Šlapimo pūslės disfunkcijos receptas

Paimkite 200 g moliūgų sėklų, nulupkite jas, sutrinkite trintuvu arba mėsmale, 10 dienų kasdien suvalgykite po 2 valgomuosius šaukštus sėklų. Dienos porciją galite padalyti – vieną šaukštą valgykite ryte, antrą – vakare.

Receptas, kai sunku šlapintis

Paimkite 150 g susmulkintų žalios sėklos moliūgai, 500 ml degtinės

Sėklas užpilkite degtine, sandariai uždarykite ir padėkite į tamsią vietą 1 savaitei. Gerkite po 2 arbatinius šaukštelius per dieną, pirmiausia praskiesdami 300 ml vandens. Gydymo kursas yra 7 dienos.

Prostatito gydymas moliūgų sėklomis

Paimkite po 1 valgomąjį šaukštą moliūgų sėklų, cinamono erškėtuogių, juodosios tuopos pumpurų, paprastojo ženšenio šaknies, auksarankio žolės ir 250 ml vandens.

Užpildykite saltas vanduo 1 valgomąjį šaukštą mišinio uždėkite ant ugnies ir virkite 15 minučių, dabar atvėsinkite ir nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės mažais gurkšneliais 2-4 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 3 savaitės.

Kepenų gydymas moliūgų sėklomis

Paimkite 200 g susmulkintų žalių moliūgų sėklų ir 200 ml alyvuogių aliejaus

Sėklos turi būti sumaišytos su aliejumi, įdėti į vandens vonią ir išimti nevirinant, palikti 2 valandas vėsioje, tamsioje vietoje savaitę. Padermė. Vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną prieš valgį 2 savaites.

Organizmo valymas moliūgų sėklomis

Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite 2 šaukštų nuluptų ir susmulkintų moliūgų sėklų mišinį su 2 šaukštais kefyro. Procedūra atliekama kasdien 3 savaites. Tada padarykite 1 savaitės pertrauką ir dar 3 savaites vartokite produktą.

Moliūgų sėklos nuo kirminų

Receptas nuo kirminų Nr.1

Paimkite 300 g sausų moliūgų sėklų, 3 šaukštus ricinos aliejaus, 2 šaukštus medaus, stiklinę vandens. Sėklas sumalkite kavamale arba blenderiu, įpilkite medaus ir vandens, viską gerai išmaišykite. Visą paruoštą mišinį suvalgykite tuščiu skrandžiu per 1 valandą, po 3 valandų reikia išgerti druskos vidurius laisvinančio vaisto arba 3 šaukštus ricinos aliejaus. Po pusvalandžio atlikite klizmą.

Kaip atsikratyti kirminų receptas Nr. 2

Jums reikės 100 g moliūgų sėklų, 250 pieno. Nulupkite ir sumalkite sėklas, paimkite kaip antihelmintinis ryte prieš valgį, 2 šaukštai, nuplauti šiltu pienu. Po valandos išgerkite vidurius laisvinančius vaistus. Kursas yra ne daugiau kaip 5 dienos.

Kaip pašalinti kirminus receptas Nr. 3

150 g moliūgų sėklų nulupkite ir sutrinkite į miltelius, įpilkite 50 g medaus ir gerai išmaišykite. Vartokite produktą tuščiu skrandžiu mažomis porcijomis 1 valandą, po 3 valandų išgerkite vidurius laisvinančius vaistus, o po 30 minučių atlikite klizmą. Sunaudoti mišinį per 5 dienas. Galite valgyti tik po išmatų.

Liaudies gynimo priemonė nuo kirminų receptas Nr.4

Reikės paimti 300 g moliūgų sėklų, 30 g magnio sulfato, 10 g medaus, 60 ml vandens.

Sėklas nulupkite, susmulkinkite į miltelius, palaipsniui pildami vandenį, supilkite medų ir viską išmaišykite. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį nuo kaspinuočių ir apvaliųjų kirmėlių tuščiu skrandžiu valandą. Po 3 valandų išgerti 30 g magnio sulfato, ištirpinto 100 ml vandens, po 30 minučių daryti klizmą. Kursas 7-10 dienų.

Kaip išgydyti kirminus receptas Nr.5

Jums reikės 250 g moliūgų sėklų, 1 litro vandens.

Nelupdami sėklų sumalkite, įpilkite vandens ir padėkite į vandens vonią 1 valandai. Nukoškite per 3 sluoksnius marlės. Vartokite nevalgius kaip antihelmintiką 30 minučių, po 2 valandų išgerkite vidurius laisvinančius vaistus. Kursas yra ne daugiau kaip 5 dienos.

Galbūt jus sudomins šis straipsnis

Moliūgų sėklos yra tikras lobis. naudingų vitaminų ir jomis galima išgydyti daugybę ligų. Tačiau prieš naudodami bet kurį iš aukščiau išvardytų receptų pasitarkite su gydytoju. Būk sveikas!

2017-02-04

Apie moliūgų sėklas:

Kas yra moliūgų sėklos, nauda ir žala vyrams ir moterims, ką jie turi gydomųjų savybių, visa tai labai domina tuos, kurie vadovauja sveikas vaizdas gyvenimą, stebi savo sveikatą ir domisi tradiciniais metodais gydymas, įskaitant su daržovių pagalba. Taigi mes pabandysime atsakyti į šiuos klausimus kitame straipsnyje.

Moliūgas – vienmetis žolinis šliaužiantis augalas, kurio ilgis siekia 6–8 m, priklausantis moliūgų šeimai. Moliūgai plačiai auginami centrinėje ir pietų Rusijoje. Vaisių sėklos ir minkštimas naudojami medicinoje.

Moliūgų sėklose yra riebus aliejus, susidedantis iš linolo, oleino, palmitino ir stearino rūgščių, sitosterolio (cucurbitolis), taip pat dervinių medžiagų (oksicerotino rūgšties), B grupės vitaminų, askorbo rūgštis, karotinoidai, organinės rūgštys. Vaisių minkštime yra cukrų, askorbo rūgšties, karotino, B grupės vitaminų, nikotino rūgštis, karotinoidai.

Moliūgų sėklos turi anthelmintinis poveikis. Moliūgų vaisių minkštimas turi diuretikų, choleretinių ir vidurius laisvinančių savybių.

Geriau pirkti nelukštentas sėklas. Sėklų lukštas - puikus būdas nužudyti Laisvalaikis, bet jei skubate – na, kaip ir kitas 364,5 dienas per metus! – rinkitės lukštentas sėklas, keptas be aliejaus. Jie gali pridėti baltymų į bet kurį patiekalą, padėti sutramdyti alkį ir deginti kalorijas. Riešutų saują galima dėti bet kur: į riešutų-vaisių mišinį, į avižinius dribsnius, į bet kokias salotas ar makaronus, į quinoa ar ryžių plovą.

Sėklų nesūdykite. Šiuolaikinis žmogus per daug druskos gauna iš maisto – ir ne iš savo namų druskinės, o iš paruoštas maistas ir pusgaminiai, kur gamintojai jį prideda. Sėklas ir riešutus geriau pirkti nesūdytas.

Sėklas laikykite vėsioje vietoje. Sandariai uždarytame inde šaldytuve jie gali išlikti švieži iki šešių mėnesių. Be to, jie nepasiklys spintoje; konteinerio tipas jums tai primins kiekvieną kartą sveikas patiekalas– ir kaip gerai sėklos papildo bet kokį valgį.

Moliūgų sėklų nauda vyrams:

Kuo moliūgų sėklos naudingos vyrams? Visų pirma, juose yra daug cinko ir magnio.

Be cinko testosterono sintezė neįmanoma, jis dalyvauja spermatogenezės procese, o tai reiškia, kad nuo cinko priklauso spermos kokybė, reprodukcinė funkcija ir apskritai vyro stiprumas. Cinkas yra visapusiška nauda plaukams. Plaukų slinkimas yra problema, kuri kelia nerimą daugeliui vyrų. Be to, jo trūkumas daro didelę žalą imuninei sistemai.

Labai svarbu gauti pakankamai cinko, o 150 gramų moliūgų sėklų yra tik dienos poreikis. Todėl sėklos naudingos tiems, kurie kenčia nuo adenomos prostatos liauka, nes cinkas neleidžia daugintis jungiamojo audinio.

Magnis dalyvauja antikūnų gamyboje ir mažina nervų sistemos jaudrumą. Naudą vyrams lemia tai, kad jis veikia reprodukcinę funkciją, normalus darbas prostatos.

Tarp vitaminų reikėtų išskirti tokį, kaip vitaminas E (tokoferolis). Šis vitaminas turi stiprų antioksidacinį poveikį. Dėl savo cheminė struktūra Tokoferolis gali sunaikinti laisvuosius radikalus, kurie yra pagrindinė senėjimo priežastis ir daro didelę žalą organizmui. Tokoferolis taip pat apsaugo testosterono molekulę nuo sunaikinimo, o tai padeda pagerinti hormonų lygis vyrų. Jo trūkumas gali pakenkti reprodukcinė funkcija vyrų.

Moliūgų sėklos vyrams taip pat naudingos kaip priemonė spermos kokybei gerinti ir testosterono kiekiui didinti. Sėklose yra serotonino, kurio pranašumai apima depresijos prevenciją. Moliūgų sėklos yra naudingos vyrams, kenčiantiems nuo cukrinis diabetas, nes šis produktas gali normalizuoti cukraus kiekį.

Apibūdinant moliūgų sėklų savybes, būtina atkreipti dėmesį į jų gebėjimą pašalinti jūros ligos simptomus ir normalizuoti spaudimą arterijose. Didelis baltymų kiekis juose padeda pagreitinti augimą raumenų masė sportininkuose.

Receptai, ypač vyrams:

1 receptas

100 g žalių moliūgų sėklų

Kartą per dieną suvartokite 100 g žalių moliūgų sėklų, kad išvengtumėte prostatito. Kursas - 2-3 savaitės.

• Kaip jau minėta, už vyro sveikata Cinkas yra labai svarbus, nes jo trūkumas vystosi seksualinių sutrikimų. Moliūgų sėklos yra turtingas šio mikroelemento šaltinis.

2 receptas

20-30 g moliūgų sėklų

Vartokite po 20–30 g susmulkintų moliūgų sėklų su 50 ml vandens 2 kartus per dieną 1 mėnesį dėl prostatos hipertrofijos.

• 250 g nuluptų moliūgų sėklų
• 500 ml vandens

1. Moliūgų sėklas sumalkite kavamale, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 8-10 valandų, po to nukoškite.
2. Sergant prostatitu, gerti po 120 ml šilto 4 kartus per dieną 2-3 savaites.

Tai svarbu: infuzija maltų sėklų moliūgus rekomenduojama naudoti ir gydomajai klizmai, kuri skiriama po valomosios klizmos. Skysčio temperatūra turi būti 37–38 °C. Procedūra turėtų būti atliekama naktį 5-7 dienas.

4 receptas

• 500 g žalių, nuluptų moliūgų sėklų
• 500 g medaus

1. Moliūgų sėklas perpilkite per mėsmalę, sumaišykite su medumi ir gerai išmaišykite.
2. Iš gautos masės suformuokite nedidelius rutuliukus, 10 vienetų palikite kambario temperatūroje, o likusius laikykite šaldytuve.
3. Gerkite po 1 rutuliuką per dieną 30 minučių prieš valgį, kol pasibaigs visas vaistas.

Tai svarbu: gydymas pagal tai liaudies receptas yra laikomas efektyviu, tačiau tokius kursus galima vesti ne dažniau kaip kartą per metus.

5 receptas

• 20 g moliūgų sėklų
• 20 g linų sėmenų
• 20 g gervuogių lapų
• 20 g šeivamedžio žiedų
• 20 g jonažolių žolės
• 10 g ramunėlių žiedų
• 500 ml vandens

1. Susmulkinkite augalinę medžiagą ir gerai išmaišykite. 30 g gauto mišinio užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 1 val.
2. Nukoškite vaistą ir išgerkite per dieną 4 dalimis.

Svarbu: šis gydymas Turėtų būti atliekami 2 savaičių kursai esant potencijai ir uždegiminėms ligoms Urogenitalinė sistema. Jei reikia, gydymą galima pakartoti po 14 dienų pertraukos.

6 receptas

• 100 g žalių moliūgų sėklų
• 100 g ryžių
• 50 g vikių sėklų
• 150 g sviesto
• 150 g medaus

1. Ryžius pakepinkite sausoje keptuvėje, vikių sėklas sumalkite kavamale. Sumaišykite paruoštus ingredientus su medumi, moliūgų sėklomis, sviesto ir kruopščiai išmaišykite.
2. Nuo impotencijos vartokite 15–20 g kas 3–4 valandas.

• Potencijos problemos vyrui yra didelis stresas. Todėl, be pagrindinės patologijos gydymo, būtina stiprinti nervų sistemą. Tai geriau daryti su vaistažolių pagalba, nes chemikalai gali apsunkinti problemą. Jie taip pat padeda stiprinti nervų sistemą šaltas ir karštas dušas, trynimai ir rytiniai pratimai.

7 receptas

• 50 g moliūgų sėklų
• 10 g petražolių
• 10 g kalendros

1. Susmulkinkite žalumynus ir sutrinkite moliūgų sėklas. Sumaišykite paruoštas žaliavas.
2. Vartokite 10–15 g vieną kartą per dieną kaip bendrą impotencijos toniką.

Tai svarbu: gydytis šia priemone galima 1,5–3 mėnesius.

8 receptas

• 60 g moliūgų sėklų
• 60 g graikinių riešutų branduolių
• 120 g medaus

1. Riešutus ir moliūgų sėklas kruopščiai sutrinkite ir sumaišykite su medumi.
2. Vartokite po 15–20 g 2–3 kartus per dieną, 30 minučių po valgio, su 100 ml pieno, 2–3 savaites nuo impotencijos.

9 receptas

• 15 g moliūgų sėklų
• 8 g Schisandra chinensis vaisių
• 250 ml vandens

1. Augalinę medžiagą užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 30 minučių, tada nukoškite.
2. Gerkite po 10 ml 2 kartus per dieną 1 mėnesį kaip tonikas su impotencija.

10 receptas

• 20 g moliūgų sėklų
• 30 g Aralijos Mandžiūrijos šaknų
• 500 ml degtinės

1. Augalinę medžiagą gerai susmulkinkite, įpilkite degtinės ir palikite 7 dienas tamsioje vietoje.
2. Vartokite 10–15 lašų su 50 ml vandens 3–4 savaites kaip toniką potencijos sutrikimams gydyti.

11 receptas

• 20 g moliūgų sėklų
• 2 g žydinčių augalų žiedadulkių

1. Sėklas sumalkite kavos malūnėliu ir sumaišykite su žiedadulkėmis.
2. Vartokite gautą vaistą po 22 g vieną kartą per dieną 2 savaites erekcijos sutrikimams gydyti.

12 receptas

• 10 g moliūgų sėklų
• 5 g maltų moliūgų stiebelių
• 10 g apynių spurgų
• 300 ml vandens

1. Sumaišykite augalinę medžiagą, įpilkite vandens, užvirinkite ir 5 minutes palaikykite ant silpnos ugnies.
2. Gautą vaistą perkošti, atvėsinti ir gerti po 120 ml 2 kartus per dieną prieš valgį 2 savaites nuo impotencijos.

13 receptas

• 30 g moliūgų sėklų
• 30 g susmulkintų geltonų kiaušinių kapsulių šakniastiebių
• 1 litras vandens

1. Augalinę medžiagą sumaišykite, užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite ant silpnos ugnies 4-5 minutes, tada perkoškite ir atvėsinkite.
2. Gerkite po 10-15 ml 2 kartus per dieną 1 savaitę.

Tai svarbu: jei reikia, galite pakartoti gydymo kursą po 3 savaičių pertraukos. Nerekomenduojama viršyti nurodytos dozės, nes tokiu atveju gali pasireikšti šalutinis poveikis.

14 receptas

• 20 g moliūgų sėklų
• 20 g graikinių riešutų branduolių
• 200 g džiovintų abrikosų
• 200 g džiovintų figų
• 200 g džiovintų slyvų be kauliukų
• 200 g razinų be sėklų

1. Džiovintus vaisius susmulkinkite peiliu, susmulkinkite riešutus ir moliūgų sėklas. Kruopščiai sumaišykite žaliavas.
2. Nuo impotencijos vartokite po 30–40 g 2–3 kartus per dieną su kefyru ar jogurtu 2–3 savaites.

Moliūgų sėklų nauda moterims:

Kuo moliūgų sėklos naudingos moterims? Moliūgų sėklos naudingos moterims, nes padeda išlaikyti jaunystę ir grožį. Kasdien suvalgykite maždaug 50–60 gramų žalių moliūgų sėklų.

Moliūgų sėklos su medumi padės sustiprinti imuninę sistemą ir atstatyti jėgas po ligos. Pusę kilogramo žalių, nuluptų moliūgų sėklų sumalkite ir sumaišykite su stikline natūralaus medaus. Šio mišinio gerkite po valgomąjį šaukštą prieš valgį kelis kartus per dieną. Mišinį laikykite šaldytuve stikliniame inde.

Moliūgų sėklos nėštumo metu gali turėti didelė nauda saikingai naudojant.

Rytinį pykinimą ir kvapo netoleravimą palengvins sauja sėklų, suvalgytų tuščiu skrandžiu. Antroje nėštumo pusėje yra kitų problemų.

Valgydami nedidelį kiekį moliūgų sėklų, atsiras vidurius laisvinantis ir diuretikas, o tai žymiai palengvins mamos būklę. Geležis dalyvauja kraujodaros procese ir apsaugo nuo anemijos nėščioms moterims. Tuo pačiu metu esantys mikroelementai daro odą besilaukianti mamašviečianti. Motinos kraujas prisotinamas naudingų medžiagų ir tai perduodama kūdikiui. Vaikas gimsta stiprus, greitai vystosi, be nukrypimų.

Turtinga sudėtis leidžia naudoti moliūgų sėklas kaip profilaktinis ir kovoti su fiziologiniais organizmo sutrikimais. Dažnos problemos Dėl moteriškas kūnas yra kaulų tankio sumažėjimas bėgant metams. To pasekmė – dažni lūžiai. Tai yra osteoporozė. Mineralų sudėtis sustiprins kaulinį audinį. Tuo pačiu metu dalis sėklų padidins hemoglobino kiekį kraujyje, nes joje yra geležies. Kalis ir magnis pagerins širdies veiklą.

Fitoestrogenai padės susidoroti su menopauzės problemomis, pakels nuotaiką ir pagerins miegą. Išnyks galvos skausmai ir karščio bangos, išnyks sąnarių skausmai. Tai palengvins triptofanas, padedantis gaminti melatoniną – sveiko miego stimuliatorių.

Dėl cinko, moliūgų sėklas naudinga valgyti saujomis esant problemoms, susijusioms su jo trūkumu, ty spuogais, riebios pleiskanos, seborėja.

Sėklos yra ne tik skanios, bet ir maistingos, nes jose yra iki 28% baltymų, taip pat gydomųjų savybių. Vaistas "Tykveol" buvo sukurtas remiantis moliūgų sėklomis, skirtas kepenų ligoms gydyti.

Moterims skirti receptai:

1 receptas

• 10 g moliūgų sėklų
• 10 g linų sėmenų

1. Sumaišykite žaliavas, sutrinkite ir gerai išmaišykite.
2. Gerti po 5 g gauto produkto 2 kartus per dieną prieš valgį, užgeriant vandeniu, 2 savaites, kad išsivalytų žarnynas.

2 receptas

• 10 g moliūgų sėklų
• 30 g kviečių sėlenų
• 200 ml kefyro

1. Sumaišykite ingredientus ir palikite 1-2 minutes.
2. Vartokite vakare prieš miegą 3-4 savaites, kad išvalytumėte žarnyną ir normalizuotųtės išmatos.

3 receptas

• 100 g moliūgų sėklų
• 500 ml degtinės

1. Moliūgų sėklas sumalkite kavamale, įpilkite degtinės ir palikite tamsioje vietoje 3 savaites, tada nukoškite.
2. Kraujagyslėms išvalyti 3 savaites vartokite po 5-10 ml 3 kartus per dieną su 50 ml vandens.

Tai svarbu: šis indų valymo kursas gali būti atliekamas ne dažniau kaip 3 kartus per metus.

4 receptas

• 350 g moliūgų sėklų
• 500 ml degtinės
• 20 ml citrinos sulčių

1. Susmulkinkite moliūgų sėklas, įpilkite degtinės ir palikite tamsioje vietoje 2 savaites.
2. Gautą vaistą nukoškite, sumaišykite su citrinos sulčių ir gerti po 10 ml 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį kraujagyslėms išvalyti.

Tai svarbu: valymo kursas atliekamas tol, kol baigsis tinktūra. Jei reikia, jį galima pakartoti po 6 mėnesių.

5 receptas

• 30 g moliūgų sėklų
• 100 ml topinambų šaknų sulčių

1. Moliūgų sėklas sutrinkite į tyrę ir sumaišykite su topinambų šaknų sultimis.
2. Vartokite vieną kartą per dieną 30 minučių prieš valgį 1–2 savaites, kad iš organizmo pasišalintų druskos.

Veido odai:

1 receptas

1. Moliūgų sėklas sumalkite kavamale, sumaišykite su šiltu vandeniu ir maišykite, kol susidarys vienalytė masė. Užtepkite kaukę ant veido ir palikite 10-15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
2. Naudokite 1-2 kartus per savaitę senstančiai odai.

2 receptas

• 30 g nuluptų moliūgų sėklų
• 30 ml vandens
• 30 g medaus
• 30 ml citrinos sulčių

1. Moliūgų sėklas sutrinkite vandeniu. Į gautą masę supilkite citrinos sultis, medų ir gerai išmaišykite.
2. Užtepkite mišinį ant veido ir palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Kasdien naudokite strazdanoms šalinti ir amžiaus dėmės. Maksimali trukmė kursas – 2 savaitės.

3 receptas

• 40 g nuluptų moliūgų sėklų
• 50 ml rūgpienio
• 15 ml citrinos sulčių

1. Susmulkinkite moliūgų sėklas, sumaišykite su jogurtu ir citrinos sultimis ir išmaišykite.
2. Užtepkite mišinį ant amžiaus dėmių ir palikite 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Naudokite amžiaus dėmėms šalinti 3 kartus per savaitę 1 mėnesį.

Receptai iš I. Zaicevos knygos „Moliūgas – vaistas nuo 100 ligų. Prieinamas stebuklingas kūno gydytojas“.

Įdomus vaizdo įrašas apie moliūgų sėklas su Elena Malysheva programoje „Gyvenk sveikai!

Moliūgų sėklų kontraindikacijos:

Bet koks produktas, vartojamas saikingai, gali būti žalingas. Moliūgų sėklos nėra išimtis.

Svarbu atsižvelgti į didelį šio produkto kaloringumą ir maistinę vertę, ypač tiems, kurie susirūpinę antsvorio. Didelis kalorijų kiekis yra dėl didelis kiekis, iki 46%, riebalų.

Šio produkto naudojimas gali būti laikomas kontraindikuotinu individuali netolerancija jį kai kurie žmonės. Bet net jie gali juos valgyti kaip a vaistas ribotais kiekiais, ne daugiau kaip dešimt gramų per dieną.

Taigi galime pasakyti, kad moliūgų sėklos yra sveikos, skanus produktas, kurią žmonėms dovanoja pati gamta. Vartojant juos verta atsižvelgti į suvalgytų sėklų skaičių ir individualios savybės savo kūną.