Stiprus prakaitavimas: ligos priežastys. Ką daryti stipriai prakaitavus – prakaitavimo priežastys ir jų pašalinimo būdai

Prakaitavimas yra normali fiziologinė funkcija Žmogaus kūnas, kuris reguliuoja medžiagų apykaitą, palaiko vandens ir druskos balansas, šalina iš organizmo medžiagų apykaitos produktus ir dalyvauja termoreguliacijoje. Vasarą žmonės prakaituoja daugiau nei žiemą. Pavyzdžiui, karštu oru kraujotaka rankų kraujagyslėse yra 30 kartų intensyvesnė nei esant dideliam šalčiui. Žmonės, gyvenantys arčiau pusiaujo, turi daugiau funkcinių prakaito liaukų nei žmonės, gyvenantys šaltame klimate.

Paprastai prakaitavimas padidėja fizinio krūvio metu, kai aukštos temperatūros aplinka, kai vartojama karštas maistas ir esant stresui. Moterys viduje menopauzė o merginos brendimo metu daugiau prakaituoja. Taip pat gausus prakaitavimas gali būti stebimas antsvorio turintiems žmonėms.

Prakaitavimas suteikia odai apsaugą ir drėkinimą – susimaišo su išskyromis riebalinės liaukos, prakaitas ant odos paviršiaus suformuoja ploną vandens ir riebalų emulsijos plėvelę.

Prakaitavimo tipai.

Termoreguliacinis prakaitavimas- Tai turi didelę reikšmę vėsinimui, kai pakyla kūno temperatūra, fizinio krūvio metu ar emocinio streso metu. Kalbėdamas moksline kalba, mūsų kūnas palaiko pastovią kūno temperatūrą gamindamas šilumą ir perduodamas šilumą. Vidaus organų ir griaučių raumenų veikla gamina šilumą, kurią reikia išleisti, antraip visai sistemai gresia perkaitimas, todėl šilumos perteklius šalinamas per kūno paviršių, daugiausia išgarinant prakaitą. Išgaruodamas nuo odos paviršiaus vanduo iš skystos būsenos virsta dujine ir sugeria energiją. Dėl to oda, o kartu ir mūsų kūnas, atvėsta.

Mūsų šilumos ir šalčio receptoriai yra odoje ir vidaus organuose, o iš jų signalai nervų skaidulomis keliauja į centrinę nervų sistemą. Centriniai termiškai jautrūs pluoštai yra viduje nugaros smegenys, smegenų kamienas ir pagumburis. Pagumburis yra pagrindinis termosensorinių takų integracinis centras. Pagumburio funkcija yra palaikyti 37 laipsnių Celsijaus ar aukštesnę kūno temperatūrą aukštas lygis kai pakyla temperatūra. Priklausomai nuo reikiamo ir turimo temperatūros lygio, per raumenų drebulį ir odos kraujagyslių spazmus įjungiamas termogenezės (atšilimo) mechanizmas, arba šilumos perdavimas (aušinimas) išsiskiriant prakaitui ir plečiantis odos kraujagyslėms. IN Tikras gyvenimas šią būseną Visi žino, kad šaltyje raumenyse natūraliai atsiranda drebulys, oda išsausėja, vėsta ir blyški. Savavališką temperatūros padidėjimą šaltyje galima pasiekti padidinus fizinį aktyvumą, iki poreikio vėsinti kūną prakaituojant. Remiantis šilumos mainų patofiziologija, atšilimo būdas geriant alkoholį yra piktas. Taigi, odos kraujagyslių išsiplėtimas, nors subjektyviai sukelia atšilimą, iš tikrųjų prisideda prie tolesnio šilumos praradimo ir kūno vėsinimo. Kita vertus, kada pakilusi temperatūra dėl aukštos aplinkos temperatūros ar didelio raumenų aktyvumo organizmas į tai reaguoja išskirdamas prakaitą ir plečiant odos kraujagysles – oda tampa drėgna, šilta ir paraudus liečiant. Termoreguliacija yra sudėtingas ryšys tarp prakaitavimo greičio ir kūno bei odos temperatūros. Tai taip pat paaiškina didelius prakaitavimo modelių skirtumus tarp asmenų.

Psichogeninis prakaitavimas- atsiranda, kai emocinis ar psichinis stresas ir nėra susijęs su būtinybe vėsinti kūną. Fiziologiškai tai atspindi reakciją į emociniai procesai susiję su elgesiu ir reakcija į pasaulis. Tačiau priešingai nei termoreguliacinis prakaitavimas, kai suaktyvėja visos odos liaukos, esant stresui, emocijoms ir kitiems dirgikliams, daugiausia prakaito liaukos, esančios ant veido, pažastyse, delnuose ir pėdų padų paviršiuose. aktyvuota. Be to, stresas sukelia vazokonstrikciją (odos kraujagyslių spazmą), o termoreguliacinį prakaitavimą lydi kraujagyslių išsiplėtimas (odos kraujagyslių išsiplėtimas). Daugybė tyrimų rodo, kad per didelis prakaitavimas pažastys, kojos ir rankos yra streso rodikliai. Šių konkrečių zonų prakaito liaukos reaguoja į adrenaliną šlapiomis delnais, kojomis ir pažastimis. Todėl jos stabilizavimas nervų sistema yra žingsnis įveikimo link padidėjęs prakaitavimas.

Maisto prakaitavimas– stebimas valgant bet kokios temperatūros maistą, sustiprėja vartojant aštrius patiekalus, kuriuose gausu ekstraktinių medžiagų, bei alkoholį. Laikymasis tam tikros taisyklės mityba ir gėrimo režimas– Tai puikūs produktai nuo prakaitavimo. Karštuoju metų laiku rekomenduojama gerti daugiau švaraus ir vėsaus vandens, atsisakant stipri arbata ir kava. Bet kokių gėrimų ar maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, gėrimas skatina prakaitavimą. Stiprina Blogas kvapas aštrus, keptas, riebus ir rūkytas maistas. Tie patys produktai dažnai sukelia odos, kuri yra drėgna nuo prakaito, dirginimą ir uždegimą.

Prakaito kiekis.

Sveikas žmogus prakaituoja nuolat, bet nevienodo intensyvumo. Net kūnui ilsintis ir esant žemai oro temperatūrai per parą išsiskiria 500-700 ml prakaito, kai kurios prakaito liaukos neveikia. Tačiau karštyje ar fizinio krūvio metu padidėja prakaito gamyba – liaukos sugeba pagaminti iki 10 litrų skysčių per dieną. Atogrąžų klimato zonose prakaitavimas gali siekti 12 litrų per dieną. Esant aukštesnei nei 50 C° aplinkos temperatūrai, per 1 valandą gali išsiskirti iki 2 litrų prakaito. Esant maksimaliam funkcionalumui, prakaito liaukos gali pagaminti iki 3 litrų prakaito per valandą, o tai gali sukelti dehidrataciją. Per gyvenimą žmogus išskiria apie 20 tūkstančių litrų prakaito.

Moterų ir vyrų prakaitavimas.

Moterys prakaituoja mažiau nei vyrai. Moterys, esant tokioms pat apkrovoms kaip ir vyrai, prakaituoja 2 kartus mažiau. Mokslininkai nustatė, kad taip yra dėl abiejų lyčių evoliucijos proceso skirtumų. Žmonijos vystymosi aušroje pagrindinė vyrų veikla buvo medžioklė, kuri reikalavo daugiau veiklos. Todėl gamta nutarė, kad vyro gebėjimas prakaituoti turi būti didesnis nei moters, nes tai padeda organizmui greičiau atvėsti po fizinio krūvio. Antroji padidėjusio vyrų prakaitavimo priežastis yra kūno svorio faktorius – patys vyrai didesnis nei moterų, atitinkamai juose yra daugiau vandens. Vyrų pažastys dažnai skleidžia intensyvesnį kvapą nei moterų, nes vyrų apokrininės liaukos yra aktyvesnės.

Prakaito liaukų veikimo principas.

Prakaito liaukų darbą reguliuoja nervų sistema. Odos, vidaus organų ir raumenų termoreceptoriai reaguoja į aukštą oro temperatūrą, karšto ar aštrus maistas ir skysčių, organizmo perkaitimas sunkių fizinis darbas, karščiavimas ar emocinis išgyvenimas. Iš šių receptorių gaunamas signalas praeina sudėtingais nervų takais per smegenis ir galiausiai pasiekia nervines skaidulas, kurios skatina prakaito išsiskyrimą liaukoje, kitaip tariant, į prakaito liauką patenka nervinis impulsas, dėl kurio jos latakai susitraukia ir išskiria prakaitą. Visa ši veikla vyksta be sąmoningo žmogaus dalyvavimo. Jis negali priversti prakaito tekėti srove ar išdžiūti minties galia.

Prakaito liaukų vieta organizme.

Prakaito liaukos yra viduriniame odos sluoksnyje – dermoje. Prakaito liaukų latakai atsiveria odos paviršiuje ir išskiria ypatingą sekretą – prakaitą. Prakaito liaukos yra beveik visose odos vietose. Jų skaičius siekia daugiau nei 2,5 mln.. Kaktos, veido, delnų, padų, pažastų ir kirkšnies raukšlių odoje gausiausia prakaito liaukų. Šiose vietose 1 kvadratiniame cm odos paviršiaus atsidaro per 300 liaukų, o kitose odos vietose – 120-200 liaukų.

Prakaito liaukų tipai.

Yra dviejų tipų prakaito liaukos – ekrininės ir apokrininės. Jie gamina įvairios sudėties prakaitą.

Ekrininės liaukos yra visame kūne (75%) ir yra aktyvūs nuo gimimo. Pagrindinė jų funkcija – termoreguliacija, jos reguliuoja kūno temperatūrą: garuojant vandeniui odos paviršius vėsta ir apsaugo organizmą nuo perkaitimo. Jų išskiriamas prakaitas yra lengvas skystis, kuriame yra druskų ir įvairių organizmo toksinų. Ekrininės liaukos išskiria daug didesnį prakaito kiekį, palyginti su apokrininėmis liaukomis, o jų gaminamas prakaitas atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant kūną vėsų. Ekrininių liaukų gaminamas prakaitas specialiais kanalais ir poromis patenka į odos paviršių.

Apokrininės liaukos(25%) yra didesnio dydžio, palyginti su ekrininėmis, ir yra tik tam tikrose odos vietose, pavyzdžiui, pažastyse, kaktos odoje, lytiniuose organuose, tarpvietėje. Jie suaktyvėja tik brendimo metu ir nedalyvauja termoreguliacijoje. Apokrininių liaukų sekrecija išsiskiria ne tiesiai ant odos paviršiaus, kaip ekrininėse liaukose, o į plaukų folikulus. Apokrininės liaukos gamina prakaitą, kai jaučiame stiprias emocijas, stresą, skausmą ar atliekame pasirodymą fiziniai pratimai. Jų sekrecinė veikla tęsiasi visą gyvenimą, fiziologiškai nublanksta prasidėjus menopauzei. Jie išskiria lipnų pienišką skystį, kuriame yra riebalų, baltymų, hormonų ir lakiųjų riebalų rūgščių. Apokrininių liaukų sekrete gausiau organinių medžiagų, kurios, suirusios odos paviršiuje, suteikia jai ypatingą, aštrų kvapą. Manoma, kad būtent apokrininės liaukos lemia individualų prakaito kvapą. Jų sekretas turi savybę lytiškai paveikti priešingą lytį, todėl apokrininės liaukos dar vadinamos seksualinio kvapo liaukomis.

Prakaito sudėtis.

Prakaitas yra sudėtingos sudėties skystis. Pats prakaitas neturi ryškaus kvapo (nebent piktnaudžiaujate česnaku, alkoholiu ar prieskoniais). Beveik 99% prakaito sudaro vanduo, bet yra ir azotinių medžiagų – karbamido, šlapimo rūgštis, kreatininas ir amoniakas, kurie susidaro organizme skaidant baltymus, taip pat amino rūgštys serinas ir histidinas, lakūs riebalų rūgštis ir jų junginiai, cholesterolis, natris, kalis, chloras, kalcis, magnis, fosforas, jodas, varis, manganas ir geležies jonai, urokano rūgštis, gliukozė, vitaminai, steroidiniai hormonai, histaminas ir keletas kitų organinių medžiagų. Iš viso iš odos paviršiaus išsiskiria apie 250. cheminių medžiagų, kurie sudaro individualų žmogaus prakaito kvapą.

Prakaito spalva.

Ekrininės liaukos išskiria skaidrų, bespalvį skystį, o apokrininės liaukos – balkšvą skystį. Tačiau prakaitas po pažastimis gali būti ir spalvotas: geltonas, rausvas, melsvas ar žalsvas. Prakaitą nuspalvina spalvą formuojančios bakterijos, taip pat medžiagos, atsirandančios dėl medžiagų apykaitos sutrikimų arba vartojamos per burną. Pavyzdžiui, spalvą veikia į organizmą patekęs varis, geležis ar jodas. Geležies fosfatas nusidažo mėlynai.

Skirtingos liaukos gamina skirtingą prakaitą.

U sveikas žmogus prakaito sudėtis nevienoda skirtingų sričių oda. Pavyzdžiui, ant kaklo jis sūresnis, o ant šlaunų, kojų ir nugaros pusėšepečiai beveik švieži. Pažasties prakaite yra daugiau lipidų ir cholesterolio, jo pH svyruoja nuo 6,2-6,9, tai yra, artimas neutraliam. Ekrininių liaukų prakaitas rūgštus: 3,8-5,6. Mineralinių ir organinių medžiagų kiekis prakaite priklauso nuo žmogaus sveikatos būklės ir nuo to, ką jis valgo. Pavyzdžiui, jei žmogus nesūdo maisto, jo prakaitas taps mažiau sūrus. Skydliaukės veikla turi įtakos jodo kiekiui. Sergant cukriniu diabetu, padidėja gliukozės kiekis prakaite, o sergant kepenų ligomis - tulžies rūgštys. Intensyvaus fizinio krūvio metu su prakaitu išsiskiria didelis kiekis pieno rūgšties.

Prakaitas ir asmenybė.

Kiekvienas žmogus kvepia skirtingai. Prakaite yra antigenų, atitinkančių žmogaus kraujo grupę. Todėl ant drabužių likusios prakaito dėmės gali pasitarnauti kaip įrodymas.

Kaip atsiranda nemalonus kvapas po rankomis?

Prakaito buvimas ant odos paviršiaus suaktyvina kvapo susidarymo mechanizmą. Pats apokrininių liaukų prakaitas yra bekvapis, tačiau jame yra gana daug lipidų. Patiekiamas riebus ir klampus skystis maistinė terpė bakterijoms, dažniausiai stafilokokams, kurie gyvena odos paviršiuje, minta suminkštėjusiais baltymais ir riebalais, dauginasi prakaite ir skaido organines prakaito medžiagas, taip pat miršta odos ląsteles prie prakaito liaukų. Pažastyje yra apie 150 skirtingų bakterijų tipų, kiekviename kvadratiniame pažasties centimetre gyvena milijonai bakterijų. Dėl jų veiklos susidaro nesočiosios riebalų rūgštys ir amoniako junginiai, kurie kvepia nemalonu. Būtent su šiuo kvapu reikia kovoti, nes jo pagalba iš organizmo galima pašalinti patį prakaitą slapios serveteles arba nusiprausus po dušu. O jei žmogus vartoja daug prieskonių, svogūnų ir česnakų, tai jo prakaitas kvepės dar stipriau. Nemalonų kvapą gali sukelti ir kai kurie vaistai, pavyzdžiui, vaistai, kurių sudėtyje yra sieros.

Kokia yra žmogaus prakaito sudėtis? Iš visų skysčių, sudarančių žmogaus kūną, prakaitas pasiima mažiausiai paskutinė vieta. Koregavimas temperatūros režimas, toksinių medžiagų pašalinimas – prakaitavimas būtinas normaliai organų sistemų ir audinių veiklai. Taigi, kas yra prakaitas ir kodėl jis toks svarbus žmogaus organizmui? Atsakymai yra šiame straipsnyje.

Seniai žinoma, kad prakaituojantis skystis yra tirpalas, kuriame yra vandens (99%) ir įvairių medžiagų priemaišų, iš kurių pagrindinės yra: karbamidas ir natrio chloridas. Žmogaus prakaite taip pat yra rūgščių (citrinų, askorbo, pieno), fosforo, sieros, baltymų, magnio, kalio ir kalcio. Dalyvaujant išskyrimo procese, prakaitas savo sudėtimi yra panašus į šlapimą, todėl dažnai sergant inkstų ligomis prakaito kvapas primena šlapimo kvapą.

Paprastai cheminiai prakaito komponentai nesikeičia. Įdomus faktas yra tai, kad prakaitą išskiria įvairiose srityse Kūnai skiriasi savo sudėtimi. Pavyzdžiui, daugiausiai chloridų yra prakaituotame skystyje kaklo srityje, mažiau – šlaunų, kojų ir rankų odoje.

Kiekvieno žmogaus prakaitas susideda ne tik iš cheminiai junginiai, bet ir lakiųjų medžiagų, kurios padeda renkantis partnerį. Feromonai nėra suvokiami kvapo lygmeniu, tačiau žmogaus nosis juos jaučia ir siunčia signalą į smegenis. Taip atsiranda nesąmoningas potraukis tam tikram seksualiniam partneriui. Pasirodo, tai arba pritraukia, arba atstumia potencialius pretendentus.

Autonominė nervų sistema yra atsakinga už prakaito liaukų funkcionavimą organizme. Receptoriai, atsakingi už termoreguliaciją, yra visame odos paviršiuje, ant vidaus organų ir raumenų audinio. Kai tik kur nors pradeda kilti temperatūra, organizmas perkaista nuo fizinio krūvio, dėl ligos ar streso jie siunčia atitinkamą signalą į smegenis. Per nervų galūnėles pasiekia prakaito liaukas ir sukelia jas reaguoti – išskirti prakaitą. Visas procesas vyksta be tiesioginio žmogaus suvokimo, todėl niekas negali suvaldyti prakaitavimo.

Kur yra prakaito liaukos?

Lokalizuota viduriniame odos sluoksnyje. Jų latakai išeina ir gamina ypatingą sekretą – prakaito skystį. Šios liaukos yra visame odos paviršiuje (jų viso prilygsta 2,5 mln.), tačiau kai kuriose srityse jų yra daugiau – kaktoje, veido odoje, delnuose, pažastų raukšlėse ir kirkšnyse.

Prakaito liaukų tipai

Yra 2 tipų liaukos, gaminančios prakaitą:

1. Ekrininės liaukos. Jie yra 75% kūno ir veikia nuo gimimo momento. Pagrindinė jų užduotis – reguliuoti mūsų kūno temperatūrą: išgaruodamas nuo odos paviršiaus prakaituotas skystis ją vėsina, saugo nuo perkaitimo. Šių liaukų gaminamas prakaitas yra skaidrus, jame yra druskų ir toksiškų elementų. Ekrininės liaukos gamina prakaitą dideli kiekiai nei antroji liaukų grupė. Tada prakaituotas skystis išeina per specialias poras ir latakus.
2. Apokrininės liaukos yra 25% kūno. Jie yra didesni už ekrinines liaukas ir yra tam tikrose vietose: pažastyse, tarpvietėje ir kaktoje. Jie pradeda veikti paauglystės metai ir nedalyvauja termoreguliacijos procese. Šių liaukų veiklos paslaptis į paviršių neišleidžiama oda, bet per plaukų folikulus. Tai pasireiškia susijaudinimo, įtampos, skausmo ar motorinė veikla. Šių liaukų darbas tęsiasi visą gyvenimą, palaipsniui sustoja prasidėjus hormoniniai pokyčiai. Apokrininės liaukos gamina pieno skystį, kuriame yra įvairių baltymų, riebalų, hormonų ir lakiųjų rūgščių. Šių liaukų sekrete gausu organinių komponentų, kurie irdami suformuoja aštrų, būdingą žmogaus kūno kvapą. Tai vadinama individualiu prakaito kvapu, kuris turi savybę paveikti priešingos lyties žmones. Todėl apokrininės liaukos kartais vadinamos seksualinio kvapo liaukomis.

Iš kur atsiranda prakaito kvapas?

Per poras išsiskiriantis prakaitas niekuo nekvepia. Jame yra lipidų – puiku aplinka bakterinei mikroflorai, pavyzdžiui, stafilokokams, vystytis. Šios bakterijos pagreitina organinių medžiagų skilimo iš prakaito ir negyvų odos ląstelių procesą. Rezultatas – riebalų rūgštys ir amoniako junginiai, kurie skleidžia nemalonų kvapą. Žmonės, kurie dažnai valgo aštrų maistą, vartoja svogūnus ir česnakus, vartoja tam tikrus vaistus, turi stipresnį ir nemalonesnį kvapą.

Prakaito kiekis

Bet kuris žmogus, kuris neserga liga, nuolat išskiria prakaitą, bet su įvairaus intensyvumo. Net jei miegant organizmas ilsisi, esant normaliai oro temperatūrai išskiria apie 600 ml prakaito. Tačiau ne visos liaukos veikia. Karštu oru ir intensyvaus fizinio krūvio periodais prakaitavimas tampa gausus – per dieną išeina apie 10 litrų prakaito. Nuolat gyvenantys tropinėse zonose žmonės išskiria 12 litrų prakaito. Jei aplinkos temperatūra siekia 50 ℃ ir daugiau, tada per porą valandų išsiskiria maždaug 4 litrai prakaito. Maksimalus prakaitą gaminančių liaukų darbas (3 litrai per valandą) kelia grėsmę visų organizmo sistemų dehidratacijai. Apskritai per visą gyvenimą (60–65 metus) žmogus išskiria kiek daugiau nei 20 tūkstančių litrų skysčio, vadinamo prakaitu.

Aktyvią prakaito gamybą provokuoja neurotransmiteriai – tarpinės medžiagos: acetilcholinas, muskarinas ir adrenalinas. Tačiau atropinas, priešingai, padeda sumažinti prakaito sekreciją.

Prakaito gamyba vyrams ir moterims

Vyrai prakaituoja dažniau ir intensyviau nei dailiosios lyties atstovės. Jei sukursite situaciją, kai visi gaus vienodą krūvio dalį, moteris vis tiek prakaituos 2 kartus mažiau. Šis neatitikimas, pasak ekspertų, yra susijęs su kiekvienos lyties evoliucijos procesais. Įjungta Ankstyva stadijažmogaus vystyme aktyviai dalyvavo vyrai daugiau: medžiojo, gynė savo namus ir daugiau judėjo. Dėl to jų gebėjimas prakaituoti buvo didesnis. Yra ir kita priežastis – vyrai apskritai yra didesni nei moterys, todėl jų organizme daugiau skysčių. Apokrininės liaukos taip pat geriau išvystytos.

Prakaito gamyba – nauda ar žala organizmui

Kas sukelia prakaitą? Medicinos specialistai naudojasi įvairios technikos tyrinėjo prakaitavimo procesą. Pavyzdžiui, nustatydavo svorio netekimą po vienodo laiko, gaudydavo drėgmę specialiose kamerose, naudojo elektrometrinius metodus, sugerdavo prakaitą nuo odos paviršiaus ir kt.

Dėl to paaiškėjo, kad prakaito sudėtis gali keistis dėl išorinių ir vidinių veiksnių: mityba, gyvenimo būdas, klimato sąlygos, darbo vieta. Kad ir kaip būtų, prakaitavimas yra fiziologinis procesas, būtinas normalus veikimas viso kūno.

Maždaug 2% žmonių pasaulyje kenčia nuo tokios ligos kaip. Jis gali būti bendras (prakaituoja visas kūnas) arba vietinis (kai kurios vietos prakaituoja). Savaime šis reiškinys nėra pavojingas sveikatai, tačiau sukelia kitas problemas: nesugebėjimą normaliai gyventi ir dirbti, vystytis kompleksams ir pan.. Tie žmonės, kurie kenčia nuo nutukimo, serga endokrininės sistemos ligomis, yra linkę į hiperhidrozę.
inkstas Tokiais atvejais prireikia gydytojų pagalbos: nustatoma per didelio prakaitavimo priežastis ir paskiriamas tinkamas gydymas.

Chloridų buvimas prakaituotame skystyje yra sūraus ir kito specifinio maisto valgymo rezultatas. Dėl chloridų išsiskyrimo per prakaitą normalizuojasi rūgščių-šarmų pusiausvyra ir medžiagų apykaita.

Kartais prakaito skystyje yra per daug chloridų – tai yra sutrikimų, tokių kaip:

• Apsinuodijimas;
• Inkstų ir šlapimo sistemos ligos;
• Kūno dehidratacija;
• Cistinė fibrozė (paveldima liga, pažeidžianti visus organus).

Tokiais atvejais reikia kreiptis į specialistą ir atlikti chlorido kiekio analizę, kad būtų galima jį laiku nustatyti. pavojinga liga ir pradėti gydymą.

Jei sveikatos problemų nenustatysite, kovokite per didelis prakaitavimas galite vadovautis paprastais patarimais:

• Nuplaukite bent du kartus per dieną;
• Naudokite dezodorantus: kosmetinius arba natūralius (druska);
• Ypač svarbiais atvejais prakaitavimą sustabdyti padės antiperspirantai.

Žmogaus prakaitas yra specifinis druskos, atliekų, toksinų ir vandens derinys, kuris išsiskiria iš organizmo. Priklausomai nuo tam tikros funkcijos atlikimo, organizmas gamina atpalaidavimą, kad stabilizuotų bendrą žmogaus būklę, nes veikia kaip gerai koordinuotas ir saugus mechanizmas.

Prakaitavimo apibrėžimas ir nauda

Prakaitavimas yra privalomas procesas, vykstantis organizme, nes jis atlieka daugybę svarbių funkcijų reguliavimo forma. druskos metabolizmas, pašalinimas kenksmingų medžiagų ir palaikyti optimalią kūno temperatūrą. Vasarą žymiai padidėja prakaito liaukų veikla, o karštuose kraštuose šalinimo sistema veikia sustiprintu režimu.

Pernelyg didelio prakaitavimo pasireiškimo normos laikomasi, kai staigus padidėjimas temperatūra, padidėjęs fizinis aktyvumas, kiaušinėlių brendimas moterims menopauzės metu ir per didelis kūno svoris.

Padidėjęs prakaitavimas ne visada nepalankus veiksnys, taip pat duoda tam tikros naudos organizmui. Kai imuninė sistema kovoja su liga, šalinimo sistema per prakaitą pašalina daugybę virusų. Taip pat atlieka apsauginę odos funkciją ir jos būtiną drėkinimą.

Atsiradus netipiniam prakaitavimui, būtina palyginti visus įtartinus simptomus ir kreiptis į kvalifikuotą specialistą, kuris nustatys tiksli priežastis patologiją ir paskirti tinkamą gydymo režimą.

Cheminė prakaito sudėtis

Prakaito sudėtis pagrįsta vandens procentine dalimi apie 99 ir 1%. įvairių medžiagų amoniako, druskų, karbamido priemaišų pavidalu. Tyrimas taip pat nustato askorbo, pieno, citrinos rūgštis ir magnio, baltymų, sieros, kalcio, kalio likučiai. Pagal turinį išskyros panašios į šlapimą, o esant inkstų patologijai – panašus kvapas.

Aktyvūs prakaito komponentai nesikeičia ir jų santykis yra maždaug toks pat. Kruopščiai išanalizavus nustatyta, kad išskyros iš skirtingos zonos kūnai turi skirtingas medžiagų reikšmes. Pavyzdžiui, gimdos kaklelio srityje vyrauja chloridai, o kojose yra kalcio ir magnio.

Individualus prakaitavimo bruožas yra nosies receptorių aptikimas išskiriamais feromonais. Dėl to du žmonės patiria nesąmoningą seksualinį potraukį smegenų lygiu, kuris užfiksavo atitinkamą impulsą.

Specifinio ir nemalonaus prakaito kvapo priežastys

Nemalonaus prakaito kvapo išsiskyrimo reiškinys medicinos praktikoje vadinamas bromidroze ir skirstomos ligos formos:

1. apokrininio tipo patologija, kurią lydi padidėjęs prakaito liaukų darbas ir palankios aplinkos susidarymas patogeniniams mikroorganizmams, sukeliantiems nemalonų ar specifinį prakaito kvapą;
2. Bromidrozės akrinis tipas išsivysto vartojant per daug tam tikrus produktus arba vaistai, kurių sudėtyje yra prastai išsiskiriančių veikliosios medžiagos. Šiuo atveju rekomenduojama tinkama mityba ir vengti vartoti tinkamus vaistus.

Jei prakaito sekrecijos metu pastebimas specifinis ir nemalonus kvapas, šis reiškinys gali reikšti, kad yra daugybė įvairios kilmės ligų:

1. aštraus prakaito kvapo atsiradimas susidaro padidėjus acetonui ir vystantis vėžiui;
2. inkstų funkcijos sutrikimo ar pielonefrito išsivystymas sukelia būdingo amoniako kvapo atsiradimą, nes išskyrimo sistema pradeda dirbti šiems organams;
3. vystymosi metu atsiranda acto kvapas cukrinis diabetas;
4. išsilavinimas rūgštus kvapas krūtinėje gali sukelti mastopatiją. Tokiu atveju būtina kreiptis į mamologą;
5. adresu prasta mityba ir medžiagų apykaitos sutrikimams būdingas vandenilio sulfido kvapo atsiradimas;
6. pasikeičia prakaito kvapas, kai atsiranda širdies ir kraujagyslių sistemos ligų;
7. genetinės polinkio į specifinį prakaito kvapą buvimas;
8. menopauzės ir moters brendimo metu išskiriamo prakaito kvapo pasikeitimas.

Geriausias sprendimas kovojant su nemaloniu prakaito kvapu yra savalaikis tyrimas, siekiant nustatyti galimos ligos ir skiriant tolesnį gydymą.

Jei prakaitas kvepia kaip amoniakas

Jei atsiranda specifinis prakaito kvapas, primenantis amoniaką, būtina apsilankyti pas gydytoją ir nustatyti galima priežastis smarvės susidarymas. Ši patologija atsiranda cistito, uždegimo pasireiškimo metu Urogenitalinė sistema, onkologiniai procesai.

Hormoniniai organizmo pokyčiai brendimo metu taip pat gali sukelti atitinkamą kvapą, kaip endokrininė sistema patiria didelę apkrovą, dėl kurios trūksta arba perteklinis jodas.

Nemalonus amoniako kvapas gali atsirasti po intensyvaus fizinio krūvio, nes organizmas netenka daug gliukozės ir gamina toksinus, kurie pasišalina. išskyrimo sistema per prakaito liaukas.

Prakaito ir katės šlapimo kvapas

Žmogaus organizmo gyvybinė veikla susideda iš nuolatinės baltymų, riebalų ir angliavandenių sintezės, kurios metu susidaro įvairios medžiagos. Ypač svarbus vaidmuo Amino rūgštys atlieka savo vaidmenį organizme, dalyvauja daugelyje procesų, o kai jos netinkamai suyra ir sutrinka inkstų veikla, jaučiamas stiprus kačių šlapimo kvapas su prakaitu.

Būdingo kvapo atsiradimas taip pat pastebimas esant kepenų funkcijos sutrikimui, leukemijai, užkrečiamos ligos, žarnyno nepraeinamumas, estrogenų lygio pokyčiai moters organizme. Simptomai pastebimi sportininkams, kuriems padidėjęs fizinis aktyvumas.

Jei aptinkami įtartini simptomai, tokiu atveju turite nedelsiant vykti į ligoninę ir atlikti išsamų tyrimą. Kūnas visada reaguoja į rimtus pokyčius ir siunčia atitinkamus signalus. Nustačius diagnozę ankstyvoje ligos stadijoje, padidėja palankios prognozės tikimybė.

Rūgštus arba acto prakaito kvapas

Gali būti ryškus prakaito, sumaišyto su rūgštimi ir actu, kvapas įvairių priežasčių. Pirmiausia turime apsvarstyti išoriniai veiksniai poveikis:

• žarnyno ir odos mikrofloros pokyčiai, atsižvelgiant į tam tikro tipo dietinė mityba;
• valgyti per daug tam tikrų maisto produktų (česnakų, jūros gėrybių, pupelių, jogurto, šparagų, raudonos mėsos, kopūstų, salierų). Kai maistas suyra, išsiskiria sulfidai, kurie nespėja apdoroti, todėl atsiranda būdingas kvapas;
• nepaisydami asmeninės higienos, kaip kai didelis klasteris išsiskiriančiam prakaitui būdingas nemalonaus ir specifinio kvapo atsiradimas;
• priėmimas vaistai(nesteroidiniai analgetikai, antipsichoziniai ir antidepresantai).

Rūgštus ir acto kvapas išsiskiria ir vystantis tokioms ligoms:

• hormoniniai sutrikimai moters kūne menopauzės ir brendimo metu;
• mastopatijos vystymasis su rūgštaus kvapo atsiradimu krūtinėje;
• cukrinio diabeto progresavimas, nes rūgščių junginių yra per daug ir jie išsiskiria su prakaitu.

Šuns kvapo buvimas su dideliu prakaitavimu

Tokio specifinio prakaito kvapo kaip šuns atsiradimas rodo buvimą sunkios ligos uždegiminio pobūdžio. Didelio kiekio kenksmingų medžiagų išskyrimas į organizmą, kurios nėra metabolizuojamos iki normalios būklės kartu sukelia smarvės susidarymą.

Šis reiškinys stebimas ūminiu kvėpavimo takų ligos ir pūlingo proceso susidarymas. Dėl simptomų reikia nedelsiant ir skubiai kreiptis į ligoninę, nes jie gali sukelti sunkios pasekmės. Organizmo būklė, esant tokioms patologijoms, turi didelių pakitimų, todėl jų nepastebėti neįmanoma!

Išvaizda būdingi bruožai stiprus prakaitavimas su specifiniu ir nemaloniu prakaito kvapu signalizuoja apie rimtas organizmo problemas. Kaip prevencinę priemonę ir siekiant išvengti rimtų diagnozių, geriausia imtis būtini testai ir apsilankykite pas atitinkamą specialistą.

Žmogaus prakaito išsiskyrimas, kurio pagrindinė funkcija – termoreguliacijos procesai, taip pat leidžia organizmui išsivalyti nuo toksinų ir atliekų pertekliaus. Prakaite yra ir reikiamas kiekis specialių medžiagų – feromonų, kurių neaptinkama pagal kvapą, o smegenys suvokia kaip signalą pritraukti seksualinį partnerį. Žmogus negali suvaldyti prakaitavimo, visas prakaitavimo procesas vyksta vadovaujant nervų sistemai.

Ką jis daro

Pagrindinis prakaito uždavinys – užtikrinti, kad kūno temperatūra būtų pastovi ir neviršytų nustatytos 37 laipsnių normos, nepaisant to, kokiomis sąlygomis žmogus yra.

Perkaitimo metu susidaręs prakaitas išeina ir išgaravęs vėsina kūną, taip pat atlieka kitas ne mažiau svarbias pareigas:

1. Ne mažiau svarbios ir prakaito išskyrimo funkcijos, nes jo pagalba organizmas išvalomas nuo toksinių medžiagų, kenksmingų skilimo produktų, susidarančių dėl medžiagų apykaitos procesų, bei cheminių medžiagų, patenkančių į organizmą kaip vaistų dalis. Be to, prakaitas pašalina iš organizmo kitus toksiškus komponentus arseno, gyvsidabrio, geležies ir kt. Iš viso išskiriamame prakaite yra daugiau nei 250 skirtingų medžiagų.
2. Prakaito liaukos dažnai atlieka riebalinių liaukų funkcijas ten, kur jų nėra, pavyzdžiui, ant padų ir delnų. Jų pagalba oda išlieka drėkinama ir nepraranda elastingumo.
3. Prakaitas palaiko normalų rūgščių-šarmų lygį. Valgant sūrų ar aštrų maistą, žmogaus organizme susidaro chloridai, kurių perteklius pasišalina su prakaitu. Dėl to medžiagų apykaitos procesai normalizuojami nustatant pusiausvyrą tarp rūgšties ir šarmo.

Eksperimentų metu buvo nustatyta, kad prakaito sudėtis nėra pastovi, ji linkusi keistis dėl įvairių veiksnių, tokių kaip mityba, klimato sąlygos, gyvenimo būdas, fizinis aktyvumas ir darbo vieta. Prakaitavimas yra vienas iš svarbiausių fiziologines funkcijas, be kurios neįmanomas organizmo egzistavimas.

Kaip tai atsitinka

Prakaitavimas yra gana sudėtingas fiziologinis procesas, kuri yra kontroliuojama ir taip pat atsakinga už jos funkcionavimą – autonominę nervų sistemą. Receptorių galūnės, kurių pagalba atliekama termoreguliacija, yra visame žmogaus kūno paviršiuje. Kai tik pakyla temperatūra kurioje nors kūno vietoje, iš jos į smegenis siunčiamas signalas. Naudojant nervų galūnes, smegenų signalas sukelia prakaito liaukos funkcionavimą.

Procesas vyksta be žmogaus kontrolės, nes sąmoningai kontroliuoti prakaitavimo procesų neįmanoma.

Prakaito gamyba sveiko žmogaus organizme yra pastovi, tačiau išskyrų kiekis skirsis. Normalu, kad prakaitavimas padidėja, kai fizinė veikla, kai esate aplinkoje su aukšta aplinkos temperatūra, kai valgote karštą maistą, kai esate stresinėje situacijoje arba kai esate labai nervingas.

Net ir patogiomis sąlygomis ir nesijaudinant, prakaito liaukos per dieną išskiria daugiau nei 0,5 litro prakaito. O karštuoju metų laiku ar fizinio krūvio metu organizmas sugeba atgaminti prakaitą iki 10 litrų.

Nors prakaito sekrecijos procesai priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau jie visi priklauso dviem pagrindinėms grupėms:

1. Termoreguliacinis. Iškrovimas vyksta visuose kūno paviršiuose, kad būtų išvengta kūno perkaitimo.
2. Psichogeninis. Izoliacija įvyksta atskiros zonos emocinio streso veikiami kūnai. Padidėjęs prakaitavimas dažniausiai pasireiškia delnų, veido odos, pažastų, nugaros ir kt.

Ar palaiko pastovią kūno temperatūrą ar ją mažina?

Prakaitavimo procesai turi didelę atsakomybę. Taigi, esant aukštai aplinkos temperatūrai, siekiant išvengti perkaitimo, kūno temperatūra reguliuojama išleidžiant skysčių perteklių. Nepalanki aplinkos temperatūra dirginamai veikia odos receptorius, kurie savo ruožtu perduoda signalus į smegenis, kurios kontroliuoja nervinius impulsus, atsakingus už prakaito išsiskyrimo procesus. Dėl šių veiksmų žmogaus temperatūra mažėja.

Jei žmogų supa žema temperatūra, organizmas turi sustabdyti šilumos nuostolius, išsaugant šilumą viduje. Tuo pačiu metu, nors kraujagyslės išsiplečia, prakaito nekyla, nes dingo poreikis vėsinti. Rezultatas yra atitinkama išvada, kad pagrindinės prakaito liaukų funkcijos yra ne sumažinti ar didinti temperatūrą, o reguliuoti ir palaikyti nuolatinę komfortišką būseną.

Prakaitavimas kartu su kvėpavimo sistema ir širdies ir kraujagyslių sistema užtikrina žmogaus organizmo gebėjimą egzistuoti kintančiomis aplinkos sąlygomis ir prisitaikyti prie oro temperatūros pokyčių bei kintančios jo drėgmės, taip pat įveikti didelį fizinį krūvį.

Kaip žinoti, kad įvyko nesėkmė?

Kaip ir bet kuri kita žmogaus kūno sistema, prakaitavimo funkcijos taip pat dažnai yra pavaldžios patologiniai pokyčiai ir dirbti su pažeidimais. Tai gali būti pernelyg didelis prakaito išsiskyrimas, vadinamas hiperhidroze, arba jo sekrecija nepakankami kiekiai arba hipohidrozė. Yra ligų, kurių metu prakaito gamyba visiškai sustoja; ši būklė vadinama anhidroze.

Be to, be akivaizdaus prakaito sekrecijos sumažėjimo ar padidėjimo, atsiranda ir kitų sutrikimų, būtent:

• chromhidrozės buvimas, kai prakaitas nusidažo dėl įvairių medžiagų, pvz., geležies druskų, kobalto, vario, kalio jodido ir kt., nurijimo;
• uridrozės būklė, kai išsiskiria karbamido kristalai, stebima galvos odoje.
  steathidrozės būklė, kai prakaitas tampa tirštas ir riebus, susimaišius prakaito ir riebalų liaukų sekretams.

Pernelyg didelio prakaitavimo gydymas

Jei prakaito išsiskyrimo procesuose yra nukrypimų, būtina kreiptis į dermatologą ir atlikti atitinkamą tyrimą. Turime išsiaiškinti to priežastį patologinė būklė ir nustatyti prieinamumo galimybę paveldimos ligos ar kitos ligos, turinčios įtakos gaminamo prakaito kiekiui.

Kaip rodo praktika, padidėjęs prakaitavimas yra ligos simptomas, pavyzdžiui:

• diabetas;
• tuberkuliozė;
• maliarija;
• endokrininės patologijos;
• menopauzės laikotarpis;
• naviko procesų vystymasis.

Tokiais atvejais padidėjusį prakaitavimą bus galima atsikratyti tik pašalinus antrinė priežastis- pagrindinė liga. Jei nuo stiprus prakaitavimas Jei pažeidžiamos tam tikros kūno dalys, pavyzdžiui, delnai, pažastys ar veidas, tai greičiausiai priežastis yra pirminė ir ją galima pašalinti įvairiais gydymo metodais.

Įvairių metodų naudojimas pernelyg dideliam prakaitavimui pašalinti

Jei prakaitavimo laipsnis šiek tiek padidėja, galite su juo kovoti naudodami liaudies gynimo priemonės vonių pavidalu su įvairių augalų nuoviru. Šiuo tikslu naudokite ąžuolo žievę, ramunėlę, ugniažolės, stygas, taip pat įtrinkite su soda, obuolių sidro actas. Jie gerai padeda esant psichogeninei padidėjusio prakaitavimo formai raminamieji nuovirai iš valerijono šaknų arba mėtų lapų ir motininės žolės. Ne mažiau populiarus ir farmaciniai vaistai, kurios yra ypač veiksmingos Pradinis etapas padidėjęs prakaitavimas, tai yra, kai tokie pokyčiai buvo pastebėti neseniai. Jie turi nedidelį raminamąjį poveikį, nes prakaitavimas priklauso ir nuo nervų sistemos būklės. Prakaito išsiskyrimo procesus slopina vaistai Atropinas ir Malavit, jais gydomos pažastys arba pridedamos pėdų vonios.

Naudojant antiperspirantus

Išsiskiriančio prakaito kiekiui įtakos gali turėti antiperspirantų naudojimas, svarbiausia – mokėti juos naudoti teisingai. Šiuose preparatuose yra aliuminio, dažnai gana didelė koncentracija. Ši medžiaga susiaurina prakaito liaukos latakus, todėl prakaitas neišeina. Tačiau intensyvaus fizinio aktyvumo atveju jo gamyba didėja ir pradeda kauptis po oda, nes negali patekti į odą. reikalingas kiekis ir išgaruoti. Dėl to galima stebėti raidą stiprus patinimas. Kad taip nenutiktų, prieš miegą reikia pasitepti antiperspirantu švarią odą, ir nereikia bijoti, kad rytinis dušas jį nuplaus. Teisingai naudodami šias priemones nuo prakaitavimo, galite ne tik, nerizikuodami pakenkti sau, atsikratyti sunkios išskyros prakaito ir nemalonaus kvapo, bet net visiškai pašalina šią patologiją.

Chirurginis būdas atsikratyti prakaitavimo

Kai kurių hiperhidrozės formų, pavyzdžiui, padidėjusio veido ar delnų prakaitavimo, negalima pašalinti jokiu gydymu. kosmetika, arba vaistų vartojimas. Tokiais sunkiais atvejais gali padėti tik operacija, kurios metu ta vieta suspaudžiama gimdos kaklelio vieta simpatinis mazgas. Diegimas atliekamas naudojant lankstų endoskopą su vizualine prieigos kontrole, todėl operacija tampa be kraujo ir neleidžia vystytis komplikacijoms.

Taip jie stengėsi sumažinti kojų prakaitavimą veikdami ties juosmeniu esančius mazgus. Tačiau šie metodai pasirodė traumuojantys ir sukėlė seksualines funkcijas atliekančių liaukų veiklos sutrikimus. Pažasties hiperhidrozės atveju naudojamas riebalų nusiurbimo metodas, kuris labai panašus į tą patį pavadinimą kosmetinė procedūra. Ją atliekant kartu su poodiniais riebalais iš pažasties išsiurbiama dauguma prakaitą išskiriančių liaukų. Dėl to sumažėja prakaito gamyba, o procedūros poveikis išlieka iki šešių mėnesių. Pasibaigus šiam laikotarpiui, prakaito liaukų skaičius gali būti atkurtas ir turėsite naudoti kitus pernelyg didelio prakaitavimo pašalinimo būdus, pavyzdžiui, Botox injekcijų forma.

Didelę reikšmę turi žmogaus prakaito išsiskyrimas įprastu kiekiu. Šiai žmogaus organizmo funkcijai patikėta daug užduočių: prakaitas dalyvauja šalinimo procesuose, valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų sankaupų, apsaugo nuo perkaitimo karštame klimate, užtikrina žmogaus gyvybę. skirtingos sąlygos egzistavimą ir vykdo daug daugiau naudingų funkcijų. Jo vaidmuo taip pat yra didelis kokybės atžvilgiu pirminiai simptomai vystantis jų patologijoms Pradinis etapas kai liga negali pasireikšti kitaip. Todėl nustačius kokių nors prakaitavimo proceso nukrypimų, būtina neatidėlioti vizito pas gydytoją, kuris padės operatyviai nustatyti patologinės būklės priežastį.

Prakaitas - vandens tirpalas druskos ir organinės medžiagos, kurias išskiria prakaito liaukos. Garavimas prakaitas tarnauja daugelio rūšių žinduolių termoreguliacijai. Taip pat prakaitas vaidina svarbų vaidmenį socialiniuose ir biologiniuose informacijos perdavimo tarp žinduolių procesuose.

Meksikoje, Afrikoje ir kitose karštose šalyse lengvas kvapas prakaituotus kūnus vietos gyventojai jaučia kaip galingą juslinį stimuliatorių.

Nuo dviejų iki trijų milijonų, esančių ant žmogaus kūno, prireiks šešių kilometrų, jei kas turės kantrybės juos ištempti vienoje linijoje. Šios liaukos išsiurbia nuo stiklinės prakaito iki keturių per dieną. Karštu oru ir (arba) esant apkrovai prakaito suvartojimas padidėja iki pusantro litro, o produktyvumas siekia pusantro statinės per metus.

Anglijos įstatymai numato straipsnį, pagal kurį šaltis šlapios kojos sutuoktiniai gali būti skyrybų pagrindu. Tai dar ne visos labiausiai pažįstamo žmogaus sekreto – prakaito – savybės.

Kodėl žmogui reikia prakaito?

Karštą vasarą, kai saulės radiacija akmenys sprogo, dirbant sunkų fizinį darbą, kai raumenys girgžda nuo įtampos, su dusinančiu susijaudinimu ir kai kuriais atvejais mirtina pavojingų ligų mūsų kūnas pradeda perkaisti. Gamta, savo begalinė išmintis, paskaičiavau šį variantą ir žmogaus prakaitas tapo būtinybe visam gyvenimui. Buvo numatyti keli šilumos perdavimo mechanizmai. Ir dieną, ir naktį, kai pasaulyje viešpatauja blogio jėgos, mūsų prakaito liaukos, aprūpindamos odos paviršių drėgme, neleidžia organizmui perkaisti. Jei ne ši apsauginė funkcija, tai kas penkias minutes kūno temperatūra pakiltų 1 0 C. Šis procesas sustotų tik po pusvalandžio, kai kūno temperatūra pasieks 42 0, ir žmogus mirtų nuo perkaitimo ( hipertermija).

Prakaito liaukų tipai

Yra dviejų tipų prakaito liaukos. Ekrininės liaukos, kurios tolygiai pasiskirsto visame kūne, reaguoja į temperatūros svyravimus tiek organizme, tiek aplinkoje. Daugybė jų yra susitelkę pažastyse, delnuose, pėdose ir krūtinėje. Yra ir apokrininių, „jie yra tik pažastų, spenelių, bambos, lytinių organų srityje ir reaguoja tik į stresą, džiaugsmą, skausmą, seksualinį susijaudinimą, tai yra į emocinius dirgiklius.

Tai, kad šlapia oda prakaituoja mažiau, yra dėl to, kad dėl raginio sluoksnio pabrinkimo susiaurėja liaukos. Įjungta pažastysši savybė netaikoma.

Paradoksas, bet ką tik išskirtas prakaitas beveik neturi kvapo. Net "kvepiančios" apokrininės liaukos tiekia aplinką malonus, individualus kvapas kiekvienam žmogui.

Tačiau dėl bakterijų veiklos, kurias sukelia į ją įsiveržę mikroorganizmai, prakaitas greitai suyra. Likusi dalis yra nemalonaus kvapo riebalų rūgštys ir baltymų skilimo produktai. Izovalerino rūgštis, kuri yra prakaito dalis, taip pat daro prakaito kvapą stabilesnį.

Prakaitavimo procesas vyrams ir moterims

Kvapas vyriškas prakaitas skiriasi nuo moterų. Taip yra dėl to, kad moterų ir vyrų odoje gyvena skirtingų tipų mikroorganizmai, o tai lemia vyrų ir moterų prakaito kvapų skirtumą bei prakaitavimo procesą.

Žmogus, kaip ir jo komponentai, nėra paprastas, o prakaitas taip pat turi sudėtingą prakaito sudėtį. 98-99% vandens, kuris yra žmogaus prakaito pagrindas, yra azotinių medžiagų: šlapalo, šlapimo rūgšties, kreatinino ir amoniako (baltymų skilimo rezultatas). Be to, yra aminorūgščių serinas ir histidinas, lakiosios riebalų rūgštys ir jų junginiai, cholesterolis. Jonai: natris, kalis, chloras, kalcis, magnis, fosforas, jodas, varis, manganas ir geležis. Be to, yra urokano rūgšties, gliukozės, vitaminų, steroidinių hormonų, histamino ir daugybės kitų organinių komponentų.

Prakaito liaukų darbą reguliuoja nervų sistemos signalai. Odos termoreceptoriai yra vidaus organų ir raumenų jutikliai. Jie reaguoja į karštį, maistą, organizmo perkaitimą fizinio aktyvumo ar ligos metu. Šių receptorių signalas nervų takais patenka į smegenis ir pasiekia nervines skaidulas, kurios skatina prakaito išsiskyrimą liaukose. Visa tai vyksta nesąmoningai, žmogus negali sureguliuoti prakaito tekėjimo ar išdžiovinti kūno protinėmis pastangomis.

Prakaito sudėtis

Prakaito sudėtis priklauso nuo žmogaus sveikatos, ypač nuo jo maisto. Vartojant mažai druskos, jūsų prakaitas taps mažiau sūrus. Skydliaukė turi įtakos jodo kiekiui. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, prakaite yra padidėjęs gliukozės kiekis, o sergantiesiems kepenimis – padidėjęs tulžies rūgščių kiekis. Esant dideliam fiziniam stresui, pieno rūgštis išsiskiria su prakaitu.

Jei žmogus darbo dienos pabaigoje negali bėgioti „kol neprakaituoja“, tiesioginis kelias į pirtį bus pašalinti skysčių perteklių iš organizmo su prakaitu. Išgėrę arbatos ar sulčių po vonios, savo atsargas papildysime šviežiu sveiku skysčiu.

Vaizdo įrašas – programa apie tai, kas yra prakaitas ir kokios su juo susijusios problemos