Защо те боли петата и защо те боли да стъпваш? Най-простото лечение на болки в петата у дома

Болка в петата- един от честите проблеми, който най-често тревожи бременните жени, хората в старост, спортисти, ученици. Понякога можете лесно да се справите с такава болка, за това правят вани, компреси и прилагат мехлеми. Вярно е, че ако неразположението е причинено от сериозно заболяване, можете да се отървете от неприятните усещания само след пълен преглед и идентифициране на основната причина.

В млади години, когато, както обикновено, краката не ги притесняват, те го приемат за даденост и не им обръщат много внимание. Но веднага щом се открие някакъв проблем с краката, веднага започваме да осъзнаваме колко много животът и настроението ни могат да зависят от това. Изключително неприятно болка в петата, които са толкова болезнени, на практика могат да ви извадят от обичайния ви коловоз за дълго време. В крайна сметка дори кратка разходка се превръща в истинско изпитание за издръжливост.

Основните причини за болка в петата

Може да има много причини за болка. И не е задължително неговият източник да е сериозна и нелечима болест. Сред причините, които причиняват неприятна болка в петите, могат да бъдат външни негативни фактори или различни заболявания.

Най-известните причини:

Внезапният преход от високи токчета към напълно равни подметки, които изобщо не поглъщат ударите, може да причини остра болка в стъпалото и петите.
Често факторът, който провокира болезнени усещаниякраката, особено при жените, могат да бъдат причинени от носенето на неудобни обувки с висок ток - високи токчета. Натоварването върху стъпалото се разпределя неравномерно. Част от стъпалото се оказва „претоварена“ - областта на пръстите и петата е постоянно под напрежение, а част е неактивна. В резултат на това в петата се появява силна болка със стрелкащ характер.
Тежки натоварвания по време на спортни тренировки - ако се появи болка след джогинг, тогава трябва временно да преминете към друг вид мускулно натоварване.
Наранявания или натъртвания на петата може да са една от причините за пареща болка. Възпалителният процес може да не се появи непременно при увреждане на петата. Болката обикновено се появява, когато връзките на глезена са повредени. При движение може да почувствате, че в крака ви се забива игла, която с всяка стъпка се забива все по-дълбоко в тялото. В този случай трябва да се опитате да не стъпвате върху увредения крак и да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
През втората половина на бременността телесното тегло на жената се увеличава от 6 до 18 кг. В резултат на това, поради наддаване на тегло и лошо кръвообращение, може да се появи болка, която обикновено се усеща при ходене и вечерно време. Слабите момичета са по-податливи на напълняване.

Най-известните и често срещани заболявания, които могат да причинят болка в петата, са:

Затлъстяването и хормонални промениможе да причини внезапно наддаване на тегло.
Шипове на петата - възпаление на връзките и специфични костни израстъци на плантарната повърхност в областта калканеус. Основен симптом шипове на петата- остра болка, която се усеща особено при ходене, сутрин, веднага след като човек стане от леглото, при палпация визуално се наблюдава деформация и подуване на меките тъкани. Наличието на шипа на петата може да се определи чрез ултразвук или чрез рентгенова снимка на крака.
Анкилозиращият спондилит е рядък хронично заболяванекоето води до агресия имунна системапо отношение на ставите на гръбначния стълб и меката хрущялна тъкан. Възпаление на ставите и костна тъкан.
Подаграта се характеризира с възпаление на ставните тъкани. Заболяването възниква поради метаболитни нарушения и причинява натрупване на соли на пикочната киселина в ставите. Често заболяването се причинява от прекомерна консумация на солени и кисели храни. Дългосрочна неприятна пароксизмална болка, която изчезва с времето.
Ревматоидният артрит е ставно заболяване, което обикновено засяга долните крайници. Усеща се болка при ходене, а ако заболяването е напреднало дори и в покой.
Чревна инфекция и патогени в пикочно-половата система - тези заболявания често причиняват реактивен артрит, който прогресира доста бързо. Инфекцията от гениталните органи се движи по-ниско.
Злокачествен тумор доста често се развива в областта на петата. Първоначално се образува малък туберкул, около който се появяват множество разширени кръвоносни съдове. Туморът расте и се втвърдява с времето.
Парализата на тибиалния нерв парализира мускулите и затруднява огъването на стъпалото и пръстите на краката.
Костната туберкулоза е заболяване, причинено от смъртта на част от кожата. Впоследствие заболяването засяга костната тъкан, а хрущялът сякаш се стопява.
Напуканите пети при ходене причиняват много неудобства и дискомфорт. Дълбоките пукнатини, образувани в слоя втвърдена кожа по време на възпаление, причиняват остра болка и кървене, причинявайки силен дискомфорти прави всяка разходка болезнена и непоносима.
Плантарният фасциит е възпаление, което се развива във фасцията - здрава съединителнотъканна мембрана, която е разположена в широка ивица по повърхността на стъпалото. Често срещан симптом на болка в петата обикновено се причинява от възпаление на фасцията, където се прикрепя към петата. Кога ненавременно лечениефасциит, калциевите соли могат да се отложат на мястото на хронично възпаление, което води до образуване на шипове на петата.
Реактивният артрит е хронично възпалително заболяване на ставите, което може да се развие след определени инфекции, най-често след инфекциозни заболявания. пикочно-половата система, чревни инфекции на стомашно-чревния тракт. Някои патогени, които влизат в тялото, могат да причинят болка в краката и петите. В повечето случаи това са генитални инфекциозни заболявания. Скритите микроорганизми служат като източник на реактивни остро възпалениев калценалното сухожилие. При това заболяване болката в областта на петата се усеща постоянно и особено през нощта.
Увреждането на ахилесовото сухожилие и неговото възпаление са честа причина за силна болка над петата. Този вид нараняване обикновено се среща при професионални спортисти, въпреки че може да се появи и при обикновените хорав случай на силно физическо натоварване или неуспешен скок.

Тези заболявания не могат да бъдат излекувани сами, така че трябва да се свържете с различни специалисти:

ревматолог;
травматолог;
хирург;
фтизиатър;
онколог;
невролог;
ортопед,

така че лекарят по време на медицински прегледи по естеството на болката установи причината за заболяването. Това улеснява диагностицирането на заболяването и помага на лекаря да предпише ефективно лечениеда се отървете от болката.

Видове болки в петата

Болката в петата е разделена на следните видове:
1. Болка. В повечето случаи те възникват поради бързо нарастванетелесно тегло. Среща се при жени през третия триместър на бременността. Много често болезнената болка се причинява от носенето на неудобни обувки или обувки с висок ток. Често причината за такава болка е фасциит - хронично възпаление на лигаментните тъкани, които държат костите в определено положение. Обикновено това заболяване се среща при хора, които са принудени да стоят на крака дълго време и да стоят в едно положение - фризьори, продавачи и хирурзи.

2. Остра пронизваща болка. Такава болка изпитват хора, страдащи от подагра, реактивен артрит и фрактури. При фрактури петата се деформира и може да се изкриви надясно или наляво.

3. Болка в петата при ходене. Ако нищо не ви притеснява в покой, но когато се движите, възникват проблеми. остри болки, тогава най-вероятно може да е възпаление на ахилесовото сухожилие.
4. Болка в петата сутрин. Ако ви боли да стоите на краката си след събуждане, тогава най-вероятно това е шипа на петата. Болката може да отшуми след кратка разходка. Понякога шипата на петата може да бъде неудобство през нощта и да причини безсънни нощи.
5. Болка в петата по време на бременност. Както обикновено, те са болезнени по природа и могат да се появят в края на деня. Достатъчно е да ходите един час и болката се появява при натоварване на петите. След раждане и загуба на тегло болката изчезва.
6. Болезнени усещания в покой. По правило неприятните усещания се появяват в края на работния ден и постоянното стоене. Вечер започват много да ме болят краката. Ако трудова дейностне е свързано с постоянно стоене, тогава може да се провокира болка в покой инфекциозни заболяваниягенитални органи или инфекциозни чревни заболявания. Обикновено те могат да се появят след обостряне на хронични заболявания.
7. Следродилна болка в петата. Ако по време на бременност не е имало болка и след като раждането е приключило, са започнали да се появяват неприятни болки в петите, тогава най-вероятно това може да е увреждане на нервите лумбална областв гръбначния стълб. Понякога неправилният ход на раждането може да причини куцота при раждащата жена. Това обикновено се случва при жени с много тесен таз или при раждане на голямо бебе.
8. Пулсираща болка. С появата на пулсираща болка и подуване в областта на петата може да се съди за наличието на бактериална инфекция, което често се появява на фона на фасциит или гъбички.
9. Синдром на пареща болка в петата, който се развива при различни формиполиневропатия. Характерно е за него заядлива болкав мускулите, усещане за парене, мускулни крампи, чувство на изтръпване, мравучкане или „пълзене“ навътре долните крайниципри ходене, понякога в горната част на тялото - раменния и тазовия пояс. В покой тези симптоми са значително намалени.

Лечения за болка в петата

Ако се появи болка в петата, най-правилното решение е да не отлагате и да се опитате да се лекувате сами, а спешно да се консултирате с лекар за квалифициран съвет, за да установите причината за заболяването и да предотвратите появата на различни усложнения на това състояние.
Има много медицински изделия, фармацевтични мехлеми, както и изпитани от времето традиционни методи на лечение, които се използват за облекчаване на болката в петата. Важно е само в съответствие с препоръките на лекаря да изберете най-ефективния и правилните средства, и своевременно да започнете комплексно лечение.

Лекарства за лечение на болки в петата

Подходящите лекарства се предписват от лекар и ако дадено лекарство облекчи болката в петата, това не означава, че всеки, който страда от подобно заболяване, трябва да го купи. Това се отнася особено за таблетите. Геловете, разтворите и мехлемите също трябва да се обработват внимателно.

Характеристики на лекарствата:

Противовъзпалителни нестероидни лекарства. Приемът на противовъзпалителни нестероидни лекарства облекчава болката, но те не могат да се използват дълго време поради голямото разнообразие от странични ефекти. Такива лекарства се произвеждат под формата на гел, те могат бързо да облекчат болката, но лечебен ефектняма облекчение от такова лекарство, не може да премахне причината за болката и често се предписва от ортопеди за облекчаване на болката. Препаратите от тази фармакология, произведени в ампули, са предназначени за интрамускулно инжектиране и се използват за лечение на хроничен артрит в острия стадий и фасциит.
Противовъзпалителни аналгетични антипиретични лекарства. Предлага се в ампули за инжекции, както и под формата на мехлеми, супозитории и таблетки. Най-ефективно е да използвате ректални супозитории, тъй като те бързо се абсорбират от червата и имат минимален брой противопоказания. Лекарството не премахва самата причина за болката, а само блокира болката, намалява болката, облекчава възпалителен процес, треска Използва се за лечение на симптоматична болка в петата, причинена от артрит, фасциит и петни шипове.
Противовъзпалителни анестетици и антимикробни средства локално действие. Предлага се в течна форма в бутилки. Използва се предимно като затоплящ агент воден разтвор, което намалява симптомите на болка чрез топлина, а също така облекчава възпалението и подуването.

Народни средства за лечение на болки в петата

За лечение на квалифициран специалист, като правило, те не се прилагат веднага, но използват препоръки народни лечителии се опитайте да се отървете от болката с помощта на традиционни методи. В бр народна медицинаима много прости и доста ефективни рецептиза облекчаване на болката в петата и намаляване на възпалението. Най-често се използват компреси, мехлеми и вани с лечебни билки.

Народни средства:

Болката в петите може да се облекчи с контрастни бани, редуващи се топлина и студ. Това се прави с два легена с еднакъв обем със студена и гореща вода, като последователно се потапят краката първо в студена, а след това в топла вода. Вместо обикновена вода можете да използвате и отвара от фармацевтична лайка. След тази процедура можете да масажирате петите си.
Използване на ледено легло с лимонов сок. Малка найлонова торбичка, пълна с кубчета лед от разреден лимонов сок, увита в кърпа, се поставя върху болните пети. Продължителността на процедурата е до петнадесет минути. Тази „възглавница“ се използва след големи натоварвания на стъпалото и спортни тренировки.
Можете да локализирате болката в петата, причинена от шпора, с помощта на блатна тинтява - разпространено и популярно растение, което има силно противовъзпалително действие. Благодарение на това растение имунната система се нормализира и процесът на отстраняване на солите от тялото се ускорява. За приготвяне на лекарството: една супена лъжица. л. тинктура от блатна тинтява се разрежда с 1/3 с.л. вода, пийте през устата 3 пъти на ден преди хранене. Продължителността на курса е 20 дни, след което се прави почивка за 10 дни. Ако е необходимо, курсът може да се повтори.
Тинктурата от орех, която се приема през устата, помага за облекчаване на болката в петата. Продуктът се приготвя от 20 гр. смлени орехи, залейте с 200 мл водка и настоявайте за 10 дни. Лекарството се приема по една супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене. Лечението с този народен лек ефективно облекчава болката в петата.
Компресите с черна ряпа помагат за успокояване на болките в петите, особено при лечение на артрит и петни шипове. За да направите това, настържете измития кореноплод заедно с кожата на ситно ренде. След това кашата се намазва върху марля и се налага върху болната пета, след което компресът се закрепва с найлонов плик и се поставя отгоре с еластична превръзка. Процедурата може да се прави всеки ден и да се остави цяла нощ. На сутринта изплакнете краката си с топла вода. Лечението се провежда до пълно излекуване.
Тинктурата, направена от сушени цветя на люляк, също помага да се отървете от болезнените усещания в петите. Растението трябва да се влива с водка в съотношение 1/10 в продължение на десет дни. След това се прецежда и се приема по 50 мл ч.л сварена вода 2-3 пъти на ден. В същото време трябва да разтривате болното място през нощта.
За болки в петата можете да използвате и прясна трева от плетив, да я поставите в обувките си и да ходите с нея през целия ден. На сутринта тревата се сменя на прясна.

Използване на мехлеми за болки в петата

В традиционната медицина мехлеми, приготвени на базата на:

противовъзпалителни нестероидни лекарства. Лесно се нанасят върху засегнатата област, бързо облекчават възпалението и болката. Освен всичко друго, те имат минимални странични ефекти, тъй като практически не се абсорбират в кръвта. Използва се при мускулни болки и ставни заболявания, засегнатата област трябва да се смазва с мехлема три пъти през деня и да легне известно време, докато се абсорбира напълно.
Мехлеми на базата на противовъзпалителни вещества често се използват след операция на ставите за облекчаване на болката след наранявания.
Препаратите на базата на фенилбутазон се използват ефективно при артрит, подагра, бурсит и шипове на петата. Лекарствата се нанасят върху кожата с тънък филм до три пъти на ден.
Лекарството на базата на пироксикам анестезира и бързо се абсорбира в кожата. Мехлемът се прилага след хирургична интервенция, при затворени фрактури на петата, както и за лечение на шипове на петата, лекарството се прилага три пъти дневно.

Компреси при болки в петата

При болки в петата често се използват компреси, като се използват готови фармацевтични разтвориили се приготви сам. Като правило се използват люти чушки, водка, чесън, канела, медицински алкохол и други затоплящи продукти.

Рецепти за компреси:

Популярна рецепта с помощта на настърган лук и лъжица фармацевтичен брезов катран може да излекува болката в петата. Нанесете хомогенна маса от лук в дебел слой върху петата. Покрийте горната част с кърпа, сгъната на три слоя и закрепете с превръзка, оставете приложението за пет часа. Изплакнете с топла вода. Процедурата се провежда пет последователни дни.
Червеният лют пипер се използва за създаване на затоплящ ефект. Шушулката червен пипер заедно със семките се смилат в месомелачка. Добавете 30 ml пчелен нектар към кашата. Цялата работа трябва да се извършва с ръкавици и защита на очите. Поставете сместа върху кърпа и закрепете с бинт, оставете върху петата поне 4, максимум 6 часа. След компреса намажете кожата с богат крем. Лютият пипер не трябва да се използва за рани по краката, пукнатини или воднисти мазоли.
За приготвяне на компрес с чесън: настържете пет скилидки и разбъркайте сместа с натрошен бял ученически тебешир. Нанесете пастата върху марля и я поставете болно място, оставяйки три до пет часа. Продуктът не трябва да се използва, когато отворена ранаи напукани пети.
Ефективно средство за защитапри болки в петата използвайте смес от супена лъжица мед, 50 милилитра йод и чаена лъжичка фина сол. Нанесете сместа върху марля и преди лягане я намажете върху засегнатата област, покрийте отгоре с полиетилен и закрепете добре с бинтове, оставете превръзката за една нощ. Това количество от сместа е достатъчно за пет процедури, по време на които можете да се отървете от шиповете на петата, ако сте диагностицирани с това заболяване. За превантивни цели повторете лечението след шест месеца.

Картофените компреси също помагат за облекчаване на болката в петата:
1) Сварените обелени картофи се пасират добре, добавят се 10 мл Лугол и се разбъркват добре. С все още горещата смес намажете болното място и, закрепвайки с марля, оставете компреса, докато изстине напълно. Този компрес може да се използва всеки ден в продължение на една седмица.
2) Изсипете 30 ml пречистен керосин в картофеното пюре, сварено в кожухите. Нанесете сместа върху болното място и я увийте в целофан. Отгоре обуйте чорапи и вървете по течението три часа. Курсът на лечение е 8-12 процедури.
— За да приготвите лекарство от аптечна жлъчка, трябва да смесите 30 мл от продукта и 20 мл медицински алкохолс лъжица настърган сапун за пране. Нанесете сместа върху болното място и покрийте с кърпа. Дръжте компреса от три до пет часа. След компреса краката се измиват с топла вода и се масажират. Курсът на лечение е 10 процедури.
- Традиционните методи за облекчаване на болката препоръчват и специална питка от мед и овесена каша. Поставете торта върху изпарения, засегнат крак, избършете го и го закрепете с превръзка. Препоръчително е да държите такъв компрес на крака възможно най-дълго. Курсът на лечение е 10 процедури.

Лечение на болки в петата с бани

Лечебните бани ефективно помагат за облекчаване на дискомфорта, възпалението и болката в краката. Обикновено се използва за вани морска сол, билкови отвари, както и от зеленчуци и плодове.

Рецепти за баня:

Една супена лъжица се залива с 2,5 литра топла вода сода за хляби се налива 20 ml йод. Потопете краката си в течността и задръжте, докато разтворът изстине напълно. Не се препоръчва използването на ваната при фрактури или натъртвания на петата.
20 г изсушени листа от коприва се заливат с литър вряща вода и се варят две минути. Оставете докато изстине напълно и след това загрейте. Дръжте петите в прецедения бульон, докато изстинат напълно. Правете процедурата всеки ден преди лягане.
Стръкът зеле се настъргва, залива се с вряща вода и се вари пет минути, след което се прецежда. Изсипете бульона в купа и добавете малко количество топла вода. Потопете краката си в леген с разтвора и задръжте поне 15 минути. Правете процедурата вечер преди лягане.

Предотвратяване на проблеми с петите

На първо място, трябва да се въздържате от състезателно ходене или бягане, тъй като тези спортове не предпазват много краката ви, в полза на колоезденето или плуването в басейна. Важно е да доведе до нормални показателитегло. В крайна сметка всеки допълнителен килограм вреди не само на цялото тяло, но и на петите, които трябва да издържат на тези излишни килограми.

Ако има поне най-малките симптомиплоски крака, трябва да закупите специални ортопедични стелки. Те помагат за поддържане на мускулите и връзките на стъпалото в нормално състояние и в същото време предпазват петата.

Дайте предпочитание на удобни обувки с ниски токчета, до пет сантиметра. Петата с тази височина ви позволява леко да облекчите петата и да не пренатоварвате крака.

За да се предотвратят заболявания на краката, е много полезно редовно да се занимавате със специални терапевтични упражнения.

Болка в петата - неприятно явление, което лишава човек от радост и не му дава в най-голяма степенНаслаждавайки се на живота. Възрастни и деца могат да страдат от този проблем. Някои хора се притесняват от неприятни усещания в краката си сутрин, а през деня само понякога им напомнят за себе си. Други хора се оплакват, че петите ги болят при ходене, след бягане или през нощта. Какви причини могат да предизвикат дискомфорт в задната част на стъпалото? Как да се отървете от болката в петата с помощта на традиционни методи?

Причини, поради които петите болят

Когато петите се изгарят постоянно или редовно с огън, това намалява качеството на живот, тъй като при всяка стъпка човек изпитва непоносим дискомфорт и силна болка в стъпалото. Какви са причините за това състояние? Защо петите ми буквално започват да горят от болка? Причините за болезнени крака могат да бъдат различни: хронична болка, инфекциозни заболявания, наранявания на ходилото, глезена, проблеми със сухожилието над петата. Това явление понякога възниква и поради външни фактори, когато се елиминира, дискомфортът в краката изчезва. Това:

носенето на обувки с висок ток;
оставане на крака за дълго време;
бързо и значително увеличаване на телесното тегло;
образуване на пукнатини и мазоли по краката;
изчерпване на запасите от подкожна мазнина в областта на петата с рязко повишена физическа активност, което понякога води до болка в тази част на стъпалото.

Болка сутрин след сън: какво може да бъде?

Защо ме болят петите на краката сутрин? Честа причина за този проблем е плантарният фасциит, който често води до шипове на петата. Това заболяване възниква, когато има постоянна травма на плантарните връзки, причинена от носенето на тесни обувки. Редовният и продължителен престой в неудобни обувки или ботуши, които притискат краката, не позволява на сухожилията и връзките на свода на стъпалото да функционират нормално (отпускат се/свиват се), което провокира появата на микротравми.

За трайно увреждане анатомични структурикраката могат да се появят отлагания на калциеви соли в точките на закрепване на връзките към костите. Това води до появата на костен остеофит (шипа на петата). Ако се появи бум на петата, болката ще се притеснява в задната част на крака или ще бъде локализирана отстрани. Затлъстяването също е причина за плантарен фасциит.

С увеличаване на телесното ви тегло краката ви започват да изпитват допълнителен натиск. Това причинява лошо кръвообращение в тази част на крака, което води до появата на микропукнатини, нарастване на костта на петата и образуване на подутина. Често това заболяване се среща при пациенти с плоски стъпала, диабет, спортисти (от интензивни тренировки) и бременни жени. При плантарен фасциит сутрин се появява остра болка от вътрешната страна на крака и в областта на петата, която след това леко или напълно отшумява през деня. Защо се случва това?

Докато почивате през нощта, микропукнатините, образувани през деня върху възпалената част на фасцията, прикрепена към задната част на подметката, се срастват, което скъсява повърхността им. При първите стъпки след събуждане отново се появяват микроразкъсвания на връзките, което причинява остра болка. След това дискомфортът отшумява, но понякога се връща през деня. Сутрин болката в задната част на подметката може да бъде причинена и от други заболявания. Артритът, причинен от възпаление на тъканите на стъпалото, причинява дискомфорт в петата след като се събудите. Масажът на краката помага за облекчаване на такава болка.

Боли да стъпиш на петата при ходене или след бягане

Ако човек постоянно чувства, че го боли да ходи поради дискомфорт в петата, това може да означава сериозно заболяване или нараняване. След това, за да се премахне дискомфортът в краката, е необходимо правилно да се диагностицира и лекува основната причина за това явление. След дълга разходка петите на краката могат да "изгорят" поради развиващото се възпаление на ахилесовото сухожилие, което се намира на крака над петата. Ако задната част на стъпалото постоянно или редовно боли при движение, това също може да се дължи на следните заболявания:

Анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит.
Костна туберкулоза, остеомиелит, реактивен артрит на ставите на костите на петата, който възниква на фона на инфекция на гениталния тракт.
Плантарен фасциит, остеохондропатия на калценалната туберкулоза, тендинит на ахилесовото сухожилие.
Злокачествени туморикости.
Диабет.
Навяхвания, разкъсвания на сухожилия, натъртване на петата или фрактура на петата, болест на Север.

Защо петите болят толкова много отвътре по време на бременност?

Докато са бременни, жените често изпитват болки в краката. Причината за дискомфорт в петите често е нарастващото телесно тегло на бъдещата майка. По време на бременността центърът на тежестта се променя (премества се напред) и това може да доведе до повишено натоварване на краката и болка в петата. По правило тези проблеми изчезват с раждането на детето. Неудобните обувки или внезапната смяна на високите токчета, с които сте свикнали преди бременността, към обувките с нисък ток също са причини за болки в петата. Друга остра болка в петата може да показва солни отлаганияили шпора.

Причини за болка при дете

Деца на възраст 7-11 години могат да изпитват редовна болка в петата. По правило в този случай лекарите поставят диагноза болест на Шинц. Това заболяване показва нарушение на процеса на осификация на туберкула на костта на петата. Често засяга само областта на петата на лявата или десен крак, но най-често се развива на двата крака. Причините за болестта на Шинц при деца могат да бъдат: постоянно тежко натоварване на крака, нарушаване на хормоналните нива или процеса на усвояване на калций от тялото, съдови заболявания, наследственост, микротравми в петата. Това заболяване се характеризира с следните симптоми:

болка в петата, която се влошава при движение;
подуване на петата;
затруднения при флексия/разгъване на стъпалото;
повишаване на местната температура;
куцота;
зачервяване на кожата на петите.

Към кой лекар да се обърна и как да се лекува

Ако ви болят петите, консултирайте се с невролог, ревматолог или травматолог. Специалист ще прегледа внимателно проблемна зона, ще зададе поредица от конкретни въпроси, за да определи наличието или липсата на определени симптоми. Квалифициран лекар след монтаж точна диагнозаще ви посъветва кои са най-добрите упражнения за облекчаване на болката и приемане на лекарства. Ако е необходимо, лекарят ще предпише противовъзпалителни лекарства и / или ортопедични вложки за обувки, за да облекчи болката в петата.

Какво да правите у дома, когато петата ви е напукана

Болката в петата често се причинява от пукнатини в задната част на стъпалото. Те могат да се появят в резултат на липса на редовна грижа за подметките, липса на витамини в организма или метаболитни нарушения. Неудобните обувки са често срещан фактор това явлениепо петите. Как да лекувате такива пукнатини у дома? Народните средства ще помогнат за възстановяване на кожата. Лечебните растения се използват за приготвяне на бани и компреси. Ето кои са най-ефективните народни методи срещу напукани пети:

Компрес с лук. 10 минути преди процедурата. накиснете краката си в топла вода с 1 ч.л. Газирани напитки Нарежете малка глава лук и прехвърлете получената каша в салфетка, нанесете я върху петата, увийте я във филм, увийте я с превръзка отгоре и я оставете за една нощ. На сутринта измийте краката си, третирайте стъпалата с пемза и намажете с богат крем. Правете тази процедура на петите 3-5 пъти седмично.
Компрес със зеле и мед. Начукайте малко листо от растението, намажете го с мед, поръсете го леко с брашно и го превържете към пукнатината на петата. На сутринта извършете процедурата, както е описано по-горе. Курсът на лечение е 4 дни.
Вазелин за напукани пети. Преди почивка през нощта, направете топла вана за крака в размер на 4 ч.л. борна киселина на 1 литър вода. След това подсушете краката си, обилно намажете пукнатините по петите с вазелин и залепете лепенка върху болезнените места. Оставете го за един ден. Правете тази процедура за петите през ден в продължение на 8-12 дни.
Баня с картофи. Запарете подметките си преди лягане в отвара от картофени обелки или използвайте вана за това с добавяне на 2 супени лъжици. л. картофено нишесте на 1 литър вода. След това обработете петите си с пемза, намажете ги с крем и обуйте чорапи. Правете процедурата, докато пукнатините по краката изчезнат.

Бани за пети. Комбинирайте три литра гореща вода с 3 части амоняк, 1 супена лъжица. л. сода, 1 литър отвара / инфузия на лечебни билки (лайка, оман, невен или коприва). Парете краката си за 20 минути. След това намажете петите си салицилов мехлем 2% или зехтин, крем.
Баня за пети с жълт кантарион и ябълков оцет. С две чаши вода залейте 1 с.л. л. билки, сварете, охладете. Залейте с 2 с.л. л. оцет. Прецедете сместа и добавете към водата за баня на краката. След процедурата третирайте стъпалата и петите, както в стъпка 5.
Плосък хляб с алое и лук. Замесете тестото със следните съставки: 1 част алое, 1 част рибено масло, 1 част сок от лук, 1 част брашно. Трябва да е торта. Нанася се върху петата и се закрепва с бинт и чорап. Оставете го за една нощ, а на сутринта го отстранете, избършете крака с отвара от дъбова кора / тинктура от невен.

Народни средства за лечение на болки в петата

Ефективно средство за лечение на шипове на петата и причинените от тях болки е тинктурата от Sabelnik. Това лекарство се продава в аптеките, но не е трудно да го направите сами. За лечение приемайте 1 с.л. л. тинктури и добавете 1/3 чаша вода. Пийте лекарството три пъти на ден в продължение на 2,5 седмици. След това капките не се приемат 10 дни, а лечението със Sabelnik се повтаря отново. Компресите с тази тинктура дават добър лечебен ефект. Ако ви боли петата, опитайте следните народни средства:

Бани със сол. Пригответе горещ разтвор в размер на 300 g натриев хлорид на 1 литър вода и запарете петите си в него за 30 минути. При наранявания и остеопороза този метод на лечение не се препоръчва.
Изсипете червен пипер в чорап, обуйте го, носете го цял ден.
Изсушени цветове от люляк се заливат с водка (1:1) и се оставят за 10 дни. Разтрийте петите си с получената тинктура.
Комбинирайте 5 g мумио със 100 g мед, разтворете този състав във водна баня. С получения продукт намажете петите и стъпалата преди лягане.

Сварете картофите и ги намачкайте с краката, докато изстинат. След това измийте краката си с топла вода и нарисувайте решетка върху петите с йод.
Накълцайте чесъна и с получената смес намажете краката си за 4 часа.
Алтернативното прилагане на топлина и студ помага за бързо облекчаване на болката в областта на задната част на стъпалото. Тази процедура е лесна за изпълнение, ако поставите една до друга две купи с лед и гореща течност.
Поставете едно яйце в съд с оцетна есенция и не го изваждайте 10 дни. След това се изважда, обелва се, смила се, смесва се с 40 г масло. Натрийте краката и петите си с тази смес.

Мерки за превенция

Болката в петата носи много проблеми и значително влошава качеството на живот. Тези проблеми могат лесно да бъдат предотвратени с помощта на специална профилактика. Включва прости правила, хигиенни процедури, правилният начин на живот, който ще помогне за поддържане на здрави крака. Нека разгледаме основните препоръки на лекарите за предотвратяване на болки в петата:

Яжте балансирана диета, богата на протеини и растителни компоненти. Това ще помогне за предотвратяване на метаболитен срив и появата на заболявания, водещи до болка в петата.
Избягвайте внезапното наддаване на тегло.
Не тренирайте, ако ви болят петите или краката. Ако почувствате болка в краката по време на тренировка, спрете упражнението.
Носете само удобни обувки, така че да не оказват прекалено голям натиск върху стъпалото и петата.
Ако преди това сте страдали от болки в петата, консултирайте се със специалист относно целесъобразността на носенето на ортопедични стелки.
Не забравяйте за редовната грижа за краката и петите с помощта на специални продукти.
Ежедневно масажирайте стъпалата си, включително галете стъпалата и петите.

Здравейте скъпи читатели. болка с различна етиологияпритесняват човек редовно през целия му живот. Понякога болката засяга цялото тяло, но по-често те са концентрирани в определена, доста ограничена област. Като се имат предвид високите натоварвания и високият риск от нараняване, не е изненадващо, че болезнеността често се появява в краката, включително петите. Трябва да се разбере, че болката не е досадна пречка за нормалното съществуване, а сигнал от тялото, неговият „вик за помощ“. Различни характеристики на болката и свързани симптомипомагат да се идентифицира причината за възникването му, на която се основава облекчаването на болката. Защо ме болят петите на краката? Причините ще бъдат описани в тази статия.

Основните причини, поради които болят петите на краката

Краката ни са постоянно подложени на невероятен стрес. Те се отличават със своя специален размер, продължителност и многократност на повторенията. Основният тип движения в този случай са ходенето и бягането. Въз основа на статистически данни средният брой стъпки, направени от човек на ден, е 3-4 хиляди.

В този случай краката понасят натоварване 1,2-2,5 пъти по-голямо от телесното тегло. И при скачане тази цифра се увеличава с още 1,5-2 пъти. Дори съвременните протези не могат да работят правилно при такива условия повече от няколко години.

А уникалната механика на дизайна и специалните „строителни материали“ позволяват на краката да работят нормално в продължение на десетилетия. Но ако силата и продължителността на натоварванията надхвърлят техните възможности, тогава патологични променипричинявайки болка.

Причините за появата на болка в областта на едната или двете пети са доста разнообразни. В същото време усещанията за болка се различават по своя характер, продължителност, интензивност, местоположение и честота.

Когато посещавате лекар, трябва да опишете подробно усещанията, които изпитвате. Това ще помогне за по-бързо и по-точно диагностициране.

Невралгия - болката се появява при ходене, разпространявайки се от сухожилието по цялото стъпало. Не се наблюдават външни прояви.

Фасциит на стъпалата - болката се появява след събуждане и се засилва при натоварване на петата. В този случай се наблюдава подуване в свода на стъпалото.

Еритромелалгията е пареща болка, която предизвиква желание за охлаждане на засегнатата област и се разпространява по цялото стъпало. Кожата се зачервява и може да се наблюдава синкав оттенък.

Артритът е силна болка, понякога много остра, която преминава от глезенната става към петата. Засегнатата област се възпалява, зачервява и подува.

Счупване на кост – появява се много силна болка в областта на петата, придружена от подуване на цялото стъпало.

Основните фактори, причиняващи патологии и свързаните с тях болки в петите и прилежащите области, са вродено или придобито плоскостъпие, липса на физическа активност и физическо претоварване - битово, професионално, спортно.

Причините, поради които се появява болка в областта на петата, могат да бъдат разделени на четири групи.

1. Не е свързано с патологии

- пренапрежение на мускулни структури и връзки - по време на тренировка, на работа, при продължително ходене или стоене;

- атрофия на мастната тъкан в областта на петата - при внезапна загуба на тегло, поради плоскостъпие или стрес;

- високо телесно тегло - затлъстяване, бързо набиранетегло поради използването на спортни добавки;

- увреждане на кожата, мазоли;

- редовно носене на неудобни обувки, нестабилни или високи токчета, неподходящи чифтове.

2. Болести на краката

- шипове на петата - патологично израстване на костта на петата;

- бурсит - възпаление на ставната капсула на глезена (ахилодиния) или други стави на стъпалото;

- calcaneal tendonitis - възпаление на сухожилието на петата;

- екзостоза, включително деформационна промяна на Haglund - костно или хрущялно-костно израстване на петата;

- калценален апофизит - възпаление на остеохондралната тъкан при деца в областта на задната част на петата;

- синдром на тарзалния тунел ( тунелна невралгия) – компресия на тибиалния нерв;

- деформация на стъпалото, причиняваща изместване на петата;

- неврома на Мортън - удебеляване на ограничен участък от плантарния нерв и някои други.

3. Системни лезии на тялото

- артрит - възпаление на ставите;

- подагра - отлагане на соли в ставите;

— костна туберкулоза – разрушаване на костната тъкан поради патогенна активност;

- остеомиелит на костите на стъпалото - некроза на костите и съседните тъкани, придружена от образуване на нагнояване;

— туморни неоплазми;

— инфекциозни лезии;

- ангиопатия - увреждане на кръвоносните съдове;

- Болест на Север - възпаление на петната кост с увреждане на хрущяла и разкъсване на съединителнотъканното влакно, характерно за деца;

- микози на краката;

— диабет;

- дерматит, причинявайкинапукване на кожата на петите;

- спондилоартроза (болест на Бехтерев) - увреждане на гръбначния стълб, връзките и съседните тъкани, което може да засегне ставни и някои други структури.

4. Травматични увреждания

- преразтягане, разкъсване на лигаментния апарат;

- увреждане на сухожилията на стъпалото;

- пункция на костта на петата, фрактура.

Защо боли петата, защо боли да стъпиш върху нея - как да се лекува

Всеки знае, че петите са задната част на краката. Тези образувания са много важни както за опората на тялото, така и за движението на изправен човек. Те изпълняват амортисьорна роля и изпитват огромни натоварвания. Това е свързано със структурните особености на петите.

В основата на образуването на петата са тарзалните кости на стъпалото. Най-голямата и най-масивната от всички кости на стъпалото е калканеусът. Задната му част е с голям туберкул, наклонен надолу.

Съдържа страничните и медиалните процеси. Благодарение на тази структура, петата има ясно изразена изпъкнала форма. Костите са здраво фиксирани чрез връзки, сухожилия и хрущялни стави с други костни структури на крака.

Има дебел мастен слойи опора на съединителната тъкан. Към него са свързани кръвоносни съдове, нервни връзки и мускулни влакна.

Засегнати от заболяване или физическо уврежданевсяка от тези структури може да причини болка в петата.

В резултат на нараняване, възпаление и анатомична деформация възниква болка, която може да бъде локализирана в областта на петата и петата.

Най-често се появява дискомфорт и болка при стъпване на крака. Това може да е симптом на такива заболявания.

подагра

Заболяването се причинява от метаболитни нарушения. Пикочната киселина се задържа в организма и нейните соли кристализират в ставите. В този случай нормалната подвижност на ставата е блокирана от тези солни конгломерати.

При обостряне възпалителният процес се разпространява - бушува подагрозен артрит. Заболяването може да засегне ставите на пръстите и глезена.

В този случай се наблюдава подуване и болка, която се увеличава при облягане на засегнатия крак. Лечението включва използването лекарства, диетична храна, физиотерапевтични процедури.

Ревматоиден артрит

Това автоимунно заболяване, развивайки се поради факта, че лимфоцитите започват да възприемат собствените клетки на тялото като чужди тела и ги атакуват, унищожавайки ги. Ставните тъкани са подложени на такива атаки, което води до дегенерация на ставните структури.

На начална фазаС развитието на заболяването пациентът изпитва болка през нощта, а по-късно състоянието става хронично. Лечението включва използването на основни и противовъзпалителни лекарства, физиотерапия, диета и тренировъчна терапия.

Анкилозиращ спондилит

То има наследствено предразположение, в резултат на което се развива възпаление. Това хронична патологиязасяга предимно вертебрални структури, но може да се разпространи и в стави и сухожилни образувания.

Възможно увреждане на сухожилията на глезена и петата. Възпалителният процес причинява болка в петите. Лечението е доста продължително и се провежда в стационарни условияи санаториални зони. Са използвани различни групилекарства, физиотерапия и лечебна гимнастика.

Калканеален остеомиелит

Тази патология има инфекциозен произходи има вторичен характер - развива се на фона на травматични или диабетни лезии на областта на петата. В този случай на петата се появяват язви, които не зарастват добре.

Болката става постоянна и вече е невъзможно да се облегнете на засегнатия крак. При лечение на остеомиелит е необходима хоспитализация. Провежда се активно антибиотично лечение, детоксикация и оперативно отстраняване на засегнатия от заболяването участък от костта.

Защо ме болят петите сутрин след сън?

Случва се, че болката в петата не се появява след тренировка, а напротив, след събуждане, когато краката не са били подложени на никакъв стрес. В същото време краката се чувстват тежест, скованост, изтръпване и тъпа болезненост.

Трябва внимателно да стъпите на засегнатия крак, като се стремите да изберете най-безболезнената позиция на крака. С течение на времето това неприятно усещане преминава и се оказва, че се „разминава“.

Но след продължително седене или бездействие легнало положение, болката може да се върне с нова сила.

Ако такива усещания се появяват редовно, трябва да отидете в болницата. Ето как може да се прояви началният фасциит на стъпалата. Това е заболяване, при което се наблюдава възпаление на съединителнотъканния слой – фасция.

Също така има дегенеративни променив тъканта и образуването на костен израстък върху костта на петата поради отлагането на калциеви соли. Това заболяване е по-известно на широката общественост като шпора. Без подходящо лечение болката ще стане хронична с времето.

Защо ви болят петите след ходене?

В някои случаи болката се появява след, а не по време на ходене. Много често срещана причина е неправилно подбран чифт обувки. Тук може да има прекалено висок блок.

Високите токчета също могат да причинят такава болка. В този случай натоварването се разпределя неправилно върху крака. Системното използване на такива обувки може да има доста сериозни последствия Отрицателни последици.

Повишеният стрес върху краката и по-специално петите може да бъде причинен и от необходимостта да стоите или да се движите дълго време. За да предотвратите развитието на проблеми с петите, се препоръчва да дадете на краката си поне минута почивка, когато е възможно.

Може също да помогне редовен масажуморени крака. Спортните дейности, особено тези, включващи бягане и скачане, също могат да причинят болка в петата след тренировка. Трябва да се разбере, че товарите трябва да бъдат стандартизирани и изпълнени в съответствие определени правиласигурност.

Друга причина за развитието на болка в краката и петите след ходене може да бъде високото телесно тегло. Мастните натрупвания влияят негативно не само на краката, но и на други органи, както и общо състояниезавършен човек.

Ето защо е толкова важно да следите тенденциите в появата на ненужни килограми и да ги премахвате своевременно. Но не забравяйте, че внезапната загуба на тегло може да има също толкова негативни последици за здравето на петите ви, колкото и напълняването.

Защо ме боли лявата пета при ходене? Защо ме боли да стъпвам?

Най-често болката се наблюдава само в една от петите. Болката може да възникне поради различни причини, вариращи от неудобни обувки до сериозни системни лезии.

Болка в гърба - възниква при образуване на шпора. Това е неотуморен израстък на туберкула на петната кост с шиповидна форма. Болката е силна, пареща и пробождаща. В същото време шпората не изглежда много външно.

Боли вътрешна част- Причината често е плоскостъпие. Тази аномалия причинява изкривяване на гръбначния стълб и болки в ставите. Друга възможна причина е нараняване.

Вътрешната болка обикновено се причинява от наличието на инфекциозни лезии и развиващия се възпалителен процес.

Където и да се намира болката, никога не пречи да посетите местната болница, за да идентифицирате надеждно всички възможни фактори. Трябва да отидеш на ортопед. Може също да се нуждаете от помощта на хирург, невролог или ревматолог, или може би дори онколог.

Лечение

Важно е да знаете защо болят петите на краката - лечението и причините са тясно свързани помежду си. В резултат на проверката и допълнителни изследванияЛекарят поставя диагноза и очертава набор от мерки за лечение.

Лечебни ефекти - използването на таблетки и мехлеми, инжекции.

Физиотерапия – електрофореза, използване на лазер, ултразвук, магнитотерапия и др.

Хирургично лечение.

Масаж.

Диетична храна.

Народни средства.

Предотвратяване на болки в петата

Много по-лесно е да се предотврати всяка патология, отколкото да се лекува. За да се предотврати развитието на болка в областта на петата, се препоръчва:

- рационален подход към избора на обувки за ежедневно носене;

- следете собственото си тегло;

- включете в ежедневната си диета храни, които съдържат всичко необходими за тялотохранителни вещества;

— натоварвайте краката си разумно, избягвайте травматични ситуации;

— провеждайте самомасаж на краката и прибягвайте до вани за крака за облекчаване на умората и пренапрежението;

- грижа за кожата на стъпалата на краката, използвайте кремове за предотвратяване на изсушаване и напукване на кожата;

- лекувайте навреме развиващи се заболявания, отървете се от инфекции и гъбички.

Петата боли, боли да стъпиш, как да се лекува - един от често срещаните проблеми, особено сред жените. При неправилно лечениеМожете да си навредите. Ето защо, когато планирате да започнете лечение сами, без помощта на специалист, прочетете медицинската информация и едва след това прилагайте методите на лечение на практика.

Причините за болка в областта на петата могат да бъдат много различни. Нека да разгледаме най-често срещаните от тях:

Артритът е процес на възпаление в тъканта, която минава по протежение на стъпалото, свързвайки костта на петата с пръстите на краката. В този случай болката се увеличава с времето. Пикът на болката настъпва сутрин, когато започне. При продължително стоене болката отново се засилва. Когато кракът стане хипотермичен, възпалителният процес вътре в тъканта се засилва и болката става по-силна. Почти невъзможно е да стоите на пръсти с артрит, веднага се появява остра, остра болка.
Възпаление на ахилесовото сухожилие. Ако при ходене ви болят краката, особено петите, това може да означава възпалителен процес в така нареченото ахилесово сухожилие. При ахилесовото сухожилие източникът на болка се намира под петата отстрани на подметката или над нея.
Реактивен артрит - инфекции, предавани по полов път. Те могат да причинят болка в областта на краката. Възпалителният процес на сухожилията на петата може да провокира наличието скрита инфекция. При този вид артрит болката в петата е постоянна. Болката може да не отшуми дори през нощта.
Плантарният фасциит е втвърдено образувание в съединителната тъкан. Постоянно носейки тесни и неудобни обувки, можете да предизвикате възпалителен процес в областта на подметката. Плантарният фасциит може да причини образуване на шипове на петата поради отлагания на сол в областта на възпалението.
Шпора на петата - хроничен процесвъзпаление на фасцията на подметката. Често образуването на петата причинява силна болка. Острата болка се появява сутрин, докато ставате, след това към обяд намалява. Въпреки това, след дълъг период на почивка, например, ако седнете няколко часа, той отново се засилва, причинявайки още повече страдание. Стъпалата на краката с шпора трябва да намалят натиска на телесното тегло, така че за тази цел не забравяйте да носите меки чехли у дома.
Реактивен артрит - инфекциите, предавани по полов път, могат да причинят болка в краката. Възпалителният процес на сухожилията на петата може да провокира наличието на скрита инфекция. При този вид артрит болката в петата е постоянна. Дори през нощта болката може да не отшуми.
Постоянно натоварване на структурата на стъпалото в резултат на носенето на обувки с висок ток дълго времесъщо може да причини болка в областта на краката.
Петата изпитва допълнителен стрес поради увеличеното телесно тегло с течение на времето. кратък периодвреме, следователно наднормено теглое една от причините за болки в петата.
Пренапрежението на краката, свързано с дълго ходене и друг стрес, също провокира болка в петата.

Ако имате право или ляв кракбез видима причина е наложително да се вземат мерки за спиране на възпалителния процес навреме. Първо трябва да разберете причините за заболяването.

Трябва да се помни, че въпреки че някои хора лекуват всяка болка, като използват само съвети народна медицина, не бива да се пренебрегват консултациите и назначаването на специалист. Каквато и да е причината за възпалителния процес в областта на петата, не се придържайте към методите на традиционната медицина без лекарска препоръка и не използвайте парни бани за краката си. В случай на използване подобни методиНе само ще навредите на себе си, но и ще увеличите болката в крака си. Топлите компреси също засилват възпалителния процес. В никакъв случай не използвайте компреси със спирт или горчица.

В този случай йодната мрежа също е безполезна и разрушителна. IN в такъв случайможе само да изгори тъкан.

Ако все пак имате парна баня или топъл компрес за тогата и имате голямо червено петно или леко подут крак, не трябва да се лекувате сами вкъщи, а потърсете помощ от лекар.

Няколко прости рецепти за облекчаване на болката у дома, преди да потърсите квалифицирана помощ.

Вземете противовъзпалителна таблетка. Това не само ще облекчи болката определено време, но и ще има неутрализиращ ефект върху възпалителния процес в областта на ходилата.
Не забравяйте да втриете през нощта някакъв мехлем против възпаление (Nise, Ketonal, Fastum-gel и др.).
В случай на силна обезпокоителна болка, поставете крака си под ледена струя, вземете душ или просто нанесете парче лед върху областта на възпалението за половин час.

За 1 час направете компрес с демиксид и новокаин. За да направите компрес, ще ви трябва стерилна памучна вата, фолио или обикновена найлонова торбичка, превръзка и разтвори на демиксид и новокаин. Смесете 30 mg разтвор на Demexide с 50 mg новокаин. Навлажнете памучната вата с получения разтвор и нанесете върху мястото на възпалението. След това увийте крака си с фолио или полиетилен и закрепете компреса с бинт.

Сравнително евтиният гел Dicloran Plus също ще осигури ефективна помощ. Достатъчно е да го нанесете през нощта, върху крака и да поставите чорап на крака. Или можете да направите компрес с него за половин час, като увиете крака си и стреч фолио. Не се притеснявайте от усещането за парене, но не забравяйте да не оставяте компреса повече от 30 минути.

Кузнецов апликатор. Въпреки големия скептицизъм, апликаторът на Кузнецов е в състояние да осигури страхотно лечебен ефектна краката. Стоенето върху постелка (апликатор на Кузнецов) ви позволява да притъпите болката и да стимулирате нервните импулси. Особено добре е да стоите върху него сутрин, веднага след събуждане, когато се отбелязва пикът на болката в краката. Ако болката се засили при използване на апликатора, не трябва да го използвате.

Терапията с ударна вълна е най-успешният метод, който постепенно ще помогне за облекчаване на болката в петата. UVT помага за облекчаване на възпалението, отървете се от костни израстъции подобряване на кръвообращението в засегнатата област. За да се запишете за SWT процедури, Вашият лекар ще Ви помоли да си направите пълна кръвна картина, серологичен тест (ревматоиден фактор) и рентгенова снимка на крака. Въз основа на резултатите от изследването ще ви бъде предписано необходимо количествопроцедури. Не забравяйте, че не се препоръчва да се подлагате на процедурата с ударна вълна повече от 14 пъти, тъй като калцият в костта се разрушава под въздействието на ударната вълна. Ако вашата клиника няма UVT, можете да замените тази процедура с ултразвук, ултравиолетова светлина, UHF терапия и магнитотерапия.

Не пропускайте да си направите масаж сутрин. Разтягайки тъканите на стъпалото, подобрявате кръвообращението му. Степента на болка след сън намалява поради манипулацията.

Ако спортувате, особено танци или бягане, трябва да отложите тренировките за неопределено време или да изберете щадящи. физически упражнения(плуване, пилатес, йога). Ако не се откажете от натоварването, възпалителният процес в стъпалото само ще се засили.

Ако причината за болката в петата ви е бързо натрупаното тегло, отидете на диета и правете пилатес, йога или редовно ходене. Краката ви, както и останалата част от тялото ви, страдат от натрупана мастна маса. Ставите и съединителната тъкан все още не са свикнали толкова с новото ви телосложение, така че теглото ги оказва натиск. В този случай определено трябва да се откажете от високите токчета и да носите по-удобни обувки, за да намалите натиска върху крака си.

В никакъв случай не носете обувки с висок ток, ако имате възпаление на краката. Не трябва да носите такива обувки дори когато нормално тегло. Докато имате възпалителен процес, се препоръчва да носите обувки с ток, който не надвишава 5 см. Като следвате тези препоръки, по този начин ще облекчите напрежението върху петите.

За профилактика ортопедите съветват закупуването на ортопедични обувки или стелки. Въпреки че не всеки ще бъде възхитен от ортопедични обувки, стелките няма да бъдат забележими за никого и ще почувствате лекота в краката си, докато ходите. Можете да поръчате ортопедични стелки във всяка аптека или специализиран магазин. Докато чакате да ви направят стелки за краката, можете да си купите гел стелки от всеки магазин за обувки и да се разхождате с тях. Ефектът, разбира се, няма да се забележи веднага, но благодарение на мекотата и текстурата вие ще облекчите стреса и веднага ще почувствате облекчение в първите часове.

Има цял набор от упражнения, които имат положителен ефект върху укрепването на сухожилията, ставите и тъканите на стъпалото:

Колоезденето е упражнение, което е познато на всички ни от детството. Легнете по гръб, краката са успоредни на пода, ръцете покрай тялото. Започнете да имитирате каране на колело с двата крака. Правете упражнението възможно най-правилно: при всяко завъртане на крака разтягайте пръстите и петата.
Пътят на здравето. Най-добре е да закупите специални килими или да събирате малки камъчета. Подредете камъчета или постелете килим и вървете напред-назад по тази пътека на здравето в продължение на 10 минути, 5 пъти на ден.
Вземете малка топка, може би детска или топка за тенис, и започнете да я търкаляте последователно с двата крака.
Спомнете си уроците по физическо възпитание в училище: започнете да ходите в кръг, първо застанете на пръсти, вдигнете ръце, след това поставете ръце на бедрата си, започнете да ходите на пети. След това започнете да се разхождате отвън и вътреСпри се. При състезателно ходене не забравяйте да правите упражнението в специални обувки.
Поставете малки предмети (копчета, мъниста и др.) пред себе си и с помощта на пръстите на краката започнете да ги повдигате от пода. Ефективността на този метод се крие във факта, че при изпълнение на това упражнение горни секцииЛигаментите на стъпалото започват активно да се движат, като по този начин увеличават тяхната гъвкавост и подобряват кръвообращението.

Препоръчва се за практикуване физиотерапиядори и при липса на такива симптоми. Само това се прави най-добре в маратонки и други спортни обувки с дебели подметки. Необходимо е да се използват такива обувки, за да се осигури абсорбиране на удара. Много често голям брой наранявания и възпаления възникват поради факта, че човек изпълнява набор от упражнения без обувки или в обувки, които не осигуряват абсорбиране на удара. Чешките обувки не са най-подходящият тип обувки за активен спорт.

Драстични начини за лечение на шпори

За разлика от други причини за заболяване на краката, шипите могат да бъдат елиминирани бързо и лесно.

Отстраняването на израстъци на стъпалото отдавна се извършва с помощта на лазер.

Лечението трябва да бъде назначено от лекар и да се провежда под негов контрол, тъй като въпреки общата безвредност на лазера, той има голям ефект върху тялото. Освен това процедурата има голям брой противопоказания. Самата шипа не се отстранява с лазер, но лазерът действа върху тъканта около нея, облекчава болката и намалява отока, в резултат на което стъпалото се освобождава от остра болка при ходене или стоене за дълги периоди от време.

В случаите, когато нито лазерът, нито другите горепосочени методи не помагат, хирургичен методотстраняване на шпора.

Болката в петата може да се появи напълно неочаквано, нарушавайки обичайния начин на живот със своята сила и постоянство. Петите болят по различни причини, но човек трудно може да стъпи на тях и да измине дори на кратко разстояние. При ходене петата е изложена на голямо натоварване всеки ден, така че болката може да се появи по всяко време. Ако петата ви боли отвътре, това може да е признак на възпаление, тендиноза, шипове на петата или дори фрактура. Във всеки случай трябва да обърнете внимание на появата на болка в краката, за да не се ограничавате в движенията и по обичайния начинживот.

Основни причини

Защо се появява пареща болка в петата? Основната причина, поради която петата внезапно започва да боли, е нараняване. Не трябва да стъпвате върху болния крак или да правите резки движения, за да не влошите положението си. Трябва незабавно да кандидатствате за медицински грижив такива случаи.

Тежките упражнения могат сериозно да навредят на вашето здраве, така че трябва да спрете да спортувате и да ходите много по време на лечението. Претоварването на крака може да причини стрелкащи болки в краката. Ако глезенната става е увредена, сякаш пирон пробива крака и болката се усилва при всяко движение.

Често причината болезнено състояниепоради прекомерен ежедневен стрес стават женски високи токчета. Внезапната смяна на обувки с плоска подметка от своя страна може да причини дискомфорт при ходене.

Неудобните обувки винаги влияят негативно на здравето на краката ви и ако ги носите постоянно, състоянието само ще се влоши. Ако човек има работа, на която трябва да стои цял ден, това силно се отразява на петите. Те също се отразяват негативно, както и на целия организъм като цяло, от внезапното наддаване на тегло.

Не бива да подценявате това състояние на краката си, тъй като то може да означава по-сериозни нарушения в човешкия организъм. По-нататък процесът прогресира и с течение на времето става все по-трудно лечим.

Какви заболявания причиняват болка в петата?

Удобните обувки и липсата на наранявания не са гаранция за здраве, тъй като петите са засегнати вътрешни болести. Защо петата боли отвътре, но няма видими причини за това? Понякога само консултацията с лекар ще разкрие всички тайни за появата и качественото лечение на тези неприятни болки.

Хронични възпалителни процеси

Метаболитни нарушения поради подагра и възпаление на ставите поради артрит понякога също водят до проблеми с краката. Сухожилията на петата се възпаляват, което причинява болка. Навременното изследване, изследване и идентифициране на едно от тези заболявания ще помогне за бързо премахване на болката в петата.

Цялата съединителна тъкан на подметката става напълно уплътнена и може да се възпали по различни причини. Ако човек носи тесни обувки, тогава този процес само ще се ускори. Ако пренебрегнете такава болка, с течение на времето калциевите соли се отлагат в тъканите и на петата се образува шпора.

Възпалението на ахилесовото сухожилие също води до силна болка при ходене. Болков синдромвъзниква от вътрешната страна на ходилата над или под възпалената пета.

Ако се появи шпора на петата, човек усеща болка от страната на появата си в седнало и легнало положение. Ситуацията се подобрява с ходене, но без специално отношениешпорите са незаменими. Това е уплътнен израстък, който засяга част от подметката. Може да се диагностицира с помощта на ултразвук или рентгеново изследване.

За пациентите е много болезнено да ходят с пукнатини, които се появяват на стъпалата. Петата става груба и в дебелия слой на кожата се образуват дълбоки пукнатини. При ходене причиняват силна болка, а понякога дори кървят.

Инфекциозни заболявания

Ако тялото има хронична инфекция, тогава петите ще ви болят не само при ходене, но и по време на почивка. Причината е хламидия, гонорея и други полово предавани болести. Чревните инфекции като дизентерия също водят до болка в петата, но много рядко.

Един от сложни заболяванияе туберкулоза на калканеуса. Опасността му е, че се разпространява доста бързо и прогресира при липса на лечение. Поради тези причини възпалената пета винаги се нуждае от задълбочен преглед.

Остеомиелитът на петата причинява мускулни болки и треска. Острите инфекции се повлияват добре от лечението в почти всички случаи, но лечението обикновено е дългосрочно.

Системни заболявания

Тъкани, които свързват пръстите на пациента с калканеуспо стъпалото, може да се възпали по време на артрит. Болката има нарастващ характер. Сутрин се проявява особено силно и за да го намалите, трябва да масажирате стъпалото. След него се появява облекчение, докато човекът не изкачи стъпалата или не се изправи на пръсти.

В случай на реактивен артрит, когато тялото е атакувано различни инфекции, например, поради полово предавани болести, за пациента е болезнено да ходи и дори да спи с такъв проблем.

Хроничното възпаление на някои стави и гръбначния стълб, наречено анкилозиращ спондилит, засяга краката. Подаграта често се разпространява не само в палец, но и по цялата повърхност на ходилото. В допълнение към болката се появява подуване и зачервяване на петата и цялото стъпало.

Трудно е да облекчите досадната болка сами, по-добре е да потърсите помощ от лекар. Необходимо е да се направи ултразвук и друга диагностика, която ще помогне бързо да се установи причината и да се вземе решение за лечение.

Ефективни лечения

Ако петата ви боли много или има постоянен дискомфорт в нея, тогава не трябва да отлагате посещението на лекар. Навременна диагнозаможе да защити човек от повече сериозни проблемии допълнителни усложнения. Общи препоръкие отслабване, смяна на тесни и неудобни обувки, намаляване на стреса върху краката. Когато избирате и носите обувки, трябва да се придържате към следните препоръки:

височината на тока не трябва да надвишава 5 сантиметра;
не носете обувки с равни подметки или твърде високи токчета по време на лечението;
Не можете да носите високи токчета, петата трябва да е широка и стабилна;
наличието на малка пета ще помогне за облекчаване на натоварването върху петата и няма да боли толкова много;
Ежедневните упражнения за краката ще донесат облекчение и ползи за краката ви.

По-добре е да избягвате да бягате или докато лекувате краката си. Тези натоварвания могат лесно да бъдат заменени с плуване и колоездене. Наднормено теглоза краката е голямо бреме, така че трябва да се придържате към диета и също да се отървете от излишните килограми.

Хората с плоскостъпие трябва да обърнат специално внимание на вида и наличността на обувките ортопедични стелки. Натоварването от петите ще се прехвърли към мускулите и връзките, което ще подобри състоянието им и пациентът няма да изпитва болка при ходене.

Възпалителният процес в петата силно пречи на краката и причинява дискомфорт при ходене. В този случай трябва да направите тестове и да започнете лечението възможно най-скоро.

Спешни методи за справяне с остра болка в петата:

Поставете кубче лед върху болното място и го задръжте за 15-20 минути.
Поставете краката си в съд с вода със стайна температура.
Вземете болкоуспокояваща таблетка, съдържаща ибупрофен.
Нанесете мехлем с противовъзпалителен и аналгетичен ефект, например Fastum-gel или Ketonal.

Предотвратяване на болки в петата

Специалните укрепващи упражнения са отличен метод за предотвратяване на заболявания на краката и намаляване на интензивността на болката в петата.

Топката за тенис се търкаля последователно със стъпалото на всеки крак. По-добре е да правите това два пъти на ден в продължение на две или три минути.
Масажирайте стъпалата и всеки пръст, ако не боли пациента. Трябва да правите този масаж преди лягане без прекъсвания, тогава резултатът няма да закъснее.
Приеми хоризонтално положениеи протегнете краката си. Издърпайте крака си към себе си, докато се появи дискомфорт, след което изпънете пръста си възможно най-навън.
Алтернативно ходете на краката и петите из стаята.
Разстелете кърпа на пода, използвайте пръстите си, за да направите гънки и да ги изгладите.
Ако петата ви боли, когато правите упражнения, тогава трябва да спрете.
За превантивни цели те винаги следят ежедневната си диета и правят педикюр, така че роговият слой да не стане груб или напукан.

някои традиционни методипредлагат използването на компреси през нощта в областта на петата. Ако не боли много, тогава рецептите ще донесат известно облекчение. Подходящ за компреси растително маслои амоняк. Памучен тампон се навлажнява в сместа от компоненти и се нанася върху вътрешната страна на петата или върху предната й повърхност. Ако е много болезнено човек да стъпи на петите си, можете да нанесете прополис върху засегнатата област за една нощ, като я покриете с всякакъв плат.

Когато петите продължават да болят след процедурите, препоръчително е да се консултирате с лекар за точна диагноза и по-нататъшна индивидуална терапия. Терапевт, травматолог или друг лекар ще ви каже защо здравето на краката ви се е влошило и какво да правите в бъдеще. Когато ви боли дори да стоите на краката си, тогава не домашно лечениеняма да спаси. Трябва да следите здравето на краката си, защото активността и мобилността на човека зависят от това.