Как да изправите коленете си у дома: упражнения и методи. Следоперативен набор от упражнения

Спокойно можем да кажем, че артрозата на ставите на краката е наистина демократично заболяване. Влошаването и деформацията на коленните стави може да засегне почти всеки. Но има категории хора, които най-често са изложени на риск:

възрастни хора;
женски пол (при мъжете това заболяване се среща наполовина по-често след 50 години);
наследствено предразположениедо артроза, особено в областта на ставите на ръцете;
затлъстяване, наднормено тегло, хормонални проблеми;
претърпя операция за отстраняване на менискуса в колянната капачка;
различни нараняванияставна зона;
дълги години професионален спорт;
прекомерна физическа активност, продължителна умора, вдигане на тежести;
ходене на дълги разстояния, чести стълби.

Разрушаването на ставния хрущял по време на артроза може да бъде причинено от: прекомерно натоварваневърху артикулацията, дефицит хранителни вещества, необходими за възстановяването на хрущялната тъкан, както и влиянието на определени хормони, ензими и медиатори на възпалението.

Ако развитието на артроза на глезена не може да бъде свързано с друго заболяване, травма или анормална структура на стъпалото, тя се счита за първична. Вероятността от развитие на първичен остеоартрит е по-висока при пациенти, които прекарват много време на краката си, страдат от затлъстяване и често натоварват глезените си за дълго време.

Колкото по-възрастен е човек, толкова по-висок е рискът от развитие на заболяването. Друг рисков фактор са генетично обусловените дефекти съединителната тъкан, слабост на мускулно-лигаментната система, което води до нестабилност, патологична подвижностглезени.

Чести са случаите на остеоартрит след наранявания на глезена, фрактури на глезена, луксации, натъртвания и навяхвания. Също така, вторичната артроза може да бъде свързана с:

съдови заболявания, поради което се нарушава кръвоснабдяването на ставата;
ендокринни нарушения, дефицит или излишък на определени хормони, ензими;
продължителен възпалителен процес в ставната кухина при хроничен артрит, ревматизъм;
метаболитни нарушения;
вродени и придобити деформации на краката.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Симптоми на подагра на краката - Всичко за ставите

Видове кривина на коленете

Симптоми на артроза

Артрозата е заболяване, при което се наблюдават дегенеративни процеси в ставите и хрущялите – най-често в колената, но може да се появи и артроза на ръцете и лактите. В същото време започват доста болезнени процеси, болки, които могат да бъдат излекувани с навременна намеса.

Артрозата може да се появи в тазобедрената става, в ходилото, в ставите на краката от всяка група и във всички групи едновременно. Наследствената форма на артрозата се нарича болест на Келгрен.

Развитието на артрозата протича на няколко етапа. Навременното идентифициране на причините за заболяването и медицинските мерки ще помогнат за спасяването на ставата от по-нататъшно разграждане.

Типични симптомиможе да се изрази артроза следващи етапиразграждане на хрущяла:

Лека болка. На първия етап краката и ставите са доста подвижни, но синовиалната течност, която смазва ставите, престава да тече в нормални количества и процесът е лесендеформация. Ръбовете на ставната повърхност стават по-остри, ставната цепка се стеснява. Подвижността на краката е леко ограничена.
Осезаема болка и силно ограничение на подвижността. Появяват се остеофити, костта, разположена под хрущяла, става по-плътна и се втвърдява. Стават видими костни празнини и кисти. Хрущялът става по-плътен, възможни са пукнатини в костите и „голите“ кости се трият една в друга.
Този етап се характеризира с очевидни ограничения на движенията, пълно унищожениехрущял и окончателно стесняване на празнината, деформации на краката и костни израстъци.

Патологията на тъканите в близост до ставата е придружена от възпаление около и вътре костна става- това само задълбочава всички тези негативни процеси.

Не е толкова лесно да изправите крака в коляното, ако има заболявания, засягащи лигаментния и сухожилния апарат. Опитен лекар ще може веднага да идентифицира проблема. Ако невъзможността за изправяне на крака е придружена от силна болка, това показва наличието на артрит, бурсит, артроза или разкъсване на връзки.

За да се елиминира възникналата патология, е необходимо да се предпише лечение, което се основава на резултатите лабораторни изследвания. Първата стъпка е флуороскопия. Помага да се изключи наличието на нараняване или деформация.

Често болката в ставите се дължи на факта, че човек се движи малко. Това състояние може да възникне поради загуба на еластичност на връзките и сухожилията. Този проблемизисква незабавно решение.

Причини за болки в ставите

Когато човек си зададе въпроса „защо не мога да изправя ставата си“, той разбира, че само лекар може да му даде отговор. Ако се появи остра болка при огъване на коляното, това показва промяна в контура на ставата.Обикновено болката се появява по време на ходене и клякане. Какво да правим в в такъв случай? Първата стъпка е да разберете защо се е развила патологията. Може да има много причини.

Защо е невъзможно да се изправи коляното?

При бурсит, който се появява често и продължава дълго време, колянната става често е невъзможно да се изправи. По същия начин се усещат нараняванията на връзките, получени преди много време. Деформиращият остеоартрит също може да причини този симптомв ранните стадии на заболяването. В този случай ясно се вижда разпространяваща се деформация на тъканите на краката. Капачката на коляното не се разширява напълно с гонартоза, която е придружена от травматична лезия.

Човек у дома няма да може да разбере защо коляното не иска да се изправи. И дори опитен лекарняма веднага да постави точна диагноза. Въпреки това, има редица отличителни чертизаболявания. Но в този случай не трябва да се лекувате сами.

При гонартроза коляното не се изправя и всякакви движения са придружени от силна болка. Може да се появи подуване и засегнатата област да стане гореща.

Навяхването често е придружено от скованост на движенията, което се дължи на наличието на малки разкъсвания в сухожилията. Всичко това може да бъде придружено от остър остра болка. Появява се внезапно, дори в покой. Може да се появи подуване на меките тъкани около лезията и е възможно образуване на синини. Също така е необходимо да се разбере защо крайникът щраква.

Ако човек не може да изправи коляното си, това най-вероятно означава сериозно нараняване. Незабавно се нуждаете от помощта на травматолог, той ще предпише правилно лечениеи рехабилитация. Обикновено всички лечебни комплекси включват използването на мануална терапия. Този процесви позволява да избегнете развитието на контрактура в бъдеще.

Бурситът не позволява на коляното да се изправи напълно, което носи много неудобства. Заболяването се характеризира с наличието на възпалителен процес. Възниква в една от периартикуларните бурси. Бурсата на коляното може да бъде засегната.

Мануалната терапия като метод за лечение на заболявания

След нараняване може да се образува контрактура, която няма да позволи на крайника да се изправи. В този случай е необходима незабавна намеса на специалист и се предписва специален рехабилитационен курс. Някои лекари уверяват пациента, че процесът е необратим. Всъщност всичко може да се коригира с помощта на мануалната терапия. Раненият крак може да се възстанови бързо, ако работите усилено.

Необходима е работа, която ще бъде насочена към развитието на мускулната структура. В този случай кракът ще се възстанови бързо, основното е да изпълнявате упражненията правилно. Подобряването на метаболитните процеси и кръвоснабдяването ще има огромен принос за възстановяването на увредената област. Помага за възстановяване на подвижността на крака масотерапия. Важно е програмата за възстановяване на функцията на коляното да бъде избрана индивидуално за пациента.

Ако имате болка в коляното, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като тя може да възникне както в резултат на нараняване, така и при наличието на определени заболявания. По-добре е да възстановите подвижността на крака с помощта на нежни методи, отколкото да прибягвате до операция.

При лечение на фрактури на крайници, временно терапевтична имобилизация: скелетна тяга, гипсова превръзка, остеосинтеза.

Имобилизацията се извършва, за да се създадат условия за консолидация на костните части. Въпреки това възникват усложнения поради неподвижността.

По този начин контрактурите на коленните стави могат да се наблюдават изключително често след фрактури на краката.

Именно неподвижността на крака през този период е основната причина за появата на контрактури.

Причини, поради които може да възникне контрактура

Контрактурата може да бъде причинена от различни причини.

Началото на заболяването може да бъде възпаление, нараняване, промени в ставните кости поради артрит или артроза, загуба на еластичност на връзките и скъсяване на мускулите. „Артрогенната“ контрактура възниква поради изкълчване в или близо до става, фрактура на кост, изкълчване или натъртване.

Това заболяване засяга хора със ставни заболявания, но понякога може да се появи и при здрави стави.

Контрактурата на коляното не е заболяване - тя е резултат от предишно заболяване, нараняване или вродена аномалия.

Лезии с различна тежест се появяват при всяко увреждане на опорно-двигателния апарат. Разстройства като артроза и артрит също могат да причинят патология.

Може да възникне поради увреждане на нервната система. Но често естеството на увреждането на ставите е механично.

За да се възстанови от нараняване, повредената зона се нуждае от почивка.

Видове контрактури

Ставата може да бъде намалена:

по време на удължаване;
при огъване;
при донасяне;
по време на отвличане;
по време на въртене.

Екстензорни и флексионни видове патология

Основните видове увреждания са флексия (нарушена флексия) и екстензор (нарушена екстензия); ограничения и други движения - ротационни, странични.

Симптоми на поява

Основната проява е ограничаване на флексията или екстензията. По принцип има тежка деформация на ставата.

Могат да се наблюдават следните симптоми:

оток;
нарушение на поддръжката;
болка в ставите;
скъсяване и неудобно положение на крака.

Останалите прояви зависят от провокиращото заболяване. Ако контрактурата продължава дълго време, обикновено се откриват признаци на артроза на коляното.

За да се оцени тежестта на контрактурата, се правят измервания на обхвата на движение.

Лечение и развитие на контрактура на коляното

Лекарите преследват целта да премахнат възпалението, болката и да възстановят подвижността на ставите. Съвременната медицина е постигнала известен успех в това.

Прогнозата зависи изцяло от вида и степента на лезията, от времето от момента на появата, от възрастта на пациента и неговото състояние, от времето, от което е започнало лечението.

Колкото по-рано започнете, толкова по-голяма е вероятността от положителна динамика и в крайна сметка пълно излекуване.

Днес се използва консервативно и хирургично лечение на заболяването.

За разработване на съвместно използване консервативно лечение:

физическа тренировка;
масотерапия;
физиотерапия;
терапия с ударна вълна;
електрофореза;
мануална терапия;
топлинни процедури;
медикаментозно лечение.

Използваните лекарства включват хормони и болкоуспокояващи (новокаин, лидокаин). Те се инжектират в болната става, болката отшумява, поради което мускулите възвръщат здравия тонус и процесът се забавя значително.

При извършване на масаж, когато подвижността на коляното е ограничена, е необходимо активно да се повлияе на слабите мускули и внимателно да се въздейства върху мускулите-антагонисти. Упражняващата терапия се извършва внимателно. Първо извършват спокойни движения, след това активни.

Едва след определен период се въвеждат елементи на съпротива. Има редица доста ефективни упражнения:

последователно огънете коленете си, като ги дърпате към корема;
повдигнете огънатия крак, след това го изправете, спускайки го на пода;
извършвайте движения, подобни на каране на велосипед с един крак, след което сменете краката;
огънете краката си и ги изправете;
движете краката си като на велосипед;
повдигнете прав крак;
огънете крака в коляното, като го държите на тежест;
след това извършете кръгови завъртания с пищяла;
поставете прав крак върху гимнастическата топка и я натиснете;
огънете краката си с топка, поставена между тях;
като поставите крайниците си върху топката, завъртете я от себе си и към вас, опитвайки се да издърпате краката си;
поставяйки топката под коленете си, натиснете върху нея с петите си;
задръжте топката между бедрото и пищяла и я повдигнете;
извършвайте велосипедни движения с крака си, докато лежите на ваша страна;
легнали настрани, повдигнете огънатия си крак и го изправете, изпълнявайки люлка нагоре;
в същото положение повдигнете крака си, като го държите на тежест;
последователно огънете коленете си, докато лежите по корем;
легнал по корем, огънете двата крака;
в същото положение повдигнете правия крак;
и отново по корем, огънете коляното си;
след това - завъртане на пищяла в кръг;
по корем - преместете прав крак настрани.

Използват се и топлинни бани, които започват от 36 градуса, а накрая се добавя парафино и калолечение.

Консервативните методи в комбинация са насочени към възстановяване на нормалната подвижност и функция на крайника.

При използването им заболяването не се влошава от усложнения, болката се неутрализира, ставата става подвижна, мускулите се укрепват, ставата получава хранителни вещества.

Кръвотокът се възстановява и спира застояли процеси, срастванията преминават. На етапа на възстановяване се използва механотерапия, съчетаваща терапевтични и възстановителни упражнения с използването на специални устройства и симулатори.

хирургия

Ако контрактурата не се лекува консервативни методи, се извършва хирургична интервенция.

Използва се за изрязване на белези, възстановяване на дължината на мускулите и сухожилията, освобождаването им от белези, извършване на трансплантация, остеотомия и др.

Ако сухожилието е значително увредено, се използва запазена или изработена от специален материал тъкан.

Могат да се извършват различни коригиращи операции на костната тъкан.

Последици и усложнения

Без навременно и компетентно лечение контрактурата на ставата води до неподвижност. Заболяването на този етап може да се лекува само хирургически, така че при първите признаци трябва да се свържете с специалист.

Напредналата лезия не позволява на пациента да се движи нормално и причинява деформация на крайника, което не позволява на човека да живее нормално и намалява физическата му активност до минимум.

заключения

По този начин, при спазване на редовни упражнения, физическа терапия за контрактура колянна ставаще помогне на болната става да възстанови функцията и в последствие ще допринесе за нейното укрепване.

Прогнозата зависи значително от подлежащото заболяване, тежестта на промените в ставата и съседните тъкани. Свежите контрактури, с подходящо лечение и редовни упражнения, обикновено реагират добре на консервативно лечение.

Когато процесът тече, прогнозата е по-малко положителна, т.к с течение на времето промените в ставата се влошават, появява се дегенерация на белег не само на засегнатите, но и на преди това здрави тъкани и се появява вторична артроза.

Защо боли коляното отвътре: причини, лечение, профилактика

През целия ден коляното е изложено на различни натоварвания. Неговата анатомична структурапозволява различни флексионни движения. Дори позицията на краката ви, когато седите, може да го натовари допълнително. Не е изненадващо, че всеки човек поне веднъж или няколко пъти е изпитвал болка от вътрешната страна на коляното.

Ако болката се връща периодично или става постоянна отстрани, това е причина за безпокойство и лечение.

Малко анатомия

Коляното е сложна подвижна анатомична единица, която свързва пищяла и бедрена кост, защитени от капачката на коляното и вътрешния менискус, които са хрущяли с форма на полумесец. Състои се от латерални и медиални мениски, синовиални бурси, вътреставни кръстосани и странични връзки. Страничните връзки са прикрепени към бедрената кост и тибията, вътреставните връзки са прикрепени към менискуса. Ставните повърхности на костите са покрити с хрущялна тъкан. Синовиалната течност на бурсите подпомага плавното, безболезнено движение на коляното по време на флексия, екстензия и ротация.

причини

Има три основни фактора, които провокират болка в коляното от вътрешната страна:

Различни видове наранявания.
Наследственост.
Заболявания, засягащи метаболитните процеси в организма.

Наранявания

Травми, водещи до заболяване на колянната става, могат да бъдат не само скорошни, но и такива на пръв поглед незначителни, които човек е получавал в продължение на дълъг период от време (например: падания, удари, внезапно изправяне на коляното). Някои от тях изискват няколко етапа на лечение.

Увреждане или пълно разкъсване на връзките на коляното. В допълнение към подуването, силната болка може да бъде провокирана от възпалителен процес в колянната става. Кракът не може да се изправи, огъне или завърти без болка. Трудно е да стоиш на прави крака. В тежки случаи коляното е напълно обездвижено. Ако страничният лигамент от вътрешната страна на коляното е повреден, ще се появи характерен оток на тъканта и ще се появи остра болка при палпиране.
Повреденият менискус ви пречи да изправите крака си и причинява болка при огъване. Независимото движение е невъзможно, тъй като силната болка прави невъзможно да стои на крака.
Хронична дислокация капачка на колянотоводи до промяна във формата на ставата. Човек преживява постоянна болкав областта на коляното.
Хемартрозата е следствие от вътреставно увреждане. Напълнената с кръв ставна кухина губи подвижност и се увеличава по обем. Ако лечението не започне своевременно, то може да стане хронично, последвано от синовит или гноен артрит. Загубата на фибринови нишки и развитието на сраствания в ставата също са опасни.

Болести на ставите

Последицата от възпаление може да бъде развитието на следните заболявания:

Артрозата, която засяга хрущялите и връзките, се характеризира с повишена температура в областта на ставите, щракане или хрускане в коленете при сгъване и разгъване и болка, локализирана от вътрешната страна.
Тендинит, причинен от голямо натоварване на ставата или неправилна стойка, при което сухожилната тъкан се възпалява и претърпява дегенерация.
Кисти на Бейкър или подколенни кисти, които не създават дискомфорт в началото на формирането си, но с увеличаване на размера пречат на огъването на крака и водят до нарушено кръвообращение, което води до подуване, тежест в краката, изтръпване и тромбофлебит.
Рахит, който се характеризира с омекване и разрушаване на костта (главно преди двегодишна възраст).
Болест на Хофа на колянната става, при която възпалената мастни клеткисе заместват от фиброзна тъкан и най-често придружават увреждането на менискуса.

Други заболявания

Болестите, които причиняват болка от вътрешната страна на коляното, включват

Съдова, усложняваща кръвообращението в подколенната вена и артерия (разширени вени, аневризма, емболия).
Увреждане на тибиалния нерв (прищипване, възпаление, подуване).

За аневризма подколенна артериясакуларна протрузия възниква при дисекция на стената на аортата. Характеризира се със слабост, изтръпване на крака, който става синкав и студен. Първоначално се появява силна болка, която се заменя със загуба на чувствителност. Ако лечението не започне навреме, това може да доведе до сериозни нарушения на кръвообращението, усложнения, включително гангрена и ампутация на крайниците.

Силната болка при палпиране на лимфните възли на коляното може да бъде причинена от лимфаденит, който се характеризира с подуване на коляното и болка при изправянето му.

Аваскуларната остеонекроза, която се характеризира с болка отстрани на колянната става, води до некроза на колянната става. Болест, свързана с възпалителна патология, характеризиращ се с лоша циркулация и тъканна некроза.

Болестите с възпалителен характер включват моно- и полиартрит. Неговото развитие може да бъде предизвикано от:

Различни инфекции.
Наранявания.

Началният стадий на заболяването се характеризира с периодична болка в ставите, главно по време на физическа активност, ходене или в края на деня. Следователно се приема като резултат физическа уморакрака С напредването на възпалителния процес се появяват симптоми, характерни за заболяването:

подуване;
Зачервяване на кожата и повишена температура в колянната става;
Деформация на костната тъкан;
Отслабване на мускулната тъкан;
Загуба на подвижност на ставите.

Лечение

Тъй като болката в коляното отвътре е причинена не само от наранявания, не си струва сами да поставяте диагноза, още по-малко да се опитвате да предприемете мерки за премахване на болката и дискомфорта. Освен това лекувайте. Началната фаза на възпалителния процес, която не предизвиква тревожни симптоми, няма да премине без следа, а само ще влоши последствията и, което е важно, ще бъде пропуснато началното време ефективно лечение, чиято задача е не само да облекчи болката, да спре и премахне възпалителния процес, но и да предотврати по-нататъшен рецидив.

Повече информация

Точната диагноза се поставя от лекар след преглед, рентгенография, томография и лабораторни изследвания.

Лечението се предписва в зависимост от тежестта на нараняването на коляното и наличието на съпътстващи заболявания.

Полага се шина, шина или гипс, ако нараняването е леко и пречи на ходенето. Кракът трябва да е разположен над нивото на сърцето. Болкоуспокояващите облекчават болката, антибиотиците предотвратяват възпалението в коляното. Физиотерапевтичните сесии и набор от специфични упражнения помагат за регенериране на увредената тъкан и възстановяване на подвижността на ставите.

Лечение на стави Прочетете повече >>

Възпалителните процеси изискват лечение със стероидни хормони и лекарства, които възстановяват ставата.

Значително увреждане, причинено от травма или продължителен възпалителен процес, рядко изчезва без хирургична интервенция, част от които се състои от изкуствено протезиране.

Предотвратяване

Превенцията включва предотвратяване на нараняване на коляното. Това е преди всичко предпазливост при спортуване, предотвратяване на затлъстяването, своевременно лечениеинфекциозни заболявания, избягване на лишаване от сън, дългосрочен стрес, отказ лоши навицизасягащи здравето и нарушаващи метаболитните процеси в организма.

Всяка болка във вътрешната повърхност на коляното, дори незначителна, която се повтаря периодично и пречи на ходенето, не трябва да се пренебрегва, в противен случай лечението на коляното ще отнеме много време.

Това е всичко, скъпи читатели, напишете в коментарите, по какви причини коляното ви боли или боли?

За да се елиминира възникналата патология, е необходимо да се предпише лечение, което се основава на резултатите от лабораторните изследвания. Първата стъпка е флуороскопия. Помага да се изключи наличието на нараняване или деформация.

Причини за болки в ставите

Когато човек си зададе въпроса „защо не мога да изправя ставата си“, той разбира, че само лекар може да му даде отговор. Ако се появи остра болка при огъване на коляното, това показва промяна в контура на ставата.Обикновено болката се появява по време на ходене и клякане. Какво трябва да се направи в този случай? Първата стъпка е да разберете защо се е развила патологията. Може да има много причини.

Защо е невъзможно да се изправи коляното?

При бурсит, който се появява често и продължава дълго време, колянната става често е невъзможно да се изправи. По същия начин се усещат нараняванията на връзките, получени преди много време. Деформиращият артроза също може да причини този симптом в ранните стадии на заболяването. В този случай ясно се вижда разпространяваща се деформация на тъканите на краката. Капачката на коляното не се разширява напълно с гонартоза, която е придружена от травматична лезия.

Човек у дома няма да може да разбере защо коляното не иска да се изправи. И дори опитен лекар няма веднага да постави точна диагноза. Има обаче редица отличителни признаци на заболяването. Но в този случай не трябва да се лекувате сами.

Навяхването често е придружено от скованост на движенията, което се дължи на наличието на малки разкъсвания в сухожилията. Всичко това може да бъде придружено от остра остра болка. Появява се внезапно, дори в покой. Може да се появи подуване на меките тъкани около лезията и е възможно образуване на синини. Също така е необходимо да се разбере защо крайникът щраква.

Ако човек не може да изправи коляното си, това най-вероятно означава сериозно нараняване. Необходима е незабавна помощ от травматолог, той ще предпише правилното лечение и рехабилитация. Обикновено всички лечебни комплекси включват използването на мануална терапия. Този процес ви позволява да избегнете развитието на контрактура в бъдеще.

Бурситът не позволява на коляното да се изправи напълно, което носи много неудобства. Заболяването се характеризира с наличието на възпалителен процес. Възниква в една от периартикуларните бурси. Бурсата на коляното може да бъде засегната.

Мануалната терапия като метод за лечение на заболявания

Необходима е работа, която ще бъде насочена към развитието на мускулната структура. В този случай кракът ще се възстанови бързо, основното е да изпълнявате упражненията правилно. Подобряването на метаболитните процеси и кръвоснабдяването ще има огромен принос за възстановяването на увредената област. Терапевтичният масаж ще ви помогне да възстановите подвижността на крака. Важно е програмата за възстановяване на функцията на коляното да бъде избрана индивидуално за пациента.

Ако имате болка в коляното, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като тя може да възникне както в резултат на нараняване, така и при наличието на определени заболявания. По-добре е да възстановите подвижността на крака с помощта на нежни методи, отколкото да прибягвате до операция.

moisustav.ru

Дефиниция на болестта

Деформиращата артроза на коленните стави е заболяване, свързано с дегенеративно-дистрофични промени в хрущялната тъкан. IN медицинска литератураноси следните имена: деформиращ остеоартрит, гонартроза.

Процесът може да протича независимо (първична дефартроза) или да бъде провокиран от други заболявания (вторична дефартроза).

По правило симптомите на артроза на колянната става от 1 степен са почти невидими, но могат да доведат до неприятни последици.

Заболявания, придружени от болка в коляното

Има редица заболявания, при които коляното боли периодично или постоянно при огъване. Някои от тях причиняват възпаление или разрушаване на колянната става (ревматизъм, деформиращ остеоартрит, туморни метастази), други допринасят за появата на болка, излъчваща се в областта на коляното (коксартроза).

Гонартроза

Гонартрозата е артроза на колянната става - заболяване с дегенеративен характер, в резултат на което ставните повърхности на хрущяла, а след това и костните структури започват постепенно да се износват и колабират, което води до деформация на коляното и ограничаване на неговата подвижност. . Повечето известна формаартроза на колянната става - деформиращ остеоартрит (ДОА).

Фрактури, луксации на коляно и патела.

Ако се появи болка при навеждане

Сред причините, поради които коляното боли силно при огъване, са следните:

Понякога болката в колянната става може да възникне поради възпаление седалищен нервили при притискане на подкожните клони на нервите, например при носене на високи тесни ботуши.

Причината за болка при огъване може да бъде остеохондрит дисеканс, заболяване, при което настъпва некроза на част от костта и нейното отхвърляне в ставното пространство.

Основната причина за този симптом е кистата на Бекер. Това е натрупване на течност в определена ставна капсула - тя се намира в подколенната ямка - с гонартроза.

Може да се появи и болка зад коляното:

За кисти на менискус.
За разкъсване на менискуса.
Тендинит, разкъсване или разтягане на връзки, микротравми на мускулите, разположени зад ставата, могат да причинят болка в тази конкретна локализация.

При изкачване на стълби

Именно това е характеристиката на болката в коляното, характерна за ставите, които са претърпели промени, свързани с възрастта.

Детето има

Най-честите причини са наранявания от различен характер: навяхвания, изкълчвания, изместване на патела.
Възпалителни заболявания - бурсит, тендинит.
Образуване или удебеляване на гънки върху ставните връзки.
Болест на Osgood-Schlatter.
Артрит: инфекциозен (инфекция в ставната тъкан) и реактивен (след боледуване).
Малформации на менискусите.
Дисекуващ остеохондрит.

На студено

Този симптом показва, че кръвообращението в ставата е нарушено (съдова болка).

И двете стави са засегнати, тяхната подвижност не намалява.

При промяна на времето, в студа и по време на физическа активност, ставите се „усукват“.

След артроскопия

Болка в коляното може да възникне в резултат на синовит - възпаление на лигавицата на ставата поради поставянето на артроскоп в нея.

Също така, ако е имало увреждане на менискуса, което е изследвано артроскопски, болката може да е от развитието на посттравматична артроза, а не от самата манипулация.

В наведено положение

Ако болката в коляното се засили в това положение, това е характерен симптом на пателарна хондропатия, тоест заболяване, при което ставният хрущял на тази кост е изложен на дегенеративни промении умира.

Това заболяване също се характеризира с пукащ звук, когато ставата се използва.

В тийнейджър

При киста на Бейкър течността се натрупва под коляното, което причинява силна болка. Това заболяване може да бъде причинено от разкъсване на менискуса или капсулата, увреждане на хрущяла или херния на колянната става. Образуваният кръвен съсирек може да бъде опасен и изисква незабавна медицинска помощ.

vault000.ru

Функции

Колянната става е една от зоните, които понасят максимално натоварване при ходене. Тук има голям обем хрущялна тъкан, която спомага за омекотяване на тежестта на човешкото тяло. Коляното ви позволява да извършвате голямо разнообразие от движения, от нормално ходене до бягане и скачане.

Но колянната става е доста сложна и следователно уязвима към травматични наранявания и заболявания. Ако нараняванията на коляното не се лекуват, последствията могат да бъдат тежки усложненияи дори невъзможност за нормално ходене.

Причини за заболяването

Ако пациентът каже, че кракът му не се огъва в колянната става, причините могат да бъдат много различни.Най-вероятно това е патология на хрущялната тъкан или нараняване на връзките. Възможно е и това да не е така хронична патология, а резултат от обикновена умора и умора.

Защо кракът се огъва в коляното лошо или, обратно, изправя се? Всичко е свързано с характеристиките на хрущялната тъкан. Обикновено те са много еластични и при натоварване на костта я избутват. Но хрущялната тъкан на ставите, включително коляното, няма собствена система за кръвообращение.

Ставите получават хранителни вещества чрез кръвообращението на най-близките до тях меки тъкани. И кръвообращението тук не винаги е достатъчно. В резултат на това ставата започва да губи еластичност и престава да бъде еластична. И съответно постепенно се уврежда от притискането на костите от двете страни.

Този процес може да доведе до образуване на остеофити в резултат на триене на костите помежду си. Тялото се опитва да възстанови износената кост и на тези места израстват израстъци под формата на шипове. Които допълнително нараняват хрущялната тъкан, като буквално й причиняват малки разфасовки в огромни количества. След тези наранявания множество парчета хрущялна тъкан се забиват вътре в ставата, блокирайки нейното движение.

Повредената става може лесно да се проникне инфекциозни агенти. Тялото ще се бори с тях, което ще предизвика възпалителен процес. Най-вероятно инфекцията ще бъде победена само за няколко дни. Но в процеса имунната системаще причини още повече увреждане на хрущялната тъкан на ставната става.

В резултат на това колянната става може да бъде толкова увредена, че обхватът й на движение да бъде рязко намален. Хрущялната тъкан става твърде деформирана, за да позволи на коляното да се огъва и разгъва нормално. Или костните израстъци ще попречат на нормалната подвижност.

Как се проявява?

Всъщност, когато коляното е подуто и не се огъва, това е само симптом, а не самостоятелно заболяване. Най-вероятно зад този проблем стоят възпалителни или дегенеративно-дистрофични патологични процесиколяно

Когато коляното е трудно да се огъва, този симптом обикновено не идва сам. Заедно с него започват да страдат и други в зависимост от това от каква болест страда човекът. Или какво травматично уврежданеполучи колянната си става.

Въз основа на придружаващите симптоми е възможно да се определи защо точно пациентът е загубил способността да огъва крака си в коляното:

Артроза - лошата подвижност е придружена от хрущене, усещане за триене вътре в колянната става. Първоначално такива симптоми се забелязват само когато пациентът кляка или ходи. Тогава болката започва да измъчва сутрин и вечер, след тежък работен ден.
Бурсит, възпаление на ставите. Появява се подуване, трудно е да се движи колянната става, болката и зачервяването са измъчвани.
Възпалителен процес на пателарната хрущялна тъкан. Това заболяване може да бъде показано чрез симптом като болка при слизане по стълбите.
Артрит. Температурата в областта на колянната става се повишава. При движения на навеждане се появява болка и може да се повиши обща температура. Коляното се подува и се зачервява.
При възпалителни процеси в лумбална областНервите могат да бъдат прищипани. В този случай нервните импулси може да имат затруднения при пътуването до коляното. Човекът ще почувства болка в краката и няма да може да ги огъне. Болката ще бъде остра и локализирана не само в областта на колянната става.

Кой е засегнат?

Проблемите с кръвообращението са един от източниците на ниска подвижност. Тялото, чувствайки липса на хранителни вещества, отказва да извършва движение. Това се случва доста често в юношеството. Растящият организъм има висок процент на развитие на костите в сравнение с кръвоносните съдове.

Травматичните наранявания на връзките или хрущяла могат да причинят ограничена подвижност на коляното. Това включва натъртвания, изкълчвания, навяхвания и наранявания на менискус. Естествено, често жертви на подобни наранявания стават спортисти и хора, които тренират във фитнес зали.

За да сведете до минимум вероятността от нараняване, трябва да следвате всички инструкции за треньор и безопасност. При професионалните спортисти, за съжаление, е по-трудно да се предотвратят щетите, защото тук натоварванията са максимални.

Понякога коляното не се изправя напълно поради нормална умора или хронично преумора. И в този случай това не може да бъде пренебрегнато. В крайна сметка, ако подобни състояния се повтарят, това може да стане причина за хронични заболявания.

Болестите на ставите засягат предимно възрастните хора. За съжаление, хрущялната тъкан не е проектирана да издържи всички натоварвания, на които я подлагаме през целия живот. Поради това ставата на коляното се разрушава, което не позволява на човека да огъва или изправя крака.

Друга рискова група са пациентите с големи наднормено тегло. Те постоянно подлагат колянната си става на натоварвания, за които тя не е предназначена. В допълнение, хипотермията се превръща в опасен фактор. В тази ситуация ставата лесно може да се възпали.

Лечение

Какво да направите, ако коляното не се изпъне напълно? На първо място, трябва да определите каква е причината. Понякога това може да бъде направено от самия пациент, например ако току-що или наскоро е получил нараняване.

В други случаи трябва да се съсредоточите върху симптомите, за да не си навредите с първа помощ и лечение. По този начин зоната на възпалителния процес не трябва да се подлага на затоплящи мехлеми и компреси. В случай на възпаление е нежелателно, противно на общоприетото мнение, да се пие алкохол и да се посещава банята.

Само лекар може точно да определи симптомите и причината за тях и да предпише адекватно лечение. Ето защо, след като си окажете първа помощ, трябва внимателно да помислите дали да отидете на лекар. В края на краищата, заболяванията на ставите са склонни само да прогресират. Ето защо, за да не срещнете усложнения, трябва да предотвратите обостряния.

Първа помощ

Ако кракът ви не се изправи в коляното, не се паникьосвайте. За да започнете, просто заемете хоризонтална позиция, като елиминирате всички стресови фактори. Вземете болкоуспокояващи или нестероидни противовъзпалителни лекарства.

За всеки случай е по-добре да не загрявате коляното. Вместо това нанесете студено или използвайте локален продукт, съдържащ ментол. Хладът ще отвлече вниманието нервни окончанияот предаването на нервни импулси, ще облекчи възможния оток.

Не се опитвайте със сила да изправите коляното си. Вместо това е по-добре напълно да се отпуснете и да се отпуснете. След известно време ставата ще започне да „излиза“ малко по малко. Ако това не се случи, опитайте се да стигнете до болницата или да се обадите на линейка.

Ако се получи разтягане колянна връзкаили нараняване на менискус, продължете както следва:

Незабавно фиксирайте колянната става с еластична превръзка;
не извършвайте движения на триене или месене;
нанесете голям компрес с лед или парче замразено месо;
Когато правите компрес, поставете парче плат между кожата и студа, за да не предизвикате студено изгаряне.

Предотвратяване

Предотвратяването на ниската подвижност на колянната става е предотвратяването на възпалителни и дегенеративни процеси. За да се предотврати развитието на такива патологии, е необходимо да се подобри кръвообращението в ставата и да се укрепят мускулите и връзките, които я поддържат.

губят излишните килограми;
предавам се заседнал начин на животживот;
спортувайте или поне се разхождайте по-често;
откажете се от мазни, пикантни и пушени храни;
правете самомасаж на коляното.

Разбира се, никой не е имунизиран от наранявания. Това важи особено за професионалните спортисти. За да намалите вероятността от нараняване на коляното, което причинява спиране на движението, има две препоръки:

загрейте добре;
не превишавайте прага на допустимото натоварване.

Методи

За облекчаване на неприятните симптоми се използват следните лекарства:

нестероидни противовъзпалителни лекарства;
болкоуспокояващи;
хондропротектори;
кортикостероиди.

Ако ставата не се огъва поради артроза, опитайте редовен самомасаж. Тази процедура може да се извърши само извън обостряне. В идеалния случай самомасажът трябва да се извършва в топла вана. Извършваме движения от страната на пищяла и бедрото последователно, като през цялото време се насочваме към подколенната кухина. Движим ръцете си в кръг или в права линия или спирала (можете да редувате фигурата).

По време на самомасаж се извършват следните движения:

галене;
триене;
месене;
потупване;
галене отново.

Консервативното лечение не винаги работи добре. В случаи на тежки дегенеративни процеси, пациентът може да загуби твърде много подвижност. Когато коляното боли и не се огъва дълго време, лекарите могат да предпишат операция.

По време на операция, в случай на намалена подвижност, хирурзите правят едно от следните:

премахване на частици от разрушена хрущялна тъкан от ставната кухина;
изпомпване на синовиална течност и кръв;
подмяна на става с имплант (ендопротезиране);
сливане на костите в коляното заедно (артродеза).

Видео "Физическа терапия за колянна става"

Това видео говори за това какви упражнения да правите, ако коляното ви не може да се огъне или изправи.

prospinu.com

Ревматоидният артрит като причина за болка в коляното

Ако ви боли да огънете крака си, причината за това явление може да бъде ревматоиден артрит. При тази патология хрущялните тъкани на ставата са повредени, ако са напълно унищожени, коляното се деформира и губи подвижност. Коляното боли, защото с дегенеративно-дистрофични промени в неговите тъкани, кръвоносните съдове и нервните окончания могат да пострадат.

Ревматоидният артрит, засягащ коленете, може да бъде остър или хронична форма. Защо тази патология започва да се развива, все още не е точно установено.

Но връзката между пренесените вирусни инфекциии появата на това заболяване. Наследствеността също играе роля - ревматоидният артрит е по-често при тези хора, чиито роднини имат анамнеза за ставни заболявания.

Болестта има различни степениземно притегляне. Коляното боли при огъване още в първия стадий на заболяването. Неприятните усещания възникват само когато ставата е подложена на натоварване. Ако крайникът не е нарушен, той не боли. В допълнение, следните симптоми показват развитието на ревматоиден артрит на колянната става:

Зачервяване на кожата около засегнатата става;
Подуване и подуване на ставата;
Ограничаване на мобилността.

Болката в коляното при огъване често се появява след дълъг престой в едно положение или нощен сън.

Ако не се лекува, заболяването може да се разпространи в тъканта около ставата.

подагрозен артрит

Ако пациентът изпитва болка при сгъване на крака си в коляното и казва: „Не мога да седна“, това може да е симптом на подагрозен артрит. При това заболяване коляното боли, ако го огънете, поради отлагането на соли на пикочната киселина в ставната капсула.

Ставните елементи се вкостяват, губят еластичност и подвижност, поради което човек изпитва болка в коляното.

Болката при сгъване на крака е най типичен знакподагра Те могат да бъдат локализирани както отпред, така и отзад на коляното.

Заслужава да се отбележи, че подаграта най-често засяга малките стави на долните крайници, но понякога се засяга коляното или лакътя. Дискомфорт се усеща при най-малкото движение, ако подаграта на колянната става се обостря.

Подаграта е болест остри пристъпикоито се редуват с периоди на почивка. Ако пациентът се подложи на лечение, болката при огъване на крака изчезва в рамките на една седмица. Но ако не се лекува, болестта става хронична.

Ставата напълно губи подвижност, става твърда и причинява силна болка на пациента при всяко движение.

Деформиращият артроза е друга причина за болка в коляното при огъване

Пациентът може да почувства болка при огъване на коляното, ако развие деформиращ артроза. Най-често това заболяване засяга колянната става. В резултат на това е невъзможно напълно да се огъне кракът, формата и дължината му се променят, а пациентът се движи трудно.

При деформираща артроза кракът не притеснява пациента, докато не се опита да го огъне или да направи други движения. Но в напреднал стадий пациентът се оплаква: „Не мога да свия крака си в коляното и изпитвам болка дори в състояние на пълна почивка“. Деформиращата артроза обикновено се придружава от следните симптоми:

Болка, излъчваща се към бедрото или подбедрицата.
Напрежение на кожата над засегнатата става.
Ставна деформация.
На Рентгеновили ултразвук разкрива остеофити и стесняване на ставната цепка.

Ако деформиращата артроза засяга колянната става, това заболяване се нарича още гонартроза. IN остър стадийзаболяване, температурата на цялото тяло може да се повиши.

Тендинит и бурсит

Ако пациент дойде при лекаря и се оплаква: „Паднах или паднах и след това не мога да огъна крака си без болка“, лекарят подозира тендинит или бурсит. Професионалните спортисти и хората, чиито долни крайници са изложени на постоянен стрес, са изложени на риск. Болката в този случай възниква в капачката на коляното, а не в задна странаколянна става.

Човек изпитва дискомфорт само когато се опитва да извърши някакви манипулации или движения. Причините за заболяването могат да бъдат както травма и претоварване, така и инфекция на ставната капсула и нейната механични повредипо време на операция. Фактът, че крайникът не се огъва в коляното, не е единственият симптом на заболяването. Признаците на тендинит или бурсит включват:

Подуване и увеличаване на размера на ставата;
Зачервяване на кожата над и около засегнатата става;
Повишаване на температурата, както местна, така и обща;
Болка при всяко движение или ходене.

Тендинитът обикновено е остър и рядко става хроничен.

Патология на Osgood-Schlatter

Това заболяване е много опасно и може да доведе до пълна загуба на подвижност на крайниците, тъй като лезиите се разпространяват по целия пищял. Заболяването принадлежи към една от формите на остеохондроза. Първоначално пациентът чувства болка под коляното, не може да прави флексионни движения.

След това болката се разпространява в целия крак, ставайки по-интензивна след бягане, ходене или спортна тренировка. С напредването на заболяването пациентът се чувства неудобно да се изкачва по стълби, да се изправя и да кляка.

Заболяването се развива предимно при млади мъже.

Изкълчени ставни връзки

Когато пациент заяви: „Не мога да свия крака си, да клякам, да ходя или да тичам без болка“, можем да предположим, че става дума за нормално изкълчване на ставата. При прекомерно физическо натоварване или нараняване, мускулните влакна или сухожилията също могат да бъдат увредени.

Пациентът се оплаква от болка в крака както по време на движение, така и в покой.

Ако връзката или сухожилието са изкълчени, кракът се зачервява, подува и телесната температура може да се повиши локално. Понякога се образуват синини по кожата в областта на засегнатата става. Какво да направите в този случай?

Трябва незабавно да се свържете с травматолог и да се подложите на преглед, за да определите причината, естеството и степента на увреждане на ставните тъкани.

Лечение на болки в коляното

И така, какво трябва да направите, ако коляното ви боли, особено при огъване, изправяне на ставата, клякане и изкачване на стълби? Възможностите за лечение ще зависят от това какво причинява болката в коляното. Само лекар може да извърши пълна диагноза.

Той ще определи причината за дискомфорта и ще посочи какво да направи, за да го премахне. Има няколко важни момента, които трябва да знаете:

Ако болката е причинена от натъртване или нараняване, тогава първо трябва да облекчите болката и подуването.
Ако отокът се елиминира, няма да се развие възпаление на ставните тъкани.
Крайникът трябва да бъде защитен от всякаква физическа активност.
Сега коляното се нуждае от пълна почивка.
Тъканите на мускулите и ставите се регенерират доста бързо, но за това се нуждаят от пълна почивка; всеки стрес ще забави лечебния процес.
Препоръчително е да поставите фиксираща превръзка върху увредената става, независимо от това, което е причинило увреждането и възпалението. тогава може би ластичен бинт, или специална превръзка за коляното.
Ортопедичните устройства за колянната става се различават по твърдост и степен на фиксиране, травматолог или хирург ще ви каже кой ще бъде оптимален.

При леки наранявания обикновено е достатъчна превръзка. Но в случай на сериозни наранявания, скъсани връзки или сухожилия, ще ви е необходима превръзка, която ще фиксира колянната става отпред и отзад.

Какво друго мога да направя, за да избегна възпаление в случай на нараняване на ставата, артрит или артроза - отговорът на този въпрос е необходим за всички пациенти, изправени пред нарушена подвижност на колянната става. Необходимо е да се предотврати натрупването на течност в ставната кухина. Можете да избегнете подуване на крайника, ако го поставите над нивото на тялото.

Кракът трябва да е вътре хоризонтално положение, можете да поставите възглавница или подложка под него. През първия ден след нараняване добър ефект имат студени или ледени компреси - предотвратяват силно подуване и образуване на хематоми. Ако пациентът е принуден да седи, препоръчително е да повдигнете крака си на стол или стол.

При силна болка можете да вземете аналгетици. Но това не трябва да се прави преди да посетите лекар, тъй като тогава той няма да може да определи местоположението на нараняването и увреждането, да определи тяхната степен и вид. Започнете сами да приемате противовъзпалителни лекарства нестероидни лекарстваНе се препоръчва.

На 2-3 дни след нараняването можете да използвате мехлеми със затоплящ или охлаждащ ефект - те помагат бързо да се възстанови подвижността на краката и да се отървете от болката и подуването.

Физиотерапевтични процедури при наранявания на коляното

Физиотерапевтичните процедури помагат за намаляване на болката, облекчаване на възпалението и предотвратяване на неговото развитие. Много полезно и ефективно физиотерапияза ставите, помага за възстановяване на тяхната подвижност, възстановяване на еластичността и гъвкавостта. Инструкторът избира набор от упражнения и гарантира, че се изпълняват правилно.

След като пациентът напълно усвои гимнастиката, тя може да се изпълнява у дома. Но от време на време все пак трябва да се консултирате с треньор, за да наблюдавате ефективността на гимнастиката. Не трябва да се насилва, натоварването на ставите се дава дозирано. Но трябва да правите упражнения редовно, в противен случай ще бъде неефективно.

Ако някое от упражненията причинява болка или дискомфорт при изпълнение, то трябва да бъде премахнато от лечебната програма. В противен случай гимнастиката може да причини ново нараняване или увеличаване на възпалението.

Ако нараняванията на колянната става са сериозни или са настъпили необратими промени поради ставни заболявания, лекарите могат да предложат на пациента да реши проблема хирургично. Този метод на лечение е радикален и се прилага само при екстремни случаи. Хирургията на коляното може да се извърши по следните начини:

Артроскопия.
Частична подмяна на отделни елементи на колянната става.
Пълна смяна на колянна става.

Артроскопията е модерен минимално инвазивен метод за хирургична интервенция. По време на тази операция се правят 2-3 малки разреза в областта на засегнатата става, в които се вкарват специални хирургически инструменти. Един от тях съдържа камера, която позволява да се определи състоянието на ставната капсула с максимална точност и да се наблюдават действията на хирурга.

Артроскопията ви позволява да премахнете разрушените ставни елементи и засегнатата тъкан от ставната кухина, но не решава глобални проблеми. Ако ставата е силно увредена и изисква нейното имплантиране, ще трябва да прибягвате до други методи на хирургическа интервенция. Но предимствата на такава операция са рехабилитационен периодслед него минималното възстановяване на тъканите продължава средно 14-16 дни.

Ако е унищожен или повреден отделни зонистава, лекарят ги заменя с протези. Ако лезиите са засегнали костите, съседни на ставата, лекарите препоръчват да се направи цялостно протезиранеколянна става. Такава операция е препоръчително, когато пациентът започне да умира от ставна тъкан.

Пълното или частично протезиране ви позволява да възстановите функционалността на колянната става и да облекчите болката на пациента, като му върнете способността за пълноценна работа, движение и почивка. Но ако причината за разрушаването на ставата е подагрозен артрит или ревматоиден артрит, деформиращ остеоартрит, пациентът трябва да предприеме превантивни мерки дори след операцията.

Помага за предотвратяване на рецидиви на ставни заболявания здрав образживот означава умерена физическа активност, балансирано хранене и отказ от лоши навици. Ако причината за разрушаването на колянната става е нараняване, пациентът трябва да контролира физическото натоварване на ставата и да не позволява превишаването му.

По време на тренировка се препоръчва да носите бинтове и бинтове, винаги да се затопляте преди тренировка и, ако е необходимо, да използвате затоплящи мехлеми и гелове. Не трябва да забравяме, че в допълнение към стреса, ставите също се нуждаят от подходяща почивка - тогава техните тъкани, дори и с някои увреждания, ще имат време да се възстановят естествено.

В заключение каним читателя да прочете интересно видеов тази статия, в която болката в коленете е разгледана от всички страни и е предложено решение на проблема.

http://sustav.info

☆

Травматолозите и ортопедите често чуват оплаквания за скованост и ограничена подвижност в коляното. Проблемите с подвижността на ставите могат да бъдат причинени от редица фактори. Лекарят, който обикновено чува оплакване, че крайникът не се огъва или изправя, разбира, че причините за проблема най-вероятно са в връзките или ставите. Появяват се и след самолечениенаранявания на коляното, без преглед от хирург.

Ако крайникът не се огъва и изправя напълно и боли, тогава може да се подозира бурсит, артрит или разкъсване на лигаментния апарат в резултат на удар или дислокация.

Диагностика

За да постави точна диагноза и да предпише правилното лечение, лекарят ще трябва да прегледа пациента. Първо, той ще проведе пълен преглед, за да идентифицира възможните увреждания на костната тъкан. На пациента ще бъде направена рентгенова снимка. След това, за да премахнете ревматичния фактор, биохимични изследваниякръв за наличие на С-реактивен протеин, което показва възпалителен процес в ставата.

Ако пациентът се оплаква от ограничена подвижност на коляното (не се огъва или изправя) без появата на дискомфорт, тогава най-вероятно причините за симптомите са образуването на контрактура. Това нарушение възниква в резултат на загуба на еластичност на лигаментния апарат и сухожилията със скъсяване на надлъжните мускули и образуване на "псевдо връзки", които пречат на пълноценното функциониране на ставата.

Ограничена подвижност на коляното. Какво да правя?

Коляното не се огъва или изправя напълно, а кракът ви боли при упражнения и ходене? Каква диагноза поставя ортопедът при такива симптоми? Най-често при такива пациенти се предполага контрактура в колянната става. Какво да направите, ако сте били диагностицирани с това? Първо трябва да разберете и да определите причините, довели до тази патология.

Често по време на преглед лекарят отбелязва, че коляното е подуто и има скованост и болка при сгъване и разгъване на крака. В този случай пациентът се нуждае от артроскопия, която е необходима за идентифициране на възпалителни процеси в ставата. Това се доказва от ожулвания на хрущялната тъкан.

Ако прегледът разкри хроничен артрит, тогава лекарят има основание да смята, че проблемите с флексията са причинени от контрактура, която се появява достатъчно бързо, когато мускулите и връзките са дълго временяма товар.

Тоест, пациентът се опитва да огъне крака по-малко или да не го изправи напълно, за да не причинява болка, но в резултат на това лигаментният апарат започва малко по малко да атрофира и се появява контрактура. Ако заболяването е пренебрегнато, вече не е възможно без операция, но ако заболяването се открие навреме, то може да бъде успешно лекувано.

Остеохондрозата също причинява подобни проблеми, тъй като се характеризира с прищипване на седалищния нерв. причинявайки първо болка в областта на бедрената кост, а след време и в коляното. Ако не обърнете внимание на болестта, тя преминава в хроничен стадий, инервацията на мускулната система на крайника се нарушава и съответно кръвообращението се влошава.

В резултат всичко това води до пълна дистрофия на мускулите, което провокира скованост и ограничена подвижност на колянната става. И отново, едно напреднало заболяване вече не може да бъде излекувано без операция и дългосрочно възстановяване в бъдеще.

Друга причина за появата на неприятни симптоми могат да бъдат наранявания, които засягат връзките и сухожилията. При изкълчване, удар, изкълчване или микроскопско разкъсване пациентът се оплаква, че коляното е подуто и че го боли силно при сгъване.

В този случай крайникът трябва да бъде фиксиран и незабавно изпратен в болницата за среща. по-нататъшно лечение. Ако лекарят не е установил сериозни наранявания и пациентът не се нуждае от операция или артроскопия, той се изпраща у дома, като предпише необходими лекарства, а по-късно масаж и тренировъчна терапия.

Колянната става не се разгъва напълно

Обикновено колянната става не се разгъва напълно след стара травма, хроничен бурсит или
изместване на капачката на коляното. Деформиращият остеоартрит също пречи на коляното да се изправи. В случай на възпалителен процес и очевидна деформация на тъканите, това ни позволява да кажем с точност до осемдесет процента, че пациентът има гонартроза. Може да се потвърди и след артроскопия.

За съжаление, у дома е невъзможно да се определят причините за заболяването. Поради тази причина експертите настоятелно съветват любителите на самолечението да посетят опитен специалист, за да може той да диагностицира правилна диагнозаи назначено подходящо лечение. Повтарям. Ако ставата ви не се разгъва напълно или не се огъва, това може да е сериозен проблем, незабавно се консултирайте с лекар!

Ако не отидете на лекар след нараняване на коляното или възпалителен процес, може да останете инвалид или заболяването да се развие до опасен етап, което вече няма да е възможно без операция.

Но както и да е, има някои признаци, които ви позволяват сами да определите причините за заболяването, като по този начин изключите

Ако има ограничена подвижност в ставата (не се огъва или разгъва) при повишени натоварвания и кракът боли, може да се предположи гонартроза. Също така кожата около ставата може да бъде подута и гореща, което показва наличието на възпалителен процес.
Ако има разтягане на лигаментния апарат или микроскопични мускулни разкъсвания, пациентът също се чувства ограничена подвижност, придружена от силна болка. Освен това коляното се подува и се появява хематом. В зависимост от тежестта на увреждането, лекарят може да настоява за извършване на артроскопия или дори операция.
Ограничаването на подвижността на коляното може да бъде причинено от бурсит, в резултат на което периартикуларната бурса се възпалява и в нея започва да се натрупва ексудат. Понякога, за да се идентифицират причините за възпалението, се събира ексудат, а в случай на хроничен бурсит може да се предпише артроскопия, за да се получи пълна картина на заболяването.

Контрактура и методи за справяне с нея

Понякога след наранявания или усложнения поради остеохондроза се образува контрактура, която пречи на колянната става да се изправи. Крайникът може да се огъне, но неговото удължаване води до факта, че кракът боли и се появява усещане за стягане. В началния стадий на заболяването може да се справи с помощта на специални рехабилитационни меркии упражнения, които обикновено се предписват от хиропрактор.

Трябва да се има предвид, че ако контрактурата не е станала хронична, тогава тя е обратима и може да бъде коригирана, но ще трябва да прекарате повече от един месец за лечение. Ако състоянието е напреднало и увреждането на лигаментния апарат и сухожилията е необратимо, се предписва хирургична интервенция, а след операцията пациентът може да очаква дълъг период на възстановяване.

Видео

Видео - Рехабилитация след нараняване

Травми на коляното

Почти всеки знае какво е нараняване на коляното. Всички сме се сблъсквали с натъртвания, навяхвания и други наранявания, които причиняват дискомфорт, а понякога дори непоносима болка.

Нека да разберем защо това се случва и какво да правите, ако имате нараняване на коляното. Най-често се налага да се справяме със синини, от които ставата се подува и се появяват синини. Такива симптоми изчезват без лечение, но това изисква крайникът да остане в покой известно време. Ако при палпация има алгия и се вижда хематом, трябва незабавно да отидете на травматолог. След като прегледа крака ви, лекарят ще назначи рентгенова снимка, която ще ви помогне да разберете колко сериозен е проблемът.

Много по-рядко се срещат наранявания на менискуса, който образува хрущялната подложка в ставата. Неговото разкъсване или отделяне причинява подуване, болка и ограничена подвижност на крака.

Но ако увреждането е серозно, тогава деформираната част на хрущялната подложка се движи вътре в ставната капсула, заклинвайки ставата. Кракът спира да се огъва и понякога дори се изправя, но с течение на времето това състояние може да изчезне от само себе си. Такова невероятно облекчение от болестта възниква в резултат на факта, че менискусът има тенденция да се върне на мястото си сам, но целостта му не се възстановява.

Пациентът смята, че проблемът е изчезнал от само себе си и нищо не трябва да се прави, но буквално след първия неуспешен клек хрущялната подложка се измества отново и всичко започва отначало. Ако това се случи, тогава хирургическата интервенция не може да бъде избегната, в противен случай проблемът заплашва да се превърне в инвалидност.

Как да се държим в случай на нараняване

Почти всички наранявания на колянната става са придружени от подуване, което се появява доста бързо. Това е знак, че меките тъкани са засегнати. Алгията и ограничената подвижност могат да се появят по-късно или изобщо да не се появят. Но както и да е, само лекар може да ви постави диагноза.

При травма на коляното е необходимо да се прецени колко е сериозна. За да направите това, увреденият крайник трябва да бъде внимателно прегледан и сравнен със здрав. Специално вниманиеПрепоръчва се да се обърне внимание на правилната ос на крайника и формата на коляното.

Какво показва?

http://sustavkoleni.ru

☆

Днес има голям брой заболявания, които могат да засегнат всеки орган в човешкото тяло. Някои заболявания протичат тайно, докато други се разпалват в първите дни, така че човек не е в състояние да извърши каквото и да е действие.

Най-често засегнати мускулно-скелетна системачовек. Той поема цялото натоварване на човешкото тяло, плюс влиянието на факторите заобикаляща среда, качество на човешкия живот и много други. Най-често заболяването засяга директно ставите, без да засяга други органи и системи (артроза, артрит, синовит и други). Но също така се случва, че лезията първоначално се намира не в ставата, а в друг орган и с напредването на заболяването ставите се включват в процеса (патология на сърдечно-съдовата система, хронични болести, наследственост).

Най-често при засягане на ставната система заболяването се локализира в големи стави, като колене, лакти и тазобедрена става. Нека разгледаме по-подробно колянната става и причините, поради които болен човек не може напълно да огъне или изправи крака си.

причини

Има много патологични състояния, при които настъпва деструкция на структурите на колянната става. Най-често именно когато тези структури са увредени, пряката функция на тази става (флексия и екстензия) започва да страда. Какво може да доведе до такова поражение:

Нараняване на самото коляно или областта около него.
Възпалителни и дегенеративни заболявания в ставната кухина.
Вродени патологии.
Дегенерация на хрущялна пластина, връзки, костни глави, образуващи ставата.
Образуване на контрактури (стави) между костните структури.
Неуспешна операция (наранявания на връзки и други структури).
Наличие на ставни „мишки“ (части от колабирал хрущял).

Трудност при удължаване

Какви процеси и причини могат да доведат до факта, че колянната става не се изправя напълно? При такива оплаквания лекарят може да подозира следните патологии:

Възпалително заболяване, наречено бурсит. Именно по време на дългия ход на този процес се получава деформация (ясна видима), при която кракът не се изпъва напълно. Процесът възниква на фона на стари наранявания на лигаментни структури и промени в позицията на колянната капачка.
Гонартроза. Подобно заболяване на бурсит. Но в този случай кракът няма да се изправи поради повишено натоварване (натиск) върху ставата. Освен това ще има болка, подуване, зачервяване и локална температура може да се повиши.
Понякога, когато физическа дейност, особено ако не предварителна подготовка, могат да се появят навяхвания на връзки, микроразкъсвания или разкъсвания на сухожилия и мускули. Основният симптом е силна болка в областта на патологията, която се засилва при движение на крака. Болков синдромостава в покой, бързо се появяват подуване, зачервяване и възпаление. Наличието на натъртване или натъртване показва тежко протичанезаболяване, което изисква травматолог.
Образуване на контрактури на колянната става. Този процес може да се образува в резултат на предишно нараняване на коляното или при притискане на седалищния нерв. Както бе споменато по-рано, контрактурата е постоянна деформация на ставата, при която се образува блок и костните структури на ставата са свързани. Процесът е обратим, ако лечението започне навреме.

Всички тези процеси могат да доведат до трайни промениколенни стави с ненавременно лечениеили по време на самолечение. Те могат да се появят на единия крак или на двата крака едновременно.

Затруднено огъване

Някои от процесите, описани по-горе, също могат да нарушат флексията. Сред патологиите, които затрудняват огъването, са:

Наранявания и разрушителни промени на ниво долна частгръбначния стълб с пристъпи на остеохондроза под формата на радикулопатия и ишалгия може да доведе до временно ограничаване на подвижността на краката, което ще допринесе за развитието на контрактури. Терапевтичен ефектнеобходимо е първоначално да се насочи към първоизточника на патологията и след това е необходимо да се започне възстановяване на двигателната функция.
Прищипването на седалищния нерв допринася за разпространението на болкова атака по външната и вътрешната страна на бедрото, което затруднява пациента да огъва крака.
В случай на нарушение на инервацията мускулни влакна, намаленото кръвообращение и микроциркулацията може да образува дистрофия на мускулния слой. Това ще ограничи двигателна активноств крака.
При дистрофични лезии на менискуса малка част от него може да се откъсне от основната маса. Ако тази част е достатъчно голяма, тя може да се вклини в ставата и да предотврати огъването на крака. Пациентите често описват тази патология по следния начин: „Вървях по улицата и паднах, защото кракът ми не се изправи“. Симптомът изчезва сам при леки движения на крака или при промяна на позицията на тялото, често болката може да не се появи.

Както можете да видите, повечето от симптомите допринасят за нарушаване на процеса на удължаване и огъване. Какво да правите и какво да правите, ако ви се появят тези признаци?

Терапевтични мерки

Повечето от описаните процеси са напълно обратими, ако се лекуват навреме. Много заболявания изискват само редовни упражнения (при контрактури, скорошни травми, проблеми с кръвообращението), а някои изискват по-сериозна намеса, операция. Лечението се случва:

Нелекарствени.
лекарства.
Хирургически

Нелекарственото лечение се състои в извършване на редовни гимнастически упражненияИ физиотерапия. Тези мерки ще укрепят ставата, ще увеличат кръвообращението, ще ускорят процесите на регенерация и ще забавят разрушаването. Освен това можете да прибягвате до услугите на масажист и хиропрактик. Използването на акупунктурни техники и въздействие върху акупунктурни точкиспорно, но можете да ги опитате. Като превантивна мярка можете да следвате диета, да наблюдавате телесното си тегло и да се откажете от лошите навици.

Медикаментозното лечение се прилага вече в напреднал стадий на разрушаване на ставите. Най-често лекарите предписват следните групи лекарства:

Хондропротектори. Те се въвеждат директно в ставната кухина и осигуряват нейното запазване и възстановяване.
Нестероидни противовъзпалителни средства. Те действат върху причината, а именно възпалението, като го потискат.
Болкоуспокояващи. В случай на продължителен процес те трябва да се използват, тъй като болковият пристъп може да има хроничен ход.
За укрепване на костите и връзките витаминни комплексии биологични добавки.

как допълнително средство за защитаназначавам лазерна терапия, електрофореза, кинезиотейпинг и други методи.

Ако процесът е напреднал, пациентът се изпраща на масата на хирурга. Те извършват както минимално инвазивни интервенции, така и операции с пълна подмяна на колянната става и нейните компоненти.

Основен компонент успешно възстановяванеа превенцията е своевременно откриванезаболявания, адекватно и комплексно лечение. Не забравяйте, че колкото повече е започнат процесът, толкова по-трудно е да го спрете. Не се опитвайте да се лекувате сами и при първите признаци на заболяването се свържете с специалист.

http://moyskelet.ru

Проблемът с кривите крака засяга както жените, така и мъжете. Има също толкова неприятен ефект върху нивото на комфорт в обществото, а също така застрашава спортните постижения и здравето на ставите. Когато се сблъскате с този проблем, едва ли ще можете да се отървете от натрапчивата мисъл какво можете да направите, за да подобрите положението си. И днес ще ви помогнем да разберете как да коригирате кривите крака и да вземете решение за стратегия за борба.

Определяне на вида на кривината

На пръв поглед може да изглежда, че диагностицирането на криви крака е просто нещо, особено след като обществото със своите коси погледи и язвителни коментари едва ли може да греши. И въпреки това кривината може да бъде различна и предложените упражнения и операции ще зависят до голяма степен от нейния тип. Можете да опитате да определите вида сами у дома, но ви съветваме да се консултирате с лекар за по-точна диагноза и подробни препоръки.

Фалшива кривина

Описание

Когато мускулите на прасеца са недостатъчно или непропорционално развити, а костите на краката не са деформирани, вашият проблем е фалшива кривина на краката. Причината може да се крие и в неравномерността на мастните натрупвания. Тази кривина най-често е много забележима върху слаби крака, но не се ограничава само до тях.

: Високо

Методи за изправяне

Упражнения за коригиране на формата на прасците. Поради тяхната слабост и малък обем, краката са под коленете и изглеждат изкривени.
Работете върху стойката си. Ако сте свикнали да се прегърбвате и постоянно да бутате таза си леко напред, кривите крака може да са отчасти резултат от лоша стойка.
Круропластика. Външният вид на мускулите на прасеца се коригира с помощта на силиконови импланти, които 100% ще коригират кривината на краката.
Липофилинг. Ако упражненията не дават забележим ефект, но не ви харесва идеята за имплантиране на чужд предмет в прасците, можете да прибягвате до процедура за коригиране на формата на прасците чрез изпомпване на собствената ви мастна тъкан.

X кривина

Описание

Ако, когато стоите прави, коленете ви се докосват, но стъпалата ви не се докосват, може да бъдете диагностицирани с X-образни дъгообразни крака. В този случай проблемът не е мускулите или мазнините и тяхното разпределение, а формата на вашите кости. Ако четете тази статия, защото сте загрижени за външния вид на краката на вашето бебе, не се паникьосвайте: X и O кривите често са естествена част от развитието на долните крайници и в крайна сметка избледняват. По-често при жените, отколкото при мъжете.

Възможност за ремонт в домашни условия

Методи за изправяне

Набор от упражнения за укрепване на абдукторните мускули ще противодейства на силата, която дърпа коленете навътре. По-подходящ за профилактика, има лек изправящ ефект.
Разтягане. Също така действа за укрепване на мускулите и сухожилията. Не е в състояние да коригира първопричината, която е изкривяването на костта. Но в комбинация с упражнения може да помогне, ако няма индикации за операция.
Ортопедична операция. Единственият метод, който гарантира корекция на кривината на краката с деформирани кости. Изисква консултация с лекар и показания за операция.

О кривина

Описание

Ако коленете ви не се затварят, когато стоите изправени, но стъпалата ви се движат заедно плавно, вероятно имате О-образни извити крака. Често се среща при мъжете и е наречен „крака на футболиста“. В този случай независимата диагноза може да е неправилна: леките случаи на кривина O могат да бъдат много подобни на фалшиви и обратно. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди да започнете упражненията, тъй като те са насочени към абсолютно различни групимускули.

Възможност за ремонт в домашни условия: няма за тежка, ниска за умерена, средна за лека кривина.

Методи за изправяне

Комплекс от упражнения за адукторите, които ще противодействат на външното изкривяване на коленете.
Разтягането е допълнение към упражненията, които ще действат, както в предишния случай, за укрепване на мускулите и връзките.
Ортопедична хирургия, която в момента, за съжаление, е единственият начин за коригиране на кривината на костите.

В тази статия говорим за това как да коригираме кривите крака у дома, като използваме наличните упражнения. Ето защо, ако обмисляте операция, струва си да се свържете с вашите лекари за точна диагноза и съвет.

Същността на всички упражнения е против фалшива кривинасе свежда до помпане на прасците и можете да намерите стотици фантастични упражнения в интернет. Съветваме ви да вземете едно нещо като основа: нещо, с което можете да осигурите мускулен растеж и да коригирате проблема си. Основното нещо е да го направите правилно.

Така че, нека се опитаме да овладеем единственото нещо ефективно упражнениеза придаване на обем на прасците – повдигане на прасците. „Е, определено ще мога да се изправя на пръсти“, мислите си, скачайки от стола си и започвайки да правите повдигания. Не бързай. Има няколко нюанса на това упражнение.

повторения. В много упражнения против изкривяване ще видите призиви да правите 50 или повече повторения във всяка серия, но тази тактика може да не помогне за увеличаване на мускулния размер. Намалете повторенията до 15-18 и направете 3 такива серии.
Тегло. Нито мъжете, нито жените ще имат достатъчно тегло, за да изпомпват мускулите си, без значение колко гири и тежести плашат последните. 20 кг под формата на два дъмбела, които просто трябва да държите в ръцете си, е абсолютно тегло за вдигане на обикновена жена, добре, или можете да използвате всяка машина за телета. По-добре е мъжете да използват тренажори, за да не държат големи тежести в ръцете си, защото не е много удобно.
Отказ . Прасците се натоварват до отказ, което означава, че последното повторение на всеки подход трябва да бъде много трудно и придружено с едва поносимо усещане за парене. лесно ли ти е След това увеличете тежестта. След подхода разтегнете малко прасците си и починете, докато паренето спре напълно.
Разтегнете в долната част. Няма смисъл да правите повдигания на прасци на равна повърхност, тъй като обхватът на движение ще бъде твърде малък. Прасците трябва да могат да се разтягат и за да направите това, трябва да имате малко пространство за главата, за да слезете под хоризонталата. Машините винаги имат специална опора, която ще ви позволи да движите петата надолу, а ако правите упражнение със свободни тежести, застанете на степ или степ платформа, за да си осигурите резерв за движение.
коленете . Не пъхайте коленете си, ако не искате проблеми със ставите. Този съвет е особено подходящ за мъжете, които вдигат големи тежести. Винаги дръжте коленете си леко свити или в естествена позиция на свиване. Така борбата за пропорционални прасци няма да доведе до неприятна травма.
Позициониране на краката. В зависимост от разположението на краката, в работата се включват различни части мускул на прасеца. Ние се интересуваме от нея вътрешна част, за да изпълните което ще трябва да застанете с крака на ширината на раменете и да обърнете пръстите си леко навън.

Упражнения за укрепване на X-образни крака

Нека повторим, че тези упражнения за изкривяване на костите няма да имат най-изразения ефект и няма да бъдат сравними с операцията, но определено ще укрепят кривите крака и ще служат като превенция за влошаване на ситуацията. За X-образни крака ще работим с абдукторните мускули или, както се наричат в ежедневието, външната повърхност на бедрото. Всички упражнения са достъпни за изпълнение у дома и са представени в ред на нарастваща трудност.

Завъртете крака си настрани. Те могат да се правят или в коляно-лакътна позиция, или легнали настрани, или дори изправени. Заемете изходна позиция и с помощта на съзнателна мускулна контракция преместете крака си настрани (или нагоре, ако лежите) с пръсти, изтеглени към вас. Не „хвърляйте“ крака си настрани поради инерция. Нека броят на повторенията е по-малък, но те ще бъдат с високо качество. Можете също така да използвате тежести или кабелен блок, ако правите упражнението във фитнеса.
Странични напади. Начална позиция: крака на ширината на раменете, ръце изпънати пред вас или държащи тежести. Сега направете широка крачка встрани, сгънете опорния крак и приклекнете, измествайки таза назад. Повторете същото за другия крак. Не повдигайте петите си от земята! Цялата тежест на тялото трябва да пада върху тях. Брой повторения за всеки крак: 3 серии по 10-12 пъти.
Клякове. Кляканията натоварват целите ви крака и външната част на бедрата ви няма да бъде пощадена. Идеалното решение за мъже и жени без големи проблеми с наднормено теглои здраве.

Упражнения за укрепване на вашите О-образни крака

За О-образни крака ще укрепим адукторите или вътрешната повърхност на бедрото. Комплексът е подходящ за крака без показания за операция. Упражненията отново продължават с нарастваща сложност.

Замахнете с крак. Стоейки на един крак, поставете свободния си крак зад или пред опорния крак. Важно е напрежението в целевия мускул да се усеща ясно. Направете 3 серии от 12-15 повторения на всеки крак. Ако ви е лесно, можете спокойно да добавите тежести. В легнало положение можете да правите „ножици“, като съберете правите си крака и ги разтворите, или, ако лежите настрани, повдигнете подбедрицата с пръсти, изтеглени към вас. Люлките са по-подходящи за момичета, които току-що започват или хора с лошо здраве.
Напада напред. Класическите напади са чудесни за ангажиране на адукторите, но е важно да ги правите правилно: телесното ви тегло трябва да е върху петата на предния ви крак, а коляното ви не трябва да се простира твърде далеч от пръстите на краката. Изправете се без резки движения и се опитайте да напрегнете задните си части, за да не повредите колянната си става.
Пли клекове. Когато клякате с широко разтворени крака, наблягате повече на вътрешната част на бедрата от обикновено. Мъжете могат да правят мъртва тяга с широка стойка.

Е, можете да започнете да коригирате кривите си крака, без да прибягвате до операция! Най-важното е, че не забравяйте за правилната техника на упражнения и важността на консултацията с лекар.