Как се нарича страхът от медузи? Невроза - лечение и профилактика на фобии, какви са фобиите, видове фобии: страх от хора, височини, тъмнина (пълен списък на фобии)

В съвременния свят страхът от хората и свързаните с него фобии са доста често срещани. По същество това е форма на психично разстройство, основано на силен страх от определен фактор. Социална фобияима много разновидности и форми на проявление, така че трябва да се разгледа по-подробно.

Страхът от хората е доста често срещана фобия.

Тъй като това разстройство има много форми, то се проявява в специфични ситуации, които провокират паническа атака. Как се нарича фобия, когато се страхувате от хора? Страх от хората и постиженията различни действияпреди тях е общоизвестна като социална фобия. Проявява се например в ситуации, в които ви предстои среща с нов човек, публична реч, телефонен разговор и др.

Ако основна характеристикафобии - нещо като „не мога да напусна къщата“; по-скоро това е агорафобия, свързана с непоносимост към открити пространства и тълпи от хора. Специфичното име на фобията от страх от хора е антропофобия.

Независимо от формата на разстройството, симптомите на социалната фобия се изразяват, както следва:

повишен сърдечен ритъм и дишане;
интензивно изпотяване;
треперене;
главоболие;
коремна болка, признаци на лошо храносмилане;
нервност;
зачервяване на кожата, предимно на лицето;
неестествена походка;
остро чувство на тревожност, паника;
колебания в речта, заекване;
гледайки встрани от събеседника.

Гледането настрани при общуване е симптом на социална фобия

Проявите на страх се изразяват в поведенчески и физиологични отклонения. В резултат на това човек се опитва да се ограничи колкото е възможно повече от такъв стрес и следователно избягва контакт с хора, посещаващи публични места, тоест става все по-затворен. Това само води до влошаване на проблема, но не помага за неговото разрешаване.

причини

Ако разгледаме по-подробно причините за развитието на фобия, страхът от общуване с хора възниква във връзка с различни фактори. Някои хора са имали опит с неуспешна комуникация, може би дори публичен срам. За други е необходимо да се обърне внимание на условията на възрастовото развитие.

Могат да бъдат идентифицирани следните причини:

прекомерна строгост на родителите, неправилни методи на възпитание;
депресия;
липса на външна подкрепа;
прекомерна грижа;
психосоматични разстройства;
липса на комуникация в детството, липса на подходящи умения;
желанието да бъдеш най-добрият във всичко;
сравнение с други хора, по-специално от близки;
лош опит в миналото;
насилие;
силен стрес, психологическа травма;
генетично предразположение.

Най-често социалната фобия започва рано юношеството. При възрастни това разстройство е предимно вторично психично разстройство, тоест провокирано от неприятни епизоди от живота.

Прекомерната строгост на родителите може да е причина за страх от хората

Рискови групи

До известна степен е възможно да се проследи честотата на развитие на социална фобия сред определени групи от населението. Неразумният страх от хората, фобията е израз на минали неуспехи в настоящето. Ето защо си струва да се вземат предвид рисковите фактори, които присъстват в ранна възраст.

Децата след 10-годишна възраст са най-уязвими, тъй като този период е повратна точка във формирането на личността. Ниското самочувствие от другите, подигравките и прекомерната придирчивост към действията формират съответните нарушения. В същото време строгото възпитание и прекомерната опека са катализатори за развитието на комуникационни проблеми в бъдеще.

Отделно разпределете генетичен фактор. Наблюденията показват по-голяма вероятност от развитие на разстройството при хора, чиито роднини също страдат от една или друга форма на социална фобия. Копирането на техния поведенчески модел или възпитанието, насаждащо собствени страхове у децата, може да изиграе роля.

Страх, свързан с хората

Струва си да разгледаме по-подробно формите на социална фобия, които най-често се срещат модерно общество. Тъй като това разстройство включва директен контакт с хора, както и определени действия, тези две категории трябва да се разглеждат отделно.

Страх от мъжете. Как се казва фобията? Андрофобия. Свързва се с панически страх и смущение пред представители на мъжки пол. Намира се предимно при жени и може да бъде свързано с домашно насилие от страна на бащата или сексуално насилие.
Страх от жени (момичета). Как се казва фобията? гинекофобия. Пример за проява е страхът човек да се среща с момичета или да общува с жени на всякаква възраст.
хетерофобия– страх от противоположния пол. Ако предишните форми могат да се появят при представители на един и същи пол, трудностите в междуполовата комуникация се идентифицират като отделно разстройство.
Фобия страх от деца - педофобия. Това включва страх не само от общуването с деца, но и от тяхното раждане. Отделно разпределете ефебифобия- страх от тийнейджъри.
Фобия страх от тълпи. Ако разглеждаме тълпата като събиране на хора извън собствения дом, това разстройство се нарича агорафобия. Ако вземем предвид прякото общуване с много хора, това е демофобия.
Фобия: страх от пияни хора дранкерлофобия. Такъв страх може да възникне на фона на агресия от пияни хора и тяхното неадекватно поведение. Произходът може да се крие в детството, когато пиян баща упражнява насилие над майката и децата.

Гинекофобия - страх от среща и общуване с жени

Социалната фобия може да се разглежда като различни страни, намирайки все нови и нови имена за неговите проявления, например как се нарича фобията от налагане на човек на човек, любов към други хора (филофобия) и др.

Някои форми на социална фобия

Има и по-необичайни форми на социален страх, които се отнасят предимно до определени видове дейности. Някои от тях продължават да се съмняват от обществото и психолозите. Нека разгледаме по-отблизо няколко от най-известните видове разстройства:

Страх от работа. Как се казва фобията? ергофобия. Основната пречка не е самият процес, а тежестта на отговорността, която пада върху раменете на изпълнителя. Страхът от грешка, некачествена работа или разочароване на екипа провокира поведение, което в обществото може да се тълкува като банален мързел и безотговорност.
Фобия страх ораторство – пейрафобия. Представяне на проекта в компанията, отговор на дъската в клас, защита тезав университета - тези прости задачи за мнозина стават непоносим стрес за peiraphobes. Това, което причинява най-голям дискомфорт, е гледането на други хора, тяхната оценка за представянето, натрапчивата мисъл за провал и публичен срам. Безпокойството се появява много преди действителното представяне, симптомите се увеличават с наближаването на часа „Х“. В по-голямата си част човек се прецаква, което води до емоционални сривове, объркване в главата и съответно невъзможност за изнасяне на нормална реч.
Фобия сценичен страх – глософобия. Една от формите на социална фобия, често идентифицирана с пейрафобия. Хората с такъв страх имат изключително трудно време във всяка сфера на дейност, свързана с необходимостта от изява на сцена и други подобни. Те се чувстват неудобно от това как изглеждат и как се държат. Оценката от другите е изключително важна за глософобите. От страх те се объркват, започват да заекват, мислите им се объркват, което води до объркване и още по-дълбоко вкореняване на фобията. Преодоляването му обаче е доста просто, изисква се практика и развиване на навици, за да се постигне усещане за комфорт по време на изпълнение.
Фобия страх от училище – дидаскалейнофобия. Това явление се среща предимно при деца, в някои случаи страхът е престорен и се обяснява с нежелание да се посещават уроци. Най-общо разстройството е свързано с необходимостта от отговор на дъската, присъствие в обществото, оценка и евентуално осъждане от учители, други деца и подигравки. Конфликтите със съучениците могат да поддържат дидаскалейнофобията жива дълги годинии го трансформира в друга форма на социална фобия.

Развитието на такива разстройства се влияе главно от хората от околната среда на човека, проявата на техните отрицателни качества, които са пряко свързани със социалната фобия. Невъзможността за приемане на подобно поведение, реакции и откъсване от екипа води до формирането на такива страхове. Това явление е особено често срещано сред интровертите, които зависят от собствената си зона на комфорт.

Дидаскалейнофобията често е престорен страх, свързан с нежелание да се посещават уроци.

Метод на лечение

Лечението на фобиите е доста дълъг и сложен процес.. Това изисква не само професионалните умения на лекаря, но и осъзнаването на проблема от пациента и желанието му да се отърве от психологическите „окови“.

Следните методи на лечение са се доказали добре в психотерапевтичната практика:

Когнитивно-поведенческа психотерапия. Разпознаването на ситуация се трансформира от субективен процес в обективен, т.е. негативни мислипогледнато от по-рационална гледна точка. Така човек се научава да разпознава и премахва това, което е намислил. негативни факторисвързани с конкретна ситуация.
Хипносугестивна психотерапия. Има целенасочено въздействие върху подсъзнанието, извършва се търсене на причините за проблема с цел разрешаването му. Чрез хипнозата е възможно да се коригира поведението на човек в обществото, като му се внушават противоположни идеи, които премахват страховете и дискомфорта.

За постижение по-голям ефектпровеждани заедно с психологически тренинги лекарствена терапия. В модерните медицинска практикаПри социална фобия се използват следните лекарства:

антидепресанти от трицикличната и хетероцикличната група;
инхибитори на обратното захващане на норепинефрин и серотонин;
анксиолитици;
бензодиазепини;
бета блокери;
частични агонисти на 5НТ1а рецептори.

Психологическите обучения помагат в борбата с фобиите

Такива агенти влияят нервна системачовек, коригира психологическите му преживявания, блокира пристъпите на паника.

Въпреки това е невъзможно да се отървете от обсесивните страхове само с лекарства, а продължителното използване на такива лекарства може да предизвика пристрастяване, което е трудно за лечение.

Начините за преодоляване на социалната фобия са скрити в човешкото съзнание, следователно само чрез собствените си усилия можете най-накрая да се отървете от него. Важно е да анализирате подробно ситуацията, да стигнете до същината на проблема и да се научите да се доверявате. Огледайте се: другите също грешат и биват критикувани, но всичко това е напълно естествено и не вещае нищо добро.

Можете да се отървете от психологическите бариери, като възпроизведете ситуацията, която причинява паника. Отначало го играйте мислено, но постепенно излезте от зоната си на комфорт, прекрачете себе си, докато се научите да извършвате определени действия без паника. Например сценичната треска може да бъде преодоляна по следния начин: първо излезте пред празна зала, а след това пред хора, на които имате доверие. Постепенно разширявайте аудиторията си и с течение на времето не само ще спрете да се страхувате да говорите, но дори може да ви хареса.

Можете да отидете по обратния път, много зависи от това каква фобия е налице. Страхът от работа например се премахва чрез осъзнаване на собствените задачи и моделиране различни вариантитехните решения. Така човек ще види, че отказът от работа е свързан с много повече осъждане и негативизъм, отколкото да го правиш дори в не най-добрата форма.

Трябва да се борите със страховете си!

Струва си да се има предвид, че за конкретен човек едно действие може да предизвика ужасна паника (например говорене пред непозната група), но друго действие, което попада в определението за социална фобия, може да бъде толерирано напълно спокойно (например пазаруване в търговски център, общуване с продавачи).

Основната причина за разстройството е в съзнанието на човекаЗатова е важно да се научите сами да контролирате емоциите и поведението си. Веднага щом се изкорени чувството на безпокойство и опасност, което е възможно чрез многократно преодоляване на страха чрез извършване на подходящи действия, проблемът ще изчезне от само себе си!

Фобия (на гръцки phobos - страх, страх) - необоснован страх от нещо, страх от нещо (например фотофобия - фотофобия, антрофобия - страх от хора, тълпи).

Има огромен брой различни видове фобии. Те са отдавна известни. Всеки знае много добре какво означава клаустрофобия (страх от затворени пространства), агорафобия (страх от открити пространства), акрофобия (страх от височини). И може би само специалистите знаят, че графофобията е страх от писане; ергофобията е страхът от работа, пнигофобията е страхът от удушаване, а тафефобията е страхът от това да бъдеш погребан жив и т.н. Въпреки разпространението на различни фобии, науката все още не знае точно механизма на тяхното възникване. Има много теории за произхода на страховете, но повечето от тях са съмнителни.

Фобията е болезнен, натрапчив и необоснован страх (вид обсесивно състояние), който поглъща човек в определени ситуации и причини вегетативни нарушения, като повишен сърдечен ритъм и изпотяване. Пациент, страдащ от определени фобии, се опитва да избягва ситуации и предмети, които предизвикват страх. Такива хора често осъзнават, че страхът им е напълно неоснователен. Например хората, които се страхуват от паяци или асансьори, знаят, че са в малка опасност. Въпреки това, те все още изпитват панически страх. Този страх обикновено има Отрицателно влияниевърху живота им, което понякога го прави непоносимо.

Много деца се страхуват от тъмното или животните, някои се страхуват от училище. За деца в предучилищна възраст и младши ученицитова явление е напълно нормално и не се счита за фобия.

В сравнение с други психични разстройствафобиите са доста разпространени. Например в Англия почти 8% от жителите страдат от различни фобии. Резултатите от проучвания, проведени в Съединените щати, показват, че почти 6% от населението е податливо на определени страхове.

Опасни ли са фобиите?

Патологичните страхове са доста чести, но не винаги са ясно изразени, така че животът на човек (и неговите близки) не е особено нарушен. И само двама от хиляда пациенти, страдащи от фобии, се нуждаят от помощ и лечение (тъй като те ежедневиетои ежедневието е нарушено). Такъв малък процент от фобиите, които изискват лечение, се дължи на факта, че поради обстоятелства човек, страдащ от определен страх, може никога или много рядко да срещне обекта на страха си, което, разбира се, практически няма ефект върху неговия живот. Например, жител на голям град, който се страхува от змии, може никога да не срещне обекта на страха си. По същия начин собственикът на селска закусвалня се ужасява от асансьора, но никога не го използва.

Жените са три пъти по-склонни от мъжете да страдат от фобии. За определени видовестрах, това съотношение е още по-високо, например 75-90% от пациентите, страдащи от агорафобия, са жени. Предполага се, че това се дължи на стереотипа, че жените са по-слаби и по-беззащитни. Страдащите от агорафобия са пасивни, плахи и зависими - всички тези характеристики са приписвани на жените от древни времена. Освен това понякога оставя своя отпечатък обичайния животдомакиня. Затова изследователите понякога определят този страх като логично проявление на ролята на слаба жена.

Теории за фобиите

Има много теории, обясняващи появата на различни страхове, но нито една от тях не е напълно потвърдена или доказана.

Зигмунд Фройд е първият, който се опитва да обясни причината за появата на различни страхове у хората. Според него фобиите са симптоми на конфликти, дълбоко скрити в човешката душа. Причината за страховете на човек, страдащ от фобии, е негативен опит в детството. От гледна точка на Фройд фобията е изход, който подсъзнанието на човека е избрало, за да избегне конфликта.

От гледна точка на специалистите по поведенческа терапия, фобията е научена погрешна реакция на човек към определен стимул. Следователно човек може да се научи да избягва такава грешна реакция. Пациентът се поставя точно пред обекта на неговия страх, например, оставя се на тъмно (разбира се, постепенно), докато страхът изчезне или пациентът успее да преодолее безпричинния си страх чрез съзнателно отпускане.

Основни видове фобии

Списъкът на фобиите е много дълъг: известни са повече от 300 вида различни страхове. Те могат да бъдат различни степениземно притегляне. Хората с лека формафобиите често не се подозират за тяхното присъствие: те са в състояние да се концентрират, да съберат волята си и да ги преодолеят.

Фобиите се класифицират не само според обекта или ситуацията, която предизвиква страх. Има и други критерии за класификация: честота на повторенията, поведение, присъщо на пола, възраст, когато се е появила фобията, психични и соматични симптоми, характерни за страха. Има четири групи фобии:

Социални фобии.
Агорафобия.
Зоофобия.
Други страхове.

Социални фобии

Социалните фобии не са много чести. Хората, страдащи от тежка социална фобия, се чувстват така, сякаш другите им се подиграват. Затова са склонни да избягват ситуации, в които други хора биха могли да ги наблюдават. Например, някои се страхуват от изчервяване и затова избягват големи тълпи от хора, други смятат, че се хранят непривлекателно и избягват да посещават ресторанти и кафенета. Първите затруднения при пациентите обикновено възникват през пубертета, когато голямо значениепридобива самочувствие и социални контакти. Обикновено обаче няма големи проблеми (жените съставляват около 60% от всички пациенти).

Агорафобия

Агорафобията е страх от открити пространства. Тази форма на страх е доста често срещана, като представлява около 60% от всички видове страх. 75-90% от пациентите, страдащи от агорафобия, са жени. Този страх не е само страх от широки и големи площи или от големи тълпи от хора; пациентът може също да се страхува от пътуване или натоварен трафик. Страхът може да бъде толкова силен, че човек се страхува дори да излезе от къщата. Агорафобията обикновено започва в юношеска възраст или след юношеството. Към самата фобия се добавят и други симптоми: вътрешно напрежение, състояние на сънливост и др. Човекът проверява няколко пъти дали е изключил печката, дали е затворил прозореца и вратата. Страдащите от този вид фобия често въздишат, са в лошо настроение, страхуват се да не полудеят.

Хората с агорафобия имат моменти, когато страховете им не се проявяват. Те дори се тревожат безстрашно критични ситуации, ако наблизо има човек, на когото имат доверие. Повече подробности в отделна статия Агорафобия.

Зоофобия

Този тип фобия съставлява едва 3% от общия брой. По-голямата част от пациентите са жени (около 95%). Зоофобията е по-често срещана още в ранна детска възраст в резултат на инциденти, които причиняват психическа травма. Предполага се, че момчетата и момичетата първоначално страдат от този страх по равно. Момчетата обаче обикновено изпитват по-голям социален натиск да признаят страховете си. Следователно страховете не са „фиксирани“ в мозъка им и изчезват с времето. При зоофобията обикновено няма строго определени симптоми. Човек изпитва силно вълнение при вида или само при предположението, че ще види животно, което предизвиква страх.

Други фобии

Други фобии включват страх от височини, тъмнина, инфекции инфекциозни заболявания, страх от превозни средстваи т.н. Така можете да се страхувате от почти всичко.

Противоположна реакция

Някои хора, страдащи от фобии, развиват напълно противоположно поведение като отговор. Например, човек, който се страхува от височини, става алпинист или парашутист.

Страх от страх

Някои фобии са като порочен кръг. Понякога човек изпитва страх само като си представи, че нещо ще се случи и ще се уплаши. Експертите наричат това състояние фобия фобия.

Можете да се научите да се страхувате

Фобийна реакция може да се научи. Ако едно дете постоянно вижда как майка му се ужасява от паяци, тогава е вероятно при определени обстоятелства то също да развие страх от тях. Дете, на което непрекъснато се казва, че кучетата са опасни, може да развие съответен вид фобия. Похвалата или укорът могат да допринесат за формирането на страх. Ако едно дете бъде похвалено, че стои далеч от кучета и упрекнато, че ги гали, значи има Голям шансформиране на страх от животни.

Човекът е социално същество – член на обществото. Затова е напълно нормално той да се интересува от мнението на хората около себе си. Понякога обаче човек поставя твърде високи изисквания към себе си и не може да ги изпълни, което допринася за формирането на фобии и комплекси. Пациентите, страдащи от социални фобии, често са склонни към едни или други ирационални убеждения, които стават причина за вътрешния им стрес. За тях е много важно обществото да ги признае и обича. Те винаги се опитват да бъдат компетентни и да се държат безупречно във всичко житейски ситуации. Това обаче е невъзможно. В резултат на това човек реагира болезнено на мнението на другите хора, по-късно го обзема чувство на отхвърляне и се затваря в себе си.

Лечение

Поради наличието на различни теории, обясняващи възникването на страха, терапевтичните принципи на лечение на фобиите също се различават.

Психоаналитичен метод

От психоаналитична гледна точка фобията е израз на конфликт, скрит в подсъзнанието. В този случай те не лекуват самия страх, а се опитват да открият конфликта, който е причината за него. Основните средства за изясняване на конфликти са тълкуването на сънищата и анализът на разговорите между пациента и лекаря. Когато конфликтът може да бъде открит, пациентът се примирява с него и фобията изчезва. Някои психоаналитици предлагат пациентът съзнателно да прави това, от което най-много се страхува и така да преодолее страха.

Методи на поведенческа терапия

Поведенческите терапевти са създали много различни техники, предназначени да смекчат проявата на страх при пациентите или напълно да премахнат този страх. Често използван метод е системна десенсибилизация, комбинирана с дълбока мускулна релаксация. В този случай, когато пациентът е напълно отпуснат, се създават няколко ситуации, които му причиняват страх. Използва се принципът на привикване (привикване). По време на терапията пациентът се сблъсква със ситуации, които предизвикват у него страх. Например, лечението на агорафобия включва посещение на места с големи тълпи от хора. Настоящите доказателства потвърждават, че е доста ефективен терапевтичен метод, когато се използва, фобиите се понасят по-лесно.

Друга техника за обучение на пациента да не се страхува от страха си се основава на принципа на визуализацията. Пациентът гледа филм или гледа сцени Истински животи разбира, че обектът, който предизвиква страх у него, не го предизвиква у другите. Третата техника се основава на постепенно преодоляване на страха. Пациентът постепенно, стъпка по стъпка, се приближава до обекта на своя страх. Пациентът се хвали и насърчава за най-малкото усилие. По този начин основният принцип на всички тези техники е да се търси опасност, за да се гарантира безопасността.

лекарства

За смекчаване на остро тревожно-фобично състояние като допълнително терапевтичен агентмогат да бъдат предписани лекарства. Не можете обаче да се ограничите само до лечението с наркотици. Когато спрете да приемате лекарството, страхът се появява отново.

Списък на фобиите

Страхът от всичко е панофобия.
Много неща - полифобия.
Всичко ново - неофобия.
Въздух - анемофобия.
Облаци - нефофобия.
Студ, лед и скреж – криофобия (Cryophobta).
Нощи - Никтофобия.
Тъмнина - скотофобия.
Ден - еозофобия.
Слънчева светлина - фенгофобия.
Света - фотофобия.
Проблясъци на светлина - селафобия.
Гръм и светкавица - бронтофобия.
Електричество - електрофобия.
Ярка светлина - фотоауглиафобия.
Силен шум - лигирофобия.
Космически явления - космикофобия.
Метеори - метеорофобия.
Комета - Кометофобия.
Луни - Селенофобия.
Северно сияние - аурорафобия.
Звезди - астрофобия.
Слънце - хелиофобия.
Суши - ксерофобия.
Наводнения - Антлофобия.
Мъгла - хомиклофобия.
Урагани - лилапсофобия.
Езера - лимнофобия.
Реки или течаща вода - Потамофобия.
Морета и океани - таласофобия.
Пропасти - Кремнофобия.
Дъжд - Омброфобия.
Сенки - сциофобия.
Сняг - Хионофобия.
Вода - хидрофобия.
Вятър - Анкраофобия.
Височини - акрофобия.
Лесов - Хилофобия.
Растения - ботанофобия.
Дървета - дендрофобия (Dendropriobia).
Гъби - микофобия.
Цветя - Антрофобия и миризми - Олфактофобия.
Да бъдеш хипнотизиран е хипнофобия.
Съдебни спорове - литикафобия.
Брак - гамофобия.
Хирургия - томофобия.
Религиозни церемонии - телеофобия.
Да си сам е изолофобия.
Чуването на добри новини е еупофобия.
Да бъдеш незабелязан е атазагорафобия.
Да бъдеш осмиван е катагелофобия.
Алкохол – метилофобия (Methyphoba).
Чувство за вина - Енофобия.
Вредни изпарения - аерофобия.
Прах - аматофобия.
Фецес - копрофобия.
Гниеща материя - сеплофобия.
Храна - Цибофобия.
Чесън - Алиумфобия.
Месо - Карнофобия.
Зеленчуци - Лаханофобия.
Злато - аурофобия.
Метал - металофобия.
Взирането в другите отблизо се нарича скоптофобия.
Докосване - афенфосмофобия.
Сексуален тормоз - Контрелтофобия.
Изнасилване - виргинитифобия.
Злополука - дистихифобия.
Атомна експлозия - атомософобия.
Радиация - радиофобия.
Физическо или морално наказание - рабдофобия.
Порки - Мастигофобия.
Критици - Енисофобия.
Да си вързан е меринтофобия.
Да бъдеш удушен е пнигофобия.
Задушаване - ангинофобия (Angmophobia).
Да бъдеш в тълпа е охлофобия.
Разговори за обяд и вечеря - Дейпнофобия.
Замърсяването е рипопнобия.

Концепцията за „фобия“ е твърдо установена в ежедневието. модерен човек. Технически прогрес, индивидуализация, стрес - всичко това оказва влияние върху обществото и създава нови невероятни страхове у хората. Упорит, ирационален, неконтролируем страх, който не може да бъде обяснен ясно, се нарича фобия. Някои известни фобии са психично разстройство, други са обсесивни. Нито един психиатър не може да ви каже пълен списък на фобиите, защото може да има толкова много фобии, колкото хора и ситуации.

Страховете се класифицират според различни критерии. Например, първият критерий е кой е податлив. В този случай се откроява следното:

На децата.
Тийнейджърски.
Възрастни.

Всеки период на развитие се характеризира със собствени фобии, въпреки че както дете, така и възрастен може да има огромен брой от тях. Започва в пубертета голям бройфобии, класифицирани като социални. Ако не обърнете внимание на това, те могат да останат с човека и възрастен живот. Огромно количество интимност, фобия от осмиване и други страхове от оценка започват в юношеството. Възрастните на определена възраст започват да страдат от фобии, свързани с отговорността и вземането на решения.

В допълнение към възрастовия критерий, разбира се, има и полов критерий, но много фобии са присъщи и на двата пола в една или друга степен.

Ако говорим за сериозни страхове, които се считат за психични разстройства, тогава според ICD-10, фобия тревожни разстройстваса маркирани с код F40 и се класифицират, както следва:

агорафобия (F40.0) е страх от големи тълпи от хора, а в напреднала форма е страх от излизане на улицата, влизане в супермаркет или пътуване в градския транспорт без придружител;
социална фобия (F40.1) - страх от обществото, външни възгледи, взаимодействие с хора, публично говорене, привличане на внимание.
изолирани фобии (F40.2) са страхове, причинени от строго определени обекти, ситуации или действия.
други фобийни тревожни разстройства (F40.3).

Ние изброяваме някои видове фобии, свързани със социалните:

Антропофобията е буквалният превод на „страх от човека“. Неговата особеност е старателното избягване на контакт с всеки човек, не само с непознати и не само с голям брой.
Пейрафобия – страх от сцената, публично говорене. Преживяван от по-голямата част от хората, най-често не е психично разстройство.
Гелотофобията е форма на социална фобия, изразяваща се в патологичен страх от присмех. Страхът е породен от ирационална зависимост от мнението на другите хора.

Освен това можем да идентифицираме някои заболявания, които също са до известна степен социални, но имат оттенък на дискриминация, а в някои случаи могат да бъдат издигнати в ранг на мироглед.

геронтофобия - проявява се в страх или омраза към общуване със стари хора. Причините за фобията могат да бъдат пълната липса на приемане на собственото стареене.
ефебифобия – подобни чувства, само за тийнейджъри. Враждебността може да бъде провокирана от лични мотиви, за които човек дори не си спомня.
хетерофобия/хомофобия са противоречиви социални термини, които означават страх и неприемане на хора с хетеросексуална (хомосексуална) ориентация. Не е психическо разстройство.
ксенофобия – омраза, страх, отхвърляне на всичко чуждо. Еволюционните антрополози обясняват това с генетично базирани механизми. Ксенофобията е в основата на шовинистичните идеологии.

Фобийните разстройства с код F40.2 включват фобии от действия, ситуации, позиции в пространството или конкретен обект. Например зоофобията е група от специфични фобии, която включва огромен брой страхове от определени видове животни или техните класове. Ето някои от тях (по-долу е списък с общи и тесни имена на фобии):

Специфичните фобии включват дискомфорт, свързан с движение и пребиваване в определено пространство. Най-често срещаният е. Симптомът се проявява с повишена тревожност, дори паника, когато човек е в затворено пространство. Най-често това е асансьорна кабина, но атака на клаустрофобия може да се случи в кола на метрото или дори в гъста тълпа.

Друг популярен страх е акрофобията, терминът има значение. Акрофобът изпитва замайване и непреодолим страх, когато се изкачва на височини.

Много по-рядко срещан, но срещащ се в практиката, е страхът от изкачване по стълби или климакофобията. Често се среща в комбинация с OCD.

Човешките фобии често се свързват с природни явления:

скотофобия - страх от тъмнината;
бронтофобия - страх от гръмотевици;
астрофобия - страх от звездите, страх от гледане на звездното небе;
анемофобия - фобия от бури, силен вятър, бури.

Голям брой фобии могат условно да бъдат групирани в категорията „здраве“. Има много страхове от заразяване с определена болест:

канцерофобия – страх от рак;
фтизиофобия - страх от туберкулоза;
скоростофобия - страх от заразяване с ХИВ;
патройофобия - страх от появата на наследствено заболяване;
Маниофобия - фобия от психично заболяване;
луофобия - страх от заразяване със сифилис.

Струва си да споменем още някои фобии, присъщи на по-младото поколение. Атихифобия – ирационален страхнеуспехи, в резултат на които човек губи мотивация за постигане на целите и отказва да се състезава. Друг инфантилен страх е децидофобията - страх от вземане на сериозни решения, страх от поемане на отговорност. Това е много често срещано явление.

В съвременното общество, особено жител на мегаполис, често страда от номофобия - страхът да останеш без мобилен телефонили комуникация като такава.

Странни човешки фобии, списък с обяснения

Преди да ви дадем списък с наистина записани удивителни човешки страхове, вижте откъса, използван в телевизионната версия на едно от изпълненията на Квартет I.

Разбира се, няма страх да се влюбите в четирима мъртви движещи се чужденци, които се облекчават, но съществуващите фобии често изумяват въображението.

папирофобия - страх от хартия;
борборигамифобия - страх от къркорене в стомаха;
айбофобия – страх от палиндроми (шифтъри);
кумпунофобия – страх от копчета;
hexakosioyhexekontahexaphobia - страх от числото 666;
ергофобия - страх от активност, работа;
хрематофобия - страх от докосване на пари;
хипнофобия - страх от заспиване;
фагофобия - страх от преглъщане;
дорофобия – фобия от даване и получаване на подаръци;
ейхофобия – страх от говорене и чуване на комплименти и добри пожелания, отправени към себе си;
дорафобия - страх от покриване с козина след докосване на козината на животно;
еритофобия, хлорофобия, ксантофобия, левкофобия, меланофобия, цианофобия - фобии от определен цвят (по ред: червено, зелено, жълто, бяло, черно, синьо);
агменофобия - страхът, че в супермаркет или летище опашката, на която стоите, ще се движи по-бавно от тези до вас;
Гносиофобия – страх от получаване на знания;
ацерофобия - страх от кисели напитки и храни.

Списък на най-често срещаните фобии

Най-популярните видове фобии, които могат да бъдат психични разстройства, са агорафобия, клаустрофобия, акрофобия, социална фобия и зоофобия. И между другото:

аквафобия - плуване, удавяне;
алгофобия - страх от болка;
апопатофобия - страх от посещение на обществени тоалетни;
автофобия – ;
Аерофобия – фобия от летене със самолет;
хематофобия – ;
кинофобия - страх от кучета;
некрофобия – страх от мъртвите, погребални и ритуални символи и атрибути;
параскаведекатриафобия - страх от петък 13-ти;
пирофобия - страх от огън, огън;
радиофобия - страх от радиация;
танатофобия – ;
тафофобия – фобия да бъдеш погребан жив;
трипанофобия - страх от инжекции;
трипофобия – ;
еротофобия – или въпроси на интимна тема.

За разнообразието от човешки фобии, за разделянето на страховете по видове, за това какви симптоми изпитва човек с фобия в това видео

заключения

Както можете да видите, разнообразието от фобии е просто невероятно, всеки може да намери нещо по свой вкус. До известна степен това се случва; човек, който изпитва вътрешни мъки, сам решава с какво ще бъде свързан: с отражение в огледало, с мишка или с ядрен взрив.

Фобийните разстройства (страхове, общи фобии) са най-вече резултат от развитието на тревожно-хипохондрична личност.

Те се изразяват в прекомерен страх по отношение на определени предмети, животни, явления или ситуации:

– страх от остри предмети;
– страх от паяци;
– страх от змиевидни същества (не само змии, но и гущери, които се движат като змии);
– страх от кукли, а именно техния поглед,

а също и при страх от определени ситуации:

И си струва да подчертаем пантофобията - неразумен, постоянен и всеобхватен страх.

Някои фобии (като агорафобия) се класифицират в психиатрията като отделна категория, докато други страхове се групират заедно като обикновени страхове.

Простата фобия се диагностицира след изключване на агорафобията и.

По правило простите (изолирани) фобии не влияят соматично състояниечовек, обаче, неочакван сблъсък с обект на страх може да предизвика неконтролируема паническа атака.

Обща прогноза

Фобиите могат да бъдат самостоятелно заболяване или да бъдат включени в различни нозологични групи- било то фобии на базата на неврози или шизофрения. Прогнозата за всеки отделен случай се определя индивидуално и зависи от картината на заболяването, в което е включена фобията.

С течение на времето фобиите могат да изчезнат или да бъдат успешно компенсирани от човека, но в някои случаи могат да прогресират. Развитието на фобии обикновено се наблюдава, когато различни формишизофрения.

Информация за лечение

Групи лекарства, използвани при фобии, са транквиланти (предимно триазоли) и блокери на бета-адренергичните рецептори. В някои случаи се използват антидепресанти, а именно обратими МАО инхибитори.

Мястото на фобиите в класификациите на болестите

Днес фобиите се диагностицират с помощта на критерии за заболяване, описани в две основни класификации на заболяванията: Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-IV-TR) и Международната статистическа класификация на болестите и свързаните със здравето проблеми (ICD-10).

Първият рубрикатор е изграден изключително върху психични разстройства, но МКБ-10 включва всички известни заболявания, включително и психичните. Категориите за психично здраве по ICD-10 се основават до голяма степен на категориите DSM-IV-TR.

Моля, имайте предвид, че към днешна дата петото издание на DSM е публикувано, но все още не е преведено на руски.

Така че, преди да дадем списък на фобиите и тяхното значение, нека разгледаме основните категории, по които се диагностицират тези разстройства.

МКБ-10

F40.0 Агорафобия

Тук агорафобията е цяла група различни заболявания, които имат общ страх от тълпи, хора и открити пространства. Това може да включва различни страхове, като страх от пътуване, напускане на къщата или пазаруване. Често тези нарушения са свързани депресивни симптоми, мании или социални фобии. Често хората с агорафобия имат добре развити механизми за „избягване“ на страховете си, така че те не причиняват много страдание.

F40.1 Социални фобии

По принцип всичко се свежда до страха от внимание към личността. Този страх води до активно избягване на социални ситуации. По-дълбоките причини за развитието на социални фобии са хронични ниско самочувствие, както и страх от критика. Фобиите се откриват чрез соматични симптоми, като зачервяване на лицето, треперене, гадене и желание за уриниране. Често тези вторични прояви изглеждат на пациента като основа на проблемите му. Социалните фобии могат да прогресират до панически състояния.

F40.2 Специфични (изолирани) фобии

страх от гръмотевици;
страх от движение на червата обществени тоалетни;
страх от кръв;
страх от всякакъв вид храна.

А също и всички други изолирани и известни страхове. Директно недействащите обекти на страх не причиняват дискомфорт, но попадането в травматична ситуация може да бъде придружено от атака на тежка паника, както при социалните фобии и агорафобията.

DSM-V

Сега нека да разгледаме диагностичните критерии DSM-IV-TR/-V. Според това ръководство специфичните (изолирани) фобии се разделят на пет основни класа, които се основават на фокуса на фобийната реакция и начина на избягване. опасни ситуации. Нека ги изброим:

Сега нека да разгледаме точните диагностични критерии за изолирана фобия:

има изразен, стабилен, неоправдано прекомерен страх, който възниква в ситуация на сблъсък с обекта на страх или при очакване на такъв сблъсък;
срещата с обект на страх почти винаги предизвиква реактивна тревожност, изразена чрез пристъпи на паника, които се проявяват преди или по време на плашеща ситуация;
човек разбира неоснователността и прекомерността на своя страх;
човек се опитва да избегне плашеща ситуация и когато се сблъска с нея, изпитва силно безпокойство или друго страдание.

Коментар: точка Б за децата се изразява в плач и капризи, ступори или опити за намиране на защита от възрастните. Точка C може да не е достъпна за деца.

Също така е важно да се отбележи, че за поставяне на диагноза необходимо условие– период, през който страхът обективно пречи на човек да функционира нормално. Диагнозата се поставя, ако този период е равен или по-голям от 6 месеца.

145 фобии

И така, разбрахме най-общо какво е фобия и сега ще дадем списък фобийни разстройства(фобии) на човек по азбучен ред.

базофобия - страх от ходене;
бактериофобия – страх от инфекция с бактерии (може да е форма на страх от мръсотия);
Балистофобия - страх от удар от куршум или бомба;
барофобия - страх от вдигане на тежки предмети;
блаптофобия - страх от случайно нараняване на някого;
бромхидрофобия - страх, че другите могат да подушат пациента;
бронтофобия - страх от гръмотевици;

Вацинофобия – страх от ваксинация и неврологични усложнения;
Венерофобия - страх от заразяване с болести, предавани по полов път;
вербофобия - страх от определени думи;
верминофобия – страх от червеи, бактерии и микроби, както и страх от заразяване поради тях (може да е нозофобия);
вертигофобия - страх от световъртеж;
винофобия – страх от пиене на вино и винени напитки;

декстрофобия - страх от всичко, което е отдясно;
Деменофобия - страх от демони, зли духове, Сатана (може да се прояви по време на религиозен делириум, но в този случай вече не е фобия);
– страх от тълпи;
– страх от дентална интервенция (неестествено силен страх);
дерматопатофобия - страх от кожни заболявания;
децидофобия - страх от вземане на решения (да не се бърка с нерешителност);
– страх и отхвърляне на собствените физически недостатъци, дори въображаеми (често заблуда, а не фобия);
доромофобия - страх от всякакви подаръци;

– сборно наименование на фобиите, свързани със страха от животни;
земмифобия - страх от бенки;

инсектофобия - страх от всякакви насекоми (форма на зоофобия);
йерофобия - страх от религиозни култове, секти;
йофобия - страх от отравяне, отрови;

лалофобия – страх от реч поради вероятност от заекване или объркване;
латерофобията е страх, който често придружава кардиофобията. Изразява се в страх от лягане на една страна;
лепрофобия - страх от заразяване с проказа;
лизофобия - страх от бяс;
логофобия – общ страхговорене;

маниофобия - страх от полудяване;
Мегалофобия - страх от големи структури;
мизофобия - страх от мръсотия, както и заразяване с инфекциозни заболявания;

– страх от мъртвите;
номофобия - страх да не останеш без комуникация, мобилно устройство;
– страх от болест;
нозокомефобия – страх от посещение в болници;

омброфобия - страх от намокряне под дъжда;
Онанофобия – страх от последствията от мастурбацията;
осмофобия - страх от всякакви телесни миризми;

радиофобия - страх от облъчване, лъчева болест;
Рипофобия – страх от нечистота, мръсотия;

сидеродромофобия – страх от хранене във влака;
скопофобия - страх от погледи;
сомнифобия - страх от сън;
социалната фобия е сборно име. Като цяло – страх от обществото и всякакви социални явления;
– страх от духове, призраци;
спермофобия – страх от микроби (именно микроби!);
стазобазофобия - страх от ходене и изправяне;

таласофобия – страх от морето и всяка дейност, свързана с него;
танатофобия – ;
Теророфобия – страх от тероризъм, терористични актове;
теофобия - страх от божествени прояви (наказание, намеса в съдбата и др.);
токофобия - страх от раждане;
токсикофобия - страх от отравяне;
топофобия - страх да останеш сам в стаята;
трансфобия – страх, често свързан с агресия към транссексуални хора;
тремофобия - страх от треперене;
ейхофобия – страх от комплименти (както от получаване, така и от даване);
еметофобия - страх от повръщане;
епистакофобия - страх от кървене от носа;
ергасиофобия – локална фобия при млади хирурзи преди операция;
ергофобия - страх от работа и целенасочени действия;
еритрофобия - страх от изчервяване;
еротофобия - страх от задаване на въпроси за секса и полов живот;
ефебифобия - страх от хора на възраст от 12 до 18 години;

Ятрофобия - страх от лекари.

Относно диагностичните проблеми

Въпреки факта, че нашият списък със страхове е представен от 145 елемента, това е само капка в кофата в сравнение с различните фобии, които не са споменати. Опитът показва, че съставянето на единна база данни за фобиите е невъзможно, тъй като често има отделни случаи, когато обектът на страх е абсолютно странно нещо.

Освен това фобиите често са включени в картината на други заболявания, по-специално шизофрения. Между другото, именно в рамките на шизофренния дефект се развиват най-необичайните и странни фобии, чийто списък може да бъде продължен за неопределено време.

Именно поради факта, че фобиите са включени в други разстройства, често възниква въпросът за разграничаване на „чистите“ фобии от страховете като симптоми.

Също така не трябва да класифицирате различни контролирани и адекватни страхове към категорията на фобиите. Например споменахме страха от зъболекари. Изглежда, че почти всеки изпитва дискомфорт и безпокойство при посещение на зъболекар, възможно ли е да се говори за такава фобия в този случай? Възможно е, защото един от диагностични критерии– субективна неадекватност, липса на контрол и силата на страха.

И така, няма единен списък от фобийни разстройства (фобии), както няма еднакви причини за различните страхове и универсални методилечение.

Ето защо не препоръчваме самодиагностика и самолечение и ако е необходимо, свържете се със специалисти, които ще ви помогнат да установите точна диагноза– ако има такъв – и изберете индивидуален курс на лечение.

Списъкът с фобии, съставен от професионални психолози, понякога се актуализира с нови елементи. Всеки човек е уникален по свой собствен начин и може да проявява характеристики, които не са характерни за други хора. Някои хора вярват, че човешките фобии не са някакво сериозно заболяване. Струва им се, че такива хора просто искат да привлекат допълнително внимание към себе си или преувеличават значението на своите недостатъци. Тази статия разглежда човешки фобии - списък с обяснения.

Въпреки това, човешките фобии са психични разстройстваизискващи лечение. Тяхната класификация все още не е ясно дефинирана, така че фобиите и техните значения се класифицират в групи въз основа на общи характеристики.

Разграничават се следните видове човешки фобии:

социални;
комуникативен;
възраст;
причинени от явления или действия на околната среда.

Всички човешки фобии, списък и тяхното значение могат да се видят в съвременните публикации и на страниците на някои уебсайтове. Те се обсъждат във форуми, изказват се лични мнения или се споделя опит от живота. Би било доста трудно да се изброи целият списък, така че е много по-разумно да се спрем на най-често срещаните и най-редките фобии.

"Който живее в страх, умира от страх."

Леонардо да Винчи

какви са видовете фобии?

IN детствоПовечето хора изпитват страх от тъмнина, самота и непознати. Децата се страхуват от насекоми и някои животни. Подобни страхове обаче могат да останат с тях в по-късен живот.

Според изключителния психолог Зигмунд Фройд, ако на детето не се обръща внимание и се игнорират тревогите му, то ще запази придобитите фобии за дълго време и няма да може да се справи с тях без външна помощ. Друг е въпросът, ако той споделя опита си с възрастните и го слушат внимателно. Ще му стане по-лесно да преодолее тази бариера от необясним страх и със сигурност ще се отърве от нея.

Човек постепенно узрява и списъкът с видове фобии, към които може да бъде податлив, започва да се разширява. Към него ще се добави катагелофобия – страх от присмех. По правило много видове страхове, които човек има, са взаимосвързани. Страхът от присмех ще породи еритрофобия, страх от изчервяване в неудобна ситуация пред непознати. За тийнейджърите, страдащи от хипенгофобия, ще бъде трудно да отговарят на дъската. И тези хора, които са податливи на скоптофобия, няма да могат да бъдат в центъра на вниманието. Те се страхуват да изглеждат смешни и затова избягват погледа на другите, предпочитайки да останат в сянка.

IN юношествоточовек изпитва трудности, свързани с пубертета. Тялото претърпява естествени промени, но момчето или момичето започва да се чувства неудобно и комплексирано от тези прояви. Оттук - акнефобия, при която се страхуват от акне, онейрогмофобия, когато млад мъж се страхува от неволна еякулация, и примаизодофобия, която държи момичетата в страх да не загубят невинността си.

Списък на най-често срещаните фобии

В края на деветнадесети век невропатологът и психиатър Карл Вестфал описва признаците и симптомите на човек, развиващ страх от открито пространство. След откриването на агорафобията експертите започнаха да изучават други причини, които карат хората да се чувстват безпочвена тревогаи безпричинен страх. Списъкът с фобиите и техните значения е допълнен от противоположния феномен, страх от затворени пространства или клаустрофобия.

И двете разстройства могат да бъдат компоненти на други заболявания или да съществуват отделно, самостоятелно. Хората се страхуват да не попаднат в ситуации, в които няма да могат да се предпазят от обхваналата ги паника.

Избягвайки подобни обстоятелства, човек си поставя нови ограничения. В крайна сметка, за да сте напълно застраховани срещу всички неприятности, най-доброто решениеза него става да се въздържа от каквото и да е действие. Броят на фобиите започва да расте като снежна топка. Пикът ще бъде появата на постоянна фобофобия или панофобия. Това е страх от страха и страх от целия свят около нас.

Списъкът с често срещани фобии, които хората имат, неумолимо ще се разширява. Ще бъде добавен към:

стенофобия, страх от тесни места, например коридори;
ценофобия, страх от празни стаи;
агирофобия, страх от площади, улици и пътни платна;
патофобия, ужас при мисълта за заболяване или заразяване с инфекция;
зоофобия, желанието да се избягват животни.

Ако професията на даден човек го включва периодично да говори пред публика, той ще започне да изпитва страх да не забрави правилните думи, да се обърка в числата и да се обърка при изпълнение на музикална композиция. Трябва да се отбележи, че психиката може да задейства механизма и такова състояние ще стане обичайно за него.

Обикновено хората с ясни знациОбществото възприема фобиите изключително негативно. Ако човек страда от патофобия, той постоянно се страхува да влезе в контакт с други хора, считайки ги за носители на вируси. Нозофобите от своя страна се стремят да се отърват от болести, които всъщност нямат, и дразнят своите близки и познати с поведението си. Всичко, което правят, е да разказват на всички за хода на лечението си, което предизвиква само недоумение и неразбиране.

Страхове: какви са последствията за хората?

Често хората стават жертви на внушение. Ако човек е подозрителен по природа, започва да му се струва, че със сигурност ще му се случи нещо лошо. Той започва да развива в себе си чувство на страх, без да подозира, че това го прави още по-слаб и беззащитен. Страхът от плъхове или земофобията може да доведе до това, че човек се страхува не само от живи животни, но дори и от техните изображения в снимки. Той дори ще твърди, че плъховете със сигурност ще организират нападение срещу него. Без да забележи, той ще прехвърли състоянието си в категорията на психиатрично заболяване.

Списъкът на фобиите включва някои редки, но интересни човешки фобии. Те включват хорофобия и страх от танци. Неофобията ви кара да се страхувате от всичко ново и необичайно. Някои хора се ужасяват да мият лицето си; това е проява на аблутофобия. Страхът от безобидна коса, трихофобията, принуждава човек да избягва посещенията на фризьори.

Страхът от слънчевите лъчи, хелиофобията, причинява фотофобия и селарофобия, фотоауглифобия и фенгофобия. Това е страх от проблясъци на светлина, лъскави предмети, ярки неща. Такива прояви са темата специално вниманиепсихолози. Избягване слънчева светлина, човек се лишава от необходимия за развитието на организма витамин D. Това ще се отрази на състоянието на тялото му, защото ще има прегърбване, проблеми с костите и зъбите.

Интересни и дори забавни фобии включват страх от определени цветове и нюанси:

меланофобия - черно;
еритрофобия - червено;
левкофобия - бяла;
хромофобия – няколко цвята и техните комбинации.

Най-редките фобии

Когато изброяваме какви фобии има човек, трябва да се съсредоточим върху рядко срещаните прояви на страх. Обща сумаот всички фобии уверено премина границата от 500 и това не е границата. В крайна сметка психолозите все още не са открили повече от един феномен, тъй като човешката психика е безгранично поле за дейност. Може да се страхуват от котки и мишки, числото 5 и играчки, микроби и дървета. Такива хора трябва да знаят едно: никакви антидепресанти няма да ги излекуват. Нарушенията ще се прикрият, като белег след прилагане на козметика, но няма да изчезнат никъде. За лечението им са призовани професионални психолози.

Списък на редки фобии:

Страх от цветя.

Антофобията принуждава хората да избягват ситуации, в които може да им бъде подарен букет. Някои хора изпитват страх само от определени растения, техния размер или сянка, но има и такива, които не възприемат никакви цветове.

Страх от котки.

Айлурофобията може да се обясни със страх, който продължава от детството. Ако детето бъде одраскано или изплашено от котка и то остане само със страха си, той може да остане с него дълги години или дори цял живот. Друг е въпросът дали възрастните са му се притекли на помощ и са успели да му помогнат да преодолее вътрешния конфликт, възникнал след инцидента с животното.

Страх от изпотяване.

Хората, които се потят често, започват да изпитват страх от състоянието си. След всичко обилно изпотяванесвързани със стрес и безпокойство и пациентите трябва да се къпят често и да сменят дрехите си няколко пъти на ден.

Страх от знанието.

Гнозиофобията принуждава хората практически да изтласкат цялата информация от себе си. Свързано е с ксенофобията или неофобията, но има своите характерни различия.

Страх от недостатъци на собствения външен вид.

Бодисморфофобията не е същото като перфекционизъм, или прекомерна подозрителност. Някои възприемат хората, страдащи от тази фобия, като капризни или флиртуващи хора, които умишлено преувеличават недостатъците си с надеждата да получат утеха от близки. Това е сериозно разстройство, което може дори да причини самоубийство.

Страх от сън.

Много хора са били податливи на хипнофобия известни хора. Смята се, че Сталин е страдал от разстройството. Страхът да не заспи и да умре в съня си го принуди да работи цяла нощ, изтощавайки собственото си тяло. Фобията може да се лекува с йога и медитация, в комбинация със сънотворни и успокоителни.

Страх да не останеш без комуникация.

Номофобията е разстройство, което принадлежи към новите фобии, развили се през последното десетилетие. Много хора са толкова свикнали да общуват чрез текстови съобщения или по телефона, че липсата на любимата им джаджа до тях ги води до панически атаки. Те не пускат устройството, защото се страхуват да не пропуснат съобщение или новина.

Страх от числото четири.

Тетрафобията е често срещана в азиатските страни, тъй като числото четири напомня за смъртта сред народите на Япония и Китай. Стига се до там, че номерирането на етажи или къщи става без числото четири, а след три веднага остават шест.

Страх от времето.

Хронофобията е открита за първи път при хора, излежаващи присъди в местата за лишаване от свобода. Някои осъдени проявяват страх чрез агресия, безпричинна паника и истерия. Тази фобия е тясно свързана с гераскофобията, когато хората започват да се страхуват от собствената си старост. Времето, както им се струва, работи срещу тях и те го смятат за свой истински враг.

Как да се отървем от страховете

„Стигайки до края, хората се смеят на страховете, които са ги измъчвали в началото.“

Пауло Куелю

Списъкът с фобии кара много хора да се замислят. Четейки дефинициите на определени разстройства, човек започва да осъзнава с ужас, че самият той е подложен на определени страхове, които нямат причина или обяснение. Той иска да намери начин да се отърве натрапчиви мисли. Психолозите възприемат фобиите като невропсихични разстройства. Всеки човек може да направи опит да се научи да управлява емоциите си, преодолявайки собствения си страх. Най-добър съвет– това е самохипноза, защото по-голямата част от хората не смеят да се обърнат към психолози.

Те ще бъдат възпрепятствани от срам и същия страх и ще продължат да живеят в състояние на заложници на собствените си фобии. Въпреки това, професионална помощспециалистът често е единственият правилното решениеза пълно възстановяване. Психологът ще се отнася със съчувствие към пациента, ще ви каже какви са фобиите и техните значения и ще избере подходящата възможност за лечение.

Сред обичайните методи за премахване на фобиите хипнозата се счита за най-ефективната. Когнитивна психотерапияможе да премахне последствията от разстройството и то само определено време. В крайна сметка корените на болестта се крият в подсъзнанието и използването на съзнателни ресурси човешката психикаще се превърне в непродуктивно и неефективно действие.

След сеанс на хипноза човек ще има възможност да почувства очевидни промени. Той ще насочи несъзнателното мислене към изкореняване психологически проблем, което със сигурност ще даде тласък за промяна на цялостната картина на възприятието му за външния свят.