Сок от грейпфрут: ползи и вреди, препоръки за употреба. Кой не трябва да яде грейпфрути - противопоказания

Грейпфрутът е вид цитрусов плод, който има много ползи за здравето. Лекарите препоръчват използването му за редица различни проблеми. Тези, които не обичат да се занимават с мембраните на плодовите резени, могат просто да изцедят също толкова здравословен сок от грейпфрут.

Хранителна стойност на сока от грейпфрут

Сокът от грейпфрут съдържа малко повече калории, протеини и въглехидрати от пулпата на плода. И така, в 200 грама обелен грейпфрут има 80 калории, 2 грама протеин и 20 грама въглехидрати, но в същото количество сок, тоест в една чаша, има 100 калории, 1 грам протеин и 25 грама на въглехидрати. Но различни витамини, минерали и активни веществаобикновено има повече в сока.

За да отслабнете, е по-добре да консумирате резени грейпфрут, вместо да пиете сок, тъй като плодът съдържа полезни хранителни фибри, но изцеденият от него сок не е

Основни витамини и минерали, съдържащи се в сока от грейпфрут и техните свойства

Витамин С, или аскорбинова киселина, която се намира в пресния сок от грейпфрут около 94 mg на чаша, има антиоксидантни свойства, което означава, че неутрализира свободните радикали, предпазва клетките от стареене и различни заболявания. Витамин С е полезен при астма, ревматоиден артрити остеоартрит. Освен това позволява на тялото да произвежда колаген, който е от съществено значение не само за гладка, стегната кожа, но и за стабилността на телесните тъкани, включително кръвоносни съдове, хрущяли и връзки.

Поддържащ витамин А имунна систематяло, също засяга кръвните клетки и стволовите клетки костен мозък. Стволовите клетки могат да се развият във всеки тип кръвни клетки; витамин А стимулира тяхното дегенериране в червени кръвни клетки или бели кръвни клетки. Същият витамин играе важна роляпри нощно виждане, има благоприятен ефект върху ретината, спомага за поддържането на здрави бъбреци и бели дробове и действа като антиоксидант. В една чаша грейпфрутов соксъдържа препоръчителната дневна доза от този витамин за жени и около 90% от дозата, препоръчана за мъже.

Витамин В9 или фолиевата киселина е от съществено значение за здравословен растежклетки, той предпазва от генетични мутациии се препоръчва на бременни жени. Фолатът участва в образуването на червено кръвни клеткиснабдяване на тялото с кислород. Една чаша сок от грейпфрут съдържа около 25 мкг фолиева киселина. Сокът от грейпфрут се препоръчва по време на бременност и заради способността му да облекчава подуването.

Друг витамин B е B5, или пантотенова киселина, намира се и в сока от грейпфрут. Влияе на хемоглобина в кръвта, предотвратявайки анемията. Медта, съдържаща се в същия сок, е полезна и срещу анемия, подпомага усвояването на желязото.

Сокът от грейпфрут благоприятства нервната ви и мускулно-скелетни системипоради високото съдържание на калий в състава му. Калият играе централна роля в живота нервни клетки. Потокът от калий от тях помага за задействането на електрохимичен сигнал, наречен потенциал на действие, което позволява на нервите не само да „комуникират“ помежду си, но и да предават „заповед“ мускулни влакна, стимулиране на мускулните контракции. Една порция прясно изцеден сок от грейпфрут ви осигурява 310 mg калий.

Червеният и розовият грейпфрут съдържат повече витамини от белия грейпфрут

Ползи за здравето от сока от грейпфрут

Като резултат най-новите изследванияУстановено е, че прясно изцеденият сок от грейпфрут има някои уникални ползи за здравето. Така в редица клинични експерименти е доказано, че сокът от грейпфрут не само, както всички богати на ликопен плодове, намалява риска от рак на простатата, но и предпазва организма от рак на белия дроб и рак на дебелото черво. Нарингенин, флавоноид, намиращ се в сока от грейпфрут, може да поправи увредената ДНК в раковите клетки на простатата. Други биофалавоноиди в този сок освобождават тялото от излишния естроген, като по този начин намаляват риска от рак на гърдата при жените.

Редовната консумация на сок от грейпфрут намалява шансовете за развитие на камъни в бъбреците, понижава киселинността в храносмилателната система и намалява производството на холестерол от черния дроб.

Здравословни коктейли със сок от грейпфрут

Понякога си струва да добавите нещо към сока си от грейпфрут, за да създадете перфектната, здравословна напитка. Например, ако се чувствате уморени и стресирани, смесете: - ½ чаша прясно изцеден сок от грейпфрут; - ½ чаша прясно изцеден лимонов сок; - 1 супена лъжица мед. Този коктейл ще облекчи умората и ще ви даде сила.

Грейпфрутов соке по-малко популярен сред потребителите от портокала. Може би причината е, че сладко-киселият сок от грейпфрут излъчва лека горчивина, но портокаловият сок я няма. Отказвам грейпфрутов сокне трябва, просто трябва да се научите как да го избирате и да го пиете правилно, защото е много полезно.

Например, можете да го смесвате в различни пропорции със сладки плодови сокове, да подправяте салати и да приготвяте слабоалкохолни коктейли на негова основа. Сокът от розови грейпфрути е по-сладък, а от светли плодове - жълти и бели - се получава кисел сок.

Състав на сок от грейпфрут

IN състав на сок от грейпфрутмного полезни неща и е близо до лимоновия сок, което не е изненадващо - в края на краищата той е получен чрез кръстосване на портокал с лимон. В него има много важни витамини, и най-вече витамин С - почти 45%; има витамини от група В, витамини, РР, бета-каротин, органични киселини; протеини, мазнини, въглехидрати, диетични фибри, вода; калций, калий, натрий, магнезий, фосфор, желязо.

Грейпфрутът съдържа алкалоида хинин, който в миналото е смятан за единственото ефективно средство срещу малария. Има успокояващ и антиаритмичен ефект, понижава температурата, подобрява апетита - повече от едно поколение пътници, посещаващи тропически страни, са използвали хинин за защита срещу малария и треска.

Полезни свойства и лечение на сок от грейпфрут

Още по-удивително вещество, благодарение на което грейпфрутов сокможе да стане лекарство от ново поколение - флавоноидът нарингин. Именно нарингинът придава горчивината на грейпфрута, но е способен да се бори с вируса сериозно заболяване– хепатит С. Ако комбинирате нарингин с традиционно лечение, хепатит С не се превръща в хронична форма. Производно на нарингин, нарингенин, предотвратява освобождаването на вируса от заразените клетки и инфектирането на здравите.

По този начин тежестта на заболяването е значително намалена, лечението е опростено и има по-голям шанс за излекуване на хепатит, избягвайки опасно хронично заболяване. Имайки предвид, че в този моментСпоред неточни оценки на Земята живеят до 500 милиона души, заразени с вируса на хепатит С, ползите от сока от грейпфрут не могат да бъдат пренебрегнати.

Сокът от грейпфрут е полезен при хипертония и намалява количеството на "лошия" холестерол в кръвта. Зъбите и венците стават по-здрави, камъните се отстраняват от бъбреците, имунната система се укрепва и диабетът се облекчава, ако се консумира. грейпфрутов сокредовно.

Ако говорим за цитрусови сокове, тогава несъмнено предпочитание се дава на сладко-киселата напитка, направена от портокали. Но грейпфрутът не е толкова популярен, вероятно поради характерната горчивина, която другите цитрусови плодове нямат. Но е много полезна и редовната консумация на пресни натурален сокгрейпфрутът ще донесе много ползи на тялото. Е, ако горчивината пречи, просто премахнете междулобуларните прегради - те са тези, които са горчиви.

Основното предимство на тази напитка е високото съдържание на витамин С. Само малко повече от половин чаша може да задоволи дневна нуждатялото на възрастен човек аскорбинова киселина. В същото време през зимата плодовете узряват навреме, запазвайки ценните си вещества до лятото.

За какви други свойства се цени прясно изцеденият сок от грейпфрут? Какви ползи и вреди може да има за човешкото тяло? Нека поговорим за това точно сега, а след това ще ви кажем и как да използвате сок от грейпфрут за лице.

Сок от грейпфрут - ползи и вреди

Ползите от сока от грейпфрут

Освен това високо съдържаниевитамин С, пресен натурална напиткасъдържа повече от 50 вида ценни микроелементи. Там има полезни органични киселини и флавоноиди. Голям бройантиоксиданти го правят полезен продукт, подобряване на състоянието на онкоболните.

Съдържащите се в него полезни вещества помагат на организма да се справи с повишеното физическо и психическо натоварване. Само една чаша сок от грейпфрут на ден ще помогне в борбата със сънливостта, летаргията, световъртежа, ще укрепи нервите и ще повиши тонуса на тялото.

Освен това има положителен ефект върху мозъчната функция, подобрява паметта и концентрацията. Затова се препоръчва на ученици и студенти да го пият по време на интензивни часове и изпити.

Тази напитка е много полезна при заболявания на храносмилателната система, черния дроб и затлъстяването. Това се улеснява от веществото нарингин, което активира функционирането на органите и има свойства за изгаряне на мазнини.

Може да се пие, когато захарен диабет, това е добре помощпри лечение на склероза, разширени вени, тъй като помага за укрепване на кръвоносните съдове. Сокът е полезно да се пие при лечение на отоци, за намаляване кръвно налягане, тъй като има леко диуретично свойство. Препоръчва се да се приема при бъбречни заболявания ( уролитиаза) и жлъчния мехур.

Препоръчва се да се пие, когато настинкиза елиминиране възпалителни процеси, понижаване на температурата, премахване на треска, а също и за насищане на тялото с витамин С, който е необходим при настинки.Изплакването на устата с тази напитка помага за лекуване на леки увреждания на лигавицата и намалява кървенето на венците.

Това е един от малкото плодове, които могат да се консумират, ако имате диабет. Самият грейпфрут и прясно изцеденият сок съдържат минимум захари. Освен това има хипогликемични свойства и насърчава производството на инулин.

За разлика от много пресни плодови напитки, той съдържа минимално количество калории. Ето защо толкова често се включва в различни диети за отслабване. Полезен е за хора, които активно спортуват. Само чаша напитка след тренировка ще помогне на тялото да се възстанови по-бързо.

Няколко лечебни рецепти:

- Грип, настинка: чаша, всеки път преди хранене. Определено 30-60 минути предварително.

- Пикантен и хроничен хепатит, холецистит, холелитиаза : Приемайте половин чаша сок, разреден на една трета с филтрирана вода. След това трябва да легнете, като се обърнете на дясната си страна. Поставете топла нагревателна подложка под областта на черния дроб. Вечерта направете очистителна клизма.

Пресен сок от грейпфрут за лице

Този здравословен цитрусов плод се използва активно в козметологията. Съставът на маските включва самата каша, сок и кора. По-специално, сокът, за който продължаваме да говорим на тази страница www.site, е ефективно средство за защитаза избелване на кожата, премахване на лунички,. Добавя се към състава на продукти, които подпомагат подмладяването на кожата. Ето например рецепта за маска:

В чаша сипете 1-2 с.л. л. прясно изцеден сок, добавете 1 с.л. л. прясна заквасена сметана, залейте с малко (1 ч.л.) зехтин, разбийте суровия жълтък. За плътност можете да натрошите малко трохи ръжен хлябили смачкани овесена каша. Всичко се разбърква добре. Нанесете върху почистени лице и шия. Изплакнете след 20 минути.

Кой е по-добре да не пие сок от грейпфрут, каква вреда за тялото от консумацията му?

По принцип този плод рядко причинява алергични прояви. въпреки това честа употреба големи количествапулп или сок може да причини нежелани реакции. Затова го дръжте умерено.

По-добре е да се въздържат от употребата му за хора със стомашни заболявания. повишена киселинност, особено по време на обостряне на хронични заболявания.

Особено внимание трябва да се обърне на опасната несъвместимост на употребата на сок и приемането на много лекарства. Например, никога не приемайте антибиотици с него, по-специално еритромицин, антихистамини, сърдечни, хормонални и противотуморни лекарства, и противозачатъчни.

Тази комбинация може да причини сериозни усложнения. Следователно можете да го пиете 2 часа след приема на лекарството. Бъдете здрави!

Грейпфрутът е уникално хибридно растение, възникнало в природата без намесата на биолози. Откривателите на този тропически плод са го нарекли "малка шепа" и " Забраненият плодБарбадос." За негова родина се смята Индия или Югоизточна Азия.

Грейпфрутът под дебелата си кора се обедини полезни свойстваи вкус на портокал и помело. Необичайният вкус, съчетаващ сладост, горчивина и киселинност, позволява използването на този цитрус в различни ястия, но най-често плодовете се консумират сурови, като от тях се изцежда и сок от грейпфрут.

Как да готвя? Как се пие?

Приготвянето на сок от грейпфрут няма да отнеме много време, ако използвате специална цитрусова сокоизстисквачка или блендер. Ако трябва да обелите цитрусите, за да ги поставите в устройството, направете това, като обелите внимателно не само месестата кора, но и отстраните белите прегради - те придават на готовата напитка характерна горчивина, тъй като съдържат флавоноида наргинин. Можете също така да изстискате сока на ръка. За да направите това, трябва да измиете плодовете и да ги нарежете наполовина, след което да изстискате сока в стъклена или керамична купа с подходящ диаметър. Трябва незабавно да изпиете прясно приготвена напитка, тъй като тя е нетраен продукт.

Нека изброим някои полезни съвети, които не бива да пренебрегвате, ако искате да усетите пълните ползи от сока от грейпфрут:

• Прясно изцеден сок се приема половин час преди хранене или час след това, неприемливо е да се пие храна или таблетки с него;
• за превантивни цели за подобряване на здравето на тялото е достатъчно да се пие половин чаша сок (100-120 ml) до три пъти на ден;
• Можете да притъпите характерната горчивина, като добавите лъжица мед към готовата напитка; Можете също така да смесвате сок от грейпфрут с прясно приготвени сокове от по-сладки плодове – портокали, ябълки.

Насладете се, но внимавайте

Съдържанието на витамини и микроелементи в сока от грейпфрут не е толкова високо в сравнение с други цитрусови сокове (само 1-2% от общото количество). дневна норма), обаче, тези вещества са във форма, която лесно се усвоява. Предимството на сока от грейпфрут е неговата наситеност органични киселини, флавоноиди, етерични масла и други полезни компоненти, които осигуряват пълното функциониране на организма. Например, учените са установили, че този плод е богат на антиоксиданти и вещества (около 50 съединения), които се борят с рака и други сериозни заболявания.

Лечебни свойства на грейпфрут: ползи за здравето

При липса на противопоказания сокът от грейпфрут може да се приема за облекчаване на симптомите на различни заболявания:

• треска, настинки (антипиретични свойства, възстановителен ефект);
• зъбни заболявания;
• диабет (повишено действие на инсулина, намалена захар);
• безсъние, нервно напрежение, преумора ( етерични масла, витамин В се коригира нормална работа нервна система, облекчаване на умората);
• чернодробни заболявания, холелитиаза (холеретичен ефект);
• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове (почиства съдови стениот холестерола и ги укрепва);
• заболявания пикочно-половата система(почиства, облекчава възпалението).

"Горчивата истина" за грейпфрута

Съдържание на уник полезни вещества, необичаен аромат и характерен вкус направиха сока от грейпфрут любим на гастрономите. Въпреки това, ефектът му върху тялото е доста силен (очевидно затова грейпфрутът е получил името " витаминна бомба"), и следователно, когато го използвате, трябва да внимавате да избегнете алергии. Трябва да знаете подробно характеристиките на тялото си, за да претеглите ползите и вредите от пиенето на сок от грейпфрут. Например, 100 ml са достатъчни, за да получите половината от необходимата дневна нужда от витамин С - което означава, че не трябва да пиете повече от чаша сок. Не се препоръчва да се използва ежедневно, по-добре е да се направи почивка от 2-3 дни.

Нека отбележим редица противопоказания за приемането на тази цитрусова напитка:

• заболявания на храносмилателния тракт, повишена стомашна киселинност;
• остри стадии на холецистит, хепатит;
• хипертония;
• чувствителен зъбен емайл;
• приемане на противозачатъчни лекарства;
• бременност, кърмене.

Съвет: кога хронични болести стомашно-чревния трактпо време на периода на ремисия е препоръчително да се разрежда кисел сок от грейпфрут чиста водаили запарка от шипка в съотношение 1:1 или 2:1.

В допълнение, тази напитка може да повлияе негативно на благосъстоянието на хората, които редовно приемат лекарства (антибиотици, статини, антидепресанти и други). Това е така, защото сокът от грейпфрут блокира усвояването на някои медицински изделия, и в резултат не само не предоставят терапевтичен ефект, но и се натрупват в тялото, а това застрашава предозиране и отравяне. Ето защо, ако сте взели хапчето, не трябва да пиете този сок поне 6 часа.

Видеото в края на статията разглежда подробно въпроса защо приемането на лекарства и пиенето на сок от грейпфрут са несъвместими.

Сок от грейпфрут в диетологията

Тази напитка е не само богата на ценни микроелементи, но и ускорява метаболитните процеси в организма, поради което е популярна сред тези, които ценят здравето си и се стремят към красива фигура. Какви полезни свойства са привлекли вниманието на диетолозите и как можете да използвате сок от грейпфрут за отслабване?

Нека отбележим най-важните точки:

• стимулиране правилна работастомаха и червата;
• екскреция токсични вещества, ускоряване на метаболитните процеси, укрепване на имунната система;
• регулиране на съдържанието на течности в тялото, ефект на "изгаряне на мазнини";
• притъпяване на глада.

Ето няколко рецепти за сокове, смутита и коктейли, които ще помогнат за тонизиране на тялото:

• грейпфрут и портокал (1:1 или 1:2) или лимон (2:1);
• грейпфрут и ябълка (1:2);
• грейпфрут, стрък целина, резен ананас, 1 ч.л. натурален мед;
• 6 листа спанак, 150 мл сок от грейпфрут, 40 мл чиста вода, два портокала, 150гр. ананас, половин авокадо;
• розов грейпфрут, 100 мл сок от червена боровинка, един лайм, лед;
• грейпфрут, четвърт ананас, половин чаена лъжичка кленов сироп;
• грейпфрут, половин литър охладен зелен чай, 1 ч.л. кленов сироп, 1 ч.л. ситно настърган джинджифил;
• грейпфрут, лимон, 4 зелени ябълки;
• грейпфрут, половин манго, лимон, 1 с.л. овесени трици.

Съвет: отслабването със сок от грейпфрут ще бъде по-ефективно, ако калоричното съдържание на дневната диета не надвишава 800 kcal и ако готварската сол е изключена от ястията.

Ако подходите разумно към организацията на вашата диета, тогава с помощта на сок от грейпфрут, чиито ползи са очевидни, можете да поставите нещата в ред. храносмилателната система, пречистват черния дроб и червата. Но преди да използвате диетични свойстваплодове, трябва да се подложите на преглед и да се консултирате с гастроентеролог.

Всички материали на уебсайта Priroda-Znaet.ru са представени само за информационни цели. Преди употреба на който и да е продукт консултацията с лекар е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА!

Далечен „роднина“ на портокалите, портокаловият грейпфрут, за съжаление, не е много популярен - причината за това е вкусът с характерна горчивина. А предложението да опитате сок от грейпфрут най-често не среща ентусиазъм. Междувременно е изключително полезно да го включите в диетата си - поне периодично. Едно от най-ценните качества на сока от грейпфрут е животворният му ефект върху храносмилателната система. Неговата положително влияниевлияе и върху качеството на метаболитните процеси в организма: ускорява се отделянето на излишната течност, очистват се токсините, ускорява се скоростта на изгаряне на мазнините и се създават предпоставки за ефективна загуба на тегло. Но ползите от сока, получен от плодовете на грейпфрут, се крият не само в това. Какви са ползите от сока от грейпфрут?

Обхват полезно действиеЕфектът на сока от грейпфрут върху организма е толкова широк, че лесно може да бъде пуснат за продажба в аптеките с етикета „лекарство за всички болести“. Разбира се, „от всички“ е може би твърде силна дума, но грешката срещу истината е в в такъв случайдоста малък. И така, представяме списък от заболявания и неразположения, които могат да бъдат успешно лекувани или локализирани с помощта на сок от грейпфрут:

1. Захарен диабет.Всеки знае, че диабетиците в повечето случаи не трябва да консумират портокалов сок. И грейпфрутът става отлична алтернатива тук. Трябва да се отбележи, че съдържа биологично активни съставки, ускоряване на синтеза на инсулин.

2. Алергии.При различни алергични заболявания, което засяга както възрастните, така и децата, има строго табу за консумация на много здравословни плодове, включително цитрусови плодове, както и сокове, направени от тях. Това изобщо не се отнася за грейпфрута. Богат на витамини и минерали, той лесно компенсира страдащите от алергии за всякакви диетични ограничения, свързани с менюто с плодове и зеленчуци.

3. Храносмилателни разстройства.Препоръчително е да пиете поне чаша сок от грейпфрут на ден, за да разтворите и премахнете токсините, които се натрупват в червата и стомаха. Благодарение на него редовна употребаМожете да се възстановите от гастрит и колит.

4. Запек, включително хроничен.За лечение на запек при възрастни този сок е просто чудодейно лекарство, тъй като значително подобрява чревната подвижност.

5. Психическа и физическа умора.Месото на грейпфрута, както и сокът му, съдържат почти всички витамини от група В, които са изключително важни за пълноценна работанервна система. Малко са любителите на грейпфрут, които никога не се оплакват от влошаване на паметта или затруднено концентриране. Опитайте се да пиете сок от грейпфрут по-често и ще забравите за летаргията и сънливостта.

6. Безсъние.Само една трета от чаша сок от грейпфрут, изпита преди лягане, може да облекчи превъзбудата.

7. Жлъчнокаменна и бъбречнокаменна болест.От гледна точка на профилактиката на тези две заболявания, прясно изцеденият сок от грейпфрут просто няма равен по ефективност.

8. Остри респираторни инфекции и инфекциозни заболявания.Наличието на витамин С в химичен съставгрейпфрут го поставя наравно с такива доказани естествени средстваот остри респираторни инфекции, като лимон. Човек може да спори дълго време дали витамин С е полезен при настинки, но го изключва от традиционно лечение подобни заболяваниявсе още никой не е готов.

9. Хипертония.Сладникавият вкус на грейпфрута с ясно забележима горчивина се проявява като мощен дразнител на рецепторите на езика, като същевременно води до вазодилатация.

10. Болести на устната кухина.Здрави зъби, които не са податливи на коварния кариес, и здрави венци- ето още един приятен бонус за тези, които си създават навик да пият прясно изцеден сок от грейпфрут всеки ден. Витамин Р е до голяма степен отговорен за тяхното състояние - има го достатъчно в пулпата на горчивия цитрус. Корите от плодовете, от които сте направили сок, също могат да се използват: просто ги напълнете с вода и оставете да се запари за половин час. Витаминизиран пия вода– допълнителна защита за вашите зъби.

Как да пием сок от грейпфрут: прясно изцеден и нетраен.Само прясно приготвен сок от грейпфрут, чиято „възраст” не надвишава 5-10 минути, може да се похвали с максимум полезни вещества. Продукт от магазина, дори ако е опакован в супер екологични опаковки, ще бъде минус два или дори три пъти по отношение на съдържанието на витамини и минерали.

Най-полезен е сокът от грейпфрут, получен с помощта на блендер. Процесът на готвене изглежда така: измитите плодове се обелват, нарязват на едри филийки и се поставят в блендер. В такъв сок ще има много пулп - за него храносмилателен трактще ви каже специално „благодаря“. Сокоизтисквачките обикновено произвеждат по-„пречистен“ продукт в смисъл, че в него има много по-малко пулп. Ако работният механизъм на вашата сокоизстисквачка е направен от метал, тогава при контакт с остриетата пулпата на грейпфрута ще претърпи окисление и полученият сок ще трябва да се изпие възможно най-скоро. В противен случай ще се развали.

Сокът от грейпфрут не причинява алергични реакции, така че може да се пие неразреден. Нормата за възрастен е 1-2 чаши на ден, за дете – до 1 чаша, в зависимост от възрастта. Не е забранено да се разрежда с вода и да се подслажда с мед.

Противопоказания за пиене на сок от грейпфрут.Практически няма ограничения за употребата на сок, изцеден от плодовете на грейпфрут. Единственото изключение е пептична язвастомаха. При гастрит на фона на повишена киселинност също е по-добре да не експериментирате. Но като цяло всичко зависи от състоянието на пациента - консултацията с лекар ще ви помогне да поставите точката на i. Има само една категорична забрана, свързана с приемането на сок от грейпфрут: не можете да го приемате с лекарства. Факт е, че лекарствата с такава „подкрепа“ моментално се абсорбират в кръвта и това може да доведе до предозиране. Това води до заключението: ако сте принудени постоянно да приемате определени лекарства през устата, ще трябва да се откажете от сока от грейпфрут.