Кръвно налягане. Фактори, влияещи върху промените в кръвното налягане
Артериално наляганее натискът, който кръвта упражнява върху стените на артериите. Термините „кръвно налягане“ и „кръвно налягане“ често се използват взаимозаменяемо. Най-често се измерва кръвното налягане, като понятието кръвно налягане включва също капилярно, венозно и интракардиално налягане.
Един от основните принципи на физиката е, че всяка течност, съдържаща се в контейнер, упражнява натиск върху стените на този контейнер. Това се нарича хидростатично налягане. Кръвта не е изключение от този принцип, така че кръвното налягане също е хидростатично.
Когато лявата камера на сърцето изпомпва кръв в аортата, налягането в артериите се повишава. Максималното налягане в артериите се нарича систолично налягане.
След това лявата камера се отпуска и започва да се пълни отново, а налягането спада. Минимален индикаторКръвното налягане по време на релаксация на сърдечния мускул се нарича диастолично налягане. При измерване на кръвното налягане с помощта на сфигмоманометър, най-много голямо числов неговите показания това е систолично налягане, по-малко - диастолично. Нормалното систолично налягане е 120 милиметра живачен стълб или по-малко, диастоличното налягане е милиметри живачен стълб или по-малко.
Разликата между систолното и диастоличното налягане е показател за пулсово налягане, което обикновено варира между 40 и 50 милиметра живачен стълб. Средното артериално налягане е средното отчитане на налягането през сърдечния цикъл.
Сфигмоманометър измерва налягането в брахиалната артерия, където е малко по-различно от налягането в аортата и други големи артерии. Когато кръвта излиза от аортата, систоличното налягане се повишава, диастоличното налягане намалява и общото кръвно налягане е малко по-високо, отколкото в аортата. Това се случва, защото кръвта се движи под градиент на налягането, който постепенно отслабва, така че най-ниското налягане е във вените, капилярите, венулите и артериолите.
Фактори, регулиращи кръвното налягане
Средното артериално налягане се регулира от промени сърдечен дебити системно съдово съпротивление.
Промените в лумена на кръвоносните съдове също имат огромно влияние върху кръвното налягане. При хронична хипертония, поради удебеляване на стените на съдовете, тази цифра може да намалее значително.
Неврохуморалните механизми също променят кръвното налягане, особено при определени форми на вторична хипертония. Често терапията, насочена към понижаване на кръвното налягане, включва потискане на хуморалните механизми.
Какво причинява образуването на кръвно налягане?
Кръвното налягане се образува поради енергията на систола (компресия) на вентрикулите по време на периода на изтласкване на кръвта от тях, когато всяка камера и артериите на съответния кръг на кръвообращението се превръщат в една камера и компресията на кръвта от стените на вентрикулите се простират до кръвта в артериите и частта от кръвта, изхвърлена в артериите, придобива определена енергия на движение. Тази енергия е толкова по-голяма, колкото по-голям е ударният обем на сърцето и колкото по-висока е скоростта на изтласкване, която зависи от силата на камерното свиване. Подобният на тласък поток на кръв от вентрикулите причинява разширяване на стените на аортата (вляво) и белодробна артерия(на дясно). Разпространението на тази вълна е причината за появата на пулса.
Друга причина за образуването на кръвно налягане е съпротивлението на стените на кръвоносните съдове. Това съпротивление е толкова по-голямо, колкото по-малък е луменът на кръвоносния съд и се образува по периферията, в малки артерии, които се наричат съпротивителни артерии. Колкото по-високо е периферното съпротивление, толкова по-голяма част от сърдечната дебитна енергия се превръща в систолично повишаване на кръвното налягане.
Систолично, диастолично и пулсово налягане
Най-високото ниво на кръвното налягане, което възниква по време на систола, се нарича систолично или максимално кръвно налягане. Диастолното налягане е най ниско нивокръвно налягане, което се появява по време на диастола. В този момент кръвното налягане има минимална стойност, която зависи основно от резистентността периферни съдовекръвен поток и сърдечна честота. Диастолното налягане се формира поради еластичността на стените на артериалните стволове и техните големи клони, които заедно образуват разтегливи артериални камери - енергията на систола се натрупва в тези камери и постепенно намалява към края на диастолата. Обикновено систоличното кръвно налягане е 100-140 милиметра живачен стълб, а диастоличното кръвно налягане е 60-90 милиметра живачен стълб.
Разликата между систолното и диастолното налягане се нарича пулсово налягане или пулсова разлика. Пулсово наляганепропорционално на количеството кръв, изхвърлено от сърцето с всяка систола.
- Регулиране на кръвното налягане в организма
Стабилността на кръвното налягане в организма се осигурява от функционални системи, които поддържат оптимален метаболизъм 
нивото на кръвното налягане. Основна дейност функционални системие принципът на саморегулацията, благодарение на който здраво тяловсякакви епизодични колебания в кръвното налягане, причинени от действието на определени фактори върху тялото, чрез определено времеспрете и кръвното налягане се нормализира. За да извърши такава регулация, тялото разполага както с пресорни (повишаващи кръвното налягане) фактори, така и с депресорни (понижаващи кръвното налягане) фактори. Пресорните лекарства включват, например, адреналин, норепинефрин, ангиотензин II, а депресорните лекарства включват хистамин и ацетилхолин.
- Методи за измерване на кръвното налягане
Най-честото измерване на кръвното налягане е в голям кръгкръвообращението, за това има специални устройства (тонометри). В специализираните отделения на болниците за диагностични цели кръвното налягане често се измерва в аортата, в белодробната артерия, а понякога и в артериите на черния дроб.
Колебания в кръвното налягане
Емоционалният стрес води до повишаване на кръвното налягане (BP). Стрес, съчетан с продължително по заседнал начинживота може да причини постоянно повишаване на кръвното налягане. По време на мускулна работа кръвното налягане се повишава, а систоличното налягане може да надвиши първоначалното ниво 1,5-2 пъти. След прекратяване физическа дейност BP временно пада под базова линия. Спортните тренировки със стандартно натоварване често намаляват нивата на кръвното налягане.
Артериална хипертония (хипертония)- постоянно повишаване на кръвното налягане над 140/90 mmHg.
Какво е високо кръвно налягане?
Нарушаването на сложната система за регулиране на кръвното налягане води до повишено налягане в артериите. Когато налягането е постоянно повишено, говорим за високо кръвно. В медицината това състояние се нарича хипертонияи означава повишено напрежение в стените на артериите. Хипертонията не означава нервно напрежение, както много хора си мислят. Може да сте спокоен, уравновесен човек и да имате високо кръвно.
Кръвното налягане се счита за високо, ако систоличното налягане е предимно на или над 140 mm Hg, диастоличното налягане е 90 mm Hg или по-високо или повишението засяга както систолното, така и диастолното налягане. Преди това сред лекарите беше общоприето схващане, че диастоличното налягане - т.е. налягането в артериите между ударите на сърцето - е по-точен индикатор за риск за здравето от систолното налягане, което се създава в артериите по време на сърдечен ритъм. Сега обаче стана ясно, че това не е така. Научно изследванепоказват, че високото систолично кръвно налягане е по-значим рисков фактор за здравето, особено при по-възрастните хора. При пациенти от по-възрастната възрастова група успешният контрол на систолното налягане дава много добри резултатипо отношение на поддържането на здравето.
Артериалната хипертония обикновено се развива бавно. В повечето случаи нормалното кръвно налягане постепенно се превръща в прехипертония и след това, вероятно, в първия стадий на хипертония
Ако хипертонията не се лекува, високото кръвно налягане може да причини увреждане на много органи и тъкани в тялото. Колкото по-високо е кръвното налягане и колкото по-дълго хипертонията остава нелекувана, толкова по-вероятнощета. Хипертонията може да причини промени във функционирането на тялото с високо кръвно налягане за период от месеци или години. Ако артериалната хипертония се комбинира с други неблагоприятни фактори, като диабет, затлъстяване, тютюнопушене, рискът от увреждане на органите и тъканите се увеличава.
Понякога можете също да чуете, че идеалното систолично налягане е 100 плюс възраст. Това е грешно. Ако следвате тази формула, неминуемо ще стигнете до погрешния извод, че високото кръвно налягане е вариант на възрастовата норма.
причини артериална хипертония
При всяко заболяване е естествено да се запитаме за причината. Защо някои хора се разболяха, а други не? За съжаление повечето пациенти с високо кръвно налягане няма да могат да отговорят на този въпрос: конкретната причина за тяхното заболяване остава неизвестна.
Артериалната хипертония има две форми – есенциална (първична) и вторична. Есенциална хипертония (или хипертония)е много по-разпространено. Около 90-95% от пациентите с високо кръвно налягане страдат от есенциалната форма на заболяването.
Есенциалната хипертония се различава от вторичната хипертония по липсата на очевидна причина.При по-голямата част от пациентите с високо кръвно налягане не е възможно точно да се определи отключващата точка на заболяването. Известни са обаче редица фактори, които повишават вероятността от развитие на артериална хипертония. За да сведете до минимум риска от заболяването или дори да предотвратите неговото развитие, първо трябва да знаете тези фактори.
Изследванията разкриха наследствено предразположениедо развитието на артериална хипертония. В допълнение, фактори като телесно тегло, прием на сол и физическа активност изглежда взаимодействат с генетични фактори. Следователно изглежда съмнително, че учените някога ще успеят да намерят връзка между специфични генетичен дефекти развитието на всички случаи на есенциална хипертония.
Регулиране на кръвното налягане
Тялото има няколко системи, които контролират нивата на кръвното налягане и ги предпазват от прекомерни спадове или повишения. Това са сърцето, артериите, бъбреците, редица хормони и ензими, както и нервна система.
СЪРЦЕ.Необходимото количество сила за изтласкване на кръв от лявата камера в аортата се създава от изпомпващото действие на сърдечния мускул. Колкото повече изпомпваща мощност създава сърцето, толкова по-голяма е силата, действаща върху стените на артериите.
АРТЕРИИ.Стените на артериите са снабдени с гладкомускулни влакна, които участват в разширяването и свиването на лумена на съда, когато през него преминава вълна от кръв. Колкото по-еластични са артериите, толкова по-малко съпротивление на артериалното легло има по пътя на кръвния поток и следователно толкова по-малка е силата, която действа върху стените на артериите. Ако артериите загубят своята еластичност или се повредят по някаква причина, това води до увеличаване на съпротивлението на кръвния поток и изисква увеличаване на силата, необходима за „избутване“ на кръвта през съдовете. Това допринася за повишаване на кръвното налягане.
БЪБРЕЦИ.Бъбреците регулират количеството натрий и вода в тялото. Правилото е следното: натрият "задържа" водата. По този начин, колкото повече натрий се съдържа в тялото, толкова по-голям обем течност циркулира в кръвта. Излишните течности могат да повишат кръвното налягане. В допълнение, твърде високата концентрация на натрий може да причини увреждане на съдовете.
ДРУГИ ФАКТОРИ. Централната нервна система заедно с хормони, ензими и други химикали може да повлияе нивата на кръвното налягане.
Барорецептори В стените на сърцето и някои кръвоносни съдове има малки нодуларни структури, наречени барорецептори. Тези структури работят подобно на стаен термометър във вашия дом. Барорецепторите непрекъснато следят нивата на кръвното налягане в артериите и вените. Ако се получи сигнал за промяна в налягането, барорецепторите го предават на мозъка, откъдето в отговор се изпращат команди за намаляване или увеличаване на сърдечната честота, както и разширяване или стесняване на лумена на артериите, за да се поддържат нормални нива на кръвното налягане .
Адреналин . Мозъкът реагира на импулси от барорецептори, като стимулира освобождаването на хормони и ензими, които влияят върху функционирането на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците. Един от основните хормони, участващи в контрола на кръвното налягане, е адреналинът, наричан още епинефрин. Адреналинът се освобождава в кръвта при условия на стрес или напрежение, например при тревожност и бързане за изпълнение на задача.
Адреналинът причинява свиване на кръвоносните съдове, което води до свиване на сърцето с по-голяма сила и скорост, което води до повишаване на кръвното налягане. Хората често свързват чувството за повишаване на кръвното налягане с отделянето на адреналин.
Ренин-ангиотензин-алдостеронова система . В тялото има и други хормони, които регулират нивата на кръвното налягане. Сред тях е ренинът, който се образува в бъбреците и е способен да се превръща в ангиотензин I. Попаднал в кръвния поток, ангиотензин I се превръща в ангиотензин II. Действието на ангиотензин II е да свива кръвоносните съдове и да стимулира освобождаването на хормона алдостерон, който се синтезира в надбъбречните жлези. В резултат на повишаване на концентрацията на алдостерон, бъбреците започват да се задържат в тялото повече водаи соли.
Учените казват, че някои хора с високо кръвно налягане имат специален сортгенът, отговорен за синтеза на ангиотензин. В резултат на това тялото произвежда твърде много ангиотензин.
Ендотел . Луменът на артериите е облицован с тънък слой клетки, наречен ендотел. Експериментът показва, че този слой играе много важна роляв регулацията на кръвното налягане – например чрез секретиране химически вещества, което кара кръвоносните съдове да се свиват и отпускат.
Азотен оксид . Газ, наречен азотен оксид, открит в кръвта, може да повлияе на кръвното налягане. Този газ спомага за отпускане на стената на кръвоносния съд и разширяване на неговия лумен. Нивата на азотен оксид могат да се повишат от нитроглицерин, лекарство, използвано за лечение на някои сърдечно-съдови заболявания.
Ендотелин . Протеин, наречен ендотелин, има обратен ефект на азотния оксид върху съдовата стена. . Той причинява свиване на кръвоносните съдове. Ендотелин-1, една форма на този протеин, може да играе критична роля в развитието на високо кръвно налягане.
Измерване на кръвно налягане
Цели за кръвно налягане
(за всички възрастови групи):
За хора с артериална
хипертония – под 139/89 mmHg.
За хора, които също имат
захарен диабет и/или заболяване
бъбреци – под 129/79 mmHg.
Кръвното налягане се определя чрез измерване на налягането в артериите. Измерването се извършва с помощта на устройство, наречено сфигмоманометър или тонометър. Състои се от надуваем маншет, който се увива около предмишницата, въздушна помпа (ръчна или електронна) и манометър.
За домашно измерване е по-добре да изберете автоматичен монитор за кръвно наляганес маншет за рамо - този уред осигурява най-точното и бързо измерване. Не се препоръчва измерване на кръвното налягане с апарати със сензор на китката или пръста.
Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg). Резултатът от измерването зависи от това колко налягането в артериите може да повиши живачния стълб в сфигмоманометъра.
Два индикатора за налягане
Нивата на кръвното налягане се характеризират с два показателя. И двете са еднакво важни. Първо ниво систолно налягане. Това е нивото на кръвното налягане, докато сърцето се свива - този период се нарича систола. – и изхвърля кръв в аортата .
Вторият индикатор е диастолично налягане. Той измерва нивото на налягане, създадено в артериите през период от време, наречен диастола, когато сърцето е отпуснато и се пълни с кръв. Сърцето трябва да се отпусне напълно преди следващото сърдечно съкращение, при което налягането в артериите намалява. Двата индикатора, описани по-горе, са записани като дроб. Стойността на систоличното налягане е посочена под формата на числител (отляво на знака за фракция) , и под формата на знаменател (вдясно от знака на фракцията) - стойността на диастолното налягане. На глас тези показатели се разделят с предлога На. Например, ако по време на измерването нивата на систолното и диастолното налягане са съответно 115 mm Hg. Изкуство. и 82 mm Hg. чл., което означава, че кръвното налягане в този случай е 115/82 или 115 На 82.
Нормални показания на кръвното налягане
През първите месеци след раждането кръвното налягане на детето е средно 100/65 mmHg. Изкуство. или 100 до 65. През детството расте бавно. Започвайки с юношеството, нормалните стойности на кръвното налягане са 119/79 mmHg. Изкуство. или по-ниско. Систолично наляганемежду 120 и 139 mmHg. Изкуство. и диастолно налягане между 80 и 89 mmHg. Изкуство. класифицирани като прехипертония.
Ако имате прехипертония, това означава, че кръвното налягане е по-високо от нормалното, но не достига стойностите, когато се диагностицира заболяване, наречено хипертония. Наличието на прехипертония трябва да се разглежда като сигнал за промяна в начина на живот с цел понижаване на кръвното налягане. Наличието на прехипертония показва, че имате повишен рискпоява на сърдечно-съдови бъбречни заболяванияи инсулт.
Идеалното или нормално кръвно налягане за възрастен на всяка възраст е 119/79 или по-ниско. Това е нивото, към което по възможност човек трябва да се стреми. Някои пациенти с артериална хипертония обаче не понасят налягане под 119/79, което трябва да се има предвид при избора на лекарствено лечение.
Правила за измерване на артериална кръв
натиск у дома
(Препоръки на Харвардското медицинско училище)
НЕ пийте алкохол
и напитки с кофеин и
НЕ пушете 30 минути преди теста
Успокойте се за 5 минути
седнете с опора на гърба
на облегалката на стола, а краката бяха
на пода
Докато измервате, уверете се
така че лакътят ви да е
приблизително на нивото на сърцето
Освободете рамото си от дрехите
и поставете маншета
След първото измерване
махнете маншета, изчакайте малко
и повторете измерването. Ако стойностите
затворете, осреднете ги; ако не -
измерете трети път и осреднете
3 получени стойности
Ако си се надрусал
цифри, без паника! Седни
успокойте се за няколко минути и повторете
измерване
Свържете резултатите си
Вашите измервания с времето на деня
Систолното налягане над 140 и/или диастоличното налягане над 90 се класифицират като хипертония.
Пациентите със систолна хипертония, особено в напреднала възраст, се класифицират като висок рисксърдечно-съдови усложнения, въпреки факта, че тяхното диастолно налягане е нормално.
Колебания на налягането през деня
Резултатът от измерването на кръвното налягане характеризира нивото му непосредствено в момента на измерване. Кръвното налягане се променя през деня. Той расте в периоди на активност, при интензивна сърдечна дейност, например при физическа активност. Намаляването настъпва в покой, по време на сън. Кръвното налягане също се променя с различни позициитяло, например при преминаване от легнало или седнало положение в изправено положение.
Повишеното кръвно налягане се причинява от прием на храна, алкохол, болка, стрес и силни чувства. Дори сънуването може да доведе до повишаване на кръвното ви налягане. Всички тези колебания са напълно нормални.
Нивата на кръвното налягане могат да зависят от времето на деня. Налягането в артериите претърпява естествени колебания за период от 24 часа. Обикновено е най-висок в сутрешните часове, след като влезете в състояние на бодърстване и физическа активност. След това остава приблизително на същото ниво през целия ден и започва да намалява едва късно вечерта. Кръвното налягане достига най-ниските си нива в ранните сутрешни часове, докато все още спите. Този 24-часов модел се нарича циркаден ритъм. Повече от 100 различни функции в нашето тяло са обект на циркадни колебания.
Графики на циркадния ритъм на кръвното налягане, работещи през деня и нощна смянаса различни, тоест зависят повече от редуването на периоди на работа и почивка (сън), отколкото от времето на деня. Ето защо кръвното налягане и много други функции на тялото, които са обект на циркадни колебания, се променят, когато графикът на ежедневната активност е нарушен.
Следете кръвното налягане редовно
у дома трябва:
Хора с диагностицирани
артериална хипертония или
прехипертония
Бременни жени
Хора с наднормено тегло
тяло
Пушачи
Хора с наследствени
предразположение към артериални
хипертония
Осигуряване на точни измервания
За да разберете какво е вашето истинско средно кръвно налягане, най-доброто времеза промяна е през денякогато са минали няколко часа от ставане от леглото. Ако тренирате сутрин, трябва да измерите кръвното си налягане, преди да започнете тренировка. След интензивно упражнение кръвното ви налягане може да остане относително ниско за известно време и може да не отразява средното ви ниво.
Също така не се препоръчва да се яде, пуши или пие кафе по-малко от 30 минути преди измерване на кръвното налягане. Тютюнът и кофеинът могат временно да повишат кръвното ви налягане, докато пиенето на алкохол може да го понижи. При някои хора обаче алкохолът има обратен ефект. Някои лекарства, като антиалергични и антипиретици, редица Хранителни добавки, може да доведе до повишаване на кръвното налягане в рамките на няколко часа и дори дни от момента на приема. Седнете за около 5 минути, преди да направите измерването, тъй като тялото се нуждае от известно време, за да се промени налягането в зависимост от позицията на тялото и нивото на физическа активност. Следвайки горните правила, ще можете най-точно да оцените истинското ниво на вашето налягане през деня.
Ако сте хипертоник, вашият план за лечение трябва да включва редовно измерване на кръвното налягане у дома.
Симптоми на високо кръвно налягане
Често няма симптоми, които да ви сигнализират за вашето състояние, поради което се нарича още високо кръвно налягане тих убиец.
Хората понякога бъркат главоболието, световъртежа и кървенето от носа като признаци на високо кръвно налягане. Малцина обаче могат да потвърдят появата на световъртеж или засилено кървене от носа при повишаване на кръвното налягане. Научни изследвания са доказали, че няма връзка между главоболието и високото кръвно налягане. Поради това повечето хора са безсимптомни.
Можете да живеете с хипертония няколко години и да не знаете. Често това състояние се открива случайно по време на рутинен преглед от лекар. Признаците и симптомите обикновено се появяват само когато болестта прогресира до по-висок, може би дори животозастрашаващ стадий. Но също така се случва, че болестта не се проявява дори при много високо нивокръвно налягане.
Други симптоми, които понякога съпътстват високото кръвно налягане, като напр повишено изпотяване, мускулни тремори, прекомерно уриниране, ускорен или неравномерен сърдечен ритъм са причинени главно от други състояния, които могат да провокират повишаване на кръвното налягане.
Когато кръвното налягане може да падне твърде ниско
Относно стойностите на кръвното налягане общо правилое: колкото по-малко, толкова по-добре. Има обаче ситуации рязко паданеналягане. Това състояние се нарича хипотония и може да стане животозастрашаващо, ако кръвното налягане спадне до опасно ниво. За щастие подобни ситуации са рядкост.
Напротив, постоянно (хронично), но не критично ниско кръвно налягане е доста често срещано явление. Причината може да бъде много фактори, включително антихипертензивни лекарства, захарен диабет, втори триместър на бременността.
Потенциално опасен страничен ефект от хронично ниско кръвно налягане се нарича нещо постурална хипотония, състояние, при което човек, който става бързо, може да се почувства замаян и дори да загуби съзнание. Факт е, че когато станем, гравитацията не позволява на кръвта да се преразпредели мигновено според промяната в позицията на тялото: в долната му част (съдовете на краката) има относително по-голям обем кръв в сравнение с горна част, което може да доведе до бързо спадане на налягането. Обикновено системата, която регулира кръвното налягане, се противопоставя на неговото намаляване, като стеснява лумена на артериите и увеличава освобождаването на кръв при всяко свиване на сърцето.
Ако кръвното налягане е постоянно ниско, времето, необходимо за компенсиране на ефектите от гравитацията, се увеличава. Постуралната хипотония е по-честа при по-възрастни хора възрастови групи, тъй като предаването на невронни и регулаторни сигнали става по-бавно с възрастта. Опасността е в това тежък световъртежили загуба на съзнание може да доведе до падане и нараняване.
Предотвратимо подобни ситуации, Ако
– изправете се по-бавно и се хванете за нещо, докато стоите
– стойте няколко секунди преди да ходите; ще дадете време на тялото да се адаптира към промяната в налягането
– ако стоите, кръстосате краката си и притиснете бедрата си едно към друго (като ножица), това ще помогне за намаляване на натрупването на кръв в съдовото русло на краката.
Някои възрастни хора, особено тези, които приемат лекарства за лечение на хипертония, са по-склонни да припаднат или да паднат след хранене. Причината може да е понижаване на кръвното налягане. Ако имаше припадъчни състоянияслед хранене, трябва да вземете мерки за предотвратяването им. Яжте бавно и малко по малко. След хранене се почива един час.
Посетете Вашия лекар, ако замаяността и припадъкът се появят отново. Други медицински състояния може да са причина за тези симптоми или факта, че те са станали по-тежки.
Усложнения на артериалната хипертония
Високото кръвно изисква задължително лечение, тъй като с течение на времето прекомерната сила, действаща върху артериалните стени, може да доведе до сериозно увреждане на много жизненоважни важни органитела. Артериите, сърцето, мозъкът, бъбреците и очите са най-податливи на увреждане от високо кръвно налягане.
Някои усложнения, описани по-долу, може да изискват спешно лечение.
Високото кръвно налягане може да причини увреждане на артериите, сърцето и други телесни системи.
СЪРЦЕ И СЪДОВЕ
АРТЕРИОСКЛЕРОЗА. Здравите артерии, както и здравите мускули, трябва да бъдат гъвкави, здрави и еластични. Стените им са гладки отвътре и не пречат на кръвния поток. С течение на годините обаче високото кръвно налягане може да ги накара да станат по-дебели и по-твърди.
АТЕРОСКЛЕРОЗА. Високото кръвно налягане може да ускори отлагането на холестерола вътре артериална стенаи между неговите слоеве. Ако стената на артерията е повредена отвътре, кръвните клетки, наречени тромбоцити, се установяват в тази област. Холестеролът също има тенденция да се отлага в определена област на стената. Първоначално холестеролните отлагания се състоят само от слой клетки, съдържащи мазнини. С натрупването на холестерол процесът се разпространява в по-дълбоките слоеве на артериалната стена, причинявайки увреждане. Големите отлагания на холестерол се наричат плака. С течение на времето плаката става по-твърда.
Най-голямата опасност от холестеролните плаки е увреждането съдова стена. Органите и тъканите, кръвоснабдявани от такива променени артерии, не получават достатъчно кислород и хранителни вещества, донесени от кръвта. За да осигури адекватен кръвен поток, тялото реагира чрез повишаване на кръвното налягане. От своя страна това води до допълнително увреждане на кръвоносните съдове.
Артериосклерозата и атеросклерозата могат да се развият във всяка артерия на тялото. Но най-често уврежданите артерии са сърцето, мозъка, бъбреците, коремна аортаи краката.
СЪРДЕЧНА ИСХЕМИЯ. Една от основните причини за смъртност при пациенти с нелекувана артериална хипертония е коронарната болест на сърцето.
Това заболяване засяга артериите, които захранват сърдечния мускул (коронарни артерии). При пациенти с високо кръвно налягане, образуването на холестеролни плаки в коронарни артериичесто срещано явление.
Плаките намаляват притока на кръв към сърдечния мускул, което може да доведе до миокарден инфаркт, ако обемът на течащата кръв намалее до критично ниво. Това състояние изисква незабавна хоспитализация за медикаментозно лечение или транслуминална балонна ангиопластика, хирургична процедура за отстраняване на стеснение в коронарните артерии. Нормализирането на кръвното налягане води до намаляване на броя на миокардните инфаркти с приблизително 25 процента.
АНЕВРИЗЪМ. Когато кръвоносните съдове загубят еластичност, стените им могат да се разтегнат и изтънят. Такова място в артерията се нарича аневризма. Най-често аневризмите се образуват в артериите на мозъка и в долната част на аортата, на нивото на корема. Най-голямата опасност от всяка аневризма е нейното разкъсване, което води до животозастрашаващо кървене.
На ранни стадииОбразуването на аневризма, като правило, не засяга благосъстоянието. Увеличавайки се, аневризмата, разположена в мозъчната артерия, може да причини много силно, постоянно главоболие. Причината може да е голяма аневризма на коремната аорта постоянна болкав стомаха или долната част на гърба. Рядко се открива аневризма на коремната аорта, когато медицински прегледпри лек натиск върху корема се разкрива пулсиращ съд. Понякога кръвен съсирек, покриващ кухината на аневризмата, може да се откъсне и да блокира клоните, излизащи от аортата.
ЛЯВА КАМЕРА НА ХИПЕРТРОФИЯ. Кръвното налягане може да се сравни с натоварване, което сърцето, подобно на спортист, трябва да поеме. Когато сърцето изтласква кръв от лявата камера в аортата, то работи срещу кръвното налягане вътре в артериите.
Колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-трудно е работата на сърцето. С времето му става трудно да се справя прекомерно натоварванеи стените на главната помпена камера (лявата камера) започват да се удебеляват (хипертрофия). Мускулна масарасте, което налага увеличаване на кръвоснабдяването му. Въпреки това, както вече знаем, високото кръвно налягане също води до увреждане на артериите, захранващи сърцето, така че съдово леглочесто не успява да осигури достатъчен приток на кръв според нуждите на сърдечния мускул. Ефективният контрол на нивата на кръвното налягане може да предотврати развитието и дори да причини намаляване на левокамерната хипертрофия.
СЪРДЕЧНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ. В това състояние сърцето не е в състояние да премине кръвта, която тече към него достатъчно бързо. В резултат на това настъпва стагнация на кръвта, което води до натрупване на течност в белите дробове, долните крайниции други тъкани. Това състояние се нарича оток. Стагнацията на кръвта в белите дробове води до задух. Натрупването на течност в долните крайници води до подуване на краката и глезените. Когато хипертонията се лекува ефективно, рискът от развитие на сърдечна недостатъчност се намалява с около 50 процента.
МОЗЪК.Артериалната хипертония значително повишава риска от ИНСУЛТ.
Инсултите най-често се появяват на фона на високо кръвно налягане. Въпреки това, тези хора, които са получили лечение с лекарствависоко кръвно налягане, рискът от инсулт е намален.
Инсулт или остро разстройствомозъчно кръвообращение,Това е увреждане на мозъчната тъкан, което възниква или поради запушване на лумена, или поради разкъсване на артерия, доставяща кръв към мозъка. Поради тези причини има два основни вида инсулти: исхемиченИ хеморагичен.
Исхемичен инсулт. Исхемичните инсулти представляват 70-80 процента от всички инсулти. Исхемичният инсулт обикновено засяга частите на мозъка, които контролират движението, речта и сетивата.
Инсултът възниква в резултат на тромбоза на артерия, доставяща кръв към мозъка. Вероятността от образуване на кръвни съсиреци се увеличава, ако имате холестеролова плака, тъй като повърхността на плаката, обърната към лумена на съда, е неравна и кръвният поток на това място е нарушен. Повече от половината от исхемичните инсулти възникват поради образуването на кръвен съсирек в една от артериите, които се разклоняват от аортата и доставят кръв към мозъка.
По-рядка причина за исхемични инсулти е, когато част от кръвен съсирек, който се е образувал в артерия, се откъсне и премине през по-големи артерии в по-малки артерии в мозъка. Източникът на емболия може да бъде и тромб, разположен в камерите на сърцето. Ако движещ се тромб спре в артерия с малък диаметър и напълно блокира притока на кръв, се развива инсулт в съответната част на мозъка.
Понякога мозъчен кръвотоксе нарушава за кратко време – по-малко от 24 часа. Това състояние се нарича преходна исхемична атака (ТИА)или лек инсулт. Преходна исхемична атака е предупредителен знакче може да се развие инсулт.
Хеморагичен инсулт. Хеморагичният инсулт се развива поради разкъсване на стената на церебралната артерия. В този случай кръвта прониква в околната мозъчна тъкан, причинявайки увреждане. Мозъчните клетки, разположени на разстояние от източника на кървене, също са увредени, тъй като са лишени от притока на свежа кръв. артериална кръв. Една от причините хеморагичен инсулт- артериална аневризма. Малки разкъсвания на артериалната стена също могат да причинят изтичане на кръв в околната тъкан.
Нормализиране на стойностите на кръвното налягане поради ефективно лечениепридружено от значително намаляване на риска. Дори ако вече сте претърпели инсулт или преходен исхемична атака, понижаването на високото кръвно налягане ще помогне за предотвратяване на евентуалната им повторна поява.
ДЕМЕНЦИЯ. Деменцията е придобита деменция. Научните изследвания показват, че високото кръвно налягане може да причини загуба на паметта и други проблеми с течение на времето. умствена дейност. Рискът от деменция се увеличава значително на възраст 70 и повече години. Времето от диагностицирането на хипертония до появата на признаци на деменция може да отнеме няколко десетилетия до няколко години.
Вече има доказателства, че терапевтичният контрол на високото кръвно налягане може да намали риска от деменция.
БЪБРЕЦИ
Около една пета от обема на кръвта, изпомпван от сърцето, преминава през бъбреците. Малките структури в бъбреците, които действат като филтри, се наричат нефрони. С тяхна помощ кръвта се пречиства от метаболитните продукти на тялото ни, които след това се изхвърлят с урината. Функцията на бъбреците е да контролират баланса на соли, киселини и вода в тялото. Освен това бъбреците синтезират вещества, които регулират диаметъра на кръвоносните съдове и тяхната функция. Високото кръвно налягане може да повлияе негативно на този сложен процес.
Ако в резултат на артериална хипертония се развие атеросклероза в артериите, кръвоснабдяващи бъбреците (бъбречните артерии), притокът на кръв към нефроните намалява и ефективността на отстраняване на телесните отпадъци от кръвта намалява. С течение на времето концентрацията на тези продукти в кръвта се увеличава, бъбреците започват да се „свиват“ и губят функциите си.
Високото кръвно налягане и диабетът са най-много често срещани причини бъбречна недостатъчност.
Ако бъбреците не работят ефективно, може да се наложи хемодиализа или дори бъбречна трансплантация. Хемодиализата е процес на отстраняване на метаболитни продукти от кръвта с помощта на специално оборудване.
Увреждането на бъбреците може да причини или да влоши хипертонията, тъй като бъбреците помагат за контролиране на кръвното налягане чрез регулиране на количеството натрий и вода в кръвта. Тази ситуация представлява порочен кръг, който в крайна сметка води до повишено кръвно налягане и постепенно намаляване на способността на бъбреците да отстраняват метаболитните продукти от тялото.
Нормализация високо кръвно наляганеможе да забави прогресията на бъбречното заболяване и да намали необходимостта от хемодиализа и бъбречна трансплантация.
ОЧИ.
Високото кръвно налягане кара малките кръвоносни съдове на окото да стареят по-бързо. В тежки случаи може дори да доведе до загуба на зрението.
Понякога се открива наличието на артериална хипертония прости изследванияочно дъно. Светлината, насочена към окото, прави видими малките артерии, разположени на вътрешната повърхност на окото (ретината). Още в ранните стадии на артериалната хипертония стените на тези артерии започват да се удебеляват и луменът им се стеснява. Артериите на окото могат да компресират близките вени и да нарушат венозния отток. Смята се, че състоянието на артериите на фундуса отразява състоянието на мозъчните съдове.
Високото кръвно налягане може също да причини разкъсване на стените на артериите и кървене в подлежащата тъкан на окото. В тежки случаи може да се развие подуване оптичен нерв, предаващи визуални сигнали от ретината към мозъка. Това може да причини загуба на зрение. Увреждането на ретината може да бъде предотвратено в повечето случаи чрез контролиране на нивата на кръвното налягане.
Как да контролираме кръвното налягане.
По пътя към нормализиране на кръвното налягане промяната на навиците и начина на живот е не малко важна. Прости правила здравословно хранене, редовната физическа активност и отказването от тютюнопушене могат значително да намалят нивата на кръвното налягане. Понякога, в началните стадии на заболяването, тези условия са достатъчни, за да поддържат кръвното налягане в нормални граници.
За съжаление, в допълнение към общите правила често се изисква лекарствена терапия. Терапията за артериална хипертония се избира индивидуално и служи за предотвратяване на повишаване на кръвното налягане. Лекарствата трябва да се приемат ежедневно (обикновено 1-2 пъти на ден). Рядко едно лекарство е ефективно, по-често е необходима комбинация от два, а понякога и три вида лекарства. Такива комбинации (които често се съдържат в една таблетка) ви позволяват да постигнете желан ефектс минимална доза от всеки компонент.
Ако кръвното налягане се повиши нормални стойности, има лекарства за бърза помощ– помагат за бързо и ефективно намаляване на кръвното налягане „тук и сега“. Такива спешни срещипациентът с хипертония трябва да има възможно най-малко - ежедневната планирана антихипертензивна терапия трябва да бъде избрана възможно най-ефективно . Трябва да се помни, че артериалната хипертония е хронично заболяване, от което е невъзможно да се излекува завинаги, поради което нормалните стойности на кръвното налягане изискват ПОСТОЯННА употреба на лекарства.
Защо трябва да ограничите приема на сол?
Трапезна сол (или натриев хлорид) – най-важният източникнатрий за нашето тяло. Натрият е химичен елемент, който изпълнява редица основни функции. Натриевите йони участват в предаването на нервните импулси, свиването и отпускането мускулна тъкан, поддържане воден баланс. Нито една клетка на тялото не може да функционира без този елемент! За нормална операцияВсички органи и системи се нуждаят от строго определено количество натрий. От него зависи и количеството вода, задържана в кръвта. При здрав човек бъбреците регулират нивата на натрий и вода. Въпреки това, при продължителна прекомерна консумация на сол (натрий), бъбреците губят тази способност. Прекомерното количество натрий също води до прекомерно натрупване на вода и в резултат на това хипертония.
Някои хора са особено чувствителни към количеството натрий в организма – кръвното им налягане се повишава или спада правопропорционално на него. Следователно тези хора имат повишен риск от сърдечно-съдови усложнения. Те обаче се възползват повече от останалите от диета с ниско съдържаниесол.
Най-чувствителни към сол:
- Възрастен
- Афро-американци
– Хора с хипертония
– Страдащи хора захарен диабет
– Хора с хронична бъбречна недостатъчност
По този начин,
Ако сте под 50 години, кръвното Ви налягане е нормално (под 120/80 mmHg) и иначе сте здрави , засега не е нужно да се притеснявате за количеството сол, което консумирате. Опитайте се обаче да се ограничите до 2,3 g натрий на ден. Рискът от хипертония нараства с възрастта. Ето защо, ако сега свикнете да ядете по-малко солени храни, в бъдеще ще ви е по-лесно.
Ако сте по-възрастен, страдате от затлъстяване или диабет , Трябва да намалите приема на натрий до 1,5 g на ден
Ако имате хипертония, прехипертония, сърдечна недостатъчност или заболяване на бъбреците, Не трябва да приемате повече от 1,5 g натрий на ден.
Какво да правите, ако кръвното ви се повишава от време на време?
Често има случаи, когато кръвното налягане не е постоянно повишено, а само в определени ситуации. Някои хора имат това, което се нарича "хипертония" бяло палто„- когато кръвното налягане винаги е повишено при лекар, а у дома винаги е нормално. Случват се и обратните ситуации. Така наречената „латентна хипертония” се характеризира с нормално кръвно налягане, измерено от лекар, но при други условия - при стрес, в ранните сутрешни или вечерни часове, кръвното налягане се повишава.
Възниква обаче въпросът какво да правим в такива двусмислени ситуации - когато кръвното налягане не се повишава всеки ден или дори седмица, а само от време на време. Тази картина показва повишена лабилност на кръвното ви налягане, което скоро може да доведе до постоянна артериална хипертония. Голяма стъпка към предотвратяване на сериозни сърдечно-съдови усложнения като инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност е редовно проследяване на кръвното налягане в домашни условия и коригиране на начина на живот и хранене.
Имате нужда от:
– Увеличете физическата активност
– Отслабнете, ако сте с наднормено тегло
– Спазвайте правилата за здравословно хранене
– Откажете пушенето
Следователно трябва да запомните:
– Кръвното налягане регулира притока на кръв през сърцето и кръвоносните съдове.
– Нивото както на систолното, така и на диастолното налягане е еднакво важно.
– Счита се, че артериалната хипертония съществува, ако нивото на систоличното налягане е постоянно равно на 140 mmHg или по-високо и/или нивото на диастолното налягане е постоянно равно на 90 mmHg или по-високо.
– Артериалната хипертония се нарича тих убиец, тъй като в типичния случай това заболяване не е придружено от никакви характерни симптоми, обаче, води до редица сериозни усложнения.
– Ако не се лекува, това заболяване може да доведе до инсулт, инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, слепота и когнитивен спад.
– Лечението на артериалната хипертония значително намалява риска от инвалидност и смърт от горните заболявания.
Ако имате високо кръвно налягане, работете с Вашия лекар, за да лекувате състоянието и да подобрите цялостното си здраве.
Човек не винаги може да почувства високо кръвно налягане, така че много хора не знаят за съществуващия здравословен проблем от дълго време.
Ако не се лекува, хипертонията често причинява сериозни заболявания, които се откриват, когато започнат да се появяват първите симптоми.
Наличието на хипертония може да се установи рано, ако кръвното налягане се проследява редовно.
Измерването е най-добре да се извършва през целия ден у дома, в тиха среда, прав, седнал или легнал на леглото. Това ще ви позволи да получите по-точни данни и да разберете дали има заплаха от развитие на сериозни заболявания.
Кръвно налягане: променя се през деня
Много пациенти се чудят защо резултатите от измерването са различни, ако измерват кръвното си налягане няколко пъти на ден в изправено, седнало или легнало положение.
Сърдечният ритъм на човек може да се променя постоянно през деня, така че по време на измерването кръвното налягане в определен момент може да бъде по-ниско или по-високо от предишните стойности.
За да получите точни данни, трябва да използвате тонометъра всеки ден по едно и също време и средата не трябва да се променя. Факт е, че човешкото тялозависим от дневните биоритми, които са сходни, когато кръвното налягане се измерва при едни и същи условия на околната среда.
По-специално, кръвното налягане се променя през деня при определени обстоятелства:
- Кръвното налягане се повишава при сутрешно времекогато човек е вътре легнало положение.
- През деня показателите се понижават.
- Вечер кръвното налягане отново се повишава.
- Най-ниското кръвно налягане се наблюдава през нощта, когато човек е легнал и спи дълбоко.
По този начин, ако има цел да се получат точни данни, е необходимо да се измерва налягането всеки ден по едно и също време. Няма смисъл да се сравняват данните, получени сутрин и вечер.
Пациентите често се чудят защо кръвното налягане се променя и се повишава, когато се измерва от лекар в клиника. Не е тайна, че измерванията с тонометър трябва да се правят, когато човек е седнал, изправен или легнал.
Изследванията също така показват, че пациентите често изпитват така наречения синдром на бялата престилка, докато са в лекарския кабинет. Това състояние не е заболяване, но човек изпитва неволно повишаване на кръвното налягане поради стресова ситуацияи нервността, която пациентът изпитва при посещение на лекар.
Междувременно такива симптоми, получени в легнало, седнало или изправено положение, могат да бъдат първият сигнал за необходимостта от преглед на човек. Това ще избегне развитието на сериозни заболявания и всякакви усложнения.
Ако показанията на тонометъра често се различават
Индикаторите на кръвното налягане не са постоянни, те зависят от физическото и психическото състояние на човек в определени моменти от живота, времето на деня и условията на измерване. Поради тази причина тонометърът трябва да се използва при същите условия и в определено време. Също така е важно да си починете пет минути преди теста.
Две минути след изследването в легнало положение се препоръчва допълнително измерване на налягането в изправено положение, за да се идентифицира рязък спадналягане. Така наречената ортостатична хипотония се среща най-често при възрастни хора, както и при хора с диабет или приемащи.
Има случаи, когато резултатите от измерването стават постоянно по-високи или по-ниски, въпреки почивката и спазването на всички необходими препоръки. В този случай тонометърът се използва най-малко три пъти с интервал от една минута. След това се изчислява средната стойност от получените данни. Също така се препоръчва да се заеме легнало, изправено и седнало положение.
Ако постоянно се наблюдават скокове и данните са забележимо по-високи или по-ниски от нормалните, се препоръчва измервателното устройство да се тества в метрологичната лаборатория или местния клон на RosTest.
Как да получите по-точни резултати
Да се външни факторине може да повлияе на резултатите от измерването, трябва да се спазват определени правила.
- Преди да направите измерването, не трябва да пушите и да пиете поне един час. алкохолни напиткии също пийте кафе.
- В навечерието на прегледа е необходимо да изпразните пикочния мехур, тъй като ако пикочен мехурпоказанията на налягането се повишават с 10 mmHg. Изкуство.
- Измерването не трябва да се извършва, когато човек е изложен на страх, стрес или болка. Това условие прави и резултатите по-високи.
Важно е да се уверите, че маншетът е вътре правилна позиция. Ако се намира в областта на рамото, разстоянието до сгъвката на лакътя трябва да бъде 2,5 см. Ако измерването се прави в областта на китката, маншетът се намира на 1 см над сгъвката на китката.
По същия начин, за да получите точни резултати, трябва да проверите колко стегнат или разхлабен е маншетът. За правилно напрежение се счита, ако два пръста могат да бъдат вкарани под маншета. При плътно прилепване цифрите ще бъдат много по-високи от реалните.
Мястото на измерване на китката или рамото трябва да е на нивото на сърцето. Когато позицията се измести с най-малко 1,5 cm, резултатите стават с 1 mmHg по-високи. Изкуство.
Процедурата трябва да се извършва в легнало, изправено или седнало положение. Мускулите на ръцете трябва да са отпуснати. В противен случай налягането се повишава с 10 mm Hg. Изкуство. Също така не трябва да говорите, тъй като прекомерното напрежение води до повишаване на 7 mmHg. Изкуство.
Необходимо е да се гарантира, че горна частръцете в областта на раменете не са били прищипани от дрехи. По време на процедурата се препоръчва да премахнете плътно прилепналите дрехи, всичко това е в прости инструкции.
Преди да направите второ измерване, трябва да си починете поне една минута. Също така е важно да не забравяте за ежедневните биоритми и да провеждате изследвания по едно и също време на деня.
Кръвното налягане се измерва, както следва:
- Пациентът е в изправено положение или седи на стол. Тялото е отпуснато и опряно на гърба.
- Ръката се освобождава от дрехите и се поставя върху плота. Маншетът се поставя така, че балонът да е на нивото на сърцето и над брахиалната артерия. Долният ръб е разположен на 2 см над лакътната ямка.
- Стетоскопът се притиска здраво, без прекомерна сила, към сгъвката на лакътя, където се наблюдава най-голяма пулсация. Важно е главата на устройството да не влиза в контакт с маншета и тръбата.
- Трябва да се уверите, че стрелката на манометъра е на 0, вентилът е затворен и въздухът бързо се изпомпва в маншета, докато пулсът изчезне. Не надувайте повторно маншета. След това клапанът на крушката бавно се отваря, налягането на въздуха постепенно намалява.
- Трябва да изчакате първия тон в стетоскопа. Първият индикатор на иглата на тонометъра ще покаже горното систолично налягане. Продължавайки да изпускате въздух, трябва да запишете индикатора, когато звуците изчезнат напълно; тази цифра показва по-ниското диастолично налягане.
Най-добре е да измерите поне два пъти с кратка почивка и след това да получите среден резултат.
При измерване в изправено положение използвайте специална стойка с регулируема височина и опорна повърхност за ръката и измервателния уред.
Височината на стойката е избрана така, че средата на маншета да е разположена на нивото на сърцето.
Индикатори за наблюдение
Също така лекарят има възможност да идентифицира заболяването при хора, които, благодарение на еднократни измервания, смятат, че имат нормално кръвно налягане.
За извършване на мониторинг се използват специални модерни устройства, които могат да съхраняват повече от 100 измервания на налягането и сърдечната честота в паметта, като посочват датата и часа на изследването.
След извършване на измервания в изправено, седнало или легнало положение, данните се прехвърлят на компютър, където с помощта на специален компютърна програмарезултатите се обработват.
Гостите на Елена Малишева ще ви кажат как правилно да интерпретирате показанията на монометъра във видеото в тази статия.
Въведете вашето налягане
Последни дискусии.
Кръвно налягане и здраве
Сред многото здравословни проблеми, изпитвани от модерен човек, най-често се сблъсква с проблеми, свързани с кръвното налягане. Широко известно е, че високото кръвно налягане причинява заболявания като мозъчен кръвоизлив или сърдечни заболявания. Отклоненията на кръвното налягане от нормата причиняват множество заболявания и усложнения.
Високо и ниско кръвно налягане
- Има два вида високо (ниско) кръвно налягане - истинско високо кръвно налягане, което се проявява и без конкретна причина, например друго заболяване и др., както и симптоматично високо кръвно налягане, което е следствие от заболявания като бъбречно заболяване, метаболитни нарушения и др. Истинското високо кръвно налягане е отговорно за повече от 90% от проблемите, свързани с хипертонията, и се причинява отчасти от вродена предразположеност.
Ако се появи симптоматично високо кръвно налягане, е необходимо да се лекува заболяването, което го е причинило. - Факторите, които причиняват високо кръвно налягане, включват консумация на твърде много сол, преяждане, пиене на твърде много алкохол, тютюнопушене, липса на движение, затлъстяване, прекомерна работа и стрес.
Важно е да се грижите за здравето си, като редовно измервате кръвното си налягане с апарат за кръвно налягане и следвате препоръките по-горе.
Напълно възможно е резултатите от измерването на кръвното налягане у дома да се различават значително от тези, получени в присъствието на лекар. Вашето кръвно налягане може да стане по-високо от нормалното, ако сте нервни или се чувствате неудобно, особено пред Вашия лекар. Страдащите трябва да следят ежедневните промени в кръвното си налягане през целия ден и да потърсят съвет от лекар.
Колебания в кръвното налягане
Кръвното налягане се променя непрекъснато – не бива да сте прекалено загрижени или щастливи от показанията, получени от едно или две измервания.
Кръвното налягане варира както през деня, така и през целия месец; тя се влияе от времето на годината и температурата. Графиката по-долу показва повишаването и понижаването на кръвното налягане в течение на деня.
Ако искате да измерите правилно кръвното налягане, трябва да знаете, че то се променя заедно с атмосферното дори в здрави хоракакто през деня, така и през цялото време кратки периодивреме в зависимост от физическата активност, емоционална възбудимост, от диетата, да не говорим за влиянието на приеманите лекарства, пушенето и пиенето на алкохол. Например, кръвното налягане на много хора може да се промени поради безпокойство, свързано с процедурата за измерването му. Разликата в показанията при здрави хора варира, когато "горното" (систолично) налягане се промени в диапазона до 30 mm Hg. Изкуство. и “долно” (диастолно) в диапазона до 10 mm Hg. Изкуство.
Моля, опитайте се да имате ясна картина на кръвното си налягане. За да направите това, трябва редовно да правите измервания през целия ден и да водите ясни записи на резултатите.
Измерване на кръвно налягане и проследяване на здравето
Кръвното налягане на човек се променя значително през деня в зависимост от неговото емоционално и физическо състояние.
Ако измерването покаже, че кръвното налягане е високо, това не означава непременно, че човекът е болен.
Много е опасно да се притеснявате или да правите предположения за здравето на човек, без да разполагате с необходимата информация и да разполагате само с резултатите от едно или две измервания.
Следете промените в кръвното налягане, когато Ежедневиетонастъпят събития и се опитайте да разберете кога кръвното ви налягане се повишава и/или пада. Това е много по-важно от това да знаете изходното си кръвно налягане. Покажете бележките на вашия лекар и се консултирайте с него. Няма нищо изненадващо във факта, че по този начин можете да наблюдавате ежедневно психическото и физическото си състояние.
Понякога кръвното ви налягане може да варира поради определени здравословни проблеми, но това не винаги е сериозен проблем. Тази статия съдържа важна информация за причините за колебанията на кръвното налягане, диагностиката и лечението.
Сърцето изпомпва кръвта, която идва от различни частитела. Благодарение на изпомпващото действие на сърцето, кръвта упражнява определен натиск върху стените на кръвоносните съдове. Това налягане се нарича кръвно налягане. Систолното и диастолното кръвно налягане са две различни форми. Систолното налягане е налягането в артериите, когато сърцето се свива и изпомпва кръв. Диастолното налягане е налягането в артериите, когато сърдечният мускул се отпусне. Лека флуктуация от около 10 процента между тези две форми на кръвно налягане е напълно нормална. Ако има 25-30 процента колебания в кръвното налягане, тогава не трябва да се тревожите и за това. Не оказва неблагоприятно въздействие върху никоя от метаболитните функции на тялото. Въпреки това, ако се превърне в хроничен проблем, едва тогава трябва да се притеснявате.
причини
Флуктуацията на кръвното налягане има два различни режима. При единия налягането се повишава, а при другия намалява. Когато трептенето е от по-високата страна, това означава, че сърцето се опитва повече и полага допълнителни усилия, за да изпомпва кръвта. Следните фактори може да са отговорни за това:
Хипертония:Една от основните причини за колебания в кръвното налягане е хипертонията. Това може да се случи поради определени недиагностицирани сърдечни заболявания. Други медицински състояния, като бъбречно заболяване, хормонални проблеми, бременността може да допринесе за хипертония. В някои случаи хипертонията е наследствена.
Чувствителност към храни и напитки: Определени продуктии напитките могат внезапно да повишат кръвното налягане. Хората, които са чувствителни към сол, може да забележат временно повишаване на кръвното си налягане след консумация на солени храни. Ако това се случва редовно, тогава са необходими промени в диетата. Кофеинът, който е стимулант, често води до повишаване на кръвното налягане, защото причинява свиване на кръвоносните съдове. Ефектът му има по-голямо влияние върху тези хора, които не пият кафе редовно и на ден пият по 2-3 чаши кафе.
стрес:Стресът и безпокойството са две други основни причини за колебания в кръвното налягане. Установено е, че седемдесет процента от хората не са в състояние да поддържат кръвното си налягане нормално просто защото не са в състояние да управляват нивата си на стрес.
Странични ефекти на лекарството:Има редица лекарства, които могат да доведат до това състояние. Те включват противозачатъчни, болкоуспокояващи, антидепресанти, лекарства за настинка и др. Незаконните наркотици като кокаина също влияят негативно на кръвното налягане.
Когато кръвното налягане варира към по-ниското число, това може да се дължи на нисък кръвен обем или когато сърцето не може да бие толкова бързо, колкото би трябвало поради някоя от следните причини:
- Тежка дехидратация, когато голямо количество течност се губи от тялото.
- Прекомерна загуба на кръв поради кървене от сериозно нараняване. Това може да бъде причинено както от вътрешна, така и от външна травма.
- Хранителният дефицит е жизненоважен важни минералии витамини като желязо, витамини от група В и витамин В12 могат да намалят производството на червено кръвни клетки, важни компонентикръв. В резултат на това в кръвоносната система няма достатъчно кръв, което причинява отново и отново ниско кръвно налягане.
- Човек, който страда от сериозна инфекция, може също да има колебания в кръвното налягане. Това се случва, когато патогенът се опита да навлезе в кръвта.
Диагностика и лечение
На начална фаза, колебанията на кръвното налягане не показват никакви симптоми. По-късно наблюдавано общи симптоми, като: главоболие, безпокойство и световъртеж. Други симптоми включват слабост, замаяност при изправяне, гадене и др. Всичко това са общи симптоми и не могат да се използват за определяне на конкретен проблем. Може да се открие само чрез редовно измерване поне три пъти на ден, три пъти на ден. Ако откриете продължителна промяна, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете точната причина.
Лекарите първо ще се опитат да установят причината и след това ще започнат лечението. Те ще Ви предпишат лекарства, които могат да стабилизират кръвното Ви налягане и ще следят отблизо показанията на кръвното Ви налягане, докато състоянието се подобри. Ако кръвното налягане на човек варира над нормално ниво, лекарите често съветват да следвате диета с ниско съдържание на натрий и високо съдържаниефибри. От друга страна, ако се колебае надолу, препоръчват да се включват храни с високо съдържание на желязо, витамин С, витамини от група В и др.
Има някои причини, които могат да причинят колебания в кръвното налягане, физическа активност като бягане, моменти на екстремни емоции и излагане на много високи или ниски температури са някои от тях. При такива условия, ако си починете и се отпуснете малко, кръвното ви налягане ще се нормализира от само себе си след известно време. За да избегнете всякакви сериозни усложненияв бъдеще е необходимо да проверявате кръвното си налягане на определен интервал.